Culegerea

MINISTERUL EDUCAIEI AL REPUBLICII MOLDOVA
UNIVERSITATEA DE STAT DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

ACADEMIA OLIMPIC DIN REPUBLICA MOLDOVA
CONFERINA
TIINIFIC INTERNAIONAL STUDENEASC
PROBLEME ACTUALE ALE TEORIEI I PRACTICII

CULTURII FIZICE
Ediia a XVI-a
11-12 mai 2012
Chiinu: Editura USEFS, 2012
Conferina tiinific studeneasc

internaional: USEFS, 2012
CZU 796(082)=135.1=161.1
P 93
n culegerea de fa sunt incluse materialele prezentate la Conferina tiinific
internaional studeneasc a Universitii de Stat de Educaie Fizic i Sport a Republicii
Moldova, ediia a XV-a: Probleme actuale ale teoriei i practicii culturii fizice.
Sunt luate n dezbatere unele probleme legate de cercetarea direciilor principale n
domeniul culturii fizice: antrenamentul i pregtirea sportiv, educaia fizic din sistemul de
nvmnt, pregtirea profesional a specialitilor n domeniul culturii fizice, aspecte medicobiologice, psihologo-pedagogice, sociologice i managementul culturii fizice.
XVI-

.

: ,
,

,
-,
-,
.
Colegiul de redacie:
Danail Sergiu, dr., prof. univ.
Goracenco Alexandru, dr., conf. univ.
Povestca Lazari, dr., conf.univ.
Goncearuc Svetlana, dr., conf.univ.
Racu Sergiu, dr., conf. univ.
Guu Alexei, dr.,conf. univ.
Luca Aliona, lector sup. univ.
Botnari Alina, doctorand
Timu Maria, doctorand
redactor responsabil
redactor
redactor
redactor
redactor
redactor
redactor
corector
redactor tehnic (machetare
computerizat)
Desing Diaconu Oleg,

Danail Sergiu, dr., prof.univ.,
Timu Maria, doctorand
Descrierea CIP a Camerei Naionale a Crii
"Probleme actuale ale teoriei i practicii culturii fizice", conf. t. intern. studeneasc (16; 2012;
Chiinu). Conferina tiinific internaional studeneasc "Probleme actuale ale teoriei i practicii culturii
fizice", 11-12 mai 2012, Chiinu, Ed. a 16-a/col.red.: Danail Sergiu (red.resp.), Goracenco Alexandru, Povestca
Lazari [et al.]. Ch.: USEFS, 2012 (Tipogr. "Valinex"). 616 p.
Antetit.: Univ. de Stat de Educaiei Fizic i Sport, Acad. Olimpic din Rep. Moldova. Texte: lb. rom.,
rus. Rez.: lb. rom., engl., rus. Bibliogr. la sfritul art. 100 ex.
ISBN 978-9975-4336-1-7.
- - 1. "Probleme actuale ale teoriei i practicii culturii fizice" Conferina tiinific internaional
studeneasc (rom., rus).
796(082)=135.1=161.1
ISBN 978-9975-4336-1-7
Chiinu: USEFS, 2012

DEZVOLTAREA FOREI CENTURII SCAPULARE LA STUDENI N

SISTEMUL LECIILOR DE ANTRENAMENT LA POWERLIFTING
Brca A., masterand, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Aftimiciuc O., dr., conf. univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: , ,
.
.
,
,
Practica antrenamentului sportiv ne demonstreaz faptul c formarea

capacitilor motrice i tehnice sunt ntr-o corelaie direct cu nivelul capacitilor
fizice rezistena, viteza, fora i elasticitatea [2, 3].
La antrenamentele sportive ale studenilor la proba de Powerlifting, este
necesar, proiectarea metodelor individuale pentru fiecare practicant [1, 4]. Pentru
aceasta se stabilete structura, coninutul, ordinea sarcinilor motrice i cele mai
optimale variante de executare a micrilor, lund n consideraie nivelul dezvoltrii
fizice la studenilor.
Pn n prezent nu sunt stabilite toate limitele obiectivelor de variabilitate
standardele capacitilor sportivului, la fiecare prob de sport, la nivelul pregtirii
fizice, care ar corespunde capacitii motrice individuale a omului. Este necesar de a
elabora cerinele individuale fa de statutul fizic al studenilor de diferit vrst ce ar
permite aprecierea comparativ a capacitilor motrice n situaia real a procesului
de antrenament. Din aceste considerente problema dezvoltrii forei centurii
scapulare la studenii ce practic Powerlifting, n acest context este de actualitate.
Obiectul cercetrii l constituie pregtirea sportiv n Powerlifting.
Scopul cercetrii const n perfecionarea procesului de antrenament la
studenii ce practic Powerlifting.
Obiectivele cercetrii:
1. Studierea teoriei i practicii antrenamentului sportiv la Powerlifting.
2. Determinarea mijloacelor i metodelor orientate spre dezvoltarea forei
centurii scapulare.
Chiinu: USEFS, 2012

3. Elaborarea metodicii experimentale ce ine de dezvoltarea forei centurii

scapulare.
4. Argumentarea teoretic i experimental a eficaciti metodicii de dezvoltare
a calitii for n sistemul leciilor de antrenament la Powerlifting cu studenii
USEFS.
Baza metodologic: studierea datelor din sursele literaturii de specialitate;
analiza procesului de antrenament, la Powerlifting; observaiile pedagogice; metodele
testrii capacitilor fizice; experimentul pedagogic; metoda matematic a prelucrrii
i interpretrii datelor statistice.
Cercetarea s-a realizat la baza Universitii de Stat de Educaie Fizic i Sport
s-a desfurat n anii 2010-2011.
Numrul leciilor de antrenament ntr-un ciclu sptmnal a constat 3 ori
sptmnal cu durata 90 minute.
Partea pregtitoare a leciei de antrenament (10-15 minute), a urmrit
nclzirea organismului i realizarea unei excitabiliti optime a sistemului nervos. Ea
include: mers, alergare cu efectuarea unor exerciii pentru brae, trunchi, picioare (n
forma EDFG); ntinderi; exerciii pregtitoare pentru partea fundamental.
Partea de baz (35-50 minute) include exerciii specifice: exerciiile pentru
dezvoltarea calitilor fizice, n special a forei muchilor centurii scapulare; exerciii
pentru nvarea i perfecionarea tehnicii.
Partea de ncheiere (10-15 minute). Se urmrearestabilirea organismului prin
alergri uoare, mers linitit, exerciii de ntindere, de respiraie i de relaxare.
n perioada de nvare numrul reprizelor este de 15-16, apoi pe msura
creterii gradului de antrenament se ajunge la 20-25 reprize.
Se evit folosirea ngreuierilor maxime prea des, deoarece aceasta are o
influen negativ asupra psihicului n caz de nereuit. Ridicarea ngreuierilor
maxime fr o refacere suficient este duntoare organismului.
Eficacitatea leciilor desfurate a fost evaluat cu ajutorul testrii capacitilor
fizice repartizate n dou grupe: fora de rezisten i elasticitatea muchilor (Tabelul
1).
Rezultatele analizei comparative a indicilor ne demonstreaz faptul progresiei
semnificative (p < 0.001; < 0,005) la toi parametrii testai, ceea ce confirm
eficacitatea metodicii elaborate de noi.
Chiinu: USEFS, 2012

Tabelul 1. Media indicilor de grup a dinamicii parametrilor capacitilor fizice

ale grupului experimental (n = 6)
X mx
Elasticitatea muchilor (cm)
Fora muchilor (ori)
Parametri
deltoiod; infraspinos; dorsal mare
deltoid
triceps
trapez
scaleni; sternocleido-mastoidian;
partea superioar a m. trapez
dreapt
gtului
stng
dreapt
pieptului
partea
stng
dreapt
spatelui
stng
finale
14,161,12
1.
iniiale
11,00,92
4,831
< 0,01
2.
12,830,92
16,160,92
5,904
< 0,01
3.
38,831,38
43,831,38
5,903
< 0,01
4.
42,161,66
48,661,66
5,955
< 0,01
5.
21,51,12
26,331,12
5,959
< 0,001
6.
27,831,38
25,660,92
2,611
< 0,05
7.
27,00,92
24,660,92
4,148
< 0,01
8.
43,830,92
41,331,12
3,822
< 0,01
9.
43,661,12
41,00,92
4,067
< 0,01
10.
38,830,45
37,00,92
2,98
< 0,05
11.
38,830,45
37,160,92
2,71
< 0,05
Bibliografie:
1. Amzuic, N. Powerlifting pentru nceptori, Corporaia pentru Cultur i Art,
Bucureti, 1993.
2. Bompa, T.O. Teoria i metodologia antrenamentului sportiv. Bucureti: Editura Ex
Ponto, 2002. 444 p.
3. Dragnea, A. Antrenamentul sportiv. Bucureti: Editura Didactic i pedagogic, R.A.,
1996. 352 p.
4. , ..
/.., ... .: , 1997. 75 .
5. , .., , ..
: . . . . . 2- ., . . .:
, 2003. 480 .
6. , . . ., 2000. 145 .
Chiinu: USEFS, 2012

PREGTIREA PSIHOMOTRIC A DANSATORILOR DE HIP-HOP PRIN

INTERMEDIUL MIJLOACELOR EDUCAIEI RITMICE
Ciuntu N., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Aftimiciuc O., dr., conf. univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: -, ,
. .

.

.
n condiiile contemporane ale societii noastre este observat o scdere

brusc a strii de sntate a populaiei. Aproximativ, numai 10% din tineri posed
nivelul normal de stare fizic i de sntate [1].
Corelaia ntre sntate i performana fizic, a omului este confirmat de ctre
numeroase cercetri.
Dansul aerobic reprezint un compromis ntre educaia fizic i dans [4],
fiinfc c aceasta include elemente de aerobic, pilates, modelare, dar i elemente de
jazz, RnB, Hip-Hop, House.
Dansul este un mijloc de antrenament pentru corpul uman. Diverse i variate
micri rotaii, srituri, influeneaz pozitiv asupra sistemului muscular. Concomitent
se antreneaz echilibrul, se mbuntete mobilitatea, postura i respiraia. Orice tip
de dans anterneaz conduita corporal.
Una dintre tendinele cele mai populare a aerobicei de dans, n special pentru
tineri, este aerobica de Hip-Hop.
Aceasta se datoreaz popularitii tipurilor de exerciii aerobice acealea fiind
fiind nscrise de ctre Federaia Internaionala de Sport, Aerobic i Fitness (FISAF),
n programul de concurs de fitness-aerobica, mpreuna cu aerobica clasic i stepaerobica.
Hip-Hopul a aprut n SUA la sfritul anilor 1970 n rndul populaiei afroamericane [3].
Pn la nceputul anilor 1990 Hip-Hop-ul a devenit o parte component a
culturii tinerilor n mai multe ri din ntreaga lume.
Aerobica de dans dezvolt i mbuntete a funciile fiziologice ale
organismului uman, ntrete muchii, stimuleaz sistemul cardiovascular,
Chiinu: USEFS, 2012

mbuntete coordonarea, inuta ets. Acest tip de exerciii aerobice sunt practicate
cu mare interes de ctre fete i biei. Practicarea dansului dezvolt ncrederea n
forele proprii, comunicabilitatea, mobilitatea i flexibililatea fizic.
Obiectul cercetrii l constituie pregtirea sportiv a dansatorilor de Hip-Hop.
Scopul cercetrii perfecionarea procesului de antrenament la dans modern.
Pentru obinerea acestui scop au fost naintate urmtoarele obiective:
1. Studierea problemei de pregtire a dansatorilor de Hip-Hop.
2. Determinarea mijloacelor educaiei ritmice adaptate n dansul modern.
3. Aprecierea nivelului de pregtire fizic i psihomotric a contingentului
grupei experimentale.
4. Elaborarea i argumentarea experimental a metodicii aplicrii mijloacelor
educaiei ritmice n procesul de antrenament a dansului modern.
Cercetrile s-au desfurat n cadrul Universitii de Stat de Educaie Fizic i
Sport (USEFS) i clubului DLS CREW (dangerous, limits of style), cu durata de 12
luni, ncepnd cu mai 2011 pn n aprilie 2012, i s-a distins n 3 etape.
Metodica experimental a antrenamentelor de Hip-Hop a presupus
desfurarea leciilor de trei ori pe o sptmn cu durata de 90 de minute i conineau
trei pri de baz.
Partea iniiala a leciei (15-20 minute) cuprinde nclzirea general a
organismului, a tuturor muchilor sub forma complexelor de gimnastic-ritmic. La
sfritul prii pregtitoare se executa stretching-ul dinamic din poziia stnd pentru
grupele musculare mari.
Partea de baza a leciei (35-45 minute) se ncepe cu executarea combinaiilor
de micri n special, cu cele cu organizarea ritmic, care, dup structura lor tehnic
presupun elementele ale Hip-Hop-ului, construite sub forma desenului ritmic prin
duratele lor muzicale. n baza acestor desene ritmice s-au prelucrat elementele
tehnice, care o structur corespunztoare, fiind ndeplinite pe fragmente i compoziii
ntregi n procesul desfurrii antrenamentului, susinute de acompaniamentul
muzical cu toate tipurile de tempou: lent, moderat, rapid.
Partea de ncheiere (10-15 minute) a fost reprezentat prin exerciiile de for
i stretching-ul profund executat din poziia eznd.
La sfritul prii de ncheiere se desfurau jocurile ritmico-muzicale.
Pentru aprecierea eficacitii metodicii experimentale a fost desfurat testarea
capacitilor psihomotrice i fizice a subiecilor cercetai.
n tabelul 1 sunt prezentate rezultatele dinamicii dezvoltrii a capacitilor
psihomotorice: simul spaiului, ritmului, tempoului, echilibrului i timpului,
coordonrii motrice i rapiditii.
Chiinu: USEFS, 2012

Analiznd rezultatele obinute, putem afirma c diferena semnificativ

statistic ntre indicii iniiali i finali (p < 0.01; <0,05) la toi parametrii testai
Tabelul 1. Media indicilor de grup a dinamicii dezvoltrii parametrilor
psihomotrice ale grupei experimentale (n = 10)
Nr.
d/
Parametrii
Simul
Perceperi
specializate
Orientrii n spaiu (puncte)

Ritmului (puncte)
Tempoului (puncte)
Echilibrului (s)
Timpului (s)
Coordonarea motric (puncte)
Rapiditatea (ori)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Iniiali
17.11.19
9.40.64
4.20.32
39.47.57
9.550.09
14.30.43
71.13.67
t
Finali
22.01.64
3.83
10.80.10
2.41
5.00.0
2.5
56.36.06
2.81
9.920.05
5.27
15.80.108 4.04
79.03.03 2.695
p
< 0.01
< 0.05
< 0.05
< 0.05
< 0.001
< 0.01
< 0.05
Rezultatele analizei comparative ale dinamicii indicilor parametrilor fizici ai

grupei experimentale (tabelul 2) ne demonstreaz superioritatea veridic a indicilor
finali i iniiali cu pragul de semnificaie p < 0.01; <0,05.
Tabelul 2. Media indicilor de grup a dinamicii dezvoltrii parametrilor fizici
la grupa experimental (n = 10)
Nr.
d/
Fora de rezisten a
muchilor (ori)
Supleea articulaiilor
(cm)
Parametri
finale
8.80.65
3.9
< 0.01
drept
1.
iniiale
11.20.76
stng
2.
9.41.51
4.51.62
2.28
< 0.05
lateral
3.
11.00.97
4.70.97
4.73
< 0.001
drept
4.
12.71.27
7.31.16
2.57
< 0,05
stng
5.
18.02.16
11.01.19
2.92
< 0.05
coloanei vertebrale
6.
55.52.06
51.42.06
2.32
< 0.05
spatelui
7.
55.13.82
62.13.08
2.31
< 0.05
abdominali
8.
29.81.29
34.61.29
2.72
< 0.05
braelor
9.
34.94.67
44.73.69
2.65
< 0.05
drept
10.
9.61.08
15.90.75
2.86
< 0.05
stng
11.
11.61.38
15.21.63
2.72
< 0.05
picioarelor
braelor
picioarelor
Chiinu: USEFS, 2012

Astfel prin rezultatele testrii dansatorilor de Hip-Hop putem afirma influena

pozitiv a mijloacelor de educaie ritmic pentru pregtirea psihomotric i fizic a
subiecilor, supui experimentului.
Concluzii
1. Analiza literaturii de specialitate a demonstrat existena unei careva
material despre pregtirea dansatorilor, iar metodica desfurrii antrenamentelor la
Hip-Hop lipsete.
2. Au fost determinate mijloacele educaiei ritmice adaptate pentru dansul
modern: mijloacele expresivitii muzicii (ritm, tempou, metru, accente, desenul
ritmic i melodic, pauze, proprietile sunetului); complexele de exerciii de
gimnastic ritmic; jocurile ritmico-muzicale.
3. Rezultatele cercetrii au demonstrat eficacitatea metodicii antrenamentelor
de Hip-Hop cu aplicarea mijloacelor educaiei ritmice orientate spre dezvoltarea
capacitilor psihomotrice.
Bibliorafie:
1. Ammah, J.O.A. Ghana / J.O.A.Ammah, N.P.Kwaw. In: International Comparison of
Physical Education. Concepts. Problems. Prospects / ed.: U.Pushe, M.Gerber. Oxford:
Meyer&Meyer, 2005, p. 310-327.
2. Gheorghe, D. Sntate prin sport pe nelesul fiecruia. Bucureti: FRSPT, 1997, p. 1034.
3. , . . -. . . ..
.: , 2010. 303 .
4. , .. . : [
] ..; . - . . .: Valinex SRL, 2011. 310
c.
Chiinu: USEFS, 2012

METODOLOGIA ORGANIZRII I DESFURRII LECIEI DE

EDUCAIE FIZIC CU ELEVII CLASELOR PRIMARE N BAZA JOCURILOR
DINAMICE
Carp D., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Carp I., dr., conf.univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: , , ,
, , ,
.
P.
Actualitatea temei. n cadrul teoriei contemporane, consacrate problemei

activitii umane, jocului ca factor primordial de socializare i se atribuie o importan
deosebit. Acesta constituie o aciune specific ncrcat de sensuri i tensiuni,
ntotdeauna desfurat dup reguli acceptate de bunvoie i n afara sferei utilitii
sau necesitii materiale, nsoit de simminte de nlare i ncordare, de voioie i
destindere.
Ideea de a folosi jocul n scopuri educative a fost nc din antichitate clar
exprimat de Platon, mai trziu, n vremea Renaterii, de Vittorino da Feltre, apoi de
Bacon, iar n epoca modern de Froebel, Montessori, Decroly .a. Cu toate acestea,
de-abia .... epoca noastr este aceea care a fcut din joc un adevrat instrument
educativ didactic [5] .
Totodat, n cadrul multiplelor cercetri [1, 3, 5], se menioneaz rolul
preponderent i deosebit al jocurilor de micare cu elemente din diferite ramuri
sportive, pentru formarea la elevii din clasele primare a anumitor capaciti psihofizice, a priceperilor i deprinderilor motrice, dar i pentru orientarea i selecia
iniial n unele ramuri sportive.
n acest context, o importan major n educaia fizic a elevilor i ndeosebi a
celor din clasele primare aparine jocurilor de micare, care, prin coninutul lor
specific de influenare analitic competitiv-individual, posed potenialul formrii la
acetia a capacitilor socio-psiho-motrice, a atitudinilor de autoafirmare,
autoevaluare i a orientrii valorice a personalitii.
Chiinu: USEFS, 2012
10

Cu toate c autorii [2, 4, 5, 6,] subliniaz rolul jocurilor de micare n scopul

perfecionrii procesului didactic la lecia de educaie fizic i a activitilor
instructive ale elevilor, acetia nu acord atenia cuvenit sistematizrii jocurilor n
concordan cu particularitile psiho-fizice ale vrstei elevilor, cu aspectul de
programare i planificare a educaiei fizice la clasele primare.
Abordarea insuficient a problemei jocului ca sistem pedagogic al educaiei
fizice colare n formarea activitilor integrative ale elevului, dar i lipsa elaborrilor
teoretico-metodice privind practicarea jocului de micare, care posed potenialul
psihomotric adecvat particularitilor vrstei copiilor din clasele primare a devenit
factorul principal de actualizare a acestei cercetri.
Scopul cercetrii l constituie perfecionarea procesului de predare a educaiei
fizice prin folosirea jocurilor de micare la leciile de educaie fizic cu elevii claselor
primare.
1. Studierea teoriei i practicii privind coninutul procesului instructiv-educativ
n cadrul leciei de educaie fizic din ciclul primar.
2. Aprecierea nivelului dezvoltrii fizice i al pregtirii motrice a elevilor din
clasele primare.
3. Determinarea coninutului jocurilor de micare adecvate tematicii de baz
din cadrul programei la disciplina Educaia fizic la ciclul primar.
4. Argumentarea i verificarea experimental a eficacitii metodicii privind
folosirea jocurilor de micare n cadrul leciilor de educaie fizic cu elevii claselor
primare.
Metodele de cercetare: analiza teoretic i generalizarea datelor literaturii de
specialitate; analiza documentelor de planificare, eviden i control din cadrul
disciplinei Educaia fizic la clasele primare; observaia pedagogic; metoda
anchetei tip chestionar; experimentul pedagogic; metodele testrii indicilor
dezvoltrii somatice, ai pregtirii fizice i funcionale; metoda comparativ; metode
statistico-matematice.
Organizarea cercetrii. Deoarece cercetarea noastr urmrete creterea
eficienei procesului instructiv-educativ n cadrul leciei de educaie fizic, au fost
vizate coninuturile didactice ale curriculumului colar pentru clasele primare.
Cercetarea de baz s-a desfurat n cadrul Liceului Teoretic L. Deleanu" din
Chiinu, n anii 2011-2012.
n prima etap (lunile februarie-martie 2011) s-a efectuat o analiz a planurilor
anuale i calendaristice, s-a utilizat observarea i chestionarele. Aceast faz a
Chiinu: USEFS, 2012
11

cercetrii ne-a permis s determinm locul i importana jocurilor dinamice n

tematica leciilor de educaie fizic, precum i opiniile profesorilor, ale elevilor i ale
prinilor referitoare la temele cercetrii noastre.
n etapa a doua a experimentului pedagogic de baz, septembrie 2011, s-a
efectuat testarea iniial a elevilor. Ea a fost efectuat difereniat pe clase i sex, att
n clasa experimental ct i n clasa martor. n experimentul de baz au fost cuprini
119 elevi, 60 n clasa experimental i 59 n clasa martor. Clasa experimental a avut
ca materiale de orientare a procesului didactic planificarea tematic realizat de noi n
baza jocurilor dinamice. Testarea final s-a desfurat n luna aprilie a anului colar
2012.
Astfel, n leciile organizate cu titlu de experiment (30 lecii) n clasele a IV-a,
paralel cu coninutul obinuit de mijloace utilizat pentru dezvoltarea motric general
n partea fundamental ndat dup tema de predare nvare, noi am rezervat 15-16
minute pentru practicarea exerciiilor, a jocurilor de micare i a tafetelor orientate
spre optimizarea procesului educaional i implicarea elevilor n activitile de
educaie fizic extracurricular.
Rezultatele experimentului efectuat nu pot fi simitoare deoarece timpul
rezervat pentru cercetare a fost limitat i formarea unor astfel de capaciti supuse
influenei speciale necesit o durat mai mare de dezvoltare.
Pentru aprecierea eficacitii experimentului pedagogic, toi elevii au fost
testai la o serie de indicatori, a cror maxim semnificaie este argumentat de o
serie de cercettori din domeniu. Rezultatele sunt prezentate n tabelele 1 i 2.
Tabelul 1. Dinamica indicilor somatici ai fetelor din clasele primare
cuprinse n experimentul pedagogic (n=58)
Probe de control
Eantio
n
Testarea iniial
Testarea final
t
Em
Cv
Em
Cv
Talia (cm)
E
M
143,861,23
144,101,38
6,49
7,53
4,51%
5,23%
148,861,12
148,161,28
5,94
7,03
3,99%
4,74%
3,005 <0,01
2,157 <0,05
Greutatea (kg)
E
M
37,231,53
38,631,89
8,11
10,36
21,79%
26,83%
41,041,51
40,731,86
8,01
10,1
19,52%
25,02%
1,772 >0,05
0,792 >0,05
E
M
66,51,04
68,001,37
5,49
7,47
8,25%
10,98%
70,070,89
69,601,14
4,73
6,27
6,75%
9,01%
2,608 <0,01
0,898 >0,05
5,42
7,73
8,74%
11,94%
62,460,86
65,341,32
4,55
7,21
7,28%
11,03%
0,345 >0,05
0,331 >0,05
Perimetrul
toracic inspiraie
(cm)
Perimetrul
toracic expiraie
(cm)
E
M
62,01,02
64,701,41
Chiinu: USEFS, 2012
12

Tabelul 2. Dinamica indicilor somatici ai bieilor din clasele primare

Probe de control
Eantio
n
Testarea iniial
Em
Testarea final
Cv
Em
Cv
E
M
143,20,95
144,191,07
5,40
5,77
3,77%
4,00%
147,950,89
147,880,89
5,05
4,77
3,41%
3,23%
3,648
2,651
<0,001
<0,01
Greutatea (kg)
E
M
37,921,20
38,171,69
6,78
9,08
17,88%
23,80%
40,731,04
40,641,66
5,88
8,91
14,43% 1,770
21,91% 1,043
>0,05
>0,05
Perimetrul toracic
inspiraie (cm)
Perimetrul toracic
expiraie (cm)
E
M
E
M
68,161,00
70,721,04
63,161,03
66,431,07
5,65
5,61
5,84
5,74
8,29%
7,93%
9,25%
8,64%
73,340,92
72,691,05
65,310,92
68,241,03
5,21
5,63
5,20
5,55
7,10%
7,75%
7,96%
8,13%
<0,001
>0,05
>0,05
>0,05
Talia (cm)
3,812
1,219
1,381
1,219
Legend: T.I.= Testarea Iniial; T.F.= Testarea Final; t s-a calculat ntre indicatorii
iniiali i finali ai fiecrei grupe; P este cel din tabelul lui Fischer n conformitate cu eantionul
cercetat
Analiznd indicii dezvoltrii fizice observm un ritm inegal de cretere la

aceast vrst: talia a crescut cu 3%, iar greutatea corpului cu 7%. Acestea informaii
trebuie cunoscute de ctre profesori, pentru a alege cele mai eficiente mijloace pe
care s le aplice n timpul leciilor, dar i pentru dozarea efortului n lecie. Urmtorul
aspect care iese n eviden la grupele testate este evoluia corect i armonioas a
organismului copiilor.
Astfel, n rezultatul testrilor iniiale i al celor finale constatm c jocurile
dinamice influeneaz ntr-un mod eficace dezvoltarea armonioas a organismului
care, este unul dintre obiectivele cadru ale nvmntului primar. Aceste testri au
ajutat copiii s-i cunoasc mai bine principalii indicatori somatici, dar i ritmul de
dezvoltare a acestor indicatori pe parcursul unui an colar. n cazul nlimii valorile
lui T" sunt mai mari dect cele din tabelul lui Fischer (t<1,95), iar indicele de
greutate mai mic, creterea este nesemnificativ (t>1,95).
Rezultatele msurtorilor au fost consemnate n fia individual a fiecrui elev
la rubrica pentru evaluarea final i reprezint datele din testarea final a
experimentului pedagogic. Probele ce determin potenialul motric al elevilor
corespund cerinelor programei-curriculum: alergare de vitez 30m, sritur n
lungime de pe loc, extensii de trunchi din culcat facial, aruncare la int vertical,
alergare de durata n tempo uniform.
Probele pe care le-am utilizat prezint o mare relevan, iar prin intermediul lor
se evalueaz capacitile copiilor n concordan cu obiectivele cadru prevzute de
ctre noile programe colare. De asemenea, probele au fost adaptate n funcie de
Chiinu: USEFS, 2012
13

particularitile de vrst i sex ale copiilor. Menionm c probele sunt adaptate

condiiilor materiale din coli (tabelul 3, 4).
Pornind de la rezultatele experimentului pedagogic ce in de pregtirea motrice a
elevilor din ciclul primar, vom meniona c testarea final a elevilor ofer o imagine
de ansamblu care are la baz date obiective ce fac posibil compararea acestora cu
datele din testarea iniial a elevilor, pentru a observa dinamica indicatorilor motrici
pe parcursul unui an colar; datele mai pot fi comparate cu baremele din Sistemul
colar de evaluare, dar i cu "Potenialul motric al elevilor din ciclul primar 2008",
astfel evideniindu-se direcia de evoluie a potenialului motric al elevilor.
Tabelul 3. Dinamica indicilor motrici ai fetelor, din clasele primare
Probe de control Eantion
Testarea iniial
Em
S
Cv%
6,810,10
0,53
7,76
6,890,11
0,60
8,74
Testarea final
Em
S
Cv%
5,970,06
0,30
5,09
6,610,10
0,54
8,54
7,179
1,879
<0,001
>0,5
Alergare
de
vitez 30m (sec)
E
M
Sritura
n
lungime (cm)
E
M
134,073,10
124,202,71
16,38
14,85
12,22
11,95
158,112,21
144,731,85
11,69
10,14
7,40
7,01
6,315
6,257
<0,001
<0,001
E
M
13,150,54
15,580,36
2,88
1,98
21,90
15,78
19,550,58
16,870,36
3,06
1,96
15,64
11,62
8,030
1,945
<0,001
>0,5
E
M
24,360,99
22,071,35
5,26
7,41
21,59
33,58
36,251,82
31,701,75
9,60
9,59
26,49
30,24
5,738
4,357
<0,001
<0,001
E
M
1,500,18
1,770,15
0,96
0,81
64,15
59,17
2,710,09
2,170,14
0,46
0,79
16,95
36,53
6,020
1,951
90,91
85,54
504,7157,6
450,5347,5
304,89
260,70
60,41
57,86
1,979
1,734
Aruncarea
mingii de oin
(m)
Extensii
de
trunchi, numr
repetri
Aruncare
la
int,
numr
reuite
Alergare
de
rezisten (sec)
E
M
341,8658,75 310,78
329,1051,46 281,51
<0,001
>0,5
<0,05
>0,05
Tabelul 4. Dinamica indicilor motrici la biei, n clasele primare cuprinse

n experimentul pedagogic (n=61)
Probe de control Eantion
Alergare
de
vitez 30m (sec)
Sritura
n
lungime, (cm)
Aruncarea
mingii de oin
(m)
Extensii
de
trunchi, numr
repetri
Aruncare
la
int,
numr
reuite
Alergare
de
rezisten (sec)
Testarea iniial
Testarea final
S
0,49
0,43
15,98
14,33
Cv%
7,62
7,01
11,26
10,22
Em
5,680,05
5,810,08
162,942,16
157,762,14
S
0,28
0,41
12,22
11,50
Cv%
4,93
7,11
7,50
7,29
E
M
E
M
Em
6,400,09
6,150,08
141,842,83
140,172,66
6,990
3,009
5,781
5,152
<0,001
<0,001
<0,001
<0,001
E
M
20,220,66
20,880,78
3,71
4,18
18,33
20,01
26,130,43
24,590,66
2,42
3,55
9,27
14,42
7,500
3,630
<0,001
<0,001
E
M
26,691,45
27,691,37
8,17
7,40
30,61
26,72
35,593,72
39,552,10
21,01
11,30
46,08
28,58
4,733
4,729
<0,001
<0,001
E
M
1,690,15
1,860,16
0,82
0,88
48,63
47,00
2,750,10
2,220,09
0,57
0,51
20,65
20,20
5,889
1,957
51,51
54,00
774,2561,6
760,0755,4
348,45
298,52
45,00
39,28
2,239
2,095
E
M
591,0053,88 304,40
590,1459,23 318,68
Chiinu: USEFS, 2012
14
<0,001
>0,5
<0,05
<0,05

Aceste elemente sunt standarde la nivel de performane finale ale ciclului

primar i ne ofer posibilitatea de a determina obiectiv efectele procesului didactic.
Din datele prelucrate statistic observm c media aritmetic a fiecrei grupe
experiment este superioar mediei grupei martor la fiecare prob dar colectivele
prezint n continuare o lips de omogenitate, cauzat de dispersia foarte mare a
performanelor obinute. Aceste date reflect cu obiectivitate activitatea profesorului,
dar i argumenteaz acordarea calificativelor la sfritul anului colar.
Analiza indicilor somatici n cadrul experimentului de baz a confirmat c
majoritatea indicatorilor testai att la biei, ct i la fete la sfritul experimentului
au nregistrat valori superioare, ns n mare majoritate, din punct de vedere statistic,
ele au un caracter nesemnificativ (P>0,05). Acest fapt se explic prin dezvoltarea
natural a indicilor dezvoltrii fizice a elevilor, nefiind influenai decisiv de
metodele i procedeele aplicate pe parcursul anului de studiu. Talia ntregului lot de
copii a crescut semnificativ, deoarece, la aceast vrst, copiii sunt n stadiu de
dezvoltare, fapt confirmat n literatura de specialitate.
Bibliografie:
1. Badiu T., Ciorb. C., Badiu G. Educaia fizic a copiilor i colarilor (metode i
mijloace). Garuda Art. Chiinu, 1999. 362p.
2. Bicherschi ., Sava P., Boian I. Educaia fizic cl.III (cunotine teoretice). Liceum.
Chiinu, 1999. 56p.
3. Coman S. Educaia fizic i metodica predrii ei n cl. I IV. Iai: Spiru Haret, 1995.
4. Grimalschi T., Aftimiciuc O., Carp I., ipilov S., Educaia fizic: (cl. II-IV): Ghid
metodologic pentru profesori; Ch: Univers pedagogic, 2006. 147 p.
5. Rotaru A., Marin E., Bojescu O. Jocuri dinamice. Chiinu: Lumina, 1993. 108 p.
6. .., .. - .
: , 2003.
Chiinu: USEFS, 2012
15

FORMAREA DEPRINDERILOR MOTRICE DE BAZ LA ELEVII CLASELOR

PRIMARE PRIN EXERCIII PREGTITOARE I AJUTTOARE N CADRUL
LECIILOR DE EDUCAIE FIZIC
Casian V., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Carp I., dr. conf. univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
Jurat V., dr. conf. univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: ,
, ,
.
P.
Actualitatea. Metodologia formrii deprinderilor motrice n cadrul leciilor de

educaie fizic a fost, este i va rmne actual, deoarece de calitatea acestora depinde
i succesul nsuirii tehnicii exerciiilor fizice.
O importan deosebit o au deprinderile motrice formate n cadrul leciilor cu
teme din gimnastic. Cu multitudinea de exerciii ale gimnasticii se confrunt nu
numai persoanele care practic gimnastica sportiv n scopul obinerii performanelor
nalte, ci i elevii. De exemplu, curriculumul colar la obiectul educaie fizic include
mijloace din mai multe probe de sport (gimnastic, atletism, jocuri mobile i
sportive).
Problema formrii deprinderilor motrice a atras atenia mai multor autori
(Boghen M.,1986; Sava P.1998; Boian I.,1999; Matveev A.P., 2003 .a). Despre
formarea deprinderilor motrice n cadrul leciilor de de educaie fizic cu teme din
gimnastic ne vorbete, n lucrrile lui, Jurat V. (1999, 2003). Astfel, n baza
studiului i generalizrii literaturii de specialitate pe tema abordat, am formulat
ipoteza cercetrii.
Ipoteza: s-a presupus c aplicarea raional a exerciiilor pregtitoare i
ajuttoare n procesul educaional la leciile de educaie fizic cu elevii claselor
primare va contribui efectiv la formarea deprinderilor motrice de baz la nivelul
cerinelor programei curriculare.
Chiinu: USEFS, 2012
16

Scopul lucrrii const n perfecionarea procesului de nsuire a exerciiilor de

gimnastic n cadrul leciei de educaie fizic cu elevii claselor a IV-a.
Pentru realizarea scopului, au fost stabilite urmtoarele obiective:
1. Studierea literaturii de specialitate cu privire la metodologia formrii
deprinderilor motrice de baz la elevii claselor primare n cadrul leciilor de educaie
fizic.
2. Elaborarea i argumentarea experimental a sistemului de exerciii
pregtitoare i ajuttoare necesare pentru formarea deprinderilor motrice la elevii
clasei a IV-a.
3. Analiza comparativ a indicilor obinui de elevi n baza aplicrii sistemului
de exerciii pregtitoare i ajuttoare pentru formarea deprinderilor motrice.
n scopul realizrii obiectivelor formulate, au fost aplicate urmtoarele metode
de cercetare tiinific: analiza i generalizarea literaturii de specialitate; observaia
pedagogic; metoda testrii indicilor caracteristici nivelului de pregtire fizic a
elevilor; experimentul pedagogic; metodele matematico-statistice de prelucrare a
rezultatelor obinute de ctre elevi n baza experimentului pedagogic.
Pentru a verifica rolul aplicrii exerciiilor pregtitoare i ajuttoare n procesul
de nsuire a tehnicii elementelor selectate din curriculumul clasei a IV-a, a fost
organizat i desfurat experimentul pedagogic.
Cercetrile de baz s-au desfurat pe parcursul practicilor pedagogice n
cadrul Liceului Teoretic C.Negruzzi din oraul Chiinu, n anul de studii 2011
2012 n 3 etape:
- etapa I: analiza literaturii de specialitate, investigarea iniial a dezvoltrii
fizice i a capacitii motrice pe baza indicilor antropometrici - funcionali att la
clasa experimental, ct i la cea martor (septembrie 2011);
- etapa a II-a: acionarea special asupra clasei experiment n baza structurilor
de exerciii i sisteme de acionare, jocuri, tafete etc. (octombrie 2011 aprilie
2012);
- etapa a III-a: testarea final - aprilie 2012, prelucrarea statistico-matematic,
analiza i interpretarea datelor obinute pentru a se vedea efectele metodologiei de
aplicare a exerciiilor pregtitoare i ajuttoare n cadrul leciilor de educaie fizic.
Analiza literaturii de specialitate s-a desfurat pe parcursul anului 2011 i
cuprinde un spectru de tiine, care abordeaz aspecte generale i particulare ale
activitii de cercetare tiinific, precum i aspecte legate de pregtirea elevilor
pentru nsuirea tehnicii multor exerciii de gimnastic: la acrobatic, srituri cu
sprijin, crare pe otgon, paralele, brn etc. Necesitatea analizei lucrrilor n
Chiinu: USEFS, 2012
17

domeniul fiziologiei, sociologiei, psihopedagogiei, culturii fizice etc. este

condiionat de importana lor metodologic.
A doua i a treia etap cuprind perioada anului de studiu 2011-2012, care a
avut drept scop selectarea exerciiilor pregtitoare i ajuttoare, aplicarea lor n
experimentul pedagogic, organizarea i desfurarea experimentului propriu-zis,
analiza i compararea rezultatelor obinute de ctre elevi i finalizarea cercetrii.
Eantionul de subieci cuprini n cercetare l-au costituit elevii claselor a IV-a,
dou grupe, una cu rol de grup experimental (n=24 elevi), iar alta martor
(n=27elevi).
Preventiv, a fost efectuat testarea iniial a elevilor din dou clase de a IV-a
i comparai urmtorii indici: frecvena cardiac (bti ntr-un minut), excursia
toracic (cm), fora minilor (stnga i dreapta-kg), alergarea de suveic 2x15 m
(sec), traciuni n brae din atrnare la bar fix (b), flotri din sprijin culcat (fete),
srituri n lungime de pe loc (cm), aplecare nainte din poziia eznd (cm).
Rezultatele nregistrrii parametrilor sus-numii au fost prelucrate, folosind
metodele statistico-matematice, au fost determinate urmtoarele criterii statistice:
media aritmetic x, eroarea medie Sx, criteriul standard t Student i valoarea
veridicitii P.
Este destul de evident c majoritatea rezultatelor testrii iniiale (tab. 1) puin
difer n dependen de clas i putem spune c snt aproximativ egale (P>0.05 la toi
indicii testai). Deci, de la bun nceput, a fost apreciat c ambele clase de a IV-a au
acelai nivel de pregtire i dezvoltare fizic.
Tabelul 1. Mediile de grup n baza testrii iniiale a elevilor claselor a IV-a
Parametrii studiai
1. Frecvena cardiac
2. Excursia toracic
3. Dinamometria a) stnga (kg)
b) dreapta
4. Alergare 2x15m (sec)
5. Traciuni n brae
6. Flotri din sprijin culcat (ori)
7. Detenta (cm)
8. Suplee (cm)
XSx
Martor
Experiment
79,0 0,5 80,0 0,7
7,10 0,7
7,10 0,9
17,25 1,6
17,8 1,7
21,37 1,8
21,2
1,6
7,37 0,08 7,3 0,09
2,00 0,3 2,00 0,5
14,0 1,0
16,0 1,5
31,37 1,15 32,0 . 1,3
3,60 0,70 3,5 0,65
Criterii
t
P
1,16
>0,05
0,0
>0,05
0,23
>0,05
0,07
>0,05
0,58
>0,05
0,34
>0,05
1,11
>0,05
0,39
>0,05
0,10
>0,05
n continuare, elevii grupei experimentale au fost supui instruirii, folosind la

lecii exerciiile pregtitoare i ajuttoare, iar elevii clasei martor au nvat
elementele n baza metodei tradiionale de nvare.
Chiinu: USEFS, 2012
18

n conformitate cu timpul repartizat pentru familiarizarea, nvarea i

perfecionarea tehnicii exerciiului concret, au fost aplicate exerciiile pregtitoare i
ajuttoare cu elevii clasei experimentale. Cu elevii clasei martor, la nvarea sriturii,
evident se mrea numrul de executri ale aciunii motrice, adic ale sriturii n
sprijin ghemuit pe aparat i coborre cu extensie.
Rezultatele obinute la nvarea sriturii n sprijin ghemuit pe capr i
coborre n timp cu extensie snt prezentate n tabelul 2.
Din tabelul 2 se observ urmtoarele: la nceputul instruirii (prima lecie),
elevii au ncercat cte o sritur n cadrul etapei de familiarizare cu tehnica, totodat
fiind notai pentru a aprecia nivelul iniial de executare a sriturii date. n ambele
grupe nivelul a fost mic i aproximativ egal. Diferena dintre notele medii de grup
este 0.1 puncte, statistic nesemnificativ (p>0.05).
Tabelul 2. Mediile pe clas ce caracterizeaz nivelul de formare a deprinderii
motrice la sritura n sprijin ghemuit pe capr i coborre n timp cu extensie
la elevii claselor a IV-a
Parametrii studiai
XSx
Martor
Experiment
Criterii
1. Nivelul iniial de executare a sarcinii
4,5 0,5
4,4 0,7
1,16
>0,05
4,8 0,6
5,5 0,7
0,27
>0,05
5,0 0,7
6,5 0,6
0,23
>0,05
6,6 0,7
8,5 0,5
0,58
>0,05
2. Nivelul de nsuire a tehnicii n adrul leciei 1

3. Nivelul de nsuire a tehnicii n cadrul leciei a
2-a
4. Nivelul de nsuire a tehnicii n cadrul leciei a
3-a
n continuare, n urma primei i celei de-a doua lecii, diferenele dintre clase
se mresc, cu toate c nici n acest caz ele nu ajung la nivelul veridicitii (0.05).
Totui vom meniona faptul c elevii grupei experimentale progreseaz mai pronunat
fa de cei din grupa martor.
nvarea tehnicii poziiei stnd pe omoplai a fost nfptuit n decursul a trei
lecii, apoi fiecare elev a avut cte trei ncercri pentru a executa poziia stnd pe
omoplai pentru not. Deci fiecare elev a primit cte trei note, media lor a fost socotit
nota de baz, ce exprim nivelul de nsuire a tehnicii poziiei stnd pe omoplai.
Rezultatele obinute de ctre elevi la lecie, inclusiv la cea final, sunt prezentate n
tab. 3.
Pornind de la nivelul de executare, vedem c notele obinute de ctre elevii
ambelor clase snt mici, avnd o diferen foarte mic. Avnd o diferen de 0,2
puncte, mediile claselor nu sunt statistic semnificative (P>0,05). Aceasta ne confirm
faptul c ambele clase au nceput instruirea de la acelai nivel de pregtire.
Chiinu: USEFS, 2012
19

Tabelul 3. Mediile ce caracterizeaz nivelul de formare a deprinderii motrice

la nvarea poziiei stnd pe omoplai de ctre elevii claselor a IV-a
Parametrii studiai
Martor
1. Nivelul iniial de executare a poziiei stnd
pe omoplai
2. Nivelul de nsuire a tehnicii n cadrul
leciei 1
leciei a 2-a
leciei a 3-a
XSx
Experiment
Criterii
t
P
>0,05
3,6 0,3
3,8 0,5
0,40
4,4 0,35
5,2 0,45
1,40
>0,05
5,2 0,4
6,7 0,5
2,34
<0,05
6,0 0,45
8,8 0,45
4,37
<0,001
Procesul de nvare a coborrii de pe brn a decurs la fel ca i nvarea

sriturii n sprijin ghemuit, a coborrii n timp cu extensie i a poziiei stnd pe
omoplai.
n scopul acesta, au fost desfurate trei lecii, n care au fost utilizate
exerciiile pregtitoare i ajuttoare cu grupa experimental, iar cu grupa martor s-au
folosit mijloace aplicate tradiional la leciile de educaie fizic.
Rezultatele obinute pe parcursul leciilor destinate instruirii coborrii cu
extensie de pe captul brnei sunt prezentate n tabelul 4.
Analiza i compararea rezultatelor obinute de ctre elevi la nvarea coborrii
cu extensie de pe captul brnei ne permite s afirmm urmtoarele:
1. Ca i n alte cazuri, elevii la etapa iniial au acelai nivel de pregtire.
Notele evideniate la executarea coborrii nu difer mult i nu sunt semnificative
(P>0,05); diferenele dintre rezultatele obinute de ctre elevi n continuare se mresc
(tab.4), ns, n cadrul leciei I-a i a II-a, ele nu ajung la pragul veridic de 0,05.
Tabelul 4. Mediile pe clase, ce caracterizeaz nivelul de formare a deprinderii
motrice la nvarea coborrii cu extensie prin pire de pe captul brnei cu
elevii clasei a IV-a
Parametrii studiai
Martor
1. Nivelul iniial de executare a coborrii
5,0 0,3
2. Nivelul de nsuire a tehnicii n cadrul leciei 1
5,7 0,35
3. Nivelul de nsuire a tehnicii n cadrul leciei a 2-a 6,5 0,4
4. Nivelul de nsuire a tehnicii n cadrul leciei a 3-a 7,0 0,4
XSx
Experiment
4,9 0,4
6,0 0,3
7,3 0,35
8,7 0,4
Criterii
t
0,20
0,65
1,51
3,05
P
>0,05
>0,05
>0,05
<0,001
2. Diferenele dintre note au fost evideniate n cadrul leciei a treia. Nivelul de

nsuire a tehnicii coborrii cu extensie de pe captul brnei este mult mai mare la
Chiinu: USEFS, 2012
20

grupa experimental i statistic difer mult de nivelul obinut de ctre elevii clasei
martor (P<0,01).
Astfel, lund n considerare rezultatele menionate, constatm c aplicarea
exerciiilor pregtitoare i ajuttoare n procesul nvrii exerciiilor de gimnastic n
cadrul leciilor de educaie fizic cu elevii claselor primare contribuie la optimizarea
procesului de formare a deprinderilor motrice de baz i a celor utilitar-aplicative.
Bibliografie:
1. Boian I. Educaia fizic n dezvoltarea i implementarea curriculum-ului nvmntului
primar. Ghid metodologic. Partea a IV-a. Institutul de tiine Pedagogice i Psihologice, 1999, p.
33-67.
2. Sava Panfil .a. Curriculum disciplinar, Educaia fizic, clasele I-IV, Curriculum colar,
clasele I-IV, Chiinu, Prut Internaional, 1998, p. 215-273.
3. Jurat V. Formarea priceperilor motrice la elevii claselor mijlocii n baza aplicrii programei
de pregtire pe etape n cadrul leciilor de educaie fizic (gimnastic). Autoreferat al tezei de dr.
n pedagogie. Chiinu, INEFS, 1999, 24 p.
4. Jurat V. Formarea priceperilor motrice la elevii claselor gimnaziale n cadrul leciilor de
gimnastic: Recomandri metodice pentru studenii FEFS, profesori i audieni ai cursurilor de
reciclare. Chiinu, INEFS. 2003, 28 p.
5. .. . .: , 1986, 286 c.
6. . ., , 2003 , 208 .
PARTICULARITILE DESFURRII LECIILOR DE FITNESS-AEROBIC

CU ELEMENTE ALE ARTELOR MARIALE
Chisnenco L., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Craijdan O., dr., lector superior, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: -, , Tae-o,
.
. -.
Chiinu: USEFS, 2012
21

Actualitatea cercetrii. Problema activitii motrice n decursul ultimelor

decenii a cptat o actualitate sporit. Transformrile economice, cuceririle tiinei i
tehnicii contemporane pe toate planurile au contribuit esenial la micorarea efortului
fizic n favoarea celui intelectual. Munca intelectual creeaz o ncordare psihic a
populaiei, contribuie la apariia stresului.
Aceast situaie a determinat evident accentuarea hipochineziei, apariia mai
multor boli ale sistemului cardiovascular, a obezitii, a diabetului zaharat i
aterosclerozei [2]. Ca s evitm aceste maladii, este nevoie s pledm pentru
importana practicrii micrii adecvate vrstei n tot decursul vieii.
Actualmente selectarea mai multor forme ale activitii fizice pentru
meninerea sntii a devenit o problema major. Aceasta cere o permanent cretere
a industriei recreative. Au aprut o mulime de cluburi de fitness, care, n contextul
concurenei, aleg diferite programe sportive noi, neobinuite mijloace de desfurare
a lucrului de fortificare pentru atragerea mai multor clieni n cluburile de fitness.
n prezent, este foarte popular fitness-aerobica, are loc o permanent rennoire
a tipurilor sale, printre care se afl i aerobica cu elementele artelor mariale. Acest
tip al activitii fizice folosete mijloace din Tae-bo, boxing, ki-bo, karate [1,3]. Dar
acest lucrul fizic este att de dificil, ntruct aproape nu este controlat din punct de
vedere al securitii i apariiei traumatismului, fapt ce uneori provoac extinderi i
rupturi ale muchilor sau ligamentelor. Acestea sunt cauzate de lipsa metodicilor
argumentate tiinific pentru sistemele leciilor de genul dat, fapt care a stat la baza
nceperii studierii particularitilor de desfurare a leciilor de fitness-aerobic cu
elemente de arte mariale, n special de Tae-bo.
Ipoteza cercetrii. S-a presupus, c elaborarea i introducerea metodicii
experimentale de desfurare a leciilor de fitness-aerobic cu elemente de Tae-bo, va
ridica nivelul pregtirii fizice a femeilor i, astfel, va contribui la perfecionarea
leciilor de fitness-aerobic cu elementele artelor mariale.
Scopul cercetrii const n perfecionarea leciilor de fitness-aerobic cu
elemente de arte mariale.
Au fost naintate urmtoarele obiective de cercetare:
1. Studierea coninutului leciilor de fitness-aerobic cu elemente de arte
mariale n literatura metodico-tiinific de specialitate.
2. Determinarea mijloacelor i metodelor optimale de desfurare a leciilor de
fitness-aerobic cu elemente din Tae-bo.
3. Determinarea nivelului pregtirii fizice a femeilor din grupa experimental.
Chiinu: USEFS, 2012
22

4. Elaborarea practic i argumentarea experimental a metodicii de

desfurare a leciilor de fitness-aerobic cu elemente de Tae-bo.
Metodologia cercetrii este prezentat prin: analiza teoretic i generalizarea
datelor din literatura de specialitate; analiza documentelor n sistemul leciilor de
fitness-aerobic cu elemente de arte mariale, a experienei de munc a antrenorilor
de fitness-aerobic; observarea pedagogic; testarea; experimentul pedagogic;
metoda matematico-statistic de prelucrare a datelor.
Noutatea tiinific a cercetrii const n cutarea metodicii noi de desfurare
a leciilor de fortificare din sistemul fitness-aerobicii cu folosirea elementelor de Taebo.
Importana teoretic este reprezentat de elaborarea i argumentarea
coninutului metodicii experimentale de desfurare a leciilor de fitness-aerobic cu
elemente din Tae-bo.
Semnificaia practic const n elaborarea recomandrilor practico-metodice
pentru desfurarea i perfecionarea leciilor de fitness-aerobic cu elemente de arte
mariale, precum i pentru formarea efectului de fortificare prin practicarea acestor
edine.
Cercetarea noastr s-a desfurat la clubul Maximus unde au avut loc
antrenamente la aerobic cu elemente de arter mariale. Durata cercetrii a cuprins 8
luni (septembrie 2011 aprilie 2012) i s-a mprit n 3 etape.
Metodica experimental. Leciile au fost desfurate de trei ori pe sptmn,
avnd durata de 60 de minute. edinele de fitness-aerobic cu introducerea
elementelor din Tae-bo sunt alctuite din trei pri: partea pregtitoare, de baz i de
ncheiere.
Partea pregtitoare a leciei s-a desfurat prin nclzire i a constat din
exerciii de dezvoltare fizic general, precum i din exerciii de aerobic clasic, cu
durata de 10 minute, executate pe fond de muzic modern ritmic. Exerciiile n
aceast parte a leciei au fost executate prin metoda liniar.
n primele luni ale edinelor la nceputul prii de baz, a fost acordat atenie
nvrii poziiilor braelor i a palmelor, precum i posturilor specifice, a procedeelor
de atac i aprare folosite n sistemul artelor mariale. Aceste exerciii n continuare sau folosit n complexele aerobicii, ca exerciii de dezvoltare fizic general.
ncepnd cu a treia lun a practicrii leciilor, au fost introduse complexe de
aerobic cu elemente de Tae-bo cu o durat de 25-30 de minute.
n aceast parte au fost folosite exerciii de for cu respectarea cerinelor
privind efortul cu caracter de for pentru femeile de vrst medie. Exerciiile au fost
Chiinu: USEFS, 2012
23

executate cu greutatea propriului corp, cu greuti mici de 0,5-1 kg i cu partenera.

Sarcinile motrice au fost complicate pe msura perfecionrii lor.
Partea de ncheiere a leciei a fost alctuit din exerciii de ntindere
srethcing, exerciii din gimnastica Yoga i de relaxare. Durata acestei pri este de
10 minute.
Volumul i intensitatea leciilor s-a majorat proporional cu creterea nivelului
pregtirii practicanilor. Intensitatea efortului a fost reglat conform indicelui FCI
dup o serie de exerciii intensive sau dup efortul de for.
Rezultatele cercetrii sunt reflectate n Tabelul 1.
Subiecii au fost testai conform indicilor pregtirii fizice i datelor
antropometrice. Indicii pregtirii fizice au cuprins testarea forei n regim de
rezisten a muchilor abdominali, ai spatelui i ai braelor; mobilitatea regiunii
lombare i coxofemurale; rezistena general, prin testul Harvard. Indicii
antropometrici au fost determinai prin masa corpului i indicele Ketle.
Rezultatele finale ale cercetrii pedagogice privind dezvoltarea capacitilor
fizice i datele antropometrice prezint schimbri eseniale n comparaie cu datele
iniiale n grupa experimental (tab. 1).
Peste apte luni de desfurare a leciilor de aerobic conform metodicii
experimentale pragul cel mai nalt de semnificaie statistic (P<0,001) a fost
nregistrat la parametrii: fora n regim de rezisten a muchilor abdominali (cu
criteriul t-Student = 4,90) i la fora n regim de rezisten a muchilor braelor (t =
4,79).
Pragul de veridicitate a datelor P<0,01 l-au demonstrat parametrii: fora n
regim de rezisten a muchilor spatelui (t = 3,67), mobilitatea lombar (t = 3,86).
Creterea nivelului de rezisten general testul Harvard (t = 3,67) este determinat
de mbuntirea strii sistemului cardiovascular i respirator, datorit practicrii
aerobicii cu elemente de arte mariale. Aceste date reflect o legtur direct ntre
rezistena general i sistemul cardiorespirator, care contribuie la creterea capacitii
de munc a subiecilor.
O deviere statistic considerabil, P<0,05, este prezentat la parametrul
mobilitatea coxofemural (t = 2,71). Acest rezultat ne demonstreaz schimbri
pozitive n dinamica dezvoltrii mobilitii n regiunea coxofemural, deoarece n
procesul leciilor au fost introduse exerciii speciale - balansri-kikuri, care au stat la
baza acestor schimbri.
Chiinu: USEFS, 2012
24

Tabelul 1. Dinamica indicilor medii ai capacitilor fizice i a indicilor

antropometrici
Caracteristici statistice n=12
Capaciti fizice
Fora n regim
de rezisten
(nr. de rep.)
Mobilitatea
()
Rezistena
general
(uniti)
Indici
antropometrici
Nr.
crit.
PARAMETRII
a muchilor
abdominali
a muchilor
spatelui
a muchilor
braelor
Aplecare
nainte din
poziia eznd
Sfoara frontal
Step-test
Harvard
Masa corpului
(kg)
Indicele Ketle
(g/m)
iniiale
finale
1.
20,51,24
25,60,97
4,90
<0,001
2.
24,31,06
27,90,71
3,67
<0,01
3.
15,31,15
19,90,88
4,79
<0,001
4.
10,51,06
13,90,79
3,86
<0,01
5.
36,40,71
34,80,53
2,71
<0,05
6.
53,70,97
56,60,53
3,67
<0,01
7.
72,81,33
69,71,06
2,76
<0,05
8.
4581,68
454,31,24
2,64
<0,05
n=12 (f=11) P<0,05 t=2,201; P<0,01 t=3,106; P<0,001 t=4,437
Datele antropometrice: masa corpului (t = 2,76) i indicele Ketle (t = 2,64), de

asemenea ne prezint o deviere statistic considerabil, P<0,05. Scderea nivelului
masei corpului (indicele Ketle) contribuie la creterea capacitii de munc i la
dezvoltarea rezistenei generale, care la fel a crescut semnificativ (testul Harvard).
Aceast dinamic pozitiv a rezultatelor nregistrate n grupa experimental se
datorete introducerii exerciiilor speciale din aerobic cu elemente de Tae-bo. Afar
de aceasta, practicanii au luat cunotin de exerciiile speciale din artele mariale
Tae-bo i au asimilat un volum anumit de deprinderi motrice de autoaprare i atac.
Concluzii
Analiza teoretic i generalizarea datelor literaturii de specialitate a demonstrat
c particularitile desfurrii aerobicii cu elemente de arte mariale, n special de
Tae-bo, nu sunt studiate suficient.
S-a selectat coninutul mijloacelor: pai de baz aerobi i deplasri speciale;
poziii statice posturile; lovituri cu picioarele (kikuri) i cu braele; asane din
fitness-yoga i exerciii respiratoare; inventar special: saci cu nisip, greuti mici de
0,5-1 kg, mnui, protectoare pentru picioare i brae; muzica modern ritmic.
A fost determinat dinamica pozitiv a nivelului de dezvoltare a capacitilor
fizice i a datelor antropometrice la femeile de vrst medie, ce practic aerobica cu
elementele Tae-bo, invluse n experimentul pedagogic.
Chiinu: USEFS, 2012
25

A fost elaborat i argumentat experimental metodica de desfurare a

leciilor de fitness-aerobic cu introducerea elementelor de Tae-bo. Rezultatele
cercetrii tiinifice au demonstrat eficiena metodicii experimentale la toi parametrii
capacitilor fizice i antropometrici, diferenele fiind statistic semnificative cu P <
0,05-0,001, unde Criteriul Student variaz t = 2,64-4,90.
Bibliografie:
1. Stoenescu G. Dou sute de exerciii de gimnastic aerobic de ntreinere pentru femei i
brbai: pai aerobici i de dans. n.: Institutul de studii i Proiectri Energetice serviciul ediie,
2000, 267 p.
2. .. .
/.. . .: :
, 2007. 249 .
3. .. . :
-. . .: -, , 2001. 64.
FOLOSIREA GIMNASTICII RITMICE I SRITURILOR CU COARDA N

SISTEMUL LECIILOR DE SHAPING
Morari E., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Craijdan O., dr., lector superior, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: , ,
.
.

.
Chiinu: USEFS, 2012
26

Actualitatea cercetrii. n prezent, apar tot mai multe centre sportive i cluburi
de fitness, se extind oportunitile pentru odihna activ. A avea un stil de via
sntos a devenit o mod uoar i interesant. Fitnessul este o surs excelent de
sntate i dispoziie bun, mers uor, o siluet zvelt. Formula de succes n fitness
este simpl: antrenamente, plus alimentare corect, plus odihn.
n sistemul fitnessului n ultimii ani au aprut noi subsisteme de exerciii de
fortificare. O popularitate larg la femei o are sistemul leciilor de shaping, care,
dup prerea multor specialiste, permite rezolvarea eficient a problemelor
perfecionrii fizice ale femeilor, ceea ce contribuie la fortificarea sntii.
Shapingul este un sistem complex al culturii fizice recreative argumentat
tiinific pentru domnioare i doamne, bazat pe inovaii tiinifice n domeniul
fiziologiei, dietologii, medicinii sportive i psihologiei [2].
Scopul principal al acestor lecii const n dezvoltarea armonioas a
organismului femeilor, lichidarea defectelor siluetei, scderea greutii, corecia
formei corpului.
Una dintre particularitile acestui sistem este prelucrarea intens a fiecrui
grup muscular, prin repetare multipl a exerciiilor de shaping pn la apariia
oboselii.
Pentru alctuirea complexelor de exerciii fizice n shaping, n majoritatea
cazurilor, se folosesc exerciii cu caracter dinamic, executate cu o amplitudine
maximal, ce permit corecia treptat a siluetei femeilor i realizarea obiectivelor
legate de perfecionarea fizic a organismului [1].
n societatea modern, exist o mulime de mijloace cu caracter de fortificare,
accesibile pentru toate pturile sociale. Noi propunem introducerea n sistemul
leciilor de shaping, a mijloacelor de gimnastic ritmic i al sriturilor cu coarda.
La momentul actual, exist foarte puin informaie argumentat tiinific din
domeniul culturii fizice recreative, n special, privind folosirea gimnasticii ritmice i a
sriturilor cu coard n sistemul leciilor de shaping.
De aceea, a aprut o idee s studiem mai detaliat problema folosirii gimnasticii
ritmice i a sriturilor cu coard n sistemul leciilor de shaping.
Ipoteza cercetrii: se presupune c elaborarea i introducerea metodicii
experimentale cu folosirea gimnasticii ritmice i a sriturilor cu coarda n sistemul
leciilor de shaping va contribui la ridicarea nivelului strii funcionale i fizice a
femeilor de vrst medie.
Scopul cercetrii: perfecionarea procesului de antrenament cu caracter de
fortificare n sistemul leciilor de shaping.
Chiinu: USEFS, 2012
27

Pentru realizarea scopului cercetrii: au fost formulate urmtoarele obiective:

1. Studierea literaturii metodico-tiinifice din domeniul culturii fizice
recreative, al sistemului leciilor de shaping, al gimnasticii ritmice.
2. Determinarea nivelului de dezvoltare a calitilor fizice i a datelor
antropometrice ale femeilor grupei experimentale.
3. Determinarea mijloacelor i metodelor optime din domeniul gimnasticii
ritmice, roup-skiping-ului folosite n sistemul leciilor de shaping.
4. Elaborarea i argumentarea a metodicii experimentale de folosire a
gimnasticii ritmice i sriturilor cu coarda n sistemul leciilor de shaping.
Baza metodologic este prezentat prin: urmtoarea grup de metode: analiza
teoretic i generalizarea datelor literaturii metodico-tiinifice; analiza documentaiei
i a experienei de munc a antrenorului de shaping; observarea pedagogic; testarea;
experimentul pedagogic; metoda matematico-statistic de prelucrare a datelor.
Noutatea tiinific const n aceea c, n cadrul sistemului leciilor de
shaping, a fost introdus o metodic experimental, care se realizeaz pe folosirea
gimnasticii ritmice i sriturilor cu coard cu scopul optimizrii procesului de
antrenament de fortificare.
Semnificaia practic const n elaborarea recomandrilor practico-metodice
de mbuntire a sistemului leciilor de shaping prin intermediul folosirii gimnasticii
ritmice i sriturilor cu coarda.
Cercetarea noastr s-a desfurat n baza clubului Bio-Shape, unde au avut
loc antrenamente conform sistemului leciilor de shaping. Durata cercetrii a cuprins
8 luni (septembrie 2011 aprilie 2012) i s-a mprit n 3 etape: teoretic,
experimental, evaluativ. Componena grupei experimentale este de 6 persoane.
Metodica experimental prevede introducerea gimnasticii ritmice i a
sriturilor cu coard n sistemul leciilor de shaping. Leciile de shaping dureaz 60
de minute, de trei ori pe sptmn, trei pri tradiionale: pregtitoare, de baz i de
ncheiere.
Partea pregtitoare prevedea nclzirea prealabil a organismului prin exerciii
simple de dezvoltare fizic general, dup aceea 10 minute srituri cu coarda (pe
ambele, de pe un picior pe altul) prin urmtoarea metod: 1 minut de srituri; 30 de
secunde pauz de odihn activ, prin pai pe loc, pai alturai pentru restabilire a
respiraiei, cu puls 60 %-70 % din cel maximal. La sfritul prii pregtitoare, un
stretching uor pentru grupele musculare participante n lucru exerciii pentru
flexibilitate n tempo lent. Durata prii pregtitoare - 15 minute.
Chiinu: USEFS, 2012
28

n partea de baz a leciei, noi am ncercat s introducem gimnastica ritmic.

