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Por qué la comida grasosa hace daño

Por qué la comida grasosa hace daño

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Published by Tomas Soley Heredia
La verdad de la grasa y la masa muscular
La verdad de la grasa y la masa muscular

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Published by: Tomas Soley Heredia on Sep 03, 2012
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12/29/2012

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¿Por qué la comida grasosa hace daño?
Con grasa debes tener cuidado usando esa palabra porque notoda grasa es dañina y cancerosa.Sí, cancerosa. Hay grasa que definitivamente hace un dañoterrible y te lo voy a revelar y te dire la grasa quedefinitivamente debes comer. Para que lo sepas el problemano es la grasa saturada.En eso se enfocan los medios de comunicación y las industrias, la grasa saturada no es elproblema. El aceite al calentarse y quemarse para hacer comida frita no se hace grasasaturada.Antes de decirte en el monstruo en que se convierte y las enfermedades que produce te tengoque decir que evites comer frito, es lo peor que puedes hacer, es la grasa que debes evitarademás de otras que te diré.En lo que se convierte es en grasa trans, eso apenas se está hablando ahora y la gente siguecreyendo ignorantemente que la grasa saturada es culpable o el colesterol y esto realmente esuna farsa.El colesterol aparece en la sangre y tapa arterias al comer comidas procesadas como grasastrans y otras que rompen las arterias por dentro y el colesterol debe tapar esa herida para queno tengas una hemorragia interna. Si hay muchas de esas heridas el colesterol terminatapando la sangre.Por eso dicen que la mayonesa es mala y no tiene que ver con que tenga huevo o colesterol,hay algo peor: El aceite de soya, si está hecho con esto ese tipo de aceite dañará tus arterias yculparás al colesterol porque nadie se atreve a culpar a la cancerosa soya y los métodos parasacar el aceite tampoco.Cualquier aceite vegetal insaturado que lo llaman sano al quemarse deja de serlo. Cualquiercosa frita no es saludable y al cocinar es mejor usar grasa saturada porque no se hace transnunca.Claro no se trata de comerla en exceso, debe haber equilibrio porque aunque el colesterolayuda a sintetizar testosterona y subir masa muscular debes comer carbohidratos y proteínasen mayor cantidad para tener resultados de masa y definición muscular.La grasa saturada si viene de animales alimentados con soya de manera no natural pues esmejor no comerla, esa es grasa mala, puede estar en la piel del pollo o entre la carne. Pero sison animales 100% naturales come el pollo con piel y toda la grasa de la carne.Las grasas malas además de cáncer dan mucha obesidad y problemas del corazón y presiónalta. Ninguna grasa trans es buena, algunas grasas saturadas no son buenas, y las grasas desoya evítalas o elimínalas. Debe ser soya 100% natural para que te sirva y no se debe haberusado ningún químico en ella.

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