Postul - justificare, efecte si recomandari

Biblia, un indreptar pentru sanatate: In sens mai larg, prin post (postul crestin) se intelege abtinerea de la alimente de origine animala (carne, oua, lapte, branzeturi) numite "de dulce", pe anumite perioade de timp. Inca din primele veacuri crestine, zilele de post au fost randuite de Biserica Ortodoxa, dupa un calendar structurat pe tot parcursul anului. In plus, miercurea si vinerea sunt recomandate, de asemenea, ca zile de post. In aceste perioade, consumarea alimentelor amintite este oprita, principiile hranitoare necesare fiind luate din cereale, legume, fructe, seminte, miere, putandu-se urma si diverse cure de sucuri sau cruditati, in functie de preferinte. Postul total, numit si "ajunare" sau "post negru", consta intr-un repaos alimentar complet, pe un anumit interval de timp, 24 de ore, de exemplu. In majoritatea cazurilor, frecventa cu care trebuie practicat postul negru este o data sau de doua ori pe saptamana. Dar in afara de semnificatia sa moral-crestina: abtinerea, solidarizarea prin asceza alimentara cu ideea de cucernicie si curatenie, postul are urmari optime si pentru sanatate. Efectele postului Prin procesul complex al digestiei, organismul absoarbe ceea ce ii este necesar din mancare, reziduurile urmand a fi eliminate. Acest proces nu poate fi eficient cand organismul este mai mereu supraincarcat sau cand, de cele mai multe ori, mancarea furnizata este impura. Reziduurile vor stagna, acumulandu-se in intestine si alte organe, unde se descompun si putrezesc, constituind o sursa de dezechilibru si boala pentru intreaga noastra fiinta. Care sunt alimentele pure si care sunt cele impure? Hrana care putrezeste repede si lasa multe reziduuri in organism nu este pura, chiar daca este bine spalata si savant gatita (este cazul produselor de origine animala care se altereaza rapid, uneori in cateva ore). Alimentele care raman proaspete mult timp si sunt absorbite rapid, cu consum energetic minim, fara a lasa reziduuri, sunt considerate pure (este cazul cerealelor, fructelor si legumelor, pline de energie solara. Se intelege ca postul are efect global de dezintoxicare si purificare a structurii fizice, din acest punct de vedere posturile crestine fiind foarte bine fixate. Astfel, dupa excesele alimentare din timpul iernii, din care fiinta iese oarecum "incarcata", obosita si slabita datorita consumului de carne si grasime, urmeaza Postul Pastelui, care permite renasterea la o conditie mai pura si vitala, in acord cu noile forte regeneratoare ale primaverii. In timpul verii, postul dinaintea Sfintei Maria, aflat pe o pozitie intermediara a anului, ajuta la echilibrarea organismului pe timpul anotimpului canicular, in care alimentatia vegetariana este cea mai potrivita. In sfarsit, Postul Craciunului pregateste omul pentru perioada iernii. Efecte secundare In primele zile de post, pot aparea tulburari variate, oboseala, transpiratii, tremuraturi, palpitatii, greturi, varsaturi, confuzie, tulburari vizuale, cefalee, nervozitate, iritabilitate, care tin de mobilizarea in circulatia sanguina a reziduurilor aglomerate in diverse organe

