Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
2Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
penjasorkes

penjasorkes

Ratings: (0)|Views: 56 |Likes:
Published by Nienies Nurika

More info:

Published by: Nienies Nurika on Sep 19, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/16/2012

pdf

text

original

 
 penjasorkes
bab 1 , bola besar ……..
 bola voli .
permainan bola voli diciptakan oleh Wiliam G .Morgan pada tahun 1895 ,dikota Holyoke messachuset , amerika serikat .pada tahun 1948 ,berdiri IVBF(international volley ball federation) dengan anggota 15 orang . di Indonesiamengenal permainan bola voli sejak zaman belanda ,sekitar tahun 1928 .lapangan bola voli berbentuk empat persegi panjang dengan ukuran panjang 18m , lebar 9 m , dan garis serang 3m dari garis tenggah lapangan .dalam permainan voli digunakan jarring atau net . panjang net 9,5m ,lebar 1m,tinggi jarring putri 2,24m dan untuk jarring putra 2, 43 m.
sepak bola
sepak bola ialah suatu permainan yg digunakan dengan jalan menyepak bolakian kemari untuk di perebutkan untuk pemain pemain .di dalam permainansepak bola , setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan ,kecuali tangan , dan lengan . hanya penjaga gawang yg diperbolehkan memainkanbola dengan kaki dan tangan .teknik sepak bola dangan bola antara lain :teknik menendang bolateknik menahan bola (trapping)
 
teknik menggiring bola (dribble)teknik garak tiputeknik menyundul bola (heading)teknik merebut bola (tacling)teknik lemparan ke dalam (throw in)dan teknik penjaga gawang .
Bola basket
Bola basket adalah permainan yg dimainkan oleh dua regu yg salingmemasukkan bola ke ranjang bola lawan dengan tangan .permainan bola baskettidak di perkenanka menggunakan kaki untuk menendang bola dan menggiringbola . regu Yg memperoleh angka terbanyak dinyatakan sebagai pemenang .Teknik dasar permainan bola basket antara lain :Teknik melempar dan menangkap bolaTeknik menggiring bolaTeknik menembakTeknik gerakan berporosTeknik lay up shootDan teknik merayah atau rebound .
BAB 2 .permainan bola kecil ……..
 
Bulu tangkis
 
 
bulu tangkis adalah sebuah cabang olah raga yg memukul dan menangkisbola yg terbuat dari bulu . inti permainan bulu tangkis adalah memasukan bola(shuttlecock) ke lapangan lawan melalui net setinggi 1,55 m darilantai . jarring inimembatasi dua bagian lapangan permainan ,tempat para pemain berdiri dangerakan gerakan tipuan .permainan dimulai dangan cara menyajikan bola , yg memukul bola daripetak ,kanan ke petak kanan lawan sehingga jalan bola menyilang . permainanbulu tangkis ini biasa dimainkan pria tunggal , seorang wanita melawan seorangwanita , sepasang pria melawan sepasang pria , sepasang wanita melawansepasang wanita , dan sepasang pria / wanita melawan sepasang pria / wanita .
tenis meja
permainan tenis meja adalah suatu jenis mainan yg menggunakan mejasebagai tempat untuk memantulkan bola . bola yg di pukul tersebut harusmelewati netyg dipasang pada bagian tengah lapangan . permainan ini dapatdilakukan baik pria atau pun wanita , tunggal ,ganda ,dan ganda campuran .permainan tenis meja , yg lebih dikenal dengan istilahlain pingpong ,merupakancabang olah raga unik dan bersifat kreatif .mengigat keunikan permainan tersebut maka untuk penguasa nyamemerlukan pengamat , kelincahan dan reflex yg baik pula dari setiap pemain .hal ini mutlak diperlukan apabila seorang ingin berperestasi dalam cabangolahraga tenis meja.pada dasarnya teknik permainan tenis meja dapat di bagi menjadi empat,yaitu : teknik memegang bet , teknik siap sedia , teknik gerakan kaki ,dan teknikpukulan .

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->