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Sucos desintoxicante

Ingredientes 1 litro de gua gelada Caldo de 1 limo-taiti 3 folhas de couve-manteiga pepino caipira 2 gotas de adoante Modo de fazer Lave e pique as folhas de couve e o pepino. Jogue-os no liquidificador e bata com gua at ficar uma soluo homognea. Adoce em seguida. D para guardar na geladeira por um dia.

Aprenda a fazer outros 3 sucos relaxantes

Tomar litros de suco uma estratgia eficiente para vencer a ansiedade e seguir adiante na dieta. "Alm de terem poucas calorias, eles hidratam e enchem o corpo de nutrientes", explica a especialista Fernanda Machado. Alm da couve e do pepino, Fernanda e a nutricionista Roseli Ninomiya recomendam investir em sucos com maracuj, camomila e abacaxi, que melhoram o humor e garantem mais tranquilidade. Veja as receitas: 1. Durma bem - Suco com maracuj Ingredientes Polpa de 1 maracuj inteiro 1 litro de gua mineral 1 rodela de abacaxi Raspas da casca de 1 laranja Modo de fazer Bata no liquidificador a polpa, a gua e o abacaxi. Coe e sirva com as raspas de laranja. 2. Antiestresse - Suco com camomila Ingredientes 1 xcara (200 ml) de ch de camomila limo 1 ma inteira Modo de fazer Bata tudo no liquidificador. Coe e sirva gelado ou quente. 3. Acalma e Tira celulite - Suco com abacaxi Ingredientes 3 jils maduros Cascas de 1 abacaxi limo-galego 1 ma verde mamo papaia 1 fatia grossa de melo

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Modo de fazer Cozinhe os jils com 250 ml de gua e bata no liquidificador (com a gua). Coe e deixe esfriar. Depois, cozinhe esse lquido com cascas de abacaxi bem lavadas por dez minutos. Retire as cascas e bata o lquido no liquidificador novamente com o resto dos ingredientes. Beba at 1 litro dele ao longo do dia.

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