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Administración del Estrés

Administración del Estrés

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Published by Miguel Omar Sanchez
como controlar el estres laboral
como controlar el estres laboral

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Published by: Miguel Omar Sanchez on Sep 10, 2012
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02/03/2014

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 Administración del Estrés, Ansiedad y Cargas LaboralesPocos son los que en la actualidad le dan importancia al estrés, ahora es muy fácildecir, es normal, ya es lo de moda, y cosas por estilo, el por qué en ocasiones nosda ansiedad de las cosas, también es algo que nos está pasando día a día y nosabemos por qué, todo se nos hace ya algo rutinario, y aunado a eso losproblemas en el trabajo y en la casa.En la actualidad ya es un problema grave, que en la empresas le están dandovalor pues se están dando cuenta que si sus trabajadores están estresados o concarga laboral puede ser causa de algún accidente, y esto les está provocandomayores pérdidas, por ello el buscar tal vez capacitación o algún tipo de reuniónantes de comenzar sus labores para ver cómo se están desenvolviendo sustrabajadores.Las cargas laborales que hoy en día existen en cualquier trabajo, se danfrecuentemente debido a que no todos los jefes o dueños están debidamentecapacitados para el manejo de personal y ellos solo buscan el beneficio propio opersonal, dejando a un lado al trabajador, se dan los casos en los cuales seaprovechan del desempleo y pagan lo mínimo posible por un puesto que tienemuchas actividades, y al trabajador no lo queda de otra que aceptarlo pues si él nolo hace llegara otra persona que hará lo mismo y más por menos sueldo con tal deobtener el empleo. Todas estas circunstancias a la larga lo único que provocan esuna inestabilidad y en otros casos accidentes.Cuando un trabajador está presionado o con carga de trabajo, busca a cualquier forma terminar su horario de trabajo, abecés haciendo las cosas mal y de malas,estos factores son consecuencia de una mala relación, trabajador-jefe, una malacomunicación tal vez, o incluso una apatía por lo que se tiene encomendado.El estrés en nuestros días, nos está llevando a un sinfín de enfermedades, que sino lo controlamos o aprendemos a llevarlo en menor proporción, nos puede llevar incluso hasta la muerte, puede ser algo exagerado para algunos, pero viendo lasestadísticas y los diferentes estudios que se están realizando día a día, de verdades alarmante, realmente está cambiando las formas de pensar de mucha gente, elque de repente reaccionen ante una situación de forma agresiva y grosera cuandoantes no lo hacían, y cuando se ponen a pensar después del por qué reaccionaronasí, no lo identifican ni ellos mismos se explican porque.Cuando es una realidad que el estrés que llevamos en nuestros trabajos nos estáhaciendo más vulnerables a muchas enfermedades, una de ellas principalmente laira, el no aprender a controlarnos, incluso nos está causando problemas con

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