Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
11Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
RPT PJK Tingkatan 2

RPT PJK Tingkatan 2

Ratings: (0)|Views: 643 |Likes:
Published by cikgu_azura

More info:

Categories:Types, School Work
Published by: cikgu_azura on Aug 06, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/22/2014

pdf

text

original

 
RANCANGAN MENGAJAR PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2012TINGKATAN DUASMK USJ 12
MingguTarikhTajuk Hasil Pembelajaran Aktiviti BBM Nilai
Minggu 14
 –
6 JanMinggu 2/39 -20 JanMinggu 4/523 Jan
 –
3FebMinggu 6/76
 –
17 Feb
Bab 1:KecergasaanFizikal
 
Daya TahanKardiovaskular
 
Daya TahanOtot
 
KekuatanOtot
 
Kelenturan
 
Kuasa
 
Kelajuan
 
PrinsipLatihan
 
Menyatakan maksud komponen-komponen kecergasan
 
Menyatakan maksud prinsiplatihan
 
Melibakan maksud prinsip latihan
 
Melibatkan diri dalam aktivitikecergasan fizikal
 
Mematuhi setiap aspekkeselamatanPenerangan guru
Daya Tahan Kardivaskular 
Latihan Par Course / Fartlek
Daya Tahan Otot 
Latihan Litar
Kekuatan Otot 
Latihan Isomerik, Isotonik,Isokineik
Komposisi badan
Pengiraan komposisi badan
Kuasa
Lompat dakapKetingting 3/5 kali dan lompatKetingting-melangkah-melompat
Kelajuan
Lari pecut 60/100 meterJam randikSkitel, CartaJam randikCartaJam randikCartaKaliper, CartaBorang skorWiselSkitelJam randikWisel, skitelTanggungjawabRasionalKerjasamaKeyakinanKeberanianMinggu 8/9
UJIAN SEGAK PENGGAL PERTAMA
(20 Feb
 –
2 Mac)
 
Minggu 10
UJIAN PENGGAL PERTAMA
(5
 –
9 Mac)
 
Minggu 11
CUTI BULAN MAC
(10
 –
18 Mac)
 
Minggu12/2519-23 Mac18
 –
22 JunMinggu13/2626-30 Mac25-29 JunMinggu14/272- 6 Apr2-6 JulyMinggu 159-13 Apr
BAB 2:Kemahiran Sukandan Rekreasi
 
Bola baling
 
Badminton
 
Lari berganti-ganti
 
Rejamlembing
 
Pergerakankreatif 
 
Rekreasi -Orienteering
 
Menguasai kemahiran asas yangterdapat dalam permainanolahraga, pendidikan pergerakandan
orienteering
 
 
Mengaplikasikan langkah-langkahkeselamatan dalam keempat-empat bidang kemahiran bagimengurangkan risiko kecederaan
 
Mengenal pasti otot-otot yangterlibat dalam melaksanakankemahiran bagi memaksimumkankualiti pergerakan
 
Menggunakan prinsip biomekanikyang terlibat dalam kemahiran-kemahiran tertentu
Bola baling
Kemahiran hantaran, menangkap,mengelecek, mengacah,mengahadang, menjaring ,menjaga gol
Badminton
Kemahiran memegang raket,servis, pukulan, smesy,gerak kaki
Lari Berganti-ganti 
Teknik memberi dan menerimabaton, larian percubaan
Rejam lembing
Fasa Persediaan, lari landas,rejaman, ikut lajak
Pergerakan Kreatif 
Permainan Sorakan (Cheerleading)
Orienteering
Mencari harta karun menggunakankompasBola jablingBib, SkitelRaket, Bulutangkis, jaringBaton, SkitelPita UkurCartaRadio, CDJam randikKompasSemangatkesukananKeyakinanKesabaranBijakmengambilpeluangSemangatberpasukanMinggu 19 -21
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN (8
 –
23 Mei)
 Minggu 22 -23
CUTI PENGGAL PERTAMA (26 Mei
 –
10 Jun )

Activity (11)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 thousand reads
1 hundred reads
Apen Fendi liked this
Apen Fendi liked this
Nurulhuda Hamzah liked this
Norazrin Bachok liked this
Norazrin Bachok liked this
Lennda Somozo liked this
quraisah liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->