S-au folosit treptat combinaii de dans ntr-un tempo mediu pn la vrful aerob
creterea intensitii efortului din contul complicrii exerciiilor dup coordonarea,
amplitudinea i intensitatea micrii. La sfritul prii pregtitoare, a avut loc prima
faz aerob a stingerii efortului scderea amplitudinii deplasrilor n combinare cu
restabilirea respiraiei, tempoul micrilor se micoreaz.
Dup aceea, au fost executate exerciii n parter pentru segmentele corpului, ce
necesit corecia grupelor mari de muchi ale trunchiului, abdominali i ai spatelui, ai
coapselor i pentru grupele mici de muchi ai braelor i ai centurii scapulare.
Exerciiile se ndeplineau n serii, cu intervale de odihn. La nceput s-au folosit
exerciii cu greutatea propriului corp, dup aceea cu hantele sau cu sculee cu nisip.
Numrul de repetri ale exerciiilor era ntr-o cretere treptat de la 6-12, 12-15 sau
15-20. Durata prii de - baz 40 de minute.
n partea de ncheiere are loc scderea intensitii efortului. Aceast parte
prevede stretching-ul adnc exerciii pentru formarea elasticitii, se execut ntr-un
tempo lent cu fixarea poziiilor i a posturilor, cu relaxare total n continuare a
grupelor de muchi, ce au participat activ n partea de baz. S-au folosit exerciii
stretch, posturi din gimnastica Yoga n poziii stnd, aezat i culcat (copac, osta,
plugar, cine .a.).
Structura general a leciei poate avea coninut i durat de diferit caracter, dar
pentru nceptori este mai bine de prelungit partea de nclzire i partea de for a
leciei i de scurtat partea aerob. Durata prii de ncheiere 5-7 minute.
Regimul leciilor a fost de trei ori pe sptmn.
Prima lecie n sptmn, n partea pregtitoare: cardiotraining, srituri cu
coard (10-15 minute), n partea de baz - exerciii n parter, pentru segmentele
prilor corpului ce necesit corecie i pentru dezvoltarea forei muchilor, prin
gimnastica ritmic cu greutatea propriului corp i cu sculee cu nisip.
A doua lecie n sptmn n partea pregtitoare, a fost efectuat
antrenamentul aerob prin gimnastica ritmic pe fond muzical, n partea de baz exerciii de dezvoltare fizic general cu hantele n poziii stnd, pentru segmentele
prilor corpului ce necesit corecie la femei.
A treia lecie n sptmn n partea pregtitoare, mbinarea trainingului aerob,
prin srituri cu coarda, cu exerciiile din gimnastica ritmic pe fond muzical, n
partea de baz - exerciii din gimnastica ritmic pe fond muzical, exerciii n poziii
stnd cu hantele, pentru segmentele prilor corpului ce necesit corecie.
Chiinu: USEFS, 2012
29

Argumentarea practic a folosirii gimnasticii ritmice i sriturilor cu coarda n

sistemul leciilor de shaping a fost prezentat prin cercetarea a dou blocuri de teste:
antropometrice i de dezvoltare a calitilor fizice.
La nceputul testrii, grupa de subieci cercetai era format conform
principiului omogenitii.
Dup ase luni de experiment pedagogic cu introducerea n sistemul leciilor de
shaping a gimnasticii ritmice i sriturilor cu coarda, au fost nregistrate datele testrii
finale. Dup prelucrarea matematico-statistic a datelor, am obinut urmtoarele
rezultate ale cercetrii.
Din apte teste antropometrice, ase (masa corpului cu criteriul Student t =
4,38, indicele Ketle cu t = 4,47, circumferina taliei cu t = 4,58 i circumferina
bazinului cu t = 4,48, circumferina picioarelor: dreptul cu t = 4,59 i stngul cu t =
4,36) au demonstrat eficiena metodicii experimentale cu pragul de semnificaie
statistic P <0,01 i unul (circumferina pieptului cu t = 3,45) cu pragul de
semnificaie statistic P <0,05 (tab. 1).
Tabelul 1. Dinamica indicilor medii ai datelor antropometrice i a
calitilor fizice
Nr.
crt.
pieptului
taliei
Circumferina
bazinului
(cm)
dreptului
stngului
Masa corpului (kg)
Indicele Ketle (gr/cm)
spatelui
braelor
abdominali
dreptului
stngului
Mobilitatea
Aplecare nainte din
articulaiilor
poziia eznd
()
deprtat
Rapiditatea
micrilor
Srituri cu coarda
(nr. rep. timp de
30 sec)
Fora n
regim de
rezisten a
muchilor
(nr. de rep.)
Caliti fizice
Date
antropometrice
PARAMETRII
Caracteristici statistice, n=6

finale
94,40,97
73,21,80
100,30,97
56,20,64
56,80,64
62,81,12
397,20,40
26,20,32
17,40,48
27,71,12
4,10,16
3,90,32
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
iniiale
98,31,77
78,11,61
104,21,45
60,11,29
59,91,12
68,11,93
399,30,72
23,30,97
14,30,80
16,11,93
2,40,48
1,90,65
3,45
4,58
4,48
4,59
4,36
4,38
4,47
3,97
6,20
6,23
4,72
4,65
<0,05
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
<0,001
<0,001
<0,01
<0,01
13.
9,70,80
11,60,32
3,33
<0,05
14.
65,6 0,97
69,7 0,48
6,31
<0,001
n=6, P<0,05 t=2,447; P<0,01 t=3,707; P<0,001 t=5,959
Chiinu: USEFS, 2012
30

Aceast dinamic pozitiv se datorete antrenamentului prin exerciii din

gimnastica ritmic i srituri cu coarda pentru corecia acelor pri ale corpului care
au necesitat-o. Sriturile cu coarda ajut bine la arderea grsimilor, ceea ce contribuie
la reducerea masei corpului i la micorarea dimensiunilor prilor corpului. Iar
exerciiile din gimnastica ritmic cu greutatea propriului corp i cu hantele sau cu
sculee cu nisip contribuie la formarea musculaturii frumoase i puin voluminoase,
dorite de mai multe femei.
Pentru determinarea legturii dintre formarea reliefului muscular la femei i
dezvoltarea calitilor fizice, noi am desfurat testarea calitilor fizice.
Ca i n cazul blocului de teste antropometrice, se observ i n blocul de teste
privind dezvoltarea calitilor fizice, c, din cei apte parametri, trei (fora n regim
de rezisten a muchilor braelor cu t = 6,20, i a muchilor abdominali cu t = 6,23 i
rapiditatea micrilor cu t = 6,31) reflect o cretere pozitiv a rezultatelor, cu pragul
P <0,001 a semnificaiei statistice.
Parametrii fora n regim de rezisten a muchilor spatelui cu t = 3,97, fora
n regim de rezisten a picioarelor: dreptul cu t = 4,72 i stngul cu t = 4,65
demonstreaz eficiena metodicii experimentale, la pragul de semnificaie statistic P
< 0,01. Indicele mobilitii articulaiei lombare, cu t = 3,33, prezint o dinamic
pozitiv, la pragul de semnificaie P < 0,05. Schimbrile pozitive n grupul de teste
ale dezvoltrii calitilor fizice se datorete exerciiilor speciale cu caracter de for,
cu caracter aerob i exerciiilor de streching.
Analiznd rezultatele nregistrate, putem s formulm urmtoarea concluzie:
metodica experimental bazat pe introducerea gimnasticii ritmice i a sriturilor cu
coarda n sistemul leciilor de shaping este eficient i nu influeneaz negativ asupra
organismului femeilor, din contra: ea contribuie la corecia siluetei acestora, fapt
demonstrat de datele din tabel.
Concluzii
1. Analiza teoretic a literaturii de specialitate a demonstrat c, la momentul
actual, exist foarte puine informaii argumentate tiinific din domeniul culturii
fizice recreative, n special, privind folosirea gimnasticii ritmice i a sriturilor cu
coard n sistemul leciilor de shaping.
2. n cadrul cercetrii, s-a determinat urmtorul complex de mijloace, ce sunt
clasificate n mai multe grupuri principale: exerciii de dezvoltare fizic general din
diferite poziii, exerciii de for i cu greuti mici, exerciii de extindere i de
flexibilitate stretching, Yoga, exerciii de relaxare i de respiraie, variante de mers,
Chiinu: USEFS, 2012
31

alergri, salturi i srituri cu deplasri n diferite direcii fr coard, srituri cu

coarda, muzica, precum i inventarul special: corzi, hantele, sculee cu nisip.
3. A fost determinat dinamica pozitiv a nivelului de dezvoltare a parametrilor
antropometrici i a calitilor fizice ale femeilor ce practic sistemul de lecii shaping
cu folosirea gimnasticii ritmice i a sriturilor cu coard care au participat n
experimentul pedagogic.
4. A fost elaborat i argumentat experimental metodica de folosire a
gimnasticii ritmice i sriturilor cu coard n sistemul leciilor de shaping.
Rezultatele cercetrii tiinifice au demonstrat eficiena metodicii
experimentale la toi parametrii antropometrici i ai calitilor fizice, fapt care a
demonstrat veridicitatea statistic la pragul P < 0,05-0,001, unde criteriul Student
variaz t = 3,33-6,31.
Bibliografie:
1. .. /
.., ../ .
, 1999, 5 . 59.
2. .., .. . :
. : . . M.:
, 1996, . 4, . 24-34.
PREVENIREA ANXIETII N PROCESUL DE EVALUARE DIDACTIC

LA LECIILE DE EDUCAIE FIZIC
Taburceanu A., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,

Chiinu
Lupuleac V., lector superior, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: ; ;
;
; .
. ,
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
32

Actualitatea cercetrii.Anxietatea face parte din viaa noastr i este o emoie

fireasc. n procesul de evaluare, elevii devin mai mult sau mai puin anxioi. La
nivel sczut este chiar necesar, acionnd ca un motivator. ns, depaind un anumit
grad de intensitate, considerat optim, elevul devine incapabil de a realiza sarcinile
propuse, alunecnd spre patologic.
Tocmai datorit contribuiei semnificative pe care nivelul anxietii l aduce n
procesul instructiv, considerm c acestei probleme trebuie s i se acorde atenie n
mod deosebit.
Literatura de specialitate [7] definete anxietatea ca: stare afectiv vag,
difuz, de nelinite, de apsare, tensiune, ngrijorare i team nemotivat. Anxietatea
genereaz produse imaginative abundente, care nu pot fi ignorate i nici eliminate i
care pun stpnire pe persoana uman i o domin [1].
Principalele forme ale anxietii sunt:
- Anxietatea-stare este nivelul concret sau obinuit emoional, caracterizat prin
sentimentul aprehensiunii i tensiunii, asociat cu activarea organismului. Anxietateastare are afect negativ asupra comportamentului;
- Anxietatea - trstur cronic este predispospoziia de a percepe anumii
stimuli din ambian ca amenintori i de a rspunde la ei cu niveluri diferite de
anxietate-stare;
- Anxietatea de performan se manifest n actul autoevalurii, deriv din
dorina de reuit i teama de eec [6].
Exist un grup de trsturi generale ale comportamentului anxios, unele dintre
ele le vom evidenia n continuare: sentimentul subiectiv de fric; emotivitate;
timiditate; nervozitate (agitaie, instabilitatea ateniei, iritaie generat); reacii
biosomatice i fiziologice (tulburri de respiraie, paloare provocat de
vasoconstricii, modificri de voce); insecuritate; tensiune nervoas; tendina de
evitare; instabilitate psiho-motorie; randament colar sczut [7].
Complexitatea fenomenului anxios cere o abordare interdisciplinar:
psihiatric, psihologic, psihofiziologic.
Scopul studiului s-a axat pe implicaiile psihologice ale anxietii n evaluarea
didactic la leciile de educaie fizic [5].
n sensul su cel mai larg, evaluarea didactic se refer la totalitatea proceselor
i produselor care msoar natura i nivelul performanelor atinse de elevi n nvare,
la corelaia dintre finalitile procesului de instruire i obiectivele educaionale
propuse i la judecile emise n vederea adaptrii unor decizii educaionale.
Chiinu: USEFS, 2012
33

Evaluarea, ca parte intrisec a predrii i nvrii, este important pentru

profesor, fiindc furnizeaz informaii utile pe care le poate folosi apoi n planificarea
cursurilor n direcionarea cerinelor de nvare sau a temelor date elevilor. Astfel,
operaia de evaluare nu reprezint o etap suprapus procesului de nvare, ci un act
integrat activitii pedagogice [2].
Scopul evalurii determin, n mare parte, alegerea strategiilor, metodelor,
instrumentelor, tehnicilor de evaluare.
Afar de aceasta, evaluatorul trebuie s determine momentele n care se va
efectua evaluarea i modalitile de utilizare a informaiilor cptate prin evaluare.
Prin urmare, evaluarea poate fi considerat un factor dinamizator al procesului
didactic, conducnd la optimizarea continu a acestuia n scopul perfecionrii i
obinerii rezultatelor propuse.
Factorii ce declaneaz anxietatea n cadrul evalurii didactice sunt:
succesiunea subiecilor examinai poate conduce la teama de a fi comparat
cu altul;
complexitatea sarcinilor didactice;
limitarea n timp a ndeplinirii sarcinilor didactice;
noutatea sarcinilor i situaia de competiie;
frica de a fi n centrul ateniei;
imaginea autoritar a profesorului, pe care elevul i-a format-o, din
comunicare cu nsui profesorul sau cu ali elevi;
relaia profesor-elev (prietenie, autoritarism);
ntreruperea procesului de evaluare, apoi reluarea lui;
frica de a nu obine rezultatul propus;
modul n care a fost nvat materialul;
vrsta;
starea psihic a elevului-profesorului n momentul evalurii (oboseal, stres,
excitabilitate etc.);
preferina de a fi evaluat n baza altor metode, nu a celei propuse;
starea de sntate (prezena unor disfuncii psihice);
intimidare [4].
Astfel, n situaia de examinare didactic, elevul poate fi subevaluat, de aceea
la desfurarea evalurii didactice este necesar s se in cont att de factorii
pedagogici, ct i cei psihologici [3].
Modernizarea procesului de nvmnt presupune o regndire a strategiilor
evaluative n consens cu o serie de exigene:
Chiinu: USEFS, 2012
34

- luarea n calcul a altor indicatori n afara achiziiilor cognitive, precum

conduita, personalitatea elevilor, atitudinile, gradul de interiorizare a unor valori etc.;
- diversificarea tehnicilor de evaluare i creterea gradului de adecvare a
acestora la situaii didactice concrete;
- centrarea evalurii asupra rezultatelor pozitive;
- deschiderea evalurii spre mai multe zone ale spaiului instructiv-educativ
(comunicare, relaionare, integrare);
- transformarea elevului ntr-un partener autentic al profesorului n evaluare,
prin autoevaluare, interevaluare i evaluare controlat.
Prin urmare, oferim cteva recomandri profesorilor de educaie fizic:
S gseasc cele mai raionale ci de influenare a elevului, innd cont att de
particularitile de vrst, ct i de cele individuale (manifestrile particularitilor de
personalitate, ale strilor afective etc.) ale elevilor.
S depisteze elevii cu performane modeste care, dei activeaz intens, au
rezultate inferioare efortului depus.
S stimuleze i s ncurajeze elevul anxios.
S diferenieze procesul de evaluare n funcie de nivelul de dezvoltare
intelectual i de stabilirea emoional a celor evaluai.
S foloseasc unele remarci ncurajatoare de tipul Corect, este bine i cum
execui, dar dac privim mai atent atunci...etc.
S foloseasc unele metode stimulative cum ar fi: lucrul n echip; alctuirea
unui comitet de evaluare cu membrii alei din rndul clasei. n timpul evalurilor, ar
fi eficient ca elevii s nu fie la curent c execuiile date sunt desfurate n scopul
evalurii, ci ca aprofundare a cunotinelor.
Pentru combaterea anxietii elevilor ar fi eficient: desensibilizarea
sistematic a elevului timid, inhibat prin crearea de situaii n care acesta s se
manifeste liber, prin chestionare periodic, ns fr a fi ameninat cu notificarea
insuficient.
Elevilor cu astfel de probleme le este recomandat autoreglarea emoional
care permite fortificarea sistemului nervos, dirijarea emoiilor, diminuarea anxietii
etc.
Dei rezolvarea unor probleme delicate, precum anxietatea n mediul didactic,
reclam o permanent interrelaionare armonioas a profesorilor i elevilor, fapt ce ar
reduce riscul de manifestare a fenomenului de anxietate.
Bibliografia:
1. U. chiopu, Dicionar de psihologie, Bucureti, 1997.
2. A. Stoica, S. Mustea, Evaluarea rezultatelor colare, (Ghid metodic), Chiinu, 2001.
3. I. Bonta, Pedagogie, Bucureti: All Educational, 1998.
Chiinu: USEFS, 2012
35

4. N. Maria, I. Alexandru, Psihopedagogia adaptrii i problematica anxietii colare,
Bucureti, 2002.
5. H.Irina, Psihoterapia anxietii abordri cognitive comportamentale, Bucureti, 2002.
6. Le Gall, Andre, Anxietate i angoas, Timioara, 1995.
7. R. Rcanu, S. Nut, Anxietate, depresie n perioada de tranziie, Bucureti, 1997.
CERCETAREA PARTICULARITILOR DEZVOLTRII REZISTENEI LA

ELEVII DE VRSTA 13-15 ANI N CADRUL SECIEI DE ATLETISM N COAL
Zop A., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu;

Mru I., dr.,conf.univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
Keywords: regime of motion activity, physical and functional preparing, motor qualities,
spatial training, maximal test, individual physical power, dosed physical power,
consumption maximal of oxygen, physical working capacity.
Summary. The present research focuses on the problem of physical educational curative
work on the basis of students activity process development at extra-curricular
time. Performing of physical exercises complex of directed affect, week dosed for
13 15 year old students helps to individualize physical education process and
to raise the level of the main physical qualities development. This physical
exercises complex may be applied successfully as practical-methodical
recommendations for the teachers at schools, who teach physical education.
Actualitatea. Analiza literaturii tiinifico-metodice existente la ora actual i

generalizarea practicii sportive a domeniului au demonstrat c, n ceea ce privete
pregtirea i participarea alergtorilor de semifond n competiiile de anvergur, s-au
cristalizat unele direcii i orientri de baz. Rolul principal n pregtirea fizic
general i special a sportivului, indiferent de specificul probei sportive, l joac
nivelul de dezvoltare a calitilor motrice: for, vitez, rezisten, ndemnare,
suplee [2, 4]. Pentru copil, micarea este primul mijloc de expresie i prima
modalitate de exprimare, iar formarea calitilor fizice, a deprinderilor i priceperilor
motrice este strns legat de dezvoltarea intelectual i psihic a elevului, de educarea
particularitilor moral-volitive ale personalitii [1, 2, 3].
Chiinu: USEFS, 2012
36

Ipoteza cercetrii. S-a presupus c determinarea pe cale experimental a

nivelului dezvoltrii rezistenei i selectarea, n dependen de aceasta, a mijloacelor
ce contribuie la dezvoltarea anduranei i rezistenei specifice la elevii de vrst
prepubertar (13-15 ani) va contribui la mbuntirea indicilor ce definesc aceste
capaciti motrice i, drept consecin, acetia vor ndeplini cu succes normativele de
control din programa colar la educaia fizic.
Scopul cercetrii const n dezvoltarea rezistenei generale i speciale a elevilor
de vrst colar medie pentru ndeplinirea normativelor de control.
Sarcinile cercetrii:
1. Determinarea experimental a nivelului dezvoltrii calitilor motrice la
executarea normativelor de control din programa colar i a nivelului de pregtire i
dezvoltare fizic a elevilor de vrsta 13-15 ani.
2. Determinarea mijloacelor pregtirii speciale, pentru ndeplinirea normativelor
programei colare, care contribuie la dezvoltarea rezistenei speciale i generale.
3. Determinarea volumului exerciiilor speciale i repartizrii acestora pe
durata anului de studii, n scopul pregtirii elevilor pentru ndeplinirea normativelor
programei colare.
4. Determinarea experimental a evoluiei indicilor antropometrici i motrici n
urma aplicrii programelor optimizate pe parcursul unui an colar.
Metodele de cercetare: analiza teoretic i generalizarea literaturii de
specialitate; ancheta- chestionar; observaii pedagogice; cercetri pedagogice de
control; experimentul pedagogic; metoda matematico- statistic.
Organizarea cercetrii. n cercetare s-a urmrit mbuntirea procesului de
susinere a normativelor de control i dezvoltarea concomitent a calitilor motrice
(viteza, fora, rezistena, supleea .a) pe parcursul anului de nvmnt.
Cercetarea a durat doi ani, n perioada septembrie 2009 mai 2011, i s-a
efectuat n trei etape, dup cum urmeaz:
Etapa I (septembrie 2009-mai 2010) a cuprins urmtoarele activiti de
cercetare: analiza izvoarelor literaturii de specialitate, desfurat pe toat durata
cercetrii; observaia pedagogic, care a durat pe tot parcursul experimentului
prealabil i al celui de baz.
Etapa a IIa, a constat ntr-un experiment de prob desfurat n perioada
octombrie noiembrie 2010, n secia de sport a gimnaziului din satul Tocus, raionul
Cueni, cu scopul determinrii rezistenei speciale i generale a elevilor de vrst
colar medie.
Etapa a IIIa a constat n organizarea experimentului de baz, desfurat n
perioada 19 decembrie 2010 14 octombrie 2011. n perioada dat s-au format 2
grupe - experimental i de control, cte 12 fete i biei n fiecare.
Chiinu: USEFS, 2012
37

Grupele experimental i de control s-au antrenat dup diferite planuri de

instruire i antrenament. Grupele de control conform planului prevzut de programa
colar, iar grupele experimentale conform unui plan special pregtit de noi.
Tabelul 1. Analiza comparativ a datelor obinute de elevii din grupa de control
i cea experimental la nceputul experimentului pedagogic
Grupe, biei (n=24)
Teste de control
Morfofuncionale
1. Talia
(cm)
2. Lungimea trunchiului
(cm)
3. Greutatea corpului (
kg)
4. Indicele Ketle
5. Perimetrul CT:
a) expiraie
(cm)
b) inspiraie
(cm)
c) excursie
(cm)
6. VVP (inspiraie)
(ml)
7. PWC 170 (V) (m/sec)
8. CMO2
(ml/min/kg)
Contr.
Exp.
X m
X m
143,16
1,06
82,5
0,98
34,83
0,53
240,26
7,31
60,60
0,20
67,58
0,19
146,66
0,73
83,85
0,68
35,33
0,79
247,2
6,28
61,86
0,08
69,51
0,77
6,92
0,08
7,65
0,09
2190
21,06
3,23
0,11
42,35
2,14
2225
19,56
3,24
0,09
41,78
2,07
8,56
0,02
1260,5
1,84
159,02
1,38
24,16
0,41
7,03
0,27
8,83
0,17
26,75
0,27
8,59
0,01
1268,8
2,65
161,66
1,73
23,42
0,55
8,53
0,06
8,15
0,11
27,83
0,32
5,53
0,05
56,81
0,01
441,61
6,8
5,32
0,04
57,01
0,02
426,83
14,38
511,5
6,12
496,0
6,03
Grupe, fete (n=24)
3,49
1,71
P>0,05
1,35
1,19
P>0,05
2,5
2,61
P<0,05
6,94
0,85
P>0,05
1,26
1,86
P>0,05
1,93
1,44
P>0,05
0,73
1,99
P>0,05
35,00
1,75
P>0,05
0,01
1,33
P>0,05
0,57
1,99
P>0,05
0,04
2,05
P>0,05
8,33
1,58
P>0,05
2,64
1,57
P>0,05
1,26
1,66
P>0,05
1,53
3,46
P<0,05
0,28
1,36
P>0,05
1,08
1,45
P>0,05
0,19
1,98
P>0,05
0,2
1,69
P>0,05
15,21
1,85
P>0,05
14,5
1,6
P>0,05
Contr.
Exp.
X m
X m
143,36
1,4
82,91
1,2
37,08
1,49
248,45
7,97
61,01
0,11
68,52
0,21
142,50
0,8
86,92
0,47
35,41
0,52
247,8
6,80
60,35
0,07
68,31
0,07
7,51
0,03
7,96
0,11
2080
11,07
3,17
0,09
40,27
0,44
2130
9,13
3,21
0,06
41,77
0,68
8,98
0,014
1150,0
10,41
145,83
0,63
24,16
0,34
7,16
0,50
5,83
0,34
8,52
0,21
8,88
0,02
1166,6
13,88
153,30
1,01
25,30
0,40
8,26
0,21
6,16
0,24
8,91
0,17
5,95
0,04
58,60
0,08
521,6
3,45
5,61
0,01
58,43
0,03
515,16
4,61
623,03
6,26
619,83
4,03
1,14
1,5
P>0,05
4,01
2,19
P<0,05
1,67
2,95
P<0,05
0,7
2,25
P<0,05
0,66
2,03
P>0,05
0,21
1,93
P>0,05
0,45
2,01
P>0,05
50,00
1,72
P>0,05
0,04
1,42
P>0,05
1,50
1,14
P>0,05
0,10
1,05
P>0,05
16,60
1,95
P>0,05
7,47
2,18
P<0,05
1,14
1,04
P>0,05
1,10
2,03
P>0,05
0,33
1,85
P>0,05
0,41
1,24
P>0,05
0,34
1,56
0,17
1,19
P>0,05
5,94
1,04
P>0,05
4,17
1,18
P>0,05
PFG
1. Alergare 3x 10 m (sec)
2. Alergare 6 min ( m)
3. Srit. de pe loc (cm)
4. Ridic.trunchiului 30
(nr.)
5. Suplee
6. Flotri
(nr.)
7. Traciuni
(nr.)
PFS
Alergare:
1. 30 m din ansat
(sec)
2. 300 m
(sec)
3. 1500 m
(sec)
4. 2000 m
(sec)
(cm)
Not. Pentru n = 46, valoarea critic a lui tcr Student pentru pragul de 5% (P<0,05) este egal cu 2,08.
Chiinu: USEFS, 2012
38
P>0,05

Experimentul a durat 20 de sptmni: 10 sptmni grupele experimental i

grupa de control au efectuat un volum de lucru conform planurilor de pregtire, apoi,
dup 10 sptmni, acestea au schimbat programele de antrenament, desfurndu-se
experimentul ncruciat.
Tabelul 2. Analiza comparativ a datelor obinute de elevii din grupa de control
i cea experimental la sfritul experimentului pedagogic
Contr.
X m
Grupe, biei (n=24)

Exp.
t
X m
Morfofuncionale
1. Talia
(cm)
149,30
1,155
153,22
2,30
3,92
2. Lungimea
trunchiului (cm)
85,51
0,6
83,52
2,46
3. Greutatea corpului
(kg)
35,42
0,33
36,90
0,64
245,9
7,2
63,41
0,34
68,76
0,42
264,2
27,4
66,75
1,51
72,22
1,72
5,35
0,38
6. VVP (inspir.) (ml)
Contr.
X m
Grupe, fete (n=24)

Exp.
t
X m
2,55
P<0,05
147,51
1,20
150,5
0,97
4,0
2,59
P<0,05
0,01
0,43
P>0,05
86,32
0,45
84,24
0,49
2,08
1,52
P>0,05
1,58
2,42
P<0,05
36,75
2,43
35,08
0,62
0,33
0,45
P>0,05
18,3
0
2,53
P<0,05
1,50
P>0,05
3,78
0,78
4
1,69
P>0,05
3,46
3,13
P<0,05
247,2
7,80
62,41
1,08
71,48
0,22
5,3
3,33
252,5
6,10
63,22
0,32
71,86
0,187
0,38
2,31
P<0,05
7,47
1,87
2,12
2,77
P<0,05
8,64
0,02
0,98
0,04
0,12
2,60
P<0,05
2250
0,098
2530
0,13
0,38
3,30
P<0,05
2450
0,04
2515
0,03
0,1
1,89
P>0,05
7. PWC 170 (V)

(m/sec)
3,64
0,08
3,78
0,35
0,24
3,28
P<0,05
3,22
0,04
3,38
0,05
0,16
2,23
P<0,05
8. CMO2
43,31
0,65
44,61
3,45
1,30
2,08
P<0,05
40,71
0,53
41,82
0,44
1,11
2,09
P<0,05
8,38
0,03
8,41
0,15
0,18
2,73
P<0,05
8,57
0,01
8,41
0,02
0,16
2,30
P<0,05
1273,3
3,47
163,80
1,38
25,17
0,486
1295,3
17,14
177,50
4,2
26,0
1,3
22,0
2,62
P<0,05
2,30
P<0,05
3,14
P<0,05
4,91
2,42
P<0,05
1,83
2,68
P<0,05
1187,5
3,82
156,63
1,04
27,61
0,21
33,2
0
13,7
0
1154,3
13,9
151,7
1,73
26,2
0,14
1,42
5,6
P<0,05
9,08
0,09
9,55
0,05
0,47
3,22
P<0,05
9,32
0,11
9,16
0,27
0,16
2,54
P<0,05
6. Flotri
(nr.)
29,92
0,24
31,71
0,76
1,81
4,59
P<0,05
7,51
0,17
8,33
0,41
0,83
1,77
P>0,05
7. Traciuni
(nr.)
PFS
Alergare:
1. 30 m din lansat
(sec)
2. 300 m
(sec)
3. 1500 m
(sec)
4. 2000 m
(sec)
8,98
0,42
13,40
2,8
4,42
8,32
P<0,05
4,70
0,23
6,52
0,21
1,81
5,78
P<0,05
5,31
0,04
53,46
0,02
5,03
0,12
56,12
0,1
0,28
2,93
P<0,05
4,45
P<0,05
7,45
P<0,05
5,31
0,01
57,65
0,07
0,29
2,26
5,60
0,01
56,0
0,08
1,65
2,56
P<0,05
432,83
16,46
413,33
0,36
19,5
0
2,12
P<0,05
477,7
2,92
466,0
3,81
0,31
3,78
P<0,05
501,62
3,96
477,91
17,22
34,2
9
4,58
P<0,05
615,7
2,74
597,5
3,05
19,8
2,70
P<0,05
Teste de control
4. Indicele Ketle
5. Perimetrul CT:
a) expiraie
(cm)
b) inspiraie
(cm)
e) excursie
(cm)
ml/min/kg)
PFG
1. Alergare 3x 10 m
(s.)
2. Alergare 6 min. (m)
3. Srit. de pe loc
(cm.)
4. Ridic.trunchiului
30 (nr.)
5. Suplee
(cm.)
P<0,05
Not. Pentru n = 46, valoarea critic a lui tcr Student pentru pragul de 5% (P<0,05) este egal cu 2,08.
Chiinu: USEFS, 2012
39

Pentru determinarea efectului mijloacelor folosite i a metodelor de antrenament,

s-a efectuat testarea prealabil i repetat a elevilor n scopul determinrii nivelului
pregtirii fizice generale i speciale.
Elevii grupelor experimentale au fost antrenai de ctre autor, iar elevii grupelor
de control de ctre Mocanu Mihai, profesor de educaie fizic (Tabelele 1 i 2).
Concluzii
Analiznd datele cptate n urma cercetrii, am formulat urmtoarele
concluzii:
1. Metoda propus de desfurare a leciilor de educaie fizic permite a
mbunti rezultatele de susinere a normativelor de control din programa colar i a
crete densitatea leciilor, datorit ritmului de lucru corespunztor nivelului de
pregtire al fiecrei grupe.
2. Legitatea de baz a susinerii normativelor de control const n importana
major pe care o are pregtirea fizic multilateral, care se schimb odat cu
dezvoltarea calitilor speciale, necesare elevilor de vrst colar.
3. Analiznd datele iniiale i finale ale experimentului, observm o cretere a
nivelului de pregtire fizic att general, ct i special. Spre exemplu, rezultatul
obinut la alergarea de durat (testul Cooper) naintea experimentului este de -1268m
la biei i 1166m la fete, iar la sfritul experimentului 1285m la biei i 1187m la
fete.
4. Exerciiile speciale (cu schimbarea regimului de lucru), jocurile dinamice i
sportive i aplicarea acestora ntr-un volum strict determinat n experiment a permis
mbuntirea substanial a calitilor motrice.
5. Cercetarea efectuat a demonstrat c, prin tratarea difereniat, se realizeaz n
mare msur optimizarea relaiei profesor-elev i ameliorarea relaiilor
interpersonale. n cadrul leciilor de educaie fizic, exerciiile ndeplinite n diferite
regimuri dau rezultate pozitive numai atunci, cnd acestea sunt incluse att n partea
de baz, ct i n cea pregtitoare (la nclzire) a leciei de antrenament.
Bibliografie:
1. Gura P., Ion V., Mucii T. Cultura fizic n coal. Din experiena de organizare a
educaiei fizice n colile din Republic. Chiinu: Lumina, 1985.
2. Mitrea G. Pregtirea sportiv la copii i adolesceni. SDP, Bucureti, 1996, nr. 371374, p. 171-187.
3. .. .
. , 1988.
4. .., .., .. -
.
. : . . , 1989, 39 .
5. .., .. //
Probleme tiinifice n domeniul nvmntului i sporttului: Mat. Conf. tiin., Chiinu, 1993, P.
15 - 17.
Chiinu: USEFS, 2012
40

., ,
,
.., ,
,
.., ,
,
Cuvinte cheie: dezvoltare fizic, stare funcional, msurtorile segmentare.
Rezumat. Activitile sportive cu ngreuierele influeneaz mai eficient asupra dezvoltrii
fizice, strii funcionale a organismului fa de activitile sportive tradiionale.

,
, , ,
, .
,
, .

,
( )
, ,
, - ,
,
.
. ,

, .
.
- 23 .
15-17 , ,
,
[1, 2, 4, 3, 5].
Chiinu: USEFS, 2012
41

.
- ,
, .
()
() [7].

.
, ..
, 15
(..
, 15 18
). ,
,
[8,5].
,
,

,

- [9].
1.

15
16
17
166,32,8
166,52,5
169,82,9
168,02,8
173,83,0
170,23,2
54,52,5
54,02,0
58,62,1
59,82,4
66,81,7
69,52,1
80,13,2
79,02,8
88,52,4
80,53,4
89,81,5
82,32,1
4,31,3
4,21,5
6,21,2
4,81,3
7,31,5
5,21,8
3500210
3300180
4000130
3500150
4450110
3800140
.
-.

,
,
- -
/
/
%
%
80,05,4 327
65
65
165
81,06,2 324
61
64
164
72,03,4 343
68
79
187
78,43,8 352
59
69
159
65,43,5 384
69
80
187
76,73,6 408
55
61
151

(15 )
(. 1). ,
( , ,
..) .
,
Chiinu: USEFS, 2012
42

,
[6].
8,3 ,
3,8 , .

,
. () 17 408 /,
()
(),
.

. ,
,
- ,
.
2.

15
16
17
23,52,4
23,32,1
27,52,1
24,23,2
29,81,5
26,42,8
46,34,2
46,54,1
52,23,4
50,13,9
56,83,1
52,43,5
70,34,5
70,54,8
73,63,8
75,46,3
75,53,5
79,94,6
38,73,4
37,83,5
42,13,2
39,53,1
44,53,4
41,23,2
168,35,6
168,55,4
170,84,2
169,75,1
173,63,8
171,34,5

()
35,43,8
34,83,5
46,42,1
41,53,2
52,82,0
42,73,4
90,015,2
89,018,5
110,013,0
95,015,0
125,012,0
105,016,0
,
,
-.
- (,
, , ),
- , -
,
- ,

.
(. 2)

,
Chiinu: USEFS, 2012
43

,
,
.
.
15 17 9,4 .,
5,2 . ,
1

,
.
, ,

, ,
,
.
:
1. ..
. .: , 1978.
2. .. . .: , 1988. 124 .
3. .. . .: . .: , 202.
46 .
4. .. . .: , 1998. 54 .
5. .. ,
. .:
. .: , 2008. 40 .
6. .. . .: , 1990. 224 .
7. .. . .:
. .: , 2003. .2. 83 .
8. .. . .:
. .: , 1989. 98 .
9. . ,
. .: . , 1991. 138 .
Chiinu: USEFS, 2012
44

., ,
,
.., ,
,
Cuvinte cheie: lecii de fortificare, femeii de vrst tnr, aerobic de baz, dansul
modern.
Rezumat. Leciile de fortificare pentru femeile de vrst tnr se poate s desfoar cu
mijloacele de dans modern.

. ,
, ,
.
,
. ,
, .

.
, ,
, ,
. ,
[1, 2, 3].

, ,
.
,
.

. ,
,
.
,
, -.
Chiinu: USEFS, 2012
45

,
.

,
. ,

,
, ,
. ,
,

.
,
- .

.
. - .
-,
,
, ,
, ,
. ,
.
,
.

( , , )
( , ,
).
( 1-3),
,
. < 0,05
, .
, .
Chiinu: USEFS, 2012
46

, ,
. ,
.
.
392,5
400
350
300
250
200
150
100
50
0
374,8
65,5
62,6

()
38,8 48,4

(/)
()
. 1.
172,9
166,6
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
29
26,2
18,5
23,5
8,7 13,8
. 2.
. (-): 1 , 2 ,
3 ; 4 - ().
7,8
8
5,2
5,4
4
2
0,4
()
()
. 3.
Chiinu: USEFS, 2012
47


( < 0,001).
, ( <
0,01). ,
( = 0,4 ).
.
.

.
1. -
.
2.
.
3.
, ,
.
:
1. , ..
, , Valinex SA, 2008, 296 .
2. , .. . .: ,
1991. 544 .
3. , ..
/ . ., : , 1986. 152 .
4. , ..
. : , 2005, 3, . 54.
5. , .., , .. . : ,
2000. 46 .
Chiinu: USEFS, 2012
48

., ,
,
.., . -,
,
.., . -,
,
Keywords: professional applied physical training, students of the economic profession.
Summary. The article describes the analysis of the survey conducted among the students of
University of Economics. The theme of the survey was their attitude toward
exercise and healthy lifestyles.
.

-
, - ,

. ,

, ,

[1]. ,
, ,

, - .
,
,
, ,

[3].
:

, ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
49


. , , ..

, , ,
[2].
-
,

.
. ,
.

, .
. () - ()
:
1.
?
: 58%
; 38% , 4%
. : 61%; 27%; 12% (. 1),

.
70
58%
61%
60
50
40
38%
27%
30
20
12%
10
4%
. 1. .
Chiinu: USEFS, 2012
50

2. -
?
: 17% ,
(83%) , (. 2).
100
83%
76%
80
60
40
24%
17%
20
0
. 2. .

, 1 - 3.
.
. ,

.
. :
1 .

, .

150
123
106
97
100
50
19
16
107
24

(-)
19

(-)
. 3.
Chiinu: USEFS, 2012
51


, .

.

,
.

.
-
,

.
:
1. , ., , K. : . . .: , 1997, 368 .
2. , .. . : , 1994, .
4-15.
3. , .. - .
.: , 2004.
., ,
,
Keywords: students, physical activity.
Summary. The article considers the characteristics of a physical activity of students,
depending on the level of physical condition.
.
. ,
, ,
Chiinu: USEFS, 2012
52

, ,
[3, 5].
,
,
[2, 3]. , ,
,
.
:

, ;
,
.

.
,
(, ,
, -)
, [3, 4].
, ,

.

,
.
, .
:

( ).
:
: -
; ;
;
Chiinu: USEFS, 2012
53

. .;
; ;
[1, 4].
2012 . 2
,
15 1
.
.
, 20,01%
, 53,31% ,
26,68% .

(.1).

20,01%

26,68%
53,31%
.1.
(n=15)

,
(.1).
,
(
).
.

,
.
Chiinu: USEFS, 2012
54

1.
,
,
/ -1
640,40 30,38
684,48 25,65
604,95 111,85
647,77 83,21
654, 29 47,00
427,62 118,22
569,19 22,40
,
* -1
3198,65 170,49
3403,79 218,63
3234,66 485,77
3253,70 418,79
3177,87 354,41
2219,18 617,24
2673,05 333,73
, , ,
,
.
,
(
).
.
.
.
,
.
, ,
,
, ,
.

, ,
,
,
.
.
1. ,

, ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
55


, ,
-
,
.
2. ,
,
,
: 20,01%
, - 53,31% ,
- 26,68% .
3. ,

- ,
,
.
, ..
.

-
.
:
1. . .
: / .. , . - .:
. 1999.- 12 .
2. . .
/.. , .. , . . // i
cix: IX . .: " ", 2005. 557.
3. . : , / .
// . 2004. 5. . 20-26.
4. .. , : .
. / .. , .. , .. . 2011. 224 .
5. . . / . . //
: XI . . . ;
2007. .3. 380-383.
Chiinu: USEFS, 2012
56

.,
,
Keywords: motive, women, physical culture-improving exercises, health, fitness.
Summary. The paper deals with the needs and interests first mature age women in
entertainment, as well as the motives which impel them to regular fitness
activities.
. ,
,
,
[1, 4].
, .
.
,
, ,
[2, 5].

,
, , , .
, ,
,
[6]. ,

,
, , .

.
.
: , , ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
57


. 30 21 35
.
.
,

.
,
1 5 . ,
1 6 46% , 6
1 37%. 1 12%, 2-
5% . ?"
, , 75%,
, 13%
12%
. .

.
, , ,
.

. ,

,
.
,
, : 70%
,
64% . ( )
16% , 15%
. ,
. 30%
, ,
30 . ,

.
Chiinu: USEFS, 2012
58


. , 70%
.

.

. 18%
, 17% -
, 16% - , 12% -
- (, ,
), 8% - .
(10%),
TV, DVD (6%), (3%), (4%).
, ,
3% ( ,
, ).
,

, :
(23%), (21%),
(16%) (14%).
,
. ,
,

, ,
. ,
,
,
,

. (23%)
, , ,
,
. ,
, . 21-35
Chiinu: USEFS, 2012
59

,

, , .
,
, :
(35% ); (10% );
(20% ).
- 20% , - 10%
- 5%
.
,
. , ,
( 50%
), - 11% , 20%
, 19%
.
,
. ,
,
36% , :
; ;
. - 32%
( ,
, , ).
,
,
.
:
; ;
, 12% . - 10%
(, , ),
- 8% (
, ), 2% . , ,
-
Chiinu: USEFS, 2012
60

, .
,
,

, .
, ,
:
- 30% ; - 21% ;
- 18% ; - 18%
; - 9% ;
- 4% .

?
(85%) 2-3 , 15%
.
, ,
(55%
) , (45%) - .
,

,
,
.

,
, .
:
1. . .
// . 2004. . 81-84.
2. .. / ., .. , 1999. 329 .
3. .. /..
, .. , ... .: ., 2008. 198.
4. .. / ..
, . . .: ., 2010.- 248 .
5. , .. / .. . .: ,
1994. 96 .
6. .. / .. ,
.. :. . . 2003. 12. .3438.
Chiinu: USEFS, 2012
61

.,
,
.,
,
Keywords: free time, recreation activities of students, technology.
Summary. Kyryllova S., Vasiltsov R. Organization of recreational activities of students in
their free time. Theoretically justified and presented the problem of organizing
recreational activities of students. Discovered and analyzed the structure of free
time and general cultural interests of students, are the stages and content of the
technologies of the recreational activities of students in their spare time.
, .
,

.

,
, .
, ,

[1, 4].

.

.
,
,
.

,
,
,
Chiinu: USEFS, 2012
62


[2, 5].
- ,
, ,
. , ,
,
[3].
,
-

.
-
.
- ; ,
; ,
.
109 ( ), 50 ,
( . . )
59 ,
.. ( . .. )
. ,
, ,
,

-
(, ) .
,
,
.
.
,
, ,
, .

, .
Chiinu: USEFS, 2012
63


, , .
,
- ,
.
:
, ;
; ( ,
, ); (
, ) (.1).
1.
(n=109)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.

,
, ,

,

(n=50)
44
36
27
16
24
3
0
8
14
11
14
11
4
1
(n=59)
40
38
46
31
9
24
27
18
11
12
4
6
6
7
,
: 26 32
; 32 43 - ; 12
34 ,
; 19
, 26 , - . 15
, 22 -
. 13
, 20 -
.
Chiinu: USEFS, 2012
64

,
- ,
, -
.
, -
,

[4, 5]. ,
,
.

, ,
:
- ;
;
; ,
;

.

. :
,
;
;

.
, ,

.
.

.
Chiinu: USEFS, 2012
65

:
1. .. - .
. . : 13.00.05 , / . ., 2005. 373 .
2. . -
/ . , . // XIV
, 2010. . 592.
3. ..
. , 2002. 159.
4. . . -
: ... . . : 13.00.05. , 2007.
211 .
5. ..
[ ]: . .
. : 19.00.07. .: , 2003. 224 .
-
-
., ,
,
. ., ,
,
Keywords: vocational and applied physical training, video operators, power fitness.
Summary. In the article the problem of professional-applied physical training video
operators is coverage. To use the proposed experimentally substantiated authoring
program athletic training aerobic classes.
,
, ,
, ,
, ,
.
-
.
. ,
Chiinu: USEFS, 2012
66

,
. , - .
- -
.
,
, .
,
, , ,
.
-
,
, , .
.

- .
. ,
,
- ,
, ,
- .

-

.
-
, .

, [1, 3, 6,
7].
,
- [2, 4,
5, 9].

, , .
Chiinu: USEFS, 2012
67

.

- .

-
.
2011 2012
4 .
, .
6 ( , Prime, ),
,
. 2011 ,
2012 .
.

.
.
, 5 , 10 .
2 .
1- ( 2011 .).
.

, .
.
2- ( 2011 2012 .). -

.
.
, .
,
(, , , ) (, ,
).
. ,
,
, .
Chiinu: USEFS, 2012
68

, , ( 1)
( < 0,05) ,
.
50 ,
(420 /)
.
38,6
449 422
450
400
350
300
250
200
150 78,2 74
100
50
0

() (/)
40
35
30,6 27,4
30
25 20,4
20
15
10
5
0
()
( < 0,05)
. 1.
< 0,001
. 2.
( < 0,001)
( 2), ,
( Astrand-Rhming) ( < 0,01)
15- .
250
193,3
200
217,5
150
100
50
29,6
4,5
9,3
23,1
33,1 39,6
0

(-)
(-)
(-)
( 0,001)

()
. 3.
Chiinu: USEFS, 2012
69
< 0,01

25
20
15
10
5
0
-5
23,5
17,2
4,7
-1,3
()
()
< 0,05
. 4.

( 3, 4), :
< 0,001,
(
< 0,01). ,
- , ( < 0,05).
0,05.
,
.
1. , ,
.
2.

.
3. -.
:
1. , ..
. : VILANEXSA, 2008, .296.
2. , .. . ,
, . : , 2010, .264.
3. , .. . .: ,
1991, .544.
4. , ..
. : , 2011, 4, .6.
Chiinu: USEFS, 2012
70

5. , .. . -
/ , .: .
, 2011, .184.
6. , .., , .. . . .
. .: , 2005, .528.
7. , .., , .. .
. .: , 2010, .480.
8. , .., , .. . :
, 2000, .367.
., ,
,
., ,
,
., ,
,
Cuvinte cheie: dezvoltarea fizic, motricitatea general, pregtirea funcional.
Rezumat. n cadrul educaiei fizice colare s-a observat o dinamic progresiv a indicilor
de cretere i dezvoltare, care condiioneaz nsuirea priceperilor i
deprinderilor de importan vital.
.

.
: , , ,
, . ,
, , ,
[7].

,
Chiinu: USEFS, 2012
71

. ,
,
- [4].
. ,
,

.
.

Prometeu . .
,
[1, 3, 5].
.

, , . ,
,
,
, . ,

, ,
[10].
, .
. ,
, .
:
, .
7 9 1 , 10
(. 1).
,
(). , 10
2,1 , 2,3 0,9 .
, , 9-10
,
[2, 9].
7-9
,
. 10
,
Chiinu: USEFS, 2012
72

. ,
.
1. 7-10 ( )
,
7
8
9
10
()
122,60,61
125,30,44
130,40,55
134,6
121,60,63
124,20,45
129,00,48
136,50,60

()
()
24,50,46
25,50,32
28,50,40
35,60,51
23,70,42
25,10,31
27,90,40
30,60,48
29,34,5
36,42,9
38,05,1
46,56,3
25,03,3
29,14,1
32,44,8
45,95,4

()
()
3,20,8 1,50,7
4,51,2 3,01,1
7,82,3 3,91,5
8,94,5 8,82,1
2 ,
-
. ,

,
. ,
7 10
158,7 278,1%, 183,6 586,7% ,
.. (1976).
2.
7-10 ( )
,
7
8
9
10
-
/
199
194
203
202
218
215
247
228
51
51
56
50
60
49
51
50
.
. - %
140
118
141
116
135
118
139
130
.
. - %
13,2
5,2
18,0
12,8
26,9
15,2
28,4
32,3
,
-
[8, 3].
,
-
.
Chiinu: USEFS, 2012
73

3 ,
,
. ,

I- IV .
3.
7-10- ( )
.
7
8
9
10
1242
1410
1685
1695
1180
133
1385
1510
60,1
61,5
638
64,1
58,4
60,2
61,7
9,9
93
90
88
86
104
102
98
92
39,8
35,1
16,1
14,5
44,7
38,4
18,3
17,3
45,6
42,6
19,8
19,2
50,0
51,4
22,6
23,0
,
, ,
( ),
( ),
.
,

, , .
4.
7-10- ( )

30 ()
310 ()

()
6- ()
()
,
7
10
6,8
10,6
7,0
11,0
6,5
9,8
6,7
10,4
6,2
9,6
6,5
10,0
6,1
9,3
6,3
9,8
125
120
135
132
140
135
150
145
825
700
879
750
925
800
975
850
4,2
4,7
4,5
7,5
4,8
8,5
5,0
8,5
2,5
3,0
3,5
Chiinu: USEFS, 2012
74
4,0


,
(. 4). , .. 7
2,5 IV .. 10 4 ,
160% .
250%, .. 2- 7 5
10 .
, , ,
.

,
30 ( 6,8 7 6,1
, 7,0 6,3 ).
10,3% 10%. ,
I- IV
9,7%, 11%. (
-) .
6-
, 7 10
. ,
18,2%, 21,4%, 825
7 975 10 , 700 850 .
( ) ( )
, 30% 15%,
-
.
,
, - ,
,

, ,
. ,

.
Chiinu: USEFS, 2012
75

:
1. ..
. .: , 1978.
2.
..
.
.:
, 2000. 58 .
3. .. . .: , 1988. 124 .
4. .. ( 17
).
5. .. . .: , 1998. 54 .
6. .. ( ).
.: , 1976,. I. 345 .
7. .. .
.: . .: , 1987. 138 .
8. .. . .:
. .: , 1975. 408 .
9. .. . .:
, , , 2006. 120 .
10. .., .., ..
. .: , 1990. 144 .
., , ,
.., ,
,
Keywords: students, health, professional applied physical training, self-improvement, a
survey.
Summary. The paper investigates the problem of relationship economics students to
excel by means of physical education. Analyzes the results of a survey of students
of economic professions.
.

. ,

, ,
, ,
Chiinu: USEFS, 2012
76

, .
, ,

[3].

.

. -
,
, ,
[1].

, ,
(, , )
( , .).
-
, ,
, -
.

,
.
,
.
.
,

,
.
.
147 II () - ().
Chiinu: USEFS, 2012
77

[2]:
,
,
, , , .
,
. - ,
, ,
.
,
(. 1):
1. , ,
. ,
, .
, (
).
2. ,
.

, , , ,
.
3. , ,
. , ,
.
.
4. ,
,
.
, , ..
5.
. , ,
,
.
6. , , ,
,
.
, .
Chiinu: USEFS, 2012
78

7.
.
, . ,
. ,
, .
30
27,7%
26,9%
25
20
19,3%
15,7%
15 12,3%
11,2%
9,3%
8,3%
6,3%
10
17,9%
13,5%
13,1%
10,1%
8,4%
2
3
4
5
6
. 1.

, -
. -, ,
, , ,
, , , .
,
-, -
.
,
,
,
,
, . ,
.
.

, .
,
- ,
, ,
. ,
, ,
Chiinu: USEFS, 2012
79

,
.
,
(17-25 ), ,
,
.
,
( , , ),
,
.
,
.
, ,

(. 2).
,
, , , ,
.
. 2.
,
,
.
, ,
, ,
Chiinu: USEFS, 2012
80

, , ,
, . ,
, ,
, , .
,
, , ,
, .

, .

.
,

, , ,
(. 3).
19%
27%
32%
18%
38%
. 3.

.
, ,
. ,
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
81


,
, .
,
, , , ,
, , .
,
. , .
, ,
.
:
1. , .. -
/ ... .: , 2004. 82 .
2. , .. -
/ ... .: , 1999. 270 .
3. , .. . /
.., .., ... .: , 1998. 250 .
7-8
-
..,
,
..,
,
Keywords: hip-hop, popular dance direction the world championship, world cups.
Summary. Modern competitive hip-hop today is a bright and exciting spectacle, and is the
most popular dance styles around the world, in which are held world
championships and world cups.
. Hip-hop -
, .
, , ,
Chiinu: USEFS, 2012
82

. ,
(, )
. -
, . ,
, ,
: , ,
,
, .
- ,
,
. -
,
.
: Street jazz (
), New style school, -, Old School, , ,
, C-Walk, Turfing, Locking ..

-,
7-8 .
:
1.
7-8 .
2. 7-8 .
3. -
7-8 .
78 .

7-8 - .

:
1. - (
38 ).
2. (
,
-).
Chiinu: USEFS, 2012
83

3. ( 3
,
).
4. - (
-
).
5. - (
() (m)).
.
2011 2012 63 . .
7-8 .
4 :
1- . -
7-8 ,
.
;
2- .
7-8 ,
-.
3- .
- .
4- . ,
- ,
.

7-8 -
-,

7-8 .
, ,
.
: . 2
, 1 -.

.
Chiinu: USEFS, 2012
84

-,
: 2
, 1
, .
,
- ,
.
:
,
2
, .
:
, -

.
1.
Bounce ()
Running man
(
)
Criss cross
Robocop
Crab
Harley shake
( )
Sham rock
Back jump
Monastery
.. - ;1- ;2-..;3-4 - ;-
.
..-..- ;1- ,
; -2 ; 3-4 .
.. ;- ; 1 ; -2 ;3-4 .
..-.; - ;2-.., ;3-4 .
..- , ;1- ;2..;3-4 .
.. - ;1- ; - ..; 2 ; - ..; 3-4 .
..- ..;1- ; - 180 ; 2 ; - ; 3-4 .
..- ..;1- , ; 2- ..; 3-4 .
.. - ;1- , ,
2-..; 3-4 .

7-8 .
, ,
Chiinu: USEFS, 2012
85


.
7-8
, .
.
, 7-8
,
.
, 7-8

.
- (
) ( <0,05); (
) ( <0,0001)
( ) ( <0,001).
,
-,

:
1.
7-8
.
2.
7-8
.
3. -,
,
7-8 ,

: " 48%,
7,8%,
50%.
4. -
7-8 .
Chiinu: USEFS, 2012
86

7-8 -.
:
1.
:./.. , .. , .. .-. 2010.
2. .. . - .: ,
2001. 114
., ,
, , ,
.., . . , ,
, ,
,
Keywords: health mode of life, content-analysis, gender distinction.
Summary. This article deals with the results of author research about polytechnic students
idea of health mode of life. The authors give the data reflecting gender
distinction in understanding the problem and also the idea of personal qualities,
necessary for health mode of life.
,
,
.
, ,
.
. -

(),

.
Chiinu: USEFS, 2012
87

, ,
, .

,

.

,

, .
:
.
:
,
.
: - ,
,
,
;

-;

.
:
- ;
, , ,
-. ,
,
: , ,
?;
? , ,
, ?;
,
( ),
Chiinu: USEFS, 2012
88

,
.
60 1- ,
40 (17-21 ) 20 (17-19 ).
,
, ,
(, , . .).
1 .
. 1. -

,
, , , 60%
30%. -,
, , , , ,
, ,
.
, ,
,
.
. ,
, . ,
,
.
,
Chiinu: USEFS, 2012
89

. ,
,
. ,

,
,
. ,
, ..
,
.
,
, , ,
. .
.
.
. ,
.

.
,
. ,

.

.
4-7 , ,
. ,
,

. ,

,
. ,

.
Chiinu: USEFS, 2012
90

8- , ..
(30%),
, 12,5%.
,
,
, , , ,
.
,
. ,
,
.
, ,
, , ,
2.
. 2. -
,
, ,
, , .
, .. ,
,
. ,
, ,
.
.
, , ,
.. . ,
Chiinu: USEFS, 2012
91

, ,
,
, , , .
, ,
, .
.
, , , ,
,
, , , ,
.
,
,
, ,

. ,

. ,
, , ,
.

, ,
,
.
,
, , ,
,
, , , .
.
Chiinu: USEFS, 2012
92

., -, . ,
.., ..., , -,
. ,
Keywords: students, volleyball, fitness, health.
Summary. The work is dedicated to attracting students to actively participate in sports and
the assimilation of the principles of a healthy lifestyle. Using the developed and
experimentally validated training program volleyball college and university
students expands the possibilities for improving the process of physical
education, can significantly increase the level of preparedness and improve the
health of students.

, ,
, ,

,

, .
,
,
1-2 , , . :
? 32% ,
, 59% 9%
.
:
? 90% : , ,
, . 422 275
, .. 65% , .
,
, , ,
. ,
,
Chiinu: USEFS, 2012
93

. 90%
.

, ,
-
,
-
,
,
.
:
;
;

,
;
- ,
(
,
..);
-.
1 10
122 .
:
, ,
.
,
, .
.
,

.

, :
5-10 , ,
20-25%;
Chiinu: USEFS, 2012
94

, ;
10-15%.
(15 )
,
(15 ) ,
(65-70%) .
6 ,
.

, ,
, ,
.
, 100 ,
92 , ,
( t
, , 2 )
.
( 100 92 ),
1,33 1,9
0,3 0,92
.

: ,
100 , 1 , . ,
, -
,
.
- ,
9,8
15,88 ( < 0,05),
.
Chiinu: USEFS, 2012
95


3,5, 1,3 .
1
0,3 , 2 .
,
, ,

.
5 6
.
,
,
.

,
. ,
10
5,72 4 9,8
9,4 ,
.
, ,
, . 10

( ) 2,76 2,0 ,
7,8 ,
.
,
( 10
2,84 1,12 ; 2,8 0,96 ).

7 5,16 , .

.
,
,
, ,
Chiinu: USEFS, 2012
96


,
,
.

, 92 , , ,
1 , , , , ,

.
(5 ) 12
( ),
.
,

, :
,

( 54 58 1 , 7
1 ,
,
1 5 ); ,
,
, ,
, ,
,
( 25 10-5 )
; ,
,
92 , , 1 ,
; , -
( 50-70%),
,
,
, , ,
Chiinu: USEFS, 2012
97

, , ; ,

1 () 5 ( )
12 ( ) ,
,
; ,
, ,
14 2%,
15% 9%.
,

, ,
, .
., ,
, .
., .. . . , .
., , ,
, .
Cuvinte cheie: nvmnt gimnazial i liceal, tehnologia instruirii, formarea i meninerea
sntii, sntatea vital i psihofizic, nelinite, stare depresiv, frecvena
maximal a micrii.
Rezumat. n articol sunt supuse spre examinare tehnologii de instruire a elevilor
nvmntului gimnazial i liceal privind formarea competenelor n meninerea
sntii vitale i psihofizice. Cercetarea sociologic i constatativ a dat
posibilitate de a stabili comportamentul elevilor fa de starea sntii, nivelul
senzaiilor de nelinite i depresie. S-a investigat starea funcional a sistemului
neuro-muscular i valoarea cunotinelor teoretice a componentelor tehnologiei de
formare i meninere a sntii elevilor n procesul de nvmnt de educaie
fizic.
Chiinu: USEFS, 2012
98

, ,

, , , .
[1, .5].

,
,
, [2, .6].

,
, ,

.
,
,
.
,
-
. .
, .

- [3, .3-12] :
;
;
; - ,
.. .
(82 ) , 53,58%
,

,
22,81% , 35,09%
. 57,69%
Chiinu: USEFS, 2012
99

33,80% , . 37,29%
.

. , 36,27%
, 31-43%
26,09% - .

.

: - 57,69%;
, -
50%; - 46,62%; ,
, , - 30,77 - 34,62%.
,
. , 85,71%
: ,
67,86 66,67 %
. :
, , (30 46%). 58,93% X-XI ,
-
.
, , ,
, , , , ,
,
, .
,
, ,
.
,
- , [5].
,
,
[5, .234],

- .
Chiinu: USEFS, 2012
100

53
X-XI 25 IX . ,
5,66% , 66,04% 28,30%
. IX
4,0% , 60,0% 36,8% .

, ,
, , .

, 28,30 - 36,0%,
(,
, ,
) ,
.
,
().

, ,
- ,
. ,
( )

- [4].

: ,
.
- ,
.
, ,
.
(t = 2,51;
p < 0,05) 10 . (66,82
2,04) (60,451,52).
-
, ..
Chiinu: USEFS, 2012
101


.

:
;
;
, . , 19,23 %
13,0%
. 13,04 34,61 % , ,
, .., ..
.
(58,97%) (87%)
: ;
; , [6, . 30].
,
,

,

. :
- ,
, ,
;
-
,
,
,
;
- -
,
, ,
Chiinu: USEFS, 2012
102

:
1. ., ., . .
. V-IX . , 2000, . 5.
2. ., ., . . .
. V-IX .
Lyceum, , 2010, . 6.
3. ..
. : . , 1978, . 3-12.
4. .., .., ..
. - . : , 2004, . 96.
5. ..
. .:
. : , 1995, . 234-237
6. . , 2 000 000 . , -, - , , 2002, . 30.
. ., ,

, ,
Keywords: classes, asanas, hatha yoga, development, practice, system.
Summary. The paper concludes with recommendations to be followed when performing
asanas (yoga positions).
. ,

.
, : --, , - . ,
-
, . .
. , .
.
[1-5].
Chiinu: USEFS, 2012
103


[6, 7].
.
.
- , . .
,
.
,
, .
( . )
.
, .
.
,
.
.
- ,
.
, ,
, .
,
.
.
, ,
, .
,
.
,
,
.
. , ,
.
,
.
. ,
Chiinu: USEFS, 2012
104

,
. , .
.
,
,
. .
, .
, ,
.

. , ..,
. ,
.
. ,
.
, ,
.
,
.

, ,
. ,
. ,
.
,
.

, .
,
. . ,

,
. ,
, .
, , ;
.
Chiinu: USEFS, 2012
105

,
.
,
.
. ,

,
,
.
. ,
,
.
, ,

.
-
, ,
.
. ,
.
, , ,
.
, .
,
, .
, .
,
. ,
.
.
, .

, .

, , -
, ,
Chiinu: USEFS, 2012
106

, .

, .
. . -
,
.
:
1. . . . : / . . . . . : , 2007. 224 .
2. . . / . . . : , 2008. 399 .
3. . . / .
. .: , 2010. 352 .
4.
. . .
/ . . . . .: , 2011. 272 .
5. . . : / . . . /: ,
2011. 346 .
6. . .
/ . . // ,
, : . .-.
. : - , 2010. . 68 - 72.
7. . . / . .
// : : II . .-. .
: - , 2010. 1. . 624 628.
Chiinu: USEFS, 2012
107

.,
,
Keywords: statodynamic stability, physical health, aqua fitness.
Summary. In the article on the basis of experimental studies is presented effect of aqua
fitness employment on the physical health level and on the statodynamic
resistance of the first mature age women body. Found that after 18 months of
aqua fitness employment, average group index of physical health rose by one
level. In turn, the average group index of the trajectory general center of
pressure length declined by 17,2 % (S=2,2) in sagittal plane and by 14 %
(S=0,65) in frontal plane. The obtained data can be used to develop a training
program that will most effectively influence the level of statodynamic stability of
the engaged people body.
,
.

. , ,
,
[1].
[1, 2, 4]

,

.
,
, .
,

[2].

,
.
Chiinu: USEFS, 2012
108


[3, 5].
-
,
,
.

.
.

:
, , -
.. , .
,

.
- 10 (21-23
).
.
, ,
- ,
.
-
, ..
, : 7
, 2
.
,
,
.
,
.
.
Chiinu: USEFS, 2012
109

18
. , : 3
; 6 , .

, ..
,
1497 (S=153) 1678 (S=181,5)
.
18
()

.

1236 (S=92,5) 1397 (S=144,5)
. ,
(.1).
. 1.
(1) 18 (2)
Chiinu: USEFS, 2012
110


.
.
17,2
% (S=2,2) 14 % (S=0,65)
. ,
.

. ,
,
19,5%,

13 % 16 %.
,

.
:
1. . : / .
// . 2007. 1. . 3-7.
2.
.., / .. .
, 2006.08. . 25-27
3. . .,
/ . . /
, 2009. 09. . 75-79.
4. .. -
/ .. //
. 2009. 3. . 3340.
5. .., : / .. .
: , 2006. 290 .
Chiinu: USEFS, 2012
111

.,
,
Keywords: physical education, physical health, physical development, physical condition.
Summary. The paper deals with the influence of martial arts training on the physical health
of children 7-10 years in the forms of extracurricular activities for physical
education. Conducted studies to compare the dynamics of physical development,
the functional state of children, physical health, physical health and physical
fitness.
.
60% ,
.
,

. ,

, ,
,
,
.
. -
[1].

,

[2].
:
.
: ,
, ..
[1], , .
2 . , .
Chiinu: USEFS, 2012
112

7-10 ,

1 (13 ) 2 (12 ).
.

,
- ,
,
12 .

(.. ).

(<0,05).
. ,

.
-1 94
.., -2 90 ..
:
-1- 88 .., -2 86 ..
,
-
.

.
-1 135060, -2 185040.
, -1
, -2. , ,
-1 ,
,
,
2- .

.

.
Chiinu: USEFS, 2012
113

1
62%, 38%,
2 : 25%, 75%.
. -1

,

.
-2
34% ,
55%, 11%; -1: 46%,
54%.
.
,
.

,
.
30 4%
, .

,
.

,
. .

(20%<52%).

20% , 4%.
, (16%<24%)
(64%<72%) .
,
56% ,
Chiinu: USEFS, 2012
114

72%. ,
(16%<24%).
(16%>4%).
12%,
12%, 8%, 24% 44%.
: 4%,
-0%, -20%, -20%
- 56%.

(12%>4%)
(52%<60%) 7- 10 .

.

1.

,
30 , ,
, , ,

. , -1
, -2.
,
, ,
. , -2
30 ,
, ,
, . ,
-
.
Chiinu: USEFS, 2012
115

1.

1.
30
()
-1
-2
2.
3.
4.
5.
6.

()

()

,

()
()
49
()
-1
-2
-1
-2
-1
-2
-1
-2
-1
-2
5,9
5,4
5,91
4,9
137
152
148
154
12
14
17
23
30
33
38
43
10
13
15,5
17
12,2
11,62
12,0
10,08
0,15
0,16
0,04
0,1
4,6
5,4
5,5
5,3
0,8
0,7
0,8
1,16
0,84
0,8
1,16
1,83
1,0
1,0
1,25
1,0
0,2
0,12
0,1
0,23
min
6,90
6,35
6,15
5,49
109
117
115
122
7
10
12
16
25
28
31
32
4
7
8
11
13,5
12,87
12,63
11,51
Xmax
4,89
4,45
5,67
4,31
165
187
181
186
17
18
22
30
35
38
45
54
16
19
23
23
10,9
9,98
11,37
8,65
1.
, -2
34% , 55%,
11%, -1 46%, 54%.

.
,
,
.
2. .
,
Chiinu: USEFS, 2012
116

,
.
3. ,
-
, ,
, ,
,
.
:
1. . . -
/ . . , . . , . . . :
, 2003. 144 .
2. . . : / . . //
. 1998. 5. . 49-50
., ,
,
.., ,
,
.., ,
,
Cuvinte cheie: somatotip, endoform, ectoform, dezvoltare nearmonioas, armonizare,
bodybuilding.
Rezumat. Dezvoltarea nearmonioas a tinerilor din clasele superioare poate fi corectat
prin aprecierea mijloacelor din bodybuilding n concordan cu cele de
pregtire fizic general de o anumit orientare,astfel asigurndu-se un nivel
nalt de pregtire motrice general multilateral a acestora.
Chiinu: USEFS, 2012
117

. ,

[13], .
, ,
,

[5, 15, 16].

. ,
(, ..)
, - ,
.

-
,
,
-
,

(, )
[2].

,
, ,
, ,
, () [9].
,

,
,
, .
Chiinu: USEFS, 2012
118


, :
,
; ,
, ,
; [1, 6, 7, 10,
11, 14].
- -
. 15-17

. : 1(n=17)
( ; 2
(n=18) .

1 2 .
. [14, 15, 16],
[10, 11] ,
-
,
,
,
[3, 5].

(50%) (50%) (..
, , ),
.
-60%, 40%,
.
,
.
1 2
,

.
Chiinu: USEFS, 2012
119

1.
15-17 ,
/
1
2
3
4
5
6
7
8
1 (n=15)
m
.
1 (n=17)
m
163,69 2,87
71,60 1,40
0,60
0,80
>0,05
>0,05
88,30 1,33
0,72
>0,05
31,88 1,05
17,60 1,50
0,431 0,02
38,00
24,60
0,41
0,58
0,10
-
>0,05
>0,05
>0,05
-
()
161,20 2,96
()
69,90 1,60
()
86,90 1,42
()
()
31,23 1,02
()
16,19 1,90
(/)
0,427 0,03
(%)
38,90
(%)
23,50
: 0,05
0,01
0,0001
t 2,042
2,750 3,646
2.
15-17 ,
/
1
2
3
4
5
6
7
8
()
()

() ()
()
()
(/)
(%)
(%)
: 0,05
0,01
2 (n=15)
m
.
2 (n=18)
m
179,30 2,93
61,90 1,48
178,93 2,91
64,02 1,35
0,09
1,06
>0,05
>0,05
86,90 1,31
87,88 1,28
0,53
>0,05
26,55 0,95
17,60 1,50
0,341 0,013
38,80
11,10
2,745 3,636
1,50
0,28
0,55
-
>0,05
>0,05
>0,05
-
24,51 0,98
6,43 0,62
0,351 0,012
39,60
10,30
0,0001 t 2,040
, .. 10

( 3 4).
1 1
, 1
1. 1 10
4,5 4,1 1,

[4,7]. 1
17,6 13,7 28,4%
Chiinu: USEFS, 2012
120


38,0 42,4 11,6%.
1 :
16,2 19,3 19,1%,
38,9 39,6 , 1,8%.
3.
15-17 ,
/
1
2
3
4
5
6
7
8
()
()

() ()
()
()
(/)
(%)
(%)
1 (n=15)
m
.
1 (n=17)
m
165,30 260
70,95 1,20
168,32 2,42
74,05 0,80
0,85
2,15
>0,05
<0,05
87,02 1,38
90,07 1,25
2,17
<0,05
33,04 0,84
19,32 1,70
0,439 0,02
39,60
24,80
36,04 0,63
13,70 1,10
0,460 0,01
42,40
18,50
2,84
2,78
0,95
-
<0,01
<0,01
>0,05
-
4.
15-17 ,

/
1
1 (n=17)
(n=15)
1
2
3
4
5
6
7
8
()
()

() ()
()
()
(/)
(%)
(%)
181,60 2,72
64,64 1,36
182,83 2,63
68,34 1,13
0,32
2,09
>0,05
<0,05
87,5 1,26
92,03 1,01
2,81
<0,01
26,30 0,91
7,51 0,55
0,362 0,011
40,80
10,50
29,59 0,77
9,37 0,51
0,370 0,010
42,10
11,40
2,76
2,48
0,53
-
<0,01
<0,05
>0,05
-
2 7,5 9,4 25,3%;

38,8 42,1 10,7%. 2
6,4 7,5
17,3%; 39,6 40,8 3,0%.
Chiinu: USEFS, 2012
121

,

-
.

, , ,
, , .

. 1 2
-
8-12%. 1 2
,
, .
,

,
, ,

.
, 1 2
,
,
.
, ..
,
.
,
-

,
, ,
,
.
:
- 50%
50% ; - 60%
Chiinu: USEFS, 2012
122

40%
.

,

.
:
1. . .
. .: , 1978.
2. . .: , 2000. 94 .
3.
..
.
.:
, 2000. 84 .
4. .. . .: , 1988. 124 .
5. ..
7-17 . : ,
, . .: 2006, 3, .29.
6. .., ..
. .: . .: , 2002. 133 .
7.
.. ,
. .: . : , 2002. 199.
8. ..
. .: . .:
, 2003. .2, . 77.
9. .., ..
// . 20010, 2. 19 .
10. .. . 2- . .:
, 1985. 96 .
11. ..
. .:
. .: , 2001. 159 .
12. .. . .: , 1998, . 84.
13. ..
11-15 . .., , 2005.
14. .. . .:
. .: , 1987, . 16.
15. .. . .: ,
1991. 88 .
16. ., . ,
. .: . , 1991. 138 .
Chiinu: USEFS, 2012
123


()
., , ,
., o. ,
,
Keywords: technical systems, sportsmen, psychological support.
Summary. Shevyakov O., Radchenko V. Psychologycal support of social and technical
activity systems development of sportsmen. There have been offered a
conception of psychological support of social and technical systems
development has for the different types of activity that is based on necessity
of permanent involvement of psychologists and to the process of its
planning.
. ,
, ()
-,
- . ,

, .
.

( ,
).
-
, ,

, .

, . . , . . , . .
, . . , . . [. 1]. .
-

- .

- .
Chiinu: USEFS, 2012
124

. (p<0,01)
,

. (<0,05)

.

.

.
,

, , ,
( 10 -20 %
, 20 % - , 10 % - ).
,

. ,

.

,
.
,
.
" "
,
- .

, .

: 1)
; 2) ,
Chiinu: USEFS, 2012
125

; 3)
.
,
-
. ()

- ,
,
.
.

.
.
. ,
"", "" ""
, . "",
"" "", .

.
. ,

.
. ,
-
.
.

,
.

:

Chiinu: USEFS, 2012
126


().

- 16-18 %,
.

.
, ,
(
- " ", ,
- ( ),
, , ( ),
. . - . .
() ( . ); -
.
,

.

.
,
.

,
. ,
,
( ), ( ) ( -
).

, ,
;
"". ,
,
Chiinu: USEFS, 2012
127

(. 1).
1
0,5
0
1
10
11
12
-0,5
-1
-1,5
-2
. 1.
,
.

( ) (
),
(,
) .

, .

,
.
(
),
. ,

,
.
Chiinu: USEFS, 2012
128

,
-,

,
.
:
1. ..
.
19.00.03 , .-
. .. . , 2011.

7-17-
., ,
,
.., ,
,
e ., ,
,
Cuvinte cheie: dezvoltare fizic, pregtire motric general, dinamic heterocron n
dezvoltarea fizic.
Rezumat. n cadrul procesului de educaie fizic colar se observ dinamica pozitiv i
heterocron a dezvoltrii fizice i pregtirii motrice.
.
, ,
,
, , ,
Chiinu: USEFS, 2012
129

,
.
,
,
:
,
(, , .),
, ,
[4].
,
,
I-XI

.
.
4 .
,
[1, 2, 5, 3, 7].
.

.

7 17 (. 1).

- .
, , .
, .

,
14-15 12-13
[6].
()
.
.
, I XI
124 172 , .. 139%, 120
Chiinu: USEFS, 2012
130

164 , .. 137%.
, 10
287%, 259%.
1. I-XI
( )
()
()

() )

()
()
7
124
120
23
22
1400
1200
9
7
28
23
8
128
127
26
25
1440
1360
11
10
29
25
9
134
134
32
31
1560
1390
12
12
32
30
10
140
139
35
33
1630
1460
16
13
43
40
11
145
145
38
38
1802
1682
16
14
52
50
12
150
152
43
41
1975
1905
18
15
58
55
13
154
156
45
42
2280
2115
20
18
63
55
14
162
156
49
46
2550
2355
23
20
72
60
15
166
160
46
48
2900
2720
26
23
85
67
16
170
162
42
54
3260
2945
32
27
92
75
17
172
164
66
57
3620
3060
36
27
118
81
,
259%,
250%; 400% 385%
421% 352%.

[3].

(. 2),
, , 10

.
- 25-30%
- [5].

- - 10 ,
19,9% 53,2% 14% 1936% .
9 17 , ( ,
, ). ,
Chiinu: USEFS, 2012
131

.. (1998)
.
, ,
,
,
.
,
.
2.
I-XI ( )
30 ()
310
()
6 ()

()

()

(/)

- 10
(-)
(
) ()
7
6,8
7,0
10,7
11,0
825
700
4,0
7,5
2,5
8
6,5
6,8
9,8
10,4
875
750
4,0
7,0
3,0
9
6,2
6,6
9,6
10,0
925
800
4,5
7,5
3,5
10
6,1
6,2
9,3
9,8
975
850
5,0
8,5
3,5
11
6,0
6,0
9,1
9,5
1050
925
7,0
9,0
5
12
5,6
5,7
8,8
9,4
1150
975
7,0
10,0
7
13
5,4
5,9
8,8
9,2
1200
1025
6,5
11,0
7
14
5,3
5,7
8,5
9,1
1250
1075
8,0
13,0
8
15
5,1
5,6
8,2
9,1
1300
1155
9,0
13,0
9
16
4,9
5,6
7,8
8,9
1355
1125
10,5
17
4,8
5,6
7,7
9,0
1400
1120
9,0
10,2
12
13
13
14
12
14
14
210
205
203
201
200
198
190
189
185
177
175
225
220
215
208
205
203
201
201
198
195
194
47
52
54
55
57
62
63
68
70
70
72
56
50
60
61
60
61
62
64
64
65
67
14
20
22
25
27
31
35
39
42
43
45
13
18
23
26
32
38
40
43
43
45
48
,
,
()
.
13-15 .
() (16-17 ).
Chiinu: USEFS, 2012
132


, . ,
, ,
,
- ,
.
- ,
.
,
[3].

,
. ,
7 12-13 , .
9 .
15-17 , ..

[8].
,

.
:
1. ..
. .: , 1978.
2. .. . .: , 1988. 124 .
3. .. . , , 2003. 185 .
4. ., . //
, 2001. 3 .
5. .. . .: , 1998. 54 .
6. .. -
- // , 1998. 6 .
7. .. . , , 2006. 65 .
8. .. . .:
. .: , 1989. 102 .
Chiinu: USEFS, 2012
133


17-18

., ,
,
Keywords: students, physical condition.
Summary. The article considers the adaptation of the girls 17 - 18 years to the conditions of
teaching in higher education.
.
,
, ,
.

[1, 2 .].

,
,

.
: 17-18
1- .
:
,
, , ( .. ) [3],

.

. .. 25
11- 23 ,
17-18 .
2009-2010
( 2010), 1- 2010-2011 (
2010).
Chiinu: USEFS, 2012
134

.
, .
,
,
( )
. ( ),
,
,
.

,

.

(.1).
1.
1

,
,
, /
1-
161,820,73
53,831,38
322,040,65
164,130,56
55,211,53
336,30,97

,
.
, ,
(. 2).
( .,1987)
, 1
(. 2).

,
(. 2).
Chiinu: USEFS, 2012
135

2.
1-

,/.
., ..
., ..
, . .
,
, . .
84,414,3
117,410,2
77,09,23
2,120,35
3,00,32
13,013,4
1-
88,716,2
112,311,1
71,57,56
2,60,28
2,480,43
15,212,8
, 17-18

, ,
-
.

.

, ,
.
.

.
3.
3.

,
1 .,
,
1500, .
100, .
49, .
,
10,40,54
21,70,58
148,02,29
8,130,05
17,920,08
12,30,21
13,70,24
Chiinu: USEFS, 2012
136
1-
9,70,67
29,50,72
144,63,41
8,200,11
18,190,07
11,070,32
14,80,15

, ,
-
.
,
, .

.
, ,

.
1. ,

.
2. ,

.
3.

