Makanan untuk meningkatkan produksi ASI

1. Apa itu ASI ???

. ASI bermanfaat untuk meningkatkan

Jenis-jenis makanan untuk meningkatkan ASI :

antibodi, memberikan makanan, memberikan minum dan lain-lain kepada bayi. Untuk itu ibu yang menyusui sebaiknya mengkonsumsi makanannyang dapat memperlancar ASI.

Wanita yang telah melahirkan

Oleh :

anak sangat di anjurkan untuk memberikan air susu yang berasal dari tubuh ibu, karena ASI sangat di butuhkan oleh bayi baru lahir hingga usia tertentu
Mengandung vitamin A,C, B1, zat besi, kalium, protein, dll yand Dipercaya sayuran daun katuk bisa membantu meningkatkan ASI cukup signifikan.

ISTIQOMAH
NIM.022001DO9042
PEMERINTAH KABUPATEN KOTAWARINGIN TIMUR

AKADEMI KEPERAWATAN
Jl. Batu Berlian No. 11 Telp. (0531) 22960 Sampit

2012

Mengandung vitamin A, C, kalium, asam folat. Sangat baik untuk menjaga asupan kalium bagi ibu menyusui agar tidak mudah capek dan lelah.

Mengandung vitamin A, C, zat besi, fosfor, kalium. Memberi manfaat seperti membantu melindungi sistem kekebalan tubuh , lebih tahan terhadap infeksi, meningkatkan fungsi syaraf serta otak.

Susunan hidangan sehari-hari harus seimbang, yang terdiri dari makanan pokok, lauk pauk,
Mengandung vitamin A, B6, C, E, K, asam folat riboflavin, fosfor, kalium, protein, zat besi. Bayam yang berwarna merah dan ijo tua baik untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan yang baik untuk bayi

sayuran dan buah serta susu.

Telur memiliki kandungan protein yang sangat tinggi membantu untuk mempercepat proses penyembuhan luka dan sebagai sumber energi.