Chương Thứ I for TuLuyenNoiCongThieuLamTu

T

Ự

LUY

Ệ

N N

Ộ

I CÔNG THI

Ế

U LÂM T

Ự

G.S. Hàng Thanh

Ch

ươ

ng Th

ứ

I

NH

Ữ

NG

Đ

I

Ề

U C

Ầ

N BI

Ế

T TR

ƯỚ

C KHI LUY

Ệ

N N

Ộ

I CÔNG

a.

Khái l

ượ

c v

ề

c

ơ

th

ể

ng

ườ

i ta.

b.

Vòng Châu thiên trên hai kinh Nhâm,

Đố

c.

Sinh Lý thiên nhiên.

Ch

ươ

ng Th

ứ

II

BÀI T

Ậ

P N

Ộ

I CÔNG

ĐẦ

U TIÊN

Phép Phu t

ọ

a và

Đ

i

ề

u t

ứ

c.

Ch

ươ

ng Th

ứ

III

BÀI T

Ậ

P N

Ộ

I CÔNG TH

Ứ

NHÌ

1

2 Phép luy

ệ

n Kình, L

ự

c.

Ch

ươ

ng Th

ứ

IV

BÀI T

Ậ

P N

Ộ

I CÔNG TH

Ứ

BA

Bài quy

ề

n luy

ệ

n Kình, L

ự

c, Tinh, Khí, Th

ầ

n (Ng

ũ

Hành Quy

ề

n Pháp)

CH

ƯƠ

NG TH

Ứ

I

Đ

I

Ề

U C

Ầ

N BI

Ế

T TR

ƯỚ

C KHI KH

Ở

I LUY

Ệ

N N

Ộ

I CÔNG

Có ng

ườ

i mò m

ẫ

m t

ậ

p luy

ệ

n N

ộ

i Công c

ũ

ng thành công, nh

ư

ng nh

ữ

ng ng

ườ

i này tr

ả

giáh

ơ

i m

ắ

c vì

đ

ôi khi b

ả

n thân b

ị

b

ệ

nh t

ậ

t ho

ặ

c m

ấ

t thì gi

ờ

quá nhi

ề

u. Ng

ườ

i có s

ự

d

ẫ

n d

ắ

t, ch

ỉ

đ

i

ể

m c

ủ

a b

ậ

c S

ư

ph

ụ

th

ờ

i s

ự

thành công

đế

n b

ả

o

đả

m h

ơ

n vàkhông có gì xa v

ờ

i, nguy hi

ể

m.Quý h

ọ

c gi

ả

, môn sinh mu

ố

n tham luy

ệ

n N

ộ

i Công theo

đườ

ng l

ố

i c

ủ

a So

ạ

n gi

ả

(so

ạ

n gi

ả

đ

ã luy

ệ

n thành công th

ậ

t s

ự

bi

ể

u di

ễ

n

đượ

c nh

ữ

ng công phu

đ

ích th

ự

c) th

ờ

i ph

ả

i thu

ộ

clòng các

đ

i

ề

u ch

ỉ

sau

đ

ây. Nh

ỡ

không ti

ế

n b

ộ

hay g

ặ

p

đ

i

ề

u b

ấ

t tr

ắ

c ph

ả

i thông báo choSo

ạ

n gi

ả

để

k

ị

p th

ờ

i c

ứ

u vãn.

1

.

Tr

ướ

c nh

ấ

t ph

ả

i h

ọ

c thu

ộ

c N

ộ

i Công Tâm Pháp, t

ứ

c cách Phu t

ọ

a d

ẫ

n n

ạ

p Khí(t

ứ

c h

ơ

i th

ở

).2.

Bi

ế

t rành các huy

ệ

t

đạ

o n

ằ

m trên

đườ

ng Châu Thiên thu

ộ

c hai kinh Nhâm

Đố

c

để

d

ẫ

n khí S

ơ

b

ộ

.3.

Bi

ế

t

1

2 phép t

ậ

p g

ồ

m có 2

1

0 l

ầ

n t

ậ

p (v

ậ

n khí). M

ỗ

i l

ầ

n v

ậ

n khí là 20 giây

đồ

ngh

ồ

, c

ộ

ng 3 phút ngh

ỉ

gi

ữ

a các phép v

ớ

i

1

5 phút

Đ

i

ề

u T

ứ

c là hai gi

ờ

t

ậ

p. M

ỗ

i ngàyt

ậ

p m

ộ

t l

ầ

n vào lúc bình minh.4.

Bi

ế

t bài Ng

ũ

Hành Quy

ề

n có

11

0

độ

ng tác, nh

ị

p t

ậ

p

1

6 giây m

ỗ

i

độ

ng tác c

ộ

ng l

ạ

ilà 30 phút cho toàn bài.5.

Khi thành thu

ộ

c thì m

ỗ

i khi ôn luy

ệ

n:

•

1

2 th

ế

, ch

ỉ

t

ậ

p 9 l

ầ

n m

ỗ

i th

ế

, th

ờ

i gian ngh

ỉ

gi

ữ

a m

ỗ

i phép t

ậ

p là

1

phút,th

ờ

i gian m

ộ

t l

ầ

n t

ậ

p là

1

0 giây. C

ộ

ng l

ạ

i g

ổ

m 30 tròn không có l

ẻ

.

•

Bài

11

0 th

ế

, thu l

ạ

i còn 3 giây m

ỗ

i

độ

ng tác thành toàn bài thao luy

ệ

n v

ừ

am

ấ

t 5 phút 5 giây

đồ

ng h

ồ

.6.

