Psicologia - A mente

Processos Cognitivos: Cognio (saber) Mente Processos Emotivos: Emoo (sentir) Processos Conativos: Conao (fazer)

Processos Cognitivos: Processos relacionados com o saber que se manifestam em diferentes formas (perceo, memria e aprendizagem). Processos Emotivos: Processos relacionados com o sentir, ou seja, so os estados vividos pelo indivduo, correspondendo s vivncias e interpretao das relaes que temos (emoo, afecto e sentimento). Processos Conativos: Processos relacionados com o fazer, ou seja, so as aes, os comportamentos (intencionalidade, tendncia e esforo de realizao).

Processos Cognitivos

Perceo

Memria

Aprendizagem

Perceo
A perceo um processo cognitivo atravs do qual contactamos com o mundo, atravs dos rgos dos sentidos, que se caracteriza pelo fato de exigir a presena do objeto, da realidade a conhecer. O nosso conhecimento constitudo pelos sistemas sensoriais: viso, olfacto, audio, tacto e paladar, que so sensveis a diferentes estmulos. Assim os estmulos recebidos pelos rgos recetores so transformados em impulsos nervosos que so conduzidos ao sistema nervoso central e processados pelo crebro, a perceo. Este processo tem o nome de sensao. Neste contexto, a perceo no um mecanismo automtico ou uma simples apreenso do real, mas sim uma construo da nossa mente, em que o crebro constri uma representao mental. A motivao, a expetativa, a ateno, os estados emocionais e as experincias anteriores so fatores que afetam o modo como percecionamos o mundo, o que prova o carcter subjetivo da perceo. Para alm disso, tambm os valores sociais e as experincias socioculturais influenciam o modo como se perceciona o mundo.

Memria
o suporte de todos os processos de aprendizagem. A memria o fundamento dos comportamentos, dos conhecimentos e das emoes humanas. o conjunto dos processos e estruturas que codificam, armazenam e recuperam informaes sensoriais, experincias. A memria a capacidade do crebro em armazenar, reter e recordar a informao. Processos da memria Codificao: a primeira operao da memria que prepara as informaes sensoriais para serem armazenadas no crebro. Armazenamento: Cada um dos elementos que constituem a memria de um acontecimento est registado em vrias reas cerebrais, registando diferentes cdigos, contribuindo cada um deles para formar a tal recordao. Recuperao: Nesta etapa, recupera-se a informao, isto , lembramo-nos, recordamos uma dada informao. Esquecimento

No retemos todas as informaes que recebemos durante o mesmo tempo. Sendo assim, a memria classificada quanto sua durao. Tipos de Memria:

Memria a curto prazo: uma memria que retm a informao durante um perodo limitado de tempo, podendo ser esquecida ou passada para a memria a longo prazo.

A memria imediata analisa a informao e decide se devemos guarda-la ou no, ficando o material recebido retido durante uma frao de tempo.

A memria de trabalho mantem a informao enquanto ela nos til. Assim, estas duas memrias complementam-se uma outra.

Memria a longo prazo: um tipo de memria que alimentada pelos materiais da memria a curto prazo que so codificados em smbolos, retendo assim os materiais durante horas, meses ou toda a vida.

A memria no declarativa uma memria automtica, pois h comportamentos que dependem desta memria, como andar de bicicleta ou pentear o cabelo. So comportamentos do dia-a-dia que com o hbito, a repetio, tornam esta actividade automtica e reflexa.

A memria declarativa implica a conscincia do passado, do tempo, reportando-se a acontecimentos, factos ou pessoas. Por exemplo, nome das pessoas, aniversrios, etc.

A memria episdica uma memria que envolve recordaes, lembranas da vida possoal, como os rostos das pessoas que conhecemos, musicas preferidas, experincias pessoais, etc.

A memria semntica refere-se ao conhecimento geral sobre o mundo, como os factos histricos, as frmulas da matemtica, a gramtica, etc.

O Esquecimento: a incapacidade de recordar, de recuperar dados, informaes e experincias que foram memorizadas geralmente na memria a longo prazo. O esquecimento no tem sempre um valor negativo, tambm essencial, pois porque esquecemos que continuamos a reter informaes adquiridas e experiencias vividas. Neste contexto, o esquecimento tem uma funo selectiva e adaptativa, ou seja, afasta a informao que no til ou necessria.

