• Embed Doc
  • Copy Link
  • Readcast
  • Collections
  • CommentGo Back
Download
 
 Fruits and
   V   i   t  a  m   i  n   A   V   i   t  a  m   i  n   C   C  a   l  c   i  u  m    I  r  o  n
 
   H  o  u  s  e   h  o   l   d   S  e  r  v   i  n  g   S   i  z  e   S  e  r  v   i  n  g   S   i  z  e   (  g   )   S  e  r  v   i  n  g   S   i  z  e   (  o  z   )   C  a   l  o  r   i  e  s   (   K  c  a   l   )   C  a   l  o  r   i  e  s   F  r  o  m    F  a   t   (   K  c  a   l   )   P  r  o   t  e   i  n   (  g   )   C  a  r   b  o   h  y   d  r  a   t  e   (  g   )   F  a   t   (  g   )   S  o   d   i  u  m    (  m  g   )   P  o   t  a  s  s   i  u  m    (  m  g   )   D   i  e   t  a  r  y   F   i   b  e  r   (  g   )
% of U.S. RDAApple1 med. 1545.58010024101604*6**Asparagus5 spears 933.3200 250021021010**Avocado1/5 med. 301.1605002601051*2**Banana1 med. 1264.51100 1290.503901****Bell Pepper1 med. 1485.3300 170024026150**Broccoli1 med. stalk 1485.3500 490.57048041020064Cabbage1/12 med. 843250160251702*604*Cantaloupe¼ med. 1344.85001130352101808022Carrot1 med.7” long1 ¼ diameter78 2.840019050220222082*Cauliflower1/6 med. head 993.5250250402502*10022Celery2 med. stalk 1103.9250150125300221042Cherry21 cherries1 cup140 59010123102603*82*Cucumber 1 d./3me993.5150130016004822Grapes1 ½ cups 1384.9901012410270122522Grapefruit½ med. 1545.57001180.50210510804*Green Bean¾ cups cut 83325015001903284*Green Onion¼ cup chopped 250.9100020570128**Honeydew1/10 med. 134 4.85001140452901*40*2
Vegetables—NutritionFacts 
of 00

Leave a Comment

You must be to leave a comment.
Submit
Characters: ...
You must be to leave a comment.
Submit
Characters: ...