A Suttogo Mindent Megold

suttog TRACY HOGG mindent s MELINDA BLAU megold
Alvsrl, evsrl, viselkedsrl s sok minden msrl kezd s halad szlknek
FORDTOTTA SZAB OLIMPIA A F O R D T S T SZAKMAILAG ELLENRIZTE D R . PAKSY L S Z L
A suttog TRACY HOGG mindent s MELINDA BLAU megold

Alvsrl, evsrl, viselkedsrl s sok minden msrl kezd s halad szlknek
EURPA KNYVKIAD BUDAPEST, 2008
TRACY H O G G WITH
MELINDA BLAU: SOLVES ALL YOUR PROBLEMS
T H E BABY WHISPERER
(BY T E A C H I N G Y O U H O W T O A S K T H E R I G H T Q U E S T I O N S ) . SLEEPING, F E E D I N G , A N D BEHAVIOR - B E Y O N D T H E BASICS F R O M I N F A N C Y T H R O U G H T O D D L E R H O O D . ATRIA B O O K S , AN I M P R I N T OF S I M O N A N D SCHUSTER, INC., 2005 ALL RIGHTS RESERVED.
s Sophie-nak, szeret lnyaimnak (TH); Henrynek, drga unokmnak (MB); a tbbi kisbabnak s kisgyermeknek, akiket szerethetnk, s akik nem bnjk, ha nem vagyunk tkletesek
Sarnak
C O P Y R I G H T 2005 BY TRACY H O G G A N D M E L I N D A BLAU A SZERZ FNYKPT A GERSON PHOTOGRAPHY KSZTETTE. HUNGARIAN TRANSLATION SZAB OLIMPIA, 2006
A S Z E R Z K T L AZ A S U T T O G TITKAI
EURPA I.
KNYVKIADNL
MEGJELENT:
A C S E C S E M G O N D O Z S A S NEVELSE A S U T T O G T I T K A I II. A KISGYERMEK NEVELSE
Ksznetnyilvnts
E l s z r a m a g a m n a k r z e t t k i s b a b k s k i s g y e r m e k e k sz l e i n e k s z e r e t n m m e g k s z n n i a t r t n e t e i k e t , az e g y t t m k d s k e t s a h o n l a p o m r a kldtt zeneteiket. Hls ksznetem Melinda Blaunak s Henrynek, nem csak a z r t , m e r t K i s a n g y a l l e t t , h a n e m m e r t volt a m i k l n l e g e s k a b a l n k . S e n k i n e m o n d j a , h o g y ksrleti n y l k n t hasznltuk. Vgl k s z n m a csaldomnak, hsges b a r t a i m n a k s elssorban az n M m i m n a k mindazt a szeretetet, t m u t a t s t s e r t , a m e l y n a p o n t a m u l a t b a ejt. Tracy Hogg Los Angeles, Kalifornia
A m i k o r 1 9 9 9 s z n L o s A n g e l e s b e n k i s z l l t a m egy r e p l g p b l , h o g y m e g i s m e r k e d j e m T r a c y H o g g - g a l , egy sze r n y h z h o z v i t t a Valleyben, a h o l m e g v i s e l t fiatal a n y a nyi t o t t n e k n k ajtt, s valsggal o d a d o b o t t T r a c y n e k egy o r d t h r o m h e t e s c s e c s e m t . M e g r l k , g y fj a m e l l e m . N e m t u d o m , m i t csinljak - m o n d t a , m i k z b e n k n n y e k potyogtak a szembl. - rnknt-ktrnknt akar szopn i . " T r a c y az archoz emelte a b a b t , s ss...ss...ss...", sut t o g o t t a flbe, m i r e p i l l a n a t o k o n b e l l e l h a l l g a t o t t . A z u t n az a n y u k h o z f o r d u l t , s azt m o n d t a : N a , a k i s b a b d a k vetkezket mondja neked." Az elmlt t vben tucatnyi hasonl jelenetnek lehettem tanja, amelyben Tracy beviharzik a laksba, rhangoldik a k i s b a b r a vagy kisgyerekre, m a j d r g t n a p r o b l m a l nyegre tapint. lvezettel s folyamatos csodlattal n z t e m a m u n k j t , hogy lerhassam, s k z b e n t m a g t is megis merhessem. K s z n m , Tracy, hogy beengedtl az leted-
Kszntenyilvnts
be, s a h a n g o d lehettem. H r o m knyv mlva m r b a r t n k voltunk, s m a g a m is gyakorlott suttog l e t t e m - amit H e n r y n rgtn ki is p r b l h a t t a m . Ez a knyv n e m szlethetett volna m e g Eileen C o p e , a Lowenstein Irodalmi gynksg rettenthetetlen munkatr s n a k j z a n s g a s h o z z r t s e n l k l , aki m e g i n t a t e r v e z e t t l a ksz knyvig p s z t o r o l t m i n k e t ; s B a r b a r a L o w e n s t e i n n l k l , aki m i n d i g s z r n y a l v a i r n y t , vgszavaz s n ha noszogat m i n k e t , hogy j o b b a n teljestsnk. L e k t e l e z e t t j e vagyok s z e r k e s z t n k n e k a z A t r i a B o o k s n l , T r a c y B e h a r n a k , aki o s z t o z o t t e k n y v j v j b e v e t e t t h i t n k b e n s s e g t e t t , h o g y j o b b legyen, v a l a m i n t W e n d y W a l k e r n e k s B r o o k e S t e t s o n n a k , akik s n e n t a r t o t t a k m i n ket. M i n d i g vgl, de sosem u t o l s s o r b a n , hls vagyok r o k o n a i m s b a r t a i m t g a b b c s a l d j n a k , akik m i n d e n k r l m n y e k k z t t m e l l e t t e m l l n a k . T i t u d j t o k , kikre g o n d o lok. Northampton, Melinda Blau Massachusetts
Bevezets
A suttogstl a problmamegoldsig
Legfontosabb titkom
Suttogbl Mindent Megold Tracy"
K e d v e s a n y u k k s a p u k k , k i s b a b k s kisgyerekek, r m m e l s a l z a t t a l o s z t o m m e g sok t e k i n t e t b e n l e g f o n t o s a b b titkomat: hogyan oldjunk meg brmilyen problmt. Mindig bszke voltam arra, hogy segthettem a szlknek megrteni s g o n d o z n i a g y e r m e k e i k e t , s m i n d i g m e g t i s z t e l t e t s n e k r z e m , h a egy c s a l d b e e n g e d a z l e t b e . N a g y o n i n t i m s rtkes tapasztalatokkal gazdagodom. Szerzknt ugyanak k o r k z s z e r e p l v is v l t a m . E l s kt knyvem* 2 0 0 l - e s s 2002-es megjelense ta szmos olyan k a l a n d b a n s megle p e t s b e n volt r s z e m , a m e l y e k r l yorkshire-i k i s l n y k o r o m b a n n e m i s l m o d t a m . S z o k s o s szemlyes k o n z u l t c i i m m e l l e t t s z e r e p e l t e m a r d i b a n s a t v b e n . B e u t a z t a m az o r s z g o t s a vilgot, m e g i s m e r k e d t e m n a g y s z e r szlkkel s gyerekekkel, akik m e g n y i t o t t k e l t t e m az o t t h o n u k a t s a szvket. E z r e k k e l b e s z l t e m a h o n l a p o m o n , a m i k o r elolvas t a m s megvlaszoltam az e-mailjeiket, s c s a t l a k o z t a m h o z zjuk a c s e v e g s z o b k b a n . De ne aggdjon, kedves Olvas. N p s z e r s g e m ellenre u g y a n a z vagyok, aki v o l t a m , u g y a n g y h z o m a z igt. B i z o n y o s r t e l e m b e n a z o n b a n mgis v l t o z t a m : m r n e m c s a k s u t t o g vagyok, h a n e m M i n d e n t M e g o l d T r a c y is. n n e k s a tbbi olvasmnak ksznheten. U t a z s a i m sorn, a h o n l a p o m r a s az elektronikus posta l d m b a sok k s z n l e v e l e t s m e g e r s t s t k a p t a m o l y a n a n y u k k t l s a p u k k t l , akik k v e t t k a t a n c s a i m a t . D e s e g l y k r levelekkel is e l r a s z t o t t a k a z o k , akik k s n vet T r a c y H o g g - M e l i n d a B l a u : A suttog titkai I. A csecsem gondozsa s nevelse. E u r p a K n y v k i a d , 2 0 0 3 . Tracy H o g g - M e l i n d a Blau: A Eurpa Knyvkiad, 2 0 0 4 . suttog titkai II. A kisgyermek nevelse.
tk m e g a z els k n y v e m e t . S z e r e t n k n a p i r e n d r e s z o k t a t n i a k i s b a b j u k a t , a h o g y a n j a v a s l o m , d e n e m t u d j k , vajon u g y a n a z o k a z alapelvek v o n a t k o z n a k - e egy n y o l c h n a p o s r a , m i n t egy j s z l t t r e . N e m r t i k , a z g y e r m e k k m i r t n e m csinlja azt, a m i t a t b b i e k . Vagy m l y e n r g z l t alv si, evsi vagy m a g a t a r t s - p r o b l m v a l k s z k d n e k - eset leg, s z e n t g, m i n d e z e k e g y s z e r r e j e l e n t k e z n e k . A k r m i le g y e n is a b a j , a k t s g b e e s e t t r e f r n s z i n t e m i n d i g u g y a n a z : H o l k e z d j e m , T r a c y - m i t csinljak e l s z r ? " Azt s e m r tik, h o g y egyes m d s z e r e i m a z g y e r e k k n l m i r t n e m vl n a k b e (lsd a 1 9 - 2 4 . o l d a l t ) . M o s t m r t b b ve ilyen k r d s e k k e l f o g l a l k o z o m , s lt t a m j n h n y igen n e h z e s e t e t : egy h r o m h n a p o s iker p r egyik t a g j n a k o l y a n slyos refluxa volt, h o g y alig m a radt m e g valami a gyomrban, s soha n e m aludt tbbet h s z p e r c n l , s e n a p p a l , s e jszaka; egy t i z e n k i l e n c h n a p o s egy falat szilrd t e l t n e m e v e t t , m e r t s z i n t e r n k n t a k a r t s z o p n i ; egy k i l e n c h n a p o s b a b n o l y a n n y i r a e l h a t a l m a s o d o t t a s z e p a r c i s s z o r o n g s , h o g y az a n y u k j a j f o r m n le se t e h e t t e az l b l ; egy k t v e s k i s g y e r m e k a n n y i t hiszti z e t t s v e r t e a fejt a f l d h z , h o g y a c s a l d ki s e m m e r t e t e n n i a lbt o t t h o n r l . E z e n s az ezekhez h a s o n l g o n d o k megoldsa n y o m n vltam M i n d e n t Megold Tracyv - s e z r t t u d o m , h o g y b v e b b e n e l kell m a g y a r z n o m a z elz knyveimben b e m u t a t o t t mdszereket s alapelveket. E b b e n a k n y v b e n s z e r e t n m n t k z e n fogni, e l o s z l a t n i a flelmeit s m e g m u t a t n i , hogyan lehet m a g a b i z t o s a b b szl. U g y a n a z t akarom m e g t a n t n i n n e k , amit n t a n u l t a m egy l e t e n t t a r t s u t t o g s b l , s v l a s z o l o k a k r d seire. Az a clom, hogy m e g t a n t s a m gy g o n d o l k o d n i , a h o g y a n n g o n d o l k o d o m . M e g p r b l o m e l r e l t n i a z sszes p r o b l m t , amivel s z e m b e s l h e t , d e p e r s z e m i n d e n gyer m e k s m i n d e n c s a l d m s egy kicsit. A m i k o r egy szl k o n k r t p r o b l m v a l f o r d u l h o z z m , t u d n o m kell, h o g y a n zajlik a c s a l d s a b a b a vagy k i s g y e r m e k l e t e , e z r t m i n d i g flteszek l e g a l b b egy, de i n k b b egy s o r k r d s t , e g y r s z t a gyermekrl magrl, msrszt arrl, hogy hogyan prbltk
a s z l k r e n d e z n i a h e l y z e t e t . C s a k e z u t n d o l g o z o m ki az a k c i t e r v e t . A c l o m m o s t az, h o g y n b e l e l s s o n a fejem be, s m e g s z o k j a , h o g y k r d s e k e t t e g y e n fl n m a g n a k . Idvel n is n e m c s a k hogy suttogv, de kitn p r o b l m a m e g o l d v , M i n d e n t M e g o l d A n y v vagy A p v vlik m a j d . M i k z b e n ezt a knyvet olvassa, s z e r e t n m , h a n e m feledkezne m e g errl a fontos alapelvrl:
T u l a j d o n k p p e n m i n d e n p r o b l m a egy-egy tzetes figyelmet ignyl f e l a d a t vagy tallkony m e g o l d s r a vr helyzet. Ha j krdseket tesz f l , megtallja a j vlaszokat.
Azonos hullmhosszon
H a olvasta a z e l z k n y v e i m e t , m r t u d j a , h o g y a s u t t o g s alapja a figyelem, a tisztelet s a k o m m u n i k c i a g y e r m e k kel. Ez azt j e l e n t i , h o g y o l y a n n a k fogadjuk el a g y e r m e k e t , a m i l y e n - a szemlyisgvel s a b o g a r a i v a l e g y t t ( n e m srtsnek s z n o m , kedvesem; m i n d a n n y i u n k n a k vannak k l n c vonsai) -, s h o z z igaztjuk a nevelsi m d s z e r e i n k e t . Azt m o n d j k , a z o n r i t k a g y e r m e k n e v e l s i s z a k e m b e r e k kz t a r t o z o m , akik a gyerek s z e m s z g b l n z i k a v i l g o t . H t , valakinek ezt is kell, n e m igaz? E l f o r d u l t , h o g y k e z d szlk b o l o n d n a k nztek, amikor b e m u t a t k o z t a m a ngyna pos kisbabjuknak. I d s e b b gyerekek szleinek pedig le s z o k o t t e s n i a z lluk, a m i k o r l e f o r d t o m " n e k i k n y o l c h n a p o s b a b j u k b n a t o s srst, a m i r t egyszer csak s z m z t k a c s a l d i g y b l , m e r t k - a s z l k - m e g e l g e l t k a d o l g o t : H , A n y a s A p a , a n n a k i d e j n t i a k a r t t o k gy. M o s t a z r t srok, m e r t azt s e t u d o m , m i a kisgy, azt m e g vgkpp n e m , h o g y a n aludjak m o s t kt meleg test kzelsge nlkl." A z r t is f o r d t o m le a b a b a n y e l v e t , m e r t a s z l k hajla m o s a k megfeledkezni rla, hogy a karon l pici b a b n a k vagy a s z l v s z k n t k z l e k e d k i s g y e r m e k n e k is v a n n a k r-
zsei s v l e m n y e . M s k p p e n f o g a l m a z v a , n e m c s a k a z s z m t , a m i t a f e l n t t e k a k a r n a k . H n y s z o r l t t a m ilyen h e l y z e t e t : a z a n y u k a azt m o n d j a a kisfinak, U g y a n m r , Billy, n e m i s kell n e k e d A d a m a u t j a " . S z e g n y kis Billy m g n e m t u d beszlni, de ha t u d n a , fogadni m e r n k , hogy rvgn: D e h o g y n e m , Anya. M i t gondolsz, mi m s r t tp t e m k i a k e z b l ? " A n y u k a a z o n b a n n e m hallja m e g . Vagy elveszi Billytl az a u t t , vagy m e g p r b l j a r b e s z l n i , h o g y n k n t adja vissza. L g y j kisfi, a d d s z p e n vissza." H t , e z e n a p o n t o n m r vissza is s z m o l h a t n k a h i s z t i k i t r s i g . N e r t s e n flre, n e m azt m o n d o m , h o g y mivel B i l l y n e k kell az az a u t , n y u g o d t a n e r s z a k o s k o d h a t A d a m m e l - t volrl s e m . U t l o m a z e r s z a k o s e m b e r e k e t , d e h i g g y e el, n e m Billy hibja lesz, ha is azz vlik ( e r r l a n y o l c a d i k f e j e z e t b e n esik s z ) . C s a k azt a k a r o m m o n d a n i , h o g y a k k o r is m e g kell h a l l g a t u n k a g y e r e k n k e t , amikor olyasmit mond, amit nem akarunk hallani. A z o k a kszsgek, a m e l y e k e t egy c s e c s e m s z l e i n e k t a n t o k - a t e s t b e s z d megfigyelse, a s r s o k r t e l m e z s e , a t u d a t o s t r e l e m , amellyel e l e m e z z k a h e l y z e t e t , m i e l t t cse l e k s z n k - , u g y a n o l y a n f o n t o s a k m a r a d n a k k s b b is, m i kzben a baba kisgyermekk, majd gyermekk cseperedik. (s ne feledkezznk m e g rla, hogy a kamaszok valjban n a g y o b b t e s t b e b j t k i s g y e r m e k e k , vagyis n e m r t k o r n m e g t a n u l n i a leckt.) E b b e n a k n y v b e n jra m e g jra e s z be f o g o m i d z n i a z o k a t a m d s z e r e k e t , a m e l y e k e t a r h a n g o l d s s a t r e l e m m e g k n n y t s r e t a l l t a m ki. Akik m r i s m e r n e k , t u d j k , h o g y s z e r e t e m a r v i d t s e k e t s a m o z a i k szavakat, a m i l y e n p l d u l a 4 (tkezs, b r e n l t , d e s l o m , az n i d m ) s a STOP-mdszer ( m e g l l o k , flelek, figyelek, r t k e l e k ) az els k n y v e m b l , vagy az BCD ( l l j o n flre, b t o r t s o n , cskkentsen s dicsrjen) a m s o d i k b l , hogy csak n h n y a t e m l t s e k . E z e k e t n e m a z o k o s k o d s k e d v r t t a l l o m ki. A z t s e m h i s z e m , h o g y a r v i d t s e k s a m o z a i k s z a v a k egy c s a p s r a leegyszerstik a gyereknevelst. T a p a s z t a l a t b l t u d o m , h o g y szlnek lenni n e m egyszer. K l n s e n kezd szlnek
n e m , aki azt s e m t u d j a , h o l ll a feje. S e g t s g r e m i n d e n k i n e k s z k s g e v a n , n e m csak a k i a l v a t l a n a n y u k n a k . O l y a n e s z k z k e t i g y e k s z e m a k e z b e a d n i , a m e l y e k jl j h e t n e k a fejvesztett k a p k o d s i d e j n . A 4 (az els fejezet t m j a ) p l d u l a j n a p i r e n d e l e m e i r e e m l k e z t e t . Azt is t u d o m , h o g y b o n y o l u l t a b b vlik az let, a h o g y a b a b a n , s gyarapodik a csald. A b b a n szeretnk segteni, h o g y az l e t k z k k e n m e n t e s e n h a l a d j o n a m a g a t j n m r a m e n n y i r e l e h e t s g e s ez, m i k z b e n kisgyerekek v a n n a k l b a l a t t . A g y e r m e k v e l vagy g y e r m e k e i v e l f o l y t a t o t t m i n d e n n a p i h u z a k o d s b a n knny megfeledkezni a j t a n csokrl, s a rgi hibkba esni. M e r t h o g y a n t u d n a higgad t a n g o n d o l k o d n i , amikor a baba torkaszakadtbl vlt, m e r t b s z k n vigyorg ktves btyja a z k o b a k j n p r b l t a k i a l e g j a b b vilgt filctollait? N e m m e h e t e k e l m i n d e n k i h e z , d e h a s z b e n tartja ezeket a h a s z n o s r v i d t s e k e t s m o z a i k s z a v a k a t , t a l n g y rzi m a j d , h o g y o t t llok n m e l l e t t , s e m l k e z t e t e m r , m i t is kell c s i n l n i a .
Trelem s tudatossg
A t r e l e m s a t u d a t o s s g k t o l y a n t u l a j d o n s g , a m e l y b r milyen kor gyermek nevelsben hasznos. Amikor a szlk m e g k e r e s n e k egy p r o b l m v a l , l t a l b a n a n a g y h r m a s alvs, evs, v i s e l k e d s - t m a k r b l , a javasolt gygysze r e k " k z t t m i n d i g s z e r e p e l l e g a l b b a z egyik, d e i n k b b m i n d k e t t . A t r e l e m s a t u d a t o s s g a z o n b a n n e m c s a k a b a j o k o r v o s l s b a n tesz j s z o l g l a t o t , h a n e m a m i n d e n n a p o k b a n is. J t k k z b e n , b e v s r l s k o r , g y e r e k t r s a s g b a n s szmos ms, htkznapi helyzetben hatkonyabb az az a n y u k a s a p u k a , aki r e n d e l k e z i k ezekkel a t u l a j d o n s g o k k a l . N i n c s o l y a n s z l , aki m i n d i g t r e l m e s s t u d a t o s , d e m i n l t b b e t gyakoroljuk, a n n l i n k b b a v r n k k vlik, a n n l m a g t l r t e t d b b n e k t n i k . G y a k o r l a t teszi a m e s t e r t . E b b e n a knyvben m i n d u n t a l a n trelemre s tudatossgra f o g o m i n t e n i , e z r t m o s t h a d d szljak r l u k b v e b b e n .
Trelem. C s a k a t r e l m e s s z l neveli jl a g y e r m e k t , m e r t a gyermeknevels grngys, ltszlag soha vget n e m r t, amelyen rdemes elretekinteni. Ami ma nagy p r o b l m n a k t n i k , egy h n a p m l v a tvoli e m l k k fakul, csak hogy az a d o t t pillanatban errl hajlamosak vagyunk megfe ledkezni. Szmtalanszor lttam r pldt: szorongatott h e l y z e t b e n a szl a k n n y e b b n e k t e t s z u t a t vlasztja, k s b b a z o n b a n r e s z m l , h o g y veszlyes z s k u t c b a j u t o t t , gy kezddik az tletszer nevels" (errl t b b e t k s b b ) . N e m r g i b e n p l d u l egy o l y a n a n y u k v a l d o l g o z t a m , aki egyetlen m d s z e r t ismert gyermeke lecsillaptsra: meg s z o p t a t t a . T i z e n t h n a p o s kislnya n e m t u d o t t e g y e d l e l a l u d n i , s j s z a k n k n t n g y s z e r - t s z r is a cicit k v e t e l t e . A h a l l o s a n e l c s i g z o t t a n y u k a r e t t n e k l t t a az i d t az e l v l a s z t s r a , n e m elg a z o n b a n a k a r n i . T r e l e m i s kell h o z z, h o g y tvszelje az tlls i d s z a k t . H a g y e r e k v a n a h z n l , v a n felforduls is. E z r t t r e l e m (s l e l k i e r ) s z k s g e s a h h o z is, h o g y l e g a l b b a r e n d e t l e n s g e t , a f o l t o k a t , az u j j l e n y o m a t o k a t elviseljk. A k i b l h i n y z i k , n e h e z e b b e n fogja k i b r n i g y e r m e k e els n h n y l e t v t . M e l y i k gyerek t u d e l s r e g y i n n i p o h r b l , h o g y n e m b o r t j a egy r s z t a p a d l r a ? I d v e l csak a szjbl c s o r o g m a j d ki n h n y c s e p p , a t b b i a m e g f e l e l h e l y r e k e r l , de n e m megy mrl h o l n a p r a , az pedig vgkpp kizrt, h o g y sose t r t n j k b a l e s e t " . Az asztali i l l e m e t , a p o h r b a t l t s t , a m o s a k o d s t m i n d m e g kell t a n u l n i a , a m i j c s k n i g n y b e veszi a szl t r e l m t , a k r c s a k az, h o g y s z a b a d j r a e r e s s z e a t i l t o t t t r g y a k k a l teli n a p p a l i b a n . A s z l t r e l m e t l e n s g e a k a r a t l a n u l is k n y s z e r e s viselke d s t v l t h a t ki m r a n a g y o n kicsi g y e r m e k b l is. A k t v e s T a r a p l d s a n m e g t a n u l t a a leckt h i p e r p e d n s a n y u k j t l , C y n t h i t l . N l u k a z t n j f o r m n fel s e t n t , h o g y egy g y e r e k i s lakik a h z b a n . N e m c s o d a . C y n t h i a egy n e d v e s t r l v e l folyton a s a r k b a n j r t , m e g t r l t e az a r c t , felta kartotta, amit kinttt, azonnal visszarakta a jtkokat a d o b o z u k b a , ha Tara letette ket. N o s , az alma n e m esett m e s s z e a fjtl: T a r a els s z a v a i n a k egyike a p i s z k o s z "
volt. E z t a k r a r a n y o s n a k i s t a l l h a t n n k , d e T a r a n e m m e r t e g y e d l t l m e s s z i r e m e r s z k e d n i , s srt, h a m s g y e r e k h o z z r t . M o n d h a t j a e r r e , h o g y szlssges e s e t . L e h e t , d e igazsgtalan dolog megtiltani a gyereknknek, amit ltal b a n a gyerekek csinlnak: nha bepiszkoljk m a g u k a t s r o s s z ft t e s z n e k a t z r e . E g y n a g y s z e r a n y u k a m e s l t e n e k e m , h o g y a gyerekeivel r e n d s z e r e s e n t a r t o t t h o n m a l a c v a c s o r t " , a m i k o r kzzel e s z n e k . s a m i m e g l e p : h a e n g e d l y t a d u n k a g y e r e k e i n k n e k a v a d u l s r a , n e m is m i n d i g m e n n e k olyan messzire, m i n t vrnnk. A t r e l e m kivlt a k k o r k u l c s f o n t o s s g , a m i k o r r o s s z szo ksokat szeretnnk megszntetni. Persze minl idsebb a gyerek, a n n l t o v b b t a r t . l e t k o r t l f g g e t l e n l igaz a z o n b a n , h o g y a v l t o z s h o z i d kell - n e m l e h e t s i e t t e t n i . D e h a d d m o n d j a m ezt: k n n y e b b m o s t t r e l m e s n e k l e n n i , r sznni az idt gyerekeink nevelsre, s m e g m o n d a n i nekik, m i t v r u n k t l k . G o n d o l j a csak m e g , kit k r n e m e g szve s e b b e n , h o g y t a k a r t s o n ssze m a g a u t n , egy k t v e s t vagy egy t i n d z s e r t ? Tudatossg. A t t l a p i l l a n a t t l k e z d v e , h o g y a g y e r m e k e l s z r vesz l l e g z e t e t e z e n a v i l g o n , t r e k e d n i e kell a m e g i s m e r s r e . M i n d i g n z z e a d o l g o k a t az s z e m s z g b l is. E z t t v i t t r t e l e m b e n is, sz s z e r i n t i s r t e m : g u g g o l j o n le m e l l . N z z e m e g , h o g y fest a vilg a b b l a n z p o n t b l . T e g y k fl, h o g y els a l k a l o m m a l viszi t e m p l o m b a . G u g goljon le; ezt l t n i az a u t s l s b l vagy a b a b a k o c s i b l . S z a g o l j o n b e l e a l e v e g b e . K p z e l j e el, m i l y e n n e k rzi a g y e r m e k k n y e s o r r a a t m j n vagy a g y e r t y k illatt. F l e l j e n . M e n n y i r e h a n g o s a g y l e k e z e t k z s imja, a k r u s n e k e , a z o r g o n a zenje? N e m l e h e t , h o g y t l sok a b a b a f l n e k ? N e m azt a k a r o m m o n d a n i , h o g y kerljk a z i s m e r e t l e n h e l y e k e t . E l l e n k e z l e g : helyes j l t n i v a l k k a l , h a n g o k kal s e m b e r e k k e l m e g i s m e r t e t n i . D e h a i d e g e n h e l y e n r e n d s z e r e s e n srva f a k a d , n t u d a t o s s z l k n t m e g r t i , h o g y azt m o n d j a : S o k e z n e k e m . L a s s a b b a n vezess b e a n a g y v i l g b a " , vagy I n k b b egy h n a p m l v a jjjnk viszs z a " . A t u d a t o s s g m e g k n n y t i a r h a n g o l d s t , s h o z z -
segt a h h o z , h o g y idvel m e g i s m e r j e a g y e r m e k t , s b z z o n a vele k a p c s o l a t o s m e g r z s e i b e n . T u d a t o s s g a z is, h o g y cselekvs e l t t v g i g g o n d o l j a , a m i t t e n n i s z n d k o z i k , s h o g y e l r e t e r v e z . N e vrja m e g , h o g y b e s s n a m e n n y k , fleg h a v a n r l a t a p a s z t a l a t a . H a p l d u l t b b k z s jtk u t n azt ltja, h o g y a z n g y e r m e k e s a l e g j o b b b a r t n j e g y e r m e k e folyton veszekszik, s m i n dig srs a v g e , k e r e s s e n n e k i m s i k j t s z t r s a t - m g ak k o r is, ha az a n y u k j t n e m kedveli a n n y i r a . A k z s j t k l n y e g e a jtk. Ne e r l t e s s e r a g y e r m e k r e olyasvalaki t r s a s g t , akit n e m k l n s e b b e n s z e r e t vagy akivel n e m j n n e k k i jl. H a n a b a r t n j v e l s z e r e t n e t a l l k o z n i , hv jon inkbb bbiszittert. A t u d a t o s s g azt j e l e n t i , h o g y n figyel r , m i t m o n d a g y e r m e k n e k , m i t tesz vele - s k v e t k e z e t e s . A k v e t k e z e t l e n s g u g y a n i s sszezavarja. H a t e h t a z egyik n a p kijelenti: A n a p p a l i b a n n e m e s z n k " , m s n a p viszont gyet s e m vet r , h o g y egy egsz z a c s k c h i p s e t elmajszol a k a n a p n , a szavai v g l k i r e s e d n e k . A g y e r e k n e k egyik f l n b e , a m s i k o n ki. L e h e t r t e h i b z t a t n i ? Vgl t u d a t o s s g , h o g y m i n d i g a g y e r m e k r e n d e l k e z s r e ll. A szvem s z a k a d m e g , a m i k o r egy s z l t h i d e g e n hagyja a k i s b a b j a vagy n a g y o n kicsi g y e r m e k e srsa. A srs az el s nyelv, a m e l y e t b e s z l . H a b e c s u k j u k a f l n k e t , azt z e n jk: N e m r d e k e l s z . " A z e l h a n y a g o l t c s e c s e m v g l m r n e m i s sr, d e n e m i s fejldik. T a l l k o z t a m s z l k k e l , akik azrt hagytk srni a kisbabjuk, hogy megedzdjk ( N e m a k a r o m e l k n y e z t e t n i " vagy E g y kis srs jt t e s z n e k i " ) . s l t t a m a n y k a t , akik s z t t r t k a k a r j u k a t , s azt m o n d t k : M o s t a t e s t v r v e l f o g l a l k o z o m - v r j o n egy k i c s i t . " A z t n a b a b a csak v r s vr. Arra nincs elfogadhat magyarzat, ha valaki nem figyel a gyermekre. G y e r m e k e i n k azt ignylik, h o g y figyeljnk rjuk, e r s e k s b l c s e k l e g y n k , i r n y t m u t a s s u n k n e k i k . M i v a g y u n k a leg j o b b t a n r a i k , a z els n h n y v b e n a z e g y e t l e n t a n r a i k . T a r t o z u n k n e k i k annyival, h o g y t r e l m e s s t u d a t o s s z l k n t v i s e l k e d n k - h o g y a l e g j o b b a t h o z h a s s k ki m a g u k b l .
De mirt nem vlik be?

A M i r t n e m vlik b e ? " m e s s z e a z egyik l e g g y a k o r i b b kr d s , a m e l l y e l a s z l k h o z z m f o r d u l n a k . H a p l d u l egy anyuka szeretn rszoktatni az jszlttjt, hogy kt rnl tovbb aludjon egyvgtben, rvenni a h t h n a p o s kisba bjt, h o g y s z i l r d t e l t e g y e n , vagy l e s z o k t a t n i k t v e s kis g y e r m e k t a v e r e k e d s r l , s o k s z o r h a l l o m a rgi vlaszt: I g e n , d e . . . " I g e n , azt m o n d t a d , h o g y n a p k z b e n n e h a g y j a m sokig a l u d n i , h o g y jszaka j o b b l e g y e n , d e . . . " I g e n , azt m o n d t a d , h o g y i d b e telik, d e . . . " I g e n , azt m o n d t a d , h o g y v i g y e m ki a s z o b b l , a m i k o r e r s z a k o s k o d n i k e z d , d e . . . " Biztos vagyok b e n n e , hogy n rti, m i r e g o n d o l o k . S u t t o g s o m m d s z e r e i igenis bevlnak. M a g a m is h a s z n l t a m k e t t b b ezer b a b n l , a vilg m i n d e n t j n o k t a t t a m a s z l k n e k . n n e m varzsl vagyok. T u d o m , m i t csi n l o k , s g y a k o r l a t o m v a n b e n n e . Azt i s t u d o m p e r s z e , h o g y egyes g y e r e k e k k e l n e h e z e b b , m i n t m s o k k a l - gy v a n ez a f e l n t t e k k e l is. A fejlds b i z o n y o s i d s z a k a i , p l d u l a fogzs vagy a d a c k o r s z a k b e k s z n t e , m e g v i s e l i k a s z l k e t is, a k r c s a k a b e t e g s g e k (az n vagy a g y e r m e k ) . De s z i n t e b r m i l y e n p r o b l m a m e g o l d h a t azzal, h o g y v i s s z a t r n k a z a l a p o k h o z . E g y p r o b l m a r e n d s z e r i n t a s z l k t e t t e i vagy a h o z z l l s u k m i a t t m a r a d m e g t a r t s a n . E z t a l n szigo r a n h a n g z i k , de ne felejtse el, h o g y n a gyermeke r d e k e i t k p v i s e l e m . H a t e h t n a z r t olvassa ezt a k n y v e t , m e r t le akarja s z o k t a t n i v a l a m i l y e n r o s s z b e i d e g z d s r l , vagy s z e r e t n v i s s z a l l t a n i a c s a l d b k j t , d e s e m m i s e m vlik be - m g az n javaslataim sem -, szintn krdezze m e g m a g t l , h o g y v o n a t k o z i k - e n r e v a l a m e l y i k a z a l b b i ll t s o k k z l . H a b r m e l y i k igaz n r e , a sajt v i s e l k e d s n vagy g o n d o l k o d s n kell v l t o z t a t n i a , h a k i akarja p r b l n i a mdszereimet. Nem alaktott ki napirendet, hanem a gyermek utn megy. H a olvasta a z els k n y v e m e t , t u d j a , h o g y m e g g y z d s e s hve vagyok a n a p i r e n d n e k . ( H a n e m o l v a s t a , m i n d e n t m e g t u d az els fejezetbl, a m e l y teljes e g s z b e n a 4 - r l szl.)
A z a z i d e l i s , h a m g a z n a p b e v e z e t i , a m i k o r hazaviszi a k r h z b l a kis c s o m a g o t . H a a k k o r n e m , h t n y o l c h e t e s e n , h r o m h n a p o s a n vagy m g k s b b . D e sok s z l n e k m e g gylik vele a baja, s a n n l n e h e z e b b , m i n l i d s e b b a b a b a . Ilyenkor keresnek meg e n g e m elkeseredett telefonhvssal vagy a z a l b b i h o z h a s o n l e - m a i l b e n : A 8 s fl h e t e s Sofia az els g y e r e k e m . N e m t u d o m b e lltani a n a p i r e n d r e , m e r t olyan kiszmthatatlan. Leg i n k b b az evssel s az alvssal v a n b a j o m . K r l e k , adj tancsot. Ez k l a s s z i k u s e s e t e a n n a k , h o g y a b a b a k e z b e a d j u k a g y e p lt. Sofia n e m k i s z m t h a t a t l a n , h a n e m k i s b a b a . H o n n a n t u d h a t n ? M o s t szletett. F o g a d n i m e r n k , hogy az anyuka a z r t n e m t u d j a k i s z m t a n i , m e r t a n y o l c s fl h e t e s l n y a u t n m e g y - s m i t t u d h a t egy c s e c s e m az e v s r l s az al v s r l ? C s a k a m i t m e g t a n t a n a k n e k i . E z a z a n y u k a azt m o n d j a , szeretn, ha volna napirendjk, de n e m ragadja m a g h o z a z i r n y t s t . (Az els fejezetben m o n d o m el, h o g y m i t k e l l e n e t e n n i e . ) Az i d s e b b c s e c s e m n l s a kisgyer m e k n l ugyanilyen fontos a n a p i r e n d betartsa. A szlnek az a d o l g a , h o g y u t a t m u t a s s o n a g y e r e k e i n e k , ne m e n j e n u t n u k . jelli ki a v a c s o r a , a lefekvs i d p o n t j t . tletszeren nevel. A h o g y M m i m m o n d o g a t t a m i n d i g : Kezdd gy, ahogyan folytatni akarod. m d e n e h z h e l y z e t b e n egy szl sajnos brmit m e g t e s z , csak h o g y e l h a l l g a s s o n a b a b a vagy l e c s i l l a p o d j o n a kisgyerek. Ez a b r m i " szo k o t t r o s s z s z o k s s fajulni, a m i t k s b b m e g kell s z n t e t n i s ez az tletszer nevels. Ha pldul a tzhetes T o m m y n e m t u d e l a l u d n i , m e r t a z a n y u k j a n e m v e t t e s z r e idej b e n a z l m o s s g jeleit - e z e k l t t n kell l e t e n n i a l u d n i - , a z a n y u k j a fel-al stl vele, r i n g a t j a , csittgatja. s m i t g o n d o l , m i t r t n i k ? E z m k d i k . T o m m y elalszik a z l b e n . M s n a p , a m i k o r n y g s a k i s g y b a n , m e g i n t flveszi, h o g y m e g n y u g t a s s a . T a l n n e k i m a g n a k is jlesik - o l y a n f i n o m , h a a z e m b e r h e z o d a s i m u l egy p i c i t e s t . G a r a n t l h a t o m
azonban, hogy h r o m h n a p mlva, ha n e m h a m a r a b b , T o m m y a n y u k j a k t s g b e lesz esve, s n e m fogja r t e n i , m i r t u t l j a a k i s g y t " a fia, m i r t n e m h a j l a n d a l u d n i , csak ha ringatjk". s ez n e m T o m m y hibja. Anyuka akara t a e l l e n r e a r r a n e v e l t e , h o g y a z elalvs s z o r o s a n sszefgg a r i n g a t s s a l s az m e l e g t e s t v e l . T o m m y m o s t azt hiszi, h o g y e n n e k e z a r e n d j e . A n y a i segtsg n l k l n e m j u t e l l o m o r s z g b a , s a z r t n e m szereti a k i s g y t , m e r t s e n k i s e m t a n t o t t a m e g n e k i , h o g y a n r e z z e m a g t b e n n e jl. Nem figyel a gyermek jelzseire. E l k e s e r e d e t t a n y u k a hv: Rgebben tartotta a napirendet, most meg nem. Hogyan s z o k t a s s a m r v i s s z a ? " A m i k o r a rgebben igen, most meg nem v a l a m i l y e n v l t o z a t t h a l l o m , a z n e m c s a k azt j e l e n t i , h o g y a s z l k a b a b a k e z b e adjk a z i r n y t s t , h a n e m l t a l b a n azt is, h o g y i n k b b az r t n z i k (vagy a sajt r d e k k e t ) , m i n t m a g t a b a b t ( e r r l b v e b b e n lsd a 3 7 . o l d a l t ) . N e m figyelik a t e s t b e s z d t , n e m h a n g o l d n a k r a s r s r a . E z e k a k k o r i s f o n t o s a k , a m i k o r m r b e s z l . P l d u l egy e r s z a koskodsra hajlamos gyerek sem egyszeren csak b e m e g y egy s z o b b a , s n e k i l l t l e g e l n i a t r s a i t . F o k o z a t o s a n j u t el o d i g , h o g y k i t r j n . A b l c s s z l m e g t a n u l j a f e l i s m e r n i a z i n t jeleket, s m g a r o b b a n s e l t t m s i r n y b a t e r e l i a z energijt. Nem szmol azzal, hogy a kisgyerek folyamatosan vltozik. A r g e b b e n " sz a k k o r is e l h a n g z i k , ha a s z l n e m veszi s z r e , h o g y m e g r e t t az i d v a l a m i l y e n v l t o z t a t s r a . Az a n g y h n a p o s b a b a , aki a z els h r o m h n a p r a t e r v e z e t t n a p i r e n d (lsd a z els fejezetet) s z e r i n t k n y t e l e n l n i , n y g s lesz. E g y e r s t e s t a l k a t , r g e b b e n jl alv h a t h n a p o s j s z a k n k n t fel fog b r e d n i , h a n e m k a p szilrd t p l l k o t . Az igazsg az, h o g y a g y e r m e k n e v e l s b e n csak a v l t o z s l l a n d ( e r r l a t i z e d i k fejezetben lesz s z ) . Knny megoldst keres. M i n l i d s e b b a g y e r m e k , a n n l n e h e z e b b leszoktatni az tletszer nevels kvetkezmny r l , m o n d j u k , h o g y jszaka f e l b r e d s e n n i k r , vagy n e m h a j l a n d v g i g l n i egy t k e z s t a z e t e t s z k b e n . S o k s z l csodban remnykedik. Elaine pldul abban krt tancsot,
h o g y h o g y a n f o g a d t a s s a el s z o p t a t o t t kisbabjval a c u m i s v e g e t , k s b b a z o n b a n vltig l l t o t t a , h o g y n e m v l t b e a m d s z e r e m . A z els k r d s e m m i n d i g ez: M e n n y i i d e i g prblkoztl?" Elaine bevallotta: M e g p r b l t a m a dlelt t i e t e t s n l , d e a z t n f e l a d t a m . " M i r t h a g y t a a b b a ilyen h a mar? Azonnal eredmnyt remlt. Emlkeztettem a trelem ernyre. Nem ktelezte el magt igazn a vltoztats mellett. E l a i n e n e l az volt a m s i k b a j , h o g y csak fl szvvel c s i n l t a . F l t e m , h o g y Z e d h e s lesz, h a k i t a r t o k " , m a g y a r z k o d o t t . D e m i n t oly s o k s z o r , m s i s m e g h z d o t t a h t t r b e n . Azt m o n d t a , h o g y s z e r e t n , h a a frje i s t u d n e t e t n i a z t h n a p o s Z e d e t , p e d i g v a l j b a n n e m a k a r t l e m o n d a n i e r r l a ki v l t s g r l . H a m e g p r b l u n k o r v o s o l n i egy p r o b l m t , a k a r n u n k is kell a s i k e r t - s l e g y e n b e n n n k elg h a t r o z o t t s g s k i t a r t s , h o g y vgigvigyk. D o l g o z z o n k i egy t e r vet, s tartson ki mellette. Ne t r j e n vissza a r g i m d s z e r h e z , n e p r b l j o n k i j a b b a k a t . H a k i t a r t egy m e g o l d s m e l l e t t , s i k e r l n i fog... feltve, h o g y n e m hagyja a b b a . L e g y e n l l h a t a t o s . N e m t u d o m e l g s z e r h a n g s l y o z n i : Az j md szerrel ugyanolyan kvetkezetes legyen, mint a rgivel. T n y , h o g y egyes g y e r e k e k a v r m r s k l e t k m i a t t j o b b a n el l e n l l n a k a v l t o z t a t s n a k , m i n t m s o k (lsd a m s o d i k fe jezetet); de c s a k n e m mindegyik tiltakozik, ha a n a p i r e n d j k e t a k a r j u k t a l a k t a n i ( a f e l n t t e k i s ! ) . H a a z o n b a n m i el s z n j u k m a g u n k a t , s n e m c s e r l g e t j k a s z a b l y o k a t , a g y e r m e k is m e g fogja s z o k n i az j r e n d s z e r t . A s z l k n h a n m a g u k a t c s a p j k b e . lltjk, h o g y k t h t e n k e r e s z t l p r b l k o z t a k egy m d s z e r r e l - p l d u l a felvesz/letesz t e c h n i k m m a l (lsd a h a t o d i k fejezetet) - , d e h i b a . T u d o m , h o g y e z n e m l e h e t igaz, m e r t a felvesz/letesz egy h t u t n m i n d e n k p p e n e r e d m n y t h o z , b r m i l y e n vr mrsklet babnl. s valban, amikor rkrdezek, kide r l , h o g y i g e n , h r o m - n g y n a p i g c s i n l t k a felvesz/leteszt, m k d t t is, d e n h n y n a p m l v a , a m i k o r a b a b a h a j n a li h r o m k o r felbredt, n e m folytattk. E l k e s e r e d s k b e n valami mssal ksrleteztek. gy d n t t t n k , hogy srni
h a g y j u k - v a n n a k , akik ezt javasoljk." n n e m ; a b a b a olyankor gy rzi, hogy m a g r a hagytk. s akkor n e m csak elbizonytalanodik a szablyok vltozsa m i a t t , h a n e m fl is. H a n e m fogja v g i g c s i n l n i , e l s e k e z d j e . H a e g y e d l n e m t u d j a v g i g c s i n l n i , krjen e r s t s t - szljon a frjnek, az d e s a n y j n a k , a z a n y s n a k vagy egy j b a r t n j n e k . K l n b e n f l s l e g e s e n srja ki a lelkt az a s z e g n y b a b a , a v ge gyis az lesz, h o g y tviszi m a g h o z a sajt g y b a ( e r r l b v e b b e n lsd a z t d i k - h e t e d i k f e j e z e t e t ) . Olyasmivel prblkozik, ami nem felel meg a csaldnak vagy nnek. A m i k o r n a p i r e n d e t , vagy egy r o s s z s z o k s m e g s z n t e t s r e v a l a m i l y e n m d s z e r t javasolok, l t a l b a n m e g t u d o m l l a p t a n i , h o g y a z a n y u k n a k vagy a p u k n a k r d e m e s - e p r b l k o z n i a vele - az egyikk f e g y e l m e z e t t e b b , a m s i k n a k v i s z o n t vajbl v a n a szve, vagy a m i m g r o s s z a b b , a s z e gny g y e r m e k e m " s z i n d r m a ldozata (lsd a 3 1 3 . oldalt). N m e l y a n y u k k e l i s ruljk m a g u k a t , a m i k o r azt m o n d jk: N e m a k a r o m , h o g y srjon." n s e m m i t s e m a k a r o k r e r l t e t n i egy k i s b a b r a , st e l l e n z e m , h o g y s r n i hagyjk. Azt i s h e l y t e l e n n e k t a r t o m , h o g y e g y e d l lltsk ki, m g h a c s a k n a g y o n r v i d i d r e is. A g y e r m e k n e k s z k s g e v a n a f e l n t t s e g t s g r e , a m i t n e k n k m i n d i g m e g i s kell a d n u n k . Ez klnsen akkor e m b e r t p r b l feladat, amikor az t letszer nevels kvetkezmnyeit igyeksznk visszacsinl n i " . H a e l l e n r z s e i n k v a n n a k egy b i z o n y o s m d s z e r i r n t , e s e t l e g n e h z n e k talljuk, vagy b e l e s e k e z d j n k , vagy t a l l j u n k v a l a m i l y e n t h i d a l m e g o l d s t , p l d u l a z t , h o g y egy i d e i g a p a r t n e r n k r e b z z u k (aki l l e k b e n e r s e b b ) , vagy se gtsget k r n k az desanynktl, az a n y s u n k t l , b a r t nnktl. Nincs megolds, mert nincs problma. N e m r g egy n g y h n a p o s b a b a s z l e i t l k a p t a m e-mailt: A kisfiunk t a l u s s z a az jszakt, de csak h a t s z z n y o l c v a n g r a m m o t eszik. A k n y v e d b e n azt r o d , h o g y k i l e n c s z z - e z e r g r a m m o t k e l l e n e e n nie. H o g y a n vegyk r, hogy t b b e t egyen?" H n y anyuka o d a a d n a j o b b karjt, ha a c s e c s e m j e t a l u d n az jsza-
k t ! I t t m i n d s s z e a r r l v a n sz, h o g y e z a kisfi n e m o l y a n , m i n t a m i l y e n n e k egy n g y h n a p o s b a b t l e r t a m . L e h e t , hogy az tlagosnl vkonyabb testalkat. Ha a gyermekor v o s u k n e m t e t t e szv a s l y t , a t a n c s o m p u s z t n a n n y i , h o g y n y u g o d j o n m e g , s figyelje a fit. L e h e t , h o g y n h n y h t mlva jszaknknt elkezd felbredni, a m i valsznleg a n n a k lesz a jele, h o g y n a p k z b e n t b b t p l l k o t ignyel. Egyelre azonban nincs problma. Irrelis elvrsokat tmaszt. Egyes szlknek tves elkp zelseik v a n n a k a r r l , h o g y m i t j e l e n t gyereket n e v e l n i . E z e k a szlk tbbnyire nagyon sikeresek a szakmjukban, kit n v e z e t k , o k o s a k s k r e a t v a k , s a s z l v v l s t is c s a k egy n a g y h o r d e r e j e s e m n y n e k t e k i n t i k , a m i b e n t k l e t e s e n i g a z u k v a n . C s a k h o g y t b b i s a n n l , m e r t r i s i felels sggel jr: egy e m b e r k n e k kell g o n d j t v i s e l n i k . H a gyer m e k n k szletik, n e m folytathatjuk gy az l e t n k e t , m i n t ha mi s e m t r t n t volna. A c s e c s e m jszaka is e n n i kr. A kis gyermeket n e m felttlenl lehet ugyanolyan h a t k o n y a n i r n y t a n i , m i n t a m u n k n k a t . N e m p r o g r a m o z h a t kis g p . G o n d o s k o d s t , lland kszenltet s t m r d e k szeretetet ignyel. nnek kell i s m e r n i e , m g a k k o r is, h a m s vigyz r , s ez i d t s e n e r g i t e m s z t fl. De azt se felejtse el, h o g y b r m i l y e n - j vagy r o s s z - i d s z a k t li is j e l e n pilla n a t b a n a g y e r m e k e , el fog m l n i . A h o g y a n az u t o l s fejezet b l k i d e r l , p p a m i k o r azt hiszi, h o g y m i n d e n r e n d b e n van... m i n d e n megvltozik.
sze igaz, h o g y ltalnossgban egy-egy a d o t t i d p o n t b a n r i k el a fejlds egyes l l o m s a i t , de r e n d s z e r i n t a z o k k a l s i n c s b a j , akik k s b b . m mivel a n n y i a n k r t e k k o n k r t u m o k a t s r s z l e t e s e b b eligaztst, e b b e n a k n y v b e n l e t k o r o k s z e r i n t f o g l a l o m ssze a t a n c s a i m a t , s l e t k o r o k h o z igaztom a mdszereket - szletstl h a t h e t e s korig, h a t h e tes k o r t l n g y h n a p o s k o r i g , n g y h n a p o s k o r t l h a t h n a p o s k o r i g , h a t h n a p o s k o r t l k i l e n c h n a p o s k o r i g , ki l e n c h n a p o s k o r t l egyves k o r i g , egyves k o r t l k t v e s k o r i g , k t v e s k o r t l h r o m v e s k o r i g . Azt s z e r e t n m elr ni, hogy n jobban megrtse, hogyan gondolkodik gyerme k e s h o g y a n ltja a vilgot. N e m m i n d e g y i k f e j e z e t b e n t r e k ki az sszes k o r c s o p o r t r a - ez a t t l fgg, m i l y e n t m r l v a n p p e n s z . P l d u l az els f e j e z e t b e n , a m e l y a 4-vel foglalkozik, c s a k a z els t h n a p o t t r g y a l o m , m e r t a s z lknek ekkor van a legtbb krdsk a napirenddel kapcso l a t b a n , ezzel s z e m b e n a n e g y e d i k fejezetet, a m e l y n e k a kis gyermek tpllsa a tmja, a hat h n a p o s korral kezdem, m e r t a k k o r v e z e t j k b e a szilrd t e l t . Lthatja, hogy a korcsoportokat m e g l e h e t s e n tgra hagy t a m . Az volt ezzel a c l o m , h o g y b e l e f r j e n e k az e g y n i e l t r s e k . T o v b b azt s e m s z e r e t n m , h a o l v a s i m b e n e v e z n n e k a fejldsi v e r s e n y f u t s b a " , a z a z s s z e h a s o n l t g a t n k az egyik g y e r e k fejldst vagy p r o b l m i t egy m s i k g y e r e kivel, vagy a g g d n i k e z d e n n e k , h a a z g y e r m e k k n e m e g s z e n o l y a n , a m i l y e n n e k a z a d o t t k o r c s o p o r t lersa sze r i n t l e n n i e k e l l e n e . N a g y o n sok olyan j t s z c s o p o r t o t l t t a m , a m e l y b e n a gyerekek nagyjbl egykorak voltak. Anyukik r e n d s z e r i n t a k r h z b a n vagy a s z l s r e felkszt t a n f o l y a m o k o n i s m e r k e d t e k ssze. l n e k , beszlgetnek, d e l t o m , h o g y figyelik e g y m s gyerekeit, s s z e h a s o n l t j k k e t , g o n d o l k o d b a e s n e k . H a n e m m o n d j k i s ki, n s z i n t e h a l l o m , mi jr a f e j k b e n : Mirt kisebb Claire Emmanuelnl, aki csak kt httel idsebb nla? s hogy lehet az, hogy Emmanuel mr felhzza magt - Claire mirt nem csinlja mg? E l s z r is, egy h r o m h n a p o s b a b a l e t b e n k t h t i g e n n a g y i d lete egyhatoda! M s o d s z o r , az letkori tblzatokat t a n u l -
Errl a knyvrl... s a fejldsi versenyfutsrl

Ez a k n y v az olvask k r d s e i r e vlaszol. Azt is k r t k t lem, hogy rszletesebben magyarzzak el bizonyos mdsze reket s klnfle p r o b l m k megoldsait. S o k a n szeretn n e k k o n k r t l e t k o r i b o n t s o k a t l t n i . Akik o l v a s t k a z e l z k n y v e i m e t , t u d j k , h o g y n e m vagyok n a g y hve a z effle t b l z a t o k n a k , s o h a n e m i s v o l t a m . A c s e c s e m e l t t ll k i h v s o k a t n e m l e h e t n e t t kis c s o p o r t o k b a s z e d n i . A z p e r -
m n y o z szlk nagyobb elvrsokat t m a s z t a n a k gyerme k k fejldsvel k a p c s o l a t b a n . H a r m a d s z o r , m i n d e n gyer m e k m s . L e h e t , h o g y C l a i r e k s b b fog j r n i , m i n t E m m a n u e l (vagy n e m - ezt ilyen z s e n g e k o r b a n n e m l e h e t m e g l laptani), de lehet, hogy k o r b b a n kezd majd beszlni. Azt t a n c s o l o m , h o g y mindegyik k o r c s o p o r t l e r s t ol vassa el, m e r t a k o r b b i g o n d o k t o v b b l h e t n e k - n e m r i t ka, h o g y t - h a t h n a p o s k o r b a n t i fel a fejt egy o l y a n p r o b l m a , a m e l y a kt h n a p o s b a b k r a j e l l e m z . E g y b k n t i s e l k p z e l h e t , h o g y a z n g y e r m e k e e l r b b t a r t egy b i z o n y o s t e r l e t e n , e z r t r d e m e s t j k o z d n i a d o l g o k vr hat alakulsrl. H i s z e k a b b a n is, h o g y v a n n a k o p t i m l i s l e t k o r o k egy-egy k s z s g m e g t a n t s r a - p l d u l h o g y t a l u d j a az jszakt, hogy az egybknt szoptatott baba megtanuljon cumisvegb l i n n i , h o g y e t e t s z k b e n lve e g y e n . K l n s e n a kis g y e r m e k k o r k s z b n f o n t o s , h o g y ne szalasszuk el a legked vezbb idszakokat, klnben hatalmi harcba torkollhatnak e r f e s z t s e i n k . T e r v e z z n k e l r e . H a a z egyes f e l a d a t o k a t , p l d u l az ltzkdst s a szobatisztasgra szoktatst n e m j t k n a k vagy k e l l e m e s l m n y n e k t e k i n t i a g y e r m e k , a k k o r n a g y v a l s z n s g g e l e l l e n k e z n i fog.
s e - m a i l e k b e n m e g v l t o z t a t t a m a n e v e k e t s e g y b s z e m lyes jelleg r s z l e t e k e t . s s z e g y j t t t e m a l e g g y a k o r i b b p a naszokat, s m e g i s m e r t e t e m n t azokkal a krdsekkel, a m e l y e k segtsgvel fel s z o k t a m t r n i a p r o b l m k h t t e r t . A h o g y v a n n a k s z a k r t k , akik t v i l g t j k " a v l l a l a t o k a t , h o g y lssk, m i r t n e m m k d i k t k l e t e s e n , n e k e m i s m e g kell t u d n o m , kik j u t n a k s z e r e p h e z a c s a l d l e t b e n , hogyan viselkednek, s mi m i n d e n t r t n t az adott probl ma megjelense eltt. U t n a e l m o n d o m , mit kellene m s k p p e n csinlniuk, hogy megvltozzon a helyzet. E b b e n a knyvben abba engedek bepillantst, ahogyan n gondolko d o m a c s e c s e m v e l s a k i s g y e r m e k k e l k a p c s o l a t o s g o n d o k rl, ahogyan kidolgozom a megoldsi tervet - e n n e k isme r e t b e n n i s m i n d e n p r o b l m t m e g o l d h a t a sajt c s a l d jban. M i n t k o r b b a n eml t e t t e m , az a clom, hogy n is gy tudjon g o n d o l k o d n i , a h o g y a n n , s n l l a n or vosolhassa a nehzsgeket.
E b b e n a k n y v b e n az ltalam fltett
tkkel
krdseket gynevezett
flkvr be
szedtk, h o g y kiugorjanak a
szvegbl.
Elljrban
E b b e n a knyvben a legklnflbb tmk kerlnek szba, m i v e l i g y e k s z e m k i t r n i a z sszes l e h e t s g e s p r o b l m r a . M i n d e g y i k fejezet p r o b l m k k a l foglalkozik, d e m i n d e g y i k fejezetnek m s a szerkezete, hogy n m i n l j o b b a n m e g r t hesse a lnyeget s belelthasson abba, n h o g y a n kzeltem m e g a z egyes g y e r m e k n e v e l s i h e l y z e t e k e t . M i n d e g y i k fejezetben v a n n a k az a d o t t t m h o z kapcsol d a d a l k o k : t v h i t e k , listk, f o n t o s i n f o r m c i k k a l szolgl keretes rszek, m e g t r t n t esetek s reflektorfnybe lltott tmk. Az esettanulmnyokban, valamint a h o n l a p o m r a vagy s z e m l y e s e n n e k e m k l d t t s itt k z l t z e n e t e k b e n
A knyvben szerepl pldkban igyekeztem egyenl a r n y b a n s z e r e p e l t e t n i k i s l n y o k a t s kisfikat. N e m t e h e t t e m meg ugyanezt az anyukkkal s apukkkal, m e r t az e-mailek, f r u m o s z e n e t e k s t e l e f o n h v s o k t b b s g e a n y u k k t l r k e z i k , s ez az e g y e n l t l e n s g e l a p o k o n is t k r z d i k . A p u k a , h a n olvassa ezt a k n y v e t , t u d n i a kell, hogy n e m szndkosan szortottam httrbe. T u d o m , hogy m a n a p s g ( s z e r e n c s r e ) sok a p u k a kiveszi a r s z t a gyer meknevelsbl, st az Egyeslt llamokban krlbell hsz szzalkuk o t t h o n m a r a d a csecsemjvel. n n e k kszn h e t e n r e m l e m , h o g y egy n a p o n t b b n e m m o n d h a t j u k azt, h o g y a z a p u k k n e m o l v a s n a k g y e r m e k n e v e l s s e l foglal koz knyveket! E z t a k n y v e t elolvashatja az els o l d a l t l az u t o l s i g , de m e g t e h e t i azt is, h o g y p u s z t n a z n t r d e k l p r o b l m k a t l a p o z z a fl. H a v i s z o n t n e m olvasta a k o r b b i k t e t e i m e t , m i n d e n k p p e n azt t a n c s o l o m , h o g y olvassa e l l e g a l b b a z els k t fejezetet, a m e l y e k a g y e r m e k n e v e l s r e v o n a t k o z fi-
l o z f i m r l s z l n a k , s azt e l e m z i k , m i r t j e l e n t k e z n e k foly t o n p r o b l m k . A h a r m a d i k - t i z e d i k fejezet a r r a a h r o m f t m r a sszpontost, amely a legtbb bosszsgot okozza a s z l k n e k : az evsre, az alvsra s a v i s e l k e d s r e . Sok olvasmtl hallottam, hogy m g a t a n c s a i m n l is t b b r e r t k e l i k a h u m o r r z k e m e t . H u m o r b a n ez a k t e t is b v e l k e d i k . V g t r e is, h a elfelejtnk n e v e t n i , h a n e m r l n k a n y u g a l o m s a siker k l n l e g e s p i l l a n a t a i n a k ( m g h a c s a k t p e r c i g t a r t a n a k is), a k k o r v a l b a n e l v i s e l h e t e t l e n t e h e r k n t n e h e z e d i k r n k a g y e r m e k n e v e l s eleve b o n y o l u l t feladata. N m e l y j a v a s l a t o m t a l n m e g l e p i m a j d , s n e m b z i k a si k e r b e n , d e s z m o s p l d v a l b i z o n y t o m , h o g y m s csal d o k b a n nagyon is bevltak. Akkor mirt ne p r b l k o z h a t n a m e g v e l k n is?
EGY
A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

A csecsem napirendjnek kialaktsa
A 4 ldsos hatsa
V a l s z n l e g n n e k i s v a n v a l a m i l y e n b e v e t t reggeli m e n e t r e n d j e . N a g y j b l u g y a n a k k o r kel, a z t n l e z u h a n y o z i k vagy m e g i s s z a a kvjt, esetleg r g t n fell a s z o b a b i c i k l i r e vagy leviszi a k u t y t egy r v i d s t r a . A k r m i t c s i n l is, b i z o n y ra m i n d e n n a p egyformn kezddik. Ha valami megakaszt ja a d o l g o k s z o k s o s m e n e t t , t n k r e m e h e t az egsz n a p j a . s l e f o g a d o m , h o g y v a n n a k m s n a p i r i t u l i is. E g y a d o t t i d p o n t b a n szokott vacsorzni. Taln kialakult valamilyen esti s z e r t a r t s a is, p l d u l a p i h e n t e t alvs r e m n y b e n m a g h o z leli a k e d v e n c p r n j t (vagy a p a r t n e r t ! ) . De t e g y k fel, h o g y k n y t e l e n m s k o r v a c s o r z n i , vagy a z o t t h o n t l t v o l , i d e g e n g y b a n a l u d n i . N e m b o r t j a fel a z l e t r i t m u s t , n e m z a v a r o d i k ssze reggel, a m i k o r f e l b r e d ? P e r s z e m i n d e n k i m s - m s m r t k r e n d s z e r e s s g e t ig nyel. A skla egyik v g n a z o k a t talljuk, a k i k n e k az egsz n a p j u k k i s z m t h a t . A m s i k v g r e e s n e k a s z a b a d lelkek, akik s e m m i t s e m t e r v e z n e k m e g e l r e . D e m g n e k i k i s v a n nak m i n d e n n a p o s ritulik. H o g y mirt? M e r t az llatok t b b s g h e z h a s o n l a n az e m b e r is a k k o r rzi m a g t a leg j o b b a n , ha tudja, h o g y a n s m i k o r elglnek ki a szksgletei, s mire szmthat a kvetkez pillanatban. M i n d a n n y i u n k n a k s z k s g n k v a n b i z o n y o s fok l l a n d s g r a . U g y a n e z v o n a t k o z i k a c s e c s e m r e s a k i s g y e r m e k r e is. M i n d e n a n y u k n a k azt j a v a s l o m , h o g y a k r h z b l val h a z a r k e z s u t n h a l a d k t a l a n u l a l a k t s o n k i egy r u g a l m a s n a pirendet. Ezt nevezem n 4"-nek, amelyben kiszmtha t a n kvetik e g y m s t u g y a n a z o k az e s e m n y e k , m i n t a fel n t t e k letben, csak rvidebb egysgekben: az tkezs, az b r e n l t , a m i k o r a b a b a elfoglalja m a g t v a l a m i v e l , a z d e s l o m , a m i k o r n azt c s i n l h a t o m , a m i t a k a r o k . A n a p i r e n d nem k b e v s e t t t r v n y , h i s z e n a c s e c s e m l e t t n e m iga zthatjuk az rhoz. I n k b b ritulk olyan sorozata, amely tagolja a n a p o t s r e n d e t t e r e m t a c s a l d l e t b e n , a m i a z r t fontos, m e r t m i n d a n n y i a n , csecsemk, gyerekek s felnt t e k e g y a r n t a k k o r h o z z u k a legjobb f o r m n k a t , h a vala-
A4 nem felttlenl knny (de bevlik!)
m e n n y i r e b e l e l t u n k a j v b e . Ez m i n d e n k i n e k j t t e s z : a b a b a t u d j a , mi lesz a k v e t k e z l p s ; a t e s t v r e k , ha v a n n a k , t b b figyelmet k a p n a k A n y t l s A p t l - akik s z i n t n n y u g o d t a b b a k , m e r t jut i d e j k n m a g u k r a is. n m r akkor is a 4-hez tartottam m a g a m , amikor m g n e m t a l l t a m n e k i n e v e t . T b b m i n t h s z ve f o g l a l k o z o m j s z l t t e k k e l s c s e c s e m k k e l , s m r a k e z d e t k e z d e t n logikusnak t n t , hogy kialaktsak nekik valamilyen n a p i r e n d e t . Ignylik, h o g y r e n d e t v i g y n k az l e t k b e - s ezt a r e n d e t f e n n is t a r t s u k . A t a n u l s l e g h a t k o n y a b b f o r m j a az i s m t l s . A jl t g o n d o l t n a p i r e n d f o n t o s s g t a z o k n a k a s z l k n e k i s e l m a g y a r z t a m , akik t a n c s r t f o r d u l t a k h o z z m , h o g y a z u t n i s e n n e k s z e l l e m b e n folytassk, a m i k o r m r n e m dolgozom nekik. N y o m a t k o s a n hangslyoztam, h o g y evs u t n n e hagyjk r g t n e l a l u d n i a b a b t , h a n e m foglaljk el valamivel, n e h o g y s s z e k a p c s o l j a az evst az elalvssal. M i v e l a z n " c s e c s e m i m lete e n n y i r e kisz m t h a t s n y u g o d t volt, t b b s g k jl evett, egyre h o s z s z a b b ideig j t s z o t t a k n l l a n , s elalvs e l t t n e m k e l l e t t k e t m e g e t e t n i vagy e l r i n g a t n i , m e r t m a g u k t l i s e l a l u d t a k . S o k gyerek szleivel k s b b i s k a p c s o l a t b a n m a r a d t a m , gy r t e s l t e m rla, hogy kisgyermek- s vods k o r u k b a n u g y a n c s a k h a s z n u k r a vlt a n a p i r e n d , m a g a b i z t o s a k voltak, s t u d t k , h o g y s z k s g e s e t n szleik a s e g t s g k r e siet n e k . M a g u k a szlk k o r n m e g t a n u l t k r t e l m e z n i gyer m e k k jelzseit, m e r t g o n d o s a n figyeltk a t e s t b e s z d t s a k l n f l e srsait. M i n t h o g y s z i n t e o l v a s t a k a g o n d o l a t a i b a n , gy reztk, hogy gyesebben tudjk kezelni az elke rlhetetlen nehzsgeket. A m i k o r t r s s z e r z m m e l a z els k n y v e m e t r t u k , kitall t u k a 4 " r v i d t s t . t k e z s , b r e n l t , d e s l o m - ez az let t e r m s z e t e s r e n d j e - , v g l p e d i g , a j n d k k p p e n , egy kis s z a b a d i d a s z l n e k . A 4-vel n e m a b a b a d i k t l ; mi i r n y t u n k . G o n d o s a n figyeljk, r h a n g o l d u n k , de mi je lljk ki a d o l g o k m e n e t t , t p e d i g s z e l d e n b t o r t j u k , h o g y kvesse a z i r n y m u t a t s u n k a t , a m e l y r l t u d j u k , h o g y h a s z n r a vlik: eszik, k o r h o z m r t e n j t s z i k " , u t n a p e d i g
egy n a g y o t alszik. G y e r m e k n k e t n e k n k kell v e z e t n n k . Mi hatrozzuk m e g a tempt. A 4 n b i z a l m a t ad a s z l k n e k , kivlt a k e z d k n e k , s j o b b a n megrtik gyermekk viselkedst, m e r t h a m a r a b b t a n u l n a k m e g k l n b s g e t t e n n i a k l n f l e j e l e n t s sr s o k k z t t . A h o g y egy a n y u k a r t a n e k e m : A frjem, n s h a t h n a p o s Lily l n y u n k r e j t l y n e k s z m t u n k a b a b a - m a ma c s o p o r t u n k b a n , m e r t mi talusszuk az jszakkat, s p r o b l m a m e n t e s a g y e r e k n k . " E l m o n d t a , h o g y L i l y n l tz hetes k o r b a n vezettk be a 4-t. E n n e k k s z n h e t e n , rta az a n y u k a , r t j k a jelzseit, s v a n egy r u g a l m a s n e m szigor - n a p i r e n d n k , a m i t l k i s z m t h a t , kezel het s boldog az letnk". Szmtalanszor tapasztal t a m u g y a n e z t . A z o k a szlk, akik k o r n bevezetik a 4 - t , h a m a r a b b megrtik, hogy a n a p egy a d o t t i d p o n t j b a n m i t a k a r h a t a kisbabjuk. T e gyk fel, h o g y evett (az els ) , negyed rt bren tlttt (a msodik ) , majd nygs k d n i kezd. A l i g h a n e m l m o s ( a h a r m a d i k ) . Vagy h a egy r t a l u d t (a h a r m a d i k ) , mialatt n remlhetleg l o p o t t m a g n a k egy kis sza badidt (a negyedik ) , s m o s t felbredt, a k k o r n i n c s m i t t a l l g a t n i . M g a k k o r is, h a n e m sr ( b r h a h a t h e t e s n l fiatalabb, valsznleg sr), b i z t o s r a v e h e t , h o g y h e s . s ezzel k e z d d i k ell rl a 4 . Mi a 4 lnyege?
A 4 sszeren tagolja a g y e r m e k s a s z l napjt. A ciklusok e g y m s utn i s m t l d n e k . Az els h r o m szoros k a p c s o l a t b a n ll egy mssal - ha az egyik megvltozik, vltozik a t b b i is. A b a b a fejldik az e l k v e t k e z e n d h n a p o k b a n , a t e v k e n y s g e k sorrendje a z o n b a n m a r a d a rgi: tkezs. A n a p evssel k e z d d i k , a m i hat h napos k o r b a n mr n e m p u s z t n f o l y k o n y t p l l k b l ll. Ha a b a b a napirend szerint l , kisebb a k o c k z a t a a n n a k , h o g y tl s o k a t vagy tl keveset eszik. brenlt. A c s e c s e m j t k a eleinte a b b a n merl ki, h o g y g g y g , kalimpl s a t a p t a h u l l m o s vonalait n z e g e t i . A h o g y a z o n b a n fejldik, t b b e t ignyel a k r n y e z e t t l , s t b b e t m o z o g . A n a p i r e n d segtsgvel elke rlhet, h o g y t l s g o s a n kifrassza m a g t . des lom. A b a b a alvs k z b e n nvekszik. Ha n a p k z b e n eleget alszik, jszaka ritkb b a n f o g f e l b r e d n i , m e r t csakis ellazultan le het n y u g o d t a n a l u d n i . n. Ha a b a b n a k nincs napirendje, m i n d e n nap m s k p p e n alakul, s e m m i t s e m lehet elre t u d n i . n y g s lesz, n p e d i g e g y percre s e m f o g t u d n i lelni.
rja le!
A z o k a s z l k , akik n a p l t v e z e t n e k g y e r m e k k m i n d e n napjairl, sikeresebben tudjk kialaktani s b e t a r t a n i a n a p i r e n d e t . E m e l l e t t l e s e b b s z e m megfigyelk. A z a d o t t pil l a n a t b a n g y t n h e t , h o g y a jegyzetels c s a k p p a z e m b e r h t n ( t u d o m , enlkl is rengeteg teendje v a n ! ) , de ha mindent ler, j o b b a n tltja a h e l y z e t e t . K n n y e b b e n felis m e r i a k i a l a k u l b a n lv s z o k s o k a t , j o b b a n m e g r t i a z al v s , evs s b r e n l t sszefggseit. F o g a d n i m e r n k r , h o g y a z o k o n a n a p o k o n , a m i k o r a b a b a j o b b a n eszik, n e m o l y a n n y g s , s n y u g o d t a b b a n is alszik.
pirend nlkl m i n d e n felborulhat a b a b a letben - n h a e g y s z e r r e . A m e g o l d s c s a k n e m m i n d i g a 4. A szlktl a z o n b a n t u d o m , hogy a 4 n e m felttlenl e g y s z e r . L s s u n k egy r s z l e t e t C a t h y l e v e l b l , aki a z egy h n a p o s Carl s a h u s z o n k t h n a p o s N a t a l i e anyukja. J plda arra a bizonytalansgra s t b b olyan nehzsgre, amelyekkel a szlk szembeslnek: A k i s l n y o m , N a t a l i e , n a g y o n jl alszik ( e s t e h t t l r e g gel h t i g , e g y e d l alszik el, n a p k z b e n is). M r n e m e m l k s z e m , h o g y c s i n l t u k vele, C a r l h o z v i s z o n t j l e n n e valamilyen m i n t a n a p i r e n d , m o s t a n t l a kvetkez n h n y h n a p r a . S z o p i k , s a t t l flek, h o g y a k a r a t l a n u l i s r s z o k t a t o m a r r a , h o g y a m e l l e m e n a l u d j o n el, n h a p e
Ha nem boldogul a napirenddel

A m i k o r e k n y v m e g r s h o z k s z l d t e m , t n z t e m a fel j e g y z s e i m e t t b b ezer o l y a n c s e c s e m r l , a k i k k e l s z e m lyesen foglalkoztam, valamint azoknak a szlknek a krd seit, a k i k a k z e l m l t b a n t e l e f o n o n , e - m a i l b e n v a g y a h o n l a p o m o n f o r d u l t a k h o z z m t a n c s r t . A z o k a t a jellegzetes buktatkat kerestem, amelyek a napirend bevezetsekor t jt lljk a j s z n d k s lelkes s z l k n e k . A s z l k t b b s g n e k n e m a n a p i r e n d l t j o g o s u l t s g v a l volt g o n d j a . T b b n y i r e a z egyes -kkel g y l t m e g a b a j u k . O l y a n o k a t k r d e z t e k , h o g y M i r t csak ilyen r v i d i d e i g e s z i k ? " ( t k e z s ) , M i r t nygs, mirt n e m rdeklik a jtkai?" (brenlt) vagy M i r t b r e d fel t b b s z r is j s z a k n k n t ? " ( d e s l o m ) . E b b e n a k t e t b e n e h h e z h a s o n l k r d s e k g a r m a d j r a v laszolok, s konkrt p r o b l m k megoldsra is javaslatokat t e s z e k - a h a r m a d i k s n e g y e d i k fejezetek az e v s t t r g y a l jk, az t d i k - h e t e d i k fejezetek az alvssal f o g l a l k o z n a k . Azt i s m e g kell v i z s g l n u n k a z o n b a n , h o g y a n k a p c s o l d i k s s z e a h r o m t e v k e n y s g - ez a fejezet e r r l szl. Az evs k i h a t az alvsra s az b r e n l t r e ; az b r e n l t k i h a t az e v s r e s az alvsra; az alvs k i h a t az b r e n l t r e s az e v s r e - s termszetesen m i n d a h r o m kihat nre. Kiszmthat na-
dig n e m t u d o m e l d n t e t n i , h o g y f r a d t , h e s vagy szl g r c s e v a n - e . r l n k egy l t a l n o s n a p i r e n d n e k , h o g y t u d j a m , h o l k e l l e n e t a r t a n o m vele, m e r t a n v r v e l i s sokat kellene foglalkoznom, amikor b r e n van! T r a c y a [ z els] k n y v b e n c s a k l t a l n o s s g b a n r a z els h rom idtartamrl, amibl n e m t u d o m megllaptani, h o g y h n y r t szmoljak rjuk n a p p a l s jszaka. C a t h y egy s z e m p o n t b l m r j t o n jr. L e g a l b b t u d j a , h o g y k v e t k e z e t l e n , s n e m r t i C a r l jelzseit. Jl sejti, h o g y az p r o b l m j r a a n a p i r e n d a m e g o l d s . s s o k m s s z l h z h a s o n l a n , akik olvastak a 4 - r l , c s a k egy kis b i z t a t s ra s tovbbi magyarzatra van szksge. N e m sokkal azutn, hogy beszltnk, m i n d e n snre kerlt, m e r t Carl m g csak egy h n a p o s volt, elg kicsi a h h o z , h o g y h a m a r megszokja a z j n a p i r e n d e t . E z e n k v l a m i k o r k i d e r l t , hogy 3 1 7 5 g r a m m a l szletett, m r t u d t a m , hogy kt tkezs k z t t k i fog b r n i k t s f l - h r o m r t ( e r r l b v e b b e n k sbb). M i u t n Cathy bevezette nla a 4-t, mris jobban t u d t a , m i k o r m i r e van szksge. (Egy ngyhetes c s e c s e m m i n t a n a p i r e n d j t lsd a 4 2 . o l d a l o n . ) A n a p i r e n d m i n d e g y i k c s e c s e m n e k jt t e s z , v a n n a k a z o n b a n o l y a n o k , akik e r e d e n d v r m r s k l e t k m i a t t h a -
m a r a b b s kszsgesebben megszokjk, m i n t msok. C a t h y els g y e r m e k e , N a t a l i e r e n d k v l k n n y e n k e z e l h e t s j k e d l y b a b a volt - a h o z z h a s o n l k a t n e v e z e m n K i s a n g y a l o k n a k . E z a m a g y a r z a t a a n n a k , h o g y o l y a n jl a l u d t , s C a t h y m r n e m is emlkszik r, milyen mdszerrel rtk e l n l a . A kis C a r l a z o n b a n r z k e n y e b b gyerek, akit n M i m z n a k hvok, s akit m r egy h n a p o s k o r b a n m e g z a v a r t , h a a s z e m b e v i l g t o t t egy l m p a vagy h a a n y u k a s z o p t a t s k z b e n a k r c s a k egy kicsivel is lejjebb t a r t o t t a a fejt, m i n t m s k o r . A m i n t a m s o d i k fejezetben kifejtem, a v r m r s k l e t d n t i el, h o g y m i n k n t r e a g l a c s e c s e m gya k o r l a t i l a g b r m i r e , a m i vele 4 - de csak nappal
A 4 nem v o n a t k o z i k az jszakkra. Ha m e g frdette a b a b t , kenjen b v e n p o p s i k e n cst a f e n e k r e . Ne bressze f l , h o g y m e g legyen az brenlt ideje. Ha azrt b r e d f l , mert hes, etesse m e g , d e utna h a l a d k t a lanul altassa el jra. M g a pelenkjt se cse rlje ki, csak ha hallotta, h o g y kakilt, vagy (tpszeres babnl) rzi a szagt.
a n n a k az a v g e , h o g y is m e g a b a b a is n y g s lesz. M e r l e , egy o k l a h o m a i a n y u k a e l k e s e r e d s b e n r t n e k e m , m i u t n hiba ksrletezett a 4 szerinti idbeosztssal". R g t n g y a n s l e t t az idbeoszts sz, a m e l y e t n s o s e m h a s z n l o k . M i n t h a m i n d e n n a p m s v o l n a a z i d b e o s z t s u n k - folytat ta Merle. - T u d o m , hogy valamit rosszul csinlok, de m i t ? " A kvetkezetes napirend n e m u g y a n a z , m i n t az i d b e o s z t s . Az u t b b i k t t t i d p o n t o k a t j e l e n t , m g a 4 l n y e g e az, h o g y m i n d e n egyes n a p t a r t j u k m a g u n k a t a t e v k e n y s gek egy a d o t t s o r r e n d j h e z - t k e z s , b r e n l t s alvs. N e m u r a l k o d n i a k a r u n k a gyereken", h a n e m irnytani. A z e m b e r - s t u l a j d o n k p p e n a t b b i faj is - g y t a n u l , h o g y jra m e g jra m e g c s i n l v a l a m i t . E z t sulykolja a k v e t k e z e tes n a p i r e n d . M e r l e - h e z h a s o n l a n sok szl a z r t r t i flre a n a p i r e n d lnyegt, m e r t sokszor az letk is i d p o n t o k h o z ktdik, gy a m i k o r a n g y h n a p o s n l f i a t a l a b b c s e c s e m n e k h r o m r s n a p i r e n d e t javasolok - m o n d j u k , 7, 10, 1 3 , 16, 19 s 2 2 r t - , a z ilyen a n y u k a azt g o n d o l j a , h o g y e z e k a z i d p o n t o k s z e n t e k s s r t h e t e t l e n e k . s p n i k b a esik, a m i k o r a z egyik n a p 1 0 . 1 5 - k o r alszik a b a b a , m s n a p v i s z o n t 1 0 . 3 0 - k o r . C s a k h o g y a c s e c s e m l e t t n e m l e h e t a z r a j r s h o z k t n i , fleg a z els h a t h t b e n . V a n n a k n a p o k , a m i kor m i n d e n a terv szerint, z k k e n m e n t e s e n halad, m s k o r viszont n e m . Ha a baba helyett az rt nzzk, n e m vesszk szre az r u l k o d jeleket ( p l d u l a m i k o r a h a t h e t e s c s e c s e m elszr st vagy a h a t h n a p o s a s z e m t d r z s l i , a m i azt jelenti, h o g y e l l m o s o d o t t - errl b v e b b e n lsd a 2 3 0 - 2 3 1 . oldalt). Akkor aztn tlprg, n e m t u d elaludni, s persze n e m a k a r a n a p i r e n d h e z i g a z o d n i , m e r t m s o k a z ignyei. A 4 l e g f o n t o s a b b szablya az, h o g y figyeljk a c s e c s e m jelzseit - az h s g t , a f r a d t s g t , a t l p r g t t s g t -, m e r t ezek m i n d e n i d p o n t n l t b b e t s z m t a n a k . H a t e h t egy n a p v a l a m i v e l k o r b b a n h e z i k m e g vagy frad el, m i n t h o g y eljtt v o l n a az i d e j e " az e t e t s n e k vagy a l e f e k t e t s nek, ne t n t o r t s o n el m i n k e t az i d p o n t . Hasznljuk a j z a n e s z n k e t . H i g g y e el, k e d v e s O l v a s , m i n l g y e s e b b e n
trtnik.
Egyes
babk
azt
ignylik, h o g y c s e n d legyen, a m i k o r esznek, stt legyen a s z o b b a n , a m i k o r alsza n a k , s n e rje k e t t l s o k inger, amikor b r e n vannak. Klnben tlprgnek, rend. s csakugyan felborul a napi
A n g y h n a p o s n l f i a t a l a b b c s e c s e m k n l n h a a z r t je lentkeznek nehzsgek a n a p i r e n d kialaktsakor, m e r t a s z l k n e m veszik figyelembe a b a b a s l y t ( l s d a 4 3 - 4 7 . oldalt) vagy s z l e t s n e k e s e t l e g e s sajtos k r l m n y e i t , p l d u l h o g y k o r a s z l t t v o l t ( l s d a k e r e t e s r s z t a 4 5 . ol d a l o n ) vagy b e s r g u l t ( l s d a k e r e t e s r s z t a 4 6 . o l d a l o n ) . N h n y s z l a 4 a l k a l m a z s t i s flrerti. P l d u l sz s z e r i n t veszik a h r o m r n k n t i " e t e t s t , c s o d l k o z n a k , vajon hogy fogja taludni az jszakt, ha flbresztik m e g e t e t n i , s mifle elfoglaltsggal l e h e t n e l e k t n i a z jsza ka k z e p n . ( S e m m i l y e n n e l - h a g y n i kell a l u d n i ; l s d a k e retes rszt ezen az oldalon.) A 4 a k k o r s e m e g y s z e r , ha a s z l k a b a b a jelzsei h e lyett az r t figyelik. A n a p i r e n d nem e g y e n l a m e n e t r e n d d e l . N e m g y z m eleget h a n g s l y o z n i : egy csecsem lett nem lehet az rhoz igaztani. Ha valaki m g i s m e g p r b l j a ,
Azt szoktam javasolni az anyukknak, hogy a krhzbl hazatrve vezessenek az albbihoz hasonl naplt (a honlapomrl is letlthet), hogy pontosan nyomon kvethessk, mikor s mennyit eszik a baba, mikor mit csinl, meddig alszik, s mit tesz magrt n. A ngy hnaposnl idsebb baba naplj bl mr ki lehet hagyni a kaki" s pisi" oszlopokat.
des lom Mennyi ideig? Pihens? Teendk? Vlemnyek? Megjegyz sek?
rtelmezi g y e r m e k e srsait s t e s t b e s z d t , a n n l h a t k o n y a b b a n tudja irnytani s m e g o l d a n i a felmerl probl mkat.
Az indulshoz: irnyelvek kor szerint

A h o g y a c s e c s e m n v e k s z i k , egy kicsit n e h e z e b b vlik b e v e z e t n i a n a p i r e n d e t , fleg h a k o r b b a n s e m t r e k e d t n k r . s m i v e l a z e l s k t e t j r s z t a z els n g y h n a p p a l fog lalkozott a 4-vel kapcsolat b a n , a z i d s e b b b a b k szlei nha albb nem A felt tallnak kapasz krdsek olyanoktl leg ka kodkat.
brenlt Mit csinlt s Frds? mennyi ideig?
A csecsem fejldse
A csecsem kezdetben tkletesen gymol talan kis lny, idvel azonban mindjobban uralni tudja a testt. Napirendjt befolysolni fogja fejldse, amely fejtl lefel az albbi hozzvetleges sorrendben megy vgbe:
Szletstl 3 hnapos korig: A vlltl flfe
p o m , a k i k vagy egy k e v s b rendszerezett Pisi pldul msfle Kaki Azutn s az mdszerrel, igny szerinti" kvet a 4-t,
4 napl
e t e t s s e l p r b l k o z t a k , vagy napirendet felfedeztk tek, de n e m jrtak sikerrel. n e m tudjk, h o g y a n ve Idsebb valban babknl a 4
l, belertve a szjt is; megtartja s flemeli a fejt, segtsggel l. 3-6 hnapos korban: Derktl flfel, vagyis a trzse, a vlla, a feje, a keze; hasrl a h tra fordul, trgyrt nyl s megragadja, se gtsg nlkl is majdnem l. 6-12 hnapos korban: A lbtl flfel, az izmai s a koordincija; segtsg nlkl l, htrl a hasra fordul, felll, kszik, mszik, vgl egyves kor krl vagy ksbb, jr. csecsemkkel
zessk b e . Bal mellen? mskppen mk
d i k . S z m u k r a a z 5 8 - 6 6 . ol Mennyit Jobb mellen? (ha vegbl eszik/Mennyi ideig (ha szopik)? dalon napi bontsban muta tok be
egy m i n t a n a p i r e n d e t . T n y , h o g y a
kapcsolatban sem lehet ltalnostani. A m i n t a Bevezets ben elmagyarztam, klnbz letkorokban ms-ms gon dok jelentkeznek. E b b e n az ttekintsben az albbi letko r o k a t vizsgljuk m e g :
tkezs Mikor?
Szletstl Hathetes
hathetes
korig korig korig
kortl ngy hnapos
Ngy hnapos Hat hnapos Kilenc
kortl hat hnapos kortl kilenc kortl
hnapos korig
hnapos
M i n d e g y i k l e t s z a k a s z r l a d o k egy l t a l n o s j e l l e m z s t , sor ra v e s z e m a l e g g y a k o r i b b p a n a s z o k a t s l e h e t s g e s o k a i k a t . M g h a a p a n a s z o k l t s z l a g a z e t e t s r e vagy a l t a t s r a v o n a t k o z n a k is, a m e g o l d s k u l c s a , l e g a l b b i s r s z b e n , m i n d i g a r u g a l m a s n a p i r e n d b e v e z e t s e , h a k o r b b a n n e m volt n a p i r e n d , vagy ha volt, a k k o r az t a l a k t s a . A L e h e t s g e s o k " o s z l o p b a n a z r j e l b e n lv s z m o k m s fejezetek a z o n oldalait jelzik, ahol rszletesen elmagyarzom az adott problmval kapcsolatos tennivalkat (hogy ne ismteljem nmagamat). F g g e t l e n l a t t l , h o g y m e n n y i i d s a z n g y e r m e k e , ol vassa e l a t b b i l e t k o r r l l e r t a k a t is, m e r t m i n t n e m gy z m e l e g e t h a n g s l y o z n i , a megolds nem pusztn az letkor tl fgg. A g y e r e k e k n e m e g y f o r m k , a h o g y a f e l n t t e k s e m . E l f o r d u l h a t , h o g y egy h a t h n a p o s b a b n l u g y a n a z o k a g o n d o k m u t a t k o z n a k , m i n t egy h r o m h n a p o s n l , f k n t a k k o r , h a k o r b b a n n e m volt n a p i r e n d j e . ( s h a ezt n e m is m t l e m elgszer, e knyv m e g j e l e n s e u t n ilyen leveleket fogok k a p n i : Az n g y e r e k e m n g y h n a p o s , d e n e m azt csinlja, a m i t l e r s z . . . " )
t e l e i t . A m g alszik, n is p i h e n , s a m i k o r f e l b r e d , kez d d i k ellrl a z egsz. D e a z els h a t h t e g y b e n a z alkal m a z k o d s ideje is. Az j s z l t t e l t t e a k n y e l m e s , k l i m a t i zlt s v d e t t a n y a m h b e n lt, a h o l a h t h t n a p j n n a p i h u s z o n n g y r b a n evett, m o s t m e g t k e r l t egy l r m s szobba, ahol lland a jvs-mens. Tpllkt a mellbim b b l vagy a z e t e t c u m i b l k n y t e l e n m e g s z e r e z n i . A z n l e t b e n i s d r m a i v l t o z s llt b e . B i z o n y r a u g y a n o l y a n elveszett, m i n t a k i s b a b j a , fleg h a m o s t s z l t e l s z r . H a p e d i g v a n m r egy-kt g y e r e k e , k n a g y v a l s z n s g g e l folyton lb alatt vannak, p a n a s z k o d n a k , hogy az a b g m a sina m i n d e n k i t kisajtt m a g n a k . A c s e c s e m e k k o r a szjn kvl m g n e m i g e n irnyt s e m m i t , azzal s z o p i k s k o m m u n i k l . L t e z s e a z e v s b e n , szopsban s srsban merl ki. S z m r a a srs jelenti a kzls egyedli formjt. tlagosan napi egy-t rt sr. A k e z d s z l k t b b s g e m i n d e n percet tszr annyi n a k rez. ( T u d o m , m e r t m e g k r t e m a szlket, hogy csuk jk be a s z e m k e t , m a j d ka zettrl lejtszottam nekik ktpercnyi csecsemsrst. A z u t n m e g k r d e z t e m , sze r i n t k m e n n y i ideig t a r t o t t . A tbbsg ktszer-hromszor h o s s z a b b n a k vlte!) S z e r i n t e m s o h a n e m sza b a d h a g y n i , h o g y a b a b a ki srja" m a g t ! M i n d i g m e g kell p r b l n u n k m e g f e j t e n i , m i t a k a r m o n d a n i . A z jsz ltt szleinek rendszerint azrt okoz nehzsget a 4 , m e r t flrertik a b a b a jelzA srs
Ha egy hathetes vagy annl fiatalabb b a b a sr, sokkal k n n y e b b kitallni, mit akar, ha tudjuk, hol tart p p e n a n a p i r e n d j b e n . Kr dezze meg nmagtl: Eljtt az etets ideje? (hes) Pisis v a g y kakis a pelenkja? (rossz a k z rzete vagy fzik) Rgta fekszik u g y a n a b b a n a helyzet ben? (runt a ltvnyra) Fl rnl r g e b b e n v a n b r e n ? (fradt) Sokan v a n n a k krltte, v a g y tl n a g y a nyzsgs a k r n y e z e t b e n ? (tl sok inger ri) Fintorog s f e l h z z a a lbt? (szlgrcs) Etets k z b e n v a g y utna akr e g y r n keresztl vigasztalhatatlanul sr? (reflux) Bukik? (reflux) Tl meleg/tl h i d e g v a n a szobjban, alul/tlltztettk? (fzik/melege van)
Az els hat ht: az tlls idszaka

A 4 b e v e z e t s n e k idelis i d p o n t j a a z els h a t h t . E k k o r t b b n y i r e h r o m r s c i k l u s o k a t j e l e n t . A b a b a eszik, evs u t n j t s z i k " , a z t n m e g t e r e m t j k a p i h e n t e t alvs felt-
Egy ngyhetes baba mintanapirendje

7.00 7.45 Etets. Tegye tisztba; kicsit jtsszon s beszlgessen vele; figyelje az l m o s s g jeleit. 8.15 Bugyollja b e , s fektesse a kisgyba. Ez az els dleltti alvs; 1 5 - 2 0 percig tarthat, a m g elalszik. 8.30 10.00 10.45 11.15 11.30 13.00 13.45 14.15 14.30 16.00 16.45 17.15 17.30 18.00 19.00 19.30 19.30 20.00 A m g alszik, aludjon n is. Etets. M i n t 7.45-kor. A m s o d i k dleltti alvs. n i s alszik, vagy legalbb p i h e n . Etets. M i n t 7.45-kor. Dlutni alvs. n i s alszik, vagy legalbb p i h e n . Etets. M i n t 7.45-kor. 4 0 - 5 0 perces rvid alvs, h o g y kibrja a frdetst. Csinljon valamit a m a g a r m r e . Els l n c e t e t s " . Frdets, pizsamaoszts, nekls vagy ms esti ritul. j a b b rvid alvs. n megvacsorzik. M s o d i k l n c e t e t s " . U t n a jtk nlkl r g t n fektesse le, n p e d i g lvezze a rvid estt! 2 2 . 0 0 - 2 3 . 0 0 l o m e t e t s " , majd remlje a l e g j o b b a k a t ! M E G J E G Y Z S : A fenti n a p i r e n d e t n g y h n a p o s k o r i g j a v a s l o m - az i d p o n t o k r u g a l m a s betartsval - , f g g e t l e n l a t t l , h o g y s z o p i k - e vagy t p s z e r t k a p a b a b a . A f i a t a l a b b b a b k s z m r a r v i d e b b a z b r e n l t i d s z a k a , a z i d s e b b e k n e k egyre h o s s z a b b . N y o l c h e t e s k o r t j k n clszer e g y b e o l v a s z t a n i a k t l n c e t e t s t " (nagyjbl 1 7 . 3 0 v a g y 6 r a krl). A z l o m e t e t s t " ht h n a p o s k o n g f o l y t a s s u k - kivve, ha jl alszik, s a n l k l is kibrja. (A lncetets s l o m e t e t s m a g y a r z a tt lsd a 1 2 6 - 1 2 7 . oldalon.)
seit. N e m c s o d a : h i r t e l e n itt t e r e m egy i s m e r e t l e n kis lny, aki csak a srs nyelvt beszli, a m i t m i n e m r t n k . E l e i n t e nehz kihmozni belle, mit is akar kzlni. A srs n e m r i t k n h a t h e t e s k o r b a n t e t z i k , e k k o r r a a z o n b a n a z les s z e m s z l r e n d s z e r i n t elsajttja a nyelvet. F i gyeli a b a b a m o z g s t , s s o k s z o r m r a z e l t t cselekszik, h o g y r z e n d t e n e . D e azt i s t u d j a , h o g y a z h s g m i a t t sr-e ( k h g s r e e m l k e z t e t , t o r o k b l jv h a n g , e l e i n t e r v i d , a z t n egyre h o s s z a b b , k i t a r t l, l l ) , vagy f r a d t ( h r o m r v i d p a n a s z h a n g , a m i t e r s srs k v e t , m a j d k t g y o r s l legzetvtel s h o s s z a b b , m g e r s e b b s r s ) . K i i s m e r t e m r magt a babt is - elvgre egyes g y e r e k e k t a p i n t a t o s a b b a n jelzik h s g k e t , m i n t m s o k . V a n n a k , akik c s a k h a l k a n n y s z r g n e k , k i d u g j k a n y e l v k e t vagy f e l p n d r t i k a k t szlt, m s o k v i s z o n t g y o m r u k els k o r d u l s a k o r m l t a t l a n kodva bmblnek. G a r a n t l h a t o m , h o g y h a k s e d e l e m n l k l kialakt egy n a p i r e n d e t , h a m a r a b b s p o n t o s a b b a n ki fogja t a l l n i a srs o k t . Az is segt, ha b e l e p i l l a n t a n a p l b a . T e g y k fel p l d u l , h o g y r e g g e l h t k o r evett. H a t z - t i z e n t p e r c m l v a srni kezd, s n e m lehet m e g n y u g t a t n i , szinte biztosra vehe t, hogy nem hes. Sokkal valsznbb, hogy emsztsi p r o b l m a zavarja (lsd a 1 4 4 - 1 5 1 . o l d a l t ) , vagyis ez g y b e n kell t e n n i v a l a m i t - n e m p e d i g t o v b b e t e t n i , a m i t l c s a k m g rosszabbul rezn magt. A 44. oldalon megtallja a gyakori p a n a s z o k a t .
Napirend sly szerint

A m i k o r egy h a t h e t e s n l fiatalabb b a b a a n y u k j n a k t m a d n a k n e h z s g e i a 4-vel, m e g s z o k t a m k r d e z n i : Idre szle tett a baba? M g ha i g e n n e l vlaszol is, m e g k r d e z e m : Mek kora sllyal szletett? A n a p i r e n d az tlagos - 2900-3600 gramm - sly j s z l t t e k n e k v a n kitallva, akik k t e t e t s kztt ltalban kibrnak h r o m rt. H a a z n kisbabja e n n l t b b e t vagy k e v e s e b b e t n y o m , a l a k t a n i kell a n a p i -
GYAKORI PANASZOK
N e m t u d o m belltani a h r o m r s ciklust. Hsz percig s e m t u d o m b r e n tartani.
LEHETSGES OKOK
Ha a b a b a szletsi slya k i s e b b 2 9 0 0 g r a m m n l , eleinte taln c s a k u g y a n k t r n knt kell ennie (lsd a N a p i r e n d sly sze rint" c m tblzatot a 4 7 . oldalon). Ha aludni akar, ne prblja b r e n tartani.
r e n d e n . A m i n t a 47. oldal N a p i r e n d sly s z e r i n t " c m t b l z a t b l k i t n i k , egy t l a g o s sly c s e c s e m lta lnossgban huszont-negy v e n p e r c a l a t t vgez a z evs sel ( a t t l f g g e n , h o g y szo pik vagy c u m i s v e g b l , illetv e m o h n vagy k n y e l m e s e n eszik-e). Az b r e n l t ( a m i a tisztba tevst is foglalja) magban har idtartama
Klnleges krlmnyek: korai rkezs

A krhzak t b b s g b e n ktrs ciklusokra lltjk be a koraszltteket, a m g el n e m rik a 2 5 0 0 g r a m m o t . (Csak az ilyen vagy e n n l n a g y o b b sly b a b k a t lehet hazavinni.) Ez j hr a szlknek, hiszen mire a b a b a h a zakerl, m r m e g s z o k t a a napirendet. C s a k h o g y a koraszlttek e m s z t r e n d s z e r e m g n a g y o n kicsi s n e m elg fejlett, ezrt hajla m o s a b b a k a zavarokra, pldul a refluxra ( 1 4 6 - 1 4 9 . oldal) s a srgasgra (lsd a kere tes rszt a 4 6 . oldalon). Termszetesen rz k e n y e b b e k is. A kis sly jszlttek is hajla m o s a b b a k r, h o g y evs k z b e n elaludjanak, ezrt erre k l n r d e m e s odafigyelni, s fel kell breszteni ket. A l v s u k h o z is g o n d o s a n teremtsnk m e g f e l e l feltteleket: b u g y o l l juk be, s csendes, m e l e g , stt s z o b b a n fektessk le ket. Ne felejtsk el, h o g y m g n e m kellett volna megszletnik, ezrt a l u d n i akarnak, s aludniuk is kell.
Etets k z b e n ltalban elalszik, egy ra mlva viszont h e s n e k tnik.
Ez gyakori b i z o n y o s b a b k n l - ha k o r a s z ltt volt, besrgult, kis sllyal szletett vagy egyszeren csak l o m s z u s z k . Lehet, h o g y t b b s z r kell etetni, d e etets k z b e n m i n d e n k p p e n b r e n kell tartani ( 1 3 2 - 1 3 3 . ) . S z o p t a t o t t b a b n l az is o k a lehet, h o g y az a n y u k a rosszul teszi mellre, vagy nincs elg teje ( 1 3 5 - 1 4 3 . ) .
m i n c - n e g y v e n t p e r c . A z al vs ( b e l e r t v e a z e l a l v s h o z szksges percet) 7-kor, nagyjbl tizent ra. Az l msfl-kt 10-kor,
K t r n k n t akar e n n i .
H a 2 9 0 0 g r a m m n l n a g y o b b a slya, taln n e m eszik h a t k o n y a n . gyeljen r, h o g y ne n a s s o l j o n " (131.). S z o p t a t o t t b a b n l az is o k a lehet, h o g y az a n y u k a rosszul teszi mell re, vagy nincs elg teje ( 1 3 5 - 1 4 3 . ) .
ilyen b a b a eszik, m o n d j u k , 13-kor, k o r s 19-kor, v a l a m i n t 2 1 k o r s 2 3 - k o r (gy k i i k t a t h a
Folyton a s z o p r e f l e x e t l t o m nla, azt hi s z e m , h o g y hes, d e h a m e g e t e t e m , csak ke veset eszik.
Lehet, h o g y n e m e l g l ki a s z o p s i ignye, ezrt az e t e t c u m i n vagy a m e l l b i m b n cumizik (134.). V a g y csak nassol (131.). Ellenrizze, mennyi teje v a n (138.).
t a hajnali 2 r a i e t e t s i lsd a T m j e m e g ! " c m r s z t a 1 2 6 . s 2 4 8 . o l d a l a k o n ) . D e ezek c s a k javasolt i d p o n t o k . Ha az n gyermeke n e m 13.00 rakor, h a n e m 12.30-kor b r e d fl e b d e l n i , e t e s s e m e g . Az tlagosnl n a g y o b b sllyal - m o n d j u k , 3 6 0 0 - 4 5 0 0 g r a m m a l - szletett b a b k r e n d s z e r i n t egy kicsit g y e s e b b e n s n h a valamivel t o v b b esznek. E n n e k ellenre rjuk i s v o n a t k o zik a fenti h r o m r s ciklus. A k o r s a sly k t k l n b z d o log - a 3 6 0 0 g r a m m o s vagy a n n l s l y o s a b b b a b a is csak j szltt m g , s h r o m r n k n t kell e n n i e . S z e r e t e k az ilyen b a b k k a l d o l g o z n i , m e r t n l u k m r a z els k t h t b e n e l l e h e t r n i , hogy j s z a k n k n t t o v b b a l u d j a n a k e g y h u z a m b a n . A k o r a s z l t t e k vagy az e g y s z e r e n c s a k p i c i b a b k ki s e b b sllyal s z l e t n e k . N e k i k m g n e m felel m e g a h r o m r s n a p i r e n d . A z szleik l t a l b a n a r r a p a n a s z k o d n a k , hogy a krhzbl hazatrve n e m tudjk bevezetni a 4-t, m e r t evs u t n m g h s z p e r c r e s e m t u d o m b r e n t a r t a -
N e m alszik rendszeresen.
Lehet, h o g y tl sok inger ri, m e r t a kellet nl t o v b b van b r e n ( 2 5 4 - 2 5 8 . ) . V a g y n n e m elg kvetkezetes a b b a n , h o g y b r e n tegye a z g y b a ( 2 3 0 - 2 3 7 . ) .
N a p k z b e n jl alszik, jszaka viszont s o k s z o r felbred.
Felcserlte a n a p p a l t az jszakval, s a nap pali alvsok miatt n e m t u d p i h e n n i jszaka (226-228.).
S o s e m t u d o m , mirt sr.
Lehet, h o g y M i m z a vagy M o r c o s t p u s (lsd a m s o d i k fejezetet), v a g y valamilyen testi p r o b l m a v a n , p l d u l szlgrcs, reflux vagy hasfjs ( 1 4 4 - 1 5 1 . ) . A k r m i o k o z z a , n is s is j o b b a n jrnak, ha van napirendje.
Az albbi tblzat a slyhoz igaztott napirendet mutatja. (Ngy hnapos kor utn mr a kis sllyal szletett babk tbbsge is kibr ngy rt kt evs k ztt.) A szmolst nre bzom. Jegyezze fl, mikor szokott felbredni a baba, s a slya, valamint a Hnyszor?" oszlop informcija alapjn hozzvet leges idtartamokat rjon mell. Legyen rugalmas - az idpontoknl sokkal fontosabb a kiszmthatsg s a rendszer. A Meddig?" a 4 egyes betinek idtartamra vonatkozik; a Hnyszor?"-bl kiderl, hnyszor ismtldik a 4. Az egyszersg kedvrt kihagytam az utols -t, az n-t. Ha a baba slya meghaladja a 3600 grammot, n sokkal hamarabb kapja vissza jszakai nyu galmt, mint egy kisebb sly csecsem szlei. Ha a baba slya kevesebb 3000 grammnl, nnek nemigen lesz ideje magra, fleg az els hat htben. De tartson ki - ez megvltozik, ha a baba elri a 3200 grammot, s mg jobb lesz, ahogy megtanulja elszrakoztatni magt, mert n akkor is vgezheti a munkjt, amikor bren van.
l n b e n t l s o k i n g e r r i , s s r n i fog. A m i n t s i k e r l m e g n y u g t a t n i , jra m e g h e z i k , m e r t a srssal e n e r g i t h a s z n l t el. s v g k p p n e m r t j k , m i k o r m i r t sr. h e s ? F r a d t ? Fj a hasa? A kisebb babk jszaknknt eleinte m a x i m u m ngy rt a l s z a n a k e g y v g t b e n , vagyis az els h a t h t b e n legalbb k t s z e r m e g kell e t e t n i k e t . D e a z i s b e l e f r , h a e g y s z e r r e c s a k h r o m r t a l s z a n a k . E n n i k kell. A p i c i b a b k n a k k e z d e t b e n sok evsre s alvsra van szksgk ahhoz, hogy G o n d o l j u n k csak hzzanak.
3600 gramm fltt Meddig? Hnyszor?
A v l a s z e g y s z e r . Sehogy - ne p r b l j k s z r a k o z t a t n i } k
5-6 rt alszanak. Eleinte 5-10 perc; 3000 grammosan 20 perc; kb. 3200 grammos kortl fokozatosan nyjtsuk 45 percre. des lom brenlt perc (belertve a tisztba ttelt, ltztetst s a napi egyszeri frdetst).
20-45
11-tl hajnali 4-5-ig
n i " , vagy
e l a l s z i k evs
kzben".
Hogyan tartsk bren?
A 4 nappal 3 rn knt ismtldik. Hathetes kor utn ezek a babk ltal ban megvannak a hajnali 1 vagy 2 rai etets nlkl, s este
renlt aludni
idejt msfl
t-tz aztn rn
percre hagyjuk keresz
korltozzuk,
tl. Amikor bren van, ne vrjuk el tle, h o g y ggyg j n - s ne is s z r a k o z t a s -
2200-3000 gramm Meddig? Hnyszor?
A napirend kialaktst nemcsak a szletsi sly befolysolja, hanem pldul a srgasg is. A srgasg azrt alakul ki, mert a baba szervezetbl nem rl ki a bilirubin, a na rancssrga szn epefestk. Mindene besr gul -a bre, a szeme, a tenyere, a talpa. A mja ilyenkor egy autmotorhoz hasonlt, amely mg nem tudott rendesen beindulni. Addig a baba nagyon fradt, s folyton alud ni akar. Mg vletlenl se higgyk azt, hogy j alv" lesz a gyereknk. Ne hagyjuk vg nlkl aludni, ktrnknt bresszk fel en ni, mert a tpllk fogja kitakartani a szerve zetbl a srgasgot. Ez az llapot ltalban kt-hrom napig tart - szoptatott babknl kicsit tovbb, mint a tpszereseknl. Akkor mlt el, ha a bre megint rzsasznes rnya lat, s a szeme sem srga mr.
a k i s m a l a c o k r a : e s z n e k , egy kicsit r f g n e k s j r k l n a k , majd alszanak. szltt llat hogy gyaraptsa M i n d e n j gy a csinlja, s l y t s
Napirend sly szerint
3000-3600 gramm Meddig? Hnyszor?
sproljon az energijval. A 3000 g r a m m n l kisebb babt knt kezdetben etessk: ktrn har egyen
24-40 perc
minc-negyven percig, az b
s u k , h o g y a l e h e t l e g k e v e s e b b i n g e r rje. H a k t r n k n t e s z i k s e l e g e t alszik, g y a r a p o d n i fog a s l y a . K s b b b i z o n y o s a n t o v b b brja m a j d e v s n l k l , s f o k o z a t o s a n n v e l h e t j k a z b r e n t l t t t i d t . M g s z l e t s e k o r c s a k tz p e r c i g brt bren maradni, 3000 grammos korban m r hsz per cig, 3 2 0 0 g r a m m o s k o r b a n p e d i g n e g y v e n t p e r c i g . F o k o z a t o s a n tgtsuk a ktrs ciklust, hogy 3 0 0 0 - 3 2 0 0 g r a m m o s k o r r a tlljon a h r o m r s n a p i r e n d r e .
tkezs
Sly
30-40
perc
A 4 nappal 2 rn knt ismtldik, amg a baba el nem ri a 3000 grammot; utna 3 rnknt. Kezdetben az ilyen babk jszaknknt csak 4 rt brnak ki evs nlkl.
A 4 nappal 2 1/2-3 rnknt ismtldik (az tlagsly als rtkhez kzelt babknl); jszaka 4-5 ra alvs az els 6 htben, utna fokozatosan elhagy juk a hajnali 1 vagy 2 rai etetst.
Klnleges krlmnyek: srgasg
25-35
perc (belertve a tisztba ttelt, ltztetst s a napi egyszeri frdetst).

