BERMAIN DALAM PENJAS

Di Susun Guna Memenuhi Tugas Bermain Dosen Pengampu: Bpk. A. Bandi Utomo. M.pd

Di susun Oleh : Listyo Permadi (08601244180) PJKR E

PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA 2011

PERMAINAN TANPA ALAT 1. Permainan Bintang Beralih Gambar

XXXX XXXX

XXXX XXXX

XXXX XXXX

XXXX XXXX

XXXX XXXX

Cara Bermain Membuat 5 kelompok kecil, masing masing kelompok beranggotakan sama banyak dan bergandengan tangan. Kemudian 4 kelompok membuat formasi persegi menempati sudut-sudutnya dimana 1 kelompok berada di tengah persegi tersebut sebagai penjaga. Pada saat guru meniupkan peluit maka keempat kelompok yang membentuk formasi persegi harus berpindah tempat dengan kelompok yang lain. Disamping itu, penjaga berusaha merebut 1 tempat diantara 4 sudut persegi. Aturan Permainan 1. Perpindahan tempat tidak sah apabila tangan dari anggota kelompok tidak bergandengan. 2. Tidak boleh menghalang-halangi kelompok lain yang akan berpindah tempat, misalnya menarik kaos atau sejenisnya. 3. Apabila pada saat peluit dibunyikan dan 4 kelompok sudah berpindah tempat tetapi 1 kelompok ditengah/penjaga tidak bisa merebut dan itu terjadi selama 3 kali berturut-turut, maka kelompok penjaga tersebut diberi hukuman.

2. Permainan Tali Tambang Peraturan Permaianan: a) Siswa dibagi beberapa kelompok, ada yang berpasangan dan ada yang tidak. b) Siswa yang berpasangan berfungsi sebagai tambang dan yang tidak berpasangan sebagai tali. c) Ada tiga aba-aba dari guru yaitu, tali, tambang, dan tabrakan.

d) Jika ada aba-aba atau teriakan, tali maka siswa yang tidak berpasangan mencari tambang, begitu juga dengan tambang e) Jika ada aba-aba tabrakan, maka semua siswa berlari mencari tali dan tambangya tetapi berbeda dengan pasangan yang terakhir bertemu. f) Jika ada yang terlambat tidak mendapatkan pasangan, diberi hukuman berjabat tangan sambil mencium tangan-tangan yang menang. Gambar

X X X

X X X

X X X

Keterangan X X X : Siswa berpasangan dan berpegangan tali atau tambang. : Siswa sebagai tali.

3. Menjala Ikan

Cara Bermain a) Jumlah pemain tidak terbatas b) Siswa yang bertugas sebagai jala berlari ke sana kemari berusaha menjaring ikan-ikan yang berada disungai,

c) Sedangkan siswa yang menjadi ikan berlari ke sana-kemari dengan tujuan menjauhkan diri dari jala. d) Ikan-ikan yang terjaring oleh jalabergabung menjadi jala sehingga jala yang ada semakin besar,berikutnya Jala terus menjaring ikan yang ada. e) Demikian seterusnya hingga ikan tersebut habis dan ikan yang terakhir tertangkap dialah pemenangnya.

4.

Menjaga Benteng

Aturan Permainan a) Siswa-siswa membentuk lingkaran yang tugasnya sebagai penjaga benteng. b) Lingkaran yang kecil berada didalam lingkaran yang besar. c) Siswa yang membentuk lingkaran kecil posisinya saling berhadapan, sedangkan siswa yang membentuk lingkaran besar saling membelakang tugasnya mencegah penyerang agar tidak masuk ke dalam benteng. d) Siswa yang berada diluar lingkaran tugasnya sebagaipenyeran dan berusaha untuk memasuki ke dalam benteng. e) Permainan ini bisa dilakukan siswa secara bergantian sebagai penyerang atau sebagai penjaga banteng

PERMAINAN BOLA BESAR 1. Menembak Burung

Alat yang digunakan Bola Voly Con

Peraturan Permainan Jumlah pemain tidak terbatas Salah satu siswa menjadi penembak burung Siswa yang menjadi penembak tidak boleh melewati garis, Siswa yang menjadi burung hanya boleh berlari-lari mengindari penembak didalam garis dalam lingkaran. Siswa yang kena tembak akan ikut menjadi penembak, Permainan dilakukan sampai semua burung yang ada didalam garis kena tembak. 2. Bola Beranting Di atas Kepala
Jumlah Pemain Tempat A!at yang digunakan : Tidak terbatas : Lapangan dan ruang senam : Bola basket

Peraturan Permainan
a) Seluruh siswa dibagi menjadi beberapa kelompok dengan jumlah anggota yang sama banyak. b) Setiap kelompok lalu dibariskan berbanjar menjadi beberapa baris sesuai dengan jumlah bola yang tersedia dan barisan menghadap satu arah. Jarak antara baris kira-kira satu rentangan tangan. c) Permainan dimulai dengan siswa yang terdepan memegang bola. Setelah guru membunyikan peluit, maka bola dipindahkan dari depan melalui atas kepala dengan cara melenting ke arah belakang dan tangan lurus sehingga terjangkau oleh temannya yang di belakang yang segera menerima bola tersebut dengan merengkuh ke depan. d) Seterusnya anak yang menerima tadi akan memindahkan bola tersebut dengan cara yang sama ke belakang kepala dan akan diterima oleh siswa berikutnya dibelakang. e) Pada saat bola diterima oleh siswa yang paling terakhir, maka siswa tersebut akan lari kedepan menjadi baris terdepan, lalu anak tersebut mengatakan 'siap' maka permainan dimulai kembali seperti di atas. Permainan ini dapat dilanjutkan sampai beberapa kali. f) Untuk menentukan pemenangnya, maka dalam permainan ini harus ditentukan waktu pada setiap babak permainan, misalnya pada setiap babak membutuhkan 5 menit, maka pada waktu lima menit dihitung berapa kali tiap baris dapat menyelesaikan permainan atau dengan kata lain tiap baris menyebutkan 'siap', tiap kata siap nilainya satu. Maka untuk pemenangnya adalah regu yang paling banyak mendapat nilai