Esquecimento regressivo: ocorre quando surgem dificuldades em reter novos materiais e em recordar conhecimentos aprendidos recentemente. Este tipo de esquecimento especialmente sentido por pessoas de certa idade. Tipos de esquecimento Esquecimento motivado: ocorre quando esquecemos o que, inconscientemente, nos convm, como os contedos traumatizantes. Estes contedos so esquecidos para evitar a angstia e assegurar o equilbrio psicolgico. Este processo designa-se por recalcamento, em que os contedos so impedidos de aceder conscincia.

Outro tipo de esquecimento

Esquecimento por interferncia das aprendizagens: ocorre quando as novas memrias interferem com as memrias mais antigas. Neste esquecimento, o material no desaparece totalmente, ou seja, o material sofre tantas modificaes devido a novas aprendizagens ou experincias que no o conseguimos recordar. Assim, pensamos que nos esquemos de um determinado contedo, mas no entanto, simplesmente no o reconhecemos devido s transformaes ocorridas.

Aprendizagem
o processo de modificao relativamente estvel do comportamento ou do conhecimento, devido experincia, ao treino ou ao estudo e com uma funo adaptativa relativamente ao meio, sendo assim um processo cognitivo. Os comportamentos aprendidos so adquiridos no processo de socializao, por exemplo, a forma como andamos, a nossa linguagem, como arrumamos as nossas coisas, etc. Aprendizagem no associativa

Aprendizagem com recurso a smbolos e representaes

Processos de aprendizagem

Aprendizagem associativa

Aprendizagem por observao e imitao

Aprendizagem no associativa: o individuo aprende as caractersticas de um s estmulo o que pode ser, por um lado, por habituao e, por outro lado, por sensitizao.

Na habituao aprendemos a no reagir a um determinado estmulo por este no ter importncia, o que aumenta a nossa capacidade de concentrao no que realmente essencial.

Na sensitizao aprendemos a apurar os nossos reflexos no caso de um estmulo ser ameaador ou prejudicial.

Aprendizagem associativa: uma aprendizagem mais complexa, pois para se aprender necessrio associar estmulos e respostas ou associar diversos estmulos. Pode ser por condicionamento clssico ou por condicionamento operante.

O condicionamento clssico foi investigado por Ivan Pavlov, que afirmava que a aprendizagem resulta de associaes entre estmulos e respostas.

O condicionamento operante foi investigado por Skinner, que afirma a existncia de uma aprendizagem mais complexa.

Estmulo: Qualquer elemento do meio que produz efeito sobre o organismo, isto , que provoca uma reaco, uma alterao no comportamento.

Neste experincia, o rato aprendeu a obter alimento atravs do reforo:

Resposta: Qualquer actividade do organismo que se segue ao estmulo, ou seja, pode ser um movimento, um pensamento, uma emoo, etc.

Reforo: estmulo que, por trazer consequncias positivas, aumenta a probabilidade de uma resposta ocorrer. O reforo pode ser positivo ou negativo.

Estmulo neutro: estmulo que, antes do condicionamento, no produz a resposta desejada (o som da campainha). Estmulo no condicionado/Incondicionado: estmulo que desencadeia uma resposta no aprendida (a carne). Estmulo condicionado: estmulo neutro que, associado ao estmulo incondicionado, passa a provocar uma resposta semelhante desencadeada pelo estmulo incondicionado (o som, depois de associado carne, passa por si s a provocar a salivao).

Reforo positivo: estmulo que tem consequncias positivas e que se segue a um dado comportamento (o alimento o reforo positivo que leva o rato a carregar na alavanca).

Reforo negativo: o sujeito evita uma situao dolorosa, se se comportar de determinado modo (o rato para evitar a dor fazia a ao tal...).

Resposta incondicionada: resposta inata, no aprendida (salivar com o cheiro da carne). Resposta condicionada: resposta que, depois do condicionamento, se segue ao estmulo que antes era neutro (salivar quando ouve o som da campainha). Concluindo: Neste tipo de aprendizagem o co aprendeu a salivar ao som da campainha.

Ambos os tipos de reforo tm como objectivo aumentar a ocorrncia de um comportamento. Ambos aumentam a probabilidade de a resposta ocorrer.