si de un consum energetic mai mare din partea organismului pentru a le elimina. In fata unor astfel de manifestari, de cele mai multe ori minore, multe persoane se sperie si renunta la postul care le era benefic. Din nefericire, in decursul ultimelor decenii, prin migrarea masiva a populatiei rurale in centrele urbane si ruperea obiceiurilor stramosesti, oamenii au devenit tot mai slabi si neinfranati, uitand de valoarea inestimabila a postului, pe plan mondial asistand la explozia necontrolata a bolilor cronice, in special a afectiunilor cardio-vasculare, degenerative, cancerului, diabetului zaharat. In acest sens, Hipocrate spunea: "Cu cat hraniti mai mult si cum nu trebuie un bolnav, cu atat il daramati mai mult". Postul negru Totusi, chiar si atunci cand este pura, hrana lasa in organism unele reziduuri si de aceea se recomanda sa fie practicat periodic (o data pe saptamana - vinerea) repaosul alimentar complet, in care nu se mananca nimic si se bea doar apa distilata, decantata, cu 2-3 picaturi de suc de lamaie sau apa de zarzavat, in care au fost tinute legume crude, taiate bucati, pentru a evita deshidratarea corpului si blocajul renal. Postind astfel, una sau doua zile pe saptamana, se ofera timpul necesar corpului pentru a elimina eficient si rapid toxinele si pentru regenerarea anumitor functii si procese ale sale. Daca se urmareste un post total mai indelungat, se recomanda asistenta din partea unui medic, pentru a nu va expune unor accidente inutile. In aceasta perioada de abtinere de la orice alimente, se recomanda si clisme evacuatorii la 2 zile, cu apa calda sau infuzie de plante medicinale (rostopasca, tataneasa, brusture), iar revenirea la alimentatia obisnuita trebuie facuta gradat, intr-un acelasi numar de zile cat a durat si postul, incepand cu supe foarte diluate in care s-au fiert legume sau cereale (de obicei morcov si orez) - dupa Ernest Gunther. Un studiu interesant efectuat de G. F. Cahill Jr. si colaboratorii de la Facultatea de Medicina din Boston, intitulat "Adaptarea metabolismului la stres. Infometarea", scoate in evidenta pentru prima oara o serie de observatii stiintifice legate de postul negru. Studiile metabolice cantitative pe indivizi voluntari, in conditii controlate de spitalizare, pe o perioada lunga de timp, au aratat ca pentru un adult normal de 70 kg, rezervele de glucoza si glicogen pot satisface necesarul de energie pentru 24 de ore, iar cantitatea de proteine si mai ales depozitele de grasime pot sa furnizeze energia necesara timp de 70 de zile de infometare (chiar de un an de zile la un individ obez), glucoza din sange ramanand relativ constanta in jurul valorii de 80 mg/100 ml sange (normala) cel putin 4 saptamani de post. Utilizarea proteinelor din organism drept combustibil nu afecteaza totusi functiile vitale ale organismului (activitatea cerebrala, cardiaca sau renala), existand o anumita selectie prin care proteinele sunt sacrificate: primele care se pierd sunt enzimele digestive secretate de stomac, pancreas si intestin (ele nemaifiind necesare); urmeaza diferite enzime din ficat, care aveau rolul de a prelucra substantele nutritive; apoi, mai tarziu, incepe utilizarea proteinelor din muschi. Dupa 4-6 saptamani de post negru, proteinele sunt folosite intr-o proportie totusi mica, atata timp cat rezervele de grasimi nu s-au epuizat. In momentul de fata, se cunosc numeroase cazuri de persoane care s-au vindecat de boli, uneori foarte grave, recurgand la un post cu apa, pe perioade variabile - 7, 14, 28 si chiar 40 de zile - iar in Rusia anilor '50 se stie ca au existat chiar spitale in care bolnavii erau tratati prin post cu apa 14 zile.

Animalele de laborator recurg instinctiv pentru perioade scurte de timp la refuzul hranei. Atunci cand sunt bolnave, ele beau doar putina apa, pentru a se purifica. Postul este unul din tratamentele cele mai vechi, experienta demonstrand ca puterea lui de vindecare este mai mare decat toate celelalte procedee cunoscute, inclusiv cura cu cruditati, de multe ori putand fi evitate chiar operatii chirurgicale. Aceste observatii demonstreaza clar ca infometarea se poate constitui ca o metoda terapeutica eficienta, ieftina si comoda, insa numai in conditii sigure de supraveghere si asistenta medicala. Cand este indicat sa postim? Evident, in perioadele enumerate anterior. In plus, daca reziduurile eliminate de intestine si prin transpiratie au un puternic miros neplacut, putem fi siguri ca suntem sau ca vom fi bolnavi, chiar daca boala nu s-a manifestat inca, fizic sau psihic. Mai ales atunci este indicat sa postim. Mirosul corporal dezagreabil depinde foarte mult de hrana impura pe care o consumam, dar si de unele stari psihice prin care trecem (anxietate, furie, gelozie etc.). Mirosul unei persoane este astfel revelator pentru starea sa de sanatate si, sustin initiatii, pentru nivelul ei de evolutie spirituala. Aspecte tainice ale postului Postul cu apa: drumul cel mai sigur spre sanatate. Ratiunile pentru care trebuie sa postim sunt mult mai profunde decat par a fi la prima vedere. Omul isi atrage nenorocirile asupra sa din cauza incalcarii, constiente sau nu, a legilor universale ale firii. Fiecare pacat sau greseala pe care a savarsit-o si-a lasat urma in noi, sub forma asa-numitelor reziduuri Karmice (legea Actiunii si Reactiunii sau, cu alte cuvinte "Cine seamana vant culege furtuna"). Postind, aceste "impuritati" se elimina gradat si Lumina launtrica se va manifesta din ce in ce mai pregnant in noi. Astfel, vom deveni mult mai usori si mai fericiti. Ca urmare a abtinerii de la hrana, vom putea mai apoi sa ne abtinem cu usurinta de la sentimente si ganduri negative. In acest sens, Sfintii Parinti ne spun ca "fara infrangerea pantecelui nu este posibila ascensiunea spirituala", indemnandu-ne sa "ne ostenim cu fapta buna pentru implinirea poruncilor". Comunitatea care tine post folosind un moment de sincronizare (de pilda, ziua de vineri a fiecarei saptamani) sau cu ocazia sarbatorilor religioase, da nastere unui camp energetic purificator si luminos, ce se expansioneaza catre celelalte fiinte, fiind generator de armonie si fericire. Pentru multi pustnici, postul reprezinta un prilej de extaz Divin; intr-o impreuna faptuire, el ar putea vindeca individul, societatea si Universul. Indrazniti, miracolul se produce adesea dupa un anumit interval de zile de post. Postul partial - trecerea catre postul negru Pentru cine n-a postit niciodata, o zi cu apa, fara nici un fel de mancare, e greu de tinut. Pregatiti-va progresiv pentru post. Alegeti un aliment, din care mancati o zi intreaga portii mici. E prima faza de curatire a organismului. Alimentele care produc curatirea sunt: fructele, legumele, ierburile, gramineele, ceaiurile de plante. Preparati, de pilda, o portie de orez fiert, din care mancati ori de cate ori va e foame. A doua zi, transformati morcovii, telina, sfecla rosie in suc, din care beti toata ziua, in portii mici. Dupa doua zile