.
:
1. ., .. //.
: -.. 2004. . 130-132.
2. .. .
. . .: . .: ,
2001. . 131 - 174.
3. .. , : .
. / .. , .. , .. . 2011. 224 .
Chiinu: USEFS, 2012
137

ASPECTELE METODICII DE NVARE A PROCEDEELOR ARUNCRI

PESTE OLD LA JUDOKA NCEPTORI
Arama I., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Neagu I., lector universitar, Antrenor Emerit, Universitatea de Stat de Educaie
Fizic i Sport, Chiinu
Grosu V., lector universitar, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: , ,
, .
.
,
.
Pregtirea modern n judo presupune desfurarea unei activiti planificate,

care s in seama de cuceririle tiinei. Pentru creterea performanelor, cei implicai
n activitatea competiional (sportivi, antrenori, ingineri, tehnicieni, medici,
psihologi, etc). depun eforturi nsemnate [4, 3, 6].
nvarea ncepe ntotdeauna cu procedeele cele mai simple i mai uoare.
nvarea tehnicii se va face n strnsa concordan cu pregtirea fizic, att general
ct i special a copiilor. Cea mai veche sistematizare a procedeelor tehnice de judo,
ntr-o anumit ordine metodic, a fost realizat de coala de Judo KODOKAN din
Tokio. n perioada nvrii, structura de baz a tehnicii rmne constant, fiind
predat n formele clasice. n totalitatea lor, procedeele tehnice din grupa Nage Waza solicit o bun adaptare a aparatului locomotor, o coordonare a aciunilor
acestuia pentru realizarea i finalizarea execuiei tehnice. Procedeele tehnice care
compun grupa Nage - Waza se mpart n tehnica proiectrilor (Tacki - Waza) i
tehnica de sacrificiu (Sutemi - Waza).
Tehnica de proiectare (Tachi - Waza) cuprinde toate procedeele prin care
executantul (tori) urmrete aruncarea adversarului (uke) cu spatele pe tatami,
controlndu-i n permanen aciunile, numai un pic. Transmiterea energiei necesare
proiectrii, legtura pentru finalizarea atacului se realizeaz: brae, sold, picioare [2,
1].
n lucrarea de fa, noi am pornit de la premisa c o metodic adecvat poate
spori ansele de realizare a performanei i contribui la creterea nivelului de
instruire, totodat ducnd la reducerea timpului necesar pentru formarea deprinderilor
motrice.
Ipoteza cercetrii const n faptul c: identificarea unui sistem algoritmic optim
de nvare a procedeelor Aruncri peste old n judo ar facilita procesul de
nvare i sporire a eficienei aplicrii acestuia n competiii.
Chiinu: USEFS, 2012
138

Scopul lucrrii: ne-am propus s efectum o investigaie n direcia nvrii i

perfecionrii optime a tehnicii aruncrilor peste old n judo.
1. Analiza i generalizarea literaturii de specialitate privind pregtirea
judocanilor cu vrsta de 10-11 ani la etapa incipient.
2. Elaborarea programei speciale pentru elevii din grupa experimental.
3. Argumentarea teoretic i experimental a modalitilor de nsuire i
perfecionare a tehnicii procedeului Aruncare peste old de ctre judocanii cu
vrsta 10-11 ani la etapa incipient.
Subiecii cercetrii au fost: elevi cu vrsta 10-11 ani de la Clubul Sportiv Wolf
Club. Cercetarea s-a desfurat n sala de sport a USEFS din Chiinu.
Experimentul s-a desfurat n perioada 01.10.2011-31.12.2011.
Metodele cercetrii:
- analiza literaturii tiinifico-metodice;
- observaia pedagogic;
- experimentul pedagogic;
- analiza statistico-matematic;
- metoda reprezentrii prin tabel.
Contribuia proprie a autorilor lucrrii a constat n gsirea mijloacelor de
stimulare a copiilor pentru participarea mai activ la realizarea sarcinilor de
antrenament. Pe de alt parte, s-a urmrit implementarea unor aciuni i combinaii
tehnico-tactice, prin care ei s realizeze procedeele nvate n timpul angajrilor. Au
fost utilizate imagini video cu sportivi de valoare din ar i de peste hotare, desene,
alte materiale.
Notarea: ncepe cu nota 4 i se acord cte un punct pentru urmtoarele
etape: 1. Priz; 2. Dezechilibrare; 3. Intrare; 4. Pivotare; 5. Proiectare; 6. Asigurare.
Fig. 1. Dinamica notelor la aciunile tehnice

1. Aruncarea peste old; 2. Aruncarea mare peste old; 3. Aruncarea roata peste old.
Chiinu: USEFS, 2012
139

Tabelul 1. Rezultatele testrilor sportivilor din grupele martor i

experiment la finele experimentului pedagogic
Grupele
Nr.
crt
1
2
3
Denumirea testului
Aruncarea peste old
(nota)
Aruncarea mare peste old
(nota)
Aruncarea roata peste old
(nota)
Grupa martor
Grupa
experimental
X e m
6.8 0.22
7.7 0.33
2.31
< 0.05
7.3 0.22
8.7 0.33
3.59
< 0.01
7.1 0.22
8.1 0.22
3.27
< 0.01
Deosebirile sunt semnificative pentru t2.10 cu probabilitatea P<0.05 i pentru t2.88 cu probabilitatea
P<0.01, pentru n=10
Din figura 1 i tabelul 1 observm c, la testul Aruncarea peste old,

sportivii din grupa martor au atins nota medie de 6,8 cu eroarea medie de 0,22, iar
sportivii din grupa experimental au nregistrat un succes cu nota medie de 7,7 cu
eroarea medie de 0,33. La testul dat, criteriul t=2,31 cu P < 0,05 reflect o diferen
semnificativ ntre notele medii ale elevilor din grupa martor i cea experimental.
[5].
La aciunea tehnic Aruncarea mare peste old, grupa experimental a
realizat cel mai evident progres fa de grupa martor, aadar sportivii din grupa
experimental ajung la nota medie de 8,7 cu eroarea medie de 0,33, pe cnd cei din
grupa martor nregistreaz rezultate mai modeste: nota 7,3, cu eroarea medie de
0,22. Lla testul dat, t=3,59 cu P < 0,01. Conform pragului critic, observm c
diferena dintre grupe este semnificativ (fig.1, tab. 1).
O diferen nalt ntre cele dou grupe se observ i la procedeul Aruncarea
roata peste old, la care grupa martor acumuleaz nota medie de 7.1 0.22, pe cnd
sportivii din grupa experimental nregistreaz nota medie de 8.1 0.22. La testul
dat, criteriul t=3,27 iar P < 0,01, fapt ce vdete rezultate mai mari.
Aplicarea mijloacelor i metodelor utilizate de noi n programul de
antrenament sportiv pentru judocanii din grupa experimental a artat c, la testarea
final, sportivii grupei experimentale nregistreaz progrese la toate cele trei procedee
cu un prag de semnificaie P < 0,05 la unul din procedee i P < 0,01 la celelalte dou
procedee.
Metodologia aplicat s-a dovedit a fi eficient n experimentul pedagogic
desfurat, rezultatele obinute de grupa experimental privind pregtirea tehnic la
etapa incipient au atins cote valorice superioare, comparativ cu cele ale probelor de
control ale grupei martor.
Chiinu: USEFS, 2012
140

Considerm c metodologia aplicrii programului experimental i rezultatele

demersului investiional prin vizionarea filmelor, abloanelor, desenelor ne-a permis
s realizm obiectivele propuse, confirmnd ipoteza noastr c un sistem algoritmic
optim de nvare a procedeelor aruncri peste oldne va permite facilitarea
procesului dat. Acest lucru ne va ajuta la sporirea capacitii de aplicare a procedeelor
tehnice n condiii de competiie.
Concluzii
n final putem spune c, prin aceast cercetare, am obinut un rspuns
afirmativ la solicitrile antrenamentelor, copiii fiind mobilizai de ideea ntrecerii cu
grupa martor.
Aceast cercetare demonstreaz o dat n plus, c succesul leciilor depinde
de gradul de creativitate tiinifico-pedagogic a antrenorilor, pentru ale solicita
copiilor o participare ct mai activ n procesul de nvare a procedeelor la
antrenamente.
Experiena a dovedit c o priz, o intrare, o dezechilibrare, o pivotare bun,
se finalizeaz cu o aruncare bun.
Antrenorii trebuie s in cont de succesiunea nvrii procedeelor tehnicotactice. Lipsa unuia dintre aspecte ar putea conduce la nvarea eronat a ntregului
procedeu.
Bibliografie:
1. Manolachi
V., Sporturi de lupt - teorie i metodic (lupte libere, greco-romane,

judo): Manual pentru instituiile cu profil sportiv, Chiinu: Tipografia Central, 2003. 400
p.
2. Muraru A. Judo. Bucureti: Sport - Turism, 1985. p. 203-234.
3. .. //
: . ., 1985. - . 37-41.
4. .. .- .:
, 1970. 215 .
5. .., -
. ,
, , . , 2009, 518
6. , .. : , , .
. 4- . . 3. . .: , 1998. 400 .
Chiinu: USEFS, 2012
141

METODELE I MIJLOACELE DE DEZVOLTARE A FOREI N

PROCESUL DE ANTRENAMENT A NOTTORILOR(VRSTA 11-12 ANI)
Covali D., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Stepanova N., dr., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu
: , ,
.
: 11-12
Actualitatea. Perfecionarea procesului instructiv educativ la nivelul copiilor

i juniorilor constituie o preocupare important pentru muli autori.
Sub aspectul pregtirii fizice, dezvoltarea forei, mai ales la vrsta tinerilor
nottori, trebuie s constituie o preocupare prioritar pentru toi antrenorii care
lucreaz n sectorul copiilor i juniorilor. Trebuie subliniat faptul c fora are o
pondere nsemnat n eficiena practicrii notului. De aceea spunem c dezvoltarea
forei asigur nottorilor un randament superior.
Ipoteza cercetrii. S-a presupus c utilizarea n cadrul antrenamentului
nottorilor de 11 12 ani a mijloacelor de for va conduce la ridicarea nivelului de
pregtire fizic general i special, exprimate n creterea rezultatelor sportive ale
nottorilor.
Analiza caracteristicilor efortului specific al sportivilor
De-a lungul timpului, metodologia de pregtire n diferite discipline sportive a
cunoscut permanente schimbri n concordan cu evoluia practicii antrenamentului
sportiv, a cror generalizare a condus la diversificarea metodelor de pregtire.
Implicit, acest lucru a atras dup sine mbogirea teoriei antrenamentului sportiv. Pe
parcursul anilor, un numr mare de autori ca: L. Matveev, (1997); S.Vaiehovski
(1971); N.G. Ozolin (1972); N. Alexe (1985); Gh. Crstea (1993); A.Dragnea (1993)
au studiat aceste probleme ale antrenamentului sportiv, ale cror cunotine s-au
materializat n lucrri, care alctuiesc astzi literatura tiinifico-metodic de baz a
acestui domeniu de activitate.
Cunoaterea caracteristicilor efortului specific este de mare importan,
deoarece reprezint o adevrat baz de date, cu caracter obiectiv, a cror interpretare
scoate n eviden valoarea fizic a sportivilor atins la un moment dat, precum i
nivelul de realizare a obiectivelor pregtirii i posibilitatea de evaluare a efectelor
antrenamentului. Aplicarea analitic, selectiv i simultan a acestor informaii
influeneaz primordial performana sportiv, direcionnd procesul de antrenament.
Chiinu: USEFS, 2012
142

Metode i mijloace n pregtirea fizic specific a nottorilor

neleas n acest context, pregtirea fizic specific const n influenarea
dezvoltrii calitative a lanurilor i grupelor musculare, a mobilitii articulaiilor care
particip nemijlocit la efectuarea procedeului, precum i la perfecionarea indicilor de
putere, ndemnare-coordonare, rezisten i vitez solicitai la efectuarea eforturilor
caracteristice notului (V.N. Platonov, 2004).
n procesul pregtirii fizice prealabile, se vor urmri realizarea obiectivelor
privind:
perfecionarea tehnicii prin meninerea vitezei i tempoului micrilor la
nivelul existent sau sporirea acestuia;
mbuntirea mobilitii articulare;
creterea puterii musculare;
educarea calitilor psihice . a.
Metodologia pregtirii nottorilor pentru probele pe distan scurt prezint
o serie de particulariti care trebuie relevate, mai ales c literatura de specialitate
este mult mai srac n aceste cazuri, comparativ cu probele pe distane medii i
lungi.
Explicaia bibliografiei reduse const n faptul c factorii determinai i chiar
limitativi ai performanei sunt n aceste probe mult mai numeroi. Ei in de
preponderena metabolic a modului de influenare a energeticii contraciei
musculare, n realizarea performanelor pe aceste distane.
n cadrul relaiilor dintre forele interne i externe, distingem ca forme de
manifestare a forei, pe cele determinate de contraciile statice izometrice i cele
dinamice izotonice, evideniate de L. Baroga (1980). n acest context, distingem
formele:
- fora propriu-zis, maximal sau absolut;
- fora exploziv, fora n regim de vitez sau detenta;
- fora n regim de rezisten.
n procesul pregtirii de for ndreptate spre creterea vitezei micrilor, se
dezvolt dou sarcini fundamentale:
1. Creterea nivelului forei musculare maxime (a calitilor de for propriuzise).
2. Formarea capacitii de a manifesta o for mare n condiiile micrilor
rapide (a calitilor de vitez-for).
Sarcinile cercetrii. Pentru realizarea scopului propus au fost stabilite
urmtoarele obiective:
1. Abordarea teoretic a modului i coninutului pregtirii tinerilor nottori n
baza studiului literaturii de specialitate.
2. Determinarea eficienei mijloacelor de for n pregtirea fizic a nottorilor.
Chiinu: USEFS, 2012
143

Metodele cercetrii. n cercetare s-au folosit metodele care au avut scopul

verificrii diferitelor aspecte ale seleciei, n conformitate cu cerinele actuale ale
sportului, i anume:
1. Analiza i generalizarea datelor din literatura de specialitate.
2. Observaia pedagogic.
3. Metoda testrii.
4.Metoda prelucrrii statistico-matematice.
Organizarea cercetrii: Cercetarea s-a efectuat n dou etape, dup cum
urmeaz:
Etapa I februarie - iunie 2011: studiul surselor bibliografice privind aspectele
pregtirii cu orientare de for la sportivii nottori.
Etapa II septembrie 2011 martie 2012: cercetarea efectelor programelor de
antrenament aplicate.
n perioada cercetrilor, ce a durat pe parcursul anului de studii cu contigentul
de tineri nottori de 11-12 ani (15 fete i 18 biei) din coala sportiv de nataie, s-a
efectuat controlul curent i de etap. Totodat, valoarea funcional a efortului
planificat se controla cu nregistrarea sincronizat a pulsometriei pe parcursul
ntregului antrenament, fapt ce a oferit posibilitatea de a recalcula eforturile
planificate la ndeplinirea volumului n diferite zone de intensitate i de a corecta
raportul lor spre un nivel optimal. A fost determinat, de asemenea, nivelul capacitii
de munc n baza testului PWC 130-170.
n elaborarea metodicii antrenamentului, s-a inut cont de urmtoarele
concepii contemporane: renunarea la concepia privind sporirea volumului
eforturilor de nataie, stricta necesitate a pregtirii fizice multilaterale prin prisma
larg a diverselor mijloace (cros, jocuri, tafete, exerciii de elasticitate, mijloace cu
caracter de for sub form de antrenament n circuit cu patru variante).
Pe parcursul anului de studiu, aceast etap de antrenament a constituit o parte
a procesului pregtii de baz.
Convenional, a fost divizat n dou semestre:
I - de pregtire general (septembrie-februarie),
II - de pregtire special (martie-iulie).
Luna august nu a fost luat n eviden, ea a fost consacrat odihnei active.
Coninutul microciclului caracteristic pentru semestrul I, presupunea cte 6
antrenamente (45 min pe uscat i 90 min n ap); n al doilea semestru microciclul a
fost completat pentru fete cu trei i pentru biei cu dou antrenamente de pregtire
specific (de not).
Perioada competiional la etapa specializrii iniiale nu este prevzut, dar n
legtur cu necesitatea evidenierii gradului de sporire a rezultatelor sportive ca
indicator sportiv-tehnic integral, lunar au fost pdesfurate competiii n cadrul colii.
Chiinu: USEFS, 2012
144

Rezultatele starturilor din decembrie i martie au fost analizate ca fiind de

control, iar cele din iulie - cu scop determinat.
Caracteriznd structura temporal a antrenamentului tinerilor nottori la etapa
de specializare sportiv iniial, trebuie spus c acesta corespunde cu numrul general
de ore pe an recomandat n programa existent. Totodat, aproape 70% de timp, mai
exact 197-220 ore n fiecare semestru, s-a atribuit eforturilor de nataie i pn la 30%
- antrenamentului pe uscat (83-84 ore n semestru).
Activitatea pe uscat are urmtoarea repartizare a mijloacelor de pregtire. (tab.
1):
Tabelul 1. Raportul mijloacelor principale de pregtire a tinerilor
nottori de 11-12 ani n ciclul anual (n ore i %)
Mijloacele
pregtirii
Nataie
Exerciii de for
Alergare
Jocuri, tafete
Exerciii de
elasticitate
Total
Inclusiv pe uscat
Perioada I
Perioada II
Total pe an
Uniti de msur
Ore
% din
numr
ul total
de ore
197
27
18.2
22.8
15
70.4
9.6
6.5
8.1
5.4
280
83
% din Ore
numru
l total
de ore
32.5
21.9
27.5
18.1
220
37.4
14.7
19.4
12.5
% din
numr
ul total
de ore
72.4
12.3
4.8
6.4
4.1
304
84
% din Ore
num
rul
total
de
ore
44.5
17.5
23.1
14.9
417
64.4
32.9
42.2
27.5
% din % din
numrul numr
total de ul total
ore
de ore
71.4
11
5.6
7.2
4.7
38.6
19.7
25.3
16.4
584
167
Din tabel se observ c n I-a jumtate, a fost asimilat un raport aproximativ

egal ntre exerciiile de for, alergare i tafete, ceea ce corespunde cerinelor pentru
pregtirea fizic multilateral a nottorilor.
n a II-a jumtate, volumul efortului cu caracter de for a fost majorat pn la
12% i de aceea, n mod uniform, este micorat (pna la 4%) efortul cu folosirea
alergrii, a jocurilor i a exerciiilor de elasticitate.
Referitor la structura efortului de antrenament n zonele de intensitate, trebuie
remarcat c, n ambele perioade, n zona a treia volumul de not ndeplinit a fost cu
25-35% mai mare dect cel prevzut n program, datorit scderii volumului
efortului n zonele de intensitate 1i 2 (tab. 2).
Chiinu: USEFS, 2012
145

Tabelul 2. Repartizarea principalelor mijloace de pregtire dup zonele de

intensitate n ciclul anual la tinerii nottori 11-12 ani (n ore i %)
Nataie
Zonele
de
intensitate
Exerciii de
for
Jocuri, tafete
Alergare
Exerciii pentru
elasticitate
Perioada
I
II
II
II
II
II
Ore
Ore
Ore
Ore
Ore
Ore
Ore
Ore
Ore
Ore
1-2
100,9
51,2
73,6
33,5
14,5
53,7
12,3
32,9
13,0
71,4
10,2
69,4
15
100
12,5
100
73,2
37,1
99,2
45,4
10,5
38,9
19,0
50,8
4,0
22,0
3,4
23,1
15
65,3
13,2
68,3
19,9
10,1
32,7
14,9
2,0
7,4
6,1
16,3
1,2
6,6
1,1
7,5
6,2
27,2
4,75
24,5
3,0
1,5
13,6
6,2
1,7
7,5
1,4
7,2
Total
197
220
27
37,4
18,2
14,7
22,8
19,4
15
12,5
Rezultatele cercetrilor permit de a trage concluzia c la dozarea controlat a

intensitii eforturilor de antrenament n baza metodicii propuse de noi, pot fi
realizate, n mod dirijat rezultatele sportive planificate, pe fondul unei stri
funcionale bune i foarte bune:
- folosind volumul de not redus considerabil (465-490 km n loc de 600-800
km conform programei);
- ndeplinind preponderent efortul lucrului n zona a treia de intensitate (pn
la 35-45%);
- Folosind pe larg eforturile nespecifice, nclusiv cel cu caracter de for.
Concluzii
1. Analiza datelor literaturii tiinifico-metodice de specialitate reflect faptul
c, n practica antrenamentului sportiv, creterea performanelor se bazeaz pe
elaborarea modelelor de antrenament, care utilizeaz metode tradiionale.
2. n general, astzi, teoria i metodica nataiei este mult mai bogat n
metodologia pregtirii nottorilor pe distane lungi i medii. Acest fapt se explic
prin faptul c probele pe distana scurt impun cu preponderen cunoaterea modului
de influenare a energeticii contraciei musculare, care condiioneaz nivelul de
dezvoltare a forei musculare la cote foarte ridicate i chiar maximale.
3. Cunoaterea caracteristicilor efortului specific este de mare importan,
deoarece ele reprezint o adevrat baz de date, care scot n eviden valoarea fizic
a sportivilor atins la un moment dat, precum i nivelul de realizare al obiectivelor
pregtirii, precum i posibilitatea de evaluare a efectelor antrenamentului.
Chiinu: USEFS, 2012
146

4. Conform datelor controlului pedagogic se poate de menionat c efectul

folosirii efortului cu caracter de for i-a gsit reflectarea real n dinamica sporirii
indiciilor pregtirii fizice speciale, cum sunt c fora de traciune pe uscat i n ap,
imitarea diferitelor modaliti de nataie.
5. Dozarea controlat a intensitii eforturilor de antrenament n baza aplicrii
mijloacelor de pregtire a tinerilor nottori conform metodicii elaborate de noi
permite obinerea dirijat a rezultatelor sportive planificate, datorit strii funcionale
bune i foarte bune a sportivilor.
Bibliografie:
1. Alexe N. Criterii de apreciere a coninutului i organizarea antrenamentului sportiv.
Educaia fizic i sport nr. 6, Bucureti, 1985. P. 36 48.
2. Baroga L. Fora n sportul de performan Bucureti: Sport - Turism, 1980. P. 335
3. Crstea Gh. Teoria i metodica educaiei fizice i sportului Bucureti: UNIVERSUL,
1993. P. 143.
4. Dragnea A. Antrenamentul sportiv teorie i metodologie. Bucureti: Academia
Naional de Educaie Fizic i Sport, vol. 2, 1993. P. 148.
5. Ozolin N.G. Metodica antrenamentului sportiv. Bucureti:Stadion 1972.
6. .. . .: , 1971, 312 .
7. .. . .: , 1997. .138-158.
8. .. .
. : , 2004. 808.
ASPECTE ALE STRUCTURII I PERIODIZRII N CICLUL ANUAL DE

ANTRENAMENT SPORTIV A LUPTTORILOR DE STIL GRECO-ROMAN DE
VRSTA 16-18 ANI
Dimitriu A., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Chiinu
Busuioc S., dr., conf. univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: , , , -
.
.
16-18 .
Chiinu: USEFS, 2012
147

Extinderea competitivitii n pregtirea sportivilor i creterea permanent a

numrului de pretendeni reali la cele mai nalte locuri pe arenele internaionale,
impun savanilor i practicienilor obiectivul referitor la evidena i reglarea indicilor
de pregtire a sportivilor. Unul dintre factorii majori ce determin dinamica adecvat
a indicilor de pregtire const n structurarea optim i realizarea procesului de
antrenament la diferite etape ale ciclului anual (, .., 1998, Bompa T.O.,
2001).
Totodat, factologia tiinific i deduciile metodice elaborate din acest punct
de vedere necesit completri i concretizri. n consecin, apare o contradicie
dintre volumul foarte extins de exerciii la antrenament i intensitatea nalt a
efortului lupttorilor la competiii. Odat cu schimbarea regulilor de joc, metodica de
eviden i structurare a componentelor de pregtire n cadrul ciclului anual devine
insuficient perfectat ( Bompa T.O., 2002, Manolachi V.G., 2003, Platonov V. N.,
2005)
Noutatea tiinific a lucrrii const n identificarea unor regimuri optime de
antrenament n pregtirea fizic i tehnico-tactic a lupttorilor de stil greco-roman n
cadrul ciclului anual de antrenament.
Obiectul cercetrii l constituie procesul de antrenament al lupttorilor de stil
greco-roman.
Scopul cercetrii: a elabora i a implementa programul sportiv conform
periodizrii n ciclul anual de antrenament pentru lupttorii de stil liber, vrsta 16-18
ani.
Subiectul cercetrii - sistemul de eviden i control pedagogic, structurarea
aspectelor de pregtire a lupttorilor de stil greco-roman, vrsta 16-18 ani, n cadrul
ciclului anual de antrenament.
Ipoteza cercetrii: s-a presupus c un sistem de teste privind structurarea i
evaluarea aspectelor de baz ale pregtirii n ciclul anual de antrenament va contribui
la optimizarea periodizrii i structurrii n pregtirea lupttorilor de stil greco-roman,
vrsta 16-18 ani
Metodele cercetrii
n cadrul investigaiei au fost aplicate urmtoarele metode tiinifice de
cercetare:
1)
analiza teoretic i generalizarea literaturii;
2)
observrile pedagogice;
3)
testarea pedagogico-sportiv;
4)
nregistrri video, cronometrarea i stenografierea luptelor;
5)
analiza matematico-statistic a informaiei.
Chiinu: USEFS, 2012
148

Organizarea cercetrii
Cercetarea a fost realizat n trei etape.
Prima etap se refer la analiza i generalizarea datelor din literatura de
specialitate, la studierea documentelor de planificare n pregtirea lupttorilor de stil
greco-roman, vrsta 16-18 ani, precum i la experiena personal.
A doua etap se refer la testarea indicilor privind gradul de pregtire fizic i
tehnico - tactic n pregtirea lupttorilor de stil greco-roman, vrsta 16-18 ani.
La etapa a treia de cercetare a fost prelucrat i sintetizat ntregul volum de
informaii. A fost elaborat i aplicat un sistem de mijloace de control pedagogic al
pregtirii sportive a lupttorilor de stil greco-roman, vrsta 16-18 ani, n ciclul anual
de antrenament.
La nceputul experimentului pedagogic s-a efectuat testarea n rezultatul creia
au foet completate 2 grupe de sportivi, lupttori-juniori, cte 12 biei cu vrsta 16
18 ani: grupa martor i grupa experimental. Pentru grupa experimental s-a
optimizat structura pregtirii sportive.
La finele experimentului pedagogic s-a efectuat testarea final i s-au analizat
rezultatele normativelor de control n ambele grupe.
Datele obinute n rezultatul testrilor pedagogice s-au comparat n baza
criteriului t-Student pentru seleciile observaiilor independente necuplate (
.., 2009).
Rezultatele testrilor sunt prezentate n tabele.
Tabelul 1. Rezultatele comparate ale testrii grupelor de sportivi la nceputul
experimentului pedagogic
Nr.
crt.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Grupa
martor
Denumirea testului
Ridicri la bara fix (repetri)
Alergri tip navet (suveica) 310m
(sec)
Alergare 3000 m (min)
Cinci aruncri (sec)
Test special - 6 min (repetri)
Intervalul de atac (sec)
Eficiena aciunilor tehnice( %)
Grupele
Grupa
experimental
X i m
X i m
14.3 0.16
13.8 0.21
1.89
> 0.05
7.9 0.10
8.1 0.19
0.95
> 0.05
0.87
1.83
0.69
1.04
1.97
> 0.05
> 0.05
> 0.05
> 0.05
> 0.05
12.10 0.31 12.40 0.16

10.55 0.20 11.10 0.22
47.5 0.42
46.8 0.93
37.2 1.16
35.6 1.27
3.60 0.18
4.10 0.19
Deosebirile sunt semnificative pentru t2.07 cu probabilitatea P<0.05 i pentru t2.82 cu probabilitatea P<0.01,
pentru n=12
Din tabelul 1, putem observa c, la nceputul experimentului, testarea

sportivilor din grupa martor i cea experimental a dovedit c nu sunt divergene
semnificative n rezultatele obinute. S-au observat ns unele diferene doar la testul
Chiinu: USEFS, 2012
149

diversitatea tehnicii t1=1.89; cinci aruncri t4=1.83 i n testul eficiena

aciunilor tehnice - t3=1.97, dar diferenele nu au fost semnificative nici aici. Prin
urmare, pragul de semnificaie (P > 0.05) reflect faptul c ambele grupe, n fond, au
fost omogene. Omogenitatea grupelor a fost necesar pentru efectuarea
experimentului pedagogic.
La finele experimentului pedagogic, s-au testat sportivii din grupele martor i
experimental pentru a determina nivelul dezvoltrii capacitilor motrice i tehnicotactice.
Tabelul 2. Rezultatele comparate ale testrii grupelor de sportivi la finele
experimentului pedagogic
Grupele
Nr.
crt.
Denumirea testului
Grupa martor
1.
2.
3.
4.
6.
7.
8.
Ridicri la bara fix (repetri)

Alergri tip navet 310m (sec)
Alergare 3000 m (min)
Cinci aruncri (sec)
Test special - 6 min (repetri)
Intervalul de atac (sec)
Eficiena aciunilor tehnice (%)
X fm
15.5 0.68
7.6 0.21
12.00 0.24
10.20 0.23
49.7 1.43
34.1 0.69
3.80 0.39
Grupa
experimental
X fm
17.6 0.62
6.8 0.19
11.25 0.25
9.35 0.17
54.4 1.20
31.2 0.75
5.40 0.28
2.29
2.84
2.16
2.87
2.51
2.84
3.35
< 0.05
< 0.01
< 0.05
<0.01
< 0.05
< 0.01
< 0.01
Diferenele sunt semnificative pentru t2.07 cu probabilitatea P<0.05 i pentru t2.82 cu probabilitatea P<0.01,
pentru n=12
1. La testul Ridicri la bara fix, grupa martor prezint valori ale variabilei
t = 15,5 cu eroarea medie de 0,68 repetri, iar grupa experiment prezint valori de
17,6 cu eroarea medie de 0,62 repetri ale variabilei t peste pragul de semnificaie
P<0,05;
2. Pentru proba Alergare de navet 3x10 m s-a constat c, n grupa martor,
la testarea final, media de grup este de 7,6 secunde cu eroarea medie de 0,21
secunde, iar la grupa experimental, performanele medii sunt de 6,8 secunde i
eroarea medie de 0,19 secunde. Criteriul t=2,84 cu P < 0.01;
3. n cea de-a treia prob, Alergare 3000 m, grupa martor nregistreaz o
medie la testarea final de 12,0 min cu eroarea medie de 0,24 secunde, iar grupa
experimental - valoarea medie este de 11,25 secunde cu eroarea medie de 0,25
secunde la testarea final (tab. 2). Rezultatele testrilor finale difer semnificativ:
criteriul t=2,16 cu (P<0,05).
4. La testul Cinci aruncri, observm c rezultatul mediu al grupei martor
este de 10.20 0.23 secunde, iar sportivii din grupa experimental ating rezultatul
mediu de 9.35 0.17 secunde. Criteriul t=2,87 cu P<0,01.
Chiinu: USEFS, 2012
150

5. La Testul special de ase minute, sportivii din grupa martor nregistreaz

valoarea medie de 49.7 1.43 repetri, iar cei din grupa experimental ating
rezultatul mediu de 54.4 1.20 repetri. Criteriul t=2,51 cu P<0,05.
6. La testul Intervalul de atac, rezultatul mediu n grupa martor este de 34,1
secunde cu eroarea medie de 0,69 secunde, iar la sportivii din grupa experimental
valoarea medie este de 31,2 secunde cu eroarea medie n mrime de 0,75 secunde,
criteriul t=2,84 cu P<0,01.
7. La testul Eficiena aciunilor tehnice grupa martor nregistreaz media de
3.80 0.39 %, iar colegii din grupa experimental ating valoarea medie de 5.40
0.28 %, criteriul t=3,35 cu P<0,01, ceea ce denot diferene semnificative ntre
grupele din cadrul experimentului realizat.
Putem conchide c mbuntirea indicilor de mai sus, este n corelare cu
locurile obinute n competiiile de diferit nivel.
Considerm c modificarea mijloacelor controlului pedagogic n structura
antrenamentului sportiv pentru grupa experimental a contribuit la mbuntirea
indicilor n pregtirea sportiv.
Concluzii
1. Rezultatele experimentului pedagogic au confirmat ipoteza noastr conform
creia un sistem de teste privind structurarea i evaluarea aspectelor de baz ale
pregtirii n ciclul anual de antrenament va contribui la optimizarea periodizrii i
structurrii n pregtirea lupttorilor de stil greco-roman, vrsta 16-18 ani.
2. mbuntirea semnificativ a rezultatelor pregtirii fizice n grupa
experimental ( unde P<0,05 i P<0,01) s-a produs datorit modificrii structurii i
periodizrii antrenamentului sportiv, pe care noi am elaborat-o.
Bibliografie:
1.Bompa T. O. Periodizarea - Dezvoltarea calitilor biomotrice. - EX PONTO. Constana, 2001. - P. 256-263.
2.Bompa T. Teoria i metodologia antrenamentului, Periodizarea. Bucureti: Exponto, C.N.F.P.A.,
2002. p. 73-180; 210-250.
3.Manolachi V., Sporturi de lupt - teorie i metodic (lupte libere, greco-romane, judo): Manual
pentru instituiile cu profil sportiv, Chiinu: Tipografia Central, 2003. 400 p.
4. .., -
. , ,
, . , 2009, 518.
5. .. : . . - : , 2005. 423 .
6. , .. : , , .
. 4- . . 3. . .: , 1998. 400 .
Chiinu: USEFS, 2012
151

ANALIZA PREGTIRII LUPTTORILOR DE STIL LIBER N CICLUL

MULTIANUAL
Glc M., masterand, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Polevaia-Secreanu A., lector superior, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i
Sport, Chiinu
Postolachi A., lector superior, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: , - a,
, .
.
2009, 2010, 2011 .

2012 .
Actualitatea cercetrii: n ultimele decenii, problemei prognozrii eficacitii

activitilor sportive sunt dedicate numeroase lucrri. ntr-un ir de studii este
demonstrat implicarea caracteristicilor individual-tipologice, a factorilor cantitativi
i calitativi, cum ar fi: alegerea specializrii (sport) [6, 7 i a.]; nivelul i viteza
nsuirii tehnicii [4 i a.]; performane stabile n competiii [1, 2 i a.]; modul de lupte
[9, 10 i a.]
Trebuie s se ia n considiraie caracteristicile individual-tipologice ale
sportivilor la toate etapele de educaie i de formare, n special n perioadele de
pregtire i participare la competiii sportive [3, 5, 8]. Dup cum se tie, prin testarea
capacitilor motrice este imposibil de a obine o informaie ampl despre pregtirea
sportivului ctre competiie. Evident performanele stabile n competiii reflect o
pregtire multilateral (fizic, tehnic, tactic, teoretic, psihologic i biologic).
Sarcinile ce rezult din particularitile activitii competiionale a lupttorilor
se complic i din cauza faptului c punctul vulnerabil al lupttorilor notri const n
pregtirea tehnic mai slab comparativ cu cea a lupttorilor de performan din alte
ri.
Dup cum menioneaz I.A. ulica, [11] pregtirea tehnic este caracterizat de
gradul de nsuire a sistemului de micri ce corespund particularitilor probei date
de sport i asigur realizarea performanelor. Volumul tehnicii suficiente presupune
totalitatea minimal a aciunilor tehnice, ce ajut sportivul s rezolve sarcinile tactice
care apar n timpul luptei. Acest volum este analogic selectrii elementare a aciunilor
tehnico-tactice, deoarece permite desfurarea luptei cu adversarul, dar nc nu
Chiinu: USEFS, 2012
152

reprezint un volum necesar pentru atingerea nivelului nalt al miestriei sportive.

Volumul tehnicii obligatorii reprezint totalitatea aciunilor tehnice ce trebuie nsuite
de ctre sportiv, lundu-se n consideraie procesul de antrenament concret i
particularitile lui individuale.
Prin urmare, a fost analizat activitatea competiional la nivelul mondial la
lupttorii de stil liber.
La nivel Mondial, permanent, n luptele libere are loc o schimbare de lideri. De
exemplu, n anii 1993 i 1995 echipa SUA a fost pe primul loc, n 1994 Turcia, n
Cupa Mondial a nvins echipa din Iran, Rusia a fost pe locul IV. Dar, n ultimii ani
(2009, 2010, 2011) este o anumit stabilitate a echipei din Rusia, aceasta deinnd
locul frunta pe parcursul anilor, ceea ce demonstreaz o pregtire multianual bine
structurat (Figurile 1, 2, 3).
12
0
20
40
60
RUSSIA-I
Azerbadjan-II
Iran-III
Turcia-IV
Japonia-V
China-VI
Suedia-VII
Uzbechistan-VII
Kanada--IX
16
2010
0
10
20
RUSSIA-I
Azerbadjan-IV
Kuba-VII
India-X
30
Japonia-II
Iran-V
Kanada-VIII
40
2009
10
50
60
Bulgaria-III
Ukraina-VI
Turcia-IX
Kuba-X
Fig. 2. Clasamentul general la

Campionatul Mondial (medalii) la
lupte libere 2010
Fig. 1. Clasamentul general la

Campionatul Mondial (medalii) la
lupte libere 2009
10
8
5
2011
0
10
20
30
40
50
RUSSIA-I
Iran-II
Japonia-III
Azerbadjan-IV
Belorusia-V
Bulgaria-VI
Turcia-VII
Ukraina-VIII
China-IX
SUA-X
60
Fig. 3. Clasamentul general la Campionatul Mondial (medalii) la lupte libere

2011
Chiinu: USEFS, 2012
153

Conform figurilor 1, 2, 3, putem observa participarea slab a S.U.A.: fiind

lideri n perioada 1993-1995, n anul 2011 se claseaz doar pe locul X n reitingul
mondial. n comparaie, putem s analizm rezultatele lotului Japoniei, care, treptat,
nsuete i acest stil de lupte, prezentndu-se foarte bine la aceste trei campionate i
deinnd locurile: V-2009, II-2010, III-2011, fapt ce atrage atenia liderilor topului
mondial. O stabilitate se observ i la sportivii din Turcia (IV, IX, VII), Azerbadjan
(II, IV, IV) i Iran (III, V, II).
n general, putem s constatm c rezultatele studiului multianual al evoluiei
sportivilor din Azerbadjan, Turcia, Japonia, Iran, Belorusia, Ucraina i a. (figurile 1,
2, 3) sunt actuale, din care motiv, n cercetarea noastr, care va permite studierea
problemei sportului autohton.
Creterea performanelor i intensificarea concurenei n luptele libere a
sportivilor calificai la Jocurile Olimpice provoac necesitatea de a cuta soluii i
tehnologii eficiente pentru construirea i realizarea procesului de antrenament n
pregtirea multianual. Pentru atingerea scopului sus-menionat, a fost analizat
activitatea competiional a lupttorilor autohtoni de stil liber (Tabelul 1).
Analiza rezultatelor sportivilor la Campionatul Republicii Moldova la luptelibere (seniori) 2012 ne d posibilitatea de a evidenia pregtirea sportivilor autohtoni
din lotul naional, care sunt supui seleciei pentru obinerea cotei de participare la
Jocurile Olimpice.
Conform tabelului 1, putem observa pregtirea tehnico-tactic a lupttorilor
moldoveni, care se clasific n funcie de aciunile tehnice din poziie, la sol i de
aciunile tehnico-tactice. Astfel, prima parte a tabelului bazat pe clasificarea unic
(pe niveluri) ne acord un ir de avantaje fa de alte clasificri, deoarece d
posibilitatea de a caracteriza foarte minuios luptele situative pe saltea i permite a
avea o imagine mult mai exact despre diversitatea tehnicii luptei. Aceast clasificare
unic structureaz tehnicile luptei n trei niveluri:
Lupta din poziie prezint multe aciuni tehnice. Cel mai des folosite sunt
aruncrile cu trecere pe sub bra cu fixarea ambelor coapse - 54 de aciuni din 217,
cu fixarea unei coapse 17, cu fixarea prizei de cap-bra din fa 12 i
aruncarea peste old 10. Din clasa ducerilor la sol, mai des ntlnim aciunile
tehnice cu trecere pe sub brae 27 din 54 de duceri totale, din clasa doborrilor se
evideniaz mai mult trecerile pe sub brae cu fixarea ambelor coapse 20 i cele
prin mpingere 17.
Chiinu: USEFS, 2012
154

Tabelul 1. Analiza aciunilor tehnice preferate de lupttorii de stil liber la

Campionatul Republicii Moldova 2012
TEHNICA LUPTEI N PICIOARE
-Cu ntoarcere (moara);
-Peste old;
-Peste piept;
-Prin rsucire;
-Prin suspendare;
-Cu fixarea prizei de cap-bra din
fa;
-Cu trecere pe sub bra i fixarea
ambelor coapse;
-Cu fixarea unei coapse.
-------------------------------Total
-Prin smuncituri (cu prize de bra,
cap-bra);
-Cu trecere pe sub bra (priza captrunchi );
-Prin rsucire (cu prize de o
coaps);
-Prin aezat.
-------------------------------Total
-Cu trecere pe sub brae i fixarea
ambelor coapse;
-Prin npingere (prizele de capbra);
-------------------------------Total
Total
8
10
8
3
5
12
Rsturnri
Grup
TEHNICA LUPTEI LA SOL

Subclas
54
117
217
Grup
-Prin centurare;
-Prin prghie;
-Prin extensie;
-Prin ncruciarea (gambelor);
-Prin rsucire;
-Cu fixarea prizei de coapsa
deprtat (sau a trunchiului);
-Cu prize de bra-coaps;
-Cu priz de cap-bra-trunchi;
27
-Cu priza de o gamb (coaps);
20
17
13
4
14
5
129
16
10
1
54
Total
71
5
17
----------------------------Total
Treceri (la spate)
Doborri
Treceri (la spate)
Aruncri
Subclas
45
21
-Cu priza de trunchi;
14
---------------------------Total
37
ACIUNILE TEHNICO-TACTICE
Menineri n poziia periculoas
Victorii obinute la ,,tu tehnic (6:0)
Victorii la ,,tu
Scoateri de pe saltea
Emitri
Dezeichilibrri
Fixarea piciorului n caz cnd scorul nu a fost deschis pe parcursul reprizei (0:0).
80
28
18
10
64
95
46
19
n lupta la sol, sportivii autohtoni mai mult folosesc rsturnrile prin

centurare 71 de aciuni din 129 de ncercri totale, prin extensie 17, prin
ncruciarea gambelor 13.
Aciunile tehnico-tactice sunt emitri 95 i dezechilibrri 46, care
prezint un numr foarte mic din cele 100 de angajri analizate. n acelai timp, pe
parcursul acestor angajri am avut 10 victorii la tu, 18 victorii la tu tehnic, foarte
multe scoateri de pe saltea 64, ceea ce prezint o diferen mare n pregtirea
Chiinu: USEFS, 2012
155

sportivilor, menineri n poziie periculoas 28 i fixarea piciorului la scor egal

- doar 19.
Lund n consideraie evaluarea lupttorilor autohtoni la campionatele
Mondiale n ultimii trei ani (2009, 2010, 2011) cu prere de ru nu intrm nici n
numrul celor treizeci ri din clasamentul mondial. Unica performan a fost locul
cinci: Burc Alexandru, 2010.
Concluzii
Astfel, n baza celor menionate, putem presupune c studiul privind pregtirea
multianual a sportivilor de performan din rile calificate la Jocurile Olimpice va
permite identificarea aspectelor pozitive i negative ale pregtirii sportivilor
autohtoni, care prezint un mare interes pentru sportivi i antrenori, oferindu-le
posibilitatea de a medita asupra nivelului de pregtire, precum i asupra mijloacelor i
metodelor utilizate n cadrul procesului de antrenament.
Bibliografie:
1. .., ..
. : , 2, 1999.
. 12-19.
2. .., .., ..
// . .: , 1976.
. 34 -37.
3. .. . .:
, 1980. 136 .
4. .., .., .., JI.A.

. : . 1979,
3. . 5- 7.
5. .A. . . .
. . , 1998. 161 .
6. .. .
.: . , 1979. 241 .
7. ..
. :
. 1975, 9, C.43-45.
8. .., ..
. , 1995. 104 .
9. .., .. ..
. : . . .: ,
1984, 8. . 8-10.
10. ..
. : . 1997, 12. . 28-30.
11. .. . . : ,
- . -, .
/ . . [ ]. /: , 2006. 800 .
Chiinu: USEFS, 2012
156

CERCETAREA PARTICULARITILOR BIOMECANICE ALE TEHNICII

ALERGRII DE VITEZ (200-400M) LA ATLEII DE VRSTA 13-15 ANI (ETAPA
SPECEALIZRII INIIALE)
Ojog M., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Mru I., dr., conf.univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
Keywords: sport training, maximal test, physics load, pour, pulls, power, explosive power,
period of recove.,
Summary. The present research focused on the problem of sport training of the young
sportsmen. Estimation of influence a few physical exercise on the physical body
and reaction on them.
Actualitatea. Metodele elaborate pentru nvarea elevilor, la etapa

specializrii iniiale, a tehnicii alergrii de vitez practic nu s-au schimbat, n pofida
faptului c, actualmente, muli specialiti ncearc s aplice noi metode pentru
mbuntirea procesului de nvare. De cele mai dese ori, accentul n formarea
pregtirii att fizice, ct i tehnice se face intuitiv, i nu ntotdeauna corect [1, 2, 3], iar
dezvoltarea calitilor fizice de obicei se face independent de formarea miestriei
tehnice [2, 3], ceea ce conduce la pierderi de energie, apar greeli la executarea
micrilor, din punct de vedere biomecanic, i dificulti n corectarea lor, ceea ce
conduce, n final, la micorarea eficienei procesului de nvare [3, 4].
Dac vorbim doar de alergarea de vitez, atunci putem constata c, n plan
tiinific, nc mai exist ntrebri privind cile mai eficiente i mijloacele concrete
ale pregtirii fizice i tehnice n procesul de nvare a tehnicii corecte a alergrii de
vitez.
Ipoteza cercetrii. Eficiena edinelor de antrenament ce includ, alergri de
vitez pe diferite segmente va crete dac metodica experimental de mbuntire a
capacitii de vitez a copiilor de 13 -15 ani se va baza pe dezvoltarea calitilor
fizice i perfecionarea deprinderilor motrice, lundu-se n considerare influenele
pedagogice ce mbuntesc structura coordinativ a actului motric.
Obiectul cercetrii: l constituie mijloacele si metodele de mbuntire a
calitii motrice viteza la elevi n alergrile de vitez n cadrul edinelor de
antrenament.
Subiectul cercetrii particularitile biomecanice ale tehnicii alergrii de vitez
la etapa specializrii sportive iniiale la elevii de 13-15 (400-200m n sal).
Chiinu: USEFS, 2012
157

Scopul lucrrii const n elaborarea i de argumentarea experimental, n

condiiile edinelor de antrenament, a metodicii perfecionrii tehnicii alergrii de
vitez a elevilor, pe baza dezvoltrii calitilor fizice i perfecionarea caracteristicilor
tehnicii (cinematice i dinamice) n alergarea pe distane scurte.
1. Stabilirea caracteristicilor de baz ale tehnicii alergrii de vitez i
argumentarea mijloacelor i procedeelor dezvoltrii rapiditii micrilor.
2. Elaborarea metodicii experimentale de cretere a calitii de vitez a elevilor
de 13-15 ani, bazat pe dezvoltarea calitilor fizice i perfecionarea actului motric,
lund n considerare corectrile pedagogice care activizeaz structura coordinativ a
acestuia.
3. Verificarea experimental a eficienei metodicii propuse de sporire a
calitilor de vitez a elevilor de 13-15 ani.
Pentru realizarea sarcinilor propuse, a fost folosit un complex de metode de
cercetare: analiza literaturii de specialitate; observaia pedagogic; msurri
pedagogice de control; experimentul pedagogic i metodele matematico-statistice.
Ansamblul de metode a fost folosit pentru definirea sarcinilor cerecetarii.
Analiza, sistematizarea si generalizarea literaturii de specialitate, au fost folosite ca
baz pentru stabilirea ipotezei de cercetare i examinarea datelor obinute.
Organizarea cercetrilor i a experimentului pedagogic
Cercetarea a fost efectuata n procesul edinelor de antrenament, n perioada
2010 2012 n dou etape: la etapa I (septembrie 2010 ianuarie 2011) au fost
analizate datele din literatura de specialitate, s-a desfurat anchetarea antrenorilor
care lucreaz cu atleii-alergtori de vitez; la etapa a II-a (ianuarie 2011 aprilie
2012) a fost desfurat experimentul pedagogic n cadrul procesului de antrenament
n SS de Atletism a MTS al RM: ianuarie 2011 mai 2011 a avut loc testarea
prealabil i selectarea grupelor martor i experimental; n perioada septembrie 2011
ianuarie 2012 s-a desfurat experimentul pedagogic; n perioada februarie 2012
aprilie 2012 a avut loc prelucrarea datelor obinute.
n componena grupelor experimentale si martor au fost inclui cte 10 copii de
vrsta 13-15 ani, grupa martor s-a antrenat conform metodicii tradiionale, pe baza
creia activeaz majoritatea antrenorilor, iar cea experimental - conform metodei
propuse de noi. Grupele au fost formate astfel, ca la nceputul experimentului,
diferene n pregtirea tehnic i fizic practic nu existau (P>0,05). n calitate de
factor experimental, a fost aplicat metodica nvrii calitii motrice viteza,
bazat pe dezvoltarea calitilor fizice i perfecionarea actului motric.
Chiinu: USEFS, 2012
158

Tabelul 1. Indicii nivelului iniial de pregtire fizic i tehnic a elevilor de 13-15

ani ai grupelor experimental i martor
Nr.
crt.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Grupa
experimental
Teste
Alergare 60m
Grupa
de
control
X m
X m
9,2 0,23 8,9 0,25
4,8 0,22 4,6 0,25
5,6 0,25 5,5 0,31
0,9
0,8
3,5 0,22 3,4 0,27
3,94 0,19 4,01 0,23
1,45 0,11 1,51 0,14
204 24
199 19
70,0 0,75 69,0 0,64
7,4 0,66 7,7 0,75
(s)
Alergare 30m s/p (s)

Alergare 30m lansat, (s)
Diferena dintre timpul pe 30m s/p i lansat (s)
Alergare 20m s/p, (s)
Frecvena pailor (nr/s)
Lungimea pailor (m)
Sritura n lungime de pe loc (cm)
Alergare 400 m (s)
0,3
0,2
0,1
0,1
0,1
0,07
0,06
5,0
1,0
0,3
Caracteristicile
statistice
t
0,78
0,84
0,86
0,81
0,99
0,81
0,81
0,57
1,75
1,75
P
P>0,05
P>0,05
P>0,05
P>0,05
P>0,05
P>0,05
P>0,05
P>0,05
P>0,05
P>0,05
Aruncarea mingii medicinale 3kg (m)

Not. Pentru n = 18, valoarea critic a lui tcr Student pentru pragul de 5% (P<0,05) va fi egal cu 2,30.
La fel, au fost luate in considerare influentele pedagogice, care activizeaz

structura coordinativ i cea a actului motric.
Tabelul 2. Indicii nivelului final ai pregtirii fizice si tehnice a elevilor de 13-15
ani ai grupelor experimental si martor
Nr.
crt.
1
2
3
4
5
6
7
8
Teste
Alergare 60m
(s)
Alergare30m lansat (s)
Diferena dintre timpii pe 30m s/p i lansat (s)
Frecvena pailor (nr/s)
Lungimea pailor (m)
Grupa
experimental
X m
8,4 0,30
4,4 0,22
5,1 0,19
0,7
3,0 0,18
4,16 0,11
1,64 0,09
X m
8,80,25
4,6 0,25
5,5 0,30
0,8
3,3 0,28
4,01 0,13
1,54 0,11
222 12
209 13
Saritura n lungime de pe loc (cm)
Grupa de
control
Caracteristicile
statistice
0,4
0,2
0,4
0,1
0,3
0,15
0,1
t
2,42
2,94
2,92
0,81
3,11
3,05
2,43
P
P<0,05
P<0,05
P<0,05
P>0,05
P<0,05
P<0,05
P<0,05
13,0
2,54
P<0,05
9
65,7 0,52
68,0 0,59
Alergare 400 m (s)
2,3
2,32
P>0,05
10
8,9 0,55
7,8 0,68
Aruncarea mingii medicinale 3kg (m)
1,1
2,77
P<0,05
Not. Pentru n = 18, valoarea critic a lui tcr Student pentru pragul de 5% (P<0,05) va fi egal cu 2,30.
Partea practic a metodei experimentale includea trei grupe de exerciii,

orientate spre formarea structurii pasului de alergare i asigurarea influenrii
complexe asupra sistemului de micri.
Analiza rezultatelor obinute. Metodica propus a demonstrat o eficacitate
nalt n cadrul edinelor de antrenament cu elevii de 13-15 ani, deasemenea a fost
Chiinu: USEFS, 2012
159

pe larg folosit informaia bazat pe logica alctuirii unui ir de exerciii i sarcini. Se

prevedea executarea unui numr mare de exerciii dinamice, asemntoare cu cele de
baz, dar cu ndeplinirea sarcinilor individuale n situaii diferite. n Tabelul 1 sunt
prezentate datele iniiale ale pregtirii fizice i tehnice a elevilor de 13-15 ani ai
grupelor experimental si martor, iar n Tabelul 2 - datele obinute n urma
experimentului pedagogic.
Au fost analizai indicii alergrii de vitez. Diferene semnificative ntre grupe,
la nceputul experimentului pedagogic, att la parametrii de vitez, ct i la cei
cinematici, n-au fost depistate ( P>0,05).
edinele de antrenament n grupa de control se efectuau conform programei
tradiionale de instruire. Cu toate acestea, normele si volumul alergrii de viteza in
ambele grupe au fost aproximativ egale. Exerciiile propuse au fost selectate att n
scopul mbuntirii tehnicii alergrii de vitez, ct i pentru dezvoltarea grupelor
musculare necesare, care contribuie n cea mai mare msur la executarea micrilor
corecte, din punct de vedere biomecanic.
Pe tot parcursul experimentului, antrenorul a venit doar cu explicaii i
demonstrri, n scopul eficientizrii nsuirii micrilor de ctre elevi cu o eficacitate
mai mare.
Concluzii
1. n rezultatul studiului i al observaiilor efectuate asupra elevilor de 13-15
ani, am constatat c una dintre cele mai efective metode este metoda antrenamentului
individualizat.
2. Testele aplicate n experiment i-au dovedit eficacitatea n ambele situaii,
astfel putem considera c experimentul s-a soldat cu rezultate semnificative.
3. Experimentul organizat a demonstrat c pregtirea tehnic a elevilor poate
fi influenat pozitiv, aplicnd metode foarte variate de antrenament.
Bibliografie:
1. ..
: . . ... - . . , 1994. 49 .
2. . : //
. 1994., 11. C. 7-9.
3. .., .., .. . :
, 1988. 112 .
4. .. . : , 1993. 98 .
Chiinu: USEFS, 2012
160

STUDIU PRIVIND PROFILUL JUCTORULUI PORTAR LA NIVELUL

ECHIPELOR DE HANDBAL JUNIORI II
Oprea G., student, Universitatea din Piteti, Romnia
Cuvinte cheie: handbal, juniori, portar, profil.

Summary. Handball game today requires the somatic and motor skills special participants,
in full accordance with the current structure and content of the game engine of
technical and position specific tactical game. In this sense, our work aims at
investigating the motive profile of somatic and II junior teams and reporting data
collected from the federation developed specialized models and domain
specialists.
Introducere. Jocul de handbal actual impune a participanilor caliti somatice

i motrice deosebite, aflate n deplin concordan cu structura motrice a jocului
actual i coninutul tehnico-tactic specific postului de joc. Pentru jocul de handbal,
juctorul specializat pe postul de portar este ultimul aprtor i, totodat, primul
atacant al echipei. Pentru a face fa cu succes situaiilor variate i mereu
schimbtoare, caracteristicile portarului trebuie s corespund modelului naional i
internaional, elaborat pentru ealonul de performan din care face parte.
Metode. n vederea elaborrii prezentei lucrri, alturi de experiena personal
ca fost juctor de handbal de performan specializat pe acest post de joc, am utilizat
urmtoarele metode de cercetare: studierea literaturii de specialitate (probleme legate
de antrenamentul sportiv n general i jocul de handbal n special, instruirea echipelor
de juniori, pregtirea juctorului specializat pe postul de portar), metoda observaiei
pedagogice (n timpul leciilor de antrenament, dar i urmrirea evoluiei juctorilor
portari n meciuri directe sau nregistrate), metoda statistico-matematic (n vederea
prelucrrii i interpretrii msurtorilor efectuate la parametrii somatici i motrici la
nivelul echipelor de juniori II).
Coninut. Avnd n vedere obiectivele prioritare ale ealonului de performan
al juniorilor II promovarea pe vertical i optimizarea performanelor sportive,
specialitii domeniului, n colaborare cu federaia de specialitate, a elaborat modele
somatice (tabelul 1) i motrice (tabelul 2) pentru fiecare post de joc n parte. Aceste
modele constituie linii orientative pentru obiectivizarea seleciei i garania obinerii
unor performane superioare la nivelul fiecrui ealon de performan.
Chiinu: USEFS, 2012
161

Tabelul 1. Modelul somatic al juctorului portar la nivelul juniorilor II

Talia (nlimea)
(cm)
178
Anvergura
(cm)
181
Lungimea palmei
(cm)
18,5
Talia-100/greutate
1,08
Probele de control considerate reprezentative pentru juctorul specializat pe

postul de portar sunt: deplasare n triunghi (necesar deplasrii n poziie
fundamental ntre cele dou bare verticale), aruncarea mingii de handbal la distan
(lansarea contraatacului i aruncri din poart n poart), 30 m plat cu start din
picioare (recuperarea rapid a mingii), testul Cooper (rezistena aerob), decasalt
(srituri rapide i n lungime), Valorile modelului motric la nivelul juniorilor II sunt
prezentate n tabelul 2.
Tabelul 2. Modelul motric al juctorului portar la nivelul juniorilor II
Proba
Performana
30 m plat Decasalt
(secunde) (metri)
4''4/10
24
Aruncarea
mingii (metri)
38
Deplasare
n Testul Cooper
triunghi (sec.)
(metri)
20''0
2400
n vederea stabilirii profilului juctorilor specializai pe postul de portar la

nivelul echipelor de handbal juniori II, mpreun cu conductorul tiinific al lucrrii,
am efectuat o serie de msurtori la indicatorii somatici (tabelul 3) i motrici (tabelul
4) prezentai, la un numr de 24 de portari participani n Campionatul Naional al
Juniorilor II. Principalii indicatori statistici prezentai n urma msurtorilor efectuate
au fost: media aritmetic, abaterea standard i coeficientul de variabilitate.
Tabelul 3. Profilul somatic al juctorilor portari la echipele de juniori II
Indicator
Media aritmetic
Abaterea standard
Coeficientul
de
variabilitate
Talia (nlimea)
(cm)
185,67
3,06
1,65
Anvergura
(cm)
187,92
4,46
2,38
Lungimea palmei
(cm)
20,2
0,46
2,26
Talia100/greutate
1,07
0,01
1,86
Pentru evidenierea profilului motric al juctorilor specializai pe postul de

portar la nivelul ealoanelor de juniori II, am colaborat cu antrenorii echipelor care
ne-au transmis rezultatele la probele de control (tabelul 4).
Chiinu: USEFS, 2012
162

Tabelul 4. Profilul motric al juctorilor portari la echipele de juniori II

Proba
Media aritmetic
Abaterea
standard
Coeficientul
de
variabilitate
30 m plat
(secunde)
4,35
0,06
1,48
Decasalt
(metri)
24,87
Aruncarea
mingii
(metri)
41,07
0,58
0,90
2,32
2,20
Deplasare n Testul
triunghi
Cooper
(secunde)
(metri)
22,92
2452
67,4
0,82
3,57
8,56
Discuii. n urma prelucrrii i interpretrii rezultatelor msurtorilor privind

parametrii somatici, constatm urmtoarele: nlimea juctorilor care activeaz pe
postul de portar este de 185,67 cm (peste valorile impuse de modelul elaborat de
federaia de specialitate), cu o abatere standard de 3,06 cm (distribuie normal peste
68% din cazuri) i un coeficient de variabilitate de 1,65% (omogenitate mare);
anvergura are o medie aritmetic de 187,92 cm (peste valorile impuse de modelul
elaborat de federaia de specialitate), cu o abatere standard de 4,46 cm (distribuie
normal peste 68% din cazuri) i un coeficient de variabilitate de 2,32% (omogenitate
mare); lungimea palmei 20,2 cm cu o abatere standard de 0,46 cm (distribuie
normal peste 68% din cazuri) i un coeficient de variabilitate de 2,26% (omogenitate
mare); raportul talie-100/greutate de 1,07 cu o abatere standard de 0,01 i un
coeficient de variabilitate de 1,86% (omogenitate mare);
La probele de control rezultate superioare fa de modelul elaborat pentru
aceast categorie de vrst sunt obinute la alergare pe distana de 30 m plat, unde
media aritmetic este de 4,35 secunde cu o abatere standard de 0,06 secunde
(distribuie normal, peste 68% din cazuri) i un coeficient de variabilitate de 1,48%
(omogenitate mare); decasalt 24,87 m, cu o abatere standard de 0,58 m (distribuie
normal, peste 68% din cazuri) i un coeficient de variabilitate de 2,32%
(omogenitate mare); aruncarea mingii de handbal la distan cu o medie aritmetic de
41,07 m, cu o abatere standard de 0,90 m (distribuie normal, peste 68% din cazuri)
i un coeficient de variabilitate de 2,20% (omogenitate mare) i testul Cooper 2452m,
cu o abatere standard de 67,4 m (distribuie normal, peste 68% din cazuri) i un
coeficient de variabilitate de 8,56% (omogenitate mare). Rezultate inferioare ale
valorilor modelului motric sunt nregistrate la proba de decasalt, media aritmetic
fiind de 22,92 secunde cu o abatere standard de 0,82 secunde (distribuie normal,
peste 68% din cazuri) i un coeficient de variabilitate de 3,57% (omogenitate mare),
fa de 20,0 secunde ct reprezint valorile modelului pentru aceast prob.
Chiinu: USEFS, 2012
163

Concluzii
n procesul de instruire desfurat la nivelul bazei de mas a handbalului de
performan, trebuie avute n vedere, pe lng particularitile i cerinele
metodologice generale, i particularitile individuale ale juctorilor specializai pe un
anumit post de joc privind profilul somatic i motric, n deplin concordan cu
coninutul tehnico-tactic i efortul specific.
Modelul juctorului de handbal specializat pe postul de portar este determinat
de coninutul tehnico-tactic al postului, caracteristicile efortului specific jocului i
postului, posibilitilor de combinare a regimurilor calitilor motrice i
caracteristicilor sistemului competiional.
Profilul juctorilor de handbal specializai pe postul de portar participani n
Campionatul Naional al Juniorilor II se ncadreaz n modelul elaborat de specialitii
domeniului i federaia de specialitate, att din punct de vedere somatic, ct i motric.
Bibliografie:
1. Antnez, A., La interceptacin de la portera de balonmano: Efectos de un programa de
entrenamiento perceptivo-motriz, Madrid, C.V. Ciencias del Deporte. 2003.
2. Arslanagic, A., Portarul pararea loviturilor, Handbal, Bucureti: CNEFS, traducere),
1989.
3. Budevici, A., ufaru, C., Metodica pregtirii handbalitilor juniori, Chiinu: Valinex,
2004.
4. Cucuian Dogaru C., M., Contribuii privind creterea eficienei jocului, prin
actualizarea modelrii pregtirii fizice specifice portarului de handbal, Tez de doctorat,
Bucureti: UNEFS. 2011.
5. Ghervan, P., Model of training for the national handball team goalkeeper, Analele
Universitii ,,Dunrea de Jos, Galai. 2008.
6. Mihil I., Profilul juctorilor pe posturi i implicaiile acestuia n realizarea pregtirii
fizice la handbalitii juniori, Tez de doctorat, Universitatea din Piteti. 2005.
7. Popescu C., Handbal. Jocul portarului, Bucureti: CNEFS. 1969.
8. Rizescu, C., Evolution goalkeepers for men's 20 Handball European Championship,
Bucharest, 2008, Gymnasium nr. 2/2009, Journal of Physical Education and Sport, Bacu. 2009.
9. Xavier Pascual F., El entrenamiento del portero: una propuesta metodolgica basada en
el tiempo, Barcelona: ASOBAL. 2008.
10. http://www.coachesinfo.com
Chiinu: USEFS, 2012
164

METODELE DE DEZVOLTARE A REZISTENEI NOTTORILOR N

EFORTUL CU CARACTER AEROB: ASPECTELE TEORETICE
Popescu M., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Petereva L., lector superior, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: , , ,
, , .
.
.

,
.
Actualitatea: Problema dezvoltrii rezistenei are multe aspecte. Formarea

rezistenei la nottori este una dintre sarcinile globale ale procesului de antrenament
contemporan. Cercetarea anumitor aspecte ale rezistenei atrage atenia specialitilor
din medicina sportiv, fiziologie i biochimia sportului.
n prezent, se acord o atenie deosebit problemelor privind formarea
rezistenei, deoarece durata, intensitatea i diversificarea procesului de antrenament
este n cretere continu n toate ramurile de sport n special n sporturile ciclice.
Problema, fiind stringent anume n ramurile sportive ciclice.
Locul principal le revine metodelor de antrenament, selectate corespunztor
vrstei i nivelului de pregtire a notrilor. Particularitile de vrst ale dezvoltrii
forei, vitezei, rezistenei sunt studiate n lucrrile mai multor autori [4, 5]
Aproximativ de o jumtate de secol se polemizeaz la tema eficacitii
comparative a metodelor pe distan i intervale, folosite n antrenamentul pentru
creterea rezistenei n lucrul cu caracter aerob la sportivii specializai n ramurile
ciclice de sport.
n prezent, se studiaz pe larg aspectele pedagogice i fiziologice n aplicarea
metodelor de antrenament, se elaboreaz variante optimale de perfecionare a
posibilitilor cascadelor de oxigen n organism.
Adepii antrenamentului pe intervale confirm c aceast metod va fi cea mai
efectiv pentru creterea capacitii muchiului cardiac, i respectiv, pentru
dezvoltarea rezistenei, determinat de capacitatea organismului de consumare a
oxigenului, deoarece randamentul inimii determin aceast calitate [3,4,5].
Chiinu: USEFS, 2012
165

Ali specialiti presupun c, posibilitile aerobe pot fi majorate cu succes prin

metoda pe distan, a crei practicare provoac nu numai efectul nalt de
antrenament, ci i unul stabil [1,2].
Studiile asupra acestei probleme au pus n eviden c numai mbinarea
metodelor menionate va permite obinerea efectului optimal de antrenament [6, 7,8].
n procesul pregtirii multianuale a sportivilor juniori, specializai n ramurile
sportive ciclice, n planificarea antrenamentului iniial, se va acorda o atenie
deosebit dezvoltrii rezistenei generale, pe acest fond se va dezvolta rezistena
special. Lund n consideraie opiniile specialitilor, presupunem c metoda
uniform i cea alternativ creeaz premise fundamentale pentru majorarea
rezultatelor sportive ulterioare [3,4,8].
Scopul cercetrii const n studierea metodelor de dezvoltare a rezistenei la
nottori n efortul cu caracter aerob.
Pentru realizarea scopului propus, s-au fixat urmtoarele sarcini:
1. Studiul privind concepiile teoretice trateaz structura i coninutul
procesului de antrenament.
2. Aprecierea i influena dezvoltrii rezistenei n lucrul cu caracter aerob la
nottori.
3. Argumentarea analitic a structurii i coninutului metodelor de
antrenament.
n aceast lucrare, vom ncerca s evideniem c, din punct de vedere
fiziologic, rezistena nottorului este un complex de posibiliti funcionale care
asigur organismul cu durata necesar de lucru n condiiile programului sportiv.
Ca aspect fiziologic, rezistena va fi determinat de capacitatea de a se opune
oboselii, fiind analizat ca un proces ce apare i se dezvolt n timpul efortului i este
urmat de un lan de schimbri n organism, care conduce la scderea capacitii de
lucru.
Astfel, atunci cnd este vorba despre rezisten, accentul se pune pe
posibilitatea de a continua lucrul, ns, cnd se vorbete despre oboseal, accentul se
pune pe scderea capacitii de lucru.
Analiznd rezistena din punct de vedere pedagogic, vor fi aplicai astfel de
termeni ca: rezistena general i special, unde rezistena general reprezint
capacitatea de a executa un anumit lucru fizic ntr-un interval de timp, ndelungat
implicnd n activitate mai multe grupuri de muchi i, treptat, influennd asupra
specializrii lui sportive, iar rezistena special depinde de specificul fiecrui sport
sau de repetarea sistemic a aciunilor motrice din fiecare sport [7].
Chiinu: USEFS, 2012
166

Organele, n special sistemul respirator care furnizeaz oxigenul, sunt bine

dezvoltate n timpul antrenamentului de rezisten. De fapt, unele organe sunt
dezvoltate n funcie de metoda de antrenament utilizat. Astfel, antrenamentul pe
intervale fortific inima, iar cel la altitudine sau de lung durat mrete potenialul
de utilizare a O2. n orice caz, capacitatea aerob se bazeaz pe dezvoltarea sistemului
respirator i pe o respiraie corect.
O capacitate aerob mare influeneaz pozitiv asupra capacitii anaerobe.
Dac un sportiv i amelioreaz capacitatea aerob, nseamn c i capacitatea lui
anaerob se amelioreaz, el putnd s-i prelungeasc efortul nainte s ajung n
dficit de O2, iar, apoi s se refac mai rapid.
O capacitate aerob bine dezvoltat stabilizeaz, de asemenea, viteza. Leciile
de antrenament care pun accentul pe rezistena de lung durat n regim aerob
alterneaz cu activiti de diferite intensiti. n aceste condiii, organismul se poate
reface i, n consecin, crete durabilitatea puterii anaerobe. Aceeai concepie este
valabil i pentru faza de descrcare, atunci cnd naintea competiiilor importante,
sunt reduse sarcinile de antrenament, se vor introduce lecii de antrenament n regim
aerob pentru a le nlocui pe cele intense, solicitante.
Folosind ca referin un plan anual cu un singur vrf, un sportiv realizeaz un
antrenament de rezisten n trei etape principale: rezistena aerob, rezistena aerob
i rezistena specific (ergogeneza), apoi rezistena specific (tab. 1).
Tabelul 1. Periodizarea rezistenei n cadrul planului anual
Faza
pregtirii
subfaza
pregtirii
Periodizarea
rezistenei
Perioada pregtitoare
Perioada competiional
general
specific
precompetiional principal
Rezistena
aerob
Rezistena
aerob
Rezistena
specific
(ergogeneza)
Rezistena aerob
Rezistena
specific
(ergogeneza)
Rezistena
specific
(ergogene
za)
Perioada de
tranziie
tranziie
Andurana
aerob
Rezistena aerob se dezvolt timp de 2-3 luni, n decursul perioadei de

tranziie i n faza iniial de pregtire. Rezistena aerob poate fi dezvoltat prin
metoda condiiei uniforme i stabile cu o intensitate moderat medie. Sistemul
cardiorespirator al sportivului se amelioreaz progresiv.
n paralel cu adaptarea la antrenament, intensitatea efortului trebuie s creasc,
n special volumul de antrenament.
Chiinu: USEFS, 2012
167

Metodele predominante sunt: n antrenamentul uniform, alternativ i cel cu

intervale, lungi i medii (spre sfritul acestei faze). Volumul de antrenament atinge
nivelurile cele mai nalte n faza aerob i n aceast etap din planul anual [1].
Rezultatele cercetrii conduse de I.V.Vrjesnevschii, V.D. Monogarov,
V.N.Platonov, M.I. Slobodeaniuk au permis s fie evideniat eficacitatea nalt a
metodei cu intervale i pe distane pentru creterea nivelului de rezisten n efortul
cu caracter aerob. Acest fapt este reflectat convingtor de indicii probelor funcionale
pe distan (600m pentru femei i 800m pentru brbai) [4].
Cercetrile desfurate de V.A Pogosean despre impactul la distan a diferite
metode asupra dinamicii calitilor speciale ne permit s considerm c, n procesul
de pregtire multianual, la planificarea antrenamentului iniial se acord o atenie
deosebit dezvoltrii rezistenei generale, pe acest fundal n urmtorii ani se poate
dezvolta rezistena special. Lund n consideraie opinia autorului, se poate constata
c metodele alternative i uniform creeaz condiii prealabile pentru creterea
ulterioar a rezultatelor sportive [8].
Studiile medico-fiziologice au evideniat c nottorii antrenai preponderent
prin metodele alternative i uniforme au o productivitate aerob mai nalt a inimii i
trec mai repede prin procesele de productivitate i recuperare dup efort (indici ai
pulsului, tensiunea arterial i schimbul de gaze).
Dup prerea lui V.N. Platonov, aplicarea metodelor cu intervale, uniform sau
alternativ de distane, este prerogativa antrenamentului sportivilor calificai, ducnd
la mbuntirea concomitent a rezultatelor sportive i la sporirea posibilitilor
aerobe [7].
n aplicarea metodelor pe intervale cu scopul creterii randamentului aerob,
este necesar a se respecta urmtoarele principii bazate pe aspectul fiziologic:
1) durata unor exerciii nu trebuie s depeasc 1-2min;
2) n dependen de lungimea poriunii de antrenament, durata intervalelor de
odihn, de regul, se afl n intervalul 45-90s;
3) determinarea intensitii efortului la ndeplinirea exerciiului pe durata
pauzei, se efectueaz n funcie de frecvena contraciilor cardiace 170-180b/min.
Frecvena contraciilor cardiace depete 180b/min n timpul efortului i scade ei
pn la 120b/min la sfritul pauzei, fapt iraional, deoarece n ambele cazuri se
urmrete reducerea numrului de bti ale inimii i scderea eficacitii
antrenamentului.
Antrenamentul pe intervale este orientat, n general, spre sporirea posibilitilor
funcionale ale inimii, fiind factorii importani n limitarea nivelului de producere
Chiinu: USEFS, 2012
168

aerob. ns impactul acestei metode nu este limita de cretere a volumului

muchiului cardiac. Utilizarea ei dezvolt consumul intensiv de oxigen de ctre
esuturi, care este favorabil la nivelul producerii anaerobe.
Aplicarea metodei pe distane contribuie la perfecionarea tuturor
particularitilor organismului, care asigur captarea, transportarea i utilizarea
oxigenului. Efortul pe distane, de obicei, este efectuat n intervalul de timp de la
10min pn la 1,5or cu o frecven cardiac de 145 - 170b/min, fiind foarte efectiv
n sporirea posibilitilor funcionale ale inimii.
T.O. Bompa n lucrarea sa menioneaz c antrenamentul modern se
caracterizeaz printr-o complexitate deosebit. Deseori, pentru desfurarea unor
programe adecvate, antrenorul trebuie s stabileasc cu precizie dozarea intern a
efortului i felul n care organismul reacioneaz la stimulii de antrenament. Metoda
acidului lactic (LA) se refer la stabilirea cantitii de acid lactic prezent n snge ca
urmare a antrenamentului [1]. A fost prelevat i analizat un eantion de snge din
lobul urechii pentru a determina concentraia de acid lactic. n funcie de concentraia
AL, efortul de antrenament a fost mprit n patru zone (tabelul 2), prezentat de
cercettorul I. Mrescu (citat de T.O.Bompa).
Tabelul 2. Zonele de efort bazate pe metoda LA (Mrescu, 1980)
Zona
Nr.
1
2
3
4
Compoziia LA
Zona
Compensare
Aerob
Combinat/prag anaerob
Anaerob
0-23mg
24-36mg
37-70mg
71-300mg
Prima zon se raporteaz la activiti pentru nclzire, activitatea de revenire

ntre repetri i activiti uoare la sfritul leciei de antrenament. A II-a zon
reprezint efortul cel mai greu din exerciiile de rezisten aerob, a III-a zon este un
program tipic care le combin pe cel aerob i anaerob, n jurul pragului anaerob, i
cea de-a IV-a zon se raporteaz strict la activitile anaerobe, intense.
ns savanii menioneaz c, de rnd cu metode pentru creterea rezistenei n
efortul cu caracter aerob, este pe larg aplicat cel pe distane cu vitez alternativ
(metoda alternativ). n acest caz, alternarea poriunilor parcurse cu o vitez relativ
sczut presupune creterea frecvenei contraciilor cardiace spre sfritul poriunii
intensive de la 170-175 b/min i reducerea ei spre sfritul poriunii de intensitate
mic pn la 140-145b/min [6].
Chiinu: USEFS, 2012
169

n practic, reacia organismului se apreciaz conform indicilor lactatului n

snge sau celor ai frecvenei cardiace.
Spre exemplu, orientndu-se dup indicii frecvenei cardiace, Platonov V.N.
mparte lucrul de antrenament n trei zone:
1) zona meninerii nivelului posibilitilor aerobe (frecvena contraciilor
cardiace 130-145b/min);
2) zona creterii posibilitilor aerobe (frecvena contraciilor cardiace 145165b/min);
3) zona creterii maximale a posibilitilor aerobe (frecvena contraciei
cardiace 165-180b/min) [6].
n dependen de metoda aplicat cu scopul creterii posibilitilor aerobe,
intensitatea efortului trebuie s fie planificat n baza reaciei organismului
nottorilor la exerciiile propuse i complexele lor.
Concluzii
1. n antrenamentul nottorilor de categorie nalt, folosirea metodelor pe
distan i cu intervale conduce la creterea semnificativ a rezistenei, fiind
determinat de nivelul efortului cu caracter aerob.
2. Metoda antrenamentului cu intervale, avnd o eficacitate nalt a nivelului
cu caracter aerob, comparativ cu cea pe distan, contribuie la sporirea semnificativ
a posibilitilor de vitez i de rezisten, determinate, n general, de schimbul
mecanismelor anaerobe.
3. Creterea semnificativ a rezistenei nottorilor, n timpul efortului cu
caracter aerob, poate fi obinut prin folosirea n ansamblu a metodelor de baz.
4. Tinerii nottori al cror consum de oxigen are un nivel absolut nalt este
raional s se specializeze pe distane scurte, iar nottorii ce posed indici nali ai
pragului de schimb anaerob - pe distane de staier.
5. Antrenamentul cu intervale pe poriuni scurte are un impact major asupra
mbuntirii calitilor aerobe.
Bibliografie:
1. Bompa T. O., Dezvoltarea calitilor biometrice periodizarea, coala naional de
antrenori, Bucureti, 2001
2. Nicu Alexe, Teoria i metodica antrenamentului sportiv, editura fundaiei Romnia de
mine, Bucureti, 1999
3. .., .., .., . .,
,
, 4, 1981.
Chiinu: USEFS, 2012
170

4. .., .., .., ..,
.,
, 1971, 6, ;
5. .., .., .., ..,
, , ,
, 8, 1972
6. .., .. , .:,
, 1985
7. .. , ,
, , 1997
8. ..,
11-12, , 6, 1971.
INFLUENA CAPACITILOR DE COORDONARE ASUPRA PREGTIRII

TEHNICE A LUPTTORILOR DE STIL LIBER, VRST COLAR, ETAPA
INIIAL
Srbu G., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Chiinu
Busuioc S., dr., conf. univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: , - ,
, .
:
-
,
.
Dei sportul a atins un nivel nalt de dezvoltare, practic n toate ramurile sale, el
continu s se dezvolte cu tempouri rapide, n deplin consonan cu deviza olimpic:
mai repede, mai sus, mai puternic. tiina sportului se mbogete permanent cu
noi cercetri tiinifice, care, la rndul lor, influeneaz aspectul practic i totodat i
dezvolt relaiile cu alte tiine.
Cercettorii .., .. (1985), .. (1991),
Manolachi V. (1991, 2003), Tumanean G.S. (1998), Tudor, V., (1999), ..
(2000), Dragnea A.,Teodorescu-Matei C.A. (2002), Dorgan V. (2003),
Chiinu: USEFS, 2012
171

.. (2005), Teodorescu S. (2006) menioneaz faptul c dezvoltarea calitii de

coordonare influeneaz simitor asupra formrii deprinderilor i eficacitii
executrii aciunilor tehnice. Ei recomand un schimb proporional de exerciii de
for cu exerciii de coordonare n timpul antrenamentului sportiv. Aceast problem
rmne actual, constituin subiectul cercetrilor noastre.
Ipoteza cercetrii: am plecat de la presupunerea c dezvoltarea capacitilor de
coordonare este o modalitate eficient pentru perfecionarea pregtirii tehnice a
lupttorilor de stil liber la etapa incipient.
Scopul cercetrii: perfecionarea metodicii pregtirii tehnice a lupttorilor de stil
liber prin dezvoltarea capacitilor de coordonare.
Sarcinile cercetrilor:
1. Analiza opiniilor specialitilor n domeniul luptelor sportive privind
pregtirea motrice a nceptorilor i influena dezvoltrii capacitilor de coordonare
asupra calificrii sportive, folosind metoda convorbirii.
2. Analiza opiniilor specialitilor referitor la influena nivelului de dezvoltare a
capacitilor de coordonare asupra formrii pregtirii tehnice n diverse probe de
sport, prin intermediul analizei literaturii tiinifico-metodice.
3. Selectarea sportivilor care particip n cadrul experimentului pedagogic,
conform indicatorilor fizici i tehnici.
4. Prelucrarea rezultatelor experimentului pedagogic prin intermediul metodei
de calcul statistico-matematic.
Obiectul cercetrii: dezvoltarea capacitilor de coordonare a lupttorilor de stil
liber la etapa incipient.
Subiectul cercetrii: sportivii din cadrul Licelui Internat Republican cu Profil
Sportiv clasele 6-7, debutani n luptele de stil liber.
Metodele cercetrii
- convorbire cu specialiti n domeniu;
- analiza literaturii tiinifico-metodice;
- observaia pedagogic;
- experimentul pedagogic;
- analiza statistico-matematicconform lui .., (2009);
- metoda reprezentrii prin tabel.
Din cei 24 de sportivi, noi am alctuit dou grupe, una martor i alta
experimental, fiecare avnd cte 12 sportivi nceptori din clasele a 6-a a 7-a.
Pentru a obine rezultate tiinifico-metodice corecte, condiia obligatorie n
desfurarea experimentului pedagogic este ca, din start, s se formeze grupe
omogene. n acest scop, s-au efectuat testrile de control privind indicii pregtirii
fizice i capacitile de coordonare.
Experimentul pedagogic a nceput la 01.10.2011 cu testarea iniial i a luat
sfrit la 01.04.2012 prin efectuarea testrilor finale n ambele grupe simultan.
Chiinu: USEFS, 2012
172

Pn la efectuarea experimentului, sportivii s-au antrenat conform programei

standard de studii i n acelai regim, de trei ori pe sptmn, durata antrenamentului
fiind de 1 or 30 min.
n timpul efecturii experimentului, sportivii au fost divizai n dou grupe,
grupa martor a continuat antrenamentele n acelai regim i conform programei
standard, iar grupa experimental a nceput antrenamentele conform programei
propuse de noi. n coninutul antrenamentelor grupei experimentale, s-a mrit
numrul de exerciii pentru dezvoltarea capacitilor de coordonare. n procesul de
antrenament s-a inut cont de nivelul de dezvoltare a capacitilor de coordonare la
sportivi, precum i de diversitatea exerciiilor pentru dezvoltarea capacitilor de
coordonare. Exerciiile de coordonare au fost incluse n partea pregtitoare i n
partea de baz a antrenamentului.
Rezultatele cercetrii sunt incluse n tabelele de mai jos.
Tabelul 1. Rezultatele comparative ale testrii iniiale ntre grupele control
(martor) i experimental
Nr.
Grupa martor
Grupa
Veridicitatea
experimental
crt.
Xi m
Xi m
t
P
1
Alergare de vitez 30m
6.4 0.18
6.0 0.13
1.83
>0.05
2
2.78 0.06
2.85 0.03
1.03
>0.05
Sritur n lungime cu elan (m, cm)
3
Supleea-aplecarea nainte (cm)
7.6 0.09
7.4 0.06
1.85
>0.05
4
Alergare de tip suveic (sec)
8.23 0.16
8.62 0.14
1.86
>0.05
5
Echilibrul static general (sec)
8.57 0.28
8.35 0.21
0.63
>0.05
6
Echilibrul static special (sec)
5.85 0.39
6.25 0.53
0.61
>0.05
7
4.75
0.25
4.35
0.31
1.01
>0.05
Capacitatea de orientare n spaiu (sec)
Deosebirile sunt semnificative pentru t 2.07cu probabilitatea P<0.05 i pentru t 2.82cu probabilitatea P<0.01,
pentru n=12
Indicii testai
Tabelul 2. Rezultatele comparative ale testrii finale ntre grupele control

(martor) i experimental
Nr.
d/o.
Grupa martor
Grupa
experimental
Xf m
Xf m
Indicii testai
Veridicitatea
t
1 Alergare de vitez 30m

5.6 0.18
4.9 0.19
2.74
< 0.05
2 Sritur n lungime cu elan (m, cm)
2.97 0.06
3.15 0.04
2.56
<0.05
3 Supleea (cm)
7.9 0.15
8.4 0.13
2.54
<0.05
4 Alergare de suveic (sec)
8.18 0.19
7.72 0.12
2.09
< 0.05
5 Echilibrul static general (sec)
8.52 0.16
9.15 0.17
2.75
<0.05
6 Echilibrul static special (sec)
6.53 0.3
7.84 0.44
2.49
<0.05
7
Capacitatea de orientare n spaiu(sec)
4.25 0.16
3.65 0.21
2.27
<0.05
Diferenele sunt semnificative pentru t 2.07 cu probabilitatea P < 0.05 i pentru t 2.82 cu probabilitatea P < 0.01,
pentru n=12
Chiinu: USEFS, 2012
173

Concluzii
1. Nivelul de dezvoltare a capacitilor de coordonare influeneaz simitor
asupra calitii de execuie a aciunilor tehnice, fapt ce trebuie avut n vedere n
timpul antrenamentelor.
2. Nivelul de pregtire tehnic influeneaz direct asupra calitii de execuie a
aciunilor i n competiii. Prin urmare, putem trage concluzia privind importana
nivelului de dezvoltare a capacitilor de coordonare.
3. O bun dezvoltare a capacitilor de coordonare determin capacitatea de
nvare a aciunilor tehnice noi, ceea ce este extrem de important pentru sportivii
nceptori. Anume n aceast etap, ei obin un volum mare de cunotine motrice
specifice probei practicate.
4. Rezultatele obinute n urma experimentului au demonstrat c lupttorii de
stil liber, crora li se acord o atenie mai mare n dezvoltarea capacitilor de
coordonare, au obinut rezultate mai bune att n pregtirea fizic i capacitile de
coordonare general, ct i n ceea ce privete capacitile de coordonare special,
care reprezint activitatea motrice n cadrul luptelor libere.
5. Analiznd rezultatele dezvoltrii motrice din cadrul experimentului
pedagogic la etapa iniial, s-a dedus c n cadrul testrilor nu sunt diferene
semnificative (P>0,05) ntre grupa de control i cea experimental, fapt ce
demonstreaz c grupele sunt omogene. n cadrul testrilor finale, n grupa
experimental sunt nregistrate diferene semnificativ superioare grupei martor
(P<0,05), la toate testele de control. Rezultatele sunt mai bune datorit programei
aplicate n grupa experimental.
6. La dezvoltarea capacitilor de coordonare, grupa experimental a fost net
superioar celei de control (P<0,05), acest fapt demonstrnd c aplicarea programei
propuse de noi la antrenamentele sportive a contribuit substanial la dezvoltarea
capacitilor de coordonare.
Biliografie:
1. Dorgan V. Unele aspecte de individualizare a instuirii n sport. Chiinu INEFS: 2003. p. 49 - 51.
2. Dragnea A.,Teodorescu-Matei C.A. Teoria Sportului. Editura FEST.Bucureti, 2002. 610
p.
3. Manolachi V.Sporturi de lupt-Teorie si metodic Chisinu 2003. 399 p.
4. Teodorescu S. Antrenament i competiie. Bucureti: Moroan. 2006. p. 75-97.
5. Tudor, V., Capacitile coordinative i intermediare - componente ale capacitii motrice,
Bucureti, Editura Coresi, 1999.
6. .. . .: , 1991.287 .
7. .., -
. , ,
, . , 2009, 518.
8. .., ..
//
Chiinu: USEFS, 2012
174

. .: . ..
, 1985. . 22-26.
9. .. :
/ .. // . 2000. 5. . 310.
10.
.. : . , 1991. 36
.
11.
.. : . . - : , 2005. 423
.
12.
, .. : , , .
. 4- . . 2. . .: , 1998. 280 .
UNELE CONSIDERII PRIVIND ORGANIZAREA I CONINUTUL

LECIILOR DE ANTRENAMENT CU GIMNASTELE TINERE LA ETAPA DE
SELECIE I PREGTIRE INIIAL
Tomaevschi O., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,

Chiinu
Filipenco E., dr., prof.univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: , , ,
, ,
.
.
.

