ANEMIA PADA REMAJA

Dr. Kusuma Wijayanti,MSi

 Anemia ialah suatu keadaan yang menggambarkan kadar hemoglobin atau jumlaheritrosit dalam darah kurang dari nilai standar (normal). Ukuran hemoglobin normal- Lakilaki sehat mempunyai Hb: 14 gram 18 gram- Wanita sehat mempunyai Hb: 12 gram 16 gram

TINGKAT ANEMIA
Kadar Hb 10 gram 8 gram disebut anemia ringan. Kadar Hb 8 gram 5 gram disebut anemia sedang. Kadar Hb kurang dari 5 gram disebut anemia berat.

 Penyebab anemia umumnya adalah : 1. Kurang gizi (malnutrisi) 2. Kurang zat besi dalam diet (malabsorbsi) 3. Kehilangan darah yang banyak persalinan yang lalu, dan lain-lain. 4. Penyakit penyakit kronik: TBC, Paru-paru, cacing usus, malaria, dan lain-lain

ANEMIA PADA REMAJA

Terjadi akibat banyaknya aktivitas yang tidak dibarengi pola hidup yang sehat Remaja seabrek aktivitas ,sekolah,les, eskul,bermain, nonton televisi, jalan-jalan, shurfing di dunia maya, aktif di organisasi dalam waktu sehari

Kebiasaan buruk : - Kurang memperhatikan kesehatan - Sering terlambat makanan - Suka makan makanan siap saji - Istirahat tidak teratur - Jarang olah raga

 Bagi orang yang mengalami anemia atau kekurangan sel darah merah, gejala yang biasa terlihat adalah : Warna putih pada mata yang pucat atau berwarna kebiruan Kuku yang rapuh Menurunnya nafsu makan Kelelahan Sakit kepala

Kulit terlihat pucat Nafas pendek Sakit pada lidah Untuk lebih memastikan diagnosa anemia atau kekurangan sel darah merah, maka dokter biasanya akan menyarankan untuk melakukan pemeriksaan kadar hemoglobin di laboratorium.

 anemia atau kekurangan sel darah merah akibat asupan nutrisi yang kurang seimbang, maka cara penanganannya dengan perbaikan asupan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi serta suplemen penambah darah Disarankan untuk mengkonsumsi suplemen penambah darah yang mengandung zat besi tersebut dalam keadaan perut kosong, sehingga zat besi akan dapat diserap dengan baik. Tetapi apabila tidak dapat mentolerasi hal tersebut (timbul mual, pusing dll) maka dapat dikonsumsi bersamaan dengan makanan.

 Sebaiknya juga untuk tidak mengkonsumsi suplemen penambah darah yang mengandung zat besi tersebut bersamaan dengan obat antasida atau susu karena dapat mengganggu penyerapan zat besi. Kadar hemoglobin biasanya dapat kembali normal setelah terapi selama 2 bulan, akan tetapi disarankan untuk tetap mengkonsumsi suplemen penambah darah tersebut selama 612 bulan untuk mengganti cadangan zat besi di tubuh.

VITAMIN TAMBAH DARAH

MAKANAN YANG MENGANDUNG ZAT BESI

TERIMA KASIH