Los Guerreros Espirituales
LA AUTOSANACIÓN
3
La armonía se entiende como “unión, combinación” por lo que Vivir en Armonía través delAmor y el Perdón se evitará que las Fuerzas Negativas contaminen al cuerpo y el camponegativo del Alma no crezca, de tal manera que lo que se obtiene inmediatamente, es uncambio en el cuerpo físico, el que sus funciones se lleven a cabo favorablemente.¡Cómo se logra esto?En el reconocer los actos y aceptar los errores, ver la dimensión de los mismos paracorregirlos y hacerse responsable. El tener que aceptar que se ha fallado es un símbolo denobleza y no de debilidad.El Fracaso es el resumen de experiencias que deben llevarlo a ser mejor. Entonces, no severá como un fracaso en sí y en cambio se asimilará como una Enseñanza que le permitiráser mejor.Si se analiza bien el por qué de las cosas, uno se podrá dar cuenta que en ocasiones, no todala observación que se cree poner en una acción, es la suficiente y que este descuido le llevaa uno a no lograr los objetivos. El exceso de confianza provoca muchos errores comotambién la baja estima.Cada quien debe de ver sus actos. Los que se cree que afectaron a uno se deben ¡perdonar!.Pero es necesario a perdonarse a uno mismo por no haberse prevenido de ellos y entoncesse verá como no hay culpables, sino que todo está en la responsabilidad verdadera con quese asuman los hechos y esto le llevará a no volver a caer.
INSTRUCCIONES PARA REALIZAR LOS EJERCICIOSCada ejercicio tiene una duración de cinco días contando desde el primer día que lo harealizado. Ejemplo empezó un día viernes entonces deberá haber terminado elejercicio de la semana el día martes, cada día se hacen los mismos pasos y el mismoejercicio hasta cumplir los cinco días.Primero deberá realizar el ejercicio de control de respiración, después seguirá con elvacío mental elija cualquiera de los dos ejercicios para vaciar o acallar la mente, luegoal final haga el ejercicio correspondiente a su semana ejemplo primer ejercicio, osegundo ejercicio o tercer ejercicio etc… luego de hacer el ejercicio deberá tomar notaen un cuaderno lo que aconteció con dicho ejercicio, o sea: que sintió, ya sea enaromas, sabor, tacto, imágenes etc… todo esto al final de los cinco días que dura cadaejercicio deberá analizar al final de los cinco días todo lo que ha sucedido y allí podrárecién ver que es lo que debe eliminar en su vida o reparar.Controlando la respiración
La respiración es muy importante para el bienestar interior, además un correcto flujoasegura una meditación bien hecha.Así pues te recomendamos que practiques la siguiente pauta que te proponemos hastaconseguir que tu respiración profunda sea fácil y casi automática.Esto es lo que debes hacer:
Leave a Comment