,
.
Gimnastica artistic feminin se caracterizeaz prin complexitatea

antrenamentului, a programelor competiionale i, totodat, prin micorarea vrstei
participantelor.
Chiinu: USEFS, 2012
175

Pregtirea gimnastelor de calificare nalt este un proces pedagogic complicat,

care ia nceput din copilria timpurie, la 6-7 ani, i continu n decurs de 8-10 ani,
cernd eforturi mari, dorine puternice i cunotine nu numai de la antrenori, ci i de
la societate, prini i chiar de la gimnaste.
Pregtirea gimnastelor trece prin mai multe etape, comun pentru toate etapele
de pregtire-mbinare a diferitelor mijloace-genuri de pregtire este aplicarea unor
eforturi de intensitate nalt la leciile de antrenament.
Una dintre aceste etape de importan mare este etapa de selecie i pregtire
iniial, care, de fapt, se consider o verig n formarea premiselor pentru realizarea
ulterioar a unor rezultate sportive nalte.
Gimnastica artistic este un domeniu cu o evoluie spectaculoas, care, de-a
lungul anilor, a avut progrese remarcabile, bucurndu-se de succese i popularitate
foarte mare [1, 2, 3, 4].
Originalitatea exerciiilor, depistarea elementelor noi-Ultra-Si depind n
mare msur de fantezia i imaginaia sportivelor, a antrenorilor i coregrafilor n
elaborarea coninutului pregtirii fizice, tehnice i artistice n antrenamentul sportiv.
nsuirea cu succes a exerciiilor complicate este posibil numai prin prisma
mbinrii mijloacelor diverse i a genurilor de pregtire la toate etapele
antrenamentelor multianuale i, ndeosebi, la etapa de selecie i pregtire iniial.
Perfecionarea continu a metodicii de antenament al gimnastelor de 7-9 ani va
fi legat cu studiul coninutului i volumului, cerinele programelor, alternarea i
raportul de timp la diferite genuri de pregtire.
Scopul cercetrii: perfecionarea i argumentarea eficienei structurii i
coninutului de antrenament cu gimnastele de 7-8 ani la etapa de selecie i instruire
iniial.
1. Analiza teoretico-tiinific a literaturii de specialitate privind selecia i
pregtirea tinerilor gimnaste.
2. Determinarea volumului i a coninutului programelor de pregtire cu
gimnastele tinere.
3. Analiza comparativ a indicatorilor pregtirii fizice i tehnice a gimnastelor
tinere.
Metodele de cercetare: analiza i generalizarea surselor literare; analiza
documentelor de planificare a procesului de instruire i antrenament al gimnastelor
tinere; observaia pedagogic; metoda de nregistrare a indicilor pregtirii fizice i
tehnice; metoda grafic i tabelar.
Chiinu: USEFS, 2012
176

Metodica opranizrii cercetrii. Mrirea treptat a cerinelor i naintarea lor

fa de sportivele de performan impun specialitii de domeniu s elaboreze
metodica de selecie a copiilor, mai ales la etapa de selecie i instruire iniial.
Desfurarea seleciei determinate tiinific, fr ndoial, va corespunde att
interesului dezvoltrii sportivului, ct i intereselor oamenilor care doresc s se
implice n procesul de pregtire a lui. innd cont de aceasta, selecia primar se
nfptuiete la sfritul lunii august i nceputul lunii septembrie.
Au fost cercetate fetiele de vrst precolar mare (6-7 ani) i fetiele de vrst
colar mic (7-8 ani clasele I). Aceste fetie trebuie s fie de o nlime mai mic i
mai uscive (slabe) dect celelalte fete de vrsta lor. Apoi toate fetiele alese au
participat la testarea preventiv la 8 probe: alergare 20m; sritura n lungime de pe
loc; aplecarea nainte din stnd pe banca de gimnastic; sfoara; podiorul; traciuni n
brae din atrnat la bar; ridicarea picioarelor pn la echer din atrnat la scara de
perete i flotri din sprijin culcat cu minile pe banca de gimnastic.
n continuare, cu toi copiii testai preventiv au fost organizate i desfurate
antrenamente (de trei ori pe sptmn) cu scopul de a le dezvolta capacitile motrice
n mod organizat, de a-i nva diverse micri conform programei elaborate. La
sfritul lunii octombrie, a fost desfurat a doua testare, care a inclus aceleai probe
(testarea iniial).
La sfritul anului de studii (aprilie-mai), care corespunde etapei competiionale
gimnastele trebuie s participe n testarea final i la competiii, pentru determinarea
nivelului de pregtire fizic i tehnic.
Tabelul 1. Mediile de grup obinute de gimnastele tinere pe parcursul
anului de studii
Nr.c
rt.
Criterii statistice
Sx
Parametrii comparai
Testare
preventiv
Testare
iniial
Testare
final
7,000,18
7,300,18 8,000,42
Alergarea 20 m (puncte)
1,630,15
2,270,18 3,430,38
Sritura n lungime de pe loc
(puncte)
6,500,20
7,000,21 7,600,21
3.
Aplecarea nainte din stnd pe
banca de gimnastc (puncte)
6,800,18
7,400,18 7,960,19
4.
Sfoara (puncte)
6,240,25
6,800,30 7,540,26
5.
Podiorul (puncte)
2,230,18
3,050,19 3,820,21
6.
Traciuni n brae din atrnat la
bar (puncte)
3,180,31
3,800,30 4,700,29
7.
Ridicarea picioareor pn la echer
din atrnat la scar (puncte)
3,880,19
4,720,21 5,360,20
8.
Flotri din sprijin culcat cu minile
pe banc (puncte)
* Dac teste egal cu 2,10, P 0,05; t = 2,87, P 0,01; t =3,92, P 0,001
1.
2.
Chiinu: USEFS, 2012
177
t1*
t2
t3
1,20
2,65
2,13
4,28
1,52
2,83
1,72
3,79
2,03
2,40
1,69
3,15
4,64
3,39
3,61
2,15
1,90
2,75
1,44
2,67
2,10
3,00
5,29
2,27

Mediile de grup ale notelor calculate snt prezentate n tabelul 1 i figura 1.

Din tabelul 1, se observ c gimnastele treptat mresc capacitile proprii de la o
testare la alta. Mediile de grup (n note) obinute n testrile preventive difer
semnificativ de indicii obinui n testrile finale (P < 0,05-0,001).
Caracteristic este faptul c gimnastele supuse testrilor, ncepnd cu testarea
preventiv, au demonstrat rezultate relativ nalte n unele probe: alergare 20 m,
aplecarea nainte din stnd pe banca de gimnastic, sfoara i podiorul. Acest fapt se
observ uor din figura 1. n aceste probe gimnastele au demonstrat note n limita de
6-8 puncte.
I
II
9 puncte
8
9 puncte
0
1
3 testare
3 testare
Figura 1. Dinamica indicatorilor pregtirii fizice (n note) la tinerele

gimnaste:
I Alergare 20 m; -------- Podiorul;

II Aplecare nainte din stnd pe banc; ------- Podiorul.
n celelalte patru probe: sritura n lungime de pe loc; traciuni n brae din

atrnat la bar; ridicarea picioarelor pn la echer din atrnat la scara de perete i
flotri din sprijin culcat cu minile pe banca de gimnastic, notele obinute n testarea
preventiv sunt destul de mici, n limita de 2-5 puncte.
Chiinu: USEFS, 2012
178

Totodat, se poate meniona faptul c gimnastele menin o dinamic crescnduniform, practic n toate probele (la testarea preventiv, iniial i final).
Concluzii
n baza studierii i analizei literaturii de specialitate i a investigaiilor
ntreprinse, se pot concluziona urmtoarele:
1. Problema organizrii i efecturii procesului de instruire i antrenament cu
gimnastele tinere la etapa de selecie i pregtire iniial se afl la un nivel de raritate
n comparaie cu alte probleme ale antrenamentului sportiv.
Perfecionarea metodicii procesului de antrenament al gimnastelor tinere
trebuie s fie legat de studiul coninutului, al volumului de lucru, al programelor, al
alternrii genurilor de pregtire la etapa de selecie i pregtire iniial.
2. Antrenorii, n linii generale, se conduc de cerinele programelor de pregtire
n planificarea antrenamentului gimnastelor tinere. Se pstreaz volumul de ore
necesar la pregtirea fizic, raportul dintre pregtirea tehnic i pregtirea fizic
50:50%.
n dependen de perioada de antrenament, difer i raportul genurilor de
pregtire a gimnastelor. n perioada pregtitoare pregtirii fizice generale, celei
speciali se acord 75%, iar pregtirii tehnice 25%.
n perioada competiional, volumul de pregtire tehnic se mrete pn la
40%, iar volumul de pregtire fizic 60%.
3. Analiza comparativ a indicatorilor pregtirii fizice i tehnice la tinerele
gimnaste reflect urmtoarele:
- gimnastele i mresc treptat capacitile proprii de la o testare la alta. Mediile
de grup obinute n testrile preventive difer semnificativ de mediile de grup
obinute la testrile finale (p0,05-0,001) n toate probele testate.
- diferenele dintre indicatorii testrii iniiale, testrile preventive i finale sunt
mai mici.
Bibliografie:
1. Dungaciu P. Aspecte ale antrenamentului modern n gimnastic. Bucureti: Sport-turism,
1982, p.8-80.
2. Harre D. Teoria antrenamentului sportiv. Bucureti: Editura Stadion, 1973.
3. Nanu L. Elaboarea coninutului pregtirii fizice i tehnice a gimnastelor de 11-12 ani n
cadrul antrenamentului sportiv: Autoref. tezei... dr. n pedagogie. Ch., 2009, 28 p.
4. .. ,
. n: ()...., . I, . 19-24.
Chiinu: USEFS, 2012
179

REPERE TEORETICO-METODICE ALE PREOCESULUI DE INSTRUIRE I

ANTRENAMENT N PROBA ALERGRII DE TAFET 4X100M
Virsta D., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Povestca L., dr.,conf. univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
Gancenco A., antrenor federal al RM la atletism, maestru al sportului, Chiinu
: , ,,, ,
, ,
.
. -
4100.
Actualitatea. Alergarea de tafet este una dintre cele mai spectaculoase probe
ale atletismului i unica prob n care rezultatul final se determin n baza reuitei
participrii celor patru (sau mai muli) sportivi-alergtori, componeni ai echipei. Cu
prere de ru, n unele ri nu se acord atenie suficient pregtirii tehnice a atleilor,
de aceea, deseori, chiar i la competiiile de anvergur, ehipele sunt descalificate
pentru nclcarea regulamentului de concurs, n special aceasta se ntmpl din cauza
nclcrilor ce au loc n zonele de shimb.
Trebuie remarcat faptul c alergarea de tafet este foarte des folosit ca un
mijloc al antrenamentului sportiv n pregtirea atleilor de mare performan, n
special n SUA, Canada, Marea Britanie, Frana, Polonia, Rusia etc., anume acestea
fiind rile care domin n lume n aceast prob. Nu este suficient ca ntr-o echip s
fie prezeni patru (sau mai muli) alergtori de mare performan pentru a obine
succese, dar mai trebuie ca acetia s poat interaciona eficient n zona de schimb,
fapt care se poate realiza numai atunci, cnd sportivii se antreneaz regulat, folosind
diferite mijloace de antrenament specifice probei.
Scopul acestui studiu este de a scoate n eviden cile teoretico-metodice de
perfecionare a procesului de pregtire a sportivilor n proba de tafet 4x100m, care
este una dintre cele mai spectaculoase probe ale atletismului contemporan.
Observaii de termen lung i analiza procesului de antrenament au artat c
muli specialiti organizeaz procesul de pregtire pentru alergarea de tafet greit
din punct de vedere metodic. n mai multe cazuri, pregtirea nu numai c nu se
potrivete cu procesul de antrenament, dar se desfoar n detrimentul acestuia.
Chiinu: USEFS, 2012
180

Astfel, destul de des, antrenamentele direcionate spre perfecionarea tehnicii

alergrii de tafet se petrec ntr-un regim de vitez incorect. Uneori, nu se ia n
considerare starea sportivului: a reuit acesta s se restabileasc dup antrenamentul
precedent sau nu? Din aceast cauz, anume n alergarea de tafet, sportivii se
traumeaz mai des dect n celelalte probe.
Premisa pentru atingerea rezultatelor nalte n alergarea de tafet 4x100m este
capacitatea sportivilor de a transmite bastonul de tafet cu vitez maxim. Cel mai
dificil este de a executa transmiterea n zona de 20m (cei care primesc tafeta la a
doua, a treia i a patra etap au dreptul s nceap elanul cu 10m pn la zona de
transmitere). Practic, transmiterea bastonului de tafet trebuie s fie efectuat cnd
vitezele ambilor sportivi sunt aproximativ aceleai. De obicei, transmiterea are loc n
cea dea doua jumtate a zonei de 20m. Mai bine ar fi dac transmiterea va avea loc la
al 16lea al 18-lea metru, deoarece aceasta va da posibilitatea celui ce primete
tafeta s acumuleze vitez mai mare. Trebuie inut seama de faptul c alergarea de
tafet este mai mult dect doar o alergare simpl a patru sportivi, adunai ntr-o
echip. Acest cuartet trebuie s fie combinat ntr-o uniune rezultant, care, n afara
alergrii cu vitez maximal, trebuie s execute transmiterea bastonului fr greeli.
Pentru a realiza acest lucru, sunt necesare antrenamente planificate i concentrare
maximal.
n cazul unei tehnici optimale a transmiterii bastonului, rezultatul n alergarea
de tafet poate fi cu 2,5-3,0 sec mai bun dect suma rezultatelor n alergarea de
100m, obinute de fiecare sportiv n parte [3]. Acest indicator poate fi folosit pentru
controlul transmiterii bastonului. n tafet, timpul poate fi redus nu numai din contul
alergrii din elan, dar din contul spaiului liber (1-1,3m), care apare atunci cnd
sportivul ce transmite bastonul ntinde braul nainte, iar cel ce primete - n urm.
Tipurile de baz de transmitere a bastonului sunt urmtoarele :
1. Transmiterea intern;
2. Transmiterea extern;
3. Transmiterea de sus;
4. Transmiterea mixt.
Problema activitii competiionale practice a fost studiat de specialitii cehi,
analiznd rezultatele Campionatului Mondial de la Roma, din anul 1987. Problemele
de baz care, de obicei, apar n lucrul cu echipele de tafet, au fost studiatt de ei
obinnd date obiective. Autorii au analizat tot setul de caracteristici i abordri pentru
determinarea eficienei organizrii activitii competiionale a celor mai puternice
echipe de tafet [8]. Analiza variantelor de transmitere a bastonului de tafet n
Chiinu: USEFS, 2012
181

proba de 4x100m a demonstrat o egalitate aproximativ a variantelor de sus n jos

i de jos n sus (Desenul 1).
Des. 1. Procedee de transmitere a bastonului de tafet (A de sus; B de jos).

O tendin analogic a fost depistat i la analiza activitii competiionale n
alergarea de tafet 4x100m la Jocurile Olimpice din Seul (1988). Ea const n aceea,
c echipele cu o calificare mai joas, ai cror participanii nu au legturi
perfecionate, de obicei se bazeaz pe performanele individuale ale participanilor, i,
n consecin, folosesc o transmitere mai puin eficient cea de sus n jos, n
care diferena de vitez dintre cel ce transmite i cel ce primete este mare, ceea ce
conduce, deseori, la pierderea bastonului. Acest lucru se ntmpl nu numai n
calificri, dar i n finalele acestor concursuri, unde se ntlnesc echipe care folosesc
aproximativ aceleai variante de transmitere. Este important de menionat faptul c n
nici o competiie analizat din perioada 1972-1988, echipele de tafet care au aplicat
transmiterea de sus n jos nu au fost realizat o interaciune mai eficient dect n
transmiterea de jos n sus [7].
Analiza poziiilor de start folosite de sportivii ce primesc tafeta, efectuat de
specialitii cehi, a demonstrat c numrul variantelor poziiei startului cu un singur
sprijin (semiaezat) i a celui din picioare este aproximativ acelai, adic poziia
startului nu influeneaz la acumularea vitezei n zona de elan. ns indicii grupei
finalitilor difer esenial. Astfel, finalitii echipelor masculine prefer poziiile
startului fr sprijin. Sportivii de culoare consider c acestea sunt mai naturale
pentru a acumula treptat viteza. n ceea ce privete femeile, s-a observat c acestea
prefer startul cu sprijin pe o mn.
Exist multe variante de handicap, folosite de sportivii diferitelor echipe de
tafet pentru organizarea interaciunii dintre sportivii care transmit i cei care
Chiinu: USEFS, 2012
182

primesc tafeta. Aici, drept consecin, este reflectat influena posibilitilor de

vitez absolute ale sportivilor din echipele de tafet, a poziiei startului i a variantei
de transmitere a bastonului (des. 2) [4].
Des. 2. Schema determinrii semnului de control pentru nceputul accelerrii

celui care primete tafeta.
Totui rezultatele n alergarea de tafet 4x100m depind nu numai de
pregtirea individual, dar ntr-o msur foarte mare i de perfecionarea tehnicii
interaciunii sportivilor n zona de transmitere a bastonului. De aceea, n pregtirea
alergtorilor de vitez pentru alergarea de tafet o mare atenie trebuie acordat
perfecionrii tehnicii primirii n zona de transmitere, care asigur participarea reuit
la competiii de diferit rang (Chinograma 1) [6].
Chinograma 1. Tehnica predrii - transmiterii bastonului de tafet
Chiinu: USEFS, 2012
183

Specificul alergrii de tafet nainteaz sportivilor anumite cerine, att fa de

starea lor fizic, ct i fa de executarea unui ir de procedee tehnice complicate n
procesul transmiterii bastonului de tafet [8]. Este vorba de:
- viteza n regim de rezisten (lungimea etapelor n alergarea de tafet este
mai mare de 100m: etapa I 110m, etapele II i III cte 130m i etapa a IV-a
120m);
- exactitatea i rapiditatea reaciei motorii dup percepia vizual, n special la
obiectul mobil (nceputul alergrii exact la trecerea marcajului de control de ctre
sportivul ce transmite);
- startul i elanul de la start al celui ce primete la a II-a, a III-a i a IV-a etap
(incomoditatea poziiei iniiale de start);
- capacitatea celui ce transmite, n timpul alergrii cu vitez maximal, s
perceap distana pn la cel ce primete, pentru a da semnal la timp cu vocea (cu 22,5m);
- capacitile coordinative ale alergtorilor n timpul interaciunii n zona de
20m (primirea i transmiterea bastonului de tafet n timpul alergrii cu vitez
maximal a celor doi sportivi la distana braului ntins, viteza i exactitatea
transmiterii);
- stabilitatea psihologic a alergtorilor (interaciunea la viteze nalte la
sfritul zonei de transmitere);
- activitatea competiional a sportivilor n alergarea de tafet (capacitatea
de a vedea numai partenerul su i de a reaciona numai la semnalele lui).
n baza cercetrilor i a lucrului practic cu echipele de tafet, s-a stabilit c,
pentru o interaciune bun ntre sportivi n zona de transmitere, un rol foarte
important l are handicapul. De mrimea handicapului n mare parte depind i ali
indici, care influeneaz asupra eficienei interaciunii alergtorilor n zona de
transmitere a bastonului de tafet. Cei mai importani dintre acetia sunt:
- diferena de timp a intrrii n zona de transmitere dintre cel ce primete i cel
ce transmite tafeta;
- locul transmiterii bastonului de tafet;
- timpul alergrii zonei de 20m din elan a celui ce primete tafeta;
- timpul trecerii bastonului de tafet a zonei de 20m.
n continuare, vom prezenta o serie de exerciii pregtitoare i speciale,
care pot fi utilizate n procesul de instruire i antrenament al alergtorilor de
tafet pe distana de 4x100m [8].
I. Exerciii pregtitoare penrtu antrenarea alergrii de tafet 4x100m:
1) accelerri de la start din startul de sus;
2) start cu sprijin pe o mn (alternativ cu stnga i dreapta);
3) start cu sprijin pe o mn, privirea orientat ntr-o parte n urm;
4) alergarea din startul de jos cu bastonul de tafet;
Chiinu: USEFS, 2012
184

Exerciiile 1 - 4 se execut individual i la comand (semnal)

5) exerciiul 3, cu nceputul alergrii n momentul trecerii marcajului de
control de alergtorul care transmite .
II. Exerciii pentru insuirea tehnicii transmiterii i primirii bastonului
de tafet:
1). Ieiri din startul de sus la semnal: mingea rostogolindu-se ajunge la
un anumit marcaj, adic marcajul gata i start, situate la distana de 7m (de la
linia gata pn la linia start) i la distana de 8m de la linia start pn la
alergtor(i). Dac mingea ajunge numai la linia gata, alergtorii stau pe loc,
cnd mingea ajunge la linia start, toi sportivii ncep alergarea din startul de sus.
2). Imitarea transmiterii bastonului de tafet pe loc; La comanda unu
doi trei patru!, alergtorul duce braul drept sau stng n urm cu palma
deschis, degetele fiind drepte. Acel ce transmite tafeta ntinde braul nainte de
jos n sus, pune bastonul de tafet n laba minii celui ce primete.
3). Imitarea primirii i transmiterii bastonului de tafet. Sportivii se
amplaseaz n ordine de ah la distana de 1 1,5m unul de cellalt. Piciorul drept
sau stng este ndoit din articulaia genunchiului, micrile braelor ca n alergare.
Bastonul se transmite la comanda sportivului ce st din spate, din mna dreapta n
mna stng, apoi n dreapta .a.m.d..
4). Primirea i transmiterea bastonului de tafet cu partenerul sau cu toat
echipa n alergare uoar (la nclzire).
5). Primirea i transmiterea bastonului de tafet cu partenerul n alergare
cu accelerare pn la 150m. Sportivii ncep accelerarea, gsindu-se la distana de
1,5m unul de cellalt. Finaliznd transmiterea, sportivul ce alearg n spate,
accelereaz iar, n acest moment sportivul ce a primit bastonul, puin ncetinete,
schimbndu se cu locurile cu partenerul. Cu toate acestea, sportivii alearg pe
un culoar.
6). Primirea i transmiterea tafetei fr marcaj. La competiii, diferii
factori pot conduce la deplasarea marcajelor (nervozitate, vnt, ali factori). Aici,
de asemenea, influeneaz viteza de la start a sportivului ce primete tafeta.
Transmiterea bastonului de tafet fr marcaje se bazeaz pe aceea c sportivul
care primete tafeta apreciaz vizual viteza alergrii partenerului i viteza sa de
la start.
7). Primirea i transmiterea bastonului de tafet la diferite etape la
intrarea n turnant i la ieirea din turnant. Alergarea pe turnant i fora
centrifug face alergarea mai dificil, de aceea transmiterea trebuie s se execute
n condiii ct mai apropiate de cele competiionale, cu marcarea zonelor de
transmitere.
III. Exerciii speciale pentru antrenamentul alergrii de tafet n
ntregime:
Chiinu: USEFS, 2012
185

1). Transmiterea tafetei cu partenerul. Elanul 50 60m. Scopul celui ce

transmite este s-i ajung partenerul. Cnd distana dintre sportivi este egal cu
aproximativ 1,5m, se d comanda, la urmtorii doi pai, se execut transmiterea.
Acel ce primete ocup poziia de start astfel, ca s-i vad partenerul i s
controleze marcajul. Marcajul de control pentru fiecare pereche se alege
individual. Cu toate acestea, se ia n considerare viteza, pe care este n stare s-o
dezvolte sportivul ce duce bastonul, n momentul transmiterii, i posibilitatea de a
se accelera a sportivului ce primete tafeta.
2). Transmiterea tafetei are loc cu cteva perechi concomitent.
3). Primirea i transmiterea cu toat echipa (4 alergtori) pe distana
scurtat de 200m.
4). Primirea i transmiterea tafetei pe toat distana, cu fixarea timpului.
5). Primirea i transmiterea la etape aparte, cu fixarea timpului trecerii
bastonului prin zona de elan i cea de transmitere.
La instruire, trebuie acordat atenie corectrii celor mai frecvente
greeli n alergare de tafet:
1). Acel ce primete ncepe alergarea nainte ca cel ce transmite s ajung
la marcajul de control. Aceast greeal apare de cele mai dese ori atunci, cnd
sportivul nu vede marcajul sau se orienteaz dup partenerul su, dar nu pe
punerea piciorului lui pe pist.
2). Acel ce primete dup comanda celui ce transmite, iar uneori nainte de
aceasta, cedeaz din vitez. Aceasta se ntmpl din cauza c alergtorul
accentueaz prea mult atenia asupra semnalului, pierznd controlul asupra vitezei
de alergare.
3). Transmiterea nu a avut loc. Cauze pot fi mai multe:
- sportivul ce transmite i reduce viteza dup comand, neinnd seama de
faptul c viteza celui ce primete tafeta crete treptat;
- sportivul ce primete, la ducerea braului n urm, l mic n stnga sau
dreapta, cutnd bastonul;
- la transmitere, cnd vitezele alergtorilor s-au egalat i a fost pierdut
momentul pentru comand, distana dintre sportivi crete, iar cel ce transmite nu
poate s ajung paretnerul;
- sportivul, n vltoarea luptei competiionale, se deplaseaz, n timpul
alergrii pe a doua etap, spre partea intern a culoarului sau la prima i a treia
etap, n momentul transmiterii tafetei, la ieirea din turnant, alearg mai
aproape de linia exterioar a culoarului;
- alergtorul ce ia startul la doua sau a patra etap, a ocupat poziia n stnga
culoarului i n timpul elanului nu s-a deplasat n dreapta, iar sportivul de la a
treia etap nu s-a deplasat spre stnga;
Chiinu: USEFS, 2012
186

- sportivii ce alearg etapele doi i trei nu ntreprind nici o aciune, pentru

ca acei ce alearg pe etapele trei i patru s poat apuca de bastonul de tafet;
- transmiterea bastonului de tafet trebuie s fie executat cu braul ntins
[1].
n final, putem meniona faptul c alergarea de tafet este o prob pe ct
de simpl, din punctul de vedere al micrilor realizate de sportivi (sunt micri
ciclice naturale, n mare parte), pe att de complex, datorit faptului c
alergtorii trebuie s le realizeze n condiii foarte dificile: spaiu limitat de
transmitere i executarea acesteia cu vitez maximal.
Concluzii i recomandri metodice
1. Alergarea de tafet este o prob foarte spectaculoas a atletismului,
care necesit o abordare foarte serioas din partea specialitilor, a antrenorilor i a
sportivilor, fapt care, deseori, cu prere de ru, nu se ntmpl.
2. Procesul de instruire i antrenament trebuie s fie unul sistematic,
respectndu-se toate principiile didactice, pentru a evita toate devierile de la
rigorile tehnice i regulamentare, fapt care poate conduce nu numai la scderea
performanei, dar i la descalificarea echipei.
3. La predarea tehnicii transmiterii tafetei, se va folosi un vast arsenal de
exerciii pregtitoare i speciale, variindu-le n diferite etape ale pregtirii i
innd cont de capacitile fizice, tehnice i psihologice ale partenerilor de echip.
Bibliografie:
1. ., 4 100 , "
", , 2001, C. 6-17.
2. .. . : ,1986,
C. 267-272.
3. .. .., ., : ,
, , . : , 2009. 144.
4. .. . : , 1986. 157.
5. .. . . :
, 1987, C. 334-349.
6. . ., . , 1976, 5, . 18-19.
7. . ., , : , 1978,
C.33-35.
8. . . , , ,
. : , 1985, C.
143-144.
Chiinu: USEFS, 2012
187

.,
,
Keywords: sporting technique, hai boxing, blow by a knee.
Summary. In the article were presented the features of blow by a knee in execution of the
sportsmen of different qualifications based on the experimental researches. It was
established that an important factor is the evolution of speed variation of kicking
leg's joint, which is different in qualified and highly qualified sportsmen. Findings
may be used for working-out the recommendations to perfect the technique of
investigated locomotion.
.

, ,
[1 3].

,
,
.
,
, ,
,
[1, 4, 5].

.
,
,
.

,
,
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
188


, .
.
:
,
Qualisys,
.
150 1.

,
. .
7 , 2 5
.
.

,
.
.

.

: , , (
), .
, , ,
,
.
, ,
,
210 (S=1,5).
109,530 (S=4,8).
153,530 (S=2,7).
173,640 (S=3,9).

200 (S=1,8),
83,160 (S=2,7),
Chiinu: USEFS, 2012
189

157,780 (S=2,3), 159,560 (S=2,9)

.

.
.
.
,
.
.
.

6,923 1,
5,534 1.

6,217 1. 5,264 1.
,
, 0,086 0,09 .

3,106 1.

6,675 1, 5,57 1.

6,68 1. 5,534 1.
,
, ,
.

2,723 1, .

,
.

. ,

,
Chiinu: USEFS, 2012
190

,

.
,
(. 1).
. 1.
: ) ; ) - ( )
,
.
,
,
. ,

,
. , ,
.

.
,
.
.
Chiinu: USEFS, 2012
191

, ()
, .
.
2 ,
.
,

.
. 2. : )
-; ) ( )

,
.
.
,

.
.

.
Chiinu: USEFS, 2012
192

,
,
.

, .
:
1. .., .., .., .. :
, /.-. , 2001. 384 .
2. . . 100 / , .
/: , 2007. 224
3. . . ( ). .
.., 2007. 104 .
4. .. .
. .: , 2004. 808 .
5. .. : / . ..
. .: ; .:, 2000. 384 .

16-18
.,
,
.., . ,
,
Keywords: young volleyball players, training process, strength training, motor qualities, the
preparation.
Summary. An important aspect of strength training in volleyball is to increase the ability of
athletes to the implementation of power quality in training and competitive
activities of the sport, which requires the optimum relationship of force, with
sports equipment, the activities of the autonomic nervous system and other motor
qualities.
. .. ,

, ,
, .
Chiinu: USEFS, 2012
193

, ,
.

,
, ,
,
.
(
), : ,
.
, ,
,

16-18 .
:
16-18 .
:
16-18 .
:
16-18 .
:

16-18 .
16-18 .

16-18 .

16-18 .
.

16-18

.
Chiinu: USEFS, 2012
194

,
:
- ;
- ;
- ;
- ;
- .
.
.
14 16-18 ,
4,
16-18
.
5
4

,
.
3
2
1
16
17
18

. 1. 16-18
,
18 (.
2). ,
( ,
, )
17 18
Chiinu: USEFS, 2012
195

,
, .
5
4
3
2
1
16
17
18
. 2.
.

16 , 18 .
, ,
,
, , ,
.

(. 1).
1.
16-18

(

/

( %
()
( )
1 )

)
1
16
40-60
20-30
50-60
17
60-90
25-35
60-75
18
2-3
60-90
20-40
70-85
Chiinu: USEFS, 2012
196

16 50% 1
30
1-1,5 .
2-3 12-15 . 60% 1
20 11,5 . 2-3 10-12 .
17 60% 1
45
1,5-2 .
3 10-12 . 75% 1
25 2-3
. 3 8-10 .
18 70% 1
40
1,5-2 .
3-5 8-10 . 85% 1
20 , 2-4
. 3-4 4-7 .
,
, (
).
2. 16
()
()
()
174,5
67,3
()
. .
-
-
-
-
-
100
70,5 102 105,5 98
100
103
4
5,5
()
()
- -
35,5 36
78 79
54
55,5
169
63
68
94
101
90
96
91
95
32
34,5 72
73
51
54,5
181,5
86,5
83
101
102
98
98
99
99
36
36,5
87
83,5
59,5 58,5
168,5
65,5
70,6
94
99,5
90
95
91
93
4,5
29
31
71
71,5 49
53
3. 17
/
()
1
2
3
178
179
183
()
70,4
85,5
77,1
75
86
83,8
()
()
. .
-
-
99
104
95
95,5 97
98
4
4,5 34,5
36
113 113 107,5 108 110 110 5,5
5
43
43
100,5 107,5 98
103,5 96 10,5 3,5
4
33,5
35
Chiinu: USEFS, 2012
197
()
()
73,5
84
81
75,5
84,5
82,5
53
63,5
53
56,5
64
57,5

4. 18
/

()
()
()
. .
-
111
106
106
108
108
5
5
192
94,7
95,2
177
92,3
95
173,5
71
72,5
177
78,9
176
6
7
111
112,5
()
()
42
-
42
()
89
-
89
63
63
114
106,5
107,5
109
110
6,5
41
42
84
85
61,5
62
106
107,5
101
101,5
103
103
38
38,5
74,5
74,5
54
54,5
79
113
113
105,5
105,5
108
108
7,5
7,5
39,5
39,5
76
76
59
59
73,4
80,3
102
108,5
98
103,5
99
101
34
37,2
80
84
55
60
170,5
67
73,4
97
102
93
96,5
94
98
5,5
32
34,5
73,5
75
53,5
55
172
69,4
72
98
100
94,5
95,5
96
96,5
3,5
4,5
33
33,5
73
73
54
55
5.
16

/

(- )
1
2
3
4
9
12
1
3
10
14
3
8

(-
1 .)
52
45
35
44

()
( )

55
38
49
48
52
57
27
40
50
55
52
12
31
48
52
59
38
43
45
48
()
160
120
120
210
180
160
6.
17
1
2
3
(- )
8
14
9
12
14
12

(-
1
.)

(-
)
()
()
48
55
49
25
37
31
47
70
50
54
54
60
38
39
38
Chiinu: USEFS, 2012
198
51
70
55
140
180
190
200

7.
18

/ ( )
1
2
3
4
5
6
7
19
18
17
20
10
8
7
18
19
18
20
15
14
11

(- 1
.)
58
58
59
59
60
60
60
62
50
63
46
57
48
55

( )
52
52
50
51
55
35
55
54
37
48
35
47
25
46
()
()
62
80
55
65
51
50
53
200
200
160
180
180
65
80
55
68
54
54
57
260
250
220
210
200
.
16-18
.
:
1. .. . .:
, 1990. 213.
2. .. . .:
, 1970. 264.
3. .., ..
// . . 2000.
4. .. :
// . 1997. 1. . 6-13.
5. ..
. .: , 1997. 584.
6. , .. . . :
/ .. . : . , 2006. 69 .
Chiinu: USEFS, 2012
199

., ,
, ,
Keywords: complex control of the young wrestlers, the physical training.
Summary. Improving the efficiency and quality of young wrestlers training in the world
require the development of new methods of training. The innovation of our
method lies in the application of integrated control. The developed methodology
allows individualizing the training process. The effectiveness of the proposed
method demonstrated in a pedagogical experiment.
. ,

. ,

.

.
, , ,
.
.
,
.

.
, :
-

;
- ,

.
- ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
200


.

,
.
,
:
1. .
2.
.
3. 10 .
4. 1 .
5. .
6. 3 10 .
7. .
8. 1 .
9. 60 .
10. ().
, ,
.
.
30 12-14 .
( 2011 2112)

,
.

.
, ,
. ,
.
- ,
,
Chiinu: USEFS, 2012
201

.
, 1.
. 1.

, .

1 2013 . 2.
. 2.
Chiinu: USEFS, 2012
202


,
(.1).
-
,
,
.
,
, , .
, , ,
,
.
1.
(5 4-7
);
() 5 4-7 ;
() 5 4-7
,
, 1 .
, ,

,
, 30 ., 310 ,

30 ,
30 .

, :
, ,
.
, ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
203

1. , ,

.
2.

, .
3.

.
:
1. , . . -
- : . . . . / .. ; . .,
2004. 163 .
2. , ..
-: . . . / ..; .
... ., 1990. 187 .
3. .. /
... : , 1999. 320 .
4. , .. / ... .: , 2003.
208 .
5. , .. :
. . - . /.. . ., 1985. 48 .
6. , .. -
/ ... : , 1996. 315 .
7. , ..
/ .. , .. , .. // :
, , 5, 2007. . 76 77.
Chiinu: USEFS, 2012
204


6-13
..,
, ,
..,
, ,
Keywords: gymnasts 6-13 years, calisthenics, asymmetry, flexibility.

Summary. In work the features of technical preparedness of gymnasts on different stages of
sporting activity are considered. The special attention was spared to research of
method of development of flexibility taking into account asymmetry of motions and
its influence on the technique of execution of zmagalnih compositions of gymnasts
6-13 years. It is found out that the complex use of exercises of dynamic and static
character is anymore effective and most rational there is connection: exercises
40% - active character, 40% - passive and 20% - static.
. ,
, ,
, .

, [2, 6].
[4] , ,
50% 50%
. ,
.
.
.. [7], .. [5] ,

, .
.

. ,

.
Chiinu: USEFS, 2012
205

, , .
2.6. -

2011 2015 . ( 0111U001168).
:
,
6-13 .
:
1.
.
2.

.
: -
, , ,
, - .
2010 . 2011 .

. . 80
6-13 , 30%, 30%, I 30% 10%.
.

, , .
: , , .
, , ,
.

. 6
12 5 10 .

: , , (. 1).

.
Chiinu: USEFS, 2012
206

7, 12-13 ,
. 11
1 ,
. 11
, 300 400 , 5 6 ,
8-10 12.
25
20
15
10
5
0
6
10
11
12
13
()
. 1. ,
, 6 9 ,
,
, ,
. 10-11
. 12-13
,

.

(. 2). (6-7 )
2- , 30%
70% - .
(8-10 )

50% 50% .
Chiinu: USEFS, 2012
207

(11-13 ) 70%,
30%, .
100%
80%
60%
40%
20%
0%
6
10
11
12
13
()
. 2. 6-13
,

7 8 11 13 .
, ,
, 16-17 ,
( .. [1], .. [2], ..
[3]).

.

, .
, ,
.
: + + + -.

.
1.
.
Chiinu: USEFS, 2012
208

, .
.
2.
, , ,
.
, ,

.
:
1. ..
/ .. - .:
, 1989. 38 .
2. .. 1011 / .. , 2003. 160 .
3. .. / .. .:
, 1982. 231 .
4. 2008-2012. / .:
FIG, 2008. 65 .
5. .. / .. , .. .
.: , 1999. 356 .
6. . / . , . ,
. // . , 2010. 3. . 87-89.
7. ..
/ [.. , .. , ..
] // -
.. 1. , 2003 - 153-157.
., ,
,
.., ,
,
Keywords: Sport-ballroom dancing, organization system, federation, competition, world
championship.
Summary. The effectiveness of the sport is dependent on its state competitions. Research
aspects of the competition with the rapid development of modern dance and sport
in the world.
Chiinu: USEFS, 2012
209

.
, ,
, , ,
[1, 3].

.
, ,
[2 ].

,
, .
,
.
.
:
.
.
,
(. 1). 63% ,
:
, ,
,
27%
,
, 7% - . 3% - ,

.
Chiinu: USEFS, 2012
210

, ,
. ,
, 37%

,
.
(30%). ,
,
,

.
(23%), .

- 10% (. 2).
,
,
, ,
,
(. 3).
Chiinu: USEFS, 2012
211

,
,
(50%), ,
.
12%.

,

, , ,

, , ,
.
20%, .

, . 14%

,
4% .

.
,
Chiinu: USEFS, 2012
212

.
, 93% ,
,
. 7%
, .
,

(32%).

.
,
68%
. 43%
. 16%

(, ), 9% .
,
,
.
.
,
, .

. ,
- .

, :
1.
;
2. ;
3. ;
4.
;
5. ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
213

,
,
,
,
(, , . .).
,
:
, , .

.
: ,
, .
:
1. .. - / .. . -, 2006.
2. .. . . / ..
, .. --, 2001.
3. .. / . . : ., , 2004. 320 .
6-7
.,
, ,
.,
,,
Keywords: flexibility, yoga, physical development, junior school age, acrobatics.
Summary. The article is devoted to development of flexibility at acrobats in the group of
initial preparation. The system of exercises with the elements of yoga, which
were conducted at the end of tail-piece of employment, is offered.
Chiinu: USEFS, 2012
214

-
, , .
,
:
, , .
,
,
,
.
, ,
- .
, , ,
. ,
.
, ,
.
:
, , , .
.

.

, .
,
,
.
: ,
6-7 .
:
1. 6-7 .
2. 6-7 .
3..
, 6-7 .
4 . .
20 6-7 .
,
1 ,
Chiinu: USEFS, 2012
215

, 0,3,
0, 6,0 10- .
3 5-
, .
.

6-7
.
,
: ,
. ,
6-7 .
.
,
,
,
.
, ,
,
,
.
:
10 (8 2 ).

. 1
, 2
,
.

, .
90 3 .
4 .
,
, ,
6-7
.
Chiinu: USEFS, 2012
216

1. - 67
3
5
, .
.
, %
, /
1
23,90,1
23,60,1
120,02,22
118,42,02
1994,6
198,66,5
92,60, 9
93,30,9
91,10,8
92,20,9
2
24,80,1
24,50,1
120,992,1
118,81,9
204,44,9
205,07,4
93,00,8
94,40,4
90,70,6
90,90,6
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
1
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05

6-7 ,
.
. ,
,
6-7 (. 1).
,
6-7
(. 2).
2. 6-7
3
4
5
6
,
,
1
-2,70,8
-1,5 0,9
37,21,9
36,12,5
13,40,6
34,7 0,9
33,61,1
19,2 1,1
19,21,0
14,4 0,5
15,70,9
17,3 0,7
17,21,0
2
-1,20,9
1,30,7
32,91,4
30,52,2
11,70,5
31,60,9
28,70,9
16,90,8
12,20,8
13,20,4
10,71,0
15,40,6
13,91,1
Chiinu: USEFS, 2012
217
>0,05
<0,05
>0,05
>0,05
<0,05
<0,05
<0,05
>0,05
<0,05
>0,05
<0,05
>0,05
<0,05
1
<0,05
>0,05
<0,05
<0,05
<0,05
>0,05

( <0,05),
(<0,05). ,

.
,
(>0,05). ,
,
.

, ,
, .
,

( 4 ),
2- .
160
140
120
100
% 80
60
40
20
0
.1. 6-7
(%)

(.1).
,
6-7 ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
218

:
1. . .
/ . ., .., .. .:
, 1993. 72 .
2. . / . .: , 2001. 424
.
3. .. /
.. // . 2000. . . .36 40.
4. . / .. .:
, 2000. 438.
5. / . .. . .:
, 2003. .1. 423.
6. . / , .
.: ,1994. 112 .
., ,
, ,
.., ,
, ,
Keywords: water campaign, campaign of II category of complexity, young men 18-20,
reparation for campaigns, functional condition, physical condition
Summary. In article questions on preparations of tourists water-transport workers to
category to campaigns, increases of level of a physical and physiological
condition by application of specially developed means with stuffed balls during
the autumn-winter period of preparation are considered.
. -
,
[1, 2, 3].
- .
Chiinu: USEFS, 2012
219

,

I II ,
.
II
, 18-20 .
:
1. - 18-20
.
2. - II
18-20 .
18-20
II .

.
: , ,
;
;
-.
, ,

,
.
-
-
II .
: , ,
,
-
.
2009-2010 .
. -
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
220

,

, . ,

I . .
1.
(, 2009 )
1 ,
2 ,
m
5105,12 175,52 55,50 5220,02 163,64 51,75 0,05
4,30
55,53
4,84
1,53 58,61
1,36 0,01
,
18,57
2,32
0,73 20,23
1,33
0,42 0,05
, ./.
65,88
3,82
1,21 63,63
3,37
1,07 0,05
.. 52,55
4,65
1,47 55,52
3,72
1,18 0,05
,
75,36
7,21
2,28 74,10
6,48
2,05 0,05
-
7
403,17 38,94 12,31 390,10 21,62 6,84 0,05
, /.
8 ,
4558,15 253,54 80,18 4864,0 324,81 102,71 0,05
9 , /.
18,48
1,65
0,52 17,01
1,05
0,33 0,05
3
4
5
6
,

: , ,
, ,
,
.
II .
,

II , - .
3 90 .
,
15-20 ,
55-60 ., 10-15 .

Chiinu: USEFS, 2012
221

II
1,5-2 ,
,
,
, ,
,
..

,

, , .
,
, ,
,
. , ,
,
, .
, ,
.

, , ,
.
,

. 15-20
. ,
.
, ,
, 6
.

5 . . 1-5
18-20
II ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
222

. 1.

-
,
. 2.

49 ,

,

.
, .
. 3.
-

,
. 4.

,
. 5.

30 ,

,
. ,

(. 2).
,
,
,
- .
Chiinu: USEFS, 2012
223

2.
1 ,
2 ,
3 ,
4 , ./.
5 ..
6 ,
-
7
, /.
8 ,
9 , /.
m
5275,0 185,97 58,81
60,10
4,25
1,35
22,01
2,11
0,67
m
5510,23 166,33 52,60
64,1
3,70
1,17
26,37
3,50
1,11
0,05
0,05
0,01
60,40
57,33
75,71
1,84
9,01
5,91
0,58
2,85
1,89
59,48
61,26
74,27
1,65
2,87
6,78
0,52
0,91
2,14
0,05
0,05
0,05
401,23
20,79
6,57
387,18
22,14
7,00
0,05
4905,0
16,61
231,48
1,90
73,20
0,60
5040,34
14,96
164,65
3,14
52,07
0,99
0,05
0,01
()
. ,
,
.
,
(. 6-7).
.
6.

(
2009 )
.
7.

( 2010
)

, 2- , .
-
.
2009
, 2010
,
Chiinu: USEFS, 2012
224

, II-
, , (. 8-9).
. 8. . 9.

( 2009 )
( 2011 )
1.
II
.
18-20
.
2. , II
,
(0,01), (0,05) - (0,05).
3.
-
.
,
.
, , -,
, ,
.

.
:
1. .. / .., . . , .
. .: , 2003. 350 .
2. .. : . /
.. . , 2009. 196.
3. . ., - : . / . . ,
. . .: , 2003. 328 .
Chiinu: USEFS, 2012
225


15
., ,
, ,
.., ,
,
Keywords: swimming, development of the forces of muscles of lower limbs.
Summary. The article address the issues of introducing avtorskoy method development
forces of muscles of lower limbs for 15 years plovtsov.
.

.

- [1].

.

,
.

,

[1, 2].

15 .
:
1.
15 .
2. ,
15 .
3.

15 .
Chiinu: USEFS, 2012
226

15 .

15 .
: ,
15 ; ,
15

, ,
, ,
, ,
, ;

15 .
,
, - ,
, .
. 2011

. ,
15 24-25 ,
.
42-44 30 ,
24-25 (
).
:
30 ,
15-16 .
4 50 ,
-.
, 15
.
(>
0,05).
,
,
Chiinu: USEFS, 2012
227

,
, ,
.
,

,

.
,
, .
,
. ,

, , , .

,
.

.
,
.

,
.

.
. : 800
( ), 800 3/3, 5/5, 200
, 6 100 ( ,
) 2 . , 400
, 8 50 , 1 , 300
. : 1000 , 200
, 400 , , 8/100 ,
( 50 ) , 4 100 ,
Chiinu: USEFS, 2012
228

, 2 , 800
, 3/3, 5/5 3/3, 7/7 ( 50 ),
. : 1000; 10 100
, 1 45 , , 200
, 2 400
, 800 , 200 .
: 1000 8 200
, 3 , 400 / , 2
4 50 , 1 . 15 , , 200 ,
600 .
. : 1000; 400 , 400
, 200 , : 800
, 400 . .
. : 1000 5 200
3 15 , , 400
, 8 100 , 1
45 , 400 . :
1000, 200 , 200 , 10
100 , 1 . 30 ,
, 200 , 10 100 , 2 ., 200
, 400 ,
600 / 3/3, 5 / 5.
. . 1000 2 400
7 , 200 , 4
200
3 15 , 200 , 8 100
2 , 400 .
. 1000 600 , : 4
4 50 1 ,
1 30 , (, 50 )
( , 50 ) (, 50
) , 800 .
. : 1000 : 3
: 100 + 400 ,
1 30 . .
Chiinu: USEFS, 2012
229

2012 ,
, ,
6
, - 4 .
30 11 , 8 .

- 7 , 4 .

, .
, ,
, .
4
50 .
4,3 ,
2,8. ,

.

,
,

8,919,4%, 17,89-29,3%.
, 15

, ,
,
,
, , .
1. ,
15 , ,
.
2. ,
15 .
Chiinu: USEFS, 2012
230

, - 1000

4 * 100 25 ,
.
3.
15 . ,
15 ,
-
,
,
, , .
3.
,
15 .

:
1. ..
/ .. : .. ... ... .,1991. 21 .
2. .. :
// ... . : - -, 2003. 368.
., ,
,
., . , ,
,
Cuvinte cheie: notul maraton, condiiile de antrenament, pregtirea nottorilor.
Rezumat. n lucrarea dat, este prezentat analiza succint de pregtire contemporan a
nottorilor maratoniti de performan.
Chiinu: USEFS, 2012
231

.
.
,
.

.
,
,
.
.
[1, 2, 3, 4]

.
,
XIX .
-; -
1875 21 44 55 .
1991
, 2000
.
2008 10 .

, ,
.
, .

(, , , ).

5, 10 25 .

, 2012 FINA
.
:
14-16 17-18 .
Chiinu: USEFS, 2012
232

3 5 , 7,5
.
5, 7,5 .
, ,

GPS .

.
1,
16 C, - 30 C.
.
,
. , ,
, , , , ,
.

.
,
. ,
.
, . ,
50-800
. -
.
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
. 1. -
Chiinu: USEFS, 2012
233

,
. . ,

10.
, (
) - ( )
, ,
. 1
15 . , , 100
, ,
.

( )
20 . ,
18800 .
800 , ..
36800 .
, ,
( -,
).

.

.
,
.
,
,
, ,
.
,
, ,
.
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
234


8 , 2
, .

. 25 %
.

. 5 , 10
5-6 ( 2.).
2.
:
1.
,
.
2. , ,
.
3.
: , ,
.
4. .
:
1. .. : . - ., .:
, 2010, . 204.
2. .. / . . .. . .:
, 1982. .50.
Chiinu: USEFS, 2012
235

3. .. . .:
, 1986, .193.
4. .. , . , 2000.
., ,
, , ,
Keywords: acrobatics, exercises, fitness, loadings, period, training.

Summary. In the scientific article the issues of the day of increase of efficiency of training
process register in acrobatics. As an effective mean is offered application of
technologies of fitness, that the specially made program of fitness, on the stage of
the specialized base preparation of acrobats in the transitional period of annual
cycle of trainings.
.
,

, , ,
, -
. ,

,
.
,
-
.
.
,

,
.
Chiinu: USEFS, 2012
236


, ,
[1, 8, 9]. [1, 7,
9],

- .

.
. 1.

. 2. (, ). 3. (,
, ,
). 4.
( ). 5. (
).
.

. -

,
.
- 30 ,
- 32 , 25 7 , - 1316 .

,
.
. ,

Chiinu: USEFS, 2012
237


.

,

[9].
[2, 3, 5, 8].
,
, .
,

.
,
, -, , [1, 7, 10].
, 60-90 .

,
, 1 2.
1. ,

12
8
6
4
30

-
-

2. ,

Chiinu: USEFS, 2012
238
2
8
10

.

.

. , , ,
7,2 . ., .
, 30
- 5,2 . .,
.

27,7 %.
-
. .
2,7 , - 2,4 , 11,1 %.
[6]
: - 12,5 %, -
12 %.
12,5 %

. . [4, 6],
3,9 , - 5,3 ,
26,4 %.
1.
,

.
2.
-
.
3. 13-16 (n=32)

Chiinu: USEFS, 2012
239


,
.
.
.

,
.
:
1. . . / . . . :
, 1987. 189 .
2. . . / . . , . . . . :
, 2003. 654 .
3. . . : [. .
. . . . .] / . . , . . . . : , 2002. 288 .
4. . . -
: [. . . . . ] / . . ,
. . . [4- ., .]. . : , 2008. 272 .
5. . .
:
/ . . . . : ,
2004. 265 .
6. . .
/ . . . . :
, 1999. 230 .
7. . . .
: [.-. .] / . . . . : -, , 2001.
256 .
8. . .
/ . . . . : , 2004. 192 .
9. . . .
/ . . . . : ,
2004. 808 .
10. .
/ . , . . . : , 2004. 376 .
Chiinu: USEFS, 2012
240

.,
,
Keywords: height off the bar, the depth of the squat, the technique of competitive exercise.
Summary. Weightlifting students amplitude characteristics of barbell lift in such exercises
as snatch and jerk had been examined. Specifications of quantities of
sportspersons maximum flight height of the barbell and squat depth have been
gotten. Results which have been gotten defined sportspersons level of technical
skills.
,
68-78% ( 73,5%);
55-65% ( 60%).
(
) . , ,
.
, , ( )
. , ,
: 5-9% ( 7,5%);
14-18% ( 16%).
: 62-70%
( 66%); 40-48% ( 44%).

. ,
.
, 80%
, 68%.
,
. ,
,
.
,
. ,
( )
.
.
Chiinu: USEFS, 2012
241

.
,
.
.
,
, .
,
( )
(. 1).

-
, 6878% .
1. ()
- .
- .
- .
- .
- .
, -, - ,

, ,
, ,
%
182
150
135
74
185
112
61
173
137
117
68
174
100
58
171
123
118
69
147
102
60
177
152
129
73
170
103
58
171
125
134
78
158
92
54
- . 74 %
,
, .

, .

61% . 1% .
, , ,
.
- . 68%
, -
Chiinu: USEFS, 2012
242

, ,
.

58% . 2 %
- .
.
- . 69 %
. ,
.
60 %
, -
.
.
- . 73 %
, -
. ,
.

58% . ,

.
- . 78%
. -
. ,
. ,

.
54%
, - .

, , ,
.

,
(. 2)
Chiinu: USEFS, 2012
243

2. ()
,
,
, %
, %
74
118
97
57
73
105
104
63
73
110
107
64
- .
- .
- .
169
166
168
102
75
98
126
121
123

57 % .
.
- . 73 %
, - .
, , , ,

.

63% .
- .

.
- . 73 %
. -
. , , , ,

.

64% . -
, .

.
,

.
Chiinu: USEFS, 2012
244

., ,
,
Keywords: teaching and training assignments, simulations, young wrestlers.
Summary. One of directions, increasing young Greco-roman wrestlers technical training
effectiveness based on working out special imitational training tasks for every
technical action in standing position is presented in this work.
.
,
,
.
,
.
, -
, .
,
.

[2; 4].
.

.

.

,
[1; 3].
.
, .
Chiinu: USEFS, 2012
245

.

, -
- .
-
, 10-12 .
:
, ,
,
, , .
.
- ,
- ,

.
:
, ,

.
10 30 .

.
: , , , , ,
,
.
:
; ;
; ;
.

.

(> 0,5).
Chiinu: USEFS, 2012
246


: , ,
. ,

.

.
,
.
.
-
, ,
.

- - .
:
1. , .. -
- : . ... . . / .. . , 2004. 164 .
2. , .. -
- : . . - . / .. . ,
2002. 40 .
3. , .. : . . / ..
. ., 1990. 104 .
4. , ..
/ .. //
. ., 1998.. 30-34
Chiinu: USEFS, 2012
247


10, 12, 14

.., ,
. .,
. .,
. .,
.
-

-
.
.

[1, 2].
.
.

.

: - ,
;
;
Biostat.
. 54
10, 12, 14 ,
3 . .
, .

,
. 40 . ,
, , 4 ,
.
. [2].
Chiinu: USEFS, 2012
248

,
,
, , ,
.
,
(. 1, 2).
. 1.
( ) (n=17)
. 2.
( ) (n=17)

48 ,
(16, 32, 48, 32, 16 ).
,
.
- [2].
,
.

.

Chiinu: USEFS, 2012
249

,
8 (. 3).
. 3.
(n=20)
, 10
-
,
.
3 20 .
[2]. ,

.
.
(. 4).
. 4.
, 10 (n=20)
, 10 -

, .
Chiinu: USEFS, 2012
250


(. 1, . 5, 6).
. 5.
, 10 ( ) (n=20)
. 6.
, 10 ( ) (n=20)
10
21 2,5 , 120 ,
50 .
,
.
[2].

(. 7).
. 7.
(n=20)
Chiinu: USEFS, 2012
251

48
19 48 .
40 [2].

(. 8.).
. 8.
(n=16)
12 14
, 10 12 ( . 9).
. 9.
(n=17)

. ,
10-14 12-14
, .
,

(. 10, 11).
Chiinu: USEFS, 2012
252

. 10.
(n=17)
. 11.
(n=17)
-
, .

(. 12).
. 12.
(n=17)
Chiinu: USEFS, 2012
253

10 18

. 10-12
12-14 .

. 12-14
(. 13-16).
. 13.
, 10 (n=20)
. 14.
, 18 (n=20)
. 15.
(n=17)
Chiinu: USEFS, 2012
254

. 16.
(n=17)

. (. 17)
. 17.
(n=17)

,
,
1. , .

.
, ,

, , . 12 ,
Chiinu: USEFS, 2012
255

, , .
,
.
1.

( )
( )
1997-2000 1997-1999 1999-2000

(N)
17
=0,7532 =0,0679 =0,0453
17
=0,9403
=0,0057
=0,0173
20
=0
=0,0026 =0,0015
16
20
=0
=0,0009 =0,0615
32
20
=0
=0,0216 =0,0188
48
32
20
=0,0002 =0,0558 =0,0008
20
=0,3192 =0,9797 =0,0001
16
20
=0,0009
=0
=0,0001
10
20
=0
=0
=0,0026
10
20
=0
=0
=0,0004
10
20
=0
=0
=0
10
20
=0
=0
=0
18
20
=0
=0,0006 =0,0152
10
16
=0,7026
=0,548 =0,7678
16
=0,5646 =0,8366 =0,1797
17
=0
=0
=0,1889

17
=0
=0
=0,1591

17
=0
=0
=0,0742

17
=0
=0
=0

17
=0
=0,1132 =0,0001
( )
17
=0
=0,2714
=0
()
17
=0
=0,2227 =0,0012

:
1. .., .., ..
/ :
- . :
, 2008.
2. .., .., .., .., ..,
.., ..
10-16 , /
:
. : , 2010.
Chiinu: USEFS, 2012
256

3. .., ..
// "Sportul Olimpic i
sportul pentru toi", congres t. intern. (15; 2011; Chiinu). Sportul Olimpic i sportul pentru toi:
Materialele Congresului t. Intern.: [n vol.] / col. red.: Manolachi V., Danail S. Ch.: USEFS,
2011. 449 p.

5-6
., ,
,
..,
,
Keywords: gymnastics, girls 5-6 years, the ball.
Summary. The experimentally determined methods of teaching basic exercises with the ball
5-6 years of gymnasts, which increases the level of complexity of competitive
compositions, and simplifies the learning process.
, -
. :
(, , , , );
; ,
[1].
:
.
, , ,
.
: , , , ,
. ,
3- .

: ;
Chiinu: USEFS, 2012
257

;
,
.
;
[4]. ,

.
: ,
.
:
1. ,
.
2.
5-6 .
3.
.
: 5-6 .
: 5-6 ,
.
, :
,
, , ,
- .
. " 2" . 5-6 .
:
.
.. ,
.
.
3 90
.
- . ,
, -
Chiinu: USEFS, 2012
258

.
. ,
,
.
, ,
.
,
,
, [5].
,
5-6 .
,
,
, .
(>0,05),
(. 1).
,
, (p <0,05).
1. 5-6

()

m
3,30
2,75
0,97
p
>0,05
m
3,20
0,92
0,32
4,90
1,52
0,54
>0,05
4,70
0,82
0,29
4,50
1,58
0,56
>0,05
4,30
0,95
0,34
4,80
1,81
0,64
>0,05
4,70
0,67
0,24
4,80
1,81
0,64
>0,05
4,79
1,03
0,37
Ka
4,60
1,78
0,63
>0,05
4,30
0,67
0,24
5,50
2,07
0,73
>0,05
5,20
0,92
0,32
5,20
1,81
0,64
<0,05
4,70
1,16
0,41

( 17 , 300 ) 5-6 ( 7-9 ),
,
, ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
259


.
, , ,
.
,
,
.
2
3 (. 1).

1 , 1
2 , 2

,
,

.
.

,
,
.
:
,
3 , 3
. 1.
.
20
.
.
.

, .

[3].
,
,
(<0,05).

: , (p<0,05).
Chiinu: USEFS, 2012
260


4,7 7,0.

.

(p<0,05).
, 5-6
.
, 5-6

.
- 5-6
;
-
,
.
-
,
.
:
1. ..
//... . , 1999. 166.
2. .. / .. . .:
, 1993. 184 .
3. . ..
/ .. . .: , 1996. 120 .
4. .. : . /.. .. /.
. , 2005. 448.
5. ., ., .
. ,1985. 96.
6. .. :
// .1994. 3. .8-12
Chiinu: USEFS, 2012
261

.,
,
.,
,
Keywords: canoe slalom tests, physical readiness, functionality.
Summary. This work presents test results physical readiness qualified paddlers who
specialize in canoe slalom.
. ,
,
,
,
[1, 2].

,
.
. 18
( -1 -1) : 6
, 6 , 6 .
16 23 .
.
3 :
(
, , PWC170) [1, 2].

, ;
[1, 2].
-
( , ),
45
, 5- 360
Chiinu: USEFS, 2012
262

5 ,
: -
, 1
2- , 10
1 , 250
, 250
250 . [2].

: 3037,5 . r = - 0,13;
2,80 (..) r = - 0,39; PWC170 2514,33
(-1) r = - 0,21; 65,55 (-1) r = - 0,16.

,

,
.

.

-
- , ,
-.
, ,
,
, (. 1).
, ,

(. 2.).
, 1,
, ,
, ;
(. 3.).
Chiinu: USEFS, 2012
263

1 (W)
120,0
1 (W)
140
100,0
(/HR)
1 (HR)
120
(/HR)
80,0
80
60,0
60
40,0
(HR)
40
1 (/HR)
20,0
(HR)
1 (/HR)
20
0,0
(W)
(W)
2 (W)
2 (/HR)
2 (W)
2 (/HR)
2 (HR)
-1
1 (HR)
100
-1
2 (HR)
1-
. 2. -
( )
. 1. -
( )
2,
,
(. 4.).
,
, ,
1-.
,

(. 5.).
W
160
140
120
100
80
60
40
20
0
140
RQ
HR
120
RQ
100
80
60
40
VCO2
VCO2
/HR
20
0
VO2
/HR
VO2
VT
VE
HR
VT
VE
1-
. 3. -
1 (
)
1-
. 4. -
2 (
)
W
140
120
RQ
HR
100
80
60
40
VCO2
/HR
20
0
VO2
VT
VE
1-
. 5. -
(
)
Chiinu: USEFS, 2012
264


- (. 6.).
45,

, -,
, ,
, , , ..
--
(. 6.).
: --
5- 360 ,
-
. ,
, ,

(. 6.).
1 , 250
250 , ,
- ( . . 6.).
45 () .
" 250." (HRmax)
" 250."
(/)
200
45 () .
()
(.)
150
100
"250 . " (HRmax)
()
(HRmax)
50
()
(.)
"250 . " (/)
()
(HRmax)
" 1 ." (HRmax)
" 1 ." (/)
5 360, () (.)
5 360, () (HRmax)
5 360, () (HRmax)
5 360, () (.)
-1
-1
. 6. -
( )
Chiinu: USEFS, 2012
265

-
, ,
. : ,
2,
, --
, 1 ,
,
250
(. 1.).
1.
-
(r=0,44 p<0,05; r=0,56 p<0,01)

- 0,77
- 0,62
- 0,28

1 (W /HR)
2 (W /HR)
(W /HR)
(W /HR) ,

- 0,65 / - 0,62
- 0,75 / - 0,63
- 0,66 / - 0,73
- 0,67 / - 0,76

45, (/)
5- 360 , c (/)
: --,
(/)
1
250 ,
250
()
- 0,54 / - 0,53
0,66 / 0,46
0,73 / 0,74
- 0,66
- 0,46
- 0,71
0,77
, ,
(),
250
,
250 .
250 l e
60
(-1); le ,
250 ().
Chiinu: USEFS, 2012
266

,

,
,
,
.
,
.
0,77,
(. . 1).
,
-
.
().
, 0,77.
:
1. .. : .
. . , 2002. . 173 176 .
2. R. J. Shephard, P.-O. Astrand. Endurance in Sport: Olympic Encyclopaedia of Sports
Medicine: John Wiley & Sons, 2000. p. 888 899.
Chiinu: USEFS, 2012
267

., , ,
., ,
,
. ., , ,
,
Keywords: mental, physical and psychophysiological qualities.
Summary. In article the structure and interrelation of mental, physical and
psychophysiological qualities of gymnasts-artists is investigated.
i,
i
i
i , i
i . i i ii
i i .
i i i : ,
i , i, . i
i i i.
- .
-
. , i - i ,
i i i i i iii i i
i i.

.
ii i iii [3, 19]
i i , i i i,
i. [3, 10, 15]
. i,
i i i i i i i,
i ii, i
, i ii
i i ii i.
: ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
268

.
1. i - .
2. i i i.
3. iii i i .
4. i
-.
. [16]
i
.
i i ,
i, i ii i
i, i ii i
i ii. ,
, :
- ;
- , ,
;
- , , -i ; i
i ii;
- i i ;
- - : , , ,
.
i i i [3, 9, 17], ,
i
(, , i , i-
ii).
, .
.
.. i [8],
, , , i
- ,
, i , i
. ,
i , ,

.

, .
i
[3, 11 .].
Chiinu: USEFS, 2012
269

,
.
.
i [11, 18]
ii, i, ii i, ,
i i, i.
I.. [12] ii, i
i i i ,
i i i.
i i i i i i
ii. i
i i i .
, i, i i i ii
i.
,
: , ,
i.
, , ,
i ,
, .
i - i , ii
, iiii ,
i .
I.. , , i
. i ,
.. , i ii; ,
i , .
[16]

: i, , , ii, i
i ii.
i .. [5]
:
- i ( , ii
): ii i, i ;
- i ( ,
ii ii): ii i, ii,
ii i i;
- i ( , ii
): , ii ,
Chiinu: USEFS, 2012
270

;
i;
- ( , ii i).
i i
iii i i .
i
i i i ,
i ii. i
i . i
i i i
i , ii ii i
[5].
i i
i: i i 3-5 i.
i i i , i i
i.
i i i i
i i i . i ii
i i i, i ,
i . i
i i.
i i i
i. i i 4-5 i
. i i [5].
i ii [3, 10, 13], ii i

i i i.
.. , i, i
i
i
,

i
, i i .
ii i , ,
, . i
i i,
i , ii
i i i i
[6].
i
[7, 15] i
i i i i
. , i,
Chiinu: USEFS, 2012
271

i i , i
. i i
, i, i
. i i i i ,
. i i
.
i , iii i
i . i i;
i i , i ii;
i i ;
i . - i
i. ,
, i .
i , .. [6] i
, i ii i .
i ii. i i i . ii
i . i,
ii .
, i [6]
: i , i ,
, i , i
i i i
( ) ii .
, -
, i
i i, i i i i
i - .

i i i i
: i, , i, , i i
i.
, i
-.

, .
.
,
. i
i i i, i
Chiinu: USEFS, 2012
272

i , i .
iii [14],
:
i ii, i
i.
i i i,
, i
i ii. i i
i i, i ( 1-3 )
. i i ii, i
.
.. [1] , i i
i i i. i
i , i, i i,
i , i i i, i
. i i
i .
. [4] i, i i
i ii i ii. i
i i i , , i ii
i i.
i i [4] ii
, i ii ii i i,
, .
i i i, i,
i. ii i i
i i i i.
i ii i i i ii
. i
i i ,
, i, ii . i
i i i, i , i i ii
i i-ii.
i i i,
i. i [2] , , i
i i , ii i
i i. i ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
273

-i ii i i i
, i ii i
i i , i
, i . ii
i i , i
i ,
, i, i, ,
i i i.
:
1. ..
: . . . : 13.00.04.
., 1981. 22 .
2. .. . .: , 1991. 228 .
3. .. : . ... . .
: 24.00.01; . . - . . ., 2003. 19
4. ..
: . . . : 13.00.04 / . ., 1982. 23 .
5. .. . .:
, 2002. 310
6. .. : , , . .: ,
1997. 126
7. ..
: ( ): . .
. : 13.00.04. ., 1988. 23 .
8. .. . .: , 2000. 288 .
9. // : ( ) /
. .. . .: , 1995. . 311- 444.
10. .. // :
. / . . .. . .: , 1982. . 188194.
11.
.. . .: - , 1981. 584
12.
..
// . I .. . . , 1990. . 1. . 84-86
13. ..
// .
1993. 2. . 14-15.
14. ..
: . . .
: 24.00.01 / . ., 1999. 16 .
15.
..
: . : . ., 1982. 13 .
16. : / . .. . 2- ., . .: ,
2000. 558 .
17.
..
// . : ,
1997. . 4. . 65-68.
18. . . ., 2000. 718 .
19. / . .. , .. , ..
. .: , 1995. 341.
Chiinu: USEFS, 2012
274

., ,
,
Keywords: athletic all-round, classification, physical exercises.
Summary. In article substantive provisions of formation of classification of athletic allround are considered. Blocks of classification specifications of a sport are
analysed and their scientific characteristic is given.
.
. .
,
: ,
.

,
: (, ,
);
;
( , , , );
;
. ,

-
.
-
( )

.
: - ,
.
.
.

Chiinu: USEFS, 2012
275

.
:
- ,
;
-
- .
:
,
.
,
.

, (, , ,
) ,
.

(
, , , , , , , .
.).
,

, . ,
, ,

: ;
; ;
(. 1-3).
, :
; .

.
-
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
276

-
, (, ,
, ...).
-
..
,
, .
,

(1 , 3 , 5 ).
,
,

.

.
1. 1
*
- 3: 1 . 1:10 ;
2: 1 . 1:8 ;
1: 1 . 1:6 ;
: 1 . 1:4 ;
: 1 . 1:3
;
: 1 . 1:2 ;
: 1 . 1:2
.
3: 10 .

2: 15 .

1: 20 .
: 25 .

: 30 .

: 40 .
: 40 .
- 3: 5 1.

- 2: 7 1.
1: 10 1.

: 12 1.

: 15 1.

: 20 1.
: 20 1.
*
. , .
Chiinu: USEFS, 2012
277

2. 2
*
3: 1 . 1:10
;
2: 1 . 1:8
;
1: 1 . 1:6
;
: 1 . 1:4
;
: 1 . 1:3
;
: 1 . 1:2
;
: 1 . 1:2
.
3: 10 .
2: 15 .

1: 20 .

: 25 .

: 30 .
: 40 .
: 40 .
3: 7 1.
2: 12 1.

1: 15 1.

: 20 1.