de adaptare, va va fi mai usor sa tineti o vinere neagra, bazata in exclusivitate pe apa. Daca va hotarati pentru fructe, evitati citricele, care stimuleaza secretiile gastrice ale stomacului, creand senzatia de foame. Dr. Cristian Boerescu Repaosul alimentar total si regimul alimentar vegetarian amelioreaza afectiunile inflamatorii Cercetatorii, desi folosesc un ton excesiv de prudent, sunt fortati de evidente sa afirme: "Repaosul alimentar total si regimul vegetarian amelioreaza, cel putin temporar, afectiunile inflamatorii, printre care se numara si psoriazisul". Un studiu stiintific in legatura cu influenta factorilor alimentari asupra psoriazisului realizat in Italia pe 316 pacienti cu psoriazis si cu 366 martori a condus la concluzia ca o dieta bogata in morcovi, rosii, fructe proaspete si vegetale verzi se asociaza cu un risc scazut de a dezvolta psoriazis, in timp ce supragreutatea este un factor de risc crescut pentru psoriazis. (L. Naldi si colab. - British Journal of Dermatology 1996; 134:101-106) O posibila interpretare biochimica a acestor date se bazeaza pe efectele antioxidante si imunostimulatoare ale beta-carotenului si vitaminei C continute in concentratii mari in aceste alimente. In ceea ce priveste supragreutatea, s-a demonstrat statistic corelatia ei cu aportul de carne si asocierea inversa cu regimul vegetarian. Astfel ca, adoptand o dieta fara carne, bazata in principal pe vegetale, bolnavii de psoriazis nu numai ca vor dobandi o silueta de invidiat, dar vor avea si sanse sporite de vindecare! sursa: ayurvedaromania.ro

Etapele postului negru cu apa

Etapa 1 (ziua1- ziua2) n prima zi din postul total, nivelul zahrului din snge scade sub 70mg/dl. Pentru a readuce sngelui nivelul normal de glucoz, glicogenul din ficat este transformat n glucoz i este eliberat n snge. Aceast rezerv este suficient pentru o jumtate de zi. Dup aceea corpul i reduce rata metabolic bazal. Rata activitii chimice interne n esuturi este sczut pentru a conserva energia. Inima i ncetinete btile i presiunea sngelui se reduce. Glicogenul este scos din muchi cauznd o oarecare slbiciune. Prima etap de curire este de obicei cel mai greu de suportat. Durerile de cap, ameelile, greaa, respiraia urt mirositoare, ochii injectai i limba foarte ncrcat sunt semne ale primei faze de curare a organismului. Foamea poate fi foarte intens n aceast perioad, cu excepia cazului n care a fost fcut o clism, ntruct aceasta ajut corpul n a se adapta rapid la modul de funcionare al postului doar cu apa, punnd capt digestiei din colon.