20-45
perc
Hathetes kortl ngy hnapos korig: vratlan bredsek

Az els h a t h e t e t - a klasszikus g y e r m e k g y a s i d s z a k o t k v e t n a g y j b l kt s fl h n a p b a n m i n d e n k i m e g n y u g szik egy kicsit. A szl m a g a b i z t o s a b b , s r e m l h e t l e g n e m o l y a n hajszolt. A c s e c s e m n v e k s z i k - e k k o r r a l t a l b a n a kis sllyal s z l e t e t t b a b k is u t o l r i k a t b b i e k e t -, s r i t k b b a n alszik e l e t e t s k z b e n . N a p k z b e n t o v b b r a i s h r o m r n k n t eszik, d e k e z d k i t o l d n i a k v e t k e z evs i d pontja, ahogy kzeledik a negyedik h n a p (amikortl ngy r n k n t eszik; lsd a k v e t k e z l e t s z a k a s z t az 5 0 . o l d a l o n ) . N a p k z b e n t o v b b v a n b r e n , jszaka p e d i g v a l s z n l e g t o v b b alszik, p l d u l 2 3 - t l h a j n a l i 5-ig vagy 6-ig. B i z o n y r a h a t h e t e s k o r a k r l srt a l e g t b b e t , a z u t n e g y r e k e vesebbet. E b b e n az idszakban az albbiak a leggyakoribb p a n a szok: GYAKORI PANASZOK
C s a k h r o m - n g y rt alszik jszaka.
M i n t l t h a t , ez a h i r t e l e n s ( l e g a l b b i s a s z l s z m r a ) r t h e t e t l e n p r o b l m a a h a r m a d i k -hez, az alvshoz k t dik. A b a b a n a p k z b e n s jszaka e g y a r n t r e n d s z e r t e l e n l s n e h e z e n alszik e l - kivlt a k k o r , h a n i n c s n a p i r e n d j e . A szlk feladtk a r e m n y t , hogy valaha kialhatjk m a g u kat. E l f o r d u l p e r s z e , h o g y a c s e c s e m t az h s g b r e s z t i fel - res hassal n e m t u d aludni -, de korntsem mindig errl v a n sz. L e h e t s g e s , h o g y a j s z n d k s z l a z t l e t s z e r nevels m a g v a i t veti el. E z a t t l fgg, h o g y h o g y a n p r b l j a megoldani ezeket a problmkat. T e g y k fel p l d u l , h o g y egy jszaka f e l b r e d t , n p e d i g g y p r b l t a m e g n y u g t a t n i , h o g y m e g s z o p t a t t a vagy m e g etette cumisvegbl. Ez nagyszeren bevlt, gyhogy n azt g o n d o l t a : Mmmm, ez j mdszer. A b a b n a k is t e t s z e t t . C s a k h o g y n a k a r a t l a n u l i s a r r a t a n t o t t a , h o g y a visszaalv s h o z s z o p n i a kell. H i g g y e e l n e k e m , h o g y a m i k o r h a t h n a p o s s s o k k a l s l y o s a b b lesz, s jszaka m g m i n d i g t b b szr e n n i a k a r , n k e s e r v e s e n m e g b n j a m a j d ezt a d n t st. ( s m g s z e r e n c s s n e k t a r t h a t j a m a g t , h a a k k o r m e g oldja a p r o b l m t - s z m t a l a n szl f o r d u l h o z z m , a k i n e k m r m a j d n e m k t v e s a g y e r e k e , d e jszaka m g m i n d i g t b b s z r f e l b r e d , h o g y a n y u k a m e l l n a l u d j o n vissza!)
LEHETSGES OKOK
N a p k z b e n n e m eszik eleget, s este, lefek tets eltt m e g kell t m n i " (lsd a 1 2 6 - 1 2 7 . s a 2 4 8 . oldalt).
R g e b b e n t-hat rt aludt jszaka, de m o s t g y a k r a b b a n f e l b r e d , s m i n d i g mskor. N a p k z b e n a l k a l m a n k n t csak f l - h r o m n e g y e d rt alszik.
Fejldsi ugrs zajlik ( 1 5 1 - 1 5 6 . s 2 5 0 - 2 5 2 . ) , s n a p k z b e n t b b e t kellene ennie. n flrerti a jelzseit, s n e m fekteti le ide j b e n , a m i k o r a fradtsg els jelei mutat k o z n a k (230.), vagy tl h a m a r b e m e g y h o z z , a m i k o r m e g b r e d , ezrt n e m t u d n l lan visszaaludni ( 2 3 9 - 2 4 0 . ) .
M i n d e n jszaka u g y a n a b b a n a z i d b e n b r e d , de alig eszik, ha m e g e t e t e m .
H a m i n d i g u g y a n a k k o r b r e d fel, a k k o r szin te kizrt, hogy hes. V a l s z n l e g rossz szo ks ( 2 4 2 - 2 4 3 . ) .
Mr dolgozik, Anyuka?
A b a b a h r o m - h a t h n a p o s kora k z t t sok a n y u k a visszatr a m u n k a h e l y r e , vagy flllsban helyezkedik e l . V a n , a k i n e k muszj d o l g o z n i a , v a n , a k i n e k hinyzik a m u n k a . A k r m i ll is a dnts h t t e r b e n , a vltozs f e n n a k a d s t o k o z h a t a n a p i rendben. M e g s z o k t a a baba a napirendet, mire n m u n k b a llt? Az aranyszably az, h o g y ne legyen egyszerre tl sok vltozs. Ha tudja, m i k o r m e g y vissza d o l g o z n i , legalbb egy h n a p p a l eltte vezesse be a 4-t. Ha mr visszament, taln r d e m e s kivennie kt ht s z a b a d s g o t , h o g y snre tegye a d o l g o k a t . Ki felgyel a babra az n tvolltben? Megrti-e a bbiszitter a napirend fontossgt, tartja-e hozz magt? M s k p p viselkedik-e a b a b a a bbiszitterrel, mint n n e l ? A 4 csak a k k o r m k d i k , ha betartjk. Lehet, h o g y a bbiszit ter n e m tartja m a g t az n ltal m e g h a t r o z o t t n a p i r e n d h e z - ez a b b l derlhet ki, h o g y a b a b a nygs, a m i k o r n l b e veszi. M s f e l l viszont az is e l k p z e l h e t , h o g y a bbiszitter j o b b a n betartja a napirendet, mint n . Nmely szl, f l e g , ha furdalja a lelkiismeret, e n g e d m n y e k e t tesz: , h a d d m a r a d j o n m g b r e n egy kicsit, egsz nap n e m l t o m . " M e n n y i r e veszi ki a rszt A p u k a a g y e r m e k n e v e l s b l ? Hajland-e n na g y o b b teret e n g e d n i neki? T a p a s z t a l a t a i m szerint egyes a n y u k k e l m l e t b e n a n a p i r e n d hvei u g y a n , a g y a k o r l a t b a n a z o n b a n k v e t k e z e t l e n e k , p a r t n e r k viszont, aki taln k e v e s e b b i d t tlt o t t h o n , j o b b a n tartja m a g t h o z z . Trtnt-e ms nagy vltozs a csald letben? A c s e c s e m n e k van egy h a t o dik r z k e . M g n e m rtjk, h o g y a n h a n g o l d i k r a krnyezetre. Tudjuk p l d u l , h o g y a depresszis anyukk c s e c s e m i m a g u k is t b b e t srnak. Egy m u n k a h e l y v l ts, egy kltzs, egy j hzi k e d v e n c , egy csaldtag b e t e g s g e - b r m i , ami f e l b o rtja a csaldi let egyenslyt - a b a b a napirendjt is m e g z a v a r h a t j a .
k e z d t r g y a k u t n . T a n u l t f o r d u l n i , vagy m r t u d is. Segt sggel e g s z e n e g y e n e s h t t a l l , g y h o g y m s s z e m s z g b l ltja a vilgot. E g y r e j o b b a n r g z l n e k b e n n e a m i n t k s szoksok. Egyre gyesebben megllaptja, h o n n a n jnnek a h a n g o k , m e g t a l l j a a k a p c s o l a t o t ok s o k o z a t k z t t , e z r t j o b b a n lektik azok a jtkok, amelyek m o z o g n a k s reagl n a k a z r i n t s r e . A z e m l k e z e t e i s s o k a t fejldtt. E v l t o z s o k m i a t t a n a p i r e n d j n e k is v l t o z n i a kell - ezt jelzi a 4 / 4 " s z a b l y o m , a m i a n g y h n a p o s b a b a / n g y rs n a p i r e n d " rvidtse. E b b e n a korban a tbbsg m r t t u d llni a n g y r s n a p i r e n d r e . L o g i k u s is: n a p k z b e n egy r e t b b e t v a n b r e n , j s z a k n k n t p e d i g h o s s z a b b ideig al szik e g y h u z a m b a n . K o r b b a n a z r t b r e d t fl reggel, m e r t e n n i akart, m o s t viszont valsznleg csak megszoksbl, a b e l s rja m i a t t , n e m p e d i g a z r t , m e r t h e s . T b b s g k v a l a m i k o r h a j n a l i 4 s 6 r a k z t t b r e d fl, g g y g m a g n a k s jtszik egy kicsit, a z u t n jra elalszik. M r h a a s z l n e m siet b e h o z z , a m i l t a l b a n a z t l e t s z e r n e v e l s kez d e t t jelzi. B i z o n y r a g y e s e b b e n i s eszik m r , h s z - h a r m i n c p e r c a l a t t k i r t i a c u m i s v e g e t vagy az a n y a m e l l e t . Az els ( t k e z s ) t e h t , b e l e r t v e a t i s z t b a t e v s t is, legfljebb h romnegyed rig tart. A msodik (brenlt) azonban na gyot v l t o z i k : s o k k a l t o v b b v a n b r e n a b a b a , l t a l n o s s g b a n n g y h n a p o s k o r b a n msfl r t , a m i h a t h n a p o s k o r r a k t r r a n y l i k . D l e l t t a t b b s g k t r t alszik, d e h a msfl r a u t n f e l b r e d is, r e n d s z e r i n t kibrja azt a p l u s z fl r t a k v e t k e z e t e t s i g . D l u t n k e t t vagy fl h r o m t j b a n i s m t e l l m o s o d i k , s n a g y j b l msfl r t alszik. A kvetkez oldal tblzatbl kiderl, h o g y a n vltozik a n a p i r e n d ngy h n a p o s korban. Egy tkezs kimarad, m e r t a b a b a t b b e t eszik e g y s z e r r e , a h r o m n a p k z b e n i a l v s b l p e d i g k e t t lesz ( d e m e g m a r a d a k s d l u t n i r v i d a l v s ) , e z r t n a z b r e n t l t t t i d . ( H a g o n d j a t m a d a z tllssal a h r o m r s n a p i r e n d r l a n g y r s r a , segt a r s z l e t e s lers az 5 8 - 6 6 . o l d a l o n . )
Ngy hnapos kortl hat hnapos korig: a 4/4" s az tletszer nevels kezdetei
A csecsem most m r berebb, s tbbet k o m m u n i k l az t k r l v e v vilggal, m i n t k o r b b a n . N e felejtsk el, h o g y fe l l r l lefel fejldik, vagyis e l s z r a s z j n a k lesz u r a , a z u t n a n y a k n a k s a t r z s n e k , a k a r j n a k s a k e z n e k , v g l p e d i g a l b n a k (lsd a k e r e t e s r s z t a 3 9 . o l d a l o n ) . E b b e n a k o r b a n m r k n n y e d n m e g t a r t j a a fejt, s n y l n i
Hromrs napirend
tkezs: 7 . 0 0 breds s evs brenlt: 7 . 3 0 vagy 7 . 4 5 (az evs hossztl f g g e n ) des lom: 8.30 (msfl ra alvs) n: n d n t tkezs:1O.OO brenlt: 1 0 . 3 0 vagy 1 0 . 4 5 des lom: 1 1 . 3 0 (msfl ra alvs) n: n d n t tkezs: 13.00 brenlt: 1 3 . 3 0 vagy 13.45 des lom: 1 4 . 3 0 (msfl ra alvs) n: n d n t tkezs: 14.00 brenlt: 1 4 . 3 0 vagy 1 4 . 4 5 des lom: 15.00 vagy 1 6 . 0 0 , illetve r vid (kb. 40 perces) alvs a kett k z t t n: n d n t tkezs: 1 9 . 0 0 (lncetets 19-kor s 2 1 kor, ha fejldsi ugrs zajlik) brenlt: frds
Ngyrs napirend
tkezs: 7.00 breds s evs brenlt: 7.30
kvetkezetesen t a r t s u k az tkezs/brenlt/des lom sor rendet (most mr ngyrnknt). N e m vletlen, hogy e b b e n az letkorban a szlk tbbs g n e k a n a p i r e n d d e l gylik m e g a baja: GYAKORI PANASZOK
Olyan h a m a r v g e z az evssel, h o g y attl flek, n e m eszik eleget. s ez a napirendet is felbortja.
des lom: 9 . 0 0 (msfl-kt rs alvs) n: n d n t tkezs: 11.00 brenlt: 11.30 des lom: 13.00 (msfl-kt ra) n: n d n t tkezs: brenlt: 15.00 15.30 M i n d i g ms i d p o n t b a n eszik s alszik.
LEHETSGES OKOK
Az evssel valsznleg s e m m i baj - h a t k o nyan eszik, a m i n e m ritkasg e b b e n az let k o r b a n . M i n t mr m o n d t a m , taln az a p r o b l m a , h o g y egy kisebb b a b a napirendjt kveti - h r o m r s ciklusokat n g y r s a k helyett (a vltsrl lsd az 5 8 - 6 6 . oldalt). Bizonyos f o k eltrs teljesen normlis. De ha a b a b a nassol s rvideket alszik m i n d k e t t az tletszer nevels k v e t k e z m nye -, a k k o r n e m jut rendesen t p l l k h o z s n e m piheni ki m a g t . Ki kell alaktani szmra a ngy h n a p o s c s e c s e m n e k m e g f e l e l n a p i r e n d e t ( 5 8 - 6 6 . oldal).
des lom: 17.00 vagy 1 8 . 0 0 , illetve rvid alvs a kett k z t t n: n d n t tkezs: 19.00 (lncetets 19-kor s 2 1 kor, de csak ha fejldsi ugrs zajlik) brenlt: frds des lom: 1 9 . 3 0 lefekvs n: n az este! tkezs: 2 3 . 0 0 l o m e t e t s (ht-nyolc h n a p o s k o r i g , vagy a m g m e g n e m szokta a szilrd telt) jszaknknt t b b s z r f e l b r e d , s n e m tudom eldnteni, hogy megetessem-e vagy s e m . H a rendszertelen i d p o n t o k b a n b r e d fel, a k k o r hes, s t b b e t kell e n n i e n a p k z b e n ( 2 4 7 - 2 5 3 . oldal); h a m i n d i g u g y a n a z o k b a n a z i d p o n t o k b a n , a k k o r e z rossz s z o k s ( 2 4 2 - 2 4 3 . oldal). Lehet t o v b b , h o g y ideje ttrni a ngyrs n a p i r e n d r e . talussza az jszakt, de t k o r f e l b r e d , s jtszani akar. Taln tl h a m a r b e m e g y h o z z , a m i k o r hajnalban m e g b r e d , s ezzel akaratlanul is azt tantja neki, h o g y ilyen k o r n kell felkelnie ( 2 3 9 - 2 4 0 . oldal). F l - h r o m n e g y e d rnl t o v b b n e m alszik vagy egyltaln n e m hajland elaludni. Alvs eltt tl sok inger ri ( 3 1 6 - 3 1 9 . oldal); vagy nincs napirendje, esetleg n e m m e g f e l e l a napirendje ( 2 8 5 - 2 9 2 . oldal) vagy m i n d k e t t .
des lom: 1 9 . 3 0 lefekvs n: n az este tkezs: 2 2 . 0 0 vagy 2 3 . 0 0 lometets
A f e n t i e k az idelis n a p o k r a v o n a t k o z n a k . A b a b a n e m f e l t t l e n l fogja t i s z t e l e t b e n t a r t a n i e z e k e t a z i d p o n t o k a t . N a p i r e n d j t b e f o l y s o l h a t j a a slya - l e h e t , h o g y egy pici c s e c s e m n g y h n a p o s k o r b a n h r o m s fl r s c i k l u s o k a t visel el, d e t h n a p o s a n , vagy l e g k s b b h a t h n a p o s a n m r n e k i s e m o k o z g o n d o t a h r o m r s n a p i r e n d - , vala m i n t a v r m r s k l e t e , h i s z e n v a n n a k j o b b s r o s s z a b b al vk. I d n k n t a k r a sajt n a p i r e n d j t l is e l t r h e t i t t - o t t t i z e n t p e r c e t . A z egyik n a p k e v e s e b b e t alszik d l e l t t , d l u t n v i s z o n t t o v b b , vagy fordtva. A r r a kell figyelni, h o g y
A f e n t i e k e n kvl t o v b b l n e k a z o k a p r o b l m k is, a m e lyeket k o r b b a n e l h a n y a g o l t u n k . A z t l e t s z e r n e v e l s e d d i g e l v e t e t t m a g j a i m o s t evsi s alvsi z a v a r o k f o r m j b a n s z k k e n n e k s z r b a ( e z r t h a k i h a g y t a , m o s t f e l t t l e n l ol-
vassa el az e l z , a H a t h e t e s k o r t l n g y h n a p o s k o r i g " c m r s z t ) . A s z l k t b b f l e p r o b l m v a l talljk s z e m b e magukat, s n e m ltnak tisztn a zrzavarban. E n n e k nha e g y s z e r e n a z a z o k a , h o g y g y e r m e k k n a g y o b b l e t t , k vi s z o n t elfelejtettk h o z z i g a z t a n i a n a p i r e n d e t . N e m t u d j k , h o g y m r n e m h r o m - , h a n e m n g y r n k n t kell e t e t n i k , h o g y h o s s z a b b i d t t l t b r e n , vagy h o g y a n a p k z b e n i al vs u g y a n o l y a n f o n t o s , m i n t az jszakai. M s s z l k n l az a baj, hogy n e m kvetkezetesek. E l l e n t m o n d tancsokat k a p t a k a k n y v e k b l , b a r t n k t l , az i n t e r n e t r l vagy a t v b l , k i p r b l t k ezt a m d s z e r t , azt a m d s z e r t , llan d a n v l t o z t a t t k a s z a b l y o k a t , h t h a v a l a m e l y i k bevlik. L e h e t , h o g y a n y u k a k z b e n v i s s z a m e n t d o l g o z n i i s (lsd a z 5 0 . o l d a l t ) . Ez is, s m s v l t o z s o k is f e l b o r t h a t j k a c s e csem napirendjt. A p r o b l m a azrt tnik slyosabbnak e b b e n az l e t k o r b a n , m e r t h o s s z a b b ideje ll f e n n , s - sok e s e t b e n - a b a b n a k s o h a s e m m i l y e n n a p i r e n d j e n e m volt. A n g y h n a p o s (vagy i d s e b b ) b a b k s z l e i n e k egy k u l c s k r d s t s z o k t a m f e l t e n n i : Van-e a babnak valamilyen napi rendje? H a a vlasz n e m " , vagy p p e n v a l a m i k o r v o l t " , a k k o r l e s z g e z e m , h o g y ez e s e t b e n a 4 az els l p s . E fe jezet v g n , a z 5 8 - 6 6 . o l d a l o n l p s r l l p s r e l e r o m , h o g y lsson hozz a napirend bevezetshez.
m e n n y i s g v e l k a p c s o l a t b a n (ezekre a n e g y e d i k f e j e z e t b e n v l a s z o l o k ) . N e m i s c s o d a : a c s e c s e m e l e i n t e v a l s g o s kis zabagp, nyolc h n a p o s kora krl a z o n b a n vltozni kezd az anyagcserje. Rendszerint vkonyabb vlik, elveszti b a b a h j t , a m e l y a z r t r a k d o t t r , h o g y l e g y e n ereje m o zogni. E b b e n a korban trendjben fontosabb a minsg, mint a mennyisg. Ilyentjt t n i k el a r v i d k s d l u t n i alvs, s a t b b s g b e r i kt n a p k z b e n i alvssal - idelis e s e t b e n m i n d k e t t egy-kt r a t a r t a m . Az alvs nem t a r t o z i k k e d v e n c i d t l tseik k z . A h o g y egy h t h n a p o s b a b a a n y u k j a f o g a l m a z o t t : Azt h i s z e m , S e t h a z r t n e m a k a r a l u d n i , m e r t a n n y i r a r d e k l i a vilg, s m r g y e s e b b e n k z l e k e d i k . Mindent lt ni a k a r ! " Ez gy v a n , h i s z e n m o s t a t e s t i fejlds ll a k z p p o n t b a n . N y o l c h n a p o s k o r b a n m r fell, m o z g s a s s z e r e n d e z e t t e b b vlik. S o k k a l n l l b b , fleg h a s o k s z o r al k a l m a nylik a s z a b a d j t k r a . A leggyakoribb panaszok nagyjbl ugyanazok, mint n g y - h a t h n a p o s k o r b a n - a k l n b s g csak az, h o g y a s z o k s o k m l y e b b e n r g z l t e k , s v a l a m i v e l n e h e z e b b vl t o z t a t n i r a j t u k . A z evsi s alvsi p r o b l m k a t k o r b b a n n h n y n a p alatt m e g lehetett volna s z n t e t n i , m o s t viszont meglehetsen nehz, br n e m lehetetlen megszabadulni t lk. C s a k egy kicsit t o v b b t a r t a m e g o l d s u k . E z e k e n kvl a kvetkezetlensg jelenti a legnagyobb
Hat hnapos kortl kilenc hnapos korig: legynk kvetkezetesek

A n a p i r e n d m o s t a n r a egszen megvltozik, b r tovbbra is n g y r s c i k l u s o k b l ll - s j o b b r a u g y a n a z o k k a l a p r o b l m k k a l f o r d u l n a k h o z z m a szlk, m i n t v a l a m i v e l k o r b b a n . C s a k h o g y h a t h n a p o s k o r b a n eljn egy r i s i fejld si u g r s is. I l y e n k o r szoks b e v e z e t n i a szilrd t e l t , h t h n a p o s k o r t j k n p e d i g e l h a g y n i a z l o m e t e t s t ( 1 6 0 . ol d a l ) . E g y kicsit t o v b b t a r t az e t e t s - s t b b u t n a a m o s n i v a l - , h i s z e n a b a b a a z e v s n e k egy e g s z e n j m d jt t a n u l j a . A s z l k n e k r e n g e t e g a k r d s k a s z i l r d tel
g o n d o t . E g y e s d l e l t t k n a b a b a t o v b b alszik, m s k o r m e g a d l u t n i alvs h z d i k el, m e g i n t m s k o r p e d i g telje s e n k i m a r a d v a l a m e l y i k alvs. A z egyik n a p f a r k a s t v g g y a l eszik, m s n a p v i s z o n t fintorogva f o r d u l el. V a n n a k a n y u k k , akik n e m z a v a r t a t j k m a g u k a t , m s o k a h a j u k a t t p i k . A t l lsnek kt kulcsa van: ha a b a b a n e m tartja m a g t a n a p i r e n d h e z , l e g a l b b n t a r t s a b e . A m s i k az, h o g y e m l k e z z e n a g y e r e k n e v e l s egyik a l a p e l v r e : amikor azt hiszi, hogy most mr nem rheti meglepets, minden megvltozik ( l s d a t i z e d i k fejezetet). A h o g y egy h t h n a p o s c s e c s e m a n y u k j a (aki a k r h z b l val h a z a r k e z s n a p j n b e v e z e t t e a 4 - t ) m o n d t a : Azt a z egyet m e g t a n u l t a m , h o g y a g y e r e k e k m g
a k k o r is k l n b z n e k , ha u g y a n a z a n a p i r e n d j k - egysze r e n azt kell c s i n l n i , a m i a b a b n a k i s m e g n e k e m i s j . " A h o n l a p o m r a r k e z levelekbl v i l g o s a n k i d e r l , h o g y a m i a z egyik a n y u k n a k r m l o m , azzal a m s i k t k l e t e s e n e l g e d e t t l e n n e . A z egyik 4 - s r o v a t o m b a n egy k a n a d a i a n y u k a a r r l p a n a s z k o d o t t , h o g y nyolc h n a p o s lnyval e l f a j u l t " a h e l y z e t . M i n t l e r t a , a kislny 7-kor b r e d , 8-kor g a b o n a p p e t s g y m l c s t reggelizik, 11-kor c u m i s v e g e t k a p , a z t n fl k e t t i g alszik, m a j d z l d s g e t s g y m l c s t eszik. F l n g y k o r c u m i s v e g , v a c s o r a ( g a b o n a p p , z l d s g s g y m l c s ) fl h a t k o r , fl n y o l c k o r m g egy u t o l s c u m i s v e g , v g l , k r l b e l l fl k i l e n c k o r , lefekvs. Az a n y u k a p r o b l m j a : a b a b a n a p k z b e n csak egyszer alszik. K i c s s z o t t a k e z e m b l az i r n y t s " , p a n a s z o l t a , s k n y r g v e krte a tbbi anyukt: Segtsetek!" K t s z e r is e l o l v a s t a m a levelt, m e r t problmt a k k o r s e m l t t a m v o l n a , h a a z l e t e m fgg t l e . I g e n , a b a b a n t t , egy r e t o v b b t u d o t t b r e n m a r a d n i . D e s z p e n e v e t t , j tz s fl r t a l u d t jszaka, n a p k z b e n p e d i g k t s fl r t . Azt gondoltam: gyerekrt. Egyes anyukk a fl karjukat odaadnk egy ilyen M i v e l a k i l e n c h n a p o s s a n n l i d s e b b b a b k
Kislnyomat kt h n a p o s korban m r m e g p r b l t a m r s z o k t a t n i a 4 - r e , de a n n y i g o n d u n k volt az alvssal, s olyan gyakran kell szoptatnom, hogy feladtam. M o s t , hogy i d s e b b , m e g i n t m e g p r b l n m , d e szeret n m m e g i s m e r n i m s b a b k n a p i r e n d j t is. Az rdekessg kedvrt megnztem, milyen napirendeket kldtek el a h a t - k i l e n c h n a p o s csecsemk anyuki. Ahogy e g y m s m e l l t e t t e m k e t , m e g l e p e n h a s o n l t o t t a k egy m s r a . N a g y j b l ilyenek voltak: 7.00 7.30 9 . 0 0 vagy 9 . 3 0 11.15 11.30 13.00 13.30 1 4 . 0 0 vagy 1 4 . 3 0 16.00 16.15 19-00 b r e d s s etets brenlt D l e l t t i alvs S z o p t a t s vagy c u m i s v e g (tzrai) brenlt E b d (szilrd tel) brenlt D l u t n i alvs S z o p t a t s vagy c u m i s v e g ( u z s o n n a ) brenlt b r e n l t , b e l e r t v e a f r d e t s t s az esti ritult, amelyhez hozztartozik a szop t a t s vagy a c u m i s v e g , a m e s e s a b e takargats. A fenti n a p i r e n d t i p i k u s n a k t e k i n t h e t u g y a n , d e p e r s z e sok v a r i c i ltezik a t m r a : n m e l y c s e c s e m k e b b e n a z let k o r b a n i s h a j n a l i t k o r k e l n e k , s k a p n a k egy c u m i t vagy c u m i s v e g e t . V a n , aki n a p k z b e n s o k k a l k e v e s e b b e t alszik a z idelis m s f l - k t r n l , vagy c s a k egyszer alszik n a p k z b e n , a m i t l i g e n n y g s s s z l t p r b l lesz a z u t n a k v e t k e z j t k i d . s sajnos egyes b a b k m g e b b e n a k o r b a n i s t b b s z r f e l b r e d n e k jszaka. g y h o g y n e m c s u p n a n a p p a l o k r a kell figyelnnk. N e m g y z m e l e g e t h a n g s lyozni, h o g y nem az idpontok adjk a 4 lnyegt.
egyre h o s s z a b b idt kibrnak b r e n , m r n i n c s szksgk a d l e l t t i a l v s r a , h a n e m b e r i k egy h o s s z a b b d l u t n i v a l , ami akr h r o m r s is lehet. U t n a esznek, jtszanak, m e g i n t e s z n e k , m e g i n t j t s z a n a k , m a j d i r n y a z gy. A z egyik n a p k z b e n i alvs k i m a r a d s a t m e n e t i l e g m e g z a v a r hatja a b a b t , de az is lehet, hogy semmilyen g o n d o t n e m o k o z . H a n y g s , m e r t n e m elg n e k i egy n a p k z b e n i al v s , a l u d j o n k t s z e r , vagy a felvesz/letesz m d s z e r e m m e l ( 3 1 6 - 3 1 9 . o l d a l ) nyjtsa m e g a t l s g o s a n r v i d e g y s z e r i alvst. O l y a n s z l k t l is sok z e n e t rkezik a h o n l a p o m r a , akik k o r b b a n m r m e g p r b l k o z t a k a 4-vel vagy v a l a m i l y e n m s n a p i r e n d d e l , s e h h e z a z l e t k o r h o z e l r k e z v e i s m t ki p r b l n k . lljon itt egy t i p i k u s levl:
1 7 . 3 0 vagy 1 8 . 0 0 V a c s o r a (szilrd tel)
A 4 kilenc hnapos kor utn

V a l a m i k o r k i l e n c h n a p o s s egyves k o r k z t t a b a b a elr kezik o d a , h o g y kibr t r t kt e t e t s k z t t . A k r c s a k a c s a l d t b b i t a g j n a k , n e k i is elg a n a p i h r o m s z o r i t k e z s , p l u s z a t z r a i s az u z s o n n a . K t s f l - h r o m r t t l t b r e n , nagyjbl t i z e n n y o l c h n a p o s k o r t l - e g y e s e k n l h a m a r a b b , m s o k n l k s b b - p e d i g csak d l u t n alszik egy n a g y o t . Vltozik t e h t a z -k s o r r e n d j e a 4 - b e n , m e r t kiesik a d l e l t t i alvs, de a n a p i r e n d e t t l m g n a p i r e n d m a r a d . N e m biztos, hogy m i n d e n n a p egyformn alakul, d e e g y b k n t is a k i s z m t h a t s g s az i s m t l s a l n y e g .
2. Az tlls megknnytsre hasznlja a felvesz/letesz md szeremet. H a n g y h n a p o s n l i d s e b b b a b k n l o k o z g o n d o t a n a p i r e n d b e t a r t s a , a k k o r r s z b e n , h a n e m tel jes e g s z b e n alvsi n e h z s g e k l l n a k a h t t r b e n . I l y e n k o r s z o k t a m m e g i s m e r t e t n i a k t s g b e e s e t t s s z k e p t i k u s s z l k e t a felvesz/letesz m d s z e r e m m e l , a m e l y e t c s a k r i t k n javaslok f i a t a l a b b b a b k n l ( e k u l c s f o n t o s s g a l t a t s i m d s z e r t a h a t o d i k fejezetben m u t a t o m b e ) . 3. Ngy hnapos kor utn a napirend bevezetst szinte min dig az tletszer nevels nehezti. M i v e l a s z l k m r m e g p r b l k o z t a k m s m d s z e r e k k e l vagy a z o k keverkvel, a b a b a sszezavarodott. s az esetek t b b s g b e n rossz s z o k s t v e t t fl, p l d u l m e l l e n alszik el, jszaka t b b s z r is felbred. Egy idsebb csecsem n a p i r e n d r e szoktatsa
A 4 bevezetse ngy hnapos vagy idsebb korban

H a a z n g y e r m e k e n g y h n a p o s vagy e n n l i d s e b b , s e d d i g n e m volt n a p i r e n d j e , a k k o r legfbb ideje, h o g y le g y e n , d e n l a m s k p p e n kell b e v e z e t n i , m i n t egy f i a t a l a b b csecsemnl. E n n e k h r o m fontos oka van: 1. A ciklus ngyrs. N e m m i n d e g y i k s z l i s m e r i fel, h o g y a n a p i r e n d e t a b a b a m e g v l t o z o t t i g n y e i h e z kell i g a z t a n i . H a t k o n y a b b a n eszik, e g y r e t b b i d t t l t b r e n , e n n e k e l l e n r e h r o m r n k n t e t e t i k - a szl g y a k o r l a t i l a g viszsza akarja f o r g a t n i a z r a k e r e k t . D i a n e s B o b h a t h n a p o s Harryje pldul j a b b a n felbredt jszaknknt. A j s z n d k szlk t e h t jszaka i s m e g e t e t t k . g y g o n d o l t k - s n e m i s t v e d t e k - , h o g y fejldsi u g r s h o z r k e z e t t , e z r t n a p k z b e n t b b t p l l k o t ignyel, t e h t m e g i n t h r o m r n k n t e t e t t k , m i n t fiatalabb k o r b a n . C s a k h o g y e h h e z a m d s z e r h e z a h r o m h n a p o s b a b k n l fo l y a m o d u n k , n e m a h a t h n a p o s o k n l , akiktl elvrhat, hogy ngyrnknt egyenek s taludjk az jszakt. ( N a p k z b e n kell t b b e t e n n i k a z egyes t k e z s e k alkal mval; errl bvebben lsd a 156-159. oldalt a h a r m a d i k fejezetben.)
ezrt mindig t b b kitartst s fradsgosabb m u n k t , n mi nfelldozst s tntorthatatlan kvetkezetessget ignyel. N e felejtse el, h o g y l e g a l b b n g y h n a p k e l l e t t e rossz s z o k s o k r g z l s h e z . A h h o z n e m kell e n n y i i d , h o g y m e g s z a b a d u l j u n k t l k , feltve, hogy a napirendhez. Minl idsebb a baba, n tartja magt annl nehezebb
m e g v l t o z t a t n i a s z o k s a i t , fleg a k k o r , h a m g m i n d i g f e l b r e d jszaka, s k o r b b a n m e g s e m p r b l t u n k r e n d szert vinni az letbe. Mivel m i n d e n csecsem egynisg, s m i n d e n csald n a k m s h o g y zajlik a z l e t e , csak g y s e g t h e t e k , h a p o n tosan t u d o m , mit csinltak eddig a szlk. Ha n eddig e l j u t o t t e b b e n a k n y v b e n , m r sejtenie kell, m i l y e n kr d s e k e t t e s z e k fel a z o k n a k a s z l k n e k , akik e d d i g n a p i r e n d nlkl ltek: AZ TKEZSSEL KAPCSOLATBAN: Milyen gyakran eszik a baba? Meddig tart egy etets? Mennyi tpszert vagy anyatejet eszik egy nap? Kap-e mr szilrd telt (ha hat hnapos kor k rli)? A N a p i r e n d sly s z e r i n t " ( 4 7 . o l d a l ) s az E t e t s i l x l " ( 1 2 8 . o l d a l ) t b l z a t o k csak t j k o z t a t jellegek, d e h a s o n l t s a k e t ssze a z n k g y a k o r l a t v a l . H a g y e r m e k e h a t h n a p o s vagy i d s e b b , a k k o r n e m i d e l i s , h a h r o m -
r n k n t vagy g y a k r a b b a n eszik. H a t l h a m a r v g e z a z evssel, a k k o r l e h e t , h o g y c s a k n a s s o l ; h a t l s o k i g nyjtja, a k k o r t a l n csak c u m i n a k h a s z n l j a a z a n y a m e l l e t vagy a z etetcumit. s ha ngy h n a p o s korig nincs napirendje, az i s l e h e t s g e s , h o g y n a p k z b e n t l keveset eszik, e z r t k r e n n i jszaka is. H a t h n a p o s k o r u t n r e n d s z e r i n t m r n e m e l e g e n d s z m r a a folykony t p l l k , s v a l a m i t a r t a l m a s a b b a t is ignyel. A 4 b e v e z e t s e e l t t r d e m e s elolvasnia a h a r m a d i k fejezetet. AZ BRENLTTEL KAPCSOLATBAN: Aktvabb, mint ko rbban volt? tfordul mr? Mivel tlti a napjait - jtszik a sz nyegen, baba-mama csoportba jr, a tv eltt l? A k t v a b b b a b t n e h e z e b b n a p i r e n d r e szoktatni, fknt akkor, ha ko r b b a n s e m volt r e n d s z e r a z l e t b e n . A r r a i s figyeljen, h o g y n e s z e r v e z z e n n e k i t l sok p r o g r a m o t , m e r t h a t l s o k i n g e r r i , n e h e z e b b e n lazul el lefekvs e l t t , s e n n i s e m eszik o l y a n jl. AZ DES LOMMAL KAPCSOLATBAN: Alszik-e legalbb hat rt egyhuzamban jszaknknt - ngy hnapos kortl vrjuk el -, vagy mg mindig felbred enni? Hnykor bred reggel, s n rgtn bemegy-e hozz, vagy hagyja, hogy nl lan eljtsszon a kisgyban? Jl alszik-e napkzben, s meny nyit? Napkzben beteszi-e a kisgyba, vagy hagyja, hogy ki merlsig jtsszon, s ott aludjon el, ahol ppen van? E z e k k e l a k r d s e k k e l a r r a d e r t e k fnyt, h o g y m e g t a n u l t a - e a b a b a megnyugtatni nmagt, s el tud-e aludni egyedl; hogy n vagy irnytja az elalvst. Ha , az sajnos p r o b l m k a t okoz. AZ N IDMMEL" KAPCSOLATBAN: Stresszesebb-e az n lete most, mint ltalban? Beteg? Depresszis? Segt-e a partnere, a csaldja, a bartni? N e m kevs l e l k i e r s k i t a r t s kell a h h o z , h o g y r e n d e t v i g y n k a k o s z b a . H a n n i n c s j f o r m b a n , e l s z r a sajt l e t t szedje r e n d b e . S z i n t e le h e t e t l e n e l l t n i egy c s e c s e m t , h a a z e m b e r g y rzi, h o g y m a g a i s g o n d o s k o d s r a s z o r u l . H a n i n c s s e g t s g e , szervez z e m e g . A legjobb, h a f o l y a m a t o s a n m e g t u d j a o s z t a n i vala-
kivel a m u n k t , de az is j o b b a s e m m i n l , ha l e g a l b b kisr hatja m a g t valakinek a vlln. H a els a l k a l o m m a l p r b l k o z i k a n a p i r e n d d e l , t a r t s a s z e m e l t t , h o g y j m u n k h o z i d kell - h r o m n a p , egy h t , st k e t t ; m r l h o l n a p r a n e m m e g y . E g y j r e n d s z e r bevezetse brmilyen kor babbl ellenllst vlt ki. S z m t a l a n szlvel d o l g o z t a m e g y t t , e z r t t a p a s z t a l a t b l t u d o m , h o g y v a n n a k , akik c s o d t v r n a k . N e m elg h a n g o z tatni, hogy n a p i r e n d r e akarom szoktatni a gyerekemet, ten n i i s kell r t e . I r n y t a n i n n e k kell, l e g a l b b i s a d d i g , a m g a b a b a b e l e n e m t a n u l a z j r e n d b e . s n h n y h t r e fel kell ldoznia bizonyos dolgokat, pldul a szabadidejt. Sokan h a l l a n i s e m a k a r n a k e r r l , m i n t a z a z a n y u k a , aki sajt b e vallsa s z e r i n t b r m i t " h a j l a n d volt m e g t e n n i , h o g y n a p i r e n d r e s z o k t a s s a a kisfit, m g i s folyton i l y e n e k e t k r d e z e t t : M u s z j m i n d e n n a p o t t h o n m a r a d n o m vele? N e m b a j , h a elviszem i d e - o d a , s a z a u t s l s b e n alszik? M i k o r m e h e t e k el vele o t t h o n r l ? S e g t s . " Ne legyen ilyen r v i d l t . A m i n t a c s e c s e m m e g s z o k t a a 4 - t , n n e k s e m kell fogolynak reznie m a g t . T e e n d i t iga ztsa a b a b a n a p i r e n d j h e z . P l d u l m e g e t e t i , az b r e n l t i d e jn p e d i g m e h e t n e k i n t z n i ezt-azt. Vagy o t t h o n eszik s jt szik, de a b a b a k o c s i b a n vagy az a u t b a n alszik. (Ilyenkor vi s z o n t r v i d e b b ideig fog a l u d n i , fleg ha az a t p u s , aki a z o n nal felbred, a m i n t vge a t o l o g a t s n a k vagy lell a m o t o r ; az effle n a p i r e n d - f e l f o r g a t t n y e z k r l lsd a 2 2 8 . oldalt.) Az els n a p i r e n d b e v e z e t s e k o r m g i s az v o l n a az idelis, ha kt ( d e l e g a l b b egy) h t r e n is s a p a r t n e r e is o t t h o n m a r a d n n a k , h o g y a b a b a m e g s z o k h a s s a az j r e n d s z e r t . l dozzon r elg idt. E k r i t i k u s t m e n e t i i d s z a k a l a t t a b a b n a k k n n y e b b , h a i s m e r s k r n y e z e t b e n eszik, jtszik s al szik. I s m t l e m , c s a k kt h t r l v a n sz, n e m l e t e h t r a l v rszrl. Igen, lehet, hogy a baba n y g s e b b , st srsabb lesz e l e i n t e . F l e g a z els n h n y n a p lesz n e h z , h i s z e n e d dig egy e g s z e n msfajta p r o g r a m s z e r i n t m k d t t " , a m i t most ki akar trlni belle. De ha n kitart, n e m m a r a d el a siker.
G o n d o l j a csak m e g : a m i k o r n y a r a l n i m e g y n k , a z els napokban mg nincs nyaralsi hangulatunk. Eltart egy i d e i g , a m g s e b e s s g e t v l t u n k , m a g u n k m g t t hagyjuk a m u n k a h e l y i s egyb g o n d o k a t . U g y a n g y v a n ez a c s e c s e m n l is. M g a rgi r e n d r e jr az agya. A m i k o r v l t o z s t szlel, azt m o n d j a ( a s r s v a l ) : M i t r t n t ? E z t n e m gy s z o k t u k ! v l t k , a h o g y a t o r k o m o n kifr, m g s e m figyelsz rm!" A j h r az, h o g y a c s e c s e m e m l k e z e t e v i s z o n y l a g r v i d . Ha ugyanolyan kvetkezetesek vagyunk az j renddel, m i n t a rgivel v o l t u n k , idvel m e g s z o k j a . s n h n y v a l b a n k e m n y n a p vagy h t m l t n sokkal k n n y e b b lesz m i n d e n n e m l e s z n e k t b b r e n d s z e r t e l e n e t e t s e k , jszakai felbre dsek, frusztrl pillanatok, amikor fogalmunk sincs, mit akarhat a baba. Azt s z o k t a m javasolni a s z l k n e k , h o g y l e g a l b b t n a p o t s z n j a n a k a 4 b e v e z e t s r e (az l e t k o r s z e r i n t i b o n t s t lsd a t l o l d a l o n a k e r e t e s r s z b e n ) . Ha m e g o l d h a t , egyi k k v e g y e n k i egy h t s z a b a d s g o t . A h o g y a z a l b b k v e t k e z t e r v e t olvassa, t a l n m e g l e p i , h o g y elg s z i g o r a n t a r t a n i a kell m a j d m a g t a javasolt i d p o n t o k h o z , p e d i g k o r b b a n t b b s z r is a r r a i n t e t t e m , h o g y ne az r h o z igaztsa az l e t k e t . E b b e n a z t m e n e t i i d s z a k b a n a z o n b a n ( d e csak e b b e n ! ) , igenis figyelnie kell az r t , s sokkal r u g a l m a t l a n a b b n a k kell l e n n i e , m i n t n o r m l i s k r l m n y e k k z t t . M i u t n a b a b a m e g s z o k t a a n a p i r e n d j t , m r n e m fog sz m t a n i , h a fl r t e l t r e r r e vagy a r r a . K e z d e t b e n v i s z o n t i g y e k e z z e n b e t a r t a n i a javasolt i d p o n t o k a t .
A m s o d i k n a p t l kezdve m i n d e n este akkor fekdjn le a l u d n i , a m i k o r a b a b a . P i h e n t n e k kell l e n n i e , h o g y ki brja az e l k v e t k e z n h n y napot (vagy t b b e t ) . A z r t i d e l i s , h a s z a b a d s g o t vesz ki erre a h t r e , m e r t akkor d l u t n is a l h a t . A l e g t b b d o l o g a z l e t b e n gyis vr h a t egy kicsit. E r t p r b l n a p o k n a k nz elbe, de meg ri, h a a r r a g o n d o l , m e n n y i vel k n n y e b b lesz a b a b n a k is s n n e k is, ha b e l l t a napirend. A h a r m a d i k n a p : A nap hivatalosan reggel 7-kor
A 4E bevezetse. Mire vllalkoztam?

A z albbi i d t a r t a m o k csak h o z z v e t l e g e sek; lehet, h o g y az n g y e r m e k n l keve sebbre vagy t b b r e lesz s z k s g . Ngy hnapostl kilenc hnaposig: Ebben
az l e t k o r b a n a c s e c s e m k gyorsan fejld nek u g y a n , de a t b b s g n l a megfigyels hez 2 nap, a n a p p a l o k s jszakk j r a p r o g r a m o z s h o z p e d i g 3 - 7 nap szksges. Kilenc hnapostl egyvesig: 2 nap megfi
gyels; 2 nap ordts, mialatt n m e g p r b l ja t p r o g r a m o z n i a n a p p a l o k a t s jszak kat; 2 nap Jaj, i s t e n e m , h a l a d u n k " ; az 5. n a p o n viszont gy rezheti, h o g y ott v a n , a h o n n a n elindult. Tartson ki, s a 2. ht v gre snre kerl az letk.
k e z d d i k . Ha a b a b a alszik, b r e s s z e fl - a k k o r is, ha r e n d s z e r i n t 9-ig h z z a a l b r t . Ha h a j n a l i 5-kor kel, a fel vesz/letesz m d s z e r r e l (281-285. oldal) p r b l j a visszaal t a t n i . H a m e g s z o k t a a k o r a i kelst - p l n e h a n i l y e n k o r kiveszi a k i s g y b l , s jtszik vele -, t i l t a k o z n i fog. L e h e t , h o g y egy r n k e r e s z t l vagy m g t o v b b g y a k o r o l n i fogjk a felvesz/leteszt. S e m m i e s e t r e se vegye m a g h o z az gy ba - sok szl k v e t i el ezt a h i b t , ha a gyerek h a j n a l o k h a j naln bred. Vegye ki a k i s g y b l , s e t e s s e m e g . E z u t n j t s s z o n . E g y 1 1 ngy h n a p o s csecsem ltalban 1 /4- /2 rt br ki bren; egy h a t h n a p o s k t r t ; egy k i l e n c h n a p o s k t - h r o m r t . E z a z n g y e r m e k r e i s v o n a t k o z i k . E g y e s s z l k azt m o n d j k : Az e n y m n e m m a r a d f e n n a d d i g . " N e k i k azt szoktam tancsolni, hogy m i n d e n r o n tartsk bren - ha kell, l e j t s e n e k n e k i f t y o l t n c o t . n e k e l j e n e k , b o h c k o d j a n a k , ftyljenek, d o b o l j a n a k . A z 5 2 . oldal n g y r s n a p i r e n d j t kvetve, k r l b e l l h s z p e r c c e l a d l e l t t i elalvs k v n a t o s i d p o n t j a e l t t , m o n d -
A terv
A z e l s k t n a p . M o s t m g n e csinljon s e m m i t ; kt na p i g c s a k figyeljen. M i n d e n r e . O l v a s s a el jra a k r d s e i m e t ( 5 9 - 6 0 . oldal), s prblja m e g elemezni a n a p i r e n d hi n y n a k k v e t k e z m n y e i t . rja fel az e t e t s e k i d p o n t j t , a n a p k z b e n i s jszakai alvs h o s s z s g t s t b .
juk, 8 . 1 5 - k o r tegye a k i s g y b a . A b b a n a h i h e t e t l e n l sze rencss esetben, ha n n e k alkalmazkod gyermeke van, az tlagosnak szmt hsz perc alatt l o m b a szenderl, s m s f l - k t r t alszik. A t b b s g n e k a z o n b a n n e m lesz n y r e a d o l o g , s n n e k a felvesz/leteszhez kell f o l y a m o d n i a . Ha k i t a r t , s jl csinlja - a b b a n a p i l l a n a t b a n leteszi, a h o g y e l h a l l g a t o t t - , h s z - n e g y v e n p e r c u t n e l fog a l u d n i . I g e n , n m e l y c s e c s e m k k e l m g e n n l i s t o v b b t a r t ; n csi n l t a m m r e g y - m s f l r n t is, amivel m a j d n e m a teljes alvsidt elhasznltam. D e ahogy m o n d a n i szoktk: N h a r o s s z a b b , m i e l t t j o b b lesz." E h h e z a m d s z e r h e z k i t a r t s , t r e l e m s h i t kell: vgl m i n d e n jra f o r d u l . H a a felvesz/leteszt k e l l e t t c s i n l n i a , s z m t s o n r , h o g y u t n a csak n e g y v e n p e r c i g alszik a b a b a ( n e felejtse el, h o g y m a j d n e m ugyanennyi ideig t a r t o t t , amg elaludt). H a e n n l k o r b b a n b r e d , m e n j e n b e h o z z , s kezdje e l l r l a fel vesz/leteszt. E z r t e l m e t l e n n e k t n h e t . H a n e g y v e n p e r c e t a l u d t a msfl r b l , v a l s z n l e g j a b b n e g y v e n p e r c i g kell m a j d a l t a t n i , s u t n a
b o l d o g a n elvan, a k k o r n e 19-kor, h a n e m 1 8 - k o r vagy 1 8 . 3 0 - k o r fektesse le. Ha 2 1 - k o r f e l b r e d , csinljk a fel vesz/leteszt. 2 2 s 2 3 k z t t legyen egy l o m e t e t s (az l o m e t e t s r s z l e t e s m a g y a r z a t t lsd a 1 2 6 - 1 2 7 . s a 2 4 7 - 2 4 8 . oldalakon). H a j n a l i 1-kor vagy 2-kor j esllyel fel fog b r e d n i . K e z d d h e t a felvesz/letesz. L e h e t , h o g y n m s f l r n keresz t l fogja e m e l g e t n i , m g i s h r o m r t alszik. H a s z k s g e s , csinlja egsz jszaka, reggel 7-ig, a m i k o r is k e z d d i k a n e gyedik n a p . Negyedik nap. A k k o r is b r e s s z e fl 7-kor, ha m g alszik, n p e d i g n e m lt a f r a d t s g t l . A t e e n d k u g y a n a z o k , m i n t a h a r m a d i k n a p o n , de a fel vesz/letesz m o s t m r n e m n e g y v e n t p e r c e t - m s f l r t fog i g n y b e v e n n i , h a n e m t a l n csak egy fl r t . V a l s z n l e g t o v b b is alszik. A cl az, h o g y l e g a l b b m s f l - m s f l r t aludjon dleltt s d l u t n . m belefr n m i rugalmassg. H a 1 1 / 4 r t a l u d t , d e v i d m a n b r e d , vegye ki. H a v i s z o n t csak egy r t , j o b b , ha m e g i n t a felvesz/letesz m d s z e r h e z f o l y a m o d i k , m e r t a l e g t b b c s e c s e m h a m a r elfelejti az j m d i t , h a m e g s z o k j a a r v i d a l v s o k a t . H a f r a d t , fektesse le egy kis i d r e 17-kor is. tdik nap. M o s t m r m e n n i e kell m i n d e n n e k , m i n t a ka r i k a c s a p s . L e h e t , h o g y s z k s g e s m g egy kis felvesz/le tesz, d e m o s t m r sokkal r v i d e b b i d e i g t a r t . E l k p z e l h e t , h o g y egy h a t h n a p o s b a b n l m i n d s s z e h t n a p o t vesz ignybe az egsz - k t n a p megfigyels, t n a p j r a p r o g r a m o z s . Egy k i l e n c h n a p o s n l a k r k t h t i g i s e l n y l h a t (az n p r a x i s o m b a n ez volt a l e g h o s s z a b b ) , m e r t a c s e c s e m o l y a n n y i r a m e g s z o k t a m r a sajt r e n d j t , h o g y s o k k a l j o b b a n ellenll a v l t o z s n a k , m i n t egy f i a t a l a b b b a b a . A s z l k a z r t s z o k t a k e l b u k n i , m e r t a z t hiszik, h o g y e n n e k s o s e m lesz v g e . V e r o n i c a t n a p i g d o l g o z o t t a z t h n a p o s S a m m e l , u t n a p e d i g e l volt r a g a d t a t v a a t t l , h o g y n y u g o d t a n m e g i h a t o t t v a c s o r a u t n egy p o h r b o r t a frj vel, n e m k e l l e t t a t t l flnik, h o g y a fiuk m e g z a v a r j a k e t . " E l s e m h i s z e m , h o g y ilyen g y o r s a n s i k e r l t . " V e r o n i c n a k
Tvhit: aludni csak fradtan lehet
m r csak tz p e r c
marad.
Higgyen n e k e m : ha be akar ja l l t a n i a n a p i r e n d j t , ak k o r gy csinlja. A 11 r a i etetsre akkor is bressze fl, h a t n y l e g c s a k tz p e r c e t a l u d t , k l n b e n kiesik a ritmusbl.
Ngy s hat h n a p o s kor k z t t sok csecse m k s d l u t n , a k r t r a k o r is alszik 3 0 - 4 0 percet. A szlk ilyenkor flnek, h o g y emiatt m a j d n e m alszik jszaka. ppen ellen k e z l e g : minl t b b e t pihen a b a b a n a p k z b e n , annl n y u g o d t a b b lesz az jszakja.
M i u t n evett, jtsszon, majd 12.40 krl, h s z perccel a d l u t n i alvs k e z d e t n e k i d p o n t j a ( 1 3 r a ) e l t t k e r l j n gyba. Elkpzelhet, hogy m o s t hsz p e r c alatt l o m b a m e r l . H a n e m alszik l e g a l b b 1 1 / 2 r t , m e g i n t j h e t a fel vesz/letesz. 15-kor m i n d e n k p p e n b r e s s z e fl, s e t e s s e meg. Ez meglehetsen kimert, gyhogy dlutn m r bizony r a h u l l a f r a d t a c s e c s e m ( m e g n is). evs u t n jtszs z o n , n p e d i g figyelje a jeleket, m i k o r l m o s o d i k el. H a stozik, 1 7 s 1 8 k z t t a l h a t egy kicsit. H a n e m l m o s , s
i s azt m o n d t a m , a m i t a t b b i a n y u k n a k : A z r t s i k e r l t , m e r t u g y a n o l y a n k v e t k e z e t e s voltl az j napirenddel, m i n t a rgivel." D e f i g y e l m e z t e t t e m , h o g y n h a a c s e c s e m k , kivlt a fik (akik t a p a s z t a l a t a i m s z e r i n t , s ezt a k t n e m klnbsgeire vonatkoz kutatsok is megerstettk, l t a l b a n r o s s z a b b u l a l s z a n a k ) , egy h t i g p l d s a n viselik m a g u k a t , a z t n j s z a k n k n t jbl f e l b r e d n e k , vagy t l k e veset a l s z a n a k n a p k z b e n . I l y e n k o r a s z l k t v e s e n azt h i szik, h o g y m e g b u k o t t a t e r v e m . D e a r e n d d e l u g y a n o l y a n k v e t k e z e t e s n e k kell l e n n n k , m i n t k o r b b a n a k o s s z a l . H a visszaesst t a p a s z t a l , csinlja jra a felvesz/leteszt. G a r a n t l h a t o m , hogy m i n d e n alkalommal r v i d e b b ideig t a r t majd, hiszen a baba m r ismeri. A n a p i r e n d n a g y o n f o n t o s . E z t jra m e g jra e l f o g o m m o n d a n i ebben a knyvben. Azrt szentelek neki annyi idt s figyelmet, m e r t a l e g g y a k o r i b b g y e r m e k n e v e l s i p r o b l m k s o k s z o r a r e n d s z e r s az l l a n d s g h i n y r a v e z e t h e t k vissza. E z p e r s z e n e m azt j e l e n t i , h o g y h a b e v e z e t t n k egy j n a p i r e n d e t , a k k o r n e m j e l e n t k e z h e t n e k evssel, al vssal s viselkedssel k a p c s o l a t o s g o n d o k ( a m e l y e k e t rsz letesen trgyalok a harmadik-nyolcadik fejezetekben). M g i s k n n y e b b m e g o l d s t t a l l n i rjuk, h a r e n d v a n a z letnkben.
KETT
Mg a csecsemnek vannak rzelmei

A hangulat felmrse az els vben
Mg a csecsemnek is vannak rzelmei
Ltogatban egy rgi bartnnl

A n y o l c h n a p o s T r e v o r a h t n fekve jtszik a n a p p a l i sz n y e g n , m i k z b e n anyukjval, S e r e n v a l l e g i n k b b a r r l b e s z l g e t n k , h o g y m e k k o r t n t t a fia, s m i c s o d a k l n b sget j e l e n t h a t h n a p . A k k o r i s m e r k e d t e m m e g velk, a m i k o r T r e v o r e g y n a p o s volt. Az volt a d o l g o m , h o g y segtsek m e g t a n u l n i a s z o p t a t s t . T r e v o r t v i s z o n y l a g e g y s z e r volt n a p i r e n d r e szoktatni, m e r t az ltalam M i n t a b a b k n a k neve z e t e t t c s e c s e m k k z t a r t o z o t t , akik k n n y e n k e z e l h e t k , s m i n d e n t g y c s i n l n a k , a h o g y a k n y v e k az a d o t t let k o r n l lerjk (a M i n t a b a b k r l s a t b b i t p u s r l l s d a 7 6 - 8 5 . o l d a l t ) . A r k v e t k e z h a t h n a p b a n a z sszes t e s t i s szellemi m r f l d k v e t a kell i d b e n r t e el. s a m i n t az a l b b i l e t k p b l k i d e r l , r z e l m i fejldse i s m e g f e l e l e n zajlott. M i a l a t t S e r e n v a l b e s z l g e t e k , T r e v o r a s z n y e g e n , az ll v n y o n fgg j t k o k k a l s z r a k o z t a t j a m a g t . T z p e r c m l t n kis n y e h , n y e h " h a n g o k a t h a l l a t - m g n e m sr, c s a k jelzi anyjnak, h o g y m s j t k r a vgyik. A , e l u n t a d m a g a d , k i n c s e m ? - k r d e z i t l e S e r e n a , m i n t h a c s a k o l v a s n a fia gondolataiban. (Valjban a jelzseit olvassa.) Akkor m a j d ide l t e l t e k . " T r e v o r felnz az anyjra, r l a figyelm n e k , s m i u t n j h e l y r e k l t z t e t t k , b o l d o g a n jtszik t o v b b egy m s i k j t k k a l . S e r e n v a l t o v b b t r c s e l n k , a k zelben csrg T r e v o r pedig rdekldve ksrletezik az l b e n t a r t o t t sznes l a b d b l k i p r s e l h e t r e c s e g h a n g o k k a l . S e r e n a m e g k r d e z i , i n n k - e egy t e t , a m i r e n , l v n zigv r i g a n g o l , i g e n t m o n d o k . S e r e n a felll, e l i n d u l az ajt fe l, d e a m i k o r o d a r , T r e v o r srva f a k a d . E r r e g o n d o l t a m m o n d j a S e r e n a ; ez volt az oka, h o g y felhvott. - j a b b a n m i n t h a a z egsz vilg k r l t t e m f o r o g n a . N a g y o n z o k o n veszi, h a k i m e g y e k a s z o b b l " , teszi h o z z s z i n t e b o c s n a t kren. H t - k i l e n c h n a p o s k o r t l k e z d v e a c s e c s e m vilga c s a k u g y a n a k r l a s z e r e t e t t s z e m l y - t b b n y i r e az a n y u k a - k r l forog, aki g o n d j t viseli. A l e g t b b b a b a fl, ha az
anyja e l m e g y ; n m e l y e k c s a k kicsit, m s o k a t v i s z o n t n a g y o n m e g v i s e l i . T r e v o r e b b e n is e l r s o s a n fejldik. Ez a r v i d trtnet azonban n e m pusztn a szeparcis szorongsrl szl ( a m e l y r l a 1 0 8 - 1 1 2 . o l d a l o n b v e b b e n sz l e s z ) . E g y olyan terletet rint, amelynek a szeparcis szorongs csak kis r s z t k p e z i : a c s e c s e m r z e l m i l e t t .
g u s n a k l e n n n k a h h o z , h o g y ezzel e g y e t r t s n k . C s a k n z z n k krl. G o n d o l j u n k felntt ismerseinkre. U g y e , van o l y a n k z t t k , aki v g t e l e n l i n t e l l i g e n s , m g s e m h z z a s o kig egyetlen m u n k a h e l y e n s e m , m e r t lelki p r o b l m i " vannak? Ugye, hallott m r tehetsges mvszekrl s bri lins t u d s o k r l , akik n e m k p e s e k kijnni e m b e r t r s a i k k a l ? Vrjunk csak, Tracy, g o n d o l j a t a l n m o s t n , m i k z b e n h a t h e t e s , n g y h n a p o s vagy n y o l c h n a p o s g y e r m e k r e n z . Nem korai mg egy kicsit rzelmekrl beszlni? E g y l t a l n n e m . N e m l e h e t elg k o r n e l k e z d e n i . A z j
Van rzelmi lete a csecsemnek?

S o k s z l m e g l e p d i k , a m i k o r a z els letv r z e l m i m r f l d k v e i r l b e s z l e k . A r r a odafigyelnek, h o g y m i t eszik s m e n n y i t alszik a b a b a , s azt is t u d j k , n h a a g g d n a k is m i a t t a , h o g y m i l y e n l l o m s a i v a n n a k a t e s t i s s z e l l e m i fej l d s n e k . Azt a z o n b a n k e v e s e b b e n t u d j k , e z r t n e m i s m i n d e n k i t r d i k vele, h o g y m i l y e n f o n t o s a c s e c s e m r zelmi egszsge, azok a kszsgek, amelyek segtsgvel u r a l k o d n i t u d a h a n g u l a t a i n , e m p t i t rez m s o k i r n t , va l a m i n t j kapcsolatok kialaktsra s m e g t a r t s r a kpes t r s a s l n n y v l h a t . A z r z e l m i fittsg n e m m a g t l r t e t dik - m e g kell t a n u l n i . s nem lehet elg korn elkezdeni. Az rzelmi fittsg vagy lelki egszsg megalapozsa u g y a n o l y a n f o n t o s , m i n t a z n l l elalvs m e g t a n t s a , a t p l l k m e n n y i s g n e k s m i n s g n e k f e l g y e l e t e , a t e s t i s s z e l l e m i fejlds s z t n z s e . Ez a c s e c s e m h a n g u l a t a i t s viselkedst jelenti, az rzelmi intelligencit", hogy D a n G o l e m a n pszicholgus 1995-ben megjelent szakkifejezst h a s z n l j a m , nyomn vlt amely knyve* npszerv.
s z l t t els r z e l m i m e g n y i l v n u l s a az, h o g y felsr a s z l s z o b b a n . r z e l m i fejldse - a z e s e m n y e k r e a d o t t r e a k cii, l t a l n o s h a n g u l a t a , n f e g y e l m e z s f r u s z t r c i t r k p e s s g e , aktivitsi szintje, r z e l m e i n e k h e v e s s g e s b e f o l y s o l h a t s g a , t r s a s kszsgei, v i s e l k e d s e i s m e r e t l e n hely zetekben - ugyanolyan biztosra vehet, m i n t testi gyesedse s s z e l l e m i g y a r a p o d s a .
Az rzelmek rzse"
A csecsem rzelmi lett, akrcsak a minket, a limbikus r e n d s z e r irnytja, az a g y n a k az a kis r s z e , a m e l y e t r z e l m i a g y n a k " i s n e v e z n e k . N e fljen, m o s t n e m a n a t m i a l e c k e kvetkezik. A z i g a z a t megvallva, a r s z l e t e k b e m e n t u d o m n y o s f e j t e g e t s e k t l k e r e s z t b e ll a s z e m e m ! n n e k c s a k a n n y i t kell t u d n i a , h o g y a m i k o r g y e r m e k e m e g s z l e t e t t , a z r z e l m e k r z s h e z s z k s g e s agyi e l e k t r o m o s h l z a t o k n a g y j b l felvel r e n d e l k e z e t t . A l i m b i k u s r e n d s z e r a l u l r l flfel fejldik, e z r t a z als l i m b i k u s s t r u k t r k r n e k m e g elszr. A z a g y n a k e b b e n a z als r s z b e n t a l l h a t a m a n dula alak amygdala, az rzelmek vezrlkzpontja. Az a m y g d a l a riasztja a z agy t b b i r s z t , h a t r t n i k v a l a m i , a m i r e r d e m e s r e a g l n i . M s k p p e n f o g a l m a z v a , itt k e l e t keznek a primitv rzelmek - pldul a spontn meneklsi r e a k c i , a m e l y m e g s z a p o r z z a a p u l z u s t s fokozza az a d r e n a l i n t e r m e l s t . A fels l i m b i k u s r e n d s z e r n g y - h a t h n a p o s
G o l e m a n e b b e n a knyvben a kutatk t b b vtizednyi m u n k j t sszegzi, a m e l y n e k s o r n a z i n t e l l i g e n c i a " sokf l e t p u s t vizsgltk, n e m csak azt, a m e l y a k i v t e l e s k o p o nyk sabb, sajtja. Szmtalan tanulmny bizonytja, hogy az sszes t p u s k z l t a l n az r z e l m i i n t e l l i g e n c i a a l e g f o n t o m e r t e r r e p l m i n d e n m s kszsg s k p e s s g . D e n e m kell t u d o m n y o s f o l y i r a t o k a t b j n u n k vagy p s z i c h o l D a n i e l G o l e m a n : rzelmi intelligencia. Httr Kiad, B u d a p e s t , 1 9 9 7 .
kor kztt i n d u l fejldsnek; ekkor az rzelmek m r t u d a t o s u l n a k is. B r a z agy r s e m g s e r d l k o r b a n i s t a r t , m o s t c s a k azt vizsgljuk, a m i a z els l e t v b e n t r t n i k ( a n y o l c a dik f e j e z e t b e n a k i s g y e r m e k k o r t t e k i n t j k t ) . Ngy hnapos kor eltt. A f e j l d s b e n lv agy m r m o s t is m k d i k . Az jszltt rzelmei szletskor m g akaratla n o k s n m i k p p i r n y t h a t a t l a n o k - ha p l d u l fj a h a s a , eltorzul az arca. N h n y h t e n bell azonban m r m o s o lyog, s u t n o z n i k e z d i n t , a m i a n n a k a jele, h o g y m r r h a n g o l d i k az n r z e l m i s t l u s r a . Sr, ha k n y e l m e t l e n l rzi m a g t vagy f r a d t ; m o s o l y o g , g u r g u l z i k s g g y g , h a j k e d v vagy i z g a t o t t . E g y r e t o v b b t u d m s o k s z e m b e nzni, trsasgban mosolyog, s m r rti az egyszer, de annl fontosabb sszefggst: ha srok, lbe vesznek. A z u t n r j n a r r a is, h o g y srssal s a r c j t k k a l m a g r a v o n h a t j a a figyelmet, h o g y kielgtsk a v g y a i t . A m i k o r a szlei r e a g l n a k a k r s e i r e " , m e g t a n u l b z n i b e n n k ; h a sokat mosolyognak r, k t d n i kezd hozzjuk. Ne felejtse el, h o g y s z m r a a srs az r z e l m e k s szk s g l e t e k kifejezsnek e g y e d l i m d j a . A srsa n e m azt je l e n t i , h o g y n rossz s z l . P u s z t n azt kzli: S e g t s e t e k , m e r t n m g kicsi vagyok, n e m t u d o m e g y e d l m e g c s i n l n i . " Az els h a t - n y o l c h t b e n sr a l e g t b b e t , s elgg sszezavarja a k e z d s z l t . B e l e t e l h e t n h n y h t b e , h o g y klnbsget tudjunk tenni az hsg, u n a l o m , fradtsg s f j d a l o m m i a t t i srsok k z t t . S o k k a l k n n y e b b r t e l m e z n i a srst, ha a t e s t b e s z d r e is r h a n g o l d u n k . s a m i n t az els f e j e z e t b e n m a g y a r z t a m , m g k n n y e b b a k k o r , h a v a n n a p i r e n d n k , m e r t akkor az i d p o n t s az p p e n aktulis eligazt m i n k e t a z r z e l m e i r l . A c s e c s e m t e h t bjos s v g t e l e n l l e n y g z , sr s p a n a s z k o d i k , de a t u d s o k azt gyantjk, h o g y m g n e m rzi az r z e l m e k e t . K t - s h r o m n a p o s j s z l t t e k k e l v g e z t e k egy k s r l e t e t , a m e l y b e n e c e t e s , illetve c u k r o s vizet k s t o l t a t t a k velk. Arckifejezskbl (sszerncoltk az egyrtelmen kiderlt az undor a orrukat, hunyorogtak, kinyjtottk
t k a s z e m l d k k e t ) . D e a z a g y t e v k e n y s g e t vizsgl m szerek n a g y o n kis aktivitst jeleztek a l i m b i k u s r e n d s z e r b e n , az a g y n a k a z o n r s z b e n , a h o l az r z e l m e k e t rezzk. T a l n vigaszt nyjt az a tny, h o g y a b a b a srsa reflex, s n e m fog e m l k e z n i a f j d a l o m r a . E n n e k e l l e n r e n e m javas l o m , h o g y h a g y j u k , h a d d srja k i m a g t " . E g y l t a l n n e m . Ez ellenkezik gyermeknevelsi filozfimmal. n p p e n az e l l e n k e z j b e n h i s z e k : ha m i n d i g r e a g l u n k a k r s e i r e " , a srs n e m i d z el t a r t s k r o s o d s t . p p e n e z r t s z o k t a m c u m i t javasolni a z j s z l t t e k n e k (lsd a 2 5 2 . o l d a l t ) , m e r t a z a b b a n segt, h o g y m e g n y u g t a s s k n m a g u k a t , a m i k u l c s f o n t o s s g r z e l m i kszsg. Sokkal lnyegesebb azonban, h o g y n r e a g l j o n a s r s r a . A k u t a t s o k b l k i t n i k , h o g y ha a szl h e l y e s e n r t e l m e z i a k l n f l e s r s o k a t , s m e g felelen r e a g l , a c s e c s e m z k k e n m e n t e s e b b e n t r t a k u t a t k ltal n e m sr k o m m u n i k c i " kifejezssel jellt szakaszba, amely valamikor tizenkt s tizenhat hetes kor k z t t m e g y v g b e . E k k o r r a a b a b a m r m e g s z o k t a ezt a vi lgot, s k e v e s e b b e t sr. E m e l l e t t k n n y e b b m e g f e j t e n i a s rst, s m e g n y u g t a t n i . Ngy hnapos s nyolc hnapos kor kztt. Amikor mkd n i k e z d a fels l i m b i k u s r e n d s z e r , h a t a l m a s v l t o z s o k m e n n e k v g b e az a g y b a n . A c s e c s e m l a s s a n felismeri a s o k a t l t o t t a r c o k a t , h e l y e k e t s t r g y a k a t , j o b b a n r d e k l i a k r nyezete, akr m s gyerekek trsasgnak is rl. szreveszi a csald hzi kedvenct. Vrmrsklettl fggen, amelyre k s b b t r e k ki, e b b e n a z i d s z a k b a n t b b e t n e v e t , m i n t sr. L t h a t t e h t , h o g y k e z d rezni, s r z e l m e i t a r c j t k v a l s g g y g s v e l is t u d a t j a , n e m csak a srsval. rzelmi lete s s z e t e t t e b b vlik. Egyes csecsemknl m r ilyen fiatal k o r b a n t a p a s z t a l h a t j u k , h o g y h a k e z d e t l e g e s e n is, d e f e g y e l m e z n i t u d j k a z r z e l m e i k e t . H a p l d u l elalvs e l t t egy kicsit fszkeldik s b e s z l m a g n a k , s z o p ja a c u m i j t , vagy m a g h o z szortja a k e d v e n c j t k t , t a k a r j t , m a j d n l l a n elalszik, a k k o r m r k e z d i m e g t a n u l n i , h o g y a n helyezze k n y e l e m b e s n y u g t a s s a m e g n m a g t . A ki egyenslyozott babknl ez h a m a r a b b megtrtnik, de a
n y e l v k e t ) , illetve az lvezet ( k i n y i t o t t k a szjukat, felvon-
t b b i rzelmi kszsghez h a s o n l a n az n m e g n y u g t a t s t is t a n u l n i kell. A h o g y k s b b m a j d fogjuk a k e z t , a m i k o r jr ni t a n u l , a b b a n szintn a segtsgre lehetnk, hogy m e g t e gye az r z e l m i fejlds els l p s e i t . D e m o s t m r a k k o r i s k n n y e b b l e c s i l l a p t a n i , h a egyel r e n e m t u d j a k o n t r o l l l n i a z r z e l m e i t . A s z l p u s z t a ltv n y a vagy h a n g j a i s elg l e h e t . L e h e t , h o g y c s a k u n a l m b a n sr, a m i k o r t l sokig h a g y j u k u g y a n a b b a n a h e l y z e t b e n vagy u g y a n a z o n a h e l y e n , e s e t l e g d h b e n , ha elveszik a j t k t , vagy egyik h e l y r l a m s i k r a viszik. E g y e s c s e c s e m k n l h a t r o z o t t a n m e g m u t a t k o z h a t n a k a m a k a c s s g jelei is: a h a t h n a p o s b a b a p l d u l sr, s a m e l l k a s h o z h z z a a z k leit. M r m a n i p u l l n i i s t u d . F l r t l a f e l n t t e k k e l , h o g y m a g r a vonja a f i g y e l m k e t , figyeli az a r c u k a t , h o g y m i l y e n h a t s t vlt ki b e l l k a nyafogsval, s s z i n t e n e l g l t m o s o l y t e r l szt a z a r c n , a m i k o r v g r e l b e veszik. T r s a s l e t e i s a k t v a b b vlik. Jelzi, m e l y t e l e k e t , t e v k e n y s g e k e t s e m b e r e k e t kedveli. N e m c s a k h a n g o k a t u t n o z , h a n e m a z n h a n g l e j t s t is. N i n c s n y r e , h a k o r l tozzk szabad mozgst, s tiltakozik, ha csak megltja az e t e t s z k e t vagy a b a b a k o c s i j t , a m i b e n b e s z o k t k c s a t o l n i . N a g y o n rdekli a tbbi csecsem, b r jtszani m g n e m t u d v e l k . Ha o l y a n a v r m r s k l e t e , fl a m o z g k o n y a b b g y e r e k e k t l vagy a z i d e g e n e k t l . Vigyl i n n e n " , m o n d j a , a m i k o r fejt a v l l u n k b a frja (vagy s r ) . M r n e m p u s z t n rzi a z r z e l m e i t ( h a n m i n d i g r e a g l t a z i g n y e i r e ) , d e azt i s el vrja, h o g y r e a g l j u n k rjuk. Nyolc hnapos s egyves kor kztt. Az ilyen k o r c s e c s e m t b b e t rez s r t , m i n t a m e n n y i t k z l n i t u d , m h a g o n d o s a n figyeljk, s z i n t e ltjuk, a h o g y f o r o g n a k a k e r e k e k a z a g y b a n , s egsz n a p n y o m o n k v e t h e t j k p o z i t v s n e gatv r z e l m e i h u l l m z s t . M r a k t v a b b tagja a c s a l d n a k , s vgtelenl rl az n trsasgnak. Ha szlunk hozz, m e g f o r d u l , m i n t aki azt m o n d j a : T e s s k ? " R j n , h o g y m s o k t l k l n l l lny. L e h e t , h o g y s z e r e t i n z e g e t n i m a gt a t k r b e n - rmosolyog a tkrkpre, megsimogatja vagy m e g p u s z i l j a . J o b b a n k t d i k n h z s m s c s a l d t a -
gokhoz, idegenek jelenlt ben tartzkod, s nhz b jik, a m g fel n e m o l d d i k . K l n b s g e t t u d t e n n i gye rek s f e l n t t k z t t . g y e sen utnoz. s jobb az em l k e z e t e , m e r t a g y n a k az a r s z e , a h i p p o c a m p u s , csak n e m teljesen kifejldik h t
Mit szeretnl?
A babanyelvi k o m m u n i k c i szlt s cse c s e m t egyarnt p r b r a tesz. M i n d i g r d e mes m e g k r n i , h o g y mutassa meg, mit sze retne. De k e v e s e b b e t kell tallgatnunk, ha van n a p i r e n d n k . Ha d h d t e n veri a h t szekrny ajtajt, s ngy r a telt el a reggeli t a , a k k o r bizonyra h e s !
tz h n a p o s k o r k z t t . A j h r az, h o g y e m l k s z i k az a r c o k r a , a felolvasott m e s k r e . A rossz h r , h o g y ha m o s t v l t o z t a t u n k a napirendjn, m i n d e n jdonsg ellen szenvedlyesen tiltakozik. N h n y c s e c s e m t a z i s r e t t e n e t e s e n zavar, h o g y k o m m u n i k c i s kszsgei egyelre e l m a r a d n a k s z e l l e m i k pessgeitl, gy a z t n n e m tudja kifejezni m a g t . E b b e n a kor b a n j e l e n t k e z h e t az agresszivits vagy az n p u s z t t s (a p a d l h o z veri a fejt). G y a k o r i a nyafogs, a m i t s e m m i e s e t r e se btortsunk. E g y r t e l m t e h t , h o g y az els l e t v v g n a c s e c s e m m r g a z d a g r z e l m i l e t e t l. D e n e m g y s z l e t i k a vilgra, h o g y t u d j a k e z e l n i a f r u s z t r c i j t , le t u d j a c s i l l a p t a n i n m a g t s m e g o s z t o z i k m s o k k a l a j t k a i n - ezek m i n d az r z e l m i fejlds l l o m s a i . Tudatosan m e g kell t a n t a n u n k r. Egyes s z l k t l sokig v r n a k vele, s a k k o r a rossz szo ksokat, p l d u l a krnikus hisztit, m r n e h e z e b b kigyom llni. M s o k a k i s e b b ellenlls t j t vlasztjk, n e m is sejt ve, h o g y v i s e l k e d s k k e l p p e n a z e l l e n k e z j t t a n t j k a n nak, amit el szeretnnek rni. Engednek a gyereknek, m o n d v n , hogy M i t szmt ez m g ? " gy kezddik az tlet szer n e v e l s . G o n d o l j o n Pavlov k u t y j r a , a m e l y n e k a c s e n g h a n g j r a s s z e f u t o t t a nyl a s z j b a n , m e r t e t e t s e l t t m i n d i g ezt a h a n g o t h a l l o t t a . A c s e c s e m is ilyen. G y o r s a n sszefggst tall a sajt v i s e l k e d s e s a z n r e a k c i j a k z t t . H a t e h t n m a csak n e v e t , a m i k o r m r g e s k i l e n c h n a p o s c s e c s e m j e a fldre b o r t j a a t n y r j t , m e r t n e m a k a r t b b e t e n n i , g a r a n t l h a t o m , h o g y h o l n a p m e g i n t ezt fogja c s i n l n i , s
vrja, h o g y n n e v e s s e n . D e k t l e m , h o g y n m s o d s z o r i s o l y a n v i c c e s n e k tallja m a j d . Vagy t e g y k fel, h o g y n sze r e t n , h a egyves g y e r m e k e k e z e t m o s n a , d e a m o s d fel m e n e t srva fakad. A, nem nagy gy - ma nem mosunk kezet. n t a l n n e m ltja a z sszefggst, d e egy-kt n a p m l v a , a m i k o r a b o l t b a n a p n z t r n l l l n a k s o r b a n , s a g y e r e k a s t r a t g i a i l a g e l h e l y e z e t t c u k o r k k fel n y l , n v i s z o n t n e m e t m o n d , m r t u d n i fogja, m i t t e g y e n . S r n i fog, s h a ezzel n e m r clt, m g h a n g o s a b b a n sr, a m g n b e n e m adja a d e r e k t . A c s e c s e m r z e l m i fejldst u g y a n o l y a n f o n t o s s e g t e n i , m i n t a m s z s t vagy a b e s z d t a n u l s t . A n y a f o g s r a s e g y b r z e l m i l l a p o t o k r a a d o t t r e a k c i n k b i z o n y o s fokig m e g h a t r o z z k , h o g y mifle r z e l m e k r e s z m t h a t u n k kis g y e r m e k k o r b a n . N e v r j o n a z e l v i s e l h e t e t l e n hisztizsig, in k b b h i g g y e n n e k e m . A z n M m i m m i n d i g azt m o n d o g a t t a : gy kezdd, ahogy folytatni akarod. Mskppen fogalmazva: e g y s z e r e n ne e n g e d j k , h o g y r g z l j e n e k a r o s s z s z o k s o k . T u d o m , m o n d a n i knny. Nmelyik csecsem nehezebben kezelhet, m i n t msok, de mindegyik tanthat. A dolog nyitja az, h o g y ha i s m e r j k a g y e r e k n k e t , a k k o r t e s t r e s z a b h a t j u k a s t r a t g i n k a t . A k v e t k e z k b e n a v r m r s k l e t s n e v e l s k z t t i knyes egyensllyal f o g l a l k o z u n k .
lete - ez az adottsga. De ezzel m g n e m r v g e t a t r t n e t . Az ikerkutatsokbl kiderlt, hogy n o h a k azonos geneti kai l l o m n n y a l r e n d e l k e z n e k , f e l n t t k o r u k r a m g s e m t e l j e s e n e g y f o r m a a s z e m l y i s g k , a m i b l az k v e t k e z i k , h o g y a k r n y e z e t - a nevels - p p e n o l y a n f o n t o s s z e r e p h e z j u t . Vizsgljuk m e g az a d o t t s g s a n e v e l s s z e r e p t . A c s e c s e m s n v r e k , g y e r m e k o r v o s o k , b b i s z i t t e r e k s m s o k , akik a n n y i j s z l t t e t l t t a k , m i n t n , m e g e r s t h e tik, h o g y a c s e c s e m k m r s z l e t s k k o r s e m e g y f o r m k . V a n n a k , akik r z k e n y e k , s s o k a t s r n a k , m s o k a t s z i n t e teljesen h i d e g e n hagyja, a m i k r l t t k zajlik. V a n n a k , akik f e l t t l e n b i z a l o m m a l t e k i n t e n e k a vilgra, m s o k g y a n a k o d va m r e g e t i k a k r n y e z e t k e t . A z els k n y v e m b e n m r b e m u t a t t a m a z t v r m r s k l e t i alaptpust, nak, akiket Kisangyal-nak, Mintabab-nak, Mimz Talpraesett-nek s Morcos-nak n e v e z t e m el. Az j s z l t
t e k v i s e l k e d s v e l foglalkoz egyes s z a k e m b e r e k s k u t a t k h r o m - n g y t p u s t r n a k le, m s o k k i l e n c e t . M e g i n t m s o k egy a d o t t s z e m p o n t b l , p l d u l a z a l k a l m a z k o d s u k m r t ke vagy a k t i v i t s u k szintje s z e r i n t o s z t l y o z z k a c s e c s e m ket. E z e n k v l k m s nvvel illetik az egyes t p u s o k a t . A l nyeggel a z o n b a n a t b b s g e g y e t r t : a v r m r s k l e t - a m e lyet n e v e z n e k s z e m l y i s g n e k " , t e r m s z e t n e k " s b e l l t o t t s g n a k " is - az a n y e r s a n y a g , amellyel a c s e c s e m vilgra jn. A v r m r s k l e t k i h a t a r r a , h o g y h o g y a n alszik, eszik s r e a g l a b a b a az t k r l v e v vilgra. A v r m r s k l e t m e g k e r l h e t e t l e n tny. A h h o z , h o g y e g y t t t u d j u n k lni g y e r m e k n k v r m r s k l e t v e l , e l b b m e g kell i s m e r n n k . V i s s z a g o n d o l t a m az ltalam m e g i s m e r t gyere k e k r e , s m i n d e g y i k t p u s h o z k i v l a s z t o t t a m valakit: Alicit (Kisangyal),Trevort (Talpraesett) s (Mintababa),Tart Gabriellt (Morcos). Az (Mimza), Samuelt rvi albbiakban
A csecsem vrmrsklete
A csecsem rzelmi belltottsgt, rszben legalbbis, bio lgiai t n y e z k - g e n e t i k a i r k s g e s a g y n a k k m i j a h a t r o z z k m e g . A sajt c s a l d f n k o n l t h a t j u k , h o g y a n a d d i k t o v b b a v r m r s k l e t egyik g e n e r c i r l a m s i k r a , m i n t valami rzelmi vrus. n is biztosan m o n d o t t m r o l y a t a k i s b a b j r l , h o g y p o n t o l y a n szeld, m i n t n " vagy p p e n o l y a n flnk, m i n t a z a p j a " . Vagy a n a g y m a m a je gyezte m e g : G r e t c h e n a n a g y a p j t l r k l t e ezt a z ag r e s s z i v i t s t " , vagy ez a D a v y p o n t o l y a n m o r c o s , m i n t S u e n n i " . A csecsemvel ktsgkvl veleszletik a v r m r s k -
d e n j e l l e m z e m k e t . T n y , h o g y egyes t p u s o k k a l k n n y e b b , m i n t m s o k k a l . (Az ezt k v e t r s z b e n azt i s l e r o m , m i b e n k l n b z n e k e g y m s t l egy-egy k o n k r t t r e n . ) T a r t s a s z e m e l t t , h o g y ezek a m i n i p o r t r k az uralkod j e l l e m v o n s o k a t s v i s e l k e d s i f o r m k a t e m e l i k ki. L e h e t , h o g y v a l a m e l y i k
t p u s b a n n is rismer a gyermekre, de lehet, h o g y kt t pus keveredik b e n n e . Kisangyal. A m o s t n g y v e s Alicia p o n t o s a n o l y a n , a m i l y e n n e k a n e v e m u t a t j a : m i n d e n s z l l m a , aki k n n y e n al k a l m a z k o d i k a k r n y e z e t h e z s b r m i l y e n v l t o z s h o z . Ba b a k o r b a n r i t k n srt, s o l y a n k o r s e m volt n e h z k i t a l l n i , m i baja. A d a c k o r s z a k n l a j f o r m n s z r e v t l e n l j t t s m e n t - sszefoglalva: vele s z i n t e p r o b l m a m e n t e s az let, m e r t alapveten j termszet s kiegyenslyozott. ( N e m v l e t l e n l hvjk egyes k u t a t k k n n y " - n e k ezt a t p u s t . ) N e m m i n t h a s o h a n e m h z n fel m a g t , d e e g y s z e r e l t e r e l n i a figyelmt vagy m e g n y u g t a t n i . P i c i k o r b a n n e m za v a r t a s e m a zaj, s e m az e r s fny. Az a n y u k j a b o l t r l b o l t r a j r h a t o t t vele, n e m kellett h i s z t i t l t a r t a n i a . K e z d e t t l fogva jl a l u d t . C s a k b e t e t t k a k i s g y b a , s b o l d o g a n c u m i z v a s z e n d e r e d e t t el, m s segtsg alig-alig k e l l e t t n e k i . R e g g e l e n k n t m a g y a r z o t t a z l l a t a i n a k , a m g valaki b e n e m m e n t h o z z . T i z e n n y o l c h n a p o s k o r b a n kszsggel k l t z t t t a n a g y l n y g y b a . M r c s e c s e m k n t is t r s a s lny volt, m i n d e n k i r e m o s o l y g o t t . M o s t i s a z o n n a l feltallja m a g t j helyzetekben, az v o d b a n s trsasgban. Az sem okozott neki m e g r z k d t a t s t , hogy az elmlt vben megszletett a kisccse. Anyukjnak lett a jobbkeze. Mintababa. A h t h n a p o s T r e v o r , akivel e fejezet elejn t a l l k o z h a t o t t , a fejlds m i n d e n l l o m s t a m e g f e l e l i d b e n r t e el. A z els fejldsi u g r s h a t h e t e s k o r b a n j e l e n t k e z e t t , h r o m h n a p o s k o r t l alussza t a z jszakt, t h n a p o s a n f o r d u l t t, h t h n a p o s a n fellt, s f o g a d n i m e r n k , h o g y egyves k o r b a n m r j r n i fog. l t a l b a n n y u g o d t , b r a k a d n a k n y g s i d s z a k a i - a h o g y a k n y v e k is rjk. D e m g o l y a n k o r i s v i s z o n y l a g egyszer l e c s i l l a p t a n i . Ha lassan s fokozatosan ismertetik m e g az jdonsgokkal - ami mindegyik tpusnl alapszably n e m e m e l kifo g s t e l l e n k . E d d i g m i n d e n e l s " , p l d u l a z els f r d e t s , az els szilrd falat b e k a p s a , az els n a p a b b i s z i t t e r r e l , m e g l e h e t s e n e s e m n y t e l e n l zajlott. T r e v o r h s z p e r c - a z t l a g o s " i d - a l a t t alszik el, s ha m o c o r o g , egy kis s i m o -
g a t s t l s n h n y k e d v e s sztl m e g n y u g s z i k . N y o l c h e t e s k o r t l lefoglalta m a g t az ujjaival vagy egy e g y s z e r jtk kal; a z t a m i n d e n h n a p p a l egyre n l l b b s egyre t o v b b jtszik e g y e d l . M g csak h t h n a p o s , e z r t e g y e l r e n e m j t s z i k " m s c s e c s e m k k e l , d e n e m fl t l k . E g s z e n jl viseli a k r n y e z e t v l t o z s t - a c s a l d m r m e g l t o g a t t a az E g y e s l t l l a m o k t l s v g b e n l n a g y s z l k e t . A m i k o r hazartek, kellett neki n h n y n a p , hogy visszazkkenjen a rgi k e r k v g s b a , d e e z n o r m l i s n a k s z m t , h a egy b a b a tbb idznn keresztlutazik. Mimza. A k t v e s T a r a m i n d s s z e 2 7 2 0 g r a m m a l , az t l a g o s n l v a l a m i v e l k i s e b b sllyal s z l e t e t t , s k e z d e t t l fog v a r e t t e n t r z k e n y volt. H r o m h n a p o s k o r r a m e g h z o t t , d e t o v b b r a i s r z k e n y m a r a d t , s n a g y o n h a m a r fel z a k l a t t a b r m i . s s z e r e z z e n t a zajokra, a z e r s fnytl h u n y o r o g v a e l f o r d t o t t a a fejt. S o k a t s l t s z l a g ok n l k l srt. A z els n h n y h n a p b a n csak a k k o r a l u d t el, h a b e b u gyolltk, v a l a m i n t elg m e l e g s s t t volt a s z o b j b a n . A l e g k i s e b b zajra f e l r i a d t , s n e h e z e n a l u d t vissza. T a r n l m i n d e n j d o n s g o t csak r e n d k v l l a s s a n s f o k o z a t o s a n le h e t b e v e z e t n i . R e n g e t e g k u t a t s foglalkozik a h o z z h a s o n l csecsemkkel, akiket gtlsosnak" s l o b b a n k o n y n a k " is n e v e z n e k . A g y e r e k e k k r l b e l l 15 s z z a l k a ilyen. A vizs g l a t o k b l k i d e r l t , h o g y az s z e r v e z e t k k l n b z i k a tbbiektl, m e r t nagyobb mennyisgben termel kortizolt s n o r a d r e n a l i n t . E z e k a s t r e s s z h o r m o n o k vltjk ki az gy n e v e z e t t m e n e k l s i / v d e k e z s i r e a k c i t , e z r t a z ilyen c s e c s e m k intenzvebben tapasztaljk m e g a flelmet s m s r z e l m e k e t . T a r r a illik ez a j e l l e m z s . K i s b a b a k n t t a r t o t t az i d e g e n e k t l , s az anyja v l l h o z s z o r t o t t a az a r c t . K i s g y e r m e k k n t b t o r t a l a n , flnk s v a t o s . M i n d e n j h e l y z e t b e n az anyjba k a p a s z k o d i k . A j t s z c s o p o r t b a n , a h o v c s u p a szeld g y e r e k jr, egy kicsivel o l d o t t a b b a n viselkedik, de az a n y u k j t n e m i g e n e n g e d i ki a s z o b b l . N a g y o n sok t r e l m e s b t o r t s kell h o z z , h o g y k i b j j o n a c s i g a h z b l . R e m e k l k p k i r a k z i k , s n a g y o n gyes az e l m l y l t figyel m e t ignyl j t k o k b a n - ez a t u l a j d o n s g a e l n y r e vlik
majd az iskolban. A M i m z k ltalban j t a n u l k , taln a z r t , m e r t j o b b a n fekszik n e k i k a m a g n y o s m u n k a , m i n t az, h o g y o s z t l y t r s a i k k a l a z i s k o l a u d v a r o n r o h a n g l j a n a k . Talpraesett. A ngyves S a m u e l n e k v a n egy fi i k e r t e s t v r e . A c s a l d i s m e r s e i s z e r i n t S a m a v a d a b b " gyerek. E z t m r s z l e t s e is e l r e v e t t e t t e : a szls e l t t i u l t r a h a n g v i z s glat m e g m u t a t t a , h o g y a t e s t v r e lejjebb fekszik, m g i s Sam szletett elsknt. Valahogy kifurakodott Alexander srssal jelezte a szleinek, hogy m e l l e t t . E z a z t a i s j e l l e m z r . Agresszv, n a g y h a n g . P i c i kortl kezdve hangos Gyertek ide... most r g t n ! " T r s a s helyzetekben, pldul c s a l d i s s z e j v e t e l e k e n s az v o d b a n m i n d i g a k a r a k z p p o n t b a n lenni. Nyughatatlan, imd m i n d e n t , ami h a n g o t a d , m o z o g s villog. S o h a n e m a l u d t jl, s m g m o s t , n g y v e s e n is g y kell b e k n y r g n i az gyba. K i t n tv gya v a n , m a s s z v kis fick, d e n e m b r sokig l n i a z asztal n l . V a k m e r , m i n d e n r e felmszik. N e m c s o d a , h o g y gyak r a n veszlybe sodorja m a g t . N h a h a r a p s l k d s d i k . s kiveri a h i s z t i t , h a n e m kapja m e g vagy n e m elg g y o r s a n , a m i t akar. A k u t a t k t i z e n t szzalkra b e c s l i k az ilyen gye r e k e k a r n y t , akiket a g r e s s z v n a k " , i m p u l z v n a k " vagy forrfejnek" hvnak. A Talpraesettek n e h e z e n kezelhetk. D e v e z e t n e k s z l e t e t t e k , csak m e g f e l e l e n kell k e t i r n y t a n i . k l e h e t n e k a s p o r t j t k o k c s a p a t k a p i t n y a i a z iskol b a n , f e l n t t k o r u k b a n p e d i g felfedezk s v l l a l k o z k k e r l h e t n e k k i k z l k , akik flelem n l k l h a t o l n a k o l y a n t e r l e t e k r e vagy k e z d e n e k o l y a n t e v k e n y s g e k b e , a m e l y e k t l m s o k v i s s z a r i a d n a k . A n e h z s g e t az j e l e n t i , h o g y m e g f e l e l i r n y b a t e r e l j k ezt az e l k p e s z t e n e r g i t . Morcos. G a b r i e l l a m g c s a k h r o m v e s , m g i s g y n z ki, m i n t aki f o l y t o n m e g v a n s r t v e . B a b a k o r b a n s z i n t e l e h e t e t l e n volt m o s o l y t c s a l n i a z a r c r a . F r a s z t volt p e l e n k z ni s l t z t e t n i . M e g f e s z t e t t e m a g t a p e l e n k z a s z t a l o n , n e m m a r a d t n y u g t o n , i n g e r l k e n y lett. E l e i n t e n e m t r t e , h o g y b e b u g y o l l j k , s m l t a t l a n k o d v a , s o k i g srt. S z l e i s z e r e n c s r e a z els n a p o n b e v e z e t t k a n a p i r e n d e t , d e h a
csak kicsit is e l t r t e k t l e , h a n g o s srssal jelezte f e l h b o rodst. Anyukja szoptatta, de Gabriella nagyon n e h e z e n t a n u l t a m e g a s z o p s helyes t e c h n i k j t . H a t h n a p o s k o r b a n fel is a d t k , a n n y i g o n d volt vele. A szilrd t e l e k e t is l a s s a n s z o k t a m e g , m a s e m eszik v a l a m i jl. Elfogy a t r e l m e , ha az tel n e m t e r e m eltte a b b a n a m i n u t u m b a n , ami k o r m e g h e z i k , s p o n t o s a n gy, a h o g y s z e r e t i . V l o g a t s , s e m m i l y e n hzelgssel n e m l e h e t r v e n n i , h o g y m s t i s m e g k s t o l j o n . T r s a s h e l y z e t e k b e n csak a k k o r b a r t s g o s , h a p p e n gy tartja kedve, de jellemz r, hogy elbb felmr m i n d e n j h e l y z e t e t . I g a z s g s z e r i n t a l e g s z v e s e b b e g y e d l jtszik, s n e m s z e r e t i , h a m s g y e r e k e k t l s g o s a n kzel m e n n e k h o z z . A m i k o r G a b r i e l l a s z e m b e n z e k , egy r e g lelket l t o k - m i n t h a m r j r t v o l n a e b b e n a v i l g b a n , d e egy c s e p p e t s e m r l , h o g y vissza k e l l e t t t r n i e . V i s z o n t iga zi e g y n i s g , a k i n e k m e g v a n a m a g h o z val e s z e , s n e m fl h a s z n l n i . A M o r c o s g y e r e k e k t r e l e m r e s z o k t a t j k sz leiket. H a t k o n y a n v d e l m e z i k a s z e m l y e s t e r k e t . E g y s z e ren n e m lehet erltetni ket - ez ksbb a b b a n nyilvnul h a t m a j d m e g , h o g y r e n d k v l k i t a r t a k . G y e r e k k n t s fel n t t k n t e g y a r n t n a g y o n n l l k , t u d n a k vigyzni m a g u k ra, s n e m u n a t k o z n a k .
Az t tpus htkznapjai
A v r m r s k l e t k u l c s s z e r e p e t jtszik a b b a n , h o g y m i k n t t e lik egy g y e r m e k n a p j a . Az a l b b i r v i d j e l l e m z s e k sok-sok v m e g f i g y e l s n a l a p u l n a k . D e csak t j k o z a t jellegek, n e g o n d o l j a , h o g y a z n k i s b a b j n a k i s gy vagy g y kelle ne viselkednie. KISANGYAL EVES: ltalban jl eszik, s szvesen m e g k s t o l j (szilrd) teleket.
TEVKENYSGEK: K z e p e s e n aktv, pici k o r t l k e z d v e el jtszik e g y e d l . Jl t r i a v l t o z s o k a t , s b r h o v m a g u n k kal v i h e t j k . N a g y o n b a r t s g o s , s z e r e t t r s a s g b a n l e n n i , s n e m o k o z s z m r a n e h z s g e t a j t k o k o n val o s z t o z s , c s a k h a egy m s i k g y e r e k a g r e s s z v a n k z e l e d i k h o z z . ALVS: K n n y e n s e g y e d l elalszik, m r h a t h e t e s k o r b a n s o k a t alszik e g y h u z a m b a n . N g y h n a p o s a n j k t r t s z u n d t d l e l t t , msfl r t d l u t n , s - n a g y j b l n y o l c h n a p o s korig - negyven percet ks dlutn. HANGULAT: R e n d s z e r i n t k n n y e n k e z e l h e t , j k e d v , n e m i g e n zavarjk s e m az i n g e r e k , s e m a v l t o z s o k . H a n g u l a t a i k i e g y e n s l y o z o t t a k s k i s z m t h a t k . Jelzsei e g y r t e l m e k , e z r t k n n y e n r t e l m e z h e t k . Vagyis a z h s g jeleit n l a n e hz sszetveszteni a fradtsgval. GY SZOKTK JELLEMEZNI: A n g y a l i a n v i s e l k e d i k . F e l s e m t n i k , h o g y gyerek v a n a h z n l . I l y e n g y e r e k b l t t is szl nk. Igazn szerencssek vagyunk.
HANGULAT: A K i s a n g y a l h o z h a s o n l a n k i e g y e n s l y o z o t t , n e m szeszlyes, de o d a kell figyelnnk az h s g , a f r a d t sg, a t l p r g s s e g y e b e k jeleire. GY SZOKTK JELLEMEZNI: M i n d e n t a k n y v e k b e n l e r t i d b e n c s i n l . K e d v e s b a b a , csak a k k o r n y g s , h a s z k s g e v a n v a l a m i r e . N e m frasztja k i a z e m b e r t .
MIMZA EVS: K n n y e n f r u s z t r l t t vlik, s b r m i el t u d j a v e n n i a k e d v t az evstl - az r a m l s s e b e s s g e , a t e s t h e l y z e t , a s z o b a h m r s k l e t e . A s z o p t a t o t t M i m z n a k n e h e z r e es h e t m e g t a n u l n i a helyes s z o p s i t e c h n i k t s r r e z n i a r i t musra. Megmakacsolhatja magt, ha valami megvltozik, vagy t l h a n g o s a n b e s z l n e k h o z z . A szilrd t e l t e l e i n t e visszautastja - k i t a r t n a k kell l e n n n k vele. TEVKENYSGEK: I g e n v a t o s a n fogadja az j j t k o k a t , j h e l y z e t e k e t , j a r c o k a t , e z r t i l y e n k o r sok s e g t s g e t ig nyel. A h o g y a k k o r is, a m i k o r v a l a m i jat t a n u l , p l d u l k s z n i , l n i s t b . l t a l b a n kevss aktv, b t o r t a n i kell. Dleltt r e n d s z e r i n t kevsb rzkeny, s j o b b a n szeret ket t e s b e n j t s z a n i valakivel, m i n t c s o p o r t o s a n . N e d l u t n r a hvjunk hozz jtsztrsat. ALVS: R e n d k v l f o n t o s , h o g y b e b u g y o l l j u k s kizrjuk az i n g e r e k e t . H a n e m v e s s z k szre i d e j b e n a z l m o s s g je leit, a n n y i r a elfrad, h o g y l e g a l b b k t s z e r a n n y i i d e i g t a r t e l a l t a t n i . D l e l t t l t a l b a n h o s s z a n alszik, d l u t n v i s z o n t kevesebbet. HANGULAT: N m e l y i k M i m z a m r a s z l s z o b b a n n y g s , a h o l n a g y o n zavarja az e r s fny. E l g g i n g e r l k e n y , tlrzkeny, a kls ingerek knnyen kihozzk a sodrbl.
MINTABABA EVS: N a g y o n h a s o n l a K i s a n g y a l h o z , b r l e h e t , h o g y a szilrd t e l t l a s s a b b a n c l s z e r b e v e z e t n i . TEVKENYSGEK: K z e p e s e n aktv. M i v e l m i n d e n t a kell i d b e n csinl, n e m okoz nehzsget az letkornak megfe lel j t k o k kivlasztsa. V a n n a k k z t t k i g a z n b e l e v a l g y e r e k e k , d e t a r t z k o d b b a k is. ALVS: l t a l b a n s z k s g e v a n a teljes h s z p e r c r e - r e n d s z e r i n t e n n y i i d kell egy f r a d t c s e c s e m n e k a h h o z , h o g y l o m b a m e r l j n . H a n a g y o n f e l p r g t t , t b b i d t kell sznni a megnyugtatsra.
GY SZOKTK JELLEMEZNI: Igazi b g m a s i n a . A l e g k i s e b b d o l o g i s felzaklatja. N e m s z e r e t t r s a s g b a n l e n n i . F o l y t o n az l e m b e n l , vagy a l b a m b a k a p a s z k o d i k .
MORCOS EVS: R e t t e n t t r e l m e t l e n . A s z o p t a t o t t M o r c o s n e m sze r e t v r n i a tej m e g i n d u l s r a ; n m e l y i k k s z v e s e b b e n eszik v e g b l . E t e t s e m i n d k t e s e t b e n s o k i g t a r t , a m i kifraszt ja. N e h e z e n szokja m e g a szilrd t p l l k o t , u t n a v i s z o n t csak u g y a n a z t a z t e l t h a j l a n d m e g e n n i . TEVKENYSGEK: Nem kimondottan aktv, szvesebben
TALPRAESETT EVS: N a g y o n h a s o n l t a K i s a n g y a l h o z , de a s z o p t a t o t t T a l p r a e s e t t t r e l m e t l e n n v l h a t . H a l a s s a n folyik a t e j , e l e n g e d i a m e l l e t , m i n t h a azt k r d e z n : H , m i r t n e m j n m r ? " E l f o r d u l h a t , h o g y a tej igazi b e i n d u l s i g c u m i s v e g b l kell p t l s t a d n i n e k i . TEVKENYSGEK: Tele v a n e n e r g i v a l , izgga, n a g y o n ak tv. A z v a t o s s g r l m e g f e l e d k e z v e s z i n t e b r m i l y e n hely zetbe beleveti magt, s n e m i g e n uralkodik az sztnein. M i n d e n r e g y o r s a n r e a g l , k o r t r s a i v a l agresszv l e h e t . D l eltt rendszerint kszsgesebben egyttmkdik, ezrt ne d l u t n vigyk g y e r e k t r s a s g b a , h o g y e s t r e m e g n y u g o d hasson. ALVS: N e m c s a k h o g y utlja, h a b e b u g y o l l j k , d e m i n d e n vizulis i n g e r t i s m e g kell s z n t e t n i . N e m i g e n a k a r l e f e k d ni, m e r t semmirl sem szeretne lemaradni. L e h e t , hogy dl e l t t k e v e s e b b e t alszik, d e s z e r e n c s s e s e t b e n d l u t n p tolja. F o n t o s , h o g y e s t n k n t p i h e n t e n f e k d j n le. HANGULAT: M i n d e n t a z o n n a l akar. n f e j , s o k a t b e s z l " s g y a k r a n m a k a c s , h a n g u l a t a szeszlyesen v l t o z i k , h a m a r elszomorodik, de aztn ugyanilyen h a m a r derl jkedvre. L t e l e m e a m o z g s , de h a j l a m o s tlzsba vinni, a m i t hiszti k v e t . H a m r hisztizik, n e h z l e c s i l l a p t a n i . A fejldssel j r v l t o z s o k a t is n e h e z e n viseli. GY SZOKTK JELLEMEZNI: T b b e m b e r e s b a b a . M i n d i g r o s s z b a n t r i a fejt. N e m t u d o k l p s t t a r t a n i vele. N e m is m e r i a flelmet.
jtszik e g y e d l , s i n k b b a s z e m t s flt aktivizlja, m i n t a testt. Ha belemlyedt valamilyen tevkenysgbe, zokon veszi, h a m e g z a v a r j k ; n e h e z r e esik befejezni v a l a m i t , s msba kezdeni. ALVS: N e m k n n y e n j n l o m a s z e m r e . E m i a t t s o k s z o r n a g y o n elfrad, s l o m b a srja m a g t . R e n d s z e r i n t egyszer r e csak keveset t u d a l u d n i , n e g y v e n - n e g y v e n p e r c e k e t , e z r t kialakul az r d g i k r (lsd a 3 1 6 - 3 1 9 . o l d a l t ) . HANGULAT: A h o g y a f o r r s b a n lv tej m e l l e t t o t t kell ll n u n k , h o g y k i n e fusson, j o b b , h a a M o r c o s r z e l m e i t i s fo lyamatosan szemmel tartjuk. A n a p i r e n d legaprbb vltoz sa is k i b i l l e n t h e t i az e g y e n s l y b l : egy k i h a g y o t t alvs, az ingergazdag jtk, a tl nagy trsasg. N a p i r e n d nlkl k o s z az l e t e , s v g l a c s a l d n a k s i n c s n y u g t a t l e . GY SZOKTK JELLEMEZNI: S a v a n y j s k a . J o b b a n s z e r e t e g y e d l j t s z a n i . g y r z e m , folyton c s a k a r r a v r o k , h o g y m i k o r hisztizik m e g i n t . M i n d i g m i n d e n n e k g y kell l e n n i e , a h o g y akarja.
Nevels: hogyan tudjuk legyzni az adottsgokat?

A v r m r s k l e t n e m letfogytig t a r t b n t e t s . B r a z a d o t t sgokat a termszet hatrozza meg, a baba tapasztalatai az j s z l t t k o r b a n k e z d d nevels - u g y a n i l y e n sllyal es-
n e k l a t b a . M s k p p e n f o g a l m a z v a , a c s e c s e m r z e l m i le tt kt tnyez hatrozza meg: a vrmrsklete, amely m r a szletst kvet n a p o k b a n m e g m u t a t k o z i k ; valamint az l e t t r t n e t e - az e s e m n y e k , a t a p a s z t a l a t o k s legfkp p e n a z t g o n d o z e m b e r e k . M i v e l a fiatal agy m g alakt h a t , a s z l k j t k o n y a n b e f o l y s o l h a t j k g y e r m e k e i k vr m r s k l e t t , d e r o n t h a t n a k i s rajta. E z t t u d j u k , m e r t s z m o s vizsglat b e b i z o n y t o t t a , h o g y a s z l k m a g a t a r t s a csak u g y a n m d o s t h a t j a az e l e k t r o m o s h l z a t o k k i a l a k u l s t a baba agyban. Pldul a depresszis anyk csecsemi m r l e t k els v b e n i n g e r l k e n y e b b , z r k z o t t a b b v l h a t nak, s kevesebbet mosolyognak, m i n t a n e m depresszis anyk kisbabi. A b n t a l m a z o t t csecsemk limbikus rend szere is klnbzik a n e m b n t a l m a z o t t csecsemktl. E z e k szlssges p l d i a n n a k , a h o g y a n a k r n y e z e t k t s g e t k i z r a n h a t s s a l l e h e t a v r m r s k l e t r e . Az agy for mihatsga rnyaltabb m d o n is megnyilvnulhat. L t t a m Mimza babkat, akik f l n k s g k e t kinve magabiztos, b a r t s g o s t i n d z s e r e k k r t e k . L t t a m M o r c o s o k a t , akik f e l n t t e k , s m e g t a l l t k a m a g u k k l n l e g e s h e l y t . s sok T a l p r a e s e t t e t i s m e r e k , a k i k b l n e m b a j k e v e r , h a n e m fele lssgteljes v e z e t lett. De a f o r d t o t t j a is igaz. B r m i l y e n t p u s gyerek v e s z l y b e n f o r o g , h a a szlei n e m figyelnek r. A Kisangyal elsrknyosodik, a M i n t a b a b a szrnyetegg vlik. R e n g e t e g e-mailt k a p o k , a m e l y gy k e z d d i k : A gyere k e m rgebben Kisangyal volt..." Mi trtnt? Olvassuk el Y a n c y s z o m o r t r t n e t t , aki e g s z s g e s e n , 3 6 0 0 g r a m m a l s z l e t e t t . A n y u k j a , A m a n d a , a h a r m i n c a s vei v g n j r s z r a k o z t a t i p a r i jogsz. A z egyetem elvgzse utn sok m o d e r n n h z h a s o n l a n a m u n k j n a k lt. C s a k a z l e b e g e t t a s z e m e e l t t , h o g y m i e l b b z l e t t r s l e g y e n az gyv di i r o d b a n , gy a h s z a s s h a r m i n c a s vei k i z r l a g a m u n k r l szltak. M i u t n valra v l t o t t a ezt a z l m t , s H o l l y w o o d legfnyesebb csillagai k z l n e m egyet t u d h a t o t t gyfelei k z t t , m e g i s m e r k e d e t t M a t t - t e l , egy m s i k gyvddel. sszehzasodtak, s m i n d k e t t e n gy gondoltk,
h o g y m a j d e g y s z e r " gyerekeik i s l e s z n e k , g y h o g y a m i k o r A m a n d a h a r m i n c h t v e s e n felfedezte, h o g y t e r h e s , m i n d e n k t e l y t flretve azt m o n d t a : H t , vagy m o s t , vagy s o h a . " A m a n d a ugyanolyan h a t k o n y a n szervezte a gyerekpro j e c t e t " , m i n t a h o g y a jogi g y e k e t i n t z t e a c g n l . M i r e m e g s z l e t e t t Yancy, teljesen b e r e n d e z t e a g y e r e k s z o b t , a konyhaszekrny polcain tpszerek s cumisvegek sorakoz t a k . S z o p t a t n i a k a r t , d e m i n d e n e s h e t s g r e felkszlt... biztos, ami biztos. gy tervezte, hogy h a t ht u t n megy vissza d o l g o z n i . Yancy s z e r e n c s r e n a g y o n kszsges b a b a volt. M i n t egy a n g y a l k a " , m o n d o g a t t k a szlk az els n a p o k b a n . Jl a l u d t , jl evett, s t b b n y i r e e l g e d e t t k i s f i n a k l t s z o t t . A m i k o r A m a n d a a t e r v e z e t t i d b e n v i s s z a m e n t d o l g o z n i , reg gel s este m e g s z o p t a t t a , a k e t t k z t t p e d i g a b b i s z i t t e r etette tpszerrel. A harmadik h n a p b a n azonban A m a n d a kiborult. N e m t u d o m , mi t r t n t - meslte n e k e m knynyek k z t t a t e l e f o n b a n . - M r n e m alszik o l y a n jl. R gebben kibrta tizenegytl hatig, m o s t viszont ktszer-h r o m s z o r i s f l b r e d . M e g i n t s z o p t a t n o m kell jszaka, m e r t h e s n e k l t o m , s t l e m n e m fogadja el a c u m i s v e g e t . n ki vagyok m e r l v e , m e g a n n y i r a m e g v l t o z o t t . " A m a n d a h a m a r m u n k b a llt, s f u r d a l t a a l e l k i i s m e r e t , h o g y n e m t l t t b b i d t a fival. A h e l y e t t , h o g y k v e t k e z e t e s e n b e t a r t o t t a v o l n a a Yancy s z l e t s e k o r b e v e z e t e t t n a p i r e n d e t , u t a s t o t t a a b b i s z i t t e r t , h o g y ne fektesse le a b a b t , m e r t mg m e g akarta szoptatni, m i u t n hazajtt az irod bl. gy aztn Yancy n e m htkor, h a n e m r e n d s z e r i n t nyolck o r - k i l e n c k o r k e r l t gyba. A n a p i r e n d v l t o z s v a l k e z d e t t e l m a r a d n i a l n c e t e t s s az l o m e t e t s . Y a n c y n y u g t a l a n u l a l u d t , m e r t m i r e lefektettk, h a l l o s a n e l f r a d t . s a m i k o r j s z a k n k n t f e l b r e d t , A m a n d a a l e g k n n y e b b u t a t vlasz totta - a szoptatst -, mert n e m tudta, mi mst tehetne. C s a k h o g y a g y o r s m e g o l d s m e g v e t e t t e az t l e t s z e r n e v e ls alapjait. s a K i s a n g y a l h a m a r o s a n egy v i g a s z t a l h a t a t l a n u l sr M o r c o s r a e m l k e z t e t e t t . V a l b a n m e g v l t o z o t t m e r t m e g v l t o z o t t a n a p i r e n d j e . R s z o k o t t a z jszakai szo-
p s r a . s n a p k z b e n , a m i k o r a z anyja d o l g o z o t t , a c u m i s veget is visszautastotta. Az anyamellet vrta. (Egyes ba b k h s g s z t r j k b a k e z d e n e k ; lsd a k e r e t e s r s z t a 1 6 7 . ol dalon.) Yancyt a z a l a p v e t e n j t e r m s z e t n e k k s z n h e t e n n e m volt n e h z visszatrteni a megfelel n a p i r e n d h e z . A m a n d a beleegyezett, hogy legalbb kt htig k o r b b a n hazajn, hogy visszacsinlhassuk az tletszer nevels kvetkezm n y e i t . M i v e l Yancy j s z a k n k n t r e n d s z e r t e l e n l b r e d t , gya n t o t t a m , h o g y fejldsi u g r s zajlik n l a . D e a z jszakai e t e tsek helyett inkbb a nappali kalriabevitel nvelst tar t o t t a m h e l y e s n e k , e z r t h a r m i n c milliliterrel m e g t o l d o t t u k mindegyik nappali tpszeradagjt, tovbb visszatrtnk a 17 s 19 rai l n c e t e t s h e z , s a 23 rai l o m e t e t s h e z . A le fekvs idejt i s m t 19 r b a n j e l l t e m ki. A r r a is g y e l t n k , h o g y n a p k z b e n n e a l u d j o n t b b e t s s z e s e n k t s fl r n l , k l n b e n jszaka ltjuk k r t . A z els jszaka s z r n y volt, m e r t m e g g r t e t t e m A m a n d v a l , h o g y h a Yancy f e l b r e d , n e m e t e t i m e g . E l m a g y a r z t a m , hogy a megnvelt kalriabevitel miatt a szoksosnl t m t t e b b p o c a k k a l fekszik le, t e h t n e m l e h e t h e s . H r o m s z o r b r e d t fl, s A m a n d a m i n d h r o m s z o r c u m i v a l s a susog-tget m d s z e r e m m e l (234. oldal) n y u g t a t t a meg. A z n a p jszaka s e n k i s e m a l u d t v a l a m i s o k a t . D e a m s o d i k j s z a k n , m i u t n n a p k z b e n jl evett s jl a l u d t , Y a n c y c s a k egyszer b r e d t fl, s a z elz n a p i n e g y v e n t p e r c h e lyett m i n d s s z e tz a l a t t s i k e r l t v i s s z a a l t a t n i . A h a r m a d i k jszakt m r t a l u d t a , s lss c s o d t ! M a t t s A m a n d a v i s s z a k a p t k a k i s a n g y a l u k a t s n y u g a l m u k a t . A szlk szerencsre n e m c s a k r o n t a n i , h a n e m javtani is tudnak gyermekk vrmrskletn. Rengeteget segthetnk a f l n k s g l e k z d s b e n , az agresszivits l e v e z e t s b e n , az n f e g y e l e m m e g t a n u l s b a n s a t r s a s h e l y z e t e k b e n r z e t t flelem f e l o l d s b a n . B e t t y p l d u l t u d t a s e l f o g a d t a , h o g y h a r m a d i k gyermeke, Ilana a M i m z a s a M o r c o s keverke. A m i k o r I l a n a felsrt a s z l s z o b b a n , r n z t e m a z a n y u k j r a , s azt m o n d t a m : A z t h i s z e m , e z itt egy M o r c o s b a b a . "
E l g s z l s n l s e g d k e z t e m s elg b a b t k s r t e m h a z a , g y h o g y t u d o m , a k l n b s g e k a z els p i l l a n a t o k b a n m e g m u t a t k o z n a k : a M i m z k s a M o r c o s o k g y v i s e l k e d n e k , m i n t akik m e g s e m a k a r t a k s z l e t n i . A h o g y I l a n a n t t , egyre n y i l v n v a l b b vlt, h o g y n e m t v e d t e m . F l n k , g y a k r a n z s m b e s b a b a volt, a k i n l b r m e l y i k p i l l a n a t b a n e l t r h e t e t t a m c s e s . B e t t y , aki a k t m sik gyerekvel e l e g e t t a p a s z t a l t , m a g a i s l t t a , h o g y I l a n a va l s z n l e g n e m lesz egy v i d m , fesztelen gyerek. D e n e m sajnlkozott, n e m prblta megvltoztatni a termszett, h a n e m e l f o g a d t a o l y a n n a k , a m i l y e n volt. K i a l a k t o t t n e k i egy m e g f e l e l n a p i r e n d e t , l m h o z n y u g o d t f e l t t e l e k e t b i z tostott, n y o m o n kvette rzelmei hullmzst. N e m erl tette, hogy idegenekre mosolyogjon, n e m produkltatta. N e m aggdott amiatt, hogy Ilana mindig utolsknt p r b l t a k i a z j d o l g o k a t , vagy n h a k i s e m p r b l t a k e t . s z r e v e t t e , h o g y u g y a n a k k o r kreatv s o k o s , e z r t i n k b b e z e k e t a t u l a j d o n s g a i t fejlesztette. S z m t a l a n f a n t z i a j t k o t j t s z o t t vele, r e n g e t e g e t m e s l t n e k i , gy a z t n I l a n a h i h e t e t l e n l n a g y s z k i n c s r e t e t t szert. B e t t y t r e l m e m e g h o z t a g y m l c s t . I s m e r s k t r s a s g b a n I l a n a cserfes i s t u d l e n n i , feltve, h o g y h a g y n a k n e k i i d t a f e l o l d d s r a . Nemsokra vodba megy. Mg mindig gtlsosnak m o n d h a t , d e m e g f e l e l k r n y e z e t b e n kibjik a c s i g a h z bl. N a g y szerencsje, hogy az anyukja is egyengeti az t jt. M r b e s z l t lnya l e e n d v n j v e l , s e l m o n d t a n e k i a t u d n i v a l k a t . M i v e l B e t t y i s m e r i a l n y t , t u d j a , h o g y az els n h n y h t n e m lesz k n n y I l a n a s z m r a . D e b i z t o s r a v e s z e m , h o g y egy ilyen g o n d o s k o d s les s z e m a n y u kval az o l d a l n ezzel a f e l a d a t t a l is m e g t u d m a j d b i r k z n i . S z m o s e s e t b e n l t o m , h o g y a t r e l m e s s t j k o z o t t sz lk meg tudjk zabolzni azokat a szemlyisgjegyeket, amelyek m s csaldban problmkat okoznnak. Lilian pl d u l m r K a t h a s z l e t s e e l t t s e j t e t t e , h o g y n a g y o n aktv s ntudatos l n y a lesz. K a t h a egyfolytban rugdosott, m i n t h a c s a k azt a k a r t a v o l n a t u d a t n i : S z i a , a n y a , itt va gyok, k s z l j ! " S z l e t s e u t n n e m i s o k o z o t t c s a l d s t . T i -
p i k u s T a l p r a e s e t t volt, aki k v e t e l t e az anyja m e l l t , s r g t n srt, h a n e m folyt elg g y o r s a n a t e j . M i v e l j o b b a n s z e r e t e t t b r e n l e n n i , m i n t a l u d n i - m g e l m u l a s z t v a l a m i t - , til t a k o z o t t a lefekvs ellen, s l t a l b a n kibjt a b u g y o l l s b l . L i l i a n s z e r e n c s r e a z els n a p t l n a p i r e n d r e s z o k t a t t a . A h o g y a z r k m o z g c s e c s e m b l kisgyerek l e t t , aki m r k i l e n c h n a p o s a n j r t , d l e l t t n k n t b v e n nylt l e h e t s ge l e v e z e t n i az e n e r g i j t . S o k i d t t l t t t e k a s z a b a d b a n , ami persze knny a napsttte Dl-Kaliforniban. Dl u t n o n k n t nyugalmasabb tevkenysgeket folytattak, m e r t Lilian t u d t a , milyen n e h e z e n higgad le a lnya. K l n s e n n e h z idszakot jelentett, a m i k o r megszletett a kistestvr. K a t h a p e r s z e n e m r l t , h o g y o s z t o z n i a kell a z a n y u k j n . Lilian a z o n b a n nagylny" helyeket k l n t e t t el neki a h z b a n (ahov a baba n e m m e h e t " ) , s kettesben is tlttt i d t e n e r g i k u s n a g y o b b i k lnyval. K a t h a m o s t t v e s , t o vbbra is mersz s kalandvgy, ugyanakkor udvarias s e g s z e n j m a g a v i s e l e t , m e r t a szlei m i n d i g r e n d r e u t a s tottk s h a t r t szabtak a viselkedsnek, amikor n e m tu d o t t u r a l k o d n i m a g n . E m e l l e t t g y e s e n s p o r t o l - az a sok mszs s labdzs n e m mlt el nyomtalanul. Lilian n e m r i n g a t t a m a g t a b b a n a z i l l z i b a n , h o g y e l s s z l t t lnya i d v e l kinvi a v r m r s k l e t t . I n k b b azzal d o l g o z o t t , a m i v o l t - ezt a s t r a t g i t m i n d e n s z l n e k m e l e g e n a j n l o m .
b t v r p r , a k r a z els, a k r a s o k a d i k g y e r m e k k r k e zik, elkpzeli, m i l y e n lesz, s m i l y e n t e r l e t e n nyjt m a j d kiemelked teljestmnyt. lmodozsaink rendszerint n m a g u n k a t t k r z i k . A t e n i s z e z lelki s z e m v e l m r ltja, a h o g y a p l y n e g y t t t i k a l a b d t . A jogsz e l k p z e l i , m i lyen o k o s lesz, h o v fog j r n i i s k o l b a , s m i c s o d a m a g a s r p t eszmecserket folytatnak majd. A z igazi g y e r e k p e r s z e s o k s z o r m e g s e m kzelti a z l o m k p e t . E g y kis t n d r r e s z m t o t t a k , d e egy i z g - m o z g , v l t k i s r d g t k a p t a k , akitl n e m l e h e t v a c s o r z n i , n e m lehet aludni. Ilyenkor emlkeztetem ket: K i s b a b t o k van. A k i s b a b k s r n a k . C s a k gy t u d j k kifejezni m a g u k a t . " M g a K i s a n g y a l n a k s a M i n t a b a b n a k is i d kell, h o g y m e g szokja a vilgot, a m i n e m m e g y n h n y n a p a l a t t . A h o g y a b a b a n v e k s z i k , s n y i l v n v a l b b v l n a k b i z o nyos r z e l m i jegyek - m o g o r v a s g , r z k e n y s g , i z g k o n y sg -, a s z l k h a j l a m o s a k n m a g u k a t , a p a r t n e r k e t vagy a nagyapjukat ltni b e n n e . Ha n is duzzad a tettvgytl, s r o k o n s z e n v e s n e k tallja a z e n e r g i k u s e m b e r e k e t , a k k o r gy dicsekszik: Az n C h a r l i e - m p o n t o l y a n h a t r o z o t t , m i n t amilyen n vagyok." De ha n n e m i g e n kedveli azokat a vo n s o k a t , a m e l y e k a T a l p r a e s e t t g y e r e k e t jellemzik, a k k o r va l s z n l e g p p e n e l l e n k e z l e g r e a g l : Jaj, r e m l e m , h o g y C h a r l i e n e m lesz o l y a n agresszv, m i n t a z apja. N e m s z e r e t n m , ha neki is zsarnoki termszete l e n n e . " Termszetes, h o g y b i z o n y o s c s a l d i j e l l e m v o n s o k a t f e l f e d e z n k a gyer
Mirt nem ltnak egyes szlk?