PERMAINAN BOLA KECIL 1. Mengeluarkan bola dari kotak

Jumlah Pemain Tempat Alat yang digunakan : Tidak terbatas : Lapangan atau Ruang senam : 20 buah bola karet atau bola tenis, sebuah kotak besar/ember Tujuan Permainan : Lomba mengumpulkan bola Formasi : Bebas

Gambar

Cara Bermain

Kotak atau ember berisi bola tenis atau bola plastik atau bola karet ditempatkan di tengah ruangan atau lapangan. Kemudian tunjuk tiga atau empat orang siswa sebagai petugas yang mengeluarkan bola dari kotak, sedangkan anak yang lain bertugas mengumpulkan bola dan memasukkannya kembali ke kotak

Peraturan Permainan a) Siswa yang bertugas mengeluarkan bola berkumpul di tengah ruangan di dekat
kotak berisi bola.

b) Siswa yang lain disebar merata di sekitar ruangan untuk bersiap-bersiap. Ketika
ada aba-aba dari guru, si petugas segera meraih bola dari kotak satu persatu dan melemparnya atau menggelundungkannya di lantai ke seputar ruangan dengan berbagai arah.

c) Siswa yang lain segera mencoba menangkap atau mengambil bola itu dan segera
mengembalikannya ke kotak yang sama, dengan cara berlari ke arah kotak dan memasukkannya. Ini adalah lomba antara tiga-empat siswa yang mengeluarkan bola dan teman sekelasnya yang bertindak sebagai pengumpul bola.

d) Jika bola dalam kotak sampai habis, maka petugas pelempar bola dinyatakan
menang. Syaratnya, mereka hanya boleh mengeluarkan bolanya satu persatu. Setelah berlangsung dalam waktu yang cukup, gantilah petugas pelempar bola dengan empat anak berikutnya.

2.

Pemburu Burung Jumlah Pemain Tempat Alat yang digunakan : Tidak terbatas : Lapangan dan ruang senam : Bola Tennis

Gambar

Peraturan Permainan a) Jumlah pemain tidak terbatas masing-masing dibagi rata menjadi 2 kelompok. b) Kedua kelompok melakukan suit, kelompok yang menang menjadi pemburu burung. c) Pemain yang menjadi pemburu tidak boleh membawa bola sambil berlari untuk menembak si burung bola harus di umpan kepada teman terlebih dahulu. d) Pamain yang menjadi penembak burung boleh mendekati burung tetapi tidak boleh dengan membawa bola, menunggu unpan bola dari teman pemburu. e) Permainan berlanjut sampai burung yang di buru habis terkena tembak. f) Pemburu hanya boleh menembak burung dari bawah kepala bagian dada sampai perut, punggung dan baagian kaki. g) Permainan dilakukan sampai burung habis terkena tembak, kemudian bergantian team yang menjadi pemburu berganti diburu.

PERMAINAN TANPA BOLA 1. Melompati tali Jumlah Pemain Tempa Alat yang digunakan : Tidak terbatas : Lapangan dan ruang senam : Tali, yang dibentangkan memotong lapangan, lima hingga enam baris

Gambar

Cara bermain: a. Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok, masing-masing kelompok terdiri dari 4 siswa, yang harus berdiri di belakang garis awal. b. Di depan mereka terbentang tali yang melintang, lima atau enam baris hingga ke ujung ruangan. c. Tali ini biasa diubah dengan goresan kapur tulis. Dengan aba-aba guru, pelari pertama dari masing-masing regu berlari dan melompati masing-masing tongkat/tali hingga sampai ke garis akhir serta segera kembali dengan cara yang sama ke arah regunya. d. Pelari kedua kemudian menyambung lari setelah pelari pertama sampai kepadanya dan menepukkan tangan, untuk segera kembali secepat-cepatnya ke arah regunya. e. Demikian berlangsung seterusnya, hingga semua anggota regu menyelesaikan
tugas larinya. Pemenang adalah regu yang terlebih dahulu menyelesaikan tugasnya.

2. Mana Sepatuku
Gambar

Jumlah pemain Antara 10 16 anak dengan jumlah yang genap

Alat yang digunakan: sepatu semua anak yang bermain kotak besar

Cara Bermain Semua sepatu dicampur aduk didalam kotak besar, kemudian kotak diletakkan di ujung dengan jarak 10 m dan di buat garis memanjang. Siswa dibagi menjadi 2 kelompok, setiap kelompok berdiri berbanjar digaris yang sudah disediakan, menghadap ke kotak sepatu Dengan aba guru, barisan paling depan berlari secepatnya menuju kotak mencari sepatunya dan mengenakan lalu kembali ke kelompoknya. Kelompok yang lebih dahulu tiba digarisnya, setelah menyelesaikan tugasnya, adalah pemenangnya