: 25 1.
: 35 1.
: 35 1.
, 1-3
.
1) -
, .
2) -
.
3) - ,
.
.
-
, ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
278

3. 3
3: 1 . 1:10
;
2: 1 . 1:8
;
1: 1 . 1:6
;
: 1 . 1:4
;
: 1 .
1:3 ;
: 1 . 1:2
;
: 1 .
1:2 !!!
3: 10 .
2: 15 .
1: 20 .
: 25 .
: 30 .
: 40 .
:
40 .
3: 5 1.
2: 7 1.
1: 12 1.
: 15 1.
: 20 1.
: 25 1.
: 25
1.

-
.

,
.

, .
Chiinu: USEFS, 2012
279

:
1. .. / .. //
. 1997. 7. . 24-26.
2. .. / .. . .: ,
1967. 236 .
3. .
/ . , . - //
: VII . : . .
, 2011. . 229-232.
4. .. / .. . .: , 2000. 82 .
., ,
,
.., ,
,
.., ,
,
Keywords: children and teenagers, swimming, performance, cardiovascular and respiratory
systems.
Summary. The main condition for reception of children and teenagers in the groups of the
initial preparation are good health most of all cardiovascular and respiratory
systems which define the high performance of their organism in the time of
educational and training lessons. The second condition is the age: for boys from
9till 11 years for girls from 7 till 9years. The best swimmers started to practice
this kind of sport in these years.

.
.

.
.
:
Chiinu: USEFS, 2012
280

- ,
;
- , ,

, ;
-
;
-
.
, -

,

.
.
.

,
.

.

.
:
1.
.
2.
,
.
3.
, ,
Chiinu: USEFS, 2012
281

.

. ( 11 ,
.., - ..)
, , ..
2008 . 2011.
: 7-8 26 ., 910 -24
., 11-12 18 ., 13-14 16 ., 15-16 - 14. :
- 52, - 46 , ,
: - 15 , 10 .
.

, .
, ,
.

, -

.
,
, . ,
(.1) -95% .
,
, .
- - 90%,
.
, -
85%, ,

80% , , ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
282

100
90
80
70
60
50
95
90
85 85
80 80
70
55
45
40
30
20
10
. 1. ,

- ,
(.2),
. - 100%
, 69% ,
. -
-85%, - 70% ,
- 65% 55% - .
, 85%

, 80% -
.
75%
. -
- 65%, - 55%.
Chiinu: USEFS, 2012
283

100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
100
95 95
80
70
65
55
. 2. - ,
.
,
,

.
,
, ,
.

. , ,

, -, ,
, ,
, ,
, .
Chiinu: USEFS, 2012
284


,
,
, -

-
.

, -
,
- .
: 8-10 ,
7-9 .
.
-

, .
-
-,
,
.

.

, , .

-
.
(- ) ,
, .
,
-
,
Chiinu: USEFS, 2012
285

( ), ,
() -
-. , ,
, ,

.
:
1. .. . .: , 1978.
2. .. ., .:1978.
3. .. ,
, .: , 2007.-62.
4. .. . . .: , 1965. 199.
5. .. (). .: , 1981. 72.
6. .. . .: . .: , 1968.
333.
7. .., .., ..
. .: , 1988. 33.
8. .. .: , 1978. 75.
9. .., .. . .: ,
1976. .1. 84.
10. .. (). .: , 1987. 57.
., ,
,
. ., ..., ,
,
Keywords: adaptive sports, problems of adaptive sports.
Summary. In this article the peculiarities of the organizational and regulatory frameworks
of adaptive sports in different countries current problems of adaptive sports are
analyzed, also perspective directions of development of adaptive sports in the
Ukraine are identified.
Chiinu: USEFS, 2012
286

. ,

.
10%
. , ,
.

.

[1, 2 .].

,
,
[3, 4 .].
-

.
:
1. -
.
2. .
3.
.
: ,
Internet; , .
.

1888 . 1924 .
I [1, 2].
-
1993 .

:
Chiinu: USEFS, 2012
287

-
-
- ,
- ;
- ,
,
, , ,
.
65
, 27
- , 111 [2].
:

.

.
, ,
, , , .
,
(. 1) [5].
1.

90- . .

.
1 . 23 . 550
, .
()
, ,
.

.
,

.
Chiinu: USEFS, 2012
288


,
: ; ,
;
;
; -
; - ;
[3].
,

,
,
- .
2% , [2].

-
,

, .
,
,

,
,
, ,
.

.
- .
-
(,
),
,
,
.

-
Chiinu: USEFS, 2012
289

, - .
,

, ,
,
,
(, ,
..).

, , ,
, -
.
- ,
, ,
. -
13 . ( 8 % -
).
(. 1).
,
-
,
,

.

19%
27%
34%
20%
. 1. ,
(13, 2 .)
Chiinu: USEFS, 2012
290


.

- .

, ,
.
:
,
; ;
;
;
; -,

, .
:
1. .. / .. , .. , .. . .:
, 2010. 316 .
2. , : . .
. . . / [.. , .. , .. .].
.:, 2011. 250 .
3. .., ..
// .. . 2009. 58 .
4. : . 1, 2 /
. . . .. . 2- ., . . .: , 2005. 296 ., 448 .
5. , / : http://www.sport
fcp.ru/xml/t/print.xml?lang.
Chiinu: USEFS, 2012
291

., -
,
.,
,
.,
,
Keywords: athletes, competitions, canoe slalom, training.
Summary. In the paper the main prospects for the development of canoe slalom in Ukraine.
Into account the basic requirements and specialized training components national
athletes, international competitions, and studied on the basis of data formulated
the basic provisions and criteria necessary for the development of canoe slalom
in Ukraine.
. 10
(. International Canoe Federation ICF).
, ICF, 1933
. 1949 .
1972 ,
; 1992 (XXV ).
:
K-1 (-) ; K-1 (-) ; 1 (-) ; -2 (-) ; C-1 () 2010 ,
-1 .
( 3
), . [1, 2, 3].
, ,
, 70 . 20 .
3 :
1. (70 . 20 ).
1972 . ().
2.
1992 . ().
Chiinu: USEFS, 2012
292

3. .

( , ,
.) [1, 2, 3].
:
.
. 30 , 25
(), ;
18-23 . 5 .
.
, ,
.

.
,
- .

. ,
.
, ,
. ,
.

1 10. 1 (),
10 .
.
,
,
. ,

.
, .
:
, ,
,

,
. .
Chiinu: USEFS, 2012
293

1.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10
CV,
m CV, %
x
x
%

.

,
.

.

.

.

.

.

.

.

.
1,03
0,59
14,7
0,73
0,42
14,6
0,85
0,49
14,1
0,15
0,09
1,67
0,11
0,06
11,0
0,16
0,09
8,00
0,59
0,34
14,7
0,89
0,51
14,8
0,53
0,31
6,63
0,18
0,10
2,57
0,72
0,42
14,4
0,53
0,31
13,2
0,29
0,17
14,5
0,39
0,23
13,0
0,43
0,25
14,3
0,14
0,08
14,0
0,15
0,09
1,67
0,21
0,12
2,63
10
0,13
0,08
1,30
10
0,08
0,05
0,80
1,3 14,7 %, 0,80

14,8 %. .
11
10
8
7
6
5
4
3
2
.1. ,
Chiinu: USEFS, 2012
294

,
.
1

.
10


, ,

.
, :
1. -
.
2. ,
.
3.
.
4. ,
,
,
.
5.
, ,
, .
,
, ,
,

. :
- ,
, .
.2.2-13-2003 -
.
,

.
, ().
2011 .
.
, . .,
..
Chiinu: USEFS, 2012
295

,

, ,
, ,
.

.
:
1. ..
. .: / ..,1978. . 189 219.
2. .. . / /.
.., .. -.: 2006.-. 78-93.
3. .. : [
] / .. . .: , 2004. 853
.
.,
, a ,
.,
Keywords: aesthetic gymnastics, technical preparedness.
Summary. This article analyzes performance at the World Championships in aesthetic
gymnastics. Particular attention is paid to the technical readiness of athletes.

. -
, [6, 7].

, [5].
: ,
,
. ,
Chiinu: USEFS, 2012
296


, 6 12 .
[3, 10].
2003 ,

.
.
2004 V
. (),
[6].
,
- [1, 4]. ,
-
, -
,
. ,

.

,
.
,
.

, .
:
- ;
( ,
, .) ;
.

. Dinamot (FIN),
Mantila (BRNO), Viktoria (UKR).
Chiinu: USEFS, 2012
297

,

.
.
, , .
,
[8].
: 2
. 2 , 1 , 2 , 2 , 2
, 2 (
, ) [2, 9].

, ,
: Dinamot (FIN), Mantila (BRNO) Viktoria (UKR).
1.
,
. :
, , ;
( );
.
.

, , .
, .
. ,
:
, .
Viktoria.

,
.
( ),
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
298

1.
1
2
TT
1
2
3
T
V(II)
1
2
3
V (III)
V (III)
TT

Dinamot (FIN) - 9.0
( )

Mantila (BRNO)- 7.4
,
()
(
)

Viktoria (UKR)- 8.0

: V- ; T-
, ,
Viktoria
(, ),
.
, ,
.
,

.
,

.
,
.
, Viktoria

.
:
1. . . : [ ] / . . , .
. , , 2009. 110 .
2. ()/
. ., 2011. 39 .
Chiinu: USEFS, 2012
299

3. _ [ ] : http://ru.wikipedia. org/ wiki/
4. . . :
[- .] / .. , .. . ., 2006. 114 .
5. . . -
(, , ,
) [ ]./ . . .
.: - ,
2006. 110 .
6. .. / -
./ .. , .. , .., .. , ..
./ . . 2008. 48.
7. http://rg4u.clan.Su/publ/ehsteticheskaja_gimnastika/nemnogo_o_ehsteticheskoj_gimnastike
/ 10-1-0-106
8. http://www.gymlab.ru/page.php?id=399.
9.
http://www.nbcolympics.com/gvmnastics/index.html
10. http://www.ifagg.com/
KINETOTERAPIA N ARTROPLASTIA TOTAL DE OLD
Brus I., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Caun E., dr. n med., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu
Keywords: artroplasty, hip mobility, physical therapy, socio-professional integration.
Summary. Hip artroplasty in association with physical rehabilitation after surgery,
presents a modern concept of hip mobility rehabilitation and guaranty a socioprofessional integration of the patient.
Introducere
Artroplastia este considerat astzi cel mai utilizat procedeu de reconstrucie
a oldului la adult, reprezentnd o soluie terapeutic de calitate pentru o serie de
afeciuni degenerative, inflamatorii, congenitale sau traumatice ale articulaiei coxofemurale 2.
Kinetoterapia n artroplastie constituie o adevarat revoluie n recuperarea
oldului, soluionnd o mulime de obiective 2.
Chiinu: USEFS, 2012
300

Un aspect ce nu trebuie neglijat este faptul c a crescut numrul

artroplastiilor de old la pacienii tineri cu varsta ntre 45 i 64 de ani; acesta fiind
motivul pentru care se ncearc recuperarea funcional ct mai rapid prin diverse
metode ce includ recuperarea kinetoterapeutic cu debut preoperator i postoperator
[5].
P.A. Ring, revizuind 1000 de cazuri operate, ajunge la concluzia c
intervenia se soldeaz cu 69 % rezultate excelente, 21 % bune, 6 % mediocre i 4%
eecuri, dintre care 1,1% mortale [1].
n Republica Moldova, aceste operaii se efectueaz n cadrul Spitalului
Clinic Republican de Ortopedie i Traumatologie, Serviciul Ortopedic al Centrului
Naional tiintifico-Practic de Medicina Urgent, MedPark 6.
Scopul lucrrii este redobndirea independenei bolnavului n activitile de zi
cu zi. n acest sens, s-au fcut eforturi constante pentru eficientizarea recuperrii
acestei afeciuni i a complianei pacienilor la programele de recuperare.
Observaiile privind implicaiile sociale, profesionale i familiale, pe care
aceast suferin o are n viaa pacienilor, restriciile pe care le impune, riscul la care
este supus persoana n cazul nepracticrii unor programe de kinetoterapie, ne-au
determinat s ne ndreptm eforturile ctre aceast categorie de bolnavi.
Ipotezele cercetarii
Posed kinetoterapia mijloace necesare pentru combaterea durerii, reeducarea
mersului, refacerea mobilitii, stabilitii i forei musulare
Dac mijloacele i procedeele selectate i aplicate dup principiile
metodologice ale kinetoterapiei sunt eficiente
Dac pacienii care urmeaz o schem de recuperare funcional pot fi
reintegrai socio-profesional
Obiectivele cercetrii sunt:
- Identificarea i selectarea celor mai adecvate metode, procedee i tehnici ce
pot optimiza recuperarea pacienilor, n funcie de particularitile fiecrui subiect.
- Reducerea durerii, care este factorul determinant n cadrul recuperrii
deoarece ea este cea care ngreuneaz sau face imposibil aplicarea programului
recuperator.
- Obinerea stabilitii, a mobilitii i a coordonrii micrii membrelor
inferioare.
Metodele folosite:
a) Documentarea teoretic;
b) Metoda anchetei;
Chiinu: USEFS, 2012
301

c) Observaia;
d) Metoda de msurare (explorare i evaluare);
e) nregistrarea, prelucrarea i reprezentarea grafic a datelor.
Mijloace folosite n recuperarea de old
Orict de eficient ar fi tratamentul chirurgical n redarea unei funcii normale a
membrului inferior, dup o leziune traumatic, tehnicile de microchirurgie trebuie
completate n mod obligatoriu cu programe de recuperare kinetoterapeutice aplicate
pre- i postoperator. Din lips de posibilitate, noi am folosit numai kinetoterapia
postoperatorie 4. Am aplicat masajul terapeutic, psihoterapia, hidrokinetoterapia,
terapia ocupaional i crioterapia.
Obiective imediate:
- Prevenirea complicaiilor imediate, cum ar fi: edemul traumatic i
inflamator postoperator.
- Prevenirea dislocrii implantului.
Obiective generale 3:
Reducerea durerii care este factorul determinant ce ngreuneaz sau face
imposibil aplicarea programului recuperator;
Obinerea/cretera mobilitii articulare n limitele protezei;
ntrirea musculaturii fesiere i a coapsei, unilateral/bilateral;
Renvarea mersului (cu sprijin la nceput);
Recuperarea membrului inferior afectat pentru reluarea activitilor
zilnice;
Prevenirea i combaterea tulburrilor vasculare i a circulaiei sanguine;
Prevenirea i combaterea poziiilor vicioase;
Recuperarea forei i a stabilitii articulare;
Antrenamentul la efort;
Reeducarea respiratorie;
mbuntirea ntr-o msur ct mai mare a rezistenei.
n imagini sunt reprezentate unele activiti kinetoterapeutice (program
recuperator) pentru renvarea mersului, recuperarea forei i stabilitii articulare.
Chiinu: USEFS, 2012
302

Fig. 1. Izometrie fesieri
Fig. 2. Flexii/extensii picior, lent executate,

(pompaj) 5-10 minute, 3-4 ori/zi
Fig. 3. Renvarea mersului Fig. 4. Urcarea i coborrea treptelor

Prezentarea rezultatelor i interpretarea lor
Tabelul 1. Evoluia valoric a amplitudinii micrii articulare
Denumirea micrii
Flexie, genunchiul extins (activ)
Flexie, genunchiul flectat
(activ)
Extensie, G. Extins (activ)
Extensie, G.flectat (activ)
Abducie (activ)
Valori
normale Perioada
Perioada
(grade)
prerecuperatorie postrecuperatorie
0- 90
21
64
<125
42
90
15 - 20
10
45
Chiinu: USEFS, 2012
303
5
3
32
8
5
42

Tabelul 2. Evoluia forei musculare

Miscarea, P.I. de testare
Flexia, heterolateral
Extensia, heterolateral
Abducia, d.d.
Primele
48
postoperatorii
2
2
3
ore Etapa a III-a Etapa a V-a

(zilele 6-7)
(zilele 11-12)
3
4
2
3
4
5
Tabelul 3. Capacitatea funcional

Primele 48 ore
Durere
5-dureri
usoare
intermitente
Etapa V (zilele 11-12)

Mobilitate
Mers
Durere
Mobilitate
Mers
2-Fl:cca40
1-Imposibil 6- Indolor
5-Fl: 0- 90
1-Cu 2 crje
5-Abd: 25 i
6-Abd: m. m. axilare
m.m.
de 40
n urma tratamentului, s-a stabilit o dinamic bun a procesului de

recuperare. Din fiele de testare individual a valorilor goniometrice (amplitudinea
micrii articulare), ale testingului muscular (fora muscular) i din scorurile propuse
de Merle D Aubigne i Lesquesne (capacitatea funcional), se observ o cretere
considerabil a amplitudinii micrii articulare comparativ pe perioade
(prerecuperatorie i postrecuperatorie), abducia revenind la norm (450-420).
Datele din tabelul nr. 2 i nr. 3 ne demonstreaz o cretere a forei musculare,
n micarea de flexie, extensie i abducie de 2 ori; starea funcional la externare s-a
mbuntit remarcabil: pacientul se deplaseaz cu sprijin n cadrul de mers, iar
durerea este abolit.
Concluzii
Instruirea subiecilor de la nceputul programului recuperator asupra
obiectivelor mrite i a efectelor exerciiilor fizice asupra organismului, precum i
formarea unor motivaii puternice au optimizat tratamentul prin participarea
contient i activ a pacienilor.
n urma cercetrii, s-a demonstrat c artroplastia total de old, n asociere cu
kinetoterapia, sunt metode moderne de recuperare a funciilor pierdute: dispare
durerea, se restabilete mobilitatea oldului i este asigurat reintegrarea
socioprofesional a pacienilor.
Tratamentul recuperator trebuie continuat la domiciliul pacientului sau la
locul de munc, n limitele permise de contraindicaiile locale i generale.
Alegerea i aplicarea exerciiilor fizice trebuie s fie efectuate n funcie de
particularitile de vrst, sex, gradul de pregtire fizic anterioar i tipul de protez
implantat.
Chiinu: USEFS, 2012
304

Bibliografie:
1. Baciu C. Chirurgia i protezarea aparatului locomotor. Bucureti, 1986.
2. Botez P. Artroplastia proteic de old. Iai: Bt. 2003.
3. Moet D. Enciclopedie de kinetoterapie, vol II. Bucureti: Semne. 2010.
4. Zbenghe T. Kinetoterapia profilactic, terapeutic i de recuperare. Bucureti:
Medical. 1987.
5. Ciortea V. Tez de doctor: Tratamentul recuperator n artroplastia coxo-femural,
2011.
6. Revista Curierul Medical. Nr.2 (320), 2011.
STUDIUL UNOR PARAMETRI MORFOFUNCIONALI CARDIOVASCULARI

LA SPORTIVII DE PERFORMAN SPECIALIZAI N DIFERITE PROBE DE
SPORT
Dubenco N., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Erhan E., dr., conf.univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu
: ,
, , - ,
.
. (
) ,
., .

,
.
Introducere. Starea funcional a sistemului cardiovascular al sportivilor

reprezint unul dintre factorii principali n formarea capacitii de adaptare a
organismului la aciunea efortului fizic de durat i intensitate diferit. ns reacia
sistemului circulator al sportivilor n timpul efortului depinde nu numai de durata i
intensitatea lui, dar i de specificul condiiilor activitii de antrenament, de proba
sportiv etc. [3, 5].
Sistemul cardiovascular este unul dintre principalele sisteme fiziologice ale
organismului, care menine homeostazia, asigur transportul substanelor nutritive i
Chiinu: USEFS, 2012
305

al oxigenului ctre toate organele i celulele organismului, elimin produsele de

descompunere a metabolismului i bioxidul de carbon.
n cazul la sportivilor, frecvena cardiac n stare de repaus este mai joas dect
cea a oamenilor neantrenai i constituie 50-55 b/min. n cazul sportivilor de
performan, de clas internaional, frecvena cardiac ajunge pn la 40-45b/min.
Efortul fizic conduce la intensificarea frecvenei cardiace, ceea ce e necesar pentru
asigurarea creterii minut-volumului cardiac [1, 6].
Materiale i metode de cercetare. n studiu au fost ncadrai 49 de sportivi de
performan din Lotul Naional al Republicii Moldova, specializai n diferite probe
de sport, crora le-au fost nregistrate frecvena cardiac i tensiunea arterial n stare
de repaus i dup efort.
n cercetrile noastre, la determinarea frecvenei cardiace a sportivilor din
diverse probe (not, haltere, lupte libere, lupte greco-romane, lupte feminine, canotaj,
atletism), am constatat cea mai joas valoare a acestui indice, n stare de repaus, la
sportivii specializai n diferite probe de atletism (60,7b/min) i n luptele grecoromane (61,7 b/min). La bieii-nottori btile cardiace au atins nivelul de 70,1
b/min i la fetele-nottoare 72 b/min. La sportivii canoiti i lupttoare pulsul
atinge nivelul de 66b/min i, respectiv 67b/min.
Se tie c exist o dependen liniar ntre frecvena cardiac i intensitatea
efortului fizic n limita de 50-90% ale efortului maximal suportat, ns sunt i
deosebiri individuale, legate de sex, vrst, pregtirea fizic, condiiile mediului
extern etc. La un efort de intensitate mic frecvena cardiac la nceput brusc se
mrete, apoi treptat scade pn la un nivel care se menine pe durata lucrului stabil.
La eforturi de durat i intensitate mare se observ o tendin de cretere a frecvenei
cardiace, iar la efort de intensitate maximal ea atinge nivelul maximal. Frecvena
cardiac crete proporional intensitii efortului fizic. De regul, la un efort de 1000
kg/m frecvena cardiac constituie 160-170 b/min i, pe msura creterii ulterioare a
efortului, btile cardiace se accelereaz mai moderat i treptat ating valoarea
maximal de 170-200 b/min. Creterea ulterioar a intensitii efortului nu este
urmat de mrirea frecvenei cardiace [2].
n studiul efectuat de noi, la aciunea efortului fizic (veloergometru) asupra
sportivilor de diferite probe, frecvena cardiac a atins nivelul cel mai nalt la sportivi
care practic luptele libere (146,4 b/min), iar cea mai joas valoare s-a constatat la cei
specializai n luptele greco-romane (108,5 b/min).
Chiinu: USEFS, 2012
306

Tabelul 1. Indicii cardiovasculari ai sportivilor de performan

Nr.
ord.
Probele sportive
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Atletism, biei
Atletism, fete
Ciac-canoe
Lupte libere
Lupte greco-romane
Lupte feminine
Haltere
not, biei
not, fete
Frecvena
Tensiunea arterial,
cardiac,b/min
mmHg
Repaus
Dup efort Repaus
Dup efort
60,7
122,7
130/88
151/85
63,3
132,0
110/72
140/68
64,8
123,6
115/73
151/64
62
100,6
120/77
162/58
61,7
108,5
122/80
159/73
66,0
141,0
115/75
145/60
67,5
116,7
117,5/72
136/62,5
70,1
114,8
123/78
161/73
72,0
101,17
114/73
137/77
Trebuie menionat c lucrul inimii la o frecven cardiac foarte nalt devine

mai puin efectiv, deoarece se scurteaz timpul de umplere a ventricolelor cu snge i
se micoreaz volumul sistolic.
Testele cu mrirea intensitii efortului fizic pn la atingerea frecvenei
cardiace maximale conduc la epuizarea organismului i n practic se folosesc numai
n medicina sportiv. Acceptabile se consider acele eforturi la care frecvena
cardiac atinge 170 b/min i se menine la acest nivel pe tot parcursul lui.
Un alt indice cardiovascular studiat de noi este tensiunea arterial (TA),
oscilaii ale crei sunt condiionate de caracterul pulsatil al circulaiei sangvine,
elasticitatea nalt i extensibilitatea vaselor sangvine. Spre deosebire de modificrile
tensiunii sistolice i diastolice, tensiunea medie este relativ constant. Tensiunea
arterial este controlat de componenta vegetativ simpatic, care acioneaz asupra
patului vascular, determinnd redistribuirea sngelui n efort prin vasoconstricia n
organele inactive i vasodilataia n organele active, asigurnd aprovizionarea
corespunztoare cu oxigen a esuturilor n activitate.
Nivelul tensiunii arteriale depinde de un ir de factori: cantitatea i viscozitatea
sngelui care circul prin sistemul vascular ntr-o unitate de timp, capacitatea
sistemului vascular, intensitatea refluxului prin reeua precapilar, ncordarea
pereilor vaselor arteriale, efortul fizic, mediul extern etc. La cercetarea tensiunii
arteriale prezint interes determinarea urmtorilor indici: tensiunea arterial
minimal, maximal i pulsatil.
Dup OMS, se admite ca tensiunea arterial de repaus s ating urmatoarele
valori: TA max 100-140 mmHg; TA min 60-90 mmHg; TA diferenial 40-50 mmHg
i TA medie de 90-100 mmHg att la sportivi, ct i la nesportivi.
Chiinu: USEFS, 2012
307

Tensiunea arterial, studiat de noi n stare de repaus la sportivii de

performan care formau Lotul Naional al R.Moldova, a atins nivelul cel mai jos la
sportivele - atlete (110/72 mmHg), fetele-nottoare (114/73mmHg) i la lupttoare
(115/75mm Hg), iar cea mai nalt tensiune arterial s-a constatat la sportivii atlei
(130/88mmHg).
Cercetrile efectuate de noi arat c valorile medii ale tensiunii arteriale
maxime i ale tensiunii arteriale minime la testarea iniial se ncadreaz n valorile
medii admise de OMS, fiind egale cu cele gsite la nesportivi.
n cursul efortului fizic presiunea arterial prezint o reactie bifazic,
caracterizat prin creterea tensiunii arteriale sistolice (TAS) n primele momente,
meninerea TAS crescute n timpul efortului i, apoi, printr-o scdere a valorii TAS la
ncetarea acestuia. n consecin, presiunea arterial sistolic crete n raport cu
intensitatea efortului, iar la ncetarea acestuia scade uneori chiar sub nivelul iniial,
revenind treptat la valorile din repaus.
n efortul fizic de o intensitate de 50% din VO2max, precum i la o intensitate
de 70% din VO2max, tensiunea arteriala maxim n cercetrile noastre crete cu 3040 mm Hg fa de valorile de repaus, iar tensiunea arteriala minim scade cu 5-10
mm Hg, ceea ce semnific o solicitare favorabil a aparatului cardiovascular la efort
i anume un echilibru ntre vasoconstricia organelor inactive i vasodilataia
organelor active, asigurnd aprovizionarea corespunztoare cu oxigen a esuturilor n
activitate. Creterea presiunii arteriale sistolice n timpul efortului este condiionat
de factorii neuroendocrini, care controleaz mecanismele homeostatice. Ca urmare,
reactivitatea vascular poate fi modificat de durata i modul de antrenament,
temperatura exterioar, alimentaie, diverse substane dopante.
Datele nregistrate de noi, la sportivii de performan a lotului naional al
R.Moldova, att n repaus, ct i dup efort standard sunt n concordan cu cele din
literatura de specialitate [2].
n timpul efortului, tensiunea arterial diastolic (TAD) poate s scad, chiar
pan la 0 aa-numitul "ton infinit" fenomen cu att mai frecvent, cu ct sportivii au
valoare mai nalt [3]. n felul acesta se produce o cretere a presiunii difereniale.
Noi am avut ocazia s ntlnim manifestri de acest tip ale TAD. Astfel, dup
un efort cu durata de 15 min i puterea de 250W, valoarea TAD la sportivul canoist
Rusu Pavel (21 ani) a sczut cu 60 mmHg, datorit modificrilor circulaiei periferice
(vasodilataie periferic cu deschiderea de noi capilare nefuncionale n repaus). TAD
a cobort la 0 mmHg datorit unei adaptri" excelente a circulaiei periferice la
intensitatea efortului [4].
Chiinu: USEFS, 2012
308

Datele obinute n urma cercetrilor efectuate conduc la concluzia c trebuie

acordata o atenie deosebit oricrei dereglri a mecanismelor de control a nivelului
TA, precum i tulburrilor de natur cardiovascular, care pot surveni n cursul unui
antrenament sau al unei competiii sportive, n vederea evalurii exacte a gradului de
risc vital, necesar pentru intervenia prompt i eficient, cu scopul stabilirii cauzei
i rezolvrii sale favorabile. Cnd tulburrile declanate sunt severe i persistente, se
recomand, n mod individualizat, reducerea activitii fizice, a intensitii
antrenamentului, iar uneori, chiar indicarea unei pauze sau perioade de refacere.
Deci rolul antrenorilor, al medicilor i al cercettorilor din sport const n
conservarea strii de sntate a sportivului de performan, pe care trebuie s-l
fereasc de eventualele riscuri patologice, i n asigurarea unor condiii de securitate
vital, att pentru prezent, ct i pentru viitor, pentru optimizarea performanei
biologice, a randamentului fizic i dirijarea antrenamentului pe baze fiziologice,
individualizate. Sportivii de performan reprezint o elit biologic, pe care orice
societate are datoria s o cultive, s o promoveze, s o susin i s o protejeze.
Bibliografie:
1. Demeter A. Bazele fiziologice si biochimice ale calitilor motrice. Bucureti: SportTurism,1981. 298p.
2. Dragan I. Bazele fiziologice ale antrenamentului sportiv n medicina sportiv. Bucureti:
Sport-Turism,1982. 243p.
3. Dragan I. Medicina Sportiva. Bucureti: Medical, Bucuresti,2002. 357p.
4. Epuran M. Metodologia cercetrii activitilor corporale, vol. I-I. Bucureti: Academia
Naional de Educaie Fizic i Sport, 1994, p. 53-59.
5. Nicu A. Antrenamentul sportiv modern. Bucureti: Editis,1993. 393p.
6. Urzeal C. Activiti motrice de expresie corporal.Bucureti: Cartea Universitar, 2005
101p.
Chiinu: USEFS, 2012
309

ANALIZA TULBURRILOR CONTROLULUI POSTURAL, ECHILIBRULUI,

COORDONRII, LA PACIENII CU ACCIDENTE VASCULAR CEREBRALE
Potapenco I., student, Universitatea de stat de educaie fizic i sport din

Republica Moldova, Chiinu
Potapenco R., doctorand, Universitatea de stat de educaie fizic i sport din
Danail S.S., doctorand, Universitatea de stat de educaie fizic i sport din
Keywords: Stroke, brain injury, pain, spasticity, recovery, activities of daily living, quality
of life, functional position.
Summary. In this survey has been tested 382 patients with stoke injury. The purpose of
recovery program was to appreciate opinions and opportunities of specialists
about the program of rehabilitation after stroke.
Problematizarea meninerii i reeducrii controlului postural, echilibrului,

coordonrii reprezint problemele de baz n recuperarea neuromotorie a persoanelor
dup AVC [4, 9, 12].
Mijloacele de baz a restabilirii funciei controlului postural, echilibrului,
coordonrii reprezint exerciiile fizice speciale, folosite sub forma gimnasticii
medicale, step-treningului, antrenamentului cu ajutorul platformelor mobile i
pistelor de alergare. Baz material pentru educarea motric sunt abilitile fizice[14,
8, 4].
Controlul este un act contient orientat n mod special spre o activitate.
Reeducarea controlului postural, echilibrului, coordonrii are o importan deosebit
de mare n primele etape ale recuperrii n patologia neuromotorie [11, 7, 13, 12].
Abilitatea meninerii controlului postural, echilibrului i coordonrii depinde
de posibilitatea balansrii optimale n poziiile statice i dinamice[3,6].
Sarcinile generale, realizate pe toat durata multianual a procesului de educare
a abilitilor motorii coordonatorii, constau n optimizarea dezvoltrii lor [2].
La ora actual recuperarea controlului postural, echilibrului, coordonrii
reprezint unele dintre cele mai actuale probleme n recuperarea funcional a
persoanelor cu dizabiliti. Controlul coordonrii reprezint una din verigile de baz
ce condiioneaz reeducarea altor activiti funcionale care ofer posibilitatea
adaptrii ct mai eficient a persoanelor cu dizabiliti motrice n urma accidentului
vascular cerebral n viaa social [1, 5, 9].
Chiinu: USEFS, 2012
310

Studiul a scos n eviden aspectele necesare pentru elaborarea programelor de

kinetoterapie n recuperarea controlului postural i coordonrii la pacienii post AVC
[14, 10, 13].
Ipoteza cercetrii
Se presupune c studierea i analiza comparativ a influenei deficitului motor,
controlului postural i tulburrilor de coordonare n interrelaii cu sindroame
neurologice asupra rezultatelor recuperrii funcionale va contribui la eficientizarea
procesului de recuperare funcional la persoanele cu dizabiliti motrice n urma
accidentului vascular cerebral suportat.
Obiectul cercetrii l constituie procesul de recuperare funcional a controlului
postural i coordonrii la persoanele cu dizabiliti motrice n urma accidentului
vascular cerebral .
Scopul cercetrii l constituie perfecionarea i mbuntirea procesului de
recuperare funcional persoanelor cu dizabiliti motrice dup accident vascular
cerebral n baza studierii i analizei comparative a influenei tulburrilor de control
postural, coordonare n interrelaie cu alte sindroame neurologice.
Sarcinile cercetrii
Studierea teoriei i practicii coninutului procesului de recuperare a coordonrii
la persoanele cu dizabiliti n urma accidentului vascular cerebral suportat pentru
fiecare etap de recuperare sub aspectul eficientizrii lui.
Determinarea incidenei tulburrilor controlului postural la pacienii cu ictus
cerebral n perioada de recuperare.
Studierea corelaiilor ntre tulburrile controlului postural i vrsta pacienilor,
tipul i localizarea AVC, precum i sindroamele neurologice asociate .
Evaluarea impactului tulburrilor controlului postural asupra independenei
funcionale a persoanelor cu AVC n perioada de recuperare .
Stabilirea structurii i coninutului optim a strategiei de recuperare kinetice n
urma analizei efectuate .
Studiul a fost efectuat pe un lot de 348 pacieni internai consecutiv n secia
Neurorecuperare a Institutului de Neurologie i Neurochirurgie (INN) n perioada
anilor 2010 2011. n cercetare au fost inclui bolnavii cu diagnostic de AVC ,
diagnosticul de AVC fiind stabilit conform criteriilor elaborate de OMS i Stroke
Committee.
Chiinu: USEFS, 2012
311

Criterii de excludere
- afazie de percepie, care afecteaz grav posibilitatea efecturii examenelor
planificate;
- afectarea grav a funciilor cognitive care poate mpiedica
veridicitatea
testelor efectuate;
- acumularea < 20 puncte n testul Pass.
Scale clinice de evaluare
- Scala Pass determin posibilitatea controlului posturii n spaiu de ctre
pacieni, se apreciaz de la 0 la 36 de puncte. Peste 20 de puncte pacientul se
consider n stare s menin echilibrul poziiei verticale.
- Scala Ashworth (Mass) determin tonusul muscular n special severitatea
spasticitii, dup punctaj se clasific n spasticitatea sever, moderat, uoar.
- Oxford grade power scale determin gradul forei musculare, se gradeaz
de la 1 la 5 i se clasific n hemiplegie, hemiparez moderat, hemiparez uoar.
Studiul cercetrii
n studiul de fa am evaluat incidena i severitatea tulburrilor controlului
postural (TCP) la pacienii cu hemiparez post-AVC n decursul primului an de
recuperare, precum i interrelaiile acestora cu diverse deficite neurologice asociate.
n funcie de vechimea AVC pacienii examinai au fost repartizai n 4 grupe (fig. 1).
Fig. 1. Distribuia pacienilor n funcie de intervalul post AVC

Dup intervalul post-AVC pacienii au fost repartizai n felul urmtor: 92 de
pacieni se aflau n perioada 3-12 sptmni de la debut, 107 de pacieni 13 - 24
sptmni, 85 de pacieni 25 - 36 sptmni i 64 de pacieni 37 - 48 sptmni.
Chiinu: USEFS, 2012
312

Aplicarea scalei PASS n evaluarea clinic a bolnavilor examinai a scos n eviden

prezena tulburrilor controlului postural la 286 (82,2 %) de pacieni. n funcie de
severitatea tulburrilor posturale, pacienii au fost divizai n 3 loturi (fig. 2).
Fig. 2. Distribuia pacienilor n funcie de severitatea TCP pe scala PASS

Lotul I l-au constituit 83 (29%) de pacieni, care conform scalei PASS au
acumulat scorul ntre 0-12 puncte, lotul II - 97 (33,9%) de pacieni cu scorul ntre 1324 puncte i lotul III - 106 (37,1%) de pacieni cu scorul ntre 25-35 puncte. Analiza
tulburrilor controlului postural la pacienii examinai n funcie de vechimea AVC a
demonstrat c severitatea lor se reduce cu creterea intervalului de la debutul
maladiei (fig. 3).
Fig. 3. Evoluia scorului PASS n funcie de intervalul post AVC

Chiinu: USEFS, 2012
313

Astfel, cele mai severe tulburri ale controlului postural au fost nregistrate n
grupul de pacieni cu un interval de 3 sptmni - 3 luni de la debutul AVC i cele
mai uoare n grupul de pacieni cu vechimea AVC de 9 - 12 luni. Aceast observaie
permite s constatm c gradul de expresie a tulburrilor posturale coreleaz cu
timpul scurs de la debutul AVC.
Incidena deficitelor neurologice la pacienii afectai
Examenul neurologic a scos n eviden prezena tulburrilor sensibilitii
superficiale (algice) la 236 (82,5%) de pacieni examinai. Spasticitatea n membrele
paretice a fost notat la 202 (70,6%) de pacieni. Dereglrile sensibilitii
proprioceptive (simul artromiokinetic) au fost depistate la 140 (48,9%) de bolnavi
(fig. 4).
Celelalte sindroame neurologice s-au ntlnit n mai puin de jumtate a
pacienilor examinai, i anume, hemianopsia a fost nregistrat la 76 (26,6%) de
pacieni, apraxia - la 54 (18,9%), neglijena hemispaial - la 48 (16,8%) de pacieni,
autotopagnozia - la 26 (9,1%) de pacieni i anozognozia - la 18 (6,3%) de pacieni
(fig. 4).
Fig. 4. Tabelul incidenei deficitelor neurologice la pacienii examinai

Concluzii
Putem afirma c tulburrile controlului postural sunt prezente la un numr
semnificativ de bolnavi cu AVC n perioada primului an de recuperare. n studiul
nostru acestea s-au ntlnit la 82,2% de pacieni examinai.
Chiinu: USEFS, 2012
314

Rezultatele obinute permit a conchide c severitatea tulburrilor posturale se

reduce cu creterea intervalului post-AVC.
Studiul a relevat asocieri statistic concludente ntre severitatea tulburrilor
controlului postural i a deficitelor neurologice asociate, precum este spasticitatea,
hemineglijena spaial, autotopagnozia i tulburrile proprioceptive, ceea ce indic
semnificaia acestora n dezvoltarea tulburrilor controlului postural.
Nu au fost depistate diferene statistic semnificative privind celelalte semne
neurologice asociate (hemianopsia, apraxia, anozognozia .a.).
Putem susine c evaluarea tulburrilor controlului postural la pacienii cu
AVC, utiliznd scala PASS, este o component important a examenului clinic pentru
elaborarea programelor de recuperare.
Analiznd studiul efectuat putem determina puncte cheie strategice pentru
elaborarea programelor de kinetoterapie n recuperarea controlului postural i
coordonrii la pacienii post AVC.
Accentul pe tratamentul postural calitativ se recomand de efectuat n primele
3 luni dup debut, deoarece n aceast perioad, dup cum arat datele statistice, se
formeaz paternul orientrii i stabilizrii posturii.
n perioada pn la 3 luni recuperarea posturilor de baz reprezint ca prima
prioritate n procesul de reabilitare a pacienilor post AVC.
Nu se recomand de iniiat recuperarea activitilor psihomotrice complexe
pn nu este dobndit echilibrul, orientarea stabilitatea i coordonarea posturilor de
baz (eznd, stnd i echilibrarea poziiei n spaiu).
Bibliografie:
1. Sbenghe T. Kinesiologie tiina micrii . Bucureti: Medical, 2002.
2. Sbenghe T. Kinetologie profilactic, terapeutic i de recuperare. Bucureti:
Medical,1987.
3. Robnescu N. Reeducarea neuromotorie. Bucureti: Medical, 1992.
4. Agapii E., Danail S., Pascal O. Recuperarea controlului postural la persoanele dup
AVC cerebral n baza programei de kinetoterapie cu efecte de transfer funcional:
Chiinu:USEFS, 2010.
5. Pasztai Z. Kinetoterapia n neuropediatrie. Galai: Arionda, 2004.
6. Pasztai Z. Rolul tehnicii de ntindere muscular n normalizarea funciei stato kinetice
a aparatului neuro mio artro kinetic la copii cu disfuncii locomotorii. Teza doctorat. Iai:
Universitatea Alexandru Ioan Cuza , 2006.
7. Marcu V. , Dan M. Kinetoterapie. Oradea: Universitatea din Oradea, 2007.
8. Shumway-Cook A, McCollum. Assessment and treatment of balance disorders in the
neurologic patient. In.: Montgomery T, Connolly B, eds. Motor control and physical therapy:
theoretical framework and practical applications. Chattanoga TN; Chattanoga Copr., 1990.
Chiinu: USEFS, 2012
315

9. Shumway-Cook A. Equilibrium deficits in children. In: Woollacott M., Shumway-Cook A.,
eds. Development of posture and gait across the life span. Columbia: University of South Carolina,
1989: 229-252.
10. Berthoz A., Pozzo T. Head and body coordination during locomotion and complex
movement. In.: Swinnen SP. Heuer H, Massion J, Casaer P, eds. Interlimb coordination: neural,
dynamic and cognitive constraints. San Diego: Academic, 1994.
11. Berntein N. . Despre construcia micrilor. Bucureti: Medical, 1972.
12. Bottini G., Sterzi R., Vallar G. et. al. Identification of the central vestibular projections
in man: a positron emission tomography activation study. Exp Brain Res 1994; 99: 164-9.
13. Gunfinkel VS, Levick YS. Perceptual and automatic aspects of the postural body scheme.
In.: Paillard J. New York: Oxford Science, 1991.
14. Berthoz A, Pozzo T. Intermittent head stabilization during postural and locomotory
tasks in humans. In.: Posture and gait: development, adaptation and modulation: Amblard B,
Berthoz A, Clarac F, eds. Amsterdam: Elsevier, 1988.
KINETOTERAPIA N RECUPERAREA POLIARTRITEI REUMATOIDE
Roca V., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Caun E., dr. n med., conf. univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
Keywords: rheumatic polyarthritis, artroplasty, post-surgery recovering, remaking of the
muscular force, abilities remaking, occupational theraphy.
Summary. Kinetotherapy in association with artroplasty represents the possibility to
reestablish the fingers mobility of the patients suffering of rheumatic
polyarthritis.
Introducere
Poliartrita reumatoid reprezint o afeciune a esutului conjuctiv, form
distinct a bolii reumatismale cu manifestri predominante la nivelul aparatului
locomotor 1, 2. Este o polisinovit cronic nesupurativ a extremitilor, n special a
articulaiilor mici, a degetelor, fenomenele inflamatorii fiind simetrice, persistente,
centripete i ducnd n timp la deformri i anchiloze 3, 4, 8.
Artroplastia cu implante flexibile de silicon (Swanson) este o modalitate
practic de a restabili mobilitatea degetelor n caz de deviaii, anchiloze, artrite etc.
9.
Chiinu: USEFS, 2012
316

Tratamentul chirurgical rezolv urmtoarele scopuri: ameliorarea funciei,

reducerea durerii, corecia estetic 9.
Kinetoterapia intervine postoperatoriu i ajut pacientul s i refac
mobilitatea articular, fora muscular, s nu se produc atrofia muscular, iar
pacientul s i recapete ct mai repede funciile pierdute ale minii.
Aplicarea ct mai precoce a kinetoterapiei ajut la refacerea rapid a
articulaiilor. Postoperatoriu, intervine kinetoterapeutul pentru a reface mobilitatea
articular i pentru a reda membrului respectiv funcia avut anterior i pentru
profilaxia apariiei altor deviaii.
Ipotezele cercetrii
Instituirea precoce a tratamentului kinetoterapeutic va permite o recuperare
ntr-un interval scurt de timp.
Aplicarea tratamentului kinetoterapeutic postoperator i a celui
medicamentos va permite o recuperare eficient i rapid comparativ cu cel exclusiv
medicamentos.
Material i metod
Cercetarea s-a efectuat n cadrul unui cabinet particular de recuperare: C. E.,

58 ani, sex masculin, inginer, luat n eviden la 21.10.2011, cu diagnosticul
poliartrit reumatoid, operat la data de 21.01.2012.
n activitatea experimental desfurat, s-a utilizat o metod de msurare,
asemntoare cu cea a lui L. Ghidalovici (2010). Durerea s-a evaluat cu ajutorul
Scalei vizuale analogice. S-a evaluat coeficientul de invaliditate, bilanul articular,
bilanul muscular, iar capacitatea funcional a fost determinat dup Steinbrocker.
Aprecierea capacitii funcionale dup Steinbrocker a artat c pacientul se
ncadreaz n clasa a II-a (activitatea zilnic este efectuat cu unele limitri din cauza
durerii i a reducerii mobilitii articulare).
Obiectivele recuperrii postoperatorii a minii sunt:
1. Combaterea durerii i a procesului inflamator.
2. Ameliorarea amplitudinii de micare i creterea forei musculaturii
afectate.
Ca mijloace n recuperarea postoperatorie pentru refacerea mobilitii au
fost aplicate: tehnici anakinetice de posturare, manipulri-mobilizari pasive,
mobilizri pasivo-active i active.
Pentru refacerea forei musculare s-au folosit exerciii pentru musculatura
flexoare i extensoare.
Pentru refacerea abilitii am recurs la terapia ocupaional.
Chiinu: USEFS, 2012
317

Analiza rezultatelor obinute n urma recuperrii

Durerea a fost msurat pe tot parcursul cercetrii i, datorit acestui fapt, am
putut monitoriza pacientul i evoluia lui.
Analiznd rezultatele obinute n urma recuperrii, rezult c chirurgia, n
asociere cu kinetoterapia, amelioreaz recuperarea acestei boli.
n urma testrii articulare s-a ajuns la concluzia c rezultatele din etapa de
recuperare preoperatorie nu sunt att de spectaculoase ca cele din etapa
postoperatorie.
n urma testrii musculare, s-a ajuns la aceeai concluzie, rezultatele din
etapa de recuperare preoperatorie nu sunt la fel de spectaculoase ca cele din etapa
postoperatorie, cnd n baza mijloacelor kinetoterapeutice, musculatura i-a recptat
fora.
Concluzii
Artroplastia n asociere cu kinetoterapia, permite o recuperare ntr-o perioad
mai mai redus a funciilor pierdute, deci amelioreaz recuperarea poliartritei
reumatoide.
Kinetoterapia calmeaz durerea, sporete mobilitatea articulaiilor, stopeaz
evoluia poliartritei reumatoide.
Bibliografie
1. Ciobanu V., Polooiu D.H. Poliartrita reumatoid. Bucureti: Academiei Republicane
Socialiste, Romnia, 1983.
2. Chiriac R. Durerea n reumatologie. Aleziologie special. Bucureti: Polirom, 2000.
3. Dinu M., Antonescu C. Patologia aparatului locomotor (vol.I). Bucureti: Medical,
2007.
4. Nestor R. G. Diagnosticul bolilor reumatice. Bucureti: Medical, 1972.
5. Papilian V. Anatomia omului aparatul locomotor. Bucureti: a II-a, , 2003.
6. Sbenghe T. Recuperarea medical a sechelelor posttraumatice ale membrelor.
Bucureti: Medical, 1981.
7. Sidenco L. Evaluarea articular i muscular a membrului superior. Bucureti:
Fundaiei Editura de mine, 2003.
8. Stoica I., Stoica H. Reumatismul cronic n practica medical. Bucureti: Medical,
1965.
9. Ghidalovici L., Miron V-I. Rolul i eficiena kinetoterapiei n poliartrita reumatoid
sero-pozitiv corectat operator, 2010, p. 229.
Chiinu: USEFS, 2012
318

EFICIENA UTILIZRII HIDROREMORCHERULUI N PREGTIREA

NOTTORILOR DE PERFORMAN
Scorenschi D., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Diacenco E., dr. n ped., conf. univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i
Sport, Chiinu
: , ,
, - .
.

.
Nivelul nalt de realizare a celor mai marcante performane n notul

contemporan necesit perfecionarea tuturor aspectelor pregtirii sportivului i n
primul rnd a subdiviziunii celei mai importante antrenamentul sportiv.
Actualmente, n sportul marilor realizri, pentru perfecionarea micrilor se
utilizeaz diferite simulatoare, o bun parte dintre acestea se bazeaz pe folosirea
procedeului metodic de mrire artificial a vitezei, ceea ce susine ideea concepiei
teoretice "a mediului de dirijare artificial", elaborat de I.P.Ratov (1972, 1984).
Utilizarea acestora a confirmat eficiena perfecionrii structurii tempo-ritmice a
abilitilor motrice, a tehnicii tuturor tipurilor de start i a celei de efectuare a
ntoarcerilor (I.P.Ratov, V.A. Krupnov, 1986, S.F. Voronenko, 1987, A.B.
Kocerghin, 1992).
n literatura examinat de noi referitoare la not, este insuficient reflectat
aspectul ce ine de metodica aplicrii hidroremorcherului n structura pregtirii
nottorilor.
Scopul cercetrii const n studiul metodicii de pregtire a sportivilor de nalt
calificare, prin intermediul includerii n sistemul general de pregtire a mijloacelor
procedeului metodic lider de for.
Ipoteza. S-a presupus c, n baza folosirii, n procesul antrenrii nottorilor de
nalt calificare, a condiiilor artificiale special create n baza mijloacelor "lider de
for", va aprea posibilitatea de a forma o nou structur de vitez ritmic a
deprinderii motrice n scopul promovrii sportivilor n regimuri de micare-record.
n practica modern, sunt folosite pe larg simulatoare i utilaje ce permit
utilizarea exerciiilor la antrenamente prin respectarea principiului conducerii
facilitate a "scripetelui electric" [2, 3, 1]. Datorit lui, nottorul poate s-i manifeste
Chiinu: USEFS, 2012
319

capacitile motrice la un nivel ce-1 depete pe cel maximal, iar n timpul efecturii
exerciiilor tradiionale poate fi creat structura ritmic a micrilor n spaiu i timp,
caracteristic rezultatului programat. n acest scop, este folosit o instalaie-remorc
cu reductor, fixat pe marginea bazinului, ce permite de a obine o vitez de la 0,5
pn la 3 m/s. nottorul efectueaz micri de vslire, ncercnd s creeze sprijin n
ap cu o vitez ce o depete pe cea competiional.
Perfecionarea ulterioar a hidroremorcherului a condus la crearea unui sistem
de simulare automat cu feedback-ul bazat pe evaluarea computerizat a fluctuaiilor
intraciclice ale efortului nottorului [5]. Este examinat, de asemenea, i influena
hidroremorcherului asupra strii funcionale a nottorilor i tehnicii de not, care a
permis s se elaboreze o metodic de aplicare a sistemului simulator. n rezultat, a
fost demonstrat c simulatorul contribuie la mbuntirea structurii tempo-ritmice a
abilitii motrice prin reducerea duratei fazelor pregtitoare, a lungimii "pasului" i
eforturilor maximale n faza de mpingere. n plus, aceast metod poate fi folosit ca
un instrument de ncrctur atunci cnd se prelucreaz tehnica de not, inclusiv
starturile i ntoarcerile; mpreun cu nregistrarea video i spidografia, ea ne permite
s identificm greelile n tehnica de not la viteze - record, formarea bazei raionale
de vitez ritm a abilitii motrice, indiferent de gradul de pregtire.
Studiul privind influena metodicii asupra indicilor funcionali ai nottorilor a
permis s determinm c, n timpul lucrului de intensitate n zona 170-190 de bti pe
minut, rata lactatului a sczut fiabil de la 10,58 pn la 9,07 mmol/l, sugernd lipsa
supratensiunii n sistemele funcionale la realizarea programelor de antrenament
intensiv cu ajutorul hidroremorcherului.
n timpul investigrii structurii coordinative a micrilor de not a fost depistat
reducerea timpului de ducere a braului cu 6,5%, a timpului total al ciclului cu
4,4% i a vslirii cu 3,2%. n acelai timp, nivelul efortului maximal n timpul vslirii
a crescut cu 5,3 % [2]. Cu toate acestea, sarcina total a efortului prin utilizarea
acestei metodici poate atinge 20% din timpul de antrenament, ceea ce este legat de
necesitatea nlturrii constrngerilor, ce afecteaz negativ tehnica de not i cea a
ntoarcerilor la viteze mari, care depesc maxima disponibil pentru aceast faz de
pregtire.
Rezultatele obinute permit implementarea acestei metodici pe baza aplicrii
sarcinilor pe intervale cu puine repetri. n lecia de antrenament se efectueaz 3-4
serii a cte 6-8 repetri. n perioada pregtitoare, metoda menionat este utilizat
pentru a mbunti elementele tehnicii i pot fi parcurse distane lungi (1000-1500
Chiinu: USEFS, 2012
320

m) n regim lent, pentru a micora cheltuielile de energie i a opune rezisten

valurilor formate n fazele pregtitoare ale vslirii.
n perioada de baz, utilizarea acestei metodici se concentreaz pe dezvoltarea
calitilor de for-vitez, perfecionarea tehnicii de not pe elemente i n coordonare.
Etapa de aprofundare/specializare este orientat la valorificarea ntregului
potenial al sportivului pe distana.
n aa fel, s-a ajuns la selectarea exerciiilor de antrenament, fiind efectuate cu
ajutorul simulatoarelor care permit sportivilor parcurgerea distanei cu viteze mai
mari dect cea maximal, realizat n condiii normale.
Lucrul efectuat de remorc n timpul antrenamentului acoper i efortul depus
de sportiv, de aceea n final cptm un rezultat unitar inseparabil, care este compus
din suma lucrului "remorca + sportiv", dac lucrul simulatorului este programat,
aciunea sportivului variaz, dar aceste varieri snt redresate de aciunea motorului
simulatorului. Aceast metod de simulare a vitezei notului a fost perfectat i
elaborat civa ani n urm la Catedra de Nataie i Turism a USEFS, fiind aplicat n
antrenamentul nottori de performan. Au fost obinute rezultate pozitive n ceea ce
privete modificarea i perfecionarea tehnicii nottorilor cu viteze supramaximale.
S-au optimizat considerabil parametrii principali ai vitezei notului lungimea
pasului i tempoul micrilor. n continuare sunt prezentate caracteristicile principale
ale tehnicii celor patru procedee de not, demonstrate de membrii lotului naional al
R.M. [fig. 1].
Pe parcursul cercetrilor noastre se prevede realizarea programelor de
antrenament al nottorilor juniori, prin intermediul utilizrii aparatajului cu
informaie instantanee.
Concluzii
1. Au fost determinate posibilitile i condiiile obinerii de ctre nottori a
rezultatelor planificate, inclusiv de record, pe baza aplicrii procedeului metodic de
executare a exerciiilor n condiiile vitezei mrite artificial.
2. S-a demonstrat c aplicarea simulatorului lider de for" n cadrul leciilor
de antrenament al nottorilor de nalt calificare, asigur sportivului posibilitatea de
a iei n condiiile regimului de vitez ritmic de not cu un nivel planificat de vitez
i contribuie la formarea accelerat a tehnicii eficiente de not.
3. Rezultatele cercetrilor pedagogice au permis de a demonstra c viteza
mrit, creat artificial i aplicat n procesul pregtirii nottorilor, n volum de pn
la 20% din volumul general al exerciiilor executate n ap sporete eficiena
pregtirii i contribuie la sporirea vitezei de not a sportivilor.
Chiinu: USEFS, 2012
321

4. Au fost evideniate condiiile favorabile pentru formarea i consolidarea

structurii raionale a micrilor de not cu un rezultat mai nalt de aplicare a
sistemului lider de for":
Fig. 1. nregistrearea grafic amodificrilor vitezei de not, la diferite

procedee sportive
1 - stil liber, CMS; 2 - bras, MIS; 3 - fluture, MS; 4 - craul pe spate, MS.
Spidogramele se citesc de la dreapta spre stnga. Deplasarea curbei n sus cu o unitate corespunde
mririi vitezei de not cu 0,205 m/sec.
- s-a demonstrat c viteza notului, n condiiile aplicrii simulatorului, nu

trebuie s depeasc mai mult de 10% dect cea maxim posibil pentru sportivul
dat;
- s-a determinat c, n cazul notului n condiiile mrii artificiale a vitezei,
se manifest tendina de reducere a timpului executrii micrilor de not n fazele lui
de baz i pregtitoare.
Bibliografie:
1. Botnarenco T.A., Rneac B.V., Sistem de antrenament lider electronic programabil
pentru nottori// Revista tiina sportului. 1995, nr.1
2. ..
: .
... ., 1987.
Chiinu: USEFS, 2012
322

3. .. .
, . .: , 1991.
4. . .
: . . . . . -., 1992.
5. .., .., .., ..

// . . . , 1996. 8
6. , ..
: . . .
. . / ., 1972.
7. ..
: . /
. .. , ., 1984.
8. .., .., ..
//
. . . , 1986. 10.
9. .. ,
/ . . 1995 . .: , 1996.
STUDIUL UNOR INDICI BIOCHIMICI LA SPORTIVII DE PERFORMAN,

SPECIALIZAI N PROBELE DE ATLETISM
Spancioc V., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Erhan E., dr.conf., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu
: , - ,
, , .
.
( )
, ,
.
-
-.
.
Chiinu: USEFS, 2012
323

Introducere. Cunoaterea i respectarea caracterului antropometric, fiziologic

i biochimic al probei (probelor) este n atletismul de performan tot att de
important pentru medicul sportiv i antrenor, ca i cunoaterea problemelor de
tehnic i biomecanic specific. mpreun, acestea constituie fundamentul
metodologiei moderne de antrenament [1, 3].
Pentru monitorizarea sportivilor, a efectelor solicitrii, este necesar utilizarea
unor programe de teste fiziologice i biochimice de laborator, administrate
corespunztor, prin care se evideniaz punctele tari i slabe ale sportivilor n relaie
cu disciplina sportiv practicat i care ofer informaia de baz pentru recomandrile
incluse n programul individual de pregtire. Efortul depus n cadrul pregtirii
implic mai multe componente fiziologice, care nu pot fi evaluate n totalitate cu
ajutorul testelor de teren [2]. Prin aplicarea testelor de laborator, poate fi izolat o
anumit component i evaluat obiectiv performana sportivului pentru acea
variabil. Rezultatele obinute devin fundamentale pentru elaborarea unui program
optim de pregtire, dirijat pe puncte slabe identificate. Ele trebuie aduse la cunotina
sportivilor i antrenorilor, pentru ca, ulterior, programele de pregtire s fie orientate
pe baza acestor informaii.
Astfel, nregistrarea modificrilor fiziologo-biochimice este o verig foarte
important a examenului medico-sportiv iniial i periodic la care este supus subiectul
i permite studierea adaptrii organismului la cerinele de efort ale ramurii de sport,
precum i la stabilirea limitelor i a rezervelor existente; totodat ajut la selecia i
modelarea diferitelor tipuri de efort (aerob sau anaerob) din antrenamente [6, 8].
Pornind de la cele expuse mai sus, scopul cercetrii date const n testarea
medico-biologic a sportivilor de nalt performan, specializai n diferite probe de
atletism, prin intermediul crora se poate monitoriza starea funcional a
organismului sportiv pentru a face fa numeroaselor antrenamente i pentru a
rspunde cu succes noilor solicitri competiionale.
Materiale i metode de cercetare. Studiul efectuat a fost realizat n perioada
2010 - n martie 2012, la Catedra de Medicin Sportiv i Centrul tiinific al
Universitii de Educaie Fizic i Sport. n cadrul cercetrii a fost folosit testarea
medico-biologic a sportivului n repaus i dup efort, care const i n determinarea
nivelului de glucoz i acid lactic.
n timpul efortului (veloergometru), sportivii obineau o intensitate a lui n
funcie de frecvena cardiac; sportivul putea s-i controleze intensitatea efortului
urmrind valoarea frecvenei cardiace pe care o arta i o nregistra pe toat durata
Chiinu: USEFS, 2012
324

efortului puls-testerul veloergometrului. Dup efort, sportivii imediat au fost supui

testrii iniiale, pentru a compara datele obinute dup efort cu cele de repaus.
La cercetare au participat 7 sportivi de nalt calificare (4 biei i 3 fete),
specializai n diferite probe de atletism (aruncarea ciocanului, aruncarea discului,
srituri n lungime, maraton), care formeaz lotul naional al Republicii Moldova.
Componena sportivilor cercetai: dup vrst 24 35 ani, dup calificare maetri n
sport i maetri n sport de clas internaional.
Att grupa de biei (GB), ct i grupa de fete (GF) au avut acelai program de
pregtire, i anume: dou antrenamente pe zi, de cte 2 ore (dimineaa 10.00-12.00,
dup-amiaz 16.00-18.00), 6 zile pe sptmn, 10 luni, i acelai plan de
antrenament, conform planului anual de pregtire a atleilor fonditi.
Rezultatele obinute
La testarea sportivilor de performan, n cercetrile efectuate de noi, dintre
indicii biochimici am determinat nivelul de acid lactic i cel de glucoz.
Acidul lactic este un produs de metabolism, care apare n glicoliza anaerob,
adic "arderea" glucozei n absena oxigenului. El joaca un rol foarte important n
apariia i instalarea oboselii musculare, atunci cnd se acumuleaz la nivel muscular.
Acea senzaie dureroas i neplacut de arsur care apare dup un efort intens are de
fapt un rol protector, acela de a preveni suprasolicitarea musculaturii, pn la
completa epuizare a resurselor. Senzaia de arsur este rezultatul schimbrii pH-ului
muscular, care devine acid. Punctul n care acidul lactic ncepe s se acumuleze rapid
poart numele de pragul anaerob [5, 7].
Acidul lactic nu ar trebui considerat un produs de metabolism fr rost, i nici
o "toxin". El are un rol foarte important n organism, reprezentnd o foarte util surs
de energie. Totui, atunci cnd n timpul antrenamentului se atinge acel prag anaerob,
acidul lactic acumulat n exces poate provoca oboseala muscular. Din fericire, acest
efect negativ poate fi parial limitat printr-un antrenament corect, refacere activ
(exerciii foarte uoare) i o mas bogat n carbohidrai [4].
n timpul efortului fizic, principalul combustibil al muchiului este glucoza,
care poate s provin fie din rezervele de glicogen, fie din snge. Este cunoscut faptul
c glucoza n snge se menine la un nivel constant datorit mecanismelor reglatorii n
limitele de la 3,3 mmol/l5,3 mmol/l (80120mg). Modificarea coninutului de
glucoz n snge n timpul efortului muscular este individual i depinde de nivelul de
antrenament al organismului, de puterea i durata efortului fizic. Efortul fizic
submaximal de scurt durat provoac mrirea coninutului de glucoz n snge,
deoarece are loc mobilizarea intens a glicogenului din ficat.
Chiinu: USEFS, 2012
325
c N.

Activitatea fizic de lung durat provoac reducerea coninutului de glucoz

n snge. La persoanele neantrenate acest proces este mai evident dect la cele
antrenate. Coninutul crescut de glucoz n snge reflect procesul de dezintegrare a
glicogenului n ficat sau folosirea relativ mic a glucozei de ctre esuturi. Coninutul
mic de glucoz n snge indic faptul c rezervele de glicogen n ficat au fost epuizate
sau au fost folosite intens de ctre esuturile organismului.
n cercetrile efectuate de noi, nivelul de glucoz n snge la bieii-sportivi
specializai n diferite probe de atletism (n stare de repaus) este egal cu 5,750,03
mmol/l, iar la fetele-sportive - 5,30,26 mmol/l. Dup efort fizic la veloergometru,
timp de 15-20 min (175200 watt), nivelul de glucoz la bieii-atlei a sczut pn la
5,420,53 mmol/l, t =1,08, P 0,1, iar la fete a crescut pn la 5,60,72 mmol/l, t =
4,3, P< 0,05 (tab. 1.).
Este cunoscut faptul, c mecanismul de resintez glicolitic a ATFului n
muchii scheletici se ncheie cu formarea acidului lactic, care ulterior ajunge n snge.
Trecerea acidului lactic n snge, dup efortul fizic decurge lent, ajungnd la
maximum n minutul al 37-lea dup efectuarea complet a exerciiului fizic.
Tabelul 1. Nivelul glucozei i a acidului lactic la sportivii de performan (biei
i fete) specializai n diferite probe de atletism
Nr/ord.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
Numele, prenumele
sportivului
C-co Al-ru
L-cov V.
M- chii Ia.
Pr-us R.
Mm
Tst
P
M-va Z.
M-va M.
Mm
Tst
P
Glucoza, mmol/l
repaus
efort
B I E I
5,8
4,7
5,7
4,6
5,8
6,9
5,7
5,5
5,750,03
5,420,53
1,08
< 0,1
F E T E
4,9
6,8
5,8
5,7
5,3
4,3
5,30,26
5,60,72
4,3
>0,05
Acidul lactic, mmol/l

repaus
efort
10,3
7,8
0,9
6,3
6,331,98
13,2
11,1
4,9
9,7
9,731,75
2,27
< 0,1
2,0
6,5
2,9
3,81,38
12,5
6,0
10,4
9,631,92
1,55
< 0,1
Coninutul acidului lactic n snge (n norm) n stare de repaus este egal cu

1,01,5 mmol/l (1530 mg%), iar n timpul efortului muscular intens, el se mrete
semnificativ. n acest timp acumularea acidului lactic coincide cu formarea intens a
acidului lactic n muchi, care se acumuleaz intens n timpul efortului muscular i
Chiinu: USEFS, 2012
326

poate ajunge la nivelul de 30 mmol/kg din masa corporal. Scderea nivelului

acidului lactic la unul i acelai sportiv n timpul efortului muscular la diferite etape
de antrenament reflect nivelul nalt de antrenament, iar creterea nivelului de acid
lactic - scderea nivelului de antrenament.
Astfel, modificarea concentraiei de acid lactic n snge dup efectuarea
efortului fizic este legat de nivelul de antrenament al sportivului. Dup modificarea
coninutului de acid lactic n snge, putem determina posibilitile anaerobe de
glicoliz a organismului, ceea ce este foarte important n procesul de pregtire a
sportivilor, dezvoltarea abilitilor motrice, controlul i monitorizarea procesului de
antrenament.
n timpul cercetrilor efectuate la sportivii de performan n stare de repaus,
am constatat c nivelul de acid lactic n snge la bieii atlei a fost de 6,331,98
mmol/l, iar la feteleatlete de 3,81,38 mmoli/l. Dup efort fizic la veloergometru,
nivelul acidului lactic n snge att la biei, ct i la fete a crescut cu 53% n raport cu
cel obinut n stare de repaus.
n ncheiere, menionm c rezultatele indicilor biochimici, i anume ai
nivelului de acid lactic i glucoz, pot ajuta antrenorul s dozeze raional efortul fizic
din antrenamentul sportivului de performan, n funcie de posibilitile biologice
individuale, starea de sntate, gradul de antrenament i de acomodare la efort.
Trebuie acordat o atenie deosebit oricrei dereglri a mecanismelor de control al
nivelului de glucoz, care pot surveni n cursul unui antrenament sau al unei
competiii sportive, n vederea evalurii exacte a gradului de risc vital, necesar
pentru intervenia prompt i eficient, cu scopul stabilirii cauzei i al nlturrii
acestuia. Cnd tulburrile declanate sunt severe i persistente se recomand, n mod
individualizat, reducerea activitii fizice, a intensitii antrenamentului, iar uneori
chiar indicarea unei pauze sau perioade de refacere.
Bibliografie:
1. Ababei R. nvare motric. Bacu: Alma Mater, 2003. 185 p.
2. Ababei R. nvare motric i sociomotric. Iai: PIM, 2006. 155 p.
3. Alexandrescu D. Analiza probelor de atletism. Bucuresti: IEFS,1997. p.201.
4. Alexandrescu D., Rugina GH. Antrenamentul n alergrile de semifond, fond i mare
fond. Edit. Bucureti:Stadion,1971. - p.178.
5. Alexe N. Studii de sociologie, psihologie, biochimie i metodica educaiei fizice i
sportului. Bucureti: Sport-Turism,1971. 322 p.
6. Ardelean T. Particularitile dezvoltrii calitilor motrice n atletism. Bucureti:
I.E.F.S.,1990. p.38-43.
7. Gagea A. Metodologia cercetrii tiinifice n educaie fizic i Sport. Bucureti:Romnia
de mine,1999. 384 p.
8. Sabau I., Sabau E, Pehoiu C. Atletism. Tehnica i metodica de nvare rapid.
Trgovite: Macarie, 2001. 341 p.
Chiinu: USEFS, 2012
327

UTILIZAREA SISTEMULUI AUDIOVIDEO LA ORELE DE NOT CU STUDENII

INSTITUIILOR DE EDUCAIE FIZIC I SPORT
argarovschi N., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Arhirii I., lector superior, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu
: , , ,
.
.

