DEVELOPPER SON ASSERTIVITE

OBJECTIFS : INFORMATIONS SUPPLMENTAIRES :

PUBLIC CONCERN: Tout collaborateur DURE: 2 jours PRIX : 990 HT/personne Djeuners et supports cours offerts Ce stage peut tre ralis en formation intra-entreprise, sur-mesure. Comprendre son mode de fonctionnement comportemental Etre laise dans sa relation lautre Etre en confiance, gagner en estime de soi, maitriser ses motions et saffirmer dans les situations difficiles

PEDAGOGIE :

Alternance entre apports thoriques et mthodologiques illustrs par des cas concrets Autodiagnostic Jeux de rles, travaux pratiques et mise en stuation

PROCHAINES SESSIONS A PARIS:

10 et 11 septembre 2012 26 et 27 novembre 2012 25 et 26 fvrier 2013 29 et 30 aot 2013

NOTRE SUR MESURE :

Un questionnaire sera remis aux participants avant la formation afin de recueillir et danalyser leurs attentes Ralisation dune boite outils personnalise

PROGRAMME DE FORMATION :
MESURER SON ASSERTIVIT : Diagnostiquer son assertivit Comprendre son type de comportement Connaitre ses zones de confort, de risque et de panique Questionnaires : analyse comportementale IDENTIFIER SES RACTIONS SPONTANS NON AFFIRMES : Lister ses attitudes habituelles dans sa relation lautre Analyser la situation pour comprendre son comportement Comprendre ses propres obstacles Identifier et reprer les motions responsables de cette attitude TRAVAUX PRATIQUES : Faire le point sur soi Outil danalyse motionnelle SAVOIR REPRER LES DIFFRENTS TYPES DE COMPORTEMENT : Comprendre les attitudes de passivit, dagressivit et de manipulation Reprer les manifestations verbales et non verbales de ces attitudes Comprendre limpact sur la relation Prendre conscience des effets bnfiques du comportement assertif TRAVAUX PRATIQUES : Identifier les diffrents types de comportement sur une mise en situation RENFORCER SA CONFIANCE EN SOI ET SA CAPACIT SAFFIRMER : Faire voluer son estime de soi o Connatre ses forces, ses limites et les accepter o Prendre conscience de ses ressources Modifier son rapport lautre

Neutraliser limpact des motions ngatives Se donner le droit dexprimenter, dessayer TRAVAUX PRATIQUES: Inventaire personnalis des capacits du participant dvelopper sa confiance en soi METTRE EN PRATIQUE SON ASSERTIVITPAR DES JEUX DE RLES RAGIR AUX COMPORTEMENTS AGRESSIFS, PASSIFS, MANIPULATEURS: Amliorer sa maitrise de soi Faire face lagressivit Identifier et djouer la manipulation RPONDRE AUX CRITIQUES DE MANIRE ASSERTIVE : grer les critiques justifies Vagues Justifies FORMULER UNE CRITIQUE CONSTRUCTIVE : Sentrainer la mthde DESC Contrler ses motions Construire une relation gagnante SAVOIR DIRE NON : Formuler un refus clair et prcis expliquer sans se justifier Proposer,si ncessaire