Nama : Faiz Abdurrahman Kelas : IX Int.

Gerakan Dasar Pencak Silat

1. 2. 3. 4. Satu Maju = Kaki kanan di depan, Tangan kanan di depan, tangan kiri di dada Dua Maju = Kaki kiri di depan, tangan kiri di depan, tangan kanan di dada Satu Mundur = Kaki kiri di belakang, Tangan kanan di depan, tangan kiri di dada Dua Mundur = Kaki kanan di depan, tangan kiri di depan tangan kanan di dada

5. Samping Kiri = Kaki kiri di depan, tangan kiri didepan, tangan kanan di depan dada 6. Samping Kanan = Kaki kanan di depan, tangan kanan di depan, tangan kiri di depan dadah 7. 8. 9. 10. 11. Serong Kiri maju = Kaki kiri di depan, tangan kanan di depan, tangan kiri di dada Serong Kanan Maju =Kaki kanan di depan, tangan kanan didada, tangan kiri di depan Serong Kiri Mundur = Kaki kiri di depan, tangan kanan di depan, tangan kiri di dada Serong kanan Mundur = Kaki kanan di depan, tangan kanan di dada, tangan kiri di depan Silang Kiri Maju = Kaki kiri di depan dalam posisi kaki di silang, tangan kanan di depan, tangan kiri di dada

12.

Silang Kanan Maju = Badan berputar seperti 2 maju, kaki kanan kedepan dalam posisi silang, tangan kanan di depan, tangan kiri di belakang Silang Kanan Mundur = Badan berputar seperti 2 maju, kaki kanan kedepan dalam posisi silang, tangan kanan di depan, tangan kiri di belakang Silang Kiri Mundur = Kaki kiri di depan dalam posisi kaki di silang, tangan kanan di depan, tangan kiri di dada Silang Tarik Maju = Badan berputar seperti 1 maju, kaki kanan kebelakang dengan posisi silang, Tangan kanan di depan Silang Tarik Mundur = Badan berputar seperti 2 maju, kaki kiri di belakang dengan posisi silang, tangan kiri didepan, tangan kanan di belakang Silang Isi Maju = Badan diputar seperti 1 maju, Kaki kiri Maju dengan menyilang ke belakang kaki kanan, tangan kanan didepan, tangan kiri di dada Silang Isi Mundur = Badan diputar seperti 1 maju, kaki kanan mundur menyilang kedepan kaki kiri, tangan kanan didepan, tangan kiri di dada Silang Balik = Badan diputar seperti 1 maju, dan kembali seperti silang isi mundur Silang Balik Maju = Badan di putar seperti satu maju, kaki kiri maju kedaepan, dan badan diputar kearah kiri

13.

14. 15. 16.

17.

18.

19. 20.