A K a t h h o z h a s o n l g y e r e k e k t e r m s z e t k n l fogva n e h e z e b b e n k e z e l h e t k , m i n t m s o k , d e m i n d e g y i k c s a k jl j r n a egy o l y a n a n y u k v a l , m i n t L i l i a n , aki i s m e r i s elfogadja g y e r m e k e s z e m l y i s g t , a h h o z igaztja a n a p o t , s h a szk s g e s , a n n a k m e g f e l e l e n fegyelmez. T e r m s z e t e s e n e z vol n a a z idelis. A s z l k a z o n b a n n e m m i n d i g ltjk, s n h a n e m i s akarjk l t n i , a m i a s z e m k e l t t v a n . M i u t n a k r h z b l hazaviszik a k i s b a b j u k a t , l t s u k a t i d n k n t e l h o m l y o s t j k a z elvrsaik. S z i n t e m i n d e n b a -
m e k n k b e n , de n e m ltunk a jvbe. M g ha tulajdonsgai emlkeztetnek is a m a g u n k , a p a r t n e r n k vagy egy e l l e n s z e n ves r o k o n u n k o l y a n t u l a j d o n s g a i r a , a m e l y e k n e k n e m r l n k , n e m t u d h a t j u k , m i l y e n e m b e r lesz b e l l e . Kln egy nisg, ms hatsok rik, s ms letutat jr be. s a m i a legfon tosabb: ha a Talpraesett gyereket megtantjuk r, hogy ural kodjon az indulatain s pt mdon hasznostsa az e n e r g i j t , n e m f e l t t l e n l vlik b e l l e z s a r n o k . Ha n e m a v a l s g b a n l n k , h a n e m a f l e l m e i n k e t vagy a v g y a i n k a t vettjk ki, a n n a k a gyerek ltja k r t . A s u t t o g s egyik a l a p s z a b l y a gy szl:
C h l o e l n y o m n e m t r i , h o g y l b e v e g y e m . A m i k o r fl A gyermekeddel foglalkozz, ne azzal az lomkppel, ame lyet rla alkottl. G r a c e , aki m a g a i s m e g l e h e t s e n flszeg n , a z r t h v o t t fel, m e r t a g g a s z t o t t a , h o g y M a c k a n n y i r a fl a z i d e g e n e k t l . M i n t a t e l e f o n b a n e l m e s l t e , h t h n a p o s fia p o n t o l y a n , m i n t amilyen n voltam az k o r b a n " . Amikor azonban ta l l k o z t a m M a c k k e l , egy M i n t a b a b t l t t a m , aki n m i k p p t a r t a z i s m e r e t l e n e k t l . N h n y p e r c n y i b a r t k o z s u t n vi szont b o l d o g a n lt az l e m b e . N e m t u d o m elhinni, hogy az l e d b e n l - m o n d t a G r a c e , a k i n e k l e e s e t t az lla a c s o d l k o z s t l . - S e n k i m s s a l n e m ilyen b i z a l m a s . " A m i k o r m e g k r t e m G r a c e - t , h o g y s z i n t n vizsglja m e g a sajt v i s e l k e d s t , k i d e r l t az igazsg: n e m e n g e d t e , h o g y M a c k rajta kvl m s h o z is kzel k e r l j n . F o l y t o n a n y o m b a n volt, s m i n d e n k i t tvol t a r t o t t t l e , m e r t azt h i t t e , h o g y csakis t u d j a , m i l y e n r o s s z , h a valaki e n n y i r e r z keny. S z e r i n t e e g y e d l t u d j a m e g v d e n i a fit, s e g y e d l t u d b n n i vele. M g a p u k t i s h t t r b e t o l t a . s m i n d e n n e k a t e t e j b e , sok m s a g g o d a l m a s s z l h z h a s o n l a n , a g y e r e k j e l e n l t b e n b e s z l t a flelmeirl. A , m o n d j a m o s t n , d e h t M a c k m g csecsem. N e m r t i , m i r e g o n d o l G r a c e , a m i k o r azt m o n d j a : S e n k i m s h o z n e m ilyen b i z a l m a s . " S z a m r s g ! A c s e c s e m a b b l t a n u l , h o g y m s o k a t figyel s h a l l g a t . M g a k u t a t k s e m t u d j k , m i k o r k e z d i m e g r t e n i , a m i t lt s h a l l . Azt a z o n b a n t u d juk, h o g y m e g r z i szlei h a n g u l a t t ; azt i s t u d j u k , h o g y m r jval a z e l t t m e g r t sok m i n d e n t , h o g y b e s z l n i t u d n a . Ak k o r m i r t v i s e l k e d n k vele gy, m i n t h a s k e t v o l n a ? A m i k o r M a c k azt hallja, S e n k i m s h o z n e m ilyen b i z a l m a s " , azt szrheti le belle, hogy senki mssal nincs biztonsgban. Egy msik gyakori hiba, amit azok a szlk szoktak elk v e t n i , akik n e m tisztelik g y e r m e k k r z e l m i b e l l t o t t s g t , hogy viselkedst m s gyerekekhez prbljk igaztani. Ez sokszor megtrtnik, amikor a csecsem nllsodni kezd. K i t n e n p l d z z a ezt a h o n l a p o m r a r k e z e t t egyik levl. veszem, rgtn le akar mszni a fldre. M o s t m r na gyon gyesen mszik, gyhogy llandan azt akarja g y a k o r o l n i . N h a v g y o m r , h o g y h o z z m b j j o n , vagy l e g a l b b m e g l j n a z l e m b e n , a m g n e k e l e k vagy m e slek n e k i , d e e g y s z e r e n n e m k t i l e a z ilyesmi. N e m egy r a g a d s " gyerek, s t . N a g y o n n l l , m i n d i g azt akarja c s i n l n i , a m i h e z k e d v e v a n . M s n a k i s v a n n l l g y e r e k e , aki utlja, ha l b e veszik? Chlot kilenc-tizenegy hnaposra saccolom. Egyrtelmen Talpraesett baba. Az anyuka problmja abbl fakadt, hogy a T a l p r a e s e t t b a b k fiatalabb k o r u k b a n e l t r i k a d d e l g e t s t , d e k o r l t o z s n a k rzik, a m i k o r m r n l l a n k z l e k e d n e k . E n n e k a z a n y u k n a k b e l e kell t e h t n y u g o d n i a , h o g y a b a r t n i t l e l t r e n a z gyereke n e m s z e r e t l b e n c s r g n i s n z e l d n i . L e h e t , h o g y i d n k n t , fleg e s t n k n t , m e s e e l t t , n h n y p e r c r e elviseli a s z e r e t g e t s t . E g y b k n t p e d i g el kell f o g a d n i , h o g y ilyen, fleg a m i k o r a vilg felfe dezsvel v a n elfoglalva. E g y t h e t e s M i m z a kisfi anyukja T e n n e s s e e l l a m b l hasonl p r o b l m r l rt. A frjemmel szeretjk a trsas got, s g y a k r a n e l j r u n k a b a r t a i n k h o z . A m i k o r l e g u t b b v e n d g s g b e n v o l t u n k , K e i t h n a g y o n r o s s z u l viselte. M g a gyerekszobba is bevittk, hogy megnyugodjon, de n e m h a g y t a a b b a a srst. M i t t a n c s o l s z ? " N o s , k e d v e s e m , azt h i s z e m , K e i t h m g t l fiatal egy ilyen n a g y k a l a n d h o z . M e r t az s z e m s z g b l n z v e n a g y " : a u t v a l u t a z i k , egy i d e g e n h z b a n tlti a z e s t t , a h o l a z a r e n g e t e g n a g y e m b e r g g y g m e g b e s z l n e k i . O l y a n n a k kell e l f o g a d n o d , a m i l y e n , leg albbis egyelre, m g a k k o r is, h a e t t l r a b n a k r z e d m a g a d . H i s z e n m g c s a k t h e t e s , a z g s z e r e l m r e ! H a g y j n e k i egy kis i d t . A z u t n f o k o z a t o s a n fejleszd az e r s s g e i t , s azok ra a j t u l a j d o n s g a i r a figyelj, a m e l y e k e t e r s t e n i a k a r s z . E n n e k e l l e n r e n m e l y g y e r e k e k e g y s z e r e n n e m kedvelik annyira a trsasgot, m i n t msok, s n e m t u d n a k kibjni a brkbl.
B i z o n y o s t p u s s z l k m e g i s s r t d n e k g y e r m e k k vi s e l k e d s e m i a t t , s ez t o v b b b o n y o l t j a a h e l y z e t e t . D o r a j u t e s z e m b e , aki a z r t h v o t t fel, m e r t v a l a h n y s z o r l b e a k a r t a v e n n i E v a n t , aki M o r c o s b a b a volt, a kisfi r t t t . D o r a ezt e l u t a s t s k n t r t e l m e z t e , s m e g b n t d o t t . L v n m a g a i s elg r z k e n y llek, i l y e n k o r n h a csak m g j o b b a n v g y o t t az l e l s r e , m s k o r v i s z o n t a l e g s z v e s e b b e n vissza t t t v o l n a (jelzem, E v a n csak h t h n a p o s v o l t ) . H o g y f e g y e l m e z z e m m e g ? " , k r d e z t e . A h e l y z e t az, h o g y egy h t h n a p o s c s e c s e m n e k m g n e m elg fejlett a z agya ahhoz, hogy megrtse ok s okozat sszefggst. Evan a z r t t t t a z anyjra, m e r t azt a k a r t a a t u d o m s r a h o z n i : T e g y l l e . " E z z e l n e m a z t m o n d o m , h o g y a z i l y e s m i t sz n l k l k e l l e n e h a g y n i . F o g j a le a k e z t , s u t a s t s a r e n d r e : N e m v e r e k s z n k " , b r e n n e k igazi r t e l m t m a j d c s a k h a t h n a p m l v a r t i m e g ( e r r l b v e b b e n l s d a n y o l c a d i k fe jezetet).
b a n hasznlatos jsgi fokkal" jellemeztk, hogy m e n n y i r e v a n egy h u l l m h o s s z o n a s z l s a gyerek. Vagyis az egsz sges f e j l d s b e n n e m c s a k a k i s b a b a v r m r s k l e t n e k v a n s z e r e p e , h a n e m a vele s z e m b e n t m a s z t o t t e l v r s o k n a k is a n n a k , h o g y o l y a n n a k ltjuk-e g y e r m e k n k e t , a m i l y e n n e k s z l e t e t t , s h o g y n e m c s a k a m a g u n k , h a n e m az ignyeit is s z e m e l t t t a r t j u k - e . Az a l b b i a k b a n a s z l k t p u s a i t m u t a t o m b e , s b r n e m s z i g o r a n t u d o m n y o s megfigyelse k e n a l a p u l n a k , a t b b ezer szlvel s z e r z e t t t a p a s z t a l a t a i m a l a p j n m e g l e h e t s e n vilgos k p e t k a p t a m a r r l , h o g y a n v i s z o n y u l n a k a c s e c s e m k t c s o p o r t j h o z . A magabiztos s z l r u g a l m a s s n y u g o d t , jl kijn b r m e lyik t p u s c s e c s e m v e l . E l s g y e r m e k e s z l e t s e k o r l t a l b a n alkalmazkodik az letben jelentkez vltozsokhoz, s n e m i g e n viselik m e g a h u l l m h e g y e k s h u l l m v l g y e k . N e m g r c s s , bzik a z s z t n e i b e n , s n a g y o n g y e s e n r t e l m e z i g y e r m e k e jelzseit. M i v e l r e n d s z e r i n t n y u g o d t s t r e l m e s , jl e l b o l d o g u l a M o r c o s s a l , h a j l a n d m e g a d n i a tbbletfigyelmet a M i m z n a k , rendelkezik a Talpraesett ne velshez s z k s g e s l l k p e s s g g e l s k r e a t i v i t s s a l . M i n d e n k i r l a l e g j o b b a t felttelezi, e z r t g y e r m e k b e n is a leg e l n y s e b b t u l a j d o n s g o k a t keresi. B r v a n v l e m n y e a k lnfle g y e r m e k n e v e l s i elvekrl, n y i t o t t az j t l e t e k r e , s g y o r s a n felismeri, h a a m a g a m o t i v c i i t vetti k i a r r a , a m i t a gyermeke csinl. A tudomnyos s z l m i n d e n t k n y v e k b l olvas ki. I d n k n t n m a g t h o z z a n e h z h e l y z e t b e , m e r t n e m fogadja el, ha gyermeke eltr a n o r m t l . Amikor valamilyen p r o b l m a addik, knyvekben, m a g a z i n o k b a n , az i n t e r n e t e n keresi p o n t o s a n u g y a n a z t az e s e t e t s a m e g o l d s r e c e p t j t . A h o n lapom f r u m n arrl panaszkodik, hogy a kisbabja n e m csinlja ezt vagy a z t . A t i p i k u s h o z s z e r e t n i g a z t a n i , de n e m felttlenl azrt, m e r t az a j a b a b n a k , h a n e m m e r t az a n o r m l i s " . Az ilyen s z l s z m r a a M i n t a b a b a az idelis, aki m i n d e n t a k k o r c s i n l , a m i k o r a k n y v e k rjk. Jl kijn a k n n y e n a l k a l m a z k o d K i s a n g y a l l a l is. M i v e l azonban a t u d o m n y o s " szlnek elssorban az i d p o n t o k
Jsgi fok
E v a n s D o r a t r t n e t e n e m megy ritkasgszmba. A szlk sokszor azrt n e m r t i k g y e r m e k k lelki b e l l t o t t s g t , m e r t annyira eltr az vktl. C h l o e e s e t b e n m a g a az a n y u k a is kiss a k a r a t o s n a k t n i k , s a t e s t i k z e l s g i r n t i vgya m i a t t e g y s z e r e n n e m ltja t i s z t n C h l o e igazi s z e m lyisgt. A z a z igazsg, h o g y n n e k , k e d v e s O l v a s , s a z sszes t b b i s z l n e k m e g v a n a m a g a v r m r s k l e t i s t l u s a " . n i s volt c s e c s e m , n i s a z e l z e k b e n l e r t t k a t e g r i a v a l a m e l y i k b e , vagy k e t t , e s e t l e g t b b k e v e r k b e t a r t o z o t t . A z t a t b b f l e h a t s r t e , de a v r m r s k l e t e r z e l m i stlusa - m g m i n d i g s z e r e p e t jtszik a b b a n , a h o g y a n a t b b i e m b e r h e z v i s z o n y u l s a h o g y a n k l n f l e hely z e t e k b e n viselkedik. K t n e v e s p s z i c h i t e r , Stella C h e s s s A l e x a n d e r T h o m a s , akik m r 1 9 5 6 - b a n t t r jelleg k u t a t s o k a t v g e z t e k a csecsemk vrmrsklete tern, a termszettudomnyok-
f o n t o s a k , l e h e t , h o g y n e m veszi szre a c s e c s e m jelzseit. Ezrt n e m t u d rhangoldni sem a tlrzkeny Mimzra, s e m a z nfej T a l p r a e s e t t r e . K r b e - k r b e jr, k l n f l e n a pirendeket s mdszereket prbl ki attl fggen, hogy p p e n m i l y e n knyvet olvas vagy m e l y i k i s k o l t k v e t i . Sz m r a t a l n a M o r c o s a l e g r o s s z a b b p r o s t s , a k i t az j a b b s j a b b v l t o z s o k csak m g j o b b a n f e l z a k l a t n a k . A t u d o m n y o s " s z l n e k a k u t a t s s a p r o b l m a m e g o l d s az erssge. Hihetetlenl nyitott a tancsokra. A tlrzkeny szl m a g a is m i m z a . T a l n b t o r t a l a n is, ami megnehezti szmra, hogy kapcsolatot alaktson ki m s s z l k k e l , s s e g t s g e t krjen t l k . A c s e c s e m s z l e t s t k v e t n a p o k b a n a t l r z k e n y anya s o k a t s r t , s al k a l m a t l a n n a k rzi m a g t az a n y a s g r a . A t l r z k e n y a p a fl k z b e v e n n i a b a b t . A K i s a n g y a l l a l s a M i n t a b a b v a l tbbnyire nincs gondja, b r ha a c s e c s e m n e k rossz napja v a n , a m i m i n d e g y i k g y e r e k k e l m e g e s i k , h a j l a m o s azt h i n n i , h o g y c s i n l t r o s s z u l v a l a m i t . R o s s z u l t r i a zajt, n e m brja elviselni a srst, e z r t r i t k n jr jl egy M i m z v a l vagy egy M o r c o s s a l . A f r u s z t r c i s a srs n l a s z i n t e a l a p l l a p o t . A M o r c o s r o s s z k e d v t k r i t i k n a k veszi. H a l l o t t a m m r sz lk szjbl, h o g y S o s e m o s o l y o g , m e r t u t l m i n k e t " . L e g i n k b b a T a l p r a e s e t t e l gylik m e g a baja, aki h a m a r r j n , h o g y a f n k . r z k e n y s g n e k e l n y s o l d a l a az, h o g y rendkvli m d o n r t u d hangoldni a gyermekre. Az energikus szl f o l y t o n j n - m e g y , f o l y t o n c s i n l vala mit. K p t e l e n nyugton lni, nha bosszantja, hogy a baba m i a t t vissza kell fognia a z i r a m o t ; l e h e t h i r t e l e n h a r a g is. N e m k r a t a n c s o k b l . B r sok ilyen s z l t l k a p o k segly kr telefont, ltalban letorkolnak, hogy Igen, d e . . . "
T a l p r a e s e t t e l h a t a l m i h a r c b a b o n y o l d i k . R e n d s z e r i n t kicsit m e r e v , s hajlik a s z l s s g e k r e , p l d u l s r n i hagyja a b a b t ahelyett, hogy fokozatosan, kmletesebb mdszerrel orvo s o l n a z alvssal k a p c s o l a t o s p r o b l m k a t . M e g l e h e t s e n r i d e g , csak a sajt r d e k e i t t a r t j a s z e m e l t t , e z r t l t a l b a n m i n d e n t f e h r n e k vagy f e k e t n e k lt. N e m i g e n b o l d o g u l a 4-vel, m e r t a n a p i r e n d sz s z m r a egyet j e l e n t a k o r l t o zssal. M s f e l l v i s z o n t n a g y o n kreatv, sokfle l m n y b e n rszesti a g y e r m e k t , s b t o r t j a a felfedezsre, a k o c k z a t vllalsra. A z akaratos s z l n e k m e g g y z d s e , h o g y m i n d e n t t u d , s k i b o r u l , ha a c s e c s e m n e m a v r t n a k m e g f e l e l e n visel kedik. Eltletei vannak, gyakran m a k a c s , n e h e z e n kt kompromisszumot. Folyamatosan mrgeldik s panaszko dik. A K i s a n g y a l b a n s a M i n t a b a b b a n is m e g t a l l j a a h i b t , s j f o r m n c s a k azzal foglalkozik, a m i t n e m c s i n l , vagy s z e r i n t e r o s s z u l c s i n l . I d e g e s t i a M i m z a srsa. F rasztja, h o g y a T a l p r a e s e t t e t folyton n y u g t a t g a t n i a kell, vagy s z a l a d g l n i a u t n a . R o s s z n v e n veszi a M o r c o s c s k n y s sgt s h o g y o l y a n r i t k n m o s o l y o g , t a l n m e r t n m a g r a e m l k e z t e t i . R v i d e n szlva: a z ilyen s z l m i n d i g tall va l a m i b r l n i - s kifogsolnivalt, a k r m i l y e n g y e r e k e v a n is. M g s l y o s a b b h i b a , h o g y a b a b t a fle h a l l a t r a c s r o l j a , amivel azt ri el, h o g y szegny v a l b a n o l y a n n vlik, a m i l y e n n e k lefesti. Az a k a r a t o s szl p o z i t v u m a a r e n d t h e t e t len k i t a r t s . H a f e l i s m e r egy p r o b l m t , n y i t o t t a javaslatok r a , s a k k o r is vgigviszi a t e r v e t , ha n e h z s g e k b e t k z i k . Ne felejtse el, h o g y a fentiek l t a l n o s t , s a r k t o t t j e l l e m z sek. S e n k i r e s e m illenek p o n t o s a n ; t b b s g n k r e m i n d e g y i k b l igaz v a l a m i . D e h a s z i n t n m a g u n k b a n z n k , t u d j u k , h o g y l t a l b a n m i l y e n e k v a g y u n k . N e m m o n d o m , h o g y sz l k n t n e m k v e t h e t n k e l h i b k a t . E l v g r e e m b e r e k va g y u n k . N e m t u d j u k flretolni a s z k s g l e t e i n k e t , s m e g v a n a g y e r e k t l f g g e t l e n l e t n k , r d e k l d s i k r n k (s e z gy helyes). Azrt m u t a t t a m be a lehetsges prostsokat, hogy n tisztbban lsson, s tudja, mi m d o n befolysolhatja
vagy
M i l e n n e , h a . . . " M i v e l m i n d e n h o v m a g v a l viszi a b a b t , m g a k i e g y e n s l y o z o t t K i s a n g y a l t s M i n t a b a b t is ki t u d ja h o z n i a s o d r b l , vagy a m i m g r o s s z a b b , m e g f o s z t j a a b i z t o n s g r z e t t l . S o k s z o r n e m ltja a n y i l v n v a l t : h o g y m e k k o r a s z e r e n c s j e v a n egy ilyen gyerekkel, a k i n m s k a p va k a p n a . A M i m z a felbszti, a M o r c o s b o r s k e d l y t vagy h a j t h a t a t l a n s g t s z e m l y e elleni t m a d s n a k veszi, a
g y e r m e k e lelki e g s z s g t a z n stlusa. H a n e m lt t l a m a g a n s r d e k e i n , a m i k o r vgyai s e l v r s a i n e m egyez t e t h e t k ssze kisbabja v r m r s k l e t v e l s k p e s s g e i v e l , a k k o r s l y o s a n k r o s o d h a t az r z e l m i fejldse, k l n sen a bizalom kialakulsa.
nttekkel, m i n t azoknak a gyerekeknek, akiknl hinyoznak az e r s k o r a i k t d s e k , m e r t els k a p c s o l a t a i k b l azt a t a p a s z t a l a t o t s z r t k le, h o g y n e m b z h a t n a k m e g m s o k b a n . A b i z a l o m p t s e azzal k e z d d i k , h o g y m e g r t j k s elfo gadjuk kisbabnk vrmrsklett. M i n d e n gyereknek ms a z i n g e r k s z b e , m i n d e n gyerek m s k p p e n r e a g l a klvi lgra. Egy ismeretlen helyzetben pldul a Kisangyal, a M i n t a b a b a s a T a l p r a e s e t t v a l s z n l e g g y o r s a n feltallja m a g t , a M i m z a s a M o r c o s v i s z o n t s r n i fog. A T a l p r a e s e t t r e , a M o r c o s r a s a M i m z r a r v a n n a k rva az rzel m e i k , de h a n g o s szval is t u d a t j k . A K i s a n g y a l s a M i n t a b a b a viszonylag h a m a r lecsendesedik, a M i m z a , a Talpra esett s a M o r c o s a z o n b a n vigasztalhatatlannak t n h e t . Fggetlenl attl, hogy hogyan nyilvnulnak meg a baba r z e l m e i , s o h a n e kicsinyelje l e s n e p r b l j a m e g m s t a n i k e t ( , n i n c s m i t l f l n i " ) . A z ilyesmit r e n d s z e r i n t a z r t szoktuk bevetni, m e r t zavarnak minket gyermeknk inten zv r z e l m e i s r z e l m i m e g n y i l v n u l s a i . A c s e c s e m - s t az j s z l t t - r z e l m e i n e k t a g a d s a h e lyett magyarzzuk meg, m i t rez ( D r g m , a z r t srsz, m e r t n a g y o n f r a d t v a g y " ) . N e f o g l a l k o z z u n k azzal, h o g y m e g r ti-e; e l b b - u t b b m e g r t i . U g y a n i l y e n f o n t o s , h o g y r e a g l s u n k a t az e g y n i i g n y e i h e z i g a z t s u k - a M i m z t b e b u gyolljuk s lefektetjk, de a T a l p r a e s e t t e t s a M o r c o s t n e m , m e r t k n e m trik a korltozottsg rzst. Az rzelmi m e g n y i l v n u l s o k r a a d o t t helyes r e a k c i i n k s o r v a l p t j k ki a b i z a l m t . M i n d e g y i k c s e c s e m ignyli, h o g y r e a g l j u n k a s r s r a , s m e g s z n t e s s k az o k t , de a M i m z v a l , a T a l p r a e s e t t e l s a M o r c o s s a l n e h e z e b b a d o l g u n k . Velk k a p c s o l a t b a n az a l b b i a k r a figyeljen: Mimza. Vdje a szemlyes t e r t . N z z e n k r l a k r n y e z e t b e n , s p r b l j a az r z k e n y szemvel, flvel s b r v e l elkpzelni a vilgot. B r m i l y e n rzkszervi i n g e r - egy csik l a n d s cetli a r u h j b a n , a h a n g o s t v , az ers fny m e n y nyezeti l m p a - felborthatja a lelki egyenslyt. j helyze t e k b e n a d j o n m e g n e k i m i n d e n segtsget, d e igyekezzen h a -
Bizalom: a lelki egszsg kulcsa

A csecsem rzelmi lete k e z d e t b e n p r i m i t v " rzelmek r v n n y i l v n u l m e g , e l s s o r b a n k l n f l e s r s a i b a n s a t e s t b e s z d b e n ; ezek a k o m m u n i k c i s a k a p c s o l a t t e r e m t s els f o r m i , a m e l y e k a z n h z val egyre e r s d k t d s t jelzik. G g i c s l s v e l t u l a j d o n k p p e n b e s z l g e t n i p r b l , h o g y elnyerje s m e g t a r t s a a z n s z e r e t e t t ( a t u d sok ezt e l b e s z l g e t s n e k " hvjk). A t r s a s s az r z e l m i k a p c s o l a t b a n a z o n b a n k e t t n ll a vsr, e z r t n a g y o n fon tos, hogy n hogyan reagl. Amikor visszamosolyog r, vagy c s i l l a p t a n i igyekszik p a n a s z o s s r s t , a b a b a t u d j a , hogy szmthat n r e , s ez a bizalom kezdete. Ha ebbl a m e g v i l g t s b l n z z k , b e l t h a t , m i r t j a s r s : a b a b a t u d j a , h o g y n r e a g l n i fog. S z m o s vizsglat b e b i z o n y t o t t a , h o g y a z e l h a n y a g o l t c s e c s e m k vgl m r n e m s r n a k . N i n c s rtelme, ha gysem megy oda hozzjuk senki. A b i z a l o m veti m e g a c s e c s e m lelki e g s z s g n e k a l a p jait, h o g y az e l k v e t k e z e n d v e k b e n m e g r t h e s s e a sajt r z e l m e i t , m e g t a n u l h a s s a fegyelmezni n m a g t s t i s z t e l n i m s o k rzelmeit. s mivel az rzelmek elnysen, de p pensggel h t r n y o s a n is befolysolhatjk rtelmi kpess geit s k l n l e g e s a d o t t s g a i t , a b i z a l o m a t a n u l s s a t r sas k s z s g e k m e g a l a p o z s b a n is k u l c s s z e r e p e t jtszik. H o s s z tv ksrletek sora m e g m u t a t t a , hogy a t a r t a l m a s s m e g b z h a t kapcsolatokkal br gyerekek iskolskorban n e m c s a k jobb magaviseletek, h a n e m m a g a b i z t o s a k , kvn csiak a vilgra s m e g is akarjk i s m e r n i ( m e r t b i z t o n s g b a n rzik m a g u k a t , t u d j k , h o g y s z m t h a t n a k a s z l e i k r e ) . E m e l l e t t j o b b a k o m m u n i k c i j u k a k o r t r s a i k k a l s a fel-
t r o z o t t a n viselkedni, k l n b e n csak m e g e r s t i a flelmeit. F z z n m a g y a r z a t o t m i n d e n h e z , a m i t csinl - a p e l e n k z s tl kezdve a s t r a val felkszlsig -, a k k o r is, ha n sze r i n t m g g y s e m rti. j h e l y z e t e k b e n m a r a d j o n m e l l e t t e , d e hagyja, h o g y i r n y t s o n : a k r m g m e g is l e p h e t i n t . K e z d e t b e n csak egy-kt (szeld) b a b v a l jrjanak ssze. Talpraesett. Ne vrja el t l e , h o g y sokig egy h e l y b e n l j n . Az ilyen gyerek m r p i c i k o r b a n is j o b b a n ignyli a vltozatossgot (testhelyzet, krnyezet), m i n t a tbbiek. Bven biztostson szmra lehetsget a szabad jtkra s k r n y e z e t e b i z t o n s g o s felfedezsre, d e n e hagyja, h o g y t l p r g j n . N e felejtse el, h o g y h a j l a m o s t l z s o k b a e s n i , ha n a g y o n elfrad. Figyelje a jeleket, h o g y m e g e l z h e s s e a hisztit, amelyet a Talpraesettnl a legnehezebb leszerelni. H a a figyelemelterels n e m vlik b e , a m i k o r m r g r b l le fel a szja, vigyk el a h e l y s z n r l , a m g m e g n e m nyugszik. B e s z l j n k a r o k o n o k k a l s a b b i s z i t t e r r e l , h o g y m e g r t s k s elfogadjk e n e r g i k u s s g t . Morcos. B k l j n k m e g a t n n y e l , h o g y n e m m o s o l y o g vagy n e v e t a n n y i t , m i n t m s c s e c s e m k . A d j u n k n e k i l e h e t s g e t a r r a , h o g y ne c s a k a t e s t t , h a n e m a s z e m t s a f lt is h a s z n l h a s s a . A m i k o r jtszik, h z d j u n k a h t t r b e , s engedjk, hogy vlasszon m a g n a k jtkot. Az ismeretlen j t k o k s h e l y z e t e k f r u s z t r l h a t j k vagy f e l b o s s z a n t h a t j k . V i g y z z u n k a v l t s o k k a l . Ha ideje a b b a h a g y n i a j t k o t s a l u d n i m e n n i , f i g y e l m e z t e s s k ( M i n d j r t e l p a k o l j u k a j t k o k a t " ) , azutn adjunk neki m g nhny percet, hogy be j e l e n t s n k e t m e g e m s s z e . E l e i n t e csak egy-kt gyerekkel bartkozzon.
P a u l a s S a n d y b a r t n k voltak, a fiaik, B r a d , C h a r l i e s Anthony mind tz-tizenkt hnaposak. Igazban persze m g n e m j t s z o t t a k " e g y m s s a l . Ki-ki elfoglalta m a g t , m i k z b e n a z a n y u k k b e s z l g e t t e k . A z effle c s o p o r t o k sz m o m r a m i n i l a b o r a t r i u m o k , m e r t l e h e t s g e m nylik m e g figyelni a g y e r e k e k s az a n y u k k v i s e l k e d s t . B r a d , a tz h n a p o s M i mza n e m akart csatlakozni a tbbiekhez az errl a p r o b l m r l " m r beszlt nekem anyukja. Csak n y a f o g o t t , s a k e z t n y j t o g a t t a M a r t h n a k , h o g y ve gye l b e . M i n l j o b b a n p r blta meggyzni Martha
A m i t nem szabad
A szlk az albbi hibk elkvetsvel s z o k tk m e g i n g a t n i csecsemjk (s i d s e b b gyerekk) beljk vetett bizalmt. N e m f o g a d j k el - st tagadjk - az rz seit ( S z e r e t e d a kutykat. H a g y d a b b a a srst"). Erltetik az evst, a m i k o r a gyerek m r jllakott ( C s a k m g ezt az egy f a l a t o t " ) . R akarjk beszlni, h o g y g o n d o l j a m e g m a g t (Jaj, kicsim, Billy azrt jtt, h o g y veled j t s s z o n " ) . N e m k o m m u n i k l n a k vele. ( M r a k k o r is p r b e s z d e t " kell folytatni vele, a m i k o r m g n e m t u d beszlni.) Elzetes felkszts nlkl j helyzet el l ltjk, p l d u l j t s z c s o p o r t b a viszik, s e l vrjk, h o g y feltallja magt. M e g s z k n e k elle o t t h o n r l , h o g y ne c s i nljon jelenetet (pldul m u n k b a v a g y esti p r o g r a m r a menet). M o n d a n a k valamit ( N e m kapsz c s o k i t " ) , aztn az ellenkezjt csinljk (mgis a d nak neki, ha sr).
(Jaj, B r a d . S z e r e t e d C h a r lie-t s A n t h o n y t . N z d csak, milyen szpen jtszanak"), a n n l h a n g o s a b b a n nyafo gott. M a r t h a a b b a n remny kedett, hogy ha gyet sem vet r, majdcsak meggon dolja m a g t , s e l m e g y jt szani a m s i k k t kisfival. Beszlgetett tovbb a bart nivel. sem De egyik Brad mdszer tovbb vlt be.
nyafogott, vgl srva fakadt. M a r t h a erre mgiscsak lbe v e t t e , d e B r a d e k k o r m r vi g a s z t a l h a t a t l a n volt.
Ha megrendl a bizalom
A z egyik d l u t n m e g h v t a k , h o g y figyeljek m e g egy j t s z c s o p o r t o t . A z a n y u k k c s a k n e m sokkal k o r b b a n k e z d t e k h e t e n t e k t s z e r s s z e j r n i , d e a g g d v a l t t k , h o g y a gye rekek n e m jnnek ki egymssal". A h r o m anyuka, M a r t h a ,
M i n d e k z b e n a Talpraesett Charlie izgatottan szaladglt egyik j t k t l a m s i k i g . E g y s z e r csak m e g p i l l a n t o t t egy l a b d t , a m i t e g y s z e r e n m u s z j volt m e g s z e r e z n i e , e z r t m e g p r b l t a e l v e n n i A n t h o n y t l , aki v i s z o n t g y k a p a s z k o d o t t b e l , m i n t h a a z l e t e fggne t l e . Vgl C h a r l i e m e g l k t e A n t h o n y t , aki h a n y a t t e s e t t , s is r z e n d t e t t . M i k z b e n
S a n d y a z l b e k a p t a , a b a r t n i r e v e t e t t p i l l a n t s b l ezt o l v a s h a t t a m ki: mr megint. P a u l a , C h a r l i e a n y u k j a azt s e t u d t a , h o v l e g y e n szgye n b e n . N y i l v n n e m e z volt a z els ilyen eset. l b e a k a r t a venni Charlie-t, hogy megfkezze, a z o n b a n hallani sem a k a r t r l a . H u z a k o d t a k egy i d e i g , s C h a r l i e e g y r e h a n g o s a b b a n t i l t a k o z o t t . P a u l a m e g p r b l t a lelkre b e s z l n i , d e a fia e l e r e s z t e t t e a fle m e l l e t t . gy kell m e g i n g a t n i egy g y e r e k b i z a l m t ! E l s z r is, B r a d s z r n y e n r e z t e m a g t e b b e n a t m e g b e n (egy M i m z a sze m b e n m r kt msik gyerek is t m e g n e k s z m t ) . M s o d s z o r , egy T a l p r a e s e t t e t ( p l n e h a fel v a n p r g v e ) m e g f k e z n i vagy a z e s z r e a p e l l l n i o l y a n , m i n t egy p o h r vzzel ol t a t n i a z g h z a t . M i t t e h e t t e k v o l n a ezek a z a n y u k k , h o g y g y m a r a d j a n a k u r a i a h e l y z e t n e k , h o g y k z b e n n e m ingatjk m e g g y e r m e kk bizalmt? Ahogy M a r t h n a k elmagyarztam, t u d n i a kellett volna - m r a jtk kezdete eltt -, hogy B r a d p r o b l m j a " n e m fog m a g t l m e g o l d d n i . A k v e t k e z k e t t e h e t t e v o l n a : m e g n y u g t a t j a a fit ( N e m b a j , s z v e m , n e m kell j t s z a n o d , h a n e m a k a r s z " ) . H a g y j a , h o g y l b e n l j n a d d i g , amg fel nem olddik. N e m m o n d o m , h o g y n e m biz t a t h a t j a egy kicsit. D e n e m
l t a l b a n h a m a r kifogy a b k e t r s b l , e z r t a v a d u l s " el s jelre k z b e k e l l e t t v o l n a l p n i e . A h e l y z e t elfajulsnak els jelei k z t a r t o z i k , h o g y a g y e r m e k h a n g o s a b b a n b e szl, l n k e b b a kz- s l b m o z g s a , nyafog. N e m l e t t v o l n a s z a b a d e n g e d n i e , h o g y C h a r l i e - n e l h a t a l m a s o d j a n a k a z r z e l m e i ; j o b b a n t e t t e v o l n a , h a m g i d e j b e n kiviszi a s z o b b l , h o g y elkerljk a z s s z e t z s t , s l e c s i l l a p o d h a s s o n . H a a b a b a , kivlt a T a l p r a e s e t t , m r hisztizik, n i n c s r t e l m e sz r v e k k e l e l h o z a k o d n i vagy lefogni a k e z t . H a n g s l y o z t a m , h o g y a ha kiviszi a szo b b l (killtja), a z n e m b n tets, h a n e m az indulatok kezelsnek eszkze. E b b e n a k o r b a n a c s e c s e m agya mg nem kpes sszefg gst t a l l n i o k s o k o z a t k z t t , vagyis n e m t u d u n k b e szlni nem a a fejvel! Ha Paula verekedst prblja
A rettegett orvosi rendel

A c s e c s e m k t b b s g e mr a g y e r m e k o r v o s i rendel ltvnytl srva f a k a d . N e m c s o d a . Ez az a hely, a h o l vakt f n y b e n pucrra vetkztetik k e t , s tt d f n e k beljk! n n e t a r t o z z o n a z o n a n y u k k kz, akik m e n tegetzni prblnak, amikor gyermekk az orvos lttn vlteni k e z d , mint akit nyz nak: N e m s z o k o t t gy viselkedni." A z effle h a z u g s g o k k a l s e m m i b e veszi a b a b a rz seit. H e l y e s e b b e n jr el, ha Az els olts eltt elviszi prszor a b a b t az o r v o s h o z , h o g y m e g i s m e r k e d j e n a krnye zettel. szintn megmondja: T u d o m , hogy n e m szeretsz i d e j n n i , de itt m a r a d o k v e l e d . " M e g k r d e z i az asszisztenst, m i k o r f o g j a megvizsglni az orvos a babt, s csak az utols pillanatban vetkzteti le. A d d i g h a d d ljn a z n l b e n . Vizsglat k z b e n a b a b a fejnl ll, s b e szl h o z z . A szuri kzeledtvel n e m m o n d ilyesmit: Jaj, ez a csnya d o k t o r nni/bcsi." M o n d j a m e g a z igazsgot: M u s z j . A z r t k a p o d , h o g y n e legyl b e t e g . " G y e r m e k o r v o s t vlt, ha gy rzi, h o g y a je lenlegi trgyknt kezeli a babt - n e m b e szl h o z z , n e m nz a s z e m b e .
m e g a k a d l y o z n i , h a n e m sze l d e n k z e n fogja s kivezeti a s z o b b l a fit, m o n d h a t o t t v o l n a n e k i v a l a m i ilyes m i t : M e n j n k t egy m s i k szobba, s meslek neked. H a egy kicsit m e g n y u g o d tl, visszajhetnk, s m e gint jtszhatsz." A M i m z a B r a d idvel s a maga tempjban btrabb, b a r t k o z b b vlhat, m e g t a nul egytt jtszani a tb b i e k k e l - de c s a k a k k o r , ha n e m fl, ha b i z t o n s g b a n rzi magt. A Talpraesett Charlie m e g t a n u l h a t j a , h o g y n e m sza bad msokat b n t a n i - de
Ne hagyjuk magra a bnatval

Ha a c s e c s e m t (vagy kisgyermeket) elragad tk az indulatai, sose hagyjuk m a g r a . M g n e m tudja kezelni az rzelmeit, n e k n k kell segtetnnk b e n n e . Ha s(r, verekszik, c s a p k o d vagy brmi ms m d o n kivetkzik n m a g b l , szinte m i n d i g segt a kivonuls, k l n sen a k k o r , ha ms gyerekek is vannak a kr n y e z e t b e n . Ezzel egyrszt kivonjuk a figye lem k z p p o n t j b l , msrszt az figyelmt is eltereljk, ami az egyik legjobb mdja az rzelmek semlegestsnek. M i n d i g m a g y a rzzuk m e g neki, h o g y mit rez, m g a k k o r is, ha egyelre n e m rti. Lehet, hogy most m g kicsi h o z z , de n e m s o k r a felfogja majd.
trelmetlenlj hanem re,
ahogy tette, btortva. jtkra,
kedvesen egy
M o n d j u k , lel m e l l a fld rmutat amelyrl tudja, hogy szereti. A k k o r is ki kell v r n i a , h o g y magtl csatlakozzon a tb biekhez, ha gy tnik, hogy fl vig t a r t , a m g e l h a t r o z za m a g t . Paulnak is m e g m o n d t a m , hogy elre kellett volna gon dolkodnia. T u d t a , hogy Charlie-ban b u z o g az energia, s
c s a k a k k o r , h a m i n d i g m e g f k e z i k , a m i k o r elveszti a z n u r a l m t . C s a k j n h n y h n a p m l v a fogja i g a z n m e g r t e n i , m i t j e l e n t az, h o g y m e g n y u g o d n i " , d e m r elg i d s a h h o z , hogy t a n u l n i kezdjen. M a r t h n a k s P a u l n a k biz t o n s g i h l n a k kell t e k i n t e n i e m a g t , n e m r e n d r n e k . H a a c s e c s e m m g n e m elg i d s a h h o z , h o g y f e g y e l m e z n i tudja n m a g t , megnyugvst jelent szmra a t u d a t , hogy a n y a k z b e l p , s segt n e k i l e h i g g a d n i . L t j a , h o g y a n y r a l e h e t s z m t a n i , a m i k o r egy h e l y z e t ijeszt vagy m e g h a l a d j a az k p e s s g e i t . Azt is m o n d t a m az anyukknak, elssorban M a r t h n a k s P a u l n a k , h o g y o k u l j a n a k a t a p a s z t a l a t a i k b l - jegyezzk m e g , m i vlt k i g y e r m e k k b l e r s i n d u l a t o k a t , s m i t l n y u g s z i k m e g . L e g k z e l e b b r e m l h e t l e g m g a b a j o k kifej l d s e eltt b e a v a t k o z n a k . De a l e g f o n t o s a b b t a n u l s g az, h o g y a gyerek r z e l m e i t n e m l e h e t m e g m s t a n i . A s z l n e k az a d o l g a , h o g y felismerje k e t , m e g m a g y a r z z a a gyerek n e k , d e n e c s i n l j o n b e l l e n a g y g y e t , s fleg r i z z e m e g a nyugalmt. A tallkozkat n e m d l u t n o n k n t , h a n e m i n k b b a dl e l t t i alvs u t n r d e m e s t a r t a n i , a m i k o r a b a b k p i h e n t e b b e k , s b v e n elg h e t i egy a l k a l o m r a k o r l t o z n i , m e r t a k e t t m g sok a z egy v a l a t t i g y e r e k e k n e k . T o v b b l e h e t , hogy az anyukk j b a r t n k , de tekintettel l e h e t n n e k a g y e r e k k r e is: T n y l e g e z e k a kisfik a l e g j o b b j t s z t r s a k a s z m r a ? " Charlie nyilvn h i g g a d t a n is t u d viselkedni, de alaptermszete miatt akkor is tl vad az rzkeny Bradnek. M g a M i n t a b a b a Anthony szmra sem a legidelisabb t r s a s g . I g a z , egy d l e l t t t a r t o t t t a l l k o z n v a l s z n l e g a jobbik oldalt mutatja, m i n t dlutn, de taln szmra is j o b b l e n n e , h a h o z z h a s o n l a n aktv gyerekkel j t s z h a t n a , s n e m l e n n e a z e g y e t l e n T a l p r a e s e t t . s h a egy t o r n a t e r e m b e n vagy j t s z t r e n j n n e k ssze, fls e n e r g i j u k a t i s k n n y e b b e n levezethetik.
Tizenkt tipp a bizalom ptshez

A n y o l c a d i k f e j e z e t b e n f o g l a l k o z o m azzal, h o g y m i k n t se g t h e t a szl egyves k o r fltt az o l y a n szlssges r z e l m e k megelzsben, amelyek semmiss tesznek m i n d e n j tulajdonsgot s tehetsget. Az rzelmek m e g r t s r e s ke zelsre a l a p u l lelki egszsg a z o n b a n j s z l t t k o r b a n , a biztos ktdssel kezddik. A bizalom ptsnek tucatnyi m d j a ltezik: 1. Hangoldjk r a babra. Fejtse m e g a s r s t s a t e s t b e s z d t , h o g y m e g r t s e , m i r t sr, s m i l y e n h a n g u l a t b a n v a n . A m i k o r sr, k r d e z z e m e g n m a g t l : I s m e r e m a g y e r e k e m e t ? " G y a k r a n f o r d u l el, h o g y n a g y o n aktv, r zkeny, r o s s z k e d v , srs, n y g s ? M i n e m j e l l e m z r? Ha n e m tudja lerni gyermeke rzelmi alaptermszett, a k k o r n e m figyel elgg a jelzseire, a m i azt i s m a g a u t n vonhatja, hogy a b a b a valamilyen t r e n szksget szen ved. 2. Vezesse be a 4-t (lsd az els fejezetet). M i n d e g y i k t p u s c s e c s e m a k k o r rzi jl m a g t , h a k i s z m t h a t s n y u g o d t az l e t e , de a M i m z n a k , a T a l p r a e s e t t n e k s a M o r c o s n a k k l n s e n f o n t o s a n a p i r e n d . A z egyes t e v k e n y s g e k v l t s t - az t k e z s t , a lefekvst, a f r d s t , a j t k o k e l p a k o l s t - ksrje m i n d i g u g y a n a z a r i t u l , hogy a b a b a tudja, m i k o r mi kvetkezik. 3. Beszlgessen a babval. E z t n p r b e s z d k n t k p z e l e m el, n e m az n monolgjaknt. Beszlgets kzben m i n d i g n z z e n a s z e m b e , az els n a p t l k e z d v e . S z a v a k k a l vla szolni u g y a n m g h o s s z h n a p o k i g , egy vig vagy t o v b b s e m fog, d e r m m e l hallgatja, s g g y g s s e l vagy srs sal r e a g l . 4. Tartsa tiszteletben a szemlyes tert. M i n d i g m a g y a r z z a el, m i t fog c s i n l n i vele, a k k o r is, h a a k o r a m i a t t m g n e m r t i . A m i k o r p l d u l t i s z t b a teszi, m o n d j a a z t : M o s t f l e m e l e m a l b a d a t , s k a p s z egy j p e l e n k t . " H a l e v e g z n i i n d u l n a k : M o s t e l m e g y n k a p a r k b a , e z r t fl
kell v e n n e d a m e l e g t l i k a b t o d a t . " F l e g az o r v o s i r e n d e l b e k s z l d v e f o n t o s a m a g y a r z a t s a m e g n y u g t a t s : A d o k t o r n n i / b c s i m e g fog vizsglni. O t t m a r a d o k veled." (Lsd A rettegett orvosi r e n d e l " c m keretes rszt a 103. oldalon.) 5. Mindig reagljon, ha sr, s mr akkor nevezze meg szmra az rzelmeit, amikor mg taln nem is rti. A srsval a kz rzetrl szmol be. Ismertesse meg korn az rzelmeket a z o n o s t szavakkal, vagyis m i n d i g jellje m e g a srsa o k t ( h e s vagy - h r o m rja n e m e t t l " vagy C s a k f r a d t vagy, s a l u d n i s z e r e t n l " ) . 6. Igazodjon a baba rzelmeihez. Ha p l d u l a M i m z a m i n d i g srva fakad, ha n b e k a p c s o l j a a z e n t a kisgyra s z e r e l t f o r g n vagy a j t k l l v n y o n , a k k o r a z t p r b l j a kzlni: Ez n e k e m sok." Nzegesse zene nlkl. 7. Tapasztalja ki, hogy mi nyugtatja meg az n gyermekt. A c s e c s e m k t b b s g n l u g y a n n a g y s z e r e n bevlik a b e b u g y o l l s , de a M o r c o s n l s a T a l p r a e s e t t n l p p e n e l l e n k e z h a t s t vlt ki. A s u s o g - t g e t m d s z e r ( 2 3 4 . ol d a l ) l t a l b a n segt e l a l u d n i a b a b n a k , m l e h e t , h o g y a M i m z a t o l a k o d n a k tallja. A figyelem e l t e r e l s e szinte mindegyik tpusnl m k d i k , de a Talpraesettet, a M o r c o s t s a M i m z t e s e t l e g csak g y l e h e t m e g n y u g t a t n i , ha egy i d r e kivonjuk a t l sok i n g e r t j e l e n t t e v k e n y sgbl. 8. Figyeljen r, hogy a csecsem kezdettl fogva eleget egyen. H a n n e k p r o b l m i v a n n a k a s z o p t a t s s a l , s e knyv javaslatai s e m s e g t e n e k , m i e l b b f o r d u l j o n s z o p t a t s i t a n c s a d h o z . A m g az a n y u k a t a n u l j a a s z o p t a t s t , a b a b a s z e n v e d ; a K i s a n g y a l s a M i n t a b a b a n y g s k d i k , de k l n s e n a M i m z t , a T a l p r a e s e t t e t s a M o r c o s t viseli meg. 9. Tartsa be az alvsidket. Ha a c s e c s e m k i a l u s s z a m a g t , rzelmileg knnyebben megbirkzik brmivel. Fleg a M i m z a gyt c l s z e r c s e n d e s h e l y r e t e n n i s e l s t t t e ni a szobjt, a m i k o r alszik.
10. Engedje, hogy a csecsem felfedezze a krnyezett s l vezze nllsgt. A m i k o r jtszik, n g o n d o l j o n az B C D - r e (lsd a k e r e t e s rszt e z e n az o l d a l o n ) . Figyelje m e g , m i t s z e r e t c s i n l n i , s n e s i e t t e s s e . H a vissza a k a r m s z n i az n l b e , ne u t a s t s a vissza. A M i m z a s a M o r c o s b t r a b b , ha tudja, hogy m i n d i g visszatrhet n hz. BCD 11. A programokat olyankorra idztse, amikor a baba a legjobb formjban van. Biztosan e l s z a b a d u l n a k az indulatai, ha tlsgosan elfrad vagy t l s g o s a n sok i n g e r ri. A t e n n i v a lk i n t z s n e k , a l t o gatsoknak s jtszcso p o r t o k n a k a tervezse k o r vegye f i g y e l e m b e a csecsem vrmrsklett s a n a p s z a k o t . Az alvs i d p o n t j n a k kzelbe n e szervezzen baba-mama foglalkozst. E g y M i m zt n e m s z e r e n c s s egy Talpraesettel sszehoz n i , kivlt h a m r i d s e b bek, s t u d n a k kzleked ni, tni s lkdsni. 12. A bbiszitter ismerje s tartsa tiszteletben a baba vrmrsklett. H a b b i A g y e r m e k n e v e l s b e n az az egyik l e g n e h e z e b b d o l o g , h o g y ott legynk mellette, ne h o g y baja essk, u g y a n a k k o r e n g e d j k n llsodni. E knyes egyensly m e g t a l l s ban segt a z B C D " . l l j o n flre: Ne cselekedjen e l h a m a r k o d o t t a n . Elszr llaptsa m e g , mirt sir, vagy mirt k a p a s z k o d i k n b e . Btortsa: Engedje, h o g y n l l a n f e d e z z e fl az ujjait vagy az j jtkt. gyis szlni f o g , ha segtsget ignyel. C s k k e n t s e n : n bizonyra tudja, m e n n y i az elg s z m r a . K o r l t o z z a az ingereket, az bren tlttt idt, a jtkai s z m t s a v lasztsi lehetsgeit. Ha szksges, lpjen kzbe. Dicsrje: Az els perctl kezdve az erfesz tst dicsrje, ne az e r e d m n y t ( M i l y e n gyesen b e d u g t a d a k a r o d a t a kabt ujj b a ! " ) . De ne vigyk t l z s b a . ( A k r h o g y vg is az esze, nem a l e g o k o s a b b gyerek a vi l g o n " . ) A m e g f e l e l e n a d a g o l t dicsret nemcsak a z n b e c s l s t nveli, h a n e m m o t i vl is.
s z i t t e r t fogad, t l t s e n e k h r m a s b a n n h n y n a p o t , h o g y kiderljn, m i k n t viszonyul hozz a c s e c s e m . N e m vrhatja el tle, hogy azonnal megszeresse az idegeneket (lsd a F l e l e m az i d e g e n e k t l " c m rszt a 4 9 1 o l d a lon).
Elhzd szeparcis szorongs: amikor a ktds elbizonytalant

A b i z a l o m p t s s a r h a n g o l d s k u l c s f o n t o s s g kszs gek. S o k s z l a z o n b a n t l z s b a viszi a d o l g o t , k l n s e n a z o k , akik s z e p a r c i s p r o b l m k m i a t t f o r d u l n a k h o z z m . A m i k o r e l m e s l i k , h o g y a n telik egy t l a g o s n a p j u k , sz m o m r a vilgoss vlik, h o g y s z e r i n t k az a j s z l , aki egy folytban lben hurcolja a gyermekt, megengedi, hogy a s z l k g y b a n a l u d j o n , s s o h a , d e s o h a n e m hagyja s r n i . A z els n y i k k a n s r a i n t z k e d n e k , n e m vrjk m e g , h o g y ki derljn, hogy valban s e g l y k r s t h a l l a n a k , vagy csak normlis babahangot. Ha p p e n n e m lben tartjk, akkor is ott tblbolnak krltte. N e m m e r n e k k i m e n n i a szob b l , m e r t a k k o r srva f a k a d . A m i k o r felhvnak, m r o d a a z jszakai n y u g a l m u k , n i n c s s z a b a d idejk, n i n c s e n e k b a r taik. s m g ideolgit is tallnak a viselkedskhz: D e mi a szeretetteljes nevelsben h i s z n k " , m i n t h a valamilyen vallsrl v o l n a sz. A c s e c s e m n e k v a l b a n r e z n i e kell, h o g y s z e r e t i k s biz t o n s g b a n v a n ; m e g kell t a n u l n i a m e g r t e n i a sajt r z s e i t s olvasni m s o k a r c r l . C s a k h o g y e z a z g y n e v e z e t t szere t e t t e l j e s nevels n h a elfajul. A c s e c s e m a k k o r rzi gy, h o g y s z e r e t i k , h a m e g r t i k . T a r t h a t j a n a k a r j b a n egsz n a p , alhat az n melln s az gyban tindzserkorig, de h a n n e m i s m e r i e l n l l l n y n e k , n e m h a n g o l d i k r, n e m adja m e g n e k i , a m i t ignyel, a k k o r n i n c s a n n y i l b e n hurcolszs s babusgats, amitl biztonsgban rezn ma g t . A k u t a t s o k s z i n t n ezt igazoljk: az ilyen g y e r e k e k va ljban kevsb k t d n e k , m i n t azok, akiknek az desanyja kell i d b e n r e a g l , d e n e m fojtja m e g a s z e r e t e t v e l . Ez valamikor a hetedik s kilencedik h n a p kztt m u t a t kozik m e g a legszembeszkbben, amikor szinte m i n d e n c s e c s e m tli a normlis szeparcis szorongst, az elvlstl val f l e l m e t . E b b e n a z l e t k o r b a n m r fejlett a n n y i r a a z e m l k e z e t e , h o g y m e g r t s e , m i l y e n f o n t o s s z m r a a z anyja,
a z agya v i s z o n t m g n e m r e t t a n n y i r a , h o g y u g y a n a k k o r azt i s b e l s s a , h o g y a m i k o r a n y a elmegy, n e m t n i k e l r k r e . H a a szl a m e g f e l e l szavakkal, v i d m h a n g o n ( S e m m i b a j , itt v a g y o k " ) m e g n y u g t a t j a , s t r e l m e s h o z z , a n o r m lis s z e p a r c i s s z o r o n g s egy-kt h n a p a l a t t e l m l i k . D e lssuk, m i t r t n i k a k k o r , h a a s z l r o s s z u l r t e l m e z i a s z e r e t e t e t . A c s e c s e m s o h a s e m t a p a s z t a l j a m e g a fruszt rcit, n e m tanul m e g nllan megnyugodni. Jtszani sem t u d n l l a n , m e r t a z a n y u k a vagy a z a p u k a a m a g a k t e l e s s g n e k rzi a s z r a k o z t a t s t . A m i k o r a b a b a elrkezik a n o r m l i s s z e p a r c i s s z o r o n g s k e z d e t h e z , s sr a szlei u t n , a z o k n y o m b a n o t t t e r e m n e k , s ezzel m e g e r s t i k a f l e l m e i t . I t t vagyok. I t t v a g y o k " , g g y g i k . H a e z egy-kt h t n l t o v b b t a r t , k i a l a k u l az, a m i t n elhzd szeparcis szorongsnak hvok. E j e l e n s g egyik l e g d r m a i b b p l d j a egy k i l e n c h n a p o s angliai kislny, T i a volt, a k i n e k a n y u k j a k t s g b e e s e t t e n krte a segtsgemet. Amikor tallkoztam a csalddal, m e g i s r t e t t e m , m i r t . N e m kevs vet d o l g o z t a m e g y t t sz lkkel, d e m g s o s e m t a l l k o z t a m a z e l h z d s z e p a r c i s s z o r o n g s ilyen slyos esetvel. A z n e m kifejezs, h o g y T i a r a g a d s " volt. A t t l a p e r c t l k e z d v e , h o g y f e l b r e d e k m a g y a r z t a B e l i n d a - , l b e n kell t a r t a n o m . L e g f e l j e b b egy kt p e r c i g jtszik e g y e d l . s h a n e m v e s z e m fl, csak sr s sr, v g l p e d i g k r t tesz m a g b a n , vagy h n y . " B e l i n d a felidzte azt az e s e t e t , a m i k o r a n a g y m a m k t l j t t e k h a z a kocsival. T i a e l volt k e s e r e d v e , m e r t n e m a z anyja l b e n , h a n e m az a u t l s b e n kellett lnie. Srt. Belinda p r b l t a m e g n y u g t a t n i , d e e t t l c s a k m g h a n g o s a b b a n srt. N e m l l h a t t a m m e g p e r c e n k n t . D e a m i k o r h a z a r t n k , teljesen sszehnyta magt." B e l i n d a a b a r t n i segtsgvel p r b l t t e n n i v a l a m i t . A m g k i m e n t a s z o b b l , t a d t a v a l a m e l y i k k n e k a ln y t . D e m r egy k t p e r c e s tvollt i s h i s z t r i k u s z o k o g s t v l t o t t ki b e l l e . B e l i n d a m i n d e n a l k a l o m m a l f e l a d t a , s a megszokott mdszerhez folyamodott: Amint lbe veszem azonnal abbahagyja."
Bonyoltotta a helyzetet, hogy T i a jszaknknt is t b b szr felbredt; ha csak ktszer, az m r jnak szmtott. M a r t i n a z e l m l t h a t h n a p b a n igyekezett t e h e r m e n t e s t e n i a felesgt, c s a k h o g y T i a vele n e m r t e b e , a z anyjt a k a r t a . N a p k z b e n T i a vagy a n y a k b a n l g o t t , vagy o r d t o t t , a m i kor letette, gyhogy Belinda nemcsak hogy hallosan kime r l t , d e s e m m i e g y b b e l s e m t u d o t t foglalkozni, a legkevs b J a s m i n e - n e l , h r o m v e s n a g y o b b i k l n y v a l . A frjrl m r n e m i s b e s z l v e . N e m a k a d t egy b k s vagy i n t i m pilla natuk. A h o g y B e l i n d t s T i t figyeltem, n h n y p e r c a l a t t rjt t e m , h o g y B e l i n d a a k a r a t l a n u l igazolja a sr T i a flelmeit, a m i k o r ilyen g y a k r a n l b e veszi. E z z e l t u l a j d o n k p p e n azt h o z z a a t u d o m s r a : I g a z a d v a n , n l k l e m n e m vagy biz t o n s g b a n . " A z t n o t t volt m g a z alvs p r o b l m j a , e l s z r a z o n b a n a s z e p a r c i s s z o r o n g s s a l kellett f o g l a l k o z n u n k . M o n d t a m B e l i n d n a k , h o g y a m i k o r a k o n y h b a n tesz vesz, tegye le T i t , de b e s z l j e n h o z z . A k k o r is, jl h a l l h a t a n , ha ki kell m e n n i e a k o n y h b l . A r r a is m e g k r t e m , h o g y h a g y j o n fel a s z e g n y k i c s i k m " s t l u s h a n g h o r d o zssal. Beszljen v i d m a n , m e g n y u g t a t a n : Ltod, Tia? N e m m e n t e m el." A m i k o r T i a m g i s sr u t n a , s e m m i eset r e s e vegye l b e , h a n e m e r e s z k e d j e n l e h o z z n g y k z l b r a , h o g y jl lssk e g y m s t . M e g s i m o g a t h a t j a , m e g l e l h e t i , d e n e m v e h e t i fl. Ezzel i s u g y a n a z t m o n d j a : N i n c s s e m m i b a j , itt vagyok v e l e d . " H a T i a k e z d m e g n y u g o d n i , k s s e l e a figyelmt egy jtkkal, neklssel vagy brmi egybbel, hogy megfeledkezzen a flelmrl. M e g g r t e m , h o g y h a t n a p m l v a jra e l m e g y e k . H r o m n a p m l v a felhvtak. g y t n t , n e m s o k r a m e n n e k a t a n c s a i m m a l . B e l i n d a m g j o b b a n k i m e r l t , s h a m a r kifogyott a figyelemelterel tletekbl. J a s m i n e m g elhanyagoltabbn a k r e z t e m a g t , s s o k a t h i s z t i z e t t , h o g y gy vonja m a g r a anyja figyelmt. B e l i n d a s M a r t i n t e h t n e m i g e n l t t a jelt j a v u l s n a k , n e k e m a z o n b a n m s o d i k l t o g a t s o m al kalmval r g t n feltnt, hogy T i a alakul, k l n s e n a n a p paliban. A konyhban viszont, ahol Belinda a legtbb idt
tlttte, tovbbra is rette netesen rezte magt. A k l n b s g a k v e t k e z volt: a n a p p a l i b a n a s z n y e g e n jt szott, rengeteg jtk kztt ( a m e l y e k jl e l t e r e l t k a fi g y e l m t ) , a k o n y h b a n vi szont egy j t s z a s z t a l b a n lt. O t t n e h e z e b b volt l e k t n i , m e r t m r m e g u n t a , s egy ltaln n e m tallta rdek fesztnek a rszerelt forg a t t y k a t , g r g k e t s egye b e k e t . E m e l l e t t b e z r v a rez t e m a g t . N e m elg, h o g y e l v l a s z t o t t k az anyjtl jllehet mindssze p r l psre -, de m e g sem t u d o t t mozdulni. Azt j a v a s o l t a m , h o g y ve g y e n e k a k o n y h b a egy n a g y j t s z s z n y e g e t , s vigyk be oda T i a kedvenc jtkait. B e l i n d a v e t t egy j j t s z asztalt is, z o n g o r a b i l l e n t y k kel s m i n d e n f l e g o m b o k kal, a m e l y e k e l n y e r t k T i a tetszst. Le is k t t t e ez az j jtk. Anya u g y a n t o v b b ra sem vette lbe, de m o s tantl legalbb odamszha tott hozz. s egyre t o v b b jtszott nllan. H t r a v o l t m g a z jszakai alvs k r d s e . T i a s o s e m volt
Mit tehetnk a szeparcis szorongs ellen?

Ha a g y e r m e k e v a l a m i k o r h t - k i l e n c h n a pos kora krl egyszer csak n y a f o g n i k e z d , a m i k o r n k i m e g y a s z o b b l , vagy n e h z sgei t m a d n a k az alvssal, a k k o r v a l s z n leg elrkezett a szeparcis s z o r o n g s i d s z a k h o z . Nincs e b b e n s e m m i rendkvli, a c s e c s e m k t b b s g e tli, a m i k o r rjnnek, h o g y az anyjuk t l k f g g e t l e n lny. Ez az llapot n e m f o g sokig tartani, h a m e g f o gadja a t a n c s a i m a t . ljn le mell, ha sr, lelje m e g , nyugtas sa m e g s z a v a k k a l , de ne vegye l b e . N y u g o d t a n , v i d m a n reagljon a srsra. gyeljen r, milyen h a n g o n beszl - ne t k r z z e vissza a c s e c s e m flelmt. A m i n t a b a b a m e g n y u g o d o t t egy kicsit, ksse le valamivel a figyelmt. Az a l v s p r o b l m k a t s o h a ne a h a d d sr ja ki m a g t " m d s z e r r e l (Ferber-mdszernek is nevezik) prblja m e g o l d a n i . Ez l e r o m b o l j a a c s e c s e m n b e vetett bizalmt, m e r t beigazolja a flelmt: n m a g r a hagyta. B j c s k z z o n vele, h o g y m e g r t s e : ha n eltnik n h n y percre, attl m g vissza jn. Tegyen rvid stkat a hz k r l , h o g y a csecsem fokozatosan megszokhassa az n tvolltt. Ha n e l m e g y o t t h o n r l , a b a b a a p a r t n e rvel v a g y a bbiszitterrel ksrje ki az aj t h o z , s integessenek e g y m s n a k . V a l sznleg vgig ordtani f o g - ez normlis, h a n e m t u d elszakadni n t l . D e m e g kell vetni a b i z a l o m alapjait.
a l v " , s sok m s a n y u k h o z h a s o n l a n B e l i n d a is a leg " J knnyebb utat vlasztotta: h n a p o k o n keresztl hagyta,
h o g y a v l l n a l u d j o n el. T i a m o s t m r csakis gy t u d o t t e l a l u d n i . A m i k o r B e l i n d a l t t a , h o g y m l y e n alszik, n a g y o n l a s s a n felllt, s t t e t t e a k i s g y b a , a m e l y . . . n a , h o l volt? T e r m s z e t e s e n a s z l k h l s z o b j b a n . Van t e h t egy kis lny, aki n a p k z b e n a t t l r e t t e g , h o g y a z a n y u k j a elhagyja. jszaka Anya? Az tbb. T i a kisgyt v i s s z a k l t z t e t t k a s z o b j b a , s h o g y a p u ka is v i s s z a k e r l j n a c s a l d i l e t b e , m e g t a n t o t t a m n e k i a felvesz/letesz m d s z e r t ( 2 8 1 - 2 8 5 . o l d a l ) . K z b e n ezt k e l l e t t m o n d o g a t n i a a l n y n a k : Jl v a n , m i n d j r t e l a l s z o l . " Volt n h n y t s r t jszakjuk, r e n g e t e g t r e l e m k e l l e t t h o z z , d e M a r t i n kitartott. N h n y n a p alatt m e g t a n t o t t k egyedl elaludni s t b b - k e v s b - t a l u d n i a z jszakt ( m i n d e r r l b v e b b e n l s d a h a t o d i k fejezetet); m r c s a k egyszer b r e d t fl, de a s z l k n a g y m e g r k n y d s r e e l f o r d u l t a z is, h o g y egy szer s e m . N a p k z b e n i s j o b b a n a l u d t . M i v e l m r n e m volt a n n y i r a f r a d t , a s z e p a r c i s p r o b l m k is k e v s b s l y o s a n jelentkeztek. E g y h n a p m l v a m i n t h a egy m s i k c s a l d h o z l t o g a t t a m v o l n a el. M r n e m T i a k t t t e l e B e l i n d a m i n d e n p e r c t , ju t o t t ideje J a s m i n e - r e is. M a r t i n , aki k o r b b a n n e m t a l l t a a h e l y t , i s m t teljes j o g s z l n e k r e z h e t t e m a g t . s v g r e m e g i s m e r h e t t e a k i s e b b i k l n y t is. flbred, vlln s mit lt? Hogy kerltem hogy ide? Hol van ltom szoktam aludni. Biztos, sosem
s a b b , h o g y e g y e n s l y t t e r e m t s n k : rje a b a b t m e g f e l e l m e n n y i s g s t p u s i n g e r , d e g o n d o s k o d j u n k a r r l is, hogy legyen alkalma lehiggadni s ellazulni. N a g y o b b kor b a n m r m a g a i s t u d n i fogja, m i k o r sok a j b l , vagy m i k o r n i n c s m r ereje j t s z a n i - a m i f o n t o s e l e m e a lelki egszs g n e k - , d e k e z d e t b e n n e k n k kell i r n y t a n u n k . A z n l l j t k t a n t s n l g y e l n i kell a r r a , h o g y n e vi gyk t l z s b a a s e g t s g e t . M e g t e r e m t j k a l e h e t s g e k e t , hogy biztonsgban ksrletezhessen s kalandozhasson, u g y a n a k k o r v i g y z u n k , n e h o g y m i jelljk k i m i n d e n m o z dulatt s osszuk be m i n d e n pillanatt. Az albbi, letkor s z e r i n t i irnyelvek e b b e n s e g t e n e k . jszltt kortl hathetes korig. E b b e n a z s e n g e k o r b a n c s a k az evst s alvst vrja el a b a b t l - t b b r e n e m k p e s . E t e t s k z b e n h a l k a n beszljen h o z z , n e h o g y e l a l u d j o n . Evs u t n l e h e t l e g n e g y e d r i g t a r t s a b r e n , h o g y m e g t a nulja e l v l a s z t a n i e g y m s t l a z evst s a z alvst. D e n e es s e n p n i k b a , h a e l s z e n d e r l . E g y e s b a b k k e z d e t b e n csak t p e r c e t b r n a k ki b r e n , de ez f o k o z a t o s a n n y l i k . A m i a j t k o k a t illeti, l e g i n k b b csak a z n s m s e m b e r e k a r c r a kvncsi. A n a g y k i r n d u l s az l e h e t , ha m e g l t o g a t j a a n a g y m a m k a t , vagy n e g y s z e r e n k r b e v i s z i a l a k s b a n vagy a k r n y k e n . g y b e s z l j e n h o z z , m i n t h a r t e n e m i n d e n szt: L t o d , ezt a c s i r k t f o g o m m e g s t n i v a c s o r r a . " N z d azt a s z p ft az a b l a k e l t t . " E g y e l r e n i n c s s z k s g a sznes k p e s k n y v e k r e . I n k b b f e k t e s s k az a b l a k m e l l , h o g y n z e l d h e s s e n , vagy a k i s g y b a a j t k f o r g al. Hathetes kortl tizenkt hetes korig. M o s t m r l e g a l b b n e gyed r t n l l a n jtszik, d e v i g y z z o n , n e h o g y t l s g o s a n kifrassza m a g t . P l d u l n e f e k d j n t o v b b t z - t i z e n t P e r c n l a j t k l l v n y a l a t t . lvezi, ha a p i h e n s z k b e n fek h e t , d e n e a v i b r l , r i n g a t , h i n t z t a t fajtt h a s z n l j k ! C s a k f e k d j n b e n n e , s n z e l d j n . s n e b m u l t a s s a vele a t v t , m e r t a b b l d l n e k a k r o s s flsleges i n g e r e k . Vi gye m a g v a l , h a m o s , fz vagy a z e-mailjeit olvassa. T o v b b ra is beszljen h o z z ; m a g y a r z z a el, m i t c s i n l , s k r d e z gesse t is. ( N a , s te m i t csinlsz? L t o m , egy kicsit elf-
nll jtk: a lelki egszsg sarokkve

S o k s z l k r d e z i t l e m : M i v e l k s s e m le a g y e r m e k e m e t ? " K i c s i g y e r e k e k e s e t b e n teljesen flsleges a k r d s . k ritkn u n a t k o z n a k " , hacsak n e m arra szoktattk ket, h o g y a f e l n t t e k t l vrjk a s z r a k o z t a t s t . M a n a p s g a n n y i a z o l y a n jtk, a m e l y c s r g , z r g , v i b r l , ftyl, n e k e l , b e s z l , h o g y g y a k r a b b a n l t o k o l y a n c s e c s e m t , akit t l sok i n g e r r, m i n t aki u n a t k o z i k . M i n d e n e s e t r e a z a l e g f o n t o -
r a d t l . " ) N e m l e h e t elg k o r n m e g t a n t a n i a r r a , h o g y a p i hens j dolog. Hrom hnapos kortl hat hnapos korig. Ha nem telepe d e t t r t l s g o s a n a c s e c s e m j r e , a k k o r m o s t m r nagyj b l egy r a h s z p e r c e t t l t b r e n ( b e l e r t v e a z e t e t s t i s ) . T i z e n t - h s z p e r c e t jtszik n l l a n , a z u t n n y g s k d n i k e z d . M i v e l e k k o r m r k z e l e d i k az a l v s i d , az a l e g j o b b , ha a kisgyban nyugszik m e g . Ha m g n e m hajland nl l a n j t s z a n i , a z r e n d s z e r i n t azt j e l e n t i , h o g y n v a l a m i l y e n f o r m b a n t l e t s z e r e n n e v e l i , vagyis n t l vrja el a s z r a koztatst. Ez n n e k a szabadidejbe kerl, neki az nlls g b a , a m i o d a vezet, h o g y m i n d e n t r e n e l b i z o n y t a l a n o d i k . T o v b b r a is kerlje a t l s g o s a n s o k i n g e r t . E b b e n az i d s z a k b a n a s z l k , n a g y s z l k , n a g y n n i k s s z o m s z d o k r m r e m r lthatan reagl a krnyezetre. A nagyi bo h c k o d i k n e k i , p e d i g r m o s o l y o g , s t r n e v e t . D e egyszer c s a k elsrja m a g t . A z t p r b l j a m o n d a n i : M o s t m r h a g y j a t o k b k n , vagy f e k t e s s e t e k le. E l e g e t l t t a m N a g y i m a n d u l i t ! " J o b b a n u r a a t r z s n e k , a fejnek, a k a r j n a k , e z r t n e m c s a k fekszik a j t k l l v n y a l a t t , h a n e m n y l k l is a j tkok u t n . E n n e k a nagy mozgkonysgnak a z o n b a n meg v a n a h t u l t j e is: l e h e t , h o g y a szjba t m i a k e z t , s k lendezik; meghzza a sajt flt; megkarmolja magt. M i n d e g y i k c s e c s e m szurklja n m a g t . A s z l k m e g h a llra r m l n e k tle. O d a s z a l a d n a k hozz, s olyan gyorsan felkapjk, h o g y t n y l e g fj n e k i az a s z r s , r a d s u l m e g ijed e t t l a n a g y s i e t s g t l . Ne e s s e n l d o z a t u l a s z e g n y k i c s i k m " s z i n d r m n a k ( l s d a 3 1 3 . o l d a l o n ) . T u d a s s a ve le, h o g y a z ilyesmi n e m o k o s d o l o g , d e n e c s i n l j o n b e l l e n a g y g y e t : T e kis b u t a ! I g e n , ez fj - a ! " Hat hnapos kortl kilenc hnapos korig. t l a g o s a n k t r t v a n b r e n , a m i b e b e l e t a r t o z i k a z evs is. F l r n k e r e s z t l vagy t o v b b kell t u d n i a e l s z r a k o z t a t n i a n m a g t , d e n e hagyja s o k i g u g y a n a b b a n a t e s t h e l y z e t b e n - p l d u l a b b i l s b l fektesse a k i s g y b a a jtkforgja al. Ha m r fel t u d l n i , l t e s s e j t s z a s z t a l b a . S z e r e t t r g y a k k a l b a b r l n i . s m i n d e n t a szjba vesz, a m a c s k a f a r k t is. M o s t m r
el l e h e t v e n n i a k p e s k n y v e k e t , m o n d k z n i s n e k e l n i , p l d u l azt, h o g y B o r s t f z t e m " vagy N y u s z i l a f ben". E b b e n a k o r b a n m r r t e n i k e z d i a k a p c s o l a t o t a viselke d s e s a z azt k v e t e s e m n y e k s o r a k z t t ; k n n y e n r g z l h e t n e k t e h t a rossz szoksok. A m i k o r a szlk arra p a n a s z k o d n a k , h o g y g y e r m e k k t-tz p e r c n y i j t k u t n srva kveteli, h o g y vegyk l b e , n azt m o n d o m : A k k o r s e v e d d fl." K l n b e n e z t t a n u l j a m e g : h a ezt a h a n g o t a d o m ki, M a m a l b e vesz. N e m a r r l v a n s z , h o g y v g i g g o n d o l n : Aha, tudom, hogy csavarjam Mamt az ujjam kr. Nem tu datosan manipullja n t . . . legalbbis egyelre. T e h t ne vegye l b e , h a n e m l j n l e m e l l , s n y u g t a s s a m e g : J l v a n , n e srj. I t t vagyok. T u d s z t e e g y e d l j t s z a n i . " Terelje e l a figyelmt egy s p o l vagy m s r d e k e s j t k k a l . Ez azonban csak azokra az esetekre vonatkozik, amikor n e m a z r t sr, m e r t f r a d t vagy t l n a g y k r l t t e a n y z s gs - z g a p o r s z v , j t s z a n a k a t e s t v r e i , szl a t v , a m a g n . H a a z e l b b i r l v a n s z , fektesse le. H a a z u t b b i rl, k l t z t e s s e t a h l s z o b j b a . H a n i n c s sajt szobja, k l n t s e n el n e k i egy b i z t o n s g o s h e l y e t a n a p p a l i b a n vagy az nk hlszobjban, ahov visszavonulhat. g y is m e g l e h e t n y u g t a t n i , h a kivisszk s t l n i , s k z b e n h a l k a n b e s z l n k h o z z ( N z d c s a k a fkat, m i l y e n s z p e k " ) . B r m i lyen i d b e n j t t e s z n e k i a friss leveg. T l e n m g k a b t o t s e m kell a d n i r - c s a k bugyollja be egy t a k a r b a . M o s t kell b e v e z e t n i " a t r s a s g i l e t b e is. B r az ilyen kor csecsemk igazban mg n e m jtszanak" egymssal, m r lehet szervezni dleltti jtszcsoportot. A m e r i k b a n sok a n y u k a m r a k r h z b a n tagja lesz v a l a m i l y e n m a m a c s o p o r t n a k , d e ezek i n k b b a z a n y u k k i g n y e i t elgtik ki, n e m a b a b k t . A c s e c s e m k szvesen n z e g e t i k e g y m s t , s m i n d e n k p p e n h a s z n u k r a vlik a t r s a s g . D e n e vrjuk e l t l k , h o g y m e g o s z t o z z a n a k a j t k o k o n , vagy h o g y u d v a r i a s a k l e g y e n e k . E n n e k k s b b j n e l a z ideje. Kilenc hnapos kortl tizenkt hnapos korig. M o s t m r n a g y o n n l l n a k kell l e n n i e , e l v r h a t t l e , h o g y legalbb
negyvent percig szpen eljtsszon m a g b a n , s m e g o l d j o n b o n y o l u l t a b b f e l a d a t o k a t . K p e s s g e i u g r s s z e r e n fejld nek. A megfelel s o r r e n d b e n rteszi a karikkat a toronyra, b e d o b j a a f o r m k a t a f o r m a d o b o z b a . R e m e k elfoglaltsg a vizezs s a h o m o k o z s . J j t k e s z k z k a n a g y d o b o z o k s p r n k , a k r c s a k a l b a s o k , fedk, f a k a n a l a k . M i n l t b b e t jtszik n l l a n , a n n l k e v s b fogja b n n i , h o g y n e m ltja n t . E h h e z p e r s z e a z kell, h o g y t u d j a : m e g b z h a t n b e n , m e r t vissza fog j n n i . E b b e n a z l e t k o r b a n a g y e r e k e k n e k m g nincs idrzkk, ezrt n e m szmt, hogy n t percre vagy t r r a m e n t el. H a azt h a l l o m egy a n y u k t l , h o g y N e m jtszik egye d l " , Azt akarja, h o g y o t t ljek vele; s e m m i t s e m t u d o k c s i n l n i t l e " vagy M s i k g y e r e k n e k a k z e l b e s e e n g e d " , r g t n a h n a p o k ta t a r t tletszer nevels valamilyen f o r m j r a g y a n a k s z o m . A b a b a srt, a n y u k a p e d i g a z o n n a l lbe kapta, ahelyett hogy nll jtkra b t o r t o t t a volna. G y a k o r l a t i l a g h o z z n t t , s n e m e n g e d t e kifejldni a z n l l s g t . P l d u l n e m v i t t e j t s z t r r e , j t s z h z b a , azaz a c s e c s e m n e m t a p a s z t a l h a t o t t m e g m s helyzeteket s kr n y e z e t e t , c s a k az o t t h o n b i z t o n s g t , s fl a t b b i gyerek t l . Vagy a n y u k a d o l g o z i k , s furdalja a l e l k i i s m e r e t , a m i r t m s r a bzza a g y e r m e k t . B n t u d a t o s a n v i s e l k e d i k , a m i k o r reggel elmegy: N e h a r a g u d j , d r g m . A n y n a k dolgoznia kell. F o g o k n e k e d h i n y o z n i ? " H a a g y e r m e k m r egyves, s m g m i n d i g n e m jtszik e g y e d l , f e l t t l e n l vigye k i s e b b g y e r e k t r s a s g b a . E m e l l e t t itt a z ideje, h o g y e l p a k o l j u k a b a b a j t k o k a t . N e m s z e r e t olyasmivel jtszani, a m i m r n e m jelent kihvst a szmra. Ha u n j a a j t k a i t , a f e l n t t e k t l vrja el a s z r a k o z t a t s t . s h a t o v b b r a i s s z o r o n g a z elvlstl, n n e k f i n o m a n m e g kell p r b l n i a levlni r l a , s e l s e g t e n i a z n l l s o d s t (lsd a M i t t e h e t n k a s z e p a r c i s s z o r o n g s e l l e n ? " c m k e r e t e s rszt a 1 1 1 . o l d a l o n ) . D e vizsglja m e g n m a g t is, p l d u l h o g y h o g y a n viselkedik o l y a n k o r , a m i k o r r b z z a az a p u k r a , a n a g y m a m r a vagy a b b i s z i t t e r r e . N e m kelti-e azt a b e n y o m s t , h o g y k csak m s o d r a n g p t l -
kok? N y i l v n jt t e s z a n y a i n b e c s l s n e k a t u d a t , h o g y gyermeke szmra n a legfontosabb szemly, de ezrt h o s s z t v o n ( r z e l m i l e g ) m i n d k e t t e n n a g y r a t fizetnek. Azt se felejtse el, h o g y egy c s e c s e m n e k a j t k n e m t r f a d o l o g . A t a n u l s m a g v a i a lelki e g s z s g b e n g y k e r e z n e k . j s z l t t k o r b a n vetjk e l k e t , s a z n l l j t k i d n v e lsvel az r z e l m i k s z s g e k e t is csiszoljuk - h o g y le t u d j a k t n i m a g t ; h o g y flelem n l k l fedezze fl m a g n a k a vi lgot. A jtk a trgyak m a n i p u l s r a tantja a csecsemt. T a n u l n i is m e g t a n u l : h o g y elviselje a f r u s z t r c i t , ha vala m i t n e m sikerl r g t n elsre m k d s r e b r n i ; h o g y t r e l m e s legyen; h o g y g y a k o l a t teszi a m e s t e r t . H a b t o r t j u k , s a z t n f l r e l l u n k , h o g y m e g i s m e r h e s s e a v i l g o t , felfedez s t u d s lesz b e l l e , o l y a n kisgyerek, aki n l l a n elfoglalja magt, s sohasem mondja, hogy u n a t k o z o m " .
HROM
A csecsem folykony trendje

Tpllkozs az els hat hnapban
Enni j!
A c s e c s e m l e t n e k els h a t h n a p j b a n a 4 els -je fo l y k o n y t p l l k b l ll - a n y a t e j b l , t p s z e r b l , vagy m i n d k e t t b l . M a g t l r t e t d i k , h o g y a z evs f o n t o s a b a b n a k . Tudjuk, hogy az letben maradshoz m i n d e n llnynek t p l l k r a v a n s z k s g e . N e m m e g l e p t e h t , h o g y a z evs sel k a p c s o l a t o s k r d s e k s z m t csak a z alvsra v o n a t k o z k elzi m e g a h o z z m i n t z e t t t e l e f o n o k b a n , e - m a i l e k b e n , valamint a h o n l a p o m o n . s ha n eddig eljutott e b b e n a k n y v b e n , m r azt i s t u d j a , h o g y a z a l v s p r o b l m k s s z e f g g h e t n e k az evsi p r o b l m k k a l - s f o r d t v a . A k i p i h e n t c s e c s e m j o b b a n eszik; a j l l a k o t t c s e c s e m j o b b a n alszik. H a n a s z e r e n c s s e k kz t a r t o z i k , k i s b a b j a a z els n a p o k t l k e z d v e jl eszik. A c s e c s e m k kis z a b a g p e k , egy folytban tpllkoznak. ltalban nagyjbl h a t h n a p o s korig egyre t b b e t e s z n e k , u t n a v i s z o n t k e v e s e b b foly kony tpllkot ignyelnek. N h n y szl arra panaszkodik, h o g y R g e b b e n h r o m r n k n t e v e t t " , vagy E d d i g n a p i
A vlaszts szabadsga
Vlaszts krdse, ki h o g y a n eteti a csecsemjt. T m o g a t o k m i n d e n anyukt, aki szoptatni akar, s hiszek a b b a n , h o g y az anyatejnek ldsos hatsai vannak, de leginkbb a n n a k v a g y o k hve, h o g y az a n y u k a t g o n d o l t a n , az e l n y k e t s h t r nyokat mrlegelve - s lelkifurdals nlkl - m a g a d n t s n arrl, h o g y a n etet. Ne erltessen olyasmit, ami b o l d o g t a l a n n , st frusztrltt teszi. V a n n a k nk, akik azrt n e m s z o p t a t h a t n a k , mert c u k o r b e t e g e k , antidepressznst s z e d n e k , vagy ms testi ok a k a d l y o z z a k e t . M s o k nem akarnak. A szoptats n e m fr ssze a vrmrskle t k k e l , vagy tl stresszes s z m u k r a , esetleg valamirt n e m m e g o l d h a t . M e g i n t m sok rossz tapasztalatokat szereztek az els g y e r m e k k k e l , s n e m kvnnak jra m e g p r b l k o z n i vele. A k r m i legyen is az o k a , n e m t r a g d i a . M a n a p s g a tpszerek mr tartalmaznak m i n d e n t p a n y a g o t , amire a c s e c s e m n e k s z k s g e van. A szoptats jelenleg f n y k o r t li. A Pediatrics [ G y e r m e k g y g y s z a t ] m a g a z i n ltal 2 0 0 1 - b e n vgzett felmrs szerint az anyukk hetven szzalka szoptat, a m i k o r h a z a m e n n e k a k r h z b l . Krlbell a felk hat h n a p mlva a b b a h a g y j a ; a t b b i e k a b a b a egyves korig vagy t o v b b folytatjk. (A 1 4 3 . o l d a l o n trek ki arra, h o g y mirt t a r t o m j m e g o l d s n a k az etets v e g y e s " mdjt - ha valaki s z o p t a t is, s a c u m i s vegbl is etet.)
1 0 0 0 g r a m m o t evett, m o s t m e g csak 6 5 0 - 7 0 0 - a t " . H t , kedvesem, most mr nagyobb! Az id haladtval a napirend is m e g v l t o z i k . E m l k e z z e n csak: a 4/4-es a r a n y s z a b l y sze r i n t n g y h n a p o s k o r t l a z els (az t k e z s ) n a p k z b e n n g y r n k n t i s m t l d i k (lsd a z 5 1 . o l d a l t ) . M i n d a szoptat, mind a cumisvegbl etet anyukk ha s o n l k r d s e k e t f o g a l m a z n a k m e g (fleg k e z d e t b e n ) : H o n n a n t u d o m , h o g y e l e g e t eszik? M i l y e n g y a k r a n e t e s s e m ? H o n n a n t u d o m , h o g y h e s ? M e n n y i t egyen? M i t j e l e n t az, h a e t e t s u t n egy rval h e s n e k t n i k ? s s z e z a v a r o m az zal, h a s z o p t a t o m is, m e g c u m i s v e g b l i s e t e t e m ? M i r t sr evs u t n ? H o g y l e h e t m e g k l n b z t e t n i a hasfjst, a szl g r c s t s a refluxot - s h o n n a n t u d o m , h o g y v a n - e vala m e l y i k a g y e r e k e m n e k ? E z e k r e s az evssel k a p c s o l a t o s e g y b k r d s e k r e ez a fejezet adja m e g a v l a s z t . I t t (s a k v e t k e z n g y fejezetben) r s z b e n v i s s z a t r n e k az els fe jezetben trgyalt gyakori p r o b l m k . De n m o s t m e g t a n t o m n n e k , h o g y h o g y a n l l a p t s a m e g a baj o k t , s h o g y a n oldja m e g k e t . S z m o s t a n c s o t s t i p p e t k n l o k .
s z o p t a t , a r r a gyeljen, h o g y a b a b a m e g f e l e l m d o n vegye a szjba a m e l l b i m b t , s b i z o n y o s o d j o n m e g a r r l is, h o g y v a l b a n folyik-e a tej. Az e t e t s n e m o k v e t l e n l e g y s z e r feladat, akr szoptat, akr vegbl etet. A k e z d a n y u k k l e g n a g y o b b g o n d j a az, h o g y : E l e g e t eszik a k i s b a b m ? " E n n e k e l d n t s r e az egyik l e g b i z t o s a b b m d s z e r az, h a n y o m o n kvetjk a s l y g y a r a p o d s t . A n g l i b a n egy m r l e g g e l k l d j k h a z a a k r h z b l az a n y u k kat, s azt javasoljuk n e k i k , h o g y h r o m n a p o n t a m r j k m e g a c s e c s e m t . A n a p i t i z e n t - t v e n t g r a m m slygyara p o d s t l a g o s n a k t e k i n t h e t . D e h a csak h t g r a m m o t hzik, a t t l m g egszsges l e h e t - csak kis s l y b a b a . Az a leg j o b b , ha m e g k r d e z i a g y e r m e k o r v o s u k a t (s figyeli a veszly re u t a l jeleket, a m e l y e k e t a k e r e t e s r s z b e n tall e z e n az oldalon). Az idsebb csecsemk mr ko slygyarapodsa
Mikor kell aggdni az jszltt slya miatt?

Ha ez m e g n y u g t a t j a , mrje a b a b a slyt, de ne m i n d e n n a p . N o r m l i s n a k tekintjk, ha az els kt h t b e n elveszti szletsi slya tz szzalkt. Az a n y a m h b e n a k l d k z s i n ron keresztl f o l y a m a t o s a n t p l l k h o z j u tott, most viszont egy kls forrsbl - n tl - kapja az lelmet. De f o r d u l j o n gyer m e k o r v o s h o z s - ha s z o p t a t - szoptatsi t a ncsadhoz, ha gyermeke szletsi slynak t b b m i n t tz szzalkt elveszti; kt h t e n bell n e m nyeri vissza szletsi slyt; kt ht alatt s e m haladja m e g szletsi s lyt.
r n t s e m ilyen e g y s z e r kr ds. H a n valamilyen t b lzatbl ellenrzi, t a r t s a szem e l t t , h o g y ezek a z t l a g o t
Eleget eszik a kisbabm? Mennyi a normlis?

M i n d e n k i k o n k r t u m o k a t akar - m e n n y i t s m e n n y i id a l a t t e g y e n a c s e c s e m ? A 1 2 8 - 1 2 9 . o l d a l o n lv E t e t s i l x l " c m t b l z a t vgigkalauzolja a z els k i l e n c h n a p o n . A kilencedik h n a p b a n a c s e c s e m n e k a folykony tpllk m e l l e t t m r t b b f l e szilrd t e l t is kell e n n i e ( l s d a n e g y e dik fejezetet). M i u t n a k r h z b l h a z a t r a k i s b a b v a l , a 4E els -je, a z t k e z s sok k s r l e t e z g e t s s e l j r h a t ; k t l p s e l r e , egy vissza. H a n v e g b l e t e t , t a l n m s f l e a l a k vagy k i s e b b e t e t c u m i v a l kell p r b l k o z n i a , a m e l y j o b b a n beleillik a b a b a szjba. Vagy h a kicsi a b a b a , s e t e t s k z b e n k p k d vagy fulladozik, r d e m e s lass r a m l s t b i z t o s t e t e t c u mira vltani - ennl n e m a gravitci, h a n e m a csecsem s z a b l y o z z a az anyatej vagy a t p s z e r r a m l s t . Ha n
veszik
alapul.
Vannak
na
g y o b b , s v a n n a k k i s e b b cse csemk. Az tvenes vekben k s z l t rgi s l y t b l z a t o k a t tpszeres c s e c s e m k r e sz m o l t k ki, e z r t a m e n n y i b e n n s z o p t a t , n e ijedjen m e g , ha a kisbabja e l m a r a d a jelzett r t k t l . A s z o p t a tott csecsemk rendszerint lassabban hznak, m i n t a tp
szeres b a b k , l e g a l b b i s a z els h a t h t b e n . A z a n y a t e j m i n s g e az a n y u k a e g s z s g t l s t r e n d j t l fgg - ha p l d u l n e m fogyaszt elg s z n h i d r t o t , a k k o r a teje n e m hizlal annyira, m i n t a tpszer, amelynek mindig ugyanakkorra a tprtke. Tovbb a 2700 g r a m m n l kevesebbel szletett
baba
slygyarapodsi grbje
alacsonyabb
lesz, m i n t
egy n a g y o b b s z l e t s i s l y b a b . A m i n t az els f e j e z e t b e n k i f e j t e t t e m , a k i s e b b c s e c s e m k r t e l e m s z e r e n kevesebbet esznek, s k e z d e t b e n gyakrab b a n kell e t e t n i k e t . N z z e t jra a N a p i r e n d sly s z e r i n t " c m t b l z a t o t a 4 7 . o l d a l o n , s g o n d o l j a vgig, h o g y vajon t e k i n t e t b e veszi-e g y e r m e k e s z l e t s i s l y t , s n i n c s e n e k - e i r r e l i s e l v r s a i a r r l , h o g y m e n n y i t is k e l l e n e e n n i e . A k o r a s z l t t e k s a 3 0 0 0 g r a m m n l k i s e b b sllyal s z l e t e t t cse c s e m k egyszeren n e m t u d n a k sokat enni egyszerre - n e m fr a g y o m r u k b a . k e t k t r n k n t kell t p l l n i . H o g y lssa is, m i r l b e s z l e k , t l t s n m e g egy n e j l o n z a c s k t a n n y i vz zel, a m e n n y i a n y a t e j e t vagy t p s z e r t l t a l b a n elfogyaszt a gyermeke (ez v a l s z n l e g 30-60 milliliter vagy gramm* lesz), majd tartsa a pocakja mell. N a p n l vilgosabb, hogy t b b n e k e g y s z e r e n n i n c s hely. N e vrja e l t l e , h o g y o l y a n t v g y a l e g y e n , m i n t egy 3 2 0 0 g r a m m o s b a b n a k . P e r s z e a szletsi slytl fggetlenl n a p r l n a p r a n a ka p a c i t s a . S z m o l n i kell az egyb t e r l e t e k e n b e k v e t k e z fej ldsvel s a jtktevkenysgvel" is. T e h t ne h a s o n l t s a a sajt egy h n a p o s b a b j t a n v r e ngy h n a p o s b a b j h o z . A z t se felejtse el, h o g y a t b l z a t csak hozzvetleges tmu tat. A c s e c s e m tvgyt m i n d e n n a p klnfle t n y e z k b e folysoljk, p l d u l az, h o g y r o s s z u l a l u d t , vagy t l sok inger r t e . A k i s b a b k is o l y a n o k , m i n t m i , f e l n t t e k : egyes n a p o kon m e g c s a p p a n az tvgyunk - ha, mondjuk, elfradtunk vagy rossz p a s s z b a n v a g y u n k . A r o s s z p a s s z o s " n a p o k o n a b a b a i s k e v e s e b b e t fog e n n i . M s f e l l v i s z o n t m e g n a z t vgya, ha p p e n fejldsi u g r s zajlik n l a (lsd a 1 5 1 . ol d a l t ) , a m e l y els z b e n h a t - n y o l c h e t e s k o r k r l v r h a t . E m e l l e t t a z l e t k o r i b e o s z t s o k s egyb c s o p o r t o s t s o k n m i k p p nknyesek. L e h e t , hogy kt idre szletett hathetes c s e c s e m k z l az egyiket i n k b b n y o l c h e t e s n e k , a m s i k a t viszont inkbb ngyhetesnek m o n d a n n k a tblzat alapjn.
* Az anyatej, a tpszer s a vz e s e t b e n a milliliterben s g r a m m b a n m e g a d o t t rtkeket az egyszersg kedvrt egyenlnek tekintjk.
N z z n k m e g egy levelet a h o n l a p o m r l . A z r j e l b e n l v, dlt b e t s megjegyzsek tlem s z r m a z n a k ! A kisfiam, H a r r y h a t h e t e s , a slya 6 1 2 4 g r a m m . M i n dig h r o m r n k n t akar enni, mondta, krdezem a n a 170 g r a m m t p s z e r t . a szomszdasszony, a a N e k e m azt m o n d t k , h o g y ez n a g y o n sok [Ugyan ki bartni, pnztrosn boltban? Lthatjuk, hogy gyermekorvost
n e m emlti], m e r t n a p i m a x i m u m 9 0 0 g r a m m o t v o l n a s z a b a d e n n i e , f g g e t l e n l a t t l , h o g y m e n n y i a slya. [Hogy lehetne figyelmem kvl hagyni a slyt?] A leg tbb, amit m e g szokott enni, az 1070-1130 g r a m m . N e m tudjuk, hogy tantsuk meg neki, mikor hes, s m i k o r a k a r c s a k a j rzs m i a t t c u m i z n i . E z egy n a g y o n o k o s a n y u k a , aki a h e l y e t t h o g y a z s z t n e i r e hallgatna, tlsgosan sokat ad msok vlemnyre. Abban igaza v a n , h o g y n e m tellel n y u g t a t j u k m e g a c s e c s e m t , d e a kisfira k e l l e n e figyelnie, n e m a b a r t n i r e . S z e r i n t e m a 1 0 7 0 - 1 1 3 0 g r a m m n e m sok egy n a g y b a b n a k . N e m t u d o m , m e k k o r a sllyal s z l e t e t t , d e g y s a c c o l o m , h o g y a fejldsi t b l z a t o k h e t v e n t p e r c e n t i l i s e k r l l e h e t e t t . C s a k 1 7 0 - 2 3 0 g r a m m a l eszik t b b e t a n n l , m i n t a m e n n y i t a s z e r i n t a b i z o n y o s valaki s z e r i n t s z a b a d v o l n a " . Ez c s a k krlbell hsz szzalkkal t b b , d e H a r r y n e k m e g v a n h o z z a slya. s a r r l s i n c s s z , h o g y c s a k n a s s o l (lsd a k e r e tes rszt a 1 3 1 . o l d a l o n ) , m e r t kt tkezs k z t t kibr h r o m rt. Lehetsges, hogy a nyolchetes korhoz kzeledve akr 2 3 0 g r a m m o t i s eszik m a j d . T o v b b a z s e m k i z r t , h o g y azok k z a c s e c s e m k k z t a r t o z i k , a k i k n l v a l a m i v e l k o r b b a n r d e m e s b e v e z e t n i a szilrd t p l l k o t ( l s d a k e r e tes r s z t a 1 8 4 . o l d a l o n ) . E n n e k a z a n y u k n a k azt z e n e m : " N i n c s s e m m i p r o b l m a - n e hallgass m s o k r a ! " A t a n u l s g a k v e t k e z : a gyereket n z z k . M i n d i g m a g a a b a b a a f o n t o s , n e m a n o r m a . A k n y v e k s a t b l z a t o k ( b e lertve azt is, a m e l y e t a 1 2 8 . o l d a l o n tall) t l a g o k a t v e s z n e k alapul. Sajnos, az anyukk n h a olyannyira a szmok s m -
sok vlemnynek bvkrbe
kerlnek, hogy
az
erdtl
n e m ltjk a ft. A n n y i kivtel ltezik a s z a b l y all - v a n b a b a , aki l a s s a b b a n vagy g y o r s a b b a n eszik; v a n , aki n a g y e v , m s m e g m a d r t k . A z egyik b a b a e r s c s o n t , a m sik v k o n y t e s t a l k a t . H a t e h t egy c s e c s e m n a g y o n h e s n e k t n i k , kibr h r o m r t k t e t e t s k z t t , s slya a h e t v e n t p e r c e n t i l i s b e esik, a k k o r vajon n e m a z a l o g i k u s , h o g y t b b e t a d u n k n e k i e n n i ? M g azt i s k i m e r e m j e l e n t e n i , h o g y n e m l e h e t tletetni, h a a z t k e z s e k k z t t kibr h r o m - n g y r t . H a n i s m e r i a g y e r m e k t , m e g r t i a jelz seit, t j k o z d i k a fejlds l t a l n o s j e l l e m z i r l s j z a n u l f e l m r i , h o l t a r t p p e n , a k k o r v a l s z n l e g t u d n i fogja, m i a legjobb neki. Bzzon n m a g b a n !
e s e t b e n - o l y a n n y i r a ellazul, h o g y b f i z t e t s n l k l vissza fektethetjk aludni. A m e g t m s t r g t n a z els n a p t l k e z d v e j a v a s l o m , d e a z els n y o l c h t b e n b r m i k o r e l k e z d h e t j k m i n d k t m d szert, az l o m e t e t s t pedig ht-nyolc h n a p o s korig (akkor tjt a b a b a e t e t s e n k n t 1 7 0 - 2 2 0 m i l l i l i t e r f o l y a d k o t fo gyaszt, s elg sok szilrd t p l l k o t is e s z i k ) . E g y e s c s e c s e mket nehezebb m e g t m n i , mint msokat. Lehet, hogy a l n c e t e t s t elfogadjk, a z l o m e t e t s t v i s z o n t n e m . H a a z n k i s b a b j a is ilyen, s v l a s z t a n i a kell, a k k o r csak az lometetsre koncentrljon. A l n c e t e t s t ne e r l t e s s e . P l d u l etesse m e g 18-kor, f r d e s s e m e g s fektesse le a s z o k o t t r i t u l s z e r i n t , m a j d 19-kor e t e s s e m e g jra - e l k p z e l h e t , h o g y e k k o r c s a k k e v e s e t fog e n n i . A z u t n 2 2 - k o r vagy 2 3 k o r (ha n vagy a p a r t n e r e b r e n v a n m g i l y e n k o r ) p r b l
Megtms"
B i z t o s a n n e m fog h e z n i a b a b a , h a n a p k z b e n , vagyis este 11-ig t b b e t k a p e n n i . A z l t a l a m m e g t m s n e k " n e v e z e t t m d s z e r r e l t b b t p l l k k e r l a p o c a k j b a , e z r t jszaka t o v b b t u d a l u d n i e g y h u z a m b a n . A m e g t m s a fejldsi u g r s o k i d e j n i s h a s z n o s - ezek k t - h r o m n a p o s i d s z a k o k , a m i k o r a b a b n a k a s z o k s o s n l n a g y o b b az tvgya (lsd a 1 5 1 - 1 5 6 . oldalt). A m e g t m s k t r s z b l ll: a lncetetsbl, a m e l y kt r n k n t i e t e t s t j e l e n t k o r a e s t e , 17-kor s 19-kor, vagy 18-kor s 2 0 - k o r ; v a l a m i n t az lometetsbl, a m e l y n e k vala m i k o r 2 2 s 2 3 r a k z t t j n e l a z ideje ( a t t l f g g e n , h o g y m e d d i g m a r a d fent n vagy a p a r t n e r e ) . A z l o m e t e t s sz s z e r i n t azt j e l e n t i , h o g y l m b a n e t e t j k m e g a cse c s e m t . N e beszljen h o z z , n e g y j t s o n l m p t . C u m i s v e g g e l k n n y e b b , m e r t csak h o z z r i n t j k a z e t e t c u m i t a s z j h o z , s e t t l b e i n d u l a szopreflex. S z o p t a t o t t b a b n l valamivel n e h e z e b b feladat. M i e l t t mellre tesszk, simo g a s s u k az als ajkt a kisujjunkkal vagy a c u m i j v a l , h o g y k i v l t s u k a s z o p r e f l e x e t . Az l o m e t e t s u t n - m i n d k t
kozzon m e g az lometetssel - de m i n d e n k p p e n 23 ra e l t t . N e adja fl egy-kt este u t n . N e m v r h a t e l a c s e csemtl, hogy h r o m n a p n l rvidebb id alatt megszokja az j r e n d s z e r t ; v a n n a k b a b k , a k i k n l egy egsz h t i g is el t a r t h a t . C s o d k n i n c s e n e k , d e a k i t a r t s t r e n d s z e r i n t siker koronzza.
Gondok az els hat htben

A z els h a t h t b e n a k k o r i s l e h e t n e k n e h z s g e k a z e t e t s sel, h a a b a b a m e g f e l e l e n fejldik. E b b e n a z i d s z a k b a n ezek a l e g g y a k o r i b b p a n a s z o k : Etets kzben elalszik, egy akar enni. [ m e l l k e r e s reflex], azt hiszem, keveset eszik. sr. ra mlva pedig hesnek ltom.
Mekkora sllyal szletett a baba? M i n d i g t e k i n t e t b e ve s z e m a s z l e t s i s l y t , v a l a m i n t a szls k z b e n vagy k z v e t l e n l u t n a fellp k r l m n y e k e t . H a k o r a s z l t t volt, kis sllyal s z l e t e t t vagy b r m i l y e n m s p r o b l m a j e l e n t k e z e t t , v a l s z n l e g k t r n k n t kell e n n i e . H a v i s z o n t s z l e tsekor 3 5 0 0 g r a m m n l t b b e t n y o m o t t , m g s e m br ki kt r t a z e t e t s e k k z t t , a k k o r v a l a m i m s r l v a n sz. Vagy a r r l , h o g y a z egyes e t e t s e k a l k a l m v a l n e m j u t elg t p l l k h o z , vagy a r r l , h o g y evs h e l y e t t c u m i z i k , s c s a k n a s s o l - a n a s s o l b a b a e g y s z e r r e csak k e v e s e t eszik, s s o h a s e m tlti m e g r e n d e s e n a g y o m r t (lsd a z a l b b i k e r e t e s r s z t ) .
Ktrnknt
Folyton kidugja a nyelvt hogy hes, de Etets kzben minden vagy
etetsnl csak
rviddel utna
Csak nassol?
A c s e c s e m rszokhat arra, h o g y s o s e m tlti m e g r e n d e s e n a g y o m r t , h a n e m m i n d e n etetskor csak keveset eszik. Hogyan szokik r? Ha nincs napirendje, a s z o p r e f l e x lttn az a n y u k a azt hiszi, hogy hes. A h e l y e t t h o g y c u m i t knlna neki kt t k e z s k z t t , m e g e t e t i . Ez az e l s hat h t b e n s z o k o t t k e z d d n i , de h n a p o k i g eltarthat, ha a b a b a rszokik a nas solsra. Honnan lehet tudni? A b a b a slya 3 0 0 0 g r a m m vagy t b b , kt etets k z t t m g sem br ki 2
1/ 2
A z ilyen jelleg p r o b l m k r e n d s z e r i n t m e g o l d d n a k , h a a b a b a a s z l e t s i s l y n a k m e g f e l e l n a p i r e n d s z e r i n t l. F o n t o s a z is, h o g y n m e g t a n u l j o n k l n b s g e t t e n n i a z Olvassa el a tpszer tmutatjt!

Ismerek a n y u k k a t , akik az elrtnl t b b tpszert kevernek az vegbe, h o g y g y o r s a b b a n h z z o n vagy t b b t p a n y a g h o z jusson a b a b a . Pldul n e m egy evkanl tpszert a d nak hatvan milliliter vzhez, h a n e m kettt. A tpszer a d a g o l s t n a g y o n p o n t o s a n ki szmoljk a gyrtk. Ha n kevesebb vizet ad h o z z , a b a b a kiszradhat vagy s z k r e k e dse lehet, ezrt tartsa be az t m u t a t elrsait.
h s g , illetve az e g y b o k o k m i a t t i srsa k z t t , s h o g y a b a b a r e n d e s e n egyen, ne csak n a s s o l j o n " (lsd a k vetkez oldalon). M g en n l is f o n t o s a b b , h o g y felis merje, ha valamilyen p r o b lmval, pldul refluxszal, hasfjssal szlgrccsel vagy
-3 rt, vagy s o s e m eszik t b b e t 50 g r a m m n l , ha v e g b l etetjk, il
letve tz percnl t o v b b , ha szopik. Mi a teend? Ha s z o p i k , ellenrizzk, h o g y helyesen tesszk-e mellre, vagy mrjk le, m e n n y i tejnk van (lsd a 1 3 9 . oldalt), h o g y e z e k e t a p r o b l m k a t kizrhassuk. s ne felejtsk e l , h o g y e g y a l k a l o m m a l csak egy m e l l b l s z o p t a s s u k , mert csak gy jut h o z z a zsrosabb uttejhez (lsd a 1 3 7 . oldalt). Ha kt r a m l v a sr, adjunk ne ki c u m i t , h o g y kibrja m g e g y kicsit - az els n a p o n csak tz p e r c i g , a m s o d i k o n ti z e n t percig. gy a tej m e n n y i s g e is m e g n v e k s z i k . Ha a cumival is t o v b b sr, egy szeren k e v e s e b b nassot k a p j o n - r v i d e b b ideig s z o p t a s s u k , v a g y 30 milliliterrel kevesebbet t l t s n k az v e g b e -; a k v e t k e z etetsnl p t o l n i fogja a h i n y z a d a g o t . Ez i g n y b e v e h e t h r o m - n g y napot, de ha kitartunk, m e g t a n u l r e n d e s e n e n n i . . . f l e g a k k o r , ha m g az els hat h t b e n o d a f i g y e l n k r.
kzd, s ne etesse tl, m e r t akkor a p a n a s z o k csak slyos bodnak.
K n n y n e k e m , hiszen a sz s z o r o s r t e l m b e n t b b ezer c s e c s e m v e l f o g l a l k o z t a m , s o k k a l n e h e z e b b a z o n b a n egy k i a l v a t l a n , k e z d s z l n e k ! H o g y n i s k n n y e b b e n k i t a l l h a s s a , m i baja a b a b n a k , s mi a t e e n d , lljanak itt a z o k a k r d s e k , a m e l y e k e t a sz lknek szoktam feltenni, u t n u k pedig a m e g o l d s rszletes magyarzata.
n vegbl etet, vagy szoptat? Az v e g n l e g y s z e r a d o l o g , m e r t ltjuk, m e n n y i fogy. H a a b a b a l e g a l b b 3 0 0 0 g r a m m sly, s 6 0 - 1 4 0 g r a m m / m i l l i l i t e r a n y a t e j e t / t p s z e r t fo-
gyaszt, e t e t s u t n egy r v a l m g i s h e s n e k t n i k , a k k o r rosszul rtelmezzk a srst. N a g y valsznsggel csak szopni akar valamit. Adjunk neki cumit. Ha tovbbra is h e s n e k ltjuk, l e h e t s g e s , h o g y n e m eszik e l e g e t e g y s z e r r e . S z o p t a t o t t b a b a e s e t b e n a n n a k a l a p j n kell m e g b e c s l n n k a fogyasztst, h o g y mennyi idt t l t m e l l e n . H a t h e t e s korig a csecsemk tbbsge m i n d e n alkalommal legalbb t i z e n t - h s z percig szopik - ha ennl rvidebb ideig, akkor a l i g h a n e m csak n a s s o l . D e m e g kell b i z o n y o s o d n u n k r l a , hogy helyesen tesszk-e mellre, s elegend mennyisg-e a t e j n k . (A s z o p t a t s s a l k a p c s o l a t b a n l s d a 1 3 5 - 1 4 4 . ol dalt.) Milyen gyakran etet? Az t l a g o s vagy n a g y o b b b a b n a k eleinte 2
1/ 2
a s z o p t a t o t t b a b k . A s z o p t a t o t t b a b k g y tz p e r c c e l az evs m e g k e z d s e u t n l m o s o d n a k el, m e r t b e l a k t a k a l e v e s b l " , a tej o x y t o c i n n e v h o r m o n b a n g a z d a g elejbl, s ez a h o r m o n g y h a t rjuk, m i n t az a l t a t (lsd a H a az anyatejen cmke v o l n a . . . " cm keretes rszt a 137. olda l o n ) . A k o r a s z l t t s b e s r g u l t j s z l t t e k is g y a k r a n e l b biskolnak, mieltt vgeztek volna. N e k i k nagy szksgk v a n az alvsra, de a t p l l k r a is, e z r t fel kell b r e s z t e n i ket. Az m g n e m a vilg vge, ha a b a b a egyszer-egyszer elal szik evs k z b e n . D e h a e g y m s u t n h r o m n l t b b s z r f o r d u l el, f e n n l l a veszlye, h o g y r s z o k i k a n a s s o l s r a . R a d s u l ha a s z o p s t sszekapcsolja az alvssal, n e h e z e b b lesz m e g t a n t a n i a r r a , h o g y e g y e d l a l u d j o n el. s a k k o r n e hz, br n e m lehetetlen, brmilyen n a p i r e n d e t kialaktani. ( L s d a 1 4 1 - 1 4 2 . o l d a l t a r r l , h o g y a n a l a k u l ki ez az r d gi k r a s z o p t a t o t t c s e c s e m k n l . ) Etets u t n prbljuk b r e n t a r t a n i , akr csak t percre is. K r k r s e n s i m o g a s s u k a t e n y e r t ( s o h a n e c s i k l a n d o z z u k a t a l p t ) vagy e m e l j k ll h e l y z e t b e (ki fog p a t t a n n i a s z e m e , m i n t egy j t k b a b n a k ! ) . L e f e k t e t h e t j k a p e l e n k z r a , t i s z t b a t e h e t j k , d e a z i s j, h a c s a k b e s z l n k h o z z n h n y p e r c i g . M i u t n gyba f e k t e t t k , k r z z n k a karj val s b i c i k l i z t e s s k a l b t . T z - t i z e n t p e r c n l t o v b b ne b r e s z t g e s s k , m e r t e n n y i i d alatt m r felszvdott a szer v e z e t b e a z o x y t o c i n . T e k i n t s k gy, h o g y e l r k e z n k a 4 h a r m a d i k -jhez, a z d e s l o m h o z . A k v e t k e z e t e t s n l p r b l k o z z u n k jra. L e g y n k l l h a t a t o s a k . M e g kell t a n u l nia h a t k o n y a n e n n i . G y a k r a n az o k o z z a a p r o b l m t , h o g y a s z l n e m szve sen b r e s z t i fl a g y e r e k t . D e h t f r a d t , h a d d a l u d j o n . S z e g n y k m , egsz jszaka fent v o l t . " s vajon m i r t volt fent egsz jszaka, m i r t k v e t e l t e , h o g y e t e s s k m e g ? M e r t n a p k z b e n n e m e v e t t eleget. H a n e m l p n k i d e j b e n , r szokik, h o g y evs h e l y e t t n a s s o l j o n , s n g y h n a p o s k o r b a n m a j d a z o n s i r n k o z u n k , h o g y s o h a n e m a l u s s z a t a z j szakt.
r n k n t kell e n n i e , n e m r i t k b b a n , n e m gyak
r a b b a n - m g a n a g y b a b k n a k s e m . ( J a v a s l o m t o v b b az esti m e g t m s t ; lsd a 1 2 6 - 1 2 7 . o l d a l t . ) H a a z a p a n a s z , h o g y r n k n t e n n i a k a r " , a k k o r vagy t l s g o s a n r v i d ideig t a r t a z e t e t s (lsd l e j j e b b ) , vagy n e m j u t elg t p l l k h o z a z egyes e t e t s e k s o r n , s a k k o r t b b e t kell k a p n i a . A z v e g b l e t e t s n l e z i g e n e g y s z e r : m i n d e n t k e z s t t o l d j u n k m e g h a r m i n c m i l l i l i t e r r e l . H a a b a b a szo p i k , a p r o b l m a f a k a d h a t a b b l , h o g y n n e k n i n c s elg t e je, vagy a b b l , h o g y n e m m e g f e l e l e n teszi m e l l r e , e z r t n e m t u d rendesen szopni. E n n e k az is kvetkezmnye lehet, h o g y k t - h r o m h t m l t n k e v e s e b b tej t e r m e l d i k . H a a b a b a e g y s z e r r e csak tz p e r c i g szopik, a z a n y a s z e r v e z e t e azt g o n d o l j a , h o g y n e m i s kell a n n y i tejet e l l l t a n i a , e z r t c s k k e n a h o z a m " , s v g l e l a p a d (a tej m e n n y i s g r l l s d a 1 3 5 - 1 4 2 . o l d a l t ) . A z t s e m z r h a t j u k ki, h o g y fejld s i u g r s zajlik, b r a z els h a t h t b e n e z n e m i g e n f o r d u l el (lsd a 1 5 1 - 1 5 6 . oldalt). ltalban meddig tart egy-egy etets? Az els h a t - n y o l c h t b e n egy t l a g o s sly b a b a e t e t s e h s z - n e g y v e n p e r c i g t a r t . H a p l d u l 10-kor k e z d e n n i , 1 0 . 4 5 - r e vgez, s 1 1 . 1 5 - k o r m r g y b a n v a n , h o g y msfl r t a l u d j o n . A z v e g b l t p l l t b a b k i s e l a l s z a n a k n h a evs k z b e n , d e h a e l r t k a 3 0 0 0 g r a m m slyt, e r r e k e v s b h a j l a m o s a k , m i n t
Van-e alkalma szopni kt etets kztt? A c s e c s e m igny li a szopst, k l n s e n az els h r o m h n a p b a n , gy ezzel a k r d s s e l m e g t u d o m , nylik-e r a l k a l m a . S o k a n y u k t i s m e rek, aki n e m h i s z " a c u m i b a n . N e k e m s e m tetszik, h a egy ktves gyerek cumival a szjban kzlekedik. De m o s t cse c s e m k r l v a n sz. A c u m i v a l (lsd a 2 5 2 . o l d a l t ) a n n a k ve h e t j k elejt, h o g y a m e l l n k e t (vagy az e t e t c u m i t ) c u m i z z a a vgtelensgig. Ezzel az i d t is kitolhatjuk kt e t e t s k z t t . A szoptatott babnak kln hasznos, m e r t m i u t n kirtette a m e l l e t , m g szeret e l i d z n i rajta, h o g y c u m i z h a s s o n . Sokat sr-e evs utn vagy a r kvetkez egy rban? Az hes jszltt abbahagyja a srst, a m i k o r e t e t n i k e z d i k . M e g m o n d t a , m i t a k a r - e n n i - , s m e g i s k a p t a . H a evs k z b e n vagy r v i d d e l u t n a i s sr, a n n a k m r n e m a z h s g az oka, h a n e m valami ms. Elszr az n testben keresen d p r o b l m k a t kell k i z r n i , p l d u l h o g y kevs a teje vagy e l z r d o t t egy t e j c s a t o r n a . H a n r e n d b e n v a n , a k k o r a b a b n a k v a l s z n l e g fj a h a s a , szlgrcse v a n , n e t n reflux k n o z z a (lsd a 1 4 6 - 1 4 9 . o l d a l t ) . Mennyi idt tlt bren? Ne felejtse el, h o g y m o s t j s z l t t e k r l , vagyis h a t h e t e s vagy a n n l fiatalabb c s e c s e m k r l b e s z l n k . A z b r e n t l t t t i d n e m i g a z i " j t k k a l telik m g . E t e t s u t n n m e l y b a b k , kivlt a kis s l y a k , csak t-tz percet tudnak bren maradni. Nzzk meg a hrom h e t e s L a u r e n e s e t t , aki 2 7 2 1 g r a m m a l , v a l a m i v e l a z t l a g a l a t t i sllyal s z l e t e t t . N h n y n a p j a p r b l k o z u n k a 4 vel - r t k a g g d szlei. - A k v e t k e z a g o n d u n k . T z p e r c a l a t t vgez a szopassal, h a r m i n c p e r c i g b r e n t a r t j u k , a z t n m r n a g y o n f r a d t , e z r t lefektetjk. C s a k h s z - h a r m i n c p e r c e t alszik. E k k o r m g c s a k msfl r n l t a r t u n k , vagyis a 4 szerint nagyon k o r n van m g a kvetkez etetshez. M i t c s i n l j u n k vele a f e n n m a r a d i d b e n ? " H a n v o l n a a s u t t o g , m i t javasolna? A l e r s b l k i d e r l , h o g y a kis L a u r e n n e m eszik r e n d e s e n . n a n n a k i s u t n a j r n k , h o g y a z a n y u k j n a k v a n - e elg teje. Vagyis m e g m r e t n m , h o g y m e n n y i t t u d lefejni egy-egy m e l l b l (lsd a 1 3 8 . o l d a l t ) . T o v b b a flrs b r e n l t r e n g e t e g i d egy kis
sly h r o m h e t e s n e k . C s o d a - e , h a n a g y o n kifrad? A z r t n e m alszik t b b e t h s z - h a r m i n c p e r c n l , m e r t h e s . T e g y k t ezt a p l d t a f e l n t t vilgba: ha c s a k egy szelet vajas k e n y e r e t e s z e m , u t n a k o c o g o k a f u t g p e n , m a j d l e d l k egy kis i d r e , b i z t o s , h o g y h e s e n fogok f e l b r e d n i . U g y a n e z t r t n i k L a u r e n n e l is - n e m eszik a n n y i t , h o g y kibrja a j t k o t " , s n e m tudja kipihenni magt, m e r t res a pocakja. A s z l e i n e k e l l r l kell k e z d e n i k : n y j t a n i az e v s i d t , c s k k e n t e n i a z b r e n l t idejt. U t n a b i z o n y o s a n j o b b a n fog e n n i s t o v b b fog a l u d n i .
Szoptat anyukknak: a helyes mellre ttel s a tej mennyisge

A n i test m a g a a c s o d a . Ha n egszsges, s t e h e r b e esik, a t e s t e felkszl a t e j t e r m e l s r e , s a m i k o r m e g s z l e t i k a b a b a , m i n d e n k s z e n ll a r r a , h o g y m e g k a p h a s s a , a m i r e szk sge v a n . E z egy t e r m s z e t e s folyamat, d e n e m m i n d e n n s n e m m i n d e n j s z l t t rez r a z o n n a l , e l l e n t t b e n azzal, a m i t egyes knyvek lltanak. N a g y o n sok n n e k v a n n a k n e hzsgei. O t t h o n m g a z o k n a k s e m m i n d i g m e g y , a k i k n e k s z o p t a t s i t a n c s a d segtett a k r h z b a n . s e n n e k n e m a z a z oka, h o g y a z a d o t t n a l k a l m a t l a n vagy rossz anya. A m i k o r a k e z d a n y u k k az els h a t h t b e n - a h i v a t a l o s g y e r m e k g y a s i d s z a k b a n , a m i k o r m i n d e n k i m g csak szok ja az j h e l y z e t e t (a b a b a a vilgot, az a n y u k a a b a b t ) gynevezett szoptatsi problmkkal fordulnak hozzm, az ok r e n d s z e r i n t vagy a rossz mellre ttel, a z a z a b a b a szja n e m gy t a p a d a m e l l r e , h o g y a l e h e t l e g t b b tejet kiszvhassa b e l l e , vagy az elgtelen mennyisg tej. Ez a k t p r o b l m a p e r s z e ssze is fgghet. Ha a b a b a m e g f e l e l e n veszi a sz jba a m e l l e t , s s z o p n i k e z d i , az a n y u k a agya ezt az z e n e t e t kapja: A b a b a h e s . G y e r n k , t e r m e l j t b b t e j e t . " D e h a n e m rkezik ilyen z e n e t , n e m t e r m e l d i k elg t e j . A m i n t a z E t e t s i l x l " t b l z a t b l (lsd 1 2 8 . o l d a l t ) ki derl, a szoptatott jszlttek szmra m s k n t alakul az
els n h n y n a p , m e r t a t e j t e r m e l s b e i n d u l s i g a m e l l c o l o s t r u m o t (lsd a k e r e t e s r s z t a 1 3 7 . o l d a l o n ) v l a s z t ki. A c o l o s t r u m l d s o s h a t s a i n a k m a x i m l i s k i h a s z n l s a r d e k b e n az els n a p o n egsz nap s z o p t a s s o n , t - t p e r c i g m i n d k t m e l l b l . A m s o d i k n a p o n k t r n k n t , tz-tz p e r cig m i n d k t m e l l b l , a h a r m a d i k n a p o n 2 1 / 2 r n k n t , t i z e n t-hsz percig mindkt mellbl. Amg a baba a colostru m o t kapja, rengeteg energijt felemszti a szops. N a g y o n s r , o l y a n , m i n t h a m z e t p r b l n n k t n y o m n i egy t v e l szrt lyukon. Ez klnsen a 2500 g r a m m n l kisebb jszlttknek nehz. K e z d e t b e n azonban rendkvl fontos a gyakori szoptats, m e r t minl gyorsabban indul be a tej, an n l k i s e b b az eslye a n n a k , h o g y e l z r d i k a t e j c s a t o r n a . Amint beindul a teje, egy etetsnl csak egy mellbl szoptas son. M s k p p e n f o g a l m a z v a : a d d i g ne v l t s o n a m s i k m e l l r e , a m g a z egyiket k i n e m r t e t t e . E g y e s s z a k r t k s z e r i n t tz p e r c u t n m e l l e t kell v l t a n i , ezzel a z o n b a n n e m r t e k egyet. A k v e t k e z o l d a l ( H a a z a n y a t e j e n c m k e v o l n a . . . " ) k e r e t e s r s z b l k i d e r l , m i r t . A z anyatej h r o m r s z b l ll. H a v e g b e n fl r i g s z o b a h m r s k l e t e n llni hagyjuk, legalulra vzszer folyadk sllyed, kzpen kkesfehr a n y a g lesz, legfell p e d i g s r , s r g s , k r m s z e r v a l a m i . A s z o p t a t s els p e r c b e n a vzszer folyadk - a m i t n l e v e s n e k " h v o k - j n a m e l l b l . H a t e h t n tz p e r c m l t n m e l l e t vlt, a b a b a n e m c s a k h o g y elalszik, d e d u p l a a d a g o t k a p a levesbl, az u t n a kvetkez tpll, k r m e s rszek bl viszont semennyit. Az
gyeljen r, hogy helyesen tegye mellre a babt. V s r o l j o n egy d o b o z k e r e k s e b t a p a s z t , vagy a csk a l a k t vgja m r e t r e gy, h o g y m s f l - k t c e n t i m t e r t m r j k r k e t k a p j o n . S z o p t a t s e l t t r a g a s s z o n fl egyet k t s fl c e n t i m t e r r e l a m e l l b i m b j a fl, egy m s i k a t p e d i g u g y a n e n n y i v e l al. F e k t e s s e a b a b t egy k e m n y p r n r a vagy s z o p t a t p r n r a , a z u t n vegye a karjra gy, h o g y a feje az n m e l l v e l egy m a g a s s g b a n legyen (gy n e m kell e r l t e t n i e a n y a k t ) . A h v e l y k u j j t tegye a fels k r r e , a m u t a t u j j t az als k r r e , s f i n o m a n s z o r t s a ssze. M a j d g y e n g d e n h z za o d a a b a b a fejt, s tegye a szjba a m e l l b i m b t . F i g y e l je m e g a t k r b e n , vagy krje m e g a p a r t n e r t , az d e s a n y jt ( m g h a a n n a k i d e j n n e m s z o p t a t o t t is) vagy egy b a r t n j t , h o g y n z z e m e g , h o g y a n h e l y e z k e d i k el a b a b a szja a m e l l b i m b n . A k k o r j, ha a b a b a n a g y r a nyitja a szjt, pontosan szembl tapad a mellre, mintegy k a r i m t k p e z v e rajta, s a teljes b i m budvart (a mellbimb k rli b a r n s s z n r s z t ) b e kapja. A k k o r n e m j, h a a z als ajka begyrdik, vagy ha csak a b i m b t veszi a sz jba, s ltszik a b i m b u d var. H a a z n ujjai n e m a s e b t a p a s z k r k n helyezked n e k el, k t s fl c e n t i v e l a mellbimb fltt s alatt, akkor a baba budvart. Biztosan rosszul teszi m e l l r e a b a b t , ha jelez az n t e s t e . A n n y i a n y u k t lt t a m , akik a k n o k knjt ll jk ki - fj, s t vrzik a esetleg n e m
Ha az anyatejen cmke volna...

A tpszerrl p o n t o s a n tudjuk, mit tartalmaz, mert feltntetik a c s o m a g o l s n . Az anyatej viszont a c s e c s e m v e l egytt vltozik. A z albbi s s z e t e v k b l ll: Colostrum: Az els h r o m - n g y n a p b a n a b a b a ezt a sr, srgs a n y a g o t kapja, amely valsgos e n e r g i a b o m b a . M e g v a n b e n n e a z jszltt e g s z s g n e k m e g r z s hez szksges sszes antitest. A leves": A m i n t b e i n d u l a tejelvlaszts, az els t - t z percnyi a d a g egy t e j c u k o r b a n g a z d a g f o l y a d k , a m e l y a b a b a szomjt csil laptja. M a g a s o x y t o c i n t a r t a l m a miatt gy hat, mint az altat - ez az o k a a n n a k , h o g y a szoptats k e z d e t e utn tz perccel a b a b a (s az anyuka) nha elalszik. A tej eleje: A k v e t k e z t - t z p e r c b e n m a gas fehrjetartalm rsz rkezik. Ez a c s o n tok s az agy fejldst segti. A tej vge: T i z e n t - t i z e n n y o l c perc m l v a j n az anyatej zsros, sr fle. K a l r i b a n g a z d a g , tle hzik a b a b a .
Melyik oldal kvetkezik?

Egy a n y u k a ezt rja: M i n d i g elfelejtem, m e lyik m e l l e m b l s z o p t a t t a m . M i t csinljak?" M i t n e m felejt el egy kimerlt a n y u k a ? Egy biztosttvel jellje m e g a pljn vagy a melltartjn, h o g y melyik o l d a l o n szoptatott. Javaslom t o v b b , h o g y k e z d e t b e n vezessen naplt, a m e l y b e n fljegyzi, h o g y mikor m e lyik m e l l b l s m e d d i g szoptatott. gy a z t n e m l k e z e t z a v a r esetn tisztbban lt m a j d .
gy s z o p t a t o t t c s e c s e m k nek teht n e m jut desszert, s g y a k r a n k azok, akik e t e t s u t n egy r v a l h e s e k , k s b b p e d i g n a s s o l k k vl nak. Emsztsi p r o b l m i k is l e h e t n e k , m i v e l a tej eleje gazdag tejcukorban, amely t l z o t t m e n n y i s g b e n hasf jst o k o z h a t .
t u d j a b e k a p n i a z egsz b i m
m e l l b i m b j u k . k p e r s z e azt g o n d o l j k , h o g y a g y e r m e k k r t s z e n v e d n e k . A vilg l e g j o b b a n y u k i a k a r n a k l e n n i , p e d i g a s z o m o r igazsg e g y s z e r e n az, h o g y n e m jl s z o p t a t n a k . Ha a s z o p t a t s r o s s z r z s t kelt, h a l l g a s s o n a t e s t r e . Az n o r m l i s , ha az els k t - h r o m n a p b a n fj egy kicsit a m e l l b i m b j a , d e h a e z e l h z d i k vagy s l y o s b o d i k , a k k o r v a l a m i t b i z t o s a n r o s s z u l c s i n l . H a s z o p t a t s k z b e n csp vagy fj, a k k o r n e m m e g f e l e l e n teszi m e l l r e a b a b t . H a ki s e b e s e d i k a m e l l b i m b j a , a k k o r az ujjait t a r t j a r o s s z h e l y e n . Az egsz t e s t r e k i t e r j e d t n e t e k - lz, h i d e g r z s , jszakai i z z a d s - , a fjdalmas vagy d u z z a d t m e l l o l y a n p r o b l m k a t j e l e z h e t , m i n t a m e l l k e m n y e d s vagy a t e j c s a t o r n a e l z r d s a , a m e l y e k mastitis-sz, vagyis e m l g y u l l a d s s fajulhat n a k . Ha a lza vagy m s t n e t e k egy h t n l t o v b b fennllnak, H o g y a n nvelhetjk a tej mennyisgt?
A lnyeg a tejblk ingerlse, amit vagy fejssel, vagy szoptatssal rhetnk el. Fejs nlkl: Ha n e m akar fejni, az els n hny n a p b a n k t r n k n t s z o p t a s s o n . Ettl be f o g indulni a teje. A szoptats ingerli a tejblket, a m i tejtermelsre b u z d t z e n e tet kld az a g y b a . Ezutn a b a b a be fogja r ni a kt s f l - h r o m rnknti szoptatssal, mert e l e g e n d t p l l k h o z jut. Ha a kvet k e z ngy n a p o n bell n e m nyjtja m e g m a gtl a szoptats idtartamt, gyeljen r, h o g y ne nassoljon (lsd a 1 3 1 . oldalt). Fejssel: K z v e t l e n l szoptats utn fejjen, vagy egy ra m l v a . Ha k t r n k n t szoptat, furcsnak t n h e t , h o g y utna m g fejnie is kell, de ezzel teljesen kirti a mellt. A k v e t k e z szoptats t b b tej termelsre uta stja majd az agyat, mert a b a b a n e m az el z etetsbl m e g m a r a d t tejet issza. H r o m n a p m l t n m i n d k t mdszerrel f o k o z d n i a kell a tejtermelsnek.
n e m c s a k a b a b a slya g y a r a p o d i k , h a n e m m e g f e l e l m r t k b e n f o l y t a t d i k a t e j t e r m e l s is. S z l s s g e s e s e t e k b e n , p l d u l h a a b a b a k o r a s z l t t , vagy i d r e s z l e t e t t u g y a n , d e k i s e b b 2 2 0 0 g r a m m n l , vagy v a l a m i l y e n o k b l a k r h z ban kell maradnia, ugyancsak azt szoktam javasolni az a n y u k n a k , h o g y fejjen k t s z o p t a t s k z t t , n e h o g y e l a p a d j o n a teje (lsd a k e r e t e s rszt a k v e t k e z o l d a l o n ) . Ez m e g erltet ugyan, de megri, ha szoptatni szndkozik. Ha aggdik a teje mennyisge miatt,* mrje meg a hozamt". Ha az anyuka n e m tudja e l d n t e n i , hogy a kisbabja nassol, vagy n e k i n i n c s elg teje, a h o z a m m r s t " s z o k t a m javasol ni, amit o t t h o n , Yorkshire-ben, a gazdasgban csinltunk. N a p o n t a egyszer, s z o p t a t s eltt t i z e n t p e r c c e l fejje le m i n d kt m e l l t , h o g y lssa, m e n n y i j n ki. H a p l d u l h a t v a n millilitert fejt le, a k k o r gy s z m o l h a t , h o g y a b a b a nagyjbl k i l e n c v e n m i l l i l i t e r t t u d o t t v o l n a kiszvni. ( A s z o p s h a t k o n y a b b , m i n t a fejs b r m i l y e n m d s z e r r e l . ) U t n a ezt a le fejt anyatejet adja v e g b e n a b a b n a k . H a a z v e g e t m g n e m s z o k t a m e g , adja f e c s k e n d b l vagy p i p e t t b l . E m e l lett m e l l r e is t e h e t i , h o g y k i r t s e b e l l e a m a r a d k o t , s e z u t n igya m e g azt, a m i t lefejt. Figyeljen oda, hogy n eleget aludjon s helyesen tpllkoz zk. A t p s z e r egyik e l n y e az anyatejjel s z e m b e n az, h o g y n e m vltozik a z s s z e t t e l e . A z v a n b e n n e , a m i r v a n rva. Az a n y a t e j e t m e g v l t o z t a t j a az anya l e t m d j a . A k i a l v a t l a n sg m i a t t c s k k e n h e t a m e n n y i s g e , s t a k a l r i a t a r t a l m a is. F o n t o s az t r e n d is. K t s z e r e s r e kell n v e l n i e a folyadk b e v i t e l t - igyon m e g n a p i k t liter vizet vagy m s i t a l t . N a pi t s z z k a l r i v a l t b b e t kell e n n i e - 50 s z z a l k t s z n h i d r t o k , 2 5 - 3 0 s z z a l k t zsrok s fehrjk t e g y k k i - , h o g y p t o l j a azt az e n e r g i t , a m e l y e t a s z e r v e z e t e a tej t e r m e l s r e s l e a d s r a h a s z n l fel. Vegye figyelembe az let k o r t , a s z o k s o s t e s t s l y t s a m a g a s s g t is. L e h e t , h o g y a z t l a g o s n l t b b r e vagy k e v e s e b b r e v a n s z k s g e . H a b i * A tejtermels fokozsa rdekben megprblkozhat azzal, hogy pisztcit, dit, kkuszt vagy s t t k t eszik - feltve, h o g y n e m allergis rjuk.
forduljon orvoshoz. Szopta tsi t a n c s a d v a l i s r d e m e s konzultlnia, hogy megta nulja a m e l l r e t t e l helyes mdjt. Ha a baba 2500 grammnl kisebb sllyal szletett, az els ngy nap utn is gyakrabban etesse. A kis s l y jszlt t e k n l g y a k o r i a k a tej m e n y nyisgvel k a p c s o l a t o s p r o b l m k , m e r t a z a n y a szerve zete egy legalbb 3 0 0 0 g r a m m o s b a b a tpllsra van beprogramozva. Ha teht a b a b a n e m s z o p i k elg e r s e n vagy n e m szv k i a n n y i tejet, a m e n n y i t egy n a g y o b b csecsem t u d n a , akkor az anya s z e r v e z e t e e n n e k m e g felelen c s k k e n t i a tejter melst. A m e g o l d s a ktrnknti szoptats, amitl
z o n y t a l a n , beszljen a n g y g y s z v a l vagy egy t p l l k o z s i s z a k e m b e r r e l . N e m r g i b e n felhvott a z els g y e r m e k e s , h a r m i n c t ves M a r i a , m e r t n y o l c h e t e s k i s b a b j a , aki p e d i g m i n d e n gond nlkl bellt a h r o m r s n a p i r e n d r e , m o s t m e g i n t msfl r n k n t eszik. M i n t k i d e r l t , a p r o b l m t a n y u k a s z n h i d r t m e n t e s t r e n d j e o k o z t a . Aki r a d s u l n a p o n t a kt rt t o r n z o t t . A m i k o r m e g m o n d t a m neki, hogy v a l s z n l e g e l a p a d t a teje, v a l a m i l y e n g y o r s m d s z e r t k r t a r r a , h o g y m e g i n t e l e g e n d legyen. D e m i n t e l m a g y a r z t a m n e k i , a z n e m elg, m e r t t l s g o s a n aktv l e t m d o t folytat a s z o p t a t s h o z . A t e j t e r m e l s fokozsa m e l l e t t t b b e t kell p i h e n n i e , s s z n h i d r t o k a t is k n y t e l e n f o g y a s z t a n i , h o g y a teje minsgn is javtson. Szksg esetn tpszert is adjon a szoptats mellett. Az egyik g y f e l e m n e k , P a t r c i n a k azt m o n d t a az o r v o s a , h o g y a kis A n d r e w slya n e m g y a r a p o d i k , r a d s u l a l u s z k o n y s kz nys. P a t r c i a tejnek m e n n y i s g r l n e m r d e k l d t t a z or vos, e z r t l e m r t k a h o z a m o t " (lsd a 139. o l d a l t ) . K i d e r l t , h o g y csak 3 0 millilitert t u d o t t lefejni. P a t r c i t igencsak megrzta a dolog. D e n szoptatni a k a r o m " , m o n d t a . En n e k ellenre muszj volt t p s z e r p t l s t a d n i a A n d r e w - n a k , legalbbis a d d i g , a m g n e m lett t b b teje, a m i t fejssel akar t u n k e l r n i . Egy h t e n b e l l m r n t t i s a m e n n y i s g , gy hogy A n d r e w kevesebb tpszert s t b b anyatejet k a p o t t . A m s o d i k h t e n m r el is h a g y t u k a t p s z e r t , de j a v a s o l t a m , hogy a leszvott anyatejet t o v b b r a is vegbl adja, h o g y a p u k a is t u d j o n e t e t n i . ( M i n d i g ezt javaslom; lsd a 1 4 3 . o l d a l t . )
Problmra utal, ha a szoptats rendszeresen nem tart tovbb tz-tizent percnl. A m i k o r egy s z o p t a t a n y u k a azt m o n d j a , H a t h e t e s k i s b a b m csak tz p e r c i g s z o p i k " , r g t n t u d o m , hogy valami nincs rendjn. De mieltt brmilyen kvetkez t e t s t l e v o n n k , k i kell z r n o m , h o g y n e m a h e l y t e l e n m e l l re t t e l vagy a tej e l g t e l e n m e n n y i s g e o k o z z a : Megnzted mr, hogy mennyi tejet tudsz lefejni? Fjnak a mellbimbid? Kemny a melled? A m s o d i k s h a r m a d i k k r d s r e a d o t t i g e n " vlasz a h e l y t e l e n m e l l r e t t e l r e u t a l h a t . A z a n y u k a m o s o l y o g v a s z e n v e d , p e d i g v a l s z n l e g e l z r d t a k a tejcsa t o r n i . E k k o r a j n l o k egy s z o p t a t s i t a n c s a d t , vagy n m a g a m k o n z u l t l o k vele. A z els h a t h t b e n sok s z o p t a t a n y u k a itt s z o k t a e l r o n t a n i : n e m hagyjk elg ideig m e l l e n a b a b t , h o g y r e n d e s e n m e g t m h e s s e a h a s t . Egy fiatal j s z l t t n l , fleg ha kicsi a slya, ez h o s s z t v o n slyos p r o b l m k h o z v e z e t h e t . Ve gyk Y a s m i n n a k , a n g y h e t e s L i n c o l n a n y u k j n a k az ese t t . A z r t h v o t t fel, m e r t g o n d j a i v o l t a k L i n c o l n n a l . N e m h z o t t , n a p k z b e n l t a l b a n h s z - h u s z o n t , m a x i m u m negy v e n t p e r c e t a l u d t , s Y a s m i n , t a l n m o n d a n o m s e m kell, e l n e m tudta kpzelni, hogyan szoktathatn napirendre. gy r z e m m a g a m , m i n t h a egy v a d l o v o n l n k a r o d e n , s b r melyik p i l l a n a t b a n leeshetnk. N e m vagyok u r a a h e l y z e t n e k . " N l u k t l t t t e m egy d l e l t t t , s m e g k r t e m , h o g y csi n l j o n m i n d e n t gy, m i n t h a o t t s e m v o l n k . E g y r n b e l l l t t a m , mi a b a j . N a g y j b l a s z o p t a t s t i z e d i k p e r c b e n Lincoln szeme kezdett lecsukdni. Yasmin felttelezte, hogy jllakott, s e l j u t o t t a k a 4 h a r m a d i k -jhez, az d e s l o m h o z , e z r t l e f e k t e t t e . M e g s e m f o r d u l t a fejben, h o g y L i n c o l n csak eltejet s z o p o t t ; n e m j u t o t t el a tej zsros v g h e z , amely krlbell a szoptats tizentdik p e r c b e n kezd folyni. L i n c o l n t e h t affle o x y t o c i n m m o r b a k e r l t ! T z p e r c m l v a f e l b r e d t . E g y r s z t felszvdott a z o x y t o c i n , m s r s z t alig volt v a l a m i a g y o m r b a n . M i n t h a p u s z t n egy p o h r s o vny tejet ivott v o l n a . Y a s m i n e k k o r h a n g o s a n g o n d o l k o d o t t : H t , m o s t evett - m i baja l e h e t ? " M e g n z t e a p e l e n kjt, b e b u g y o l l t a , s a s u s o g - t g e t m d s z e r r e l p r b l t a
FONTOS EMLKEZTET: A fej anyukk egy rsze lefa gyasztja a tej egy rszt, biztos, ami biztos. De ne troljon hromnapi adagnl tbbet, hacsak nem kszl krhzi ke zelsre vagy hosszabb tvolltre. Ahogy a baba n s vl tozik, gy vltozik az anyatej sszettele is, nem biztos te ht, hogy az elz hnapban lefejt tej is megfelel az ig nyeinek!
jra e l a l t a t n i . L i n c o l n a z o n b a n t o v b b srt, s h s z - h a r m i n c perc mlva sem hagyta abba. M i r t ? M e r t h e s volt. Y a s m i n felvette, jrklt vele, r i n g a t t a . H s z - h a r m i n c p e r c nyi srs u t n a z o n b a n egy j s z l t t a n n y i r a k i m e r l , h o g y a k r m i t c s i n l n a k vele, elalszik. A k r c s a k L i n c o l n . D e n e m a l u d t sokig - s ez kergette rletbe Yasmint. g y hsz perc mlva felbredt, Yasmin pedig n e m t u d t a , m i t csinl j o n vele. H t , csak egy rja e v e t t , s h r o m r t , d e l e g a l b b kt s felet ki k e l l e n e b r n i a - p a n a s z o l t a . - T r a c y , s e g t e n e d kell." V i s s z a p e r g e t t e m n e k i a z e s e m n y e k e t , s e l m a g y a r z t a m , h o g y a p r o b l m a a b b l f a k a d , h o g y L i n c o l n n e m eszik r e n d e s e n . Y a s m i n m e g r t e t t e , s a t o v b b i a k b a n m i n d i g fel b r e s z t e t t e (lsd a 1 3 2 - 1 3 4 . oldalt) L i n c o l n t , ha evs k z b e n elaludt. A m i k o r m r r e n d e s e n evett, g y a r a p o d s n a k indult, s persze j o b b a n is aludt. E t r t n e t t a n u l s g a az, h o g y figyelni kell az e t e t s i d tartamra. De szeretnm ismtelten emlkeztetni arra, h o g y m i n d e g y i k b a b a m s . Van, aki k e z d e t t l fogva h a t k o n y a n eszik. S u e M i c h i g a n b l p l d u l ezt r t a : A k i s l n y o m h r o m h e t e s , s v l t o t t m e l l b l s s z e s e n t percig szopik m i n d e n etetsnl. Nagyjbl h r o m r n k n t eszik, d e g y h a l l o t t a m , h o g y l e g a l b b tz p e r c i g kellene ennie. N e k e d mi a vlemnyed? L e h e t , h o g y a t e l n y o d g y o r s a n eszik, S u e . Sokfle gyere k e t l t t a m m r , o l y a n o k a t is, akik h r o m n e g y e d r n ke r e s z t l e s z n e k - l v e z k e d n e k , m e g a t i d h e z h a s o n l k a t , akik n e m v e s z t e g e t i k az i d e j k e t . I t t az a l n y e g e s , h o g y kibr h r o m r t k t e t e t s k z t t , a m i b l ltszik, h o g y n e m n a s s o l . H a n e m s z o k a t l a n u l kis sllyal s z l e t e t t , a k k o r azt kell felt t e l e z n n k , h o g y e n n y i i d a l a t t i s e l e g e n d t p l l k h o z jut. ( S u e - n a k a z r t azt t a n c s o l n m , h o g y egy m e l l b l s z o p t a s s o n ; lsd a 1 3 6 . o l d a l t . )
A suttog legjobb tancsa: mell s veg!

