Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
4Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
SILABUS KLS 3

SILABUS KLS 3

Ratings: (0)|Views: 409|Likes:
Published by Sdn Empat Sokanandi
Silabus Penjas Kelas 3
Silabus Penjas Kelas 3

More info:

Categories:Types, School Work
Published by: Sdn Empat Sokanandi on Sep 05, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, DOC, TXT or read online from Scribd
See More
See less

11/19/2012

pdf

text

original

 
SILABUS PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATANSekolah: SD Negeri I ArgasokaKelas: 3 ( tiga )Mapel: PenjasorkesSemester: I ( satu )Standar Kompetensi1.Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnyaKompetensi DasarMateri Pokok /PembelajaranKegiatan pembelajaranIndikatorPenilaianAlokasiWaktuSumber BelajarTeknik Bentuk InstrumenContoh Instrumen
1.1Mempraktikkankombinasi berbagai pola gerak jalan danlari dalam permainansederhana, sertaaturan dan kerjasamaA. Latihan Jalan1.1.1Melakukan gerakan jalandi tempat1.1.2Melakukan jalan dengan permainan mengajak teman1.1.3. Melakuakan jalan dengan berteman1.1.4. Melakukan jalan di atas balok datar -jalan ditempat-permainan mengajak teman- berjalan bergandengan tangan- berjalan di atas balok Tes pemberian tugas(kelompok)Tes praktik -Lakukan jalan ditempatdengan benar -Lakukan jalan sambil berteman dengan benar - Lakukanlah berjalan diatas balok 9x35 menit3 pertmBuku Penjasorkes Kls.3 Penerbit ErlanggaHalaman: 2 dan 5B. Latihan Lari 1.1.5Melakukan lari estafet1.1.6Melakukan lari sambilmendorong balon dengankoran -berlari melingka- berlari dengan balon Tes pemberian tugas(perorangan)Tespraktik -Lakukan lari estafetdengan regumu-Lakukan lari denganmendorong balonmenempuh jarak 10meter  Buku Penjasorkes kls3 penerbit ErlanggaHalaman : 6 dan 7
Kompetensi DasarMateri Pokok /PembelajaranKegiatan pembelajaranIndikatorPenilaianAlokasiWaktuSumber BelajarTeknik Bentuk InstrumenContoh Instrumen
1.2Mempraktikkankombinasi berbagaigerak mengayun,membungkuk danmenekuk dalam permainan sederhanaserta aturan, dankerja samaC. Mengayunlengan1.2.1Melakukan gerakanmengayun ke dua lengan -Permainan bandul jamTes pemberian tugas(perorangan)Tes praktik -Lakukanlah mengayunkedua tangan dari depanmelingkar ke belakang-Lakukanlah mengayunkedua tangan ke sampingkanan dan kiri6x35 menit2 pertmBuku Penjasorkes kls.3Penerbit ErlanggaHalaman: 8D. Membungkuk1.2.2Melakukan gerakanmembungkuk permainan bola beranting1.2.3 Melakukan membungkuk sambil bernyanyi-Bola beranting /terowongan- Bernyanyi Kepala, pundak, lutut, kakiTes pemberian tugas(beregu)Tes praktik -Lakukanalahmembungkukkan badanlalu gelindingkan bola keteman yang berdiridibelakangmuBuku Penjasorkeskls.3Penerbit ErlanggaHalaman: 9
1
 