Etapa a 2-a (ziua 3 ziua7) Grsimile, alctuite din acizi grai, sunt descompuse pentru a elibera glicerolul din moleculele gliceride i sunt transformate n gucoz. Pielea poate deveni unsuroas ntruct organismul este epurat de grsimile rncezite. Persoanele cu ten gras pot avea couri cteva zile uneori chiar o erupie semnificativ. Paloarea feei n aceast perioad este de asemenea un semn al ncrcrii toxice a sngelui. Cetonele sunt formate prin incompleta oxidare a grsimilor. Se presupune c cetonele odat eliberate n snge suprim apetitul afectnd centrul foamei/saietii aflat n hipotalamus. Probabil c vei simi foamea n primele cteva zile de post. Acest efect este totui temporar. Dorina de a mnca va dispare. Lipsa foamei poate dura ntre 40 si 60 de zile, aceasta n funcie de modul de post adoptat: postul doar cu apa sau postul cu sucuri. Corpul se adapteaz postului negru i sistemul digestiv i poate lua astfel o foarte necesar pauz, concentrndu-i toate energiile asupra currii i vindecrii. Numrul celulelor albe din snge (leucocitele) i al activitii sistemului imunitar crete. Este posibil s simii dureri n plmni. Organele purificate i plmnii se afl n plin proces de vindecare. Periodic, sistemul limfatic expulzeaz materie mucoas prin nas i gt. Volumul acestui tip de mucus de culoare glbuie poate fi neateptat de mare. Sinusurile trec prin perioade n care sunt nfundate, dup care se vor cura n totalitate. Respiraia este n continuare urt mirositoare i limba ncrcat. nauntrul intestinului, colonul este vindecat i resturile compacte de pe pereii intestinali ncep s fie eliminate. Etapa a 3-a (ziua 8- ziua15) n aceast parte a postului negru extins, putei observa un nivel ridicat de energie, de claritate a minii i s v simii mai bine dect v-ai simit vreodat, cam ca n copilrie. Pe de alt parte, rni vechi pe care le-ai suferit pot s devin suprtoare i dureroase. Acesta este rezultatul capacitii crescute a corpului de a se autovindeca pe timpul postului total. Dac v-ai rupt o mn acum 10 ani, exist esut cicatrizat n jurul acelei rupturi. n momentul rupturii, capacitatea corpului de a se vindeca era direct asociat cu stilul de via din acea perioad. Dac triai consumnd mncare de tip fast-food, capacitatea natural a corpului de a se vindeca era compromis. n timpul postului doar cu ap, capacitatea de vindecare a corpului are o eficien optim. Dei corpul cur esutul mort sau alterat, limfocitele intr n acele esuturi de mult stricate, secretnd substane pentru a dizolva celulele alterate. Aceste substane irit nervii din zona nvecinat i cauzeaz o revenire a durerilor n zona lovit cndva dei acestea dispruser probabil cu muli ani n urm. Durerea este bun ntruct ea anun desvrirea ativitii de vindecare n regiunea respectiv. Muchii pot deveni rigizi i inflamai din cauza iritaiei date de toxine. Picioarele pot fi cele mai afectate, cci toxinele se acumuleaz n picioare. Ulceratiile sunt ceva obinuit n aceast faz din cauza bacteriilor foarte numeroase aflate n cavitatea bucal. Gargara zilnic cu ap srat va preveni apariia ulceratiilor i le va vindeca pe cele aprute. Etapa a 4-a (ziua16 ziua 30) Corpul este acum complet adaptat postului negru. Acum se simte o mai mare energie i

claritate a minii. Perioadele de curare vor fi scurte, cu multe zile n care v vei simi bine intercalate ntre acestea. Vor fi zile n care limba este roz i respiraia este proaspt. Activitatea de vindecare a organelor interne este ncheiat. Dup detoxifiere, mecanismele pornite de postul total au ndeprtat agentul cauzal al bolilor sau l-au inactivat, corpul funcionnd la capacitate maxim i a nlocuit esuturile afectate cu unele noi. n timp ce un post total de scurt durat va reduce simptomele bolilor, un post de lung durat poate vindeca total. Echilibrul homeostatic este la nivele optime. Sistemul limfatic este curat cu excepia unor rare expectorri de mucus prin nas sau gt. Dup ziua 20, mintea ncepe s fie influenat. n aceast perioad se simte o cretere a claritii mentale i a echilibrului emoional. Memoria i concentrarea se mbuntesc. Etapa a 5-a (Intreruperea postului) Mucusul vscos i toxic care acoper peretele intestinal este aproape desprins, iar prima mancare ingerat l va ndeprta de pe peretele intestinal. Toxinele intr n snge prin colon. Vezica biliar i cur coninutul murdar printr-o descrcare masiv de bil. Aceasta poate cauza imediat dupa mas un flux intestinal urmat de o intens diaree. Dac simptomele sunt prea deranjante, o clism v va fi de ajutor. Sursa: cirys.wordpress.com