A s z o p t a t a n y u k k n a k m i n d i g azt s z o k t a m t a n c s o l n i , h o g y tantsk m e g a b a b t v e g b l is e n n i . S z e r i n t e m ezt a k k o r r d e m e s e l k e z d e n i , a m i k o r az a n y u k a m r he lyesen mellre tudja t e n n i , s a teje is beindult, vagyis l t a l b a n k t - h r o m hetes kor krl. Ekkor n a p o n t a l e g a l b b egyszer v e g b l etesse. Legyen e b b l is ritul m o n d j u k , este a p u k a etet, vagy d l u t n a n a g y m a m a . A b a b a e b b e n a k o r b a n m g k n n y e n a l k a l m a z k o d i k . T u d o m , h o g y e z s z g e s e l l e n t t b e n ll a z z a l , a m i t m s o k javasolnak. V a n n a k , akik azt m o n d j k , h o g y az a n y u k a k i z r l a g s z o p t a s s o n , vagy legalbb vrjon hat h n a p o s korig az v e g g e l , k l n b e n a b a b a sszezavarodik, esetleg e l a p a d a tej. B u t a s g ! n egyik p r o b l m v a l s e m t a l l k o z t a m . Egybknt n e m csak a b a b a e g s z s g r l van itt sz. n n e k a sajt ignyeit s az letstlust is s z m t s b a kell vennie. V a n n a k a n y u k k , akik k i z r l a g s z o p t a t n i akarnak - lehet, h o g y n is kzjk tartozik -, de t e k i n t s e n a j v b e . Tegye fl m a gnak az albbi krdseket. Ha l e g a l b b egyre i g e n n e l vlaszolt, r d e m e s m e g f o n tolnia, h o g y az els n h n y h t b e n bevezesse-e az veget. (Ha errl mr leksett, olvassa el az t t r s a szoptatsrl a c u m i s v e g r e " c m rszt a 1 6 2 - 1 6 6 . oldalon.) Szeretn, ha ms is etetn a babt - apuka, n a g y m a m a , a bbiszitter? Ha a c s e c s e m n e m c s a k s z o p i k , h a n e m v e g b l is t u d e n n i , az a n y u k n kvl m s o k is m e g tudjk etetni. Ezzel k is k z e l e b b kerlhetnek h o z z . Tervezi n , h o g y a b a b a e g y v e s kora eltt teljes v a g y flllsban vissza megy d o l g o z n i ? Ha i g e n , s a b a b a n e m s z o k t a m e g az veget, a k k o r lehetsges, hogy hsgsztrjkot f o g tartani (lsd a keretes rszt a 1 6 7 . o l d a l o n ) . Tervezi n , h o g y e g y v e s kora eltt b l c s d b e v a g y h a s o n l i n t z m n y b e adja a babt? Az i n t z m n y e k t b b s g e n e m vesz fl o l y a n c s e c s e m t , akit n e m lehet v e g b l etetni. Most, h o g y elkezdett szoptatni, biztos benne, h o g y folytatni akarja? S z m talan olyan e-mailt k a p o k , a m e l y b e n az a n y u k k e n g e d l y t " krnek, h o g y a b a b a hathetes, h r o m vagy hat h n a p o s k o r b a n a b b a h a g y h a s s k a szoptatst. Az elv lasztsnak nincs k b e vsett, o p t i m l i s i d p o n t j a . De k n n y e b b lesz az t m e n e t , ha a b a b a mr m e g s z o k t a az veget. Egy vig, v a g y annl kevesebb ideig tervez szoptatni? N y o l c - t z h n a p o s kor ban n e h z bevezetni az veget. A b a b a ellenkezni f o g .
Fjdalmas evs: emsztsi zavarok

A c s e c s e m n e m ksz e m b e r k n t s z l e t i k - e m s z t r e n d s z e r n e k m g fejldnie kell. A g y o m o r - b l r e n d s z e r i , szak szval g a s z t r o - i n t e s z t i n l i s p r o b l m k b a n az a l e g r o s s z a b b , h o g y o l y a n e s e m n y e k e t s r z e l m e k e t i n d t a n a k el, a m e lyek csak slyosbtjk a h e l y z e t e t , s n m a g u k b a n is n e h e zen kezelhetk. Az anyuka s az apuka gyakran tehetetlen n e k rzik m a g u k a t , m e r t n e m t u d j k , m i o k o z z a a bajt. n m a g u k b a n keresik a h i b t , s ez az e l b i z o n y t a l a n o d s a z t n k i h a t a v i s e l k e d s k r e is. F e s z l t t v l n a k , e t e t s k z b e n idegesek, nyugtalanok.
jszltt emsztrendszere m g nagyon retlen. M a g z a t korban kilenc h n a p o n keresztl intravnsan jutott tpl l k h o z , m o s t v i s z o n t n l l a n kell e n n i e , e z r t a z els h a t htben nehzsgekkel szembeslhet. A s z l g r c s , a reflux s a hasfjs (klika) m s - m s p r o b lma, de a kezd szl n e m i g e n tudja m e g k l n b z t e t n i k e t e g y m s t l . S t a h a s f j s " szt n h a a g y e r m e k o r v o sok i s g y j t f o g a l o m k n t h a s z n l j k m i n d a h r o m r a , t b bek kztt azrt, m e r t maguk a szakemberek sem tudjk p o n t o s a n , mi okozza. Az albbiakban sszegyjtttem m i n d a z t , amit jelen pillanatban t u d u n k . SZLGRCS
A sr jtk
A baj o k n a k f l t r s h o z a srsrl teszek f l krdseket. E z e k b l persze csak a k p e g y rsze llthat ssze. Ismernem kell a c s e c s e m szletsi slyt, evsi s al vsi szoksait, az bren tlttt id jellegzetessgeit - gy k i z r h a t o m az hsget, a f r a d t s g o t , a tl sok ingert, vagy, az esetek t b b s g b e n , e h r o m egyttes jelen ltt. M i k o r szokott srni? Ha evs u t n , a k k o r valsznleg s z l g r c s vagy reflux az o k a . H a m i n d e n n a p percre p o n t o s a n u g y a n a k k o r sr, a k k o r e l k p z e l h e t , h o g y has fjsrl (klikrl) van sz (ha a msik kt emsztsi zavart kizrtuk). Ha mindig m s k o r sr, a k k o r lehet, hogy ilyen a vrmrsklete - b i z o n y o s t p u s b a b k tbbet srnak az t l a g n l . Srs k z b e n mit csinl a testvel? Ha a kt lbt a m e l l k a s h o z h z z a , minden b i z o n n y a l szlgrcse van. Ha m e r e v a teste s vbe feszti a htt, a k k o r valszn leg reflux, de az is lehet, h o g y gy zrja ki a klvilgot. M i t l nyugszik m e g ? Ha b f i z s vagy lbnak bicikliztetse u t n a b b a h a g y j a a s rst, a k k o r v a l s z n l e g g z - vagy l g b u b o r k (szl) t v o z o t t b e l l e . Ha a felltets segt - pldul a u t s l s b e n , p i h e n s z k b e n vagy h i n t b a n -, a k k o r vlhetleg reflux. A m o z g s , foly vz vagy porszvzs hangja taln eltereli a hasfjs b a b a fi g y e l m t , de az esetek t b b s g b e n n e m i g e n t u d u n k k n n y t e n i a f j d a l m n .
MI AZ? A b a b a evs k z b e n levegt is nyel. N m e l y c s e c s e m k lvezik azt az r z s t , a m e l y e t a n y e l s vlt ki, e z r t a m i k o r n e m e s z n e k , levegt n y e l n e k . A p u f f a d s t o k o z lg b u b o r k o k u g y a n o l y a n fjdalmat o k o z n a k n e k i , m i n t egy f e l n t t n e k , m e r t a b e l e k b e n m e g r e k e d t levegt a szervezet n e m b o n t j a le. C s a k szellentssel vagy bfizssel t u d t v o z n i . MIK A JELEI? G o n d o l j o n a r r a , n m i t r e z h a s o n l h e l y z e t b e n . A b a b a v a l s z n l e g m i n d k t l b t felhzza a m e l l k a s h o z . E l t o r z u l a z a r c a . S r s n a k jellegzetes h a n g m a g a s s g a s h a n g s z n e v a n ; r v i d s z n e t e k k e l sr, s k z b e n m i n t h a l i h e g n e , m i n t aki b f g n i s z e r e t n e . L e h e t , h o g y forgatja a s z e m t , s (a srs s z n e t e i b e n ) m o s o l y r a e m l k e z t e t ki fejezs jelenik m e g a z a r c n ( e z r t m o n d j a a n a g y m a m a , h o g y a m i t n a z els m o s o l y n a k h i s z , v a l j b a n c s a k a szlgrcs m i a t t i f i n t o r ) . MI A T E E N D ? Bfiztets k z b e n a t e n y e r n k lvel m a s s z r o z z u k flfel a b a l o l d a l t ( a b o r d i a l a t t i p u h a r s z t , a h o l a g y o m r a v a n ) . H a e z n e m segt, g y v e g y k a v l l u n k r a , h o g y a karjai lelgjanak a h t u n k o n , a l b a i p e d i g lefel m u t a s s a n a k . gy e g y e n e s t nylik a leveg e l t t . M a s s z r o z z u k flfel, m i n t h a a t a p t a all a k a r n n k k i n y o m n i a l g b u b o -
Amikor landan" nakszom: azonos az
egy szl a r r a p a n a s z k o d i k , h o g y g y e r m e k e l sr, r g t n v a l a m i l y e n e m s z t s i p r o b l m r a gya s z l g r c s r e , refluxra vagy hasfjsra ( a m i n e m elz k e t t v e l , a m e l y e k k e l n h a s s z e k e v e r i k ) . A z
r k o t . Vagy a h t r a fektetjk, f e l h z z u k m i n d k t l b t , s f i n o m a n bicikliztetjk. A p u k i z s t g y s e g t h e t j k e l , h o g y l b e vesszk, s a f e n e k t t g e t j k , h o g y r e z z e , h o l kell n y o m n i a . H a s i f j d a l m t g y e n y h t h e t j k , h o g y a r c c a l lefe l a k a r u n k r a fektetjk, s a t e n y e r n k k e l f i n o m a n n y o m j u k a h a s t . U g y a n e z t a h a t s t r h e t j k el, ha egy t r l k z t tz c e n t i szles vv h a j t o g a t u n k , s a h a s a k r t e k e r j k . C s a k v i g y z z u n k , h o g y n e legyen n a g y o n s z o r o s . REFLUX MI AZ? A c s e c s e m g y o m o r g s e " , a m i t a k r h n y s is k s r h e t . Szlssges e s e t e k b e n k o m p l i k c i k j e l e n t k e z n e k , s a b a b a v r r e l sznezett folyadkot k l e n d e z h e t vissza. A gyo m o r g s a f e l n t t s z m r a is r e n d k v l f j d a l m a s , de m g rettenetesebb a csecsemnek, m e r t n e m tudja, mi trtnik vele. E v s k z b e n az t e l a szjbl a n y e l c s b e k e r l . Ha az e m s z t r e n d s z e r m e g f e l e l e n m k d i k , a g y o m o r s z j nyit st s z r s t vgz i z o m , a z r i z o m b e e n g e d i , s b e n t is t a r t j a az t e l t . Ha a g y o m o r - b l r e n d s z e r teljesen kifejldtt, a n y e l s n e k m e g v a n a m a g a r i t m u s a , s a z r i z o m e n n e k t e m b e n nyit-zr. A c s e c s e m k o r i refluxnl a z o n b a n a z r i z o m m g retlen, s nyits u t n n e m zr tkletesen. Az t e l visszajn, st vele e g y t t n m i g y o m o r s a v is, a m i geti a baba nyelcsvt. M I K A J E L E I ? A z elvtve e l f o r d u l b u k s ( n m i g y o m o r t a r t a l o m visszarkezse) m i a t t szksgtelen aggdni. M i n d egyik c s e c s e m n l j e l e n t k e z i k n h a - n h a reflux, e l s s o r b a n evs u t n . Van, a k i n l g y a k r a b b a n , s v a n , a k i n e k egysze r e n r z k e n y e b b a z e m s z t r e n d s z e r e . Reflux g y a n j a ese t n a k v e t k e z k e t s z o k t a m k r d e z n i : Szls kzben a nyaka kr tekeredett a kldkzsinr? Koraszltt volt? Besrgult? Kis sllyal szletett? Csszrmetszssel szletett? Van olyan gyerek vagy felntt csaldtag, akinek refluxa van? Ha b r m e lyik k r d s r e i g e n " a vlasz, a k k o r n a g y o b b a reflux val sznsge.
refluxos
csecsemnek
n e h e z r e esik az evs. F u l l a d o z i k , k i k p i az t e l t , m e r t a zrizma n e m nyit, ezrt a t p l l k be s e m j u t a g y o m r b a . Vagy az is l e h e t , h o g y h a evs u t n felltetik, ak kor nhny perc st elteltvel hny, bukik, sugrban
Tvhit Ha nem bukik, akkor nem reflux

A reflux divatjamlt d i a g n z i s a bukst s/vagy sugrhnyst felttelezett. M a mr a z o n b a n tudjuk, h o g y e tnetek nlkl is je lentkezhet a f j d a l o m s a p r o b l m a . E f l rerts miatt a refluxot i d n k n t most is has fjsknt diagnosztizljk. Sok g y e r m e k o r v o s mr u g y a n g y gyanakszik refluxra, m i n t has fjsra, a rgi iskola hvei a z o n b a n t o v b b r a is a u t o m a t i k u s a n klikt m o n d a n a k , ha a b a b a srsnak nincs nyilvnval o k a (lsd a H a s f j s " c m rszt a 1 4 9 . oldalon). M s o k a hasfjs egyik fajtjnak tartjk a refluxot. Ezzel m a g y a r z z k , h o g y n h n y c s e c s e m n l a hasfjs ngy h n a p o s kor krl c s o d s m d o n " m e g s z n i k . Ekkor kezd m e g e r s d n i a z r i z o m - minl t b bet d o l g o z i k , a n n l e r s e b b lesz -, s a b a b a j o b b a n eszik, mert k n n y e b b e n e m s z t .
mert a zrizom n e m zrt, m i u t n az tel a g y o m o r b a kerlt. hogy Nha akr egy az trtnik, evs rval
u t n i s n e d v e s t r llag hnyadkot ltunk, mert a g y o m o r g r c s l , s kerl a szjba. a fell lv g y o m o r t a r t a l o m vissza Robbans szer p u k i k a t is h a l l h a t u n k .
A szlgrcss b a b h o z h a s o n l a n a refluxos b a b a is n y e l h e t levegt, de a r e f l u x n l a nyelst kis c i n c o g h a n g ksri. A refluxos b a b t g y a k r a n n e h z b f i z t e t n i . E g y m s i k r u l k o d jel az, ha c s a k l h e l y z e t b e n vagy vllra vve rzi jl m a g t . H a m e g p r b l j u k lefektetni, h i s z t r i k u s a n sr, e z r t fogok m i n d i g g y a n t , ha a szl azt m o n d j a : L e g j o b b a n a h i n t b a n s z e r e t l e n n i " vagy C s a k a z a u t s l s b e n t u d elaludni". A z r d g i k r a z r t a l a k u l ki, m e r t m i n l f e s z l t e b b a b a b a , m i n l t b b e t sr, a n n l k n n y e b b e n a l a k u l k i g r c s , s akkor a nyelcsvbe visszaramlik a gyomorsav, amitl m g b o r z a s z t b b a n rzi m a g t . n m i n d e n t r k k t k i p r b l , a m i t a k n y v e k r n a k , de egyik s e m segt. V a l s z n l e g rossz t r k k k k e l p r b l k o z i k . H a fldoblja, k n n y e b b e n visszajn a g y o m o r s a v . H a g y vli, h o g y b i z o n y r a b f i z n i e kell, s m e g p a s k o l j a a h t t , azzal m e g i n t csak tsegti a g y o m o r s a v a t a fejletlen z r i z m o n . Igyekszik v a l a m i l y e n m a g y a r z a t o t t a l l n i a p r o b l m r a - l t a l b a n a hasfjs vagy
s z l g r c s s z m l j r a rjk -, s e s z b e s e m j u t a reflux, a m i n e k m e g v a n a m a g a kezelsi m d j a . n t e h t n e m r t i a d o l g o t , s felhagy a n a p i r e n d d e l , m e r t n e m r t i a b a b a jel z s e i t . k z b e n k i m e r l . A sok srstl ( a m e l y r e n g e t e g e n e r g i t f l e m s z t ) i s m t m e g h e z i k , n p e d i g jra e t e t n i p r b l j a . E r r e a z t n a b a b a m e g i n t r o s s z u l rzi m a g t , b u kik, s k e z d d i k ellrl az egsz. MI A TEEND? Ha a g y e r m e k o r v o s hasfjsra fogja, krje ki egy g y e r m e k - g a s z t r o e n t e r o l g u s v l e m n y t is, k l n s e n akkor, ha a csaldban m s n a k is v a n n a k gyomor-blrend szeri p r o b l m i . A reflux r k l d i k . D i a g n o s z t i z l s h o z s o k s z o r e l e g e n d a c s a l d i b e t e g s g e k s z m b a v t e l e s egy a l a p o s vizsglat. l t a l b a n l a b o r v i z s g l a t o k a t is e l v g e z n e k . S z l s s g e s e s e t e k b e n , vagy ha az o r v o s a r e f l u x b l f a k a d k o m p l i k c i k t l t a r t , e g y b v i z s g l a t o k r a is s o r k e r l h e t b r i u m i z o t p o s kontrasztanyaggal vgzett r n t g e n r e , ultra h a n g r a , e n d o s z k p i r a , a n y e l c s p H - r t k n e k vizsglat r a . A s z a k o r v o s d n t i el, h o g y v a l b a n refluxa v a n - e a b a b n a k , m e g l l a p t j a a s l y o s s g t , s r e n d s z e r i n t azt is fel t u d ja b e c s l n i , h o g y m e d d i g fog f e n n l l n i . rja el a gygys z e r e z s t s az egyb t e e n d k e t . A refluxra ltalban gygyszereket rendelnek: csecse m k n e k kifejlesztett s a v k t k e t s g r c s o l d k a t . A d o l o g n a k ez a r s z e az o r v o s k e z b e n v a n . V a n n a k a z o n b a n egyb l e h e t s g e k is a z o n kvl, h o g y a b a b t a u t z n i v i s s z k vagy r s z o k t a t j u k a r r a a nyavalys h i n t r a : Emelje meg a kisgy matract. E g y h e n g e r p r n a vagy n h n y k n y v (vagy b r m i m s ) segtsgvel t m a s s z a 4 5 fo k o s s z g b e , h o g y a fejrsze m a g a s a b b r a k e r l j n . A refluxos b a b a m e g t m a s z t v a s b e b u g y o l l v a rzi m a g t a l e g j o b b a n . Bfiztets kzben ne tgesse. Az t g e t s t l h n y n i vagy s r n i k e z d h e t , a m i elindtja a z r d g i k r t , m e r t egy eleve gyulladt terletet (a nyelcsvet) ingerel. I n k b b krkr s e n m a s s z r o z z a flfel a h t a b a l o l d a l t . A k t karja lgjon le h t u l az n vllrl, hogy akadlytalan legyen az t a n y e l c s v b e n . H a h r o m p e r c u t n n e m bfizik, hagyja
a b b a . H a m e g r e k e d t b e n t a leveg, a b a b a n y g s lesz. F i n o m a n d n t s e e l r e , s e t t l m i n d e n b i z o n n y a l kijn a b u bork. Nagy gonddal etesse. Ne etesse t l , ne e t e s s e t l g y o r s a n (ami knnyebben m e g t r t n h e t , ha vegbl kap enni). Ha v e g b l eszik, s h s z p e r c n l h a m a r a b b vgez, f e l t e h e t l e g t l n a g y lyuk v a n a c u m i n . Vltson k i s e b b l y u k r a , a m e l y b l l a s s a b b a n folyik a z tel. H a evs u t n n y g s , c u m i v a l n y u g t a s s a m e g , n e e t e s s e m e g jra, m e r t a t t l csak r o s s z a b b u l fogja r e z n i m a g t . Ne siesse el a szilrd tel bevezetst. Egyes szakemberek s z e r i n t a refluxos b a b n a k h a t h n a p o s k o r n l h a m a r a b b kell szilrd telt a d n i , ezzel a z o n b a n n n e m r t e k egyet (lsd A reflux s a szilrd t e l " c m k e r e t e s r s z t a 1 8 1 . o l d a l o n ) . H a n a g y o n tele v a n a g y o m r a , c s a k j o b b a n fj. H a fjdalmat r e z , a b b a h a g y j a az evst. rizze meg a nyugalmt. N y o l c h n a p o s k o r k r l l t a l b a n javul a reflux, m e r t a z r i z o m f e j l e t t e b b , s a c s e c s e m t b b szilrd t p l l k o t eszik. A t b b s g egyves k o r r a k i n vi; a l e g s l y o s a b b e s e t e k b e n ktves k o r i g is e l h z d h a t , de ez r i t k a . E z e k b e n a slyos e s e t e k b e n n n e k e g y s z e r e n el kell f o g a d n i a , h o g y g y e r m e k e n e m g y eszik, m i n t a t b b i e k - l e g a l b b i s e g y e l r e . A d d i g is k v e s s e n el m i n d e n t , h o g y jl rezze m a g t , n p e d i g a b b l m e r t s e n vigaszt, h o g y e l b b - u t b b ki fogja n n i . HASFJS (KLIKA) MI AZ? M g az o r v o s o k s e m r t e n e k egyet a hasfjs m i b e n ltt vagy m e g h a t r o z s t i l l e t e n . A t b b s g k l n f l e t netek egyttesnek tekinti, amelyet ltszlag fjdalomtl s ingerlkenysgtl ksrt hangos, tlzott s vigasztalhatatlan srs jellemez. M s o k o l y a n g y j t f o g a l o m n a k t a r t j k , a m e l y a k v e t k e z k e t leli fel: emsztsi problmk (telallergia, szlg o r c s vagy r e f l u x ) , idegrendszeri problmk ( h i p e r r z k e n y sg vagy l o b b a n k o n y v r m r s k l e t ) s kedveztlen krnye zeti tnyezk ( i d e g e s vagy n e m t r d m s z l k , feszlt csal-
di lgkr). Hasfjsnak m o n d o t t csecsemknl fennllhat e p r o b l m k b r m e l y i k e - vagy m i n d e g y i k e - , d e n e m feltt lenl m i n d e g y i k k hasfjs. Egyes gyermekorvosok mg m i n d i g a r g i 3/3/3-szablyt a l k a l m a z z k : h r o m r a folya m a t o s srs, h e t i h r o m n a p o n , h r o m e g y m s t k v e t h t e n t , a m i statisztikailag a c s e c s e m k k r l b e l l h s z sz zalkra rvnyes. B a r r y L e s t e r g y e r m e k o r v o s s klikas z a k r t s r s z a v a r n a k " nevezi a hasfjst. E g y s z e r e n fo g a l m a z : Az a g y e r e k v a l a m i r t s z o k a t l a n m d o n sr, s b r m i legyen is az o k a , k i h a t az egsz c s a l d r a . " L e s t e r szin t n g y vli, h o g y csak k r l b e l l tz szzalk s z e n v e d val di hasfjstl, a m i n e k jellemzje a slyos r o h a m o k b a n je l e n t k e z , t b b r n t t a r t h a n g o s srs, r e n d s z e r i n t m i n d e n n a p u g y a n a b b a n az i d b e n , ltszlag m i n d e n ok nlkl. gy tnik, az elsszlttek fogkonyabbak a hasfjsra, m i n t az k e t k v e t t e s t v r e k . l t a l b a n a s z l e t s t k v e t tizedik n a p - h a r m a d i k ht kztti idben kezddik, s h r o m - n g y h n a p o s korig tart, amikor tbbnyire magtl megsznik. MIK A JELEI? A h a s f j s s g " g y a n j n l e l s z r k i z r o m a s z l g r c s s a reflux l e h e t s g t . E z e k e t u g y a n a hasfjs vltozatainak tekintik, de legalbb enyhthetk, ami a has fjsrl n e m m o n d h a t el. Az az egyik f o n t o s k l n b s g a hasfjs s a reflux k z t t , h o g y a hasfjs c s e c s e m k a s rs ellenre hznak, a refluxosok tbbsge v i s z o n t fogy. E m e l l e t t a refluxos b a b a srs k z b e n l t a l b a n vbe feszti a h t t ; a s z l g r c s n l felhzza m i n d k t l b t ; s m i n d k e t t r e j e l l e m z , h o g y evs u t n legfeljebb egy r v a l j e l e n t k e z n e k , m g a hasfjs n e m f e l t t l e n l k t d i k t k e z s h e z . E g y e s j a b b vizsglatok a r r a m u t a t n a k , h o g y a h a s f j s n a k t u l a j d o n k p p e n n i n c s is k z e h a s i f j d a l m a k h o z ( n o h a a k l i k a " a g r g colon s z b l s z r m a z i k , a m e l y v a s t a g b e l e t j e l e n t ) . I n k b b a r r l l e h e t sz, h o g y a c s e c s e m n e m k p e s m e g b i r k z n i az rzkszerveit r hatsokkal.
MI A TEEND? A baj az, h o g y m i n d e g y i k b a b a sr. Sr, ha h e s vagy m r g e s , h a m e g v l t o z i k v a l a m i . M e g g y g y t o t t a m " m r g y n e v e z e t t hasfjs b a b k a t e g y s z e r e n azzal, h o g y b e v e z e t t e m egy n a p i r e n d e t , m e g t a n t o t t a m a szleit a jelzsei r t e l m e z s r e , v l t o z t a t t a m a z e t e t s t e c h n i k j n (veges t p l l s n l m s f l e e t e t c u m i t k e r e s t n k , s z o p t a t s n l a b a b a t e s t h e l y z e t n v l t o z t a t t u n k , m s k p p e n bfizt e t t n k ) , s m e g s z n t e t t k a z telallergia k o c k z a t t ( a t p szer cserjvel). Vilgos a z o n b a n , h o g y e z e k b e n a z e s e t e k b e n n e m hasfjssal l l t u n k s z e m b e n . A g y e r m e k o r v o s felrhat v a l a m i l y e n e n y h e n y u g t a t c s e p p e t , t a n c s o l h a t j a a b a b r a h a t i n g e r e k k o r l t o z s t vagy a figyelmnek e l t e r e l s t clz k l n f l e t r k k k e t , p l d u l h o g y n y i s s u k m e g a c s a p o t , k a p c s o l j u k be a p o r s z v t vagy h a j s z r t t . V a n n a k , akik s z e r i n t g y a k r a b b a n kell s z o p t a t n i , ezt azonban hatrozottan ellenzem, mert ha valban gyo m o r p r o b l m k h z d n a k meg a httrben, akkor a tletets csak r o n t a h e l y z e t e n . T n y az, h o g y a hasfjsra j e l e n l e g n e m ltezik e l l e n s z e r " . N i n c s m i t t e n n i , t l kell l n i . E g y e s szlk j o b b a n brjk, m i n t m s o k . H a n n e m kifejezetten m a g a b i z t o s " s z l (lsd a 9 4 - 9 8 . o l d a l t ) , a k k o r s o k a t fog k n l d n i a hasfjs k i s b a b v a l . E b b e n az e s e t b e n krjen erstst. F o g a d j o n el m i n d e n segtsget. Pihenjen sokat, h o g y n e r o p p a n j o n ssze.
Hathetes kortl ngy hnapos korig: fejldsi ugrsok

Az e t e t s i g o n d o k n a g y rszt e l s i m t o t t u k t e h t . A b a b a m o s t m r r e m l h e t l e g k i s z m t h a t b b a n viselkedik, j o b b a n eszik s alszik - p e r s z e csak akkor, ha n e m k n o z z k g y o m o r b l r e n d s z e r i p r o b l m k , vagy n e m n a g y o n r z k e n y a k r nyezeti h a t s o k r a . n r e m l h e t l e g m e g b k l t a v r m r s k letvel, s j o b b a n eligazodik rajta. T u d j a , h o g y a n szeret e n n i , m i t l rzi jl m a g t evs u t n s gy l t a l b a n . A h o z z m r kez p a n a s z o k e b b e n a z l e t k o r b a n kt a l a p t m r a v e z e t h e t k vissza:
jszaka Rgebben de
csak
hrom-ngy
rt hajland
aludni egyhuzamban.
egy a n y u k a . - jszaka n e m a d h a t o k n e k i szilrd t e l t . " Az ilyen e s e t e k e t n n e k kell m e g t l n i e . T b b folykony t p l l k o t n e m a d h a t n e k i , d e n y i l v n v a l a n t b b e t kell e n n i e . S z o p t a t o t t c s e c s e m k n l a fejldsi u g r s t n e m s z a b a d s s z e t v e s z t e n i a h e l y t e l e n m e l l r e t t e l l e l vagy a tej e l g t e len m e n n y i s g v e l ; e z e k n e k is k v e t k e z m n y e l e h e t az j szakai f e l b r e d s , d e l t a l b a n h a t h e t e s k o r e l t t . A n n a k el d n t s b e n , h o g y v a l b a n fejldsi u g r s r l v a n - e sz, ez a k r d s segt: Mindig ugyanakkor, vagy mindig mskor bred fl? H a m i n d i g m s k o r , a k k o r v a l s z n l e g fejldsi u g r s t l t u n k . A k v e t k e z e-mail egy t i p i k u s h e l y z e t e t fest le: Hthetes Olivimnl nemrg vezettem be a 4-t, amit i g a z n jl f o g a d o t t . D e a z t a n i n c s k t e g y f o r m a jsza k n k . R g e b b e n hajnali h r o m n e g y e d h r o m k o r b r e d t fel. U j a b b a n v i s z o n t n i n c s b e n n e s e m m i r e n d s z e r , p e dig n a p k z b e n m i n d i g nagyjbl u g y a n a k k o r eszik s alszik. N a p l t v e z e t n k , d e t n y l e g s e m m i olyat n e m ltunk, amit jszaknknt m s k p p e n csinlnnk. N h a hajnali e g y k o r b r e d , m s k o r m e g alszik fl tig. M i t csinljunk, hogy m e g i n t kihzza legalbb h r o m n e g y e d hromig, m i n t rgen? Egy ilyen e s e t b e n a z o n n a l t u d o m , h o g y fejldsi u g r s zaj lik, m e r t Olivia m i n d i g is jl evett, jl a l u d t , s a szlei sz t n s e n b e l l t o t t k egy j n a p i r e n d r e . Az is eloszlatja a ktsgeket, hogy mg k o r b b a n h r o m n e g y e d h r o m k o r b redt, amita bevezettk a 4-t, nincs b e n n e semmi rend s z e r " . M i v e l e z a z egsz t r t n e t e s e n a k k o r k e z d d t t , a m i kor e l k e z d t k a 4 - t , a szlk r t h e t m d o n azt h i t t k , h o g y ez a h i r t e l e n t m a d t alvszavar v a l a m i k p p e n az j n a p i r e n d d e l fgg ssze. A v a l s g b a n a z o n b a n Olivia csak h e s . s anyuka m e g a p u k a azrt n e m j n n e k r, m i t csinlnak r o s s z u l , m e r t n e m k a h i b s a k , h a n e m Olivia s z e r v e z e t e okozza a g o n d o t ! N z z n k egy o l y a n b a b t , aki s o s e m a l u d t jl. j s z a k n k n t m g m i n d i g k t s z e r f e l b r e d . L e h e t , h o g y n l a i s fejl-
t-hat rt taludt, most viszont tbbszr felbred,
mindig mskor.
A s z l k a b b a n a h i t b e n t e l e f o n l n a k , h o g y az alvssal v a n g o n d , p e d i g e b b e n a z l e t k o r b a n m i n d k t p r o b l m a a z evs sel fgg ssze. A n y o l c h e t e s c s e c s e m k t b b s g e - az n c s e c s e m i m - l e g a l b b t , s t h a t r t a l u s z n a k t jszaka. Ez t e r m s z e t e s e n fgg a s z l e t s i slytl s a v r m r s k l e t tl is, d e m i n d k p p e n efel kell h a l a d n i , a r r a s z o k t a t v a k e t , h o g y m i n l t o v b b a l u d j a n a k . A z jszakai f e l b r e d s n e k g y a k r a n a fejldsi ugrs az o k a : az az egy-kt napig tart idszak, amikor a baba szervezete tbb tpllkot ignyel. r e g s u t t o g n a k e r r e a h e l y z e t r e is v a n n h n y t r k k j e : H a a c s e c s e m t l a g o s vagy a n n l n a g y o b b s l y , s m g soha n e m a l u d t t o v b b e g y h u z a m b a n h r o m - n g y r n l , e l s z r is m e g k r d e z e m : Napkzben hnyszor s milyen hosszan alszik? E l k p z e l h e t , h o g y a n a p p a l i alvs az jsza kai p i h e n s r o v s r a m e g y (ezzel a t m v a l a 2 2 5 - 2 2 6 . ol d a l o n f o g l a l k o z o m , a h o l azt t a n c s o l o m , h o g y n a p k z b e n s o h a n e hagyjuk e g y s z e r r e k t r n l t o v b b a l u d n i ) . H a n a p p a l n e m alszik s o k a t , jszaka m g s e m h z z a t o v b b h rom-ngy rnl, akkor n a p k z b e n valsznleg t b b e t kell e n n i e , s e s t e tele h a s s a l f e k d j n le. H a e d d i g n e m p r b l ta a m e g t m s t (lsd a 1 2 6 . s 1 2 8 . o l d a l a k a t ) , m o s t m e l e gen ajnlom. A m s o d i k e s e t b e n , vagyis h a e d d i g t - h a t r t a l u d t j szaka, m o s t v i s z o n t r e n d s z e r t e l e n l fel-felbred, b i z o n y r a fejldsi u g r s h o z r k e z e t t . A z elst h a t - n y o l c h e t e s k o r k r l s z o k t u k t a p a s z t a l n i , m a j d nagyjbl h a v o n t a - h a t h e t e n t e i s m t l d i k . t h n a p o s k o r b a n a fejldsi u g r s l t a l b a n a n n a k a jele, h o g y ideje b e v e z e t n i a szilrd t e l t . A n a g y o b b b a b k n l h a m a r a b b j e l e n t k e z h e t n e k a fejld si u g r s o k , s ez sszezavarhatja a s z l k e t . A kisfiam n g y h n a p o s , 8,16 kil, m i n d e n e t e t s n l 2 2 0 g r a m m o t eszik, egyszer-ktszer m g i s f e l b r e d j s z a k n k n t - p a n a s z o l t a A j
d s i u g r s zajlik, de az is l e h e t , h o g y egy n a g y o n r o s s z szo ks k i a l a k u l s a v a n f o l y a m a t b a n , a m i t a s z l k c s a k b t o r t a n a k , ha megetetik, a m i k o r felbred. H o n n a n tudjuk, hogy m o s t melyik? E l r u l j a az b r e d s e k r e n d j e " : a r o s s z s z o k s m i a t t felbredk szinte m i n d i g u g y a n a b b a n az i d p o n t b a n k u k o r k o l n a k - a k r r t l e h e t n e igaztani h o z z j u k . A r e n d szertelenl b r e d b a b k valsznleg hesek. De leginkbb a z v e z e t n y o m r a , h o g y m e n n y i t eszik, h a i l y e n k o r m e g e t e t i k : fejldsi ugrs idejn egy teljes adagot bekebelez, mert szksge van a megnvelt adagra. De ha mindssze 40-50 g r a m m o t eszik, a k k o r n e m h e s , csak rossz s z o k s t v e t t fl ( e r r l b v e b b e n lsd a 2 4 2 - 2 4 3 . o l d a l t ) . A fejldsi u g r s idejn alkalmazand recept minden letkorban ugyanaz: n a p k z b e n t b b e t egyen, s ha eddig n e m volt, e z u t n legyen egy l o m e t e t s is. T p s z e r e s b a b k nl h a r m i n c milliliterrel emeljk m e g a n a p i a d a g o t . Szop t a t o t t b a b k n l valamivel b o n y o l u l t a b b a dolog, m e r t a szoptats gyakorisgt kell nvelnnk. Teht pldul h r o m r s n a p i r e n d esetn 21/2 r n k n t szoptasson. Egy id s e b b b a b n l p e d i g , aki m r a 4/4-es n a p i r e n d e t kveti, m o s t jra 3 mintha
1/ 2
p o n ) , m r akkor ordtott, amikor dleltt bevittem a szob jba l e f e k t e t n i . T e g n a p e s t t l t b b e t i s eszik, g y a n t o m , h o g y egy fejldsi u g r s m i a t t . L e h e t , h o g y m o s t a s z o b j t is a fejldsi u g r s m i a t t u t l j a ? " H o g y n e . A kis D a v i d azt m o n d j a (az o r d t s v a l ) : N e m a k a r o k a l u d n i . M g h e s vagyok. E t e s s m e g ! " H a n e m k a p e n n i , az h s g e t egy i d u t n s s z e f g g s b e h o z z a a s z o b jval. A c s e c s e m m g s z t n l n y , d e k l n f l e j e l e n s g e k sszekapcsolsval gyorsan t a n u l . Ha n t a szobjba kl denk, mieltt befejezhette volna a vacsorjt, nyilvn n sem akarna b e m e n n i !
Reflektorfnyben
Ha tl ksre hagyjuk az lometetst
Janet azrt hvott f e l , mert a fia hajnali 4 . 3 0 - k o r vagy 5-kor m i n d i g f e l b r e d t . P e dig c s i n l o m az l o m e t e t s t " , v d e k e z e t t . A baj az volt, h o g y jfl s 1 r a k z t t etette a ngy h n a p o s Kevint. A kora s a slya ( 3 6 2 8 g r a m m a l szletett) miatt e l vrhat lett v o l n a , h o g y t, st hat rt aludjon e g y v g t b e n . Janet a z o n b a n a tl ksi lometetssel m i n d i g m e g b o l y g a t t a az lmt. Elvgre n e m c s a k a c s e c s e m , h a n e m a f e l n t t is rosszul alszik, ha n a g y o n kimerlt, v a g y megzavarjk jszaka. Ha sokig f e n n m a r a d u n k , n e m alszunk m l y e n , s s o k a t f o r g o l d u n k . Janet radsul a hajnali bredsek alkalmval is m e g e t e t t e , amivel v a l s g g a l belesulykolta ezt a rossz szokst. (Ne felejtse el: breds r a m p o n t o s s g g a l = s z o k s ; rendszertelen breds = hsg.) A z t j a v a s o l t a m , h o g y az l o m e t e t s t f o k o z a t o s a n h o z z a elre 2 2 re vagy 2 2 . 3 0 - r a , de h a j n a l b a n ne etesse m e g (errl b v e b b e n lsd a 2 5 1 - 2 5 2 . o l dalt a z t d i k fejezetben). Emellett n a p k z b e n m i n d e n t k e z s n l 3 0 milliliterrel emelje m e g a z a d a g o t .
r n k n t . E z n e m m i n d e n k i s z m r a vilgos. sikerlt rszoktatnom a
A f l o r i d a i J o a n i e p l d u l a z t k r d e z t e : N e m o l y a n ez, visszafejldnnk? V g r e n g y r s n a p i r e n d r e . " A v l a s z o m az, h o g y ez c s a k tmeneti i n t z k e d s . H a g y a k r a b b a n s z o p t a t , a t e s t e t u d n i fogja, h o g y t b b tejet kell t e r m e l n i e a n g y h n a p o s M a t t h e w s z m r a , s n h n y n a p mlva m r ki tudja elgteni m e g n v e k e d e t t ignyt. A fejldsi u g r s f e l b o r t h a t j a az esti r i t u l t , v a l a m i n t a n a p k z b e n i alvst is, n e m csak a z jszakait. S o k s z l tisz t b a n v a n a fejldsi u g r s o k i s m t l d j e l e n t k e z s v e l , d e m g k s e m m i n d i g j n n e k r , h o g y ezek a n e h z s g e k vagy az g y n e v e z e t t k i s g y - f b i a " is az evsre v e z e t h e t k vissza. A h a t h e t e s David anyukja h r o m napja vezette be a 4E-t. A z els k t n a p o n , r t a , c s o d a t r t n t . T a r t o t t u k m a g u n k a t a n a p i r e n d h e z , s a n n y i r a b s z k e v o l t a m , h o g y m i n d i g a k i s g y b a n alszik e l ( c u m i v a l ) . M a v i s z o n t ( a h a r m a d i k n a -
H a a kisbabja ellenll a z l o m e t e t s n e k , t a l n r d e m e s fellvizsglni a m e g e l z e t e t s e k r e n d j t . E g y C h r i s t i a n n e v kislegny k i l e n c h e t e s volt, a m i k o r a g o n d j a i m r a bz tk. A k r h o g y e r l t e t t k , 2 3 - k o r s e m a z a n y u k n a k , s e m n e k e m n e m volt h a j l a n d e n n i . E v e t t 1 7 - k o r s 2 0 - k o r , a 2 3 rai l o m e t e t s i g t e h t csak h r o m r a t e l t el. C h r i s a k k o r m r m a j d n e m n g y kilt n y o m o t t , n e m volt m e g l e p t e h t , h o g y 2 3 - k o r m g n e m m a r d o s t a a z h s g . H a j n a l i 1-kor azonban farkashesen bredt. gy d n t t t n k , hogy m d o -
stjuk a d l u t n i s esti e t e t s e k r e n d j t . 17-kor az a d d i g i 2 0 0 milliliter h e l y e t t c s a k 6 0 - a t k a p o t t ; a 2 0 r a i e t e t s t e l r e h o z t u k 19-re, egy r v a l k o r b b r a , s a s z o k s o s 2 2 0 milliliter helyett m i n d s s z e 170-et a d t u n k neki. M s k p p e n f o g a l m a z v a : 190 m i l l i l i t e r t e l v e t t n k az esti a d a g j b l . E v s u t n f r d t t , s m i r e a z anyukja m e g m a s s z r o z t a , b e b u gyollta s l e f e k t e t t e , C h r i s elgg e l f r a d t . A z l o m e t e t s t 2 3 - k o r k a p t a (vagyis n g y r a t e l t e l a z u t o l s t k e z s e t a ) , s lss c s o d t - 2 2 0 m i l l i l i t e r t k e b e l e z e t t b e . E k k o r g y vl tk, hogy n a p p a l is t b b e t kvn, ezrt 30 milliliterrel meg t o l d o t t u k m i n d e n tkezs adagjt. A t o v b b i a k b a n az lom e t e t s t l reggel 6.30-ig k i h z t a . Tartsa szben, hogy az lometets ne legyen ksbb 23 rnl, klnben m r b e n n e jrunk az jszakban, s ppen ezt s z e r e t n n k e l k e r l n i . A m e n n y i t m e g e s z i k jszaka, a n n y i val k e v e s e b b e t fogyaszt n a p p a l , s e l j u t h a t o d a , h o g y jsza ka az h s g b r e s z t i fl. Az p e d i g c s a k u g y a n visszafejlds. N e s z o k t a s s u k o l y a n n a p i r e n d r e , a m e l y egy h a t h e t e s b a b n a k val.
Soha
nem
ugyanabban
az
idpontban
eszik.
Olyan hamar vgez az evssel, hogy attl flek, nem eszik eleget. s ez a napirendet is felbortja. Mintha mr nem rdekeln az evs. Elre flek az tkezsektl. B i z t o s a n sejti m r , mi az els k r d s e m a fenti p a n a s z o k valamilyekvel h o z z m f o r d u l a n y u k k h o z : Van a babnak na pirendje? Ha a vlasz n e m " - s l t a l b a n ez a helyzet azok nl a c s e c s e m k n l , akik s o h a n e m u g y a n a b b a n a z i d p o n t b a n e s z n e k -, a k k o r n e m a b a b a a h i b s . A s z l k n e k kell r e n d e t t e r e m t e n i k . Nmi r u g a l m a s s g t e r m s z e t e s e n n o r mlis. D e h a f o l y a m a t o s a n h o l e k k o r , h o l a k k o r eszik, fo g a d n i m e r n k , h o g y a l u d n i s e m alszik jl. K e l l n e k i egy jl tgondolt napirend. (Lsd a A 4 bevezetse ngy h n a p o s vagy i d s e b b k o r b a n " c m rszt a z 5 8 - 6 6 . o l d a l o n . ) Ha az a n y u k a azt m o n d j a , h o g y van n a p i r e n d j k , a kvet kez k r d s e m : Mennyi id telik el kt tkezs kztt? Ha k t ra, a k k o r t u d o m , h o g y a b a b a csak n a s s o l , m e r t n i n c s az a ngy h n a p o s vagy e n n l i d s e b b c s e c s e m , a k i n e k ilyen g y a k r a n k e l l e n e e n n i e . A kis M a u r n l ez is volt a b a j . M r m a j d n e m t h n a p o s volt, m g i s k t r n k n t k a p o t t e n n i , m g jszaka is. E g y b a r t n t a n c s r a g a b o n a p e l y h e t t e t t e k a c u m i s v e g b e , h o g y k i h z z a vele az j s z a k t " - ez n e m k i m o n d o t t a n b l c s n p i b l c s e s s g (lsd a T v h i t " c m k e r e t e s rszt a 1 8 3 . o l d a l o n ) . M i v e l M a u r a m g n e m k a p o t t szilrd t p l l k o t , ezzel c s a k azt r t k el, h o g y s z k r e k e d s e lett, e g y b k n t p e d i g t o v b b r a is f e l b r e d t , s az anyja m e l lt k v e t e l t e . E h e l y e t t azt t a n c s o l t a m a s z l e i n e k , Jessicn a k s Bilinek, h o g y t m j k m e g M a u r t 18-kor, 2 0 - k o r s 2 2 - k o r , jszaka p e d i g a k k o r s e e t e s s k m e g , h a k i s b a l t k p o t y o g n a k a z g b l . M a u r a v g t r e i s m r n e m j s z l t t volt, csak a szlei m e g t a n t o t t k n a s s o l n i . Az els jszaka 22 s hajnali 5 k z t t p e r s z e t b b s z r is o r d t o t t , Jessica s Bill a z o n b a n lltk a s a r a t . A p u k a a felvesz/letesz m d s z e r e m m e l ( h a t o d i k fejezet) m i n d e n a l k a l o m m a l v i s s z a a l t a t t a . D e
Ngy hnapostl hat hnapos korig: mr gyesebben eszik

Az t k e z s t e k i n t e t b e n ez viszonylag n y u g o d t i d s z a k - fel tve, hogy van n a p i r e n d n k . Ha nincs, akkor m g mindig m e g k e s e r t h e t i az l e t n k e t a k o r b b i p r o b l m k egy rsze, c s a k m o s t n e h e z e b b k e z e l n i k e t . A z ilyen k o r b a b a i s sr, h a h e s , d e v r m r s k l e t t l (s a z n r e a g l s t l ) fg gen m r n e m annyira ktsgbeesetten. N m e l y csecsemk akr m r nllan is eljtszanak reggelenknt, s n e m b resztik szleiket E n n i krek!" bmblssel. E z t a kort az albbi p r o b l m k szoktk jellemezni. Els rnzsre taln klnbznek tnhetnek, pedig m i n d a h r o m m e g o l d h a t azzal, h o g y b e v e z e t j k a n a p i r e n d e t , vagy a m r m e g l v t a fejld b a b a i g n y e i h e z igaztjuk.
m i n d h r m u k n a k s z r n y jszakjuk volt, fleg a n y u k n a k , aki azt h i t t e , h o g y m o s t h e z t e t i k a g y e r e k k e t . H a j n a l i 5 k o r a z o n b a n is m e g g y z d h e t e t t az i g a z a m r l , m e r t M a u r a h o s s z i d t a , vagy t a l n l e t b e n elszr, teljes fl r n k e r e s z t l s z o p o t t . s a n a p t b b i r s z b e n is, m g h o z z n g y r n k n t . A m s o d i k jszakjuk v a l a m i v e l k n n y e b b e n telt. M a u r a ktszer b r e d t fl, s a p u k a m i n d a ktszer vissza a l t a t t a , reggel p e d i g k i h z t a 6-ig. A z t a s i n c s vele s e m m i g o n d . Azt j a v a s o l t a m a s z l e i n e k , h o g y az l o m e t e t s t t a r t sk m e g h a t h n a p o s k o r i g , a szilrd t e l b e v e z e t s i g . H a egy ilyen k o r c s e c s e m t o v b b r a i s h r o m r n k n t eszik, a z n e m f e l t t l e n l j e l e n t i azt, h o g y n a s s o l , d e gyan t o m , h o g y a szlei egy f i a t a l a b b b a b n a k val e t e t s i r e n d e t k v e t n e k . N y j t s k m e g n g y r s r a . D e f o k o z a t o s a n . Egy ilyen fiatal b a b t l t i s z t e s s g t e l e n d o l o g e l v r n i , h o g y m i n d e n t m e n e t n l k l p l u s z egy r t kibrjon t l e n . E z r t ngy n a p o n k e r e s z t l m i n d i g n e g y e d - n e g y e d rval k s b b etes s k . E b b e n a z l e t k o r b a n a z a j, h o g y m r k n n y e b b elte r e l n i a figyelmt. L e k t i , h a j t s z u n k vele, b o h c k o d u n k n e ki, elvisszk levegzni. A c u m i is m e g t e s z i , de a z t elssor b a n fiatalabb csecsemknl szoktuk bevetni, ha ksleltetni a k a r j u k az tkezs i d p o n t j t . A t l g y o r s " evsre p a n a s z k o d s z l k s z i n t n megfe l e d k e z n e k a r r l , h o g y a b a b a fejldik. E b b e n a k o r b a n m r h a t k o n y a b b a n eszik. L e h e t s g e s t e h t , h o g y b e t e r m e l i a s z o k s o s m e n n y i s g e t , c s a k r v i d e b b i d a l a t t . E z p e r s z e at t l i s fgg, h o g y szopik-e, a m i t i d t a r t a m b a n m r n k , vagy tpszert kap, amit milliliterben szmolunk. A t p s z e r e s b a b n l e g y s z e r a h e l y z e t : p o n t o s a n ltjuk, h n y m i l l i l i t e r t iszik m e g . r j u k n h n y n a p i g . Ngyrnknt 1 4 0 - 2 3 0 m i l l i l i t e r t kell e n n i e . Az esti l o m e t e t s t is bele s z m o l v a , a z egy n a p s s z e s e n 7 4 0 - 1 0 0 0 m i l l i l i t e r t tesz ki. A szoptatott babnl e b b e n a korban krlbell hsz per cig t a r t a z e t e t s , m e r t m o s t m r e n n y i i d a l a t t i s kiszvja azt a 1 4 0 - 1 7 0 gramm/milliliter anyatejet, amellyel korb-
b a n csak h r o m n e g y e d ra alatt vgzett. H a n biztos ra a k a r m e n n i , m r j e le a h o z a m t " (139-140. oldal). A tej mennyisge ilyenkor m r nemigen jelent probl mt. A s z o p t a t o t t s a t p s z e res b a b k n l i s h a t h n a p o s k o r k r l r k e z i k el a szilrd tel bevezetsnek ideje, m e r t mozgkonysguk miatt mr fejezetet).
Tl sovny, vagy csak t b b e t m o z o g ?

G y a k o r i , h o g y a m i k o r a b a b a mr n l l a n helyet vltoztat, elveszti rdekldst az evs irnt. A t b b m o z g s miatt s o k a n k a r c s b b is vlnak. A h o g y k e z d eltnni rla a b a b a h j , egyre i n k b b kisgyerekes klst lt. Testi felptstl f g g e n (amit a szleitl r kl), elkopik az des kis B u d d h a - p o c a k j a . Ha teht k l n b e n e g s z s g e s , a k k o r nincs o k a z a g g o d a l o m r a . H a n t mgis nyugtalant ja, h o z z a s z b a a g y e r m e k o r v o s u k n a k .
n e m e l e g e n d s z m u k r a a folykony t p l l k (lsd a n e g y e d i k Arra a panaszra, hogy mintha m r n e m rdekeln az e v s " , c s a k azt t u d o m m o n d a n i , h o g y e z l e t k o r i sajtossg. N g y s h a t h n a p o s k o r k z t t a c s e c s e m r i s i t fejldik. K v n c s i b b s m o b i l i s a b b . Az evst a k k o r is u n a l m a s n a k t a llja, h a k l n b e n g y e s e n eszik, h i s z e n a n n y i j c s o d t le h e t felfedezni a z t k r l v e v v i l g b a n . R g e b b e n p u s z t n az a n y a m e l l vagy a c u m i s v e g b o l d o g g t e t t e . E v s k z b e n t a l n r p i l l a n t o t t a kisgyra szerelt j t k f o r g r a , de kit r dekel az m r ? El t u d j a f o r d t a n i a fejt, t u d n y l n i t r g y a krt, t e h t n e m felttlenl a tpllkozst tartja a legfonto s a b b t e v k e n y s g n e k . n k i s t l h e t n e k egy-kt o l y a n h e t e t , a m i k o r teljessggel k e z e l h e t e t l e n s k i b r h a t a t l a n . E z e k ellen t u d u n k t e n n i . E t e s s e olyan h e l y e n , a h o l v i s z o n y l a g ke vs d o l o g vonja el a figyelmt. Fogja a karjt a sajt h n a al, h o g y n e m a t a s s o n . H a n a g y o n aktv, b u g y o l l j a b e d e rktl lefel, h o g y n e m o c o r o g h a s s o n a n n y i t . B o r t s o n sz nes m i n t s k e n d t a sajt vllra, h o g y l e g y e n m i t n z n i e . E l i s m e r e m , n h a s e m m i s e m segt, s e g y s z e r e n t l kell l ni ezt az i d s z a k o t - de k z b e n m u l v a ltja, h o g y m e n n y i t fejldik.
Hat hnapostl kilenc hnapos korig s azon tl: az tletszer nevels veszlyei
M e n n y i t fejldtt! Kisbabja kilpni kszl a nagyvilgba, l e g a l b b i s a m i a z evst illeti. Illetve m a j d n e m . M o s t i s le h e t n e k m g p r o b l m k a folykony t p l l k k a l - h a k o r b b a n n e m o l d o t t a m e g k e t - , m a figyelem k z p p o n t j b a n e g y r e i n k b b a n a g y o k t e l e " ll. A z t r e n d e t m r n e m ki z r l a g f o l y a d k teszi ki. M e g t a n u l e l s z r p p e t , m a j d ki sebb darabkkat, vgl ugyanolyan felntt" telt enni, m i n t a c s a l d t b b i tagja. (Az t m e n e t t e l k a p c s o l a t o s sszes t u d n i v a l t m e g t a l l j a a k v e t k e z fejezetben.)
hagysakor ugyanannyival megtoldjuk a nappali etetsek mennyisget, a m e n n y i t az lometetsbl elvesznk, kln b e n a b a b a jszaka m e g h e z i k , s f e l b r e d . Erre az letkorra az albbi panaszok jellemzk mg: jszaka tovbbra is felbred, s enni akar.
Szeretnm vegbl etetni, de nem fogadja el. Mr csrs poharat hasznlunk, de csak vizet vagy narancs lt hajland inni belle, tejet nem. A hat h n a p o s kor u t n jelentkez p r o b l m k , belertve
Hogyan hagyjam el az lometetst?

Az l o m e t e t s t ht h n a p o s kor krl hagyjuk el, h r o m n a p o s e g y s g e k b e n . N k z b e n visszaadjuk azt a m e n n y i s g e t , amit jszaka elvesznk. 1-3. nap: Az els reggeli etetst toldja m e g 30 milliliterrel, s u g y a n e n n y i t vegyen el az a z n a p jszakai l o m e t e t s b l . Ha s z o p t a t , a h i n y z m e n n y i s g ptlsa rde k b e n trjen vissza a l n c e t e t s h e z . Az l o m e t e t s t (amely m o s t m r 30 ml-lel ke vesebb) h o z z a elre egy rval, vagyis 23 r a helyett 2 2 . 3 0 - k o r l e g y e n . 4-6. nap: Toldja m e g 30 milliliterrel az els etetst, 30 milliliterrel a msodikat, az l o m e t e t s b l p e d i g v e g y e n el 60 millilitert. Az l o m e t e t s (60 ml-lel kevesebb) 22 rakor legyen. 7-9. n a p : Toldja m e g 30 milliliterrel az els etetst, 30 milliliterrel a msodikat, 30 milliliterrel a h a r m a d i k a t , az l o m e t e t s b l p e d i g vegyen el 90 millilitert, s hozza elre 21.30-ra. 70-73. (lometets21 rakor), 14-16. (lometets 20.30-kor), 17-19. (lometets meg az 20-kor) s 20-23. (lometets 19.30-kor) napok: H r o m n a p o n k n t toldja
a f e n t i e k e t is, f e l t e h e t l e g az t l e t s z e r n e v e l s k v e t k e z m nyei. A szl n e m g y k e z d t e , a h o g y a n folytatni akarja. Vagy e g y s z e r e n n e m g o n d o l t a vgig a d o l g o k a t . Vegyk a z els p a n a s z t . H a egy h a t h n a p o s vagy i d s e b b c s e c s e m - d e l t t a m n m r t i z e n k i l e n c h n a p o s t i s - j szaka m g m i n d i g e n n i kr, az a z r t v a n , m e r t a s z l k ilyen kor m e g e t e t i k , m g h a csak keveset ( 5 0 - 6 0 m i l l i l i t e r t ) eszik is. M i n t m o n d t a m , a k l n b z i d p o n t o k b a n t r t n b r e d s h s g e t jelez. H a t h n a p o s k o r b a n e z r i t k a , csak ak kor f o r d u l el, ha fejldsi u g r s zajlik, vagy ideje b e v e z e t n i a szilrd t e l t . D e h a r a m p o n t o s s g g a l b r e d , a k k o r e z b i z o n y a z t l e t s z e r n e v e l s jele. H a i l y e n k o r i s e n n i k a p , h a m a r r s z o k i k a z jszakai n a s s o l s r a , s e m i a t t n a p p a l ki s e b b a z tvgya. E z t a p r o b l m t t e h t v a l j b a n alvsi szo ksok okozzk, s n e m az evssel fgg ssze. jszaka ne e t e s se m e g , h a n e m f o l y a m o d j o n a felvesz/ letesz m d s z e r e m h e z (lsd a h a t o d i k fejezetet). A j h r az, h o g y i d s e b b b a b k a t knnyebb leszoktatni errl, m e r t a babahjuk miatt knnyeb b e n kibrjk k t t k e z s k z t t . A msodik s h a r m a d i k panasz szintn az tletszer n e velsre v e z e t h e t vissza. M i n t t u d j a , n a z t t a r t o m h e l y e s nek, ha a b a b t m r kthetes k o r b a n megtantjuk cumis v e g b l i n n i (lsd a k e r e t e s rszt a 1 4 3 . o l d a l o n ) . Az a n y u kk k l n f l e o k o k m i a t t - b a r t n k v l e m n y e , e z t olvas-
e t e t s e k e t 30 milliliterrel, s u g y a n e n n y i t v e g y e n el az l o m e t e t s b l . A vgn 1 9 . 3 0 - k o r lesz az l o m e t e t s , 5 0 - 6 0 milliliter.
Az l o m e t e t s t h t h n a p o s kor krl r d e m e s elhagyni ( l s d a k e r e t e s r s z t e z e n az o l d a l o n ) , a m i k o r a b a b a m r s z i l r d t e l t eszik. Ha folytatjuk az l o m e t e t s t , a szilrd t e l b e v e z e t s e ellen d o l g o z u n k , m e r t a m e n n y i v e l t b b fo l y k o n y t p l l k o t eszik, a n n y i v a l k e v e s e b b szilrd t e l t k vn. De a m i n t a keretes rszbl is kitnik, az l o m e t e t s el
t k - ezt t l s g o s a n k o r a i n a k " t a r t j k . A z t n h r o m , h a t vagy tz h n a p m l v a k a p o m a k t s g b e e s e t t t e l e f o n o k a t : B e vagyok zrva, m e r t s e n k i m s n e m t u d j a m e g e t e t n i " , E g y h t m l v a vissza kell m e n n e m d o l g o z n i , d e flek, h o g y h e n fog h a l n i " , vagy A frjem s z e r i n t u t l j a a gyerek, m e r t t l e n e m fogadja e l a c u m i s v e g e t " . E r r e g o n d o l t a z n Mmim, a m i k o r azt m o n d t a , h o g y k e z d d gy, a h o g y f o l y t a t n i a k a r o d . Az a n y u k a j e l r e m e g n e h e z t h e t i a sajt dolgt, ha n e m gondolkodik el idejben: H m m . . . milyen lesz a z l e t n k n h n y h n a p m l v a ? Azt a k a r o m , h o g y n legyek az egyetlen a c s a l d b a n - a v i l g o n -, aki m e g t u d j a etetni a gyereket, amg m e g n e m t a n u l p o h r b l i n n i ? " U g y a n e z v o n a t k o z i k a c s r s p o h r r a is. T i p i k u s n a k t e kinthet, hogy amikor az anyuka erre a felnttesebb m d s z e r r e s z o k t a t j a a c s e c s e m t , n e m tejet vagy t p s z e r t , h a n e m valami m s t itat a csrs pohrbl. ltalban narancs l t , m e r t g y vli, h o g y d e s , furcsa ze m i a t t s z v e s e b b e n m e g i s s z a , m i n t a z u n a l o m i g i s m e r t tejet. Vagy vizet a d , m e r t n e m akarja e l v e n n i az t v g y t a sok c u k o r r a l ( e g y e t r t e k ) . De a k i s b a b a o l y a n , m i n t Pavlov kutyja. M e g i s s z a ezt a furcsa italt, m n h n y h n a p m l v a , a m i k o r tejet k n l n a k n e k i , e l f i n t o r o d i k : H , A n y a , m i t kpzelsz? A tejet n e m eb bl s z o k t a m i n n i . " s e l l e n t m o n d s t n e m t r e n visszauta stja. (A m e g o l d s t l s d a 1 7 0 . o l d a l o n . ) H a n m o s t , a m i k o r ezt a k n y v e t olvassa, m g n e m e s e t t e b b e a h i b b a , kerlje is el. N e m kell a sajt k r n t a n u l n i a . H a m r elksett, olvasson tovbb. L e h e t , hogy kzdelmek vrjk, d e n i n c s m g veszve m i n d e n .
b t , d e a k k o r is, h a csak a sajt l e t t s z e r e t n m e g k n n y t e n i azzal, h o g y egy-kt s z o p t a t s t kivlt a z v e g b l t r t n e t e t s s e l . M i n d k t e s e t b e n s z m o l n i a kell a fenti k t t n y e zvel. M i n l i d s e b b a c s e c s e m , a n n l n e h e z e b b e n szokja m e g a z v e g e t , h a k o r b b a n k i z r l a g s z o p o t t . C s e r b e vi szont az n teste k n n y e b b e n alkalmazkodik a vltozshoz, m e r t g y o r s a b b a n a p a d el a teje ( l s d a k e r e t e s r s z t a 1 6 4 . o l d a l o n ) . U g y a n a k k o r a z o n b a n s o k a n y u k t lelkileg viseli m e g , h o g y k e v e s e b b s z e r s z o p t a t , s p l n e az, h a t e l j e s e n a b bahagyja. E l s z r n z z k a b a b t . A m d s z e r u g y a n a z a b b a n az e s e t b e n is, h a m g s o h a s e m evett v e g b l , s a k k o r is, h a h n a p o k k a l k o r b b a n e v e t t m r , d e m o s t a n r a a jelek sze r i n t elfelejtette. S z m t a l a n e-mailt s t e l e f o n t k a p o k o l y a n a n y u k k t l , a k i k ilyen p r o b l m v a l k z d e n e k . A z a l b b i le vl a h o n l a p o m f r u m r a r k e z e t t : S z i a s z t o k , n e k e m egy h a t h n a p o s kisfiam v a n . M e g t u d j a m o n d a n i valaki, h o g y s z o k t a s s a m r a c u m i s v e g re? A s z o p t a t s t n e m a k a r o m a b b a h a g y n i , d e n h a p i h e n n i s z e r e t n k . N e m fogadja e l a z v e g e t , t i z e n k t h e t e k n l d u n k vele. S z i n t e m i n d e n t k i p r b l t a m m r , klnfle p o h a r a k a t , vegeket, anyatejet, t p s z e r t stb. Tizenkt h e t e ! Az rengeteg energia s frusztrci - m i n d az anyuka, m i n d a b a b a rszrl. E n n e k az a n y u k n a k nyilvn v a l a n n e m s r g s . K p z e l j e el, m i l e n n e , h a m u n k b a kel lene llnia, m i n t oly s o k a k n a k ! E m l k s z e m p l d u l B a r t anyu kjra, G a i l r e , aki h r o m h n a p i g s z o p t a t o t t , a z t n felh vott: H r o m h t m l v a v i s s z a m e g y e k d o l g o z n i , d e szeret n k reggel, d l u t n s este s z o p t a t n i , a t b b i e t e t s t p e d i g vegbl elintzni." F g g e t l e n l a t t l , h o g y vgleg a b b a akarja-e h a g y n i a s z o p t a t s t , vagy csak n h a s z e r e t n e v e g b l e t e t n i , azt t a n c s o l o m , h o g y g o n d o l j a t a d n t s t , s ha t n y l e g ez a s z n d k a , t a r t s o n ki m e l l e t t e , s k s z l j n fl egy-kt r z s n a p r a . H a g y e r m e k e h a t h n a p o s vagy i d s e b b , p e r s z e egy-
ttrs a szoptatsrl a cumisvegre: az elvlaszts els lpsei

K t d o l o g t l fgg, h o g y m i t r t n i k a k k o r , a m i k o r m e g p r b l t l l n i az v e g b l val e t e t s r e : a b a b a r e a k c i j t l s az n t l (az n lelkre s t e s t r e g y a k o r o l t h a t s t l ) . A z t t r s a k k o r is h a s z n o s , ha teljesen el akarja v l a s z t a n i a b a -
Ha kevesebbszer akar szoptatni

Hogy csinljam?
Ha az a n y u k a vagy teljesen fel akar hagyni a szoptatssal, v a g y c s u p n a gyakoris g t szeretn c s k k e n t e n i , f e l m e r l a krds: vajon mi f o g t r t n n i a mellvel. Az a l b b i terv a z o n a z elfeltevsen a l a p u l , h o g y a c s e c s e m e l f o g a d j a a z veget, n p e d i g a t o v b b i a k b a n csak n a p o n t a ktszer szeretne s z o p t a t n i , reggel s m u n k a i d u t n . Ha n teljesen el akarja vlasztani a b a b t , folytassa a s z o p t a t s o k kiiktat st. A teste e g y t t m k d i k m a j d , de n n e k is segtenie kell. Fejje le a tejt. Ezzel elejt veheti a n n a k , h o g y b e g y u l l a d j o n a m e l l e . A kvetkez 12 n a p b a n szoptassa m e g a b a b t reggel s a m s o d i k s z o p t a t s i d p o n t j u l kije llt a l k a l o m m a l (pldul m u n k a utn). N a p k z b e n , a k o r b b i s z o p t a t s o k idpont j b a n fejjen (kzzel vagy mellszvval). Az els 3 n a p o n m i n d e n a l k a l o m m a l 15 per c i g . A 4 - 6 . n a p o n csak 10 p e r c i g ; a 7 - 9 . n a p o n 5 p e r c i g ; a 1 0 - 1 2 . n a p o n p e d i g mr csak 2-3 p e r c i g . Ekkorra a melle m r csak a m s o d i k s z o p t a t s idejre telik m e g , ezrt n e m kell t b b e t fejnie. A kt szoptats kztt viseljen szoros melltartt. A megfelelen kivlasztott sport
Hogyan szoktassam le a cumisvegrl?

S o k a n azt a t a n c s o t kapjk, h o g y egy-, l e g k s b b msfl ves k o r krl szoktassk le a b a b t a c u m i s v e g r l , de szerintem b v e n rrnek ktves k o r b a n . N e m a vilg vge, ha lefekvs eltt cuclizik n h n y percig a n y u k a vagy a p u k a l b e n . A kisgyerekek t b b s g e nagyjbl ktves k o r b a n n k n t l e m o n d rla. Ha t o v b b ra is r a g a s z k o d i k h o z z , a n n a k ltalban az az o k a , h o g y c u m i helyett hasznlja p l d u l azrt d u g j k a szjba, h o g y ne n y a f o g j o n a b o l t b a n v a g y t r s a s g b a n . V a g y csak gy t u d e l a l u d n i . Egyes szlk azrt teszik a k i s g y b a , h o g y reggel e g y kicsit t o v b b alhassanak, a m i n e m p u s z t n rossz s z o k s t alakt ki, h a n e m veszlyes is, mert a b a b a m e g f u l l a d h a t . Emellett ha egy gyerek e g s z n a p c u c l i z h a t , eltelik a f o l y a d k k a l , s k e v e s e b b e t eszik. Legyenek szablyok - csak lefekvs eltt vagy csak a h l s z o b b a n c u m i s v e gezhet. Ha e l m e n n e k o t t h o n r l , vigyenek m a g u k k a l rgcslnivalt, h o g y ne az veg le g y e n az egyetlen lelemforrs, a hisztiket p e d i g ms m d o n szerelje le (lsd a nyolcadik fejezetet). T e g y e n rla, h o g y ne l e g y e n olyan kellemes a cuclizs. Ejtsen e g y a p r vgst a Mintha labdt hajtana. cucli (etetcumi) nylsn. N g y n a p mlva ejtsen m g e g y vgst, az e l z r e nagyjbl m e r l e g e s e n , h o g y egy X-et k a p j o n . Egy ht elteltvel v g j o n ki az Xbl kt h r o m s z g e t , m a j d jabb e g y ht m l v a vgja ki a msik h r o m s z g e t is. Egy n g y s z g a l a k , nagy nyls m a r a d u t n a , s gy m r egyltaln n e m lesz l vezetes s z o p i z n i b e l l e .
melltart segt a testnek, h o g y felszvja a tejet. Naponta hromszor-tszr vgezzen felkargyakorlatokat.
Ez is a tej felszvdst segti. Ha s z k s g e s , 4 - 6 r n k n t v e g y e n be fjdalomcsilla ptt. A b a b a nyolc h n a p o s k o r a u t n mr ritkn k e m n y e d i k be a m e l l ; hamarabb lell a tejtermels, mint, m o n d j u k , a b a b a h r o m h n a p o s k o r b a n .
b i v l t h a t c s r s p o h r r a is. D e h a a c u m i s v e g m e l l e t t dnt... Olyan etetcumit vlasszon, amely a leginkbb hasonlt az n mellbimbjra. A s z o p t a t s n m e l y e l k t e l e z e t t hvei a r r a h i v a t k o z v a u t a s t j k el a c u m i s v e g b e v e z e t s t h r o m vagy h a t h n a p o s kor eltt (attl fggen, hogy melyik iskolhoz tartoznak), hogy az megzavarja" a babt. Ha valami meg zavarja, a k k o r az az ramls, n e m az e t e t c u m i . K e r e s s e n egy j e t e t c u m i t , s h a a b a b a elfogadja, n e v l t o g a s s a . Elg neki megszokni az veget; kr lenne arra knyszerte ni, hogy m g klnfle etetcumikkal is ksrletezzen. Ha v i s z o n t fulladozik, k l e n d e z i k vagy k p k d t l e , a k k o r lass r a m l s t b i z t o s t e t e t c u m i t vegyen, a m e l y b l c s a k a k k o r j n a folyadk, ha a b a b a szvja. A h a g y o m n y o s t p u s b l a k k o r i s folyik, h a m r n e m szvja. Az els veget akkor adja, amikor a baba a leghesebb. N e m r t e k egyet a z o k k a l , akik s z e r i n t a k k o r kell e l k e z d e n i , a m i kor n e m n a g y o n hes. M i m s motivln, h a n e m a z hsg? S z m t s o n r , h o g y n i z g u l n i fog, a b a b a p e d i g e l l e n l l , s n y u g t a l a n lesz. Soha ne erltesse. N z z e a gyerek s z e m v e l . K p z e l j e el, m i t rezhet, m i u t n h n a p o k i g a meleg anyamellbl szopott, s egyszer csak egy h i d e g , g u m i e t e t c u m i t d u g n a k a szjba. H o g y k e l l e m e s e b b legyen ( l e g a l b b i s a h m r s k l e t e ) , fo l y a s s o n r m e l e g v i z e t . T e g y e a b a b a s z j b a , s m o z g a s s a az als a j k n , a m i b e i n d t j a a s z o p r e f l e x e t . H a t p e r c m l t n s e m fogadja el, hagyja a b b a , k l n b e n v g l e g m e g u n d o r o dik t l e . Vrjon egy r t , s p r b l j a jra.
Az
els
napon
rnknt prblkozzon.
Legyen
kitart.
Ha
valaki t i z e n k t h e t e , d e a k r csak n g y h e t e k n l d i k vele, a k k o r v a l a m i t r o s s z u l c s i n l . V a l s z n l e g azt t r t n i k , h o g y egy-kt n a p i g - vagy egy-kt p e r c i g - k s r l e t e z i k vele, a z t n feladja. A m i k o r m e g i n t f o g o l y n a k rzi m a g t , vagy fl a bbiszitterre hagyni a babt, megint nekirugaszkodik. Ha n e m k v e t k e z e t e s s k i t a r t , n e m i s fog m e n n i . Szoktasssa r az apuka, a nagymama, egy bartn vagy a bbiszitter. L e h e t , h o g y n t l n e m fogadja el az v e g e t , m s t l v i s z o n t i g e n . K e z d e t b e n t e h t p r b l k o z h a t vele m s , d e c s a k k e z d e t b e n . A c u m i s v e g e s e t e t s b e n az a j , h o g y r u galmassgot biztost. Ha pldul olyan helyen van, ahol n e m akar szoptatni, n e m rendelheti oda telefonon apukt vagy a n a g y m a m t . H a a b a b a m r m e g t a n u l t c u m i s v e g b l e n n i , n i s knlja n e k i . Szmtson r - s ne tntortsa el -, hogy a baba hsgsztrjkba kezd. H a visszautastja a z v e g e t , n e s z o p t a s s a m e g . H i g g y e e l n e k e m , h o g y n e m fog h e n h a l n i , b r m i n d e n a n y u k a et tl r e t t e g . L e h e t , h o g y h r o m - n g y ra m l v a m g i s cuclizik egy keveset. I s m e r t e m o l y a n c s e c s e m k e t , akik egsz n a p s z t r j k o l t a k , v r t k , h o g y anya hazajjjn, de k a kivtelek k z t a r t o z n a k (s k s e m h a l t a k h e n ) . H a n k i t a r t , a b a b a h u s z o n n g y r n b e l l t l t e s z i m a g t a c u m i s v e g okoz t a t r a u m n . N h n y a n a z i d s e b b e k k z l , fleg a M o r c o sok, k t - h r o m n a p r a i s m e g m a k a c s o l h a t j k m a g u k a t . A ksbbiekben naponta legalbb egyszer vegbl etesse. Gya k o r i h i b a , h o g y a z a n y u k a n e m e t e t v e g b l n a p o n t a leg a l b b egyszer. A c s e c s e m m i n d i g vissza t u d t r n i a z els k n t m e g i s m e r t m d s z e r h e z . H a t e h t s z o p i k , d e a z anyu k n a k egy h t r e , m o n d j u k , k r h z b a kell m e n n i e , s e z alatt az i d a l a t t v e g b l e t e t i k a b a b t , u t n a u g y a n o l y a n jl fog s z o p n i , m i n t e l t t e . R i t k b b a n f o r d u l e l , h o g y elszr v e g b l t a n u l m e g e n n i , s csak a z u t n s z o p n i , d e e b b e n a z e s e t b e n a z v e g b l val evs k s b b s e m fog g o n d o t o k o z n i neki. A m s o d i k k n t t a n u l t m d s z e r r e a z o n b a n csak akkor e m l k s z i k , h a r e n d s z e r e s e n gyakorolja. S o k a n y u k a p a n a -
Reflektorfnyben
Az tlls
Janna t v p r o d u c e r volt, s m i n d e n d l b e n h a r m i n c m r f l d e t a u t z o t t a m u n k a helyrl, h o g y m e g s z o p t a s s a a ht h n a p o s Justint. A m i k o r m r f o g y t n volt a t relme s az ereje, r akarta szoktatni a c u m i s v e g r e . A t a n c s o m r a egy reggel m e g szoptatta Justint, a dli a d a g o t p e d i g lefejve a bbiszitterre bzta. Justin a z o n b a n n e m f o g a d t a el az veget, s hsgsztrjkba kezdett. V a l a h n y s z o r J a n n a hazatele fonlt, h o g y a f e j l e m n y e k r l rdekldjk, hallotta a h t t r b e n , h o g y Justin sr. g y g o n d o l t a m , hezik. A z t h i s z e m , l e t e m b e n n e m s z e n v e d t e m annyit, m i n t a z o n a n a p o n . " A m i k o r d l u t n n g y k o r h a z a m e n t , a fia m g m i n d i g n e m evett. Janna o d a k n l t a neki a z veget, d e h i b a . Jl v a n , m o s t n e m vagy h e s " , m o n d ta neki J a n n a . H a t k o r vgre e l f o g a d t a . U t n a J a n n a felhvott, s m e g k r d e z t e : E s te m e g s z o p t a t h a t o m ? " N e m - vlaszoltam -, k l n b e n h o l n a p is sztrjkolni f o g . " Kt n a p i g csak v e g b l etette, u t n a visszatrhettek az esti s z o p t a t s h o z .
szolja, h o g y R g e b b e n t u d o t t v e g b l e n n i , d e m o s t a n r a m i n t h a elfelejtette v o l n a . " H t p e r s z e h o g y elfelejtette - n a gyon r g e n volt. E b b e n a z e s e t b e n jra m e g kell r t a n t a n i .
De az n gyerekem...": vesztesgrzet s bntudat az elvlaszts miatt

A z elvlaszts m e g k e z d s v e l k a p c s o l a t b a n m g egy t a n csot a d h a t o k : csak a k k o r vgjon b e l e , ha igazn akarja. J a n n a p l d u l (lsd a k e r e t e s r s z t e z e n a z o l d a l o n ) n e m csak Justin hezse m i a t t szenvedett. Egyrszt, persze, furdalta a lelkiismeret amiatt, hogy knozza", msrszt, fogadni m e r n k , n e k i m a g n a k i s k t s g e i v o l t a k afell, h o g y helyes-e megfosztania a szopstl. Sok szoptat anyuka gytrdik hasonl dilemmk miatt. A s z o p t a t s fontos rzelmi krdss v l h a t az anya s z m r a , f k n t akkor, ha vgyni kezd a s z a b a d a b b let u t n . A s z o p t a ts m o s t a n i divatja m i a t t s o k a n m r a k k o r R o s s z A n y n a k (nagy R-rel) rzik m a g u k a t , ha csak e s z k b e j u t az elvlasz ts. E z k e t t s c s a p d a : egyfell b n t u d a t u k t m a d , msfell hinyzik n e k i k a s z o p t a t s , m i u t n e l v l a s z t o t t k a b a b t .
A h o n l a p o m frumn n e m r g i b e n t b b reagls is rke z e t t egy o l y a n a n y u k a levelre, a k i n e k k i l e n c h n a p o n k e r e s z t l v o l t a k n e h z s g e i a s z o p t a t s s a l , m e r t k e v s volt a teje, s a kisfia n e m szvesen s z o p o t t . E l t k l t e , h o g y leg a l b b egy v i g " kibrja, e z r t f u r d a l t a a l e l k i i s m e r e t , a m i r t e g y kis s z a b a d s g r a " v g y o t t , s afell r d e k l d t t , h o g y m s i s j r t - e gy". S z e g n y k m ! H a t u d n , h n y a n j r n a k h a s o n l c i p b e n ! r m m e l l t t a m , h o g y a z a n y u k k gya korlatilag ugyanazt vlaszoltk neki, amit n is m o n d t a m volna. N h n y plda: Vgs soron te dntesz. Te t u d o d , mi a legjobb n e k e d m e g a gyerekednek. A k i l e n c h n a p i s n a g y s z e r . A k r m e d d i g s z o p t a t vala ki, a z m r n m a g b a n i s n a g y t e l j e s t m n y , s t i s z t e l e k m i n d e n a n y u k t , aki m e g p r b l j a , m g h a c s a k r v i d i d e i g csinlja is. N e k e m i s vegyes r z s e i m voltak. E g y r s z t s z e r e t t e m volna a lehet legtovbb szoptatni. Msrszt hinyzott a s z a b a d s g , s n m a g a m a k a r t a m l e n n i , R o s a , n e m csak M a r i n a s z o p t a t anyukja. A m i k o r e l v l a s z t o t t a m , h i n y z o t t a kzelsg. D e m e g i n t n o r m l i s m e l l e m l e t t . N e m c s p g t e m folyton. N e m kellett m e l l t a r t b a n a l u d n o m . s m r n e m volt tilos a f r j e m n e k az a t e r l e t ! Sok anyuka szmra csodlatos lmny a szoptats, m a g a m is t m o g a t o m . De egyszer ez is v g e t r. T a l n e n y h t a lelki f u r d a l s n , h a t u d a t o s t j a m a g b a n , h o g y n e m c s a k a z r t v laszt el, m e r t u n j a , h o g y c s p g a m e l l e s a m u n k a h e l y n is fejnie kell, h a n e m a z r t is, m e r t a kisbabja m e g n t t , s t l p egy m s i k s z a k a s z b a . E g y a n y u k a , aki a n y o l c a d i k h n a p v g n h a g y t a a b b a a s z o p t a t s t , gy e m l k e z e t t vissza r: M a j d ' m e g s z a k a d t a szvem, a m i k o r e l s z r k n l t a m a l n y o m n a k a cumisveget... s elfogadta. U t l a g visszagon d o l v a , n e k e m sokkal n e h e z e b b volt a z a z i d s z a k , a m g csak
kszltem r, m i n t amikor tnyleg elvlasztottam. M i u t n e l f o g a d t a m , h o g y a c u m i s v e g a) u g y a n o l y a n j m e g o l d s , s b) n e m helyettest e n g e m , m i n d e n a helyre kerlt."
Csrs pohr: most mr nagylny/nagyfi vagyok!

A m i k o r a szilrd t e l b e v e z e t s t f o n t o l g a t j a , g o n d o l j o n ar r a is, h o g y m e g t a n t s a a b a b t c s r s p o h r b l i n n i . E z a z t m e n e t a k z t t , h o g y m e l l b i m b b l vagy e t e t c u m i b l szvja ki a folykony t p l l k o t , s a k z t t , h o g y nagylny/ nagyfi m d j r a iszik. Ez s z i n t n h o z z t a r t o z i k a fejlds h e z , h i s z e n m r n e m e t e t i k , h a n e m n l l a n eszik. M i n t k o r b b a n e m l t e t t e m , v a n n a k a n y u k k , akik r g t n a c s r s p o h a r a t adjk. M s o k e l b b c u m i s v e g b l t a n t j k m e g i n n i (ki h a m a r a b b , k i k s b b ) , c s a k a z u t n v e s z n e k c s r s p o h a r a t , s felvltva h a s z n l j k a k e t t t . A m i k o r egy a n y u k a a r r a p a n a s z k o d i k , h o g y E g y s z e r e n n e m t u d o m r s z o k t a t n i a c s r s p o h r r a " , e l t n d m , va j o n k o m o l y a n m e g p r b l t a - e , mifle h i b k a t k v e t el, s n e m a z o n n a l i e r e d m n y t vr-e. s m i n t m i n d i g , k r d e z e k : Mennyi ids a baba? H a t h n a p o s k o r t l a k k o r is f o n t o s a c s r s p o h r , ha a c s e c s e m s z o p n i is t u d , s v e g b l is eszik. P r b l k o z h a t p a p r - vagy m a n y a g p o h r r a l is, de a c s r s p o h a r a t a z r t t a r t o m j o b b n a k , m e r t a kis l y u k a k sza b l y o z z k a f o l y a d k r a m l s t . F o g h a t j a a b a b a is, a m i t l n l l b b n a k rzi m a g t . ( N g y - t ves k o r i g ne a d j o n a k e zbe v e g p o h a r a t . E l g g y e r e k e t l t t a m a s r g s s g i o s z t lyon, a k i n e k v e g s z i l n k llt a szjba vagy a n y e l v b e . ) Milyen gyakran prblta? H r o m - n g y h t e n k e r e s z t l na ponta kell g y a k o r o l n i a , k l n b e n s o k k a l k s b b fogja m e g szokni. Kiprblt tbb tpust? R i t k a az o l y a n b a b a , aki a z o n n a l el fogadja. H a e l s z r a z n g y e r m e k n e k s e m t e t s z e t t , g o n d o l j o n a r r a , h o g y m g i s m e r e t l e n s j a s z m r a . T b b f l e c s r s p o h r k a p h a t - o l y a n is, a m e l y n e k n e m c s r e , h a n e m szvcsve v a n . A s z o p t a t o t t b a b a a z u t b b i v a l t a l n
k n n y e b b e n b o l d o g u l . Vegyen v a l a m i l y e t , s l e g a l b b egy h n a p o n k e r e s z t l azzal p r b l k o z z o n . N e v l t o g a s s a k e t . Hol l kzben a baba? S o k a n b e l t e t i k az e t e t s z k b e , a k e z b e adjk, s elvrjk, h o g y t u d j a , m i h e z k e z d j e n vele. I n k b b vegye l b e n n e k h t t a l , vezesse k t kis k e z t a p o h r fleire, s s e g t s e n a szjhoz e m e l n i . L e g y e n t r e l m e s , de olyankor prblkozzon, amikor a baba jkedvben van. Naponta mennyi folyadkot igyon?
Ha m r napi h r o m a l k a l o m m a l eszik szilrd telt, n a p o n t a legalbb 4 5 0 ml anyatejet vagy tpszert kell innia (nagy b a b k n l 9 0 0 ml-ig). Ezt a mennyisget clszer sok kis rszletben a d n i , pldul tkezs u t n , s s z o m j o l t n a k , h a sokat m o z g o t t . A d d i g n e vlassza el a babt, a m g kizrlag anyatejet fogyaszt. Elbb tantsa m e g csrs p o h r b l , de l e g a l b b c u m i s v e g b l inni.
NGY
Mennyi - s milyen - italt tlt a pohrba? S o k a n itt k vetnek el hibt: nagyon megtltik a p o h a r a t , ezrt a ba b a n e m brja f l e m e l n i . K e z d e t n e k b v e n elg nagyjbl h a r m i n c m i l l i l i t e r vz, anya tej vagy t p s z e r . A g y m l c s levek k e r l e n d k , m e r t cuk rot tartalmaznak. Tovbb fennll a veszly, h o g y a ba-
Az tel nem csak tpllk

A szilrd telek
b a k s b b i s csak d e s f o l y a d k o t lesz h a j l a n d i n n i b e l l e . De t e g y k fel, h o g y n m r elkvette ezt a h i b t . A kisba bja g y e s e n iszik c s r s p o h r b l , de n e m tejet. I l y e n k o r is vgtelen trelemre van szksg, k l n b e n a b a b a mregbe g u r u l , m i n d e n e s t l e l m e g y a kedve a c s r s p o h r t l , akr k i i s s z r a d h a t (fleg h a m r n e m szopik, s v e g b l sem iszik). E l e i n t e knljon n e k i kt p o h a r a t . A z egyikbe t l t s n h s z - h a r m i n c millilitert a m e g s z o k o t t italbl - p l d u l gy m l c s l t vagy vizet -, a m s i k b a h a t v a n milliliter anyatejet. M i u t n ivott egy k o r t y o t a vzbl, vegye el t l e , s adja o d a a tejet. H a n e m kell n e k i , n e e r l t e s s e , h a n e m egy r a m l v a p r b l j a jra. K z b e n vegye l b e , m g a k k o r is, h a egyb knt az etetszkben is t u d inni. M i n t a legtbb dolog tan t s a k o r , legyen k i t a r t s kedves, s igyekezzen m u l a t s g o s l m n y n e k b e l l t a n i . N e akarjon azonnal e r e d m n y t ltni. N e m c s a k az elvlaszts, h a n e m az is vegyes r z e l m e k e t vlthat ki nbl, hogy gyermeke i m m r csrs pohrbl iszik. M r n e m pici b a b a . E z r e n d j n v a n - a l e g t b b anyu k a tli. E n g e d j e f e l n n i , s lvezze m i n d e n p i l l a n a t t .
A nagy t az etetsti az evsig

A c s e c s e m k elkpeszt kis lnyek. N h a teljesen lenygz a fejldsk. lljunk m e g egy pillanatra, s n z z k m e g , m i l y e n c s o d l a t o s h a l a d s m e g y vgbe p l d u l a tpllkozs t e r n . (Segt a 1 7 5 - 1 7 7 . oldal tblzata, amely az els h r o m letv llomsait, az etetsrl az evsre val t t r s t rszletezi.) Az sszkomfortos a n y a m h b e n a magzat a ht ht napjn, a n a p h u s z o n n g y r j b a n tpllkozik. A k l d k z s i n r o n keresztl a legcseklyebb erfeszts nlkl m i n d e n t m e g k a p n t l , a m i r e szksge v a n . n n e k , anyuka, p e d i g m g n e m kell ag g d n i a , h o g y van-e elg teje vagy megfelel s z g b e n tartja-e az veget. Ez a g o n d t a l a n idszak a z o n b a n vget r a szlets sel, s m i n d k e t t j k n e k k e m n y e n m e g kell d o l g o z n i u k azrt, hogy a megfelel i d b e n a megfelel m e n n y i s g e t egye, s ne terhelje t l rzkeny e m s z t r e n d s z e r t . A z els n h n y h n a p b a n a c s e c s e m z l e l b i m b i m g n e m fejldnek ki. K m l t r e n d j e a n y a t e j b l vagy t p s z e r bl ll, a m e l y e k b l h o z z j u t m i n d e n s z k s g e s t p a n y a g h o z . B m u l a t o s i d s z a k ez. M i n t k o r b b a n m o n d t a m , a z j s z l t t o l y a n , m i n t a k i s m a l a c - csak eszik, eszik s eszik. N i n c s m g egy i d s z a k a z l e t b e n , a m i k o r ilyen t e m p b a n g y a r a p o d i k a slya. A m i n e m i s b a j : h a n m o s t h e t v e n ki l, s u g y a n o l y a n t e m b e n h z n a , m i n t a k i s b a b j a , egy v m l v a nagyjbl k t s z z kilt n y o m n a ! M i n d k e t t j k n e k i d b e telik, a m g r t a l l n a k a megfelel r i t m u s r a , de a l e g t b b szl idvel r j n , h o g y a c s e c s e m etetse viszonylag egyszer d o l o g . A z t n , k r l b e l l h a t h n a p o s k o r k r l - p p e n a m i k o r n m r l a z t a n a - , itt a z ideje b e v e z e t n i a szilrd t p l l k o t . E g y f o n t o s l p s m e g t t e l b e n kell s e g t e n i e a b a b n a k : h o g y m e g t a n u l j o n n l l a n enni. Ez n e m megy mrl holnapra, s lehet, hogy rgs az odig v e z e t t . E b b e n a fejezetben e c s o d l a t o s f o l y a m a t r m e i t s n e h z s g e i t vesszk s z m b a . D o l g o z n i k e z d e n e k a c s e c s e m z l e l b i m b i , j l m n y e k e t h o z t e h t a z evs, a m i a z s a z n l e t t e g y a r n t r d e k e s e b b teszi. H a n Pozitvan s sok-sok t r e l e m m e l viszonyul e h h e z az i d s z a k -
h o z , lvezettel s z e m l l h e t i m a j d , a h o g y a n g y e r m e k e a z j t e l e k e t p r b l g a t j a s igyekszik m i n d i n k b b n l l a n e n n i . Az elvlaszts s a szilrd telek b e v e z e t s e t o v b b g y is s s z e k a p c s o l d i k , h o g y m i n d k e t t a c s e c s e m fejldst jel zi. G o n d o l j a csak m e g : k e z d e t b e n l b e n , c s a k n e m vzszintes, k i s z o l g l t a t o t t h e l y z e t b e n n e t e t i . A z t n , a h o g y testileg e r s d i k s m o z g s a s s z e r e n d e z e t t e b b vlik, m r fszkel d i k , forgatja a fejt, eltolja m a g t l n t vagy a c u m i s v e g e t - vagyis kifejezsre j u t t a t j a az a k a r a t t . H a t h n a p o s k o r b a n egszen gyesen l, s m e g r a g a d mindenfle trgyakat egy k a n a l a t , a c u m i s v e g e t , az n m e l l t -, azaz nyilvnva lv vlik, h o g y t e v k e n y rszt hajt vllalni az e v s b l . n e n n e k rl, de ppensggel el is szomorthatja. Sok a n y u k n a k v a n n a k vegyes r z e l m e i a z e l v l a s z t s s a l k a p c s o l a t b a n , a m i a k r lelki v l s g o t i s o k o z h a t . N e m akarjk, h o g y t l " h a m a r f e l n j n a k i s b a b j u k . V a n , aki kilenc-tz h n a p o s k o r i g v r a szilrd tel b e v e z e t s v e l , m e r t n e m akarja s i e t t e t n i " . M e g r t e m a z r z s e i k e t , d e e z e k a z anyu k k s z o k t a k a z t n felhvni, h o g y g o n d v a n t i z e n t h n a p o s ( s t i d s e b b ) g y e r m e k k evsvel. V i s s z a u t a s t j a a szilrd t e l t , vagy r o s s z e v " . N e m h a j l a n d m e g m a r a d n i a z e t e t s z k b e n , vagy e g y b h a t a l m i h a r c o k b a b o n y o l d i k a z a s z t a l n l . A m i n t e b b l a fejezetbl k i d e r l , e p r o b l m k egy r s z e h o z z t a r t o z i k a k i s g y e r m e k k o r h o z . M s r s z k e t az l t a l a m a r o s s z t k e z s i s z o k s o k " g y j t k a t e g r i b a so r o l t j e l e n s g e k o k o z z k . Vagyis az t l e t s z e r n e v e l s egyik vlfajrl v a n sz: a s z l k vagy n e m veszik s z r e , h o g y a g y e r e k r o s s z s z o k s t v e t t fl, vagy szreveszik u g y a n , de n e m t u d n a k m i t t e n n i e l l e n e . O k o z h a t j a a z o n b a n a z is, h o g y a szlk n e m engedik felnni. g y h o g y b r e s z t , k e d v e s e m , s n z z e n s z e m b e a val sggal. S z a k a d j o n el a b a b a k o r t l , s hagyja, h o g y g y e r m e k e megtanuljon nllan enni. Tny, hogy neki ez nehezebb lesz, m i n t k o r b b a n b r m i , n t l p e d i g m i n d e n e d d i g i n l t b b t r e l m e t ignyel. C s e r b e v i s z o n t o l y a n g y e r m e k e lesz, aki s z e r e t e n n i , r m m e l ksrletezik, s p o z i t v k p z e t e k e t trst az tkezshez.
A helyes tkezsi szoksok kialaktsa

A helyes tkezsi szoksok - hogy a megfelel i d p o n t o k b a n m e g f e l e l m e n n y i s g e t eszik - a s z l e t s n a p j t l k e z d ve f o n t o s a k . Az e l z f e j e z e t b e n e l m a g y a r z t a m , h o g y a r o s s z t k e z s i s z o k s o k r e n d s z e r t e l e n evst, s r s t , szlgr cst s egyb emsztrendszeri zavarokat o k o z h a t n a k . E n n e k e l l e n r e a s z l k t b b s g e azt t a p a s z t a l j a , h o g y a m i n t ( n m i segtsggel) r t a l l n a k a h e l y e s t r a , az e l s h e t e k s h n a p o k t u l a j d o n k p p e n egyszerek. A szilrd telek beve zetsvel a z o n b a n jabb nehzsgekkel szembeslnek. I d s e b b b a b k n l a helyes tkezsi szoksok kialaktsa ngy dolgon mlik: sn, a napirenden s a a gyermek viselkedsn, az n viselked tpllk minsgn. Az ltalam ismert
l i t / e b d e t / v a c s o r t " , a m g n e m t u d b e s z l n i . H i g g y e el, h o g y r m t t e r e m b e v i n n i azt a g y e r e k e t , aki m r o t t h o n e l s a j t t o t t a a z asztali v i s e l k e d s s z a b l y a i t . D e h a o t t h o n k i m s z h a t az e t e t s z k b l vagy f l t e h e t i a l b t az asztal ra, m s h o l m i r t viselkedne m s k p p e n ? Az n viselkedse. A gyerek a szleit u t n o z z a . Ha n v logat, ha k u t y a f u t t b a n eszik, a g y e r m e k e is ezt fogja c s i n l ni. K r d e z z e m e g n m a g t l : Fontos nekem az evs? Odafi gyelek r, hogy mit s hogyan teszek a csaldom el, s n ho gyan fogyasztom el? Ha n e m , a k k o r v a l s z n l e g csak ssze csap valami telt, s tlalni sem tlal tvgygerjeszten. Vagy u n a l m a s a n fz. Vagy folyton f o g y k r z i k , s n a g y o n m e g v l o g a t j a , h o g y m i t eszik. T a l n m e r t k v r gyerek volt, s c s f o l t k m i a t t a . I s m e r e k a n y u k k a t , akik z s r b a n vagy s z n h i d r t b a n s z e g n y t r e n d e n t a r t j k a g y e r e k k e t . Ez a gyerek s z m r a e g s z s g t e l e n : m g m s f l e t p a n y a g o k a t ignyel, m i n t egy f e l n t t . E z e n t l m e n e n , h a b i z o n y o s t e leket (vagy t e s t a l k a t o k a t ) r o s s z n a k " n e v e z n k a gyerek eltt, l e h e t , h o g y k s b b slyos t p l l k o z s i p r o b l m i l e s z n e k . Az evs t e r l e t n is e n g e d n i kell, h o g y k s r l e t e z h e s s e n . Sajnos sok szl n e m t r i a z ilyesmit. H a n l l a n d a n t rlgeti a szjt, s m e g j e g y z s e k e t tesz, h o g y m a l a c m d r a eszik, a gyerek fejben n a g y o n h a m a r r o s s z k p z e t e k t r s u l n a k m a j d az t k e z s e k h e z . Napirend: T u d o m , m r a k n y k n j n ki ez a sz, de n e m lehet megkerlni. H a n kvetkezetes a b b a n , hogy m i k o r s h o l e s z n e k , a gyerek r e z n i fogja, h o g y n e m c s a k az evs f o n t o s , h a n e m m a g a is. A z t k e z s l e g y e n n l l p r o g r a m , n e k t t e l e f o n h v s k z t t , s e b t b e n b o n y o l t s a le. s h a m e g o l d h a t , egy h t e n l e g a l b b k t s z e r v a c s o r z z o n e g y t t a c s a l d . A c s e c s e m n e k s a k i s g y e r m e k n e k n a s z e r e p modellje. M g jobb, ha testvrei is v a n n a k - a n n l t b b pl d b l t a n u l h a t . g y e l j e n a v l a s z t k o s asztali b e s z d r e is. Ha p l d u l a g y e r m e k a k e n y e r e s k o s r r t n y l t , fogja m e g a kezt, s t a n t s a m e g , m i t m o n d u n k i l y e n k o r : K r e k egy szelet k e n y e r e t . " H a n e b b e n i s k v e t k e z e t e s , g y e r m e k e t u d n i fogja, m i k a z e l v r s o k , m i r e m e g t a n u l b e s z l n i .
l e g g y a k o r i b b evsi p r o b l m k m i n d ezek v a l a m e l y i k h e z , esetleg t b b h z is k t d n e k . A kvetkezkben alaposan szemgyre vesszk ket. A gyermek viselkedse. M i n d e n c s a l d b a n l t e z n e k asztali i l l e m s z a b l y o k . n mit tekint elfogadhatnak, illetve elfogad hatatlannak? n n e k kell v g i g g o n d o l n i a , h o g y m i t e n g e d m e g , s ezt k z l n i e is kell a g y e r e k k e l - de n e m t i n d z s e r k o r b a n , h a n e m most. A k k o r kezdje, a m i k o r a b a b t els al k a l o m m a l lteti az etetszkbe. A C a r t e r csald pldul m e g l e h e t s e n e n g e d k e n y . S o s e m u t a s t j k r e n d r e a gyere keket, ha jtszanak az tellel, a M a r t i n i c s a l d b a n viszont i l y e n k o r e l k l d i k k e t az a s z t a l t l . s ez v o n a t k o z i k a kilenc h n a p o s P e d r r a is, akit a b b a n a p i l l a n a t b a n k i v e s z n e k a z e t e t s z k b l , ha s z t k e n i vagy d o b l j a az t e l t . E z t a visel k e d s t g y r t e l m e z i k , h o g y befejezte a z evst. A z tel n e m j t k - m o n d j k n e k i . - A z r t l n k az a s z t a l n l , hogy egynk." L e h e t , hogy P e d r o n e m rti p o n t o s a n (de lehet, hogy igen), amit m o n d a n a k neki, de gyorsan megtanulja, hogy az etetszk n e m a jtk, h a n e m az evs helye. U g y a n e z v o n a t k o z i k a z i l l e m r e is. H a h o z z m h a s o n l a n n is f o n t o s n a k t a r t j a az e t i k e t t e t , a k k o r k i m o n d j a a g y e r e k h e lyett, h o g y k r e m " , k s z n m " s K s z n m a regge-
A gok),
tpllk az
minsge.
gyerek b e f o g a d k p e s s g t viszont igen, legalbbis
az a
azt s z r n le b e l l e , h o g y az a b i z o n y o s t e l n e m j vagy u n d o r t , d e j u t a l m a t k a p , h a m e g e s z i . z e n e m m i n d e n k i n e k : knljatok j d o n s g o k a t ! E l fogtok m u l n i , m i r e r n e m k a p egy gyerek. A m i fiunk az elmlt nhny napban vrshagymt, paprikt, t o f u t , c s p s m e x i k i salst, i n d i a i kajt, k p o s z t t , la zacot, knai zldsges tekercset, m a g o s kenyeret, padli z s n t , m a n g t s szusit e v e t t ! E fejezet o l v a s s a k o r g o n d o l j o n m i n d i g a n g y k u l c s f o n t o s sg d o l o g r a : a gyerek v i s e l k e d s r e , az n v i s e l k e d s r e , a n a p i r e n d r e s a tpllk minsgre. letkorokra b o n t v a (ngy-hat hnapos, hat hnapos-egyves, e s e m n y e k egy-egy i d s z a k b a n , s e g y - k t ves, k t - h r o m ves kor) fogom s o r r a v e n n i , m e l y e k a jellegzetes melyek a leggyakoribb g o n d o k . M i n t m i n d i g , javaslom, h o g y mindegyik rszt olvassa el, m e r t a m i a z egyik gyereknl h a t h n a p o s k o r b a n j e l e n t k e zik, egy m s i k n l esetleg egyves k o r b a n o k o z p r o b l m t .
t v g y t n e m t u d j u k b e f o l y s o l n i (ezek g e n e t i k a i a d o t t s telvlasztkot ebben z s e n g e k o r b a n . L e h e t , h o g y v l o g a t s , s t furcsa a z zlse, d e v g l csak r a j t u n k m l i k , h o g y m i t t e s z n k e l b e . H a n e g y b k n t is gyel az egszsges t p l l k o z s r a , b i z o n y r a t u d j a , mivel knlja. H a n e m , k r e m , t j k o z d j k . s e z n e m csak a r r a a z i d s z a k r a v o n a t k o z i k , a m i k o r a g y e r m e k e m g csecsem. Amikor - nagyjbl ktves k o r b a n - m r u g y a n a z t eszi, a m i t n , e g y s z e r b b n e k t n i k m a j d b e u g r a n i egy g y o r s t t e r e m b e , a h o l a j n d k o k a t o s z t o g a t n a k . m h a ez t l s g o s a n s o k s z o r e l f o r d u l , a gyerek s z e r v e z e t e ltja k r t . Segt, h a t e l n a p l t vezet, m e r t j o b b a n t u d a t o s u l , h o g y m i k o r m i t e s z n e k . Beszljen a g y e r m e k o r v o s u k k a l . t l e t e k e t m e r t h e t a r e f o r m k o n y h t viv b a r t n k t l , vagy v logathat a knyvtr szakknyvei kzl. S z e r e t n m h a n g s l y o z n i azt is, h o g y a g y e r m e k n e k az evs t e k i n t e t b e n s z i n t n v a n n a k j n a p j a i , m e g o l y a n o k is, a m i k o r a z tel a z u t o l s , a m i r d e k l i . L e h e t , h o g y egy h n a p o n t i m d valamit, a z u t n t b b e t m e g k s t o l n i sem haj l a n d . Vagy v r a t l a n u l m e g k v n v a l a m i t , a m i t k o r b b a n m i n d i g v i s s z a u t a s t o t t . N e e r l t e s s e , s legyen szves e l t r n i , h a n e m eszik. K n l j a m i n d e n f l v e l , a h o g y e n n e k a ti zenkilenc h n a p o s kisfinak az anyukja: D e x t e r n e k m i n d e g y , m i t fzk, vagy m e l y i k t t e r e m b e m e g y n k . N e m nagytk, de szinte b r m i t megeszik s t u d o m , h o g y a z r t , m e r t k e z d e t t l fogva a l e g k l n flbb t e l e k e t a d t u k n e k i . S o h a n e m e r l t e t t n k s e m m i t , c s a k m e g k n l t u k azzal, a m i t m i e t t k , s h a a k a r ta, evett belle, ha n e m akarta, otthagyta. P l d a erre a brokkoli: utlta az veges bbibrokkolit, h s s z o r t e t t e m a tnyrjra, de mindig m e g m a r a d t (nha belekstolt, n h a n e m ) , a z t n egy n a p m e g e t t e , s m o s t i m d j a . Az evsbl n e m csinlunk nagy gyet. Sose m o n d j u k n e k i , h o g y lgy j f i , e d d m e g a z u b o r k t " , vagy h a m e g e s z e d a k p o s z t t , k a p s z egy csokis k e k s z e t " , m e r t
Ngy hnapostl hat hnapos korig: a felkszls

N g y h n a p o s k o r k r l sok szl m r e l t p r e n g a szilrd tel b e v e z e t s n . P r o b l m t e k k o r m g n e m j e l e n t , i n k b b csak k r d s e k f o g a l m a z d n a k m e g : Mikor Milyen Hogy Hogy kezdjem? telekkel? tantsam etessem? meg rgni? A reflux s a szilrd tel
N h n y g y e r m e k o r v o s szilrd teleket javasol a refluxos b a b k n a k . A z z a l rvelnek, h o g y a n e h e z e b b tel k n n y e b b e n m e g m a r a d a g y o m o r b a n . A refluxszal h o z z m f o r d u l s z l k n e k azt s z o k t a m javasolni, h o g y krjk ki g a s z t r o - e n t e r o l g u s tancst, aki e l d n t i , hogy elg rett-e mr a b a b a g y o m r a a szilrd telek f e l d o l g o z s r a . H a n e m , a k k o r szkrekedst i d z h e t n k e l , vagyis az egyik g y o m o r p r o b l m t egy msikra cserljk.
Ezek jrszt a b a b a retts g n m l n a k . N y e l v k i l t ref lexszel szletik, a m e l y az el-
s i d k b e n a b b a n segt n e k i , h o g y r t a p a d j o n a m e l l b i m b r a , s h a t k o n y a n s z o p j o n . E z a reflexe n g y - h a t h n a p o s k o r b a n t n i k el, s e k k o r m r s r b b llag t e l t i s l e t u d nyelni, pldul ppes gymlcst s zldsget. Egyes trsa d a l m a k b a n a szilrd tel b e v e z e t s e k o r az a n y a e l r g j a " (megcscslja) csecsemje telt. Mi szerencssek vagyunk - n e k n k v a n t u r m i x g p n k , s k s z e n is v e h e t n k b b i telt. A n g y h n a p o s b a b a v a l s z n l e g m g n e m elg r e t t . n (sok g y e r m e k o r v o s s a l e g y t t ) azt g o n d o l o m , h o g y j o b b flni, m i n t m e g i j e d n i , s i n k b b v r n i h a t h n a p o s korig. A m a g y a r z a t egyszer: e n n l fiatalabb k o r b a n a c s e c s e m e m s z t r e n d s z e r e m g n e m elg fejlett, n e m t u d j a feldol g o z n i a szilrd t e l e k e t . E z e n k v l az ilyen k o r b a b k t b b s g e l n i s e m t u d m g , fekv h e l y z e t b e n p e d i g n e h e z e b b szilrd t e l t e n n i . l v e h a t k o n y a b b a p e r i s z t a l t i k a , vagyis a z e m s z t c s a t o r n a g y r z m o z g s a , a m e l y n e k r v n p l d u l az tel a n y e l c s b l a g y o m o r b a k e r l . G o n d o l j o n n m a g r a : n e m k n n y e b b s z k e n lve e n n i a k r u m p l i p r t , m i n t fekve? F i a t a l a b b b a b n l t o v b b a z allergik k i a l a k u l s n a k is n a g y o b b a veszlye, g y h o g y r d e m e s biz tosra menni. Gondolni a z o n b a n l e h e t r , s kell is figyelni az r e t t s g r e u t a l jeleket. Tegye fl m a g n a k e z e k e t a k r d s e k e t : Nagyobb a z tvgya mostanban? H a n e m b e t e g s n e m fogzik (lsd a k e r e t e s r s z t a 2 0 0 . o l d a l o n ) , a k k o r a gyako r i b b evs f e l t e h e t l e g a r r a u t a l , h o g y t b b t p a n y a g r a van szksge, m i n t a m e n n y i h e z a kizrlag folykony t r e n d b l h o z z j u t . l t a l n o s s g b a n e l m o n d h a t , h o g y egy n g y - h a t h n a p o s b a b a n a p o n t a 9 0 0 - 1 0 0 0 milliliter a n y a t e j e t vagy t p s z e r t fogyaszt. E g y nagy, izgga c s e c s e m , fleg ha a m o z g s a i s gyors t e m b e n fejldik, n e m f e l t t l e n l ri b e p u s z t n folyadkkal. T a p a s z t a l a t a i m s z e r i n t egy t l a g o s s ly b a b n l a m o z g s c s a k t - h a t h n a p o s k o r t l befoly solja a t p l l k i g n y t , k o r b b a n n e m . D e h a a z n g y e r m e ke nagyobb az tlagnl - pldul ngy h n a p o s korban
7200-7700
grammot nyom
m i n d e n tkezsnl puk k a d s i g eszi m a g t , s a je lek s z e r i n t m g s e m elg n e ki, a k k o r r d e m e s f o n t o l r a v e n n i a szilrd t e l b e v e z e tst. Kr enni jszaka? Ha j szaka egy teljes a d a g o t b e
Tvhit
S e m m i f l e t u d o m n y o s bizonytk n e m t masztja al azt a k z k e l e t nzetet, h o g y a szilrd teltl t o v b b alszik a b a b a . V a l b a n j, ha tele a p o c a k , de n e m g a b o n a f l k k e l kell m e g t l t e n i . Az anyatej vagy a tpszer ki vlan m e g f e l e l , s n e m k o c k z t a t u n k emsztsi g o n d o k a t vagy allergit.
k e b e l e z , a k k o r b i z o n y r a a z h s g b r e s z t i fl. E g y n g y h n a p o s n a k a z o n b a n m r n e m illik jszaka e n n i e , e z r t n e szoktassa vissza (lsd M a u r a t r t n e t t a 1 5 7 . o l d a l o n ) . Nap kzben k a p j o n t b b e t , s ha ez s e m elg, v a l s z n l e g n e k i is szilrd t e l r e v a n s z k s g e . Eltnt mr a nyelvkilt reflexe? E z t a reflexet ltjuk, a m i kor o l d a l t f e l p n d r t i a nyelvt, vagy kidugja, h t h a tall va lami e n n i v a l t . Ez k e z d e t b e n a s z o p s t segti, k s b b v i s z o n t m e g a k a d l y o z z a , h o g y a szilrd tel a szjba j u t h a s s o n . H o g y lssa, h o l t a r t a fejldsben a z n g y e r m e k e , t e g y e n egy k a n a l a t a szjba, s figyelje m e g , m i t csinl. Ha m g m e g v a n a nyelvkilt reflexe, akkor a u t o m a t i k u s a n ki fogja tolni a szjbl a k a n a l a t . De e reflex visszafejldse u t n is kell n m i id a h h o z , h o g y megszokja a k a n l b l val evst. E l e i n t e t a l n s z o p n i prblja m a j d , a h o g y a m e l l b i m b t . Figyeli nt, amikor n eszik, mintha azt krdezn: H, n mirt nem kapok belle?" M r egy n g y h n a p o s is figyelni kezdheti, hogy mi esznk, a tbbsget hat h n a p o s kortl r d e k l i . A k r a szj r g m o z g s t is u t n o z h a t j a . E z t r d e mes komolyan venni, s megknlni nhny teskanl ppes tellel. Tud mr nllan lni? A szilrd tel b e v e z e t s h e z f o n t o s , h o g y viszonylag jl t a r t s a a fejt s a t r z s t . K e z d e t b e n p i henszkben egyen, ksbb pedig ltesse t az etetszkbe. Nyl trgyakrt, a szjba veszi ket? E z e k a z o k a kszs gek, a m e l y e k a k z b e f o g h a t t e l e k f o g y a s z t s h o z s z k s gesek.
Reflektorfnyben
Szilrd tel hat hnapos kor eltt?
N g y h n a p o s k o r b a n ritkn t a n c s o l o m a szilrd tel bevezetst, de a k a d n a k ki vtelek. Jack n g y h n a p o s k o r b a n 8 1 6 0 g r a m m o t n y o m o t t , a szlei is ers testal k a t a k s m a g a s a k voltak - az anyukja 175 c m , az apukja 1 9 6 c m . Jack ngy r n k n t 2 2 0 ml tpszert vgott b e , j a b b a n jszaknknt is f e l b r e d t , s megivott e g y e g s z v e g g e l . sszesen m a j d n e m 1 1 0 0 ml-t evett egy n a p , t b b egyszeren n e m is frt a g y o m r b a , de ennyi s e m volt e l g neki. S z m o m r a ez e g y r t e l m e n azt jelentette, hogy szilrd telt i g n y e l . Ez az igny m s k p p e n is m e g m u t a t k o z h a t . Pldul jszaka u g y a n n e m b r e d fl, d e h r o m rval egy teljes a d a g elfogyasztsa utn m e g i n t hes. N e m trnk a z o n b a n vissza a h r o m r s napirendre, mert az egy ngy h n a p o s n a k val, h a n e m be vezetjk a szilrd telt, mint J a c k n l . N g y h n a p o s k o r b a n a szilrd tel teljesen p p e s legyen. s a l e g f o n t o s a b b , hogy csak kiegsztsnek tekintsk; hat h n a p o s korig n e m helyettestheti az anyatejet vagy tpszert.
rolja ( d e m e g is egye k e t ! ) ezt az j t u d o m n y t ( l s d a k e retes rszt a 192. o l d a l o n ) . E z a flves i d s z a k r e n d k v l i i z g a l m a s , m e r t n a g y ksr l e t e z g e t s folyik - p p e n e z r t n h n y s z l n e k e g y b e n r e n d k v l f r u s z t r l is. A b a b a j zekkel i s m e r k e d i k , r g n i t a n u l (vagy l e g a l b b i s a z nyvel m o r z s o l n i ) . A m i n t e l k e z d i a kezbe venni az telt, knytelen m i n d i n k b b sszerendez ni a m o z d u l a t a i t , h o g y b e t a l l j o n a szjba. E l e i n t e legin k b b a flbe, a h a j b a teszi az t e l t , vagy az elkje vly j b a n , illetve a f l d n gyjti, a m i r t a k u t y a lesz h l s . M i n d e k z b e n n legyen tallkony, t r e l m e s - s gyors (hogy elkapja a r e p l t r g y a k a t ) . H z z o n e s k p e n y t vagy bvrruht, hogy szrazon maradjon! A v i c c e t flretve, e b b e n az i d s z a k b a n is r e n g e t e g s z l keres m e g a k r d s e i v e l . E g y h t h n a p o s b a b a a n y u k j a megjegyezte: Szoptatsi t a n c s a d r e n g e t e g van, de n e k e m m e g a b a r t n i m n e k m o s t egy s z i l r d t e l - t a n c s a d r a v o l n a s z k s g n k . " A h o z z m f o r d u l k z m e a s z i l r d tel b e v e
Hat hnapos kortl tizenkt hnapos korig: segtsg! Jjjn mr egy szilrdtel-tancsad!
E b b e n a korban a csecsemk elbb-utbb - a tbbsg hat h n a p o s a n - elkezdenek szilrd telt enni. T b b e t mozog n a k , v a n , aki 9 0 0 g r a m m / m i l l i l i t e r vagy t b b anyatejjel/tp s z e r r e l s e m ri b e . F o k o z a t o s a n , n h n y h n a p a l a t t eljut n a k o d a , h o g y n a p o n t a h r o m s z o r szilrd t p l l k o t k a p n a k . b r e d s u t n , t k e z s e k k z t t s lefekvs e l t t t o v b b r a i s s z o p n a k vagy c u m i s v e g b l e s z n e k . N y o l c - k i l e n c h n a p o s korukra m r tbbfle telt k i p r b l n a k - gabona flket, g y m l c s t , z l d s g e t , c s i r k t , h a l a t - , s r e m l h e t l e g zlik n e k i k . E g y v e s k o r r a a szilrd t e l a folykony t p l l k felt kivltja. N a g y j b l u g y a n e b b e n az i d b e n r i s i t fejldik a b a b a k z g y e s s g e is, a m i azt j e l e n t i , h o g y ssze t u d j a h a n g o l n i az ujjai m o z g s t , s f l e m e l a p r b b t r g y a k a t . T a l n az a k e d v e n c foglalatossga, h o g y s s z e s z e d e g e t i a s z s z k e t a sznyegrl. Btortsuk, hogy kzbe foghat teleken gyako-
zetse m i a t t s z o r o n g , vagy m r b e v e z e t t k u g y a n , d e n e m haladnak. A legjellemzbb problmk: Nem tudom, hogy kezdjek a hozz - milyen tpllk tellel, s arnya? az n gyere hogyan.
Mi legyen
szilrd s folykony
A knyveim tblzatai alapjn kem nem eszik eleget.
gy ltom, hogy
Nem akar szilrd telt enni (ennek klnfle vltozatai ltez nek, pldul becsukja a szjt, hogy a kanalat se lehessen be letenni; klendezik; kpkd). Flek, hogy allergis lesz, mert gy tudom, ez gyakran meg trtnik a szilrd tel bevezetse utn. H a n v a l a m e l y i k b e n m a g r a i s m e r , a k k o r m o s t k z e n fo g o m , s n leszek a s z i l r d t e l - t a n c s a d j a . S z o k s s z e r i n t
egy s o r k r d s s e l k e z d j k . M e g v l a s z o l s u k u t n t i s z t b b a n fogja l t n i , h o l kezdje, vagy m i n v l t o z t a s s o n . E l m o n d h a t o m , hogy ebben a szakaszban csaknem m i n d e n k i n e k van n a k k r d s e i , st k o n k r t p r o b l m i . g y h o g y n i n c s egye d l . S o k k a l k n n y e b b m o s t kiigaztani a h i b k a t , h o g y n e r g z l j e n e k az n vagy a b a b a rossz s z o k s a i . Mennyi ids korban v e z e t t e be a szilrd t e l t ? M i n t k o r b b a n e l m o n d t a m , n h a t h n a p o s k o r t l j a v a s o l o m . E z t iga zolja a z is, h o g y s o k s z o r k e r e s n e k m e g h a t , h t , s t nyolc h n a p o s c s e c s e m k szlei, akik k o r b b a n , p l d u l n g y h n a p o s k o r b a n vezettk b e . Egy ideig m i n d e n r e n d b e n m e n t , a z t n a b a b a egyszer c s a k m e g m a k a c s o l t a m a g t , s t b b n e m f o g a d o t t e l szilrd t e l t . G y a k r a n , d e n e m m i n d i g , e z e g y b e e s i k a fogzssal, egy m e g f z s s a l , vagy m s n y g s idszakkal. A szlk ilyesmiket szoktak meslni: Pedig m r o l y a n jl e v e t t . G a b o n a f l k e t , g y m l c s t s z l d s g e t ka p o t t . M o s t v i s z o n t a szilrd t e l h e z h o z z s e m n y l . " A z e s e t e k t b b s g b e n a k v e t k e z t r t n t : a szilrd tel beveze tsvel p r h u z a m o s a n a szl cskkentette a szops/cumis v e g e z s g y a k o r i s g t . S i e t t e t t e a fejldst. s h a egy b a b t m e g f o s z t a n a k a s z o p i z s l e h e t s g t l , vagyis l n y e g b e n t l s g o s a n h a m a r elvlasztjk, n a g y v a l s z n s g g e l hi n y o z n i fog n e k i , e z r t t b b e t kveteli a c u m i s v e g e t vagy az anyja m e l l t . L e g y e n t r e l m e s , knlja t o v b b r a is a szilrd teleket. s m e l l e t t e szoptassa is, vagy etesse c u m i s v e g b l . H a n rugal m a s , s e m fog h t - t z n a p n l t o v b b m a k a c s k o d n i . A szilrd telt s o h a ne erltesse, de jszaka akkor se etesse meg, ha hes n e k ltja. I n k b b n a p p a l knlja szilrd tellel. N e essen p n i k b a . H a h e s , e l b b - u t b b m e g fogja k s t o l n i . Koraszltt volt a b a b a ? H a i g e n , a k k o r h a t h n a p o s a n i s k o r a i m g a szilrd tel b e v e z e t s e . G o n d o l j o n a r r a , h o g y a s z l e t s t l s z m t o t t k o r a n e m a z o n o s a fejlettsge szerinti korval, m r p e d i g ez u t b b i szmt. T e h t ha pldul kt h n a p p a l k o r b b a n szletett, a n a p t r szerinti h a t h n a p o s k o r b a n a fejlettsge m g csak egy n g y h n a p o s b a b n a k felel m e g . g y i s f o g a l m a z h a t n k , h o g y l e t e els k t h -
n a p j b a n m g az a n y a m h b e n lett volna a helye, n e m a kin t i v i l g b a n . M o s t u t o l kell r n i e n m a g t . B r a k o r a s z l t tek tbbsge msfl, de legksbb ktves korra klsre s e m m i b e n sem klnbzik az idre szletett gyerekektl, h a t h n a p o s k o r b a n a z e m s z t r e n d s z e r e m g n i n c s felk szlve a szilrd t e l e k b e f o g a d s r a . T r j e n vissza a foly k o n y t r e n d r e , a z t n h t s fl-nyolc h n a p o s a n p r b l k o z z o n jra. Milyen a vrmrsklete? G o n d o l j a vgig, h o g y a n viselke dik j h e l y z e t e k b e n vagy a fejlds egy-egy m r f l d k v n e k e l r s e k o r . A v r m r s k l e t m i n d i g k i h a t a r e a k c i i r a , kz t k a r r a is, h o g y m i k n t fogadja a z j t e l e k e t . E h h e z igazt sa a szilrd tel b e v e z e t s t . A Kisangyal l t a l b a n n y i t o t t az j d o n s g o k r a . Ha foko z a t o s a n vezeti b e a z j t e l e k e t , n e m l e s z n e k p r o b l m i . A Mintababa kicsivel l a s s a b b a n szokja m e g , de a t b b s g a knyv szerint" halad. A Mimza e l e i n t e visszautastja. M i v e l r z k e n y a fnyre s az r i n t s r e , l o g i k u s , h o g y k e z d e t b e n a t t l a f u r c s a s g t l is i d e g e n k e d i k , a m i t a s z j b a n r e z . Vele n a g y o n l a s s a n kell h a l a d n i . S o s e e r l t e s s e , d e legyen l l h a t a t o s . A Talpraesett r e n d s z e r i n t t r e l m e t l e n , de kalandvgy. C s a k a k k o r l t e s s e a z e t e t s z k b e , h a m r m i n d e n t a z asz talra k s z t e t t , a r e p l t r g y a k p e d i g azt jelzik, h o g y befeje z e t t n e k t e k i n t i az evst. A Morcos n e h e z e n szokja m e g a s z i l r d t e l t , a z t n p e d i g az ismeretlen telektl hzdozik. Ha valamit megszeret, jra m e g jra azt k r i . Mennyi ideje prblkozik a szilrd tellel? L e h e t , h o g y n e m is a b a b v a l v a n a baj - t a l n n t m a s z t t l n a g y e l v r s o kat. A szilrd tel evse e g s z e n m s , m i n t a m i k o r a c u m i s v e g b l vagy az a n y a m e l l b l kell kiszvni a t p l l k o t . K p zelje el, m i l y e n l e h e t h n a p o k i g tejet vagy t p s z e r t i n n i , az t n egyszer csak v a l a m i flig folys m a s s z a k e r l a szjba. Egyes g y e r e k e k n l a k r k t - h r o m h n a p i g i s e l t a r t , a m g megszokjk. n n e m t e h e t m s t azonkvl, hogy kitart, s megrzi a nyugalmt.
Mit ad a babnak? A szilrd tel b e v e z e t s e f o k o z a t o s fo l y a m a t , a m e l y azzal k e z d d i k , h o g y m a j d n e m t e l j e s e n foly k o n y t e l t a d u n k , s a k k o r r v g e t , a m i k o r a b a b a m r kz b e f o g h a t t e l t , n l l a n eszik. H a t h n a p o n k e r e s z t l fek ve t p l l k o z o t t , m o s t a n y e l c s v n e k is m e g kell s z o k n i a a t e s t h e l y z e t v l t o z s t . T a n c s o m az, h o g y g y m l c c s e l kezdjen, a krte k n n y e n e m s z t h e t . Egyes szakemberek g a b o n a p p e k e t j a v a s o l n a k , n a z o n b a n a t p r t k e m i a t t a g y m l c s t s z e r e t e m . K e v s a z o l y a n b a b a , aki b r m i l y e n szilrd t e l t a z o n n a l m e g s z e r e t . K e z d e t b e n c s a k egy t e s k a nllal adjon, s sokszor prblkozzon. A m i n t a 1 7 5 - 1 7 7 . o l d a l Az e t e t s t l az e v s i g " c m t b l z a t b l k i t n i k , a f o l y a m a t n a g y o n l a s s a n , n a g y o n fo k o z a t o s a n m e g y v g b e . A szilrd tel b e v e z e t s n e k els kt h e t b e n reggelire s e b d r e k a p kt k i s k a n l k r t t , b r e d s k o r s lefekvs e l t t t o v b b r a is szopik vagy c u m i s v e g b l eszik. H a n i n c s s e m m i l y e n k e l l e m e t l e n t n e t , a m s o d i k h t e n reggelire knljon egy m s i k telt, p l d u l s t t k t , a bevlt krtt pedig vacsorra. A h a r m a d i k h t e n jhet a h a r m a d i k tel - m o n d j u k , a l m a -, de m i n d i g r e g g e l i r e . A ba b a m o s t m r h r o m f l e s z i l r d a t eszik. A n e g y e d i k h t e n b e l e h e t v e z e t n i a k r u m p l i t , s e b d r e is a d h a t u n k szilrd telt, a mennyisget pedig nveljk h r o m - n g y kiskanlra, a ba ba s l y t l s t v g y t l f g g e n . A k v e t k e z n g y h t b e n m e g p r b l k o z h a t u n k rizzsel, s z i b a r a c k k a l , b a n n n a l , sr g a r p v a l , z l d b o r s v a l , z l d b a b b a l , szilvval. V s r o l h a t ksz b b i t e l t , de o t t h o n is e l k s z t h e t i . Ha a c s a l d t b b i tagja k r u m p l i t s z l d s g f l k e t k a p , a kicsi s z m r a e z e k e t p p e s t s e . Ne keverje az t e l e k e t . A cl az z r z k e l s fejlesztse. H o n n a n t u d h a t n , h o g y m i zlik neki, h a m i n d e n t s s z e k e v e r n e k neki? E z p e r s z e n e m j e l e n t i azt, h o g y n e m n t h e t i l e a p p e s k r u m p l i t egy kis a l m a s z s s z a l , ha g y j o b b a n fogy, de l t o k a n y u k k a t , akik a c s a l d n a k k s z t e t t csirkt, rizst s z l d s g e t b e n t e t i k a m i x e r b e , s e g y t t adjk a b a b n a k . M i n d e n e s t e u g y a n a z t a kotyvalk o t tlaljk n e k i . G y e r e k e t e t e t n k , n e m k u t y t .
H a m a g a akarja elkszteni a b a b a t e l t , k r d e z z e m e g n m a g t l : M e n n y i t i d t a k a r o k - s t u d o k - r s z n n i ? " H a n i n c s r ideje, a z s e m b a j . A p p e s i d s z a k c s a k n h n y h n a p i g t a r t . N e m lesz s e m m i baja, h a ksz b b i t e l t eszik. A nagy bbitelgyrtk ma m r biogazdasgokbl vsrol jk az a l a p a n y a g o k a t , s k e v e s e b b a d a l k a n y a g o t h a s z n l n a k . Olvassa el a c m k k e t . H a s o k a k h o z h a s o n l a n n t i s a z aggasztja, h o g y e l e g e t " eszik-e a b a b a , s z n j o n egy h e t e t a m r i c s k l s r e . I g e n , k o r b b a n e g y s z e r b b volt k i s z m o l n i , m e r t c s a k ssze kel lett a d n i , h o g y h n y g r a m m / m i l l i l i t e r a n y a t e j e t / t p s z e r t ivott m e g . D e h o n n a n l e h e t t u d n i , h o g y m e n n y i a n g y kis k a n l a l m a vagy k r u m p l i ? t kell s z m o l n i m i l l i l i t e r r e . H a o t t h o n kszti a b a b a t e l t , fagyassza le j g k o c k a t a r t b a n , m e r t gy k n n y e b b m r n i - egy k o c k a n a g y j b l megfelel h a r m i n c m i l l i l i t e r n e k (lsd a k e r e t e s r s z t ) - s t r o l n i . ( H a m i k r o h u l l m s t b e n olvasztja ki s m e l e g t i , legyen va t o s : m i n d i g kavarja m e g , s e l l e n r i z z e a h m r s k l e t t , m i e l t t a c s e c s e m szjba teszi.) A k s z e n v e t t b b i t e l l e l i s k n n y . H a egy egsz veggel m e g e s z i k , e g y s z e r e n n z z e m e g a c m k n , h o g y m e k k o r a r t a r t a l m a z veg. H a csak egy fl vagy n e g y e d veggel s z o k o t t elfogyni, azt sz molja, h o g y h n y k a n l l a l evett, m a j d ezt s z m t s a t millili terre. Ugyanez vonatkozik a kzbe foghat telekre. Ha pldul vesz egy n e g y v e n d e k s c s i r k e m e l l e t , s n g y e g y f o r m a sze letre vgja, a k k o r m i n d e n szelet tz d e k a , s gy t o v b b , minden tovbbi darabols nl (feltve, h o g y e g y f o r m a A szilrd tel milliliterben nagysg d a r a b o k b a vg ja!), gy s z m o l h a t ki, vagy 1 j g k o c k a = 30 milliliter legalbbis b e c s l h e t m e g a 3 kiskanl = 1 e v k a n l = 15 milliliter sajt s ms kzbe foghat 2 e v k a n l = 30 milliliter telek slya. M i n d e z t a l n 1 veg ksz bbitel = a m e n n y i a c m k n flslegesnek t n i k , s t b o szerepel nyolultnak (ha ugyangy
h a d i l b o n ll a s z m t a n n a l , m i n t n ) . L e g i n k b b a z o k n a k a s z l k n e k s z o k t a m javasolni, akik a z r t a g g d n a k , m e r t g y e r m e k k 1 5 - 2 0 s z z a l k o t v e s z t e t t a s l y b l (egy kis s l y i n g a d o z s n o r m l i s ) , vagy a s z o k s o s n l k e v e s e b b az energija ( m e l y e s e t b e n azt is javaslom, h o g y b e s z l j e n e k a g y e r m e k o r v o s u k k a l vagy egy d i e t e t i k u s s a l ) . A lnyeg az, h o g y a c s e c s e m k i e g y e n s l y o z o t t , g y m l c s k b l , z l d s g e k b l , t e j t e r m k e k b l , h s o k b l s teljes r t k g a b o n a f l k b l ll t r e n d e t k a p j o n . D e n e felejtse el, h o g y a b a b a g y o m r a m g elg p i c i . Az a d a g o t g y sz m o l h a t j a ki, h o g y m i n d e n letvre egy-kt e v k a n l n y i telt s z m t - egyves k o r b a n egy-kt e v k a n l ; k t v e s k o r b a n k e t t - n g y e v k a n l ; h r o m v e s k o r b a n h r o m - h a t evka nl. Egy tkezs" ltalban kt-hrom adagot jelent. Le h e t , h o g y az n g y e r m e k e , a s l y t l s az t v g y t l fg g e n , k e v e s e b b e t vagy jval t b b e t eszik. Visszautastja a kanalat? A k a n a l a t az als ajkra, illetve c s a k egy kicsivel b e l j e b b t e g y e . Ha m l y e n b e d u g j a a szj b a , k l e n d e z n i fog. s egy-kt ilyen l m n y u t n k e l l e m e t l e n k p z e t e k e t t r s t h o z z , s n e m hajtja m e g i s m t e l n i . H a n kvncsi r, m i l y e n r z s , krje m e g a p a r t n e r t vagy egy b a r t n j t , h o g y nt e t e s s e gy! H a n i n c s rossz l m n y e a k a n l l a l k a p c s o l a t b a n , h a m a r o s a n m r t a r t a n i i s akarja m a j d . E n g e d j e . D e e k k o r m g n e vrja el t l e , h o g y r e n d e l t e t s s z e r e n h a s z n l j a . Az is elk s z l e t a z n l l evsre, h a csak jtszik vele. A m i p e r s z e ide g e s t is l e h e t , m e r t m i n d i g akarja fogni. E z r t azt javas l o m , hogy m i n d i g legyen kznl h r o m - n g y kanl. Az egyikkel n e t e t , a m s i k k a l h a d o n s z i k , a t b b i p e d i g a t a r t a l k . N h n y a t gyis elhajigl. Gyakran fuldoklik vagy klendezik? Az els i d b e n e n n e k l e h e t az az o k a , h o g y n t l m l y r e betolja a k a n a l a t a sz j b a (lsd f n t e b b ) , t l sok telt vesz a k a n l r a , vagy tl g y o r s a n e t e t - laptolja e g y m s u t n az a d a g o k a t , s a b a b n a k n i n c s ideje e l n y a m m o g n i s lenyelni. Az is l e h e t , hogy
n e m elg p p e s a z tel. A c s e c s e m m i n d e n e s e t r e h a m a r le vonja a k v e t k e z t e t s t : E z n e m t l k e l l e m e s . I n k b b veg bl e s z e m . " A z k l e n d e z s r t a z o n b a n n e m f e l t t l e n l a z n t r e l m e t l e n s g e vagy rossz t e c h n i k j a a h i b s . Egyes gyerekek, fleg a M i m z k , l a s s a b b a n szokjk m e g a szilrd tel llagt. Velk m g t r e l m e s e b b n e k kell l e n n i (lsd a 8 3 . o l d a l t ) . H a a b a b a k l e n d e z i k , vagy s z e m l t o m s t n e m lve zi az els szilrd f a l a t o k a t , hagyja a b b a . P r b l j a m e g n hny n a p mlva. Legyen kitart, de soha ne erltesse. Ha m r tljutott a kezdeti nehzsgeken, s gyermeke kzbe f o g h a t t e l t eszik, i d n k n t m g m i n d i g k l e n d e z h e t vagy f u l l a d o z h a t , fleg h a i s m e r e t l e n t e l t k a p . E z t g y c s k k e n t h e t i m i n i m l i s r a , h a n e m sieti e l a k z b e f o g h a t t e l e k e t , s gyel r , h o g y m i t a d n e k i . A h o n l a p o m f r u m ra p l d u l ezt r t a egy a n y u k a : Ellie l n y o m m r m a j d n e m h a t h n a p o s , g y h o g y las s a n k z b e f o g h a t telt fogok n e k i a d n i . g y h a l l o t t a m , b r m i o l y a s m i t a d h a t o k n e k i , a m i k n n y e n p p e s s v lik a szjban, p l d u l k e s k e n y c s k o k r a v g o t t szraz pirtst. H t , b r k i t l h a l l o t t a is, az i l l e t n e k igaza volt a p p e s s v lssal k a p c s o l a t b a n , de a szraz p i r t s t l egy h a t h n a p o s b a b a m g k n n y e n m e g f u l l a d h a t . E l s z r is, a s z r a z p i r t s morzsldik, a morzskat pedig bellegezheti a lgcsvbe, vagy m e g a k a d h a t n a k a t o r k n . M s o d s z o r , egy h a t h n a p o s c s e c s e m m g fiatal a k z b e f o g h a t t e l e k h e z . E l b b m e g kell t a n u l n i a segtsg n l k l l n i , a m i n y o l c - k i l e n c h n a p o s kor k r l v r h a t . s , m i n t e m l t e t t e m , egy-kt h n a p a h h o z is s z k s g e s , h o g y megszokja a szjba k e r l p p e t , s csak u t n a c l s z e r m s f l e llaggal p r b l k o z n i . G y a k o r o l nia kell, h o g y a s z j p a d l s r a tolja, s a nyelvvel p p p d o l g o z z a (lsd a k e r e t e s rszt a k v e t k e z o l d a l o n ) .
h a n , s p e r s z e e g y s z e r b b s z o p t a t n i vagy b e t l t e n i a t p
Kzbe foghat telek

