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ambién conocido como
la ante- sala del infarto
por la gran can-tidad de esfuerzo físico que serequiere para su práctica, el
 squash
,se postula como uno de los deportesde mayor crecimiento en últimasfechas, y es que la posibilidad deincursionar en el mundo de la raque-ta rápida se hace cada vez más popu-lar, debido a que se han acondiciona-do, de manera profesional, múltiplesespacios, brindándonos a todos unaopción accesible y segura para diver-tirnos, relajarnos y de paso reduciralgunas tallas.Este deporte, tiene su origen en laInglaterra de los años cincuenta y a lafecha ha sufrido pequeños cambiosque le han valido nuevos seguidoresalrededor del mundo, sobre todo des-pués de los 90, cuando cambia al usode la bola blanda, que reduce consi-derablemente el daño que se produ-ce de los golpes entre jugadores ama-teurs, pero echemos un vistazo a suhistoria.
De la cárcel a la escuela yal mundo entero
Alrededor del año 1148, los franceses jugaban
la paume
—la palma de lamano—, que luego daría origen al
 jeu de paume
, tenis real o simple-mente tenis. A principios del sigloXIX, esta obsesión por las raquetas ypelotas dio origen a una nueva varie-dad del deporte en un lugar pocousual: la prisión
Fleet 
de Londres.Ahí, los prisioneros, en su mayoríadeudores, se ejercitaban golpeandouna pelota con una raqueta contraalguna de las muchas paredes, empe-zando así el juego de
rackets
. En 1820esta actividad, por algún extra-ño motivo, llegó hasta
Harrow 
y otras escuelas inglesas y asífue como nació el
 squash
.Fue creado aproximadamen-te en 1830, como ya se mencio-nó, en la Escuela
Harrow 
cuan-do sus alumnos descubrieronuna pelota pinchada de
rackets
,la cual al impactarse contra lapared con gran fuerza, producía un juego con mayor variedad de golpes yrequería un mayor esfuerzo físico por partede los jugadores, quienes simplemente no podí-an esperar que la pelota volviera rebotando aellos, como es el caso del
rackets
. Esta variantetuvo una aprobación masiva y en el año 1864, mientras queel squash fue oficialmente declarado como deporte, seconstruyeron las primeras cuatro canchas.Como cualquier otro deporte, el squash en sus inicios nocontaba con ningún tipo de estandarización internacional yera inevitable que sufriera variaciones en su forma de juegoy la indumentaria utilizada. Afortunadamente, sólo se crea-ron dos caminos en el deporte: uno en Inglaterra, con suscanchas de 21 pies de ancho y pelotas blandas, y otro enAmérica del Norte, con sus canchas de 18.5 pies de ancho ypelotas duras. Ya que ambas canchas tenían el mismo largode 32 pies, la universalidad del squash no se vio en peligro.Cabe mencionar que la estructura administrativa del
 squash
se desarrolló junto con su juego, pues las primerasasociaciones nacionales en crearse fueron la AsociaciónEstadounidense de
Squash
Rackets, en 1907, y la AsociaciónCanadiense de Squash Rackets, en 1911. En Inglaterra eldeporte era reglamentado por una subcomisión de laAsociación de Tenis y
Rackets
, desde 1908, hasta convertirseen la Asociación de
Squash Rackets
en 1928.
Tarde pero seguro
Raúl de Villafranca fue un prominente y exitoso jurista, dehecho fue abogado personal del presidente de México aprincipios de los años 60. Fue durante uno de sus viajes denegocios a Europa, en l963, cuando descubrió el squash,quedando inmediatamente encantado con el juego, el cualno existía en México, y donde los juegos de raqueta depared dominantes eran el jai alai y el frontenis.Una vez concluidos sus asuntos fuera delpaís, De Villafranca regresó entusias-mado a casa y contactó la
United States Squash Racquets Association
(
USSRA
) para saber las dimensionesde la cancha americana y adquirirel equipo necesario. Fue en l965que la cancha, ubicada en el jar-dín trasero de la casa familiar,quedó lista para la acción.Desde el principio, el juego obtu-vo éxito entre los amigos y colegas denegocios que visitaban a los de Villafranca. La cancha esta-ba en uso a todas horas del día y noche, especialmente
El primer Campeonato
 
Mundial de SquashProfesional se llevó a caboen Inglaterra en 1920, en elque C. R. Read (ClubQueens) venció a W. B.Johnson (Club RAC).
 
