Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
1Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
LTAD Appendix 2

LTAD Appendix 2

Ratings: (0)|Views: 9 |Likes:
Sport-specific charts.

Republished from Canadian Sport for Life - http://www.canadiansportforlife.ca/
Sport-specific charts.

Republished from Canadian Sport for Life - http://www.canadiansportforlife.ca/

More info:

Copyright:Traditional Copyright: All rights reserved

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF or read online from Scribd
See more
See less

05/13/2014

pdf

 
Appendix 2
Sport Specific Charts
Long-Term Athlete Development
Canadian Sport for Life
   N  a   t   i  o  n  a   l   P   l  a  y  e  r   D  e  v  e   l  o  p  m  e  n   t   C  e  n   t  r  e   R  e  g   i  o  n  a   l   P   l  a  y  e  r   D  e  v  e   l  o  p  m  e  n   t   C  e  n   t  r  e  s   (   T   A   S   S   )
   D  e  v  e   l  o  p  m  e  n   t  a   l   A  g  e   +   /  -
   6   7   8   9   1   0   1   1   1   2   1   3   1   4   1   5   1   6   1   7   1   8   1   9   2   0   2   1   2   2   2   3   2   4   +
   U  n   d  e  r   5
   E  n  g   l   i  s   h   F   A   W  o  m  e  n   ’  s   S  o  c  c  e  r  -   L  o  n  g  -   T  e  r  m   A   t   h   l  e   t  e   D  e  v  e   l  o  p  m  e  n   t  -   P  e  r   i  o   d   i  z  a   t   i  o  n
   (   B  a   l  y   i ,   H   i   l   l  s ,   S   i  m  m  o  n  s  a  n   d   W  a  y   2   0   0   5   )
   C   h  r  o  n  o   l  o  g   i  c  a   l   A  g  e   T  r  a   i  n   i  n  g   A  g  e
   S  p  e  c   fi  c   T  r  a   i  n   i  n  g   A  g  e   +   /  -   G  e  n  e  r  a   l   T  r  a   i  n   i  n  g   A  g  e   +   /  -
   B  a  s   i  c   C  o  m  p  o  n  e  n   t  s  o   f   T  r  a   i  n   i  n  g   (   S   t  a  m   i  n  a ,   S   t  r  e  n  g   t   h ,   S  p  e  e   d ,   S   k   i   l   l ,   S  u  p  p   l  e  n  e  s  s   )   P   l  a  n  n   i  n  g ,   Q  u  a  n   t   i   fi  c  a   t   i  o  n  a  n   d   I  m  p   l  e  m  e  n   t  a   t   i  o  n   P  e  r  c  e  n   t  a  g  e   d   i  s   t  r   i   b  u   t   i  o  n  o   f   t   h  e   F   i  v  e   S   ’  s  o   f   t  r  a   i  n   i  n  g  a  n   d  p  e  r   f  o  r  m  a  n  c  e
   O  p   t   i  m   i  z   i  n  g   t  r  a   i  n   i  n  g  c  o  m  p  e   t   i   t   i  o  n  a  n   d  r  e  c  o  v  e  r  y   l  o  a   d  s   B  a  s  e   d  o  n   t  e  s   t   i  n  g  a  n   d  m  o  n   i   t  o  r   i  n  g   B  a  s  e   d  o  n   i  n   t  e  r  n  a   t   i  o  n  a   l  a  n   d  n  a   t   i  o  n  a   l  n  o  r  m  a   t   i  v  e   d  a   t  a
   P  e  r   i  o   d  s
   P  r  e  p  a  r  a   t   i  o  n   C  o  m  p  e   t   i   t   i  o  n   T  r  a  n  s   i   t   i  o  n
   P   h  a  s  e  s
   G  e  n  e  r  a   l   S  p  e  c   i   fi  c   P  r  e  -   C  o  m  p  e   t   i   t   i  v  e   C  o  m  p  e   t   i   t   i  v  e   T  r  a  n  s   i   t   i  o  n   4  :   1 ,   3  :   1 ,   2  :   1 ,