Valeriu Popa - Despre cure de dezintoxicare prin post

S se fac cure de dezintoxicare prin post, deoarece sngele ncrcat cu toxine nu mai are posibilitatea s preia de la celul elementele toxice rezultate n urma arderilor metabolice i, prin sistemele de eliminare, s scape de acestea i, de asemenea, s alimenteze cu oxigen i elemente nutritive necesare proceselor metabolice toate celulele corpului. Postul nsoit de clisme este cel mai important mijloc de a obine sntatea. Dac postul nu este nsoit de clisme, se poate produce autointoxicarea, deoarece n acest timp au loc eliminri mari de toxine, care, n urma ncetri peristaltismului intestinal i a lipsei alimentelor ce fac tranzitul, rmn n intestin i reintr n circuitul sanguin, formnd un cerc vicios. Cnd digestia se ntrerupe, toat energia corpului se concentreaz pentru a dizolva i elimina reziduurile din esuturi. Astfel ncepe purificarea intern. Postul trebuie s fie nsoit de gnduri optimiste, iar emisia de endorfin difuzat de creier n organism ofer armonia i echilibrul de care este nevoie n timpul postului. Este de remarcat c n perioada iniial a postului, cu o periodicitate de 7 zile sau jumti de ciclu, adic 3, 7, 14, 21, ... de zile, apar crizele de eliminare greu de depit, reapar toate vechile boli ale pacientului, dar ele dispar pe msur ce sngele i esuturile se purific i apoi intervine o senzaie de stare bun i o uurin n tot organismul. n post i la reluarea alimentaiei (corecte), mucusul intestinal, sistemul bacterian i cel microbian se vor reface pe structura unei hrane curate, vii, sntoase. i structura modului de

gndire este alta, mai aproape de adevr. Apar caliti intuitive noi sau proprieti telepatice. Criza, simptomul, care apar datorit descrcrii de toxine, reflect intensitatea ncrcrii, de fapt reacia organismului n lupta acestuia cu perturbaiile date de o ncrcare anterioar. n bolile acute sau uoare, organismul reacioneaz fiziologic, iar n bolile cronice sau grave organismul reacioneaz metabolic. Valeriu Popa recomand ca o dat pe an s se fac o cur de ap distilat. Apa distilat, fiind un element chimic nesaturat, absoarbe srurile i le antreneaz spre ieire. Organismul se debaraseaz n primul rnd de otrvuri, neignornd i elementele bune, dar, dup revenirea din post, organismul i recapt srurile minerale i vitaminele necesare din alimentaia, de aceast dat, sntoas (remineralizarea avnd loc rapid). Am citit n Revista fenomenelor paranormale, din 25 iunie '98, c apa distilat demineralizat conine 3 componente: apa neutral (cu rol de cru), apa antagonic (apa moart) i apa biologic (apa vie). Structurarea apei antagonice i a apei biologice este asemntoare cu cea a acidului dezoxiribonucleic (AND) din cromozomi, care reprezint suportul materialului genetic. Apa biologic fierbe la 105C i nu nghea la 0C. Ea capteaz i reemite instantaneu o energie cosmic ce reprezint izvorul de ntreinere a vieii i este optic activ n sens levogir (deviaz planul luminii polarizate spre stnga). Sucurile din legume i fructe (dup 1 h de la extracie, apa biologic scade la jumtate), izvoarele din zone cu pduri de stejar, izvoarele de munte i din zone vulcanice (acolo unde se bat munii n capete"), sunt bogate n ap biologic. Apa antagonic are rolul de inhibare a proceselor vitale. Pentru post, trebuie s ai cunotine minime sau un ndrumtor, deoarece pot aprea tot felul de situaii, n funcie de organismul fiecruia, mai ales la o ntrerupere brusc sau o revenire neadecvat. Doctorii se tem, de altfel, de post, din cauza scderii glicemiei. Eu am observat c pacienii lui Valeriu Popa care au acceptat acest tratament au inut postul fr probleme. Eu am inut diferit postul (2 1 ap distilat but pn la ora 15, timp de 45 zile, dar mncam ceva uor spre sear). Acest post nu este la fel de eficient ca cel total inut perioade mai scurte. Poate de aceea nici nu m-am vindecat total. n timpul postului am avut ameeli puternice i spasme musculare, dar am mers la serviciu i nu mi-am schimbat activitatea cotidian, tiind c acesta este efectul eliminrii de toxine. Pe lng apa distilat, Valeriu Popa recomand dou clisme zilnic (dimineaa i seara), fie cu ap distilat, fie cu infuzii de plante. Acest tratament patogenic declaneaz i accelereaz eliminarea reziduurilor. Un aparat de fcut ap distilat mai primitiv este constituit dintrun lighean, o gleat i o crati pus pe un suport. Revenirea este mai dificil dect postul. n timpul dezintoxicrii, are loc procesul de fagocitoz, micarea peristaltic nceteaz, sistemele bacterian, enzimatic, microbian tind s dispar, pereii intestinali devin lipsii de mucusul protector, iar tubul digestic se subiaz. De aceea, revenirea din post se face cu alimente de protecie i n cantiti mici, capabile s formeme ncet-ncet flora intestinal, enzimele viitoarelor funcii digestive (de exemplu, se consum 7 zile zeama de la 3 linguri de orez). Revenirea dureaz cam