.
,
,
.
Introducere. n prezent, specialitii din domeniul nataiei att antrenorii, ct i

profesorii pledeaz tot mai mult pentru crearea unor noi metodologii de instruirenvare n pregtirea profesional a studenilor, care asigur schimbul de mine a
generaiei actuale n nataie. Aplicarea mijloacelor audiovizuale n cadrul leciilor de
nataie, ca element de noutate, are influen n demersul didactic n toate
compartimentele leciei, n special la disciplinele sportive. La baza elementelor de
coninut ale leciei, prezena mijloacelor audiovizuale nu face dect s completeze
metodele clasice, standard i s nlesneasc astfel eforturile cadrului didactic n
sensul realizrii obiectivelor leciei de educaie fizic [1, 2, 3].
Dezvoltarea sportului contemporan sporete calitatea procesului de instruireeducare; ca urmare, se modific att mijloacele tehnice, ct si metodele aplicate n
pregtirea viitorilor specialiti. La ora actual, fr folosirea unor mijloace tehnice
moderne este imposibil s obii rezultate satisfctoare. Iar vizualizarea unui
procedeu pe elemente permite a nsui sarcina cu o eficacitate mai nalt. Acest fapt
confirm necesitatea folosirii ct mai raionale sistemului audiovideo. n acest
context, considerm c tema abordat este de mare actualitate pentru instruirea i
educarea studenilor instituiilor superioare de educaie fizic i sport.
Ipoteza cercetrii. S-a presupus c utilizarea sistemului audiovideo la orele de
not cu studenii instituiilor de educaie fizic i sport va contribui la mbuntirea
nivelului de nsuire a tehnicii stilurilor sportive conform pregtirii fizice generale i
speciale.
Chiinu: USEFS, 2012
328

Obiectul cercetrii l constituie perfecionarea procesului de instruire i

pregtire a studenilor Universitii de Stat de Educaie Fizic i Sport n cadrul orelor
de not n baza aplicrii sistemului audiovideo cu coninut adaptiv.
Scopul cercetrii este de a optimiza procesul de instruire i pregtire n baza
aplicrii mijloacelor tehnice cu studenii instituiei de educaie fizic i sport n baza
sistemului audiovideo.
Importana teoretic. n urma analizei literaturii metodico-tiinifice i a
observaiilor pedagogice, au fost elaborate metodele de perfecionare capacitilor
studenilor i nottorilor n baza dirijrii nvrii att n cadrul pregtirii tehnice ct i
al celei fizice generale. Metodica de cercetare folosit n aceast lucrare a completat
unele idei referitoare la pregtirea specialitilor prin utilizarea sistemului audiovideo
la orele de not, modificnd considerabil procesul de instruire a studenilor.
Importana practic este reliefat prin posibilitatea utilizrii sistemului video
la orele de not, care contribuie la mbuntirea procesului de instruire a studenilor
instituiilor de educaie fizic i sport i a persoanelor de alte categorii de vrst care
doresc s nsueasc aceast prob nautic.
Descrierea experimentului, prelucrarea i interpretarea rezultatelor
Pentru a aprecia eficacitatea aplicrii sistemului video n cadrul leciei de not,
s-a ntreprins un experiment pedagogic n cadrul cruia studenii trebuie s nsueasc
cele patru procedee sportive de not conform curriculum-ului. n experimentul
pedagogic au participat 58 de studeni de la Facultatea de Kinetoterapie cuprini n
dou grupe: grupa martor, n care programa a fost parcurs fr nici o intervenie i
utiliznd metodele, procedeele i mijloacele standard, i grupa experimental, n care,
pe lng metodele i mijloacele clasice, a fost introdus metoda sistemului video n
partea pregtitoare a leciei cu demonstrarea secvenelor video conform sarcinilor
leciei.
n scopul evidenierii valorii metodei propuse, la nceputul experimentului s-a
fcut evaluarea pregtirii funcionale i motrice, iar pentru aprecierea deprinderilor i
priceperilor tehnice ale studenilor a fost folosit metoda experilor prin acordarea de
note (apreciere cu calificative cifrice), conform tabelului de evaluare a nivelului de
nsuire a tehnicii notului sportiv, la nceputul aplicrii sistemului video i la finele
leciilor prevzute n program.
Au fost msurai 18 parametri ce caracterizeaz dezvoltarea i pregtirea fizic
funcional i tehnic: talia, greutatea i spirometria corpului, dinamometria i
traciunile de brae la bara fix; sritura n lungime (fora exploziv), mobilitatea
articulaiilor humerale n plan orizontal i vertical, supleea trunchiului la ndoire;
Chiinu: USEFS, 2012
329

mobilitatea articulaiilor talo-crurale la ndoirea i dezdoirea labelor; pstrarea

echilibrului n timpul fondrii viteza rotaiei braelor.
n ap au fost aplicate testele pentru evaluarea parametrilor: lungimea
alunecrii, notul la vitez 50m craul pe piept, parcurgerea de 25m la tehnic a
procedeelor sportive; dinamometria n ap.
Tehnica procedeelor sportive n timpul parcurgerii distanei a fost apreciate cu
note.
n figura 1 sunt reprezentate grafic valorile medii ale punctajelor acordate de
experi pentru procedeul craul pe piept. Ca experi au participat trei profesori de la
Catedra de Nataie i Turism, specialiti cu mare experien practico-metodic.
10
8
6
8,6
7,5
4,6
4,55
T.I.
T.F.
2
0
MARTOR
EXPERIMENTAL
Fig. 1. Valorile medii ale notelor acordate de experi la procedeul craul pe piept
(dup tabelul de evaluare de Macarencov L.P., 1983)
n grupa experimental mediile variaz ntre 4,55 la testarea iniial i 8,6 la
final, iar n grupa martor ntre 4,6 i 7,5, rata de cretere fiind n favoarea grupei
experimentale.
Concluzii
1. Implementarea sistemului audiovideo n procesul instructiv-educativ este o
metod ce contribuie, n primul rnd, la realizarea obiectivelor leciei.
2. Activitatea imaginativ, ca proces intelectual comunicativ, nu se reduce doar
la imagini singulare izolate, el presupune imagini-proiecte, planuri complexe, care au
ca finalitate diferite inovaii metodologice. Aadar, imaginaia, care se formeaz pe
baza reprezentrilor video joac un rol esenial n activitatea omului, fiind veriga
central a creativitii lui.
3. Explicnd studenilor elementele ce in de tehnica de execuie i oferindu-le
informaii auditiv-vizuale bogate, interesul acestora pentru activitatea sportiv crete,
participarea contient i activ la ore este mai bun, iar rezultatele sunt pe msura
ateptrilor.
Chiinu: USEFS, 2012
330

Bibliografie:
1. Crstea Gh., Teoria i metodica educaiei fizice i sportului. Bucureti: Universul, 1993.
2. Dragnea A., Orientri privind formularea obiectivelor educaiei fizice i stabilirea
coninutului programelor acestei discipline de nvmnt // Educaia Fizic i Sport, 1990.
3. .., . , 2004.
FOLOSIREA METODELOR I TEHNICILOR KINETOTERAPEUTICE N

RECUPERAREA HERNIILOR DE DISC
Ursoi A., masterand, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Caun E., dr. n med., conf.univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
Keywords: physical rehabilitation, lombosacralgy, Williams and McKenzie methods.
Sumarry. The management of patients with low back pain requires the integration of a
comprehensive knowledge of anatomy, physiology, and function along with a
thorough understanding of the multi-factorial nature of pain. Similar to some other
medical conditions, such as coronary artery and inflammatory bowel disease, the
end point of treatment of a patient with spinal pain is reached when the patient is
able to manage independently despite the impairment.
Coloana vertebral este cel mai important segment al aparatului locomotor. De

ea sunt legate toate celelalte segmente, care alctuiesc trunchiul (toracele i bazinul),
i tot de ea se articuleaz membrele superioare i inferioare. Ea ne confer simetria
corpului i direcia de micare. Tot ea face posibil att mobilitatea, ct i stabilitatea
corpului [1, 2, 4].
Menajarea discurilor intervertebrale fa de solicitrile inerente reprezint o
obligaie fa de corpul nostru [10].
Rolul discurilor intervertebrale este multiplu [1, 2, 8, 10]:
contribuie, prin rezistena lor, la meninerea curburilor coloanei [1, 2] ;
Chiinu: USEFS, 2012
331

favorizeaz, prin elasticitatea lor, revenirea la starea de echilibru dup

terminarea micrii;
amortizeaz ocurile sau presiunile la care fiecare segment este supus n
mod special n cursul micrilor i eforturilor [4, 5].
Micrile coloanei vertebrale sunt complexe. Ele se realizeaz prin cumularea
uoarelor deplasri ale corpurilor vertebrale (la nivelul discurilor intervertebrale i la
nivelul articulaiilor).
Discopatia vertebral lombar se caracterizeaz prin durere de spate localizat
n regiunea lombar i afecteaz, ntr-un anumit moment al vieii lor, n medie, ntre
75 i 80% dintre adulii active [6, 7, 9].
Durerea lombar (lombalgia) poate evolua spre criza de lumbago, fiind nsoit
de blocaj al zonei prin contractura musculaturii paravertebrale. Durerea din regiunea
lombar mai poate iradia spre fes sau poate cobor spre picior. n aceast situaie, se
numete lombosciatica.[8, 10]
Ipoteza: se presupune c Metoda Williams exercit o influen semnificativ
asupra mbuntirii tonusului corsetului muscular, fapt care, n final, va conduce la
restabilirea funcionalitii normale a CV, comparativ cu Metoda McKenzie.
Scopurile cercetrii:
1. Analiza eficienei metodelor McKenzie i Williams n recuperarea
lombosacralgiilor.
2. Determinarea mobilitii coloanei vertebrale prin testele specifice
Laseque, Ott, Schoeber.
Metodele de cercetare:
Studiul datelor generale din literatura de specialitate privind problema dat;
Metode medico-biologice de apreciere a strii funcionale a coloanei
vertebrale:
- Testarea elasticitii coloanei vertebrale: Semnul Laseque, Testul Ott,
Testul Schoeber;
- Testarea forei musculare:
Experimentul pedagogic;
Metoda statistico-matematic de prelucrare a datelor.
n experiment au luat parte un numr egal de pacieni al ambelor sexe, 20 de
persoane, bolnavii au fost selectai INN pe durata practicii pedagogice i din
Policlinica nr.5 a or.Chiinu n perioada 9.09.10 3.12.2010. Vrsta bolnavilor a
fost cuprins ntre 27-38 de ani, ei fiind divizai n dou grupe experimental i
martor.
n grupa martor (M), zilnic s-au efectuat edine kinetoterapeutice axate doar
pe Metoda McKenzie.
n grupa experimental (E), edinele erau axate pe Metoda Williams.
Chiinu: USEFS, 2012
332

Obiective
Semnul Laseque
Testul Ott
Testul Schoeber
Grupele
La prima etap a experimentului, s-au efectuat aprecieri ale distanei n diferite

acte motrice ale pacienilor i caracteristica comparativ a indicilor cantitativi, ceea
ce a permis s considerm c omogenitatea statistic a ambelor grupe, la toi
parametrii propui, se afl la nivel de >0,05.
E
M
E
M
E
M
nceputul experimentului
M
5,960,2
6,460,15
7,960,2
8,30,1
9,610,15
9,960,2
1,0
>0,05
1,90
>0,05
0,70
>0,05
Sfritul experimentului
M
5,570,15 10,8 <0,001

3,650,10
7,150,20 4,81 <0,001
5,960,15
7,570,15 7,52 <0,001
5,690,20
Analiza comparativ a datelor obinute n procesul reabilitrii pacienilor ne

permite s constatm diferene statistic veridice ale indicilor tuturor parametrilor
studiai (<0,001), care sunt mai nalte la grupa experimental, ceea ce demostreaz
direct mbuntirea strii funcionale a contingentului dat.
Astfel, bazndu-ne pe datele cercetrilor teoretice i empirice, noi considerm
c tratamentul complex (fiziokinetoterapie) exercit o influen semnificativ asupra
mbuntirii tonusului muscular paravertebral, fapt care, n final, a condus la
restabilirea funcionalitii relativ normale a coloanei vertebrale.
Tratamentul prescris:
Programul I (primele 2 zile dup operaie cuprinde: exerciii de respiraie;
exerciii pentru ameliorarea circulaiei periferice).
Programul II (ntre ziua a 3-a i a 10-a postoperatorie); se ncepe
mobilizarea n afara patului, trecndu-se la ederea pe scaun, apoi n ortostatism.
Programul III (dup 10-12 zile, timp de dou sptmni) se aplic dup ce
se scot firele i pacientul pleac acas sau ntr-un serviciu de recuperare.
Programul IV (de la 4-6 sptmni) are aceleai obiecte ca i programul III.
Specialitii propun dou tipuri de posturi sau exerciii de redresare: McKenzie
(se bazeaz pe extensia posterioar pasiv) i Williams (se bazeaz pe exerciii ce
presupun flexia coloanei vertebrale).
Tratamentul discopatiei vertebrale lombare, n general, i a lombosacralgiei, n
special, urmarete:
ameliorarea durerii;
Chiinu: USEFS, 2012
333

promovarea vindecrii esuturilor suferinde;

miorelaxarea regional;
revenirea la mobilitatea avuta anterior;
educaia n vederea prevenirii instalarii altor episoade;
revenirea la activitaile sale anterioare.
Aplicarea tehnicii McKenzie este o form pasiv de manipulare a coloanei
vertebrale care const n omiterea oricrei deplasri a discului intervertebral,
exercitnd influen asupra nucleului pulpos spre migrarea sa n interiorul discului:
Tehnica exerciiilor de flexie Williams reprezint o modalitate de stabilizare
izometric muscular locoregional. Ele sunt considerate a fi exerciii de postur.
Aceast tehnic se bazeaz pe antrenarea musculaturii abdominale, a
ischiogambierilor i a fesierului mare, precum i relaxarea musculaturii
paravertebrale.
Concluzii
Posibilitile de selecie a metodelor de recuperare nu sunt grele pentru
terapeut, ntruct ele sunt grupate ntr-unul dintre cele trei obiective mari din
metodologia de recuperere prezentat de noi.
Datoria kinetoterapeutului i a fizioterapeutului este de a insufla ncredere
bolnavului pe durata tratamentului.
Ambele metode s-au dovedit a fi eficiente, dar metoda Williams a demonstrat o
eficien net superioar comparativ cu metoda McKenzie.
Recomandri
Ridicarea greutailor se face prin flexia genunchilor i a oldurilor, nu prin
aplecarea trunchiului n fa.
Relaxarea coloanei vertebrale se poate face n poziie culcat, pe o parte, de
asemenea, pe burt dar cu o pern mare sub bazin sau pe spate, cu genunchii flectai.
Bibliografie:
1. Baciu, C. Clement. Aparatul locomotor, Bucureti: Medical. 1981.
2. Baciu, Clement i al. Kinetoterapia pre- i postoperatorie, Bucureti: Sport-Turism.
1981.
3. Baciu, I. Fiziologie, Bucuresti: Didactic i Pedagogic. 1979.
4. Caplan, L.B. Handbook of Clinical Neurology. vol.I, Amsterdam, The Netherland,
Elsevien. 1985.
5. Chiriac M., Testarea manual a forei musculare, Oradea: Universitii din Oradea.
2000.
6. Creu, Antoaneta, Boboc, Florin, Kinetoterapia n afeciunile reumatice, Bucureti:
A.N.E.F.S. 2003.
Chiinu: USEFS, 2012
334

7. Crielaard, J., M., Vanderthommen, M., Effets du massage par appareile
semiautomathique: etude scintigraphique et tonometrique, Annuaire kinesiterapeutique, 23. 1996.
p.102-5.
8. Kiss L. Recuperarea neuromotorie prin mijloace kinetice, Bucureti: Medical. 1989.
9. Popescu R., Marinescu L. Bazele Fizice i anatomice ale kinetoterapiei. Testarea
musculo-articular. Agoro. 1999.
10. Robacki R., Anatomia funcional a omului, Craiova: Scrisul Romnesc. 1985.
., ,
,
., ,
,
Cuvinte cheie: brbai - nottori, femei nottoare, sistem cardiovascular, sistem
respirator, puls, glucoz, acid lactic.
Rezumat. n articolul dat au fost cercetai unii indici biochimici (nivelul glucozei i
cantitatea acidului lactic) la sportivii de performan, specializai la proba not
(brbai i femei), n stare de repaus i dup efort fizic. Rezultatele obinute denot
o scdere nesemnificativ a nivelului de glucoz i a cantitii acidului lactic dup
efort fizic la brbaii nottori, precum i la femeile nottoare.
. ,
.
. ,
, , .

. ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
335


.
:
, .
:
, , , , .

, .
, ,
.
.

,
, .
.
, ,
, ,

.
,
, .

60 .
.

,
, ,
, .
,
.
, , ,
.
, ,
, , ,

.
Chiinu: USEFS, 2012
336


- .
,
, .
( ,
.) ,
.
, ,
,

. ,
[1, 2].
,

, .
.

, [3,
4].

(, )
: (
).
,
,
.
,
,
t .
12 , 6 6
. -
.
: ,
.
.

Chiinu: USEFS, 2012
337

.
.
,

3,35,5 / (80120 %).

,
.
,
,
,
.

.
,

, ,
, .
1. -
,

,
(/)
1..,.,
2..,., /
3..,., /
4..,., /
5..,., /
6..,., /
1..,., /
2..,., /
3..,., /
4..,., /
5..,., /
6..,., /
(/)

(/)
-
4,6
6,2
4,8
5,7
5,9
4,6
7,1
5,6
9,6
8,5
3,5
11,7
7,3
7,0
6,4
7,7
5,9
8,7
4,80,88/
3,60,87
7,61,16
-
5,9
5,0
5,9
5,2
4,7
5,2
5,4
5,0
5,4
5,8
4,9
5,8
4,2
3,6
4,2
5,3
4,4
5,3
5,30,25
4,60,22
5,30,24
Chiinu: USEFS, 2012
338
(/)
4,0
4,2
6,9
5,4
5,0
13,7
6,51,49
5,0
4,7
5,0
4,9
3,9
4,4
4,650,18


4,8 /,
- 5,3 /. (. 1, . 1)
/
. 1. ( )
.
20- (175-200Watt),_
3,6/, -
4,6 /. (. 1, . 2)
/
. 2. ( )
.
,
, ,
.
1,01,5 / (15 30 %)
.
Chiinu: USEFS, 2012
339

,

30 --1 .

,
.

,
. ,

.

, 7,6 / ( ).
/
. 3. (
)
,
5,3/. (. 1, . 3)
Chiinu: USEFS, 2012
340

/
.4. (
) .

15% 13%
(.1, .4).
,
-
,
,
.
:
1. .. . . .. . .:
.-, 2010, 640.
2. .. : , 2000, 432.
3. .. .
. : , , , 1996, n.1, .5-10.
4. .. . ., 1982.
Chiinu: USEFS, 2012
341

., ,
,
., . ,
,
., ,
,
Cuvinte cheie: dezvoltare fizic, capacitatea funcional, accelerare pubertat, dimorfismul
de sex.
Rezumat. n condiiile activitii motrice cu orientrile diferite perfecionarea
morfofuncional se administreaz prin legitile generale privind specificul
probei de sport i sex.
.
, ,
,
, , ,
, .

, ,
,
.

,
,
.

[1, 3, 2, 5, 6].
.
,

. ,
Chiinu: USEFS, 2012
342

.

(. 1).
1.
( )
13
14
15
16
17
13
14
15
16
17
13
14
15
16
17
13
14
15
16
17
13
14
15
16
17
159,6
164,9
172,0
174,1
175,0
49,8
56,7
62,6
66,12
68,5
77,3
80,9
84,3
88,2
89,6
2630
3082
3612
4040
4330
25,3
30,7
37,9
41,3
45,5
150,3
157,8
164,2
170,6
172,8
40,3
46,9
52,8
59,1
61,9
69,2
74,2
78,4
81,9
83,1
2310
2500
2900
3200
3450
21,2
25,4
30,6
36,4
40,0
160,8
166,4
167,5
168,0
168,5
47,9
50,7
53,9
58,7
58,2
45,5
77,4
79,6
82,0
81,7
2600
2900
3037
3157
3245
23,0
25,5
27,5
30,2
36,7
153,1
158,3
159,3
161,2
162,4
43,0
46,9
51,2
53,9
55,3
71,3
74,7
77,5
77,6
78,9
2200
2350
2670
2900
3000
16,5
20,0
22,4
24,5
28,6
, -
3-9 , 7-10 , 6-14
, 320-880 4-7 .
13-15
,
[9].
Chiinu: USEFS, 2012
343

2.

( )
,
13
14
15
16
17
13
14
15
16
17
13
14
15
16
17
50,8
54,2
60,5
62,4
66,4
312
343
363
380
391
53,8
54,4
57,7
61,0
63,2
48,0
50,2
54,5
60,0
62,2
268
297
321
347
358
52,3
53,3
54,9
54,2
55,7
48,0
43,0
50,0
42,5
50,8
44,0
51,2
45,3
63,0
52,0
308
280
323
300
334
321
356
334
353
342
54,2
51,2
51,2
50,0
56,3
49,5
54,8
49,4
55,8
54,2

,
, - ,
,
, ,
,
17
, (. 2).
,
,
(90%) ,
,
,
15%, 70% [4].
,

. ,

Chiinu: USEFS, 2012
344

, .
,
.
,
.
,
.

(3400 ), (5000-5200 ).

.
,
.

. ,

, ,
,
.
,
, ,
,
.

,
-
.
,
, .
3-8 , ,
, .. (1990), .

,
Chiinu: USEFS, 2012
345

,
.
, 1,5 ,
17 5,5
.

.
, ,
, ,

,
. , ,
.. , .., .. (1988), 60-80%
.

.
.

( )
,
.
:
1. ..
. .: , 1978.
2. .. . .: , 1988. 124 .
3. .., .., ..
. .: , 1988. 33 .
4. .. . .:
, 2003. . 2. 10 .
5. .. . .: , 1998. 56 .
6. .. . .: , 2008. 40 .
7. .., ..
. .: . 36 .
8. .. . .: , 1990. 124 .
9. .. . .:
, 1991. 106 .
Chiinu: USEFS, 2012
346

.,
,
.,
,
.,
,
Keywords: sport climbing, performance, endurance, morphological changes, heart rate.
Summary. The purpose of this study is to display morphological changes in functional
organisms athletes engaged in sport climbing. This publication contains in itself
the adaptive changes of the musculoskeletal system, energy systems, source code
of the circulatory system, respiratory system and blood. Based on these results,
we can notice the main components, limiting the work of an athlete rock climber.
. - ,
,
.

,
.

, .
,
.
:
.
: -
, (, ),
,
,
,
, , ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
347

:
1.
,
.
2.
, -.
3.
-.
.
.
, ,
-:

(. 1.).
1. -
,
,
,
, %
28,3 5,4
24,1 3,8
58,8 7
59,9 5,7
1,71 0,7
1,64 0,04
4,7 1,3
26,0 3,6
28,5 5,2
59,1 7,5
1,66 0,05
22,8 5,3
-
25,5 6,4
63,258
1,730,6
9,81,3
10 - -
18 - 29 . 169
182 , - 53 75 . ,
- 1.
.
,
- 51,7 7,5 -
48,4 8,0 - .
:

53,1 , 2% , ,
0,78 ..,
- 0,94 ..

r = 0,78.
Chiinu: USEFS, 2012
348


,
, , VO2max 54,8 5,0 - 55,2 3,6 -1
-1 (. 2.).
2. VO2max - (
)
Billat
Billat
Wilkins
Watts&Drobish
Booth
7b
7b
7b
7a
7a
VO2max, -1-1
54,85,0
22,32,6
55,23,6
50,57,0
43,82,2
,
,
. -
, .
,
(r = 0,76). Werner & Gerbert

(. 3.).
3.
Billat
Watts
Mermier
Werner&Gerbert
3 7b ..
1 7b ..
1-2 7a ..
1
La ,
-1
5,81,0
6,81,9
3,20,9
8,91,1

, 7c ..
: 90 180 (),
"Oxion
Pro", (. 4.).
Chiinu: USEFS, 2012
349

4.
/
Larest, *-1
La180, *-1
La90, *-1
Lamax , *-1
rest, *-1
max180, *-1
max90, *-1
max ,
-1
-1
*
VO
2max 180, *
VO2max 90, *-1
VO2max , *1
1
1,8
0
6,7
8
5,6
2
14,
9
48
177
187
185
265
2
298
8
384
6
2
3
4
5
2,24 1,92 1,86 2,17
7,20 6,42 5,78 5,89
5,96 5,20 4,96 5,42
14,8 15,2 12,9 12,5
53
51
55
47
180 181 183 180
189 187 191 188
191 205 193 188
2896 2782 2768 2672
3114 3056 3646 3128
3214 3942 3984 3420
1,99
6,41
5,43
14,06
50,8
180,2
188,4
192,4
2754
3186,4
3681,2

. ,
,
,
.
- .
,
, -
.

.
.
,
(. 1.).
. 1.
Chiinu: USEFS, 2012
350

,
, ,
( ).
, ,
,
. :
,
.
,
13-17
,
.

,
, .
,
, .
,
,

.
: ()
, .
,
- ,
, ,
.
,
,
.
, :
- ;
- (
);
Chiinu: USEFS, 2012
351

- .

-.
, ,
3-4 .
:
1. .. / .. , ..
// . 2005. N 1. . 50-54.
2. ..
/ .. , .. // -
. 2009. 2. . 43-46
3. Grant S. A comparison of the anthropometric, strength, endurance and flexibility
characteristics of female elite and recreational climbers and non-climbers / S. Grant, T. Hasler, C.
Davies. J Sports Sci, 2001. P. 499505.
4. Hamilton N. Investigating the differences between beginners and advanced climbers / N.
Hamilton. XXV ISBS Symposium 2007, Ouro Preto Brazil. P. 587-590.
5. Mermier C.M. Physiological and anthropometric determinants of sport climbing
performance / C.M. Mermier, J.M.Janot, D.L.Parker, J.G.Swan. Br.J.Sports Med, 2000. P. 359365.
6. Booth J. Energy costs of sport rock climbing in elite performers / J.Booth, F. Marino, C.
Hill. Br J Sports Med1999. P.1418.
7. Watts P. Anthropometric profiles of elite male and female competitive sport rock
climbers / P. Watts, D. Martin, S. Durtschi. J Sports Sci, 1993. P.113 17.
.,
,
Keywords: dynamic electroneurostimulation, sports.
Summary. Vitomskiy V.V. Method specific used dynamic electroneurostimulation in sports.
In the article describes the features use dynamic electroneurostimulation in
sports practice. Were identified factors influencing on the effectiveness of
exposure and given basic recommendations for application dynamic
electroneurostimulation in sports.
Chiinu: USEFS, 2012
352

. 70-90 .

, [2].
,
,

(
) ,
[1].

, ,
.
:
() .
:
- -
;
- ,
;
- .
: - , ;
.
.

,
,

. , -,
,
,
,
[3].
:
- ;
- ;
- ;
Chiinu: USEFS, 2012
353

- ;
- .
:
- ;
- ( ,
);
- ;
- ( -,
);
- (
,
);
- ;

,
.
10 ,
, ; 20
, - .
60, 77, 140

, . 77 ,
, , ,
. 200 ,
-
, .
77 .
,
, . 7710
, .
,
. ( 1 9,9 )

. ,
,
[3].
Chiinu: USEFS, 2012
354


, .

(, ).
.
, ,
.
,
, .
: ,
-.
- ,
: (
,
, ;
,
) (
).
:
- 25-40 ;
- 8 12 ;
-
, 1-2 ,
, , ,
,
;
- .
,
. " ",
, " ",
;
-
,

;
Chiinu: USEFS, 2012
355

- -
;
- 20
15-20
3-5 .
60, 77, 140 (
3-5 ),
60-90
. 200
,
.

.

, ,
, .

, ,
, , .

, ,
.

, ,
,
.
,
. ,
, -,

,
.
Chiinu: USEFS, 2012
356

:
1. .. : / .. .:
, 2003. 480.
2. .. .
. / .. . .: , 2004.
808.
3. ..
. / .. , .. , .. . 2- ., .
. , 2002. 284 .
., ,
,
Keywords: remedial gymnastics, Parkinson's disease, stage of disease.
Summary. The article deals with the problem of utilization of physiotherapy in remedial
treatment of patients with Parkinson's disease, in particular, tasks and the most
effective methods of therapeutic physical culture in accordance with the stages of
the disease according with Hoehn-Yahr are being described on basis of
literature sources` analysis.
. ()

,
,
[3, 9].

, .
60 187 100 . .
133 100 . [1].
,
,
Chiinu: USEFS, 2012
357

,

,
. [1, 3].
.
:

[3].

(),
, ,
, ,
,
, ,
[3, 4].
: -

.
.
,
. [1, 3, 5, 8]
: , ,
, [4].
:
(-, - ); ( I V);
; ( - ) [3].
5 - (Hoehn, Yahr, 1967),
[5],
.
I II
,
-
.
Chiinu: USEFS, 2012
358

,
,

.
,
.
: , ,
,
. [4].

-
. 3 20-30
.
,
[12].
III
,
, .

( , ),
( ).
, ,
,
[4].
,
,
,
-
[13].
- ,
, ,
, .
, ,

.
Chiinu: USEFS, 2012
359

(IV V )

; ,
.

[4].
, ,
[6].
XIX
,
( , ..)
(, ..).
,
,
[10].
[14]

[2].
, , -
, [2]

[7],

.
(
).

,
( , ..),
.

10-50%. [7,8]
Chiinu: USEFS, 2012
360


(freezing) [6].
1.

( )

.
2. -
(
): (
,
);
-
.
:
1. : : .
/ .., . .,- . . [ .]. ., 2008. 68 .
2. . . / . .,
. ., . . // / . . . , . .
. .: ,1995. . 7197.
3. . . : . /
. ., . ., . . . : , 2008. 560 .: .
4. . . (
, ) / . . . . : . . . . . ,
2010. 21 .
5. . : . . / . ., 2001.
. 179182.
6. . . ,
,
/ . . , . . // . 2006.
5. . 2024.
7. . .
/
. . // : II
. . , 2004. . 7981.
8. . .
/ . .,
. ., . . // . 2003. 8. . 7677.
9. . . / . ., . . //
: / .
. ., - . ., . . .: , 2002. 370 .
Chiinu: USEFS, 2012
361

10. Visual control of locomotion in Parkinsons disease / Azulau J. P., Mesure S., Amblard
B. [etal.] //Brain. 1999. Vol. 122. P. 111120.
11. De Lau L. M. Epidemiology of Parkinsons disease / De Lau L. M., Breteler M. M. //
Lancet Neurology. Vol. 5: P. 525535.
12. Six weeks of intensive treadmill training improves gait and quality of life in patients
with Parkinsons disease: a pilot study / Herman T., Giladi N., Gruendlinger L., Hausdorff J. M. //
Archives Physical of Medicine Rehabilitation. 2007. Vol. 88. P. 11541158.
13. King L. A. Delaying Mobility in People with Parkinsons disease using a sensorimotor
agility exercise program / King L. A, Horak F. M. // Physical Therapy. Vol. 89(4). P. 110.
14. Vieregge P. Differential diagnosis of parkinsonism in old age: unexploited gait
disorders / Vieregge P., SteinauerK., Kaufman V. //Mov. Disord. 1997. Vol. 12. P. 106.
.,
,
Keywords: psychophysiology, competitive activity, biathlon.
Summary. Psychophysiological peculiarities biathlon high skill. Investigated individualtypological characteristics of highly qualified biathletes and their impact on the
efficiency of competitive activity. Established a set of psychophysiological indices that
characterize the particular manifestations of higher nervous activity in biathlon athletes
and determined their relationship.
.
, ,
, .
,

. -

.
Chiinu: USEFS, 2012
362

-
(. . , . . ,
. . , 1978; . . , 1991, 1999; . . , 1993;
. . , 1993; . . , 2001, 2010; . . , 2008 .).

[1-7].

.

.

,

.
:
-.
:
,
,

: -
(), -
(1-3)
(2-3),
() ..,
.
.
8 -
, .

.
2012 -

..
-1.
Chiinu: USEFS, 2012
363

, .
-
2011-2015 .
, 2.25.

.
:
30 .
.
,
.
,
, .
433,7 ( )
459,0 ( ) .
-
(308,1 ),
(. 1).

2-3 (r=0,67,
p <0,05).
- (r=0,77, p <0,05)
, (r=0,44, p <0,05).
, ,
,
.
,
,
.
2-3 (.)
459
2-3 (.)
433,7
2-3
446,3
1-3
383,7
308,1
100
200
300
400
500
. 1.
- ()
Chiinu: USEFS, 2012
364


( 120 ) ,

.
,
5,5 % .

66,4 , 120,0 ,
44,0 .
(. 2).

(r=0,93, p <0,05),
(r=0,83, p <0,05), 1-3 (r=0,73, p <0,05),
1-3 (r=0,87, p <0,05).
70
66,3
60
50
44
40
30
20
10
0

. 2.
()
, 1-3, 2-3
,

. -

.
2-3 ,

.
Chiinu: USEFS, 2012
365


, ,
.

, ,
,
- .
:
1.
. .
: / . . . , 2008. 128 .
2.
. .
/ . . // . . 2010. .56. 1. . 148 151.
3.
. .
/ . . , . . , . . // .
" ". .,
"", 1975. . 4149.
4.
. .
/ . . //
. 1999. . 45. 4. . 125131.
5.
. .
/ . . . , , 1991. 216 .
6.
. .
/ . . , . . , . . . ,
, 1978. 226 .
7.
. . / . . . :
, 1993. 218 .
Chiinu: USEFS, 2012
366

., ,
,
., . ,
,
Cuvinte cheie. na propriu zis, reabilitarea, fractura, perioada de imobilizare, exerciii
fizice.
Rezumat. Aplicarea mijloacelor kinetoterapiei contribuie la recuperarea efectiva n cadrul
traumelor minii propriu zise n perioada de imobilizatorie.
.

.
, 23 59 %
[1, 3].
, ,
.
, , ,
[4].
, .
. ,
, , ;
, . .
:
, , , -,
, ,
.
,
.
,
. , ,
, . ,
, ,
Chiinu: USEFS, 2012
367

.
.
.
.
; , .
. .
: [2].

.
:

.
.
:
- ;
- ;
- ;
- [3].
,
(.1).
. 1.
1,2 ; 3 ; 4 - [1].
:
; ; ; .
Chiinu: USEFS, 2012
368


.
( )
.
1.

%, .
. .
. . . .
53,3
47,7
50,4
60,5
54,98
45,66
97,0
96,5
93,5
93,7
94,5
88,88
,
6
, 53,3 % 97,0 %; 47,7 %
96,5 %; 54,89 % 93,5 %; 45,66 % 88,88 %.
50,4 % 93,7
%; 60,5 %
94,5 %. ,

.
,
, ,
4 6 8
, 5,0.
8 .
, ,

,
.
Chiinu: USEFS, 2012
369

1. ,

.
2.

.
3.
, ,
,
.
:
1. .. -
// , , . 1993. .
2. , , , 1976. 256.
3. .. . , 2007. 281.
4. . ., . . . -
., . . .: , 1986. 352 .

--

., ,
,
., ,
.., ., ,
,
Keywords: autism, cognitive theory of mind, rehabilitation, education, motor skills, psichopedagogical schemes, assimilation of knowledge management, the formation of
actions and understanding.
Summary: This article presents formation problems of motor skills in physical
rehabilitation with autistic children and solution by combination of
educational theory and cognitive theory of mind.
Chiinu: USEFS, 2012
370

. ,
, .
. ,
, ,
[5].
, ,
, ,
, [3].
:
, , ,
. -
: ,
. ,
, , ,
[5].
,
.
(, , , ).

: "",
, ,
"" , .

[9].

,

,
,
.

.

,
Chiinu: USEFS, 2012
371

, .
,

[9].

, .
[6, 7, 8]:
1.
,
;
2.
.

;
3.

;
4.
.
,
.
: , [6, 7, 8].
: , [6, 7, 8].
,
--
,
, ,
,
[9].
, ,
.
, -
[9].
,

.
Chiinu: USEFS, 2012
372

. 2011-2012

[1, 2, 3, 4]:
1.

(

) [6].
2. -
..
,
,
.
3. .
,

,
.
4. - ..
, .. ..
, ,
, , ,

.
5.
.. , ,
,
, .
6. -
..

,
,
,
Chiinu: USEFS, 2012
373

,
(
, ,
)
().
7.
[7, 9, 10, 11]:
1. () S. Baron-Cohen [7,
.332-333] .
,
, .
2. () S. Ozonoff [11]
.
, .
3. () U. Frith [10]

, ,
.

,
-,
,
-
[1, 2, 3].
.. [1, .59-105]
,

, ,

[1,2,3].
..
.. , .. .
.
, ,
..
- .. ,

Chiinu: USEFS, 2012
374

, , ,

. ..
- ..
, ,

[1, 2, 3].

()
()
(
)
()
10

(
)
()
()
. 1.
-
..
[3, .59-105]

, [9]:
Chiinu: USEFS, 2012
375

.
(
) , , , .

(: 18:00
).

.
, ..

,
.
,

(. 1).
:
1. .. . :
, 1966. 240, 135 .
2. .. . : , 1991. 326, 164180, 384 .
3. . . . : , 1985. 192 .
4. .., . : ,
1995. 54-85 .
5. .. . : 2003, 19-20 .
6. .., .., .. : , 1989, 12-43 .
7. ., . . . : , 2003. 327-371 c. .., .., .. :
, 2008, 14-42 .
8. Asperger H. Autistic psychopathy in childhood in Autism and Asherger syndrome. Cambridge:
Cambridge University Press. 1991. 3793 p.
9. De Bruin .C. Graviant educatieve uitgaven. Doetinchem: 2004. 5-89 p.
10.
Frith U. Autism: Explaining the Enigma. Oxford: Black-well, 1989. 4- 13 p.
11. Goldstein S., Ozonoff S., Assessment of autism spectrum disorders. New York: The Guilford
Press. 2009. 23-36 p.
Chiinu: USEFS, 2012
376

.,
,
.,
,
..,
,
Keywords: athletes, rock climbers, food.
Summary. In the article presents results of analysis daily diets of sport-climbers, who
specialize in difficulty. Identified deficiencies of rations and introduced practical
recommendations for its correction.
.

,

,

[3].

. -,
,
[2].
,

[5].

, .
, [4],
.
,
.

, [4],
Chiinu: USEFS, 2012
377


.
-
-,

.
.
- ,
. ( 2012 .),
.
.
.
,
- , 1575-3355
,
70 (.1).

.
,
, - .
,
: 18%, 32%, 50%, .. :
15% , 20%, 65 % , [1].
1. -
[6]
1575-3355
2230-3170
192 - 410
354 - 502
54 - 115
48 - 68
70 - 147
82 - 116
.1,
.

Chiinu: USEFS, 2012
378

.
,
, . ,

.
(, )
.
-

, ,
, .
1.
, ,

.
2. -
,
: ; ; ; .

, : ;
; .
:
1. .. /
. - .: , 2007. 132.
2. . .
/ . . , . . , . . // .
2007. 3. . 142-158.
3. / . . . .:
, 2006. . 186-193.
4. . .
/ . . // . 2000.
1. . 113-118.
5. / . . . , . . , . .
. .: . 2010. 640 .
6. Horst Eric J. Training for climbing: the definitive guide to improving your climbing
performance / Eric J. Horst.-1st ed. Montana.: Falcon. 2003. 218p.
Chiinu: USEFS, 2012
379

..,
,
..,
, ,
..,
, ,
Keywords: power capacity, impaired vision, the children.
Summary. The peculiarities of weightlifting abilities development for preschool age
children with visual impairment and methodology of adaptive physical training
are considered in this article.

.
,
,
- . ,

, , ,
, , .
, ,
, , ,
. ,
.

[2].

.

,
,
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
380

,

.
,

- .
.

, ,
, , ,
.
,
, , . ,

, - ,
.
, ,
.
, , [4].

,
. ,
, ,
.
, .

.
,
, ,
. ,
, ,
. 57
[3]. , , ,
.

,
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
381

, ,
. (, , , )
, ,
[5].

. ,
, .
,

, , ,
( ,
, c , .),

.
,
.

.
: , ,
, .
,
, ,
, ,
.

,
,
,
,
.
, ,
,
. .

.
, ,
, .
,
. ,
Chiinu: USEFS, 2012
382

.

.
, ,
, . ,
. :
. , ,
, , .

.

.

[1].
,
,
, -
, -
. ,
()
;
.
, ,
, .

, .
.
, ,
, .

,
. .
,

.
, ,
, .
,

Chiinu: USEFS, 2012
383

.

, , ,
, , .
, ,
, , ,
.
- ,
.
:

.

, ,
56

.
, ,
.

.

- ,
.

, -
(). ,
.
t- .

, , .

.
(, )

.
Chiinu: USEFS, 2012
384


,
.

,
,
,
.

,
, .
:
1. .., .., .. . .:
, 1993. 216 .
2. .. , , , . .: , 1983.
174 .
3. ..
// , 1996, 5. . 8587.
4. ..
. .: , 2006. 384 .
5.
, ..
. .: , 2004. 212 .

45
..,
,
..,
,
Keywords: adaptive physical culture, orientation in space, visual impairment.
Summary. At the article is reviewed an influence of the worked-out compensationdevelopment program on the progress of the 4-5 years old visually impaired
children.
Chiinu: USEFS, 2012
385


-
-- .
15.09.2010 .
125981
,
, 6,7% 18
. , : 5,1%
.
,

.
,
-
.
( 0,050,1) (
0,010,04).
, -
, .

, , ,
[1].

,
[2].
,
,
, .
, ,
, .. [5].

[4].

,
.
Chiinu: USEFS, 2012
386

,

.
, .
,
, ,
- , ,
, .
,
,
.
. ,
,
,
, , , ,
.

,
.

.
,
,
,

.

,

[2].

-
45 .
Chiinu: USEFS, 2012
387

, :
-
45 ;
- -
45 ;
- -
45
.
14 45 ,
. :
.
-

.
.
. ,
- ,
45 .

, ,
.
7
, 353 (
) . , 30 , 2 .
() 7
.
-
( , ,
- , ,
, )
, , 2 30 .

- .
( ),
,
. , .
Chiinu: USEFS, 2012
388

,
.

.
-

.

- .
1

,
.
:
3*10 , , , ,
, , ,
,
-
.
-

,
.
,
.
,
.
-
,
.
-
,
Chiinu: USEFS, 2012
389

,
.
1.

3*10 ,
,
,
,
,
,
,
,

16,90,37
15,30,45
12,90,29
11,10,57
8,70,61
7,10,20
4,30,61
6,10,45
7,00,71
9,00,33
8,00,88
10,60,69
38,60,94
42,00,98
8,90,93
12,00,94
t .
2,56
2,94
2,30
2,37
2,55
2,36
2,50
2,34
t .
2,18
2,18
2,18
2,18
2,18
2,18
2,18
2,18
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
1. , :
. -. . ,
200- . . 2830 1996, .-. / . .. . .:
, 1997. 115 .
2. ..
. .: , 1988. 56 .
3. .. - -
. .: , 2002. 140 .
4. . 2 . . 1./ .
... .: , 2005. 296 .
5. .. . .:
, 2007. 608 .
Chiinu: USEFS, 2012
390

., ,
,
.., . -,
,
.., . -,
,
Keywords: a run, physical activity, cyclical exercises, runners high, a health, an office
worker.
Summary. In the article you can see the role of run and other cyclic exercises in people life
and in life of students. There are analysis of influence of run on cardiovascular
and nervous system of humans, on humans mood and on creative activity. There
is a research about: what kind of sports does student like. You can understand
that an active style of life and sport is a mortgage of a long life.
.
, .
: -,
,
;
-,
,

.
Homo sapiens
,
. ,
, , . ,
,
.
.
, , :
.
:
;
Chiinu: USEFS, 2012
391

; ,
() ;
2 .

;

[1].
, ,
,
, , .
.

.

. ,
, ,
,
. -
.

[2].

( , ,
..), . ,
100 .
[3].

:
- ;
- ;
- ;
- ;
- ;
- ;
- .
Chiinu: USEFS, 2012
392


.

,
,
.

,
.
, , .
,
, , ,
.

, . ,
, ,
,
.
;
, ,
.

, ,
.

[3].

. , .
,
.
- .
, , ,
, , ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
393

, ,
, , : , .
,
,
, - .
50 ( 2 ).
: ,
.

1. ?
8%
4%
16%
,
,
,
, ..
72%
2. ?
2
5
2
0
1
5
21
%
16
%
9
%
1
0
4
%
5
0
Chiinu: USEFS, 2012
394

3. ?
10%
26%
56%
8%
4.
?
24%
25
16%
20
15
6%
10
4%
5
0
,
..
,
5. , ?
3% 1%
5%
, ,

,
,
41%
Chiinu: USEFS, 2012
395

,
;
() .
.
, ,
. , ,
.
:
1. , . . .: , 2011. 253 .
2. , .., , .. . . .
. .: -; , 2001, 520 .
3. , ., , . // Muscle & Fitness, 2009.
.,
,
Keywords: burns, upper extremities, compression therapy, silicone therapy.
Summary. In the article literary data on burn injuries of forearm and hand. The questions
of the history of studying of the problems, pathogenesis, prevalence, the
forecast and rehabilitation are considered.
Chiinu: USEFS, 2012
396

. ,

, - [2].

55-70%,
25-30%,

60-65% [5].

[3, 4].
:

.
. -
, , , ,
.

. .. , 18
.
29

. 17 12
. : .
() 13 - - 7 ,
- 6 , ,
, .
() 16 - - 10
, - 6 .
25 35 29,1
4,19.
.
6-7 .
, :
Chiinu: USEFS, 2012
397

, , ,
.

.
: ;
; : , ; :
100-150 /; ;
. 8 .
.
.
. ,
30,3 5,3, - 55,2 4,8.

23,2 1,9 50,3 3,12 ( m).

(. 1).
150
180
80
80
(n=16)
3-
8-

148,2
72,1
150,4
138,4
4,4
11,1
5,2
9,4
176,3
147,2
180,3
165,3
6,3
8,8
7,6
11,7
77,1
65,3
78,2
75,4
7,1
5,9
7,1
6,7
79,2
63,2
80,2
74,2
4,7
4,3
4,7
4,6
t-.
( 0-)
1. (.)
(:
)
(n=13)
3-
8-

146,2
70,2
148,3
107,4
7,8
10,2
6,3
12,8
2,67*
177,1
130,1
180,2
137,2
9,4
7,2
5,3
12,6
1,74
73,3
62,2
74,2
69,3
8,0
5,7
7,0
6,0
77,2
61,3
79,4
67,2
5,9
4,1
6,0
4,3
3,17**
1,92
: , * -
0,05; ** - 0,01; > 0,05
Chiinu: USEFS, 2012
398


72,1 11,1,
- 138,4 9,4.
147,2 8,8 ,
- 165,3 11,7.
- 148,2 4,4, 176,3 6,3 ( m).

,
, .
.
,
,
, .
,
22,4 2,4 , ( m)
- 20,7 2,9 .
25 , 6 2,7 , - 22,6 2,8 .

.

15,8 1,5 , - 15,4 1,3 .
- 17,2 1,9 , - 16,2
1,2 , ( m).
.
.

- 17,2 , - 16,2 .

28,1 22,1 .
,
30,3%, - 15,6%.

35,8% 18,7%.
,
, ,
,
, .
- . ,
, ,
Chiinu: USEFS, 2012
399

( 0,01)
(
0,0 )
.
(7,16 0,24 ( m)) ( 0,05)
(5,71 0,35 ( m)).
(19,12 1,02
( m)) ( 0,01)
(12,00 0,50 ( m)).
,
( 0,01)
, ,
,
( 0,01).
, ,

,
.
,
.
,
, , ,
,
.
.
:
1. . . / . . , .., . .
, . . // . , , . -, 2000.
. 56-72.
2. . .
/ . . , . . , .. , . //
. . . . . 2006. 3 10. . 35-77.
3. . .
/ . . , . . , . . // . . 2000. . 73, 3. .
31-33.
4. . / . , . // . . .: , 2003. 215 .
5. . . : / .. , .
. , . . // . 2004. 1. . 19-23.
6. . ./ . , . , .
// .: , 2001. 375 .
Chiinu: USEFS, 2012
400


7-15
., ,
,
.., ,
,
.., ,
,
Cuvinte cheie: dezvolatarea fizic, psihomotricitate, reinerea dezvoltrii, patologie.
Rezumat. Elevii cu dificien auditiv rmn cu dezvoltarea fizic i psihomotoric
aproximativ cu 2-3 ani fa de copiii sntoi, ceia ce cere folosirea metodelor
specifice pentru leciile de educaie fizic.
.
,
, , .
160 000 ,
.

. ,
, ,

,
,
.
. ,

.
.
12 7- 15Chiinu: USEFS, 2012
401

, ,
( ) 12 .
,
[1, 4, 8, 5].

,
. , ,
, , ,
.

13 12 ,
. ,
.
,
. ,
, 12
6-8 , 3-4 3-5
13. ,
: 2-3 ; 2-3
2-3 . ,
12-14 1,5 9,2%
,
[6].
9,5% 7 , 15 12,5%.

12 13 , 12
2-3 .

12
( 7-8 1,5%, 13-15 20,1%).
,
-
, ( 28,5%, 51,1%).
Chiinu: USEFS, 2012
402


,
,
12 2-3 13.

.
, .
, , ,
, ,
. ,
: 62% ;
43,6% - - (,
..); 80% ,
70% [3, 7].
,
-
,
,
. (
, ..)
[3, 7]. .. (1986)
.
,
.
,
.
,
,
,
. ,

,
,

,
.
Chiinu: USEFS, 2012
403

:
1. ..
. .: , 1978.
2. .. . .:
, 1986. 348 .
3. .., .. . .:
, 1973. 70 .
4. .. . .: , 1988. 124 .
5. .. . , , 2003. 224 .
6. .. . .: , 1990. 210 .
7. .. . .: , 1986.
48 .
8. .. ( ). .: ,
1996. 30 .
., ,
,
., ,
,
cheie: oboseal, supraantrenament, supraoboseal, antrenament, for,
supratensiune, risc.
Rezumat. n acest articol se vorbete despre efectele negative a supraantrenamentului, care
se manifest prin disbalansarea activitii multor organe i sisteme. Este foarte
benefic diagnosticarea i aprecierea potenialului fizic al sportivului i dozarea
corect a exerciiului fizic.
Cuvinte

,
.
,
.
()
().
Chiinu: USEFS, 2012
404


.
- ,
.
,
.
,

().
( ),
, , ,
[1, 2].
(A.Mosso, W. Fletcher) ,
. ,

( - , ,
-
, ),
[3].
. . ,
,
- .
.
, ,
[4].
. . ,
. .
.
, , ,
[5].
, -
, ,
.
. .
:
Chiinu: USEFS, 2012
405

- ,
.
. ,
, .
- ,

.
, ,

.

. :
, , ,
40-60 . .,
( ), ,
- ,
, .
-

,

( , - ,
, . .).
,
.
, ,
,
,
, , ,
, ( ),
.
.
.
-
1923. , ,
.
,

- ,
,
, , [6, 7].
Chiinu: USEFS, 2012
406

, ,
.
, ,
.
. :
, ,
, .
- .
, , ,
, .
,
. ,
, , ,
, .
.

.
,
,
( - ,
, , ,
).
( ,
, , ).
( , -
),
.

.
(
,
).
,
[8].
Chiinu: USEFS, 2012
407

, ,
,
.
(, ),
. ,
,
- ,
.
,
-
,
, , ,

.
:
1. . . . : ., 2004. 115
2. . . . : , 1999. 145
3. Mosso A., Fletcher W. Fatigue during muscular activity. Times Journal, 1999. 3p
4. . . . : , 1969. 536
5. . . . : , 1989. 132
6. . . . : , 1987. 94
7. . ., . ., . . . :
, 1989. 240.
8. . . . : , 1984. 63.
Chiinu: USEFS, 2012
408

.,
,
Keywords: speech disorders (SD), cardiovascular system, children of preschool age, load.
Summary. In Belarus the tendency of growth of quantity of children with defects of speech
has been observed recently. During adaptive physical training for correction of
their functional condition it is important to know features of restoration of
frequency of cordial reductions after the dosed out physical activity.
()
.

- .
,
,
, , , [4].

. ,
[3],
, [2].
, ,
,
.

-
.

.
,
. ,
-
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
409

,
4-6
- [1].
: - ( 4- 10 20 , 5-6 - 20 30 ),
.

() - 145
502, 512, 439 2009 .
120 4-6 (4
23 5 , 5 54 19 , 6 11
8 ).

5,51,6 .
5,01,9 ,
5,41,5 , 6,01,3 .

4 5 , 4 6 (<0,05).

-
1, ,

- .
41% 7 , 19% - 6 .

(2-3 ).
. 1. 4-6
(%)
Chiinu: USEFS, 2012
410


4-6 ( 1). ,

-
.
1. 4-6

-

4
4-5
6
4
28,6%
21,4%
50,0%
5
17,6%
33,8%
48,6%
6
11,1%
22,2%
66,7%
4-6

.

4-6
, ..
.
-

.
:
1. -
. . 11-14-2-2001 / . ..
. , 2001. 68 .
2. , ..
/ .. , ..
// IV -
, , .
, 21 , 2011 . / .: .. [ .]. : , 2011. . 320-322.
3. , ..
/ .. , .. // III
. , . , 7-10 , 2009
. : , 2009. .409 - 411.
4. . . . : . . 2-, .
. .: , 2005. 528 .
Chiinu: USEFS, 2012
411

., ,
,
Keywords: cerebral palsy, physical rehabilitation, complex program, method of Montessori
- therapy.
Summary. In the article literary data devoted on children's cerebral palsy. Deals with
methods of Montessori - therapy in the treatment of children with cerebral
palsy.
.
.

.
.
, , .

. - ,
-

. -, ,

- .
,
,
,
.
,

,
, .
- .
.
:
- ; ,
Chiinu: USEFS, 2012
412

(, ,
, ), .

. 10 (5 5
) 10-15 . 2
.

- -

.
30 2
, 10-15 .

, .
: , ,
. : ".
.
,
.
,
, .
, .
.
,
0,19 , : 21,54
- 21,73 .
,
.

, .

.
.
Chiinu: USEFS, 2012
413


, .
(5 )
.
(5 )
,

, .
.
3 , 20
, 10 .

, .

.
1. -
(
)
3,560,18
3,670,17 2,110,27
2,330,25 3,640,16
3,730,15 3,910,14
3,930,14
3,750,17
3,440,47
2,110,33 3,730,15
3,730,15
3,910,14
3,560,25
3,780,16 2,560,18
2,670,17
3,360,2
3,450,16 3,550,16
3,640,16
2,560,18
2,670,17
1,560,25 2,640,16
2,640,16 3,090,09
3,00,0
2,670,35
3,220,23 1,560,18
2,440,18
3,18,24
2,890,3
3,440,17 1,560,17
1,780,19
2,220,2
2,50,28
1,330,3
1,00,12
3,00,24
4,00,1
3,270,2
3,450,96
2,220,23 2,550,16
2,820,19 2,820,19
3,00,14
1,560,17 1,550,21
2,00,22
2,450,21
Chiinu: USEFS, 2012
414
1,820,17

,

.
20,47 0,75
21,55 0,81 , -20,77 1,2
22,44 0,9 ( 35
0 ).

13,95 1,11 14,89 0,85 .
,
.
.
,
-
.

,

.

,
, ,
.
2.

(n=5)

21,54
(n=5)
19,01
21,73
20,94
,

2,93 , 0,79 .
Chiinu: USEFS, 2012
415

, , ()
, (). ,
.

.

.

.

- -

.
, ,

.
,
,
.

, .

,
.
Chiinu: USEFS, 2012
416

:
1. . . . /
. . / . 2007. 195 .
2. .. / .. , .. / . 2000.
386 .
3. .. ./ .. // .
, 2005. 112 .
4. . . / .. // , 2002. 278 .
5. Niethard F.U. Kinderorthopadie. Stuttgart: Georg Thieme Verlag, 2008.
6. Guy Monnier. Spasticity in children with cerebral palsy / Guy Monnier, Bernard
Parratte // Practical Handbook on Botulinum Toxin. SOLAL, Marseille France, 2007. P.79-99.
..,
,
..,
,
..,
,
Keywords: adaptive physical culture, development of motor skills, mental retardation,
children with intellectual insufficiency.
Summary. At the article is reviewed the compensation-development program with beadwork
usage for fine motoric motility development of the children with light mental
deficiency.
,
,
.

, [3].

,
,

[4].
Chiinu: USEFS, 2012
417


, ,
- ,
.

,
[2].

,
,
,
[1].
,
,
67 ,
-
1
.

, -, , -,
.

.

,
, .
,
.
, ,
. ,
.
.
Chiinu: USEFS, 2012
418


. ,

-

-
,
, .

.
1 .
2 :
(). ,
.

: ,
,
, ,
.
.

. .

. ,
-
.
16 (7 9 )
67 1 .
35 5
, 2
,

.

,
.
.
Chiinu: USEFS, 2012
419


.
() ,
, .. .
,
(
),
.

1
,
67
.

,
.
1
(
)
- .
1.

,
,
,
,
,
,
-,
,
2,250,39
2,000,28
2,020,20
2,130,24
2,250,34
2,250,39
2,380,20
2,000,29
4,250,27
3,880,32
3,500,20
4,000,35
4,130,32
4,250,27
4,000,29
3,500,20
t .
4,22
4,41
5,25
4,41
4,07
4,22
4,69
4,29
t .
3,11
3,11
3,11
3,11
3,11
3,11
3,11
3,11
P
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
1

,
Chiinu: USEFS, 2012
420

,
67
1 .
2

.
2.

,
,
,
,
,
,
-,
,
2,380,20
2,020,29
1,630,28
2,250,34
2,390,40
2,380,40
2,500,20
2,130,24
2.750,27
2,500,29
2,000,40
2,630,35
2,880,32
2,630,35
2,880,13
2,750,27
t .
1,13
1,24
0,76
0,89
0,98
0,47
1,55
1,73
t .
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
P
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
2

, ,
,
.

67
1 .
,
-
-
()

1 .
()

.
Chiinu: USEFS, 2012
421

:
1. .. . .: , 1997.
234 .
2. .. .
// . 1999. 4. .36-40.
3. .., .. , ,
. .: , 2001. 218 .
4. . 2 . . 2. / .
.. . .: , 2007. 448 .
.., ,
,
Keywords: disorders of coordination abilities, variations in health status, psychological
disorders
Summary. Increasing attention is paid to the socialization of individuals with abnormal
mental development. Increasing the number of people in the general population, is
becoming a serious problem for every state.
.
.
,
. ,
,

, ,
.
,
.

[6].
Chiinu: USEFS, 2012
422

-

.
.
,
,
.

, ,
,
.
-
[1, 3, 4].
,

.

,
,
, , ,
, .
,
,
.
.
.
, - , ,
.
,
, [1].

, .
. ,
.
, , ,
. ,
[4].
Chiinu: USEFS, 2012
423


. ,
. ,
- .

. ,
, .
,
[3].

, .
, ,
,
.
, ,
.
,
, .
,
,
, , , ,
.

:
, , ;
, ,
,
, ; . [1].

. ,
; ,
, ,
[3, 4].
[5] ,

Chiinu: USEFS, 2012
424

- (, , , ) 15-30%;
, 10-15%, 20-40% ,
- 15-30%,
10-20%.
,
, -
,
,
, ,
, , .

[1].
[1.3,5], ,
(, , , , ),
,

.

,

. , ,

, ,
,
.
.. .
,
.
,
, , [2].
,
,
.
- ,

Chiinu: USEFS, 2012
425

,
, [6].
, -

.

.

,
.
,
,

[1, 3, 4].

,

,
,
,
[5].
INAS-FID "Special Olympic
International" , ,
- , -
,
.

,
[2].

,
Chiinu: USEFS, 2012
426

.

,
.
-
,
.
:
1. .. C
. : . . . . ./
... : . , 2003. 368.
2. ..
/ .. // , -
. 2007. 7. . 22-25.
3. .. . : . / ..
. : , 2003. 128.
4. ..
/... : C , 2004. 96 .
5. .., .., ..
/ . .,
. ., .. // , -
. 2010. 3. . 92-94.
6. . /
.. // . : . 2007. . 12.
3. . 349-350.
.,
,
Keywords: dancesport, carriage, diagnostics, asymmetry, correction.
Summary. In this article weve observed the question of complex control technology for
dancers. This is based on the deep analysis of carriage for in-time
reorganization of any disorders for following correction of bodies weak parts.
Besides, results of carriage research among ballroom dancers have been
presented.
Chiinu: USEFS, 2012
427


.
- , - .

- .
,

.

- .
,
, -
.
, ,
- .

,
.
:

,
.
: , ,
: , ,
.
21 .
-
.

,
.
: 21
16 .
Chiinu: USEFS, 2012
428

,
13
( 5 10 9 10 ).
,
.
,
, ,

.
9
. ,
,
.
, 5 9 11 ,

,
.
1.
(%)
1.
()
100
50 100
76,7 15,67
16
76
2.
(% )
89,9 - 100
86,6 100
93,0 4,36
24
3.
()
02
0,6 0,7
11
52
0-4
0,9 1,1
43
4.

()
5.

()
2:00 - 3:00
1:10 - 3:00
1:49 0:24
10
47
6.

()
1:30-2:00
1:20 - 2:05
1:43 0:15
43
7.

()
0-6
2,31 2,12
13
61
8.

()
0<
4 - 18
11,6 3,7
9.

()
6 - 12
6 - 17
10,7 3,3
10
47
10.

/ ()
0,5 -2
0,86 0,62
33
Chiinu: USEFS, 2012
429


, :
- ;
- -
;
- ;
-
.
,
,

.
, ,
.
:
- ;
- , , ,
;
- .
:
(5 );
(10-15 );
(5-10 );
(2-3 );
(3 ).
,
,
( 76,7 %, 84,2 %),
( 93 %, 94,1 %).

( 1:49, 1:58), (
1:43, 1:49), ,

.
Chiinu: USEFS, 2012
430


,
.

.
,
.
,

, .
,
-
, ,
,
.
:
1. . . . . .:
, 1981. 224 .
2. ..
. // .: . .,
1983. 105 107 .
3. . . : . . , 1997. 448 .
4. . . . .: , 2003. 278 .
5. . . // .
1972. 9. 12-13 .
6. . ., . . :
. .: , 2001. 5-82 .
7. . . , . ., 2001. 34-73 .
Chiinu: USEFS, 2012
431

., ,
,
.., ., ,
,
. ,
-
, .

,

.
,
.
,
.
,
.
.
3,5% .
, , , ,
,
(.. , 1979; ..
1997).
: (1), (2), (4),
(3), (8), - - (5, 6),
(7).
,
, , .
,
, (.
).
: ,
, (
), ,
, , ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
432

:
.
:
1.
.
2.
.
3.
.

. ,
, ,
. ,
: ,
, (.. 1997).

. ,
34 .
,
,
.

.

, . .
, , :
, , .
.
,
(.. 1969).
,
1 ( ).

:
90
(
).
. (.. 1997).

-
Chiinu: USEFS, 2012
433

, .

.
, 90
100. ,
68 .
.

( ), (
), .

.
( , )
, ( , ) ,
(.. , 1966; .. ,
1976; .. . 1976; .. , 1988 ).

: ,
, , ..
. - 1981
18.01.2012 . ,
( 1). .
: ,

... - . 1981 ..
170
55
24
23
23
22
.. 120/70 . . .
.. 110/70 . . .
70 . .
20 2012 .
Chiinu: USEFS, 2012
434

.
30 30 ,
30 , 3- 150
1 .
5 . 30
(,), 2 (2) 4 . (3).
:
( ) 100 / 2 (1 + 2 + 3)
>105 = , 99104 , 9398 ,
<92 . 70

.
19 32 .
(5
, 30 , 6 ).
5 ,
,
5 . ,
( 1, 1).
10 , .
, , ,
. 15 -
,
( 2, ). 30 - ,
, .

15 , 6 , -
5 .
, ,
, , ,
, ,
..,
. ,
,
.
30 , ,
: ,
, .., .
... - . 1981 ..
Chiinu: USEFS, 2012
435

170
56
25
24
24
24
.. 121/73 . . .
.. 115/74 . . .
68 . .
94.
,
, ,
,

,
,
, , .
:
1. . .
// : . . . , 1985. . 2022.
2. . .
// . III . -. .: , 1976. . 153155.
3. . ., . ., . ., . .
(200 ) // . III -.
-. .: , 1976. . 182185.
4. ..
. .: , 1969 . 105 .
5. . . . .: , 1979. 568 .
6. . .
- // , . 1966. 5. . 5360.
7. .. . . .2.
.1997 . 197 .
8. . ( .) .:
, 1972 . 672 .
Chiinu: USEFS, 2012
436

1.
1
1
5 10
, :
1.
6 2 (8 .)
2.
7 2 (8 .)
3.
7 2 (2 .)
: 25
, :
1, 2, 3 ,
1.
7 2 (8 .)
2.
8 3 (8 .)
3.
8 3 (2.5 .)
: 30
, :
1.
9*9*10 (2.5 ,2.5 ,3 )
2.
8*9*9 (8 ,10 , 8 )
3.
9*9*9 (10 )
: 35
, , .
: 35
10
2
, :
1.
9*10*11 (10 , 12 ,12 )
2.
10*3 (15)
3.
10*12*15 (3 ,2.5 , 2.5 )
4.
8*3 (12 )
: 45
, :
1.
7*8*9 (12 , 11 ,10 )
2. - 6*3 (6 )
3.
10*12*15 (2 ,2.5, 3 )
4.
5
: 45
Chiinu: USEFS, 2012
437

, :
1.
8*3 (6 )
2. - ,
8*3 (5 )
3. 7*8*8*7 (4 ,3 ,2.5 ,2 )
4. 10 .
: 55
, :
1.
12
2. 10*12*15 (15 )
3.
10 *3 (4 ,5 ,4 )
4. - 8*8*9 (5 )
5. 10
: 65

.

( )

., ,
,
., ,
,
Cuvinte cheie: not, brbai nottori, femei nottoare, aparatul locomotor, sistem
nervos, imunitate, cutie toracic, fora mnii stngi i mnii drepte, excursia.
Rezumat. n articolul dat au fost studiai unii indici antropometrici la brbaii nottori i
femeile nottoare. Rezultatele cercetrilor ne-au artat o diferen
semnificativ ntre parametrii antropometrici la brbaii nottori i femeile
nottoare, ceea ce denot rezultate mai performante la competiii.

, -
,
Chiinu: USEFS, 2012
438

.
,
. [1,2].
,
. ,
.

.

.

, .
, ,
,
, , .
, , , . [3]
, , ,
,
.
, ,
,
,
. ,
,
.
,
.
.

( ).

(, )
.
Chiinu: USEFS, 2012
439

,
,
.

,
.. [4, 5].
, ,
, ,
. ,
.
12 , 6 6 .
III-
.
:
,
.
.

,
.
, -
8% 10%
,
.
, , ,
. ,
97,33
88,17 .

, 44% 40%.
,

, ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
440

1.
-
-
,
()
, ()
1..,.,
191
93
2..,., /
183
103
3..,., /
178
101
4..,.,I .
183
97
5..,., /
178
95
6..,., /
188
95
183,52,13 97,331,58
-
,
()
()
1..,., /
164
80
2..,., /
167
87
3..,., /
170
90
4..,., /
172
91
5..,., /
174
88
6..,., /
170
93
169,51,45 88,171,85
()
14
10
9
11
8
12
10,670,87

,
52
60
60
42
42
58
52,333,47

,
50
51
51
42
38
50
47,02,27
()

,
,
10
6,5
4
9
7
7
7,250,85
28
33
25
29
35
28
29,671,5
26
28
24
29
35
28
28,330,91
:
1. .. . . .. . .:
.-, 2010, 640.
2. .. : , 2000, 432.
3. .. .
. : , , , 1996, n.1, .5-10.
4. .. . ., 1982.
5. .. . . ., 1941.
Chiinu: USEFS, 2012
441

., ,
,
.., . ,
,
Keywords: young volleyball players, the biorhythms, training process, teaching control,
the preparation.
Summary. It is known that women's performance is dependent on the biorhythms that occur
in their bodies. This suggests the need for medical and biological control in sports
of volleyball and use the data to build training programs.
,
,
. -

, ,
.
,
. , ,
,
- .
,

, , -

,
, .

,
. ,
- ,
.
,

. ,
, .
Chiinu: USEFS, 2012
442

-

.

,

.
- ,
.
-

.

:
, , -,
.
.
,
. , , 28-
5 :
I. (1-6 );
II. (7-13- );
III. (14-15- );
IV. (16-24- );
V. (25-21- ).

- .

,
, ().
-,

.
,

(II, IV) ,
, (I, III,
V) ,
Chiinu: USEFS, 2012
443


.
,
.

.

.

, .
,
. .

,
.
3
20 13-14 .

.

.

, ,
.
,
: , ,
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
444


,
.
-
,

.

.
:
1. -
/ . // . . 2006. N 2. . 84-90. .:
17 . .
2. / . //
. . 2004. N 2. . 25-29. .: 21 . .
., ,
,
., ,
,
Cuvinte cheie: obezitate, reabilitare, dietoterapie, tratament kinetoterapeutic.
Rezumat. Obezitatea este o patologie ntlnit la 40% din numrarul total al locuitorilor de
pe Pmnt. Metodele kinetoterapeutice a sntii sunt pe larg folosite n
tratamentul complex al obezitii.
.
.
(),
.
. .
Chiinu: USEFS, 2012
445

35 % .
,
.
, , 13 % ,
, [2, 5].
- ,
,
.
(-, ) (, ). -
,
. (-,
) ,
, ,
[4].
:
, , , ,
, , , , ,
, , ,
.[1, 3].

II III .
:
, ,
, -,
.
.
.
, ,
-, ,
, .
:
- ( - ) [1];
- ( ) [1];
Chiinu: USEFS, 2012
446

- :
.. 1 ,
.. (
).
2 .
:
,
, - ,
, .
:
1. .
2.
3. .
4. .
5. .
6. .

: ,
, .
,
:
1. .
2. .
3. .
4. .
5. .
6. .
7. .
8. .
.
30 35 . 3 .
(. 1)
Chiinu: USEFS, 2012
447

1.
(h),
1
2
3
1,69
1,56
1,64
1,63
(m),
100
87
108
98,3
35,0
35,3
40,1
36,93
II
II
III
II

(m),
85
29,7
72
29,5
90
33,4
82,3
30,8
I
I
II
I
1 ,
II , - III
. = 36,93,
II .

. :
I , - II .
2.
2.
1
2
3

P1
P2
P3
..
65
60
75
66,6
95
95
120
103,3
85
82
85
84
4,5
3,7
8,0
5,4
P1
P2
P3
..
65
90
82
3,7
60
95
78
3,3
.
72
100
83 5,5
65,6
95
81 4,1
2 ,
-
, . ,
,

.
,
3 , , :
5,4 4,1,
Chiinu: USEFS, 2012
448

.
3.
3.
1
2
3

1
2
15,0
18,0
12,0
15,0
12,0
12,0
13,3
15,0

1
2
28,0
30,0
25,0
29,0
27,0
27,0
26,6
28,6
:
1- .. 1 .
2 .. .
3 ,
13,3 .
2 15,0 .
6
.
,
, ,
.
.. 26,6, .. 50%.
. , ,
28,6 .
1. -
: , 5,4,
3 4,1, .
2. ,
,
50%.
3. , 16 , ,
5 . ,
II I, - III II .
:
1. .., .. : . //
. 2000. 9. . 24.
2. . , . //
. , 2001. 3-4.
Chiinu: USEFS, 2012
449

3. .. . -. 2005. 604 .
4. .. . . ., 2001.
5. Branca F., Nikogosian H., Lobstein T.
. , 2009. 408 .

911
..,
,
..,
,
..,
,
Keywords: coordination ability, neuro-sensory deafness, school age.
Summary. The article considers the problems of correcting coordination abilities of 911
years old children with hearing impairment by means of an adaptive physical
education.
.
.
,
. .
, ,
, .

,
[1].
Chiinu: USEFS, 2012
450

,
.

.
,
62% , .

.
, ,
, ,
[2].
,
,
,
.

,
[3]:
- ;
- ;
- ;
- ;
- (
,
);
- ;
- .
-

.

14 . ( 14).
16 : 8
8 . 911 .

()
Chiinu: USEFS, 2012
451

.
.
- (),

4 .
() .
3 45 .
: ,
.

,
- ,

, .
, ,
.
, ,
70% , ,
, ,
. ,
,

.

. ,
.
()
- ,
. 3
.
45 .
:

, .
Chiinu: USEFS, 2012
452


.
:
:
- (
, , , , , ,
.);
- ;
- , ;
- (,
, , ).
:
- (
, );
- ,
(
, , , ,
, );
- ( ,
.);
- ,
.
:
- ( , );
- , ,
, (
).
,
, -
. ,
,
,
, .
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
453

1

.
, 1,
.
,

.
1.

,
,
,
,
,
,
, -
17,71,40
2,740,12
2,540,20
5,870,24
0,980,20
4,050,52
3,410,30
17,11,64
2,670,16
2,560,17
5,930,25
0,900,16
3,960,28
3,490,25
t .
0,31
0,26
0,06
0,18
0,12
0,43
0,16
t .
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
2

- .
2.

-
,
,
,
,
,
,
, -

17,11,64
2,670,16
2,560,17
5,930,25
0,900,16
3,960,28
3,490,25
241,49
1,830,04
2,040,06
5,010,18
0,380,07
3,20,32
4,20,18
t . t .
3,54 2,15
4,21 2,15
2,47 2,15
2,92 2,15
2,83 2,15
2,15 2,15
2,02 2,15
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
.
: (
Chiinu: USEFS, 2012
454

), (
, )
( ).
2
,

.

( ,
),
.

-
.

.
: ( ),
( ),
( )
( ).

,

.

( ),
( ), ( ),

.
-

.
:
.
Chiinu: USEFS, 2012
455


- ,

,
.
14
.
:
1. .. . -
. .: , 2002. 140 .
2. .. : . .: ,
2006. 290 .
3. . 2 . . 2. / .
... .: , 2007. 448 .
., ,
,
., ,
,
Cuvinte cheie: articulaie, acid uric, cristale de urai, purine, produse alimentare, carne,
durere.
Rezumat. n articolul dat se vorbete despre aciunea negativ a supraalimentaiei, i
anume n cazul alimentaiei cu produse bogate n purine. Aceste alimente duc la
mrirea cantitii de acid uric, care sub form de cristale se stocheaz la nivelul
articulaiilor.
. ,
-
. , - ,
.
. ,
Chiinu: USEFS, 2012
456

, .
.
XVII
.
. 1883

, 1899 .
Scheele Bergmann 1776 .
.
1797 . Wollaston
. 1848. Garrod
, , , ,
.
. ,
Gudzent,
.
- ,

.
,
().

[1].
.

,
.
14 . ,
. 2 % ,
55 65 4 6 %.
2:1 7:1.
40-50 , 60 .
,
.
1 3 1000 0,2 1000 .
, ,
. ,
Chiinu: USEFS, 2012
457

. : , , , ,
, , , , . ,
.
, , .
,
. , ,
, .
, .
. , ,
[2, 3].
, ,
.
,
: ,
..

, .
, , , ,
- .

.
, .
( )
[4].
,
.
.
,
,

.
.
,
. , , ,
.
.
Chiinu: USEFS, 2012
458

, ,
, ,
. ,
,
.
:
1. . . , , . . : , 2010. 512.
2. . ., . . . : . , 2009.
220.
3. Choi H K., Atkinson K L., Karlson E W., Willett W., Curhan G. Purine rich foods,
dairy and protein intake, and the risk of gout in men. N Engl 7 Med, 2004. 350p.
4. . . . : , 2008. . 112 119.
., ,
,
., ..., ,
,
., . ,
,
Keywords. Adaptive sports, Paralympic Games, Deaflympics, Special Olympics games,
volunteer.
Summary. Article determines the features of the functioning and importance of volunteerism
in the structure of the adaptive sports.
.
.
,
Chiinu: USEFS, 2012
459

. ,
, , ,
. ,

.

.

.
[ . ., . .,
2009]
,
[ .., 2011; . ., .
., 2011].

.

.
:
1.
.
2.
,
.
, .
.

(..
,
,
),
[2].
.

3000 . .. .

. XIX

, .
,
Chiinu: USEFS, 2012
460


[3].
: ,
.
,
, ,
,
.

. , ,
.
,
.
,
,
,
,
,
.
:
,
;

;

;

.

,
. 2008
30 . ( 4 .
), 2009 8600
(3965 ),
2011 25 . (7,5 . ).
, ,
,
Chiinu: USEFS, 2012
461

,

. ,
,
,
.
,
,
.

[5]:
1. -
,
;
2. -
;
3.
- ;
4.
;
5. -

;
6. -
.

-
, .
,
,

. ,

,
.
Chiinu: USEFS, 2012
462

1.

, ,
.
,
, . .,
,

.
, ,
,

,
,
, ,
.
,

,
,

-,

,
-
.
,

,

,
. .
:
1.
. .
/ . - ,
2011. 1. . 5357.
2.
/ .
: http://adaptsport.blogspot.com.
3.
. / .
. ; . . . . . : . , 2010. 608. : .
Chiinu: USEFS, 2012
463

4.
. . . :
http://www.sutr.ru/publicactivity/volunteers/.
5.
, : .
. . . . / [.. , .. ,
.. .]. . : , 2011. 250 .
., ,
.., ,
.., ,
Cuvinte cheie: alimentaia raional, adolesceni, copii, efortul fizic, mbolnviri, dereglri
funcionale.
Rezumat. Evaluarea coraportului alimentaiei factologice i a consumului energetic a
demonstrat disproporia acesteia: la 65, 0% din examinai a fost stabilit
disbalans i ireraionalitatea alimentaiei.

-
. , ,
,
.

, ,
.
,
(, ) , :
, , , , .
150 7 16 , : 85 65
.
Chiinu: USEFS, 2012
464

.
(.1):
1.

59,0 %
43,0 %
11,0 %
30,0 %
12,0 %
45,0 %

: 65,0 %
.
:
62,0% 76,0%
; - 58,0%, 65,0%; : 55,0 %; 1
66,0 %; 2 68,0 %.
. .
,
. ,
48,0 % .
,
,
, ,
. , ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
465

.., ,
..,
,
..,
,
Keywords: adaptive physical culture, development of motor skills, mental retardation,
children with intellectual disabilities.
Summary. The article describes peculiarities of motional abilities development for children
at the age of 1013 with mild mental deficiency and methodology of adaptive
physical training in the Belorussian state university of physical culture.
( , , ,
, )
,
.
,
, .

, ,
[2].
-
.
,
,
[8].
,
,
,

- [1, 3].

(),
Chiinu: USEFS, 2012
466

. ,

.

, , ,
,
.
, ,
,
. ,
.
,
. ,
, ,
.

,
, [6,
7]. , ,
, [9].
,
-
1013
.
1013
,
- 11.
8 ,

35 3 .
8 ,
3 3540
2025 .
,
-
Chiinu: USEFS, 2012
467

,
: 60 (); 100
(); 100 (); 49 ();
60 ().

: - , ,
, ,
,
(), (),
, 30 %
.
- 30 ,
1013
.
:
, , , ,
..
.
,
, , ,
.
, ,
.

(, , ).
(
()) ,
. .
: , , ,
.
1 2.
1

- .
Chiinu: USEFS, 2012
468

1.

60 ,
100 ,
100 ,
49 ,
60 ,
13,280,27
19,480,36
20,070,49
12,790,26
12,060,25
t.
t.
12,310,32
18,510,23
18,280,57
12,040,19
11,310,21
2,33
2,24
2,36
2,31
2,17
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
1
( )
,
-

- 1013
.
,
. ,
60 8 %, 100
5 %, 100 10 %, 49 6 %,
60 7 %. ,
,
,
.
,
-,
( ),

(. 2).
2.

60 ,
100 ,
100 ,
49 ,
60 ,
12,900,25
19,580,39
20,090,52
12,710,24
12,180,16
t.
t.
12,730,29
19,510,32
20,080,51
12,490,26
12,030,22
0,44
0,14
0,12
0,58
0,51
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
Chiinu: USEFS, 2012
469
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05

, 60
1 %, 100 0,4 %,
100 0,05 %, 49 2 %, 60
1 %.
. ,

[4, 5].
, ,
,
,
. , ,
.

