Professional Documents
Culture Documents
Untuk memudahkan penggunaan, bahan makanan dalam daftar ini selain dalam ukuran gram juga dinyatakan dengan alat Ukuran Rumah Tangga (URT). Cara ini terbukti cukup teliti dan praktis dalam penyusunan diet. Di bawah ini keterangan singkatan ukuran rumah tangga. bh = buah bj = biji bsr = besar btr = butir g = gram gls = gelas (240 ml) ptg = potong sdg = sedang sdm = sendonk makan sdt = sendok teh Bahan makanan pada tiap golongan dalam jumlah yang dinyatakan pada daftar, bernilai hampir sama, oleh karena itu satu sama lain dapat saling menukar. Untuk singkatnya, disebut dengan istilah 1 satuan penukar.
GOLONGAN II PROTEIN HEWANI Pengganti : Daging ayam 50 gram (50 150 kalori, 7 g, 2 13 g lemak)
Tingkat Kalium Rendah <100 mg No 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 Nama Bahan Makanan Babat Ekor sapi Keju* Hati sapi** Telur ayam** Usus** Daging ayam*** Otak** Ayam tanpa kulit Daging sapi** Hati ayam** Ikan mas Udang Segar** Ikan Lidah Telur bebek** Ikan sarden Corned beef*/*** Ikan tongkol * ** *** tinggi natrium lemak sedang tinggi lemak Berat (g) 40 50 30 35 50 50 40 65 40 35 30 50 35 40 50 55 50 45 50 URT 1 ptg sdg 1 ptg sdg 1 ptg sdg 1 ptg sdg 1 btr 1 ptg bsr 1 ptg sdg 1 ptg bsr 1 ptg sdg 1 ptg sdg 1 bh sdg 1 ptg sdg gls 1 ptg sdg 1 ptg sdg 1 btr 1 ptg sdg 2 sdm 1 ptg sdg Kandungan Kalium (mg) 63,2 79,5 30 74,6 88.8 88,5 140 65 195 140 171,5 90 120 167,5 116,6 120 125 141,9 250,5 220,1 233,5
No 1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32
Sedang 100-200 mg
Berat 100-200 mg
Keterangan :
gls 2 gls 1 gls gls 5 bh bsr gls 4 bh 8 sdm 1 ptg 7 sdm 5 sdm gelas 8 sdm 1 bj sdg 1 bj sdg 1 ptg sdg 2 bj sdg
GOLONGAN III PROTEIN NABATI Pengganti : Tempe 50 gram (75 kalori, 5 g protein, 3 g lemak, 7 g KH)
Tingkat Kalium Rendah <100 mg Sedang 100-200 mg Berat 100-200 mg No 1 2 1 2 3 1 2 3 Nama Bahan Makanan Kacang tanah tempe Tahu Keju kacang tanah Kacang kedele htm Kacang hijau Kacang merah sgr Kacang kedelai Berat (g) 15 50 110 15 25 20 20 25 URT 2 sdm 2 ptg sdg 1 bj bsr 1 sdm 2 sdm 2 sdm 2 sdm 2 sdm Kandungan Kalium (mg) 63,15 < 100 166,1 100,5 102,5 226,4 230,2 376
Berat 100-200 mg
Keterangan : ^ ^^ ^^^
Sedang
Berat 100-200 mg
nol lemak, 75 kalori, 7 gram protein rendah lemak, 125 kalori, 7 gram protein tinggi lemak, 150 kalori, 7 gram protein
SUMBER Penuntun Diet (PERSAGI) Gizi pada Gagal Ginjal Kronik. Perhimpunan Nefrologi Indonesia, 1992 Penyusun : Euis Djuariah, SKM, MPd,; Miranti Gutawa DCN, MSc,; Yufrida Lenny F, DMN