Tarikh Tahun

: 15.11. 2009 : Tahun 4 Bestari

Masa Bil. Murid

: 0745 0815 pagi : 40 orang

Lokasi Jantina

: Gimnasium Sekolah : Lelaki 20 orang Perempuan 20 orang

Tunjang Tajuk Objektif

: Kemahiran (Pendidikan Pergerakan) dan Komponen Kecergasan (Daya Tahan Otot) : Gimnastik Artistik : 1. Psikomotor : Melakukan aktiviti melompat dan pendaratan 3 daripada 5 kali percubaan dengan betul pada aras ketinggian 1 meter. 2. Kognitif : Menyatakan tujuan dan cara penyerapan daya semasa mendarat dengan selamat dalam sukan dan permainan. 3. Afektif : Menunjukkan semangat keyakinan diri yang tinggi semasa menjalankan aktiviti yang diajar.

Kemahiran : Melompat dan Mendarat Di akhir pelajaran, para pelajar dapat;

Pengalaman Sediada : Para pelajar telah menguasai aktiviti pergerakan asas lokomotor dan bukan lokomotor berjalan, berlari, lompat, skip, galop dan lain-lain.

AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK Ketua Jabatan, Jabatan PJK IPGM Kampus Tuanku Bainun

Kemahiran Berfikir : Kemahiran berfikir secara kritis membuat analisis Penerapan Nilai Murni : Para pelajar dapat memperlihatkan nilai daya saing, jangan putus asa dan berani serta kerjasama dalam kumpulan. Penerapan Mata Pelajaran Lain : Sains Daya dan momentum dalam melompat dan penyerapan daya semasa mendarat, Bahasa Inggeris Counting one two three Peralatan yang digunakan : Peti lombol, tilam mendarat, bangku panjang, papan lonjakan, trampolin mini, gelong rotan, skittle, untaian getah

AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK Ketua Jabatan, Jabatan PJK IPGM Kampus Tuanku Bainun

Bahagian Permulaan 0745 0751 (6 Minit)

Isi Pelajaran / Aktiviti Aktiviti Memanaskan Badan AK1. Lari Bebas

Butiran Mengajar / Strategi Pembelajaran

Pengelolaan

Catatan

1. Aktiviti lari bebas ikut rentak (perlahan dan sederhana laju) - hayunan kaki - hayunan tangan - ikut rentak gendang

1. Berselerak dalam kawasan yang telah ditandakan dengan skittle

- Peralatan genderang seperti gendang, skittle

AK2. Regangan statik Bahagian kaki dalam keadaan duduk

2. Bahagian otot kaki Ikut kemampuan, nafas seperti biasa, hitung kiraan 1-2-3-4-5-67-8 dalam bahasa inggeris

2. Pelajar berada kawasan yang telah ditentukan oleh guru.

- Kepentingan memanaskan badan - Soalan analisis dalam kemahiran berfikir : Apakah tujuan dan fungsi regangan dalam memanaskan badan?

AK3. Permainan Kecil Ketingting

3. Perlakuan motor - lompatan guna sebelah kaki kanan & kiri, - hayunan kedua belah tangan bantu dapat ketinggian - mendarat dihujung kaki - lutut dibengkokkan sedikit

3. Berkumpulan kecil bertiga

- gelong rotan dan juga tayar kereta lama digunakan untuk membuat kawasan ketingting

- Penerapan nilai : kerjasama AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJKdalam Ketua Jabatan, Jabatan kumpulan PJK
IPGM Kampus Tuanku Bainun

Refleksi Guru : ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ LAMPIRAN I FUNGSI MEMANASKAN & MENYEJUKAN BADAN Padankan kepentingan memanaskan badan dan menyejukan badan

AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK Ketua Jabatan, Jabatan PJK IPGM Kampus Tuanku Bainun

LAMPIRAN 2

ANALISIS PERGERAKAN

Prinsip penerapan daya semasa mendarat 1. hujung kaki 2. bebola kaki 3. tumit kaki 4. lutut 5. Pinggang

AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK Ketua Jabatan, Jabatan PJK IPGM Kampus Tuanku Bainun

LAMPIRAN 3

Ke

mahiran Mendarat

AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK Ketua Jabatan, Jabatan PJK IPGM Kampus Tuanku Bainun