. ,
,
,
. ,
,
.
,
-
,
1013
, . ,
, .
,
.
:
1. .. : . .:
, 2007. 192 .
2. ..
. .:
, 2004. 104 .
3. .., .. : .
.: , 2000. 240 .
Chiinu: USEFS, 2012
470

4. .., ..
- //
:
. .-. . , 2008. . 8285.
5. .., .. , .. 1012
. // .
: II ( ) .. . , 2011. . 212214.
6. , .. . -
: . .: --, 2002.
140 .
7. -
. / . .. , .. . .: , 2005. 296 .
8. : . / . .
.. . .: , 2008. 608 .
9. , .. :
- .
.: , 2001. 152 .
MEDIATIZAREA FENOMENULUI VIOLENEI N SPORT
Balmu A., masterand, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,

Chiinu
Frunz G., dr., lect. univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
Keywords: violence, mass-media, educational process,mass press.
Summary. Violence is a phenomenon circumscribed to sports, whose media coverage has a
negative impact assessment on individuals.
Violena n sport, reflectat n mass-media prin toate mijloacele ei, este un

fenomen care nregistreaz cote inedite n societatea contemporan. Mediatizrii
evenimentelor sportive cu coninut violent i se acord o prioritate tot mai accentuat,
Chiinu: USEFS, 2012
471

astfel c prezena diverselor forme ale violenei n sport a ncetat s mai fie un
fenomen sporadic, acaparnd cte puin toate tipurile de coninuturi televizuale, de la
emisiunile de tiri, pn la transmisiile n direct i spoturile publicitare.
Societatea nsi confer noi dimensiuni violenei, iar mass-media i asum
dreptul i obligaiunea de a elucida manifestrile acestui fenomen.
Actualitatea temei. Definirea conceptului fenomenului violenei reflectat n
mass-media, precum i stabilirea, analiza cauzalitii i dimensionarea impactului
social pe care l exercit fenomenul propus spre elucidare reprezint un exerciiu
euristic binevenit i oportun.
Ca preocupare tiinific, violena constituie obiectul cercetrilor ntreprinse n
a doua jumtate a secolului al XX-lea, cnd sunt realizate un numr considerabil de
studii despre efectele violenei televizuale asupra publicului. Problemele de baz care
i interesau i continu s suscite interesul cercettorilor n domeniu se conjug n
jurul a dou aspecte ce vizeaz funcionalitatea violenei: violena din sfera mediatic
antreneaz sau nu comportamente violente n mediul social i vizionarea
coninuturilor violente contribuie sau nu la reducerea sensibilitii publicului fa de
manifestrile violenei n spaiul social. Primele ncercri n a defini i a
conceptualiza acest fenomen sunt iniiate la finele anilor '50 ai sec. al XX-lea n
mediul tiinific american, apariia studiilor tiinifice fiind determinat de creterea
fr precedent a gradului de criminalitate n societate.
Dup cum afirm T. Van der Voort, tirile nu au o necesitate instrinsec de a
conine violen, ns jurnalitii au obligaiunea profesional de a scoate n eviden i
partea urt a vieii, ca parte integrant a informrii publicului [6, p. 23-24]. Pentru
cercettorii Frau-Miegs D. i Jehel S., calitatea de baz a tirii este atractivitatea,
astfel c fiecare tire trebuie, dincolo de sacrificiul probitii i al responsabilitii,
s prezinte atribute ale ficiunii i dramei, s aib o structur bazat pe conflict, care
s evidenieze problema i deznodmntul [4, p. 4].
Mediatizarea violenei prin intermediul programelor de televiziune este
motivat de Convenia European pentru Aprarea Drepturilor Omului i a
Libertilor Fundamentale (CEDO) prin articolul 10, care specific: cu excepia
unor restricii, libertatea de exprimare exist nu doar n privina unor idei sau
informaii plcute sau considerate inofensive sau indiferente, ci i pentru cele care
rnesc, ocheaz sau nelinitesc [3]. ns, pentru ca mediatizarea violenei s nu fie
abuziv, activitatea difuzorilor se supune anumitor reglementri. Sub aspect
legislativ, violena televizual cade sub incidena mai multor documente juridice att
europene, ct i naionale ce au ca scop instituirea condiiilor speciale de difuzare Sub
Chiinu: USEFS, 2012
472

aspect cantitativ, posturile de televiziune autohtone supuse monitorizrii difuzeaz

sptmnal un numr total de 42 de emisiuni sportive cu o durat total de 355 minute
(aproximativ 8 de ore). Dintre acestea, cte 48 de minute revin posturilor de
televiziune Moldova1 I PRO TV Chiinu, urmate de Eu TV (24 minute), PRIME
TV (35 minute). Postul de televiziune TV7 difuzeaz sptmnal un volum total de
tiri de 20 minute. Rezultatele monitorizrii arat c principalele tiri sportive la
aceste posturi de televiziune dureaz ntre 5-10 de minute, fiind compuse din 5-10
materiale cu tematic sportiv.
Menionm c materialele cu caracter violent ocup aproximativ a patra parte
(n medie 20,57%) din volumul total al unei emisiuni sportive, iar durata medie a
unui material cu caracter violent este de 110 secunde (1,5 minute).
n cadrul programelor informative de baz difuzate la posturile de televiziune
autohtone, telespectatorul vizioneaz zilnic ntre 3-6 reportaje axate pe ideea de
violen, cu o durat ntre 4,8-8,2 minute. Cele mai multe materiale cu caracter
violent sunt plasate n emisie de PRO TV Chiinu, urmat fiind de TV7 i Eu TV, n
timp ce mai puin violente din perspectiva coninuturilor informative sunt PRIME TV
i Moldova1.
Fenomenul violenei este circumscris sportului. Altercaii de violen
degenernd la extrem sunt nregistrate la meciurile de fotbal de pe ntregul
mapapond., pe terenurile de rugby i ncierri n competiiile de handbal. Unele din
aceste episoade se soldeaz cu rniri grave i internri de urgen la spital. De obicei
urmeaz cteva anchete ale poliiei i sanciuni sportive pentru cei implicai.
Problema de fond, ns, rmne mereu neatins.
Relaia dintre sport i violen apare n mai multe lucrri recente de specialitate
din Occident, unde se consemneaz tipurile de violen n sport: violena fizic;
violena psihologic, care poate fi considerat o subdiviziune a violenei verbale,
avnd forma ameninrii, intimidrii, umilirii, ironizrii etc., violena moral, ce se
refer la adoptarea de comportamente ce submineaz tradiiile culturale sau
religioase.
n scopul obinerii unor informaii privind fenomenul violenei n sport i
implicaiile acestuia, am defurat un sondaj sociologic n cadrul Universitii de Stat
de Educaie Fizic i Sport din R.Moldova, la Facultile de Kinetoterapie, Sport i
Pedagogie, la care au participat 40 de respondeni, studeni i masteranzi.
Din eantionul chestionat, 52.5% au menionat ca sursa de baz de informare o
reprezint audiovizualul, 37.5% revenind surselor on-line i doar 10% presei scrise
(fig.1).
Chiinu: USEFS, 2012
473

Fig. 1. Sursa de baz de informare

57.5% din majoritatea studenilor au menionat interesul sporit fa de
evenimente marcante din sport. De divertisment i evenimente mondene sunt
interesai 15% (fig.2). Preferina emisiunilor sportive se explic prin specificul
profesiei.
Fig. 2. Tipuri de evenimente vizionate, lecturate, audiate zilnic

Rolul primordial al mass-mediei este cel de informare. Concomitent, massmedia reprezint o instituie prin intermediul creia se realizeaz procesul de educaie
a populaiei. 67.5% dintre respondei confirm valabilitatea acestei aseriuni, relativ
de acord sunt 22.5%, n timp ce 7.5% neag acest fapt. Aceti respondeii dai nu
acord suficient atenie acestui aspect.
Considerm c mass-media influeneaz n mod direct opinia public i
formeaz valori socioculturale (fig.3).
Fig. 3. Mass-media - mijloc de educare a populaiei

Chiinu: USEFS, 2012
474

La ntrebarea dac mass-media autohton furnizeaz informaii n mod prompt,

suficient i corect, 67.5% (care reprezint superioritatea numeric) confirm
funcionalitatea eficient a acestora (fig. 4).
Fig. 4. Eficiena i eficacitatea mijloacelor mass-media

60% dintre cei chestionai au afirmat c difuzarea evenimentelor cu caracter
violent are impact negativ asupra populaiei, n timp ce 25% consider c emiterea
coninuturilor violente nu afecteaz convingerile populaiei (fig. 5).
Fig. 5. Impactul evenimentelor cu caracter violent

55% dintre cei chestionai mprtesc opinia potrivit creia izbucnirile
violente ale suporterilor sunt reacii de exprimare a emoiilor, sentimentelor, strilor
sufleteti, 15% neag acest fapt, iar 30% susin relativ izbucnirea emoiilor din
motive nemtemeiate (fig. 6).
Psihologii Craig Anderson i Brad Bushman definesc violena ca agresiune
care are ca obiectiv crearea de efecte nocive de natur extrem, n timp ce
agresivitatea semnific orice comportament ndreptat fa de alt individ i realizat n
lipsa inteniei imediate de a cauza efecte nocive [1, p.28].
Prin urmare, violena este o supap de defulare a sentimentelor negative i a
agresiunii.
Chiinu: USEFS, 2012
475

Fig. 6. Argumentarea izbucnirilor violente ale suporterilor

n ceea ce privete sancionarea manifestrilor violente, 65% dintre respondeni
consider c manifestrile trebuie sancionate pentru evitarea repercusiunilor
negative, 25% sunt relativ de acord cu aceasta, iar 10% neag acest aspect (fig. 7).
Fig. 7. Sancionarea manifestrilor violente

Chestionai dac cunosc cazuri concrete de manifestare violent a suporterilor,
67.5% rspund afirmativ, iar 32.5% cunosc doar tangenial (fig. 8).
Fig. 8. Cunoaterea cazurilor de manifestare violent a suporterilor

Chiinu: USEFS, 2012
476

Solicitnd prerea respondenilor dac instituiile juridice sancioneaz suficient

dezlnuirile violente, au rspuns afirmativ numai 7.5%. 45% indic nivelul slab de
pedeaps, n timp ce 47.5% i-ar dori o sancionare mai strict. (fig.9).
Conform Legii Audiovizualului din Republica Moldova, Propagarea culturii
fizice i sportului, n timpul manifestaiilor de cultur fizic i sport, al
transmisiunilor televizate sau radiofonice ale programelor sportive i de asanare, se
interzice propagarea cruzimii i violenei, lezarea demnitii umane, consumarea de
preparate ce conin substane interzise n sport.[5] Nu se stipuleaz ns formele de
sancionare i pn n prezent nici un post de televiziune care a transmis evenimente
de asemenea natur nu a fost penalizat.
Fig. 9. Sancionarea dezlnuirilor violente

Generaliznd cele expuse anterior, menionm:
1. Rolul primordial al mass-mediei este cel de informare. Concomitent, ea
constituie o surs de educare a populaiei, de formare cultural.
2. Sportul a nregistrat i continu s nregistreze acte de violen, vandalism i
crime, care reprezint o form de exprimare a emoiilor suporterilor.
3. Legea care vizeaz sancionarea manifestrilor de violen necesit
reformulare.
4. Civilizarea violenei n sport se impune prin realizarea unor noi standarde
competiionale, n paralel cu formarea unui ntreg aparataj organizaional ce are drept
menire controlul violenei sportive.
5. Mediatizarea fenomenului violenei are impact negativ asupra populaiei,
conducnd la agresivitate.
Bibliografie:
1. Anderson C., Bushman B. Human Aggression. n: Annual Reviews of Psychology. 2002,
nr. 53.
Chiinu: USEFS, 2012
477

2. Chesnais Jean-Claude. Histoire de la violence en Occident de 1800 a nos jours. Paris:
Edition Robert Laffont, 1981.
3. Cod de Autoreglementare privind reprezentarea violenei n programele de televiziune. [online,
vizitat 05.03.2012].
4. Frau-Miegs D., Jehel S. Les Ecrans de la Violence. Paris: Economica, 1997.
5. Legea Audiovizualului din Republica Moldova din 13.10.95, publicat n Monitorul

Oficial nr.70/798 din 14.12.1995.
6. Van der Voort T. Television violence. A child's Eye Views. Amsterdam: Elsevier Science
Pub.Co, 1986.
ANALIZA COMPARATIV A ACTIVITII STRUCTURILOR DE CAZARE

(NOBIL LUXURY BOUTIQUE HOTEL & CLUB ROYAL PARK)
Burlea L., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Onoi M., lector universitar, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
Keywords: management, hotels, accommodation industry, organizational structure, hotel
industry, restoration.
Summary. Automatically when we talk about tourism, tourism industry and hospitality
industry we refer to the term also increasingly mentioned. Through this work we
describe the hotel, restaurant business and other travel related activity services,
which since 2008 have been continuously developed and represent a source of
benefit to the economy of any country.
Actualitatea temei. Obiectul managementului, ca tiin a conducerii, cuprinde

cercetarea legilor i legitilor privind ciclul de via al structurii de primire turistic,
precum i relaiile dintre colaboratori n procesul conducerii structurii de primire
turistic.
Industria cazrii are o importan social i economic deosebit n societatea
contemporan. n multe dintre rile dezvoltate i cele mari, receptoare de turiti,
numrul celor care au beneficiat de servicii de cazare pe parcursul unui an depete
Chiinu: USEFS, 2012
478

populaia total a rii. Serviciul de cazare reprezint, alturi de cel de transport,

alimentaie public i agrement, una din prestaiile de baz solicitate de turist pe durata
clatoriei sale i, n acelai timp, un factor important de stimulare a cererii turistice.
De asemenea, n managementul serviciilor de cazare se va ine seama c aproape
jumtate din timpul efectiv de vacan este cheltuit de turist n incinta unitii hoteliere.
Noutatea tiinific. n rezultatul cercetrii, am stabilit c activitatea de
management a hotelului Nobil Luxury Boutique Hotel fa de cea a hotelului Club
Royal Park este mai eficient, datorit serviciilor mai complexe i mai diversificate.
Ipoteza cercetrii. S-a presupus c, n urma studiului dat, va fi identificat hotelul
cu cel mai eficient management.
Scopul cercetrii este de a analiza activitatea de management n cadrul
structurilor de cazare din oraul Chiinu.
n corespundere cu scopul propus, am formulat urmtoarele sarcini:
1. Analiza literaturii de specialitate din acest domeniu;
2. Caracteristica general a hotelurilor din oraul Chiinu;
3. Analiza comparativ a managementului Nobil Luxury Boutique Hotel i
Club Royal Park.
Obiectul cercetrii: managementul activitii structurilor de cazare (Nobil
Luxury Boutique Hotel & Club Royal Park).
Subiectul cercetrii: structurile de cazare din oraul Chiinu.
nsemntatea practic a cercetrii. Lucrarea prezint material informativ i
metodic cu privire la managementul activitii structurilor de cazare din oraul
Chiinu. Utilizarea datelor prezentei cercetri n activitatea managerilor din domeniul
turismului, precum i a ntregului personal care activeaz n sfera hotelier va
influena pozitiv asupra calitii procesului de management din cadrul structurilor de
cazare.
Industria cazrii ofer o mare varietate de tipuri de activiti. Angajaii
hotelului realizeaz o gam larg de activiti, cerinele pentru fiecare compartiment
fiind diferite, dar trebuie s existe i o bun coordonare ntre ele.
Organizarea unui anumit hotel nglobeaz influenele unui numr mare de
factori: amplasarea; tipurile de servicii oferite; caracteristicile pieei pe care o
deservete; echipa managerial; tipul de proprietate; dimensiunile hotelului.
Titlurile manageriale variaz de la un hotel la altul, la fel ca i organizarea.
Pentru realizarea sarcinilor formulate, au fost folosite urmtoarele metode
tiinifice de cercetare:
- analiza literaturii tiinifico-metodice privind piaa serviciilor hoteliere
Chiinu: USEFS, 2012
479

autohtone;
- metoda observaiei.
Cercetarea propriu - zis a cuprins analiza managementului structurilor de
cazare din or. Chiinu. Am selectat dou hoteluri care, conform clasificrii, sunt de
5*: Nobil Luxury Boutique Hotel i Club Royal Park.
Nobil Luxury Boutique Hotel. Acest elegant hotel de 5 stele este amplasat
n centrul oraului Chiinu. Nobil Luxury Boutique Hotel ofer 2 restaurante, un
salon de trabucuri exclusivist i un centru SPA luxos, prevzut cu o sal de
gimnastic i un salon de nfrumuseare. Hotelul Nobil Boutique este amplasat n
inima zonei culturale i comerciale a oraului Chiinu, la 10 minute de Catedrala
Naterea Domnului i de Muzeul Naional Memorial.
Deservirea impecabil i interiorul inedit transform sejurul n Nobil Luxury
Boutique Hotel ntr-o amintire deosebit de plcut. Diversitatea camerelor permite
oaspeilor s beneficieze de o cazare corespunztoare gusturilor lor.
Fig.1. Hotelul Nobil Luxury - www.nobil.md

Club Royal Park. Hotelul Club Royal Park este situat ntr-o zon linitit,
lng Parcul Valea Trandafirilor, la numai 5 minute deplasare cu maina de centrul
oraului Chiinu. La dispoziia oaspeilor sunt puse 20 de camere confortabile, un
restaurant, un centru SPA cu piscin interioar, saun, sal de gimnastic, teras, 2
sli de conferin, dar mai presus de toate o deservire impecabil.
Hotelul Club Royal Park se distinge prin numrul redus de camere, fapt
foarte prielnic pentru o odihn linitit. Designul deosebit al fiecrei camere, o
ambian plcut i deservirea individual face aflarea fiecruia n Hotelul Club
Royal Park cu adevrat confortabil.
Chiinu: USEFS, 2012
480

Fig.2. Hotelul Club Royal Park - www.clubroyalpark.md

Analiza managementului activitii n cele dou structuri de cazare - Nobil
Luxury Boutique Hotel i Club Royal Park, - a fost efectuat n baza urmtoarelor
criterii:
1. Organigrama ntreprinderilor:
Manager general
Manager adjunct
Manager adjunct
Departamentul alimentaie
Departamentul cazare
Vnzare
Gospodria spaiilor
Recepie
Restaurante
de cazare
Producie
Sli pentru
Room
culinar
banchete
service
Departamente de sprijinire a activitilor hotelului
Personal
Contabilitate
Protecie
Intreinere
Marketing
(tehnic)
Fig. 3. Organigrama hotelului Nobil Luxury Boutique Hotel

Chiinu: USEFS, 2012
481
Secii bar

Fig. 4. Organigrama hotelului Club Royal Park

Dup cum se poate vedea din cele dou organigrame, cea a hotelului Nobil
este mai simpl i reflect concis doar structura organizaional pe vertical, pe cnd
cea a hotelului Club Royal Park reflect structura organizaional att pe vertical,
ct i pe orizontal.
2. Numrul de camere
Fig. 5. Numrul de camere n cadrul hotelurilor Nobil Luxury Boutique Hotel

i Club Royal Park
Diagrama de mai sus reprezint numrul de camere din cele dou hoteluri.
Astfel, Club Royal Park propune oaspeilor 20 de camere confortabile, iar Nobil
Luxury Boutique Hotel dispune de 27 camere .
Datele de mai sus, reflect diferena dintre numrul de camere: hotelul Nobil
ofer oaspeilor camere n numr mai mare, spre deosebire de Royal, din motiv c
acesta se afl n centrul capitalei, mai aproape de inima tuturor activitilor i
festivitilor de vaz i activeaz de mai mult timp n sfera turistic.
Chiinu: USEFS, 2012
482

3. Servicii adugtoare disponibile: Reuita n managementul unui hotel se

bazeaz i pe ntreaga gam de servicii suplimentare pe care le ofer. Diagrama
(fig.6) prezint date referitoare la serviciile comune adugtoare prestate de Nobil
Luxury Boutique Hotel i Club Royal Park. Menionm, de asemenea, c Nobil
Luxury Boutique Hotel pune la dispoziia oaspeilor urmtoarele servicii:
a)
Fig. 6. Servicii adugtoare comune pentru Nobil Luxury Boutique Hotel i
Club Royal Park
- camer pentru convorbiri;
- Cigars club;
- depozitarea bagajelor;
- servicii secretariat;
- servicii concierge;
- VIP deservire n Aeroportul Internaional Chiinu.
La rndul su, Club Royal Park ofer urmtoarele servicii:
- room service 24/24;
- informaie deplin despre agrementul n ora;
- serviciile translatorului personal;
- serviciile masajului profesional n camer;
- arenda tehnicii de birou i a echipamentului pentru televiziunea satelit;
- arenda calculatorului.
Analiznd serviciile oferite de cele 2 hoteluri, se poate face o constatare cu
privire la diversitatea acestora precum i la tot ceea ce au n comun. Astfel, n baza
diagramei, se observ practic caracterul similar al serviciilor cu mici excepii.
Chiinu: USEFS, 2012
483

4. Servicii de alimentaie
Fig. 7. Servicii de alimentaie oferite Nobil Luxury Boutique Hotel i Club

Royal Park
Afar de celelalte servicii pe care le poate primi un oaspete n cadrul unui hotel,
satisfacia acestuia se bazeaz n mare msur i pe calitatea de servire a mesei: modul,
persoana, interiorul. Prin urmare, innd cont de cele afirmate mai sus i de datele
prezentate n diagram, se ajunge la concluzia c Nobil Luxury Boutique Hotel este
mult mai bine dotat spre deosebire de Club Royal Park, propunnd unul din cele mai
bune restaurante cu specific italian din ora, o sal VIP pentru 6 persoane i primul
restaurant panoramic al Chiinului Panoramic Restaurant View Cafe.
5. Sli de conferine
Fig. 8. Numrul slilor de conferine din cadrul Nobil Luxury Boutique Hotel
i Club Royal Park
Chiinu: USEFS, 2012
484

Datorit poziiei geografice favorabile (n apropierea aeroportului), fapt pentru

care muli dintre oamenii de afaceri prefer s se opreasc laClub Royal Park.
Hotelul este gazda mai multor ntruniri de afaceri, acestea servind drept motiv pentru
necesitatea mai multor sli de acest gen.
6. Turiti cazai pe parcursul anului 2011
Fig. 9. Numrul turitilor cazai pe parcursul anului 2011 n Nobil Luxury

Boutique Hotel i Club Royal Park
Anul 2011 se evideniaz a fi unul mai eficient din punct de vedere al fluxului
de turiti venii pe teritoriul Republicii Moldova, spre deosebire de ali ani. Prin
urmare, Nobil Luxury Boutique Hotel a gzduit aproximativ 1200 turiti, pe cnd
Club Royal Park - circa 800 turiti. Datele nregistrate se datoreaz multor
evenimente (conferine, festivaluri, congrese, ntruniri de afaceri etc.) care au avut loc
pe parcursul anului 2011, dar diferena dintre numrul turitilor cazai n Nobil i
cei din Royal se explic prin faptul c fiecare dintre aceste structuri de cazare i
are specificul propriu i propriul contingent de turiti.
Concluzii
Nivelul calitii serviciilor prestate de structurile de cazare i imaginea lor este o
problem de supravieuire pentru acestea. Cu alte cuvinte, aceata constituie o problem
de management modern, de viziune, valori, obiective i strategii, de coduri, standarde
i modele de excelen, ca i o problem de reglementri adecvate.
Managementul manifest preocupri pentru mbuntirea pregtirii profesionale
a angajailor i caut soluii pentru a atrage clienii. Totui unele hoteluri cercetate au
nevoie de diversificarea serviciului de cazare, mai ales de individualizarea unor spaii de
lucru (prin dotarea camerelor cu birouri), fapt ce ar conduce la creterea numrului
Chiinu: USEFS, 2012
485

oamenilor de afaceri care doresc s fie cazai n hotel, a delegaiilor etc. Dei acestea
lipsesc deocamdat, la Nobil Luxury Boutique Hotel i Club Royal Park se observ
c serviciile oferite oaspeilor spre consum se datoreaz unui management de invidiat i
personalului bine calificat, astfel totul realizndu-se la cel mai nalt nivel.
n urma analizei managementului celor dou structuri de cazare, putem afirma c
ambele utilizeaz un management specific, n funcie de zona geografic unde sunt
amplasate, distana fa de anumite obiective turistice, aglomeraia turitilor n anumite
zone, specificul odihnei turitilor etc. Astfel, cu un puin avans, hotelul Nobil posed
un management mai eficient, acest fapt fiind reflectat de rezultatele nregistrate n urma
studiului efectuat.
Bibliografie:
1. Nistoreanu P. Management n turism. Bucureti: ASE, 2002. p. 232
2. Olteanu V. Marketingul serviciilor. Ediia a doua. Bucureti: Uranus, 2000.p. 158.
3. Stnciulescu G. Managementul operaiunilor n turism. Bucureti: All, 1998 p.18
4. www.nobil.md
5. www.clubroyalpark.md
NECESITATEA PREGTIRII MANAGERIALE A VIITORILOR PROFESORI DE

EDUCAIE FIZIC I SPORT
Cantemir D., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Volcu I., drd., lect.univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu
Keywords: managerial training , management, sports, teacher.
Summary. Being the central figure for students, teacher gains an educational role of
influence too. Thus he adds new behaviors in the work with the students,
meeting specific management functions: planning, decision, organization,
motivation, leadership, assessment and counseling.
Chiinu: USEFS, 2012
486

Actualitatea. Evoluia teoriilor organizaionale a condus la o cretere a

importanei managementului, att ca tiin, ct i ca activitate de conducere, astfel
nct conducerea n cadrul organizaiei moderne ar trebui s porneasc de la principiul
mobilizrii i valorizrii resurselor umane.
Ca tiin aplicat n sport, managementul a condus la o mai bun organizare a
activitii sportive, a structurilor sportive i a compartimentelor din cadrul acestora, la
stabilirea atribuiilor celor implicai n domeniul sportiv.
Managementul sportiv conduce la creterea parametrilor condiiei fizice, a
confortului spiritual, la socializarea oamenilor i nu n ultim instan la stabilirea de
performane. n ceea ce i privete pe specialitii domeniului, prin intermediul
managementului n sport, ei sunt recrutai, angajai i promovai pe criterii de
competen profesional pentru a susine performana sportiv n complexitatea ei.
n susinerea integrrii managementului ca o component activ a pedagogiei
contemporane, o abordare nou i modern a activitilor din clasa de elevi, (R. B.
Iucu, 2000, pag.18-36) aduce o solid argumentare. n esen, este vorba despre
necesitatea pregtirii profesorului (i) ca manager al clasei. Am decis s ncadrm
acest tip de argumente n categoria argumente didactice, adic idei referitoare la rolul
pe care managementul clasei l are n eficientizarea activitii profesorului.
n sens larg, dac analizm activitatea desfurat de profesor la clas drept o
activitate de conducere, orice persoan (educator, nvtor, profesor, maistru,
instructor) care conduce efectiv procesul instructiv educativ, pe care l orienteaz, l
organizeaz, l dirijeaz i l evalueaz, se ocup de climatul educativ al formaiei pe
care o conduce, este un manager educaional. Condiiile pe care trebuie s le
ndeplineasc ns un profesor pentru a fi manager este: s aib dubl specializare (i
specializare n managementul clasei) i talentul necesar (adic abiliti de lider).
Potrivit majoritii specialitilor, una dintre competenele de baz ale cadrului
didactic este competena managerial.
Profesorul nu realizeaz numai predarea-nvarea-evaluarea, ci i relaioneaz
cu elevii, influenndu-le comportamentul de nvare, intervine n direcionarea
evoluiei lor generale. Fiind figura central pentru elevi, profesorul
capt i roluri de influenare educativ. Astfel el i adaug noi comportamente n
activitatea cu clasa, ndeplinind funcii specifice managementului: planificare,
decizie, organizare, motivare, conducere, evaluare, consiliere.
Printr-o pregtire riguroas de specialitate, studentul, ca viitor profesor de
educaie fizic, trebuie s devin un bun manager, dar, n aceeai msur, trebuie si dezvolte calitile de lider, ceea ce reprezint piatra de temelie a succesului
Chiinu: USEFS, 2012
487

managerial (Budevici-Puiu L., 2006, pag.12-14). Nu este suficient numai nsuirea

unui sistem de cunotine, funcii, principii, tehnici manageriale care s-i dezvolte n
special competenele de organizare, coordonare i s-l transforme ntr-un tehnocrat,
specialist al domeniului managerial, ci este necesar s devin n acelai timp un
vizionar, capabil s-i proiecteze activitatea n viitor i s-i dezvolte capacitatea de a
antrena i motiva personalul pentru realizarea obiectivelor propuse.
Scopul cercetrii const n identificarea rolului pregtirii manageriale a
viitorilor profesori de educaie fizic i sport.
Cele menionate anterior ne-au ndemnat s organizm i s desfurm o
anchet pe baz de chestionar, avnd ca scop obinerea informaiilor referitoare la
necesitatea pregtirii manageriale a studenilor de la facultile de educaie fizic i
sport.
Chestionarele ntocmite din 9 ntrebri au fost repartizate studenilor-absolveni
din anul IV ai Facultii de Pedagogie fiind completate 40 de anchete.
Analiznd rspunsurile nregistrate la ntrebrile din chestionarul adresat
studenilor, am obinut informaii importante legate de necesitatea pregtirii
manageriale a viitorilor specialiti din domeniul educaiei fizice i sportului.
La ntrebarea ,,Dup opinia dvs., specialistul n educaie fizic i sport trebuie
s dein cunostine de management?, 94 % dintre cei chestionai au rspuns
afirmativ, 3 % c nu este necesar i pentru 3% dintre respondeni a fost greu de
rspuns la aceast ntrebare.
da
nu
greu de rspuns
3%
3%
94%
Fig. 1. Necesitatea cunoaterii managementului de ctre specialistul n

educaie fizic i sport
Aceste rspunsuri demonstreaz nc o dat c pregtirea managerial este
unul dintre pilonii de baz ai activitii specialistului de educaie fizic i sport.
Chiinu: USEFS, 2012
488

La ntrebarea ,,Considerai c este necesar pregtirea managerial a

studenilor ca viitori specialiti n educaie fizic i sport? s-au nregistrat rspunsuri
foarte apropiate de cele obinute la ntrebarea anterioar, respectiv 92% dintre
respondeni consider c este necesar pregtirea managerial a studenilor ca viitori
specialiti n educaie fizic i sport, 5 % -c nu este necesar i 3% dintre studeni
nu au tiut ce s rspund.
da
nu
greu de rspuns
5%
3%
92%
Fig. 2. Necesitatea pregtirii manageriale a studenilor ca viitori profesori de

Avnd n vedere importana managementului sportiv, pregtirea managerial
este indispensabil pentru activitatea viitorilor specialiti n educaie fizic i sport,
fapt care deja este o preocupare a universitilor.
La ntrebarea ,,Cum considerai, sub ce form este necesar pregtirea
managerial a studenilor ca viitori specialiti n educaie fizic i sport?, 47 %
dintre respondeni au afirmat c forma practic este o metod eficient, 35 % au ales
forma teoretic, iar 18 % au optat pentru forma metodic. Aceasta denot c metoda
practic trebuie s aib o importan deosebit n pregtirea managerial a viitorilor
profesori de educaie fizic i sport.
teoretic
practic
m etodic
18%
35%
47%
Fig. 3. Forma necesar pregtirii manageriale a studenilor ca viitori profesori

de educaie fizic i sport
Chiinu: USEFS, 2012
489

Fiind ntrebai ,,Considerai necesar o pregtire special pentru formarea unor

buni manageri ? 13 % au considerat c nu este necesar, pentru 13 % a fost dificil s
rspund, iar 74 % consider c pregtirea special este o condiie esenial n
formarea unor buni manageri, ntruct cei mai buni manageri snt cei care caut s se
perfecioneze continuu, care snt gata oricnd s ncerce noi idei.
da
nu
greu de rspuns
13%
13%
74%
Fig. 4. Necesitatea unei pregtiri speciale pentru formarea unor buni

manageri
Privitor la ntrebarea ,,Considerai c este necesar s se acorde o pondere mai
mare pregtirii manageriale a studenilor?, 52 % susin c este necesar s se acorde o
pondere mai mare pregtirii manageriale a studenilor, 38 % susin c e necesar s se
acorde parial o pondere mai mare i 10% c nu este necesar, deoarece pregtirea
managerial actual este suficient.
da,total
da,parial
nu
10%
52%
38%
Fig. 5. Necesitatea acordrii unei ponderi mai mari pentru pregtirea

managerial a studenilor ca viitori profesori de educaie fizic
Chiinu: USEFS, 2012
490

n concluzie, putem afirma c pregtirea viitorilor profesori de educaie fizic

i sport trebuie s asigure formarea competenelor manageriale necesare nsuirii
cunotinelor teoretico-practice din cadrul activitii didactice.
O condiie important a unei pregtiri eficiente a viitorului profesor de educaie
fizic i sport o constituie asigurarea pregtirii manageriale.
Bibliografie:
1. Budevici-Puiu L., Management i legislaie n educaia fizic i sport, Editura
Tehnopress, Iai, 2006.
2. Panaite N., Iftimescu A., Management. Concepte i aplicaii,Editura Sedcom Libris,
Iai ,2004.
3. R. B. Iucu, Managementul i gestiunea clasei de elevi,Editura Polirom, Iai, 2000.
4. Cojocariu, V.M., Introducere in managementul educaiei, EDP, Bucureti, 2004.
CONLUCRAREA AUTORITILOR ADMINISTRAIEI PUBLICE CU

SUBIECII RESPONSABILI PENTRU MENINEREA SECURITII I ORDINII
PUBLICE
Grigora S., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Arhiliuc S., dr., conf.univ., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
Keywords: subjects, government departments, public order, public security, law
enforcement.
Summary. In this article was emphasized called law enforcement through the law to
maintain public order, as subjects collaboration with public authorities.
La etapa actual, societatea este marcat de transformri profunde ale mediului

de securitate.
Securitatea societii implic de obicei o condiie n care oamenii i pot
exercita drepturile i libertile n siguran, fr team c oportunitile de care se
bucur astzi vor fi pierdute sau retrase mine [3, p.20].
Chiinu: USEFS, 2012
491

,,Legea este dur, dar este lege este un adevr pe care societatea l-a nsuit
din momentul cnd a neles c nerespectarea normelor care asigur un mod de via
normal este contrar naturii i spiritului de organizare a colectivitii umane, precum
i tendinei de dezvoltare a unei societi democratice [2, p.156].
Legislaia Republicii Moldova n ultimii 20 de ani a suferit multiple modificri
legate de transformrile politice, juriduce i social-economice. Aceste transformri au
fost generate de trecerea Republicii Moldova de la regimul totalitar la un regim
democratic. Declararea suveranitii i independenei a impus adoptarea i
modificarea legilor, crearea unor structuri, organe de drept, a crora menire este
meninerea ordinii publice i prevenirea de tulburri n mas n situaii speciale.
n scopul asigurrii securitii i meninerii ordinii publice sunt chemate un ir
de organe ale statului care i desfoar activitatea strict conform prevederilor legale.
De aici rezult faptul c, pentru a fi eficient efortul depus de ctre subiecii chemai
s asigure ordinea de drept, autoritile publice conlucreaz, n conformitate cu
prevederile legale, cu organele menite s asigure securitatea public.
Pe parcursul anilor, activitatea autoritilor publice a fost orientat la realizarea
programelor de stat, a strategiilor i planurilor naionale de aciuni, care au contribuit
la contracararea fenomenului infracional i la asigurarea securitii i ordinii publice.
n scopul realizrii hotrrilor de Guvern i a deciziilor autoritilor publice locale cu
privire la asigurarea i meninerea ordinii publice, au fost luate un ir de msuri care
cuprind asigurarea ordinii i linitii n societate, combaterea i prevenirea factorilor
ce favorizeaz crearea nelinitii n societate.
Puterea Legislativ adopt proiecte de legi cu privire la organele menite s
asigure securitatea i ordinea public. Prin coninutul acestor acte normative, se
reglementeaz nemijlocit modul de colaborare i subordonare a subiecilor de drept
autoritilor publice.
Potrivit Legii cu privire la poliie, organul de drept al administraiei publice se
divizeaz n poliie de stat i poliie municipal.
Structura organizatoric i limita numeric a efectivului poliiei de stat se
aprob de Guvern la propunerea Ministrului Afacerilor Interne, iar cele ale poliiei
municipale de autoritile administraiei publice locale i de Ministrul Afacerilor
Interne la propunerea comisarului poliiei raionale, a efului Direciei Afacerilor
Interne a unitii teritoriale autonome cu statut special i a comisarului poliiei
municipiului Chiinu. Poliia de stat, n activitatea sa, se subordoneaz Ministerului
Afacerilor Interne. Poliia municipal se subordoneaz concomitent Ministerului
Afacerilor Interne i autoritilor administraiei publice locale. Controlul asupra
activitii poliiei se nfptuiete de Ministerul Afacerilor Interne, iar asupra activitii
Chiinu: USEFS, 2012
492

poliiei municipale - i de autoritile administraiei publice locale. Conlucrarea cu

organele pentru meninerea ordinii publice este remarcat i prin sprijinul acordat de
ctre autoritile administraiei publice, colectivele de munc, asociaiile obteti,
persoanele oficiale i cetenii care acord poliiei ajutor multilateral n meninerea
ordinii publice i combaterea criminalitii. Conform prevederilor legislaiei n
vigoare, cetenii Republicii Moldova pot activa, pe baza liberului consimmnt, n
calitate de colaboratori netitulari ai poliiei [1, art.10].
La cererea desfurrii unor aciuni n mas (mitinguri, concerte), poliia
municipal, n colaborare cu primria localitii, aprob autorizarea desfurrii
aciunii, stabilesc locul desfurrii aciunii i numrul colaboratorilor poliiei
chemai s asigure meninerea ordinii publice pe durata acesteia.
n scopul monitorizrii ordinii i securitii publice, dar i al supravegherii i
evalurii dezordinilor (tulburrilor) n mas i a altor situaii excepionale, Ministerul
Afacerilor Interne creeaz Centrul Unic Operaional de Comand. Declarndu-se stare
de urgen, colaboratorii Centrului ai Ministerului Afacerilor Interne, procurorul
general, directorul Serviciului de Informaii i Securitate, conducerea administraiei
publice locale se ntrunesc pentru aprobarea deciziilor privitor la restabilirea ordinii
publice i neadmiterea avansrii aciunilor violente.
Administraia public local, autoritate responsabil de desfurarea
ntrunirilor i a manifestaiilor, n cadrul supravegherii modului de desfurare a
acestora, din momentul stabilirii unor intenii care pot conduce la dezordini
(tulburri) n mas, prin reprezentantul su organizeaz i desfoar urmtoarele
msuri:
a ntreprinde aciuni concrete de comun acord cu organizatorul ntrunirii sau
al manifestaiei, ntru aplanarea imediat a situaiei;
b informeaz superiorul forelor de ordine prezent la asigurarea i meninerea
ordinii publice despre inteniile i nclcrile ordinii de drept constatate;
c solicit intervenirea n aciune a forelor de ordine.
Pe perioada dezordinilor (tulburrilor) n mas, administraia public local
organizeaz implicarea tuturor serviciilor subordonate, care vor ntreprinde msuri
pentru a nu admite scurgeri de gaze din conducte, deconectarea energiei electrice pe
anumite poriuni, precum i alte aciuni, n scopul prevenirii consecinelor neordinare.
Organele menite s asigure ordinea de drept, avnd la baz principiul
respectrii drepturilor omului, conform cruia orice intervenie a forelor de ordine n
asigurarea i restabilirea ordinii de drept s fie bazat pe respectarea i protejarea
drepturilor i libertilor fundamentale ale persoanelor, prevzute n Constituie, nu
pot s manifeste abuz sau exces de putere n nici un caz.
Chiinu: USEFS, 2012
493

Implicarea autoritilor administraiei publice i a organelor de drept n

asigurarea i meninerea ordinii publice trebuie s poarte un caracter nonviolent i
angajaii forelor de ordine implicai n aciunile de restabilire a ordinii de drept s
promoveze o atitudine constant de neutralitate, fr a adera la una dintre prile aflate
n conflict, indiferent de apartenena lor politic, social, religioas sau de alt natur,
eforturile vor fi orientate doar spre restabilirea ordinii de drept n limitele acceptate de
legislaie.
Pe bun dreptate, spunea Hegel c Instituiile alctuiesc ornduirea statului...
i de aceea snt baza solid a statului,... coloanele care susin libertatea public. Att
contribuia instituiilor administraiei publice, ct i cea a organelor de drept sunt
foarte importante n fenomenul guvernrii eficiente a unui stat democratic.
n concluzie, putem meniona c conlucrarea administraiei publice cu
subiecii chemai s asigure i s menin ordinea public este una dintre principalele
condiii de dezvoltare a unei societi democratice.
Totodat, este strict necesar ca instituiile administraiei publice, de comun
acord cu organele de drept, s creeze condiii ca populaia, n mod organizat, n
securitate, s poat s-i realizeze drepturile i libertile i s-i onoreze obligaiile.
Bibliografie:
Acte normative:
1. Legea Republicii Moldova cu privire la poliie nr. 416 din 18.12.1990,
Monotorul
Oficial al Republicii Moldova, nr. 17- 19, din 31.01.2002.
Studii de specialitate:
2. Negru B., Negru A. Teoria general a dreptului i statului, Chiinu: Ed.: Epigraf,
2006, 520 p.
3. rdea T. Securitatea ca noiune fundamental a noosferologiei. Progresul tehnicotiinific, Bioetica i Medicina. Chiinu, 2001, 59 p.
Chiinu: USEFS, 2012
494

ANALIZA PROFILULUI MANAGERULUI DE VNZRI N CADRUL AGENIEI

DE TURISM
Grosu M., masterand, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Mindrigan V., lector superior, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: , ,
.
. ,
.
. ,
, ,
, .
.
Actualitatea temei. Activitatea turistic reprezint unul dintre fenomenele care

s-au impus n epoca contemporan, dezvoltarea sa constituind o trstur
caracteristic nc din secolul trecut.
Un produs turistic poate fi conceput cu ajutorul unor componente cum ar fi:
potenialul turistic naional, infrastructur, mijloace de transport, uniti de cazare,
uniti de alimentaie, uniti de divertisment i agrement, resurse instituionale,
resurse informaionale etc. [3].
Resursele umane reprezint totalitatea angajailor unei ntreprinderi, care, n
schimbul unui salariu, sunt utilizai n producerea de bunuri i servicii n scopul
satisfacerii nevoilor sociale [1].
Fora de munc este foarte important n turism, de aceea personalul trebuie s
aib studii superioare, s fie bine pregtit din punct de vedere profesional, s aib
aptitudini de comunicare i alte nsuiri caracteristice care s faciliteze comunicarea
cu turitii. Rolul resurselor umane n agenia de turism este acela de a produce
servicii, utiliznd n acest scop celelalte componente ale produsului turistic. De aceea
succesul de via al unei agenii turistice depinde de modul n care aceasta reuete s
conceap produse turistice care s asigure satisfacerea ntr-o msur ct mai mare a
nevoilor diferitelor segmente de clientel, s se diferenieze de produsele concurenei.
Pentru aceasta este necesar o colaborare a membrilor echipei de resurse umane din
cadrul ageniei de turism [5].
Chiinu: USEFS, 2012
495

Ipoteza: se presupune c analiza profilului managerului de turism n cadrul

ageniei de turism va oferi posibilitatea identificrii aspectelor pozitive i negative ale
acestuia.
Scopul acestei lucrri const n analiza profilului managerului de vnzri n
cadrul ageniilor de turism din Republica Moldova, pentru a contura un profil general
care va corespunde cerinelor actuale.
Conform scopului stabilit, ne-am propus spre rezolvare urmtoarele sarcini:
analiza literaturii tiinifico-metodice de specialitate privind profilul
managerului de vnzri n cadrul ageniei de turism;
studiul profilului managerilor de vnzri din cadrul ageniei Ghid Tur i
Sacvoiaj;
elaborarea unui profil general al managerului ce s corespund cerinelor
actuale.
n literatura de specialitate, definiiile managerului de vnzri n cadrul ageniei
de turism, formulate de specialiti cu renume, difer. n general, se constat dou
abordri principale:
prima abordare include n categoria managerilor nu numai cadrele de
conducere propriuzise, dar i personalul de specialitate. Pentru o asemenea abordare
pledeaz Ionescu G., Cazan E., Negrua A. (2001), dup ce fac o analiz evolutiv a
cadrelor de conducere;
o a doua tendin include n categoria managerilor numai persoanele care
efectiv dein posturi manageriale, adic cele crora le sunt nemijlocit subordonai ali
componeni ai firmei, ce iau decizii de conducere, deci care influeneaz n mod
direct aciunile i comportamentul altor persoane.
Un cadru de conducere, ca de altfel toi salariaii de orice profesiune, trebuie s
posede caliti i aptitudini native ca: inteligen, memorie, spirit de observaie,
capacitate de concentrare, viziune de perspectiv, flexibilitate n gndire, sntate,
caracter deosebit, dar i o serie de aptitudini i cunotine dobndite prin studiu i
experien: cunotine de specialitate (tehnice, economice), matematice, statistice,
psihologice, de cultur general i, mai ales, de conducere, iar n plus, dorina de a
conduce.
Din punct de vedere al sectorului n care lucreaz, personalul din turism este
ocupat n: hotelrie, alimentaie, agenii de voiaj, administraie a turismului, alte
sectoare a turismului.
Chiinu: USEFS, 2012
496

5% 2% 3%
Hotelrie
Alimentaie
Agenii de voiaj
50%
40%
Administraie a
turismului
Alte sectoare ale
turismului
Fig. 1. Personalul ocupat n diverse sectoare ale industriei turismului

Din punctul de vedere al importanei funciei, lucrtorii din turism ndeplinesc
funcii directe (proprii domeniului) n hotelrie, alimentaie, agenii de voiaj,
transport care antreneaz circa 90% din totalul angajailor precum i funcii
indirecte [4].
Structura personalului unei agenii de turism este format din:
- personalul administrativ;
- personal tehnic;
- personalul specializat.
Am optat pentru analiza structurii ageniei de turism pentru c la baza
cercetrii noastre se afl anume aceast structur organizatoric din industria
turismului. Am selectat dou agenii turistice din oraul Chiinu: Ghid Tur i
Sacvoiaj.
n perioada 10 septembrie - 20 decembrie 2011, am efectuat mai multe vizite la
cele dou agenii turistice. Utiliznd metoda interviului indirect (nchis), am putut s
crem un profil al managerilor din cadrul celor dou structuri de realizare a
produselor turistice.
Agenia de Turism Ghid Tur este o agenie ce presteaz ntreaga gam de
servicii turistice. Scopul ageniei const n organizarea diferitelor tipuri de cltorii
ctre destinaii prioritare de la cele turistice pn la cele specifice de afaceri sau
ceremonii.
Chiinu: USEFS, 2012
497

Fig. 2. Sediul ageniei Ghid Tur

Ghid Tur ofer ntotdeauna clienilor si cele mai recente i inovatoare
servicii, la cele mai nalte standarde, unice pe piaa din Moldova, ceea ce o
difereniaz de alte agenii de profil.
Agenii Ghid Tur ncurajeaz clienii s dezvluie experiena de cltorie
avut i, n acest context, fiecare neplcere sau plngere este tratat ca o oportunitate
suplimentar de a dezvolta o relaie i mai bun cu clientul.
n urma interviului nchis desfurat n cadrul agentiei Ghid Tur, am ncercat
s determinm profilul al managerului de vnzri n compania respectiv. Acesta se
caracterizeaz prin:
- experien n activitate;
- capacitatea de a fi un animator;
- comportament etic;
- informarea permanent a clienilor prin intermediul unui site pus la dispoziia
acestora;
- comunicarea deschis cu clienii;
- profesionalism;
- cunoaterea n profunzime a serviciilor vndute;
- perfecta cunoatere a limbii vorbite de client;
- inspir clienilor ncredere i simpatie;
- nelegere i toleran n confruntrile cu clienii cei mai neavizai;
- spirit de iniiativ i adaptare la cele mai insolite cerine;
- capacitatea de a intui imediat psihologia clientului.
Agenia de turism Ghid Tur deine un personal alctuit din 5 manageri, care
dispun de abiliti organizatorice, cunotine de specialitate i generale,
profesionalism n munca pe care o desfoar i alte caliti ce asigur succesul
acestei companii.
Chiinu: USEFS, 2012
498

Fig. 3. Managerul ageniei Ghid Tur n proces de activitate

Cea de-a doua agenie studiat a fost Sacvoiaj ce a fost fondat n 1994 de
Safronova N. Prima licen de turism dateaz din 09 noiembrie 1995- Nr. 135,
eliberat de Compania de stat Moldova-tur.
Pe teritoriul Republicii Moldova a fost nregistrat pentru SRL SAFRO-TUR.
ncepnd cu anul 2004, firmei SRLSAFRO-TUR, i este atribuit de ctre AGEPI
din Republica Moldova, marca Sacvoiaj.
Fig. 4. Sediul ageniei Sacvoiaj

Chiinu: USEFS, 2012
499

n urma interviului nchis desfurat n cadrul ageniei Sacvoiaj, am ncercat

s crem un profil al managerului de vnzri din compania respectiv. Profilul
managerului din cadrul ageniei Sacvoiaj se caracterizeaz prin: cunoaterea
limbilor strine; specializare n domeniul turistic; furnizarea serviciilor de calitate;
ghizi instruii, cu spirit de orientare foarte dezvoltat; informarea permanent a
clienilor prin intermediul unui site pus la dispoziia acestora; profesionalism;
vocabular dezvoltat, n special n domeniul turismului; experien vast; capaciti
inovatoare.
Pentru a determina care agenie posed manageri mult mai dotai, vom efectua
o comparaie a profilurilor acestora, conform urmtoarelor criterii: profesionalism,
limbi strine vorbite, certificat ce atest perfecionarea n domeniul turismului i
comportamentul managerilor n momentul vnzrii produselor turistice clienilor
existeni.
La capitolul profesionalism, putem meniona c ambele agenii - att Ghid
Tur, ct i Sacvoiaj - dein manageri experimentai, acest fapt fiind reflectat de
activitatea pe care o desfoar zilnic n procesul de vnzare al produselor turistice, n
abordarea unor situaii de force-major i alte activiti efectuate n cadrul unei
companii turistice.
Este cunoscut faptul c posedarea limbilor strine n cadrul unei agenii de
turism este un criteriu obligatoriu, dar nu este respectat permanent. Astfel, nu toi
managerii ageniei Ghid Tur cunosc toi o limb strin (afar de limba de stat i
limba rus), pe cnd toi managerii ageniei Sacvoiaj cunosc nc o limb strin
(francez, englez, german sau italian).
Centrul Naional de Perfecionare a Cadrelor din Industria Turismului ofer
posibilitatea de instruire i perfecionare continu n domeniul turismului, program
iniiat n temeiul articolului 38 al Legii nr. 352 - XVI din 24 noiembrie 2006 cu
privire la organizarea i desfurarea activitii turistice n Republica Moldova.
Formarea i perfecionarea profesional a cadrelor din industria turismului
reprezint un imperativ n sporirea calitii produselor turistice. Acest criteriu a stat i
la baza constituirii profilului managerului de vnzri n ageniile studiate.
Astfel, din numrul total al managerilor ageniei Ghid Tur, doar jumtate
dein certificate de perfecionare (ceilali urmnd anul curent s mearg la cursuri
pentru a-l obine); aceeai situaie se nregistreaz i n cadrul ageniei Sacvoiaj.
n ceea ce privete comportamentul managerilor celor dou companii de
turism, n momentul vnzrii produselor turistice clienilor acetia sunt prietenoi,
calmi, interesai de satisfacerea clientului existent sau a celui potenial.
Chiinu: USEFS, 2012
500

Fig. 5. Profilul managerului n cele dou agenii (Ghid Tur i Sacvoiaj)

n urma analizei datelor prezentate mai sus, putem crea un profil modern al
managerului de vnzri n cadrul ageniei de turism, care s corespund tuturor
cerinelor. Astfel managerul modern trebuie: s fie un profesionist; s cunoasc o
limb strin; s posede certificat de perfecionare n domeniul turismului; s
vehiculeze un vocabular bogat att general, ct i de specialitate; s demonstreze
capaciti inovatoare, constructive i organizatorice; s fie nelegtori i tolerani n
confruntrile cu clienii cei mai neavizai; s posede spirit de iniiativ i adaptare la
cele mai insolite cerine; s manifeste capacitatea de a intui imediat psihologia
clientului etc.
n urma studiului efectuat, am formulat urmtoarele concluzii:
1. Managerul unei ntreprinderi (inclusiv din domeniul turismului) este
persoana care acioneaz pentru transformarea sarcinilor n aciuni concrete, pentru
folosirea eficient a resurselor ntreprinderii i creterea profitului, pentru
mobilizarea salariailor n procesul muncii i motivarea acestora.
2. Managerii ageniilor supuse studiului (Ghid Tur i Sacvoiaj) posed
capaciti profesionale practic identice, sunt prietenoi i sinceri cu clienii, dein un
vocabular bogat att din fondul lexical general, ct i din cel de specialitate.
La unele capitole, cele dou agenii difer ns. De exemplu: agenia Ghid
Tur prevaleaz la capitolul: caliti de animator al angajailor, capacitatea de a intui
imediat psihologia clientului etc., pe cnd managerii ageniei Sacvoiaj acestea sunt
mai slab dezvoltate i implementate n activitatea practic.
n schimb, managerii ageniei Sacvoiaj prevaleaz la capitolul limbi strine
vorbite, ceea ce faciliteaz deservirea turitilor strini. Ei posed, de asemenea, ghizi
Chiinu: USEFS, 2012
501

profesioniti (pe cnd la Ghid Tur ei lipsesc), iar personalul manifest capaciti
inovatoare.
Astfel, putem meniona c orice ntreprindere trebuie s acorde o mare atenie
profilului personalului pe care l are n subordine, pentru a facilita adaptarea la
criteriile stabilite n statutul ntreprinderii i perfecionarea continu a acestuia.
Bibliografie:
1. Becker S. Comportamentul uman - o abordare economic. Bucureti: ALL, 1998. p.28.
2. Ionescu G., Cazan E., Negrua A. Management organizaional. Bucureti: Tribuna
Economic, 2001. p.109.
3. Popescu D. Conducerea afacerilor, Bucureti: Scripta, 1995. p.75
4. Russu C. (coord). Managementul afacerilor mici i mijlocii. Chiinu: Logos, 1993. p.46
5. Stnciulescu G. Managementul ageniei de turism. Bucureti: ASE, 2002. p.39.
CONSIDERAII PRIVIND FENOMENUL VIOLENEI N SPORT
Mereniuc M., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,

Chiinu
Luca A., lector superior, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
: , , ,
.
.
,
,
,
.
Violena este una dintre marile probleme ale lumii contemporane. Presa, scris
sau audiovizual, informeaz permanent cu privire la manifestri diverse ale acestui
Chiinu: USEFS, 2012
502

fenomen [2]. Violena se ntlnete n familie, pe strzi, la coal, n mass-media, dar

i n trafic i alte situaii cotidiene. De la formele cele mai agresive, precum razboaie
ori crime terifiante, bti, violuri, furturi, distrugeri de bunuri, i pn la cele mai
puin ocante (dar nu mai puin nocive), cum ar fi violenele verbale, toate acestea,
susinute de o abunden de imagini violente, se perind zilnic n faa ochilor notri.
n acest context, apariia diferitelor forme de violen pare aproape o fatalitate
i devine, adesea, un fapt obinuit, cu care semenii coexist fr mcar a le mai sesiza
pericolul.
n lucrarea de fa, intenionm s trecem n revist un ir de cazuri de
manifestare a violenei n diferite aciuni sportive, pentru a ateniona asupra
caracterului universal al acestui fenomen i a formula unele sugestii privind aciunile
de contracarare sau prevenire a lor. n acest scop, am studiat unele surse literare, am
selectat informaii din presa periodic scris i audiovizual, precum i din Internet.
Scurt istoric despre nceputurile violenei n sport
n sport, violena dateaz de la ncepurile secolului al XXlea, n Anglia.
ncepnd cu anii '60, acest fenomen a nceput s ia amploare n spaiul britanic,
numindu-se huliganism, sportul fiind revendicat de clasa muncitoare. Datorit
mediatizrii fotbalului, acetia i puteau exprima mai uor nemulumirile prin diverse
forme: intrau pe teren, ntrerupnd jocul, se bteau cu suporterii adveri, fceau
scandal n tribune. ntre anii 1960-1970, numrul manifestrilor violente n fotbal a
crescut cu 75%.
Astfel, putem spune c Anglia este punctul de plecare al violenei n sport, spre
ntreaga lume.
Una dintre marile tragedii petrecute n sport ca urmare a violenei fanilor a avut
loc n anul 1985 pe Stadionul Haysel, cnd atacul suporterilor lui Liverpool asupra
celor ai echipei Juventus Torino a provocat moartea a 39 persoane.
Conflictele sunt adesea urmri ale strii sociale grele pe care o au cei implicai.
n Italia, cele mai multe acte de huliganism au loc n Sud, unde sunt numeroase
grupri de tip interlop, n Marea Britanie cei mai duri sunt cei din cartierele sarace cu
un procent ridicat de omaj, n Germania violenele au loc ntre fanii echipelor din
Vest i cei ai echipelor din Est.
n anul 1964, aproximativ 300 de fani au murit, iar ali 500 au fost rnii n
urma unui meci la Lima dintre Peru i Argentina din cadrul meciurilor de calificare
pentru Jocurile Olimpice.
n anul 2002, n cadrul unui sondaj s-a constatat c huliganismul pe stadioane a
devenit o criz naional, fiind ucii aproximativ 40 de oameni la meciurile de fotbal.
Chiinu: USEFS, 2012
503

Gruprile cele mai periculoase din Argentina sunt cunoscute sub numele de Brava
Barra. Fanii din Brazilia sunt organizai sub forma unor grupri criminale care difer
de gruprile din Europa. Ei au pn la 50 de mii de membri, care se ocup cu vnzarea
drogurilor, ameninarea juctorilor, purtnd denumirea de organizadas torcidas.
n Africa, violenele de pe stadioane sunt rare. Cea mai mare problem
provocat de fani este cea a intrrii n numar prea mare pe stadion, fapt ce conduce la
mbulzeal, astfel murind numeroi oameni nevinovai din cauza organizrii precare
sau a dorinei prea mari de a-i vedea favoriii.
n Polonia, luptele dintre huligani au loc n afara stadionului, purtnd numele
de ustawka. n anul 1999, n timpul unui meci din Cupa UEFA, fanii echipei Wisla
Cracovia i-au aruncat juctorului Roberto Baggio un cuit n cap.
n Olanda, huliganismul a nceput odat cu luptele dintre fanii lui Feyenord i
cei ai lui Tottenham din anul 1974 la finala Cupei UEFA. De atunci mai multe
cluburi au fost asociate cu termenul de huliganism: Ajax, Utrecht, Feyenord i Ado
den Haag. Cel mai sngeros incident de acest tip este cel de la Beverwijk din 1997
ntre huliganii celor de la Feyenord i Ajax, cnd numeroase persoane au fost rnite,
iar Carlo Picornie a fost ucis.
n Italia, huliganismul a luat fiin n anul 1970 i a crescut n anii 1980, actele
de violen de pe stadioanele din peninsul fiind actuale i n prezent. Fanii
fredoneaz cntri de fotbal care ncurajeaz violena i atitudinile rasiste fa de
juctorii de culoare. Incidentele cel mai des semnalate au loc ntre fanii romani i cei
ai echipelor din Sicilia.
n Croaia au aprut revolte interetnice i politice dup destrmarea Iugoslaviei.
Cele mai periculoase grupri de huligani sunt Bad Boys i Torcida.
Aadar, cel mai frecvent, cazurile de violen se manifest n fotbal. Cu regret,
dac n trecut erau analizate cazuri izolate, n prezent violena n fotbal se poate
transforma ntr-o problem de securitate naional, ntr-o situaie care amenin
spaiul public, oamenii i, n genere, societatea.
Violena n fotbal este, n definitiv, o problem de ordin mondial. Iar problema
capt proporii alarmante cnd oamenii sunt rnii, ba chiar cnd poliitii, care
ncearc s pun capt violenelor, ajung s-i piard viaa. Exemplele sunt
nenumrate i n acest sens.
Acum civa ani, spre exemplu, mai muli poliiti italieni i-au pierdut viaa, n
ncercarea de a nbui violenele suporterilor dup un meci de fotbal. Totodat,
violena n fotbal poate aprea i printre juctori, mai cu seam, pe terenul de joc.
Unul dintre cele mai celebre cazuri de violen pe terenul de joc este cel al lui
Chiinu: USEFS, 2012
504

Zinedine Zidane, acesta l-a lovit cu capul n piept pe Marco Materazzi, care i
insultase sora. Nefericitul eveniment s-a petrecut n Finala Campionatului Mondial de
Fotbal 2006 (Italia Frana).
Trebuie s recunoatem c violena n fotbal are rdcini mult mai adnci. De
exemplu, n a. 1946, n urma altercaiilor din timpul partidei Bolton Wanderers
Stoke City, au murit 33 de oameni. Reaciile suporterilor au degenerat de ndat n
violen, ali 500 de oamenii fiind rnii. Un alt caz de violene n fotbal este cel de la
Birgmingham, i anume din semifinala Cupei Campionilor Europeni dintre Aston
Villa i Anderlecht. Atunci, au avut loc o serie de incidente ntre suporteri, ntr-att de
grave, nct echipa englez a fost aproape obligat s joace primul meci din urmtorul
sezon fr spectatori.
n Romnia, aciunile de violen sunt la fel de numeroase. Menionm o
singur repriz de violen, fr precedent, din meciul Petrolul Steaua, disputat la
sfritul lunii octombrie 2011. Un suporter, care fcea parte din tabra echipei
ploietene (Enache tefan Drago), a intrat pe teren, lovindu-l cu pumnul n fa pe
juctorul echipei Steaua, George Galamaz. Juctorii Stelei au reacionat imediat, iar
Novak Martinovici a nceput s-l loveasc pe fan cu picioarele. n consecin, doi
juctori au fost eliminai, iar cnd, peste cteva minute incidentele au continuat,
arbitrul a suspendat meciul (www.youtube.com).
Cu regret, dac fotbalul, sportul rege de astzi, a cptat un caracter universal,
se pare c i violena n fotbal tinde s devin o chestiune universal, care ncepe s
fie asociat cu sportul...
Se tie c spiritele se ncing adesea i la meciurile de hochei, n special la cele
din America, dar ceea ce s-a petrecut la partida New York Rangers- New York Devils
depete orice imaginaie. La cteva secunde dup ce a nceput meciul, doi juctori
s-au luat la btaie, iar exemplul lor a fost urmat i de ceilali. Cei din tribune au avut
impresia c showul a fost aranjat, dar la final au constatat c muli dintre hocheiti
aveau zgrieturi i vnti pe fa.
Ca i n alte sporturi de echip, i n meciurile de baschet exist manifestri de
violen, chiar dac acestea par a fi mai puin numeroase. De exemplu, derbiul dintre
Panathinaikos Atena si Olympiakos Pireu, programat n etapa a 25-a a Campionatului
Greciei, a fost ntrerupt la scorul de 0-1, dup ce suporterii echipei gazd au pornit un
adevarat rzboi n tribune. Potrivit forelor de ordine, 60 de suporteri au fost arestai,
iar aproape 80 de persoane, dintre care 20 de jandarmi, au fost rnite n confruntrile
violente de la Atena. Purttorul de cuvnt al Poliiei din capitala Greciei a anunat c
jandarmii au fost atacai cu cuite, cocktailuri Molotov i petarde (ziare.com - 08
iunie 2010).
Chiinu: USEFS, 2012
505

Aciuni violente extreme au fost provocate de mii de suporteri ai unor echipe

de baschet n statul american Kentucky. A fost nevoie de intervenia forelor de
ordine, iar 30 de oameni au fost arestai. Scandalul a izbucnit la finalul unui meci de
campionat, cnd cele dou tabere s-au luat la btaie n oraul Lexington. Poliitii
americani au folosit spray-uri cu piper i bastoane de cauciuc pentru a-i dispersa pe
suporterii devenii extrem de violeni i agresivi. Fanii celor dou echipe de baschet
au incendiat mobilierul gsit n strad i au rsturnat o main, dup care i-au dat foc.
Tinerii au aruncat n poliiti cu pietre i sticle (03.04.2012 / Publika.md).
n ciuda a ceea ce a sperat Pierre de Coubertin, nici Jocurile Olimpice nu au
adus pacea total n lume. De fapt, trei ediii au fost anulate din cauza rzboiului:
Olimpiada de var din timpul Primului Rzboi Mondial i Olimpiadele de var i de
iarn din 1940 i 1944 din cauza celui de-al Doilea Rzboi Mondial.
Terorismul a devenit recent o ameninare pentru Jocurile Olimpice. n 1972,
cnd s-au desfurat Jocurile de var de la Mnchen, 11 membri ai echipei olimpice
israeliene au fost luai ostateci de un grup extremist palestinian Septembrie negru;
zece din ei au fost ucii. n timpul Olimpiadei de var de la Atlanta din 1996, a avut
loc un atac terorist cu bomb n Centennial Olympic Park n care au murit 2 persoane
i 111 au fost rnite.
Jocurile Olimpice de iarn din 2002 de la Salt Lake City au fost primele Jocuri
de la atacurile din 11 septembrie. Msurile de securitate au fost fr precedent.
Unele consideraii privind combaterea fenomenului violenei n sport
Chiar dac reprezint o problem delicat i dificil, combaterea fenomenului
violenei nu se poate face dect dac i snt cunoscute cauzele, originile, formele de
manifestare i posibilitile de prevenire. Problema violenei poate i trebuie s
devin o tem de reflecie pentru toi cei implicai n actul educaional i nu numai.
n ceea ce priveste nelesul asociat conceptului de violen, trebuie remarcat c
el a fost deseori discutat n relaie cu conceptele de agresivitate i conflict.
Agresivitatea este considerat un comportament distructiv i violent orientat
spre persoane, obiecte sau spre sine"[3]. Cei mai muli dintre autori accentueaz
asupra intenionalitii atunci cnd definesc agresivitatea. Astfel, R.A. Barron (1974)
definete agresivitatea drept orice act ce are ca intenie producerea unui prejudiciu
fiinei vizate" [1].
Istoric i cultural, violena este o noiune relativ, dependent de codurile
sociale, juridice i politice ale societii n care se manifest. n absena unei definiii
exacte, unii autori cred c este mai potrivit un inventar al faptelor de violen.
Chiinu: USEFS, 2012
506

Calificarea unui fapt ca fiind violent depinde ns de conveniile sociale n

vigoare. Mult vreme, de pild, corecia fizic pe care prinii o aplicau copiilor (sau
soul soiei) erau considerate fireti i fceau parte din actul educaional. De
asemenea, snt populaii, comuniti, care aproape c nu cunosc agresivitatea, n timp
ce altele se manifest destul de agresiv.
n mediul manifestrilor sportive, pot fi reperate dou tipuri de violen:
a)
violenele obiective", care snt de ordin penal (crime i delicte) i asupra
crora trebuie s intervin instituiile abilitate;
b)
violenele subiective, care snt forme mai subtile de violen, de atitudine
(dispreul, umilirea, jignirea), ceea ce unii autori numesc atitudini antisociale".
Aadar, fenomenul violenei la manifestrile sportive se ntinde pe o scar
larg, la ale crei capete se afl violena fizic (extrem de mediatizat, de altfel, dar
fr analize temeinice ale cauzelor care o provoac) i, respectiv, incivilitile (care
snt foarte numeroase i pot afecta grav ambiana la manifestrile sportive).
De asemenea, s-a constatat c, dei presa a atenionat n numeroase rnduri
asupra creterii violenelor n sport, la nivelul populaiei nu exist o sensibilizare
deosebit cu privire la prezena i nocivitatea fenomenului. Manifestri precum:
violenele verbale dintre suporteri i juctori, suporteri i conductori de cluburi,
suporteri i forele de ordine (njurturi, jigniri, umiliri), deteriorarea bunurilor din
interiorul i exteriorul locului unde se desfoar competiia sportiv, refuzul de a se
supune regulilor impuse de organizatorii competiiilor i organele de ordine, am putea
spune c au nceput s fac parte din cotidianul concursurilor sportive. Din acest
motiv, dei recunosc frecvena unor astfel de manifestri, att preedinii de cluburi,
ct i sportivii, nu apreciaz ca fiind vorba de o cretere sensibil, n ultimii ani, a
fenomenului violenei n sport (n special la meciurile de fotbal).
Combaterea acestui fenomen depinde de promptitudinea msurilor luate i,
bineneles, de eficacitatea legislaiei n vigoare. n plus, nu trebuie s uitm nici de
prevenirea violenei, care, cu un asemenea istoric al evenimentelor nefericite, ar
trebui s fie una dintre sarcinile prioritare ce urmeaz a fi ndeplinite.
n prezent, din cauza incidentelor provocate pe stadion de ctre huligani,
echipele lor pot risca:
- suspendarea terenului i amenda;
- excluderea din competiie;
- pierderea meciului cu 3-0.
Msurile de prevenire pot fi de mare diversitate: msuri educative i sociale,
ameliorarea relaiilor dintre club i suporteri, promovarea dialogului cu cluburile
Chiinu: USEFS, 2012
507

rivale, controlul spectatorilor prin camere de supraveghere, intervenii ale poliiei,

investiii n infrastructur, consolidarea rolului social al cluburilor, organizarea
caselor de bilete, legislaie adecvat i multe altele.
Bibliografie:
1. Baron, R.A., The aggression- inhibiting influence of heightened arousal // Journal of Personality
and Social Psychology, 1974.
2. Costea, Alexandru, Violena n sport o problem a lumii contemporane //n Monitorul
de Sibiu, 16/03/2007.
3. Popescu-Neveanu, Paul, Dicionar de psihologie, Editura Albatros, Bucureti, 1978.
4. http://en.wikipedia.org/wiki/Football_ hooliganism.
5. www.youtube.com
CONCEPTUL SECURITII UMANE: PERICOLE, AMENINRI I RISCURI
Savca N., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu
Keywords: human security, threats, dangers, risks, personal security, public security,
political security.
Summary. More than ever, at the beginning of the millennium, human security has become
a social desideratum which generates contradictions and intense debates when
the states project their own security strategies. All the security components are
subordinated to the concept of human security.
Romanii spuneau: Ordo est anima rerum ceea ce nseamn Ordinea este
sufletul tuturor lucrurilor. Ordinea i securitatea uman poate fi tratat paralel, deci
secolul al XXI-lea este remarcat de transformri profunde ale mediului de securitate.
Lumea devine tot mai complex i interdependent, iar fenomenul dezvoltrii
durabile se afirm tot mai mult ca fiind ireversibil. A devenit de asemenea evident
indisolubilitatea i comensurabilitatea noiunilor de dezvoltare i securitate,
interconexiunea i interdependena dialectic a acestora [5, p.178].
Chiinu: USEFS, 2012
508

n conformitate cu conceptul dezvoltrii umane, exist patru componente de

baz: egalitatea, adic accesul echitabil la oportuniti; durabilitatea adic
responsabilitatea pentru generaiile viitoare, ca i cea fa de generaia
actual; productivitatea privind investigaiile n resursele umane i n crearea acelui
mediu macroeconomic care ar permite persoanelor s-i ating potenialul
maxim; simul deciziei n sensul c oamenii trebuie s ating un nivel de dezvoltare
individual care le-ar permite s exercite opiuni bazate pe dorine proprii, dintr-un
cadru mai larg al oportunitii existente [1, p.386].
Putem defini conceptul de ameninare ca reprezentnd un pericol potenial,
exprimat prin cuvinte sau gesturi, care are autor, scop, obiectiv i o int.
Pericolul reprezint o primejdie, un posibil eveniment cu urmri grave.
Pericolul ar putea fi definit drept caracteristic a unei aciuni sau inaciuni de a aduce
prejudicii valorilor unei societi, persoanelor sau bunurilor acestora. n cazul
pericolului, sursa, adresa, scopul, obiectivele i efectele sunt probabile.
Riscul reprezint posibilitatea de a avea de nfruntat un pericol,
iar vulnerabilitatea poate fi definit, pe larg, drept rezultatul combinrii riscurilor
existente la adresa unei societi cu capacitatea acesteia de a face fa i de a
supravieui situaiilor de urgen intern i extern.
Ameninrile pot fi definite n raport cu factorii de risc. Strategia de securitate
nationala a Moldovei definete factorii de risc drept "acele elemente, situaii sau
condiii, interne sau externe, care pot afecta, prin natura lor, securitatea rii,
genernd efecte contrare sau de atingere a intereselor noastre fundamentale" [1,
p.142].
n ceea ce priveste riscul, n sens larg, se poate afirm c se concretizeaz n
discrepana dintre "ateptarea pozitiva" i "evenimentul negativ", ce se poate produce,
i prin probabilitatea sa de a se produce. Riscul este cauzat de nedeterminare, de
imposibilitatea de a cunoaste cu certitudine evenimentele viitoare, reprezentnd o
stare potenial, care, n anumite condiii, poate deveni efectiv.
Riscurile ce afecteaz securitatea national pot fi clasificate n funcie de
domenii de activitate, entiti comunitare i religioase, arie geografic, timp, volum,
importan (interes, gravitate), probabilitate.
n ideologia activitii contemporane, trecerea la o nou nelegere a securitii
umane a avut loc la nceputul anilor 90 ai sec. al XX-lea, odat cu ncetarea
rzboiului rece i a confruntrilor ideologice dintre supraputeri. Pericolul exterminrii
atomice a omenirii a slbit i noiunea securitii umane s-a deplasat din domeniul
militar n sfera umanitar cea a vieii i demnitii umane.
Chiinu: USEFS, 2012
509

Securitatea a fost abordat ca un concept multidimensional, legat nu doar de

arme i de utilizarea lor, ci i de tot ceea ce privete sigurana fiinei umane: societate,
economie, mediu, alimentaie . a. Astfel, abordrile teoretice au culminat cu o
iniiativ la nivel global cu un puternic suport i o substanial contribuie a savanilor
care au lansat conceptul de securitate uman, definitoriu pentru viaa i demnitatea
fiinelor umane, idee ce va marca, cu siguran, sensul evoluiei societii globale n
secolul al XXI-lea.
Conceptul de securitate uman din perspectiva dezvoltrii durabile pune n
eviden urmtoarele sale caracteristici:
- Securitatea uman este o problem universal. Ea privete populaia de
pretutindeni, din rile srace, nainte de toate, dar i din rile bogate. Multe dintre
ameninrile existente sunt comune tuturor popoarelor, putnd meniona n acest sens
violrile drepturilor omului, crimele, drogurile, poluarea i omajul. Intensitatea
acestora difer de la ar la ar, de la regiune la regiune, ns, n ansamblul lor, toate
aceste ameninri sunt reale i n continu dezvoltare.
- Componentele securitii umane sunt interdependente. Cnd securitatea
populaiei este n pericol n orice col al lumii, toate naiunile pot fi implicate ntr-un
fel sau altul. Foametea, epidemiile, poluarea, traficul de droguri, terorismul,
tensiunile etnice, dezintegrarea social nu mai sunt evenimente izolate, limitate n
cadrul frontierelor naionale. Consecinele lor se pot extinde n plan regional i chiar
global.
- Securitatea uman se asigur mai uor prin msuri de prevenire dect prin
intervenii ulterioare. Este mai puin costisitor s acionezi asupra ameninrilor i a
pericolelor atunci cnd acestea apar dect dup ce s-au permanentizat.
- Securitatea privete modul n care individul este integrat n societate, de ct
libertate dispune pentru a-i exercita dreptul la opiune ntr-o multitudine de
posibiliti.
Securitatea uman s-a aflat ntotdeauna n atenia opiniei internaionale,
ncepnd cu Declaraia Universal a Drepturilor Omului (1948): Orice om are
dreptul la via, la libertate i la securitate personal (Art.3); Orice persoan, n
calitatea sa de membru al societii, are dreptul la securitatea social; ea este
ndreptat ca prin efortul naional i colaborare internaional, inndu-se seama de
organizarea i resursele fiecrei ri, s obin realizarea drepturilor economice,
sociale i culturale indispensabile pentru demnitatea sa i libera dezvoltare a
personalitii sale [3, art.22].
Chiinu: USEFS, 2012
510

Problema securitii umane are dou aspecte: n primul rnd, ea implic lipsa
unor pericole precum foametea, mbolnvirile, represaliile; n al doilea rnd, implic
protejarea individului de evenimente nedorite ale vieii cotidiene (mbolnviri,
accidente la locul de munc, n societate).
Prin securitatea uman se subnelege un fenomen cu multe componente:
securitatea economic, securitatea alimentar, securitatea ocrotirii sntii,
securitatea ecologic, securitatea personal, securitatea public, securitatea politic.
- securitatea economic asigurarea unui venit minim necesar fiecarui
individ;
- securitatea alimentar garantarea accesului fizic i economic la hrana de
baz;
- securitatea sanitar garantarea proteciei minime fa de boli i de stilul de
via nesntos;
- securitatea ecologic protejarea oamenilor fa de deteriorarea mediului i
dezastrele naturale;
- securitatea personal protejarea oamenilor de violena fizic, oricare ar fi
sursa acesteia:
- securitatea comunitii protejarea oamenilor de pierderea relaiilor i a
valorilor tradiionale, de violena etnic i sectar;
- securitatea politic furnizarea unui mediu de via bazat pe respectarea n
societate a drepturilor omului.
Elementele structurale menionate ale securitii umane sunt deosebit de
importante pentru om n orice ar, n orice situaie social, dar problemele de
securitate ale prezentului se cer formulate i soluionate din perspectiva viitorului.
Pentru contemporaneitate noiunea de dezvoltare durabil a devenit noiunea
cheie n elaborarea noilor paradigme de supravieuire a omenirii, n trasarea noilor
ci de gestionare a sistemelor sociale [6, p.20].
Situaia actual n care se afl omenirea astzi caut un nou model de
dezvoltare, precum i noi obiective referitoare la securitate. Savanii de azi n
lucrrile lor [7, p.9] ne propun a realiza noi imperative ale secolului al XXI-lea:
- Imperativul intelectual a crui esen const n avansarea calitativ a
intelectului social.
- Consolidarea securitii trebuie s se bazeze pe dou elemente principale: a
ntri sentimentul de ncredere ntre oameni, ca urmare a conexiunilor informaionale
n interiorul statului, i a desfura colaborarea ntre state.
Chiinu: USEFS, 2012
511

- Legtura coerent a securitii i dezvoltrii durabile. Numai unitatea lor

poate aciona efectiv n atingerea noului scop, pentru a domina prosperitatea i
sigurana.
- Noua calitate de asigurare a vieii, noile cerine vor avea ca punct de reper
colaborarea n domeniile tiinei, tehnicii, economiei i ecologiei.
Concluzii
Dezvoltarea umanitii nu poate fi realizat fr asigurarea securitii umane.
Securitatea uman implic de obicei o condiie n care oamenii i pot exercita
opiunile n siguran i libertate, fr team c oportunitile de care se bucur astzi
vor fi pierdute sau retrase mine. Securitatea nseamn c beneficiile pe care le-au
atins oamenii n extinderea oportunitilor lor i perfecionarea aptitudinilor sunt
protejate de aranjamentele curente sociale, economice, politice. Securitatea se
bazeaz pe o acceptare social larg bazat pe instituii durabile a drepturilor i
obligaiunilor oamenilor.
Bibliografie:
1. Buzan Barry. Popoarele, statele i teama. Editura Cartier, Chiinu 2000, p. 386.
2. Bobiuc V. Securitatea Romniei o perspectiv european. Strategii XXI. Viitorologie.
Geopolitic. Strategii operaionale. Bucureti, 1997.
3. Declaraia Universal a Drepturilor Omului. ( 1948, 10 decembrie)
4. rdea Teodor. Securitatea ca noiune fundamental a noosferologiei. Progresul
tehnico-tiinific, Bioetica i Medicina: probleme de existen uman. Materialele conferinei a VIa tiinifice internaionale. Chiinu, 2001.
5. rdea
Teodor. Elemente
de
informatic
social,
sociocognitologie
i
noosferologie. Chiinu, 2001. p. 178-180; 183-187.
6. rdea T., Securitatea ca noiune fundamental a noosferologiei. Progresul tehnicotiinific, Bioetica i Medicina: probleme de existen uman. Materialele conferinei a VI-a
tiinifice internaionale. Chiinu, 2001, p. 20-23.
7. .. . , 1995.
Chiinu: USEFS, 2012
512

ROLUL SERVICIILOR DE ALIMENTAIE N INDUSTRIA TURISMULUI DIN

REPUBLICA MOLDOVA
Ursu E., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Berzan S., lector universitar, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
Keywords: Catering, food, services, customers, tourism, gastronomy.
Summary. There are four commonly cited characteristics of services that market hem
different to market from goods: Intangibility, Inseparability, Variability and
Perishability. Intangible means that which cannot be seen or touched. Intangible
services are difficult to sell because they cannot be produced and displayed
ahead of time. They are therefore harder to communicate to prospective
customers. Apart from food & beverages provided by the hotels, all
otherofferings such as accommodation, catering etc are intangible & are
experience-oriented, thus its difficult to convince the customer about the quality
of these offerings.
Actualitatea temei. Industria alimentar public, analizat ca parte component

a unui complex economico-social, rmne s-i pstreze rolul i importana
economic n viaa oricrui individ al societii [2].
Serviciile de alimentaie din turism trebuie sa fie prestate ntr-o gam larg de
uniti, pentru a putea satisface ct mai multe cerine. Este necesar ca activitatea de
alimentaie public sa fie prezent n toate sferele turismului, s rspund deopotriv
att cerinelor turitilor autohtoni, ct i cerinelor turitilor strini [1].
Producia n cadrul serviciilor de alimentaie public n turism manifest cteva
tendine, dintre care important este concentrarea i industrializarea procesului de
pregtire a preparatelor culinare. Aceast concentrare prezint ca avantaje lrgirea
gamei sortimentale, folosirea raional i permanent a forei de munc, reducerea
pierderilor determinate de fluctuaia cererii. n consecin, coninutul i calitatea
serviciilor de alimentaie i pun amprenta asupra calitii i atractivitii produsului
turistic, cu efecte directe asupra dimensiunilor i structurii circulaiei turistice.
Ipoteza. Se presupune c analiza comparativ a structurilor de alimentaie n
cele dou hoteluri va facilita identificarea rolului i importanei acestora n cadrul
structurilor de cazare.
Scopul cercetrii - este reprezentat de studiul structurilor de alimentaie
public din cadrul hotelurilor de 5* din oraul Chiinu (hotelul Nobil i
President).
Chiinu: USEFS, 2012
513

Pentru realizarea obiectivului stabilit, ne-am propus spre soluionare

urmtoarele sarcini:
1. Analiza literaturii tiinifico-metodice de specialitate.
2. Caracteristica structurilor de alimentaie din cadrul hotelurilor Nobil i
President.
3. Analiza comparativ a indicatorilor utilizai n cadrul structurilor de
alimentaie public (numrul de structuri, preurile, specificul, numrul de clieni
etc.).
Obiectivul cercetrii - const n determinarea rolului serviciilor de alimentaie
n industria turismului din Republica Moldova.
Subiectul cercetrii - este reprezentat de serviciile de alimentaie din cadrul
hotelurilor Nobil i President.
Valoarea practic a lucrrii const n posibilitatea alctuirii unelor produse
turistice pentru turitii dornici de a gusta diverse bucate tradiionale. Iar n baza
indicatorilor comparai ai celor dou hoteluri, unii manageri ai structurilor de cazare
de aceeai categorie pot utiliza date sau servicii autentice, ca n cazul hotelului
Nobil.
Compartimentul de alimentaie public ocup o poziie unic i important n
industria hotelier. n general, pn la 50% din ncasrile unui hotel pot s vin de la
activitatea de alimentaie, dar, din cauza caracterului lor, ele asigur numai 10-20%
din profitul total al hotelului, chiar i n ciuda eforturilor de a transforma acest
compartiment ntr-un centru de profit. Muli hotelieri consider esenial activitatea
acestui compartiment n activitatea de marketing, deoarece ea are n vedere n primul
rnd atragerea clienilor n hotel i, n al doilea rnd, obinerea de profit. Existena
restaurantelor n hotel permite oferirea unui serviciu complet clienilor, incluznd
serviciul la camer (Room service).
Dat fiind aciunea unor factori diveri, dintre care muli nu pot fi controlai de
management, profitul activitii de alimentaie public poate fluctua foarte mult,
adesea de la profit la pierderi, de la o lun la alta. Volumul de activitate poate varia n
mod neateptat, n timp ce cheltuielile continu s se pstreze aproape la aceleai
niveluri [5].
Este un fapt acceptat n industria hotelier: existena unor servicii de
alimentaie de calitate contribuie decisiv la imaginea hotelului respectiv. n general,
deschiderea unui mare restaurant prezint un mare risc, rata de eec pentru acest tip
de activitate este mare la nivelul turismului internaional. n ceea ce privete
restaurantul hotelului, acesta nu va iei de pe pia cu aceeai frecven ca
Chiinu: USEFS, 2012
514

restaurantele independente, deoarece se creeaz o compensare cu profitul din

activitatea de cazare.
K. Iverson (1990) consider c pentru succesul unei activiti de alimentaie
public, cinci elemente trebuie s fie prezente ( five good):
1. O bun atmosfer (good atmosphere).
2. Servicii de calitate (good service).
3. Preparate culinare de calitate (good food).
4. Preuri competitive (good value).
5. Management competent (good management).
n lucrarea de fa, am ncercat s analizm compartimentul de alimentaie a
dou hoteluri de 5* din oraul Chiinu, pentru a vedea care este specificul acestor
compartimente i locul pe care l ocup n managementul activitii celor dou
structuri (Nobil Lux i President).
Primul hotel ce a fost luat ca model pentru studiul nostru a fost hotelul Nobil
Lux. Nobil Luxury Boutique Hotel este un superb Boutique Hotel de cinci stele
care dispune de 2 restaurante magnifice, un distins Cigars Club, o minunat teras
panoramic asupra oraului i alte servicii prestate n scopul crerii unei ambiane
elitare, corespunztoare statutului i standardelor Boutique hotelurilor europene de
clasa LUX.
Unitile de alimentaie din cadrul hotelului sunt:
- View Caf & Restaurant ;
- Teras de var cu vedere panoramic a oraului;
- Cigars Club;
- Nobil Italian Restaurant.
Hotelul deine primul restaurant panoramic al Chiinului. Panoramic
Restaurant View Caf (fig. 1) pune la dispoziia clienilor si o vedere splendid
peisajului urban de la nlimea etajului 8, n timp ce acetea pot savura gustul fin i
delicat al artei culinare europene. O ambian plcut, creat de un design cromatic
pregnant, un fundal muzical relaxant i o deservire impecabil, bussines lunch-uri sau
rendez-vous-uri romantice. Panoramic Restaurant View Caf propune o sal VIP
24/24, o buctrie extraordinar cu un buctar-ef de origine german.
Fig. 1. Panoramic Restaurant View Caf

Chiinu: USEFS, 2012
515

Nobil Italian Restaurant (fig. 2) este restaurantul unde miestria buctriei

italiene este la ea acas, un buctar iscusit din Italia a venit la Chiinu pentru a
prepara cele mai gustoase paste italiene, o risota, o pizza de Italia, un ton proaspt la
grtar i alte opere culinare.
Specificul restaurantului este asortat cu un desing n stil clasic, ncperi de
servit, o ambian caracteristic gustului i rafinamentului italian.
Fig. 2. Nobil Italian Restaurant

Cigars Club (fig. 3). Hotelul gzduiete primul Cigars Club din Chiinu.
Veritabilii cunosctorii de havane apreciaz cu siguran marea varietate de tabac,
selecia minunat de whisky, brandy i cognac, propuse aici i menite s evidenieze
gustul igrii preferate. O compilaie original: trabuc cubanez i un pahar de trie
distins, nsoit de unu inedit acompaniament muzical la pian, Cigars Club din Nobil
Luxury Boutique Hotel este locul desvrit pentru amatorii serilor n stil clasic.
Fig. 3. Cigars Club

Chiinu: USEFS, 2012
516

Cel de-al doilea subiect al cercetrii a fost reprezentat de hotelul President.