Mikor? 8-9 h n a p o s k o r k r l , a m i k o r m r n l l a n l az e t e t s z k b e n . Hogyan? Eleinte t e g y k az e t e t s z k tlcjra. Lehet, h o g y c s a k s z t n y o m j a s s z t k e n i . N e m baj; ez is h o z z t a r t o z i k a t a n u l s h o z . Ne t e g y k helyette a szjba n e m ez a c l . Inkbb e g y n k b e l l e mi is egy kicsit. A c s e c s e m m i n k e t u t n o z . Ha m a r f e l f o g j a , mit vrunk tle, f l e g a k k o r , ha tvgygerjeszt a falat. A k z b e f o g h a t telt etets eltt knljuk. N e m szmt, h a n e m eszi m e g . C s a k t e g y k elbe m i n d e n t k e z s elejn, s e l b b - u t b b m e g f o g j a k s t o l n i . Mit? Ha n e m tudja e l d n t e n i , mi lenne j, prblja ki n . Az t e l n e k k n n y e n szt kell e s n i e a s z j b a n , ne legyen les, szrs, m o r z s s , ami a t o r k r a f u t h a t . Jtssza azt, h o g y n i n c s e n e k f o g a i , tolja az telt a nyelvvel a s z j p a d l s r a , s n y o m j a szt. L e g y e n t a l l k o n y . M g a (valamivel s r b b r e ksztett) p p e s k r u m p l i v a g y a nagy d a r a b o s tr i s m i n s l h e t k z b e f o g h a t telnek. A t t l f g g , n m e k k o r a koszt br elviselni. Az rett g y m l c s s z i n t n kivl, de r d e m e s n a g y o b b d a r a b o k r a vagy szeletekre v g n i , mert csszs. Ha t t e r e m b e m e n n e k , vigyen o t t h o n r l a babnak e n n i v a l t , de ha v g y a k o z v a n z i , a m i t n k e s z n e k (s az t m e g y a fenti vizsgn), h a d d prblja ki. Eheti b r m i l y e n n e m z e t teleit. M i n l t b b e t hagyja n l l a n en ni, a n n l g y o r s a b b a n t a n u l , s a n n l j o b b a n lvezi. N h n y t o v b b i l e h e t s g : A g a b o n a p e h e l y n e k nevezett reggeli eledelek (de k e z d e t b e n kerlje a z o k a t , ame lyek v a l b a n pehely alakak). K l n f l e f o r m j olasz tsztk ( m a k a r n i , rotelli, tortellini) - n t s n r ppes zld sget, h o g y zesebb s t p l l b b l e g y e n . K o k t l baromfivirsli. C s k o k r a v g o t t csirke- vagy p u l y k a h s . K o n z e r v t o n h a l vagy ms f t t hal (maradk az nk vacsorjbl). Avokddarabok. F l p u h a sajtok, p l d u l c h e d d a r . J p o f a szendvicsek - vgja le a k e n y r hjt, s t e m n y f o r m k k a l ksztsen minden fle a l a k z a t o k a t , s kenje m e g k e t c u k o r m e n t e s lekvrral, h u m u s s z a l , krmsajttal, t r v a l . M e l e g s z e n d v i c s n e k is m e g c s i n l h a t j a . Z s e m l e , kifli a fenti k e n c k k e l .
s z e r t a c u m i s v e g b e , m i n t az tellel p i s z m o g n i . E z e n k v l , mint az elz fejezetben rmutattam, nhny szoptat a n y u k a a z r t h a l o g a t j a a z elvlasztst, m e r t lvezi g y e r m e k e testi kzelsget. Ha az anyuka visszament dolgozni, s ezrt furdalja a l e l k i i s m e r e t , s o k s z o r gy p r b l j a k i e n g e s z t e l n i " a b a b t , h o g y m e g s z o p t a t j a , a m i n t h a z a r . A baj csak az, hogy a csecsem ismtlssel tanul, s szereti t u d n i , m i k o r m i k v e t k e z i k . s s z e z a v a r o d i k , h a a z egyik n a p h r o m s z o r eszik szilrd t e l t , a m s i k o n v i s z o n t c s a k egyszer vagy k t szer. s h a s s z e z a v a r o d o t t , a k k o r azt k v e t e l i , a m i t i s m e r , s a m i m e g n y u g t a t j a - a s z o p s t .
Reflektorfnyben
Egy anyuka, aki dzkodott a szilrd teltl
Lisa, 28 ves szocilis m u n k s , a kis Jenna hat h n a p o s k o r b a n m e n t vissza d o l g o z n i . V o l t egy nagyszer bbiszittere, mgis b n t u d a t m a r d o s t a , amirt m a g r a hagyja a lnyt. A bbiszitter r g t n javasolta, h o g y adjanak J e n n n a k szilrd telt. Lisa, aki s z o p t a t o t t , e l s z r l n k e n tiltakozott: S z e r i n t e m m g kicsi h o z z . J o b b neki a z anyatej, g y h o g y fejni f o g o k , e b d s z n e t b e n p e d i g m i n d i g hazajvk m e g s z o p t a t n i . " H r o m ht m l v a J e n n a j s z a k n k n t f e l b r e d t , s e n n i krt. Lisa kr dre v o n t a a bbiszittert, h o g y n e m hagyja-e Jennt n a p k z b e n tl s o k i g a l u d n i . A bbiszitter azt vlaszolta, h o g y u g y a n a n n y i t alszik, m i n t r g e b b e n . A z a p r o b l m a - t e t t e h o z z -, h o g y m r n e m elg neki az a n y a t e j . " Lisa k o n z u l t l t a g y e r m e k o r v o s u k k a l , s v o n a k o d v a beleegyezetett, h o g y a bbiszitter elkezdje a szilrd tel bevezetst. J e n n a , aki Kisangyal volt, a z o n n a l rrzett a d o l o g zre, s n h n y ht mlva mr t b b f l e telt evett - valamint, egy c s e p p e t s e m m e g l e p m d o n , taludta az jszakkat. Lisnak hinyzott a szoptats, de b e r t e a z z a l , h o g y b r e ds utn s lefekvs eltt m e g s z o p t a t t a - ezek lettek a k l n l e g e s a n y a - l n y a " percek.
Kvetkezetesen szilrd telt ad neki vagy idnknt megszoptatja/cumisvegbl eteti, mert az knyelmesebb/szeret szoptatni/bntudata van? Ha i g e n , a k k o r a k a r a t n kvl n szab o t l j a a szilrd tel b e v e z e t s t . M a n a p s g m i n d e n k i ro-
Evs utn szokott-e hnyni, vannak-e kitsei, megy-e a ha sa, szokatlanul laza-e a szklete? Ha igen, milyen szilrd tele ket kapott, s milyen gyakran? L e h e t , h o g y gy r e a g l , st al lergija v a n v a l a m i l y e n t e l t p u s r a . n e m fog k a p c s o l a t o t t a l l n i a szilrd t e l s a rossz k z r z e t k z t t , de ha n e m rzi jl m a g t , h a fj valamije, n e m lesz k e d v e j d o n s g o k -
kal k s r l e t e z n i . E z r t i n t e m m i n d i g t r e l e m r e a s z l k e t a szilrd tel b e v e z e t s e k o r . E l s z r egyfle t e l t p r b l j o n ki, n e m t b b e t . E g y h t e n k e r e s z t l (vagy tz n a p i g , h a r z k e n y a b a b a ) reggelire adja ezt az t e l t . Ha ez a l a t t az egy h t alatt n e m okoz semmilyen kellemetlensget, a msodik h t t l d l b e n knlja, r e g g e l i r e p e d i g p r b l j o n k i egy j t e l t . H a t m e n n e k e z e n a v i z s g n , a d h a t j a k e t e g y t t is. Az j t e l t a z r t r e g g e l ta ncsolom kiprblni, mert ha p r o b l m t okoz, legalbb n e m a b a b a - s az n - j szakai is nyugalmt zavarja m e g . Ezzel a m d s z e r r e l azt knnyebb kinyomozni, hogy melyik tel a b n s . Ha az n gyermeke Mi mza, akinek rzkeny a s z e r v e z e t e , vagy a c s a l d b a n elfordul klnsen lergikra. allergia, vatos, Az legyen mert a
Egyves kortl ktves korig: rossz tkezsi szoksok s a kajalimpia

Az els s z l e t s n a p t j k n n e h e z e b b felelni a r r a a k r d s re, h o g y M e n n y i t e g y e n a g y e r e k ? " , e g y r s z t m e r t e k k o r m r jelentsen eltrhetnek egymstl a gyerekek m r e t e i s ignyei, m s r s z t m e r t i l y e n k o r lassul a n v e k e d s t e m e . Cskken az tvgyuk, hiszen nincs szksgk annyi tpl lkra, m i n t egyves k o r a l a t t , a m i k o r h i h e t e t l e n fejlds m e n t v g b e . A m i n t egy egyves k i s g y e r m e k a n y u k j a r t a a h o n l a p o m o n : B r i t a n n y jelenleg m i n d e n t m e g e s z i k , p e d i g kt h t t e l e z e l t t r s e m a k a r t n z n i s e m m i r e , g y h o g y e z m o s t n a g y jsg n e k n k . " B r i t a n n y a n y u k j a j k p e t v g o t t kislnya szeszlyeihez, s n e m e r l t e t t e . S o k s z l a z o n b a n p n i k b a esik: M i r t n e m eszik a n n y i t , m i n t r g e b b e n ? " Ilyenkor elmagyarzom, hogy ms dolga van, s egybknt s e m kell u g y a n a n n y i t e n n i e . Egyves k o r b a n a fogzs is h a tssal l e h e t az t v g y r a (lsd a k e r e t e s r s z t a 2 0 0 . o l d a l o n ) . A lnyeg az, h o g y e b b e n a k o r b a n s z i n t e m i n d e n gye rek k e v e s e b b e t eszik. Ugyanakkor remlhetleg b v l t s z m r a a z t e l e k v lasztka. S o k m i n d e n t m e g k s t o l t - s m o s t m r m e g is eszi k e t -, b e l e r t v e a kz be f o g h a t t e l e k e t . Van, aki csak egyves k o r t l , m s kilenc h n a p o s k o r t l eszik szilrdat. De a t b b s g jl halad. A gyermekorvosok t b b s g e egyves k o r t l ja vasolja a t e h n t e j b e v e z e t st (lsd a k e r e t e s r s z t a
Amit a nagylnyok/nagyfik isznak

A g y e r m e k o r v o s o k t b b s g e egyves kor k rl javasolja az ttrst az anyatejrl vagy tpszerrl a tehntejre. F o k o z a t o s a n csinlja, p p e n gy, a h o g y a n egy j szilrd tellel, s figyelje, n e m vlt-e ki valamilyen kellemet lensget. Elszr reggelire adjon teljes (zs ros) tehntejet. Ha s e m m i l y e n t n e t - has m e n s , kits, hnys - n e m m u t a t k o z i k , n h n y n a p vagy egy ht elteltvel (a b a b a r z k e n y s g t l f g g e n ) , d l u t n , vgl p e d i g este is ezt knlja. V a n n a k , akik a te hntejet k e z d e t b e n anyatejjel vagy tpszerrel keverik. Ezt e l l e n z e m , mert megvltoztatja az anyatej vagy a tpszer sszettelt.
Tej
b a b a is f o g k o n y l e h e t az al elmlt hsz vben drmaian megntt a
Megfelel zemanyag = megfelel slygyarapods

A gyermekorvosnl tett rendszeres ltogatsok alkalmval a gyermeket megvizsgljk, slyt s magassgt lemrik, h o g y nvekedse megfelel-e a kornak. Szljon az orvosnak, ha a vltozik a gyermek energiaszintje. Egy-ms fl ves kor kztt az alacsony energiaszint a n nak lehet a jele, hogy n e m megfelel az elfo gyasztott szilrd telek s a folyadkok arnya, vagy hogy n e m olyan teleket kap, amelyek ert adnnak neki. Idsebb korban jelentheti azt, hogy n e m jut elg fehrjhez, amely elen gedhetetlen az aktv l e t m d h o z .
g y e r m e k k o r i allergik e l f o r d u l s a ; s z a k r t k b e c s l s e sze r i n t a g y e r e k e k t - n y o l c szzalka s z e n v e d t l e . A baba lla pota nem fog javulni, ha sokszor eszik az allergit okoz telbl - rosszabbul lesz tle. g y h o g y g o n d o s a n v e z e s s e n n a p l t ar r l , h o g y m i k o r m i l y e n j telt k n l t . H a g y a k o r i vagy s lyos t n e t e k j e l e n t k e z n e k , t j k o z t a t n i t u d j a m a j d a gyer mekorvosukat.
194. o l d a l o n ) , v a l a m i n t a f o k o z o t t v a t o s s g o t ignyl t e lekt, m i n t a m i l y e n a tojs s a m a r h a h s , m e r t e k k o r m r c s k k e n az allergik k i a l a k u l s n a k veszlye (kivve azt az e s e t e t , ha v a n allergis a c s a l d b a n ) .
N a p o n t a tszr tkezik, ezekbl h r o m tkezs fknt szilrd t e l b l ll, k e t t n a g y j b l 2 2 0 m i l l i l i t e r f o l y a d k b l tkezsenknt (ami napi 4 4 0 millilitert jelent). M s k p p e n fogalmazva: folyadkbevitele felt most mr szilrd tel vltja ki. H a v i s z o n t t o v b b r a i s b e d n t 9 0 0 - 1 0 0 0 milliliter a n y a t e j e t , t p s z e r t vagy t e h n t e j e t (egyves k o r t l ) , a k k o r a folyadk c s k k e n t s v e l s a szilrd tel m e n n y i s g n e k n velsvel kell h e l y r e l l t a n i a z e g y e n s l y t . H a m i n d e n terv s z e r i n t h a l a d , t i z e n n g y h n a p o s k o r t l k i a l a k u l s (az n segtsgvel) egyre j o b b a n fejldik az n l l evs alapjt je l e n t koordincis kszsge. A dolgok persze n e m m i n d i g a t e r v s z e r i n t a l a k u l n a k . Az e r r e a k o r r a j e l l e m z p r o b l m k k t c s o p o r t r a o s z t h a t k : a r o s s z tkezsi s z o k s o k r a s a r r a , a m i t n kajalimpinak" hvok Rossz tkezsi szoksok. Ha egy ezt egy kicsit k s b b m a egyvesnl idsebb kis gyarzom meg (a 201-206. oldalon). g y e r e k m g m i n d i g j o b b a n szereti a c u m i s v e g e t a szilrd t e l e k n l , a k k o r v a l s z n l e g v a l a m i l y e n rossz t k e z s i szo kssal l l u n k s z e m b e n , s ez a r o s s z szoks g y a k r a n egy ko r b b i p r o b l m r a v e z e t h e t vissza, amellyel n e m foglalkoz t a k , vagy n e m o l d o t t k m e g . E z r t jrszt u g y a n a z o k a t a k r d s e k e t t e s z e m fl, m i n t a fiatalabb g y e r e k e k szleinek: Mikor kezdte a szilrd tel bevezetst? Mit kap a gyermek? Mita prblkozik a szilrd tel bevezetsvel? Kvetkezete sen knlja szilrd tellel? H a n t l s g o s a n k o r n k e z d t e , e k k o r t a l n e z t vissza, a m i n t a 1 8 6 . o l d a l o n (a M e n n y i i d s k o r b a n v e z e t t e be a szilrd telt?" cm rszben) elmagyarztam. Ha csak mos t a n b a n , vagy h a n e m k n l t a k v e t k e z e t e s e n , a k k o r p u s z t n egy kicsivel t b b t r e l e m r e v a n szksg. A szilrd tel bevezetse h a t h n a p o s kortl idelis, m lehet, hogy az n g y e r m e k e l a s s a b b a n szokja m e g . C s a k azt t a r t s a s z e m eltt, h o g y cl a folyadkfogyaszts felnek szilrd tellel t r t n kivltsa. Adja t e h t s s z e , h n y m i l l i l i t e r t iszik reggelire, e b d r e s v a c s o r r a , m a j d ezt szmolja t szilrd t e l r e . H a p l d u l a kis D o m i n i c l t a l b a n 180 m i l l i l i t e r folyadkot reggelizik, k a p j o n u g y a n e n n y i t szilrd t e l b e n - m o n d j u k ,
6 0 milliliter g a b o n a p p e t , 6 0 milliliter g y m l c s t s 6 0 milliliter b b i j o g h u r t o t (a m e n n y i s g e k t s z m o l s t lsd a 189. o l d a l k e r e t e s r s z b e n ) . A h r o m f t k e z s k o r elszr m i n d i g a szilrd t e l t adja. A teljes elvlasztsig, a m e l y a l e g t b b c s a l d b a n msfl ves k o r b a n t r t n i k m e g , a c u m i s v e g vagy a s z o p t a t s a ftkezsek k z t t i n a s s le gyen. H a m r m e g s z o k t a a szilrd telt, az tkezsek idejn c s r s p o h r b a n k n l h a t n e k i vizet vagy tejet, hogy evs u t n s z o m j t olt hassa. N h a n e m is ltalban a szilrd tel j e l e n t i a g o n d o t ,
A hrcsgmanver
V a n n a k gyerekek, akik a n e m s z e r e t e m telt a szjukban tartjk. Ezt n h r c s g m a n v e r n e k " h v o m , s g y a k r a n kveti k l e n d e zs. Ha n azt ltja, h o g y csak gyjti a szj b a n az telt, szljon r, h o g y kpje ki. Egy htig ne adja ezt az telt, aztn p r b l k o z z o n jra.
h a n e m egy b i z o n y o s tel - m o n d j u k , az s z i b a r a c k . Ha a gyermek az telek tekintetben n e m szereti az jdonsgo kat, vagy v l o g a t s , s b i z o n y o s d o l g o k a t v i s s z a u t a s t , az azrt van, m e r t e b b e n a k o r b a n m r m e g m u t a t k o z i k , hogy m i t szeret, s m i t n e m . D e l e h e t a z r t is, m e r t e s e t l e g csak egy kicsivel t b b i d r e v a n s z k s g e , h o g y m e g s z o k j a az j zeket s l l a g o k a t , t e h t r d e m e s k i t a r t a n ( d e r u g a l m a san) k n l n i az i s m e r e t l e n t e l e k e t is. Aztn csakugyan vannak vlogats g y e r e k e k , akik s e m most, sem ksbb n e m esznek m e g b r m i t . s a k a d n a k o l y a n o k is, akik e g y s z e r e n n e m k v n n a k a n n y i t , m i n t m sok. A m i az egyik gyerek s z m r a n o r m l i s " , a m s i k n a k l e h e t kevs vagy sok. H a a z n g y e r m e k e n e m akarja m e g e n n i a z el t e t t sszes t e l t , n e e r l t e s s e . K l n b e n n e m t a nulja m e g , m i k o r lakik jl. Tapasztalataim szerint ha j a napirendje, jl is eszik. A v l o g a t s m g j szilrd t e l e ket is h a j l a n d m e g k s t o l n i . Elg, ha kt teskanlnyit knl b e l l e - l e g a l b b b e l e dugja a nyelvt.
Nem szabad!
Egy 9-11 h n a p o s b a b a szjt sztfeszteni annyi sikerrel kecsegtet, m i n t h a egy c p a f o gai k z l a k a r n n k kiszedni a halat. Ha a gyerek n e m nyitja ki a szjt a falat eltt, n a g y o n k r e m , n y u g o d j o n bele, h o g y jllakott, s n e m kr t b b e t .
Az n aranyszablyom szerint ngy egymst kvet na p o n adja a z j telt. H a a gyerek n e m eszi m e g , p r b l j a m e g m g egyszer, d e h a a k k o r s e m kell n e k i , c s a k egy h t m l v a k s r l e t e z z e n m e g i n t . A k k o r s e a g g d j o n , h a csak ke vs t e l t s z e r e t (lsd a k e d v e n c t e l e k " c m r s z t a 2 0 7 . o l d a l o n ) - a f e l n t t e k k z t t is v a n n a k ilyenek. De g y ve s z e m s z r e , h o g y ha a s z l k m a g u k is v l t o z a t o s a n tkez n e k , s a g y e r m e k k n e k is sokfle telt k n l n a k ( d e n e m e r l t e t n e k s e m m i t ) , v g l b e l l e is elbjik a k s r l e t e z kedv. T o v b b a z o n s e l e p d j n m e g , h a k t h n a p i g i m d ja a k r u m p l i t , u t n a v i s z o n t h o z z se n y l . S o d o r t a s s a m a g t az r r a l . H a a g y e r m e k n e m h a j l a n d szilrd telt e n n i , azt i s m e g k r d e z e m : Flbred jszaka szopni vagy cumisvegbl enni? A f o l y a d k b e v i t e l , k l n s e n az jszakai, e l v e h e t i az tvgyt a szilrd t e l e k t l ( e z r t e l l e n z e m , h o g y a kisgyerek c u m i s v e g g e l k z l e k e d j k ) . S a j n o s s z m t a l a n s z l t i s m e r e k , aki n e k egyves vagy i d s e b b g y e r m e k e t o v b b r a is eszik jsza k n k n t - s t a l e g r o s s z a b b e s e t b e n , egsz jszaka. C s o d l k o z n a k , m i r t n e m kri a szilrd t e l t , p e d i g n e m kell hozz egyetemi d i p l o m a : h a jllakik anyatejjel vagy t p s z e r r e l , n e m m a r a d hely a szilrd t e l e k n e k ! C s o d a , h o g y tkezsek i d e j n n e m h e s , vagy n e m k l n s e b b e n r d e k l i a szilrd tel? T e l e v a n . E m e l l e t t , h a jszaka eszik ( m g h a h e s is), a k k o r a k a r a t l a n u l is v i s s z a t r n e k a h u s z o n n g y r s n a p i r e n d h e z (az i d s e b b c s e c s e m k e t s a k i s g y e r m e k e k e t a fel vesz/letesz m d s z e r r e l l e h e t l e s z o k t a t n i az jszakai evsrl; l s d a h a t o d i k fejezetet). Sokat nassol? Ha i g e n , a k k o r m e g i n t csak jllakik az tke z s e k k z t t . Ez a p r o b l m a az els vagy m s o d i k l e t v b e n s z o k o t t j e l e n t k e z n i . Vagy az a b a j , h o g y t l s o k a t n a s s o l , vagy az, h o g y n e m a m e g f e l e l n a s s o k a t kapja. N e m vagyok e l l e n e , h o g y i d n k n t ilyen-olyan k e k s z e t k a p j o n , d e n in k b b egszsges d o l g o k a t n y o m n k a k e z b e , p l d u l gy m l c s t vagy s a j t d a r a b k k a t . N e m e n t e g e s s k , h a n e m akar enni ( F r a d t " , Rossz napja van", Jn a foga", N e m s z o k o t t ilyen l e n n i " ) , i n k b b m e n j n k e l b e a b a j n a k , s ik-
t a s s u k ki a t p l l n a s s o k n a g y r s z t , k l n s e n a z o k a t , amelyek res kalrikat tartalmaznak. H a m g e m l k s z i k , b e s z l t e m r l a , h o g y egyes b a b k , k l n s e n a s z o p t a t o t t b a b k , n a s s o l k k v l h a t n a k - csak tz p e r c i g e s z n e k a h e l y e t t , h o g y h r o m - n g y r n k n t legyr n n e k egy r e n d e s a d a g o t (lsd a k e r e t e s r s z t a 1 3 1 . o l d a l o n ) . U g y a n e z m e g t r t n h e t k s b b is, h a a k i s g y e r m e k egsz n a p c h i p s e t vagy k e k s z e t r o p o g t a t . H a n e m eszik r e n d e s e n n a p o n t a h r o m s z o r , a d j o n m a g n a k h r o m n a p o t ar ra, h o g y r s z o k t a s s a . E n n e k r d e k b e n t a r t a n i a kell m a g u kat a n a p i h r o m s z o r i t k e z s h e z , s k z t t k tilos a n a s s (lsd l e n t a k e r e t e s r s z t ) .
Flre a nassal!
Ezzel a hromnapos tervvel a nassol kisgyermeket rendesen evv vltoztathatjuk:
Reggel htkor, a m i k o r f e l b r e d , m e g k a p j a a c u m i s v e g e t , vagy s z o p i k . Reggelire, 9 ra krl, i n k b b csak n a s s o l , s e m m i n t rendesen eszik - a h o g y m e g s z o k t a . De m tl n e m gy lesz, mert a m i k o r 1 0 . 3 0 krl f o g y n i k e z d az ereje, n n e m pisktt, g y m l c s t vagy e g y e b e t ad neki, h a n e m lekti a f i g y e l m t . Pldul kiviszi a jtsz trre. G a r a n t l o m , h o g y e b d r e t b b e t f o g e n n i , mert f a r k a s h e s lesz. H a n a g y o n nygs, kicsit k o r b b a n is e b d e l h e t n e k . A dlutni alvs utn hagyjk ki az u z s o n n t . Ezt sok s z l a g g o d a l o m m a l f o g a d j a . M i t l lesz ereje, h a n e m kap e n n i ? N e m f o g h i n y o z n i n e k i ? " A v l a s z o m az, h o g y egyltaln n e m . Ne feledje, h o g y ez legfeljebb hrom napig tart. N e m f o g h e n halni. A k k o r kap e n n i , a m i k o r eljn az ideje. Higgye e l . n t s o k k a l j o b b a n m e g fogja viselni, m i n t t. A cl lebegjen a s z e m e eltt: n e m vr i n k b b e g y rt, h o g y aztn r e n d e s e n e g y e n , m i n t h o g y t o v b b r a is csak nassoljon? Ha n n e m adja fel, g y e r m e k e a h a r m a d i k n a p o n - az esetek t b b s g b e n h a m a r a b b - a f t k e z s e k idejn csipegets helyett el f o g t n t e t n i e g y rendes a d a g o t .
Ezzel n e m azt a k a r o m m o n d a n i , h o g y a n a s s o l s e l t l e n d. A vkonyabb testalkat gyerekek t u l a j d o n k p p e n t b b k a l r i h o z j u t h a t n a k l t a l a , m i n t a f t k e z s e k b l (lsd a "J h r a v l o g a t s g y e r e k e k n e k [s s z l e i k n e k ] " c m k e r e tes r s z t a 2 0 9 . o l d a l o n ) . A kis g y o m r o t g y a k r a b b a n kell
m e g t l t e n i . I l y e n k o r a n a s s o k (a t p l l k ) i n k b b kis t k e z s e k e t j e l e n t e n e k . Figyelje m e g g y e r m e k e evsi s z o k s a i t . H a n e m s z o k t a m e g e n n i a z a d a g j t , s slya a z als p e r c e n t i l i s b e esik, a k k o r l e h e t , h o g y n i n c s s e m m i p r o b l m a . De ilyenkor sem rt, ha m a g a s a b b kalriatartalm nassot k a p , p l d u l a v o k d t , sajtot, fagylaltot. s k r d e z z e m e g a g y e r m e k o r v o s u k t l , h o g y n e m k e l l e n e - e g y a k r a b b a n tkez n i e . A kis a d a g o k b a n k n l t m e g f e l e l t e l e k r e m e k e n e r g i a f o r r s k n t s z o l g l n a k , s l e k t i k a figyelmt a s z u p e r m a r k e t e k b e n . A m i k o r a g y e r m e k m r t r s a s g i l e t e t l, a n a s s e g y b k n t s e m t i l t h a t m e g . M i n d e n a n y u k n l v a n . Akr m e n n y i r e gyel n a r r a , h o g y g y e r m e k e c s a k egszsges t e l t e g y e n , m i n l t b b e t forog m s g y e r e k e k k z t t , a n n l t b b f l e n a s s a l tallkozik, e g s z s g t e l e n e k k e l is. V i g y e n m a gval n is, h o g y felgyelhesse, m i t eszik, s n e m u t o l s sorban azrt, hogy ne kregessen m s anyukktl! E b b e n az l e t k o r b a n az is A fogzs cskkentheti az tvgyat
A f o g z s n a k jele lehet az albbiak k z l br melyik vagy mindegyik: piros arc, p e l e n k a kits, nylfolys, ujjrgs, orrfolys vagy a n t h h o z h a s o n l tnetek, lz, n a g y o n sr ga (koncentrlt) vizelet. R g t n kikpi az e t e t c u m i t vagy a m e l l b i m b t , mert fj az nye. Nincs tvgya, mert kellemetlen s z m ra az evs. Az ujjunkkal kitapinthatjuk a d u dort, vagy piros foltot ltunk. Szoptats k z b e n akr rezni is lehet az ttr f o g lt. Idtartama: H r o m n a p o s s z a k a s z o k b a n zajlik le - a fog(ak) ttrst kzvetlenl m e g e l z idszak, a f o g a k kibjsa (ez a legrosszabb h r o m nap), s a lecsengs. Teend: Kenje be az nyt a g y e r m e k o r vos/gygyszersz ltal javasolt kenccsel vagy f o l y a d k k a l . Segt, ha a b a b a rg vagy s z o p o g a t valamit, pldul lehttt rgkt, h i d e g kiflit vagy h i d e g t r l k z t .
r i s t r a g a d a s z o r o n g s . s n e m v a l a m i k e l l e m e s g y e n nie, hogy kzben tudja: muszj teljestenie. L t t a m m r olyan g y e r e k e k e t , akik e m i a t t u t a s t o t t k vissza az j t e l e ket, vagy e g y l t a l n n e m v o l t a k h a j l a n d k e n n i . Kajalimpia. A Gyakran rendetlenkedik tkezskor? k r d s re a d o t t v l a s z b l m e g t u d o m , rszt vesz-e a g y e r e k a kajalimpin". E b b e a kategriba az albbi p a n a s z o k sorolhatk: Szaladglnom kell utna, hogy egyen.
Nem hajland meglni az etet szkben, vagy megprbl ki mszni belle. enni.
Meg sem prbl nllan Nem
tri meg magn az elkt.
k r d s , h o g y Szemlyes sr tsnek veszi-e n, ha a gyer meke nem eszik? Egyves k o r a l a t t a n e m evs r i t k n fakad dacbl. A csecsem ezzel m g n e m t u d j a m a n i p u l l n i a szleit. Valami m s r l v a n sz t e h t , p l d u l a r r l , h o g y j n a foga (lsd a k e r e t e s r s z t e z e n az olda lon), n e m aludta ki magt, b e t e g , vagy e g y s z e r e n ilyen napja van. Egyves kor u t n a z o n b a n flfedezi, h o g y a n e m evst f e g y v e r k n t h a s z nlhatja n ellen. H a n sokat aggodalmaskodik ami a t t , h o g y m i t eszik, g a r a n t l h a t o m , hogy tizent hna p o s k o r b a n vagy m r e l b b
Folyton ledoblja az telt - vagy a fejre bortja. Az evs t a n u l s a egybeesik azzal az i d s z a k k a l , a m i k o r a g y e r m e k m s t e r l e t e n i s risit fejldik. S o k gyerek m r jr e b b e n a k o r b a n . Aki m g n e m , a z kszik vagy m s z i k . s m i n d e g y i k v g t e l e n l kvncsi. A k e d v e n c f o g l a l a t o s s g o k s o r b a n n e m az evs ll az els h e l y e n . Ki a k a r egy h e l y b e n m e g l n i , a k r tz p e r c r e is, a m i k o r a n n y i r d e k e s d o l g o t lt ni? s ki akarja m e g e n n i az telt, a m i k o r sokkal i z g a l m a s a b b e l d o b l n i s s z t k e n n i ? Az egy-kt ves g y e r e k e k c s a l d j b a n a z t k e z s e k e m b e r t p r b l , sokszor k u d a r c b a fullad p r b l k o z s o k - s h a t a l m a s s z e m t d o m b m a r a d u t n u k . A kis gyermekket megzabolzni n e m t u d szlk panaszai a g y e r m e k n v e k v n l l s g t , g y e s e d s t , s ktves k o r fel k z e l e d v e , a k a r a t o s s g t t k r z i k . Az, h o g y v i s s z a u t a s t egy b i z o n y o s telt, sokkal i n k b b t u l a j d o n t h a t a n n a k , h o g y h a t a l m n a k h a t r a i t p u h a t o l j a , m i n t s e m h o g y n e m zlik n e ki. l t a l b a n j o b b t m e n e t i l e g l e m o n d a n i a r r l a b i z o n y o s telrl, m i n t b e l e m e n n i a h a t a l m i h a r c b a . ( A k v e t k e z t kezsnl a d j u n k h e l y e t t e v a l a m i h a s o n l a n t p l l t . )
A z a l a p s z a b l y o k a t m r egyves k o r b a n l e l e h e t f e k t e t n i . H a l l o m , a h o g y n t i l t a k o z i k : D e h t a szablyok m g t l k o r a i a k ! " Ez n e m igaz, k e d v e s e m . Most kell e l k e z d e n i , a d a c k o r s z a k e l t t , m e r t a k k o r b r m i h a t a l m i h a r c c fajulhat. Amikor a kvetkezkben a kajalimpibl ered probl m k r l olvas, e m l k e z z e n vissza a r r a a n g y ( d e l e g a l b b h r o m ) d o l o g r a , a m i t a h e l y e s tkezsi s z o k s o k k a l k a p c s o l a t b a n r t a m ( 1 7 8 . o l d a l ) . A gyerek v i s e l k e d s e c s a k a k k o r fog m e g v l t o z n i , h a n tesz r l a . Az n v i s e l k e d s e k u l c s f o n t o s s g . A gyerek viselkeds r e v o n a t k o z fenti d l t b e t s p a n a s z o k m i n d e g y i k e arrl r u l k o d i k , h o g y a gyerek az r . Ez m r az a n y u k a vagy az a p u k a megfogalmazsbl kiderl, m e r t gy kezdik a m o n d a t o t , h o g y Az n g y e r e k e m n e m a k a r . . . " , Az n gyere kem n e m hajland..." Tny, hogy most m r kzelednk a dackorszakhoz, de m g sincs rendjn, hogy az tkezseket a gyerek i r n y t s a . E z a z n d o l g a . ( A d a c k o r s z a k n a k s e m kell r m l o m n a k l e n n i e ; l s d a n y o l c a d i k fejezetet.) Ahhoz, hogy hogy orvosolhas a
sunk neki kt elkt, s krdezzk m e g tle: Melyiket te gyk fel?" H a v i s z o n t s z a l a d g l n i kell u t n a , h o g y e g y e n , t a ln t l sok v l a s z t s t k n l u n k n e k i . S o k szl azt i s m e g krdezi a gyerektl, hogy Akarsz e n n i ? " Ez n e m krds. E g y s z e r e n j e l e n t s k ki: M o s t e n n i f o g u n k . " A z evs n e m s z a b a d o n v l a s z t h a t t e v k e n y s g . H a eljtt a v a c s o r a i d , s n e m e t m o n d , akkor is ltessk asztalhoz. Ha hes, enni fog. D e h a jtszik vagy r e n d e t l e n k e d i k , v e g y k k i a z e t e t s z k b l , s k l d j k el az a s z t a l t l . L e g y e n k t d o b s a " , a m s o d i k u t n a z o n b a n n i n c s m e s e , k i kell v r n i a a k v e t k e z t k e z s t , a m i k o r b i z t o s a n h e s lesz. Az, h o g y b a b r l a z tellel, n e m a k a r b e l n i a z e t e t s z k be vagy fl a k a r llni b e n n e , b i z o n y o s m r t k i g l e t k o r i sa jtossg. E z e k n a g y r s z t s z i n t e l e h e t e t l e n m e g a k a d l y o z ni. Azt a z o n b a n m e g f i g y e l t e m , h o g y k e v e s e b b ilyen g o n d d a l s z e m b e s l n e k a z o k a z a n y u k k , akik a z a s z t a l n l r e n d s z e r e sen b e s z l g e t n e k a g y e r e k k k e l . Ez u g y a n i s l e k t i s az evsre irnytja a figyelmt: H o l v a n a k r u m p l i ? " , A b o r snak zld a szne". Mosolyogjunk r, beszljnk hozz, di csrjk m e g , m i l y e n g y e s e n eszik. A m i k o r a b b a h a g y j a a z evst, vagy a m i k o r ltjuk, h o g y fel a k a r llni a s z k b e n , r a gadjuk m a g u n k h o z a k e z d e m n y e z s t : L t o m , b e f e j e z t e d az ebdet. M e n j n k , m o s s u n k kezet." H a egy gyerek f e l t n e n s o k a t i z e g - m o z o g vagy s z e m l t o m s t n e m rzi m a g t jl a z e t e t s z k b e n , m i n d i g azt gyan t o m , h o g y a szlei t l s g o s a n s o k a t v r n a k el t l e . Az etet szkben kell megvrnia, hogy n elksztse az ennivaljt? Ha igen, mennyit kell vrnia? Egy m o z g k o n y kisgyerek s z m r a t p e r c i s egy r k k v a l s g n a k t n i k . E l s z r csinlja m e g az t e l t , s k s z t s e n m i n d e n kellket az a s z t a l r a , csak a z t n ltesse o d a . Az evs vgeztvel is benne hagyja az etetszk ben? H a evs u t n i s k n y t e l e n o t t c s r g n i , b r t n n e k fogja r e z n i az e t e t s z k t . N e m r g i b e n egy o l y a n a n y u k v a l d o l g o z t a m , aki a d d i g n e m a k a r t a k i v e n n i a szkbl t i z e n nyolc h n a p o s kisfit, a m g m i n d e n t m e g n e m evett a t nyrjrl. A gyerek p e r s z e u t l t a azt a szket; ha b e l e a k a r t k l t e t n i , vistott, m i n t akit n y z n a k , s r o s s z u l evett.
Nincs jtk! Nincs trkkzs!

N h n y szl j t k o t csinl az evsbl, a z u t n m e g c s o d l k o z i k , ha b o h c k o d i k a gyerek. H a n pldul r e p l g p e s e t " jt szik, vagyis a kanlra vett telt b e r e p t i " a gyerek szjba, ne lepdjn m e g , ha k s b b is repteti az ennivalt, csak kanl nlkl. T r k k k h z sem szabad folyamodni. M a j d eszik, ha hes. M a j d eszik, ha az nyre val telt tesznek elbe. De nem f o g enni, ha trk kkkel prbljuk rvenni. Ha hzelgssel, st erszakkal igyeksznk jabb falatokat lenyom ni a torkn, kellemetlen rzseket f o g trstani az evshez. s ha azt ltja, hogy felbosszant minket a n e m evse, hamarosan arra is rjn: A h a , ezt fegyverknt hasznlhatom."
suk ezeket a problmkat, meghatrozhassuk rdemes szablyokat, meg
vizsglnunk az tkezsek m e n e t t ( r i t u l j t ) , h t h a ta llunk valamit, a m i t j o b b len ne mskppen c s i n l n i . F o n t o s k e r e t e t a d n i s kijellni a h a t r o k a t , kivlt tizennyolc h n a p o s k o r e l t t , m e r t l t a l b a n akkor kezddik az igazn idegtp idszak. Ebben a lnyeg, az letkorban az hogy egszsges
e g y e n s l y t t e r e m t s n k : en-
g e d j k k s r l e t e z n i , u g y a n a k k o r l e g y n k t i s z t b a n azzal, m i t v r h a t u n k t l e . H a p l d u l n e m a k a r l k t v i s e l n i , alakt s u k g y a h e l y z e t e t , h o g y n e k i is legyen b e l e s z l s a . M u t a s -
Van t e h t o l y a n gyerek is, aki a vilg m i n d e n k i n c s r t n e m l b e a s z k b e , a n y u k a p e d i g m i n d e n a l k a l o m m a l el k e s e r e d i k vagy m r e g b e g u r u l . s vagy vllalja a c s a t r o z s t , a m i t l a gyerek m g j o b b a n m e g m a k a c s o l j a m a g t ; vagy feladja, s m e n e t k z b e n p r b l j a e t e t n i . A n n y i p l d t l t t a m e z u t b b i r a : a n y u k a egy k a n l l a l a k e z b e n r o h a n g l a gyerek u t n , h t h a sikerl a szjba c s e m p s z n i e . De az ilyen a n y u k a s e m m i jra n e s z m t s o n . S o k k a l clraveze t b b , ha v g i g g o n d o l j a , mirt utlja a gyerek e n n y i r e az ete t s z k t , m a j d o k o s a n jra m e g b a r t k o z t a t j a vele. g y h o g y m e g k r d e z e m : Mennyi ids korban ltette be elszr? Tu dott mr nllan lni? Ha legalbb hsz percen keresztl n e m t u d m g n l l a n l n i , a k k o r elfrad, s k n y e l m e t l e n n e k tallja. N e m c s o d a , h o g y utlja. F o n t o s t i s z t e l e t b e n t a r t a n i a gyerek v o n a k o d s t vagy f l e l m e i t . Ha r g k a p l , vbe feszti a h t t vagy s z e r e t n e ki m s z n i , m i k z b e n n b e l t e t i , a z o n n a l vegye ki: L t o m , m g n e m a k a r s z e n n i . " N e g y e d r a m l v a p r b l j a m e g j r a . N h a az a p r o b l m a , h o g y a s z l n e m a l a k t o t t ki r i t u lt a t e v k e n y s g e k v l t s h o z - e b b e n az e s e t b e n a h h o z , h o g y befejezik a j t k o t , s e n n i k s z l d n e k . N e m helyes c s a k gy k i r a g a d n i a j t k a i k z l , s m i n d e n t m e n e t nl k l a s z k b e l t e t n i . A h o g y a lefekvs g o n d o l a t t szoknia kell (az esti r i t u l r l lsd a k v e t k e z f e j e z e t e t ) , az tke z s r e is fl kell k s z l n i e . Beszljen h o z z . ( E b d i d van! h e s vagy? P a k o l j u k el a k o c k k a t , s m o s s u n k k e z e t . " ) Ad j o n n e k i n h n y p i l l a n a t o t , h o g y felfogja a szavak r t e l m t , majd cselekedjen: segtsen neki elrakni az ptkockkat, u t n a p e d i g kezet m o s n i . M i e l t t a s z k b e e m e l i , figyel meztesse: N a , most beteszlek a szkedbe." A l e g t b b g y e r e k n e k e n n y i i s elg. D e h a a z n g y e r m e k e m r - m r f b i s a n i r t z i k a z e t e t s z k t l , m e r t c s u p a rossz e m l k e fzdik h o z z , kezdje ellrl. L e g y e n m e g i n t lvezet a z evs. K e z d e t n e k e t e s s e m e g i n t a z l b e n . F o k o z a t o s a n haladjanak a prhuzamos megoldsig, amikor pldul a c s a l d i e b d l a s z t a l m e l l e t t egy g y e r e k a s z t a l n l , kisszkbl eszik. N h n y h t m l v a jra m e g p r b l k o z h a t a z e t e t -
szkkel, d e h a m o s t i s e l l e n l l s b a t k z i k , a k k o r l e h e t , h o g y m s f l e s z k e t kell v e n n i e , vagy szerelje le az e t e t s z k tlcjt, h o g y a gyerek k z v e t l e n l az e b d l a s z t a l r l e h e s sen. Tizennyolc h n a p o s kor krl a gyerekek tbbsge m r s z v e s e b b e n eszik e g y t t a c s a l d t b b i tagjval. A kzs csaldi tkezsek l t a l b a n n e m c s a k a b b a n segte nek, hogy n y u g o d t a b b a n ljn az asztalnl, h a n e m az n l l sgot i s sztnzik. H a g y e r m e k e n e m kvn egyedl e n n i , g o n d o l k o z z o n el a z o n , hogy mi e b b e n az n s z e r e p e : Mit rez azzal kapcsolatban, hogy gyermeke nllan eszik? n kutya futtban szokott tkezni? Zavarja nt, ha evs utn sokat kell takartania? E l s z o m o r t , a m i k o r azt l t o m , h o g y egy ktves gyerek m r fel t u d n u g y a n s z r n i a villjra az telt, de tls gosan hajszolt vagy t l s g o s a n a n l i s " szlei n e m e n g e d i k m e g neki. Ha n t r e l m e t l e n , vagy evs kzben folyton t r l geti a gyerek szjt vagy az etetszke tlcjt, n e m sok lve zetet fog tallni b e n n e . M i r t a k a r n a n l l a n enni? E m e l l e t t el kell j u t n i a a fejlds egy b i z o n y o s fokra. Ha t e h t egy szl a r r a p a n a s z k o d i k , h o g y g y e r m e k e n e m a k a r n l l a n e n n i , m e g k r d e z e m : Mit rt azon, hogy nllan enni"? T a l n t l z o t t i g n y e k e t t m a s z t . A l e g t b b egyves gyerek kzzel m r n l l a n eszik, d e k a n l l a l m g n e m . H a az n m g kzzel s e m eszik, t e g y e n m e g f o g h a t t e l e k e t a tnyrjra. E l b b - u t b b r fog j n n i , m i t c s i n l j o n velk. A k a n l vagy villa h a s z n l a t a e n n l jval s s z e t e t t e b b fel a d a t . G o n d o l j a c s a k m e g : n e m kis k z g y e s s g s k o o r d i n ci ( a m o z d u l a t o k s s z e h a n g o l s a ) kell h o z z , h o g y m e g t a r t s a a k a n a l a t , az tel al c s s z t a s s a , flemelje a n l k l , hogy k i f o r d u l n a a k e z b l , s vgl a szjba t e g y e . A t b b sg k r l b e l l t i z e n n g y h n a p o s k o r i g m g m e g p r b l n i sem t u d j a . A d j o n a k e z b e k a n a l a t , h o g y j t s z h a s s o n vele. Hasznlni m g n e m tudja, de n t l m i n d e n k p p e n el akar ja m a j d v e n n i . I d v e l be fog t a l l n i vele a szjba. A m i k o r ezt ltja, egyre t b b s z r t e g y e n v a l a m i t a k a n a l r a - l e h e t leg o l y a s m i t , a m i r r a g a d . Az tel n a g y r s z e az vagy az n h a j b a n fog k i k t n i , e n n e k e l l e n r e b i z t o s t s o n n e k i le h e t s g e t a k s r l e t e z s r e , m g a k k o r is, ha s o s e m tallja
m e g a szjt. V a l a m i k o r t i z e n n g y - t i z e n n y o l c h n a p o s k o r a k z t t s i k e r l n i fog. M i n d e z e k e l l e n r e p e r s z e a z sszes gyerekkel e l f o r d u l i d n k n t , h o g y s z n d k o s a n k a l a p k n t viseli a t n y r j t . H a ez rendszeresen megtrtnik, megkrdezem: Nevetett n, amikor a gyerek elszr mvelte ezt? T u d o m , h o g y a k k o r n e m csinlt belle gyet, m e r t annyira des s ellenllhatat l a n volt. n k n t e l e n l is e l n e v e t t e m a g t . A baj az, h o g y az n r e a g l s a m g a n n l i s n a g y o b b r m m e l t l t t t e el, m i n t az, h o g y a fejre b o r t o t t a a t n y r t . Azt g o n d o l j a : J! Ez szuper. Anynak nagyon tetszik, amikor ezt csinlom. gy h o g y m e g i s m t l i , c s a k h o g y a m s o d i k , h a r m a d i k s negye dik a l k a l o m m a l n m r n e m tallja a n n y i r a e l l e n l l h a t a t l a n n a k . n egyre d h s e b b , a gyerek egyre k e v s b rti. Kt nappal ezeltt tetszett neki most mirt nem nevet? Ez van: a gyerek szeret dob l z n i - e r s n e k rzi magt tle. S z m r a m i n d e g y , hogy l a b d t vagy virslit hajigl. Ha m g n i n c s egyves, ne csinl j o n belle n a g y gyet - n e m az volt vele a gyerek clja, hogy felhvja m a g r a a figyel m e t - , d e tegye vilgoss,
Ktves kortl hromves korig: kedvenc telek s ms bosszant hbortok

A kisgyermek m o s t m r m i n d e n t m e g e h e t - s kell is e n n i e -, a m i t a c s a l d t b b i tagja k a p . Az a s z t a l n l t k e z i k az e t e t s z k b e n , s t t e r e m b e n is t u d n i a kell v i s e l k e d n i . A l e g n a gyobb p r o b l m k ktves kor krl jelentkeznek, a m i k o r brmi hatalmi harcba torkollhat. A dackorszak kezddhet d a c o s a n vagy g o n d t a l a n u l . S o k m l i k a g y e r e k v r m r s k l e t n , d e a z o n is, a h o g y a n n k o r b b a n k e z e l t e a f e l m e r l problmkat. A h a r m a d i k szletsnap kzeledtvel szeren csre k n n y e b b vlik az let. A z e r r e a z l e t k o r r a j e l l e m z p r o b l m k k t t p u s r a oszt h a t k : n e m , vagy csak b i z o n y o s t e l e k e t h a j l a n d e n n i ; s rendetlenkedik az asztalnl, ami a k o r b b a n n e m m e g o l d o t t g o n d o k t o v b b l s t jelzi. A z a l b b i a k b a n m i n d k t t p u s t n a g y t al vesszk. A n e m , vagy c s a k b i z o n y o s t e l e k e t h a j l a n d e n n i " k a t e g r i b a ilyesmik t a r t o z n a k : Nem Szinte Csak eszik jl. semmit sem eszik.
A kenyeret trje, ne a tnyrt!

A n n y i esze m i n d e n k i n e k van, h o g y ne t r h e t tnyrt t e g y e n a gyerek el. Persze tnyr s e m felttlenl kell, f l e g ha az tel gyis m i n d i g a f l d n vgzi. K a p h a t olyan m a n y a g tnyr, a m i n e k t a p a d k o r o n g van a z aljn. Ha a kisgyermek mr elg ers (s elg okos) a h h o z , h o g y feltpje, tegye az telt az e t e t s z k e tlcjra.
h o g y n e m t r i a z ilyesmit. Ahogy egy a n y u k a m o n d t a h t h n a p o s kisfinak, aki sajtkockkat p o t y o g t a t o t t a fldre: L t o m , s z e r i n t e d a p a d l n v a n a helyk." Ha n m g n e m ltta a t n y r o m a k a l a p o m " mutat v n y t , n e bzza e l m a g t . E l j n a z is. D e fogadja r e z z e n s t e l e n a r c c a l . C s a k m o n d j a azt: N e m . A z t e l t n e m a fejnkre t e s s z k . A z telt m e g e s s z k . " s vegye e l t l e . H a egyszer m r h l s k z n s g e volt e n n e k a m s o r s z m n a k , u g y a n e z t m o n d h a t j a , de szmtson r, hogy j n h n y alkalommal m e g i s m t l d i k , m i e l t t a r e n d r e u t a s t s n a k foganatja lesz. Biztosthatom, hogy ha m o s t n e m lp, akkor a kvetkez l e t s z a k a s z b a n , kt- s h r o m v e s k o r k z t t s o k k a l cifrbb h e l y z e t e k k e l kell m a j d s z e m b e n z n i e .
nassot eszik. folytat.
hsgsztrjkot Csak Mindig
bizonyos sorrendben eszi meg az teleket. ugyanazt akarja enni.
Kiveri a hisztit, ha a bors hozzr a krumplihoz. M i n d i g tisztzom a szlkkel, hogy m i t r t e n e k azon, hogy "jl eszik". S o k a t ? M i n d e n t ? A jl e v g y e r e k k i n e k - k i n e k m s t j e l e n t . H a t e h t a s z l a z elfogyasztott t e l m e n n y i s -
g e m i a t t a g g d i k , azt t a n c s o l o m , h o g y figyeljen, s k r d e z z e m e g m a g t l , h o g y m i t lt. Ez valami j szoks, vagy mindig gy evett? Az e m b e r e k nemcsak k l s l e g vagy v r m r s k l e t k b e n klnbznek, h a n e m m s k p p e n is esznek. A vrmrskletben, otthoni k r l m n y e k b e n s a t p l l k o z s h o z val v i s z o n y b a n m e g m u t a t k o z e g y n i k l n b s g e k m i n d - m i n d befolysoljk a k i s g y e r m e k evsi s z o k s a i t . Van, aki k e v e s e b b e t eszik az t l a g n l , v a n , aki n e m s z e r e t i a m a r k n s vagy j z e k e t . M s o k i m d n a k enni, de lehet, hogy testalkatuk miatt ppensggel kevesebbel laknak jl. Megint msoknak t b b s z r van rossz e v " napjuk, m i n t a tbbieknek. E b b e n az letkorban nnek mr meglehetsen pontos k p n e k kell l e n n i e a r r l , h o g y m i l y e n a g y e r m e k e , s mi te k i n t h e t nla n o r m l i s n a k . Ha m i n d i g n e h z volt rbrni az e v s r e , vagy h a k e v e s e b b e t evett m s o k n l , n e lltsa irrelis e l v r s o k el. E g y s z e r e n ilyen. Az is teljesen r e n d j n van, h a m a n e m eszik a n n y i t , m i n t a m e n n y i t t e g n a p e v e t t - le h e t , h o g y h o l n a p t b b e t fog. H a a g y e r m e k o r v o s u k egszs g e s n e k ltja, a k k o r b z z a ezt a g y e r e k r e . H a n k e l l e m e s k r l m n y e k k z t t f i n o m t e l e k e t tlal, s s z e m m e l l t h a t lag r t k e l i a j k o s z t o t , v a l s z n l e g a g y e r m e k e is j o b b a n eszik, m i n t a k k o r , h a n r g u s s z e m m e l figyel s s z o r o n g v a s z m o l j a a b e k a p o t t f a l a t o k a t . C l a r a D a v i s a c s e c s e m k s kisgyermekek telpreferencijnak vizsglatra szakosodott g y e r m e k o r v o s v t i z e d e k k e l e l b b f o l y t a t o t t , m a m r klasszi k u s n a k s z m t k u t a t s a i m e g m u t a t t k , h o g y m r a csecse m is a z o k a t az t e l e k e t vlasztja ki az e l b e r a k o t t t l c r l , a m e l y e k r e egy egszsges s z e r v e z e t n e k s z k s g e v a n . (Taln r d e k l i , h o g y ezek u g y a n a z o k v o l t a k , a m e l y e k v a l s z n l e g az n h u s z o n e g y e d i k s z z a d i g y e r m e k n e k is a k e d v e n c e i k z t a r t o z n a k : t e j , t o j s , b a n n , a l m a s n a r a n c s . A legke v s b a z l d s g f l k e t , s z i b a r a c k o t , a n a n s z t , m j a t s ve st k e d v e l t k - a m i n e m o k o z n a g y m e g l e p e t s t ! ) Ha rgebben jobban evett, mint most, mi ms trtnt mg? Most tanult meg felmszni a btorokra? Beteg? Jn a foga?
Stressznek van kitve? E z e k kzl brmelyik elronthatja egy gyerek t v g y t . Trsasgi esemnyt jelent-e szmra az evs? A c s a l d i a s z t a l n l t r t n t k e z s ki tn tapasztalatszerzs szmra, a gyermek feltve,
J hr a vlogats gyerekeknek (s szleiknek)

Kutatsi e r e d m n y e k szerint a 4 - 5 ves gye rekek 3 0 % - a vagy vlogats, vagy keveset eszik. Egy n e m r g i b e n Finnorszgban vgzett vizsglat arra a megllaptsra jutott, h o g y a szlknek n i n c s o k u k k o m o l y a g g o d a l o m r a " . T b b mint 5 0 0 olyan gyerek szleit kr deztk m e g , akiknek ht h n a p o s koruk t a n y o m o n kvettk a fejldst. Ebben a k u t a tsban az minslt rossz evnek, aki a szlei szerint g y a k r a n " vagy n h a " tl keveset evett. tves k o r b a n a rossz evk ltalban valamivel a l a c s o n y a b b a k s kisebb slyak voltak a t b b i gyereknl, de a szletsi slyuk is kisebb volt, ami arra utal, h o g y m i n d i g is kevesebbet ignyeltek. M s k p p e n f o g a l mazva: a rossz evk a mreteikhez kpest v o l t a k p p e n n e m esznek kevesebbet a t b bieknl. Egyetlen k l n b s g e t talltak csak: a rossz evk t b b kalrit nyertek nassbl, mint rendes telbl, ezrt az szleiknek f o k o z o t t a b b a n r d e m e s odafigyelnik arra, hogy egszsges nassokkal lssk el ket.
hogy senki sem noszogatja: Egyl! Egyl! Egyl!" M g szerencssebb, csoport idejre ha gyerek trsasgban ehet. A jtsz iktassanak b e egy k n n y e b d e t vagy uzsonnt. Meglep m d o n m g a rossz e v t is j o b b a n rdekli a z tel, h a m s gye r e k e t e n n i lt. ( M i n d k t al k a l m a t h a s z n l j u k ki az asz tali e t i k e t t t a n t s r a . ) Tnyleg semmit sem eszik? A s z l k m e g s z o k t a k feled
kezni a f o l y a d k o k r l s az t k e z s e k k z t t f o g y a s z t o t t n a s s o k r l . E g y - k t n a p i g rjon fl m i n d e n t , a m i a g y e r e k szjba k e r l , s m e g fog l e p d n i . L e h e t , h o g y s o k a t n a s s o l . H a i g e n , a k k o r eszik - csak p p e n n e m azt, a m i t t k e z s e k idejn k a p . E z e n l e h e t v l t o z t a t n i ( l s d a k e r e t e s r s z t a 199. o l d a l o n ) . A m i k o r azt h a l l o m egy s z l t l , h o g y C s a k nassot hajland e n n i " , a legszvesebben m e g k r d e z n m : "s ki adja n e k i a n a s s o t - egy g o n o s z b o s z o r k n y ? " Az n felelssge, h o g y m i t eszik a gyerek, s o d a kell r figyelnie. E b b e n az l e t k o r b a n a z o k a k i s g y e r m e k e k is k l n c szo k s o k a t v e h e t n e k fl, akik a n n a k i d e j n g o n d n l k l h o z z szoktak a szilrd t e l e k h e z . Van, aki c s a k egy b i z o n y o s t e l t hajland megenni. M s nemcsak hogy vlogats, h a n e m m g h b o r t o s is. A szlei m e g i d e g e s e k .
A k i s g y e r m e k e k h a j l a m o s a k az effle szeszlyekre, visel k e d s k b e n s az telek megvlasztsban egyarnt. Kiv l a s z t a n a k egy vagy n h n y t e l t , s h o s s z i d e i g csak azt eszik, s e m m i m s t n e m f o g a d n a k el. E z r t o l y a n f o n t o s , h o g y egszsges e n n i v a l t k n l j u n k n e k i k ; a k e d v e n c kaja l e g a l b b t p l l is. E l f o r d u l h a t a z is, h o g y egy i d u t n r u n n a k , s a z t n sokig p p e n ezt n e m h a j l a n d k m e g e n n i . S o p h i e , a k i s e b b i k l n y o m volt ilyen - s t m o s t is ilyen. l t a l b a n tz n a p i g favorizlt egy-egy t e l t . U t n a egy ideig n o r m l i s a n evett, s a m i k o r m r k e z d t e m azt h i n n i , h o g y kintt ebbl a korszakbl, j kedvencet tallt m a g n a k . So p h i e , aki m o s t t i z e n n y o l c ves, t u l a j d o n k p p e n egsz let b e n gy evett, s - ha j o b b a n m e g g o n d o l o m - az a l m a n e m esik m e s s z e a fjtl. M a g a m is r a g a s z k o d o m b i z o n y o s te l e k h e z , d e a h h o z m r t l r e g vagyok, h o g y a z n a n y u k m e m i a t t idegestse m a g t . L e h e t , hogy az ilyesmi szintn rkldik, br n e m hallottam olyan t u d o m n y o s kutatsrl, amely bizonytotta volna! Az t e l m n i k n l is j o b b a n aggasztja a s z l k e t az telek h e z k t d h b o r t o s v i s e l k e d s . I l l u s z t r c i k n t lljon itt egy r s z l e t egy olyan levlbl, a m e l y a h o n l a p o m f r u m r a r k e z e t t egy a n y u k t l n e v e z z k C a l l i e - n a k -, aki a kt s fl ves kisfirl rt. C a l l i e s z e r i n t D e v o n i m d n i v a l kis f i " , k e d v e s , a r a n y o s s j k e d v " , d e e g y r e elviselhetetle n e b b " , amit az asztalnl mvel.
s o r r e n d b e n h a j l a n d e n n i - az egyik kisfi p l d u l r a g a s z k o d o t t h o z z , h o g y m i n d e n t k e z s t egy falat b a n n n a l kezdjen. Vagy s z i g o r s z a b l y o k a t r n a k e l " a z e l b k k e r l telekkel k a p c s o l a t b a n - m o n d j u k , n e m r h e t n e k egy m s h o z a z egyes fajtk, e s e t l e g csak egy a d o t t t n y r b a n vagy t l k b a n l e h e t felszolglni k e t . A v a r i c i k v g t e l e n e k s e g s z e n e g y e d i e k . Az okokat csak t a l l g a t n i l e h e t . E m b e rek v a g y u n k , m e g v a n n a k a m a g u n k h b o r t j a i . L e h e t , h o g y ezek i s r k l d n e k . C s a k a n n y i t m o n d h a t o k b i z t o s r a , h o g y a g y e r e k e k t b b s g e k i n v i . . . idvel. A d d i g flsleges a g g d n i . S t . H a C a l l i e t l n a g y g y e t csinl a b b l , h o g y D e v o n i r t z i k a t r t t t e l e k t l , vagy m i n d e n r o n l e akarja szoktatja r l a , l e h e t , h o g y p p e n a z ellenkezjt ri el: m g r o s s z a b b lesz a h e l y z e t . Az e r r e a k o r o s z t l y r a r k e z p a n a s z o k m s i k c s o p o r t j t az t k e z s e k n l t a n s t o t t v i s e l k e d s teszi ki. Kritikn ban? aluli a viselkedse - mi engedhet meg ebben a kor
Nem br meglni a fenekn mnak").
(ezt hvom
sajtkukac szindr
Doblja az telt, ha nem kr tbbet, vagy nem szereti. Sokszor hisztizik brmilyen aprsg felbosszantja. spagettiszsszal raj
Ha k e t t t r i k az tele - p l d u l a b a n n vagy a m z l i szelet - , n e m h a j l a n d m e g e n n i . E g y s z e r e n n e m r t e m , m i r t . A r r a g o n d o l t a m , h o g y ltja, h o g y a felnt tek n e m trik kett, amikor ilyesmiket esznek. M s g y e r e k e is csinlja ezt vagy v a l a m i h a s o n l f u r c s a s g o t ? M s gyereke is csinlja ezt? S o k a k . A C a l l i e - n a k vlaszol a n y u k k b e s z m o l t a k r l a , h o g y a gyerek o r d t , h a t r t t k e k s z e t k a p ; egy m s i k n e m n y l h o z z a k e v e r t " t e l h e z , a m i l y e n a r a g u vagy az e g y t l t e l ; egy h a r m a d i k c s a k a pir t s t e t e j t eszi m e g , a z aljt n e m . Van, aki c s a k egy b i z o n y o s Az a s z t a l n l j e l e n t k e z m a g a v i s e l e t i g o n d o k egy r s z e a n a p k z b e n is m e g m u t a t k o z ltalnos viselkedsi probl mk folyomnya, csak tkezskor, fknt t t e r e m b e n , ahol msok is tani, jobban szemet szrnak. Ez rgtn kiderl, ha r k r d e z e k : Ez j magatarts, vagy rgta tart? Ha rgta tart, milyen ms helyzetekben jelentkezik mg? Mi szokta ki vltani? l t a l b a n n e m j d o n s g r l v a n s z . A z t l e t s z e r Szndkosan disznlat csinl, pldul a zol az asztalra (vagy a kistestvrre).
n e v e l s k v e t k e z m n y e : a g y e r e k r e n d e t l e n k e d i k , a s z l vi s z o n t siet, vagy szgyelli, e z r t sz n l k l hagyja, vagy e n ged szl). M o n d j u k t e h t , h o g y a g y e r m e k s p a g e t t i s z s s z a l rajzol az a s z t a l r a . n m i t csinl? Ha azt g o n d o l j a : Na s - majd letr lm, s egy szval s e m u t a s t j a r e n d r e , a k k o r a h e l y t e l e n k e d s figyelmen kvl h a g y s v a l azt h o z z a a t u d o m s r a , h o g y e z gy r e n d b e n v a n . D e m i t r t n i k n h n y h t m l v a , a m i k o r v e n d g s g b e m e n n e k a n a g y s z l k h z , s a N a g y i k e l e n g y j b l s z r m a z a b r o s z t festi ssze? H a d d szgez z e m le: n e m a gyerek a h i b s , h a n e m n . n n e k kell m e g t a n t a n i a , h o g y a s p a g e t t i s z s z n e m ujjfestk. A legels al k a l o m m a l m e g kellett v o l n a m o n d a n i a : Az t e l a r r a val, h o g y m e g e g y k . N e m jtk. H a n e m krsz t b b e t , b e t e h e ted a tnyrodat a mosogatba." Vagy vegyk azt az e s e t e t , h o g y a g y e r m e k e m o z g k o n y , s z e r e t i f l t e n n i a l b t az a s z t a l r a , s o t t d o b o l a m a g n b l szl d a l r i t m u s r a . K p z e l j e e l u g y a n e z t egy t t e r e m b e n . n n y i l v n h e l y b e n e l s l l y e d n e . L e g y e n k v e t k e z e t e s s ki t a r t . Ha a gyerek n e m m e g f e l e l e n v i s e l k e d i k - az asztalra teszi a l b t , a villt az o r r b a dugja, d o b l j a az telt -, a z o n n a l kzlje vele, h o g y e z tilos: Az a s z t a l n l n e m [csi n l j u k ezt vagy a z t ] . " H a n e m hagyja a b b a , lltsa fl a z asz t a l t l . t p e r c m l v a visszajhet. A mi k v e t k e z e t e s s ki t a r t m a g a t a r t s u n k r v n t a n u l j a m e g , h o g y m i t v r h a t el, s mi mit vrunk el tle. U g y a n e z v o n a t k o z i k a z tel d o b l s r a is. A z m s , h a egy t i z e n n g y h n a p o s g y e r e k ksrletezik a m o z d u l a t o k k a l s a d o b l s s a l ; a b b l s z k s g t e l e n n a g y g y e t c s i n l n i (lsd a 2 0 6 . o l d a l t ) . D e h a egy k t - vagy h r o m v e s g y e r e k gy p r o voklja a szleit, n e k i m e g kell m o n d a n i , h o g y e z n e m h e lyes, s m o s t csinljon r e n d e t m a g a u t n . T e g y k fel pl d u l , h o g y csirke v a n e b d r e , d e a z n k t v e s g y e r m e k e h a n g o s N e m ! " - e t kilt, m a j d elkezdi a p a d l r a hajiglni a c s i r k e d a r a b k k a t . A z o n n a l vegye el elle a t n y r t , s szla g y e r e k k v e t e l s n e k ( e r r l s o k k a l b v e b b e n lsd a n y o l c a d i k fejezetet, a m e l y a k i s g y e r m e k m e g s z e l d t s r l "
jon r : Az t e l t n e m d o b l j u k . " Vegye ki a s z k b l . t p e r c m l v a folytathatja a z evst. L e g y e n k t d o b s a " , d e a m s o d i k u t n t e k i n t s e b e f e j e z e t t n e k a z evst. E z t a l n s z i g o r a n h a n g z i k , d e higgye e l n e k e m , h o g y a z ilyen k o r g y e r m e k m r g y e s e n m a n i p u l l j a a szleit. L t t a m a n y u k k a t , akik r p t b e n i g y e k e z t e k e l k a p n i a f a l a t o kat, d e s o s e m i n t e t t k r e n d r e a g y e r e k k e t . H e l y e t t e m e g k r d e z t k : I n k b b egy kis sajtot e n n l ? " E z idvel m a k a c s p r o b l m v fajul, s a g y e r m e k m r n e m c s a k t e l t d o b l , h a n e m j t k o k a t s e g y b , p o t e n c i l i s a n veszlyes t r g y a k a t i s (lsd B o t r t n e t t a 4 1 5 . o l d a l o n ) . M i n d e n t k e z s n l gy kell eljrni, a m g a b b a n e m hagyja. A baj az, h o g y a sz l n e k elfogy az ereje, s feladja. I n k b b e g y s z e r e n s s z e t a kart. N a g y o n g y a k o r i p r o b l m a ez, s v g l slyoss vlik, m e r t s e h o v s e m l e h e t elvinni a g y e r e k e t . N e m r l k , h a egy t t e r e m b e n o l y a n g y e r e k e t l t o k , aki n e m t u d viselked n i . G a l a c s i n o k a t g y r a k e n y r b l , d o b l j a az t e l t , a szlei pedig gyet sem vetnek r - majd a p i n c r sszeszedi. N e m rdekli k e t , m i l y e n k r l m n y e k k z t t t k e z n e k . A z ilyen s z l k azzal s z o k t a k v d e k e z n i : D e h t m g csak k t v e s - n e m t u d j a , m i t s z a b a d , s m i t n e m . " D e k i fogja n e k i m e g t a n t a n i - s m i k o r ? M a j d j n egy j t n d r ? N e m , ez a szl d o l g a , s i d e j b e n kell e l k e z d e n i ( e r r l b v e b b e n lsd a n y o l c a d i k fejezetet). A r e n d e t l e n k e d s t i d n k n t m e g o l d j a , ha a s z l j o b b a n odafigyel a g y e r e k jelzseire. A h i s z t i n l p l d u l m e g szok t a m k r d e z n i : Tudomsul veszi, hogy nem kr tbbet? N h a s z e r e t n n e k b e l e d i k t l n i m g egy f a l a t o t " , n o h a a gyerek nyafog, elfordtja a fejt, r g k a p l . A s z l n e m adja fl, s k e z d d i k a hiszti. E h e l y e t t j o b b a n t e n n , h a a z o n n a l e l e n g e d n az a s z t a l t l . gy is el l e h e t v e t n i a k s b b s l y o s a b b v l t p l l k o z s i P r o b l m k m a g v a i t , e z r t gyeljen r , m i t t a n t n k n t e l e n l is az evssel k a p c s o l a t b a n . Ha e r l t e t i az evst, a g y e r e k n e m fogja t u d n i , m i k o r lakik jl. S o k t l s l y o s f e l n t t gye rekkorban jutalomknt dessget kapott, s megdicsrtk, h a egy m o r z s t s e m h a g y o t t a t n y r j n : M i l y e n gyes
vagy, h o g y m i n d e n t m e g e t t l ! " A s z l szvhez az e v s e n keresztl vezetett az t. Ha n n e k tpllkozsi problmi v a n n a k , p l d u l l l a n d a n f o g y k r z i k , vagy u n d o r o d i k b i z o n y o s t e l e k t l , f o n t o s , h o g y ezt t u d a t o s t s a m a g b a n , s k e r e s s e n segtsget, h o g y n e adja k e t t o v b b a g y e r m e k nek. A g y e r e k t p l l s a a k k o r is sok stresszel jr, ha n e k n k m a g u n k n a k s e m m i p r o b l m n k a z evssel. Azt s z e r e t n n k , h o g y egszsges legyen. T e r m s z e t e s , h o g y a g g d u n k , a m i k o r n e m eszik. N h a t u d u n k t e n n i e l l e n e , n h a n e m . M i n d e n e s e t r e n e k n k , s z l k n e k kell i r n y t a n u n k . A megfele l e n t p l l t c s e c s e m s k i s g y e r m e k s z p e n eljtszik s jl alszik. A mi felelssgnk, hogy ellssuk a szksges z e m a n y a g g a l " , u g y a n a k k o r t i s z t e l e t b e n kell t a r t a n u n k a z e g y n i t u l a j d o n s g a i t , a k r a h b o r t j a i t is. H o g y r l t s a le g y e n a d o l g o k r a , l a p o z z o n a k v e t k e z o l d a l r a , A kisgyer m e k c s o d a t r e n d j " - h e z . A z o k o n a n a p o k o n , a m i k o r agyon izgulja m a g t , a m i r t a g y e r e k n e m eszik e l e g e t , olvassa el ezt a h u m o r o s rst, a m e l y e t t b b g y e r m e k n e v e l s s e l foglal k o z h o n l a p o n is k z z t e t t e k . A n v t e l e n s z e r z - akinek b i z o n y o s a n k i s g y e r m e k e v a n - az t r e n d e t h i b z t a t j a a z r t , h o g y a n n y i a s o v n y gyerek!
MSODIK NAP Reggeli S z e d d fl a fldrl a t e g n a p esti pirtst, s e d d m e g . Igyl m e g fl v e g vanliasrtmnyt vagy 1 kiskanl olvaolajat. Fl t u b u s Pikns p i n k " rzs s 1 m a r k (tetszleges zests) szraz kutyaeledel. zls szerint 1 j g k o c k a . N y a l o g a s s egy nyalkt, a m g ragacsos n e m lesz, vidd ki az u d varra, d o b d a k u k b a . Halszd ki, s m o s t n y a l o g a s d tisztra. A z u t n vidd be a s z o b b a , s hajtsd a s z n y e g r e . Vacsora 1 d a r a b kavics vagy 1 szem nyers b a b , amit a bal o r r l y u k a d b a d u g s z . nts szllevet a k r u m p l i p r r e ; kanllal e d d m e g .
Ebd
Uzsonna
HARMADIK NAP Reggeli 2 palacsinta r e n g e t e g c s o k i n t e t t e l , egyl m e g 1 -et, a k e z e d e t t r l d a h a j a d b a . 1 p o h r tej; idd m e g a felt, a m a r a d k b a l ltsd bele a msik palacsintt. Reggeli utn s z e d d fl a s z n y e g rl a t e g n a p esti nyalkt, s z o p o g a s d le rla a s z s z k e t , majd tedd a legszebb fotelba. 3 szl g y u f a , vajas-lekvros kenyr. K p j t b b falatot a p a d l r a . n t s 1 p o h r tejet az asztalra, s s z r c s l d f e l . 1 kehely fagylalt, 1 mark chips, egy kis m l n a s z r p . Ivs k z ben nevess, s p r b l d kifrcsklni az o r r o d o n keresztl.
Ebd
Vacsora
UTOLS NAP Reggeli N e g y e d t u b u s (tetszleges z) f o g k r m , kis d a r a b s z a p p a n , 1 o l v a b o g y . nts egy t l k b a k u k o r i c a p e l y h e t , r 1 p o h r tejet s fl cssze c u k r o t . Ha a k u k o r i c a p e h e l y m r szottyadt, idd le rla a tejet, a pelyhet p e d i g a d d a k u t y n a k . Ebd Edd fel a k e n y r m o r z s k a t a k o n y h a k r l s az e b d l padlj rl. K e r e s d m e g a nyalkt, s nyald el az e g s z e t . A spagettit s z r d a kutya htra, a f l b e dugj egy h s g o l y t . A p u d i n g o t n t s d az d t b e , s szvszllal idd m e g . IGNY SZERINT ISMTELHET!
A kisgyermek csodatrendje
Kiprblsa
ELS N A P Reggeli Rntotta 1 t o j s b l , 1 szelet lekvros pirts. K z z e l egyl 2 fa lat tojst; a t b b i t bortsd a f l d r e . Harapj e g y e t a pirtsbl, a lekvrt k e n d szt az a r c o d o n s a r u h d o n . Ebd 4 (tetszleges szn) filctoll, 1 mark chips, 1 p o h r tej (csak 3 korty, a t b b i t bortsd ki). Vacsora Lefekvs eltt 1 rd szraz r o p i , 2 kisebb p n z r m e , 4 korty llott sznsavas dt. Dobj 1 szelet pirtst a k o n y h a padljra.
eltt
krdezd
meg
gyermekorvosodat
Vacsora
Hat dolog, amely megneheztheti az alvst

Az alvs tantsa az els hrom hnapban
Alszik, mint a mormota?

thetes Hathetes Egy szont Az szr kislnyom kisbabm nem akar a nem kisgyban alszik." remekl alszik, jszaka vi aludni."
nappal
hnapos nem." n
kisfiam
napkzben
kisfiam
hrom
hnapos,
de
jszaknknt
mg
tbb
flbred." kisfiam thetes csak a mellkasomon hogy hajland elaludni." de ordt,
Tzhetes Figyelem amikor
kislnyomat, a
mikor frad el,
beteszem
kisgyba." csak a kocsiban alszik, ezrt a kis
Nyolchetes gyba
kislnyom az
tettk
autslst."
Elektronikus p o s t a l d m m i n d e n n a p megtelik a fentiekhez h a s o n l t a r t a l m levelekkel. A t b b s g h r o m h n a p o s vagy f i a t a l a b b b a b k s z l e i t l rkezik. A T r g y " m e z b e i l y e s m i k e t r n a k : S e g t s g ! " , T a n c s t a l a n v a g y o k " vagy E g y k i a l v a t l a n a n y u k t l " . N e m l e p m e g : a k r h z b l val h a z a r k e z s t l fogva az alvs o k o z z a a l e g t b b n e h z s g e t . M g a z o n s z e r e n c s s e k is s o k a t s h a j t o z n a k , a k i k n e k a kis b a b j a t e r m s z e t n l fogva jl alszik: Vajon m i k o r fogja t a l u d n i a z j s z a k k a t ? " A z alvs a z r t i s n a g y o n f o n t o s , m e r t k r l t t e forog a c s e c s e m l e t e . Alvs k z b e n n v e kedik. H a f r a d t , n e m eszik s n e m jtszik. N y g s , f o g k o nyabb az emsztsi problmkra s ms betegsgekre. S z i n t e m i n d e n alvsi n e h z s g egy t r l f a k a d : a s z l k n e m tudjk, hogy az alvshoz szksges kszsgeket m e g kell tantaniuk a b a b n a k - h o g y a n a l u d j o n el e g y e d l , s h o g y a n a l u d j o n vissza, h a f e l b r e d . s a h e l y e t t h o g y k ir n y t a n n a k a z els h r o m h n a p b a n , a m i k o r a j alvsi s z o -
ksokat meg lehet alapozni, inkbb a baba u t n m e n n e k , s a k a r a t l a n u l is hagyjk k i a l a k u l n i a r o s s z alvsi s z o k s o k a t . A n g o l n y e l v t e r l e t e n e z r t r s z b e n egy n p s z e r t v h i t h i b z t a t h a t . A m i k o r egy f e l n t t azt m o n d j a , g y a l u d t a m , m i n t egy c s e c s e m " (I slept like a baby), azt r t i rajta, h o g y r e m e k l - a s z e m e c s u k v a volt, az jszaka e s e m n y t e l e n l t e l t , s k i p i h e n t e n , e n e r g i t l d u z z a d v a b r e d t . M i l y e n rit kn fordul el! M i , felnttek ltalban forgoldunk, kime g y n k a f r d s z o b b a , m e g n z z k az r t , s b o s s z a n k o d u n k , h o g y reggel f r a d t a n f o g u n k flkelni. s t u d j a , mit? A k i s b a b a u g y a n g y v a n vele. H a a z a n g o l nyelv i g a z n p o n t o s v o l n a , a z g y alszik, m i n t egy c s e c s e m " azt j e l e n t e n , hogy negyvent percenknt felbredtem". Tny, hogy a b a b a n e m s z o r o n g gyfelek m i a t t , n e m gyakorolja a m s n a pi rtekezleten tartand beszmoljt, de alvsnak ritmu sa h a s o n l a m i n k h e z . Az v is n e g y v e n t p e r c e s ciklu s o k b l ll, s m l y , s z i n t e k m a s z e r alvsi s z a k a s z o k vlta k o z n a k a f e l l e t e s e b b REM (rapid eye movement - gyors s z e m m o z g s ) s z a k a s z o k k a l . A REM fzisban az agy aktv, s i l y e n k o r l t a l b a n l m o d u n k . K o r b b a n azt g o n d o l t k , hogy a csecsem n e m lmodik, de jabb kutatsok bebizo n y t o t t k , h o g y alvst t l a g o s a n t v e n - h a t v a n h a t szzalk b a n a REM szakasz j e l l e m z i , a m i s o k k a l t b b , m i n t egy fel n t t n l , akinl a REM t l a g o s a n csak t i z e n t - h s z szzal k o t t e s z ki. j s z a k n k n t t e h t a c s e c s e m is s o k s z o r felb red, akrcsak mi. Ha n e m tantottk m e g r, hogyan a l u d j o n vissza, a k k o r sr, a m i v e l l n y e g b e n azt kzli: G y e r e , segts. N e m t u d o m , h o g y kell v i s s z a a l u d n i . " s h a a sz lei s e m t u d j k , e l l t e t i k a z t l e t s z e r n e v e l s m a g v a i t . A z els h r o m h n a p b a n j e l e n t k e z a l v s p r o b l m k a t g y c s o p o r t o s t h a t j u k , h o g y vagy nem akar elaludni ( a m i b e b e l e t a r t o z i k a k i s g y t l val v o n a k o d s ) , vagy gyakran fel bred - e s e t l e g m i n d k e t t . A k v e t k e z o l d a l o n a leggyako ribb alvsproblmkat s lehetsges okaikat trgyalom, s m i n d e g y i k n l javaslok egy tervet a m e g o l d s r a . P e r s z e m i n d egyik p r o b l m a egyedi, m e r t az n c s a l d j t r i n t i s az n k i s b a b j n l j e l e n t k e z i k , vagyis n e m egy, d e a k r tz knyv-
b e n s e m v o l n a l e h e t s g e s s o r r a v e n n i m i n d e n l t e z vl tozatot. Egymilli c s e c s e m n l egymillifle p r o b l m a addhat. De a b b a n segthetek, hogy sok m i n d e n t elmagyarzok, s m e g m u t a t o m , hogyan mkdik az n agyam. Taln jobban m e g r t i , h o g y n h o g y a n e l e m z e m a z els h r o m h n a p b a n j e l e n t k e z a l v s p r o b l m k a t , s a z u t n n is m e g o l d h a t j a a m a g t . ( N e felejtse el, h o g y e z e n p r o b l m k n a g y r s z e m e g m a r a d h a t i d s e b b b a b k n l is, n g y h n a p o s k o r e l t t a z o n b a n sokkal k n n y e b b e n kezelhetk.) R e m l e m , hogy a tbblettuds rvn rjn majd, hol fordult balra, amikor pedig egyenesen kellett volna tovbb h a l a d n i a , s kisbab jnak megknnythetjk az lomorszgba vezet utat.

Az alvsproblmk brmilyen korban t b b okra vezethetk vissza. N e m c s a k a z s z m t , h o g y m i t r t n i k jszaka, h a n e m az is, a m i az egsz n a p f o l y a m n lezajlott. s s z m t a cse c s e m v r m r s k l e t e , vala m i n t a s z l k v i s e l k e d s e is. Az alvs ms kultrkban Lehetsges pldul, hogy a z r t b r e d fel jszakn Az alvsi s z o k s o k azt a kultrt tkrzik, a m e l y b e n kialakultak. N e k n k bizonyra knt, m e r t napkzben tl azrt olyan f o n t o s , h o g y a g y e r e k n k t a l u d sokat alszik, tl keveset ja az jszakkat, m e r t m i n k e t reggel vr a eszik, t l s o k i n g e r r i vagy m u n k a . E g y t t m k d s t vrunk el a kisba tl fradt. De elkpzelhet b n k t l . M s k u l t r k b a n a z o n b a n a csecse m n e m z k k e n t i ki ennyire a felnttek le az is, h o g y az t l e t s z e r n e tt. A Kalahri sivatag v a d s z - g y j t g e t vels a h i b s - vagy az is, a trzsben, a kung szanoknl pldul lland fentiek mellett. Pldul a t e s t k z e l s g b e n l az anyjval, nappal a h b a b a h a j n a l i n g y k o r felb tra ktzve, jszaka a k z s f e k v h e l y e n . red, elkeseredett anyukja A z anya nagyjbl n e g y e d r n k n t , kis a d a g o k b a n szoptatja. H a n y g s , a z o n n a l reagl pedig m e g s z o p t a t j a . Vagy r, nincs ideje igazn rzendteni. N e m m e g m a g h o z veszi az g y b a , s lep teht, h o g y o t t senki s e m f o g l a l k o z i k vele alszik reggelig. L e h e t , azzal, h o g y talussza-e az jszakt a k i s b a b a . hogy m g csak ngyhetes,
d e egy c s e c s e m h a m a r m e g s z o k i k egy b i z o n y o s r e n d s z e r t , s a t t l fogva s z m r a a z elalvs a z t j e l e n t i , h o g y szopik, vagy t t e s z i k a s z l k g y b a . D e a z i s l e h e t , h o g y a m a jszakai p r o b l m t " m s o k o z za, m i n t a t e g n a p jszakait. M a a z r t b r e d fl, m e r t fzik, h o l n a p a z r t , m e r t h e s , n h n y n a p m l v a p e d i g fj vala mije. L t h a t j a , h o v a k a r o k k i l y u k a d n i . A z jszakai f e l b r e d sek m e g o l d s a o l y a n , m i n t egy k i r a k j t k - m e g kell keres ni s a h e l y k r e kell i l l e s z t e n i a d a r a b k k a t . U t n a p e d i g tervet kszteni a megoldsra.
az elalvst/visszaalvst a t t l a p e r c t l t a n t a n i a kell, h o g y h a z a j n n e k a k r h z b l , b r az e r e d m n y l e g j o b b e s e t b e n is csak n g y - h a t h e t e s k o r b a n fog m e g m u t a t k o z n i . E z a t b b i k z t t a b a b a v r m r s k l e t t l s a s l y t l fgg. E z e n a t r e n i s legyen r e a l i s t a . H a a b a b a m r e l m l t h a t h e t e s , s h u z a m o s a b b i d s z a k o k a t talszik, 4 - 5 - k o r vagy 6-kor t a l n m g m i n d i g e n n i kr. F e l n t t m r c v e l m r v e t - h a t r a al vs aligha m i n s t h e t gy, h o g y t a l u s s z a a z jszakt! E z ellen n e m i g e n l e h e t m i t t e n n i , l e s z m t v a a z t , h o g y n k o r n lefekszik, e g y b k n t p e d i g a z l e b e g a s z e m e e l t t , h o g y elg h a m a r t l f o g n a k e s n i e z e n a z els i d s z a k o n . E b b e n a f e j e z e t b e n az a c l o m , h o g y s e g t s e k n n e k r e lisan f e l m r n i g y e r m e k e alvsi k a p a c i t s t , b e m u t a s s a k j nhny lehetsges helyzetet, s m e g t a n t s a m gy gondol k o d n i , a h o g y a n n s z o k t a m . H a g y e r m e k e n e h e z e n alszik e l vagy jszaka v r a t l a n u l f e l b r e d , vegye s o r r a az sszes el k p z e l h e t o k o t , figyelje a b a b t , s i d z z e fl a sajt csele kedeteit. A knnyebbsg kedvrt hat csoportra osztottam azokat a t n y e z k e t , a m e l y e k a z els h r o m h n a p b a n befolysol h a t j k az alvst (lsd a k e r e A hat alvsnehezt tnyez tes r s z t ) . M i n d a h a t c s o p o r t sszefgg, n h a ssze Ha a b a b a n e m akar elaludni vagy f e l b r e d , is k a p c s o l d i k e g y m s s a l , s a n n a k o k a vagy m a g b a n a b a b b a n kere jval ngy h n a p o s k o r u t n , s e n d , vagy a b b a n , a m i t a s z l csinl (vagy k i s g y e r m e k k o r b a n , s t saj n e m csinl). nos ksbb is fennllhatnak, Lehet, h o g y a szl ezrt nagyon fontos, hogy . . . n e m alaktott ki napirendet. n i s t i s z t b a n l e g y e n ve ...helytelen altatsi ritult kvet lk, f g g e t l e n l a t t l , h o g y mennyi ids m o s t a gyerme ...tletszeren nevel. ke. H r o m t n y e z a z n vi Lehet, h o g y a c s e c s e m s e l k e d s h e z k t d i k , vagyis ...hes a h h o z , h o g y m i t csinlt (vagy ...tl s o k inger rte, s/vagy n a g y o n f r a d t n e m c s i n l t ) a b a b a j alv ...fjdalmat rez, rosszul rzi m a g t vagy b e sa r d e k b e n : a n a p i r e n d hi teg. nya, a n e m m e g f e l e l lefek-
Ne egyedl csinlja!
A kialvatlansg a szl p r o b l m j a , n e m a c s e c s e m . A z jszlttnek teljesen m i n d egy, h o g y hny rt alszik jszaka. N e m neki kell elltnia a hztartst, n e m neki kell m u n k b a m e n n i e . Az s z m r a r e n d b e n v a n , h o g y a n a p h u s z o n n g y r b l ll. n vi szont kertsen segtsget, f k n t az els hat h t b e n . V l t o g a s s k egymst a partnervel, h o g y ne kizrlag n r e hruljon az jszakai etets. De ne napi vltsban osszk fel a m u n k t . M i n d e n k i legyen s z o l g l a t b a n " kt jszaka, aztn kapjon kt jszaka s z a b a d s g o t , h o g y kialhassa magt. H a n e g y e d l l l a n y u k a , hvja el az desanyjt vagy e g y bartnjt. Ha jszakra n e m t u d nak m a r a d n i , legalbb n a p k z b e n tartsk e g y kicsit a f r o n t o t , a m g n l e d l .
Tovbb
bonyoltja
p e t , h o g y az t a l u s s z a az j s z a k t " kifejezs kinek-ki nek mst jelent. Idnknt k i d e r l , h o g y a h o z z m for dulk gyermeknek semmi fle problmja n i n c s - csak tl sokat vrnak tle. N e m r g i b e n egy j s z l t t anyu kja panaszkodott: Kt r n l e g y s z e r e n n e m al szik t b b e t , l l a n d a n fent vagyok... Ht, M i k o r fogja mr ilyen az anyasg! taludni az jszakt?" H o z z t a r t o z i k a kialvatlan
s g (az n ) . E g y n y o l c h e t e s b a b a a n y u k j a ezt r t a : A z t s z e r e t n m , h a e s t e h t t l reggel htig a l u d n a . M i t javasolsz?" Azt javaslom, hogy a anyuka t r j e n j o b b b e l t s r a . Legyen realista: az els h n a p o k b a n a b a b a m g n e m a l u s s z a t az egsz jszakt. Az els h a t h t b e n a t b b s g k t s z e r f e l b r e d - h a j n a l i 2-3-kor, vagy 5-6-kor - , m e r t pici g y o m r u k b a e g y s z e r e n n e m fr a n n y i , h o g y e n n l t o v b b k i h z z k . S z k s g k is v a n a k a l r i k r a a n v e k e d s h e z . Elszr a hajnali kt rai etets kiiktatsn dolgozzon. De
vsi r i t u l s az t l e t s z e r n e v e l s . H r o m p e d i g a b a b h o z k t h e t : h s g , tl sok inger/ers fradtsg s fjdalom/diszkomfortrzs/betegsg. N e m egyszer d o l o g r j n n i , m e l y i k t n y e z a b n s , f leg jszaka, a m i k o r a s z l e g y b k n t s e m a l e g j o b b f o r m jt h o z z a - p l n e , ha n e m is egy t n y e z r l v a n s z ! M g ne kem, a s u t t o g n a k is egy s o r k r d s t kell f l t e n n e m , hogy s e g t e n i t u d j a k , k l n b e n c s a k s t t b e n t a p o g a t z o m . Az t n a vlaszok alapjn sszerakom a kpet, hogy megtall j a m az alvszavar o k t - vagy o k a i t -, vgl k i g o n d o l o k egy t e r v e t , h o g y a b a b a m e g t a n u l j o n a l u d n i . B i z t o s vagyok b e n n e , h o g y h a n m e g r t i , h o g y a n alszik egy c s e c s e m s m i m i n d e n l e h e t r befolyssal, n i s u g y a n o l y a n j n y o m o z v vlik m a j d , m i n t n . A kvetkezkben egyenknt sorra veszem a h a t tnyezt; a g y a n j e l " c m k e r e t e s r s z e k b e n azt r o m le, h o g y mi lyen p a n a s z o k s z o k t a k k a p c s o l d n i h o z z ; a t e r v p e d i g azt r s z l e t e z i , h o g y m i k n t o l d h a t m e g a h e l y z e t . A t m k egy rszvel m r f o g l a l k o z t u n k v a l a m e l y i k elz f e j e z e t b e n - a n a p i r e n d f o n t o s s g v a l az e l s b e n , az h s g vagy fjdalom j e l e i n e k felismersvel s a velk k a p c s o l a t o s t e e n d k k e l a h a r m a d i k b a n . H o g y n e ismteljem n m a g a m a t , bizonyos e s e t e k b e n c s a k a m e g f e l e l o l d a l s z m o t j e l z e m . M o s t azon b a n i s m t t e r t k r e k e r l n e k , m e r t m i n d e g y i k h a t s s a l van az alvsra.
1-es szm tnyez: a napirend hinya

Az a l v s p r o b l m k k a l h o z z m f o r d u l s z l k t l e l s z r is azt k r d e z e m : Szmon tartja, hogy mikor eszik, alszik s bred fl a baba? H a n e m , a k k o r g y a n t o m , h o g y vagy n i n c s n a p i r e n d j k , vagy n e m t a r t j k h o z z m a g u k a t . Nincs napirend. Az d e s lom a harmadik a 4 b e n . A z els h r o m h n a p ban ltalban n e m annyira m a g a a z alvs o k o z g o n d o t , hanem a napirend betart sa. Az t l a g o s s z l e t s i s ly, n g y h n a p o s n l fiata labb kulcsa csecsemknl a a siker napi hromrs
A z albbi p a n a s z o k rendszerint arra utalnak, hogy legalbbis r s z b e n a napirend hinya o k o l h a t az alvsproblmrt: Nehezen alszik el. rnknt felbred. de egsz jszaka fent
1-es szm gyanjel
jszaknknt
r e n d b e n rejlik. N e m l l t o m ,
Napkzben jl alszik, van.
h o g y a 4 - s b a b k n a k s o s i n c s g o n d j u k az alvssal - elvgre v a n m g t m s i k t n y e z . D e l t a l b a n jl i n d u l a z a b a b a , a k i n e k a z els n a p t l k e z d v e n a p i r e n d j e v a n . A T E R V : H a n k n e k n i n c s n a p i r e n d j k , olvassa e l jra az els fejezetet, s k v e t k e z e t e s e n t a r t s a m a g t s a b a b t a z e s e m n y e k k i s z m t h a t s o r r e n d j h e z . H a volt n a p i r e n d jk, d e v a l a m i r t e l t r t e k t l e , vezesse b e jra. F e k t e t s k o r m i n d i g kvesse a n g y l p s e s a l t a t s i r i t u l m a t (lsd Az a l t a t s " c m rszt a 2 3 0 - 2 3 7 . o l d a l o n ) . T a r t s a s z b e n , h o g y a n a p i r e n d n e m s z i g o r i d p o n t o k a t j e l e n t . A b a b t kell fi gyelnie, n e m a z r t . L e h e t , h o g y a z egyik n a p d l e l t t tz kor fekszik, m s k o r m e g n e g y e d tizenegykor. Ha a s o r r e n d l l a n d - evs, brenlt/jtk, alvs -, s m i n d e g y i k t b b - k e vsb a z o n o s i d p o n t b a n t r t n i k , a k k o r n e m l e h e t n a g y baj. A nappalok s jszakk flcserldse. A n a p i r e n d h i n y b l e r e d g o n d o k k z l ez az egyik l e g g y a k o r i b b . A m i k o r a b a b a m e g s z l e t i k , a n a p j a h u s z o n n g y r b l ll, s n e m is m e r i a k l n b s g e t a n a p p a l o k s az jszakk k z t t . Mi ta ntjuk meg n e k i azzal, h o g y r e n d s z e r e s e n f l b r e s z t j k e n n i . A m i k o r azt h a l l o m , h o g y egy c s e c s e m jszaka h u z a m o s a b b
Tancs az Olvasnak
Ha valamilyen alvsproblma miatt n n e k srgs segtsgre v a n szksge, elszr csak l a p o z z a t a k v e t k e z 37 oldalt, s csak a gyans t n y e z h z t a r t o z gyanj e l " c m keretes rszeket olvassa el. (A t n y e z k e t m e g s z m o z t a m u g y a n , de a sor r e n d n e k nincs jelentsge.) Keresse m e g azt a helyzetet (vagy helyzeteket), amely a l e g j o b b a n hasonlt arra, amit az n g y e r m e k e csinl, s a r v o n a t k o z rszt olvassa e l . A m i k o r pldul azt h a l l o m egy s z l t l , h o g y N e m akar a kisgyban a l u d n i ' , a z o n n a l t u d o m , hogy az tletszer nevels valamelyik formjrl van sz. De mivel az a l v s p r o b l m k n a k rendszerint t b b o k u k v a n , egy-egy gyanjel - p l d u l : ne h e z e n alszik e l " - t b b helyen is szerepelhet. Ezrt fontos, h o g y g o n d o s a n elolvassa s megrtse m i n d a hat tnyezt. Tekintse gyorstalpal t a n f o l y a m n a k .
i d t t l t b r e n , vagy s o k s z o r felbred, l t a l b a n azt gyan t o m , h o g y a szlk n a p k z b e n n e m v i s e l k e d n e k k v e t k e z e t e s e n . E z l e g i n k b b n y o l c h e t e s vagy a n n l fiatalabb b a b k n l f o r d u l el. H o g y b i z t o s a n t u d j a m , flcserli-e a n a p p a l o k a t s az jszakkat, m e g k r d e z e m : Hnyszor s meddig alszik napkzben? sszesen mennyit alszik nappal? Az els h e t e k b e n a z egyik l e g n a g y o b b b u k t a t az, h a a b a b t n a p k z b e n 5
1/ 2
l r i a m e n n y i s g h e z . gy b r e s s z e fl: b o n t s a ki a b u g y o l l s b l , vegye l b e , m a s s z r o z z a a kis k e z t ( n e m a l b t ! ) , s a h l s z o b b l vigye o l y a n h e l y i s g b e , a h o l v a n v a l a m i l e t . l t e s s e fl - e t t l az e g y s z e r t r k k t l ( m a j d n e m m i n d i g ) kinylik a s z e m e . N e m b a j , h a n e h z f e l b r e s z t e n i . C s a k p r b l g a s s a . E l b b - u t b b s i k e r l n i fog. H a m r c s k k e n t a n a p k z b e n i alvs m e n n y i s g e , jszaka t o v b b fog a l u d n i , n p e d i g f o k o z a t o s a n - h r o m n a p o s e g y s g e k b e n - n e g y e d r v a l kezdje i s m t m e g n y j t a n i a nappali alvsok hosszt. D e n a p k z b e n soha n e aludjon t b b e t m s f l - k t r n l : ez a m e g f e l e l a l v s m e n n y i s g a ngy h n a p o s s fiatalabb babk szmra. I t t az e g y e t l e n kivtel a k o r a s z l t t ( l s d a k e r e t e s r s z t a 2 2 8 . o l d a l o n ) vagy kis s l y b a b a . E g y e s kis s l y b a b k n a p k z b e n e l e i n t e s z i n t e f o l y a m a t o s a n t s z r fl r t alsza n a k , c s a k e n n i b r e d n e k fl, s a k v e t k e z e t e t s i g m e g i n t a l s z a n a k . M g n e m brjk t o v b b b r e n , n p e d i g n e m t e h e t m s t , k i kell b r n i a v a l a h o g y e z t a n h n y h e t e t . D e h a m r e l r t e a szls e r e d e t i l e g kirt i d p o n t j t , f o n t o s , h o g y n a p k z b e n n f o k o z a t o s a n nyjtsa a z b r e n t l t t t i d h o s s z t . I t t egy t i p i k u s h e l y z e t : A kisfiam, R a n d y , t h t t e l k o r b b a n s z l e t e t t . M o s t thetes. Krlbell h r o m h e t e s kora ta a te mdsze r e d e t h a s z n l j u k , d e e z e n a h t e n a z jfli e t e t s u t n n y g s , s n e m alszik el a h a j n a l i 3 r a i e t e t s i g . A n a p palok nagy rszt m g talussza, n h a - n h a 15 percet b r e n v a n . F l c s e r l i a n a p p a l o k a t a z jszakkkal? M i t csinljak??? E g s z h t e n g y r z e m m a g a m , m i n t egy zombi! Az a n y u k n a k igaza v a n : R a n d y c s a k u g y a n flcserlte a n a p p a l o k a t a z jszakkkal. A n a p k z b e n i n a p i r e n d r l n e m r t , csak a n n y i t , h o g y A n a p p a l o k n a g y r s z t m g t a l u s s z a " , a m i b i z t o s jele a n n a k , h o g y m e g l o p j a P t e r t , h o g y kifizesse Plt. Mivel egyszerre csak negyed rt tlt b r e n , nyilvn elalszik e t e t s k z b e n . L e h e t t o v b b , h o g y n e m eszik h a t -
r n l t o v b b hagyjk a l u d n i . E z k i z k k e n t i a n a p i r e n d
r i t m u s b l , s p e r s z e h o g y egsz jszaka k u k o r k o l . T u l a j d o n k p p e n a n a p p a l b l c s i n l jszakt, s az jszakbl n a p p a l t . Ezt n gy szoktam megfogalmazni, hogy meg lopja P t e r t (az jszakai al Tvhit Alv csecsemt nem szabad felbreszteni
Biztosan n is hallotta ezt a m o n d s t . S z a m r s g ! A c s e c s e m n e k 24-rs bels rja v a n . N e m tudja, h o g y a n kell aludni; n e m is meri a k l n b s g e t a nappalok s az jsza kk k z t t . n n e k kell m e g t a n t a n i a . A l v c s e c s e m t n e m c s a k h o g y s z a b a d felbresz t e n i , h a n e m n h a e g y e n e s e n k t e l e z is, mert csakis gy lehet vgl napirendre szok tatni.
v s ) , h o g y kifizesse P l t (a nappali alvs)". TERV: Ha f l c s e r l d t e k a nappalok s az jszakk, n y j t s a m e g a n a p p a l i b r e n l t idejt. b r e s s z e fl a b a b t , ha n a p k z b e n kt s fl r n l t b b e t alszik. H a talszik egy e t e t s t , jszaka lesz knytelen ptolni a hinyz tpllkot. Ennek
e l l e n r e l l a n d a n ezt hal l o m : D e h t k e g y e t l e n s g f e l b r e s z t e n i egy alv k i s b a b t ! " N e m , k e d v e s e m , n e m k e g y e t l e n s g - gy t a n u l m e g k l n b s g e t t e n n i a n a p p a l s a z jszaka k z t t . H a n i s hisz eb b e n a rgi alv c s e c s e m " m t o s z b a n , j o b b , h a elfelejti. K e z d e t b e n n h n y n a p o n k e r e s z t l jegyezze fl, hogy m e n n y i t alszik. H a n a p k z b e n t r n l t o v b b d u r m o l e g y h u z a m b a n , vagy k t s z e r - h r o m s z o r h r o m r t , akkor n a g y v a l s z n s g g e l flcserlte a n a p p a l o k a t az jszakk kal. E z r t jra be kell v e z e t n i e a 4 - t , m g p e d i g a kvetke z k p p e n : a z els h r o m n a p b a n n e e n g e d j e , h o g y n a p k z b e n n e g y v e n t p e r c n l - e g y r n l t o v b b a l u d j o n . E z le szoktatja a t l s g o s a n h o s s z n a p p a l i a l v s r l , s biztostja, h o g y r e n d s z e r e s e t e t s e k r v n j u s s o n h o z z a s z k s g e s ka-
k o n y a n , vagy a n y u k n a k n i n c s elg teje - ezek b r m e l y i k e o k o z h a t j a a z jszakai b r e n l t e t . R a n d y k o r a s z l t t volt u g y a n , s m g m i n d i g t b b alvst ignyel, m i n t egy i d r e s z l e t e t t b a b a (lsd a k e r e t e s r s z e k e t a 4 5 . s e z e n az o l d a l o n ) , d e a r r a k e l l e n e s z t n z n i , h o g y jszaka a l u d j o n t b b e t . Azt n e m t u d o m , m e n n y i m o s t a slya, azt v i s z o n t i g e n , h o g y e l r t e azt a z i d p o n t o t , a m i k o r s z l e t n i e k e l l e t t v o l n a , s g y a n t o m , h o g y n a p k z b e n l e g a l b b a k t s fl r s n a p i r e n d e t m r k i b r n . A z a n y u k n a k m o s t m e g kell nyjta n i a a n a p k z b e n b r e n t l t t t i d h o s s z t , m g a k k o r is, h a e z c s a k p l u s z tz p e r c e t j e l e n t m i n d e n e t e t s u t n . Azt java solnm, hogy dolgozzon ezen h r o m napig-egy htig, s ha R a n d y b r e n m a r a d , f o k o z a t o s a n nyjtsa t o v b b e l b b ti z e n t , m a j d h s z p e r c r e . V g l P l t ( a n a p p a l i alvs) kezdi Koraszlttek Aludjon, aludjon s mg aludjon
A m i n t az e l z fejezetben (186. oldal) e l m a g y a r z t a m , a koraszltt c s e c s e m naptri kora - amit szletse napjtl s z m o l u n k n e m a z o n o s a fejlettsge szerinti korval. A k o r a s z l t t n e k rengeteg alvsra van szk sge. Szinte f o l y a m a t o s a n aludnia kell. Egy ngy httel k o r b b a n rkezett b a b n a k n e m kellene m g a vilgon lennie lete els ngy h e t b e n . Nyolchetes kisbabjt teht n e h a sonltsa a testvrhez, aki nyolchetesen mr 5-6 rt aludt e g y h u z a m b a n jszaknknt, s azt se vrja el tle, h o g y etets utn h s z percig b r e n m a r a d j o n . A z n g y e r m e k e ms. Neki a ktrs napirend a m e g f e l e l , legalbbis a m g el n e m ri az eredetileg kirt i d p o n t o t , a m i k o r szletnie kellett v o l n a . Neki csak az a d o l g a " , hogy egyen s a l u d j o n . A z n napjai azzal telnek, h o g y m e g e t e ti, b e b u g y o l l j a , s csendes, elstttett s z o b b a n visszateszi a l u d n i . Ha mr elrte vagy tlhaladta a kirt i d p o n t o t , s legalbb 3 0 0 0 g r a m m o t n y o m , ttrhetnek a h r o m rs napirendre.
m u s t . Legalbb kt h t e n keresztl tartsa m a g t a n a p i r e n d h e z , figyelje a b a b a jelzseit, s talljon ki egy j a l t a t si ritult. Ha az alvsproblmk fogyatkozni kezdenek vagy teljesen m e g i s s z n n e k , a k k o r n t u d n i fogja, h o g y a z e d d i g i e k n l kicsivel t b b l l a n d s g o t ignyel. H a n f l - vagy egsz l l s b a n n e m o t t h o n d o l g o z i k , a napirend betartsa n e m pusztn n n mlik. Lehet, hogy h a z a t r v e , vagy a m i k o r a g y e r m e k r t m e g y , azt t a p a s z t a l j a , h o g y l b e vve sr, vagy n y g s . Biztosan tudja, hogy aki a babra vigyz - a partnere, a nagymama, a bbiszitter, a gon dozn -, betartja a kijellt napirendet? Elmagyarzta neki? H a b b i s z i t t e r e v a n , m a r a d j o n vele o t t h o n egy h e t e t , s m u tassa be a n a p i r e n d e t , b e l e r t v e a lefekvs e l t t i r i t u l t . Ha a b b i s z i t t e r n e m h z h o z j n , h a n e m n viszi h o z z a b a bt, esetleg valamilyen nappali g o n d o z i n t z m n y b e h o r d ja, sznja r a z i d t , h o g y m e g m u t a s s a neki/a g o n d o z k n a k , h o g y a n b n i k n a b a b v a l , s m i t s z o k t a k c s i n l n i lefekvs e l t t . A d j o n n e k i egy n o t e s z t , a m i b e felrhatja a rossz s j p a s s z o k " idejt: p l d u l n e m a l u d t j l " , vagy n e m a k a r t e n n i " . A g o n d o z i n t z m n y n e k t b b s g b e n ez egybknt is szoks - ha az n b e n n e m , vagy n e m vllaljk, a k k o r rosszul v l a s z t o t t . A k r h z h o z j n a b b i s z i t t e r , a k r n vi szi v a l a h o v a b a b t , i d n k n t t e g y e n e l r e b e n e m j e l e n t e t t ltogatsokat. ( A n a p i r e n d e t f e l b o r t e s e m n y e k r l lsd m g a 4 7 1 - 4 7 3 . o l d a l t a tizedik f e j e z e t b e n . )
m a j d m e g l o p n i , h o g y kifi zesse P t e r t (az jszakai al v s ) , vagyis j o b b a n fog alud ni jszaknknt. E m e l l e t t hz ni is fog, n v e k s z i k g y o m r nak befogadkpessge, ami s z i n t n h o z z j r u l m a j d ah h o z , hogy jszaka egyre hoszszabb ideig aludjon. Ami felbortja a napirendet. A s z l k n h a a sajt r d e k k b e n t r n e k el a n a p i r e n d t l . Magval hurcolja a babt, amikor az gyeit int zi? Az els h n a p o k b a n fon tos betartania a napirendet, m e r t aludni tantja a babt. A k u l c s a kvetkezetessgTERV: N e m azt m o n d o m , h o g y ki se tegye a l b t a la ksbl. De a b a b a taln a z r t alszik e l n e h e z e n , m e r t n e m t u d j a k v e t n i az n rit-
Ha betartja a napirendet, erre szmthat

A z albbiak olyan e g s z s g e s c s e c s e m k r e v o n a t k o z n a k , akik a z els n a p t l k e z d ve n a p i r e n d szerint ltek. Lehet, h o g y az n kisbabjnak n e m p o n t o s a n gy telik a napja. Ez f g g a slytl, vrmrsklettl s attl, h o g y n k v e t k e z e t e s e n gyele a helyes alvsi s z o k s o k kialaktsra. Egyhetes korban: Napkzben: Etets 3 r n k n t ; 3 r n k n t 1 1 / 2 r a alvs. Este: Lncetets 17-kor s 19-kor, l o m e t e t s 23-kor. breds: 4 . 3 0 - k o r vagy 5-kor.
Egy h n a p o s korban: Napkzben: Etets 3 r n k n t ; 3 r n k n t 1

1/ 2
( p l d u l a M o r c o s ) , i z e g - m o z o g (a T a l p r a e s e t t ) vagy m s
r a alvs.
a k a r a t l a n m o z g s o k a t t e s z . V a n n a k , akik t g r a nyitjk a sze m k e t (szintn a Talpraesettre jellemz), m s o k ajtnyikorg s r a vagy e g r c i n c o g s r a e m l k e z t e t h a n g o t a d n a k . H a t h e t e s k o r k r l , a m i k o r m r a fejt is m o z g a t n i t u d j a , elfor d u l h a t n t l vagy a j t k t l , vagy l b e vve a z n v l l b a
Este: Lncetets 17-kor s 19-kor, l o m e t e t s 2 3 - k o r . breds: 5-kor vagy 6-kor. N g y h n a p o s korban: Napkzben: Etets 3 r n k n t ; h r o m s z o r 1 ks dlutn. Este: V a c s o r a 19-kor, lometets 2 3 - k o r . breds: 7-kor.
1/ 2
-2 ra alvs, s 45 perces rvid alvs
frja az a r c t . A lnyeg az, h o g y n n e k h a l a d k t a l a n u l cse l e k e d n i e kell. H a k s l e k e d i k , vagy a b b a n a r e m n y b e n p r blja t o v b b b r e n t a r t a n i , h o g y a k k o r m a j d t o v b b al szik ( a m i s z i n t n csak tv h i t ) , sokkal n e h e z e b b lesz m e g t a n t a n i n e k i a z elalvs
rja le!
A z o k n a k a s z l k n e k , akik n e m i g a z o d n a k el a k i s b a b j u k o n , azt s z o k t a m javasolni, h o g y vezessenek l o m n a p l t . Ez fejleszti a m e g f i gyelkpessget. Ngy n a p o n t ne csak azt rja le, hogy m i k o r s mennyit alszik, h a n e m azt is, h o g y mit csinl eltte n , mit csinl a b a b a s hogy nz ki. M e g g r h e t e m , h o g y k i b o n t a k o z n a k majd b i z o n y o s lland jegyek (mintk), s taln m g arra is rjn, h o g y mirt n e m alszik jl.
2-es szm tnyez: a nem megfelel altatsi ritul

A z elalvs n e m egy e s e m n y . S o k k a l i n k b b egy o l y a n folya m a t , a m e l y a k k o r k e z d d i k , a m i k o r a c s e c s e m e l s z r st, s a k k o r fejezdik b e , a m i k o r csukva m a r a d a s z e m e . s eh h e z s e g t s g e t ignyel. E l s z r azt kell s z r e v e n n i , h o g y m i k o r k e z d l m o s o d n i , a z u t n p e d i g a b b a n kell s e g t e n i n e k i , hogy elaludjon. Az lmossg jelei. Fon
hoz szksges kszsgeket. Az altats. Ha n idej b e n felismeri a f r a d t s g je leit, a k k o r s e m t e h e t i be a b a b t e g y e n e s e n a kisgy ba. A tevkenysgek vlts hoz kell nhny tmeneti
2-es szm gyanjel

