Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
36Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
igiena muncii intelectuale

igiena muncii intelectuale

Ratings: (0)|Views: 6,259 |Likes:
Published by Mihaela Barbulescu
Lucrari utile pentru elevii de la toate nivelele
Lucrari utile pentru elevii de la toate nivelele

More info:

Published by: Mihaela Barbulescu on Jan 18, 2008
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/21/2013

pdf

text

original

 
 
IGIENA MUNCII INTELECTUALE ŞI ORGANIZAREATIMPULUI DE STUDIU ŞI ODIHNĂ LA ELEVI
Capacitatea de efort intelectual este o funcţie psihică coordonată de un centruzis "vigilenţă" din creier, caracterizată prin puterea de concentrare a atenţiei. Eaurmează o curbă denumită "curba fiziologică a capacităţii de muncă intelectuală" şicare - fie că e vorba de o oră de clasă, fie o zi sau o săptămână şcolară, ori de untrimestru sau un an şcolar - porneşte la începutul actvităţii de la un nivel mai coborât,ajunge la un nivel maxim la jumătatea acesteia pentru ca la sfârşitul perioadei deactivitate să se situeze la cel mai scăzut nivel. De remarcat că în comparaţie cu nivelulcurbei înregistrat în prima parte a zilei, după-amiaza acesta este evident mai mic. Încursul unei zile şcolare cea mai mică capacitate de efort intelectual (dar şi fizic) seconsemnează în primele 1-2 ore după servirea mesei de prânz (când sângele sedeplasează preponderent în organele digestive, pentru mistuirea hranei ingerate), deciîntre orele 13-15.Creierul pentru a funcţiona la parametri optimi are nevoie de două elementechimice esenţiale: oxigen şi glucoză. De aceea la fiecare 50 min.(atât acasă cât şi laşcoală) timp de 10 min. trebuie să se aerisească încăperea.Glucoza este furnizată de alimentaţie.Ea se caracterizează printr-un anumit nivelîn sânge(glicemie).Când glicemia scade sub o anumită valoare nu numai capacitatea demuncă intelectuală se micşorează, ci se produc şi o serie de fenomene neplăcute(ameţeală, transpiraţii, tare de rău până la leşin).De aici importanţa de netăgăduit agustării care trebuie servită în recreaţia mare la şcoală sau - la pregătirea lecţiilor acasă - după 2 ore de activitate(recomandabil sub forma unui fruct dulce şi mai puţinca dulciuri concentrate-ciocolată, bomboane, prăjituri).Pentru o corectă igienă a muncii intelectuale elevii trebuie să respecte şi acasă,la prepararea temelor pentru a doua zi, câteva reguli şi anume:a) Să înceapă pregătirea lecţiilor după 1,5-2 ore de la servirea mesei de prânz(lacopiii din clasele I şi II este recomandabil şi un somn de 1 oră după-amiaza, dar nuimediat după servirea mesei, ci la circa 1 oră distanţă). b) Să înceapă cu obiectele de studiu considerate mai uşoare, trecând treptat lalecţiile mai dificile pentru ca în final să termine cu teme de asemeni mai puţinsolicitante psihic.c) La fiecare 50 min. de activitate se ia o pauză de 10 min.(în care timp camerade studiu va fi aerisită), în acest răstimp recomandându-se câteva mişcări de înviorare.d) Atunci când lecţiile pentru a doua zi sunt mai numeroase şi mai grele serecomandă după 2 ore de activitate o pauză mai mare, de circa 20 min. destinată chiar unor mici plimbări.e) Pe cât posibil locul de pregătire al lecţiilor este bine să fie o încăpere izolatăde prezenţa restului familiei. Ideal este ca elevul să-şi aibă un birou sau măcar omăsuţă a sa, proprie, pentru pregătit lecţiile. Dacă nu se poate asigura o camerăseparată, atunci măcar să I se creeze un "colţ" al său.f) O problemă controversată o constituie permiterea sau nu a ascultării uneimuzici(la radio sau casetofon) în timpul pregătirii lecţiilor. Cu toate părerile pro(omuzică pe gustul elevului, de o intensitate moderată) sau contra (asigurarea unei linişti

Activity (36)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 thousand reads
1 hundred reads
xuedezu liked this
Jimmy Peters liked this
CristiNa Simons liked this
Naghiusha Covali liked this
Nimeni Nimeni liked this

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->