   M  e  s  o   C  y  c   l  e  s
   1  :   1 ,   1  :   2 ,   1  :   3   6  :   1 ,   5  :   1 ,   4  :   1 ,
   M   i  c  r  o   C  y  c   l  e  s
   3  :   1  -   2  :   1
   S  e  s  s   i  o  n  s
   1   5   1   2   964
   I  n   d   i  v   I   d  u  a   l   S  e  s  s   i  o  n  s
   W  a  r  m  -  u  p   M  a   i  n   C  o  m  p  o  n  e  n   t   (   fi  v  e   S  s   )   C  o  m  p   l   i  m  e  n   t  a  r  y   C  o  o   l   d  o  w  n
   A  g  e   6  -   9
   F   U   N   d  a  m  e  n   t  a   l   L  e  a  r  n   i  n  g   t  o   T  r  a   i  n   T  r  a   i  n   i  n  g   t  o   W   i  n   1   &   2
   A  g  e   2   2   +   U   1   5
   M  u   l   t   i  p   l  e   P  e  r   i  o   d   i  s  a   t   i  o  n
   U   1   9
   T  r  a   i  n   i  n  g   t  o    T  r  a   i  n   T  r  a   i  n   i  n  g   t  o   C  o  m  p  e   t  e   1   &   2
   A  g  e   8  -   1   1
   D  o  u   b   l  e   P  e  r   i  o   d   i  s  a   t   i  o  n   D  o  u   b   l  e   P  e  r   i  o   d   i  s  a   t   i  o  n
   U   2   1   U   1   7
   C   l  u   b  s   N  a   t   i  o  n  a   l   T  e  a  m   S  c   h  o  o   l  s   /   C   l  u   b  s
   I  n   d   i  v   i   d  u  a   l   T  e  m  p  o   d  e  v  e   l  o  p  m  e  n   t  v  a  r   i  e  s  w   i   t   h  e  a  c   h  a   t   h   l  e   t  e   ’  s  c  a  p  a   b   i   l   i   t   i  e  s  a  n   d  m  a   t  u  r  a   t   i  o  n
   A  c   t   i  v  e   f  o  r   L   i   f  e
   6   7   8
   S  c   h  o  o   l  s   /   C   l  u   b  s
   9   1   0   1   1
   C   l  u   b  s   /   N  a   t   i  o  n  a   l   P   l  a  y  e  r   D  e  v  e   l  o  p  m  e  n   t  p  o  o   l
   1   2   1   3   1   4
   C   l  u   b  s
   1   5   1   6
   C   l  u   b  s
   1   7   1   8
   C   l  u   b  s
   1   9   2   0   2   1   2   2   2   3   +
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   1   0   1   1   1   2   1   3   1   4   1   5   1   6   +   1   2   3   4   5
   P   h  y  s   i  c  a   l ,   M  e  n   t  a   l  -   C  o  g  n   i   t   i  v  e ,   E  m  o   t   i  o  n  a   l   D  e  v  e   l  o  p  m  e  n   t
   W  a  r  m  -  u  p   C  o  o   l  -   d  o  w  n   S   t  r  e   t  c   h   i  n  g   R  e  g  e  n  e  r  a   t   i  o  n   T  a  p  e  r   &   P  e  a   k   N  u   t  r   i   t   i  o  n  -   H  y   d  r  a   t   i  o  n   E  n  v   i  r  o  n  m  e  n   t   H  e  a   l   t   h   E  q  u   i  p  m  e  n   t   M  e  n   t  a   l   S  o  c   i  o  -  c  u   l   t  u  r  a   l
   A  n  c   i   l   l  a  r  y   C  a  p  a  c   i   t   i  e  s
   I  n   t  e  g  r  a   t   i  o  n  o   f  s  p  o  r   t  s  c   i  e  n  c  e  a  n   d  s  p  o  r   t  m  e   d   i  c   i  n  e ,  a  s  w  e   l   l  a  s  s  p  o  r   t  s  p  e  c   i   fi  c  a  c   t   i  v   i   t   i  e  s
   C  e  n   t  r  e  s  o   f   E  x  c  e   l   l  e  n  c  e   N  a   t   i  o  n  a   l   T  e  a  m  s
 