Az albbi p a n a s z o k arra utalnak, h o g y a b a ba alvsproblmjnak htterben legalbbis rszben a n e m megfelel altatsi ritul ll: Nehezen Elalszik, alszik de el.
tos i s m e r n n k ket. n tudja, hogy mit csinl s hogy nz ki a kisbabja, amikor lmos? Azonnal cselekszik? H a elksik, sokkal nehezebb elal
tatni. TERV: E g y e s csecse felbred. m k - ltalban a Kisa n g y a l o k s a M i n t a b a b k - t e r m s z e t k n l fogva j o b b a n alszanak, m i n t msok. De az szleiknek is r d e m e s rsen l e n n i k , m e r t m i n d e g y i k b a b a e g y n i s g . Figyelje m e g t e h t , h o g y az n gyermeke m i t c s i n l , a m i k o r f r a d t . Az j s z l t t m g csak a szjt k p e s i r n y t a n i , e z r t n l a az s t s a l e g s z e m b e t n b b jel. D e l e h e t , h o g y e m e l l e t t n y g s
tz perc-fl ra mlva hirtelen
p i l l a n a t , m g a k k o r is, ha a d d i g csak a falat n z t e . Hogyan szokta gyba tenni? Bebugyollja? M e l l e t t e m a r a d , ha n e h e z e n alszik el? Az a l t a t s r i t u l j b l - a d o l g o k k i s z m t h a t, minden alkalommal megismtld sorrendjbl - meg t a n u l j a a b a b a , h o g y m i k o r mi kvetkezik, a b e b u g y o l l s t l p e d i g k n y e l m e s e n s b i z t o n s g b a n rzi m a g t . R fog j n n i , h o g y m i n d k e t t u t n alvs k v e t k e z i k , m i n t h a c s a k azt m o n d a n n k neki: Ideje alacsonyabb sebessgre vltani. M o s t a l u d n i f o g u n k . " A z e g s z e n fiatal k o r b a n b e v e z e t e t t a l t a t s i vagy m e g n y u g v s i r i t u l n e m c s a k a z e l a l v s h o z s z k s g e s k s z s g e k r e t a n t j a m e g , h a n e m m e g a l a p o z z a azt a b i z a l m a t is, a m e l y jval k s b b , a s z e p a r c i s s z o r o n g s idejn j n m a j d jl. A h r o m h n a p o s n l fiatalabb c s e c s e m n l a lefekvshez kszlds ltalban n e m t a r t tovbb negyed rnl. Van n a k a n y u k k , akik csak b e m e n n e k a b a b a s z o b j b a , ssze h z z k a s t t t f g g n y t , b e b u g y o l l j k s visszafektetik a
b a b t , aki egy i d e i g g g y g , m a g y a r z vagy v a l a m i h a s o n l t csinl, majd lomba merl. Tapasztalataim szerint a z o n b a n a c s e c s e m k t b b s g e a s z l m e g n y u g t a t j e l e n l t t igny li a h h o z , h o g y a j t k r l " alvsra v l t s o n . N m e l y e k n e k j e l l e m z e n a M i m z n a k s a T a l p r a e s e t t n e k - m g e n n l is t b b r e van szksgk. TERV: Az n n g y l p s e s a l t a t s i r i t u l m a k v e t k e z k b l ll: az alvs feltteleinek megteremtse (a s z o b a e l k s z t s e ) , bebugyolls (a b a b a e l k s z t s e az a l v s h o z ) , megnyug vs a szl vlln ( c s e n d b e n , s i m o g a t s s e g y e b e k n l k l ) s, ha s z k s g e s , a susog-tget mdszer ( n m i s e g t s g , hogy a nyugtalan baba elaludjon). Az alvs feltteleinek megteremtse. A babt az ingergazdag k r n y e z e t b l vigye a s z o b j b a , a h o l c s e n d s n y u g a l o m v a n . H z z a ssze a fggnyt, esetleg k a p c s o l j o n b e a n d a l t , h a l k z e n t . A z elalvs e l t t i p e r c e k b k s e n , visszafogot t a n teljenek. Bebugyolls. Eleink beplyztk a csecsemket. A primi tv k u l t r k t b b s g e m o s t is ezt teszi. A k r h z b a n is b e bugyolltk a babt, s n is megcsinlhatja o t t h o n . Mg a z e l t t bugyollja b e , h o g y a k i s g y b a fekteti. H o g y m i r t h a s z n o s a b e p l y z s vagy b e b u g y o l l s ? H r o m h n a p o s k o r e l t t a c s e c s e m m g n e m t u d j a irnyta ni a k e z t s a l b t . S z e m b e n a f r a d t f e l n t t e k k e l , akik m o z d u l a t l a n u l h e v e r n e k , a c s e c s e m fellnkl, keze-lba m o z o g , k a l i m p l . s m g n e m t u d j a , h o g y a vgtagjai h o z z t a r t o z n a k . Az s z e m v e l n z v e a k r n y e z e t n e k rszei - za varjk, elvonjk a figyelmt. E b b e n az r t e l e m b e n t e h t a b e b u g y o l l s s a l is a k l s i n g e r e k e t zrjuk ki. L e g a l b b h r o m - n g y h n a p o s k o r i g j a v a s l o m , b r v a n n a k b a b k , akik n e k h t - n y o l c h n a p o s k o r u k i g jt tesz. Az Egyeslt llamokban az anyukk tbbsgnek meg m u t a t j k a k r h z b a n , h o g y a n kell b e b u g y o l l n i az jsz l t t e t , d e s o k a n f e l h a g y n a k vele, a m i n t h a z a r n e k . H a n i s k z j k t a r t o z i k (vagy n e m jegyezte m e g ) , itt egy kis i s m t ls, a m i a k k o r h a s z n o s , h a n e m h a g y o m n y o s p l y t h a s z n l : t e r t s e n k i egy p u h a t a k a r t ( a n g y s z g l e t v e l b o l d o -
gul a l e g k n n y e b b e n ) gy, h o g y az egyik s a r k a ( f e l l n z e t b l ) n t l a l e g t v o l a b b k e r l j n . E z t a s a r k o t h a j t s a vissza m a g a fel, h o g y s z p e g y e n e s v o n a l a t k a p j o n . F e k t e s s e r a b a b t gy, h o g y a n y a k a e z e n a v o n a l o n l e g y e n , vagyis a fe je ne a t a k a r n n y u g o d j o n . A b a l karjt n e g y v e n t fokos s z g b e n fektesse a m e l l k a s r a , a t a k a r j o b b s a r k t hajtsa r, s d u g d o s s a be a t e s t e b a l o l d a l a al. A t a k a r als sar kt hajtsa vissza k i n y j t o t t k t l b r a . V g l a t a k a r b a l s a r k t t e r t s e a m e l l k a s r a s a j o b b karjra, m a j d trje be a j o b b o l d a l a al. N e legyen n a g y o n laza. N h n y szl a z r t n e m b u g y o l l , m e r t a t t l fl, h o g y a b a b a n e m t u d b e n n e l legezni s n e m t u d j a m o z g a t n i a l b t , a k u t a t s o k s z e r i n t a z o n b a n a helyes b u g y o l l s n e m j e l e n t veszlyt. p p e n el l e n k e z l e g : e z a z si m d s z e r segt a b b a n , h o g y n y u g o d t a b b a n aludjon. E g y s z e r eljn az az i d , a m i k o r m r n e m fekszik t e hetetlen kis csomagknt, h a n e m k i s z a b a d t j a a karjt. A szl ilyenkor elpanaszol ja: M r n e m t r i , h o g y b e bugyolljam szabadulni akar belle." Ilyenkor meg k r d e z e m : n mit csinl, ami kor kibjik a bugyollsbl? Egy anyuka - n e m teszem az n gyfelem, hozz
Utlja, ha bebugyollom!"
N e m t u d o m elgszer h a n g s l y o z n i , milyen f o n t o s a bebugyolls. N h n y szl elvbl elutastja, mert n e m akarjk korltozni a c s e c s e m m o z g s t . Lehet, h o g y m a g u k is klausztrofbisok, ezrt a sajt flelmeiket vettik ki r. A z z a l rvelnek, h o g y A z n l n y o m utlja, ha b e b u g y o l l o m - l t o m rajta, mert vadul c s a p k o d a karjval s a l b v a l . " Pedig e z n e m t u d a t o s m o z g s . Rendszerint azrt csinlja, mert n a g y o n fradt s/vagy tl sok inger rte, ezrt n e m t u d m e g n y u g o d n i s elaludni. A bebugyollssal e h h e z segtjk h o z z . H r o m h n a p o s kor krl azrt hagy juk el a bebugyollst, mert e k k o r m r a s z jba veszi az ujjt. m egyes b a b k n l ez csak t h n a p o s a n vagy k s b b trtnik m e g ! ( A m i m e g i n t csak azt igazolja, h o g y is m e r n n k kell a g y e r m e k n k e t . )
szigetelszalagot hogy
hasznlt!
De r e n d s z e r i n t az a vlasz, T b b e t n e m bugyo l l o m b e " . P e d i g i n k b b azt kellene t u d a t o s t a n i u k m a -
g u k b a n , h o g y idvel mindenkppen t b b e t m o z o g , a k r b e van bugyollva, akr nincs. Egyes csecsemk m r ngyhete s e n n a g y o n m o z g k o n y a k . J o b b a n u r a i a fejknek s a k a r j u k n a k . H a k i s z a b a d u l a b u g y o l l s b l , bugyollja b e jra ( h a k r h e t e m , szigetelszalag n l k l ) . K s b b , n g y h n a -
p o s k o r k r l , k s r l e t e z h e t azzal, h o g y a z egyik karjt sza b a d o n hagyja, gy k o r l t o z s n l k l f l f e d e z h e t i a k e z t s az ujjait. Megnyugvs a szl vlln. M i u t n b e b u g y o l l t a , fektesse a v l l r a , s c s e n d b e n l j n vele k r l b e l l t p e r c i g . K i c s i b a b n l az a l e g j o b b , ha az a r c a az n n y a k a fel f o r d u l , h o g y l e h e t l e g s e m m i t s e l s s o n ( n e zavarjk vizulis inge r e k ) . N e r i n g a s s a , n e j r k l j o n vele. T u d o m , t u d o m , t b b n y i r e ezt s z o k t a c s i n l n i . E z t ltja a filmekben, ezt csinlja a b a r t n j e , p e d i g a z o l d a l s i r n y r i n g a t s c s a k fellnkti, a h e l y e t t h o g y m e g n y u g t a t n . H a p e d i g h i n t z t a t j a vagy tl g y o r s a n jrkl vele, a k r m e g i s i j e d h e t . n n e k azt kell rez n i e , h o g y a t e s t e ellazul, t a l n m e g - m e g r n d u l . I l y e n k o r m e r l l o m b a . I d e l i s e s e t b e n m g azeltt c l s z e r a kis g y b a t e n n i , h o g y e l a l u d t . E z n e m m i n d e g y i k b a b v a l old h a t m e g , d e e z l e g y e n a cl. M i e l t t leteszi, m o n d j a neki azt: M o s t alszol egy kicsit. l m o d j s z p e k e t . " Puszilja m e g , s fektesse a k i s g y b a . L e h e t , h o g y a s z a v a k a t n e m r t i , d e a h a n g u l a t o t b i z o n y o s a n rzi. H a b k s n e k t n i k , hagyja m a g r a , h o g y e g y e d l a l u d j o n el. H a m a g t l m e g t u d n y u g o d n i , nem kell megvrnia, hogy elaludjon. Az O r s z gos Alvs A l a p t v n y ( N a t i o n a l S l e e p F o u n d a t i o n ) ltal 2 0 0 4 - b e n v g z e t t , Alvs A m e r i k b a n " e l n e v e z s kzvle m n y - k u t a t s e r e d m n y e i s z e r i n t ( a m e l y e k r e a h e t e d i k feje z e t b e n m g v i s s z a t r n k ) az n l l elalvs segti a j alvst. A z b r e n gyba t e t t c s e c s e m k s k i s g y e r m e k e k l t a l b a n t o v b b a l s z a n a k e g y h u z a m b a n , s h r o m s z o r k i s e b b a val s z n s g e a n n a k , h o g y a z jszaka f o l y a m n k t s z e r - h r o m szor felbrednek. Susog-tget mdszer. Ha a b a b a egy kicsit n y g s vagy s r n i k e z d , a m i k o r n lefekteti, a k k o r f e l t e h e t l e g m r l m o s , de a m e g n y u g v s h o z n m i fizikai segtsgre v a n szks ge. I l y e n k o r s z o k t k e l k e z d e n i a s z l k az t l e t s z e r n e v e lst. R i n g a t j k , h i n t z t a t j k vagy v a l a m i l y e n kellkkel nyug tatjk m e g . n a s u s o g - t g e t m d s z e r t j a v a s l o m : s u s o g j o n a f l b e ( s s . . . s s . . . s s . . . " ) , s k z b e n t g e s s e a h t t . n m i n d i g ezt a m d s z e r t h a s z n l o m a z o k n l a h r o m h n a -
p o s n l f i a t a l a b b c s e c s e m k n l , akik n e h e z e n a l s z a n a k e l egyedl. Ez azrt nyugtatja m e g ket, m e r t fejldsknek e b b e n a szakaszban m g n e m t u d n a k egyszerre h r o m d o l o g r a f i g y e l n i . N e m t u d n a k a srsra k o n c e n t r l n i , m i k z b e n susognak a flkbe s tgetik ket. I n k b b ez u t b biak rdeklik, s vgl abbahagyja a srst. De fontos, hogy az a l b b i a k s z e r i n t csinlja: A b a b a a k i s g y b a n f e k d j n , vagy vegye a vllra, ha nagyon nyugtalan. tgesse a hta kzept k i t a r t a n s rit m i k u s a n - a h o g y a n a z r a t i k t a k o l . A z t g e t s elg h a t r o z o t t legyen, d e v i g y z z o n , h o g y n e a z o l d a l t , n e a p o p s i j t s v g k p p ne a d e r e k t t g e s s e , m e r t a k k o r a vesit t a l l ja el. t g e t s k z b e n hajoljon o d a a flhez, s lassan, megle h e t s e n h a n g o s a n susogja b e l e , h o g y s s . . . ss... s s . . . " N y j t s a el az s h a n g o t , h o g y g y h a n g o z z k , m i n t a s v t leveg vagy a t e l j e s e n k i n y i t o t t v z c s a p , n e m p e d i g m i n t a m i k o r a v o n a t l a s s si-hu-hu-jt u t n o z z a . E n n e k az az r t e l m e , h o g y m a g a b i z t o s n a k t n j k , m i n t h a csak azt m o n d a n: Ltod? T u d o m , mit csinlok." F o n t o s , hogy se az t g e t s , s e a h a n g n e legyen n a g y o n b t o r t a l a n , n a g y o n h a l k vagy p u h a . I l y e n k o r n e m m e g v e r i , s n e m i s k i a b l r ; c s a k segt n e k i . V i g y z z o n a r r a is, h o g y ne e g y e n e s e n a flbe su sogjon, k l n b e n t s z a k a d h a t a d o b h r t y j a . I n k b b a fle mellett s u s o g j o n . A m i k o r hallja, h o g y m l y e b b e n llegzik, s r z i , h o g y a t e s t e ellazul, g y e n g d e n fektesse le, s f o r d t s a egy kicsit va l a m e l y i k o l d a l r a , h o g y hozzfrjen a h t h o z . N h n y s z l felpanaszolja, h o g y n e h z t g e t n i a m r fekv b a b a h t t , e z r t i n k b b a vllt vagy a m e l l k a s t t g e t i k . S z e r i n t e m e z n e m o l y a n h a t k o n y . E z r t a z o l d a l r a fektesse, s t o v b b r a i s a h t t t g e s s e . H a b e v a n b u g y o l l v a , viszony lag k n n y m e g f o r d t a n i , s egy p r n v a l vagy s s z e t e k e r t trlkzvel m e g is lehet t m a s z t a n i a hasa eltt. (Rgztse a t r l k z m i n d k t v g t , h o g y ne nyljon szt. Ilyenkor j s z o l g l a t o t t e s z a s z i g e t e l s z a l a g , feltve, h o g y n e m r a g a s z t ja a t r l k z t a b a b h o z ! ) t g e t s k z b e n a m s i k k e z e -
m e t a vllra s z o k t a m t e n n i . H a j o l j o n l e h o z z , s s u s o g j o n h o z z . N e vegye fl. H a a s z o b b a n n i n c s elg s t t , tegye a k e z t a s z e m e el ( n e r ) , h o g y kizrja a vizulis i n g e r e k e t . Ha m r a k i s g y b a n v a n , a s u s o g - t g e t a r r a is j, h o g y ne kvnkozzon ki belle. M i u t n m e g n y u g o d o t t , m g k rlbell ht-tz percig t g e t e m . Akkor sem h a g y o m abba, ha c s e n d b e n van. A d d i g folytatom, amg teljesen biztosra n e m v e h e t e m , h o g y k i z r l a g e r r e figyel, s a k k o r f o k o z a t o s a n l a s s t o m az t g e t s r i t m u s t . Vgl a s u s o g s t is a b b a h a g y o m . H a sr, vegye m e g i n t l b e , fektesse a v l l r a , s folytassa a m d s z e r t . Ha m e g n y u g o d o t t , tegye vissza az g y b a , s s u s o g j o n - t g e s s e n . Ha jra sr, vegye l b e , s n y u g t a s s a m e g jra. H a e l c s e n d e s e d e t t , l p j e n h t r a a k i s g y t l , s vrjon n h n y p e r c i g , h o g y elalszik-e vagy m e g i n t f e l r i a d , a m i el f o r d u l h a t . E m l k e z z e n r , h o g y egy c s e c s e m h s z p e r c a l a t t h a l a d vgig az elalvs h r o m s z a k a s z n - f e l t n n e k az lmossg jelei ( n e k k o r m e g t e r e m t i az alvs f e l t t e l e i t ) ; ezt k v e t i a rvlet ( a m i k o r v e g e s , h t m r f l d e s " t e k i n t e t t e l m e r e d a s e m m i b e ; e k k o r r a n m r b e b u g y o l l t a ) ; s vgl a hatr (kezd e l s z e n d e r e d n i ) . Az u t o l s szakasz a l e g n e h e z e b b - n n e k i s m e r n i e kell a g y e r m e k t . Ha a b b a a t p u s b a t a r t o z i k , a m e l y i k n e h e z e n alszik el, s z k s g l e h e t a susogtget mdszerre. Sokszor az trtnik, hogy becsukja a szemt, n pedig azt g o n d o l j a : H u r r , e l a l u d t ! " A b b a h a g y j a a s u s o g s t - t g e t s t , s kilopzik a s z o b b l , e k k o r a z o n b a n a gyerek tes te m e g r n d u l , kinylik a s z e m e - s gy is m a r a d . Ha n t l s g o s a n h a m a r tvozik, a k v e t k e z msfl r b a n e z tz p e r c e n k n t m e g i s m t l d i k . s m i n d e n a l k a l o m m a l ellrl kell k e z d e n i e a z egszet, a m i teljes h s z p e r c e t vesz igny b e . (Vagy m g t b b e t , h a a z n kisbabja M i m z a , T a l p r a e s e t t vagy M o r c o s , akik h a m a r a b b e l f r a d n a k , d e n e h e z e b ben nyugszanak meg.) M i n d i g figyelmeztetem a szlket, hogy ne hagyjk abba t l k o r n - e z g y a k o r i h i b a . E g y t h e t e s b a b a a n y u k j a ezt r t a n e k e m : A m i k o r K e n t a h a r m a d i k s z a k a s z b a r , kinyit-
ja a s z e m t , s f e l b r e d . C s a k g y t u d o m v i s s z a a l t a t n i , h o g y tgetem s susogok neki. N e m t u d o m , hogy tantsam meg r, hogy egyedl jusson tl a h a r m a d i k szakaszon. Eleinte n e m sr, csak a m i k o r m a g r a hagyjuk." H t , k e d v e s e m , K e n t egyelre n e m t u d e g y e d l t l j u t n i rajta, d e a s u s o g - t g e t m d s z e r t u l a j d o n k p p e n egy alvst t a n t e s z k z , s e l b b u t b b is m e g fogja t a n u l n i . Sznja r a z i d t , s m o n d o g a s s a m a g n a k : Vele m a r a d o k , a m g kell, s segtek n e k i . " A k k o r alszik m l y e n , ha a s z e m g o l y j a m r n e m jr i d e - o d a a s z e m h j a a l a t t , llegzse l a s s a b b s f e l l e t e s e b b , a t e s t e p e d i g teljesen elernyed, m i n t h a beleolvadna a m a t r a c b a . Ha n mellette tlti a tel jes h s z p e r c e t (vagy t b b e t , a b a b t l f g g e n ) , a k k o r m e g k a p j a a 4 n e g y e d i k -jt, a z n i d m e t " . N e m kell bejrklnia hozz, ami idegrlbb, m i n t mellette csrgni. R a d s u l h a vele m a r a d , megfigyelheti, h o g y a n zajlik l e n l a a h r o m szakasz, a m i b l s o k a t t a n u l h a t r l a , s j a b b kszsggel g y a r a p o d i k a s u t togsi r e p e r t o r j a . 3-as szm gyanjel
Az albbi p a n a s z o k arrl r u l k o d n a k , h o g y a
3-as szm tnyez: az tletszer nevels

E knyv b e v e z e t j b e n h a n g slyoztam, milyen fontos a gyermeknevelsben a tre l e m s a t u d a t o s s g . Az t letszer nevels p p e n ezek h i n y b l fakad. n a leg knyelmesebb megoldshoz folyamodik, m e r t nincs t relme a hossz tvon m k d, de idignyesebb m d szerhez. Taln b n t u d a t a is v a n , m e r t azt hiszi, h o g y csakis egy r o s s z s z l n e k le-
baba alvsproblmjrt legalbb rszben az tletszer nevels felels: Csak akkor alszik el, tem/a mellkasomra ha ringatom/megete
fektetem stb.
Fradtnak ltom, srni kezd. Minden bred. jszaka
de amint le akarom tenni,
ugyanabban
az
idpontban
Megetetem, amikor jszaka eszik valamit. Napkzben nem gyed rnl. alszik
felbred,
de alig
tbbet
fl-hromne
Hajnali tkor kezdi a
napot.
Nem akar a kisgyban aludni. Felbred, ha a cumi kiesik a szjbl.
het rosszul
alv g y e r m e k e .
Ezrt aztn elkeseredsben
m e g g o n d o l a t l a n u l cselekszik, m e r t n e m t u d j a , m i m s t t e h e t n e . A csecsemhz n e m mellkelnek hasznlati utastst. Fggsg kellkektl. A kellk" olyan trgy vagy cselekvs, a m e l y h e z az alvs m e g k n n y t s e r d e k b e n folyamodik a sz l. K z p o n t i szerepet jtszik az tletszer nevels k l n b z f o r m i b a n . A m i k o r a szlk altatsi szoksairl r d e k l d m , ilyen k r d s e k e t is felteszek: Rendszeresen gy altatja, hogy lbe veszi, ringatja, hintztatja vagy stl vele? Megszoptatja vagy cumisveget ad neki, hogy megnyugodjon? A mellkasn, a hintban vagy az autslsben alszik el? Az gyba veszi? H a n b r m e l y i k r e i g e n n e l " vlaszol, akkor kellket hasznl, s g a r a n t l h a t o m , h o g y e z m g sok k e s e r s g e t fog o k o z n i . A r i n g a t s , stitats s a u t z s a m o z g a t s kellkei. n pedig e m b e r i kellk, ha az elalvs elsegtsre megszoptatja, a mell kasra vagy a karjra fekteti, az gyba veszi. A k e l l k e k t l val fggsget k t s g b e e s s b e n idzi el a s z l . H a j n a l i h r o m k o r sr a b a b a , a p u k a t e h t fl-al s tl vele. S z i n t e v a r z s t s r e e l h a l l g a t , s elalszik. H a m i n d ssze n h n y e g y m s t k v e t jszakn a l k a l m a z is egy kell ket, a b a b a gyorsan rszokik, s nlkle n e m t u d lecsende s e d n i vagy e l a l u d n i . E g y h Kellk kedvenc trgy n a p mlva az a p u k a m r unja a s t l g a t s t , de k n y t e l e n csinlni, m e r t , m i n t m o n d j a : A lnyom m s h o g y n e m haj land elaludni." I s m e r t e m egyszer egy kis fit, X a v i e r - t , aki m i n d e n t e k i n t e t b e n v i d m , egszs ges k i s b a b a volt, eltekintve a t t l , h o g y a n a p p a l i b a n l v k a n a p t t e k i n t e t t e az gy n a k . A szlei l b e n vagy ringatva-stlgatva altattk. Ami kor vgl elaludt, a kanap ra fektettk, m e r t fltek, hogy
f e l b r e d , ha t l m e s s z i r e viszik vagy b e t e s z i k a k i s g y b a . M e r t o l y a n k o r fel i s b r e d t , m g h o z z t b b s z r . E n n e k a z volt a m a g y a r z a t a , h o g y b r e d s k o r n e m t u d t a , h o l v a n , h i szen u t o l s e m l k e a z volt, h o g y a n y u k a vagy a p u k a karj b a n fekszik. s n e m t u d t a azt s e m , h o g y a n a l u d j o n vissza. M i r e n m e g i s m e r t e m , t i z e n n g y h e t e s volt, a szlei p e d i g t b b m i n t szz n a p j a n e m a l h a t t k k i m a g u k a t ! F e l f o r d u l t az letk. jszakra n e m m e r t k bekapcsolni a m o s o g a t vagy m o s g p e t , n e m h v h a t t a k v e n d g e k e t , s p e r s z e a r o m a n t i k r a s e m j u t o t t idejk. A s z l n h a a m a g a r m r e f o l y a m o d i k egy k e l l k h e z . Az az a n y u k a , aki s z e r e t i b a b u s g a t n i vagy s z o p t a t n i a k i s b a bjt, s e m m i k i v e t n i v a l t n e m t a l l a b b a n , h o g y egy kis plusz szeretgetssel" nyugtassa m e g a nygs jszlttet. n a legteljesebb m r t k b e n t m o g a t o m az lelgetst, babusgatst s szeretgetst, de vigyzzon, h o g y m i t s m i k o r c s i n l , s ezzel m i t m o n d " a b a b n a k . A baj az, h o g y a m i kor a p u k a l o m b a stltatja vagy a n y u k a m e g s z o p t a t j a , a g y e r m e k ezt a k v e t k e z t e t s t vonja le: A h a , t e h t gy kell e l a l u d n o m . " Az jszltt h a m a r rszokik a kellkre. s h r o m - n g y h n a p o s k o r b a n srni fog, h a ezt a k e l l k e t m e g vonjk t l e , s srva kveteli vissza. TERV: G o n d o l j a vgig a s z o k s a i k a t , a m g n e m k s . t h n a p o s k o r b a n i s g y akarja m a j d e l a l t a t n i , h o g y m e g s z o p tatja vagy s t l g a t vele? T i z e n e g y h n a p o s a n ? K t v e s e n ? A d d i g akarja a s z l i g y b a n a l t a t n i , a m g m e g n e m unja? J o b b m o s t elkerlni a kellket, m i n t k s b b elvenni, amikor sokkal n e h e z e b b .
A kellk n e m u g y a n a z , m i n t a k e d v e n c trgy - a k l n b s g a b b a n rejlik, h o g y ki r e n d e l k e zik a f l t t a b i z o n y o s trgy fltt: a szl vagy a c s e c s e m . A kellket a szl vlasztja s irnytja. A k e d v e n c t r g y h o z , p l d u l e g y t a k a r h o z vagy egy plssllathoz, a gyerek ragaszkodik. A kellkek ltalban a szletst k v e t h e t e k b e n jelennek m e g ; k e d v e n c tr gyat csak hat h n a p o s kor krl vagy k s b b vlaszt a b a b a . A c u m i lehet m i n d k e t t . Ha a b a b a f e l b r e d , a m i k o r kiesik a szjbl, s a s z l n e k kell visszatennie, a k k o r kellk. Ha nlkle is t o v b b alszik vagy visszateszi m a g n a k , a k k o r k e d v e n c trgy.
Reflektorfnyben
A cumi is kellkk vlhat...
ha n n e k kell lennie a msik v g n ! Egy ht h n a p o s c s e c s e m anyukja ezt r t a n e k e m : A m i k o r H e a t h e r n l az l m o s s g jeleit l t o m , m e g n y u g t a t o m , s m e g p r b l o m lefektetni, a h o g y a k n y v e d b e n r o d . D e a m i n t l e f e k t e t e m v a g y a m i n t kiesik a c u m i a s z j b l , f e l b r e d , s sr. N e m akarja, h o g y v i s s z a t e g y e m a c u mijt. N e m h a g y o m srni, h a n e m l b e v e s z e m , v i g a s z t a l o m , m e g n z e m , nincs-e v a -
lami p r o b l m a , u t n a visszateszem. D e m e g i n t sr... s e z gy m e g y r k o n keresz t l . Fleg n a p k z b e n . M i t csinljak? H a g y j a m , h o g y kisrja m a g t ? V a g y a z kegyet l e n s g , a h o g y a k n y v b e n is r o d ? " A m i k o r a c s e c s e m a szl segtsge nlkl is megtallja s beteszi a szjba a c u mit, a k k o r a c u m i k e d v e n c trgy. H e a t h e r e s e t b e n a z o n b a n kellk. A gyanjel itt az, h o g y ...s e z gy m e g y r k o n k e r e s z t l " . N e m arrl v a n s z , h o g y H e a t h e r tu d a t o s a n v g i g g o n d o l n : Szuper, csak kikpm a cumit, mire Mama berohan, s l be vesz. H a n e m i n k b b arrl, h o g y a n y u k a a k a r a t n kvl arra s z o k t a t t a Heathert, h o g y elvrja a c u m i szjba adst s az l b e vevst. T u d o m n y o s vizsglatok igazol tk, h o g y ha jszltteknek lland s o r r e n d b e n kpeket m u t a t n a k egy televzi kp e r n y j n , egy i d m l t n m r tudjk, h o g y k v e t k e z n e k e g y m s u t n a kpek. Ese t n k b e n a n y u k a n e m c s a k vizulis, h a n e m tapintsi ingert i s a d , H e a t h e r p e d i g sz mt a d o l g o k a d d i g m e g s z o k o t t rendjre. A z t j a v a s o l t a m , h o g y t e g y e el a cumit. Tartsa m a g t a ngylpses altatsi ritulhoz, vagyis tltsn e g y kicsivel t b b idt H e a t h e r g y n l , s vrja m e g , a m g elalszik.
a h e t e d i k f e j e z e t e t ) . Az t l e t s z e r n e v e l s a z o n b a n az els h n a p o k b a n kezddik. A m i k o r a szl gy fogalmaz, hogy N e m hagyja, h o g y . . . " vagy N e m h a j l a n d . . . " , l t a l b a n a r r l v a n sz, h o g y a s z l n e m u r a t b b a h e l y z e t n e k , s a h e l y e t t h o g y m u t a t n a i r n y t a b a b n a k , a b a b a irnytja t. T o v b b i k u l c s k r d s e k t e h t : Mit csinl, amikor a baba j szaka flbred vagy napkzben nem alussza vgig az idejt? Gyorsan bemegy hozz? Jtszik vele? tveszi a szli gyba? n m o s t a n r a m r tudja, hogy n e m vagyok hve a h a d d srja k i m a g t " m d s z e r n e k . D e a s z l k n e k n h a m e g s e m f o r d u l a f e j k b e n , h o g y a f e l r i a d s n e m a z o n o s a felbre dssel. H a a fenti k r d s e k k z l b r m e l y i k r e i g e n n e l " v laszolt, a k k o r t a l n i d e l t t o d a m e g y a b a b h o z , s t u l a j d o n k p p e n m e g z a v a r j a vagy flbeszaktja a z l m t . L e h e t , hogy egybknt m a g t l visszaaludna, s m e g n y l n n a k a
H a n m r b e l e e s e t t e b b e a c s a p d b a , a k k o r vigasztalsk p p e n e l m o n d h a t o m , h o g y a z els h n a p o k b a n g y o r s a n m e g s z n t e t h e t k a r o s s z s z o k s o k . A kellk h e l y e t t folya m o d j o n a ngylpses altatsi ritulhoz ( 2 3 2 - 2 3 7 . oldal). H a s z k s g e s , a l k a l m a z z a a s u s o g - t g e t m d s z e r t is. L e h e t , h o g y kell h o z z h r o m n a p , h a t n a p , s t egy h t n l i s t b b i d , de ha n k i t a r t , a k k o r is felhagy azzal a rossz szo k s s a l , a m e l y e t n a l a k t o t t ki. A gyors reagls veszlyei. A c s e c s e m alvsi r i t m u s a , vagy is h o g y s o k s z o r s/vagy m i n d e n jszaka u g y a n a b b a n az i d p o n t b a n bred-e, ltalban megmutatja n e k e m , hogy hol kvetik el a h i b t a szlk. T u d n o m kell, h o g y Hnyszor b red fl jszaka? E g y j n a p i r e n d r e b e l l t o t t j s z l t t legfel j e b b k t s z e r b r e d fl. H a r n k n t vagy k t r n k n t b r e d , s k i z r h a t j u k az h s g e t vagy a fjdalmat, a k k o r n a g y val s z n s g g e l n az o k a . Ha m r e l m l t h a t h e t e s , fejlettebb az agya, s sszefggseket k e z d t a l l n i a d o l g o k k z t t . Ha t e h t n egy a d o t t m d o n r e a g l a z jszakai f e l b r e d s e i r e p l d u l tviszi a szli g y b a -, a k k o r ezt f o l y a m a t o s a n el vrja, s h a n g o s a n tiltakozik, h a n e m t r t n i k m e g . N e r t s e n flre. A c s e c s e m n e m t u d a t o s a n m a n i p u l l j a n t - l e g a l b b i s e g y e l r e ( a m a n i p u l l s r l b v e b b e n lsd
r v i d n a p p a l i a l v s o k " vagy m e g s z n n n e k a g y a k o r i j szakai f e l b r e d s e k " . U g y a n e z v o n a t k o z i k a r r a is, ha a gyer m e k h a j n a l b a n k e z d i a n a p o t . A s z l o t t k v e t i el a h i b t , h o g y a z o n n a l b e m e g y h o z z : J r e g g e l t ! N a g y o n h i n y o z tl." Hajnali t ra van! TERV: Figyeljen, r e a g l j o n a s r s r a , de ne s z a l a d j o n be a z els n y i k k a n s r a . M i n d e n c s e c s e m h a l l a t h a n g o k a t , a m i k o r az alvs m l y s z a k a s z b l a f e l l e t e s e b b e t r t ; is merje m e g , m i l y e n h a n g o k a t h a l l a t i l y e n k o r a z n k i s b a b ja. O l y a n , m i n t h a m a g b a n b e s z l n e . D e e z nem srs, s l t a l b a n visszaalszik. T e h t n e r o h a n j o n b e a s z o b j b a , a m i n t m e g h a l l j a a h a n g j t . H a p e d i g h a j n a l i t k o r vagy fl hatkor felbred, s n tudja ( m e r t felttelezem, hogy j na pirendjk van, s n n y o m o n kveti a n a p k z b e n i etetsek rendjt), hogy hes, sztlanul etesse m e g , bugyollja be, s fektesse vissza. H a s z k s g e s , h a s z n l j a a s u s o g - t g e t mdszert. Ne hagyjon r idt, hogy teljesen felbredjen. s a m i k o r reggel b e m e g y h o z z , gyeljen a h a n g j r a . N e gy beszljen, m i n t aki m a g r a h a g y t a a s z e g n y g y e r e k e t . I n k b b dicsrje m e g : N z z e n e k o d a ! b r e n fekszik, s egye d l i s m i l y e n jl r z i m a g t . g y e s v a g y ! "
Mindig
ugyanabban
az
idpontban
bred.
Ebben
knyv
b e n ezt r e n d s z e r e s b r e d s k n t i s e m l e g e t e m . A c s e c s e m k n e k u g y a n g y k i a l a k u l n a k alvsi szoksaik, m i n t a felnt t e k n e k . A k l n b s g az, h o g y mi r n z n k az r r a , s fel s h a j t u n k : S z e n t g, fl t - m i n t t e g n a p j s z a k a " , azzal a m s i k o l d a l u n k r a f o r d u l u n k , s v i s s z a a l s z u n k . S z i n t n ezt csinlja n m e l y i k c s e c s e m , m s o k v i s z o n t s r n a k , s m r f u t n a k is be h o z z a szleik. E z z e l p e d i g a k a r a t l a n u l rgztik b e n n e a s z o k s t . A r e n d s z e r e s f e l b r e d s r e az a l b b i k r d s sel d e r t e k fnyt: Minden jszaka ugyanabban az idpontban bred fl? H a i g e n , s e z e g y m s u t n t b b m i n t k t jszaka f o r d u l e l , a k k o r egy rossz s z o k s fejldik k i p p e n . F o g a d n i m e r n k , h o g y n b e m e g y a b a b h o z , s v a l a m i l y e n kel l k h e z f o l y a m o d i k . M o n d j u k , r i n g a t j a vagy m e g s z o p t a t j a . L e h e t , h o g y e t t l elalszik, d e e z csak gyorssegly. I t t m e g o l dsra van szksg. TERV: T z e s e t b l kilenc szer n e m a z r t b r e d fl r e n d s z e r e s e n , m e r t h e s (ha csak n e m fejldsi u g r s zaj lik; lsd a 1 5 1 - 1 5 6 . s a 2 5 0 . o l d a l a k a t ) . E z r t h a szks ges, bugyollja be jra, ad jon neki cumit, hogy meg n y u g o d j o n , s a s u s o g - t get m d s z e r r e l a l t a s s a viszsza. ( M e g j e g y z s : Ha a b a b a h r o m h n a p o s n l fiatalabb s n e m c u m i f g g - lsd a keretes rszt a 2 3 9 - 2 4 0 . olda lon -, akkor ajnlom neki a cumit, mert ebben a korban
Le kell szoktatnia a f e l b r e d s r l . T e g y k fl, h o g y k i z r h a t juk az o l y a n o k o k a t , m i n t a f j d a l o m vagy rossz k z r z e t . h e s s e m l e h e t , m e r t n a p k z b e n m e g n v e l t e a z a d a g j t , es t n k n t p e d i g m e g t m i (lsd m g a z h s g r l szl r s z t a 2 4 7 - 2 5 3 . o l d a l o n ) . A k v e t k e z m d s z e r t b r e d j , h o g y al h a s s " t e c h n i k n a k n e v e z e m : n e vrja m e g , h o g y f e l b r e d jen, h a n e m lltsa b e a v e k k e r t egy r v a l k o r b b r a , m i n t a m i k o r nyafogni s z o k o t t , s n bressze fl (lsd a k e r e t e s rszt a z elz o l d a l o n ) . V a l s z n l e g n e m fog t e l j e s e n flb r e d n i , de a s z e m g o l y j a b i z t o s a n i d e - o d a jr m a j d a s z e m hja a l a t t , m o t y o g , m e g - m e g m o c c a n , a h o g y egy f e l n t t is, h a alvs k z b e n m e g z a v a r j k . Csinlja ezt h r o m e g y m s t k v e t jszakn. M r hallom is a hitetlenkedst: Te m e g r l t l ! " Tiszt b a n vagyok vele, h o g y a z b r e d j , h o g y a l h a s s " m d s z e r el s h a l l s r a k p t e l e n s g n e k t n i k , p e d i g t n y l e g bevlik! A m i azt illeti, e l f o r d u l h a t , h o g y e g y e t l e n jszaka elg a rossz szoks e l f e l e d t e t s h e z , e n n e k e l l e n r e azt t a n c s o l o m , h o g y ismtelje m e g m g k t s z e r . H a n i n c s e r e d m n y , i s m t vegye s o r r a a l e h e t s g e s o k o k a t , h t h a v a l a m i m s b reszti fl r e n d s z e r e s e n . H a m i n d e n t k i z r t , m g l e g a l b b h r o m jszaka csinlja m e g ezt a t r k k t . A bizalom megrendlse. Az a l v s p r o b l m k m i a t t h o z z m fordul szlk nagy rsze kiprblt m r ilyen-olyan m d s z e r e k e t . A k v e t k e z e t l e n s g is az t l e t s z e r n e v e l s egyik formja. N e m t i s z t e s s g e s folyton m d o s t a n i a s z a b l y o kat. Az n a l t a t s i t e c h n i k i m a k z p u t a t kpviselik, a c s e c s e m s a s z l ignyeit e g y a r n t kielgtik. N e m ltv n y o s , n e m i s s z l s s g e s ; csak k v e t k e z e t e s s g s z k s g e l t e tik h o z z . M s c s e c s e m n e v e l s i s z a k r t k e x t r m e b b alta tsi m d s z e r e k hvei; a skla egyik v g n a k z s c s a l d i gyat p r o p a g l k l l n a k , a m s i k v g n p e d i g a z o k , akik a k s l e l t e t e t t vlaszt javasoljk, a m e l y e t n e v e z n e k F e r b e r m d s z e r n e k vagy k o n t r o l l l t s r s n a k i s (egyre h o s s z a b b ideig kell s r n i h a g y n i a b a b t ) . T e r m s z e t e s e n m i n d e g y i k m e g k z e l t s n e k v a n n a k elnyei, s s e r e g n y i s z l t t a l l n i , akik s z e n t l e s k s z n e k az egyikre vagy a m s i k r a . Ha vala-
bredj, hogy alhass? Tracy, te viccelsz!

A szlk rendszerint m e g r k n y d n e k , a m i kor az b r e d j , h o g y alhass" technikt javas l o m a rendszeres bredsre. lltsa be a vek kert egy rval k o r b b r a , mint a m i k o r a b a ba b r e d n i s z o k o t t , s ha c s r g , m e n j e n be a s z o b j b a . F i n o m a n rzza m e g , egy kicsit masszrozza a hast, d u g j o n cumit a szjba - ezek m i n d segtenek, h o g y flber llapot ba kerljn. Ezutn m e n j e n ki. A b a b a vissza f o g a l u d n i . gy n irnyt, s n e m pusztn r e m n y k e d i k b e n n e , htha csods m d o n m a g t l f e l h a g y ezzel a szoksval. ( N e m fog.) A z z a l , h o g y egy rval k o r b b a n f l b reszti, k i z k k e n t i a rossz ritmusbl.
n e m i g e n a l a k u l ki r s z o k s ; lsd a 2 5 2 . o l d a l t . ) M i n d e n f e l e ingert cskkentsen a m i n i m u m r a . N i n c s ringats, nincs rz o g a t s . C s a k a k k o r tegye t i s z t b a , h a kakis vagy teljesen elzott a pelenkja. Csinlja a ngylpses altatsi ritult, s maradjon mellette addig, amg mly lomba n e m merl.
melyik n n e k is bevlt, nagyszer. De gyantom, hogy azrt olvassa ezt a fejezetet, m e r t a k i s b a b j a m g m i n d i g n e m al szik r e n d e s e n . s h a k e z d e t b e n a z n g y b a n vagy s z o b j b a n a l u d t , u t n a p e d i g egyik n a p r l a m s i k r a k i l a k o l t a t t a o n n a n , akkor esetleg a bizalom megrendlsvel is szmol n i a kell. H a a z t h a l l o m egy s z l t l , h o g y a c s e c s e m j e n e m sze r e t a l u d n i " vagy n e m s z e r e t i a k i s g y t " , m i n d i g m e g k r d e z e m ezt is: Hol alszik? Blcsben? Kisgyban? Egyedl van a szobban, a testvreivel, esetleg az n szobjban? Ha egy gyerek vonakodik az gyba m e n n i , szinte m i n d i g az h z dik m e g a h t t r b e n , h o g y a s z l k n e m g y k e z d t k , a h o g y a n folytatni a k a r t k . F l t e s z e m a k r d s e i m e t : A baba szletse ta kzs gyban alszanak? Ha n e r r e i g e n n e l " vlaszol, akkor gyantom, hogy n e m mrlegelte a praktikus s z e m p o n t o k a t , s n e m d n t t t e el, h o g y m i k o r k l t z t e t i t sajt g y b a . H a p e d i g k e z d e t b e n a k i s g y b a n a l u d t , s n m o s t csak a z r t veszi a m a g b a , m e r t gy k n y e l m e s e b b j szaka, akkor ktsgkvl tletszeren nevel. E g y i k szlssget s e m t m o g a t o m . Azt g o n d o l o m , h o g y a z e g y t t alvs n e m teszi l e h e t v , h o g y a g y e r m e k m e g t a n u l j a az n l l e l a l v s h o z s a l v s h o z s z k s g e s kszsgeket (s n k n e k sincs a l k a l m u k a z i n t i m e g y t t l t r e ) , h a p e d i g h a g y j u k , h o g y a gyerek e g y e d l srjon, m e g r e n d l a s z l b e vetett bizalma. Ezrt alapveten fontosnak t a r t o m , hogy az els n a p t l kezdve t a n t s u k a sajt g y b a n ( m i n d e g y , hogy b l c s b e n vagy k i s g y b a n ) n l l a n e l a l u d n i s a l u d n i . H a n k kzs g y b a n a l s z a n a k , s e z n t ( v a l a m i n t a p a r t n e r t ) n e m zavarja, s a b a b a jl alszik, a k k o r m i n d e n a l e g n a g y o b b r e n d b e n v a n . V a n n a k szlk, a k i k n e k e z tkle t e s e n megfelel - a n y u k a s a p u k a k z s e n h o z t k m e g ezt a d n t s t , s m e g o s z t j k az jszakai t e e n d k e t . Az ilyen szlk r i t k n f o r d u l n a k h o z z m , m e r t g y e r m e k k n e k n i n c s alvs p r o b l m j a . V a n n a k a z o n b a n o l y a n szlk is, akik a z r t v lasztjk ezt a m e g o l d s t , m e r t azt h a l l o t t k , h o g y ha a b a b a k l n alszik, a k k o r n e m fog k t d n i h o z z j u k . (Az n vle m n y e m s z e r i n t a k t d s alapja a n a p i h u s z o n n g y rai
szeretetteljes g o n d o s k o d s s r h a n g o l d s . T u d n i a kell, h o g y h a n n e m a g y e r m e k v e l alszik, a t t l m g k t d h e t n h z . ) M s o k a sajt r m k r e veszik m a g u k h o z az gyba. Vagy h a l l o t t a k r l a , t e t s z e t t nekik, m n e m g o n d o l j k vgig, n e m m r l e g e l i k , h o g y l e t v i t e l k m e l l e t t vajon megfelel-e m i n d e n k i n e k . S o k s z o r az egyik fl l e l k e s e b b , s rbeszli a m s i k a t . S z m o s o k a l e h e t a n n a k , h o g y m g s e m vlik b e . E k k o r a m s i k v g l e t t e l p r b l k o z n a k , s egy tvoli szo b b a s z m z i k a c s e c s e m t , aki m g n e m t u d j a m e g n y u g t a t n i n m a g t . s p e r s z e tiltakozik. O r d t , m i n t akit n y z nak: H, hov kerltem? Hov tntek azok a j meleg testek? A szlk sem llnak a helyzet magaslatn, m e r t fogalmuk s i n c s , h o g y a n c s i l l a p t s k le. Az ilyen e s e t e k b e n m e g kell k r d e z n e m : Hagytk mr egyedl, hogy kisrja magt? A sr g y e r e k e t s z e r i n t e m n e m szabad magra hagyni, mg t percre sem. N e m tudja, hov lett a z anyja, s m i r t v a n h i r t e l e n e g y e d l . H o g y egy h a s o n l h e l y z e t e t h o z z a k , o l y a n ez, m i n t h a r a n d e v t b e s z l n e m e g a b a r t j v a l , a m i n k t e g y m s k v e t n a p o n n e m je lenik m e g . N e m b z n a t b b b e n n e . M i n d e n k a p c s o l a t a l a p ja a b i z a l o m . g n e k ll a h a j a m , a m i k o r a s z l k m e s l i k , h o g y egy r n , k t r n k e r e s z t l h a g y t k e g y e d l s r n i a c s e c s e m j k e t . E g y e s k i s b a b k v g t e l e n l fel t u d j k zaklat n i m a g u k a t , o l y a n e r s e n s o l y a n sokig s r n a k , h o g y h n y h a t n a k is. M s o k e g y s z e r e n csak e n e r g i t h a s z n l n a k el, m g inkbb tlprgetik magukat, a vgn m g m e g is hez nek, s akkor szl-gyerek egyarnt sszezavarodik s kime r l . S o k o l y a n b a b a i s v a n , aki a t t l k e z d v e , h o g y s r n i h a g y t k , k r n i k u s a n r o s s z u l alszik, s m i n d e n f e k t e t s k o r h a d a k o z n i kell vele, a k r a sajt gytl is fl. M i n d e k z b e n a n a p i r u t i n f e n e k e s t l felfordul - r e n d s z e r n y o m o k b a n s e m l e l h e t fel a b a b a n a p j b a n . K i m e r l t , r o s s z k e d v , evs kz b e n elalszik, s se n e m lakik jl, se n e m alussza ki m a g t . H a n e l b b a z egyik v g l e t t e l , a z t n a m s i k k a l ksrle t e z e t t , s a k i s b a b j a m o s t n y g s , b i z a l m a t l a n s t o v b b r a s e m alszik jl, n k n y t e l e n v i s s z a l p n i a z els m e z r e . L e g y e n egy j n a p i r e n d j k , s h a s z n l j a a n g y l p s e s a l t a t s i
ritult (230-237. oldal). De knyrgve krem, tartson ki m e l l e t t e . L e s z n e k n a p p a l o k s jszakk, a m i k o r n e m a t e r v nek megfelelen alakulnak a dolgok, s lehet, hogy eltart h r o m n a p i g , egy h t i g vagy egy h n a p i g , a m g m i n d e n a helyre zkken. De ha megfogadja a t a n c s a i m a t , s kvet k e z e t e s , a k k o r s i k e r l n i fog. A k p p e r s z e b o n y o l u l t a b b , h a h a g y t a , h a d d srja k i m a g t a b a b a , aki m o s t m r r e t t e g a t t l , h o g y elhagyjk. g y h o g y e l s z r a b i z a l m t kell v i s s z a s z e r e z n i e . A z o n n a l m e n j e n o d a h o z z , a m i n t m e g n y i k k a n , s lssa el. M s k p p e n f o g a l m a z v a : m i n d e n e d d i g i n l j o b b a n h a n g o l d j o n r , s le gyen hozz sokkal figyelmesebb. F u r c s a m d gyakran n e h e z e b b m e g v i g a s z t a l n i azt a b a b t , aki e l v e s z t e t t e a szleibe v e t e t t b i z a l m t . E l s z r o t t h a g y j k , m o s t m e g n e m - ssze z a v a r o d i k . O l y a n n y i r a m e g s z o k t a a srst, h o g y a k k o r is vi g a s z t a l h a t a t l a n , h a n s o k k a l f i g y e l m e s e b b e n k e z d visel k e d n i vele. TERV: K s z l j n fl r , h o g y h e t e k b e t e l h e t , a m g vissza n y e r i k i s b a b j a b i z a l m t , m g a k k o r is, h a m i n d s s z e h r o m - n g y h e t e s . (Az i d s e b b c s e c s e m s a k i s g y e r m e k bi z a l m n a k h e l y r e l l t s v a l a k v e t k e z kt fejezet foglalko zik; a z a l b b i m d s z e r n y o l c h n a p o s k o r i g h a s z n l h a t . ) E g y r t e l m e n mutassa m e g neki, hogy mindig szmthat n r e . M i n d e g y i k l p s h r o m n a p o t - e g y h e t e t v e h e t igny b e , a m g a n n y i r a m e g n e m bzik n b e n , h o g y m r n e m fl a k i s g y b a n , az egsz f o l y a m a t p e d i g h r o m - n g y h t i g is el t a r t h a t . ( N a g y o n ijedt s b i z a l m a t l a n b a b n l m g azt i s megcsinltam, hogy b e m s z t a m hozz a kisgyba! Lsd a Sosem aludt jl" cm esettanulmnyt a 3 0 5 . oldalon.) G o n d o s a n figyelje az l m o s s g jeleit. Az els jelnl kezd je el a n g y l p s e s a l t a t s i r i t u l t , kiegsztve a s u s o g - t g e t m d s z e r r e l . Bugyollja b e , s a f a l n a k vagy a k a n a p n a k t m a s z k o d v a l j n le vele a f l d r e . A m i k o r m e g n y u g o d o t t , n e a k i s g y b a fektesse, h a n e m egy v a s t a g , v i s z o n y l a g ke m n y p r n r a , a m e l y e t a sajt t r d r e h e l y e z . M a r a d j o n ve le, folytassa a s u s o g s t - t g e t s t , a m g m l y l o m b a n e m m e r l . Vrjon m g l e g a l b b h s z p e r c i g , m a j d e r e s s z e l e a
p r n t a fldre. ldgljen a p r n a mellett, hogy a b a b a lssa n t , a m i k o r f e l b r e d . M e d i t l j o n , o l v a s s o n , flhallga t v a l h a l l g a s s o n z e n t vagy h a n g o s k n y v e t , e s e t l e g n y l j o n el m e l l e t t e , s s z u n d t s o n egyet. E g s z jszaka m e l l e t t e kell m a r a d n i a . K n y t e l e n m e g h o z n i ezt a z l d o z a t o t , h o g y visszaszerezze a b i z a l m t .
Reflektorfnyben
A kisgyfbia megszntetse
N e m r g i b e n Dale-nek d o l g o z t a m , aki rendszeresen flrertette hathetes kisbabja jelzseit. Biztosra vette, h o g y a kis Efram alvsproblmk miatt sr jszaknknt. A ki alvatlan Dale vgs k t s g b e e s s b e n a h a d d srja ki m a g t " m d s z e r h e z f o l y a m o d o t t , a m i csak slyosbtotta a g o n d o k a t . Kt tsrt jszaka u t n E f r a m rettegett a k i s g y b a n . Ezenkvl sovny is volt, amit Dale a s z o r o n g s n a k tulajdontott. De t a n c s o m r a lemrte, h o g y m e n n y i teje v a n , s kiderlt, h o g y nincs e l g - Efram te ht hes volt. M e g n v e l t k Dale h o z a m t " (lsd a keretes rszt a 131. oldalon), de m e g m o n d t a m neki, h o g y Efram flelmeivel s bizalomvesztsvel is f o g l a l k o z n i a kell. Egy h n a p i g eltartott, a m g az l b e n tartott prnrl a kisgyba kltztet hette (Lsd a T E R V " c m rszt a 2 4 6 . oldalon), de E f r a m k v r e b b , b o l d o g a b b kisfi lett.
A m s o d i k h t e n u g y a n g y jrjon el, de a p r n t eleve a fldre tegye, ne az l b e , s a m i k o r a b a b a m e g n y u g o d o t t , fektesse r. M o s t i s m a r a d j o n m e l l e t t e . A h a r m a d i k h t e n n egy f o t e l b a n l j n , a p r n t p e d i g a kisgyba tegye. A m i kor rfekteti, a k e z t nyug t a s s a a h t n , jelezve, h o g y n e m m e n t el. H r o m n a p o n t lljon m e l l e t t e a d d i g , a m g m l y e n n e m alszik. A n e g y e dik n a p o n , h a e l a l u d t , vegye el a kezt, de t o v b b r a is ll jon a kisgy m e l l e t t . H r o m n a p mlva kimehet a szob b l , h a e l a l u d t , d e azonnal m e n j e n vissza, h a sr. V g l , a n e g y e d i k h t e n , m r el kell
4-es szm gyanjel

A z albbi p a n a s z o k arra utalnak, h o g y legalbbis rszben az hsg felels a csecse m alvsproblmirt: jszaknknt tbbszr is srva bred, teljes adagot bevg. jszaknknt csak egyhuzamban. hrom-ngy rt alszik s egy
Rgebben minden jszaka t-hat rt aludt egyvgtben, most viszont tbbszr felbred.
r n i e , h o g y a p r n a h e l y e t t a m a t r a c r a f e k t e t h e s s e . H a tilta kozik, egy h t i g m g h a s z n l j a a p r n t , s u t n a p r b l k o z zon ismt. U n a l m a s n a k s f r a s z t n a k h a n g z i k ? Az. D e h a n e m p r blja k i g y g y t a n i a k i s g y f b i b l , csak r o s s z a b b lesz, s az e l k v e t k e z n h n y v b e n g y e r m e k e el s e m fog m o z d u l n i a szoknyja m e l l l . J o b b most v i s s z a n y e r n i a b i z a l m t .
Az
hsg jeleinek felismerse.
Az
hes
csecsemt
mindig
m e g kell e t e t n i . D e k l n s e n a z els h e t e t e k b e n g y a k o r i p r o b l m a , h o g y a s z l m i n d e n srst az h s g j e l n e k vl. E z r t s z e n t e l t e m o l y a n n a g y t e r j e d e l m e t a k l n f l e sr s o k n a k s a t e s t b e s z d n e k az els k n y v e m b e n . A srst ki vlthatja h s g vagy fjdalom (szlgrcs, reflux vagy hasf js m i a t t ) . D e l e h e t , h o g y n a g y o n f r a d t , m e l e g e v a n vagy fzik. ( L s d a s r s r a v o n a t k o z k r d s e k e t a 4 1 . s a 1 4 4 . o l d a l a k o n . ) E z r t f o n t o s m e g i s m e r n i a b a b a jelzseit. Mi lyen a hangja, s hogy nz ki, amikor sr? Ha odafigyel, t u d n i fogja ( m g m i e l t t r z e n d t ) , h o g y r e s - e a p o c a k j a , m e r t o l y a n k o r m e g n y a l j a a szjt, m a j d k i d u g j a s c s c s r t i a nyelvt ( m e l l k e r e s reflex), a fejt p e d i g o l d a l r a fordtja. E b b e n a z l e t k o r b a n m g fiatal u g y a n a h h o z , h o g y a z k l t a szjba vegye, s azt rgja vagy s z o p o g a s s a , de l e h e t , h o g y az e t e t s i h r o m s z g " fel n y l - e n n e k a c s c s b a n az o r ra t a l l h a t , s a szja v o n a l a adja az als s z r a t . C s a p k o d a karjval, s igyekszik e l t a l l n i az e t e t s i h r o m s z g e t , de p e r s z e h i b a . H a i l y e n k o r n e m s z o p t a t j k m e g vagy n e m kap cumisveget, h a n g o t ad ignynek. Khgsszer to r o k h a n g o t hallat, aztn srni kezd, elszr szaggatottan, m a j d j n a k i t a r t l, l, l. jszaka p e r s z e n e m l t u n k . H a l l a n i a z o n b a n h a l l u n k , s n m i gyakorlattal n is m e g tudja majd klnbztetni az egyes s r s o k a t . Ha b i z o n y t a l a n , e l s z r adja a szjba a c u m i t ( h a n vegyes r z e l m e k k e l viseltetik a c u m i i r n t , ol vassa el az ezzel k a p c s o l a t o s v l e m n y e m e t e fejezet 2 5 2 2 5 3 . o l d a l n ) . H a e t t l m e g n y u g s z i k , bugyollja b e , s fek tesse vissza. H a n e m kell n e k i a c u m i , a k k o r h e s vagy fj valamije. Mindig ms idpontban bred fl jszaknknt? A m i n t k o r b b a n elmagyarztam, a rendszertelen breds szinte m i n dig h s g r e u t a l . H a n n e m t u d j a b i z t o s a n , h o g y v a l b a n r e n d s z e r t e l e n l b r e d - e , rja fl n h n y j s z a k n k e r e s z t l . D e e g y b s z e m p o n t o k a t i s m r l e g e l n i e kell: Folyamatosan gyarapodik? Ez a h a t h e t e s n l i d s e b b cse csemnl fontos, klnsen akkor, ha az anyuka letben
4-es szm tnyez: az hsg

A c s e c s e m t az h s g is f e l b r e s z t h e t i l m b l . Ez ellen is tudunk tenni. Megtms. A k r r n k n t , a k r l e g a l b b k t s z e r b r e d fl egy jszaka, m e g k r d e z e m : Milyen gyakran eszik napkzben? A v l a s z b l azt t u d o m m e g , h o g y eleget eszik-e a h h o z , h o g y k i h z z a a z jszakt. N g y h n a p o s k o r e l t t h r o m r n k n t kell e t e t n i , kivve a k o r a s z l t t e k e t (lsd a k e r e t e s rszeket a 4 5 . s 2 2 8 . o l d a l a k o n ) . H a e n n l r i t k b b a n e t e t , a k k o r le h e t , h o g y a b a b a n e m j u t elg t p l l k h o z , e z r t m e g h e z i k jszaka. Az j s z l t t n e k m g n e m fr sok tel a g y o m r b a , ezrt h r o m - n g y r n k n t jszaka i s f e l b r e d . E z n a g y o n megvi seli a s z l k e t , de l e t k o r i sajtossg. A cl az, h o g y k s b b f o k o z a t o s a n t - h a t r r a n y j t s u k a z jszakai e t e t s e k k z t t i i d t , gy, h o g y e l s z r a hajnali k t r a i t hagyjuk el. Ha a b a b a h a t h e t e s vagy i d s e b b - e t t l a k o r t l k e z d v e le h e t k i h a g y n i az egyik e t e t s t -, a k r d s e m ez: Mikor bred fl az utols esti etets utn? Ha t o v b b r a is h a j n a l i 1-2 ra k r l , a k k o r n e m jut elg k a l r i h o z . TERV: Az jszakai alvsok m e g n y j t s n a k e b b e n a kor b a n a z a felttele, h o g y n a p k z b e n h r o m r n k n t etes snk. E z e n k v l lefekvs eltt m g megtmjk" (lsd a 1 2 6 - 1 2 8 . o l d a l t ) , a m i t l n c e t e t s ( s o r o n kvli esti etetsek) elz m e g s egy l o m e t e t s k v e t ( 2 2 2 3 r a k o r , a m i alatt i g y e k s z n k nem f e l b r e s z t e n i ) .
e l s z r s z o p t a t . G y a k r a n h a t h e t e t i s i g n y b e vesz, h o g y a tej m e n n y i s g e b e l l j o n a m e g f e l e l s z i n t r e . A s l y g y a r a p o d s e l m a r a d s a jele l e h e t a n n a k , h o g y a b a b a n e m k a p ele g e t , vagy a z r t , m e r t a z a n y u k n a k m g m i n d i g n i n c s elg teje, vagy a z r t , m e r t a b a b a n e m t u d m e g f e l e l e n s z o p n i . TERV: Szljon a g y e r m e k o r v o s u k n a k , ha a k i s b a b j a n e m g y a r a p o d i k f o l y a m a t o s a n . M r j e l e a h o z a m t , h o g y lssa, v a n - e e l e g e n d teje (lsd a 1 3 8 . o l d a l t ) . Ha a b a b a folyton k i k p i a m e l l b i m b t , m a j d jra beveszi, a k k o r l e h e t s g e s , h o g y l a s s a n folyik a t e j . E b b e n az e s e t b e n e d d z e " a m e l l t , h o g y m e g g y o r s t s a a z r a m l s t : m i e l t t a b a b t m e l l r e teszi, k t p e r c i g p u m p l j a a m e l l t mellszvval. Ha a b a b a gyet l e n l szopik, n z s s m e g egy s z o p t a t s i t a n c s a d v a l , h o g y m e g f e l e l e n veszi-e a szjba a m e l l b i m b t ( 1 3 6 . o l d a l ) , vagy n i n c s - e v a l a m i l y e n a n a t m i a i r e n d e l l e n e s s g e . Fejldsi ugrsok. L e h e t s g e s , h o g y egy i d e i g t k l e t e s e n m e n t a szoptats. Lehetsges, hogy kifogstalan a napirend jk. D e h a t h e t e s e n , t i z e n k t h e t e s e n , m a j d k s b b k l n b z r e n d s z e r e s s g g e l fejldsi u g r s o k j e l e n t k e z n e k . N h n y n a p o n k e r e s z t l n a g y o b b a b a b a tvgya, s i l y e n k o r jsza ka is e n n i kr, n o h a k o r b b a n t-hat rt a l u d t egyhuzam b a n . S z m t a l a n hvst k a p o k kt, h r o m s ngy h n a p o s c s e c s e m k s z l e i t l : K i s a n g y a l b a b n k volt, m o s t viszont k i s r d g l e t t b e l l e . K t s z e r i s f e l b r e d jszaka, s kirti m i n d a k t m e l l e m e t . N e m b r eleget e n n i . " M e g k r d e z e m : jszaknknt a l u d t valaha is t - h a t r t e g y v g t b e n ? Ha i g e n , m o s t v i s z o n t m i n d e n nyilvnval o k n l k l felbred, a k k o r b i z t o s r a v e s z e m , h o g y fejldsi u g r s ll a h t t r b e n . Egy plda: D a m i a n t i z e n k t h e t e s . K t h e t e n a p k z b e n a kisgy b a n a l t a t o m . l t a l b a n k n n y e n elalszik, s c s a k egy m s f l r a m l v a b r e d fl. p p m a egy h e t e a n n a k , h o g y az jszakkat is a k i s g y b a n t l t i . S r s n l k l elalszik, d e k t - h r o m r n k n t f e l b r e d . B e b u g y o l l o m , a szjba a d o m a c u m i t , elalszik. jfltjban n y szrg, bemegyek hozz: kiszabadult a bugyollsbl, a
c u m i j t k i k p t e . V i s s z a t e s z e m a c u m i t , e r r e elalszik. vatosan bugyollom, s remlem, hogy tbbet n e m b r e d fl. D e e z gy m e g y m e g l l s n l k l ! H a n e m m e gyek b e h o z z , sr. N e m t u d o m , m i t csinljak! S e g t s ! E z klasszikus e s e t e a n n a k a z a l v s p r o b l m n a k , a m e l y v a l j b a n evsi p r o b l m a . D e mivel a z a n y u k a l e r a g a d a n n l a t n y n l , h o g y n e m r g a l t a t t a vissza a b a b t , m e g s e m f o r d u l a fejben, h o g y esetleg h e s . Az breszt g y a n t , h o g y D a m i a n k t - h r o m r n k n t felbred, a m i etetsi r e n d e t sugall. A biz t o n s g k e d v r t felteszem a z sszes h s g k r d s t , k z t k azt, h o g y s z o p t a t - e a z a n y u k a - t a l n n i n c s e l g teje. E n n e k a z a n y u k n a k m i n d e n e s e t r e azt javasolnm, h o g y n a p k z b e n n velje m e g D a m i a n a d a g j t . S o k s z l e k k o r k v e t i e l a z els h i b t . M i v e l vagy n e m i s m e r i k fl a fejldsi u g r s t , vagy n e m t u d j k , mi i l y e n k o r a t e e n d , e t t l k e z d v e jszaka is e t e t n e k a h e l y e t t , h o g y nap kzben n v e l n k a k a l r i a b e v i t e l t . s ha v i s s z a t r n e k az j szakai e t e t s h e z , t l e t s z e r e n k e z d e n e k n e v e l n i . TERV: A t u d a t o s n e v e l s a lnyeg. Figyelje, m e n n y i t eszik a b a b a n a p p a l , m e n n y i t jszaka. H a v e g b l e t e t , s m i n d i g elfogy a z egsz a d a g , a d j o n t b b e t . T e g y k fl, h o g y n a p i t s z r s z z h s z m i l l i l i t e r t eszik, s a m i k o r jszaka f e l b r e d , m g s z z h s z a t b e t e r m e l . E z azt j e l e n t i , h o g y n a p p a l kell szzhsz milliliterrel t b b e t ennie. D e n e m i k t a t u n k b e m g egy e t e t s t . M i n d e n e t e t s t m e g t o l d u n k h s z - h u s z o n t m i l liliterrel. E g y kicsit b o n y o l u l t a b b a d o l o g , h a s z o p t a t , m e r t vala h o g y t u d a t n i a kell a t e s t v e l , h o g y t e r m e l j e n t b b tejet. H r o m napig ezen dolgozzon. Ktflekppen csinlhatja: A ) Fejjen egy r v a l m i n d e n s z o p t a t s u t n . M g h a csak h a r m i n c - h a t v a n m i l l i l i t e r t sikerl i s lefejnie, n t s e c u m i s v e g b e , s egsztse ki vele a k v e t k e z s z o p t a t s t . Ha ezt h r o m napig m i n d e n etets u t n megcsinlja, a teste t u d n i fogja, h o g y a b a b n a k t b b tejre v a n s z k s g e . B) A b a b a m i n d e n e t e t s n l r t s e ki az egyik m e l l t , a z u t n tegye t a m s i k r a . M i u t n azt is k i r t e t t e , tegye
vissza a z e l s r e . N e higgye, h o g y teljesen r e s : a t e s t e m i n dig tejtermelssel reagl a b a b a szopsra (ezrt t u d n a k kt csecsemt tpllni a szoptats dajkk). Nhny percig s z o p j o n a z els m e l l b l , a z t n m g n h n y p e r c i g m e g i n t a m s o d i k b l . g y t o v b b t a r t a s z o p t a t s , de az agy ezzel a mdszerrel is megkapja az zenetet, hogy termeljen tbb tejet. A cumi. A m i k o r egy a n y u k a azt m o n d j a : E g s z jszaka e n n i a k a r " , m i n d i g sejtem, hogy sszetveszti az hsget a c s e c s e m n e k azzal a z s z t n s ignyvel, h o g y s z o p j o n . E z r t m e g k r d e z e m : Van cumija? V a n n a k , akik s z e r i n t csak a k k o r kell c u m i t a d n i , h a a b a b a k l n k n y e z t e t s t ignyel, s z e r i n t e m v i s z o n t jval t b b e s e t b e n l e h e t h a s z n l n i . A c u m i t l m e g n y u g s z i k . N a g y o n kevs c s e c s e m vlik c u m i f g g v ( l s d a k e r e t e s r s z t a 2 3 9 - 2 4 0 . o l d a l o n ) , s a k k o r le is b e s z l e m rla a szlket. De tapasztalataim szerint a babk t b b s g e k n n y e b b e n elalszik, h a k z b e n s z o p h a t , s a k k o r s e m b r e d fl, h a n m i i d m l t n kiesik a szjbl a c u m i . H a n a p k z b e n k o r b b a n b r e d a m e g s z o k o t t n l vagy jsza ka felriad, a c u m i v a l az is k i d e r t h e t , h o g y h e s - e , vagy p u s z t n s z o p n i akar. N m e l y i k szl szenvedlyesen tiltakozik ellene: N e m a k a r o m , h o g y a g y e r e k e m k s b b c u m i v a l a s z j b a n kzle k e d j e n a z u t c n " , m o n d t a egy a n y u k a . E z z e l m e s s z e m e n e n e g y e t r t e k . E g y n g y h n a p o s vagy i d s e b b c s e c s e m t m r n e m s z o k t a t n k r , h a k o r b b a n n e m volt c u m i j a . D e a sz b a n forg g y e r e k " k t h e t e s volt - m g m e s s z e a t t l , h o g y az u t c n kzlekedjen. A leszoktatst h r o m - n g y h n a p o s k o r t l s z o k t a m javasolni, vagy k s b b (fleg ha a c u m i z s a k i s g y r a k o r l t o z d i k ) , d e a z e n n l f i a t a l a b b b a b k ignylik, hogy sokat szophassanak. Az ujjukat m g n e m tudjk be v e n n i a szjukba, e z r t c s a k a c u m i n y u g t a t j a m e g k e t . A c u m i t e l l e n z s z l k az els h n a p o k b a n r o s s z szok s o k a t a l a k t h a t n a k ki. Ha a b a b a a c u m i s v e g e n vagy az a n y a m e l l e n c u m i z h a t , a k k o r vagy n e m fog h a t k o n y a n e n n i , vagy t l g y a k r a n eszik. Az e l b b i e s e t g y a n j e l e a z , ha a sz-
l arra panaszkodik: N e m t u d o m levenni a m e l l e m r l egy r n k e r e s z t l s z o p i k . " P e r s z e , m e r t n e m i s eszik, h a n e m c s a k c u m i z i k . U g y a n g y , elalvs e l t t i s azzal n y u g t a t j a m a g t , h o g y s z t n s e n s z o p n i k e z d . h e s n e k tnik, p e d i g c s a k a l u d n i k s z l . A n y u k a p e d i g f l r e r t i a jelet, s o d a a d ja n e k i a c u m i s v e g e t vagy a m e l l t . E t t l a b a b a m e g n y u g szik u g y a n , d e n e m eszik s o k a t , m e r t n e m i s volt h e s - c s a k s z o p n i s z e r e t e t t v o l n a . M i n d k t eset p l d a a z t l e t s z e r n e vels k i a l a k u l s r a . Az a b a b a , aki egy r n k e r e s z t l eszik, n a s s o l v vlik. A z p e d i g , akit r e n d s z e r e s e n l o m b a s z o p t a t n a k , vagy a c u m i s v e g g e l alszik el, k s b b is c s a k gy t u d majd elaludni. T n y , h o g y egyes b a b k e l e i n t e v i s s z a u t a s t j k a c u m i t , a m i n t az albbi e-mailbl kiderl: t h e t e s k i s l n y o m , Lili n a g y o n b e r b a b a . S z o p i k , egy kicsit b r e n v a n , d e csak a k k o r h a j l a n d e l a l u d n i , h a eltte megint szo p t a t o m nhny percig. A c u m i t n e m fogadja el, s m r m i n d e n t m e g p r b l t a m , d e g y t n i k , c s a k a s z o p t a t s vlik b e . T u d s z s e g t e n i ? B i z t o s t h a t o m , h o g y h a elalvs e l t t m i n d i g m e g s z o p t a t j a Lilit ( a m i az t l e t s z e r nevels egyik k l n s e n g y a k o r i for m j a ) , n h n y h n a p m l v a , vagy m r k o r b b a n , m e g fogja bnni. Gondoljon arra, hogy m i n d e n csecsemnek tlago s a n h s z p e r c kell a z e l a l v s h o z , egy n a g y o n b e r b a b n a k m g t b b is. TERV: Az a n y u k a a k k o r ajnlja fl a c u m i t , a m i k o r Lili m g n e m kszl aludni, s prblkozzon klnfle tpusok kal, k e z d v e azzal, a m e l y i k a l e g j o b b a n h a s o n l t a m e l l b i m b j r a . D e n e c s a k b e d u g j a a szjba, h a n e m h e l y e z z e i s e l b e n n e . N e a n y e l v r e t e g y e , m e r t a k k o r a b a b a nyelve szt l a p u l , s n e m t u d j a m e g t a r t a n i a c u m i t a z ajkaival. F e k t e s s e inkbb a szjpadlsra. r d e m e s kitartnak lenni - addig p r b l k o z z o n , a m g Lili e l n e m fogadja.
5-s szm tnyez: tl sok inger

H a a b a b t t l sok i n g e r r i vagy tlfrasztja m a g t , n e h e z e n t u d e l a l u d n i , a z u t n n y u g t a l a n u l alszik, s h a m a r fel i s b r e d . E z r t olyan fontos, hogy elkezdjk az altatsi ritu lt, a m i n t m e g l t j u k a z els s t s t vagy a z e l s g r c s s m o z d u l a t o t ( l s d a 2-es s z m t n y e z t ; v a l a m i n t a z l m o s sg jeleit a 2 3 0 . o l d a l o n ) . Alvsproblmk napkzben. A napkzbeni alvsi szoksok s o k a t e l r u l n a k a r r l , h o g y s z e r e p e t jtszik-e a t l sok inger vagy a n a g y m r t k f r a d t s g az jszakai a l v s p r o b l m k b a n . Mostanban kevesebbet alszik napkzben, vagy mindig is kevesebbet aludt negyven percnl? Ha m i n d i g r v i d e k e t a l u d t , a k k o r l e h e t , h o g y e g y s z e r e n ilyen a b i o r i t m u s a . H a n e m n y g s , s jszaka jl alszik, a k k o r m i n d e n r e n d b e n v a n . D e a n a p k z b e n i alvs r e n d j n e k m e g v l t o z s a sokszor a r r a u t a l , h o g y t l sok i n g e r r i . E z r t a z t n v a l s z n l e g j s z a k a s e m t u d j a m e g f e l e l e n k i p i h e n n i m a g t . J u s s o n esz b e , h o g y jl a l u d n i c s a k p i h e n t e n l e h e t . A f e l n t t e k n l e z m s k p p e n van: ha kimerl
ssze n
hsz-negyven is
percet de
alszanak napkzben. Ha az gyermeke ilyen, kiegyenslyozottnak amikor bren van, tnik, jszaka
Kezdje most
A csendes jtk
M a n a p s g a s z l k m i n d e n t elkvetnek, hogy g y e r m e k k minl o k o s a b b legyen; hogy m i e l b b felismerje a szneket s m e g n z z e az sszes o k t a t f i l m e t , a m i t k a p n i le het. N e m c s o d a , ha t l p r g . A felgyorsult iramot gy lassthatjuk, ha csendes jtkra is lehetsget t e r e m t n k , mr a c s e c s e m s z mra is. N a p k z b e n is legyenek visszafogott tevkenysgek - pldul nzze a jtkllv nyt, bjjon o d a valamelyik c s a l d t a g h o z vagy lelje m a g h o z az egyik llatkjt. Az ilyesmire k i t n terep a kisgy. Ilyenkor azt is megtanulja, h o g y ott jtszani is lehet, n e m csak alvsra j. Ez a k s b b i h n a p o k b a n h o z z a majd m e g a g y m l c s t , a m i k o r m o z g k o n y a b b vlik (lsd a keretes rszt a 3 0 2 . oldalon).
p e d i g jl alszik, a k k o r e n n y i elg i s n e k i . ( S a j n l o m , t u d o m , h o g y jl j t t v o l n a az a n h n y s z a b a d r a ! ) H a vi szont breds u t n nygs, jszaka p e d i g n y u g t a l a n a z lma vagy felbred, tbbet akkor kellene napkzben
a l u d n i a . V a l s z n l e g t l sok i n g e r ri, s a m i k o r elalvs u t n h s z p e r c c e l vagy k s b b a z l o m m l y szaka s z h o z rkezik, m e g r n d u l a
t e s t e , s e t t l f e l b r e d . A s z l g y a k r a n a k a r a t l a n u l m a g a is slyosbtja a h e l y z e t e t azzal, h o g y i l y e n k o r r g t n b e m e g y hozz, ahelyett hogy hagyn magtl visszaaludni. TERV: Vizsglja m e g , m i m i n d e n t c s i n l n a k n a p k z b e n , fleg d l u t n . N e l e g y e n t l sok v e n d g e s k e d s , n e m e n j e n e k s o k h e l y r e , n e m a r a d j a n a k sokig. Lefekvs e l t t k e r l jk a t l s g o s a n l n k t e v k e n y s g e k e t - m g a n a g y o n l n k s z n e k vagy a t l z s b a vitt c s i k l a n d o z s is t l p r g e t h e t i a c s e c s e m t . K l n s e n f o n t o s , h o g y m e g n y j t s a a z al tatsi ritult ( 2 3 0 - 2 3 7 . oldal), s hasznlja a susog-tget m d s z e r t . N e felejtse el, h o g y a t l p r g t t b a b n a k g y a k r a n ktszer o l y a n h o s s z id kell a lehiggadshoz. N e m l o m b a m e r l , h a n e m egy r n d u l s s a l l o m b a z u h a n , s e z a h i r t e len m o z d u l a t is elg lehet ahhoz, hogy flbressze. M a r a d jon mellette addig, amg biztosra n e m veheti, hogy mlyen alszik. (Az i d s e b b b a b k n a p k z b e n i a l v s p r o b l m i r l lsd a 3 1 6 - 3 1 9 . o l d a l t . ) Ha n nem figyelt az lmossg jeleire. T a p a s z t a l a t a i m sze r i n t a s z l k n h a szndkosan n e m r e a g l n a k a z l m o s s g
5-s szm gyanjel

A z albbi p a n a s z o k gyakran arra utalnak, h o g y az alvsproblmt legalbbis rszben a tl sok inger o k o z z a : Nehezen Gyakran alszik el. vagy nyugtalanul alszik, s
t n k , akkor gy elalszunk, m i n t akit l e t t t e k - s p t o l n i i s t u d j u k , a m i t kihagy t u n k -, a fradt csecsem viszont felprg. (Ezrt n e m m k d i k az a m d s z e r , hogy tovbb bren tartjuk, htha k s b b b r e d fl.) G y a k r a n k a p o k a kvetke z h z h a s o n l e-maileket: A kisfiam h r o m h n a p o s . A m i k o r n a p k z b e n lefekte t e m , m i n d i g sr, vagy elal szik u g y a n , d e t z - h s z p e r c m l v a f e l b r e d . M i t csinl jak?" Egyes c s e c s e m k n y o l c tizenhat h e t e s k o r u k t l m i n d -
felbred,
sokat sr jszaka. Dlutn Elalszik, teste, nem akar aludni. de nhny perc mlva megrndul a
s felriad. s ami felb
Napkzben nem nagyon akar aludni, kor vgre elalszik, red. Amita felbred. jtszcsoportba jrunk, 30-40 perc mlva
jszaknknt
j e l e i r e . Gyakran szokta bren tartani a babt abban a remny ben, hogy ha ksbb fekszik, akkor tovbb alszik? Ez az egyik l e g k r t k o n y a b b t v h i t a z alvssal k a p c s o l a t b a n . H a n e m fekteti le, a m i k o r e l l m o s o d i k , a k k o r a b a b a tlfrasztja vagy t l p r g e t i m a g t , s n e m c s a k h o g y k e v e s e b b e t fog a l u d n i , h a n e m a z a k e v e s e b b i s z a k l a t o t t a b b a n telik m a j d . TERV: T a r t s a m a g t a n a p i r e n d h e z . Figyelje a c s e c s e m jel zseit. M i n d k e t t e n j o b b a n j r n a k , h a m i n d i g i d e j b e n lefek szik. I d n k n t p e r s z e el l e h e t t r n i a m e g s z o k o t t l , v a n n a k a z o n b a n kisbabk, akiket felzaklatnak a vltozsok. Legyen tisztban gyermeke vrmrskletvel. Ha M i m z a , Morcos vagy T a l p r a e s e t t , a k k o r csak a l e g i n d o k o l t a b b e s e t b e n trjen el a n a p i r e n d t l . Szokta-e azrt bren tartani, hogy n ne legyen egyedl, vagy hogy n s/vagy apuka mg lthassa, amikor hazajn a munkbl? M e g r t e m , h o g y a d o l g o z s z l k n e k r o s s z rzs egsz n a p tvol l e n n i a g y e r m e k k t l . D e t u l a j d o n k p p e n n z dolog elvrni, hogy a csecsem igazodjk a felnttek m u n k a b e o s z t s h o z . N e k i a l u d n i a kell. H a b r e n tartjk, v a l s z n l e g a m g y s e m l v e z h e t i k a vele t l t t t i d t , m e r t f r a d t s n y g s lesz. H a n vagy a p u k a t b b i d t s z e r e t n e vele t l t e n i , jjjn h a z a h a m a r a b b , vagy m s k o r s z a k t s o n r i d t . S o k d o l g o z a n y u k a csak a z r t kel k o r b b a n , h o g y le g y e n ideje a reggeli r i t u l r a . Az a p u k k p e d i g tvllalhat jk a z l o m e t e t s t . D e a k r h o g y a n oldjk i s m e g , n e fosszk m e g a g y e r e k e t az alvstl. Alvszavarok a fejlds miatt. A c s e c s e m a sajt fejldse m i a t t i s t l p r g h e t . F u r c s a m d o n m g a z a l v s b a n i s aka d l y o z h a t j a . Van valami j testi tudomnya - pldul elfordtja a fejt, akaratlagosan mozgatja az ujjait, tfordul? Sokszor h a l l o k ilyen p a n a s z o k a t : A kisgy k z e p r e f e k t e t e m , elal szik, d e n h n y r a m l v a sr. A m i k o r b e m e g y e k h o z z , azt l t o m , h o g y b e s z o r u l t a s a r o k b a . L e h e t , h o g y b e t t t e a fe j t ? " L e h e t . Vagy egy m s i k p a n a s z : A d d i g jl a l u d t , amg n e m t u d o t t t f o r d u l n i . " A z t r t n i k , h o g y a s z l lefekteti v a l a m e l y i k o l d a l r a , de k i s z a b a d t j a a karjt a b u g y o l l s -
b l , s az o l d a l r l a h t r a f o r d u l . A baj az, h o g y visszafor d u l n i m g n e m t u d , s e t t l f e l b r e d . Vagy m i v e l e b b e n a korban m g egyltaln n e m tudja sszehangolni a mozg st, c s a p k o d a karjval, r u g d o s a lbval, vagyis zavarja n m a g t . Ha k i s z a b a d u l a karja a b u g y o l l s b l , m e g h z z a a sajt flt s h a j t , m e g n y o m j a a s z e m t - s n e m r t i , ki b n t j a . U j j a c s k i s z r a k o z o t t a n k a r m o l s s z k a l e p e d t , s erre a zajra r i a d . K e z d a r r a is r j n n i , h o g y m i n d e n f l e h a n g o k a t t u d k i a d n i , a m i egyszer s z r a k o z t a t j a , m s s z o r v i s z o n t bosszantja. TERV: I z g a l m a s l t n i , a h o g y egyre j o b b a n u r v vlik a t e s t n e k . A fejldst n e m l e h e t , n e m i s s z a b a d m e g l l t a n i . L e s z n e k o l y a n i d s z a k o k , a m i k o r ez a k a d l y o z z a az alvst. Ha az tforduls gyakran p r o b l m t okoz, tmasszuk meg kt o l d a l r l a t e s t t egy-egy k e m n y p r n v a l vagy s s z e t e kert trlkzvel. N a p k z b e n elkezdheti tantani, hogy t u d v i s s z a f o r d u l n i , d e e z a k r kt h n a p i g i s e l t a r t h a t ! E z e n p r o b l m k egy r s z t e g y s z e r e n t l kell lni. A b e b u g y o l ls sok m i n d e n t m e g o l d . Srbb programok. A n a p f o l y a m n a b a b a a s z o k s o s t e v k e n y s g e k t l is elfrad: t i s z t b a teszik; n z e g e t i a k r n y e z e t t ; hallgatja, h o g y u g a t a k u t y a , c s e n g a c s e n g , z g a porszv. H r o m - n g y ra krl m r fradt. M i n d e h h e z te gyk m g h o z z azt a t m r d e k l e h e t s g e t , a m e l y e k b l a z a n y u k k m a n a p s g v l o g a t h a t n a k . S o k e z m g egy p i c i b a b n a k . Mennyi inger ri napkzben? Vannak j tevkenys gek? Ha igen, rosszul alszik azokon a napokon? Az a l v s p r o b l m r t g y a k r a n a t l sok i n g e r felels ( J t s z c s o p o r t b a j r u n k " ) . H a n a g y o n s z e r e t egy b a b a - m a m a c s o p o r t o t vagy z e n s foglalkozst, a k k o r t a l n n e m r d e m e s l e m o n d a n i r l a c s a k a z r t , m e r t a z n a p r o s s z a b b u l alszik. D e h a egy t e v kenysg egynl t b b n a p o n t felforgatja a z alvsi r e n d j t , a k k o r jra kell g o n d o l n i a d o l g o t . A h i p e r r z k e n y M i m z a s z m r a n e m f e l t t l e n l j t l e t a b a b a j g a vagy a b a b a ez, b a b a az. Vrjon n h n y h n a p i g , c s a k a z u t n p r b l k o z z o n jra. E g y a n y u k a n e m r g i b e n azt m e s l t e , h o g y kisfia v g i g s r t a a f o g l a l k o z s t " . Ez legyen i n t jel.
T E R V : Ha a t l sok t e v k e n y s g k i h a t a b a b a alvsra, dlutn kt-hrom ra u t n m r ne menjenek el otthonrl. T u d o m , e z n e m m i n d i g o l d h a t m e g . L e h e t , h o g y e l kell h o z n i a z ovibl a n a g y o b b t e s t v r t . I l y e n k o r vagy m s h o z z a el a t e s t v r t , vagy fogadja el, h o g y a kicsi elalszik a b a b a k o csiban/autban, s n e m piheni ki magt annyira, m i n t az gyban. Az a d o t t helyzetben ez elkerlhetetlen. Aludjon az a u t b a n , s ezzel le v a n t u d v a a d l u t n i alvs. Ha n y g s a z a u t l s b e n - v a n n a k c s e c s e m k , akik n e m s z e r e t n e k o t t a l u d n i - , h a z a r v e n y u g t a s s a m e g , s p r b l j a r v e n n i , hogy ks d l u t n , vacsora eltt aludjon h r o m n e g y e d rt. Ez n e m veszi e l a z jszakai l m t . S t j o b b a n fog a l u d n i t l e .
refluxa v a n - s m s k p p e n kell m e g n y u g t a t n i is (lsd a 144-151. oldalt). F o n t o s s z b e n t a r t a n i , h o g y e b b e n a k o r b a n a srs csak r i t k n v e z e t h e t vissza az t l e t s z e r n e v e l s r e - i n k b b ar rl l e h e t sz, h o g y s z k s g e v a n v a l a m i r e . B r az is igaz, h o g y h a a b b a n a p i l l a n a t b a n s r n i k e z d , a m i n t leteszik, ak k o r c s a k u g y a n az t l e t s z e r n e v e l s llhat a httrben. M o s t m r m e g s z o k t a , h o g y m i n d i g l b e n alszik el. D e o k a l e h e t a reflux is. F e k v h e l y z e t b e n a g y o m o r s a v visszafolyik a n y e l c s b e , s m a r j a . Csak az autlsben, a pihenszkben vagy a hintban alszik el? A m i n t a 1 4 7 . o l d a l o n l e r t a m , a reflux egyik gyanjele az, ha a b a b a c s a k l h e l y z e t b e n t u d e l a l u d n i . Ezzel az a b a j , h o g y megszokja a fggleges h e l y z e t e t , s m s h o g y m r n e m m e g y a z alvs. T E R V : H a azt gyantja, h o g y v a l a m i l y e n e m s z t r e n d s z e r i p a n a s z n e h e z t i az elalvst vagy o k o z z a a f e l b r e d s t , olvas sa el jra a 1 4 4 - 1 5 1 . o l d a l t , h o g y k l n b s g e t t u d j o n t e n n i a szlgrcs, a hasfjs s a reflux k z t t . I t t m i n d e g y i k or v o s l s r a k n l o k j a v a s l a t o k a t (lsd m g A reflux r d g i k r e " c m r s z t e fejezet v g n , a 2 7 1 . o l d a l o n ) . H o g y n e szokjon r a r r a , h o g y a h i n t b a n , az a u t b a n vagy a kisgy ba tett a u t l s b e n aludjon, inkbb prblja a kisgyban knyelembe helyezni. Emelje m e g a m a t r a c t s m i n d e n felletet, a m e l y r e r s z o k t a f e k t e t n i , p l d u l a p e l e n k z asztal lapjt. E z e n k v l h a j t s o n egy t r l k z t h r o m rsz b e , tekerje a b a b a d e r e k a k r , s gy bugyollja b e . Az s s z e h a j t o g a t o t t t r l k z ltal kifejtett e n y h e n y o m s sok kal b i z t o n s g o s a b b a n e n y h t i a b a b a f j d a l m a i t alvs kz b e n , m i n t h a a h a s r a f e k t e t n k , a m i h e z a refluxos b a b k szlei s z o k t a k f o l y a m o d n i . Szkrekeds. A z i d s e m b e r e k h e z h a s o n l a n , akik n a p h o s s z a t csak c s r g n e k s t v t n z n e k , a fiatal c s e c s e m k is keveset m o z o g n a k , e z r t h a j l a m o s a k a s z k r e k e d s r e , a m i zavarja az l m u k a t . Hnyszor kakil egy nap? Ha a vlasz az, h o g y H r o m n a p j a n e m volt s z k l e t e " , azt i s m e g kell kr d e z n e m : Tpszert kap vagy szopik?, m i n d k t e s e t b e n m s s z m t n o r m l i s n a k " . H a egy t p s z e r e s b a b n a k h r o m
6-os szm tnyez: a rossz kzrzet

Ez n e m szorul m a g y a r z a t r a : sr, ha hes vagy fradt, de akkor is sr, ha fj valamije, ha rossz a kzrzete ( m e l e g e v a n vagy fzik), ha b e t e g . A krds az, h o g y m i k o r melyik m i a t t sr. A Mint rossz kzrzet jelei. lesz
6-os szm gyanjel

Az albbi p a n a s z o k arra utalnak, h o g y az al v s p r o b l m t legalbbis rszben a
annyiszor
geztem mr, a napirend segt k i t a l l n i , m i r t sr a baba. mit De figyelni is amikor sr? kell. Milyen a hangja, s csinl, H a l m b a n vagy elal vs e l t t f i n t o r o g , ha a t e s t e m e g f e s z l , ha fel h z z a a l b t vagy ha vadul hadonszik, ak k o r ezek a jelek akr k l n , a k r e g y t t azt je
kzrzet o k o z z a :
Nehezen alszik el. jszaka Elalszik, Csak sokszor felbred.
rossz
de nhny perc mlva felbred. pldul a hintban
l helyzetben,
vagy az autlsben Fradtnak ltszik, ni, sr.
tud elaludni.
de amint le akarom fektet
l e z h e t i k , h o g y fj valamije. A fjdalom m i a t t i srs hangja l e s e b b s m a g a s a b b , m i n t ha az h s g m i a t t sr. A fjdalom m i a t t i srsok i s k l n f l k l e h e t n e k . P l d u l h a szlgrcs k n o z z a , m s k p p e n n z k i s m s k p p e n sr, m i n t h a
napig nincs szklete, elkpzelhet, hogy szkrekedse van. Ez a p r o b l m a ritkbban jelentkezik szoptatott babknl, akik s z i n t e m i n d e n e t e t s u t n k a k i l n a k , a z t n m e g h r o m ngy napig n e m produklnak semmit. Ez normlis. Az sszes a n y a t e j felszvdott, zsrsejtekk a l a k u l t . E g y s z o p t a t o t t b a b n l a k k o r g y a n a k o d h a t u n k s z k r e k e d s r e , h a nyil v n v a l ok n l k l sr, a t r d t a m e l l k a s h o z h z z a s s z e m l t o m s t k e l l e m e t l e n l rzi m a g t . E m e l l e t t l e h e t , h o g y p u f f a d t a h a s a , k e v e s e b b e t eszik, s/vagy s t t e b b srga s e r s e b b s z a g a vizelete, a m i a r r a u t a l h a t , h o g y e n y h n ki szradt. TERV: T p s z e r e s b a b n a k a d j o n n a p o n t a s s z e s e n legalbb szztz milliliter vizet vagy vzzel h g t o t t (egy egysgnyi aszaltszilva-lhez h r o m aszaltszilva-lt e g y s g n y i vizet).
tzott a pelenkja? A pisi k i h l , s l e h t i az egsz t e s t t . Egyes csecsemk a z o n b a n m g tlen is tlmelegszenek. M s b a b k n a k n y r o n n y i r k o s a k e z k , l b u k , fejk. k l b e szortjk a k e z k e t , lbujjaikat a t a l p u k al g r b t i k . TERV: E m e l j e m e g vagy c s k k e n t s e a h m r s k l e t e t a g y e r e k s z o b b a n . H a a b a b a fzik, t e r t s e n r m g egy t a k a r t vagy egy m e l e g e b b e t . A r u g d a l z al a d j o n r z o k n i t . H a r e n d s z e r e s e n kibjik a b u g y o l l s b l , v e g y e n n e k i g y a p j b l s h l z s k o t , a m e l y egsz jszaka m e l e g e n t a r t j a . H a m e l e g e v a n vagy n y i r k o s , a k k o r s e tegye s o h a a z g y t l g k o n d i c i o n l k s z l k vagy v e n t i l t o r al vagy m e l l . H a odakint nagyon meleg van, a ventiltort a nyitott ablakba lltsa, h o g y b e h o z z a a levegt, de ne k z v e t l e n l a b a b r a fjja. (A r o v a r c s p s r o s s z a b b , m i n t a m e l e g . Vegyen sz n y o g h l t az a b l a k r a . ) A p i z s a m j a al ne a d j o n b o d y t . V k o n y a b b t a k a r t t e r t s e n r . H a egyik s e m segt, p r b l j a m e g azt, a m i t a kis F r a n k k e l c s i n l t u n k , a k i n e k o l y a n jl m k d t t a b e l s klyhja, h o g y m i n d e n jszaka t i z z a d t a a p i z s a m j t . P u c r a n , csak p e l e n k b a n b u g y o l l t u k b e .
E g y s z e r r e h s z - h a r m i n c m i l l i l i t e r t a d j o n , egy r v a l a n a p k z b e n i tkezs u t n . (Figyeljen a r r a is, h o g y e l r t m e n n y i s g vizet keverjen a t p s z e r h e z ; l s d a k e r e t e s r s z t a 130. o l d a l o n . ) Az is segt, ha b i c i k l i z t e d a l b t . A s z o p t a t o t t b a b k r a u g y a n e z v o n a t k o z i k . r d e m e s azon b a n v r n i egy h e t e t , h o g y k i d e r l j n , v a l b a n s z k r e k e d s e v a n - e . Ha aggdik, beszljen a g y e r m e k o r v o s u k k a l , aki majd e l d n t i , fennll-e v a l a m i l y e n m s p r o b l m a . Rossz kzrzet pisis pelenka miatt. T i z e n k t h e t e s k o r eltt ez r i t k n zavarja a b a b t , fleg ha e r s e n n e d v s z v p a p r p e l e n k t kap. Vannak a z o n b a n olyan b a b k - elssorban a M o r c o s s a M i m z a - , akik e r r e m r ilyen f i a t a l o n i s rz k e n y e k , s s r n a k vagy f e l b r e d n e k , ha n e d v e s a p e l e n k j u k . TERV: Tegye tisztba, bugyollja be s n y u g t a s s a m e g , majd fektesse vissza. B v e n k e n j e n r p o p s i k r m e t , kivlt jszaka, h o g y ne cspje a b r t a pisi. Melege van/fzik. T i z e n k t h e t e s k o r e l t t a c s e c s e m m g n e m t u d j a s z a b l y o z n i a t e s t h m r s k l e t t . L t s z i k raj t a , h o g y fzik-e, m e l e g e v a n - e . bredskor mindig tapogassa meg - izzadt, nyirkos, hideg? T a l n t l m e l e g vagy t l h i d e g van a szobjban, k l n s e n vszakvltskor. Tapogassa m e g a k e z t - l b t . Tegye a k e z t az o r r r a vagy a h o m l o k r a . Ha h i d e g , a k k o r fzik. bredskor nagyon nedves vagy
Hat tnyez: melyikkel kezdjem?

M i n t m o n d t a m , a h a t t n y e z fenti s o r r e n d j n e k n i n c s je lentsge. Soknak a htterben egymst tfed problmk llnak. H a p l d u l n i n c s n a p i r e n d , r e n d s z e r i n t l l a n d alta tsi r i t u l sincs. H a a b a b t t l sok i n g e r ri vagy t l p r g e t i m a g t , g y a n t h a t , h o g y e z r t v a l a m i l y e n fok t l e t s z e r n e v e l s a felels. Az a l v s p r o b l m k a t az e s e t e k t b b s g b e n legalbb kett, ha n e m h r o m - n g y tnyez okozza logikus t e h t a szl krdse: s akkor m o s t melyikkel foglalkozzam elszr?" I r n y m u t a t s k n t t egyszer t a n c s o t a d h a t o k : 1. Fggetlenl attl, hogy milyen ms tnyezk okoznak probl mt s milyen lpsek szksgesek mg, tartsa magt a napi rendjkhz s az lland altatsi ritulhoz ha nincsenek,
vezesse be ket. S z i n t e m i n d e n o l y a n e s e t b e n , ha a gyer m e k n e h e z e n alszik el vagy g y a k r a n f e l b r e d , a n g y l p ses a l t a t s i r i t u l t j a v a s l o m . M a r a d j o n m e l l e t t e , a m g mly lomba n e m merl. 2. Mieltt toztasson toztatsa az jszakai problmval foglalkozik, jszaka az nem jszakai napkzben a legjobb problmt vl for is
s egyes r s z l e t e k e t m e g v l t o z t a t t a m ) . Ha v g i g o l v a s t a ezt a fejezetet (s n e m a v g n k e z d t e , a h o g y n s z o k t a m n h a ! ) , m i n d e g y i k e s e t l e r s b a n felfigyel m a j d a z r u l k o d m e g f o g a l m a z s r a , s v e l e m e g y t t m e g o l d h a t j a a g o n d o k a t .
bizonyos
dolgokon.
Mikor elg a segtsgbl?

E m l k s z i k , az els h n a p o k b a n megtantjuk a b a b t e l a l u d n i . H e t e k i g , s t egy h n a p i g i s e l t a r t h a t , a m g m e g v l t o z i k egy r o s s z s z o k s vagy m e g n y u g s z i k a flss vlt c s e c s e m ,
m n k b a n vagyunk. Egyes n a p k z b e n i szoksok megvl egybknt sokszor megoldja, s nincs tbb t e e n d . 3. Elszr a leggetbb problmval foglalkozzon. Gondolkoz
k l n s e n a k k o r , h a n k o r b b a n m s m d s z e r e k k e l i s k s r l e t e z e t t . A s z l i d n k n t e l b i z o n y t a l a n o d i k , s H a i l e y anyukjhoz h a s o n l a n t u d n i szeretn, hol vgzdik a mi dolgunk, s hol kezddik az v". O l v a s t u k a k n y v e d e t , s n a g y o n t e t s z e t t , fleg m i u t n
z o n . H a p l d u l a z r t b r e d fl a b a b a , m e r t fejldsi ug r s zajlik vagy n n e k n i n c s elg teje, az a l e g f o n t o s a b b , h o g y t b b e t k a p j o n e n n i . H a fj valamije, e l s z r ezt kell megszntetni. 4. Legyen trelmes s tudatos szl. Az alvsproblmk
n e m j t t e k b e a k l n f l e h a d d srja k i m a g t " m d szerek. J a v a s l a t a i d n a k h l a , k i l e n c h e t e s k i s l n y u n k a t , Haileyt m o s t le tudjuk fektetni n a p k z b e n - a m i rgeb b e n n e m m i n d i g s i k e r l t - , j s z a k n k n t p e d i g vgigal szik 6-7 r t . K p z e l h e t e d , m e n n y i r e m e g k n n y e b b l tnk. V a n o l y a n is, h o g y a z o n n a l elalszik. D e l t a l b a n n y s z r g egy kicsit, s c s a p k o d a kezvel-lbval. E t t l a c s a p k o d s t l vagy n e m t u d e l a l u d n i , vagy n e m sokkal ksbb felbred. E z e k b e n a n e h e z e b b idsza k o k b a n d e r k t l lefel b e s z o k t u k b u g y o l l n i (vagy t e l jesen, ha t l p r g e t t e m a g t ) , s mellette m a r a d u n k , s u s o g u n k " neki s tgetjk a pocakjt. Ez l o m b a s z o k t a r i n g a t n i . D e a t t l flnk, h o g y e s e t l e g m e g s z o k ja, h o g y n a p k z b e n c s a k a m i s e g t s g n k k e l t u d e l a l u d n i . E s t e m i n d e n p r o b l m a n l k l elalszik. M i k o r h a g y j u k a b b a ? M e n j n k ki, h a n e m sr, d e m g teljesen b r e n v a n , s p r b l e l a l u d n i ? M i t c s i n l j u n k , h a m e g i n t sr? N e h z e l d n t e t n i , h o l v g z d i k a m i d o l g u n k , s h o l k e z d d i k a z v.
m e g o l d s h o z t r e l e m s t u d a t o s s g szksges. A tre l e m a h h o z kell, h o g y kivrja a z e r e d m n y t . M i n d e n vl t o z t a t s r a legalbb h r o m n a p o t s z n j o n , vagy t b b e t , h a m e g r e n d l t n b e n a b a b a b i z a l m a . A t u d a t o s s g itt tj k o z o t t s g o t j e l e n t , vagyis t u d n i a kell, h o g y a n jelzi az l m o s s g o t a g y e r m e k e , s m i k n t r e a g l a b e v e z e t e t t j szablyokra. 5. Szmtson nmi visszaessre. S o k s z o r h a l l o m ezt a p a n a s z t :
Egy ideig m i n d e n tkletesen m e n t , d e j a b b a n megint f e l b r e d h a j n a l i n g y k o r . " Ez n a g y o n g y a k o r i (fleg a kis f i k n l ) . K e z d j e ellrl a z e g s z e t . D e k n y r g v e k r e m , n e v l t o z t a s s a m e g a s z a b l y o k a t ! H a r s z n t a m a g t va l a m e l y i k m d s z e r e m k i p r b l s r a , csinlja v g i g , s h a s z k s g e s , ismtelje m e g . Az n g o n d o l k o d s o m is ezeken az irnyelveken alapul, a m i t a t o v b b i a k b a n m e g t r t n t e s e t e k k e l s z e r e t n k illuszt r l n i . A h o z z m r k e z e t t e - m a i l e k b l v l o g a t t a m (a n e v e k e t
E g y fiatal b a b t l sose t a g a d j u k m e g a s e g t s g e t . N e ag g d j u n k a m i a t t , h o g y e l k n y e z t e t j k " , i n k b b figyeljk a jelzseit s e l g t s k ki az ignyeit. s m i n d i g l l j u n k a r e n d e l k e z s r e . A fenti p l d b a n a s z l k nem viszik t l z s b a a s e g t s g e t - kell is s e g t e n i k H a i l e y n e k az e l a l v s b a n . G y a n t o m , h o g y a h a d d srja k i m a g t " m d s z e r e k m e g r e n g e t t k a b i z a l m t . N e m veszi b i z t o s r a , h o g y a szlei b e m e n n e k h o z z . Az p e d i g , h o g y n y s z r g egy kicsit, s c s a p k o d a kezvel-lbval", arra utal, hogy tlsgosan elfradt, taln t l sok i n g e r i s rte. L e h e t , hogy az anyuka tlzottan i n g e r g a z d a g t e v k e n y s g g e l k t i le a n a p k z b e n i alvsok e l t t , s n e m a l a k t o t t ki m e g f e l e l r i t u l t a t e v k e n y s g e k v l t s h o z , e s e t n k b e n lefekvs e l t t . J a v a s o l n m t o v b b , h o g y mindig bugyolljk b e , s ne csak d e r k t l lefel. (Jus son eszbe, hogy a h r o m h n a p o s n l fiatalabb b a b a mg n e m t u d j a , h o g y a keze s a l b a h o z z t a r t o z i k . Ha fradt, jr m i n d e n e , m i n t a c s p h a d a r , s ez r e t t e n t e n zavarja!) A l e r s b l az t n i k ki, h o g y H a i l e y b i z t o n s g r z e t r e s t b b n y u g t a t g a t s r a vgyik. H a a szlei n e m sznjk r m o s t az i d t , k s b b fogjk m e g i n n i a levt.
l m m v a n : 1. E s t e 8-9 k r l m r f r a d t , de flek lefek t e t n i , m e r t a k k o r jszaka felbreszt. l t a l b a n 5-7 r t t u d o k a l u d n i t l e . E g y i k jszaka 7 r t a l u d t , u t n a 9 et. D e a z t a m e g i n t h a j n a l i 4-kor b r e d . Szval lefek t e s s e m - e e s t e 8-kor, h t h a n e m b r e d fel? N e m t l biz t a t . 2. Ez a h a j n a l i 4 s fl 5 k z t t i f e l b r e d s . Adjak neki cumit, hogy visszaaludjon, s ha n e m megy, etes s e m m e g ? R fog s z o k n i az jszakai evsre? s ha a c u mi a j m e g o l d s , akkor m e d d i g p r b l j a m visszaaltat ni? T z n a p m l v a teljes m u n k a i d b e n v i s s z a m e g y e k d o l g o z n i , s r e t t e g e k , h o g y s e , s e n n e m fogjuk t u d ni kialudni magunkat. H ! M a g a m i s k i m e r l t e m , m i r e vgigolvastam. Vilgos, h o g y S a n d o r anyukja v g t e l e n l e l v a n k e s e r e d v e . P e d i g azt rja, h o g y a t i z e n e g y h e t e s kisfi a l u d t m r h t s k i l e n c r t is. A z s z e r i n t e m e g s z e n j. I s m e r e k a n y u k k a t , akik l n i t u d n n a k egy ilyen g y e r e k r t ! E n n e k az anyuknak az a gondja, hogy S a n d o r azta m e g i n t " h a j n a l i n g y k o r b r e d , a m i a z anyuknak r o s s z . G y a n t o m , h o g y S a n d o r n l fejldsi u g r s v a n f o l y a m a t b a n . E l j u t o t t o d a , h o g y talszik h o s s z r k a t , a m i a r r a e n g e d k vetkeztetni, hogy a pocakjba m r belefr annyi tpllk, amivel k i h z h t r t . E z t a k k o r j e l e n t h e t n m k i b i z t o s a n , h a t u d n m , m i t r t n i k n a p k z b e n - m e n n y i t eszik, t p s z e r t k a p - e vagy s z o p i k . S z e r i n t e m a z r t b r e d fl, m e r t hes. ( H a mindig azonos i d p o n t b a n bred, az ltalban az t l e t s z e r n e v e l s k v e t k e z m n y e , d e v a n n a k kivtelek, amelyeket arrl lehet felismerni, hogy a b a b a egyb m d o n i s jelzi a z h s g t . ) H a S a n d o r h e s , m e g kell e t e t n i , m a j d a t t l kezdve n a p k z b e n kell m e g n v e l n i a k a l r i a b e v i t e l t . Ha jszaknknt rendszeresen enni kap, kialakul a rossz s z o k s , s a k k o r t n y l e g lesz p r o b l m a . Ebbl az e-mailbl a z o n b a n ms is kiderl, s ha S a n d o r a n y u k j a n y u g o d t szvvel s z e r e t n e m u n k b a llni, a k k o r a teljes k p e t kell m e g v i z s g l n i a . S z m o m r a e g y r s z t n y i l v n val, h o g y a finak n i n c s n a p i r e n d j e . K l n b e n n e m m a -
Ha a szl elbbre tartja a sajt rdekeit

A s z l t n h a o l y a n n y i r a lefoglaljk a sajt i g n y e i , hogy n e m ltja a ftl az e r d t . Elfelejti, h o g y a g y e r m e k e m g c s a k csecsem, s n e k i kell m e g t a n t a n i a a l u d n i , de u t n a s e m b i z t o s , h o g y e g y v g t b e n t i z e n k t r t alszik. E z e k b e n az e s e t e k b e n sokkal i n k b b az a p r o b l m a , h o g y a szl a sajt r d e k e i t s z e r e t n r v n y r e j u t t a t n i vagy a b a b n a k kel lene hozz igazodnia, lehetleg klnsebb knyelmetlen sgek n l k l . A k v e t k e z a n y u k a jra m u n k b a a k a r llni, k v e t k e z s k p p e l v r n a k i s b a b j t l , h o g y az n a p i r e n d jt k v e s s e . S a n d o r fiam 1 1 h e t e s , s m o s t k e z d t e m k i p r b l n i vele a m d s z e r e d e t . K r l b e l l n g y n a p t e l t el, s k t p r o b -
r a d n a f e n n este 8-9-ig. A n y u k a fektesse l e 7-kor, 1 1 - k o r p e dig e t e s s e m e g (ez lesz a z l o m e t e t s , a m i t v a l s z n l e g a d dig r d e m e s c s i n l n i a , a m g S a n d o r szilrd t e l t n e m kezd e n n i ) . C s a k h o g y a n y u k a egy kicsit t r e l m e t l e n , s irrelis elvrsai vannak. S a n d o r m r m a j d n e m h r o m h n a p o s , s m i n l i d s e b b egy b a b a , a n n l t o v b b t a r t m e g v l t o z t a t n i egy r o s s z s z o k s t . A n y u k t felzaklatja, h o g y m i n d s s z e ngy nap mltn nem tapasztal javulst. V a n n a k c s e c s e m k , akiknek t b b id szksges hozz. (Tovbb azt sem tu d o m , m i t r t a z o n , h o g y m o s t k e z d t e m k i p r b l n i vele a m d s z e r e d e t " - n e m t n i k gy, h o g y S a n d o r n a p j a i a 4 je g y b e n t e l n e k . ) H a k i p r b l egy m d s z e r t , csinlja vgig t r e l e m m e l . A m i a m u n k b a llst illeti, azt is m e g k r d e z n m tle, hogy szoptat-e, s ha igen, megtantotta-e mr S a n d o r t c u m i s v e g b l e n n i , v a l a m i n t h o g y k i fog felgyelni r . M s s a l is foglalkoznia k e l l e n e , n e m csak a sajt k i m e rltsgvel.
b e n v a n , el is alszik, de a z t n f e l b r e d , n y g l d i k s fszkeldik. T b b m i n t egy h e t e m r t f o r d u l , s kz b e n kibjik a b u g y o l l s b l . A n n y i r a felzaklatja m a g t , h o g y t b b m i n t egy r n k e r e s z t l kell f e l v e n n e m / l e t e n n e m , m i r e visszaalszik. N h a vissza s e m alszik, csak i z e g - m o z o g , a m g el n e m j n a k v e t k e z e t e t s ideje. M i t csinljak? E z elgg m e g v i s e l , p e d i g l t a l b a n o l y a n j kisfi. E l s z r is, a felvesz/letesz s l y o s b t h a t j a a h e l y z e t e t , m e r t a b a b a t l p r g , ha folyton mozgatjuk. L e h e t , hogy az anyu ka n e m is csinlja jl. P l d u l flveszi, s hagyja, h o g y a k a r j b a n a l u d j o n el. A m i k o r a z t n leteszi, a b a b a f e l b r e d , gy i s k e z d d h e t a z t l e t s z e r n e v e l s . Azt j a v a s o l n m , h o g y trjen vissza az a l a p o k h o z , s a l k a l m a z z a a n g y l p s e s alta tsi r i t u l t . E l v g r e I v a n e l e i n t e c s e n d b e n v a n , c s a k k sbb kezd m o c o r o g n i . E b b l arra kvetkeztetek, hogy eb b e n a b i z o n y o s tz p e r c b e n t h a l a d az elalvs k e z d e t i szaka szain, e k k o r a z o n b a n a n y u k a k i m e g y a s z o b b l . M a r a d j o n
Hrom hnapos kor eltt ne alkalmazza a felvesz/letesz mdszert

A felvesz/letesz m d s z e r (lsd a k v e t k e z f e j e z e t b e n ) tl s o k i n g e r t j e l e n t egy h r o m h n a p o s n l f i a t a l a b b c s e c s e m n e k , e z r t r i t k n vlik b e . E g y b k n t i s o l y a n e s z k z , amelylyel n m a g a m e g n y u g t a t s t t a n t j u k a b a b n a k , a m i t korai e l k e z d e n i h r o m h n a p o s k o r e l t t . I l y e n k o r c s a k a su s o g / t g e t m d s z e r h e l y e s . H a egy szl ilyen z s e n g e kor b a n f o l y a m o d i k a felvesz/leteszhez, l t a l b a n az t l e t s z e r n e v e l s s e g y b t n y e z k is l l n a k a h t t r b e n , vagyis a s z l k t s g b e e s s b e n m i n d e n t m e g p r b l , a m i e s z b e jut, c s a k azt n e m t u d j a , h o g y g y e r m e k e m g n e m elgg r e t t hozz: T r a c y m e g h a t r o z s a i szerint az n fiamat l e g i n k b b Kisa n g y a l n a k m o n d a n m . I v a n nagyjbl n g y h e t e s . A n a p p a l i f e k t e t s e k k r l b e l l f e l b e n g y tz p e r c i g c s e n d -
m e l l e t t e m g tz p e r c i g , a m g m l y l o m b a n e m m e r l . H a a kisgy m e l l e t t ll, s m e g t g e t i I v a n h t t , a m i k o r kinyitja a s z e m t , a s z e m t p e d i g eltakarja a kezvel, h o g y ne l s s o n s e m m i t , g a r a n t l o m , h o g y vissza fog a l u d n i , s n e m b r e d fl. D e v a l a h n y s z o r m e g s z a k a d a z elalvs f o l y a m a t a , m i n dig ellrl kell k e z d e n i e . H a m o s t n e m sznja r a z i d t , I v a n n e m sokig lesz K i s a n g y a l !
Csak sorjban
A m i n t e fejezet elejn k i f e j t e t t e m , s o k a l v s p r o b l m a t b b o k r a v e z e t h e t vissza. A s z l k t e r m s z e t e s e n k t s g b e v a n n a k esve. Van, aki t u d j a , h o g y v a l a h o l e l r o n t o t t a ; v a n , aki n e m . M i n d e n e s e t r e l e g e l s z r azt kell e l d n t e n i , h o g y m i vel k e z d j k . M a u r e e n levelt olvasva a z l l a t o r v o s i l j u t o t t eszembe:
D y l a n 7 h e t e s , s m i n d i g r o s s z u l a l u d t . K e z d e t t l fogva f l c s e r l t e a n a p p a l o k a t a z jszakkkal. M r a z els n a p u t l t a b l c s j b e n a l u d n i , s i d v e l ez c s a k r o m l o t t . T b b m i n t egy r t srt b e n n e , s a z s e m s e g t e t t , h a f l v e t t e m , l e t e t t e m . M i n d i g k z d a z elalvs e l l e n , s h a e g y l t a l n elalszik, 5 , 10, 1 5 p e r c m l v a f e l b r e d , a z t n n e m t u d visszaaludni. jjel-nappal lben akar lenni, s a k k o r jl is alszik. K e z d elfajulni a h e l y z e t - m o s t m r az a u t b a n s a b a b a k o c s i b a n s e m alszik jl, m e r t foly t o n felriad (ez a z e g y e t l e n b i z t o s p o n t a z l e t n k b e n ) . Tetszik n e k e m a te filozfid, s s z e r e t n m D y l a n t n l l s g r a , p i h e n t e t alvsra s z o k t a t n i . S o k j a v a s l a t o d dal m e g p r b l k o z t a m , de D y l a n n l valahogy n e m jn n e k b e . (Azt h i s z e m , l e g i n k b b a T a l p r a e s e t t t p u s jel l e m z s e illik r . ) S z e r e t n m , h a l e n n e v a l a m i l y e n alvsi r e n d j e , v i s z o n t h a t r o z o t t a n ellenll. M a u r e e n a l e v e l b e n vgig s z n d k o s s g o t t u l a j d o n t D y l a n v i s e l k e d s n e k ( k z d a z elalvs e l l e n " , a z t a k a r j a " , u t l t " , h a t r o z o t t a n e l l e n l l " ) . N e m vllalja a felelssget a z r t , a m i v e l m a g a b e f o l y s o l t a (vagy n e m b e f o l y s o l t a ) a fia vi selkedst. Az e l v r s a i is t l z o t t a k egy kiss. Azt rja: K e z d e t t l fogva flcserlte a n a p p a l o k a t az j s z a k k k a l . " M i n d e n j szltt h u s z o n n g y rs n a p i r e n d d e l kezdi, h o n n a n is tud n k , h o g y n e m gy h e l y e s , h a a szleik n e m t a n t j k m e g n e kik? ( L s d a 2 2 6 - 2 2 8 . o l d a l t . ) M a u r e e n felpanaszolja, h o g y D y l a n n e m t u d v i s s z a a l u d n i " , d e h t g y v e s z e m szre, hogy erre sem t a n t o t t a m e g senki! Arra viszont igen, hogy lben aludjon. A levl l e g r u l k o d b b r s z e m g i s az, h o g y T b b m i n t egy r t srt b e n n e " . H a ilyen s o k i g h a g y t k s r n i , m e g i n gattk a bizalmt. N e m csoda, hogy ennyire nyugtalan. R a d s u l a szlei m i n d e n f l e kellkekkel i g y e k e z n e k alvsra b r n i - l b e veszik, b a b a k o c s i b a fektetik, a u t z n i viszik. N e m lep m e g , h o g y k e z d elfajulni a h e l y z e t . A b b l , h o g y
h a e g y l t a l n elalszik, 5 , 10, 1 5 p e r c m l v a f e l b r e d " , azt s z r m le, h o g y t l p r g e t i m a g t . M s k p p e n f o g a l m a z v a : k e z d e t t l fogva f i g y e l m e n kvl hagyjk D y l a n jelzseit. A srsval z e n a s z l e i n e k , akik n e m r e a g l n a k a k r s e i r e " . H a kifejezsre j u t t a t t a , h o g y M r a z els n a p u t l t a b l c s j b e n a l u d n i , s idvel e z csak r o m l o t t " , m i r t n e m k e r e s t e k m s m e g o l d s t ? Egyes b a b k , fleg a T a l p r a e s e t t e k s a M i m z k , r e n d k v l r z k e n y e k a k r n y e z e t k r e . A m o d e r n b l c s h z l t a l b a n v kony, c s s z s m a t r a c t a r t o z i k , s l e h e t , h o g y D y l a n knyel m e t l e n l r e z t e m a g t b e n n e . F o g a d n i m e r n k , h o g y egyre r o s s z a b b lett a k z r z e t e , a h o g y g y a r a p o d o t t a slya s m i n d t b b e t v e t t szre a k r n y e z e t b l . sszefoglalva m e g l l a p t h a t j u k , h o g y D y l a n szlei egyik m d s z e r t a m s i k u t n p r b l t k ki, a h e l y e t t h o g y a kisfi kat f i g y e l t k v o l n a . G y a n t o m , h o g y M a u r e e n a felvesz/leteszt i s b e v e t e t t e ( S o k j a v a s l a t o d d a l m e g p r b l k o z t a m " ) , a m i k o r a i m g egy ilyen p i c i b a b n a k . s h o g y h o l kezdje? Vilgos, h o g y s z k s g v a n egy t g o n d o l t n a p i r e n d r e - h a n a p k z b e n h r o m r n k n t felbreszti e n n i , h e l y r e l l a n a p p a l o k s jszakk r e n d j e . D e l e g e l s z r i s k i kell k l t z t e t ni a blcsbl, amely valsznleg knyelmetlen D y l a n n e k , u g y a n a k k o r vissza kell n y e r n i a b i z a l m t . A 2 4 6 . o l d a l o n le rt p r n a m d s z e r r e l n a g y o n l a s s a n j u s s o n e l o d a , h o g y b e t e h e t i a k i s g y b a . S z k s g lesz a n g y l p s e s a l t a t s i r i t u l r a is - t e r e m t s e m e g az alvs f e l t t e l e i t , b u g y o l l j a b e , n y u g t a s s a m e g a v l l n , s u s o g j o n - t g e s s e n -, de nemcsak jszaka, hanem alszik. T b b t n y e z j e l e n t k e z i k a k k o r is, h a n i n c s n a p i r e n d , s a s z l k a b a b a u t n m e n n e k . A b a b a s s z e z a v a r o d i k - sose t u d j a , m i k o r m i fog t r t n n i . A s z l k p e d i g n e m t u d j k m e g b z h a t a n r t e l m e z n i a jelzseit. E n n e k slyos k v e t kezmnyei lehetnek, hiszen a csaldban eluralkodik a kosz, a k a p k o d s , s n e m c s a k az jszakai p i h e n s n e k m e g y a r o v s r a ( o d a az n k n y u g a l m a , a b a b s a t e s t v r e i , ha minden altats alkalmval. s v a l a k i n e k m i n dig o t t kell m a r a d n i a D y l a n gya m e l l e t t , a m g m l y e n n e m
v a n n a k ) , de d r m a i s negatv m d o n megvltoztathatja a b a b a s z e m l y i s g t , a m i n t J o a n e-mailjbl l t h a t j u k , aki h a t h e t e s k i s l n y r l rt. F o g a d n i m e r n k , h o g y Ellie K i s a n g y a l n a k s z l e t e t t , d e igen h a m a r M o r c o s lesz b e l l e : ...Jl eszik ( c u m i s v e g b l ) , b e r s m o s o l y g s , d e n e m igen t u d o k eligazodni a z o n , h o g y m i k o r l m o s . g y r z e m , a n a p n a g y rsze azzal telik, h o g y a l t a t n i p r b l o m . A k r egy egsz r n k e r e s z t l n y u g t a t g a t o m , t g e t e m stb., u t n a v i s z o n t csak h s z p e r c i g alszik. E z a z r t ag gaszt, m e r t a n a p n a g y r s z b e n fradt s m o r c o s . j s z a k a l t a l b a n jl alszik, s azt h i s z e m , b e l l t az jszakk s n a p p a l o k r i t m u s r a . H t vagy h a t r t t t u d a l u d n i , s u t n a m e g i n t alszik egy j n a g y o t . N h a v a n o l y a n , h o g y este 6-7 s reggel 6-7 k z t t c s a k kt szer kell m e g e t e t n i . N a p p a l m i r t n e m alszik t o v b b ? M o r c o s a n , f r a d t a n b r e d , g y a k r a n sr. t g e t e m s m a s s z r o z o m a hast, h a l k a n beszlek hozz. Eljut az elalvs h a r m a d i k s z a k a s z i g , m a g t l e l i s s z e n d e r e d i k , a z u t n h i r t e l e n felriad, s j t s z a n i akar. M i n t aki egy r t p i h e n t . M i t csinljak, h o g y n a p k z b e n t o v b b aludjon? P r b l o m b e v e z e t n i a 4 - t , d e evs k z b e n s o k s z o r l m o s , m e r t keveset a l u d t a z e l z t k e z s - b r e n l t des lom ciklusban. E n g e m gyermekgyi depresszival k e z e l n e k . A n n a k i d e j n a m o s t h r o m v e s A l l i s o n n a l is depresszis voltam. Allison n a p k z b e n h r o m n e g y e d r k a t a l u d t , jszaka v i s z o n t jl a l u d t . Vele is n a g y o n sok i d e l m e n t a z a l t a t s r a . V g l r h a g y t a m . r l t n k , hogy ngy-t h n a p o s kortl tizennyolc h n a p o s ko rig jszaknknt 12-15 rt hagyott m i n k e t aludni. M o s t r e n d s z e r e s e n 11-12 r t alszik. N e m p a n a s z k o d h a t o m . M r k e z d i e l h a g y n i a n a p p a l i alvst. H a b r J o a n azt rja, h o g y p r b l o m b e v e z e t n i a 4 - t " , nyil v n v a l , h o g y a kislnya u t n megy. K i m a r a d k t e t e t s , a m i k o r jszaka o l y a n h o s s z a n alszik. E g y h a t h e t e s b a b n a k
n a p k z b e n m g h r o m r n k n t kell e n n i e . N a g y s z e r , h o g y j s z a k n k n t h a t - h t r t talszik, d e n e m v o l n a sza b a d h a g y n i , h o g y u t n a m e g i n t a l u d j o n egy j n a g y o t " . N y i l v n v a l , h o g y n a p p a l m i r t n e m alszik t o v b b " . T i z e n k t - t i z e n n g y r t d u r m o l t . E z r e n d b e n v a n egy h r o m v e s n l , d e Ellie m g c s e c s e m . J o a n n a k m e g v a n n a k a m a ga lelki bajai, s h l s , a m i r t a l h a t h a j n a l b a n , de m e g is fi zeti a z r t . Ellie m o r c o s a n , f r a d t a n b r e d , g y a k r a n s r " , m e r t hes. M i n d e n k l n t e e n d n l k l j o b b a n fog a l u d n i n a p p a l , h a a z a n y u k j a jszaka felbreszti e n n i . M s k p p e n fogal m a z v a : be kell v e z e t n i e a 4 - t - e t e t s 7-kor, 10-kor, 1 3 kor, 16-kor, 19-kor, l o m e t e t s 2 3 - k o r . Ellie alvsi szok sait i s m e r v e k i j e l e n t h e t e m , h o g y m s n a p reggel 7-ig fog aludni. J o a n n e k a kislnyt kell figyelnie. T u d o m s u l kell v e n n i e , h o g y Ellie ilyen. r d e k e s , h o g y o t t v a n e l t t e egy f o n t o s i n f o r m c i a k i s l n y r l , csak n e m t u d j a s s z e r a k n i a k p e t . Ellie a m s o d i k g y e r e k e , s h a n e m t v e d e k , s o k t e k i n t e t b e n h a s o n l t a n v r r e , A l l i s o n r a , aki n a p k z b e n h r o m n e g y e d r k a t a l u d t , jszaka v i s z o n t h a g y t a p i h e n n i a szleit. J o a n azt rja, h o g y v g l r h a g y t a " A l l i s o n r a ezt a z alvs r e n d e t , Ellie-vel v i s z o n t n e m teszi. K i m e r e m j e l e n t e n i , hogy n e m lenne olyan morcos, ha n a p k z b e n h r o m r n k n t k a p n a e n n i , jszaka p e d i g egy j n a g y o t a l u d n a . A m i a n a p k z b e n i a l v s o k a t illeti, l e h e t s g e s , h o g y a n v r h e z h a s o n l a n E l l i e - n e k i s e l e g e n d h r o m n e g y e d r a . s e z el len n i n c s m i t t e n n i .
A reflux rdgi kre