Hotelul dispune de 25 camere luxoase cu vedere panoramic asupra Porilor Oraului,
Cram, Restaurant i Teras cu buctrie european, moldoveneasc i japonez.
Prezentm n continuare unitile de alimentaie din cadrul hotelului.
Crama. Crama (fig. 4) nu e o simpl ncpere cu specific moldovenesc, e mai
degrab casa n care se alin sufletul vinului, aa afirm angajaii hotelului
President. Crama este una dintre cele mai frumoase, dar i reprezentative locaii ale
Complexului Hotelier President. Tradiia strveche a Moldovei - obiceiul de a
cultiva via de vie, degustarea vinului la o mas bogat tradiional este valorificat
n aceast cram.
Fig. 4. Crama n cadrul hotelului Prezident

Crama President ofer nu numai o plcut experien culinar, degustri de
vinuri, ci i o cltorie n timp i spaiu, o rentoarcere la strvechile tradiii rustice
graie interiorului realizat din lemn natural i piatr, mobilierului specific
legendarelor timpuri haiduceti, butoaielor zidite n piatr, din care curg vinuri de cea
mai nalt calitate. Crama President este deschis pentru oaspei 24 de ore.
Restaurantul President (fig. 5) inspir lux, rafinament i bun gust. Situat n
incinta hotelului President, restaurantul are o capacitate de circa 140 locuri, oferind
fiecrui client un meniu variat al buctriei naionale, europene sau japoneze. Special
pentru clieni sunt selectate cele mai proaspete alimente, gtite cu cea mai mare
atenie, n scopul satisfacerii celor mai rafinate gusturi i preferine culinare.
Restaurantul este mereu pregtit pentru organizri de nuni, aniversri, recepii
mondene, petreceri corporative sau mese de protocol.
Chiinu: USEFS, 2012
517

Fig. 5. Restaurantul President

Terasa President (fig. 6). Terasa umbrit a hotelului poate gzdui pn la
200 de persoane, adpostindu-i de aria verii. Barmanii vor servi cocktailuri
rcoritoare, iar chelnerii vor servi cu bucate uoare din buctriile european,
japonez sau moldoveneasc. Reprezint mediul perfect pentru mesele n familie,
ntlnirile de afaceri sau prnzul obinuit n zilele cnd temperaturile ating cote
maxime. Terasa sezonier este deschis pentru oaspei 24 de ore.
Fig. 6. Terasa President

Terasa privat (fig. 7). Terasa Privat este cea mai bun soluie pentru
petreceri cu amicii, n serile calde de var, departe de zgomotul urban. Terasa dispune
de 20 de locuri i de un beci separat, destinat doar pentru terasa privat. La cererea
oaspeilor, pot fi organizate degustri de vinuri ale celor mai roditori ani din industria
vinicol.
Chiinu: USEFS, 2012
518

Fig. 7. Terasa privat

Bar Hall (fig. 8). Pentru ncheierea unui contract, pentru o discuie amical cu
partenerii sau pur i simplu pentru a savura gustul unei cafele de calitate alturi de cei
dragi, Barul Hotelului President st la dispoziie 24/24 cu cele mai fine buturi,
atmosfer plcut i o servire impecabil.
Fig. 8. Barul Hotelului President

n urma studiului structurilor de alimentaie ale celor dou hoteluri, vom face o
comparaie a acestora, pentru a depista structura de cazare ce este mai complex din
punctul de vedere al serviciilor de alimentaie public i rolul acestora n deservirea
turitilor. n acest scop am analizat urmtorii indicatori ai serviciilor de alimentaie:
1. Numrul unitilor de consum din cadrul hotelurilor (fig. 9). Din cele
relatate mai sus, desprindem c ambele hoteluri dispun de mai multe structuri de
alimentaie, care fac parte din ansamblul de servicii oferite clienilor.
Chiinu: USEFS, 2012
519

Fig. 9. Numrul unitilor de consum din cadrul hotelurilor (Nobil i

President)
Din figur putem desprinde c hotelul President are un numr mai mare de
structuri de alimentaie de diverse tipuri (de la cele moldoveneti la cele japoneze), pe
cnd hotelul Nobil are mai puine, dar care sunt de un rafinament i un lux
incontestabil. El este unic graie celor dou structuri: View Cafe - cu prima panoram
asupra oraului i primul Cigars Club, ce fac ca acesta s ofere servicii de alimentaie
catifelate i unice pentru ara noastr. n acelai timp, hotelul President ofer
uniti de alimentaie pe care le putem gsi n orice restaurant din Chiinu, care
deservesc un numr impuntor de gurmanzi.
2. Specificul unitilor de alimentaie. Conform standardelor cu privire la
Indusrtia Alimentar din RM, fiecare unitate de alimentaie public trebuie s
corespund clasificrilor dup categoria unitii de alimentaie i specificul
buctriei. Din acest punct de vedere, putem spune c ambele complexe hoteliere
sunt foarte bine pregtite i dotate, fapt reflectat i de imaginile de mai sus.
3. Preurile serviciilor de alimentaie (fig. 10). Preurile n cadrul unitilor de
alimentaie sunt determinate n dependen de categoria acestora, dup specializare,
amplasare, numrul de locuri i multe alte criterii.
La capitolul preuri, cele mai scumpe servicii sunt la Complexul Hotelier
Nobil, un mic dejun cost de la 90 de pn la 250 lei, o cafea - de la 55 pn la 100
de lei, iar un ceai select - 55 de lei.
Hotelul President ne propune un mic dejun de la 75 pn la 220 lei, o cafea de la 45 pn la 90 lei, iar un ceai - de la 45 lei.
Chiinu: USEFS, 2012
520

Fig. 10. Preurile serviciilor de alimentaie n cadrul hotelelor (Nobil i

President)
Pornind de la analiza preurilor, putem spune c hotelul Nobil ofer servicii
mai scumpe, dar credem c acest fapt se datoreaz serviciilor tehnice mai bune,
precum: mobilierul, interiorul etc.
4. Numrul de clieni ce se deservesc n cadrul hotelurilor (Nobil i
President (fig. 11). Din punct de vedere al numrului de clieni, unitile de
alimentaie din cadrul hotelului Nobil sunt lideri, cu toate c preurile sunt suficient
de mari. Unul dintre punctele forte este totui amplasarea reuit a acestuia chiar
centrul oraului, unde fluxul de turiti i nu numai este suficient de mare - astfel un
numr mare de oameni nu ezit s ia masa n acest restaurant. ntr-o zi obinuit,
restaurantele hotelului Nobil deservesc circa 50 clieni, iar cele ale hotelului
President circa 20 clieni.
Totui, n pofida faptului c preurile sunt mari, restaurantele din cadrul
hotelului Nobil se bucur de un numr mai mare de clieni n comparaie cu cele ale
hotelului President. n schimb acesta se bucur de un numr mare de clieni datorit
capacitii ncperilor, gzduind nuni, zile de natere i alte festiviti.
Fig. 11. Numrul de clieni ce se deservesc ntr-o zi n cadrul hotelurilor

hotelelor (Nobil i President)
Chiinu: USEFS, 2012
521

Concluzii
Alimentaia public reprezint activitatea economic ce const n producerea
unei game variate de preparate culinare, produse de cofetrie-patiserie, care se ofer
consumatorilor mpreun cu buturi i alte mrfuri alimentare. Acestea sunt
consumate n diferite tipuri de uniti special amenajate, care ofer posibiliti de
agrement pentru potenialii turiti (Knowles T. 1998).
n baza cercetrilor efectuate, putem afirma cu certitudine c unitile de
alimentaie din incinta celor dou hoteluri de 5 stele corespund standardelor i
cerinelor, totul este creat pentru confortul i satisfacerea clienilor. Deci nc o dat
se dovedete c industria turismului n Republica Moldova este n continu
dezvoltare, lund n consideraie c n 2008 era nregistrat un singur hotel de 5 stele
(categoria lux), iar n prezent sunt deja 7, majoritatea n municipiul Chiinu.
Menionm c serviciile de alimentaie din cadrul acestor complexe hoteliere devin o
carte de vizit a hotelului, prin care sunt ademenii clienii. O varietate de servicii
sunt puse la dispoziia clienilor ncepnd de la micul dejun, pauze de cafea n timpul
conferinelor, sau pur i simplu masa cu prietenii sau familia, o cin romantic, o
festivitate, servicii de protocol, pn la organizarea nunilor, catering, zile de natere,
prezentri, baluri festive i de caritate i multe alte servicii gzduite de restaurante,
baruri sau terase.
Dac ar trebui s ne exprimm preferina pentru unul dintre cele dou hoteluri
la capitolul servicii de alimentaie, am putea da prioritate complexului hotelier
Nobil, care domin n clasa lux, devansnd la acest capitol toate hotelurile de 5* din
ar.
Bibliografie:
6. Florea, C. ndrumar pentru unitile de alimentaie public. Bucureti: Tehnic, 1988.
p.67
7. Snak, O. Managementul serviciilor n turism. Bucureti: Academia Romn de
Management. 1994. p.25
8. Iverson, K. Introduction to Hospitality Management. Van Nostrand Reinhold, 1990.
p.123
9. Knowles, T. Hospitality management. Longman: Singapore, 1998. p. 67
10. , . . . . . . , 2004. . 57.
Chiinu: USEFS, 2012
522

APLICAREA JOCULUI DE COLABORARE N FORMAREA SPIRITULUI DE

ECHIP
Vasilachi D., masterand, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,

Chiinu
Prodan A., lector sup., drd., Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport,
Chiinu
Keywords: leader, team spirit, group activities, motivation, common purpose.
Summary. Collaborative game reprezents an educational tool which finds its fully
applicability in sports.
Munca i societatea, bazate pe coeziune, pe solidaritate i lucru n echip, sunt

mai performante dect cele bazate pe individualism i competiie.
n cadrul unei echipe adevrate, individul contribuie contient i benevol la
succesul general, fr a fi interesat de succesul sau gloria personal. nainte ca
indivizii s poat nate soluii eficiente pentru problemele puse n faa grupului sau s
participe la o schimbare social n comunitate, e nevoie s apar ntre participani o
ncredere reciproc i o comunicare real, care ar determina schimbarea mentalitii
tradiionale conduse de instincte [1].
Filozofia noii educaii este c indivizii au resurse proprii (mintale, emoionale,
corporale) nu doar necunoscute, ci chiar nebnuite de ei nii [3].
Scopul cercetrii const n reprezentarea eficienei aplicrii jocurilor de
colaborare, un instrument favorabil pentru atingerea performanelor de ctre echipele
sportive.
Ca s aib succes, educarea trebuie s fie plcut, atractiv pentru majoritatea
persoanelor [2]. De aceea, unul dintre principalele mijloace formative ale noii
educaii sunt jocurile de colaborare.
n acest sens, am elaborat un chestionar n scopul obinerii informaiei privind
aplicarea jocului de colaborare n formarea spiritului de echip, ceea ce ne-a permis
stabilirea eficient a acestor activiti n problematica abordat.
Monitorizarea s-a desfurat n baza unei scri de evaluare, realizate i aplicate
la nivelul unui lot naional de rugby n total 36 sportivi. Chestionarul a inclus 10
subiecte.
Rezultatele sondajului. La ntrebarea Selectai cele mai eficiente metode
interactive utilizate n procesul de instruire respondenii au prezentat urmtoarele
Chiinu: USEFS, 2012
523

rezultate: 5% - problematizarea, 27% - studiu de caz, 32% - jocul de colaborare i

36% - discuia. Se observ c cele mai eficiente metode sunt jocurile de colaborare i
discuiile. Acestea ofer un cadru rapid i prietenos pentru a asocia scopuri personale
motivante cu crearea unui adevrat spirit de echip, preocupat de randamentul
grupului (fig. 1).
5%
36%
32%
problematizarea
jocul de colaborarea
studiu de caz
discuia
27%
Fig. 1. Metode interactive utilizate n procesul de instruire

83% dintre sportivi cunosc n ce const un joc de colaborare, 17% au dat
rspunsuri negative. Jocurile de colaborare au ca scop creterea gradului de
participare individual i formarea capacitii de rezolvare n colectiv a unor
probleme (fig. 2).
17%
Da
Nu
83%
Fig. 2. Cunoaterea jocului de colaborare

Menionm c 31% dintre respondeni consider jocul de colaborare un mijloc
relevant n dezvoltarea caracterului individualist, 8% l consider util pentru
rezolvarea scopurilor personale, iar 61% au afirmat c jocul asigur implicarea
tuturor membrilor grupului (fig. 3).
Chiinu: USEFS, 2012
524

asigurarea implicrii tuturor membrilor grupului

dezvoltarea caracterului individualist
rezolvarea scopurilor personale
8%
31%
61%
Fig. 3. Jocul ca mijloc relevant

Jocurile de colaborare nva indivizii s aib idei pe care s le mprteasc
celorlali membri ai grupului, s gndeasc mpreun, ca o echip. Ele devin mijloace
puternice pentru: nlturarea barierelor dintre indivizi, concentrarea ateniei,
asigurarea implicrii tuturor membrilor grupului, creterea randamentului activitii
colective [4].
La subiectul Apreciai nivelul de implicare a conductorului n activitatea
echipei, 6% dintre cei chestionai apreciaz nivelul minim al conductorului, 28%
consider implicarea medie a acestuia n activitatea echipei, iar 66% apreciaz
implicarea nalt a acestuia (fig. 4).
6%
28%
Minim
Mediu
Inalt
66%
Fig. 4. Nivelul de implicare a conductorului n activitatea echipei

Instructorul conduce grupul de-a lungul edinei, fr nici o derogare, el se
identific n mare msur cu grupul, fiind membru activ care conduce, dar totodat i
particip alturi de ceilali juctori, trind aceleai sentimente. Din cele menionate
Chiinu: USEFS, 2012
525

mai sus, rezult c, n activitatea echipei, conductorul deine i calitatea de lider al

acesteia.
Majoritatea respondenilor (94%) cunosc n ce const spiritul de echip, ceea ce
reprezint un fapt mbucurtor, i doar 6% dintre acetia nu sunt n cunotin de
cauz (fig. 5).
6%
Da
Nu
94%
Fig. 5. Spiritul de echip

Jocurile de colaborare servesc la: mbuntirea spiritului de echip, desfiinarea
barierelor i a stereotipurilor psihologice, creterea ncrederii n sine a juctorilor,
creterea tonusului, a condiiei fizice i mintale a juctorilor, dezvoltarea solidaritii
i a responsabilitii.
97% dintre sportivi au afirmat c o echip funcioneaz bine i atinge
performane doar prin scopuri i sarcini bine stabilite.
3%
Da
Nu
97%
Fig. 6. Sarcinile bine stabilite ale membrilor echipei implicai n jocul de

colaborare
Cu privire la ntrebarea Selectai tipul jocului de colaborare pentru care optai
94% din cei anchetai pledeaz pentru jocurile dinamice i doar 6% susin jocurile
statice. Comparativ cu jocurile statice, sportivii agreeaz i apreciaz eficiena
educativ a jocurilor dinamice n aer liber (fig. 7).
Chiinu: USEFS, 2012
526

6%
Dinam ic
Static
94%
Fig. 7. Tipurile jocului de colaborare

La ntrebarea Care este scopul final al jocurilor de colaborare, 36% din cei
chestionai au menionat, ncrederea ntr-o colaborare eficient, 45% asigurarea
succesului i 19% dobndirea ndemnrilor.
Asigurarea succesului
Dobndirea ndem nnrilor
ncrederea ntr-o colaborare eficient
36%
45%
19%
Fig. 8. Scopul jocurilor de colaborare

Scopul final al jocurilor de colaborare este dobndirea ndemnrilor i
ncrederii ntr-o colaborare eficient cu ceilali oameni, n orice situaie.
Din cei chestionai 31% i desfoar activitatea profesional n mod individual,
iar 69% practic activiti n echip (fig. 9).
Activiti individuale
Activiti n echip
31%
69%
Fig. 9. Formele activitii profesionale

78% dintre sportivi au menionat c rezultatele obinute de echip sunt
influenate de recompensele atribuite, iar 22% au dat rspunsuri negative. Afirmm
c nici o alt metod nu este mai bine neleas i pus n practic dect cea de tipul:
mbuntirea performanelor, determinat de acordarea unor recompense (creteri
salariale, prime, promovri etc.). Reprezentarea grafic este prezentat n figura 10.
Chiinu: USEFS, 2012
527

22%
Da
Nu
78%
Fig. 10. Rezultatele echipei influenate de recompensele atribuite

n concluzie, menionm c jocurile de colaborare folosite corect susin efortul
de realizare a sarcinilor de serviciu prin dezvoltarea spiritului de echip, ndeplinirea
scopului grupului i reeducarea spiritului comunitar.
Bibliografie:
1. Milo Zapletal, Mic enciclopedie a jocurilor Editura Sport-Turism, Bucureti, 1980.
2. Sam Deep, Lyle Susmann, Secretul oricrui succes: s acionm inteligent Edutura
Apimondia, Bucureti, 1990.
3. erban Derlogea, Teambuilding, 50 de jocuri i rolul lor n consolidarea echipei.
Bucureti, 2006.
4. West A.M., Lucrul n echip, lecii practice. Iai: Polirom, 2005.
.,
,
Keywords: personality properties, effective trainer, management, training process, boxers.
Summary. The data of the special literature, related to the management by a training
process, are analysed in the article. Personality features that an effective trainer
must possess on boxing are shown.
Chiinu: USEFS, 2012
528


.

, , [3].

,
[5].
,
.
[2, 4].

, ,
[1],
.

.
:
- ;
- ,
;
- .
:
- ;
- 16-PF . ;
- . ;
- .
.
16-PF . .

,
.
1
.
, ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
529


,
.
,
,
,
, . , -
, ,
, ,
,
().
8
7
6
5
4
3
2
1
0
10
11
12
13
14
15
16
. 1. , n=30:
1-; 2- ; 3- ; 4-
; 5- ; 6- ; 7- ; 8- ;
9- ; 10- ; 11- ; 12- ; 13; 14- ;15- , ; 16-

, , :
, ,
, , ,
.
.
, :
, , ,
, .
, .
Chiinu: USEFS, 2012
530


.
, ,
, , ,
, ,
.
.
15
8
1
2
10
5
4
5
. 2. (
)
1 ; 2 ; 3 ; 4 ; 5 ; 6
; 7 ; 8

. . .
,
- .
.
(
),
(. 2).
, , ,
.
2 ,
. ,
Chiinu: USEFS, 2012
531

,
.
. ,

.
, ,
, ,
, , , .
,
,
.
,
, .
,
, ,
,
,
.
() .
, ,
.
. ,
, ,
.
1. ,

, , .
2. ,
, ,
, .
, ,
, ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
532

:
1.
.. -
/ ... , 1987. 82 .
2.
.. .
/ .. , .. , .. . ANALYTIC BOOK. 1992. //3
-
. , 1992. . 123 124.
3.
.. : . /
.. , .. , .. . : , 1986. 56 .
4.
.., .. : 5- , .
. .: , 2008. 556 .
5.
., . /
., . . : , 2001. 335 .
., ,
,
., ,
,
. ., , ,
,
Keywords. A morphological and functional condition, readiness level.
Summary. In article the comparative analysis of a morphological and functional condition
of an organism of groups of football players of different level of readiness at
the moment of their receipt in a higher educational institution is carried out.
Chiinu: USEFS, 2012
533

.
, ,
. ,
-
' ,
.
, ,
, , -
.
,
.
- .
, [7, 8],
[13], [6, 14] - [4]
, -
[2],
[1],
,
[9, 11].
,
-,
.

, ,
,

.
[10].
-

.
'
-
.
Chiinu: USEFS, 2012
534

.
-: I - ,
-; II - ; III - ,
. 10
, .
(3 )
.

, (
),
.
' , , . ', ,
,
.

,
. .

, -
' [5].

. ,
. 10 . 6,
1 .
. ,
,

, .

- .
, ',
.. [3],
.
. 1, 2, 3.
Chiinu: USEFS, 2012
535

1.
1 2
180,5
179,1
74,1
79,4
, ..
58,7
59,9
2.
1 3
,
,
, ..
1
180,5
3
176,9
74,1
58,7
79,9
62,9
, 3.

.
3.
2 3
2
179,1
3
176,9
79,4
79,9
, ..
59,9
62,9
, 1, 2 3,
,

.
,
:
-
-

. 1 3.
Chiinu: USEFS, 2012
536

-,
, ,
2 3 1 .
.
:
1. . .
: . . . . .
: . 24.00.01 / . . . ., 2002. 18c.
2. . .
: . . . . .
: . 24.00.01 / . .
. ., 2001. 19 .
3. . . - /
. . . ., 1986. 36 .
4. . . - 15-17
: . . .
. . : . 24.00.01
/ . . . ., 2007. 20 .
5. . .
/ . . // . 1966. 2. .
44-47.
6. . . -
: . . .
. . / . . . ., 1993. 24 .
7. . . // II
- -
. .: , 2001. . 10-13.
8. . . - :
. . . - . : . 24.00.01
/ .. . ., 2004. 34 .
9. . .
-: . . .
. . : . 24.00.02 ,
/ . . . ., 2008. 21.
10. . . / . . , . . . .:
', 1988. 256
11. . .
11-17 : . .
. . . : . 24.00.02
, / . . . ., 2007. 19 .
12. , , /
, 110- . -, 2004. 312 .
13. . . /
. . . , , 2000. 276
14. . . - / . . // -. 2006. 2. . 4-11.
Chiinu: USEFS, 2012
537

.,
,
Keywords: Olympic knowledges, process of learning, the principles of didactic, means and
methods for providing educational information.
Summary. This work disclosed the basic components of the mechanism of formation olympic
knowledges fo students physical education universities and determined problems
and ways to increase effectiveness of the learning process of the discipline
"Olympic sport".
.

,
,
.
,
[1, 3].

, ,
,
,
, [3].

, .
,
:
.
,

.
:
1.
- .
2. ,
Chiinu: USEFS, 2012
538

.
3.
.
: ,
;
; ;
.

,
.
, ,
,
, , ,
[1, 2]:
,
;
,
;
,
,
;
, ,
.
,
: ,
, ,
, ,

[1, 2].

,
, ,
,

(. 1).
Chiinu: USEFS, 2012
539


,
,
.
,
, 40% ,
.
,
-
. (, , ..).
,

.

,
,
. ,
,
.
,

(. 1).
, ,
,
, .

,
,
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
540

1.

,

/
TS
,

/
TS
.
. .. / 8,5
/ 2,5
/ 4
/ 6
/ 2
/ 4,5
- 27,5
. .
/ 3

/ 3
/ 5
/ 3
- / 2
- 16
.
. .. / 10,5
/ 3
/ 4
/ 4,5
/ 3
/ 4
/ 5
/ 5
/ 5
/ 2
/ 2,5
/ 2
28,5
- 22
.
. .. / 11
.. / 6
/ 5
/ 1,5
.
/ 1,5

/ 1
IV
- 26
.
. .. / 10,5
/ 7
/ 2

/ 2
/ 7,5
/ 1,5
30,5
-
/ 1,5
/ 8
/ 1,5
/ 5
/ 3
/ 2,5

/ 1,5
/ 4

/ 1

/ 1,5
29,5
/ 1
-
/ 2
/ 3

/ 3,5
/ 4
/ 2,5
..
/4

/ 2
- 22
Chiinu: USEFS, 2012
541
/
TS
/ 3
/ 2

/ 2
/ 3
/ 4,5
/ 2
16,5
/
2,5
/ 3
/ 5
10,5
/ 3
/ 2
/ 2
/ 1,5
/ 3
/ 1,5
- 8

, n=9
. n=96
1 - (26%)
1 - (25%)
2 -
(24%)
2 -
(23%)
3 - (16%)
3 -
(16%)
4 - (15%)
4 -
" "
(14%)
5 -
(12%)
5 -
(7%)
6 - (7%)
6 -
(6%)
7 -
" " (5%)
7 -
(4%)
. 1. :

?
,
, - ,

30-35% ( 35-40%) (. 2).
3
2
1
1 - (56,2%)
2 - (43,7%)
3 - (0,1%)
1 - (55%)
2 - (24%)
3 - (21%)
. 2.
( ,
n = 9)
,
Chiinu: USEFS, 2012
542

,
:
- , ,
, ;
-
,
,
;
- ,
,

;
- ,
,
;
- ,
;
- .
:
1. .. : ,
/ .. , ..
. . : , 2009. 538 .
2. .. / .. . . : , 2011. 136 .
3. .., ..
//
, 2004. - 12. . 14-18.
Chiinu: USEFS, 2012
543

., ,
,
.., ..., ,
,
.., .,
,
Keywords: Paralympic games, Olympic games, fencing, sword, rapier, sapper,
organization, corriage.
Summary. In the article shown the historical aspects of emergence of fencing on
wheelchairs. A comparative analysis of the Paralympic and Olympic Games.
.

.

- [1, 2 .].
, ,
( ..),
( .., .., ..);

( .., .., . .).
,
,
.

.
:
1.
.
2.
.
.
.
1780 . ,
Chiinu: USEFS, 2012
544


. .

XVIII . 1895 . ,
.

,
, ,
.
-
XX .
,
- .
,
.
, ,

- . 1953 .

[2].
1958 . ,
,
- .
1960 , .. I .
, I
,
, (. 1) [4].
,
, (, ,
).
, .
,
2012 .
, [4].
Chiinu: USEFS, 2012
545

1.
, 1968
, 1972
, 1976
, 1980
-,
-, 1984
, 1988
,1960
,1964
, 1992
, 1996
, 2000
, 2004
, 2008
, 2012
: ; .
,
:
(IWFC),
(IWAS). 2012 .
170 ,
,
[2].
,
1896 . ( I ).
1960 . (I ).

(. 2).
Chiinu: USEFS, 2012
546

2.

(, .).
1,5-2 . 14 . 2 . 6 .
2 , ,
.
,
.
, , , , . ,
.
.
, , .
5 4 . 15
9 , 3 ,
. ,
,
.
,
.
-
,
.
.
- -
, , ,
, ( ) .
.
-
, .
.
.
,

, .

()
,
.
,
,
,
;
,
.
. .
.
, .
,
. , .
, ,

. ,
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
547

, .
.
()
[5, 6].
,
,
.
, .
,

: , ,
. : ,
, , .
:
1. / . . .-.
:..,2010. 608 .
2. , : .
. . . . / [.. , .. ,
.. .]. .:, 2011. 250 .
3.
:
http://www.fencingclub.ru/fie.php.
4.
.
http://aupam.narod.ru/pages/invasport/of_pravila_sorev_fekhto/oglavlenie.html
5. .
: www.paralympic.org.
6. 65 (
) / .., .. :
2011. 3 (47). . 9 12.
Chiinu: USEFS, 2012
548

., ,
, ,
.., . ,
, ,
Keywords: paralympic, volleyball, history.
Summary. In the article are represented historical aspects of development Paralympic
volleyball and general problems of modern adaptive sport.
.
. XVIII XIX . ,

[1]. ,
.
[2, 3].

.

.
:
1.
.
2.
.
.
60- XX . 1967 .
,
() , ,
.
, . ,
- (),
.
Chiinu: USEFS, 2012
549

1968 ()
, ,
. , ,
:,
(. 1).
Prellball () Fistball ()
Sitzball ()
Sittingvolleyball ( )
. 1.

. ,
, .
1970 .
,
. ()
, 9 :
, , , , , , ,
.

.
Chiinu: USEFS, 2012
550

1976 . (),
. ,
,
(FIVB) .
, ,

.
.
1977 .
,
. 1979
, FIVB, ()
1980 . FIVB ,
, ,
. 1980
, (
).
(WOVD).
().
1980
4
: , ,
.
.
. ,
.
1981
(). 10
. , ,
.
(ISOD)
,
: 1.20 1.15 ;
,
Chiinu: USEFS, 2012
551

.
.
1984 ISOD ,

,
.
- Lesautres ( ).
, ,

.
1986 ,
( )
. ()
.
DioBedum ().
1992
(WOVD) .

, FIVB WOVD.
1996 WOVD .
ISOD -
(WOVD).

(CEV), (ECVD)
WOVD.
.
25 2000

. 2001 WOVD
,
2001 . () (. 2).
2010 ,
(), 33 , 21
12 .
.
Chiinu: USEFS, 2012
552

.2.
2010 -
,
.

.
1.
,
,
.
2. ,
,
;
3. -

.
:
1. , : .
.. . . / [.. , .. ,
.. .]. .: , 2011. 250 .
2. . . : . . / . . , . . ,
. . / . . . . . .: , 2001.141.
3. http://www.paralympic.org.ua/index.php?option=com_content&task=view&id=154&Ite
mid=75
Chiinu: USEFS, 2012
553

., ,
,
., ,
,
Cuvinte cheie: formaliti turistice, asigurarea turitilor, activitate turistic, securitatea
turitilor.
Rezumat. Activitatea turistic presupune un complex de formaliti ncepnd de la
asamblarea produsului turistic de ctre tur-operator, finisnd cu ntoarcerea
turistului din zona de odihn. Pe parcursul odihnei organizaiile turistice
(ageniile de turism, transport, hoteluri, restaurante etc.) trebuie s atrag atenie
asupra securitii turitilor, acesta fiind veriga de baz n indutria turistic.
.
XX ,
,
.
,
, .

.

, . (2000), . (2005),
. (2004) ..
,
,
.
,

,
(Stand-Tur Bella Donna).
.
Chiinu: USEFS, 2012
554


,
.

.
,

Stand-Tur , Bella Donna.
.

( ,
.).

.

Stand-Tur,
Bella Donna.
,
, .
- , ,
, ,
,
.
,
, , -
,
,
,
.
: , ,
, , ,
-,
, .
, , -
,
, . ,
Chiinu: USEFS, 2012
555


.
-
,
.
:
;
,
(,
.);
, .

, .

.
,

,
, .

()
,
().

, ,
.

,
.

Stand-Tur. Stand-Tur
2002 .
Stand-Tur
,
,
Chiinu: USEFS, 2012
556

,
,
.
Stand-Tur

.
, ,
.

, .
,

(, , , ..).
,
, ,
.
Stand-Tur
( ,
), ,
.

:
. 1. ,
Stand-Tur
Chiinu: USEFS, 2012
557

Stand-Tur
.

.

,
, ,
, ,
. ,
, .
- ,

.
-. -
, .

Bella Donna, , 9
.

Bella Donna
. .

,
, .

Bella Donna : ,
, .
. 2.
Bella Donna
Chiinu: USEFS, 2012
558

Bella Donna ,

. ,
Bella Donna
, , .
Bella Donna
.
Bella Donna
, .
, .

, .
.

.
,
,
. , ,
.

.

,
.
,
(Stand-Tur
Bella Donna)
.
:
1. . . .: ,
2000. .150
2. . . : , 2005. 160 .
3. . . :
, 2004. .144
Chiinu: USEFS, 2012
559

., ,
,
.., ,
,
Keywords: Invasport, Paralympic sport, rugby in wheelchairs, history, legal documents.
Summary. The history of rugby in wheelchairs and prospects of its development in Ukreine.
In the article the author raises question related to the development of new
Paralympic sports - rugby in wheelchairs. Analyzes the state of rugby in
wheelchairs in Ukraine, and the right shows the prospects for its development
based on relevant legal documents.
. ,

[1, 2 .].

,
,
.
,
,
.
,

.
, .
. ,
,
, (
- , ).
( ., ., ., .,
., . .)
Chiinu: USEFS, 2012
560


[1, 2, 3, 4 .].

690 20
2012 .
,
,
-. -
,
,
.
-

.
. ,
Murderball, 1977
,
. ,
,
. -
, .
-
.

.
, ,
. 4
, .
, ,
0.5 3.5.
8.0.
, .
10 . .

.
Chiinu: USEFS, 2012
561

.
. , 8 .
1989
, . 1993- 15
.
(IWRF). IWRF:

(). 1994

.
, 1995 . 1996

, 2000-
.
(-2000 -2008)
(-2004) (. 1) [4].
1.
2000
2004
2008

2 . 4 (
2, 3) [4].
Chiinu: USEFS, 2012
562

2.
1998
1995
2002
2006
2010
12
11
12
12
12
11
10
10
10
10
11
11
2010

.
,
27 .

. 17 .
- 20-21 . 2010
, 4
, , , .
. 2011
- (2
), 4 10 . 2012

.
Chiinu: USEFS, 2012
563

3.
1995
1997
1999
2003
2005
2007
2009
10
12
11
11
10
2011
11
12
12
10
11
12
12
11
12
11
10
10
10
10

,
.

.
,
,
:
, , ,
; ;
.
:
1. . -
: ... - . :
24.00.01 / . - . ., 2007. 459. .: . 360-400.
Chiinu: USEFS, 2012
564

2. , : . .
. . . / [.. , .. , .. .].
.:, 2011. 250 .
3.
http://www.rugby.ru/organizations/wheelchairrugby/
4.
http://www.paralympic.org/Athletes/Results
:
:
., ,
,
Keywords: Mental state, event, prelaunch fever, lethargy-launch, the optimal combat
readiness, prelaunch complacency.
Summary. Defined psychological state of athletes and their influence on the result of
competitive activity. The experiment involved 15 athletes, joggers for short
distances at the age of 16 - 22 years. Found that certain mental states conducive
to successful athletes of competitive activity, and some, on the contrary, does not
allow you to implement even the current level of preparedness.
.

,
-
.
Chiinu: USEFS, 2012
565

,
, , [3].
, ( ..,
.., .., .., ..,
.., ..), ,

, ,
[1, 2, 3].

.
: 1. -
;
2.
,
;
3. .
. ,

. ,
[1].

,
[3].
,
, ,

.
,
.
[2].

,
,
[2, 3].
, ,
(.. ),
Chiinu: USEFS, 2012
566

..
.
. 1.

.

,
.

,
.
.

.
Chiinu: USEFS, 2012
567

. 2.
, 5
, 3
, 3 , 4
, ,
.
; 20
; 47
; 13
; 20
. 3.
, %
- ;
-
- ;
- .
Chiinu: USEFS, 2012
568

, ,
(47 %),
, .
,
; ; ;
; ; ;
- ;

; ;
; ; ; .
,
. ,
,
, ,
.
,
.
, (20 %)
.
,
, ,
, ,
, ,
.
, , ,
, . . .
, ,
,
.
: , ,
, , ,
, .
,
,
, , .
Chiinu: USEFS, 2012
569

, ,
(13 %), .
,
,
( ), , ,
, ,
, ,
-
, .
, (20
%), ,
, .
, ,
, , ,
, ,
, ,
, ,
,
,
,

.
1.
,
.
, ,
.
, , ,
, , .
2.
,

, ,
.
Chiinu: USEFS, 2012
570

:
1. .. / .. . .: , 2008. 352 .
2. ..
: . / .. . .: , 2005. 128 .
3. ..
/ .. . ., 2010. 116 .
., ,
,
., ,
,
Keywords. Fencing; historical periods.
Summary. The article dials with historical aspects of fencing development. The periods of
progress of thigh sport are described.
.
. ,
, ,
. , ,
,
, [2].

,

. -
.
,
[1, 3].
Chiinu: USEFS, 2012
571


.
:
1.
.
2. .
3.
.
:
; .
.
, 4
(.
1).
.
.
,

. .
( ), III
1190 .., ,
IV
.
[1, 3].
: , , ,
, .
. , , ,
.
, .

.
,
[2].
.
,
,
Chiinu: USEFS, 2012
572


[3].
1.

,

,

,
- ,

1926-
, ,
.
.
.
.
.
, , , ,
.
.
.
,
.
.
.
1776 . ,
Chiinu: USEFS, 2012
573


.
- ,
.
.
: ,
, , . XVIII
.
. XIX
,
.
I ,
.
, . I
.
.
III .
.
VII 6
3- . ,
.
(
) VIII .
XVII
,
.
XXVI ,
.
-2000 .
,
,
.
,
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
574

1.

,
.
2.
,
: , ,
, ,
.
3.
. ,
;
;
;
.
:
1. : / . . .
. , 1997. 387 .
2. . - . .
,<< >>,1978. 336.
3. .. . :
/ . , 1990. 22 .
Chiinu: USEFS, 2012
575

.,
,
Keywords: sports parks, environmental safety, bioindication of atmospheric air.
Summary. The ecological assessment of the projected area of sports park of Kiev by the
method of bioindication of air pollution. It is concluded that air pollution in the
surveyed area is insignificant, the whole area can be used to create it on the sports
park. Made recommendations on the need for further in-depth studies of air
pollution and soil using the methods of analytical chemistry, conservation areas
with natural vegetation of flood Dnpr, of the measures to reduce the number of
stray animals and ticks in the surveyed area.
.

.
.
,
[1, 2, 4].
,
.
-

, (
. ).
.
-

[3].

[5].

[6].
.

Chiinu: USEFS, 2012
576

( . ) ,
, , .
:
, (
), ,
, ,
[3].

3,1. [3]
3,5, : -3,1;
-4,6; -4,4; -1,6; -1,7; -1,9; -1,7;
-1,9. ,
,
- .
()
,
. .

.
. , - . (
. ).

, (
), (
) . .

- ( ).
,

, .
,
. .
. .
( ),
Chiinu: USEFS, 2012
577

,
.

,
. ,
. ,
-

(
).

,

( ).
-
[6]. :
- (
); (
); ();
( ); ,

( ).
, ,
( ,
- ),
- .
-
.

, -

.
,
, ,
( ).
Chiinu: USEFS, 2012
578

() ,

,
.

( 10-15 ,
, ),
.

. 2012 .
- .
,
, ,
.
, . 4-5
,
,
.
(
),
.
,

(1,5 2 ), . . ,

.
(
) ,
,
.
-

, 1,9 2,5 ( 3-
()
(
, ).
Chiinu: USEFS, 2012
579

1.
.
2. ,
, ,
, .
3.

.
4.

.
.
.

( ), .

.
:
-

;
-
;
-

( ).
:
1. .. / .. , .. , .. , ..
. .: , 2008. 832 .
2. .. .
/ .. , .. , .. . .:
, 2008. 551 .
3. .. / .. , .. . .: ,
2005. 288 .
Chiinu: USEFS, 2012
580

4. .. : / ..
, .. , .. //
. 2001. 3. .24 26.
5. .
67482, . G 01 W/00 15.06.2004 .
6. .
/ . , . , . , .
// . . 2009. 2. .55 61.
., ,
,
., ,
,
Keywords: qualification boxers, emotional stability, methods of adjusting of the
psychological state.
Summary. In the article influence of rational application of additional methods of adjusting
of the psychological state on emotional stability of qualification boxers.
. -
, -
.
, ,
[4,
7, 8].
,

. - ,
,
[2, 3, 5,
7].
Chiinu: USEFS, 2012
581

,
,
[1, 2, 5].

,
.
:
1.

.
2.

.
:
, -
.
FP, .. ,
.
. , , ,
.
, , , ,

[2, 3]. ,
, , ,
.

[2, 6, 7].

.
, ,
,
. , "
" . ,
. ,
Chiinu: USEFS, 2012
582


.
,
,
.
, ,
-
" ",

.
.
. ,
,
,
,

.

,
.
- ,

, .
,
: ,
, , , , .

. FP, .. .
1.
1. . FP (n = 20)
/
1
2
3
4
, %

50
40
50
60
55
50
45
50
Chiinu: USEFS, 2012
583

, ,

,
.
,
,
.

,
, ,
. ,
, .
1 ,
,
.
%
70
60
50
40
30
20
10
0
. 1.

(n = 20):
;

. ,
, ,
( 20 %). ,
, , ,
Chiinu: USEFS, 2012
584

(),
, , , ,
.
, , ,
, , ,
, .

. ,

.
,
.
,
,

20 %.
- , ,
.
,
, , ,
, .
,
.

,
,
( ,
, ,
..)

.
1. ,
,
,
.
Chiinu: USEFS, 2012
585

2. , , ,

,
.
:
1. .. : . / .. . .:
, 2007. 298 .
2. .. . 3- ., . / .. . .:
, 2007. 296 .
3. . . / . . . .: , 2009. 352
4. .. / .. . .:
, 2011. 272 .: .
5. .. / ..
. .: , 2004. 808 .
6. .. / .. . .: ,
2002. 720 .
7. ..
: / .. . : , 1996.
37 .
8. : / [. . . . . ]. .:
, 2009. 272.
Chiinu: USEFS, 2012
586

., ,
,
.., ,
,
.., ,
,
Cuvinte cheie: turism acvatic, pregtirea fizic i special, sfera funcional i
psihomotoric.
Rezumat. Turismul acvatic poate fi realizat prin pregtirea i organizarea preventiv a
grupelor cu ulterioar efectuare strict a cerinelor corespunztoare.
. ,
,

.
,
, ,
, .
, -
,

.
.
.
15-18 , 3-4 .

[2, 5, 6].
. ,

, .
,
, Chiinu: USEFS, 2012
587

, ,
, , .
,
.
,
,
.
,
. , 2- 3-
I. II III ,
(III-V) . ,
, , ,
,
[1,9].
,
-,
, .

-, ,
,
.

.
: )
; ) ; ) ; )
; ) .

, .
(.. , ,
)
, .
,
[9].
800
; () 5 100 ;
Chiinu: USEFS, 2012
588

.
:
,
, ,
, [9,3].

2- 3- .
, , ,
.

2- ,
[9].
,
, ,
, .
:
-
.

.
7 , 3-4 ,
4-6 [9, 7].

15-18- ,
, .

-
(. 1),
.
, , ,

-.
Chiinu: USEFS, 2012
589

1.

, ()
()

()
()
() ()
-
() /
(/)

- %
. ( 1 )
175,33,5
171,55,3
67,72,8
62,33,5

%
2,2
7,0
88,82,6
83,62,4
6,2
4108225
3347350
22,7
44,42,6
38,23,8
14,0
38649
36075
5,2
6235
5357
14,5
667,2
609,4
9,1
59,45,3
72,28,5
21,5
, , ,
,
( 2,2; 7,0; 6,2%), ,
,
-
( 22,7% 14,5%.

.
59,4 , 72,2 (
21,5%). ,
-
, [8].

-
. 8,8%, 6,4%,
20,5%,
(. 2).
Chiinu: USEFS, 2012
590

2.

-
()
( ) ()
- 10
174,30,12
189,80,25
8,8
22,93,8
18,25,6
20,5
70,88,4
66,39,5
6,4
,

-
,
,

.
:
1. .. . .: , 1970. 75 .
2. ..
. .: , 1978.
3. .. ( ). .:
, 1987. 195 .
4. .. . .: , 1990. 95 .
5. .. . .: , 1989. 124 .
6. .. . .: , 1998. 54 .
7. .. ( ). .:
, 1991. 343 .
8. .. . .:
. .: , 1975. 400 .
9. ., ., . -. .:
, 1982. 15 .
Chiinu: USEFS, 2012
591

.,
,
Keywords: disabled sports, social and organizational conditions, functioning.
Summary. The article deals with the peculiarities of disabled sports in the case of Ukraine,
Russia, Germany, Italy, Finland, Canada and China.
,
,
, , ,
,
, 200
[6].
,
,
,
.
, ,
,
,
.

[9].
: -
.
: -
.
.
.
, XVIII .
[1].
, 10%
.
Chiinu: USEFS, 2012
592

1992
, 3 .

,
,
[2].
, 1989 ,
,
.

- .

[8].
,
.
52 ,
- 73 , - 359
.
,
, -
[7].

.
.
31 1991. "
".

[4].

,
. ,
,
Chiinu: USEFS, 2012
593

. , ,
. , ,
, . ,
,
.
, , 8,5% . 1984

: -
( ),

, 1 2001 [5].
,
, ,
, ,
.
, ..

,
[10].
. , ,
1,3 . ,

.

90- . . ,

[3].
,
.

.
, , , ,
Chiinu: USEFS, 2012
594

.
,
.

. 82 . 960 .
,
[1].

, ,
,
, ,
.
, ,
..
.
.
, ,
, .

.
.
,
(

,
,
.).
:
1. .. : . . / .. . .:
, 1991. 88 .
2. .. / .. . .: , 2006.
262 .
Chiinu: USEFS, 2012
595

3. ., ., .
/ . , . , . // :
, , . . . . . . 2. 1998. . 524-525.
4. http://podrobnosti.ua/society/2004/01/29/99393.html
5. http://www.neblondinka.org.ua/invalidy-kak-eti-lyudi-zhivut-v-italii
6. http://blau-kraehe.livejournal.com/511129.html
7. http://www.rezeptsport.ru/blog/sportrf.php
8. http://www.canadets.com/news/20184.html
9. http://www.invachelny.ru/doc/19.html
10. http://www.abrud.org/travelClub/Avstralia.htm
., ,
,
.., ,
,
Keywords. National University for Physical Culture and Sport, Olympic medalists
Summary. The article dials with the participation of NUUPES students at the Olympic
games.
.
() -
, .
,
, ,

[4].
Chiinu: USEFS, 2012
596

, , ,

, ,

, ,
[1].
[2, 3]
,
, .
, , .
1.1. , -

-
20112015 .

.
:
1. ,
, .
2. ,
.
3.
, .
: ,
, .
.
,
.
3 4 (n = 100 ),
,
,
,
( 55 300 ),
, . , 100%
, (, , )
.
Chiinu: USEFS, 2012
597

, ,
, , 155
( 60; 40; 55).
,

(. 1).
300
200
100
263
155
93
60
83
40
87
55
. 1. ,

,
. , 413 ,
: (9 , 5 4
), (7 , 4 2
), (4 1 ) .
169
, 41,2% (.2).
41,2%
58,8%
. 2. ,
(1952 2012 .)
Chiinu: USEFS, 2012
598

, , 66
(46,2 % ); 103
(37,3% ).

614 , 263
, 42.8% (. 3)
42,80%
57,20%
. 3. , ,

, :
- 234 , 93
(39,7% );
- 171 , 83
(48,5% );
- 234 ,
87 (37,2% ).
1. ,
,
,
.
2. 3-4
,
. ,
, ,
, , , ,
, .
Chiinu: USEFS, 2012
599

3. , ,
41,2%
, :
130 , 133 .
:
1. .., .. ' : . 2010, 166 .
.: /
2. / . .. . :
, 2005. 464 .
3. / . .: .. , ..
, . . [ .] ; . . . : , 2000. 192 .
4. (19302005) / . .. . : , 2005. 232 .
., ,
,
., ,
,
.., . ,
,
Keywords: billiard players, training process, psychological preparedness, the preparation,
the mental state of athletes.
Summary. At the present level of competition and results in billiard sports, athletes have the
advantage with a high level of psychological preparedness. Therefore, an
important issue today is the definition of technology assessment of the mental state
of athletes billiard skills.
.
, ,
,
, .
,
Chiinu: USEFS, 2012
600

.

.

, . ,
,
,
.
-
.
: 1). ; 2).
, : , ; -
2-3, ; ,
/ .; ,% ;
, c, ,%; , ;
, ; ,
, ,%,
, . ., 3). .
.

.
, .
-
(),

.

, 3 , 3
,
( 1
2, 3).

.
,
61% 3 1 (. 2).
Chiinu: USEFS, 2012
601

1.

, n = 55
23,

,
/ .
,%
, c

, %

,
V,%

, %
, . .
,

,
V,%

, %
, . .
25 %
75%
Me
min
max
249,69
30,96
4,17
245,56
186,20
364,20
227,60
265,80
431,06
53,36
7,19
424,47
339,60
568,11
387,00
462,30
87,82
13,70
1,85
90,00
60,00
110,00
80,00
100,00
6,04
3,97
0,54
4,90
1,50
17,77
3,50
7,96
5,44
4,80
0,65
4,00
0,00
19,00
2,00
7,00
55,51
13,94
1,90
58,00
33,30
91,60
41,60
67,00
763,91
315,83
42,59
665,00
424,50
1761,70
555,90
853,10
50,90
14,08
1,90
47,50
32,10
99,70
41,50
59,70
3,05
2,34
0,32
2,00
0,00
9,00
1,00
5,00
20,31
5,58
0,75
20,00
9,00
31,00
16,00
24,00
82,90
14,34
1,93
87,00
44,44
100,00
71,00
93,33
2,79
1,66
0,22
2,70
0,23
7,30
1,40
4,01
40,64
10,87
1,47
40,00
20,00
63,00
33,00
49,00
674,95
231,20
31,17
629,40
366,20
1399,40
487,60
789,20
52,58
15,37
2,07
49,10
29,90
94,20
42,00
63,90
2,98
2,70
0,36
2,00
0,00
10,00
1,00
5,00
20,22
6,08
0,82
20,00
9,00
33,00
15,00
25,00
83,45
15,43
2,08
88,00
44,44
100,00
75,00
94,00
3,10
2,03
0,27
2,60
0,29
7,93
1,39
4,50

Varimax normalized :
1 (
Chiinu: USEFS, 2012
602

,
),
:
, -
,
; 2
,
- ;
3
(
r = - 0,78 ).
19 ,

(. 1).
2.

, n = 55
- ,
- 2-3,
1
-0,12
2
0,30
3
-0,50
-0,19
-0,02
-0,73
,
/ .
,%
0,11
0,34
0,47
-0,31
0,13
-0,46
, c
-0,16
-0,11
-0,28
, %
, %
-0,11
-0,90
0,06
0,00
0,59
-0,09
-0,36
0,12
0,35
V,%
,
,
, . .
,

0,04
0,94
0,28
0,89
-0,85
0,06
0,76
0,26
-0,26
0,05
0,32
0,07
0,98
0,13
0,10
, %
,
V,%
-0,88
-0,17
-0,08
-0,15
-0,24
-0,82
-0,17
0,26
0,20
0,88
0,17
0,15
0,38
0,78
-0,14
, . .
0,84
0,34
0,09

,%
6,31
37,21
3,14
13,39
2,15
10,43
. ( <0,05) (r) .
Chiinu: USEFS, 2012
603

,

,
.
.

. 3.
R ,

, 0,45 ( <0,001).
-

(> 0,05).
-

(R = -0,26, <0,05), (r = 0,28, <0,05).
3. (R)

1
2
3
4
1
2
3
4
- () 1,00
-
1,00
0,45
()
-0,13
1,00
-0,26
( / )
(% )
-0,03
-0,14
1,00
0,28
. ( <0,05) (r)
.

()
,
, - , -
.
Chiinu: USEFS, 2012
604


, .
,

,
.

,

,
- ,
.
LES QUALITES DU PROFESSEUR MODERNE DANS LOPINION DES

LYCEENS
Pnzaru A., tudiante au Master, Universit d'tat de l'ducation physique et du

sport, Chiinu
Brega V., dr., conf. univ., Universit d'tat de l'ducation physique et du sport,
Chiinu
Cuvinte cheie: caliti profesionale, respondent, competen, vocaie, didactogenie,
dimensiuni profesionale.
Adnotare. Lucrarea cuprinde rezultatele unui sondaj de opinie privind calitile cele mai
importante ale profesorului modern. Eantionul de respondeni a fost format din
liceeni ai claselor superioare i profesori ai liceului cu profil sportiv.
Le professeur exerce une profession dune importance particulire, celle qui

assure la formation de la personnalit des jeunes gnrations. Il constitue le facteur
principal de lducation de la jeunesse, il a le rle directeur dans sa prparation pour
lactivit indpendante.
Chiinu: USEFS, 2012
605

Laction professionnelle de lducateur possde une srie de particularits qui ne

sont pas caractristiques aux autres professions, savoir celle davoir t form dans
un milieu socio-scolaire, dans lequel il revient pour former les autres [3]. On pourrait
dire que, de ce point de vue, le professeur, en tant que spcialiste, est privilgi, parce
quil connat trs bien la cuisine scolaire.
A lheure actuelle, grce lexplosion informationnelle, cause, son tour, par
le progrs technique, la socit moderne a besoin de professeurs qui pourraient
concevoir et raliser, le mieux possible, lacte ducationnel, conformment aux
exigences du Processus de Bologna. Pour accomplir cette tche complexe un haut
niveau de performance et defficacit de son activit complexe, le professeur doit
possder une gamme trs varie de qualits qui pourraient le dfinir comme
specialiste, homme de science, homme de culture, pdagogue, citoyen et manager.
[1].
On sait quil nexiste pas de mthode adquate pour mesurer les capacits
professionnelles du professeur universellement reconnue et apprcier les rsultats de
son activit.
Notre tude ne constitue quune tentative de sondage, cest le dbut dune
recherche plus tendue sur le professiogramme pdagogique. Son but est de relever
les opinions des lycens et celles des professeurs sur limage du bon pdagogue. La
mthode applique est lenqute dopinion.
Les membres dun chantillon form par 223 lves des classes suprieures du
Lyce-internat rpublicain profil sportif et 27 professeurs, ont rpondu une seule
question quon leur a adresse : Quelles sont, selon vous, les cinq qualits les plus
importantes du professeur moderne ?
Lanalyse des rponses montre que le spectre des qualits considres
indispensables lactivit professionnelle du pdagogue, est trs vaste : la liste
comprend plus de 50 qualits.
Ces qualits, lavis des respondants-lves, sont : la bont (80%), tre capable
(66%), laspect physique agrable (40%), lintelligence (24%), lobjectivit (18%), la
rigueur
(18%),
la
modestie
(15%),
la responsabilit (12%), aimer les lves (12%), le courage (13%), la comptence
professionnelle (13%), lamabilit (11%), lhonntet (11%), la sincrit (11%),
lassiduit (10%).
Les autres qualits ( la matrise pdagogique, le tact pdagogique, le
management, linnovation, la communication, lexprience, la prudence, lquilibre
Chiinu: USEFS, 2012
606

psychologique, un haut niveau de culture et beaucoup dautres) nont t mentionnes

que par 2-3 respondants, ou bien par un seul respondant.
Il ny a aucun doute que les qualits nommes par les lves sont des
caractristiques inhrentes d'un trs bon professeur, preuve de leur maturit et leur
capacit d'apprcier les valeurs pdagogiques vritables. Mais il est bien difficile de
comprendre que les qualits visant la formation professionnelle du pdagogue ont si
peu dimportance pour llve du lyce. C'est un symptme d'attitude lgrement
dprciative en ce qui concerne les connaissances approfondies dans une matire que
doit possder un bon professeur. Encore moins comprhensible est le fait que pas un
respondant ne sest rfr au langage du professeur, sa manire d'exposer la matire
enseigne. Cependant, lefficacit et la nettet de lexpression, lutilisation de sa
fonction affective favorisent, au plus haut point, la rception de linformation
transmise par le professeur aux lves.
Naturellement, les rponses donnes par les professeurs sont, en grande partie,
diffrentes de celles des lves. Pour les professeurs les qualits qui comptent le plus
pour savrer bon pdagogue, sont : la comptence professionnelle (53%), le tact
pdagogique (47%), lesprit de la responsabilit (47%), lintelligence (29%), la
crativit (21%), aimer les lves (24%), tre bon manager (12%).
En ce qui concerne lopinion des professeurs envers les qualits obligatoires
dun pdagogue moderne, on sattendait trouver dans la liste la vocation
pdagogique, vue comme une tendance interne de manifestation dune personnalit
objective par laptitude de celle-ci de projeter et de raliser des activits dducation
/ instruction des standards de performance suprieurs. [2]. La vocation, notre avis,
a t de tout temps, et restera pour toujours conditio sine qua non de nimporte quelle
profession, en premier lieu de celle du pdagogue. Seul un lycen estime quune des
qualits absolument obligatoires dun bon professeur est lenthousiasme, et un autre
lve a mentionne le dvouement.
Il sensuit de lanalyse des rsultats du sondage effectu que pour la majorit des
lycens les relations entre professeurs et lves ont une importance primordiale, parce
quils se rfrent, dans leurs rponses, aux qualits psychophysiques du professeur,
tandis quon attache, ce quil parat moins de valeur aux dimensions
professionnelles du pdagogue. Il faut, probablement, trouver la mme explication
un autre fait peu explicable: quoique les respondants soient des lves qui sont
passionns du sport et qui le pratiquent largement ( vrai dire ils se trouvent dans un
milieu sportif permanente), nous navons dtect, parmi leurs rponses, aucune
remarque sur la performance sportive du professeur.
Chiinu: USEFS, 2012
607

Ainsi, ltude que nous avons entreprise met en relief, premirement, une
diffrence dopinion vidente visant le professiogramme dress par les deux
catgories de respondants, lves et professeurs. Deuximement, on observe une
certaine sous-estimation, par les lycens, du ct professionnel du professeur. Or,
dans la littrature de spcialit la comptence professionnelle est considre
significative pour un cadre dydactique. Cest une des composantes essentielles de sa
formation, sinon la principale. Certainement, les professeurs devraient sintresser
aux raisons qui puissent expliquer lattitude des lycens envers le professionnalisme
de leurs pdagogues.
Les constatations faites nous conduisent aux conclusions suivantes :
On devrait effectuer, priodiquement, des sondages dans les lyces pour prendre
le pouls des opinions des lycens en vue dapprendre leurs intrts, leurs aspirations,
leurs prtentions et, pourquoi pas, certaines erreurs ou dficiences dans leurs
conceptions sur lactivit et le rle du professeur.
Lanalyse des enqutes permettrait de relever les problmes qui surviennent dans
lorganisation du processus denseignement et de trouver des solutions convenables.
Cette analyse peut avoir leffet dviter aussi de possibles didactognies dans
lactivit du personnel pdagogique.
Rfrences bibliographiques:
1. Bonta, Ioan. Pedagogie. Ed. a IV-a. Editura ALL Educaional S.A. Bucureti, 1998.
2. Cristea, Sorin. Dicionar de pedagogie, Chiinu Bucureti, 2000.
3. Poenaru, Romeo. Profesorul un manual dotat cu sentimente. Ed. Danubius,
Bucureti, 1997.
Chiinu: USEFS, 2012
608

CUPRINS
Brca A.
Aftimiciuc O.
Ciuntu N.
Aftimiciuc O.
Dezvoltarea forei centurii scapulare la studeni n sistemul

leciilor de antrenament la Powerlifting
Pregtirea psihomotric a dansatorilor de Hip-Hop prin
intermediul mijloacelor educaiei ritmice
Metodologia organizrii i desfurrii leciei de educaie fizic
cu elevii claselor primare n baza jocurilor dinamice
Carp I.
Carp D.
Formarea deprinderilor motrice de baz la elevii claselor primare
Casian V.
prin exerciii pregtitoare i ajuttoare n cadrul leciilor de
Carp I.
educaie fizic
Jurat V.
Particularitile desfurrii leciilor de fitness-aerobic cu
Chisnenco L.
elemente ale artelor mariale
Craijdan O.
Folosirea gimnasticii ritmice i sriturilor cu coarda n sistemul
Morari E.
leciilor de shaping
Craijdan O.
Taburceanu A. Prevenirea anxietii n procesul de evaluare didactic la leciile
de educaie fizic
Lupuleac V.
Cercetarea particularitilor dezvoltrii rezistenei la elevii de
Zop A.,
vrsta 13-15 ani n cadrul seciei de atletism n coal
Mru I.,

.
-
..
..

.
..
. -
..
..
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
..
..
3
6
10
16
21
26
32
36
41
45
49
52
57
62
66

71

76

7-8 82
Chiinu: USEFS, 2012
609
..
.
..
.

-

..,
.,
.

87
93
98
.
-
103
. .
108
.

112
.
..
..
117
.,
.,

()
124
.,
..
e .
129
7-17-

17- 134
18
.
Arama I.
Neagu I.
Grosu V.
Covali D.
Stepanova N.
Dimitriu A.
Grosu V.
Busuioc S.
Glc M.
Aspectele metodicii de nvare a procedeelor Aruncri peste

old la judoka nceptori
138
Metodele i mijloacele de dezvoltare a forei n procesul de

antrenament a nottorilor(vrsta 11-12 ani)
142
Aspecte ale structurii i periodizrii n ciclul anual de

antrenament sportiv a lupttorilor de stil greco-roman de vrsta 147
16-18 ani
Analiza pregtirii lupttorilor de stil liber n ciclul multianual
152
Cercetarea particularitilor biomecanice ale tehnicii alergrii de

viteza (200-400m) la atleii de vrsta 13-15 ani (etapa specializrii
iniiale)
Studiu privind profilul juctorului portar la nivelul echipelor de
handbal juniori II
157
Polevaia-Secreanu A.
Postolachi A.
Ojog M.,
Mru I.,
Oprea G.
Chiinu: USEFS, 2012
610
161
Popescu M.
Petereva L.
Srbu G.
Grosu V.
Busuioc S.
Tomaevschi O.
Filipenco E.
Virsta D.
Povestca L.
Gancenco A.
.

Metodele de dezvoltare a rezistenei nottorilor n efortul cu
caracter aerob: aspectele teoretice
165
Influena capacitilor de coordonare asupra pregtirii tehnice a

lupttorilor de stil liber, vrst colar, etapa iniial
171
Unele considerii privind organizarea i coninutul leciilor de

antrenament cu gimnastele tinere la etapa de selecie i pregtire
iniial
Repere teoretico-metodice ale preocesului de instruire i
antrenament n proba alergrii de tafet 4x100m
175
180
188
.
..

16-18
193
200
..
..
.
..
.
.
.
..
.
..
.
.
.

6-13
204
209
6-7
214
219

o 15
226
231
236
10, 12, 14

248

5-6
257
.
.
..
. .
. .
. .
.
..
Chiinu: USEFS, 2012
611
241
245
.
.


262
, 268
.
.
. .
275
.
.
..
..
.
. .
.
.
.
.
.
Brus I.
Caun E.
Dubenco N.
Erhan E.
Potapenco I.
Potapenco R.
Danail S.S.
Roca V.
Caun E.
Scorenschi D.
Diacenco E.
280
286
292
296
Kinetoterapia n artroplastia total de old
300
Studiul unor parametri morfofuncionali cardiovasculari la

sportivii de performan specializai n diferite probe de sport
305
Analiza tulburrilor controlului postural, echilibrului,

coordonrii, la pacienii cu accidente vascular cerebrale
310
Kinetoterapia n recuperarea poliartritei reumatoide
316
Eficiena utilizrii hidroremorcherului n pregtirea nottorilor

de performan
319
Spancioc V,
Erhan E.
Studiul unor indici biochimici la sportivii de performan,

specializai n probele de atletism
323
argarovschi N.
Arhirii I.
Utilizarea sistemului audiovideo la orele de not cu studenii

instituiilor de educaie fizic i sport
328
Ursoi A.
Caun E.
Folosirea metodelor i tehnicilor

recuperarea herniilor de disc
331
.
.
335

Chiinu: USEFS, 2012
612
kinetoterapeutice
.
.
e .
.
.
.
.

342
347

352

357

.
.
.
.
..
367

.
.
..
- 377
362
370
--
380
..
..
..
.. 385
.. 45
..
391
..
.
.
.
..
..
.
.
.
396

401
7-15

404
409
-
Chiinu: USEFS, 2012
613

412

417
..
..
..
.. - 422

.
.
..
.
.
.
..
.
.
..
..
..
.
.
427

432

438
( )

-
442

445
911 450

456
.
.
.
..
..
..
..
..
..
Balmu A.
Frunz G.
459
Burlea L.
Onoi M.
Analiza comparativ a activitii structurilor de cazare (Nobil 478

Luxury Boutique Hotel & Club Royal Park)
464

Mediatizarea fenomenului violenei n sport
Chiinu: USEFS, 2012
614
466
471
Cantemir D.
Volcu I.

Necesitatea pregtirii manageriale a viitorilor profesori de 486
Grigora S.
Arhiliuc S.
Conlucrarea autoritilor administraiei publice cu subiecii 491

responsabili pentru meninerea securitii i ordinii publice
Grosu M.
Mindrigan V.
Analiza profilului managerului de vnzri n cadrul ageniei de 495

turism
Mereniuc M.
Luca A.
Consideraii privind fenomenul violenei n sport
502
Savca N.
Conceptul securitii umane: pericole, ameninri i riscuri
508
Ursu E.
Berzan S.
Rolul serviciilor de alimentaie n industria turismului din 513

Republica Moldova
Vasilachi D.
Prodan A.
Aplicarea jocului de colaborare n formarea spiritului de echip
528

.
.
. .
.
533
-

.
..
523
538

544
..
549
..
.
.
554
.
..
- 565

Chiinu: USEFS, 2012
615
560
.
.


571
576
.
.
581

.
..
..
.
.
..
.
.
..
Pnzaru A.
Brega V.
- 600

587
- 592

Les qualites du professeur moderne dans lopinion des lyceens
Chiinu: USEFS, 2012
616
596
605

Culegerea

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Culegerea

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

MINISTERUL EDUCAIEI AL REPUBLICII MOLDOVA

UNIVERSITATEA DE STAT DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

PROBLEME ACTUALE ALE TEORIEI I PRACTICII

Chiinu: Editura USEFS, 2012

Conferina tiinific studeneasc

Desing Diaconu Oleg,

Conferina tiinific studeneasc

DEZVOLTAREA FOREI CENTURII SCAPULARE LA STUDENI N

Brca A., masterand, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Practica antrenamentului sportiv ne demonstreaz faptul c formarea

Conferina tiinific studeneasc

3. Elaborarea metodicii experimentale ce ine de dezvoltarea forei centurii

Chiinu: USEFS, 2012

Conferina tiinific studeneasc

Tabelul 1. Media indicilor de grup a dinamicii parametrilor capacitilor fizice

Elasticitatea muchilor (cm)

Fora muchilor (ori)

Chiinu: USEFS, 2012

Conferina tiinific studeneasc

PREGTIREA PSIHOMOTRIC A DANSATORILOR DE HIP-HOP PRIN

Ciuntu N., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

n condiiile contemporane ale societii noastre este observat o scdere

Conferina tiinific studeneasc

Conferina tiinific studeneasc

Analiznd rezultatele obinute, putem afirma c diferena semnificativ

Orientrii n spaiu (puncte)

Rezultatele analizei comparative ale dinamicii indicilor parametrilor fizici ai

Chiinu: USEFS, 2012

Conferina tiinific studeneasc

Astfel prin rezultatele testrii dansatorilor de Hip-Hop putem afirma influena

Chiinu: USEFS, 2012

Conferina tiinific studeneasc

METODOLOGIA ORGANIZRII I DESFURRII LECIEI DE

Carp D., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Actualitatea temei. n cadrul teoriei contemporane, consacrate problemei

Chiinu: USEFS, 2012

Conferina tiinific studeneasc

Cu toate c autorii [2, 4, 5, 6,] subliniaz rolul jocurilor de micare n scopul

Conferina tiinific studeneasc

cercetrii ne-a permis s determinm locul i importana jocurilor dinamice n

Chiinu: USEFS, 2012

Conferina tiinific studeneasc

Tabelul 2. Dinamica indicilor somatici ai bieilor din clasele primare

Analiznd indicii dezvoltrii fizice observm un ritm inegal de cretere la

Conferina tiinific studeneasc

particularitile de vrst i sex ale copiilor. Menionm c probele sunt adaptate

Tabelul 4. Dinamica indicilor motrici la biei, n clasele primare cuprinse

Chiinu: USEFS, 2012

Conferina tiinific studeneasc

Aceste elemente sunt standarde la nivel de performane finale ale ciclului

Chiinu: USEFS, 2012

Conferina tiinific studeneasc

FORMAREA DEPRINDERILOR MOTRICE DE BAZ LA ELEVII CLASELOR

Casian V., student, Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport, Chiinu

Actualitatea. Metodologia formrii deprinderilor motrice n cadrul leciilor de

Conferina tiinific studeneasc

Scopul lucrrii const n perfecionarea procesului de nsuire a exerciiilor de

Conferina tiinific studeneasc

domeniul fiziologiei, sociologiei, psihopedagogiei, culturii fizice etc. este

n continuare, elevii grupei experimentale au fost supui instruirii, folosind la

Conferina tiinific studeneasc

n conformitate cu timpul repartizat pentru familiarizarea, nvarea i

1. Nivelul iniial de executare a sarcinii

2. Nivelul de nsuire a tehnicii n adrul leciei 1