Appendix 2
Sport Specific Charts
Long-Term Athlete Development
Canadian Sport for Life
   2   3   +
   S   h  o  r   t   T  r  a  c   k
   1   6   1   7   89
   U  n   d  e  r   1   0
   F   U   N   d  a  m  e  n   t  a   l   T  r  a   i  n   i  n  g   t  o   T  r  a   i  n   T  r  a   i  n   i  n  g   t  o   C  o  m  p  e   t  e   T  r  a   i  n   i  n  g   t  o   W   i  n
   1   4   1   5
   S  e  n   i  o  r   E   l   i   t  e   U   1   5
   D  o  u   b   l  e   P  e  r   i  o   d   i  z  a   t   i  o  n   S   i  n  g   l  e   P  e  r   i  o   d   i  z  a   t   i  o  n
   M  u   l   t   i  p   l  e   P  e  r   i  o   d   i  z  a   t   i  o  n
   1   2   1   3
   O  p   t   i  m   i  z   i  n  g   t   h  e  e  n  g   i  n  e  a  n   d  s   k   i   l   l  s  s  p  e  e   d  s   k  a   t   i  n  g  s  p  e  c   i   fi  c
   U   1   7   J  u  n   i  o  r
   B  u   i   l   d   i  n  g   t   h  e   E  n  g   i  n  e
   9   1   0
   L  e  a  r  n   i  n  g   t  o   T  r  a   i  n
   1   0   1   1
   U   1   1
   S   i  n  g   l  e   P  e  r   i  o   d   i  z  a   t   i  o  n
 
   U   1   3
   1   1   1   2
   M  o  v  e  m  e  n   t  s   k   i   l   l  s
   1   3   1   4   1   5   1   6   1   8   1   9   1   7   1   8   1   9   2   0   78
   G   i  r   l  s   B  o  y  s
 