S z m t a l a n e - m a i l t k a p o k , a m e l y b e n a s z l k lltjk, h o g y a k i s b a b j u k s o h a n e m alszik" vagy l l a n d a n fent v a n " . V a n n a k k z t k o l y a n o k , a k i k n l m e g l l a p t o t t k a refluxot, s az o k o z n e h z s g e t a s z l e i k n e k , h o g y j a v t s a n a k a n n y i t a baba kzrzetn, hogy aludni tudjon. M s o k n e m is tudjk,
h o g y g y e r m e k k s z e n v e d , n a z o n b a n b i z o n y o s j e l e k b l r jvk, h o g y n e m e g y s z e r e n r o s s z a l v " , h a n e m fjdalmai v a n n a k . T n y , h o g y a reflux, k l n s e n h a s l y o s , f e n e k e s t l felforgatja a c s a l d l e t t . A n a p i r e n d e t is n e h z b e t a r t a n i . E z e k b e n az e s e t e k b e n l e g e l s z r a f j d a l m a t kell csilla p t a n i . r d e k e s m d o n m g a z o k a s z l k s e m m i n d i g ve szik szre, h o g y m i n d e n m i n d e n n e l sszefgg, akik p e d i g t u d j k , h o g y refluxos a k i s b a b j u k . E z t p l d z z a az a l b b i e - m a i l , a m e l y e t V a n e s s a , egy t h e t e s kisfi e l k e s e r e d e t t anyukja" rt: T b b altatsi m d s z e r e d e t kiprbltuk m r , d e n e m j r t u n k sikerrel. T i m o t h y t a z o n n a l b e t e s s z k a kisgy b a , a m i n t ltjuk rajta a f r a d t s g jeleit. Az els 2 jsza ka, a m i k o r ezt c s i n l t u k , 5 r t a l u d t e g y h u z a m b a n . E z a m l t h t e n volt, d e a z t a n e m i s m t l d t t m e g . M i n t h a l e r a g a d n a a 3 . s z a k a s z b a n . st, h t m r f l d e s e n n z , s a m i k o r m r m a j d n e m elalszik, m e g r n d u l a t e s t e , s felriad. K e z d i ellrl a z egszet. E l k e z d s r n i , nyugtatgatjuk, megnyugszik, de aztn kezddik megint az rdgi kr. K e z d b o r z a s z t a n frasztv vlni, s r k i g t a r t . M o s t a n a p k z b e n i a l v s o k n l is r o s s z a b b a helyzet. Igyeksznk tartani m a g u n k a t a n a p i r e n d h e z , de f o g y t n a t r e l m n k . T i m o t h y n a k slyos refluxa is v a n , s h a t l s o k a t sr, a m i t p r b l u n k e l k e r l n i , a k k o r h n y . L g y szves, segts!! ( M e g c s i n l t u k a k n y v e d b e n lv t e s z t e t , a m i s z e r i n t T i m a T a l p r a e s e t t s a M i m z a keverke.) E l s z r is, sok m s s z l h z h a s o n l a n V a n e s s a s a prja n e m m a r a d n a k elg i d e i g T i m m e l l e t t . E z fleg a M i m z n l s a T a l p r a e s e t t n l f o n t o s , ez a kislegny p e d i g a k e t t k e v e r k e . V a l a k i n e k o t t kell l e n n i e m e l l e t t e , a m i k o r felriad. De a reflux o k o z t a f j d a l o m m a l is f o g l a l k o z n i u k kell: e m e l j e n e k m e g m i n d e n f e l l e t e t , a m e l y r e r s z o k t k f e k t e t n i - a kisgyat s a p e l e n k z a s z t a l t is. H a e d d i g n e m t e t t k , for-
d u l j a n a k a g y e r m e k o r v o s u k h o z vagy g y e r m e k g a s z t r o - e n t e r o l g u s h o z , aki felrhat s a v k t t s/vagy f j d a l o m c s i l l a p t t . Ha egy k i s b a b n a k fjdalmai v a n n a k , elszr azt kell e n y h t e n i , gy, h o g y egy k e m n y p r n v a l (vagy a k r egy n a g y l e x i k o n n a l ! ) n e g y v e n t fokos s z g b e n m e g d n t i k a m a t r a c t , bebugyolls eltt d e r k k t t " tesznek r, s beadjk neki a megfelel gygyszert (lsd a 1 4 6 - 1 4 9 . o l d a l t ) . A vilg sszes a l t a t s i m d s z e r e k u d a r c o t vall, ha a c s e c s e m n e k fj vala mije. M e g d b b e n t n e k t a l l o m , h o g y sok s z l c s a k a legvgs e s e t b e n ltja s z k s g e s n e k a g y g y s z e r e z s t : n amiatt aggdom, hogy tzhetes G r e t c h e n lnyom azrt n e m t u d aludni, m e r t elnylnak az etetsek s gy ltalban n a g y o n gzosak a belei. T b b n a p o n ke r e s z t l p r b l k o z t a m a m d s z e r e i d d e l (pl. a v g t e l e n sgig t g e t t e m / s u s o g t a m n e k i ; m e g e m e l t e m a m a t r a ct; gyakran bfiztettem; minimlisra c s k k e n t e t t e m a vizulis s h a n g i n g e r e k e t ) , d e n e m m e n t e m v e l k s e m m i r e . N e m i g a z n t u d o m , m i t csinljak m g . F o l y t a s s a m gy, a h o g y e d d i g c s i n l t a m , vagy v a n v a l a m i , a m i e l k e r l t e a figyelmemet?? Ki vagyok m e r l v e , s m r a r r a g o n d o l o k , h o g y G r e t c h e n t a l n m g t l kicsi a h hoz, hogy manipulljam", pedig nagyon is egyetrtek T r a c y n e k azzal a m a n t r j v a l , h o g y k e z d d gy, a h o g y folytatni a k a r o d " . A jelenlegi h e l y z e t h o s s z t v o n egyi knk szmra sem tarthat... G r e t c h e n n e k ktsget kizran emsztrendszeri probl m j a - v a l s z n l e g refluxa v a n , m e r t az e l n y l e t e t s e k s a b e l e k l t a l n o s g z o s s g a e r r e u t a l jellegzetes i n t jelek. M i v e l a l e h e t s g e k felvzolsakor az a n y u k a a z t k r d e z i , h o g y r d e m e s - e ezzel g y e r e k o r v o s h o z f o r d u l n i " , t a l n e s z b e s e m j u t , h o g y e l s z r a fjdalmat kell c s i l l a p t a n i , csak u t n a j h e t b r m i m s . E m s z t r e n d s z e r i p r o b l m k l e g h a l v n y a b b g y a n j a e s e t n a g y e r m e k o r v o s az els g o n d o l a t u n k legyen, n e v g s m e n t s v r .
E l s s o r b a n a refluxos b a b n l kell a r r a g y e l n i , h o g y a b b a h a g y j u k a n y u g t a t g a t s t , a m i n t is a b b a h a g y t a a srst. K l n b e n m r t l e t s z e r e n n e v e l n k . A m e g n y u g t a t s so r n akkor se folyamodjunk kellkekhez, ha kifogytunk min d e n t l e t b l . T n y , h o g y b i z o n y o s kellkek - az a u t l s , a p i h e n s z k , a h i n t a , a vllra vtel - javt a b a b a k z r z e t n , m e r t a feje m a g a s a b b r a k e r l a t e s t e t b b i r s z n l . M e g r t e m , h o g y v g s e l k e s e r e d s b e n a szl b r m i t b e v e t , a m i t l a c s e c s e m j o b b a n rzi m a g t , m a k k o r is s z k s g e lesz a r r a a k e l l k r e , ha m r r g m e g s z n t a reflux o k o z t a fjda l o m . I t t egy t i p i k u s p l d a : K i l e n c h e t e s k i s l n y o m n a k , T a r n a k refuxa v a n , e g y h e t e s k o r a t a a p i h e n s z k b e n alszik. C s a k o t t , vagy a vllamon t u d o t t aludni, m e r t annyit bukott. M o s t mr n a g y o b b (6860 g r a m m ) , gygyszert kap, s szeretnm, ha t k l t z n e a k i s g y b a . Az o r v o s u n k a h a d d srja k i m a g t " m d s z e r t javasolta, d e a l n y o m a t t l h i s z t ris r o h a m o t k a p o t t . K i z r t , h o g y ezt m g egyszer m e g p r b l j a m . A k n y v e d b e n o l v a s t a m az t l e t s z e r n e v e l s r l " , s t u d o m , h o g y p o n t o s a n ezt c s i n l o m . H o g y s z o k t a s s a m r , h o g y a h t n a l u d j o n , a z t n p e d i g a kis g y b a n ? Vistva megfeszti m a g t , h a a h t r a f e k t e t e m le a l u d n i . Az r l e t b e k e r g e t m i n k e t a f r j e m m e l . H l s lennk brmilyen segtsgrt. B i z o n y r a n is azt t a n c s o l n a s z l k n e k , h o g y szoktas sk le T a r t a p i h e n s z k b e n vagy a v l l o n v a l alvsrl. N e g y v e n t fokos s z g b e n emeljk m e g a m a t r a c t ; gy ah h o z h a s o n l a n fogja r e z n i m a g t , m i n t h a a p i h e n s z k e b e n f e k d n e . M i v e l m e g p r b l k o z t a k a h a d d srja k i m a g t " , m s n v e n a F e r b e r - m d s z e r r e l , b i z o n y r a m i n d e n al t a t s n l t o v b b kell m a j d a z gya m e l l e t t m a r a d n i u k . C s a k g y s z e r e z h e t i k vissza a b i z a l m t , h a a d d i g n e m hagyjk m a g r a , a m g m l y e n n e m alszik (lsd a 2 4 4 - 2 4 8 . o l d a l t ) . De e n n e k az e s e t n e k a k a p c s n h a d d hvjam fel a figyelmet egy m s i k f o n t o s d o l o g r a is: T a r n l e g y h e t e s k o r b a n diag-
n o s z t i z l t k a r e f l u x o t , a z t a kt h n a p t e l t el. V a l s z n l e g m e g k t s z e r e z t e s z l e t s i slyt. A s a v k t vagy f j d a l o m csillapt e r e d e t i l e g felrt adagja m o s t m r t a l n k e v s n e k b i z o n y u l . M e g kell k r d e z n i k a g y e r m e k o r v o s u k a t , n e m szksges-e n v e l n i a z a d a g o t . N o s , h o g y m e n t ? T u d t a e l e m e z n i a fenti e s e t e k e t ; k i t a l l t a , miket kellene m g krdezni a szlktl; t u d o t t volna megol d s i t e r v e t javasolni? M o s t m r j o b b a n tltja a sajt h e l y z e t t ? T u d o m , n e h z egyszerre m e g e m s z t e n i e n n y i infor m c i t , de ez a j egy k n y v b e n . j r a m e g jra el l e h e t v e n n i . H i g g y e el, ez a t u d s tsegti m a j d az e l k v e t k e z h n a p o k s vek n e h z s g e i n . s e z e n a t u d s o n a l a p u l az sszes j a v a s l a t o m s m d s z e r e m . M i n l g y e s e b b e n b o n t j a sszetevire a p r o b l m k a t most, amikor gyermeke h r o m h n a p o s vagy k i s e b b , a n n l f e l k s z l t e b b e n n z h e t a cse c s e m k o r h t r a l v r s z e s a k i s g y e r m e k k o r el, a m e l y e k kel a k v e t k e z k t fejezetben f o g l a l k o z o m .
HAT
Felvesz/letesz
Az alvs tantsa ngy hnapos kortl egyves korig
Felvesz/letesz
Az tletszer nevels egy slyos esete

J a m e s t h n a p o s volt, a m i k o r m e g i s m e r t e m , s m g s o s e m a l u d t a sajt g y b a n - s e m n a p k z b e n , s e m jszaka. K i z r l a g a z a n y u k j a m e l l e t t , a szlei g y b a n t u d o t t a l u d n i . C s a k h o g y rajta kvl e z s e n k i s z m r a n e m t n t i d e l i s n a k . J a c k i e , a z a n y u k j a , m a g a i s k n y t e l e n volt m i n d e n e s t e n y o l c k o r n y u g o v r a t r n i , t o v b b d l e l t t s d l u t n Jam e s s z e l e g y t t l e f e k d n i . A szegny a p u k a , M i k e m u n k a u t n lbujjhegyen lpett be hozzjuk. H a az e m e l e t e n g a villany, t u d o m , h o g y m g b r e n v a n - m e s l t e . - H a n e m g, a k k o r g y kell b e o s o n n o m , m i n t egy b e t r n e k . " J a c k i e s M i k e a l e l k k e t k i t e t t k a fiukrt, mgsem a l u d t jl. j s z a k n k n t s o k s z o r f e l b r e d t , s csak a k k o r a l u d t vissza, h a Jackie m e g s z o p t a t t a . T u d o m , h o g y n e m h e s - i s m e r t e e l Jackie, amikor elszr tallkoztunk. - Csak a trsasg ked v r t b r e s z t fl." A z egyvesnl f i a t a l a b b , alvsi n e h z s g e k k e l k s z k d b a b k egy r s z h e z h a s o n l a n J a m e s p r o b l m j a i s egy h n a p o s k o r b a n k e z d d t t . Mivel n e m a k a r t " elaludni, a szlei felvltva r i n g a t t k a h i n t a s z k b e n . g y e l a l u d t , de a m i n t letettk, kinyitotta a szemt. Az elkeseredett anyuka egy i d u t n t t r t a r r a , h o g y a m e l l k a s n a l t a s s a . A t e s t m e leg p e r s z e j l e s e t t J a m e s n e k . A z e l c s i g z o t t a n y u k a l e d l t vele az gyra, a h o l m i n d k e t t e n l o m b a m e r l t e k . A kisgyat n e m h a s z n l t k t b b . V a l a h n y s z o r J a m e s f e l b r e d t , Jackie a m e l l k a s r a f e k t e t t e , s r e m l t e , h o g y visszaalszik. M i n dent elkvettem, hogy halogassam az elkerlhetetlent, jobban aludt vagyis h o g y m e g e t e s s e m . " D e t e r m s z e t e s e n v g l m i n d i g megszoptatta. Napkzben persze James m e g v i s e l t e a z jszakai h e r c e h u r c a . Bizonyra n is r i s m e r t az tletszer nevels iskolapl d j r a . A sz s z o r o s r t e l m v e l ezrvel k a p o m az e - m a i l e k e t n g y h n a p o s vagy i d s e b b b a b k s z l e i t l , akik a r r a p a naszkodnak, hogy kisbabjuk...
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
...jszaknknt ...lehetetlenl ...napkzben ...nem tud
mg korn
mindig kezdi a
tbbszr felbred, napot,
g e n d ahhoz, hogy rszokjon valamilyen kellkre. A megol dshoz mindegyik esetben hozztartozik a megfelel napi r e n d b e v e z e t s e . A h r o m h n a p o s vagy i d s e b b b a b k n a p i r e n d j n e k k i a l a k t s h o z vagy h e l y r e l l t s h o z m e g t a n t o m a s z l k n e k a felvesz/letesz" m d s z e r t . H a g y e r m e k e jl alszik, s m e g f e l e l a n a p i r e n d j e , n i n c s s z k s g a felvesz/leteszre. De n y i l v n a z r t olvassa ezt a fe j e z e t e t , m e r t n e m gy v a n . Ez a fejezet k i z r l a g a felvesz/le tesz m d s z e r r e l foglalkozik: m i a l n y e g e , s h o g y a n m d o sul az egyes l e t k o r o k b a n . K i e m e l e k n h n y jellegzetes alvs p r o b l m t , s m i n d e g y i k k o r c s o p o r t b a n b e m u t a t o k a val l e t b l v e t t e s e t e k e t , a m e l y e k b e n a felvesz/leteszt h a s z n l t u k . A fejezet vge fel (a 3 1 6 - 3 1 9 . o l d a l o n ) k l n k i t r e k a n a p k z b e n i alvs k r d s r e , a m e l y f g g e t l e n a z l e t k o r t l . Vgl, mivel s o k s z l a r r a p a n a s z k o d i k , h o g y a felvesz/le tesz az k i s b a b j n l n e m m k d i k , azt is m e g v i z s g l o m , hol szoktak hibzni.
rvideket nllan
alszik, elaludni.
Az els l e t v b e n a fenti h e l y z e t e k s k l n f l e v l t o z a t a i k a l e g l t a l n o s a b b p r o b l m k . H a a s z l k n e m t e s z n e k elle n k , slyosabb vlnak, s m e g m a r a d n a k kisgyermekkor b a n , s t k s b b is. A z r t v l a s z t o t t a m J a m e s e s e t t , m e r t jl p l d z z a a z sszes ilyen jelleg g o n d o t ! Egy h r o m - n g y h n a p o s csecsemnek m r lland napi r e n d j n e k kell l e n n i e , s e l v r h a t t l e , h o g y n a p k z b e n s jszaka e g y a r n t a sajt g y b a n a l u d j o n . T u d n i a kell n l l a n e l a l u d n i , s v i s s z a a l u d n i , h a f e l b r e d . A l u d j a t a z j s z a k t - azaz l e g a l b b teljes h a t r t . S o k g y e r m e k a z o n b a n n e m h o g y n g y h n a p o s a n , d e n y o l c h n a p o s a n , egyvesen, s t k s b b s e m felel m e g e z e k n e k a z e l v r s o k n a k . s a m i k o r a szleik m e g k e r e s n e k , a J a c k i e - h e z h a s o n l t r t n e t e k e t m e s l n e k . K i f o g y t a k a z t l e t e k b l , t u d j k , h o g y valahol r o s s z i r n y t v l a s z t o t t a k , d e f o g a l m u n k s i n c s , h o g y a n trje n e k vissza a h e l y e s t r a . Ha egy a l v s p r o b l m t s z e r e t n n k m e g o l d a n i - kivlt i d s e b b b a b n l - , a z egsz n a p o t s z e m g y r e kell v e n n n k . A fenti g o n d o k m i n d e g y i k e a k v e t k e z e t l e n , n e m l t e z vagy n e m m e g f e l e l n a p i r e n d r e v e z e t h e t vissza ( p l d u l h a egy t h n a p o s b a b v a l egy h r o m h n a p o s n a k val n a p i r e n d e t k v e t n e k ) . B i z o n y o s fokig p e r s z e s z e r e p e t jtszik b e n n k a z t l e t s z e r n e v e l s is. l t a l b a n m i n d e n eset u g y a n a z t a m e g j s o l h a t plyt futja b e . A z els n h n y h n a p b a n a b a b a r o s s z u l vagy sszevissza alszik. A s z l k g y o r s m e g o l d s t k e r e s n e k . Az g y u k b a veszik, vagy a b b i h i n t b a n , a k o c s i b a n altatjk, esetleg n m a g u k o n - anyuka megszoptatja, apuka a kilom t e r e k e t rja vele. E g y k i s b a b n a k k t - h r o m a l k a l o m ele-
Mi a felvesz/letesz mdszer?
A felvesz/letesz az alvsra v o n a t k o z k z p u t a s filozfim s a r o k k v e . E g y s z e r r e a l v s t a n t eszkz s p r o b l m a m e g o l d m d s z e r . H a ezt h a s z n l j a , kisbabja n e m fog fggni s e n t l , se m s kellktl, de n e m is m a r a d m a g r a . N e m e g y e d l kell m e g k z d e n i e a h e l y z e t t e l - m e l l e t t e m a r a d u n k , t e h t n e m a k l n f l e h a d d srja k i m a g t " m d s z e r e k r e hagyatkozunk. A felvesz/leteszt h r o m h n a p o s k o r t l egyves k o r i g h a s z n l o m , o l y a n b a b k n l , akik n e m t u d n a k e g y e d l e l a l u d n i d e n h a egyves k o r u t n is, a k l n s e n n e h z e s e t e k n l s a k k o r , ha a g y e r m e k n e k s o h a n e m volt m g n a p i r e n d j e . A fel vesz/letesz n e m h e l y e t t e s t i a n g y l p s e s a l t a t s i r i t u l t ( 2 3 2 - 2 3 7 ) ; i n k b b affle vgs m e n t s v r . L e g t b b s z r a z tletszer nevels m i a t t van r szksg. H a n a z r t f o l y a m o d i k k e l l k e k h e z , m e r t g y e r m e k e sok s z o r f e l b r e d vagy n e m t u d e l a l u d n i , k u l c s f o n t o s s g , h o g y
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
m i e l b b elhagyja k e t , m e r t ezek a s z o k s o k m l y e n r g z l n e k , s idvel m g k e z e l h e t e t l e n e b b vlik a h e l y z e t . A kis J a n i n e p l d u l kt h n a p o s k o r b a n a z a n y u k j a s z e r i n t csak a babakocsijban" t u d o t t aludni, jabban p e d i g ki z r l a g a k k o r , h a elviszem a u t z n i " ( J a n i n e e s e t r l b v e b b e n l s d a 2 8 4 . o l d a l t , egy j o b b m e g o l d s r l p e d i g a 2 5 9 . o l d a l t ) . Az sszes t p u s f g g s g h e z h a s o n l a n a kellkfg g s g is s l y o s b o d i k az i d m l s v a l . E z t e l z h e t j k m e g a felvesz/letesszel. A r r a h a s z n l o m , h o g y m e g t a n t s a m n a p p a l s jszaka n l l a n e l a l u d n i a kellk fgg b a b t ; i d s e b b b a b k n l b e v e z e s s e m a n a p i r e n d e t , vagy visszal l t s a m , ha a s z l k e l t r t e k t l e ; segtsek a b a b n a k a h r o m r s n a p i r e n d r l a ngyrs n a p i r e n d r e val t l l s b a n ; megnyjtsam a tlsgosan rvid nappali alvsokat; s e g t s e k a b a b n a k r e g g e l e n k n t t o v b b a l u d n i , feltve, h o g y n e m a b i o r i t m u s a m i a t t b r e d h a j n a l b a n , h a n e m va l a m i o l y a s m i m i a t t , a m i t a szlei c s i n l n a k . A felvesz/letesz n e m v a r z s t s r e h o z e r e d m n y t . S o k ke mny munka szksges hozz (ezrt szoktam javasolni, h o g y a s z l k h a n g o l j k ssze az e r f e s z t s e i k e t s vlto g a s s k e g y m s t ; lsd a 3 2 6 . o l d a l t , v a l a m i n t a k e r e t e s rszt a 2 2 2 . o l d a l o n ) . Vgtre is m e g v l t o z i k az e d d i g i gyakorlat. Amikor teht kellk n l k l fekteti le a b a b t , v a l s z n l e g s r n i fog, m e r t m e g s z o k t a a rgi r e n d s z e r t - a s z o p t a t s t , a cumisveget, a ringatst, hintztatst, stitatst stb. Azon n a l t i l t a k o z n i fog, m e r t n e m r t i , m i t r t n t . n e k k o r fl veszi, jelezve, h o g y l e g a l b b n t u d j a , m i t c s i n l . A m d s z e r t a b a b a l e t k o r h o z , t e s t i e r e j h e z s m o z g k o n y s g h o z kell i g a z t a n i ( e n n e k r s z l e t e i t a z l e t k o r s z e r i n t i b o n t s o k b a n tallja). A felvesz/letesz lnyege e g y s z e r : H a a b a b a sr, n b e m e g y h o z z . E l s z r szavakkal p r blja m e g n y u g t a t n i , m i k z b e n k e z t p u h n a z h t r a t e szi. H a t h n a p o s k o r i g h a s z n l h a t a s u s o g - t g e t m d s z e r
is; i d s e b b b a b k n l a z o n b a n ez a m d s z e r - fleg a h a n g megzavarja az elalvs f o l y a m a t t , e z r t csak a h t r a t e s s z k a k e z n k e t , h o g y rezze a j e l e n l t n k e t . H a n e m n y u g s z i k m e g , vegye l b e . D e a b b a n a p i l l a n a t b a n , a m i n t a b b a h a g y j a a srst (egy kicsivel s e m k s b b ) , visszateszi az g y b a . A c l u n k u g y a n i s az, h o g y m e g n y u g t a s s u k , n e m p e dig h o g y e l a l t a s s u k - az az d o l g a . Ha v i s z o n t sr, s vbe feszti a h t t , r g t n tegye le. S r b a b v a l s o h a n e k z d j n . A k e z t a z o n b a n tegye h a t r o z o t t a n a h t r a , e b b l ugyanis tudja, hogy m g ott van. M a r a d j o n mellette. Be szljen h o z z : M o s t a l v s i d v a n , kis szvem. M i n d j r t elalszol." A k k o r is tegye le a m a t r a c r a , ha a b b a n a p i l l a n a t b a n sr n i k e z d , a m i n t n l e v e t t e a vllrl, vagy h a f l t o n , m g a l e v e g b e n z e n d t r . A z u t n , h a t o v b b sr, vegye fl m e gint. E n n e k az az r t e l m e , hogy megnyugtatjuk, biztonsg r z e t e t a d u n k , s m e g e n g e d j k n e k i , h o g y k i m u t a s s a a z r z e l m e i t . A v i s e l k e d s n k k e l l n y e g b e n azt m o n d j u k n e k i : S r h a t s z , d e M a m a / P a p a itt v a n veled. T u d o m , h o g y n e h z el/visszaaludni, d e s e g t e k . " H a sr, vegye fl m e g i n t . N e fogja le, h a megfeszti m a g t . R s z b e n a z r t k s z k d i k s h n y k o l d i k , m e r t gy p r b l e l a l u d n i . N e legyen b n t u d a t a , ezzel n e m r t n e k i . s n e ve gye s z e m l y e s s r t s n e k - n e m h a r a g s z i k n r e . C s a k fruszt rlt, m e r t n e m t a n u l t m e g a l u d n i . D e n o t t v a n m e l l e t t e , s segt n e k i . C s a k p i h e n n i s z e r e t n e , s l m a t l a n jszakikon a f e l n t t e k is f o r g o l d n a k . A felvesz/letesz t l a g o s a n h s z p e r c e t vesz i g n y b e , de el t a r t h a t egy r n k e r e s z t l vagy t o v b b is. N e m e m l k s z e m , m i a r e k o r d o m , d e egyes k i s b a b k k a l t b b m i n t s z z s z o r i s m e g c s i n l t a m . S o k s z l n e m bzik a m d s z e r b e n . B i z t o s r a veszik, h o g y a z b a b j u k n l n e m m k d i k . N e m eszkznek t e k i n t i k a felvesz/leteszt. E l s s o r b a n az a n y u k k s z o k t k m e g k r d e z n i : D e h a n e m s z o p t a t h a t o m m e g , m i t csinl jak? H o g y n y u g t a s s a m m e g ? " B e s z l h e t h o z z , s c s i n l h a t m s t is. A k r hiszi, a k r n e m , a z n h a n g j a a l e g h a t s o s a b b eszkz. H a h a l k , k e d v e s h a n g o n jra m e g jra e l i s m t l i n e -
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
ki, h o g y M i n d j r t elalszol, d r g m " , t u d n i fogja, h o g y n e m m a r a d m a g r a . S e g t s g e t k a p az e l a l v s h o z . A felvesz/let e s s z e l a l t a t o t t b a b k egy i d m l t n a m e g n y u g v s t t r s t jk az anyjuk h a n g j h o z , s fl s e m kell v e n n i k e t . P u s z t n a t t l e l c s e n d e s e d n e k , h o g y halljk szleik k e d v e s szavait. Ha h e l y e s e n vgzi a felvesz/leteszt - flveszi, a m i k o r sr, d e a b b a n a p i l l a n a t b a n leteszi, a m i k o r e l h a l l g a t o t t - , a b a b n a k l a s s a n e l p r o l o g a m r g e , s k e v e s e b b e t sr. L e h e t , h o g y k t n y s z r g s k z t t s z i p o g . E z e k a felletes leveg v t e l e k , a m e l y e k n a g y s r s t k v e t n e k , s z i n t e m i n d i g azt jel zik, h o g y m r kzel az l o m . n csak t a r t s a a k e z t a b a b a h t n . K e z e s l y b l s m e g n y u g t a t szavaibl t u d n i fogja, hogy n e m hagytk egyedl. Ne tgesse, ne susogjon, ne menjen ki a szobbl... amg biztosan n e m tudja, hogy m lyen alszik (lsd a 2 3 6 . o l d a l t ) . A felvesz/letesz clja a m e g n y u g t a t s s a b i z a l o m p t s e . Akkor is r d e m e s idt s energit sznni r, ha tvenszer, s z z s z o r , s t s z z t v e n s z e r kell m e g c s i n l n i , h i s z e n c s e r b e a b a b a m e g t a n u l e l a l u d n i , n p e d i g visszakapja a s z a b a d i d e j t . H a n e m gy g o n d o l j a , a k k o r e z a k n y v n e m n n e k v a l . N i n c s e n e k gyors, k n n y m e g o l d s o k . A felvesz/letesz n e m veszi elejt a s r s n a k . De a n n a k i g e n , h o g y a b a b a r e t t e g j e n az e g y e d l l t t l , m e r t n vele marad, s megvigasztalja, ha sr. N e m a z r t sr, m e r t utlja n t vagy m e r t n r o s s z a t t e s z vele. A z r t sr, m e r t n m o s t egy m s i k m d s z e r r e l p r b l j a e l a l t a t n i , s e z f r u s z t r c i t vlt ki b e l l e . A c s e c s e m m i n d i g sr, ha v l t o z t a t u n k a dol g o k m e g s z o k o t t r e n d j n . D e s r s n a k oka i l y e n k o r a fruszt r c i , s e z e g s z e n m s , m i n t a m i k o r a z r t sr, m e r t egye dl hagytk, ami ktsgbeesettebb, ijedtebb, szinte primitv j a j o n g s , s a z a z z e n e t e , h o g y valaki a z o n n a l m e n j e n b e hozz. T r j n k vissza J a n i n e - h e z , akit n e m r g e m l t e t t e m . N e m t e t s z e t t n e k i , h o g y elalvs e l t t az a n y u k j a e g y s z e r csak fel h a g y o t t a kellkekkel, a b a b a k o c s i v a l s az a u t z s s a l . J a n i n e csak srt s srt, a m i v e l l n y e g b e n azt m o n d t a : M i t c s i n l s z , Anya? N e m gy s z o k t u n k e l a l u d n i . " N h n y fel-
vesz/leteszes jszaka u t n a z o n b a n m r a kellkek n l k l el tudott aludni. A felvesz/letesz csak a k k o r h a t k o n y , ha i g a z o d i k a b a b a l e t k o r h o z . E l v g r e egy n g y h n a p o s c s e c s e m m s f l e b n s m d o t ignyel, m i n t egy t i z e n e g y h n a p o s . L o g i k u s t e h t , h o g y a felvesz/leteszt a v l t o z i g n y e k h e z s t u l a j d o n s g o k h o z igaztsuk. A kvetkez ngy rszben - h r o m ngy h n a p o s kor, ngy h n a p o s kortl h a t h n a p o s korig, hat h n a p o s k o r t l nyolc h n a p o s korig, nyolc h n a p o s k o r t l egyves k o r i g - r v i d e n t t e k i n t e m , m i l y e n e k a gye r e k e k egy-egy l e t k o r b a n , s h o g y a n v l t o z n a k a l v s p r o b l m i k . (Az egyves k o r u t n i a l v s p r o b l m k k a l a h e t e d i k fe jezet foglalkozik.) N e m m e g l e p , h o g y s o k p r o b l m a , p l d u l az jszakai f e l b r e d s e k s a m e g r v i d l t n a p k z b e n i alvsok, m a k a c s n a k b i z o n y u l n a k . s s z e g y j t t t e m a z o k a t a k u l c s k r d s e k e t is, a m e l y e k r v n j o b b a n b e l e l t h a t o k egyegy h e l y z e t b e . T e r m s z e t e s e n m s k r d s e k e t i s fel s z o k t a m t e n n i az alvsi s z o k s o k r l , evsrl, j t k r l s e g y e b e k r l , d e m o s t a b b l i n d u l o k ki, h o g y h a n i d i g e l j u t o t t a knyv ben, akkor m r p o n t o s a n tudja, milyen mlysgekbe nylok le. ( M i n t k o r b b a n , m o s t i s a r r a b i z t a t o m , h o g y olvassa e l mindegyik l e t k o r i lerst. A b e n n k s z e r e p l k r d s e k ak kor is plusz informcit szolgltathatnak arrl, hogy m i r t n e m alszik jl a z n kisbabja, h a m r i d s e b b a z a d o t t korcsoportnl.) Ezt kveten pedig elmagyarzom, hogyan lehet az letkorhoz igaztani a felvesz/letesz mdszert. M i n d e g y i k r s z t egy-egy e s e t t a n u l m n y k v e t , a m e l y jl s z e m l l t e t i , h o g y a n a l k a l m a z h a t a felvesz/letesz k l n f l e h e l y z e t e k b e n s a fejlds k l n b z s z a k a s z a i b a n .
Hrom-ngy hnapos korban: vltson napirendet

Taln meglepi, hogy a szoksos h r o m h n a p o s kortl h a t h n a p o s k o r i g " t e r j e d i d s z a k h e l y e t t itt m i n d s s z e egy h n a p r a s s z p o n t o s t u n k . E n n e k az a m a g y a r z a t a , h o g y a negyedik h n a p b a n vltozshoz rkeznk. A babk tbbs-
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
ge i l y e n k o r m r t t u d llni a h r o m r s n a p i r e n d r l a n g y r s n a p i r e n d r e ( r d e m e s jra t n z n i a z els fejezet 5 2 . o l d a l n lv t b l z a t o t ) . H r o m h n a p o s a n n a p k z b e n h r o m s z o r a l u d t , s e s t e egy r v i d e t , n g y h n a p o s a n m r c s a k k t s z e r , s este egy r v i d e t . E d d i g t t k e z s volt (7kor, 10-kor, 13-kor, 16-kor s 19-kor), plusz az l o m e t e t s , m o s t a n t l csak ngy lesz (7-kor, 11-kor, 15-kor s 19-kor), p l u s z a z l o m e t e t s . Evs u t n csak f l - h r o m n e g y e d r t tu d o t t b r e n m a r a d n i , h a m a r o s a n m r j kt r t vagy t b b e t . Ez a n e g y e d i k h n a p b e l i v l t o z s e g y b e e s i k egy fejldsi u g r s s a l ( l s d a 1 5 1 - 1 5 6 . s a 2 5 0 - 2 5 1 . o l d a l a k a t ) . A ko r b b i fejldsi u g r s o k k a l e l l e n t t b e n a z o n b a n e z a m o s t a n i n e m c s a k azzal jr, h o g y n a p k z b e n a b a b n a k t b b e t kell e n n i e , h a n e m azzal is, h o g y megnyjtjuk az t k e z s e k k z t t i i d t . E z e l l e n t m o n d s n a k t n h e t , d e j u s s o n e s z b e , hogy a b a b a gyomra ekkor m r nagyobb, gyesebben s tbbet eszik e g y s z e r r e , m i n t k o r b b a n . S z k s g e i s v a n t b b r e , hi s z e n egyre m o z g k o n y a b b , s t o v b b brja b r e n . H a n e m a l a k t u n k a n a p i r e n d j n vagy h a e d d i g e g y l t a l n n e m volt napirendje, e b b e n a h n a p b a n vratlanul" sok alvsprob lma jelentkezik, amelyek ugyanilyen vratlanul m e g is s z n n e k , ha az j i g n y e k h e z igaztjuk vagy v g r e bevezet j k a n a p i r e n d e t . s h a n e m j v n k r , h o g y fejldsi u g r s zajlik, h a n e m jszaka is m e g e t e t j k a b a b t , a m i k o r felb red, akkor v r a t l a n u l " a n n a k a b a b n a k is alvsproblmi l e s z n e k , aki e d d i g t a l u d t a a z jszakkat. A h r o m h n a p o s csecsem mozgsa m g ersen korlto z o t t , d e u g r s s z e r e n fejldik. M r a k a r a t l a g o s a n tudja m o z g a t n i a fejt, karjt s a l b t . T a l n t is f o r d u l . b e r e b b e n figyeli a k r n y e z e t t . Ha m e g i s m e r t k a klnfle srsait s a testbeszdt, m o s t m r klnbsget t u d u n k t e n n i az h s g , a f r a d t s g , a f j d a l o m s a t l p r g t t s e g k z t t . A z h e s c s e c s e m t t e r m s z e t e s e n m i n d i g m e g kell e t e t n i . D e a f r a d t s/vagy f r u s z t r l t b a b t m e g kell t a n t a n i el- s v i s s z a a l u d n i . L e h e t , h o g y srs k z b e n megfeszti a h t t . H a n i n c s b e b u g y o l l v a , l e h e t , h o g y k a l i m p l a lb val, s a m a t r a c h o z c s a p k o d j a k e t .
Gyakori gondok. Ha a b a b n a k n i n c s n a p i r e n d j e vagy n e m llt t a h r o m r s r l a n g y r s r a , a k k o r j esllyel fel fog b r e d n i jszaka, n a p k z b e n csak r v i d e k e t alszik, h a j n a l o k h a j n a l n kl - vagy m i n d e g y i k e t csinlja. Ha a s z l k a c s e csem u t n m e n n e k ahelyett, hogy k irnytannak, olyan e-maileket kapok, m i n t amilyet e n n e k a ngy h n a p o s ba b n a k az anyukja rt: Justinnak nincs semmilyen napirendje. Napkzben n h n y m e g n y u g t a t szval e l t u d o m a l t a t n i , d e a leg n a g y o b b c s e n d b e n s e m alszik t b b e t fl r n l , s l mosan bred. A z e-mail t o v b b i r s z b e n a z a n y u k a a r r a p a n a s z k o d i k , h o g y Justina m i a t t n e h z b e t a r t a n i a 4-fle n a p i r e n d e t " , ami valjban n e m a baba, h a n e m az problmja. N e k i kell i r n y t a n i a . s ha a s z l k e m e l l e t t m g k e l l k e t is h a s z n l n a k az a l t a t s h o z - n m a g u k a t vagy v a l a m i l y e n m o z g a t s t -, azzal c s a k slyosbtjk a h e l y z e t e t . E b b e n a k o r b a n , a h o g y a b a b a az alvs egy m l y e b b sza k a s z b a l p , e l e r n y e d a t e s t e (s a szja), e z r t a c u m i kiesik a szjbl. Van, aki i l y e n k o r alszik t o v b b , m s v i s z o n t f e l b r e d . U t b b i a k s z m r a a c u m i kellk ( l s d a 2 3 9 - 2 4 0 . oldalt). Ez krlbell ht h n a p o s korig folytatdhat, akkor u g y a n i s a b a b a m r a s z l segtsge n l k l is vissza t u d j a t e n n i a c u m i j t . D e h a a d d i g n m i n d i g v i s s z a d u g j a a szj b a , az t l e t s z e r n e v e l s egy g y a k o r i fajtjt sulykolja. I n k b b hagyja a c u m i t , a h o l v a n , s m s m d o n n y u g t a s s a meg a babt. (Ha eddig n e m adott neki cumit, akkor most m r jobb, ha n e m is ad.) Kulcskrdsek. Van a babnak napirendje? Ha n i n c s , a k k o r v e z e s s e n be (lsd a 5 8 - 6 6 . o l d a l t ) . Hromrs napirendet k vetnek? H a i g e n , a k k o r m o s t s e g t e n i e kell a b a b n a k , h o g y tlljon egy n g y r s r a . A f o l y a m a t u g y a n a z , m i n t a m i k o r n g y h n a p o s k o r b a n vezetjk b e a 4 - t (ezt n a g y o n rszle t e s e n e l m a g y a r z o m a 2 9 0 . o l d a l o n ) . Rvidebbeket alszik napkzben? Ez is j e l e z h e t i , h o g y t kell t r n i e egy n g y r s
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
n a p i r e n d r e . Nagyjbl ngy h n a p o s kortl a csecsemk akr kt rt is b r e n t l t h e t n e k . Egyesek h a m a r a b b jutnak e l i d e , m s o k k s b b , d e h a t o v b b r a i s h r o m r n k n t esz n e k , k e v e s e b b i d e j k j u t a n a p p a l i a l v s o k r a (lsd a t b l z a tot az 52. oldalon, ahol egyms mellett szerepel a h r o m - s n g y r s n a p i r e n d ) . N a p k z b e n egyre k e v e s e b b e t fognak a l u d n i , m g a k k o r is, h a e d d i g ezzel s e m m i p r o b l m a n e m volt. E z l t a l b a n n a g y o n f o k o z a t o s a n m e g y v g b e , s sok s z l csak a k k o r k a p s z b e , a m i k o r a b a b a n a p k z b e n m i n d s s z e h r o m n e g y e d r t vagy m g k e v e s e b b e t alszik egyhu z a m b a n (lsd a 3 1 6 - 3 1 9 . o l d a l t ) . H a n r s e n v a n , m r a legelejn s z r e v e h e t i a f o l y a m a t k e z d e t t . Ne e n g e d j e foly tatdni. Inkbb vltson ngyrs napirendre. G y a k r a b b a n kr e n n i - mondjuk, dleltt 10 rakor kellene etetnie, de m r korbban n a g y o n hesnek t n i k ? A m i k o r jszaka f l b r e d , egy teljes a d a g o t megeszik? H a i g e n , a k k o r v a l s z n l e g fejldsi u g r s zajlik. E b b e n a z e s e t b e n is t kell llni a n g y r s n a p i r e n d r e . lljon ellen a k s r t s n e k , h o g y g y a k r a b b a n m e g e t e s s e . I n k b b kvesse a 2 5 0 - 2 5 1 . o l d a l r s z l e t e s t e r v t , vagyis a d j o n n e k i t b b e t r e g g e l 7-kor, m a j d h r o m - n g y n a p a l a t t m i n d e n e t e t s n l f o k o z a t o s a n nvelje az a d a g o t - t l t s n h a r m i n c milliliter rel t b b e t a z v e g b e vagy s z o p t a s s o n m i n d k t m e l l b l , a m i e l s e g t i , h o g y t b b teje t e r m e l d j k . H a a b a b a n e m kri a p l u s z t e l t , a k k o r m g n e m j t t e l a vlts ideje, d e m o s t a n t l g o n d o s a n figyelje, m e n n y i t eszik. N g y - n g y s fl h n a p o s k o r b a n m r kibr n g y r t k t e t e t s k z t t . A kiv tel a k o r a s z l t t , aki a n a p t r s z e r i n t n g y h n a p o s , de ha h a t h t t e l k o r b b a n r k e z e t t , a k k o r fejldse s z e m p o n t j b l i n k b b k t s fl h n a p o s n a k t e k i n t h e t (lsd a 1 8 6 . oldalt s a k e r e t e s r s z t a 2 2 8 . o l d a l o n ) .
Hajnali rigk
Kinek rossz?
N e m r g i b e n t a l l k o z t a m a 8 h n a p o s Oliver anyukjval. Oliver j 2 r k a t aludt n a p k z b e n , este 6-kor f e k d t le, s 5.30-kor b r e d t . A n y u k n a k n e m volt nyre ez a korai kels, ezrt, m i n t m o n d t a , E g y ideje k s b b f e k t e t e m l e " . Oliver j k e d l y kis f i c k volt, j n a p i r e n d d e l , j a b b a n viszont estre igencsak m o g o r v a lett. A n y u k a azt szerette volna t u d n i , m o s t mitv legyen, hiszen a k s b b i fektets s z e m l t o mst n e m m k d t t , s a kisfi, aki k o r b b a n s o h a n e m e l l e n k e z e t t a f e k t e t s n l , most n e m t u d o t t e l a l u d n i . P r b l j u k ki a h a d d srja ki m a g t m d s z e r t ? " , kr dezte. S e m m i esetre s e m . Vllalnia kellett a felelssget azrt, h o g y p r o b l m t c s i nlt ott, a h o l n e m is volt. A c s e c s e m n e k m e g v a n a m a g a bels rja. Ha 11, rt alszik - m o n d j u k este 6-tl reggel 5.30-ig -, a k k o r neki ennyire v a n s z k s g e , f l e g a k k o r , ha n a p k z b e n is jl alszik. M e g lehet prblni k s b b r e tolni a lefekvst, pldul 6.30-rl 7-re - n e g y e d r s e g y s g e k b e n , h o g y ne f r a d j o n ki n a g y o n . De lehet, h o g y a bels rja miatt ez n e m f o g megfelelni n e k i , s a k k o r m a r a d a 6 rai fektets. Ha reggel n fradt, mert utl ilyen k o r n f l k e l n i , a k k o r este f e k d j n le hamarabb!
Reggelenknt korbban bred? A c s e c s e m k e b b e n a k o r b a n n e m f e l t t l e n l kvetelik a reggelijket a b b a n a pilla n a t b a n , a m i n t f e l b r e d n e k - v a n , aki i g e n , v a n , aki n e m , a k r c s a k a f e l n t t e k . E g y r s z k g g y g , n z e l d i k , s ha senki sem megy be hozzjuk, visszaalszanak. Ilyenkor n a g y o n f o n t o s , h o g y h e l y e s e n r t e l m e z z k a jelzseit. H a a z r t sr, m e r t h e s , m e g kell e t e t n i . U t n a a z o n b a n k s e d e l e m n l k l tegye vissza a l u d n i . Ha n e m alszik vissza, j h e t a fel vesz/letesz. A h o g y n a p k z b e n t b b e t eszik, s a h r o m r s n a p i r e n d r l t t r a n g y r s r a , v a l s z n l e g r g z l n i fog b r e d s n e k i d p o n t j a . D e t e g y k fel, h o g y n e m e v e t t m e g egy teljes a d a g o t . n e b b l t u d j a , h o g y n e m l e h e t e t t n a g y o n h e s , s c s a k a jrzs m i a t t f a l a t o z o t t . Korbban min dig bement hozz, s megetette? Ha i g e n , a k k o r c s a k n e m biztosra vehet, hogy ez n e m m s , m i n t rossz szoks. Ne e t e s s e m e g , h a n e m csinlja a felvesz/leteszt. A felvesz/letesz ebben az letkorban. A m i k o r b e m e g y h o z z , l e h e t , h o g y a z e l z b e k e z d s b e n l e r t a k o n kvl jra b e i s kell b u g y o l l n i a . D e a k i s g y b a n bugyollja b e . H a n e m al-
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
szik vissza a m e g n y u g t a t szavaktl s n m i t g e t s t l , ve gye f l . T a r t s a l b e n , a m g a b b a n e m hagyja a srst, d e n e m t o v b b n g y - t p e r c n l . A k k o r i s tegye vissza, h a k z d , m e g f e s z t i a h t t vagy eltolja m a g t n t l . M e g i n t a kis gyban, a susog-tget mdszerrel prblja megnyugtatni. H a n e m megy, vegye fl i s m t . H r o m - n g y h n a p o s kor b a n a felvesz/letesz t l a g o s a n h s z p e r c a l a t t h o z e r e d m n y t . Az a s z e r e n c s e , h o g y ha a b a b a rossz s z o k s o k a t vett i s fel a z t l e t s z e r n e v e l s m i a t t , v a l s z n l e g m g n e m rg z l t e k t l m l y e n . A z e g y e t l e n kivtel az, h a m e g p r b l k o z t a k a h a d d srja ki m a g t " m d s z e r r e l , s ezzel m e g r e n d tettk a bizalmt.
Az els hrom nap. E z t az i d s z a k o t a n n a k szentelje, h o g y megfigyeli a b a b a h r o m r s n a p i r e n d j t : m e n n y i t eszik, m e n n y i t alszik. E g y h r o m h n a p o s c s e c s e m l t a l b a n n a p o n t a t s z r t k e z i k : 7-kor, 10-kor, 1 3 - k o r , 1 6 - k o r s 1 9 kor. A 2 9 3 . o l d a l aljn egy i d e l i s " n a p s z e r e p e l , de kevs b a b n a k telik gy a n a p j a . (A 4 - b l c s a k az t k e z s t , az b r e n l t e t s a z d e s l m o t t n t e t t e m fel, a z e g y s z e r s g k e d vrt kihagytam az n i d m e t " . ) Negyedik-hetedik nap. E t e s s e m e g a b a b t r e g g e l 7-kor, a m i k o r f e l b r e d , a z b r e n l t idejt n y j t s a m e g t i z e n t p e r c c e l , gy a n e g y e d i k n a p t l kezdve m i n d e g y i k e t e t s n e g y e d r v a l k s b b k e z d d i k - p l d u l a m s o d i k e t e t s 10 ra h e l y e t t 1 0 . 1 5 - k o r , a h a r m a d i k 13 r a h e l y e t t 1 3 . 1 5 - k o r . N a p k z b e n t o v b b r a i s h r o m s z o r alszik ( 1 , 1 s 2 r t ) , v a l a m i n t k s d l u t n egy 3 0 - 4 5 p e r c e s r v i d e t , d e a z alv sok kztti i d s z a k m e g n y l i k egy kicsit, s m g t o v b b fog n y l n i . M s k p p e n fogalmazva, egyre h o s s z a b b ideig lesz b r e n . Az a l v s o k idejt a felvesz/letesszel nyjtjuk. Nyolcadik-tizenegyedik nap. T o v b b r a is reggel 7-kor, b r e d s k o r e t e s s e , d e nyjtsa m e g a d l e l t t i b r e n l t idejt j a b b t i z e n t p e r c c e l , gy t i z e n t p e r c c e l m e g i n t k s b b r e t o l d i k m i n d e g y i k e t e t s e - az e r e d e t i 10 r a i m o s t 1 0 . 3 0 kor, a 13 r a i 1 3 . 3 0 - k o r s t b . lesz. N h n y n a p i g hagyja ki a ksi d l u t n i r v i d alvst is, h o g y m e g n y l h a s s o n a m s i k h r o m alvs - d l e l t t nagyjbl 1 s 1 r a , d l u t n 2 r a i d t a r t a m r a . A k s d l u t n i alvs k i h a g y s a m i a t t el k p z e l h e t , h o g y a b a b a e s t r e n a g y o n elfrad. E b b e n a z esetben ne 19.30-kor, h a n e m m r 18.30-kor trjen nyugo vra. Tizenkettedik-tizentdik (vagy mg tbb) nap. Mostantl fl rval nyjtsa m e g a d l e l t t i b r e n l t i d s z a k t , gy m i n d e g y i k e t e t s fl r v a l k s b b r e t o l d i k - az e r e d e t i 10 rai 11 r r a , a 13 r a i 14 r r a , s gy t o v b b . T o v b b r a se hagyja a l u d n i k s d l u t n , h o g y a n a p k z b e n i alvsok m g h o s s z a b b a k l e g y e n e k : d l e l t t k r l b e l l 2 , illetve 1 r a , d l u t n 1 ra. Ezek a n a p o k lesznek a legnehezebbek, de t a r t s o n ki. Ha a b a b t m e g v i s e l i a k s d l u t n i alvs k i m a -
Ngy hnapos korban: vltoztassunk napkzben, hogy nyugalmasabb legyen az jszaka

H a a n g y h n a p o s (vagy i d s e b b ) c s e c s e m h r o m r s n a p i r e n d e t k v e t , a k k o r n a p k z b e n r e n d s z e r t e l e n l alszik, j szaka p e d i g s o k s z o r f e l b r e d . H a m a g t l n e m ll t , segte n i kell n e k i . ( H a k i s b a b j n a k n i n c s n a p i r e n d j e , l a p o z z o n a 5 8 - 6 6 . oldalra, ahol m e g i s m e r h e t i a 4 bevezetsnek m d jt.) A kvetkez tervet, amely k i m o n d o t t a n ngy h n a p o s c s e c s e m k n e k k s z l t , h r o m n a p o s e g y s g e k b e n valstjuk m e g . A l e g t b b g y e r e k n l bevlik, d e n e a g g d j o n , h a a z n k i s b a b j a l a s s a b b a n j u t c l b a . A t b l z a t ( 2 9 3 . o l d a l ) sze r i n t p l d u l egy e t e t s h a r m i n c p e r c i g t a r t , d e l e h e t , hogy a z n b a b j a n e g y v e n t p e r c i g eszik. H a m r r s z o k o t t a h r o m n e g y e d rs nappali alvsokra, akkor elkpzelhet, h o g y l a s s a b b a n ll t a r r a , h o g y t o v b b a l u d j o n . A lnyeg az, h o g y f o l y a m a t o s a n a m e g f e l e l i r n y b a h a l a d j o n . A t b l z a t o t L i n c o l n t r t n e t e k v e t i , egy e s e t t a n u l m n y , amely b l k i d e r l , h o g y a n s e g t e t t n k egy n g y h n a p o s k i s b a b n a k e b b e n az t l l s b a n , s m i k n t h a s z n l t u k a felvesz/le teszt n a p k z b e n i alvsainak megnyjtsra.
Felvesz/letesz Felvesz/letesz r a d s a , m o s t i s k o r b b a n fektesse le. H a l n c e t e t s t csinl, M r l t o m i s a leveleket, a m e l y e k e t ezek u t n fogok k a p n i : D e T r a c y , h i s z e n azt m o n d t a d , h o g y tilos e t e t s s e l al t a t n i ! " Ez igaz. Az l o m b a e t e t s " - a m i k o r a b a b a csak az e t e t c u m i v a l vagy a n y u k a m e l l v e l a s z j b a n t u d e l a l u d n i az tletszer nevels egyik leggyakoribb v l t o z a t a . Az l o m b a e t e t e t t b a b a fggv vlik e t t l a k e l l k t l , s jsza ka is s o k s z o r f e l b r e d . C s a k h o g y n a g y k l n b s g v a n az l o m b a e t e t s , v a l a m i n t az elalvs eltti s az l o m e t e t s k z t t ( a m i k o r a b a b a n i n c s i s b r e n ) , mivel a z u t b b i k e t t 12-15. nap Evs: 7 bren: 7.30 Alvs: 9 (2 ra) Evs: 11 bren: 11.30 Alvs: 12.45 (1 ra) Evs: 14.15 bren: 14.45 Alvs: 15.30 ( 1 r a ) n az e t e t s , f r d e t s , fektets s o r r e n d e t j a v a s l o m , de a fr d e t s s e l is l e h e t k e z d e n i . Ez a b a b t l fgg. V a n n a k csecse m k , a k i k e t a f r d s fellnkt, e z r t k e t j o b b e l b b m e g f r d e t n i , a z u t n e t e t n i ; m s o k e l l m o s o d n a k , a k r e l i s al s z a n a k e t e t s k z b e n . n n e k kell r j n n i e , h o g y a kisbab j n a k m e l y i k s o r r e n d felel m e g . De a lnyeg az, h o g y a 19 a z a z i s m r v e , h o g y a b a b a csak gy t u d megetetik. A cl. A reggeli s d l e l t t i e t e t s e k k o r m r a megfelel i d p o n t b a n t r t n i k - 7-kor s 11-kor. j a b b h r o m na p o n , egy h t e n k e r e s z t l (vagy t o v b b ) a d l u t n i etets r e n d j t alaktsa t. Tolja t i z e n t - h a r m i n c p e r c c e l k s b b r e r a ) , illetve 17 r a k o r (a cl a 18 vagy 19 r a ) k e z d d n e k . Elkpzelhet, hogy a hosszabb brenlt miatt a babnak s z k s g e lesz a k s d l u t n i alvsra. H a e z e n a z t o n ha l a d , a n a p i t s z r i t k e z s b l vgl n g y lesz ( 7 - k o r , 11 k o r , 15-kor s 19-kor, p l u s z az l o m e t e t s ) , a n a p i h r o m s z o r i alvs p e d i g g y oszlik m e g , h o g y k t r t alszik dl Evs: / bren: 7.30 Alvs: 8.30 (1 ra) Evs: 10 bren: 10.30 Alvs: 11.30 (1 ra) Evs: 13 bren: 13.30 Alvs: 14.30 (1 ra) e l t t , kt r t k o r a d l u t n s egy r v i d e t k s d l u t n a h o g y a n a k v e t k e z o l d a l i t b l z a t u t o l s o s z l o p b a n ltja. 1-3. nap A z b r e n t l t t t i d s z a k o t i s k t r s r a nyjtjuk. 4-7. nap Evs: 7 bren: 7.30 Alvs: 8.45 (1 ra) Evs: 10.15 bren: 10.45 Alvs: 12.15(1 ra) Evs: 13.15 bren: 14 Alvs: 14.45 (2 ra) a k t d l u t n i e t e t s t , a m e l y e k m o s t 1 4 . 1 5 - k o r (a cl a 15 elaludni, ha 8-11. nap Evs: 7 bren: 7.30 Alvs: 9 (1 ra) Evs: 10.30 bren: 11 Alvs: 12.30 (1 / ra) Evs: 13.45 bren: 14.15 Alvs: 15 (2 ra) rai etets n e m egyenl az tletszer nevelssel, amelynek
4
bren: 16.30 Alvs: rvid alvs ( - ra) Evs s bren: 19, etets s frdets
Alvs: 19.30 Evs: 23, lometets
Evs: 16
bren: 16.45 bren: 17 bren: frds Alvs: rvid alvs ( - ra) Alvs: NINCS! 3) Alvs: 18.30 vagy 19 Evs s bren: 19.15, Evs, bren, alvs: lefekvs Evs: 23, lometets s etets s frdets 18.30-kor vagy 19-kor, etets s frds utn Alvs: 19.30 Evs: 23, lometets Evs: 23, lometets
a b b a n segt, h o g y n e b r e d j e n fl j t - h a t r n k e r e s z t l .
Evs: 16.15
Evs: 16.30
Evs: 17
A cl Evs: 7 bren: 7.30 Alvs: 9 (2 ra) Evs: 11 bren: 11.30 Alvs: 13 (2 ra) Evs: 15 bren: 15.30 Alvs: 17-kor vagy 18-kor ( - ra) Evs, bren, alvs: lefekvs 19.30-kor, etets s frds utn Evs: 23, lometets
a k k o r 7-kor, a l t a t s e l t t a d j o n n e k i e n n i .
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
Ngy hnapos kori esettanulmny: ttrs a ngyrs napirendre

M a y azrt fordult hozzm, m e r t a csald n e m t u d o t t aludni a h r o m s fl h n a p o s L i n c o l n t l . N e m alszik el e g y e d l , s visszaaludni sem t u d - magyarzta May. - Ha b r e n te s z e m a k i s g y b a , a v g t e l e n s g i g sr - n e m e g y s z e r e n nya fog, h a n e m v l t . O d a m e g y e k h o z z , m e r t n e m h i s z e k a h a d d srja k i magt m d s z e r b e n , d e n e h z l e c s i l l a p t a n i . A c u m i s v e g n kvl n e m fogad e l s e m m i t . N a p k z b e n n h a alszik, d e s o s e m l e h e t t u d n i , h o g y m i k o r s m e d d i g . N h a e g y l t a l n n e m alszik. N e m alussza t a z jszakt. M i n d e n jszaka m s i d p o n t o k b a n b r e d . Alszik t - h a t r t , f e l b r e d , eszik 170 m i l l i l i t e r t , s u t n a k r l b e l l m g kt r t alszik. D e v a n , h o g y c s a k 3 0 - 6 0 m i l l i l i t e r t eszik - so s e m t u d o m e l r e . " M a y s a frje k i m e r l t e k , elfogyott a t relmk. T k l e t e s e l l e n t t e T a m i k n a k , aki m o s t ngy ves, h r o m h n a p o s k o r t l t a l u d t a a z jszakt, s n a p k z b e n i s jl a l u d t . E g y s z e r e n n e m t u d o m , m i t csinljak." A m i k o r m e g k r d e z t e m M a y t , h o g y m i l y e n g y a k r a n eszik L i n c o l n , azt vlaszolta, h o g y h r o m r n k n t , d e s z m o m r a r g t n nyilvnval volt, h o g y L i n c o l n n a k n i n c s n a p i r e n d j e . E m e l l e t t fejldsi u g r s is zajlott n l a - r e n d s z e r t e l e n i d p o n t o k b a n b r e d t , s t - h a t r a alvs u t n b e v g o t t 170 millilitert. A fejldsi ugrs azonnal intzkedst kvnt: L i n c o l n n a p k z b e n kapott t b b e t enni. A n a p i r e n d hiny val is f o g l a l k o z n u n k kellett, m e r t ez volt az o k a a n n a k , hogy M a y n e m i g e n t u d t a r t e l m e z n i L i n c o l n jelzseit. s o t t volt m g n m i t l e t s z e r n e v e l s is. L i n c o l n k t k e l l k t l fg g t t - az a n y u k j t l s a c u m i s v e g t l . A 4E-fle n a p i r e n d a z h s g d o l g t i s m e g o l d j a , s segt M a y n e k r h a n g o l d n i kisfia srsaira s t e s t b e s z d r e . M i v e l L i n c o l n m r m a j d n e m n g y h n a p o s volt, azt t z t k ki c l u l , h o g y a h r o m r s n a p i r e n d r l tlljon a n g y r s n a p i r e n d r e . A felvesz/leteszt k s z l t n k h a s z n l n i , de figyel m e z t e t t e m M a y t , h o g y n a g y j b l l e g a l b b k t h e t e s folya m a t r a s z m t s o n . L i n c o l n k t h t h j n volt n g y h n a p o s ,
t e h t n e m v e h e t t e m b i z t o s r a , h o g y a z o n n a l t t u d llni a teljes n g y r s p e r i d u s o k r a , e z r t f o k o z a t o s a n n y j t o t t u k a z t k e z s e k k z t t i i d t , m e g a z r t is, m e r t k o r b b a n o l y a n r e n d s z e r t e l e n l e v e t t . A 2 9 1 - 2 9 2 . o l d a l o n lert t e r v e t java soltam, amelyet hasonl esetek szzaiban hasznltam m r : h r o m n a p o n k n t L i n c o l n m i n d i g egy kicsivel - az els h r o m n a p b a n n e g y e d r v a l , a m s o d i k h r o m n a p b a n ssze s e n flrval - k s b b k a p o t t e n n i . E z z e l a p l u s z i d s z a k k a l az b r e n l t h o s s z t n y j t o t t u k . A c l u n k az volt, h o g y a n a pi ngyszer negyven perc helyett n a p k z b e n kt hosszt s egy r v i d e t a l u d j o n . M a y n e k n a p l t kellett vezetnie az etetsekrl, brenltek r l , n a p k z b e n i s jszakai alvsokrl. F i x i d p o n t k n t je l l t k ki a reggel 7 r a i kelst, az esti 19 vagy 1 9 . 3 0 - a s le fekvst s a 23 r a i l o m e t e t s t . Az e t e t s e k s a n a p k z b e n i alvsok r e n d j e n e g y e d - illetve flrs e g y s g e k b e n fokoza tosan ksbbre toldott, hiszen megnveltk az brenltek i d t a r t a m t . Kizrlag az ilyen h e l y z e t e k b e n t a n c s o l o m az i d p o n t o k szigor betartst (az r a figyelst), t o v b b o l y a n k o r , h a egy n g y h n a p o s vagy i d s e b b b a b a s z m r a els a l k a l o m m a l (lsd az 5 8 - 6 6 . o l d a l t ) vezetjk be a n a p i r e n d e t . A z i d p o n t o k h o z val i g a z o d s k l n s e n a k k o r h a s z n o s , ha a s z l k n e m t u d j k r t e l m e z n i a b a b a jelzseit. E b b e n a z s e n g e k o r b a n a szl l t a l b a n az e t e t s t vlaszt ja, h a n e m t u d j a e l d n t e n i , h o g y a c s e c s e m h e s - e vagy fradt. E l m o n d t a m M a y n e k , h o g y mivel L i n c o l n e d d i g ilyen r e n d s z e r t e l e n l a l u d t , csak r e m l h e t j k , h o g y i g a z o d i k a z j m d i h o z . R kell s z o k t a t n u n k . E k k o r j n jl a felvesz/letesz. E z z e l a m d s z e r r e l fogja m e g n y j t a n i L i n c o l n n a p p a l i alv sait ( h a p l d u l m s f l r a h e l y e t t c s a k n e g y v e n p e r c i g al szik), v i s s z a a l t a t n i jszaka s, h a s z k s g e s , r e g g e l , h a t l korn bred. L i n c o l n t e r m s z e t e s e n ellenllt. A z els n a p 7-kor b r e d t - k i t n kezdet. M a y megetette. 8.30-kor m r stozott, s kicsit f r a d t n a k l t s z o t t , d e t a n c s o m r a M a y n e m f e k t e t t e le, h a n e m b r e n t a r t o t t a 8.45-ig, mivel n g y r s n a p i r e n d e t
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
a k a r t u n k belltani. b r e n is m a r a d t , de aztn csak h r o m n e g y e d r t a l u d t , m e r t egyrszt r v i d a l v s o k h o z volt szok va, m s r s z t n a g y o n e l f r a d t a h o s s z a b b b r e n l t t l . A l a p e l v e m u g y a n , h o g y a z l m o s b a b t m i n d i g l e kell f e k t e t n i , e z a z o n b a n k l n l e g e s h e l y z e t volt, h i s z e n L i n c o l n b e l s r jt akartuk tlltani. N a g y o n ingatag az az egyensly, amelyre treksznk - ne t a r t s u n k b r e n tl sokig, nehogy t l p r g j n , d e elg i d e i g a h h o z , h o g y egy kicsit n v e l h e s s k a z b r e n l t idejt. N g y h n a p o s k o r b a n a t i z e n t - h a r m i n c perces hosszabbts ltalban kivitelezhet lenni. Az volt a c l u n k , h o g y L i n c o l n l e g a l b b msfl r t , a fo lyamat vgre pedig kt rt aludjon n a p k z b e n . Amikor teht 9.30-kor felbredt, megmutattam Maynek a fel vesz/leteszt. L i n c o l n n e m k r t b e l l e . M a y m a j d n e m egy r n keresztl csinlta. Akkor m r kzeledett az etets ide je, e z r t l e l l t o t t a m . M a y kivitte a s z o b b l , d e n a g y o n visszafogott s csendes tevkenysggel kellett elfoglalnia, h i s z e n L i n c o l n n a k m g a l u d n i a kellett v o l n a . M o n d a n o m s e m kell, h o g y tz r a k o r , a k v e t k e z e t e t s i d p o n t j b a n m r f r a d t s n y g s volt. A sok srstl a z o n b a n m e g h e z e t t , s jl e v e t t . M a y e l t t m o s t az a n a g y f e l a d a t llt, hogy b r e n t a r t s a 11.30-ig, a k v e t k e z alvsig. S i k e r l t . E t e t s k z b e n tette tisztba, s a m i n t szrevette, hogy lecsukdik a s z e m e , kivette a szjbl az e t e t c u m i t , s f e l l t e t t e . A cse c s e m k t b b s g e n e m t u d a l u d n i ilyen t e s t h e l y z e t b e n , s k i p a t t a n a s z e m k , m i n t egy j t k b a b n a k . 1 1 . 1 5 - k o r L i n c o l n h u l l a f r a d t volt. M a y elvgezte a ngy l p s e s a l t a t s i r i t u l t , s c u m i s v e g n l k l f e k t e t t e gyba. M e g i n t a felvesz/leteszhez k e l l e t t f o l y a m o d n i a . E z t t a l ke v e s e b b s z e r v e t t e fel s t e t t e le, L i n c o l n m g i s c s a k 1 2 . 1 5 k o r a l u d t el. N e a l u d j o n t o v b b 1 3 r n l - f i g y e l m e z t e t t e m M a y t . - J u s s o n e s z e d b e , h o g y m o s t lltjuk b e egy j napirendre." M a y nemigen bzott a sikerben, de elkeseredsben n e m volt m s l e h e t s g e , k v e t t e a z t m u t a t s a i m a t . M r h r o m n a p m l v a vltozs m u t a t k o z o t t . L i n c o l n m e s s z e j r t m g szokott
u g y a n a cltl, d e m r h a m a r a b b e l a l u d t . M a y t a r t o t t a m a gt a t e r v h e z , s b r voltak n a p o k , a m i k o r visszaesst t a p a s z talt, e g y r t e l m e n l t h a t t a , h o g y j i r n y b a h a l a d n a k : L i n c o l n k o r b b a n csak n a s s o l t , m o s t v i s z o n t m i n d e g y i k e t e t s n l t b b e t evett. s r v i d e b b ideig t a r t o t t a felvesz/letesz is. M a y iszonyatosan kimerlt, n e m gondolta volna, hogy ilyen n e h z lesz. A n a p l j b a n a z o n b a n f e h r e n f e k e t n o t t s o r a k o z t a k a javuls a p r jelei. B e l l k m e r t e t t e r t . L i n coln rgebben hajnali 2.30-kor felbredt, m o s t viszont az lometetssel kibrta 4.30-ig, s a c u m i segtsgvel r h Eltartott z o t t m g egy r t . 5 . 3 0 - k o r evett, s m g k o r b b a n fel is kelt u t n a , m o s t a felvesz/letesszel v i s s z a a l u d t . n e g y v e n p e r c i g , u t n a v i s z o n t 7-ig n e m b r e d t fl. S t a l u d t v o l n a t o v b b is. M a y k s r t s t r z e t t , h o g y hagyja (s m a g a i s a l h a s s o n ! ) , d e f i g y e l m e z t e t t e m , h o g y g y kezdje, a h o g y a n folytatni akarja. H a 7-nl t o v b b e n g e d i a l u d n i , felbo r u l t v o l n a a z j n a p i r e n d , s m i n d e n e d d i g i verejtkes m u n ka krba veszett volna. L i n c o l n a t i z e n n e g y e d i k n a p t l t b b e t volt b r e n n a p k z b e n , s l e g a l b b egy r k a t a l u d t . L e f e k v s k o r m r n e m k v e t e l t e a c u m i s v e g e t , s a felvesz/leteszt is el l e h e t e t t h a g y n i . A m i k o r i d e l t t f l b r e d t , a v i s s z a a l t a t s h o z elg volt annyi, hogy M a y rtette a kezt.
Ngy hnapos kortl hat hnapos korig: a rgi problmk tovbblse

A t e s t i g y e s e d s is o k o z h a t a l v s z a v a r o k a t . A b a b a t b b r e k p e s a kezvel, karjval, lbval - t r g y a k r t n y l , m e g t a r t ja k e t -, a t e s t e is e r s e b b . F e l t r d e l , e l r e t o l j a m a g t a kisgyban. A m a t r a c kzepre tesszk le a l u d n i , n h n y r a m l v a v i s z o n t a z gy v a l a m e l y i k s a r k b a n talljuk. A m i k o r f r u s z t r l t , e s e t l e g m e g p r b l f e l t r d e l n i s f l e m e l n i a t e s t t . A m i k o r f r a d t , h r o m - n g y jl e l k l n t h e t c r e s c e n d o - f u t a m b a n sr: egyre h a n g o s a b b a n , egyre k t s g b e e s e t t e b b e n , elri a c s c s o t , m a j d f o k o z a t o s a n c s k k e n t i a
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
Tvhit
Ha ksbb fekszik, tovbb alszik
M e g d b b e n t , hny olyan szl p a n a s z k o d i k arra, h o g y a b a b a korn b r e d , akinek a g y e r m e k o r v o s azt tancsolta, hogy Tartsa bren egy kicsit t o v b b " . Pedig ez azt vonja m a g a u t n , h o g y kimerlten kerl g y b a . A c s e c s e m t a k k o r kell lefektetni, amikor megjelennek rajta a fradtsg jelei. Kln ben nyugtalanul f o g a l u d n i , s reggel gy is, gy is a m e g s z o k o t t i d p o n t b a n b r e d .
h a n g e r t . A m i k o r az tlet szer nyeit s nevels kvetkezm vagy magt, ha a orvosoljuk
A mantrasrs
Ha a b a b a mr h r o m - n g y h n a p o s , n n e k mr illik rtenie a jelzseit - a testbe szdt, a k l n f l e srsait - s ismernie a szemlyisgt. Hallania kell a k l n b s get az igazi s e g l y k r srs s a k z t t , amit n m a n t r a s r s n a k " nevezek, ami azt jelenti, h o g y elalvs eltt n m a g a m e g n y u g t a t s r a fel-felsr. A mantrasrsnl nem avatkozunk be. M e g n z z k , h o g y sikerl-e e g y e d l m e g n y u g o d n i a . Az igazi se glykr srsnl vegyk lbe, mert gy kzli, h o g y V a l a m i b a j o m v a n " . A felvesz/letesz sikere rszben attl f g g , hogy felismerjk-e a k l n b s g e t a mantrasrs s a s e g l y k r srs k z t t . M i n d e n c s e c s e m mantrasrsa m s . Fi gyelje m e g , milyen a z n g y e r m e k . A m i k o r testileg f r a d t , p i s l o g s st; h a n a g y o n fradt, keze-lba c s a p k o d . A srsa v . . . v . . . v " - n a k h a n g z i k . S m i n t egy mantrt, t b b s z r elismtli, de a h a n g e r s h a n g m a g a s s g n e m vltozik. Eb ben k l n b z i k az igazi srstl, amely egyre h a n g o s a b b vlik.
n e m v e t t k szre a jelzseit, tlfrasztotta testbeszd-repertor sz
m o s e l e m t l t h a t j u k : lbe vve h t r a f e s z t i m a g t vagy lefel t o l a l b v a l . Gyakori ugyanazok gondok. lnek Sokszor tovbb,
amelyeket korbban nem o l d o t t u n k m e g . P l d u l ha a sajt m o z g s a b r e s z t i fl, s n e m t a n u l t m e g n l l a n v i s s z a a l u d n i . E g y e s s z l k ilyen k o r k o r b b a n b e v e z e t i k a szilrd t e l t , vagy k e k s z e t z t a t n a k a c u m i s v e g b e t l t t t i t a l b a . P e d i g a k z h i e d e l e m m e l ellen t t b e n a szilrd teltl n e m alszik j o b b a n a b a b a ( l s d a ke r e t e s r s z t a 1 8 3 . o l d a l o n ) , s az t l e t s z e r n e v e l s b l faka d g o n d o k a t s e m oldja m e g . A j alvst t a n u l n i kell, n e m h o z z a m e g a t e l e p o c a k . A t l s g o s a n r v i d n a p p a l i alvsok e b b e n a k o r b a n is g o n d o t o k o z h a t n a k , ha a b a b a gy szokta meg, s n e m tantottk m e g nllan visszaaludni. Kulcskrdsek. U g y a n a z o k a t a k r d s e k e t t e s z e m fl, m i n t a k o r b b i l e t s z a k a s z b a n . M i v e l s o k s z o r a n a p k z b e n i alvs o k o z z a a l e g n a g y o b b g o n d o t , m e g k r d e z e m ezt is: Mindig rvideket aludt, vagy csak mostanban kezdte? Ha csak m o s t a n b a n k e z d t e , egyb k r l m n y e k r e i s r k r d e z e k - h o g y a n t e l n e k a n a p o k , m i k o r s m e n n y i t eszik, v a n n a k - e j s z e m l y e k s t e v k e n y s g e k az l e t b e n (lsd m g a N h n y sz a n a p k z b e n i a l v s r l " c m r s z t a 3 1 6 . o l d a l o n ) . H a n e m t r t n t e k lnyeges v l t o z s o k , t o v b b r d e k l d m : Alvs utn nygs s nyugtalan? jszaka jl alszik? Ha n a p k z b e n k i e g y e n s l y o z o t t s jszaka jl alszik, a k k o r lehet, h o g y e g y s z e r e n ilyen a b i o r i t m u s a - n e m ignyel t b b al vst. Ha n a p k z b e n n y g s , a k k o r a felvesz/letesszel kell m e g n y j t a n i a z alvsidejt, m e r t n y i l v n v a l a n t b b p i h e nsre van szksge.
A felvesz/letesz ebben az letkorban. Ha a fejt a m a t r a c b a frja, j o b b r a - b a l r a forgatja, n g y k z l b r a ll vagy h n y j a veti m a g t , m g n e vegye l b e . C s a k m e g r g n vagy m e g h z n a hajt. I n k b b beszljen hozz t o v b b r a is halk, m e g n y u g t a t h a n g o n . Ha m u s z j f l v e n n i , csak kt-hrom percig tartsa lben. A k k o r is tegye le, ha m g sr. A z t n vegye l b e m e g i n t , d e u g y a n g y jrjon el, m i n t a z e l b b . H a e b b e n a z l e t k o r b a n a k a r u n k v l t o z t a t n i egy s z o k s o n , a b a b a fizikai k z d e l e m b e b o n y o l d i k , s a s z l k l e g g y a k o r i b b h i bja az, h o g y t l s o k i g t a r t j k l b e n ( l s d S a r a h t r t n e t t a 3 0 0 - 3 0 2 . o l d a l o n ) . H a k z d n n e l , t e g y e le. A k z d e l e m a b b a n n y i l v n u l m e g , h o g y p l d u l e l r e vagy lefel frja a fejt, a kezvel s a lbval eltolja m a g t n t l . n i l y e n k o r m o n d j a azt: J , a k k o r lefektetlek." N e m v a l s z n , h o g y e t t l a b b a h a g y j a a srst, m e r t h a r c o s k e d v b e n v a n . n t e h t r g t n vegye i s l b e m e g i n t . D e t e g y e vissza, h a d u l a k o d i k " . Vrja m e g , h o g y l e c s i l l a p o d i k - e e g y e d l , s e s e t l e g r k e z d a m a n t r a s r s r a (lsd a k e r e t e s r s z t e z e n az o l d a l o n ) . F e k t e s s e a h t r a , fogja m e g a kis k e z t , s b e s z l j e n h o z z : N a , n a , n y u g o d j m e g , sss. M i n d j r t elalszol. N i n c s s e m m i baj. T u d o m , hogy n e h z . "
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
A z t h n a p k r l i b a b k szlei s o k s z o r e l p a n a s z o l j k : l b e v e t t e m , m e g n y u g o d o t t . D e a m i k o r vissza a k a r o m fektetni, m r t k z b e n rzendt megint, pedig m g le se tet t e m . M i t c s i n l j a k ? " T e g y e le, vegye el r l a a k e z t , s m o n d j a azt: M o s t m e g i n t l b e veszlek." K l n b e n azt t a ntja n e k i , h o g y s r n i a kell, h o g y flvegyk. T e h t fejezze b e a m o z d u l a t o t , s teljesen tegye be a k i s g y b a . C s a k u t n a vegye fl m e g i n t .
Az els k t jszaka jl a l u d t , u t n a k e z d e t t f e l b r e d n i . - E l hallgatott, majd h i r t e l e n r m nzett. - Ja igen, s flllsban dolgozni kezdtem - htftl szerdig." E z r e n g e t e g v l t o z s egy t h n a p o s c s e c s e m l e t b e n . D e l e g a l b b m i n d k t szl rszt a k a r t v l l a l n i a p r o b l m a m e g o l d s b a n . H t v g n kezdtk, a m i k o r egyikk s e m dol g o z o t t . D e azt i s t u d n o m kellett, k i vigyz S a r a h - r a h t f t l s z e r d i g . B r m i l y e n p r o b l m a m e g o l d m d s z e r csak a k k o r vlik b e , h a k v e t k e z e t e s e n vgrehajtjk, n a p p a l s jszaka, htkzben s htvgn. Mivel m u n k a n a p o k o n R o n a anyu kja vllalta a b b i s z i t t e r k e d s t , j a v a s o l t a m , h o g y is le g y e n jelen. B r S a r a h e g y e l r e k i z r l a g j s z a k n k n t b r e d t fl, fl volt, h o g y a v l t o z s o k m i a t t k s b b m a j d n a p k z b e n s e m alszik jl. Azt t a r t o t t a m a l e g j o b b n a k , h a m i n d h r m u n k n a k elmagyarzom a tervet... biztos, ami biztos. M i v e l S a r a h m e g s z o k t a , h o g y jszaka a m a m a siet a segt s g r e , azt j a v a s o l t a m , h o g y Ed kezdje a felvesz/leteszt, p n t e k s s z o m b a t jszaka. R o n n a k i l y e n k o r tilos b e m e n n i e a g y e r e k s z o b b a . m a j d a k v e t k e z k t jszaka lesz s z o l g l a t b a n " . H a azt g o n d o l o d , h o g y n e m f o g o d t u d n i m e g llni - m o n d t a m -, a k k o r az lesz a l e g j o b b , ha n e m is alszol i t t h o n . jszakra kltzz t az a n y u k d h o z . " A z els jszaka m e g v i s e l t e E d e t , aki e d d i g t a l u d h a t t a a z jszakkat, illetve l e g a l b b g y b a n m a r a d h a t o t t , a m i k o r Sa r a h f e l b r e d t . A z jszakai g y e l e t l t a l b a n R o n r a m a r a d t . De most Ed is tenni akart valamit. T b b m i n t hatvanszor k e l l e t t l b e v e n n i e a l n y t , d e b s z k e volt m a g r a , h o g y v gl alvsra b r t a . A k v e t k e z jszaka m i n d s s z e tz p e r c a l a t t s i k e r l t . V a s r n a p reggel, a m i k o r f e l h v t a m k e t , R o n a b e v a l l o t t a , h o g y n e m h i t t e v o l n a , h o g y E d ilyen g y e s lesz a felvesz/letesszel. A n n y i r a r l t a s i k e r n e k , h o g y azt javasol t a n e k i , vllaljon m g egy jszakt. M i n t k i d e r l t , v a s r n a p jszaka S a r a h n y s z r g t t egy kicsit, d e m a g t l vissza a l u d t . P a p n a k b e s e m kellett m e n n i e h o z z . A k v e t k e z h r o m jszakt t a l u d t a . C s t r t k n jsza k a a z o n b a n m e g i n t f e l b r e d t . D e m i v e l e l r e figyelmeztet t e m k e t , h o g y e l k p z e l h e t n m i visszaess - a r e n d s z e r e s
Ngy-hat hnapos kori esettanulmny: tl sokig van lben

R o n a azrt telefonlt, m e r t n e m boldogult az t h n a p o s S a r a h - v a l , aki lete els n g y h n a p j b a n r e m e k l a l u d t . M i n d i g f l v e t t e m , ha srt - m e s l t e a n y u k a . - j a b b a n a z o n b a n jfltjban f e l b r e d , s f e n n v a n egy r t . K i - b e jrklok. Megnyugszik, de pr perc mlva m e g i n t sr." M e g k r t e m R o n t , h o g y i d z z e fl az els a l k a l m a t , a m i k o r S a r a h jszaka f e l b r e d t . H t , n a g y o n m e g l e p d t n k , m e r t egyltaln n e m vallott r, ezrt m i n d k e t t e n , Ed is m e g n is, r o h a n t u n k m e g n z n i , h o g y m i baja. S z r n y r z s volt." E l m a g y a r z t a m , h o g y a c s e c s e m igen h a m a r r j n : ha gy srok, Mama vagy Papa beszalad hozzm (ebben az eset b e n M a m a s P a p a ) . s h a m a r r s z o k i k a r r a , h o g y csakis va l a m i l y e n kellk segtsgvel a l u d j o n e l - p l d u l h a m a m a vagy p a p a l b e veszi. E z m e g i n t e l l e n t m o n d s n a k t n h e t . H i s z e n n a j n l o t t a m a felvesz/letesz m d s z e r t . A baj csak az, h o g y s o k szl a k e l l e t n l t o v b b n y u g t a t g a t j a a b a b t , s e l h z d i k a felvesz" r s z . K l n s e n e b b e n az l e t k o r b a n f o n t o s n a g y o n , h o g y a l t a t s k o r n e t a r t s u k t l s o k i g l ben a babt. M e g f i g y e l t e m azt is, h o g y h a egy szl azt m o n d j a , j a b b a n " , a k k o r v a l a m i t r t n t . O l y a s m i , a m i k i h a t a b a b a alv s r a . E z r t azt t u d a k o l t a m R o n t l , t r t n t - e v a l a m i l y e n vltozs az letkben. M i n t kiderlt, n e m is kevs. A mi s z o b n k b l a sajt s z o b j b a k l t z t e t t k - m o n d t a R o n a . -
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
b r e d s e k esetben szinte m i n d i g -, legalbb n e m rte ket meglepetsknt. R o n a m e n t be hozz, de csak h r o m s z o r kellett felvennie/letennie. N h n y ht mlva az jszakai f e l b r e d s m r csak tvoli e m l k volt.
Hat hnapos kortl nyolc hnapos korig: az gyesed baba

T e s t i l e g m o s t m r sokkal g y e s e b b a k i s b a b a . N e m s o k r a n l l a n fell vagy m r l is, t a l n ll h e l y z e t b e is felhz za m a g t . A n e g y e d i k h n a p v g r e , de l e g k s b b a szilrd t e l b e v e z e t s n e k idejre j s z a k n k n t j h a t - h t r t kell t a l u d n i a . A z l o m e t e t s t h t - n y o l c h n a p o s k o r t j k n le h e t e l h a g y n i , a m i k o r e t e t s e n k n t 1 7 0 - 2 3 0 m i l l i l i t e r folya d k o t m e g i s z i k a j a d a g szilrd tel u t n . F o n t o s , h o g y az l o m e t e t s t n e h i r t e l e n h a g y j u k a b b a , k l n b e n e z i s alvs p r o b l m k a t o k o z h a t . M i e l t t t e h t m e g v o n j u k a z jszakai l o m e t e t s t , n a p k z b e n f o k o z a t o s a n nveljk a k a l r i a b e v i t e l t (lsd a k e r e t e s rszt a 1 6 0 . o l d a l o n , a m e l y b e n lpsrl lpsre lerom az lometets fokozatos megszntetsnek mdjt). Gyakori gondok. A testi g y e s s g fejldse s a m o z gs m e g z a v a r h a t j a a kisba b a l m t . A m i k o r felbred (ahogy m i n d e n k i ms), s n e m alszik r g t n vissza, le h e t , h o g y fell, s t felll. D e h a a lels t u d o m n y t m g n e m s a j t t o t t a el, szorult s g b a n s r n i fog. A t t l fg g e n , h o g y n h o g y a n keze li a h e l y z e t e t , t l e t s z e r n e -
l e t k o r b a n a fogzssal s az o l t s o k k a l is s z m o l n i kell. M i n d k e t t felborthatja a z alvs r e n d j t . T o v b b egyes cse csemk m r ht h n a p o s a n megtapasztaljk a szeparcis s z o r o n g s t , a m e l y i n k b b a n a p k z b e n i alvst s z o k t a m e g z a v a r n i , s e m m i n t az jszakait - de ez r e n d s z e r i n t k s b b je l e n t k e z i k (lsd a N y o l c h n a p o s k o r t l egyves k o r i g " c m rszt a 3 0 8 . o l d a l o n ) . Kulcskrdsek. jszaknknt mindig ugyanabban az idpont ban bred vagy mindig mskor? jszaknknt csak egyszer-kt szer? Sr? n azonnal bemegy hozz? M r e l m a g y a r z t a m , h o g y a r e n d s z e r t e l e n ( m i n d i g m s i d p o n t b a n val) b r e ds l t a l b a n a r r a u t a l , h o g y vagy fejldsi u g r s zajlik, vagy n e m jut a n n y i t p l l k h o z n a p k z b e n , a m e n n y i v e l ki h z h a t n a z jszakt. A z a r a n y s z a b l y az, h o g y h a jsza k a f e l b r e d , n a p k z b e n t b b e t kell e n n i e ( 2 5 1 - 2 5 2 . o l d a l ) . A r e n d s z e r e s ( m i n d i g a z o n o s i d p o n t b a n val) b r e d s vi szont szinte m i n d i g az tletszer nevelsrl rulkodik ( 2 4 3 . oldal). Minl idsebb a baba, annl nehezebb leszoktatni r l a . H a j s z a k n k n t csak egyszer b r e d fl, p r b l j a k i a z b r e d j , h o g y a l h a s s " m d s z e r e m e t a z t d i k fejezetbl (lsd a k e r e t e s r s z t a 2 4 2 . o l d a l o n ) : a h e l y e t t , h o g y r e t t e g v e vrja a b a b a m e n e t r e n d s z e r h a j n a l i n g y r a i b r e d s t , m e n j e n b e h o z z egy rval k o r b b a n , s b r e s s z e fl! H a j s z a k n k n t tbbszr f e l b r e d , a n n a k n e m a b e l s rja az o k a , h a n e m az, h o g y n a z els n y i k k a n s r a vagy m o c c a n s r a b e s z a l a d h o z z . H a e z t b b h n a p j a t a r t , csak a felvesz/letesszel t u d j a l e s z o k t a t n i rla. Abban a pillanatban el kezdik az altatsi ritult, amint fradtnak ltja? H a t h n a p o s k o r r a m r m e g i s m e r h e t t e a z l m o s s g jeleit. H a a z u t n i s nygs, hogy n m s krnyezetbe vitte, akkor fradt. Ugyangy altatja, ahogyan korbban? Mindig ilyen volt a ba ba? Rgebben mitl nyugodott meg? Ha ez j j e l e n s g , flte szek egy sor k r d s t a n a p j u k r l - m i l y e n a n a p i r e n d j e , m i t c s i n l n a k , a m i k o r b r e n v a n , m e g v l t o z o t t - e v a l a m i . Ki hagyja-e az egyik nappali alvst? E b b e n az l e t k o r b a n n a p k z b e n m g k t s z e r kell a l u d n i a , vagyis l e h e t , h o g y n e m p i h e n i ki m a g t . Nagyon aktv, nllan kzlekedik (kszik, m-
Nem flnk a kisgytl

Ha a baba hzdozik a kisgytl, tegye be jtszani alvsidn kvl. Pakoljon be hozz jtkokat (alvs eltt azonban vegye ki ket), jtsszanak bjcskt. Eleinte maradjon n is a szobban. Foglalja el magt, pldul rend rakssal, de mindvgig beszljen a babhoz. Amikor mr lektik a jtkai, s rjn, hogy a kisgya nem brtn, hanem tulajdonkp pen kellemes hely, magra hagyhatja. De ne vigye tlzsba - s sose hagyja benne, ha sr.
vels v e h e t i k e z d e t t . De az is e l k p z e l h e t , h o g y a szilrd t e l b e v e z e t s e m i a t t fj a h a s a . ( E z r t t a n c s o s m i n d i g del e l t t b e v e z e t n i a szilrd t e l t ; l s d a 1 9 4 . o l d a l t . ) E b b e n az
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
szik, kapaszkodva ll helyzetbe hzza magt)? Miket csinl, amikor bren van? L e h e t , h o g y lefekvsek e l t t , de d l u t n o n k n t m i n d e n k p p e n nyugalmasabb tevkenysgeket k e l l e n e z n i e . Eszik mr szilrd telt? Mi a legjabb tel? Csak dleltt vezet be j telt? ( L s d a 1 9 4 . o l d a l t . ) Az j telek megfekdhetik a gyomrt.
ta f i n o m a n a k e z t , de ne s u s o g j o n n e k i , ne is t g e s s e . Az ilyen k o r b a b t az e l a l v s b a n zavarja a h a n g s a m o z d u l a t . Ha m e g i n t sr, nyjtsa fel a kt karjt, s vrja m e g , a m g i s kinyjtja a z v t . Beszljen h o z z h a l k a n , c s i t t a n . H a n fel nyjtja a karjt, jra vegye l b e , s csinlja a f e n t i e ket. A m i k o r k e z d m e g n y u g o d n i , p r b l j a ki, h o g y h t r b b lp a z g y t l , h o g y n e lssa n t . V a n n a k c s e c s e m k , akik n e h e z e b b e n a l s z a n a k el, ha ltjk a s z l t - t l s g o s a n le kti a f i g y e l m k e t .
Prblja ki otthon... vagy inkbb ne

Ha egy b a b a rosszul rzi m a g t a kisgyban vagy egy m e l e g test nlkl n e m t u d elaludni, nha b e m s z o m h o z z (lsd Kelly trtnett a 3 0 6 . oldalon), vagy legalbb a felstestem mel mell f e k s z e m . H a n n e h e z e b b 6 5 kil nl, ne m s s z o n be a kisgyba. s hlgyeim (fleg az alacsony termetek), hasznljanak h o z z kisszket - a mellk beakadhat a rcs b a ! Figyelem: lehet, hogy a b a b a eltolja n t , a m i k o r m e g p r b l mell f e k d n i . N e m baj. M s s z o n ki. M o s t mr tudja, hogy az n gyermeknl ez a m d s z e r n e m vlik be.
felvesz/letesz Amikor
ebben a
az
letkorban.
szlk
azt m e s l i k , h o g y H a flve s z e m , m g d h s e b b " , lta lban a hat-nyolc hnapos b a b r l van sz, m e r t e b b e n k o r b a n m r fizikailag is egyttmkdni t u d ellenkezni. Ezrt n is igyekezzen vele. N e e g y s z e r e n flkap ja az g y b l , h a n e m nyjt sa fel a karjt, s vrja m e g , a m g is kinyjtja az vt. M o n d j a azt: G y e r e anya/
Hat-nyolc hnapos kori esettanulmny: sosem aludt jl

K e l l y m i n d e n este e l t t v l t , m i n t akit n y z n a k ! M i r t csinlja ezt velem??? M i t a k a r a t u d o m s o m r a h o z n i ? ? ? " S h a n n o n n e m j u t o t t d l r e nyolc h n a p o s kislnyval. Kelly a z u t b b i n h n y h n a p b a n k i b r h a t a t l a n u l viselke d e t t f e k t e t s k o r . A z t m r k i p r b l t a m , h o g y flveszem, s ha m e g n y u g o d o t t , visszafektetem. De amikor leteszem, m g j o b b a n felhzza m a g t . " S h a n n o n b e v a l l o t t a , h o g y e s t n k n t m o s t m r e l r e r e t t e g , st Kelly j a b b a n a n a p k z b e n i alvsok e l t t is gy viselkedik. M i n d i g gy o r d t elalvs e l t t , m i n d e g y , h o g y az g y b a n , az a u t b a n vagy a kocsij b a n van-e. T u d o m , hogy fradt, m e r t drzsli a szemt s hzglja a flt. B e s t t t e m a szobjt, c s a k h a l v n y fny g. P r b l t a m jjeli l m p v a l s a n l k l , z e n v e l s z e n e n l k l . . . Vgkpp n e m t u d o m , m i t c s i n l h a t n k m g . - O l v a s t a a z els k n y v e m e t , e z r t h o z z t e t t e : - N e m t l e t s z e r e n n e v e l e m . S o h a n e m r a j t a m vagy a z g y a m b a n alszik el. l o m b a szokta s r n i m a g t . " Taln n sem t u d t a m volna mit kitallni, de S h a n n o n t b b fontos informcival is elltott. P l d u l azt m o n d t a , h o g y S z l e t s e t a i l y e n " . B r azt g o n d o l t a , h o g y n e m t l e t s z e r e n nevel, s z m o m r a e g y r t e l m volt, h o g y Kelly t l z o t t m r t k b e n r utalja m a g t . A z l b e v t e l k e l l k k vlt. A sr g y e r e k e t p e r s z e m e g kell v i g a s z t a l n i , c s a k h o g y
a p a l b e . F l v e s z l e k . " A b b a n a p i l l a n a t b a n , a h o g y lbe v e t t e , fektesse vzszintes h e l y z e t b e , s m o n d j a azt: Jl van, m i n d j r t elalszol." N e r i n g a s s a . A z o n n a l tegye vissza. Csitts kzben ne nzzen a szembe, k l n b e n s z t n s e n n re fog figyelni. L e h e t , h o g y s e g t e n i e kell n e k i u r a l k o d n i a karjn s a lbn. M g n e m tudja lelltani m a g t , ha csap k o d s r u g d o s . S e g t s g r e v a n s z k s g e . A h a t h n a p o s ba bkat m r n e m i g e n bugyolljuk be, de szorosan beleteker h e t i egy t a k a r b a gy, h o g y c s a k a z egyik karja m a r a d j o n szabadon. Taln knnyebben megnyugszik, ha n hatro z o t t a n , de g y e n g d e n t a r t j a ( e s e t l e g alkarjt az t e s t r e fekteti). Amikor kezd lehiggadni, valamilyen n m e g n y u g a t m d szerhez folyamodik. Srsa m r inkbb a m a n t r a s r s r a " e m l k e z t e t (lsd a k e r e t e s r s z t a 2 9 9 . o l d a l o n ) . H a g y j a b k n , m e r t m e g n y u g t a t s n a k elg a z n j e l e n l t e . T a r t s a raj-
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
S h a n n o n tl sokig t a r t o t t a l b e n K e l l y t . D i c s r e t e s u g y a n , h o g y f e l i s m e r i a z l m o s s g jeleit, d e g y a n t o t t a m , h o g y itt i s t l s o k i g vr. H a egy n y o l c h n a p o s d r z s l i a s z e m t s h z g l j a a flt, m r elg f r a d t . A n y u k n a k h a m a r a b b kell cselekednie. I d s e b b b a b k n l kis l p s e k k e l h a l a d u n k a cl fel. Azt javasoltam Shannonnak, hogy a felvesz/letesszel tantsa m e g n l l a n e l a l u d n i , e l s z r n a p k z b e n , u t n a p e d i g es t n k n t . M s n a p felhvott: T r a c y , m i n d e n t p o n t o s a n gy csinltam, ahogy m o n d t a d , de most mg rosszabb. Torka szakadtbl vlt. Nyilvn n e m erre gondoltl." E z r t a z t n a B t e r v h e z f o l y a m o d t u n k , a m i g y a k r a n el f o r d u l a z o k n l a z i d s e b b b a b k n l , akikre s z l e t s k ta r h a g y j k a rossz s z o k s a i k a t , gy a z o k m l y e n r g z l n e k . A k v e t k e z n a p o n e l m e n t e m S h a n n o n k h o z . A m i k o r elr k e z e t t az els n a p p a l i alvs ideje, v g i g c s i n l t u k a szoksos r i t u l t . U t n a a z g y b a f e k t e t t e m K e l l y t . R g t n srni k e z d e t t , a h o g y a z a n y u k j a m e g j s o l t a , e z r t a z t n teljesen l e e n g e d t e m a kisgy r c s t , s b e m s z t a m K e l l y m e l l . Tel jes t e s t e m m e l m e l l f e k d t e m . L t n i a k e l l e t t v o l n a , milyen a r c o t v g o t t - m e g S h a n n o n d b b e n e t t is. A r c o m a t a z v m e l l f e k t e t t e m . N e m v e t t e m l b e . C s a k a h a n g o m m a l s a j e l e n l t e m m e l n y u g t a t t a m m e g . Vele m a r a d t a m a z u t n is, h o g y l e c s i l l a p o d o t t s e l a l u d t . A m i k o r msfl r a m l v a f e l b r e d t , m g m i n d i g o t t v o l t a m . S h a n n o n n e m rtette: Ez n e m egytt alvs?" Elmagya r z t a m , h o g y a cl t e r m s z e t e s e n az, h o g y K e l l y n l l a n a l u d j o n , d e egyelre n e m t u d j a , h o g y a n kell c s i n l n i . Azt i s s e j t e t t e m , h o g y fl a k i s g y t l . K l n b e n m i r t o r d t a n a ? E z r t volt f o n t o s , h o g y m a g a m e l l e t t l s s o n , a m i k o r felb r e d . gy azt is e l k e r l t k , h o g y egy f e l n t t g y b a n a l t a s s u k . I n k b b n fekdtem az gyba. A m i k o r a k r d s e i m m e l m l y e b b r e s t a m , S h a n n o n beis m e r t e , h o g y a z u t b b i n h n y h n a p b a n e g y s z e r vagy kt s z e r " m e g p r b l k o z o t t a h a d d srja k i m a g t " m d s z e r r e l . T b b s z r a z r t n e m , m e r t n e m vlt b e " . E z p e r s z e m i n -
dent ms megvilgtsba helyezett. R g t n t u d t a m , hogy e b b e n a z l d a t l a n h e l y z e t b e n l e g a l b b a n n y i r a kzrejtszik a b i z a l o m m e g r e n d l s e , m i n t a rossz alvsi s z o k s . M g h a S h a n n o n c s a k k t s z e r h a g y t a i s s r n i a l n y t , m i n d k t alka l o m m a l m e r b e n m s t csinlt, m i n t addig. Srni hagyta, u t n a p e d i g v i s s z a t r t a h h o z a m d s z e r h e z , h o g y l b e veszi, a m i r e m a g a s z o k t a t t a r . Ezzel s s z e z a v a r t a K e l l y t , b r n e m szndkosan. E n n l is rosszabb, hogy - ugyancsak s z n d k n kvl - s z e n v e d s t o k o z o t t n e k i , a m i k o r e g y e d l kellett s r n i a . E z e k b e n az e s e t e k b e n a felvesz/letesz is csak a k k o r h a t kony, ha e l b b visszanyerjk a b a b a b i z a l m t . E b e s z l g e t s u t n S h a n n o n beltta, hogy mgiscsak tletszeren nevelt, n e m i s kicsit. A m i k o r eljtt a m s o d i k n a p k z b e n i alvs ideje, elszr n f e k d t e m b e a kisgyba, m a j d m e g k r t e m S h a n n o n t , h o g y tegye a k a r o m b a K e l l y t . A z t n l e f e k t e t t e m , s k i m s z t a m a kisgybl. Kelly p e r s z e v l t e n i k e z d e t t . Jl v a n , jl v a n - n y u g t a t g a t t a m h a l k , h a t r o z o t t h a n g o n . N e m fogunk m a g a d r a hagyni. M i n d j r t elalszol." K e z d e t b e n r e t t e n e t e s e n s r t , d e m i n d s s z e t i z e n t p e r c i g k e l l e t t si m o g a t n i a p o c a k j t , h o g y e l a l u d j o n . A z n a p jszaka S h a n n o n a felvesz/letesszel a l t a t t a vissza, a m i k o r f e l b r e d t . R j t t , h o g y r i s i k l n b s g v a n a k z t t , h o g y flveszi s l b e n t a r t j a , s h o g y flveszi, de a b b a n a p i l l a n a t b a n le is teszi, a m i n t m e g n y u g o d o t t . B i z t a t t a m a r r a is, h o g y egyre h o s z s z a b b i d t a r t a m o k r a tegye b e a k i s g y b a j t s z a n i . T e g y l b e n e k i j t k o k a t . E r e z z e b e n n e jl m a g t , a m i k o r b r e n v a n . R kell j n n i e , h o g y n e m o l y a n r m e s h e l y [lsd a k e r e tes r s z t a 3 0 2 . o l d a l o n ] . I d v e l m a g r a h a g y h a t o d m a j d , n e m fog h i s z t i z n i . " E g y h t elteltvel Kelly m r r m m e l e l j t s z o t t a z gy b a n . N a p k z b e n s jszaka e g y a r n t j o b b a n a l u d t . I d n k n t t o v b b r a is f e l b r e d t , s srva h v t a az a n y u k j t , de S h a n n o n l e g a l b b m r i s m e r t e a felvesz/letesz h e l y e s m d jt, s elg g y o r s a n v i s s z a a l t a t t a .
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
Nyolc hnapos kortl egyves korig: egymsra rakd problmk

E b b e n a z l e t k o r b a n sok c s e c s e m m r m s z i k , n m e l y i k jr is, s k a p a s z k o d v a m i n d e g y i k ll h e l y z e t b e h z z a m a g t . H a n e m t u d n a k a l u d n i , kidobljk a k i s g y u k b a n lv jtkokat. G a z d a g a b b az rzelmi l e t k , j o b b az e m l k e z e t k , m e g r t i k ok s o k o z a t sszefggst. A s z e p a r c i s s z o r o n g s erre az l e t k o r r a jellemz, b r egyes b a b k n l m r h t h n a p o s kor b a n j e l e n t k e z h e t (lsd a 1 0 8 - 1 1 2 . o l d a l t ) . M i n d e g y i k b a b a m e g t a p a s z t a l j a k i s e b b - n a g y o b b m r t k b e n , m e r t m r rjn n e k , h o g y v a l a m i e l t n t . S r h a t n a k a k e d v e n c jtk babjuk vagy t a k a r j u k u t n . Azt is ltjk, h o g y anya k i m e n t a szob b l , s n e m tudjk, visszatr-e m g valaha. M o s t m r arra i s figyelni kell, h o g y m i t l t n a k a t v b e n , m e r t e m l k e z e t k el r a k t r o z z a a k p e k e t , s r l u k l m o d h a t n a k . Gyakori gondok. M i v e l m r t b b az energija - s szra k o z t a t b b t r s a s g - , a s z l n h a hajlik r , h o g y k s b b fektesse le. H t - n y o l c h n a p o s k o r k r l a z o n b a n k o r b b a n k v n k o z i k gyba, fleg a k k o r , ha m r kihagyja az egyik n a p k z b e n i alvst. A fogzs, az e s e m n y d s a b b t r s a s g i let s a flelmek m e g z a v a r h a t j k jszakai l m t , de ha r e n d s z e r e s e n felbred, akkor szinte m i n d i g az tletszer ne vels a felels. N h a a r o s s z s z o k s o k p e r s z e h o s s z h n a p o k a l a t t m l y e n r g z l n e k ( S o s e m a l u d t v a l a m i jl, m o s t r a d s u l a foga is j n " ) . De jak is k i a l a k u l h a t n a k , ha jsza ka a s z l b e s z a l a d s l b e veszi, a h e l y e t t h o g y m e g n y u g t a t n s m e g t a n t a n v i s s z a a l u d n i . Ha a b a b a sr, m e g kell vi g a s z t a l n i ; ha j n a foga, e n y h t e n i kell a f j d a l m t - s m i n d k t e s e t b e n b a b u s g a t n i kell egy kicsit. D e v a l a h o l m e g kell h z n i a h a t r t , h o g y s e m m i t se v i g y n k t l z s b a . A ba ba megrzi a sajnlatot, s nagyon h a m a r rjn, hogyan ma n i p u l l h a t j a n t . A z t l e t s z e r n e v e l s b l f a k a d alvsza varokat ebben a korban ltalban nehezebb megoldani, m i n t k o r b b a n , m e r t a h o s s z ideje f e n n l l p r o b l m k e g y m s r a r a k d n a k (lsd a z A m e l i r l szl e s e t t a n u l m n y t a 312. oldalon).
E b b e n az letkorban a n a p i r e n d is b o r u l h a t . L e h e t , hogy az egyik n a p alszik d l e l t t , a k v e t k e z n v i s z o n t n e m . Vagy d l u t n n e m alszik. A z ilyen k o r c s e c s e m k t b b s g e d l e l t t h r o m n e g y e d r t alszik, d l u t n t b b e t . V a n , aki k t szer msfl r t alszik, m s v i s z o n t egyszer h r o m r t . n j o b b a n jr, h a rhagyja, h i s z e n gyis c s a k n h n y h t i g t a r t ez a f e l f o r d u l s " , ha v i s z o n t v a l a m i l y e n g y o r s m e g o l d s h o z folyamodik, az tletszer nevels kialakulst kockztatja. (A n a p k z b e n i alvsrl b v e b b e n lsd a 3 1 6 - 3 1 9 . o l d a l t . ) Kulcskrdsek. Hogyan kezddtek az jszakai felbredsek, s mit csinlt n az els alkalommal? Minden jszaka ugyanab ban az idpontban bred fl? Ha r t l e h e t n e i g a z t a n i h o z z, a k k o r s z i n t e b i z t o s , h o g y e z egy r o s s z s z o k s . H a a z b r e d s e k r e n d s z e r t e l e n e k , s fleg h a a b a b a k i l e n c h n a p o s k o r k r l jr, a k k o r t a l n fejldsi u g r s n a k t u l a j d o n t h a tk. Ha tbb napja tart. n mindig ugyangy reagl? tveszi maghoz az gyba? K t - h r o m n a p elg egy r o s s z s z o k s k i a l a k u l s h o z . Megeteti, amikor felbred? Ha s o k a t eszik, a k k o r v a l s z n l e g fejldsi u g r s zajlik; h a n e m , a k k o r e z t l e t s z e r n e v e l s . Ezt csak nnel csinlja vagy a partnervel is? S o k s z o r azt t a p a s z t a l o m , h o g y az egyik s z l a s z e p a r cis s z o r o n g s s a l m a g y a r z z a , d e a m s i k n e m r t vele egyet; n h a a z a n y u k a m e g v a n g y z d v e r l a , h o g y j o b b a n t u d b n n i a gyerekkel, m i n t a z a p u k a . E l kell d n t e n i , k i n e k a v l e m n y e legyen m r v a d . T e r m s z e t e s e n az a leg j o b b , ha a s z l k s s z e h a n g o l j k az e r f e s z t s e i k e t , s k t n a p o n k n t vltjk e g y m s t az jszakai s z o l g l a t b a n (lsd a 3 2 6 . o l d a l t s a k e r e t e s r s z t a 2 2 2 . o l d a l o n ) , a m i h e z p e r s z e az szksges, hogy fektetskor m i n d k e t t e n o t t h o n legyenek, s egyetrtsenek nevelsi krdsekben. De az is alvsprob l m k h o z v e z e t h e t , h a a z egyik szl k v e t k e z e t l e n , p l d u l tl sokig tartja lben a babt, n e m tartja be az altatsi ri t u l t vagy v a l a m i l y e n kellket a l k a l m a z . Most, hogy a baba idsebb, ksbb szokta lefektetni? Ha i g e n , a k k o r ezzel m e g t r i a k i a l a k u l t r i t m u s t s felbortja az alvs r e n d j t . Jnnek a fogai? Jl eszik? N h a e g y s z e r r e t b b fog is j n . E g y e s cse c s e m k n a g y o n m e g s z e n v e d i k a fogzst - folyik az o r r u k ,
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
k i p i r o s o d i k a fenekk, n y u g t a l a n az l m u k . S o k s z o r e n n i s e m a k a r n a k , jszaka viszont felbreszti k e t az hsg. M s o k n l m i n d e n t n e t nlkl egyszer csak kibjik egy fogacska. Ha azt g y a n t o m , h o g y a flelmei m i a t t n e m alszik jl a b a b a , m e g k r d e z e m : Flrenyelt valamikor? Megijedt valamitl mostanban? Jtszcsoportba jr? Ha igen, erszakoskodott vele egy msik baba? Otthon vltozott-e valami - j bbiszitter, anyuka visszament dolgozni, kltzs? l t a l b a n v a n v a l a m i j d o n s g . Videt vagy tvt nz? M r e m l k s z i k a k p e k r e , a m e l y e k rossz l m o k f o r m j b a n k s r t h e t i k . A kisgybl nagy gyba kltztettk? S o k a n g y vlik, h o g y egyves kor t j k n e n n e k m r itt a z ideje, s z e r i n t e m a z o n b a n m g ko rai (a kisgybl val k i k l t z s r l lsd a k e r e t e s r s z t a 3 4 6 . oldalon). A felvesz/letesz ebben az letkorban. Ha a b a b a sr, m e n j e n be h o z z , de vrja meg, amg felll. Egy nyolc h n a p o s gyak r a n n m a g t l s sokkal h a m a r a b b m e g n y u g s z i k , h a nincs l b e n . E z r t ne vegye fl teljesen, csak ha n a g y o n ki v a n kel ve n m a g b l . A tz h n a p o s n l i d s e b b b a b k t b b s g n l t u l a j d o n k p p e n csak a letesz rszt s z o k t a m c s i n l n i (lsd a 3 5 3 . o l d a l t ) . H a h o z z m h a s o n l a n n i s alacsony, t a r t s o n a kisgy m e l l e t t egy s m l i t - a r r l k n n y e b b f l e m e l n i . A kisgy m e l l e t t llva az egyik karjval kulcsolja t a tr d e i t , a m s i k k a l lelje t a h t t , s fektesse vissza a m a t r a c r a gy, h o g y a z a r c a n e n fel n z z e n ( n e n t l s s a ) . U t n a m i n d i g vrja m e g , a m g teljesen felll, s c s a k akkor e m e l j e m e g , de azonnal fektesse is vissza a fent lert m d o n . K e z t h a t r o z o t t a n tegye a h t r a , s szavakkal n y u g t a s s a m e g : Jl v a n , d r g m , m i n d j r t elalszol." M i v e l e b b e n a z l e t k o r b a n m r a n n y i m i n d e n t m e g r t , n j o b b a n hagyat kozhat a beszdre, m i n t k o r b b a n . M o s t a n t l nevezze is m e g a z r z e l m e i t , m e r t ezt fogja t e n n i a k k o r is, h a m r n e m h a s z n l j a a felvesz/letesz m d s z e r t ( e r r l b v e b b e n lsd a nyolcadik fejezetet). Nem hagylak itt, tudom, hogy flsz/fradt vagy/nem t u d s z e l a l u d n i . " M e g i n t fel fog llni, s l e h e t , h o g y n n e k s o k s z o r m e g kell i s m t e l n i e a gya k o r l a t o t " . E z a t t l fgg, h o g y m e n n y i ideje t a r t a z a d o t t al-
v s p r o b l m t kivlt t l e t s z e r n e v e l s . M i n d i g u g y a n a z o k kal a szavakkal n y u g t a s s a m e g , s v a l a m i l y e n f o r m b a n sze r e p e l j e n b e n n e a l e f e k v s " vagy az a l v s " sz is. F o n t o s , h o g y m e g t a n u l j a e z e k e t a szavakat. S e g t s e n n e k i , h o g y kel l e m e s d o l o g n a k t e k i n t s e a z alvst. E g y i d m l t n f r a d n i fog. E k k o r m r n e m ll fl, csak fll. M i n d i g fektesse vissza. N y o l c h n a p o s k o r t j k n m r t u d j a , h o g y h a n k i m e g y a s z o b b l , e l b b - u t b b viszsza is j n . E b b e n az l e t k o r b a n a felvesz/letesszel t e h t az n b e v e t e t t b i z a l m t i s e r s t i . N a p k z b e n i s t b b s z r szl j o n n e k i : M o s t k i m e g y e k a k o n y h b a , d e m i n d j r t visszaj vk." E b b l m e g t a n u l j a , h o g y h i h e t a s z a v n a k . Ha a b a b n a k m g nincs valamilyen kedvenc trgya, pl d u l egy p u h a t a k a r vagy p l s s l l a t k a , m o s t fl l e h e t knl ni n e k i . A m i k o r fekszik, a d j o n a k e z b e egy k i s e b b t a k a r t vagy l l a t k t e szavak ks Gumimatracon retben: Itt a kedvenc ta k a r d [vagy m o n d j a az llat Bizonyos e s e t e k b e n , a m i k o r a fel n e v t ] " , s ismtelje: M i n d vesz/leteszhez kell f o l y a m o d n o m , egy g u m i j r t elalszol." matracot is beviszek a b a b a s z o b j b a , h o g y A tz, tizenegy, s t t i z e n tbort thessek a kisgynl - a helyzettl f g g e n egy jszaka, egy htig vagy t o v b b . k t h n a p o s b a b k szlei, C s i n l t a m mr h r o m h n a p o s babval is, akik a felvesz/leteszt vagy va de ltalban i d s e b b b a b k n l vagy kisgye lamilyen m s m d s z e r t hasz rekeknl van r s z k s g , h a : nltak, gyakran megkrde . . . m g s o s e m aludt e g y e d l ; zik: M r m e g t a n u l t egye ...eljtt az elvlaszts ideje, de jszaka n e m d l e l a l u d n i , d e sr, h a n e m t u d m e g l e n n i cici n l k l ; m a r a d o k vele elg sokig. . . . k o r b b a n n e m volt napirendje, s n e m t u d M i t c s i n l j a k ? " Ez a t s z e g y e d l visszaaludni; h e l y z e t n e m sokkal j o b b , m i n t h a fel-al k e l l e n e jr . . . m a g r a hagytk, h o g y kisrja m a g t , ezrt n e m bzik b e n n e , h o g y valaki a segtsg k l n i vele a s z o b b a n . Ha a re siet. felvesz/letesszel m r e l r t e , h o g y e g y e d l i s elg h a m a r m e g n y u g s z i k , e l t a r t h a t m g k t h r o m (vagy t b b ) n a p i g , a m g a z s e m o k o z g o n d o t , h o g y n k i m e g y a s z o b b l . Az els jszaka, m i u t n a b a b a m e g n y u g o d o t t , lljon a k i s g y n l . B i z o n y r a flemeli m a j d a
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
fejt, h o g y lssa, o t t van-e m g . H a n a g y o n lekti a z n je l e n l t e , egy ideig lljon, de a z t n guggoljon le, h o g y l e h e t l e g ne is lssa n t . S e m m i k p p se beszljen h o z z , ne n z z e n a s z e m b e . A d d i g m a r a d j o n vele, a m g egszen b i z t o s a n m lyen n e m alszik. A m s o d i k jszaka ugyangy jrjon el, de t v o l o d j o n el egy kicsit a kisgytl. M i n d e n jszaka m e n j e n egy kicsit k z e l e b b az ajthoz, m g vgl kvl n e m tallja m a g t . Ha a b a b a fl az elvlstl ( s z e p a r c i s s z o r o n g s ) , s n b e k a p a s z k o d i k , n e h o g y letegye, hajoljon b e h o z z a kis gyba, s gy n y u g t a t g a s s a : S e m m i b a j , itt v a g y o k . " H a e g y r e j o b b a n sr, vegye fl m e g i n t . H a k o r b b a n m r m e g p r b l k o z o t t a h a d d srja k i m a g t " m d s z e r r e l , s z m t s o n r , h o g y az els jszaka n a g y o n fog s r n i . E n n e k az az oka, h o g y azt hiszi, n m o s t i s k i fog m e n n i , e z r t f o l y a m a t o s a n e l l e n r i z n i akarja, h o g y o t t v a n - e m g . E z e k b e n a z esetek b e n b e v i s z e k a s z o b b a egy g u m i m a t r a c o t , l e g a l b b az els j s z a k r a . A m s o d i k jszaka m r csak a felvesz/leteszt csi n l o m . A h a r m a d i k jszakn m r n e m szokott p r o b l m a l e n n i (lsd m g a 3 5 5 . o l d a l t ) .
h n a p o k o n k e r e s z t l gy a l t a t t a m n a p k z b e n , h o g y t o logattam a babakocsijban, de e n n e k vget vetettem. jszaka p e d i g , h a n e m a l u d t vissza, a z g y u n k b a vet t e m . D e j a b b a n m r e z s e m vlik b e , a m i g y u n k b a n s e m alszik el. M o s t a n b a n n a p k z b e n is s jszaka is a l t a t z e n r e r i n g a t o m el. A z esti lefekvsi r i t u l t e h t a m e s l s b l , a c u m i s v e g b l s a z e n r e r i n g a t s b l ll. N e m f r d e t e m m e g m i n d e n e s t e . E z baj? N e m r g k e z d t e m a felvesz/letesz m d s z e r t . E t t l n h a m g j o b b a n m e g d h d i k , s a d d i g sr, a m g n e m b r o m t o v b b , s m e g i n t l b e n , r i n g a t v a a l t a t o m el. P r b l o m m e g r t e t n i a f r j e m m e l , h o g y m e g kell t a n t a n u n k e g y e d l e l a l u d n i . Vagy t i z e n e g y h n a p o s k o r b a n m r ks? Azt s e m t u d o m , h o g y adjak-e m g n e k i c u m i s v e g e t jszaka. R g e b b e n csak a z r t b r e s z t e t t fl, h o g y v i s s z a t e g y e m a szjba a c u m i t , s u t n a r g t n v i s s z a a l u d t , d e m o s t m r e z s e m elg. A z r t i s n a g y o n n e h z , m e r t a frjem egy p e r c n l t o v b b n e m brja h a l l g a t n i a s r s t . O l y a n k o r i s m i n d i g l b e veszi, h a n e m sr, csak n y g s . t i s n e v e l n i p r b l o m . S e g t s , o l y a n gyefogyottnak rzem m a g a m !
Nyolc hnapos-egyves esettanulmny: tbb problma, egy terv

Patricia elszr e-mailben keresett m e g a tizenegy h n a p o s A m e l i v a l k a p c s o l a t b a n . E z t k v e t e n t b b s z r i s beszl t e m vele s a frjvel, D a n n e l k i h a n g o s t o t t t e l e f o n o n . Azrt vlasztottam az esetket, m e r t m e g m u t a t j a , milyen alatto m o s t u d l e n n i az t l e t s z e r n e v e l s - az egyik r o s s z szoks a m s i k r a p l -, s h o g y a n b o n y o l t j a t o v b b a h e l y z e t e t va l a m i l y e n t m e n e t i n e h z s g , p l d u l a fogzs. A r r a is j pl d a , h o g y a n ssa al a j o b b t s z n d k o t a s z l k k z t t i sszhang hinya. A m e l i a kt s h a t h n a p o s k o r a k z t t e g y e d l e l a l u d t , s t a l u d t a a z jszakkat. H a t h n a p o s k o r b a n k i n t t az els foga, s a z t a n i n c s m e g l l s a l e j t n . S a j n o s ,
A z e l m l t h n a p o k b a n a kis A m e l i a m e g t a n u l t a , h o g y h a elg h a n g o s a n s k i t a r t a n sr, valaki l b e veszi s e l r i n g a t ja. T a l n az n s z e m e is m e g a k a d t az r u l k o d rgebben s z n . V a n t e h t egy kislny, akit a z els n a p t l k e z d v e t l e t s z e r e n n e v e l t e k a szlei. N o h a P a t r i c i a azt rja, h o g y v get v e t e t t " a b a b a k o c s i b a n val t o l o g a t s n a k , k s b b b e i s m e r i , h o g y a frjvel k e z d e t t l fogva s z i n t e m i n d i g r i n g a t v a altatjk A m e l i t . s a h e l y z e t t o v b b r o m l o t t , a m i t a j n n e k a fogai. S l y o s b t k r l m n y , h o g y a n y u k a s a p u k a n i n c s e n e k egy h u l l m h o s s z o n . E b b e n a z e s e t b e n a p u k a az, aki a s z e g n y g y e r m e k e m " s z i n d r m t l s z e n v e d , a m i ak k o r ll e l , ha a s z l t b n t u d a t t a l t l t i el a g y e r e k srsa, s m i n d e n kvet m e g m o z g a t , h o g y j o b b k e d v r e d e r t s e . K e d v e l t e m ezt a h z a s p r t , m e r t o l y a n e l t k l t e n igye k e z t e k m e g v l t o z n i . A h i b i k k a l is t i s z t b a n v o l t a k . P a t r i c i a
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
tudta, hogy n e m tantotta meg aludni Amelit. T u d t a , hogy sok t e k i n t e t b e n is m e g a frje is t l e t s z e r e n n e v e l t e k . S z e r i n t e m m g azt i s t u d t a , h o g y a z r t m u t a t r D a n h i b i r a ( O l y a n k o r i s m i n d i g l b e veszi, h a n e m sr, c s a k n y g s " ) , h o g y n e k i ne legyen a n n y i r a k n z lelkifurdalsa a sa jt h i b i m i a t t . D e i g a z b a n n e m a frjt a k a r t a m e g t e n n i bnbaknak. St tulajdonkppen megknnyebblt, amikor azt m o n d t a m : E l s z r is azt kell l e s z g e z n n k , h o g y ti ket t e n egy c s a p a t vagytok. N e m r d e k e s , k i m i t c s i n l t . Tall j u n k ki egy t e r v e t . " E l m a g y a r z t a m , h o g y a felvesz/letesz lesz a m e g o l d s , vagyis a b b a n a p i l l a n a t b a n vissza kell f e k t e t n i k A m e l i t , a m i n t felll. R g e b b e n r i n g a t t k , m o s t v i s z o n t m e g kell m u t a t n i u k neki, hogyan fekdjn a kisgyban. Magnkvl lesz - f i g y e l m e z t e t t e m k e t -, s n a g y o n , n a g y o n frusztrlt. D e m i n d i g a r r a g o n d o l j a t o k , h o g y csak a srsval h o z h a t j a a t u d o m s o t o k r a : N e m t u d o m , h o g y kell c s i n l n i . M e g c s i n l n t o k helyettem?" gy lttam jnak, ha Patricia megy b e h o z z . D a n , t e n a g y s z e r a p u k a vagy - j c s k n kiveszed a rszed a gyereknevelsbl. De m a g a d m o n d t a d , hogy ne h e z e n viseled, h a A m e l i a sr. E z r t a z t n j o b b lesz, h a Anya m e g y be h o z z , m e r t v a l s z n l e g b r n i fogja a kikpzst, te viszont k n n y e b b e n b e a d n d a derekad. N e k e m gy t n i k , h o g y sok m s s z l h z h a s o n l a n t e i s a t t l flsz, hogy h a n e m r e a g l s z a srsaira, a k k o r e l h a n y a g o l o d , vagy hogy n e m fog s z e r e t n i . " D a n beismerte, hogy igazam van. Amikor Amelia meg s z l e t e t t , g y r e z t e m , h o g y v a l a h o g y m e g kell v d e n e m a vilgtl ezt a d r g a k i n c s e t . H a sr, a z n e k e m o l y a n , m i n t h a c s e r b e n h a g y t a m v o l n a . " D a n n i n c s e g y e d l ; sok a p u k a - ki vlt a lnyos a p u k k - r e z r k s z t e t s t , h o g y vja-vdje a g y e r m e k t . D e A m e l i n a k m o s t m e g k e l l e t t t a n u l n i a vala m i t , e z r t egyezsget k t t t e m D a n n e l . M e g g r t e , hogy n e m fog b e a v a t k o z n i . P a t r i c i a felhvott a z els jszaka u t n . Azt c s i n l t a m , a m i t m o n d t l , s D a n is b e t a r t o t t a a szavt. A m s i k szob-
b a n volt, m i n d e n t h a l l o t t . N e m jtt t. D e s z e r i n t e m n e m aludt. N o r m l i s n a k szmt, hogy t b b m i n t szzszor kellett f l v e n n e m ? M g n is gy r e z t e m , h o g y k n z o m ezt a sze g n y g y e r e k e t . T b b m i n t egy r t v o l t a m b e n t n l a . " G r a t u l l t a m Patricinak, hogy tartotta magt a tervhez, s m e g n y u g t a t t a m , h o g y j t o n jr. M o s t azt t a n t o d n e k i , h o g y a n kell e l a l u d n i . D e mivel k o r b b a n azt t a n u l t a m e g t l e t e k , h o g y h a egy b i z o n y o s ideig sr, a k k o r l b e fogjtok v e n n i , m o s t n e m r t i , m e d d i g kell m g o r d t a n i a , h o g y u g y a n e z t elrje." A h a r m a d i k jszaka valamivel j o b b volt a h e l y z e t . A m e l i a m i n d s s z e n e g y v e n p e r c alatt e l c s e n d e s e d e t t . D a n c s o d l t a felesge k i t a r t s t , P a t r i c i a a z o n b a n c s a l d o t t . E n n y i t ar rl, a m i t a z els k n y v e d b e n r t l , h o g y h r o m n a p a l a t t csodt lehet t e n n i . " Elmagyarztam, hogy sokszor valban elg h r o m n a p a c s o d h o z , A m e l i a rossz s z o k s a a z o n b a n igen m l y e n r g z l t . A h a l a d s t n z z e - h o n n a n i n d u l t a k , s m o s t m e n n y i v e l k e v e s e b b i d kell A m e l i a e l a l t a t s h o z . A hatodik n a p o n Patricia ujjongott. C s o d a t r t n t - m e slte. - T e g n a p e s t e k t p e r c alatt e l a l u d t . E g y kicsit n y g l d t t , a z t n fogta a t a k a r j t , b e f o r d u l t , s m r a l u d t is. D e m g kellett h o z z b e s z l n e m , h o g y m e g n y u g o d j o n . " K i v lan haladtak. M i n d e n gyereknek szksge van megnyugta t s r a , b i z t a t t a m . R i t k a a z o l y a n b a b a , akit csak b e t e s z n e k a z g y b a , s m r h z z a is a l b r t . F i g y e l m e z t e t t e m , m i l y e n f o n t o s , h o g y b e t a r t s k a z esti r i t u l t - o l v a s s a n a k n e k i m e st, leljk-pusziljk m e g , m a j d fektessk le. K t h t m l v a jra felhvott. A m e l i a n y o l c n a p j a z o k s z n l k l l e f e k d t . M o s t a z volt a p r o b l m a , h o g y a n y u k a s a p u k a k t e l k e d e t t b e n n e , h o g y e z gy i s m a r a d . H a t i t a r t jtok magatokat a tervhez - m o n d t a m Patricinak -, garan t l h a t o m , h o g y azt A m e l i a is m e g r z i . r l j e t e k a p i l l a n a t n a k . A n n a k , a m i p p e n v a n . H a visszaesik, l e g a l b b t u d j tok, mi a t e e n d . A gyermeknevelsben v a n n a k n e h z m e g k n n y i d s z a k o k . H a a k i s l n y o t o k k i l e n c v e n k i l e n c szza l k b a n jl alszik, egy s z z a l k b a n v i s z o n t n e k t e k kell r b r n o t o k az elalvsra, a k k o r vele ilyen az l e t . "
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
T e l t - m l t a z i d , P a t r i c i a egy h n a p m l v a i s m t j e l e n t k e z e t t . B s z k e vagyok m a g a m r a . A m e l i a f e l b r e d t jszaka. B i z t o s a n j n a foga, d e t u d t u k , m i t c s i n l j u n k . A d t a m n e k i egy kis f j d a l o m c s i l l a p t t , vele m a r a d t a m , n y u g t a t g a t t a m . D a n s z k e p t i k u s volt, d e m i v e l a felvesz/letesz a n n y i r a b e vlt, n e m e l l e n k e z e t t . s p e r s z e m o s t i s m k d t t . g y h o g y m o s t m r n e m flek, j h e t b r m i . "
A t l sok i n g e r is veszlyes, e z r t kell felkszteni a b a b t a z alvsra. N e m l e h e t m i n d e n t m e n e t n l k l g y b a d u g n i . T a p a s z t a l a t a i m s z e r i n t a s z l k t b b s g e n a g y o n jl t u d j a , m i l y e n f o n t o s az esti r i t u l - f r d s , a h a l k a l t a t d a l , a jjt-puszi - , m m e g f e l e d k e z n e k r l a , h o g y n a p k z b e n i s vgig kell c s i n l n i u k v a l a m i h a s o n l t . N a p k z b e n a z alvs n e legyen s e t l r v i d , s e t l h o s s z , m e r t m i n d k e t t felbortja a n a p i r e n d e t . A f o l y a m a t o s a n f r a d t k i s b a b a e g y s z e r e n nem tudja b e t a r t a n i a s z a b l y o k a t . T k l e t e s p l d a e r r e G e o r g i n a e s e t e , aki T e n n e s s e e l l a m bl rt: O l v a s t a m a k n y v e d e t , s azt h i s z e m , D a n n a k jt fog t e n n i a 4 . E g y h t m l v a lesz n g y h n a p o s , d e e d d i g , sajnos, s e m m i l y e n n a p i r e n d j e s e m volt. N a p k z b e n egy kis segtsggel e l s z o k o t t a l u d n i , d e a k r m i l y e n c s e n d v a n i s a s z o b j b a n , n e m alszik t b b e t h a r m i n c p e r c n l , s m g l m o s , a m i k o r felbred. E z n a g y o n m e g n e hezti a 4 b e t a r t s t , m e r t b r e d s k o r n e m e t e t h e t e m m e g , h i s z e n a z e l z e t e t s t a legfeljebb k t r a t e l t el. Igazn hls lennk brmilyen tancsodrt. D a n t valban n e m szabad megetetni, amikor a kelletnl h a m a r a b b f e l b r e d - ez g y a k o r i h i b a . A 4 a k k o r fog olajo z o t t a n m k d n i , h a n a p k z b e n t b b e t alszik. G e o r g i n a k r kell s z n n i a n h n y n a p o t , h o g y a felvesz/letesszel m e g nyjtsa a z alvst. D a n a k o r b a n egy c s e c s e m n e k d l e l t t i s s d l u t n i s l e g a l b b msfl r t s z k s g e s a l u d n i a . H a csak flrig h z z a , a k k o r G e o r g i n n a k egy r n k e r e s z t l kell c s i n l n i a a felvesz/leteszt, m a j d a n a p i r e n d s z e r i n t foly t a t n i a n a p o t . Az els n a p o n l a s s a n fog e n n i - f r a d t lesz -, d e a z t n h o s s z a b b a k a t fog a l u d n i , s m i n d e n a h e l y r e k e r l . ( G e o r g i n n a k n g y r s n a p i r e n d e t kell b e v e z e t n i e ; lsd az 5 8 - 6 6 . oldalt.) S o k s z o r a z jszakai alvs s e m z k k e n m e n t e s , h a a b a b a n a p k z b e n r o s s z u l alszik, d e s z i n t e m i n d i g n a p p a l k e z d j k a g o n d o k o r v o s l s t , m e r t a j jszakai alvs elfelttele a j
Nhny sz a napkzbeni alvsrl