Diferenas entre o condicionamento clssico e operante: Condicionamento Clssico Tipo de aprendizagem em que um organismo aprende a responder a um estmulo neutro que antes no produzia essa resposta. Resulta da associao de dois estmulos. Associao entre estmulos neutros e incondicionados. Reflexos, respostas automticas e involuntrias. Passivo; O comportamento do sujeito mecnico. Por associao de estmulos. Condicionamento Operante Tipo de aprendizagem que ocorre quando o organismo aprende a associar o comportamento com as consequncias que resultam desse comportamento. O comportamento acompanhado de consequncias positivas. Comportamentos aprendidos ou adquiridos; Respostas voluntrias. Activo; O sujeito opera para obter satisfao e evitar a dor. Por reforo.

Conceito:

Estmulos:

Natureza / Tipo de Resposta: Papel do Sujeito: Tipo de aprendizagem:

Aprendizagem por observao e imitao: foi estudada por Albert Bandura.

Bandura constatou que a experincia dos outros pode conduzir aquisio de novos comportamentos, que so assim adquiridos a partir da observao e imitao de um modelo.

Aprendizagem com recurso a smbolos e representaes:

Aquisio de conhecimentos: quando aprendemos algo novo, enquadramos essas novas aquisies em esquemas cognitivos prvios que temos, o que resulta num enriquecimento desses esquemas, numa modificao ou na criao de um novo esquema.

Aquisio de procedimentos e competncias: para executarmos uma determinada tarefa, temos de desenvolver um conjunto de aes, que se designam por procedimentos (para escrevermos temos necessariamente de saber as letras, as silabas e desenh-las, de forma a tornar a escrita uma ao automtica).

Motivao Conhecimentos anteriores Factores de aprendizagem Planificao e organizao Diversificao das actividades Quantidade de informao

Cooperao

Motivao: A aprendizagem mais clara e mais eficaz quando estamos interessados por um determinado assunto ou tema. Conhecimentos anteriores: Os conhecimentos anteriores servem de base a novas aprendizagens. Quantidade de informao: A nossa capacidade de aprender novas informaes limitada, por isso necessrios proceder a uma seleco da informao relevante. Diversificao das actividades: Quanto mais diversificadas forem as abordagens a um tema, maior a motivao e a concentrao e melhor decorre a aprendizagem. Planificao e organizao: A definio clara de objectivos e a seleco de estratgias essencial para uma boa aprendizagem, pois planificar e organizar promovem o controlo dos processos de aprendizagem. Cooperao: A aprendizagem mais eficaz se trabalharmos de forma cooperativa, uma vez que a cooperao possibilita percebermos diferentes perspectivas que ajudaro na resoluo de problemas complexos.

Processos Emotivos

Emoo

Afecto

Sentimento

Emoo Tm origem numa causa, num anontecimento. So reaces corporais especficas, observveis. So pblicas e voltadas para o exterior. So automticas e inconscientes. Podem ser negativas ou positivas. Variam em intensidade. So de curta durao. Tm princpio e fim.

Afecto Tm a ver com aquilo que nos afecta, so algo de que somos dotados. So tendncias para responder positiva ou negativamente a experincias emocionais. Ter afectos ser dotado da capacidade de dar e de receber. Exprimem-se atravs das emoes e tm uma ligao especial com o passado. Exprimem-se em sentimentos e emoes.

Sentimento No so observveis, so privados e relacionam-se com o interior. Prolongam-se no tempo e so menos intensos que as emoes. No se associam a nenhuma causa imediata. Surgem quando tomamos conscincia das nossas emoes.

Resumindo: Emoo: so processos desencadeados por um acontecimento que podem der acompanhados por reaces orgnicas (fuga no caso de medo). Afecto: exprimem-se atravs das emoes e constroem-se ao longo do tempo (podem exprimir-se atravs do amor, do dio, etc.). Sentimento: so estados voltados para o nosso interior, isto , no so observveis.

Segundo Antnio Damsio

Emoes primrias: so as que aparecem na infncia, ou seja, so teis porque permitem reaces automticas quando surgem determinados estmulos.

Emoes secundrias: so as que aparecem mais tarde na vida, ou seja, implicam o recurso a aprendizagens j feitas.

Emoes de fundo

Alegria, tristeza, medo, surpresa, etc.

Vergonha, cime, culpa, orgulho, etc.

Bem-estar, mal-estar, calma, tenso, etc.