- secara beregu nyanyia kepala, pundak, lututkakiBuku Penjasorkes kls.3. Penerbit ErlangaHalaman: 101.3.Mempraktikkankombinasi gerak dasar melempar,menangkap danmenendang dgkoordinasi yang baik dalam permainansederhana, sertaaturan dan kerjasamaE. Permainan bola1.2.7Melakukan gerakanlempar tangkap bola-melempar danmenangkapdari arahsampingTes pemberian tugasTes praktik -Lakukanlah lempar tangkap bola dari arahsamping dengan jarak 3mt6 x 35meneit2 pertmBuku Penjasorkeskls.3 PenerbitErlanggaHalaman: 111.2.8Melakukan menendang bola dan menahan bola-menendang bola plastik dengan kakikanan / kiri- menahan bola plastik dengan kaki kanan /kiriTes pemberian tugasTes praktik -Lakukanlah gerakanmenendang dan benahan bola dengan benar.Buku Penjasorkeskls.3Penerbit erlanggaHalaman: 12Uji Kompetensi / evaluasiSK.1Buku Penjasorkeskelas 3 PenerbitErlanggahalaman : 13 - 14
Standar Kompetensi : 2.Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
2.1Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkankekuatan otot-otot bahu dan dada secarasederhana serta nilaidisiplinA. Latihankekuatan2.1.1Melakukan gerakan jalankepiting-sikap awal- Pelaksanaan- sikap akhir Tes pemberian tugas(perorangan)Tes praktik -Lakukanlah gerakanmenirukan jalan kepitingmenempuh jarak 5 meter 9 x 35 menit3 pertmBuku Penjasorkeskls.3Penerbit ErlanggaHalaman: 162.1.2Praktik menirukan jalannyagajah2.1.3. Melakuakan menggendongteman yang seimbang-berjalan merangkak - menggendong temanSepadan.Tes pemberian tugas(perorangan)TesPemberian tugasTes praktik tes praktek -Tirukan jalan seperti jalannya gajah- Lakukanlah latihanmenggendong temanyang sepadan / seimbangBuku Penjasorkeskls.3Penerbit ErlanggaHalaman: 16Buku Penjasorkeskls.3Penerbit ErlanggaHalaman: 18* Melatih otot bahudengan alat2.1.4Mempraktikkan tarik tambang-Gerakan taritambangTes pemberian tugas(beregu)Tes praktik -Pratikkanlah lomba taritambang dengan regumuBuku Penjasorkeskls.3Penerbit ErlanggaHalaman: 17
2
 
2.1.5. Melakukan Gerobak dorong2.1.6Melakukan gerakanmenggantung ditongkat yangdipegang dua temannya- bobak dorong berpasangan-GerakanmenggantungditongkatTesPemberian tugasTes pemberian tugas(beregu)Tes praktik - Lakukanlah permainangobak dorong berpasangan dengan benar -Lakukan gerakanmenggantung ditongkatyang dipegang temanBuku Penjasorkeskls.3Penerbit ErlanggaHalaman: 19
Kompetensi DasarMateri Pokok /PembelajaranKegiatan pembelajaranIndikatorPenilaianAlokasiWaktuSumber BelajarTeknik Bentuk InstrumenContoh Instrumen
2.2Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan dayatahan secarasederhana serta nilaidisiplinB. Bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan dayatahan2.2.1Melakukan kegiatan jalandan lari yangdikombinasikan sesuai perintah guru-Gerakan jalan danlariTes pemberian tugas(kelompok)Tes praktik -Lakukan jalan dan berlarisesuai aba- aba yangdiisyaratkan6 x 35 menit2 pertmBuku Penjasorkes kls3 Penerbit Erlanggahalaman : 202.2.2Melakukan gerakan lari dari pos A ke pos Bmemindahkan tongkat2.2.3. Melakuakan Permainanmancarai tempat tinggal2.2.4. Melakukan PermainanMerebut Benteng-Gerakanmemindahkantongkat- Mencari tempattinggal- Permaina BentengTes pemberian tugas(kelompok)tesPemberian tugasTesPemberian tugasTes praktik TesPraktek Tes praktek -Lakukan cepat-cepat laridari pos A ke pos Bdengan memindahkantongkat- Lakukanalah Pemainanmencari tempat tinggaldengan kelompokmu.- Lakukanalah dengan berpasangan permainan bentengBuku Penjasorkeskls.3Penerbit erlanggaHalaman: 21Buku Penjasorkeskls.3Penerbit ErlanggaHalaman: 22Buku Penjasorkes kls.3Penerbit ErlanggaHalaman: 23Uji Kompetensi / Evaluasi Buku Penjasorkeskls.3Penerbit ErlanggaHalaman: 24
3

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->