UNIVERSIDAD TCNICA DE COTOPAXI

Integrantes:
DARWIN HERRERA MAYRA MOLINA DANIELA PAREDES

NANCY PASTUA
TERESA TISALEMA

Nivel:

Primero Gimnasia

GIMNASIA
INTRODUCCIN

Las actividades fsicas son manifestaciones del hombre

desde que hace su aparicin sobre la tierra. Sin

embargo, en el transcurso de la historia estas actividades fsicas han estado orientadas a distintos objetivos.

DEFINICIN
La Gimnasia se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios fsicos diseados

con propsitos teraputicos, educativos o

competitivos.

CLASIFICACIN DE LA GIMNASIA

LA GIMNASIA GENERAL GIMNASIA RTMICA GIMNASIA AERBICA GIMNASIA PASIVA GIMNASIA ACROBTICA

LA GIMNASIA GENERAL

La Gimnasia General es una

modalidad de

fundamento no competitivo que busca la salud y participacin de todo aquel que se sienta atrado por el movimiento fsico y que conforma un grupo, que se presenta y acta con una creativa y particular expresin gimnstica buscando resaltar los aspectos culturales y sociales de su regin.

GIMNASIA RTMICA

La Gimnasia Rtmica es un deporte exclusivamente femenino y estrechamente ligado a la esttica en el cual se muestra la sensibilidad frente a la msica y los suaves y complejos movimientos, los cuales logran cautivar incluso a la persona que diga ser ms alejada del arte y el deporte.

GIMNASIA AERBICA

La Gimnasia Aerbica se entiende como una actividad fsica que se realiza al ritmo de la msica, con presencia de oxgeno que tiende a beneficiar de mejor forma, el transporte y la captacin de oxgeno por parte de la clula. De esta manera, el organismo adquiere una mayor capacidad de trabajo, expresada en la adecuidad cardio respiratoria, existiendo una mayor posibilidad de alcanzar un equilibrio entre el aporte y el consumo de oxgeno.

GIMNASIA PASIVA

Se trata de una tcnica corporal que utiliza algunos

aparatos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares (glteos, piernas, abdomen). As logra, a travs de la estimulacin elctrica, corregir la flacidez, reducir los depsitos grasos y en algunos casos aumentar el tamao de la zona tratada, como es el caso de los glteos.

GIMNASIA ACROBTICA

La Gimnasia Acrobtica tambin conocida como acrosport o acrosport, es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y cuarteto masculino.