70% din durata postului. Valeriu Popa recomand revenirea din post n mod difereniat, n funcie de capacitatea energetic a fiecruia, de rezerva energetic a sistemului digestiv. Iat un sistem general de revenire: I zi - o de lingur orez se fierbe 10 min. n 0,5 1 ap distilat. Se consum zeama + 1,5 l de ap distilat; a II-a zi - dou linguri de orez se fierb 10 min. n 0,5 l ap distilat. Se consum zeama + 1,5 l de ap distilat; a III-a zi - trei linguri de orez se fierb 10 min. n 0,5 l ap distilat. Se consum zeama + 1,5 l de ap distilat; a IV-a zi - patru linguri de orez se fierb 10 min. n 1 l ap distilat. Se consum zeama, 1 lde ap distilat i jumtate din cantitatea de orez; a V-a zi - cinci linguri de orez se fierb 10 min. n 1 l ap distilat. Se consum zeama, 1 l de ap distilat i jumtate din cantitatea de orez; a VI-a zi - ase linguri de orez se fierb 10 min. n 1 l ap distilat. Se consum zeama, 1 l de ap distilat i toat cantitatea de orez; a VII-a zi- apte linguri de orez se fierb 10 min. n 1 l ap distilat. Se consum zeama, 1 1 de ap distilat i toat cantitatea de orez. Unui bolnav de cancer i-a prescris revenirea astfel: dou linguri gru ncolit, dat prin maina de tocat, seara o banan, zeama de la compot de mere, fr miere i miezul a 20 semine de dovleac. Altui bolnav i-a indicat: I zi - o lingur de orez fiert n 0,5 l ap distilat. Se bea zeama + 1,5 l ap distilat. Seara se mnnc lingura de orez timp de o or; a II-a zi - 1-4 linguri de orez fiert n 0,5 l ap distilat. Apoi la 12.30: gru, elin, mere rase. Ene Petre, de exemplu, a inut de trei ori post: 14 zile, 21 de zile i a trreia oar i s-au recomandat 35 de zile. El a inut 46 de zile. n a 36-a zi a intrat n com i a fost salvat prin telepatie de Valeriu Popa. Referitor la aceasta, mi-am adus aminte c Valeriu Popa a clasificat bolnavii n dou categorii: autoaccidentai (din care a fcut parte i Ene Petre), care fac mai mult dect li se recomand, i cei autoprogramai, cu care se lucreaz mai greu. Ene Petre a tras concluzia c posturile lungi sunt cele mai bune. i Medicina isihast recomand posturile totale, la nceput de 1-3 zile, intercalate cu mncare nefiart fr carne, pn se face schimbarea de flor microbian n intestine. Apoi se trece la post total mai lung, cu clisme i cu ap. Medicina isihastr este mpotriva apei distilate, deoarece este fcut prin fierbere i are nite micri magnetice nocive. Se recomand ceaiurile prin macerare la rece sau sucurile, dar nu proaspete, ci lsate cteva ore pn se depune partea srurilor, bndu-se doar lichidul limpede. Clismele nu se fac cu ap fiart, ci cu apa dezinfectat cu cteva picturi de oet sau ceaiuri tot la rece (mueel, coada-oricelului). Medicina isihast nu admite nimic omort, nici o informaie moart s nu mai fie introdus n organism, nici prin ap. Dup post, s nu se treac la alimentaia