   A  g  e   0  -   6
   S  p  e  e   d  s   k  a   t   i  n  g  s   k   i   l   l  s
   L  e  a  r  n   i  n  g   t  o   C  o  m  p  e   t  e
   2   0   2   1
   L  e  a  r  n   i  n  g   t  o   W   i  n
   N  o   t  e   i  n   L  e  a  r  n   i  n  g  a  n   d   T  r  a   i  n   i  n  g   t  o   W   i  n  m  a   l  e  a  n   d   f  e  m  a   l  e  a  g  e  s  a  r  e   t   h  e  s  a  m  e .   A   t   t   h  a   t  s   t  a  g  e  c   h  a  r   t   d  e  p   i  c   t  s  s   h  o  r   t  a  n   d   l  o  n  g   t  r  a  c   k .
   M  a  x   i  m   i  z   i  n  g   P  o   d   i  u  m
   B  a  s   i  c   C  o  m  p  o  n  e  n   t  s  o   f   T  r  a   i  n   i  n  g   (   S   t  a  m   i  n  a ,   S   t  r  e  n  g   t   h ,   S  p  e  e   d ,   S   k   i   l   l ,   S  u  p  p   l  e  n  e  s  s   )   P   l  a  n  n   i  n  g ,   Q  u  a  n   t   i   fi  c  a   t   i  o  n  a  n   d   I  m  p   l  e  m  e  n   t  a   t   i  o  n   P  e  r  c  e  n   t  a  g  e   d   i  s   t  r   i   b  u   t   i  o  n  o   f   t   h  e   F   i  v  e   S   ’  s  o   f   t  r  a   i  n   i  n  g  a  n   d  p  e  r   f  o  r  m  a  n  c  e
   A  n  c   i   l   l  a  r  y   C  a  p  a  c   i   t   i  e  s
   L  o  n  g  -   T  e  r  m   A   t   h   l  e   t  e   D  e  v  e   l  o  p  m  e  n   t   P   l  a  n  -   S  p  e  e   d   S   k  a   t   i  n  g
   (   W  a  y ,   H  o   l  m   i   k  a  n   d   B  a   l  y   i   2   0   0   5   )
   B  a  s  e   d  o  n   t  e  s   t   i  n  g  a  n   d  m  o  n   i   t  o  r   i  n  g   O  p   t   i  m   i  z   i  n  g   t  r  a   i  n   i  n  g  c  o  m  p  e   t   i   t   i  o  n  a  n   d  r  e  c  o  v  e  r  y   l  o  a   d  s
   D  e  v  e   l  o  p  m  e  n   t  a   l   A  g  e   +   /  -
   6   7   8   9   1   0   1   1   1   2   1   3   1   4   1   5   1   6   1   7   1   8   1   9   2   0   2   1   2   2   2   3   2   4   +
   U  n   d  e  r   5
   C   h  r  o  n  o   l  o  g   i  c  a   l   A  g  e   T  r  a   i  n   i  n  g   A  g  e
   S  p  e  c   fi  c   T  r  a   i  n   i  n  g   A  g  e   +   /  -   G  e  n  e  r  a   l   T  r  a   i  n   i  n  g   A  g  e   +   /  -
   A  c   t   i  v  e   f  o  r   L   i   f  e
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   1   0   1   1   1   2   1   3   1   4   1   5   1   6   +   1   2   3   4   5
   P   h  y  s   i  c  a   l ,   M  e  n   t  a   l  -   C  o  g  n   i   t   i  v  e ,   E  m  o   t   i  o  n  a   l   D  e  v  e   l  o  p  m  e  n   t
   B  a  s  e   d  o  n   i  n   t  e  r  n  a   t   i  o  n  a   l  a  n   d  n  a   t   i  o  n  a   l  n  o  r  m  a   t   i  v  e   d  a   t  a
   2   3   2   3   2   1   2   1   2   2   2   2   2   4   2   5   2   5   +
   L  o  n  g   t  r  a  c   k
   A  c   t   i  v  e   S   t  a  r   t
   67
   A  n  n  u  a   l   P   l  a  n   S   i  n  g   l  e   D  o  u   b   l  e   M  u   l   t   i  p   l  e   P  e  r   i  o   d   i  z  a   t   i  o  n
   P  e  r   i  o   d  s
   P  r  e  p  a  r  a   t   i  o  n   C  o  m  p  e   t   i   t   i  o  n   T  r  a  n  s   i   t   i  o  n
   P   h  a  s  e  s
   G  e  n  e  r  a   l   S  p  e  c   i   fi  c   P  r  e  -   C  o  m  p  e   t   i   t   i  v  e   C  o  m  p  e   t   i   t   i  v  e   T  r  a  n  s   i   t   i  o  n   4  :   1 ,   3  :   1 ,   2  :   1 ,
   M  e  s  o   C  y  c   l  e  s
   1  :   1 ,   1  :   2 ,   1  :   3   6  :   1 ,   5  :   1 ,   4  :   1 ,
   M   i  c  r  o   C  y  c   l  e  s
   3  :   1  -   2  :   1
   S  e  s  s   i  o  n  s
   1   5   1   2   964
   I  n   d   i  v   I   d  u  a   l   S  e  s  s   i  o  n  s
   W  a  r  m  -  u  p   M  a   i  n   C  o  m  p  o  n  e  n   t   (   fi  v  e   S  s   )   C  o  m  p   l   i  m  e  n   t  a  r  y   C  o  o   l   d  o  w  n
   W  a  r  m  -  u  p   C  o  o   l  -   d  o  w  n   S   t  r  e   t  c   h   i  n  g   R  e  g  e  n  e  r  a   t   i  o  n   T  a  p  e  r   &   P  e  a   k   N  u   t  r   i   t   i  o  n  -   H  y   d  r  a   t   i  o  n   E  n  v   i  r  o  n  m  e  n   t   H  e  a   l   t   h   E  q  u   i  p  m  e  n   t   M  e  n   t  a   l   S  o  c   i  o  -  c  u   l   t  u  r  a   l
   I  n   t  e  g  r  a   t   i  o  n  o   f  s  p  o  r   t  s  c   i  e  n  c  e  a  n   d  s  p  o  r   t  m  e   d   i  c   i  n  e ,  a  s  w  e   l   l  a  s  s  p  o  r   t  s  p  e  c   i   fi  c  a  c   t   i  v   i   t   i  e  s

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->