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durante los fines de semana, cuandocada tarde la propiedad se trasfor-maba en una continua y concurridacelebración del juego, al punto quela familia construyó una alberca aunos metros de la cancha para quelos invitados se refrescaran mientrasesperaban su turno en la cancha.Debido al nivel social de De Villafrancadentro de la comunidad política y denegocios, el grupo de jugadores a estas alturas era decidi-damente de la clase pudiente.Durante los Juegos Olímpicos de México 1968, DeVillafranca se acercó a Carlos y Raúl Sánchez, quienes eranmiembros del equipo mexicano de frontenis y los invitó asu casa para que conocieran el
 squash
. Ambos se convirtie-ron al juego inmediatamente y el último alcanzaría mástarde el nivel de estrellato —incluyendo varios campeona-tos de la
USSRA
, del grupo de mediana edad— el cual fueeclipsado luego por los logros de su sobrino Mario.A finales de los años 60, los acomodados amigos y colegasde De Villafranca empezaron a construir canchas de squash ensus propios patios, y eventualmente uno de ellos, TomásPacheco, decidió construir unas cuantas canchas que pudieranser accesibles al público. En l969, Luis Suinaga construyó uncomplejo de cuatro canchas llamado
El Palacio
, el cual se con-virtió en el más conocido de su género y el precursor de insta-laciones en Villa Coapa y algunas otras ciudades fuera deMéxico, que hicieron que este deporte se popularizara entre lagente de nuestro país.
Date un encerrón en la
antesala del infarto
El
 squash
que se sigue practicando principalmente en can-chas inglesas
1
tiene reglas básicas y sencillas. Todo iniciacon el saque, que es a un solo bote por cada tanto; la bolano debe rebasar las líneas de marca que se encuentran pin-tadas en las cuatro paredes y tampoco debe pegar en odebajo de la chapa
2
, pues de lo contrario se pierde elpunto.El saque, debe rebasar la línea media-frontal y caer enel cuadro de recepción del rival para no cometer
foul 
yaunque se valen todotipo de estrategias,hay que tener granagudeza mental yuna capacidad derespuesta motorabastante ágil parapoder ser un buen com-petidor y ganar el set.Entre los principales beneficios deesta actividad se encuentran el forta-lecimiento de piernas y sistema car-diopulmonar, debido a que el despla-zamiento en la cancha es en formade estrella, lo que fomenta una pre-cisa coordinación entre los músculosy la mente, lo que hace de él undeporte muy intenso que se reco-mienda practicar no más de una horadurante nuestras primeras visitas.La forma correcta de sujetar laraqueta es manteniendo la muñecainmóvil, dando golpes con movi-mientos cruzados (derecha a izquier-da y viceversa) que partan desde laaltura de la cabeza, asestando confirmeza, ya que un mal golpe puedeproducir luxaciones.A fin de evitar lesiones en tendo-nes, se recomienda realizar unapequeña rutina de calentamiento,previa a cualquier partida, corriendoalgunos minutos alrededor de la can-cha, practicar un poco de boleo indi-
1C
ANCHADE
9.65
METROSDELARGO
,
POR
6.25
METROSDEANCHO
 
El costo promedio deuna ronda, alcanza los$110.00 por la renta dela cancha y 2 raquetas.Si es tu primera visita,puedes repartirte elcosto entre cuatro juga-dores, número aceptadopor cancha.Actualmente los dos mejo-res en este deporte son elegipcio Amr Shabana yNicol David, de Malasia.
2L
ÍNEAFRONTALBAJA
,
QUEINDICAHASTADONDESEPUEDEHACERUNPUNTODEFRENTE
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