moart. Prima zi se va consuma o sup nefiart de legume, cu nuc zdrobit, care se va strecura. A doua zi adugai pesmet de gru necopt, fcut din aluat de gru zdrobit i uscat la cldur de 30, dar tot strecurat. Folosii aceast sup de sntate cu foarte puin sare, de mai multe ori/zi. Dup 3-4 zile, ncepei cu o sup nestrecurat, nu mult deodat. Cel puin o lun regim nefiert, doar cu puine lactate nefierte. Postul se ine 1040 zile. n general, n curele de dezintoxicare, se recomand: repaus alimentar (rezerv de energie de digestie); hipertermie - accelerare a migrrii produselor de degradare metabolice spre organele de eliminare; transpiraie; purgaii, vrsturi, clisme; drenatori biliari i hepatici sub forma alimentelor (cura de ridichi, ulei de msline); drenatori respiratori (muguri de brad, pin); masaj (palmar i plantar i chiar pe limb, prin curarea limbii de depuneri cu o linguri de plastic); cure periodice de diurez (ceai, legume, fructe); lichide: ceai cu miere, suc de legume sau fructe, decoct de cereale. Rencrcarea la cei care nu sunt grav bolnavi se face cu: alimente neprelucrate termic 70%, suc de legume i fructe: 50-500 ml/zi, salate nainte de mas, proteine din ou, lactate, legume uscate (fasole, mazre), cereale, fructe oleaginoase (nuci, alune), 50% cereale - 2-3 linguri tre, zilnic cereale germinate, fructe ntre mese i la sfrit, dulciuri: miere, fructe uscate i proaspete, ulei presat la rece, grsimi lactate, nuci, migdale (25 g la o mas), condimente naturale, fr sare sau cu puin sare de mare, 1,5 - 2 l/zi de lichide, igien a meselor i a vieii. Revenirea la cei care nu sunt grav bolnavi se face astfel: I sptmn: regim de cruditi RC 80% + 10-20% mncruri fierte: cereale, cartofi; a II-a sptmn: regim de credin (RC) 70% + mncruri de legume fierte; a III-a i a IV-a sptmn: RC 60% + mncruri de legume uscate; a V-a i aVI-a sptmn: RC 50% + toate alimentele, inclusiv carne fiart (iepure, pasre de ar, viel, pete) la cei care nu vor s renune la carne. Nu se introduc mai multe alimente noi n aceeai zi. Condiia este ca min. 50% s fie alimente nepreparate. Unii experi recomand cure de post cu interdicie total a lichidelor. Aceasta nu numai

c nu ajut, dar sunt chiar duntoare, deoarece reziduurile toxice eliberate din esuturi se acumuleaz n snge i produc intoxicaii grave. Nefiind ndeprtate prin organele de excreie, toxinele se elimin prin piele, producnd erupii i abcese. Alii prescriu posturi cu ap (recomandat i n Biblie), ceaiuri, sucuri de fructe, cu care se obin unele rezultate, dar nici aceasta nu este corect din punct de vedere fiziologic. Edgar Cayce recomand posturi scurte de 3-5 zile, cu: suc de citrice (portocale) sau struguri n orice cantitate (cine are tulburri ale sistemului digestiv -cataplasm cu struguri zdrobii pe burt). Cura se termin cu 1/2 ceac ulei de msline; cura de lapte prins cu banane (coapte neforat i netratate); cura de mere de 3 zile (cea mai recomandat) urmat de 1/2 ceac ulei de msline n ultima sear, la ncheierea curei. Regnar B., prin cercetri i analize, a stabilit c n timpul postului cu ap i sucuri de fructe corpul se supraacidific i nu mai este capabil s dizolve reziduurile toxice, urina devine tulbure i de culoare nchis. Dup el, cura de post are maxim de profit numai dac se face cu aport abundent de sucuri bazice crude pentru a neutraliza supraacidificarea corpului; n acest caz, dei urina este clar i deschis, antreneaz mai multe toxine dect la postul cu ap i sucuri crude acide. Dr. Oshawa recomand regim de echilibrare yin-yang, n cure de 10 zile cu pauz de 15 zile, numai cu cereale: gru, orez, mei i hric fierte n ap. Ca lichid se bea doar ap. Postul este contraindicat de ctre unii naturiti n caz de boli grave de: inim, rinichi, tuberculoz, gu, nervozitate grav, neuroastenie (de exemplu, Waerland, nDie Waerland Therapie; Gunter, Gerson etc). Popa Valeriu recomand postul n toate cazurile. Waerland recomand urmtorul post : n caz de boli cronice, grave (cancer), se ajuneaz n perioade. Se ncepe cu un post de 7 zile, apoi se trece la regimul lacto-vegetarian; dup 2 sptmni, se face un post de 14 zile, urmat de o pauz de 3 sptmni; n a treia etap, se ajuneaz 30 zile, apoi se ine regimul Waerland bazat pe cruditi, lapte i supe de legume, timp de 6 luni. Dac au mai rmas simptome de boal, se poate efectua un post de 40 zile, care este limita postului terapeutic. ncetarea postului i trecerea la alimentaia normal trebuie fcute cu mare grij. Se consum piure de cartofi, lapte prins (nu acru), orez fiert n ap. Dup durata postului, regimul lacto-vegetarian va fi reluat dup 2-7 zile. Se vor face mult micare, gimnastic, exerciii de respiraie. Ca mijloc de ntreinere a sntii sau pentru boli mai puin grave, postul se poate ine 13-5 zile sau chiar mai mult, timp n care se vor bea doar lichide (2-3 l/zi), n general ceaiuri (pentru slbit se bea ceai de ppdie i urzic, pentru intelectuali, n scopul stimulrii activitii creatoare se mrete cantitatea de ppdie), sucuri de varz, ptrunjel, sfecl roie, mere (max. 3 pahare/zi) i ap. n butura de diminea se adaug 1-2 linguri semine de in i 1-2 lingurie tre de gru. Uleiul de semine de in unge tubul digestiv, iar trele duc lichidul n intestinul gros, unde nmoaie reziduurile alimentare. Este important ca scaunul s fie moale, altfel intestinul nu se poate evacua complet. Alimentaia obinuit a alterat flora intestinal, de aceea intestinul trebuie bine curat i