Segundo Antnio Damsio, existem trs fases at termos conscincia de um sentimento

1 Fase - O estado de emoo: a emoo pode ser desencadeada e experimentada de forma inconsciente.

2 Fase - O estado de sentimento: pode ser representado de forma no consciente.

3 Fase - O estado de sentimento tornado consciente: conhecido pelo organismo que experimenta a emoo e o sentimento.

Componente cognitiva Componente subjectiva Componentes das emoes: Componente comportamental Componente expressiva Componente fisiolgica Componente avaliativa

Importante: a emoo no se pode circunscrever a uma nica componente, dado que cada uma tem grande influncia em todas as outras. Componente cognitiva: refere-se ao conhecimento do facto que desencadeia a emoo. Componente avaliativa: refere-se influncia que os nossos interesses e necessidades tm na formao da emoo, logo, quanto mais importante for para ns o acontecimento, maior vai ser a emoo desencadeada. Componente fisiolgica: refere-se s alteraes corporais que se verificam no indivduo aquando da demonstrao da emoo (aumento do ritmo cardaco, respirao ofegante, etc.). Componente expressiva: refere-se s alteraes fsicas que se verificam no indivduo e que so visveis aos outros (aumento do tom de voz, sorriso, choro, etc.). Componente comportamental: refere-se ao conjunto de comportamentos que o estado emocional pode desencadear (agresso, crtica verbal, saltos de alegria, gritos, etc.).

Componente subjectiva: refere-se ao estado afectivo associado emoo. Perspectivas das emoes: Segundo Charles Darwin: Darwin procurou traos comuns na expresso das emoes em vrios povos. Identificou seis emoes primrias: alegria, tristeza, surpresa, clera, desgosto e medo. Assim, Darwin considera que as emoes desempenharam um papel adaptativo fundamental na histria da espcie humana, sendo determinantes na nossa capacidade de sobrevivncia. Segundo Ekman: Ekman procurou defender a sua tese, que consistia na ideia de que povos diferentes sentiriam emoes diferentes. Assim, conseguiu confirmar que h emoes universais, independentes do processo de aprendizagem e da cultura em que se manifesta. Porm, no nega a influncia da cultura nas emoes, na medida em que h regras que controlam a sua expresso. William James: Defende que as emoes resultam das percepes do estado do corpo, ou seja, que resultam da conscincia das mudanas orgnicas provocadas por determinados estmulos. Assim, o estado de conscincia de emoes como a alegria ou a raiva resume-se conscincia de manifestaes fisiolgicas. Por exemplo, numa situao de perigo, o indivduo no foge por ter medo, mas tem medo por fugir. De acordo com esta perspectiva, existe uma relao entre o que pensamos e o que sentimos, ou seja, entre as nossas cognies e as nossas emoes. Assim, os processos cognitivos so fundamentais para se perceberem as emoes, pois a forma como representamos uma dada situao ou como a avaliamos que desencadeia ou no uma determinada emoo. De acordo com esta perspectiva, as emoes so comportamentos aprendidos no processo de socializao, ou seja, as emoes so uma construo social, que tm que ser aprendidas. Neste contexto, as diferentes culturas definem o tipo de emoes que se podem manifestar e como as manifestar, variando assim de cultura para cultura a sua forma de expresso.

Perspectiva Evolutiva

Perspectiva Fisiolgica

Perspectiva Cognitivista

Perspectiva Culturalista

Razo e emoo: Quando temos de tomar uma deciso, preciso: Ter conhecimento da situao sobre a qual se tem de decidir; Conhecer as diferentes opes de ao; Conhecer as consequncias de cada opo no presente e no futuro.

Segundo Antnio Damsio, as emoes e os sentimentos no so um obstculo ao funcionamento da razo, pois esto envolvidos nos processos de deciso. O investigador chama a ateno para o facto de que se fosse apenas a razo a participar nos processos de deciso, seria muito complicado tomar uma deciso, uma vez que a anlise rigorosa de cada

uma das hipteses levaria tanto tempo que a opo escolhida deixaria de ser oportuna, ou ento, perder-nos-amos nos clculos das vantagens e das desvantagens. Segundo Damsio, a tomada de deciso suportada por duas vias que se complementam paralelamente:

Raciocnio

Emoo

A representao das consequncias de uma opo disponibilizada pelo raciocnio: avaliao da situao, levantamento das opes possveis, comparaes lgicas, etc.

A percepo da situao provoca, ao mesmo tempo, a activao de experincias emocionais experimentadas anteriormente em situaes semelhantes.

