PROGRAMACION YOGA Y YOGILATES®
SEGUNDA QUINCENA DE ENERO
YOGILATES®: Esquema de una coreografía: Revolución interior
M20/27; J22/29 y D18/25
Centro abdominal y valor en Yoga y Yogilates
Apana
en la respiración, contraer el abdomen respirar con el tórax
HATHA FLOW : Esquema de una coreografía: Revolución mediante el flujo
M20/27 y V23/30
Meditación y contemplación en movimiento mediante
asanas
paso a paso
POWER VINYASA: Esquema de una coreografía: Revolución en la meditación
L19/26; J22/29 y
S24/31Compensación, reequilibrio y libertad en la serie de power
YOGA RECONSTITUYENTE: Esquema de una coreografía: Revolución en la terapia
, apana
X21/28
Las tres
bandhas
de Yoga en la secuencia universal y lacreación del
apana
ascendente
Pranayama y bandhas, pulso, langhana y brahmana
Don´t u know they r talking about a revolution No sabes que están hablando de una revolución It sounds like a whisper se escucha como un murmulloWhile they r standing at the welfare lines mientras esperan en las colas de la asistencia social Crying at the doorsteps of those armies of salvation llorando en el umbral del Ejercito de SalvaciónWasting time at the unemployment lines perdiendo el tiempo en las colas del paroSitting around waiting a promotion pasando el día esperando un ascenso
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