restabilit flora intestinal, pentru a putea profita de ntreaga valoare a regimului de cruditi. De aceea, dup post, se vor introduce laptele acru i varza acr. Este bine ca n laptele acru s se adauge lactoz, care favorizeaz dezvoltarea bacteriilor de fermentaie. Postul provoac deblocarea metabolismului prin arderea substanelor toxice acumulate n organism. Stimuleaz rinichii pentru eliminarea toxinelor. Cu ct efortul fizic va fi mai intens, cu att mai intens va fi eliminarea toxinelor. Se vor face bi calde generale cu masaj de la extremiti spre inim, insistandu-se pe abdomen, brae, ncheieturi, care au aciune detoxificant prin piele. Se vor aplica comprese calde stropite cu alcool pe ficat. Se acoper cu un plastic i cu ln. Se fac splaturi intestinale prin clisme sau 500 g ceai laxativ cald n care se topesc eventual 2 lingurie de sare amar. Se face imediat gimnastic respiratorie abdominal cu sugere - umflare i rotire a abdomenului. Se fac apoi micri brute de trunchi, aplecri n toate sensurile. Consecina: mai multe scaune cu eliminarea tuturor toxinelor i microbilor din intestin. n general, este necesar o zi de post de 1-2 ori/sptmn pentru curirea i refacerea potenialului energetic, ca i pentru odihna organelor interne. Postul de 3-7 zile este indicat a se ine de 4 ori/an pn la 1 dat/lun, pentru bolnavi. Este indicat s se in la sfritul fiecrui anotimp i la nceputul bioritmului fizic (23), cnd va avea efect maxim i neplceri minime. Pentru bioritm, vezi Bunte Illustrierte(RFG), nr. 49, din noiembrie 1970. Dr. Wilhelm Fliess a descoperit la sfritul secolului trecut bioritmul plantelor i animalelor. Postul de 10-14 zile se ine pentru boli mai grave. Spltura intestinal se va face la nceputul i sfritul curei, ca i la nevoie, n caz de ameeli, lips de vigoare etc. Acest sistem de dezintoxicare a fost verificat medical pn la o durat de 70 zile. Recordul a fost de 111 zile. n general, este indicat s se in mai bine posturi dese i scurte, dect posturi rare i ndelungate. Reacumularea toxinelor dup post se face datorit relurii greelilor psihice, dac alimentaia este perfect. Se va facei o purificare psihic. n fiecare sear, se face examenul contiinei. Din cei 600 bii ai fiecrei conexiuni nervoase, noi nu putem controla dect maximum 9. Seara, nainte de culcare, se va face autosugestie posthipnotic, prin care vom cuta s transmitem subcontientului hotrrea pentru ndeplinirea unei sarcini, automat, pentru ca a doua zi, n stare de veghe, s ndeplinim sarcina mult mai uor, comanda fiind n parte preluat automat. Deci, nainte de culcare, ne vom imagina c am ndeplinit sarcina, o privim ca realizat i ne simim satisfcui de ea. S nu cumva s ne sugestionm negativ. Sugestia va fi exclusiv pozitiv ("trebuie s"; "voi face" etc.) Ieirea din cur trebuie s dureze tot att ct a inut i postul. Se ncepe cu regim de lichide, care treptat se nlocuiete cu mese mici, uoare, apoi din ce n ce mai consistente, pn ce se ajunge s se mnnce normal. Se recomand: butura de diminea: ap de cartofi sau zeam de legume n care s-au nmuiat peste noapte 2 linguri de agar-agar (aceasta este o alg, care nc nu se gsete la noi) sau decoct de cartofi cu suc de morcovi; se va bea i ntre mese;

 micul dejun: 2 pahare de chefr (are n plus fa de iaurt anumite substane specifice longevitii), iaurt de cas sau lapte btut cu un pahar mic de suc de morcovi, semine de in i o bucic de brnz care au rol de a reface flora intestinal; dejun: piure de cartofi fieri n coaj i apoi copi, fr sare, puin brnz i eventual puin ulei presat la rece. Lapte uor acrit i puin suc de morcovi, cteva felii de pesmei i decoct; cina: legume fierte sau orez, puin lapte, pesmei i unt. n urmtoarele zile, alimentaia va fi lacto-vegetarian, nu prea abundent. sursa: valeriupopa.3x.ro