Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
4Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
SILABUS KLS 5

SILABUS KLS 5

Ratings: (0)|Views: 48 |Likes:
Published by Sdn Empat Sokanandi
Silabus Penjas Kelas 5
Silabus Penjas Kelas 5

More info:

Categories:Types, School Work
Published by: Sdn Empat Sokanandi on Sep 05, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/19/2012

pdf

text

original

 
SILABUS PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Sekolah: SD Negeri 1 ArgasokaKelas: VMata Pelajaran: PenjasorkesSemester: I
Standar Kompetensi : 1.Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi DasarMateriPokok/PembelajaranKegiatan PembelajaranIndikatorPenilaianAlokasiwaktuSumberBelajarTeknikBentuInstrumenContohInstrumen
1.1 Mempraktikanvariasi gerak dasar ke dalam modi-fikasi permainan bola kecil, sertanilai kerjasama,sepor-tivitas dankejujuran.Rounders.
1.1 Mengenal aturan umum permainan Rounders .1.2 Melakukan gerakan bertukar tem- pat dalam permainanRounders.1.3 Melakukan cara mematikanregu pemukul.1.4 Melakukan ketentuanmemukul1.5 Melakukan cara melempar  bola-Lempar bola lambung-Lempar bola mendatar - Lempar bola menyusur tanah
1.6 Melakukan tangkapan bola-Menangkap bola melambung-Menangkap bola mendatar -Menangkap bola menyusuritanah-Menghindarkan sentuhan bola
1.1 Aturan permainanRounders.1.2 Bertukar tempat1.3 Mematikan lawan1.4 Memukul1.5 Melempar bola1.6 Menangkap bola
Test lesanTest peroranganTest bereguTest lesanTest praktik DemonstrasiDengarkanlahPraktikkanlahmemukulbolaPraktikkanlahmelempar bolaPraktikkanlahmenagkap boladengan benar 8 x 35menitBukuErlanggahalaman2gambar no.2-5Lapangan base/keset,kapur, peluit
 
1.2 Mempraktikkanvariasi gerak dasar kedalammodifikasi bola besar, serta nilaikerjasama,seportivitas dankejujuran 1.3 Mempraktikkanvariasi gerak dasar ke dalammodifikasi atletik,serta nilaisemangat,seportivitas, percaya diri dankejujuranSepak bolaStart1.1 Mengetahui ukuran lapangansepak bola1.2 Melakukan tendangan dengankura-kura kaki1.3 Melakukan tendangan kaki bagian dalam1.4 Melakukan bentuk menggiring bola1.5 Melakukan bentuk mengirim bola1.6 Melakukan cara menembak  bola kearah gawang1.1 Melakukan aba-aba dalam start1.2 Melakukan aba-aba”bersedia”1.3 Melakukan aba-aba”siap”1.4 Melakukan aba-aba”ya”1.5 Melakukan sikap yang benar  pada saat lari1.6 Melakukan sikap lari padawaktu memasuki garis finish
1.1 Ukuran lapangan1.2 Tendangan bola1.3 Tendangan bola1.4 Menggiring bola1.5 Mengirim bola1.6 Menembak bola1.1 Aba-aba start1.2 Aba-aba“bersedia”1.3 Aba-aba “ siap”1.4 Aba-aba “ya”1.5 Lari1.6 Lari finish
Test pengamatanTest pengamatandan test praktik Test praktik TestketrampilanTest praktik TestdemostrasiPraktikkantendangan boladan lakukanmenggiring bola maupunmenembak  bolaLakukanlahstart lari danfinish8 x 35menit8 x 35menitBukuErlanggahalaman6gambar no 6-7Lapangan bendera/gawang,kapur, peluitBukuErlanggahalaman7gambar no 7-8Lapangan bendera,kapur, peluit, blok start
 
Standar Kompetensi : 2.Mempraktikan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi DasarMateriPokok/PembelajaranKegiatan PembelajaranIndikatorPenilaianAlokasiwaktuSumberBelajarTeknikBentuInstrumenContohInstrumen
2.1 Mempraktikanaktivitas untuk kekuatan otot-ototanggota badan bagian atas,sertanilai kerja kerasdisiplin, kerjasama,dan kejujuran.2.2 Mempraktikanaktivitas untuk kecepatan dankualitas gerak yangmeningkat sertanilai kerja keras,disiplin,kerjasamadan kejujuranSenamSenam
2.1 Melakukan peregangan ototleher 2.2 Melakukan peregangan bagian tubuh2.3 Melakukan peregangantungkai kaki dan punggung2.4 Melakukan senam dasar dan bentuk permainan kecil
2.1 Melakukan latihan untuk kekuatan otot bahu-Gerakan push up-Gerakan mendorong-Gerakan saling menarik  berpasangan-Gerakan gerobak dorong2.2 Melakukan latihan kekuatan ototdada-Gerakan back up-Gerakan mengayung sambilmeliukan badan2.3 melakukan latihan untuk meningkatkan daya tahan-Gerakan lari dengan tempo-Gerakan lompat tali-Gerakan naik turun tangga-Gerakan memanjat tali atautiang
2.1 Peregangan ototleher 2.2 Peregangan bagian tubuh2.3 Peregangan punggung2.4 Senam2.1 Kekuatan otot bahu2.2 Kekuatan ototdada2.3 Latihan dayatahan
Test peroranganTest peroranganTest praktik TestketrampilanTestdemonstrasiTestketrampilanTest praktik TestdemonstrasiPraktikkan pereganganototLakukanlahsenam dasar Lakukanlahkekuatan bahuLakukanlahkekuatanotot dadaLakukanlahdaya tahan4 x 35menit8 x 35menitBukuErlanggahalaman 12gambar no12-13MatrasBukuErlanggahalaman 14gambar no14-17Matras,tiang,tali

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->