Para frenar el envejecimiento y recuperar la salud es necesario revertir el dao del cido en las clulas mediante una dieta

alcalinizante. Es hora de hacer los cambios necesarios en nuestro estilo de vida para que nuestro cuerpo vuelva a un estado de balance y armona. Mantenga una dieta con mayor % de alimentos alcalinos alcalinidad alimento alta ajo apio brcoli cebada jugo de /verduras espinaca cruda perejil mediana baja aceitunas arvejas calabaza cebolla choclo fresco coliflor esprragos nabo papa porotos soja repollo tomate anan cerezas coco durazno frutilla lima limn mango naranja palta pomelo sanda lentejas mijo trigo negro acidez baja mediana alta

Verduras Porotos Legumbres

algarroba chauchas habas lechuga remolacha zanahoria zucchini

batata espinada /cocida

poroto bco.

piclkes

Frutas

dtiles grosellas kiwi higos secos manzana pasas de mora /uva papaya pera uva

arndanos banana ciruela frutas en lata jugos /procesados

Cereales y Granos

arroz integ. avena pan centeno pan salvado

arroz blanco galletitas pan blanco pastas pastelera cordero pavo pescado pollo

buuelos panqueues tortas fritas carne vaca cerdo mariscos pescado /en lata queso de /rallar queso /parmensano quesos /procesados (maq., fundido)

Carnes

hgado ostras

Lcteos y huevos

Todos los descremados cuajada leche leche cabra /humana leche soja queso cabra queso de /soja (tofu) almendras avellanas

Todos los de leche entera crema helados manteca queso cottage yogur ent. de girasol de ssamo de zapallo

huevo queso /camembert quesos /duros en gral

Semillas

castaas

castaas de /caj man nueces pecan nueces pistacchios

Aceites y Grasas ts de Bebidas /hierbas limonada t verde

de canola de oliva de lino

de girasol de maz margarina gaseosas vino caf cerveza licores t negro

t de cocoa o /jengibre cascarilla

Endulzantes y Condimentos

miel de /maple

miel salvaje

azcar negra chocolate ketchup azcar bca. mayonesa edulcorantes miel melaza /artif. /procesada mermelada mostaza vinagre

Beba al menos un litro de agua por da a la que le haya agregado una cuchara sopera de bicabornato de sodio. Esto ayudar a enjuagar su sistema y a liberarlo de la acidez acumulada. Para revertir casos de neumona, asma, sinusitis, haga nebulizaciones de agua con dos gotas de bicabornato de sodio lquido, 2 o 3 veces por da. Para prevenir la acumulacin de bacterias en la boca, haga buches con una mezcla de una cucharada de t de bicarbonato de sodio en un vaso de agua. Para eliminar los residuos de qumicos de su cabello, agregue una cucharadita de bicarbonato de sodio a su frasco de champ. Para contrarrestar los efectos de una ingesta cida, beba antes o despus de la misma, un vaso de agua con una cucharada pequea de bicabornato de sodio y ... que sean 2 cucharadas si se excedi con el acohol. De acuerdo al Dr. Robert O. Young: si logramos mantener nuestro cuerpo con un pH alcalino entre 7.3 y 7.4 nos mantendremos libres de enfermedades Tome su bicabornato de sodio todos los das... ES VERDADERA PREVENCIN