Khi t

ậ

p xong ngh

ỉ

1

0 phút cho ráo m

ồ

hôi r

ồ

i t

ắ

m b

ằ

ng n

ướ

c l

ạ

nh.7.

Đ

i

ề

u sau cùng là h

ọ

c gi

ả

nên gi

ả

m các ch

ấ

t kích thích trong th

ờ

i gian luy

ệ

n t

ậ

p,cùng tránh g

ầ

n n

ữ

s

ắ

c m

ớ

i thành công. Nhi

ề

u b

ậ

c s

ư

ph

ụ

tân th

ờ

i

đ

ã bày v

ẽ

cho môn

đồ

c

ủ

a h

ọ

nh

ữ

ng nguyên t

ắ

c luy

ệ

n N

ộ

icông m

ộ

t cách QUÁ

ĐƠ

N GI

Ả

N,

để

r

ồ

i nh

ữ

ng môn

đồ

yêu quí có gia công hàng nhi

ề

un

ă

m tháng c

ũ

ng ch

ẳ

ng

đế

n

đ

âu. C

ũ

ng theo chi

ề

u h

ướ

ng nh

ằ

m gi

ả

n d

ị

hóa nh

ữ

ng bàigi

ả

ng v

ề

phép tu luy

ệ

n N

ộ

i Công, nhi

ề

u tác gi

ả

ch

ỉ

trình bày s

ơ

l

ượ

c vài phép t

ậ

p luyên

ĐƠ

N S

Ơ

, r

ồ

i nh

ữ

ng ng

ườ

i t

ự

luy

ệ

n t

ưở

ng ch

ừ

ng nh

ư

mình lãnh h

ộ

i

đượ

c chân

truy

ề

n….mà th

ậ

t ra m

ọ

i ng

ườ

i

đ

ã hàm h

ồ

không ai n

ắ

m

đượ

c y

ế

u quy

ế

t v

ề

cách tuluy

ệ

n. Th

ế

r

ồ

i v

ớ

i th

ờ

i gian trôi qua

đ

i không m

ấ

y ng

ườ

i tu luy

ệ

n N

ộ

i công mà thành

đạ

tm

ỹ

mãn, ho

ặ

c dã vài b

ậ

c có thành t

ự

u c

ũ

ng

đ

ã ph

ả

i v

ấ

t v

ả

tr

ă

m ph

ầ

n. Con s

ố

quá l

ớ

nnh

ữ

ng ng

ườ

i không thành t

ự

u công phu l

ầ

n l

ầ

n

đ

i vào

đườ

ng m

ấ

t tin t

ưở

ng nh

ữ

ng BíQuy

ế

t. Th

ậ

t là t

ộ

i nghi

ệ

p, h

ọ

có bi

ế

t

đ

âu r

ằ

ng chính h

ọ

ch

ư

a có duyên lành

để

đượ

c g

ặ

p b

ậ

c chân s

ư

hay ph

ướ

c s

ố

g

ặ

p cu

ố

n sách quý.

Ở

đ

ây, tôi xin nh

ắ

c l

ạ

i m

ộ

t l

ầ

n n

ữ

a là nh

ữ

ng ng

ườ

i t

ự

luy

ệ

n n

ộ

i công theo sách n

ầ

y tr

ướ

cnh

ấ

t ph

ả

i thu

ộ

c lòng nh

ữ

ng

đ

i

ề

u trong m

ụ

c n

ầ

y r

ồ

i m

ớ

i

đượ

c phép h

ọ

c t

ớ

i bài t

ậ

p k

ế

ti

ế

p.Làm th

ế

nào

để

bi

ế

t là mình

đ

ã thu

ộ

c bài? Khi nào h

ọ

c viên có th

ể

thò tay ch

ỉ

đ

úng b

ấ

tk

ỳ

m

ộ

t c

ơ

quan nào trong ng

ườ

i c

ủ

a mình ho

ặ

c ng

ườ

i

đứ

ng tr

ướ

c m

ặ

t mình lúc trí t

ưở

ng

đế

n trong óc. Có nh

ư

th

ế

thì m

ớ

i lãnh h

ộ

i

đượ

c nh

ữ

ng

đ

i

ề

u s

ắ

p h

ọ

c t

ớ

i. Mu

ố

n

đượ

c nh

ư

th

ế

thì ph

ả

i n

ă

ng v

ẽ

hình v

ề

C

ơ

Th

ể

h

ọ

c.

Đườ

ng

đ

i c

ủ

a các Kinh Mach, sau h

ế

t là theo

đ

úng nguyên t

ắ

c v

ề

sinh lý thiên nhiên r

ồ

i m

ớ

i b

ắ

t

đầ

u luy

ệ

n t

ậ

p. Ng

ườ

i nào không làm

đượ

c nh

ữ

ng

đ

i

ề

u trình bày sau

đ

ây thì dù có luy

ệ

n t

ậ

p cu

ồ

ng nhi

ệ

t

đế

n

đ

âu c

ũ

ng khó

đạ

t k

ế

t qu

ả

.

Category:	How-To Guides/Manuals
Rating:	4.38 (8 Ratings)
Upload Date:	01/11/2009
Copyright:	Attribution Non-commercial
Tags:	vietnamese shaolin kungfu Health-Martial-Arts health & medicine vietnamese shaolin kungfu Health-Martial-Arts health & medicine (fewer)

Chương Thứ I for TuLuyenNoiCongThieuLamTu

Sections

Info and Rating

Recommended

More From This User

Chương Thứ I for TuLuyenNoiCongThieuLamTu

Sections

Info and Rating

Recommended

More From This User

Other login options

Why Sign Up?

Login Successful

Sign Up Successful