Marcador Somtico: Mecanismo automtico que orienta as nossas decises: Assim, no perdemos tanto tempo a analisar a situao; Apercebendo-nos que seria intil analisar todas as possibilidades, poderamos escolher uma sorte; Actua como um sinal de alarme automtico que diz: ateno ao perigo decorrente da escolha de determinada aco, protegendo-nos assim de prejuzos futuros, sem mais hesitaes. Os marcadores somticos aumentam assim a preciso e a eficincia do processo de deciso.

Processos Conativos

Intencionalidade

Tendncia

Esforo de realizao

Os processos conativos so as tendncias do ser humano para agir deliberadamente, ou seja, so as aes, os comportamentos. A conao tem duas componentes: Componente objectiva de execuo: que se manifesta nos movimentos e que se pode observar. Componente subjectiva: uma disposio interna para a ao, que a conao.

Assim, ligado conao est ligada a motivao, o empenho, a vontade, o desejo, ou seja, tudo o que move os indivduos em direco a um fim ou objectivo.

Intencionalidade A intencionalidade de um pensamento ou emoo existe quando esse mesmo pensamento ou emoo acerca de algo, ou seja, dizer que um estado mental tem intencionalidade significa que ele acerca de alguma coisa. Por exemplo, quando pensamos, pensamos acerca de alguma coisa, logo, o pensamento intencional. Quando sentimos, sentimos em relao a alguma coisa, logo, o sentimento intencional. Tendncia A tendncia o impulso espontneo que orienta a conduta do indivduo, vai do sujeito para o objecto, responde a uma necessidade interna e leva-nos a concretizar os nossos prprios objectivos. omnipresente, persistente e inacabada. Face a uma necessidade, um desequilbrio, h um impulso ou tendncia que nos leva a querer satisfaz-la rpida e eficazmente. Depois da resposta dada, encontramo-nos saciados e, por isso, reequilibrados. Ciclo motivacional: Necessidade: estado de desequilbrio provocado por uma carncia ou privao (falta de alimento); Impulso: estado energtico capaz de activar e dirigir o comportamento (fora que move o individuo a obter comida); Resposta: actividade desenvolvida e desencadeada pelo impulso (procura de alimento); Saciedade: reduo ou eliminao do impulso (depois do alimento ser ingerido, a fome atenua-se ou desaparece).

Quanto origem, as tendncias podem ser: Primrias: acontecem desde o nascimento e so independentes da aprendizagem (ter fome, sede ou frio); Secundrias: so aprendidas no processo de socializao e correspondem a necessidades sociais (tendncia para as lnguas ou para o desporto).

Quanto ao objecto, as tendncias podem ser: Individuais: quando se relacionam com os interesses pessoais do indivduo (alimentao, descanso ou sade); Sociais: quando esto na base de interaces sociais e tm a ver com as relaes com os outros (afiliao, solidariedade ou irritao); Ideais: quando se relacionam com a promoo de valores intelectuais, estticos ou ticos (conhecimento, beleza ou justia).

Esforo de realizao O esforo de realizao relaciona-se com o empenho para concretizarmos os nossos desejos e objectivos, de modo que se tornam posteriormente em aes. Abraham Maslow desenvolveu uma teoria em que as motivaes humanas se organizam segundo uma hierarquia de necessidades representada numa pirmide:

Necessidades de autorealizao Necessidades de estima

Necessidades de realizao pessoal

Necessidades psicolgicas

Necessidades de afiliao

Necessidades de segurana Necessidades bsicas Necessidades fisiolgicas

Segundo a hierarquia, a satisfao das necessidades superiores depende da satisfao das necessidades inferiores, ou seja, apenas satisfazendo as necessidades bsicas, se passa para as necessidades psicolgicas e, uma vez estas ultrapassadas que se consegue passar para as necessidades de realizao pessoal. Necessidades bsicas: Fisiolgicas: So as necessidades vitais para o ser humano, isto , necessidades necessrias para a sua sobrevivncia: comida, bebida, roupa, etc.; De segurana: So as necessidades de se sentir seguro relativamente a situaes potencialmente perigosas: estabilidade, proteco, etc. Necessidades psicolgicas: De afiliao: So as necessidades de estar com os outros e de ser aceite pelos outros: afecto, confiana, amor, etc.; De estima: So as necessidades de se sentir respeitado e estimado pelos outros: reconhecimento, auto-estima, prestigio, etc. Necessidades de realizao pessoal: De auto-realizao: So as necessidades que cada um tem de realizar o seu potencial: desenvolver talentos e criatividade individual.