Az elz rszek m i n d e g y i k b e n r i n t e m ugyan a n a p k z b e ni alvst, de a vele k a p c s o l a t o s p r o b l m k - a b a b a n a p p a l n e m alszik, keveset vagy r e n d s z e r t e l e n l alszik - m i n d e g y i k letkorban jelentkezhetnek. A nappali des lom azrt na gyon fontos eleme a 4-nek, m e r t ha a b a b a megfelelen k i p i h e n i m a g t , j o b b a n eszik, s t o v b b alszik jszaka. E z z e l k a p c s o l a t b a n a l e g g y a k o r i b b p a n a s z gy h a n g z i k : N e m alszik t b b e t n e g y v e n t p e r c n l . " N i n c s e n e b b e n s e m m i rejtlyes. A z e m b e r alvsi ciklusai n a g y j b l negy v e n t p e r c i g t a r t a n a k . V a n n a k c s e c s e m k , akik c s a k egy cik l u s t a l s z a n a k vgig, s a h e l y e t t h o g y t l p n n e k a kvetke zbe, felbrednek. (Ez jszaka i s m e g t r t n h e t . ) L e h e t , hogy ilyenkor klnfle b a b a h a n g o k a t hallatnak, st b e m u t a t n a k egy r v i d m a n t r a s r s t (lsd a k e r e t e s r s z t a 2 9 9 . ol d a l o n ) . Ha a szl b e s z a l a d h o z z j u k , m e g s z o k j k a rvid alvst. A r v i d a l v s n a k vagy az e g y l t a l n n e m a l v s n a k az is oka lehet, hogy a b a b a nagyon fradtan aludt el ( e b b e n az esetben az is elfordulhat, hogy m g negyven percet sem a l s z i k ) . Vagy h o g y a s z l t l s o k i g h a l o g a t t a a fektetst. A b a b a m r l m o s , ha st, d r z s l i a s z e m t , hzglja a f lt, s t k a r m o l s s z a az a r c t . K l n s e n a n g y h n a p o s s a n n l i d s e b b b a b k n l kell a z o n n a l c s e l e k e d n i . H a a szl n e m veszi szre a jeleket, a b a b a t l p r g , s n e m t u d j a ki pihenni magt.
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
M i k o r kell kzbelpni?
Ennek e l d n t s b e n ltalban a megrzs s a j z a n sz segt. Ha n helyesen rtelmezi kisbabja jelzseit - remlhetleg l e g k s b b ngy h n a p o s k o r b a n -, a k k o r csak figyel nie kell: Ha n h a - n h a k o r b b a n bred n a p k z b e n , de j k e d l y , a k k o r nincs t e e n d . Ha k o r b b a n b r e d s sr, az ltalban azt jelzi, h o g y m g pihennie kell. A fel vesz/letesszel segtsen neki visszaaludni. Ha egyms utn 2-3 napon keresztl k o rbban b r e d , legyen rsen. Lehet, hogy rossz szoks v a n k i a l a k u l b a n . Ne legyen rendszer a 45 perces alvsokbl. Fojtsa el csirjban: altassa vissza az bredj, h o g y alhass" vagy a felvesz/letesz mdszerrel.
n a p p a l i alvs. M i e l t t n y j t a n i k e z d e n a b a b a alv sait, h r o m n a p i g v e z e s s e n naplt gyk tlyba a nappalokrl. Te fl, hogy a baba a 7hnapos korosz
fradtak! Mivel a napirend betartsa ugyanolyan fontos, m i n t az alvsid megnyjtsa, etesse m e g , majd prblja l e g a l b b fl r n t b r e n t a r t a n i , m i e l t t jra lefekteti a m i k o r is v a l s z n l e g m e g i n t a felvesz/leteszhez k n y t e len folyamodni, m e r t addigra a b a b a hallosan kimerl. A z o k a s z l k , akik a n a p i r e n d h e l y e t t a k i s b a b j u k a t kvetik, n e m m i n d i g r t i k a n a p k z b e n i alvssal k a p c s o l a t o s t a n c s a i m a t . S z e r e t n k m e g n y j t a n i az a l v s i d t , a napirend betartsrl azonban megfeledkeznek, pedig az u g y a n o l y a n f o n t o s , h i s z e n a t t l lesz k e r e t e a n a p n a k . Az a n y u k a t e h t m e g k r d e z i : R e g g e l 7-kor kel, d e n h a csak 8-kor eszik. O l y a n k o r k s b b f e k t e s s e m l e ? " E l s z r is, a reggelit 7 . 1 5 - k o r , d e l e g k s b b 7 . 3 0 - k o r kell a d n i . 9-kor, d e l e g k s b b 9 . 1 5 - k o r fektesse le, m e r t a d d i g r a elfrad. s a z a n y u k a t o v b b k r d e z : K z v e t l e n l lefekvs e l t t ne etessem meg?" N e . Ngy hnapos kortl m r n e m tart n e g y v e n t p e r c i g a z e t e t s . Egyes b a b k a k r t i z e n t p e r c a l a t t kirtik a m e l l e t vagy a c u m i s v e g e t . E v s u t n t e h t egy kicsit m g b r e n m a r a d h a t . T n y , h o g y a n a p p a l i alvs m e g n y j t s a n e h z feladat. T o v b b t a r t (egy-kt h t ) , m i n t a j jszakai alvs r e n d j n e k kialaktsa ( n h n y n a p ) . E n n e k az a magyarzata, h o g y jszaka t b b i d ll r e n d e l k e z s n k r e . N a p k z b e n csak az a l v s i d k e z d e t t l a k v e t k e z e t e t s i g t e r j e d i d s z a k b a n , l t a l b a n k i l e n c v e n p e r c i g d o l g o z h a t u n k raj t a . D e m e g g r h e t e m , h o g y m i n d e n egyes n a p o n h a m a r a b b siker k o r o n z z a m a j d a felvesz/leteszt, s a b a b a is t o v b b fog a l u d n i . F e l t v e p e r s z e , h o g y n n e m adja fel t l h a m a r , s n e m kveti e l a z a l b b t r g y a l t h i b k a t .
ngy-hat
tartozik.
Reggel
k o r b r e d , l t a l b a n 9-kor alszik elszr. H a vgigcsi n l t k a h s z p e r c e s altatsi r i t u l t ( 2 3 6 . o l d a l ) , s a b a ba nagyjbl negyven perc m l v a (kb. 10-kor) felbred, vissza kell a l t a t n i . ( A h a t nyolc h n a p o s o k is krlbe ll 9-kor f e k s z e n e k le. A kil e n c - t i z e n k t h n a p o s o k el s a l v s n a k k e z d e t e elto
l d h a t 9 . 3 0 - r a . l e t k o r t l f g g e t l e n l u g y a n a z o k a z alapel vek v o n a t k o z n a k a z a l v s i d m e g n y j t s r a . ) K t m d s z e r kzl vlaszthat: 1. bredj, hogy alhass. Ne vrja m e g , a m g f e l b r e d , h a n e m
menjen be hozz h a r m i n c perc mlva, m e r t akkortjt r v g e t a m l y alvs s z a k a s z a . (Az alvs ciklusai l t a l b a n n e g y v e n p e r c e s e k . ) M i e l t t teljesen m a g h o z t r , f i n o m a n t g e s s e a d d i g , a m g azt n e m ltja, h o g y jra ellazul a t e s t e . E z t i z e n t - h s z p e r c i g e l t a r t h a t . H a v i s z o n t srni kezd, a felvesz/letesszel altassa vissza. (Lsd mg a 2 4 1 - 2 4 2 . oldalt.) 2. Felvesz/letesz. Ha e g y l t a l n n e m a k a r a l u d n i , h a s z n l j a a felvesz/leteszt. s s z i n t n gy altassa vissza, ha elalvs u t n negyven perccel felbred. N a g y o n is elkpzelhet, h o g y a z els a l k a l o m m a l ( m i n d k t e s e t b e n ) a z alvsra r e n d e l t i d teljes e g s z t a felvesz/letesz fogja k i t l t e n i , d e a k k o r m r itt a k v e t k e z e t e t s ideje. s m i n d k e t t e n
A piszkos tizenkett: tucatnyi hiba, amely sikertelenn teszi a felvesz/leteszt

Ha egy s z l m e g f o g a d j a a t a n c s a i m a t , e l r i a cljt. Az els k n y v e m m e g j e l e n s e t a m g i s e z r v e l k a p o m a z e - m a i l e k e t a felvesz/letesszel k a p c s o l a t b a n . A s z l k a b a r t -
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
n j k t l h a l l o t t a k r l a , a h o n l a p o m r l i s m e r i k vagy olvas t k a z els k n y v e m e t ( a m e l y b e n csak r v i d e n t r g y a l t a m ) . I l y e n leveleket k l d e n e k : S e m m i t s e m r t e k , s n a g y o n e l vagyok k e s e r e d v e . H e i d i m o s t egyves, s n e m r g t a p r b l k o z u n k a fel vesz/letesszel. M i t csinljak, ha f e l b r e d , s fell az g y b a n ? Beszljek h o z z ? Susogjak? t g e s s e m vagy n e ? M e n j e k ki a s z o b b l s jjjek vissza ( a z o n n a l , vagy v r j a m m e g , a m g s r ) , vagy lljak az g y n l s c s i n l j a m a felvesz/leteszt?? H o g y h a g y j a m el az l o m e t e t s t ? 2 2 . 3 0 - k o r v a n . M i r t b r e d fel 5 . 3 0 - k o r vagy 6-kor? M i t csinljak?? T r e l m e t l e n l s r e m n y k e d v e v r o m a s e g t s g e d e t . N a g y o n s z p e n krlek, vlaszolj. Ez az e l k e s e r e d e t t a n y u k a " , a h o g y a levelt a l r t a , legalbb b e i s m e r i , h o g y s e m m i t s e m r t , s f o g a l m a s i n c s , h o l kezdje. M s o k h o s s z a n taglaljk a b a b v a l k a p c s o l a t o s p r o b l m k a t ( N e m a k a r . . . " N e m h a j l a n d . . . " ) . Vgl a levlr - r e n d s z e r i n t az a n y u k a - kijelenti: K i p r b l t a m a felvesz/leteszt, de az n gyerekemnl n e m m k d i k . " Mivel ennyien panasz k o d t a k a felvesz/letesz lltlagos k u d a r c r a , v i s s z a g o n d o l t a m a r r a a t b b szz e s e t r e , a m e l y e k k e l h o s s z vek s o r n t a l l k o z t a m , s s s z e g y j t t t e m a l e g s z o k v n y o s a b b h i b k a t : 1. A baba mg kicsi a felvesz/leteszhez. A m i n t az e l z fejezet b e n e l m a g y a r z t a m , a felvesz/letesz n e m a l k a l m a s h r o m h n a p o s n l fiatalabb c s e c s e m s z m r a , m e r t t l p r g e t h e t i . M e g v i s e l i a f o l y t o n o s m o z g a t s . E m e l l e t t a srssal olyan sok kalrit get el, h o g y n e h z m e g m o n d a n i , hes-e, f r a d t vagy fj valamije. Ez az o k a a n n a k , h o g y a m d s z e r n e m i g e n vlik b e h r o m h n a p o s k o r e l t t . A s z l k in k b b vizsgljk fell az a l t a t s i r i t u l t ( l l a n d n a k kell l e n n i e ) , s n e v a l a m i l y e n kellkkel, h a n e m a s u s o g - t g e t mdszerrel nyugtassk m e g a babt.
2. A szlk nem rtik, MIRE J a
felvesz/letesz
- ezrt rosszul
csinljk. A s u s o g - t g e t m d s z e r a b a b a m e g n y u g t a t s ra szolgl, a felvesz/letesszel p e d i g n m a g a m e g n y u g t a t s t t a n t j u k a b a b n a k , h a a s u s o g - t g e t n e m elg. S o s e m s z o k t a m r g t n a felvesz/leteszt j a v a s o l n i . E l s z r a kisgyban prbljk lecsendesteni. Az altatsi ritulval kezdjk: s t t t s k e l a s z o b t , k a p c s o l j a n a k b e z e n t , p u sziljk m e g s t e g y k le a b a b t . H i r t e l e n s r n i k e z d . Mi a t e e n d ? Vrjanak. Ne siessk el a d o l g o k a t . H a j o l j a n a k le a flhez, s s u s o g j a n a k : ss... ss... ss... T a k a r j k el a sze m t , h o g y n e l s s o n s e m m i t . H a h a t h n a p o s n l fiata labb, ritmikusan tgessk a htt. (A hat h n a p o s n l i d s e b b b a b a figyelmt elvonja a s u s o g - t g e t , d e n e m n y u g t a t j a m e g ; l s d a 2 3 4 . o l d a l t . ) H a i d s e b b , csak t e gyk a k e z k e t a h t r a . C s a k a k k o r f o l y a m o d j a n a k a felvesz/leteszhez, h a e t t l s e m n y u g s z i k m e g . A m i n t S a r a h t r t n e t b l ( 3 0 0 - 3 0 2 . oldal) kitnik, egyes s z l k t l s o k i g t a r t j k l b e n a b a b t . T o v b b nyugtatgatjk a szksgesnl. Egy h r o m - n g y h n a p o s t legfeljebb n g y - t p e r c i g t a r t u n k l b e n , egy i d s e b b b a b t p e d i g egyre r v i d e b b ideig. N h n y b a b a a z o n n a l a b b a h a g y j a a srst, a m i n t flveszik. A s z l p e d i g e l p a n a szolja: A b b a h a g y j a , h a l b e v e s z e m , d e a b b a n a p i l l a n a t b a n folytatja, a h o g y l e t e s z e m . " E b b l a r r a k v e t k e z t e t e k , h o g y t l s g o s a n s o k i g t a r t j a l b e n . R s z o k t a t j a egy j kellkre: n m a g r a ! 3. A szlk nem tudjk, hogy a baba egsz napjt kell nznik s talaktaniuk. E g y a l v s p r o b l m a n e m o l d h a t m e g p u s z t n az alvsi s z o k s o k fellvizsglatval, s t az s e m elg, h a csak azt figyeljk m e g , m i t r t n i k k z v e t l e n l fektets e l t t . F o n t o s m g , h o g y m i t eszik a b a b a , s f k n t az, h o g y m i m i n d e n t csinl. M a n a p s g s z i n t e m i n d egyik c s e c s e m t t l sok i n g e r ri. Annyifle j t k e s z k z l tezik, s a s z l k g y rzik, m e g is kell v e n n i k k e t - h i n t t , z e n l szket, villog s z e n l j t k l l v n y t . M i n d i g szl v a l a m i . C s a k h o g y egy c s e c s e m s z m r a a k e v e s e b b
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
t b b . M i n l b k s e b b a h a n g u l a t , a n n l j o b b a n alszik, a n n l t b b e t fejldik az i d e g r e n d s z e r e . Ne felejtse el, h o g y egy k i s b a b a n e m tudja o t t h a g y n i a feje fltt lg j t k o k a t . Ha b r e n v a n , s egyszer csak n y g s h a n g o k a t h a l l a t , a szl m i n d j r t azt g o n d o l j a : A , u n a t k o z i k " , s m e g r z v a l a m i t a z a r c a e l t t . A m i k o r n m e g h a l l j a a n y g s s g els h a n g jait, v a l a m i t t e n n i e kell. M i n l g y o r s a b b a n lp - az els s r s n l vagy a z els s t s n l - , a n n l n a g y o b b esllyel t u d ja m a j d e l a l t a t n i a felvesz/letesz n l k l . 4. A szlk nem figyelnek a baba jelzseire s srsaira, nem tudjk rtelmezni a testbeszdt. A felvesz/leteszt kinek-ki n e k a sajt g y e r m e k h e z kell i g a z t a n i a . A m i k o r p l d u l azt m o n d o m egy n g y h n a p o s b a b a s z l e i n e k , h o g y m a x i m u m ngy-t p e r c i g " tartsk lben, az p u s z t n becsls. Ha a b a b a e n n l h a m a r a b b m l y e b b e n llegzik s e l e r n y e d a t e s t e , a k k o r le kell t e n n i . K l n b e n azt k o c k z t a t j k , h o g y a s z k s g e s n l t o v b b t a r t j k l b e n . Azt is s z o k t a m m o n d a n i , h o g y vegyk fl, h a sr, d e e z csak a z igazi srsra v o n a t k o z i k , a m a n t r a s r s r a n e m (lsd a ke r e t e s r s z t a 2 9 9 . o l d a l o n ) . H a valaki n e m i s m e r i a k l n b s g e t a k e t t k z t t , a k k o r t l s g o s a n g y a k r a n fel fogja v e n n i . Ha t l sok kellket h a s z n l , e l s i k k a d h a t a l n y e g . S o k a n p l d u l a z r t n e m t u d j k , m i l y e n a frusztrlt srs h a n g j a , m e r t m i n d i g l o m b a r i n g a t j k vagy s z o p t a t s s a l n y u g t a t j k m e g a b a b t . N e m f e l t t l e n l azrt, m e r t n e m figyelnek r . H a n e m m e r t r s z o k n a k o l y a s m i r e , a m i rvid tvon bevlik, s ksn k a p n a k szbe, amikor m r n e m o l y a n k n n y v i s s z a c s i n l n i . P e d i g a cl az, h o g y o l y a n s z o k s o k a t s m d s z e r e k e t t a n t s u n k kisba b n k n a k , amelyek hossz tvon megknnytik szmra az elalvst. T n y , h o g y m i v e l n e k e m ez a f o g l a l k o z s o m , t u d o m , m i t j e l e n t e n e k a c s e c s e m k arckifejezsei, vagy az, a h o g y a n sztvetik a k a r j u k a t vagy a h o g y a l b u k k a l csap k o d j k a z gyat. n r g t n k l n b s g e t t u d o k t e n n i a z n m e g n y u g t a t m a n t r a s r s s a z igazi srs k z t t , m e r t n m r lttam m i n d e n elkpzelhet helyzetet. Krem,
k e d v e s olvas, n e k r h o z t a s s a m a g t , h a n n e k (aki c s a k egyetlen kisbabt tanulmnyoz) valamivel tovbb tart. 5. A szlk nem tudjk, hogy a felvesz/leteszt a A felvesz/letesz mdja baba letkor korosztlyon
hoz kell igaztaniuk.
k n t vltozik. E g y n g y h n a p o s b a b t n g y - t p e r c i g l b e n l e h e t t a r t a n i , egy h a t h n a p o s t m r c s a k k t - h r o m p e r c i g , egy k i l e n c h n a p o s t p e d i g a z o n n a l vissza kell t e n n i . E g y n g y h n a p o s t m e g n y u g t a t a z t g e t s , egy h t h n a p o s t v i s z o n t zavar. (Lsd az elzekben A fel vesz/letesz e b b e n a z l e t k o r b a n " c m r s z e k e t . ) 6. A szlk rzelmei jelentenek akadlyt, klnsen a bntuda
tuk. A b a b a vigasztalsakor egyes szlk sajnlkoz h a n g o n b e s z l n e k . Ez a szegny g y e r m e k e m " s z i n d r m a egyik t n e t e (lsd a 3 1 3 . o l d a l t ) . A felvesz/letesz n e m m k d i k , h a b a b a azt rzi, h o g y sajnljk. A m i k o r egy a n y u k a azzal j n h o z z m , h o g y Az egsz az n hibm", azt gondolom: Ezt az anyukt bntudat mardossa. P e d i g n h a s e m m i kze a b a b a a l v s p r o b l m i h o z . N e m i r n y t h a t j a p l d u l a fogzst, b e t e g s g e k e t , e m s z t r e n d s z e r i p r o b l m k a t . H i b t " a k k o r kvet el, ha tletszeren nevel. Elfordul, hogy rosszra tantjuk a g y e r m e k n k e t . A b n t u d a t a z o n b a n s e n k i n s e m segt, s e a b a b n , se a s z l n . Ha t e h t egy s z l o l y a s m i t c s i n l , ami akadlyozza a b a b a p i h e n t e t alvst, s beismeri: Az n b n m " , e g y s z e r e n azt m o n d o m : r l k , h o g y rjttl. M o s t pedig lpjnk tovbb." A z a n y u k a n h a azt i s m e g k r d e z i : E z a z r t v a n , m e r t v i s s z a m e n t e m d o l g o z n i , s n a p k z b e n n e m t l t k vele elg i d t ? " Vagyis azt g o n d o l j a , h o g y h i n y z i k a b a b n a k , e z r t k s b b fekteti le, h o g y lvezhessk e g y m s t r s a s g t . P e d i g i n k b b a sajt n a p i r e n d j t k e l l e n e t r e n d e z n i e , vagy l e g a l b b m e g k r n i a b b i s z i t t e r t , h o g y i d e j b e n fek t e s s e le a g y e r e k e t . Ha a s z l k e t furdalja a l e l k i i s m e r e t , a k i s b a b a n e m fog a r r a g o n d o l n i : Szuper, pontosan ezt akartam elrni, de
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
m e g r z i a b n t u d a t u k a t , a m e l y r is k i h a t . A b n t u d a t o s s z l l t a l b a n b i z o n y t a l a n s t t o v a is, n e m k p e s kiv l a s z t a n i egy a d o t t m d s z e r t s k i t a r t a n i m e l l e t t e - a gye r e k b e n m i n d e z flelmet b r e s z t . Mi lesz velem, ha a sz leim se tudjk, mit csinljanak velem? n csak egy pici baba vagyok! A felvesz/letesz c s a k a k k o r sikeres, ha a s z l k b l magabiztossg rad. Testbeszdkkel s hanghordozsuk kal azt kell t u d a t n i u k : N e f l j . T u d o m , m i l y e n r o s s z u l r zed m a g a d , de n majd segtek rajtad." A b n t u d a t o s szlk h a j l a m o s a b b a k feladni (lsd a 12-es p o n t o t a 3 3 0 . o l d a l o n ) , m e r t a t t l flnek, h o g y a felvesz/ letesszel b n t j k a g y e r e k e t vagy megfosztjk a s z e r e t e t k t l . B i z t o s a n t u d o m , h o g y a felvesz/letesz b e v l i k , d e e h h e z n n e k a t a n t s e s z k z e k n t kell h a s z n l n i a , s n e m g y g o n d o l n i a r , m i n t b n t e t s r e , a m e l y lelkileg krost hatja a b a b t vagy azt a z r z s t k e l t h e t i b e n n e , h o g y n e m s z e r e t i k . B n t u d a t o t s z i m a t o l o k a k k o r is, h a a s z l m e g k r d e z i : H n y s z o r kell c s i n l n o m ? " I g a z , ez a k r d s ar ra is u t a l h a t , h o g y az illet egy kicsit l u s t a vagy i g a z b a n n e m is a k a r v l t o z t a t n i a d o l g o k m e n e t n , de azt is elrul ja, h o g y affle g y g y s z e r n e k , m g h o z z f j d a l m a s gygy s z e r n e k t a r t j a a felvesz/leteszt. P e d i g n e m az. Vele t a n t j u k m e g a b a b n a k , h o g y n i n c s a b b a n s e m m i r o s s z , h a a sajt g y b a n alszik el. A felvesz/leteszbl n b i z a l m a t m e r t , s ltja, h o g y n segt n e k i m e g t a n u l n i a z n l l alvshoz szksges kszsgeket.
8. A szlk nem veszik szmtsba a baba vrmrsklett. A fel vesz/leteszt a k l n f l e v r m r s k l e t i t p u s o k h o z is h o z z kell igaztani. A b b a n a z l e t k o r b a n , a m i k o r h a s z n l n i kezd heti a m d s z e r t - ngy h n a p o s kornl n e m elbb -, m r elg p o n t o s a n t u d n i a kell, h o g y g y e r m e k e m i t s z e r e t s m i n t n e m , m i t l p r g fel s m i t l n y u g s z i k m e g . A K i s angyalt s a M i n t a b a b t viszonylag k n n y elaltatni. A M o r cos e r s z a k o s a b b l e h e t - l t a l b a n az, aki megfeszti a h t t s eltolja m a g t l a s z l t , a m i k o r f r u s z t r l t . Azt g o n d o l h a t n n k , h o g y ez i n k b b a T a l p r a e s e t t r e j e l l e m z , de e r r e r c f o l n a k a t a p a s z t a l a t a i m . A T a l p r a e s e t t e l s a M i m z v a l v a l s z n l e g egy kicsit t o v b b t a r t a felvesz/ letesz. M i n d k e t t s o k a t sr, s elgg fel t u d j a z a k l a t n i m a gt. Az f i g y e l m k e t b r m i k n n y e n elvonja, p l d u l a b e s z r d e r s fny, a k o n y h a i szagok, a zajok, a t e s t v rek, e z r t a z a v a r t n y e z k e t m e g kell s z n t e t n i vagy leg albb a minimlisra cskkentetni. A m d s z e r m a g a a z o n b a n a l a p j b a n vve u g y a n a z , fg g e t l e n l a b a b a v r m r s k l e t t l . C s a k fel kell k s z l n i r, hogy esetleg tovbb tart. s a n n l k n n y e b b , minl n y u g a l m a s a b b t e v k e n y s g g e l f o g l a l a t o s k o d o t t a b a b a le fekvs e l t t . N e m l e h e t e g y s z e r e n k i e m e l n i a jtkll v n y all, s b e t e n n i a z g y b a . A z a l t a t s i r i t u l b a r d e mes bepteni legalbb tizent-hsz percnyi megnyugvsi i d s z a k o t (lsd a 2 3 0 - 2 3 7 . o l d a l t ) . A s z o b a e l s t t t s e s a vizulis i n g e r e k kizrsa e l s s o r b a n a M i m z a s a T a l p r a e s e t t s z m r a f o n t o s . N h n y b a b n a k , kivlt a M i m z n a k , a z esik n e h e z r e , h o g y c s u k v a t a r t s a a s z e m t . Nzeldik, n e m t u d kikapcsolni. Ilyenkor szoktuk ltni, h o g y v l t a f r a d t s g t l , m g s e m alszik el. A srssal prblja m e g s z n t e t n i " a klvilgot. F i a t a l a b b k o r b a n a s u s o g s - t g e t s elvonja a figyelmt a srsrl, s az r i n t s r e , a h a n g r a irnytja. H a h a t h n a p o s n l i d s e b b , c s a k a d d i g beszljen h o z z m e g n y u g t a t a n s csinlja a felvesz/ leteszt, a m g m e g n e m nyugszik.
7. A szobban nem megfelelk a krlmnyek az alvshoz. A fel vesz/letesz k z b e n s e m m i s e m v o n h a t j a el a b a b a figyel m t . R i t k n vlik b e , h a b e t z a n a p , e r s fny l m p a vi lgt vagy b m b l a z e n e a h t t r b e n . V a l a m i f n y n e k p e r sze l e n n i e kell; g h e t egy h a l v n y jszakai l m p a vagy b e s z r d h e t vilgossg a z e l s z o b b l . K l n b e n n e m ltja, h o g y m i t csinl a b a b a (a t e s t b e s z d t ) , s d o l g a v geztvel n e m t u d n e s z t e l e n l k i o s o n n i a s z o b b l . A m e neklsi tvonal nemcsak lthat, h a n e m akadlymentes is l e g y e n .
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
9. Az
egyik
szl
nem
akar
vltoztatni.
felvesz/letesz
terv pedig szmol elre n e m lthat tnyezkkel, ezrt v a n egy B t e r v is. s ha m i n d k t s z l csinlja a fel vesz/leteszt, fel kell k s z l n i k az e s e t l e g e s b u k t a t k r a . A z t h n a p o s T r i n a a n y u k j n a k , A s h l e y n e k a z e-mail je jl p l d z z a , h o g y a n s z a b o t l h a t j k el a k a r a t u k o n k vl a d o l g o t a s z l k , s m i r t adjk fl n h n y a n o l y a n h a m a r (lsd a 12-es p o n t o t a 3 3 0 . o l d a l o n ) : M i u t n t h n a p o n keresztl lben altattuk Trint, most a felvesz/letesszel p r b l k o z u n k . A m s o d i k n a p volt a leg jobb. Csak hsz percig kellett t g e t n i a hast, s elaludt. De most, az tdik n a p o n , ott tartok, hogy feladom. Ma dleltt egyltaln n e m aludt. Altatni kezdem, aztn bejn a frjem, h o g y felvltson. T r i n a h i s z t r i k u s a n sr, a m i k o r az apja flveszi, s c s a k a k k o r c s i l l a p o d i k le, ha t v e s z e m . Ez n o r m l i s ? N a g y o n s z e r e t n m , h a m e g t a n u l n a segtsg n l kl e l a l u d n i , d e n e m t u d o m , m i t c s i n l o k r o s s z u l . I g e n g y a k o r i h e l y z e t : a n y u k a elfrad, i n g e r l t t vlik, e z r t a p u k a felvltja. C s a k h o g y a c s e c s e m figyelmt el vonja a p u k a f e l b u k k a n s a . M g h a u g y a n g y csinlja is, a h o g y a n a n y u k a , e z l n y e g b e n o l y a n , m i n t h a ellrl kezdenk. j szemly jelent m e g , s m i n d a n n y i a n t u d juk, h o g y a k i s b a b k m s k p p e n v i s z o n y u l n a k a szleik hez. n m a g b a n az is zavar, hogy m i n d k t szl b e n t v a n a s z o b b a n , k l n s e n a h a t h n a p o s vagy i d s e b b b a b k s z m r a . E z r t azt s z o k t a m j a v a s o l n i , h o g y m i n d egyik szl k t e g y m s t k v e t n a p o t vllaljon, h o g y a b a b a e g y s z e r r e c s a k a z egyikkkel t a l l k o z z o n . B i z o n y o s e s e t e k b e n az a l e g j o b b , ha k i z r l a g a p u k a csinlja a felvesz/leteszt, vagy l e g a l b b az els n a p o k b a n m a g r a vllalja. E z t o l y a n k o r s z o k t a m t a n c s o l n i , h a a n y u k a fizikailag n e m brja s o k s z o r f l e m e l n i s l e t e n n i a b a b t . Vagy ha a m l t b a n m r p r b l k o z o t t a fel vesz/letesszel, d e f e l a d t a . V a n n a k a n y u k k , akik t u d j k m a g u k r l , h o g y gyis k u d a r c o t v a l l a n n a k . T r j n k viszsza egy kicsit J a m e s h e z , akivel e fejezet legelejn t a l l k o -
csakis a k k o r vlik b e , h a m i n d k t szl e l k t e l e z i m a g t mellette. N h a az trtnik, hogy valamelyik szlnek m r elege v a n , s v l t o z t a t n i akar. P l d u l h e t e k t a n e m alszanak r e n d e s e n , s a p u k a vgl azt m o n d j a : Vala mit b i z t o s t u d u n k c s i n l n i . M i n d e n jszaka a mi g y u n k b a n k t ki." H a a z a n y u k a m g n e m j u t o t t e l e r r e a p o n t ra - s t lvezi, h o g y s s z e b j h a t a kisbabjval, s gy vli, h o g y ezzel n a g y o b b b i z t o n s g r z e t e t a d n e k i - , ak k o r gy trja e l m a h e l y z e t e t : A frjem s z e r e t n , h o g y a g y e r e k t a l u d j a a z jszakt, e n g e m t u l a j d o n k p p e n n e m zavar." H a s o n l h e l y z e t l l h a t el a n a g y s z l k n l t e t t l t o g a ts utn. A nagymama tesz valamilyen megjegyzst: N e m kellene m r taludnia az jszakt?", mire anyuka (aki a lelke m l y n e g y e t r t vele, c s a k azt n e m t u d j a , h o g y a n rje ezt el), elszgyelli m a g t . Felhv, h o g y adjak t a ncsot, de rzem a hangjbl, hogy m g n e m akar lpni, s m a g a s e m s z e r e t n e m e g v l t o z n i . K r v o n a l a z o m a t e r v e t , a m i n t s t n t v l t o z t a t n i akar. D e m i n d e n cs t r t k n s p n t e k e n ezt m e g azt c s i n l o m , m u s z j o t t h o n m a r a d n o m ? " Vagy egy sor e g y b e l l e n v e t s t t m a s z t : D e h a n n e m b n o m , h o g y v e l e m alszik? D e m i v a n , h a h s z p e r c n l t o v b b sr? D e m i v a n , h a a n n y i r a felzaklatja m a g t , h o g y h n y ? " E k k o r m e g k r d e z e m t le: Tnyleg vltoztatni akarsz? Milyen most az leted? Fe lejtsd el a frjedet s az desanydat - szerinted sem mehet gy tovbb? K r e m a s z l k e t , h o g y l e g y e n e k s z i n t k . E l l l h a t o k n a vilg legjobb m e g o l d s a i v a l , de ha ezer r g y e t h o z n a k fel a r r a , h o g y ne csinljk, s vltig llt jk, h o g y g y s e m fog s i k e r l n i , a k k o r m i t g o n d o l , m i fog t r t n n i ? T n y l e g n e m fog s i k e r l n i . 10. A szlk nem hangoljk ssze az erfesztseiket. A m i n t P a t r i c i a s D a n e s e t b l ( 3 1 2 . oldal) k i t n t , egy alvsi szo ks m e g v l t o z t a t s h o z a s z l k n e k s z k s g k v a n egy t e r v r e , k l n b e n n e m t u d j k , m i t kell c s i n l n i u k . Egy j
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
zott. A m i k o r e l m o n d t a m a tervet az anyukjnak, beis m e r t e : Azt hiszem, n e m fogom t u d n i megllni, hogy m e g ne szoptassam. N e m b r o m hallgatni a srst." k r n i k u s b e r o h a n g l volt, s s o k i g v o n a k o d o t t a t t l , h o g y a p u k t i s s z e r e p h e z j u t t a s s a . A z ilyen e s e t e k b e n m g t o v b b m e g y e k , s e g y e n e s e n azt t a n c s o l o m a z a n y u k n a k , h o g y m e n j e n e l o t t h o n r l , s t l t s e a z jsza kkat pldul rokonoknl. Az nek a apukk sokszor h a t k o n y a b b a n gyermekem" csinljk a (lsd fel a vesz/leteszt, m i n t a z a n y u k k , d e n h a k i s l d o z a t u l es szegny szindrmnak 313-316. oldalt). De m g h a v a s a k a r a t t a l k i t a r t a n a k is,
s r n i - , d e mivel n m e l l e t t e v a n , n e m fogja g y r e z n i , h o g y m a g r a h a g y t k . M i n t e m l t e t t e m , b i z o n y o s vr mrskleti tpusok n e h e z e b b e n kezelhetk (a M i m z a , a T a l p r a e s e t t , a M o r c o s ) . M i n d e n h e l y z e t b e n r kell s z n ni az i d t a v l t o z s r a , s t a n c s o s s z m t a n i visszaess r e . N e felejtse el, h o g y a b a b a h a l l o s a n f r a d t , e d d i g n e m volt n a p i r e n d j e , s n t l e t s z e r e n a l t a t t a . M o s t szlssges m d o n k n y t e l e n h e l y r e t n i a h i b t . H o g y o k o z - e vele s z e n v e d s t s f j d a l m a t a b a b n a k ? N e m , csak f r u s z t r c i t , m e r t m o s t m e g v l t o z i k az, a m i t m e g s z o k o t t . S r n i fog, m e g f e s z t i a h t t , h n y j a - v e t i m a g t , mint a partra vetett hal. J m a g a m t b b ezer babval csinltam, s elfordult, h o g y egy r n k e r e s z t l e l t a r t o t t , a m g s i k e r l t e l a l t a t n i - a m i azt j e l e n t i , h o g y k i l e n c v e n s z e r vagy t b b m i n t szzszor kellett f l v e n n i / l e t e n n i . H a o l y a n b a b v a l t a l l k o z o m , m i n t a t i z e n e g y h n a p o s E m a n u e l , aki s z i n t e msfl r n k n t f e l b r e d t e n n i , t a p a s z t a l a t b l t u d o m , h o g y egy este n e m lesz elg a v l t o z s h o z . A m i k o r az el s este 22-kor felbredt, t u d t a m , hogy szerencss eset b e n 2 3 - r a s i k e r l e l a l t a t n u n k . A k k o r p e d i g azt m o n d t a m a s z l e i n e k : H a j n a l i e g y k o r m e g i n t f e n t lesz." gy is t r t n t . A n n a k v i s z o n t r l h e t t n k , h o g y b r a z o n a z j szakn n e m a l u d t tovbb egyszerre kt r n l , m i n d e n a l k a l o m m a l k e v e s e b b s z e r kellett f l v e n n i / l e t e n n i a h h o z , hogy visszaaludjon. Azrt t u d o k jsolni, m e r t bsges tapasztalattal ren d e l k e z e m . Az a l b b i a k b a n s s z e g y j t t t e m a n g y leg g y a k o r i b b j e l e n s g e t , a m e l y e k e t a z vek s o r n c s e c s e m k e z r e i n l figyeltem m e g . L e h e t , h o g y a z n g y e r m e k r e egyik s e m illik p o n t o s a n , d e l e g a l b b k p e t k a p r la, h o g y m i r e s z m t h a t . Ha a b a b a e s t e elg g y o r s a n - m o n d j u k , h s z - h a r m i n c p e r c e n b e l l - elalszik a felvesz/letesszel, a k k o r valsznleg h r o m rt kihz egyvgtben. Ha teht 19-kor k e z d i k , k r l b e l l 2 3 . 3 0 - k o r fog f e l b r e d n i . A z
nekik sem mindig knny. James pldul annyira n e m volt h o z z s z o k v a a h h o z , h o g y a z apja l b e n legyen, h o g y m i e l t t e g y l t a l n e l k e z d h e t t k a felvesz/leteszt, k t e s t n t e g y s z e r e n csak s z o k t a t t u k M i k e - h o z . A m i kor M i k e elszr p r b l t a vigasztalni, J a m e s m g h a n g o s a b b a n srt. A z anyjt a k a r t a , m e r t t s z o k t a m e g . H a a p u k a vllalja szabad beavatkoznia. a felvesz/leteszt, Minden anyuknak nem figyelmeztetni anyukt
s z o k t a m : A k k o r is a p u k n a k kell m e g b i r k z n i a a hely z e t t e l , ha a b a b a feld nyjtja a karjt. Ha t v e s z e d t l e , r o s s z s z n b e n t n t e t e d fl a g y e r e k e l t t . " A p u k n a k p e d i g llnia kell a s a r a t . N e m t e h e t i m e g , h o g y egyszer c s a k m e g e l g e l i a srst, s hagyja az e g s z e t a prjra. E b b e n a z a c s o d l a t o s , h o g y h a k o r b b a n alig-alig vette ki a r s z t a g y e r e k n e v e l s b l , vagy ha a g o n d o k m e g o l d s t a felesgre h a g y t a , a felvesz/letesz sikere u t n m e g v l t o z i k a k a p c s o l a t a a csaldjval. A n y u k a felnz a p u k r a , a p u k a p e d i g s i k e r l m n y r e tesz s z e r t . 11. A szlk irrelis elvrsokat tmasztanak. N e m g y z m e l g s z e r m o n d a n i : a felvesz/letesz n e m t e s z c s o d t . N e m g y g y t j a " se a hasfjst, se a refluxot, n e m csillaptja a fogzs o k o z t a f j d a l m a t , n e m szeldti m e g a m a k a c s b a b t . P u s z t n jraprogramozza a b a b a agyt, hogy alud j o n t o v b b . E l e i n t e s z r n y e n f r u s z t r l t lesz - s o k a t fog
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
els jszaka 2 3 . 3 0 - k o r fogja c s i n l n i a felvesz/leteszt, m a j d 5-kor vagy 5 . 3 0 - k o r m e g i n t . H a E m a n u l h e z h a s o n l g y e r m e k e v a n , aki n y o l c h n a p o s vagy i d s e b b , s h n a p o k t a g y a k r a n felbred jszaknknt, n pedig az tletszer nevels valami lyen formjval r e a g l t r , a k k o r t b b m i n t szzszor kell m e g c s i n l n i a a felvesz/leteszt. s m i u t n v g r e e l a l u d t , a z els a l k a l o m m a l n e m fogja t o v b b h z n i k t r n l . C s a k azt j a v a s o l h a t o m , h o g y n i s a l u d j o n vissza, a m i l y e n g y o r s a n c s a k t u d , s k s z l j n fl r, h o g y az els n h n y jszaka t b b s z r is fl kell m a j d kelnie felvenni/letenni. Ha a b a b a n a p k z b e n r v i d e k e t - h s z - n e g y v e n t p e r c e t - alszik, az els felvesz/letesz u t n m i n d s s z e h s z p e r c e t alszik m a j d , m e r t n e m s z o k t a m g m e g , h o g y n e g y v e n t p e r c n l t o v b b a l u d j o n . H a felbred, m e n j e n be h o z z , s csinlja a felvesz/leteszt, a m g viszsza n e m alszik vagy el n e m rkezik a k v e t k e z e t e t s ideje. Azt v i s z o n t s o h a n e hagyja, h o g y t a l u d j o n egy etetst. Ha k o r b b a n m e g p r b l k o z o t t a h a d d srja ki m a g t " m d s z e r r e l , a felvesz/letesz t o v b b fog t a r t a n i ( n a p k z b e n is s jszaka is), m e r t a b a b a fl. Elfor dulhat, hogy mieltt kiprbln a felvesz/leteszt, e l b b vissza kell n y e r n i e a b i z a l m t . A felvesz/letesz v g l bevlik, s a k k o r talszik k t - h r o m teljes jsza k t , n p e d i g azt g o n d o l j a m a j d , h o g y s n e n v a n n a k . A z t n a h a r m a d i k jszaka f e l b r e d . I l y e n k o r s z o k t a m kapni a telefonokat: Tracy, ez n e m jtt be, megint felbred." Pedig ez csak azt jelenti, hogy nnek m e g i n t a felvesz/leteszhez kell f o l y a m o d n i a . 12. A szlknek elmegy a kedvk, s feladjk. E g y r o s s z nap vagy r o s s z jszaka u t n g y r e z h e t i , h o g y c s d t m o n -
d o t t a felvesz/letesz. P e d i g n e m gy v a n , feltve, h o g y n e m hagyja a b b a . Ki kell t a r t a n i a m e l l e t t e . E z r t f o n t o s a jegy zetels, m e r t gy ltja, m e n n y i t h a l a d t a k . Az is h a l a d s , ha csak tz p e r c c e l a l u d t t o v b b , m i n t s z o k o t t . A k o n z u l t cikra m a g a m m a l szoktam vinni a n o t e b o o k o m a t , s m e g m u t a t o m a s z l k n e k : E g y h e t e ezt c s i n l t a a kis babtok." A halads t u d a t a ert ad. A Talpraesettel, a M i m z v a l s a M o r c o s s a l t o v b b t a r t , d e n e adja fel. A m i k o r a l u d n i tantjuk a b a b t , n i n c s e n e k flmegol d s o k . A l e g r o s s z a b b az, h a n f l t o n a b b a h a g y j a . C s i nlja m g egy i d e i g , b i z a k o d j o n . L e g y e n vele t i s z t b a n , h o g y sokig e l t a r t h a t . H i g g y e el, t u d o m , m i l y e n n e h z s fraszt a felvesz/letesz, k l n s e n a z a n y u k k n a k . N e m lep m e g t e h t . . . Ha mr az els este feladjk. A m i k o r k s b b m e g k r d e z e m , Mennyi ideig csinltad?, azt vlaszoljk: T z - t i z e n t percig, aztn n e m b r t a m tovbb." T z p e r c alatt n e m lehet tszoktatni. Az olyan babknl, akiknl mlyen r g z l t a r o s s z s z o k s , n c s i n l t a m m r egy r n l i s t o v b b . H i g g y e el, a m s o d i k a l k a l o m m a l n e m fog ilyen sokig t a r t a n i . L t o g a t s a i m a l k a l m v a l , a m i k o r m a g a m is c s i n l o m a felvesz/leteszt (jszaka s n a p p a l is), az a n y u k k s o k s z o r bevalljk: n s o s e m b r t a m h s z p e r cig." jszaka: n m r r g m e g s z o p t a t t a m v o l n a , h o g y e l a l u d j o n v g r e . " N a p k z b e n : n m r r g h a g y t a m vol n a a f e n b e a z alvst, m g h a t u d o m is, h o g y egsz n a p n y g s lesz." H t , a m i k o r n i s o t t vagyok, i l y e s m i r l sz s e m l e h e t . E g y e d l a z o n b a n h a m a r a b b e l m e g y a z anyukk kedve. Egy jszaka csinljk, aztn abbahagyjk. Ha az t l e t s z e r n e v e l s b e n k v e t k e z e t e s volt, a k k o r a p r o b l m a m e g o l d s b a n i s u g y a n i l y e n k v e t k e z e t e s n e k kell l e n n i e . T n y , h o g y s o k s z l t l s z i g o r n a k tallja e g y n m e l y t a n c s o m a t - p l d u l h o g y b r e s s z k fel a b a b t , h o g y tarthassk a napirendet. Ha n e m ltnak azonnali ered m n y t , radsul a lelkk mlyn egybknt s e m bznak a mdszer sikerben, akkor rgtn valami mssal prbl-
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz
k o z n a k . M i v e l egy m d s z e r m e l l e t t s e m t a r t a n a k ki, a b a b a s s z e z a v a r o d i k - s l t s z l a g c s d t m o n d a fel vesz/letesz. Feladjk egy kis halads lttn. T e g y k fl, h o g y h s z h a r m i n c percrl sikerlt egyrsra nyjtani a n a p k z b e n i alvst. A z a n y u k a m r e n n e k i s r l , p e d i g e n n y i n e m elg a n g y r s n a p i r e n d h e z . s a h o g y a b a b a n , s t b b k a l r i t get el, m o r c o s a b b s f r a d t a b b lesz, a m o z g s a s s z e r e n d e z e t l e n e b b , h a c s a k n e m alszik msfl rt. A kitartssal megelzhet, hogy a p r o b l m a ksbb visszatrjen. Erfesztseiket jra megjelenik, nljk megint a siker koronzza, az de amikor a problma nem csi ami gyakori felvesz/leteszt. alvszavaroknl,
A felvesz/letesz tllsnek stratgii

Hogyan NE adjuk fel?
A h o g y m o n d a n i szoks, m i n d i g v a n remny. A z a l b b i tllsi stratgik taln seg tenek tvszelni a n e h z pillanatokat. M i e l t t b e l e k e z d , g o n d o l j a v g i g a tervet. A felvesz/letesz rendkvl m e g t e r h e l , ha csak az egyik szl csinlja. Iszonyan n e h z ! Fleg a k k o r ne kezdjen h o z z e g y e d l , ha a sajt vrmrsklete ismeretben f l , h o g y egy p o n t o n tl n e m fogja brni. Krjen segtsget valakitl. Ha nincs p a r t n e r e , n i n c s e n e k kznl a nagyszlk vagy a legjobb bartnje (lsd a 10-es p o n t o t a 3 2 6 . o l d a l o n s a ke retes rszt a 2 2 2 . o l d a l o n ) , hvjon el olyasvalakit, aki l e g a l b b lelki t m o g a t s t nyjthat. Ennek a s z e m l y n e k n e m felttlenl kell b r m i t is csinlnia a b a b v a l . A z i s segtsg, h a n k i p a n a s z k o d h a t j a m a g t n e k i , s e m l k e z t e t i n t , h o g y m i n d e r r e azrt v a n s z k s g , h o g y a b a b a m e g t a n u l j o n a l u d n i , s jra b k e le gyen a h z b a n . P n t e k e n kezdje a felvesz/leteszt, mert a k k o r ott az egsz htvge, s e g y s z e rbb beszervezni a p u k t , n a g y m a m t vagy a b a r t n t . A felvesz/letesz k z b e n hasznljon f l d u g t . N e m arra b i z t a t o m , hogy eressze el a fle mellett a b a b a srst, de legalbb egy kicsit t o m p t a h a n g o n , s n e m vi seli m e g annyira. Ne sajnlja a b a b t . A z r t csinlja a felvesz/leteszt, h o g y m e g t a n t s a n l l a n a l u d n i , ami nagy ajndk. Ha ksrtst rez, h o g y feladja, k r d e z z e m e g m a g t l : s mi lesz utna? Ha feladja, m i u t n a b a b a negyven percet srt, s visszatr a h n a p o k t a hasznlt altatsi m d s z e r h e z , a k k o r a b a b a teljesen f l s l e g e s e n k n l d o t t negyven per cen keresztl! n u g y a n o t t v a n , a h o n n a n elindult, a b a b a t o v b b r a s e m t u d e g y e d l m e g n y u g o d n i , radsul n t jabb k u d a r c l m n y rte.
H a n e m v a l a m i m s s a l k
s r l e t e z n e k . P e d i g a felvesz/letesszel h a m a r a b b visszall a r e n d , m e r t a b a b a emlkszik r, s m i n d e n alkalommal r v i d e b b ideig t a r t a z a l t a t s . Az alvsproblmkra persze nincs knny megolds, d e n m g n e m t a l l k o z t a m o l y a n b a b v a l , a k i n n e seg t e t t v o l n a a felvesz/letesz. A 3 3 3 . o l d a l k e r e t e s r s z b e n a z o k a t a s t r a t g i k a t s o r o l o m fel, a m e l y e k m e g k n n y t hetik, hogy kitartson. Tartsa szem eltt, hogy ha ugyan o l y a n k v e t k e z e t e s az j m d s z e r r e l , m i n t a m i l y e n a r givel volt, a k k o r s i k e r l n i fog. D e t r e l m e s n e k kell len n i e , s n e m s z a b a d f e l a d n i a . M e g l t j a , n e m vsz k r b a a sok fradsg. Azt se felejtse el, h o g y e b b e n az l e t k o r b a n az alvs p r o b l m k m g sokkal d e s o k k a l k n n y e b b e n k e z e l h e tk, m i n t ksbb, kisgyermekkorban. Ha gyermeke mg n i n c s egyves, a k k o r is r d e m e s elolvasnia a k v e t k e z fejezetet, h o g y lssa, m i v r n r e , h a m o s t n e m oldja m e g az alvssal k a p c s o l a t o s g o n d o k a t . T a l n ez a legjobb motivci!
HT
Mg mindig nem alszik eleget"

Alvsproblmk egyves kor utn
Vlsg Amerikban
Az O r s z g o s Alvs A l a p t v n y 2 0 0 4 - e s f e l m r s e s z e r i n t az a m e r i k a i c s e c s e m k s k i s g y e r m e k e k n e m a l s z a n a k eleget. A z e r e d m n y e k e t p p e n az i d tjt p u b l i k l t k , a m i k o r az egy ves k o r u t n i a l v s p r o b l m k r l szl fejezetet r t u k . A k u t a ts a szletstl a s e r d l k o r i g terjed i d s z a k o t vizsglta, de mi m o s t csak a k i s g y e r m e k e k r e v o n a t k o z a d a t o k k a l foglal kozunk (kisgyermekkornak a tizenkt-harminct hnapos kor k z t t i i d s z a k o t t e k i n t e t t k ) . A j e l e n t s t olvasva k n n y b e l t n i , m i l y e n f o n t o s az, h o g y m e g t a n t s u k g y e r m e k e i n k e t a l u d n i s v i s s z a a l u d n i : Az alvsproblmk jval a csecsemkor utn is megmarad
nak. N e m csak a c s e c s e m k s szleik k i a l v a t l a n o k . A kis g y e r m e k e k h a t v a n h r o m szzalka k z d a z a l v s h o z k t h e t gondokkal. Ezek kz tartozik pldul, hogy a gyermek egy h t e n l e g a l b b n h n y a l k a l o m m a l h z z a a z i d t lefek v s n l ( 3 2 s z z a l k ) , e g y l t a l n n e m a k a r l e f e k d n i ( 2 4 sz zalk), s/vagy n a p k z b e n n a g y o n fradt ( 2 4 szzalk). A kis g y e r m e k e k c s a k n e m fele jszaka l e g a l b b egyszer f e l b r e d ; 1 0 szzalk t b b s z r f e l b r e d , s m i n d e n a l k a l o m m a l tla g o s a n m a j d n e m h s z p e r c i g v a n b r e n . K r l b e l l 1 0 sz zalk n e g y v e n t p e r c i g vagy t o v b b v a n b r e n . A csecsemk s kisgyermekek tbbsge ksn kerl gyba. A cse csemk (szletstl tizenegy h n a p o s korig) tlagosan 2 1 . 1 1 - k o r f e k s z e n e k le, a k i s g y e r m e k e k 2 0 . 5 5 - k o r . A kis g y e r m e k e k m a j d n e m fele 2 1 r a u t n fekszik le. E z t a p r o b lmt m a g a m is gyakran tapasztalom az gyfeleim k r b e n , a k i k n e k egy rsze a z r t t a r t j a b r e n a g y e r m e k t , h o g y m u n k a u t n t b b i d t t l t h e s s e n vele. M s o k n l a z a z o k a , hogy soha n e m fektettk le gyermekket idejben, s m o s t m r h i b a p r b l k o z n a k . Azt j a v a s l o m , h o g y a g y e r m e k l e g a l b b t v e s k o r i g 19-kor vagy 1 9 . 3 0 - k o r f e k d j n le, de a vizsglat a r r a a m e g l l a p t s r a j u t o t t , h o g y a kisgyer m e k e k (s a c s e c s e m k ) m i n d s s z e 10 s z z a l k a k e r l gy ba ebben az idpontban. ltalnossgban mgis mindkt
c s o p o r t n e m sokkal reggel 7 u t n b r e d . N e m kell m a t e m a t i k u s n a k l e n n i a h h o z , h o g y k i s z m o l j u k , m i r t n e m alsza n a k e l e g e t . ( N e m l e n n k m e g l e p v e , h a k i d e r l n e , h o g y rsz b e n e z r t l t n i a n n y i h i p e r a k t v s agresszv g y e r m e k e t . Egyiket sem az alvshiny okozza, de ktsgkvl slyosbt ja k e t . ) Sok szl nem ltja tisztn gyermeke alvsi szoksait. Ami kor m e g k r d e z t k ket, hogy hogyan arnylik egymshoz az, a m e n n y i t g y e r m e k k v a l j b a n alszik, s a m e n n y i t sze r i n t k a l u d n i a kellene, k r l b e l l h a r m a d u k azt v l a s z o l t a , h o g y g y e r m e k k k e v e s e b b e t alszik, m i n t a m e n n y i t k e l l e n e . C s a k h o g y egy m s i k k r d s r e , h o g y vajon g y e r m e k k tls g o s a n kevs, t l s g o s a n s o k vagy e l e g e n d i d e i g alszik-e, a s z l k t l n y o m t b b s g e - 85 szzalka - azt a v l a s z t ad t a , h o g y g y e r m e k e e l e g e n d ideig alszik. s a z a l v s p r o b l m k k i s g y e r m e k k o r i t o v b b l s n e k e l l e n r e tz s z l b l mindssze egy lt o k o t a g g o d a l o m r a . (Sejtsem szerint u g y a n a z a tz szzalk a g g d i k , a m e l y azt v l a s z o l t a , h o g y g y e r m e k e j s z a k n k n t n e g y v e n t p e r c e t vagy t b b e t tlt bren!) A kutatk megllaptsai ugyanarra a gyakori problmra v i l g t a n a k r , amellyel n is n a p o n t a t a l l k o z o m : a szlk m i n d a d d i g n e m f o g l a l k o z n a k a r o s s z alvsi s z o k s o k k a l , a m g e l n e m j u t n a k t r k p e s s g k vgs h a t r r a . ltal b a n a k k o r f o r d u l n a k h o z z m , a m i k o r a z a n y u k a k s z l jra m u n k b a llni, s t a r t t l e , h o g y h u l l a f r a d t lesz egsz n a p , vagy a m i k o r a g y e r m e k l l a n d f e l b r e d s e i m i a t t ingerl keny szlk kztt slyosan megromlik a kapcsolat. Eluralkodik az tletszer nevels. Az sszes k i s g y e r m e k csak n e m fele ( 4 3 szzalk) e g y t t alszik v a l a m e l y i k vagy m i n d kt szlvel, s n g y k z l egy m r alszik, a m i k o r gyba t e szik. E z m i n d k t e s e t b e n azt j e l e n t i , h o g y a g y e r m e k n e m k p e s n l l a n e l a l u d n i . A s z l k fele hagyja, h o g y g y e r m e k e e g y e d l v i s s z a a l u d j o n , h a jszaka f e l b r e d , 5 9 szzalk v i s z o n t b e s z a l a d h o z z , 4 4 szzalk vele m a r a d , a m g jra e l n e m alszik, 13 szzalk tviszi a szli gyba, 5 s z z a l k p e -
dig e g y t t alszik vele. G y a n t o m , h o g y a z u t b b i k t s z m m g e n n l i s m a g a s a b b . A m i k o r a b a b y c e n t e r . c o m egy o n line k z v l e m n y - k u t a t s b a n m e g k r d e z t e , h o g y ( s z l e t e n d ) G y e r m e k e a z n g y b a n fog a l u d n i / a l s z i k ? " , a s z l k t b b m i n t k t h a r m a d a azt v l a s z o l t a , h o g y n h a " ( 3 4 sz zalk) vagy m i n d i g " ( 3 5 s z z a l k ) . T a l n a z i n t e r n e t e s fel mrs nvtelensge miatt vlaszoltak szintbben. A j h r az, h o g y a vizsglat s z e r i n t a z o k a g y e r e k e k , aki ket megtantottak n l l a n a l u d n i , j o b b a n a l s z a n a k : n e m b r e d n e k t l k o r n , n a p k z b e n a l s z a n a k , h i s z t i n l k l lefek s z e n e k s k l n s e b b n e h z s g e k n l k l e l a l s z a n a k , s ki s e b b v a l s z n s g g e l b r e d n e k fl jszaka. Akik p l d u l b r e n k e r l n e k gyba, l t a l b a n t o v b b a l s z a n a k ( 9 , 9 r t ) , m i n t a k i k e t c s a k a k k o r t e s z n e k gyba, a m i k o r m r e l a l u d t a k (8,8 r t ) , s c s a k n e m h r o m s z o r kisebb a v a l s z n s g e a n n a k , h o g y jszaka t b b s z r f e l b r e d n e k ( 1 3 szzalk, illetve 3 7 s z z a l k ) . s a z o k a s z l k , akik azt m o n d t k , h o g y rit k n vagy s o h a n e m vrjk m e g , h o g y a g y e r m e k e l a l u d j k a m i azt jelzi, h o g y n l l a n e l t u d a l u d n i - , l t a l b a n azt i s m o n d t k , h o g y g y e r m e k k n e m b r e d fl j s z a k n k n t . A k i s g y e r m e k e k alvsi s z o k s a i r l j e l e n l e g ez a l e g n a g y o b b vizsglat, s azt m u t a t j a u g y a n , h o g y egyes g y e r e k e k j alvsi s z o k s o k a t t a n u l n a k s e l t u d n a k a l u d n i e g y e d l , kiugran magas, 69 szzalkuk a z o n b a n h e t e n k n t nhny szor alvsi n e h z s g e k k e l k z d . N e m m e g l e p , h o g y a z szleik a k r vi k t s z z r a a l v s h t r a l k o t is s s z e g y j t h e t n e k . H a e n n y i s z l s gyerek k i a l v a t l a n , a k k o r a z m i n d e n csaldtagot rint, s a kapcsolatokra risi t e h e r nehezedik. A szl mrges a gyerekre; a testvrek verekednek; a szlk v e s z e k e d n e k . A j e l e n t s az a l v s h i n y s az alvsi z a v a r o k egyb o k a i k z t t e m l t i a m o d e r n t r s a d a l o m t e m p j t . A z Alvs A l a p t v n y egyik tagja, d r . J o d i M i n d e l l , a S t . J o s e p h Egyetem alvszavarokra szakosodott pszicholgiaprofesszo r a gy f o g a l m a z : A t r s a d a l m i n y o m s n e m c s a k a f e l n t t e k e t r i n t i , h a n e m kzvetve a g y e r e k e k e t is. F i g y e l m e z t e t s ez, h o g y u g y a n g y o d a kell f i g y e l n n k g y e r m e k e i n k alvs ra, m i n t az b r e n tlttt idejkre."
egy m s i k o k o t is i d e s o r o l n k : sok s z l nem tantja
meg a l u d n i a g y e r m e k t . l t a l b a n n e m t u d j k , h o g y az al vs t a n u l t m v s z e t , s a r r a s z m t a n a k , h o g y k i s b a b j u k e l b b - u t b b m a g t l i s elsajttja. s m i r e e b b l a b a b b l k i s g y e r m e k lesz, m r n a g y a b a j , szlei p e d i g n e m sejtik, m i t r o n t o t t a k el, s h o g y a n oldjk m e g a g o n d o t . Az a l b b kvetkez kt r s z b e n a m s o d i k letv (a fiatal kis g y e r m e k k o r ) s a h a r m a d i k letv (az i d s k i s g y e r m e k k o r ) a l v s p r o b l m i t foglalom ssze. T a l n t l s g o s a n t g letkori bontsnak tnik. Kisgyermekkorban is vannak ugyan nhny h n a p o n k n t f i n o m fejldsi k l n b s g e k , d e n e m befoly soljk s e m a g y e r m e k alvsi szoksait, s e m a p r o b l m k lta l a m javasolt kezelsnek m d j t . U t n a t t e k i n t e m a k o r b b a n javasolt altatsi m d s z e r e k e t , e l m a g y a r z o m , m i k n t iga z t h a t k egy k i s g y e r m e k i g n y e i h e z , m a j d b e m u t a t o k az e m d s z e r e k h a s z n l a t t p l d z tipikus e s e t e k e t .
a fejben, a m i r o s s z l m o k a t o k o z h a t . E g y v e s k o r b a n az al vs REM (gyors s z e m m o z g s o s ) szakasza k r l b e l l h a r m i n c t szzalkra c s k k e n , d e a z r t elg i d j u t a z l m o k r a is. L e h e t n e k u g y a n r m l m a i ( a f l e l m e t e s p i l l a n a t o k j r a l s e i ) , de e b b e n a k o r b a n j e l l e m z b b az g y n e v e z e t t li d r c n y o m s , a m e l y n e m a rossz l m o k , h a n e m a fizikai e r kifejts s i n g e r e k k v e t k e z m n y e (lsd a t b l z a t o t a 3 4 5 . o l d a l o n ) . A k i s g y e r m e k l m b a n jrali e z e k e t a p i l l a n a t o kat. S z i n t n s z m o l n i kell a c s a l d t b b i tagjval: Van idsebb testvre, aki felzaklatja? A m i k o r j r n i k e z d , a btyja vagy n v r e lvezettel k n o z z a - p e r s z e csak a m k a k e d v r t . Ez a z o n b a n m e g v i s e l i a k i s g y e r m e k e t , s jszaka f e l b r e d h e t miatta. K v n c s i b b s a k t v a b b . Az egy- s k t v e s k o r k z t t i gyermeket ltalban gy szoktk jellemezni, hogy m i n d e n t t ott v a n " . Akkor is t b b e t fecseg" s m i n d e n t megrt, h a m g n e m b e s z l egsz m o n d a t o k b a n . H a r e g g e l e n k n t a z l l a t k i n a k m a g y a r z , a z azt jelenti, h o g y m e g t a n u l t a l e k t n i n m a g t . H a n n e m siet b e h o z z , m g n h n y p e r c i g lustlkodhat az gyban. H a egy k o r b b a n jl alv fiatal k i s g y e r m e k n e k h i r t e l e n a l v s p r o b l m i t m a d n a k , az egszsgi l l a p o t b a n vagy a k r n y e z e t b e n k e r e s e m a n y o m r a v e z e t jeleket: Vltozott valami a csald napirendjben? Jn a foga? jfajta tevkenys gekbe kezdtek? Volt beteg mostanban? Jtszcsoportba kez dett jrni? Volt vltozs egy csaldtag munkjban, egszsg ben, idbeosztsban? T b b h t r e vagy h n a p r a kell vissza g o n d o l n i ; felidzni, h o g y m i t r t n t s h o g y a n r e a g l t u n k r. G i n n y p l d u l n e m r g i b e n a z r t k e r e s e t t m e g , m e r t a t i zenhat h n a p o s Ben jabban felbredt jszaknknt. Ami k o r f e l t e t t e m egy sor k r d s t , G i n n y vltig l l t o t t a , h o g y s e m m i s e m v l t o z o t t . A z t n egyszer c s a k , m i n t e g y m e l l k e s e n , azt m o n d t a : D e t vagy h a t h e t e n t h s volt, s m o s t jut e s z e m b e , h o g y a z t a alszik r o s s z u l . " A m i k o r t o v b b kr d e z s k d t e m , k i d e r l t , h o g y G i n n y a k k o r t v e t t e a sajt gyba, hogy m e g n y u g o d j o n " .
Alvsproblmk ktves korban

A m s o d i k l e t v b e n az alvsi n e h z s g e k egy r s z t a fejl d s s a n a g y o b b n l l s g o k o z z k . H a t e h t egy szl ar ra p a n a s z k o d i k , h o g y f e l b o r u l t az jszakai vagy n a p p a l i al vs r e n d j e , m e g k r d e z e m : Jr? Beszl? A g y e r m e k l t a l b a n n e m sokkal a z els s z l e t s n a p j a u t n t a n u l m e g j r n i . D e i l y e n k o r m r a k s n j r k n a k is m e g l e h e t s e n e r s a l b u k . A m i n t a z elz fejezetben e l m o n d t a m , e z a z j t u d o m n y megzavarhatja a gyermek pihenst - k l n s e n ami k o r az els n l l l p s e k e t teszi. V a n n a k g y e r e k e k , akik j szaka alvs k z b e n felllnak a k i s g y u k b a n , s k r b e j r n a k . Aztn felbrednek, s n e m rtik, hogy kerltek oda, s mg lelni sem t u d n a k . A gyermeket felbreszthetik izomgr csk, v a l a m i n t a z is, h a azt l m o d j a , h o g y elesik. G o n d o l j a c s a k m e g , h n y s z o r esik e l n a p p a l . N e m t a n c s o l o m , h o g y egy k i s g y e r m e k t v t vagy v i d e t n z z e n , m e r t t l p r g h e t vagy ijeszt k p e k r a g a d n a k m e g
A n a p p a l i alvs is n e h e z e b b e n megy. E b b e n az idszak ban szokott tllni a kt msfl-kt rs alvsrl egy h o s s z r a (lsd a k e r e t e s r s z t a 3 6 0 . o l d a l o n ) . Ez p a p r o n elg e g y s z e r n e k t n i k , p e d i g r g s l e h e t a z o d a v e z e t t ! M o n d j u k , n h n y n a p i g kihagyja a d l e l t t i alvst, a z t n m i n d i g o k n l k l visszatr h o z z . s e l l e n t t b e n a csecse m v e l , a k i n l a j n a p p a l i alvsok segtik a j jszakai al vst, egyvesnl i d s e b b k o r b a n a k s d l u t n i alvs m e g z a v a r h a t j a az jszakait. Ha m e g s z o k t a a k s i alvst, azt s z o k t a m javasolni, h o g y h o z z k e l b b r e , s l e g k s b b fl n g y k o r b r e s s z k fl a g y e r e k e t . K l n b e n n e m lesz elg ideje, h o g y j t k k a l levezesse a z e n e r g i j t . M i n d j r t h o z z is t e s z e m , h o g y m i n d i g v a n n a k kivtelek a s z a b l y all: ha az e l z n a p o k b a n k e v e s e b b e t a l u d t a m e g s z o k o t t n l , s p t o l n i a kell; h a b e t e g , s t b b p i h e n s r e v a n szksge, m i n t j t k r a ; vagy h a n e g y s z e r e n g y rzi, h o g y a z o n a b i z o n y o s n a p o n a z t l a g o s n l t b b alvst ignyel, a k k o r p e r sze hagyja valamivel t o v b b a l u d n i . F e j l d s n e k l e g f o n t o s a b b e r e d m n y e az, h o g y m r rti ok s okozat kapcsolatt. Ez megmutatkozik abban, aho g y a n jtszik. s e z a z o k a , h o g y sokkal h a m a r a b b r g z l n e k a z t l e t s z e r n e v e l s f o r m i . H a egy c s e c s e m t l o m b a rin g a t n a k vagy s z o p t a t n a k , a z idvel nagyjbl g y rgzl, a h o g y a n Pavlov szoktatta a kutyjt. M i e l t t e n n i a d o t t ne ki, m e g s z l a l t a t o t t egy c s e n g t , s a k u t y n a k h a m a r o s a n m r a csengs hallatn m e g i n d u l t a nylelvlasztsa. M o s t a z o n b a n , mivel a g y e r m e k m r r t i az o k - o k o z a t i sszefg gst, a z t l e t s z e r n e v e l s n e m e g y s z e r e n s z o k t a t s k r d se. B r m i t tesz ( t u d a t o s a n vagy n e m t u d a t o s a n ) a szl, a g y e r m e k agya e l r a k t r o z z a , s k s b b f e l h a s z n l h a t j a . L e gyen rsen, k l n b e n megmutatja a gyermeknek, hogyan manipullhatja nt! T e g y k fel, h o g y t i z e n t h n a p o s g y e r m e k e f e l b r e d h a j n a l i h r o m k o r . T a l n j n az egyik rlfoga vagy r o s s z a t l m o d o t t . T l p r g e t t e m a g t a j t s z c s o p o r t b a n vagy tljt s z o t t a m a g t a n a g y a p v a l . D e l e h e t , h o g y e n n l i s egysze r b b a m a g y a r z a t : t l j u t o t t a m l y alvs s z a k a s z n , s vala-
m i l y e n h a n g vagy egy fnycsk f l k e l t e t t e k i e l g t h e t e t l e n kvncsisgt. A kisgyermeket m i n d e n rdekli. Ezrt amikor jszaka f e l b r e d , n e h e z e b b e n alszik vissza. F l e g h a e z a z els a l k a l o m a z l e t b e n , h o g y jszaka felbred ( a m i i g e n kevss v a l s z n ) , r e n d k v l f o n t o s , h o g y n ne kezdjen t l e t s z e r n e v e l s b e . Ha b e s z a l a d , s l b e veszi azzal, h o g y M o s t k i v t e l e s e n m e s l e k n e k i , h o g y m e g n y u g o d j o n , " g a r a n t l h a t o m , h o g y a k v e t k e z jszaka m e g i n t felbred s m e g i n t mesltetni akar, st taln ennl i s m e s s z e b b r e m e g y m a j d : k t m e s t kr, i n n i a k a r , m g egy j j t - p u s z i r t r i m n k o d i k . H i s z e n m o s t m r ltja a z ssze fggst a k z t t , a m i t s Anya jn n c s i n l . Ilyen hangot adtam. A harmadik vissza jszakn akar mr a bejtt, s foglalkozott velem. hozzm, mesl, utna
g o n d o l k o d s n l k l t u d j a : Ezt a hangot adom, ezrt Anya be ringat. Amikor tenni kisgyba, megint ezt a kicsit. hangot adom, s utna megint ringat egy
n pedig beleragadt a csapdba, amit manipulatv
kisgyermeke lltott n n e k . K n n y m e g l l a p t a n i , m e l y i k szl e s e t t e b b e a c s a p d b a . M e g k r d e z e m : Napkzben szokott hisztizni? Ha egy kis gyerek m e g t a n u l j a a manipulls m v s z e t t , egsz n a p gyakorolja. A kis z s a r n o k o k t b b s g e m i n d e n a d a n d alka l o m m a l k v e t e l z i k - t k e z s n l , l t z k d s n l , m s gye rekkel val j t k k z b e n (a m a g a t a r t s - p r o b l m k r l l s d a k v e t k e z fejezetet). s azt se felejtse el, h o g y ez a d a c k o r szak. A k i s g y e r m e k e r s n e k rzi m a g t , m i u t n m e g t a n u l t a a N e m ! " szt, s b o l d o g a n h a s z n l j a . P e r s z e ha a s z l k k e z d e t t l fogva t l e t s z e r e n n e v e l n e k , az o l y a n a l v s p r o b l m k , m i n t a k o r a i b r e d s , az jszakai f e l b r e d s , a r e n d s z e r t e l e n n a p k z b e n i alvs s a kellkfg g s g n e m a n n y i r a a fejlds l l o m s a i h o z , h a n e m m l y e n r g z l t rossz s z o k s o k h o z k a p c s o l d n a k . E z t k t k u l c s k r d s s e l l l a p t o m m e g : taludta valaha is az jszakt? s Min dig nehz volt lefektetni? Ha az els k r d s r e n e m " , a m s o d i k r a p e d i g i g e n " a vlasz, a k k o r t u d o m , h o g y ez a gyer m e k n e m tanult m e g egyedl sem elaludni, sem visszaalud n i . E k k o r egy s o r k r d s s e l fel kell t r n o m a r s z l e t e k e t s
h o g y m i l y e n kellket h a s z n l n a k a szlk, p l d u l : Most ho gyan szokta lefektetni? Hol alszik a gyerek? Szopik mg? Ha igen, akkor szops kzben szokott elaludni? Sajnlja, amikor j szaka sr? Besiet hozz? tveszi a sajt gyba? Amikor kisebb volt. n ki tudott jnni a szobjbl, amikor mg bren volt? Mennyit s hol alszik napkzben? Prblkozott mr a hadd sr ja ki magt" mdszerrel? E z e k a k r d s e k azt is s e g t e n e k fel m r n i , hogy milyen m r t k az tletszer nevels. Vannak e g s z e n e l k e s e r t e s e t e k , a m i l y e n r l p l d u l a z a l b b i , t v o l r l s e m e g y e d i e-mail szl: H u s z o n k t h n a p o s kislnyom n e m tanult m e g egyedl e l a l u d n i , g y h o g y m i n d e n jszaka vele kell a l u d n o m , s m o s t m e g i n t t e r h e s vagyok. g y r z e m , a frjem n e m segt. S z e r i n t e m n e m a m e g f e l e l d o l g o k a t m o n d j a a l n y u n k n a k , aki c s a k r a j t a m t u d a l u d n i . K r l e k , segts!! Sajnos se anyuka, se apuka n e m tudja, m i t csinljanak, ami g y a k o r i . H a egy k i s g y e r m e k k t v e n k e r e s z t l o t t s g y al hatott, ahol s ahogyan akart, s n e m tanult m e g nllan e l a l u d n i , n a g y o n r s z l e t e s e n ki kell d o l g o z n u n k a t e r v e t a l a p v e t t o v b b , h o g y m i n d k t s z l e g y e t r t s e n vele, s n e e l l e n t t e s i r n y b a h a l a d j a n a k vagy v i t a t k o z z a n a k rajta. Ha r a d s u l m e g i n g o t t a g y e r e k n e k a s z l b e v e t e t t bizal m a , m g b o n y o l u l t a b b a k p , m e r t e g y e d l n e m rzi m a g t b i z t o n s g b a n . I l y e n k o r a b i z a l o m visszaszerzse az els l p s (lsd a 2 4 3 . s 3 5 5 . o l d a l a k a t ) .
Mirt kiabl lmban a kisgyermek?*

Rmlom Mi ez?
Az alvs REM (gyors szemmozgsos) szakaszban bekvetkez lelki (pszicholgiai) jelensg, a kzmondsos rossz" lom, amelynek sorn a gyermek j ral valamilyen kellemetlen r zst, lmnyt vagy megrzkd tatst. Az agya aktv, de a teste (szemnek gyors mozgst le szmtva) nyugodt. ltalban az jszaka msodik felben, amikor intenzivebb a REM szakasz. Kiablva/srva bred, de mag nl van, amikor n bemegy hozz, vagy nem sokkal ksbb felbred. Ksbb valsznleg emlkezni fog r - a rossz l mok vekig ksrthetik. Nyugtassa meg, s biztassa, hogy mesljen az lomrl, ha emlkszik a rszletekre. Ne be cslje le a flelmt - az sz mra az lom nagyon is vals gos. lelgesse, puszilgassa, st mell is fekhet egy idre, de ne vigye magval a sajt gyba.
Lidrcnyoms
Kisgyermekkorban jszakai felrettensnek hvjk (a valdi lidrcnyo ms a serdlkorra jellemz, s rit ka), s az alvajrshoz hasonlan lettani (fiziolgiai) jelensg. A gyermek nem tr t az alvs mly szakaszbl a REM (gyors szemmozgsos) szakaszba, hanem megreked a kett kztt. A teste aktv, de az agya nem. ltalban az alvs els 2-3 rj ban - az jszaka els harmadban.
Mikor fordult el?
Milyen hangot ad a gyermek s hogy nz ki?
Rmlt srssal kezddik. A szeme nyitva van, a teste merev, esetleg hideg vertk t ki rajta vagy kipi rul az arca. Elfordulhat, hogy nem ismeri fel nt, amikor be megy hozz, s ksbb semmire sem emlkszik. Ne bressze fl, azzal csak meg nyjtan a dolgot, amely az esetek tbbsgben krlbell 10 percig tart (lehet 1 perc, de 40 perc is). Ez az n szmra megrzbb, mint neki, ezrt n prbljon megnyugodni, s kivrni a vgt. Csak szavakkal nyugtatgassa, de arra gyeljen, hogy a gyermek ne sse meg magt semmiben. Igyekezzen lland napirendet biz tostani a szmra, s ne hagyja, hogy tlfrassza magt. Ha ezek az esemnyek gyakran elfordul nak, vagy ha van alvajr a csald ban, beszljen a gyermekorvosuk kal vagy egy alvsspecialistval.
Ilyenkor mi a teend?
Hogyan elzhet meg?
Gondolja vgig, mi okozhat sz mra stresszt vagy flelmet, s ezeket kerljk napkzben. Mindig vgezzk el a lefekvsi s altatsi ritult. Ha a gyer mek szrnyektl" fl, tegyen az gya mell jszakai fnyt, s nzzen be az gy al.
A rmlom/lidrces l o m " s a lidrcnyoms/jszakai felrettens" (gyermekeknl: pavor nocturnus, felntteknl: incubus, night terror) neurol giai s pszichitriai szakkifejezsek.
Kisgybl a nagygyba
Ne h a m a r k o d j a el az t k l t z s t (prbljon legalbb ktves k o r i g vrni), viszont ne h a l o g a s s a tl s o k i g , ha jra g y e r m e k e t vr. L e g a l b b h r o m h n a p p a l a kistestvr szletse eltt kezdje s z o k t a t n i a g o n d o l a t h o z . B e s z l g e s s e n a gyerekkel a n a g y g y b a val t k l t z s r l , s vonja be a d o l o g b a : S z e r i n t e m m r elg nagy vagy a h h o z , h o g y n e k e d is olyan gyat v e g y n k , amilyen A n y n a k s A p n a k v a n . V l a s z t a s z m a g a d n a k j g y n e m t ? " Ha a g y e r m e k kt vesnl f i a t a l a b b , k e z d e t b e n felttlenl legyen leessgtl az gy o l d a l n . Ne v l t o z t a s s o n a n a p i r e n d e n s a lefekvsi rituln a k k o r se, ha a gyerek mr n a g y g y b a n alszik. M o s t m g f o n t o s a b b a k v e t k e z e t e s s g . Ha felkel az g y b l s t m e g y az n(k) s z o b j b a , a z o n n a l - s d d e l g e t s nlkl - kldje vissza. Ne r e z z e n lelkifurdalst, h o g y betartatja a lefekvs utn nincs k i m s z k l s " sza blyt, s ha s z k s g e s , szereljen fl kiskaput. Ha a gyerek k o r n k e l , s rgebben e l f o g l a l t a m a g t , m o s t viszont hajnalok hajnaln megjelenik az n ( k ) szobjban, v e g y e n neki egy sajt vekkert - ha c s r g vagy vilgit, kijhet. Tegye b i z t o n s g o s s a szobjt (ha e d d i g n e m tette) - tntesse el az tbl a veze t k e k e t , t e g y e n v a k d u g t az a l j z a t o k b a , az als f i k o k r a p e d i g zrat, h o g y ne t u d j o n f e l m s z n i rajtuk. Ne k o c k z t a s s o n , f l e g ha a g y e r m e k m g nincs h r o m v e s . Tolja az gyat a fal h o z , s legalbb az els n h n y h n a p r a szereljen leessgtlt az gy oldalra.
lanul nagy a testhez kpest, ezrt lezuhanhat, amikor tha jol a kisgy r c s n . K t v e s k o r a k r l r j n , h o g y ha rll v a l a m i r e , k i t u d m s z n i . s jszaka egyszer csak m e g j e l e n i k az n gya m e l l e t t . E b b e n a k o r b a n s z o k t k a s z l k f o n t o lra v e n n i , h o g y t k l t z t e t i k egy n a g y g y b a (lsd a k e r e t e s rszt a 346. o l d a l o n ) . S z e r i n t e m r d e m e s addig halogatni, a m e d d i g l e h e t - l e g a l b b ktves k o r i g , h a n e m t o v b b - , m e r t ezzel j e s e t b e n e l o d z h a t k a z jszakai k b o r l s o k . (Az e g y e t l e n kivtel az, ha a gyerek f b i s a n fl a kisgy tl; lsd a 3 5 5 - 3 5 7 . o l d a l t . ) Mit csinl n, amikor a gyereke jszaka tmegy nhz? H a h e t e n t e e g y s z e r - k t s z e r m e g e n gedi, m e g n z h e t i m a g t . Mivel az idsebb kisgyermek rendkvl rzkeny krnye z e t n e k v l t o z s a i r a , m i n d i g m e g k r d e z e m : Vltozott valami a csald letben? K i s t e s t v r s z l e t s e , h a l l e s e t , a s z l k k a p c s o l a t n a k p r o b l m i s/vagy vls, j p a r t n e r , j bbiszitter, n e h e z e b b e n kezelhet trsasgi helyzetek - br m e l y i k m e g z a v a r h a t j a a z l m t , fleg h a n e m t a n u l t m e g n l l a n el- s v i s s z a a l u d n i . E b b e n a k o r b a n m r a t r s a k is j o b b a n rdeklik, s m i n t k o r b b a n h a n g s l y o z t a m , a kzs jtk is h a t s s a l v a n az alvsra. Jtszcsoportba kezdtek jr ni, vagy a jtszcsoport mellett ms szervezett csoportba is, pldul gyerektornra, zeneblcsibe stb.? A rszletekre is g o n d o l j o n : Mivel foglalkoznak a jtszcsoportban? Milyen feladatokat kell vgeznie? Milyen a tbbi gyerek? Egy k o r b b a n jl alv g y e r e k e t is m e g v i s e l h e t a t l sok stressz (egy k i s g y e r m e k p l d u l m g n e jrjon t a n r k r a , n e legyen t o r n a e d z j e " ) , fleg a k k o r , h a csfoljk vagy e r s z a k o s a n v i s e l k e d n e k vele (lsd Alicia t r t n e t t a k v e t k e z fejezet ben, a 395-397. oldalon). A szlket m o s t m g j o b b a n megviselik az alvsprobl m k . A g y e r m e k m r b e s z l , t e h t t u d vizet k r n i , m g egy m e s t , m g egy p u s z i t - vg n l k l rvel s v i t a t k o z i k . S o k s z l kifogy a b k e t r s b l , p e d i g k o r b b a n m g m e n t s g e ket t a l l t a k : M g n e m r t i " vagy N e m t e h e t r l a " . H a a s z o k s m l y e n r g z l t , s a szl n e m g y r e a g l , a h o g y a n a gyerek elvrja, a k k o r d h b e n a kisgyat r z z a . T a l n n a p -
Alvsproblmk hromves korban

A k t v e s k o r i a l v s p r o b l m k n a g y rsze h r o m v e s e n is m e g m a r a d h a t , a m i k o r a k i s g y e r m e k m i n d e n e d d i g i n l job b a n rzkeli s r t i a k r l t t e zajl e s e m n y e k e t . J o b b a n r i n t i k a c s a l d b a n s a k r n y e z e t b e n t r t n v l t o z s o k , k v n c s i b b . M i n d e n v e n d g r l azt hiszi, h o g y h o z z j t t jt s z a n i . S e m m i r l n e m a k a r l e m a r a d n i . H a k o r b b a n n e m za v a r t k a zajok, m o s t f e l b r e s z t h e t i k . T e s t i l e g is g y e s e b b . Kimszik a kisgybl, s tmegy az n(k) szobjba? Egyes g y e r e k e k m r t i z e n n y o l c h n a p o san kpesek erre a mutatvnyra, br n e m felttlenl tudato s a n . K t v e s k o r e l t t a k i s g y e r m e k feje t o v b b r a is a r n y t a -
k z b e n i s hisztizik. A z i d s e b b k i s g y e r m e k m r n a g y o n i s t u d a t b a n v a n a n n a k , h o g y egy b i z o n y o s v i s e l k e d s s e l elr h e t i , h o g y a szlei o t t t e r e m j e n e k m e l l e t t e . H a egy k t - h r o m ves g y e r m e k n e k v a n n a k a l v s p r o b l m i , m i n d i g f o n t o s f e l t r n i az e l z m n y e k e t . taludta vala ha az jszakt? N a g y o n s o k e s e t b e n vissza kell t r n i a kiin d u l p o n t r a . Vgig kell g o n d o l n i az r z e l m i e l z m n y e k e t is. H a a m l t b a n i s k v e t e l z t t , a k k o r m o s t a n r a t o t l i s zsar nokk rett. Ez tbbfle m d o n megnyilvnulhat: a padl h o z v e r i a fejt, l k d s d i k , verekszik, h a r a p , m s hajt h z za, r u g d o s d i k , a fldre veti m a g t , l b e vve megfeszti a testt. Ha a szlk n e m a megfelel m d o n lpnek kzbe, a m i k o r b r e n v a n (lsd a 4 0 9 - 4 1 8 . o l d a l t ) , jszaka m g roszs z a b b lesz a h e l y z e t , m e r t o l y a n k o r f r a d t . Az i d s e b b k i s g y e r m e k m a n i p u l c i s t r e k v s e i t a szlk sokszor szeparcis szorongsnak vlik, amely ltalban ht-kilenc h n a p o s kor kztt kezddik, s tizent-tizen n y o l c h n a p o s k o r t j k n t n i k el, feltve, h o g y a szlk kedvesen s m e g r t e n reaglnak r, s n e m az tletszer n e v e l s v a l a m i l y e n formjval p r b l j k e n y h t e n i a gyer m e k f l e l m e i t . E z r t h a egy ktves gyerek s z l e i t l azt hal l o m , h o g y A s z e p a r c i s s z o r o n g s m i a t t b r e d fl jsza k a " , tz e s e t b l k i l e n c s z e r a r r l v a n sz, h o g y a gyerek m e g t a n u l t a m a n i p u l l n i k e t . A z a l v s p r o b l m t n e m a flelem o k o z z a , h a n e m az, h o g y a n o r m l i s s z e p a r c i s s z o r o n g s i d s z a k b a n t l e t s z e r e n n e v e l t k . ( L s d a 1 0 8 - 1 1 2 . s a 2 3 7 - 2 4 8 . oldalakat.) De ne essnk t a l msik oldalra. E b b e n az letkorban i s v a n n a k igazi flelmek, m e r t a g y e r m e k m r a n n y i m i n d e n t m e g r t . tltja, m i t r t n i k k r l t t e : h o g y testvre fog s z l e t n i , h o g y Anya s A p a m r g e s e k e g y m s r a , h o g y a j t s z c s o p o r t b a n egy m s i k gyerek elveszi t l e a j t k t , h o g y a Nm nyomban m e s e f i l m b e n a kis h a l a t elszaktjk az apukjtl. Sok m i n d e n mly n y o m o t hagy b e n n e . N e m r g i b e n h a l l o t t a m egy j p o f a t r t n e t e t egy k t s fl ves kisfirl, aki l t t a , h o g y a z a p u k j a els e m e l e t i l a k s u k m i n d e n a b l a k r a z r a t szerel. A p u k a e l m a g y a r z t a , h o g y
a z r t csinlja, n e h o g y bejjjenek a b e t r k " . A z n a p jsza ka h a j n a l i h r o m k o r a kisfi ezt k i a b l t a l m b a n : B e t r k j n n e k ! B e t r k j n n e k ! " N e k e m i s volt egy n a g y o n h a s o n l esetem az idsebbik lnyommal, amikor hromves lehe t e t t . G o n d o l t a m , m e g n z z k e g y t t a z E.T.-t, a m i a k k o r i b a n i g e n n p s z e r volt. n n e m t a r t o t t a m r t a l m a s n a k , d e Sart utna hnapokig rmlmok gytrtk, amelyekben kis E . T . - k sorjztak be a m a c s k a a j t n . M i v e l egy h r o m v e s n e k m r t b b s z r m e g e n g e d i k , h o g y t v t n z z e n vagy s z m t g p e s jtkokat jtsszon, n e m meglep, hogy rosszakat lmodik. Ezrt fontos m i n d e n t m e g s z r n i , a m i v e l t a l l k o z h a t . P r b l j a az s z e m v e l n z ni. Biztos, hogy lvezni fogja a Bambi-t vagy a Nm nyomban-t? N e m fog m e g r m l n i a t t l , h o g y a f h s a n y u
kjt m i n d a k t f i l m b e n m e g l i k ? Figyeljen a r r a is, m i l y e n m e s k e t olvas n e k i . A h t b o r z o n g a t t r t n e t e k m e g r a g a d h a t n a k a fejben. Ha a tv s a s z m t g p rszei az l e t n e k , lefekvs e l t t n e f e l e d k e z z e n m e g a m e g n y u g v s i r i t u lrl. n a m a g a m r s z r l azt t a r t o m h e l y e s n e k , h a e s t e m r n e m n z t v t s n e m jtszik a s z m t g p e n .
Az altats mdszerei kisgyermekkorban

A z e d d i g lert a l t a t s i t e c h n i k k n m i m d o s t s s a l kisgyer m e k k o r b a n is b e v e t h e t k . lljon itt n h n y e m l k e z t e t , a val l e t b l v e t t p l d k k a l illusztrlva. A l a p szli kis d o b o z o k " szvege segt e l i g a z o d n i a k l n f l e t p u s g o n d o k kztt.
jabban
A ritulkra tovbbra is szksg van, de ahogy lefekvs eltt." a gyermek nvekszik, lehet, hogy vltoztatni kell rajtuk. L o l a a t i z e n k i l e n c h n a p o s fia m i a t t t e l e f o n l t : C a r l o s j a b b a n n y g s lefekvs e l t t . " F l t e t t e m n h n y k r d s t az l e t k r l , s k i d e r l t , h o g y a c s a l d n e m r g i b e n G u a t e m a l b a utazott, ahol Lola szletett, ezenkvl Carlos zeneblcsibe kezdett jrni. Elmagyarztam az anyuknak, h o g y m i n d e z n y o m o t h a g y a fiban. A z u t a z s s o r n e l t r -
nygs
tek a megszokott napirendtl, a zeneblcsi pedig a trsas g i let egy e g s z e n j szintjt h o z t a m e g . D e m i v e l C a r l o s m o s t m r a k t v a b b , a fektetsi r i t u l n t a l n e g y b k n t i s v l t o z t a t n i kell. Az ilyen k o r g y e r e k e k n a g y r s z n e k jt tesz, h a 18-kor vagy 1 8 . 3 0 - k o r m r gyba k e r l . E b b e n a z l e t k o r b a n r a d s u l a f r d e t s t l is p r g e t h e t i k e t , t e h t C a r l o s t vagy k o r b b a n f r d e s s k - p l d u l 1 6 - k o r vagy 17k o r , v a c s o r a e l t t - , vagy reggel, s este csak t r l j k vgig egy n e d v e s k e n d v e l . L o l a e l s z r t i l t a k o z o t t : D e a z r t van este a frds, hogy a p u k a csinlhassa." H t , persze k d n t e n e k . D e s z i n t e v o l t a m : R e n d b e n v a n , d e a k k o r fo g a d d el, h o g y a m a g a d r d e k t n z e d , n e m a g y e r e k t . " Sze r e n c s r e C a r l o s , a M i n t a g y e r e k a l a k t h a t volt, L o l a p e d i g t a l l k o n y . Azzal llt e l , h o g y a p u k a reggel z u h a n y o z z a le. C a r l o s n a k n a g y o n t e t s z e t t , s ezzel j r i t u l k e z d d t t apukval. gyeljen r, hogy a lefekvsi ritul mindig ugyanaz legyen, A lefekvsi s prblja megelzni vele az esetleges problmkat.
g o t t , n e m srt, a m i k o r l e f e k t e t t k - , c s a k n e m a l u d t . . . Valaki azt m o n d t a , h o g y mivel egsz n a p o l y a n t n e m nyes kislny, l e h e t , h o g y e s t r e m r n e m m a r a d ereje szt f o g a d n i , e z r t alszik el olyan n e h e z e n . Azt h i s z e m , p o n t o s a n ez volt a h e l y z e t . . . E l s z r i s b e v e z e t t e m egy k v e t k e z e t e s n a p i r e n d e t : kt m e s e k n y v n z e g e t s e , egy p u s z i , k t r v i d m e s e a z g y b a n , egy d a l k z s n e k l s e , s e n n y i . Azt i s m o n d t k , h o g y t a l n n e h e z e n d o l g o z z a fel a n a p e s e m n y e i t . Ez eszembe sem jutott! Eleinte a knyvnzegets eltt c s i n l t u k , d e t l h o s s z r a n y l t , g y h o g y m o s t a lefek v s h e z val k s z l d s k z b e n beszljk m e g , m i m i n den trtnt aznap. Mire rkerl a pizsama s b e m e g y n k a s z o b j b a , m i n d e n t m e g is t r g y a l t u n k . Az u t o l s jts az volt, h o g y p u h a kis fszket c s i n l t a m a kisgyban. Azt m r k o r b b a n megfigyeltem, hogy a m u n k a h e l y e m e n m i n d i g j o b b a n alszik. A z o t t a n i a l t a t s z o b b a n k i s e b b a kisgya, m i n t a m i i t t h o n v a n , s m a g a a s z o b a is sokkal k i s e b b . A M i m z n a k T r a c y is azt javasolja, h o g y a n y a m h szer k r n y e z e t b e n a l u d j o n , e z r t egy n a g y o n p u h a szarvasbr u t n z a t takart tertettem a matracra, a m i b e a z o n n a l b e l e s z e r e t e t t . B e t e t t e m h o z z egy b r n y b r g y t a k a r t is, a m i a k k o r a volt, h o g y a fl kis gyat b e f e d t e . Levgtam belle, hogy ne legyen t l h o s s z , d e a z r t o t t h o n o s s a n y a s z a g . s k a p o t t egy kis (gy 1 5 x 1 5 - s ) d s z p r n t , a m i az egyik o l d a l n szarvasbrutnzat, a msikon pedig szrs. T b b s z r k r t e m r , h o g y fektessek m e l l egy s s z e t e k e r t t a k a r t is. p p e n gy, m i n t b a b a k o r b a n , a m i k o r s s z e t e k e r t trlkzkkel tmasztottam meg. gy n z ki, m i n t egy b e g u b z o t t pici s z i t a k t l r v a , de imdja! Az egyik este elg nyugi volt, gyhogy felajnlottam, hogy fekdjn az l e m b e n , amg el n e m alszik. K r l b e l l t p e r c m l v a b e a k a r t m e n n i a kis g y b a . Az a g y e r e k , aki t vig v e l e m a l u d t egy gy b a n , s MINDENNL j o b b a n s z e r e t e t t l b e n l e n n i !
r i t u l b a t e r m s z e t e s e n b e l e t a r t o z i k a m e s l s , az lels s a p u s z i . E z e n k v l , mivel a g y e r m e k m r a n n y i m i n d e n t m e g r t , b e s z l g e t n i is l e h e t vele, a m i n t a r r a J u l i e , a h u s z o n h r o m h n a p o s M e g a n a n y u k j a rjtt. Julie m a g v a l viszi M e g a n t a munkahelyre, s elismeri, hogy gyakran n e m l e h e t k i s z m t a n i , h o g y a n telik m a j d a n a p u n k " . Julie annyi r a t a l l k o n y s o l y a n n a g y s z e r m e g l t s a i v a n n a k , hogy h o s s z levelbl k z r e a d o k n h n y r s z l e t e t . T u d t a , hogy m i l y e n a kislnya ( s z e r i n t e M i m z a ) , r r z e t t az ignyeire, m e g h a l l g a t t a s v g i g g o n d o l t a m s o k t a n c s a i t , v g l ide lis r i t u l t h o z o t t ssze a k i s l n y n a k : N h n y h t t e l e z e l t t a k i s l n y o m alvs problmirl rtam. Prbltam megtanta napkzben rend ni nllan elaludni, de az lett belle, szertelenl alszik." h o g y m i n d e n este k t r n k e r e s z t l n e kelt, n e v e t g l t , b e s z l t ! R g e b b e n r e n d s z e r e s e n m s fl-kt s fl r t a l u d t , m o s t a n b a n v i s z o n t c s a k negy v e n p e r c e t . N e m volt n y g s n a p k z b e n - n e m nyafo Sokra alszik el;
N e m b i z t o s , h o g y m s n a k e t t l j o b b lesz, d e a z biz t o s , h o g y M e g a n k i s e b b , b i z t o n s g o s a b b a l v h e l y r e v gyott, s hogy megbeszlhesse a n a p i esemnyeket. s mivel n a p k z b e n annyira kiszmthatatlan az lete, rl n e k i , h o g y este juk brni! M e g a n k esti ritulja n e m felttlenl a l k a l m a s a z n gyer m e k n e k , s csak azt a k a r t a m m e g m u t a t n i vele, h o g y m e n n y i re el lehet tallni a gyerek ignyeit, ha r h a n g o l d u n k .
Lefekvs jszaka eltt felbred."
A kisgybl a n a g y g y b a val k l t z s k o r ( l s d a 3 4 6 . ol dalt) klnsen fontos a korbbi ritul kvetkezetes betar t s a . M i n d e n u g y a n o l y a n l e g y e n - kivve p e r s z e az gyat. r d e k e s , h o g y s o k g y e r e k e g y l t a l n n e m kel fl jszaka a nagygybl. M i n t h a tovbbra is gy tekintenk, hogy r csok gtoljk b e n n e . V a n n a k p e r s z e o l y a n o k , akik i g e n : ki p r b l j k , h o g y vajon az j ggyal j s z a b a d s g j o g o k jr n a k - e . A n a p i r e n d k v e t k e z e t e s b e t a r t s a - lefekvs a m e g szokott i d p o n t b a n , ugyanaz a ritul, a megbeszlt szm m e s e - azt az z e n e t e t h o r d o z z a , h o g y c s a k az gy j , a sza blyok a rgiek. is Ne szaladjon be hozz, ha lmban felsr.
, Felsr jszaka.
mindig m i n d e n ugyangy trtnik.
M o s t j n n e k a z rlfogai, g y h o g y r e m l e m , gy k i fog
A nak,
lefekvsi s
ritul
segtsgvel
elbe
hzza az idt;
m e h e t n k a z e s e t l e g e s jszakai p r o b l m k m g elalvs eltt m e g s z n t e t h e t j k ket. A huszonegy h n a p o s Jason pldul
Rendkvl fontos, hogy kisgyermekkorban is folytassa a b a b a k o r b a n ( r e m l h e t l e g ) e l k e z d e t t g y a k o r l a t o t : v r j o n egy kicsit, m i e l t t k z b e l p . H a a g y e r m e k n e m sr, n e m e n j e n b e h o z z . A k k o r se, h a hallja, h o g y b e s z l . V a l s z n l e g m a g t l visszaalszik. H a sr, p r b l j a m e g l l a p t a n i , h o g y m a n t r a s r s t vagy v a l d i s e g l y k r srst h a l l (lsd a k e r e t e s r s z t a 2 9 9 . o l d a l o n ) . Ha az e l b b i t , v r j o n . H a a z u t b b i t , m e n j e n b e h o z z , d e n e szljon egy s z t s e m , ne keltse fl az r d e k l d s t . A felvesz/leteszbl marad a letesz. M i v e l a k i s g y e r m e k e t m r n e h e z e b b f l e m e l n i , m i n t egy c s e c s e m t , s a m a t r a c i s lejjebb k e r l t , ne e m e l g e s s e - csak a l e t e s z r s z t csinlja. M s k p p e n f o g a l m a z v a : vrja m e g , a m g a g y e r e k felll (a t b b s g m r a m g y i s ll, m i r e a s z l b e m e g y h o z z ) , d e ne vegye l b e . E g y s z e r e n fektesse vissza. A m e g s z o k o t t szavakkal n y u g t a s s a m e g , s tegye h o z z : M o s t a l s z u n k . " E z a m d s z e r t e r m s z e t e s e n t b b i d t vesz i g n y b e a z o k nl a gyerekeknl, akiket tletszeren neveltek. M g akkor is t b b idt sznjon az tletszer nevels visszacsinls r a " , ha tudja, m i t csinlt rosszul. Betsy pldul p o n t o s a n t u d t a , hol r o n t o t t a el Noah-val. E-mailjnek trgyhoz a k v e t k e z t r t a : A l v s k o r a 18 h n a p o s az r a h z n l . " K l a s s z i k u s eset a z vk, a m e l y b e n t b b p r o b l m a k r i s fel sznre kerl: az elnyl tletszer nevels kros hatsait t o v b b slyosbtjk a g y e r m e k n v e k v t e s t i ereje s fejld
h a j n a l i n g y k r l azzal b r e d t , h o g y S z o m j a s v a g y o k " . M a r y a n n s z e r e n c s r e a m s o d i k e s e t u t n felhvott, m e r t g y a n t o t t a , h o g y rossz s z o k s k e z d k i a l a k u l n i . Azt t a n c s o l t a m n e k i , h o g y m i n d e n e s t e k s z t s e n o d a J a s o n kisgyba egy kis vizet c s p g s m e n t e s c s r s p o h r b a n . E z is le g y e n r s z e az esti r i t u l n a k - m a g y a r z t a m . - A jjt-puszi e l t t e m l k e z t e s d , h o g y s itt v a n a vized, ha f e l b r e d s z s s z o m j a s vagy."
Rosszakat lmodik."
Egy
msik
csaldban
ktves
Olivia
r o s s z a k a t l m o d o t t . A j a v a s l a t o m az volt, h o g y a m i k o r a p u k a lefekteti, c s a p j o n nagy
felhajtst G o o g i e , a kis s z r s r k a k r l , a m e l y Olivia ked v e n c llatkja volt. A j j s z a k t " e l t t a p u k a a z t n m r c s a k azt m o n d t a : N e flj, Liv. G o o g i e itt v a n , s vigyz r d . " n i s g o n d o l j a vgig, m i s e g t e n e a z n g y e r m e k n e k . G y z z e m e g r l a , h o g y e g y e d l i s kibrja a z jszakt. H a va lami msbl mert megnyugvst, pldul hogy benznek az gya al, n e m l a p u l n a k - e o t t s z r n y e k , a k k o r felttlenl n z z e n b e al. R e m e k t l e t a n a p e s e m n y e i n e k m e g b e s z lse is, m e r t segt f e l d o l g o z n i a g y e r m e k f l e l m e i t . H a m g n e m i g e n b e s z l , n vegye s z m b a h e l y e t t e , m i m i n d e n trtnt aznap.
r t e l m i k p e s s g e i , v a l a m i n t egy b e t e g s g s a k r h z i t a r tzkods: M i v e l N o a h - t t l e t s z e r e n n e v e l t e m , csak akkor hajland elaludni, ha r i n g a t o m . Ha m r g y b a n v a n , n h a " m a g t l i s vissza t u d a l u d n i . I d n k n t h a l l j u k jszaka, h o g y u g a t s b e s z l , a z t n n a g y c s e n d . D e v a n , a m i k o r srva b r e d . s h a egyszer f e l b r e d , l e h e t e t l e n v i s s z a t e n n i a k i s g y b a ! A b b a n a p i l l a n a t b a n s r n i k e z d , a m i n t fel a k a r o k llni a s z k r l . N a p k z b e n i a l v s n l is ezt csi nlja. N a g y j b l 1 8 h n a p j a m e g y gy. M i t javasolsz? M a j d n e m 1 2 kil, s a m i k i s g y u n k o l d a l a o l y a n m a g a s , h o g y alig l e h e t b e h a j o l n i rajta. B e t e g v o l t (kiszra ds miatt krhzba kerlt, 4 napja j t t n k h a z a ) , de az o r v o s m a azt m o n d t a , h o g y m r teljesen jl v a n . A k k o r f e d e z t e m fel T r a c y k n y v e i t , a m i k o r J a s o n k r h z b a n volt. M i l y e n j lett v o l n a , h a 1 7 h n a p p a l e z e l t t elol vasom az elst!!! E z n y i l v n v a l a n egy e l h a n y a g o l t rgi p r o b l m a , amelyet egyb p r o b l m k tovbb bonyoltottak. Betsy rdekes m d o n azt rja, h o g y e z t i z e n n y o l c h n a p j a m e g y gy". P e d i g n e m m a g t l m e g y gy, h a n e m e r r e t a n t o t t k N o a h - t a sz lei: Ha srok, beszaladnak s ringatnak. M o s t , h o g y N o a h m a j d n e m t i z e n k t kil, a r i n g a t s m r n e m i s o l y a n r m t e li a s z m u k r a . (Az v i s z o n t a j a v u k r a r a n d , h o g y n e m vet tk az gyukba.) Az tletszer nevels kvetkezmnye most m r n e m p u s z t n az, h o g y N o a h r s z o k o t t a r i n g a t s r a , ha n e m a z is, h o g y t u d a t o s a n m a n i p u l l j a k e t . E z r t itt egy k t r s z b l ll t e r v s z k s g e s : N o a h - t r i n g a t s n l k l fek t e t i k le, s ha sr, a l e t e s z h e z f o l y a m o d n a k . Vele m a r a d n a k a s z o b b a n , d e n e m b e s z l n e k h o z z . S e m m i szn a l a t t n e m veszik l b e , egyrszt m e r t e h h e z m r t l n e h z , m s r s z t e z a korbbi tletszer nevelshez tartozik. Szavakkal nyugtat jk m e g : S e m m i b a j , N o a h , m i n d j r t e l a l s z o l . " E g y i l y e n kor gyerek m r m i n d e n t m e g r t . s jllehet ez tizennyolc
h n a p j a m e g y gy, B e t s y t , h a i g a z n e l t k l i m a g t , kelle mes meglepets rheti. Ha megrendlt nben a gyerek bizalma, alud jon mellette egy gumimatracon - s csak ksbb
Nem a szobbl."
enged ki
Csak ringatva alszik el; nem tud egyedl visszaaludni."
kezdje a letesz mdszert. N e m t u d o m e l g s z e r m o n d a n i : ha g y e r m e k e b a b a k o r b a n e l v e s z t e t t e a b i z a l m t n b e n , kis gyermekkorban ltalban slyosbodik az alvsproblmja, s t b b i d t vesz i g n y b e a m e g o l d s . A g y e r e k a r r a s z m t , h o g y n kimegy, e z r t folyton e l l e n r z i , h o g y o t t v a n - e m g . S l y o s e s e t e k b e n , a m i k o r f b i s a n fl a kisgytl, t o r k a s z a k a d t b l v l t . I l y e n k o r beviszek a s z o b j b a egy gu m i m a t r a c o t , s l e g a l b b az els jszakn vele a l s z o m . A m a t r a c o t a kisgy m e l l t e g y e . Ha az a l v s p r o b l m a j k e l e t , l e h e t , h o g y a k v e t k e z este m r n i n c s is s z k s g az o t t al v s r a . S o k s z o r k t jszaka i s m e g t e s z i . D e h a a p r o b l m a n a g y o n rgi, azt j a v a s l o m , h o g y h r o m j s z a k n k n t h z z a m i n d t v o l a b b a g u m i m a t r a c o t a kisgytl (s k z e l e b b az ajthoz). M i n d e g y i k e s e t m s egy kicsit. N h a t m e n e t i m e g o l d s k n t t l k egy s z k r e . Vagyis h a a m a t r a c o t m r k i v i h e t e m a s z o b b l , egy s z k e n l k a kisgy m e l l e t t , a m g a gyer m e k e l n e m alszik. A z ezt k v e t e s t k e n egyre t v o l a b b vi s z e m a szket. (A val l e t b l vett r s z l e t e s p l d t , E l l i o t t t r t n e t t lsd a 3 5 7 . o l d a l o n . ) Ha a kisgyermek soha a nem aludt a kisgy Ha ban, akkor rgtn nagygyba szoktassa.
jszaka felkel az gybl."
a gyermeknek krnikus alvsproblmi van-
n a k , s n csak m o s t , t i z e n t , t i z e n n y o l c vagy a k r h u s z o n n g y h n a p o s k o r b a n k e z d i t a n t a n i n e k i a z n l l alvst, m r n e m i g e n van r t e l m e a kisgyba szoktatni. r d e m e s a n a g y g y a t m e g s z e r e t t e t n i vele (lsd a 3 4 6 . o l d a l t ) . Vigye m a g v a l a b o l t b a , a m i k o r kivlasztja s z m r a az gyat vagy l e g a l b b az g y n e m t . H a d d v l a s s z o n v a l a m i t , a m i n a k e d v e n c figurja vagy s z n e v a n . A z n a p e s t e k z s e n gyaz z a n a k m e g . Az els jszaka a l u d j a n a k e g y t t . a n a g y fi/nagylny g y o n , n egy g u m i m a t r a c o n . A z t n f o k o z a t o s a n vigye m e s s z e b b a m a t r a c o t , m g n e m m r n i n c s r szk-
sg, m e r t elg, h a n h n y este m e l l e t t e l egy s z k e n , a m g e l n e m alszik. Vgl e l a l u d n i i s e g y e d l fog. H a jszaka t m e g y a z n s z o b j b a , a k k o r k e d v e s e n , d e b e s z d n l k l k srje vissza a sajt g y b a . Ha ez n e m segt, s z e r e l j e n fel egy k i s k a p u t a s z o b j r a , s h a n g s l y o z z a , h o g y a sajt g y b a n kell m a r a d n i a . H a csak egyszer i s o d a e n g e d i m a g h o z , ga r a n t l h a t o m , h o g y k t s z e r o l y a n slyos g o n d o t c s i n l m a g n a k . A n a g y o n n e h z e s e t e k b e n azt t a n c s o l o m , h o g y jt kos f e l a d a t n a k lltsk be a d o l g o t , s j u t a l m a z z k m e g a g y e r m e k e t , h a a h e l y n m a r a d (lsd A d a m t r t n e t t a 366-369. oldalon). A s z l i l e l e m n y n e k n i n c s h a t r a , h a a r r l v a n sz, h o g y a g y e r e k e t a sajt g y b a kell s z o k t a t n i . A k t v e s L u k e jut e s z e m b e , aki csak a szlei g y b a n volt h a j l a n d a l u d n i , de o t t is csak a k k o r , ha f o g h a t t a anya vagy a p a flt. Az a n y u ka egy i d u t n r j t t , h o g y az g y u k o n kvl a n a p p a l i k a n a p j n is elalszik n l l a n . g y h o g y ezt a k a n a p t tvit t k a g y e r e k s z o b b a , a h o l e g y b k n t egy v a d o n a t j , nagyfis gy v r t a g a z d j r a . L u k e r s e m n z e t t , a k v e t k e z k t v b e n v i s z o n t k s z s g e s e n a l u d t a k a n a p n , m e r t azt is m e r t e , s ott biztonsgban rezte magt.
Retteg a kisgytl."
n e l . S a m a n t h t m r n e m volt r d e m e s v i s s z a s z o k t a t n i a kis g y b a , i n k b b a n a g y g g y a l kellett m e g b a r t k o z n i a . Ha a gyerek tjn nhz, ne engedje meg neki, hogy bebjjon az n gyba. H a l a d k t a l a n u l ksrje vissza a sajt szobj b a . N a p k z b e n is l e g y e n h a t r o z o t t . S z g e z z e le azt a sza blyt, hogy kopognia kell a szlk szobjnak ajtajn. M i l l i s z m k a p o m a k r d s e k e t a z o k t l a s z l k t l , akik s z e r i n t a n a p i r e n d s a s z a b l y o k k r o s a k a g y e r e k s z m r a . S z e r i n t e m ez b a d a r s g ! A h o g y a g y e r e k n v e k s z i k , m e g kell t a n t a n i n e k i , h o g y m i n d i g k o p o g n i illik. J r j o n ell a j p l d v a l , s n is k o p o g j o n az ajtajn. E z z e l a h a t r o k t i s z t e l e t r e t a n t j a . s h a csak g y b e r o n t , szljon r : K o p o g s nlkl n e m jhetsz be Anya szobjba." Ha a g y e r m e k f b i s a n fl a k i s g y t l s vissza kell sze r e z n i a b i z a l m t , n h n y jszakn e s e t l e g vele kell a l u d n i , d e n e m r k k . A m a t r a c csak t m e n e t i e s z k z , h o g y biz t o n s g b a n rezze m a g t . Az e s e t e k t b b s g b e n p e r s z e e l z m n y e v a n a g y e r e k j szakai v n d o r o l s n a k . l t a l b a n a r g t a t a r t t l e t s z e r n e v e l s h z d i k m e g a h t t r b e n . K i s g y e r m e k k n t egysze r e n z a v a r b b n a k tnik a j e l e n l t e . Azt is m e g f i g y e l t e m , h o g y egyes s z l k n m a g u k a t i s b e c s a p j k . A m i k o r p l d u l e l o l v a s t a m S a n d r a e-mailjt, t u d t a m , h o g y n e m m o s t ala k u l t ki a p r o b l m j u k : E l l i o t t n e m a k a r e g y e d l a l u d n i . S z sze jszaka tjn r i n t vele e g y t t kell l e f e k d n n k a k t s z e hozzm." mlyes m a t r a c r a , ami a fldn van. P r r n k n t felbred ellenrizni, s d h s e n r t n k jn, h o g y m e n j n k vissza h o z z . S E G T S ! S z e r e t n k k e t t e s b e n a l u d n i a f r j e m m e l , egy kis n y u g a l o m r a v g y o m ! Bezrni sem tudjuk, m e r t tolajt van a szobjban, a m i t k i t u d n y i t n i . D e s z i n t n szlva a b b a n s e m va gyok b i z t o s , h o g y e l v i s e l n n k a s r s t , m e r t n g y h n a p i g hasfjs volt, s folyton b g t t . H o g y l p j n k k i e b bl az rdgi krbl? M i n d i g is b e r e n aludt. Segtsen valaki!
N h a azt t a p a s z t a l o m , h o g y a s z l k eltt n e m ll ssze a k p , a m i k o r a g y e r e k h i r t e l e n r e t t e g n i k e z d a k i s g y t l " , h o g y a tizen hnapos Samantha anyukjt, Leslie-t idzzem.
nyolc
L e s l i e m e g e s k d t t r , h o g y a z e l m l t k t h n a p b a n a lnya t a l u d t a " a z jszakkat. B r h o l m s h o l elalszik, d e a m i n t a kisgyba tesszk, hisztrikusan b m b l , aztn klende zik s h n y . " A r e t t e g " s h i s z t r i k u s a n " szavak lepleztk le. R g t n s e j t e t t e m , h o g y S a m a n t h a szlei m e g p r b l k o z t a k a h a d d srja k i m a g t " m d s z e r r e l . T b b s z r is. I g e n , s z o k t u k c s i n l n i , s n h a b e i s vlik, m s k o r v i s z o n t n e m " , m e s l t e L e s l i e , n e m is sejtve, h o g y b o n y o l t o t t a kislnya problmjt. S a m a n t h t t r a u m a rte, s tizennyolc hnapos k o r b a n n e h e z e b b v i s s z a l l t a n i a l e r o m b o l t b i z a l m a t . A gye r e k s z e m b e n a k i s g y n a k a z r t v a n n a k r c s a i , h o g y elv l a s s z k az anyjtl, m a g a a kisgy p e d i g e g y e n l a b r t n -
g y t n h e t , h o g y S a n d r a s a frje a t a n c s a i m a t m e g f o g a d v a n e m hagyjk, h o g y a t i z e n n y o l c h n a p o s E l l i o t t v e l k a l u d j o n . D e vajmi k e v e s e t t e t t e k a z r t , h o g y E l l i o t t nllan a l u d j o n . B i z o n y r a n i s t b b r u l k o d k i j e l e n t s t tallt S a n d r a l e v e l b e n , s t u d n a m i t k r d e z n i t l e . E l s z r is, m i r t van ktszemlyes m a t r a c a Elliottnak? F o g a d o k , hogy r g e b b e n valaki vele a l u d t . L e h e t , h o g y c s a k a n y u k a , akire m o s t a p u k a is ignyt t a r t . A lnyeg az, h o g y a s z l k szok tattk r. E b b e n az esetben n e m javasolom a g u m i m a t r a c o t , hiszen e g y b k n t is vele a l u d t a k . A h e l y e t t , h o g y az g y b a n vagy a k r egy m s i k g y o n az s z o b j b a n a l u d n n a k , r g t n a szkes v l t o z a t o t kell a l k a l m a z n i u k . L e f e k v s k o r b e v i s z n e k egy s z k e t , s e l m a g y a r z z k : M a m a [vagy P a p a - m i n d e n k p p e n az, aki b i z t o s a b b a n k i t a r t ! ] itt m a r a d v e l e d , a m g e l n e m a l s z o l . " H r o m n a p m l v a , a lefekvsi r i t u l k e z d e t e e l t t , h o g y E l l i o t t ne lssa, h z z k k z e l e b b a s z k e t az aj t h o z . H r o m n a p o n k n t m i n d i g egy kicsivel kijjebb viszik. s aki e s t n k n t E l l i o t t o t altatja, m e g n y u g t a t j a : I t t va g y o k . " s a m i k o r m r g y ltjk, h o g y kivihetik a szket, m e g m o n d j k n e k i : M a e s t e kiviszem a szket, d e itt m a r a d o k , a m g e l n e m alszol." s b e t a r t j k a s z a v u k a t , m e r t n m n llnak n e m messze az gytl. Ha a szkre m r nincs szksg, remlhetleg egyedl elalszik. Ha mgis flkel vagy k s b b f e l b r e d , visszaksrik a s z o b j b a , lefektetik, s azt m o n d j k n e k i : T u d o m , h o g y m r g e s vagy, d e m i n d jrt elalszol." U t n a pedig valamivel tvolabb megllnak, s megnyugtatjk: Itt vagyok." De gyelnek r, hogy ne nz z e n e k a s z e m b e , n e b e s z l g e s s e n e k vele, s s e m m i l y e n m s m d o n n e hagyjk m a g u k a t m a n i p u l l n i . Vgl n e m m o n d a n a k s e m m i t , csak visszafektetik a z gyba. H a t r o z o t t n a k kell l e n n i k . E l l i o t t n e m a t t l fog a s z o b j b a n m a r a d n i , h o g y rzrjk a z ajtt. E g y k i s k a p u t v i s z o n t v e h e t n e k , hogy ne kboroljon t hozzjuk.
Attl flek, hogy
Olvasson S a n d r a sorai kztt (357. oldal), s szenteljen k l n figyelmet e n n e k a m o n d a t n a k : D e s z i n t n szlva a b b a n s e m vagyok b i z t o s , h o g y e l v i s e l n n k a s r s t , m e r t n g y h n a p i g hasfjs volt, s folyton b g t t . " S z m o m r a n y i l v n v a l , t a l n m e r t a n n y i hasfjs b a b a anyukjval foglalkoztam, hogy S a n d r a m g mindig n e m tette tl m a g t E l l i o t t l e t n e k els n g y h n a p j n . M i n t h a a t t l r e t t e g n e , h o g y e l l r l k e z d d i k m i n d e n . G y a n t o m azt is, h o g y a m i a t t a z els n g y h n a p m i a t t a l u d t n y u g t a l a n u l k s b b is, m e r t a szlei n e m t u d t k , h o g y a n t a n t s k m e g a l u d n i . N y u g t a l a n s g t a n n a k t u l a j d o n t o t t k , h o g y b e r e n al szik". M o s t , t i z e n n y o l c h n a p o s k o r b a n v i s z o n t m r e l v a n n a k k e s e r e d v e : E z m o s t m r r k k gy lesz? A m l t t l val flelem m e g g t o l h a t j a , h o g y a j e l e n b e n s i k e r r e v i g y n k egy t e r v e t . A b n t u d a t , a h a r a g s a s z o r o n g s a s z l e l l e n d o l g o z i k . E z r t i s s z o k t a m azt m o n d a n i : Az a k k o r volt, e z meg most van. A m l t o n n e m t u d u n k vltoztatni, de a krt helyrehozhatjuk... ha igazn akarjuk." Az bredj, hogy alhass"mdszeremmel nyjt Tl korn kel, sa meg az alvs idejt. Az b r e d j , h o g y al s mr dleltt h a s s " (lsd a M i n d i g u g y a n a b b a n a z i d elfrad." p o n t b a n b r e d " c m rszt s a k e r e t e s r s z t a 2 4 2 . o l d a l o n ) a k i s g y e r m e k n l is m k d i k . G y a k r a n ajn l o m a s z l k n e k , ha a gyerek k o r n kel vagy j s z a k n k n t m i n d i g u g y a n a b b a n a z i d p o n t b a n f e l b r e d . B i z o n y o s ese t e k b e n a z b r e d j , h o g y a l h a s s " a t e r v els l p s e . P l d u l K a r e n , a tizenht h n a p o s M a c s a ngyhetes Brock anyu kja azt k r d e z t e , h o g y a n s z o k t a s s a t M a c e t k t n a p k z b e n i alvsrl e g y r e . D e a m i k o r k i d e r l t , h o g y M a c m i n d e n reggel h a t k o r kl, m r t u d t a m , h o g y e l s z r ezzel kell fog l a l k o z u n k . K l n b e n n e m brja k i d l u t n egyig, s t l f r a d t lesz a h h o z , h o g y egy j n a g y o t a l u d j o n . E l s k n t t e h t azt k e l l e t t e l r n n k , h o g y reggel t o v b b a l u d j o n . C s a k u t na l e h e t e t t fokozatosan o d b b t o l n i a d l e l t t i a l v s t (lsd a k v e t k e z r s z t ) . Azt t a n c s o l t a m K a r e n n e k , h o g y m e n j e n b e M a c h e z h a j n a l i t k o r , s b r e s s z e fl. R e n d b e n - v g t a r azonnal, ami meglepett, hiszen a legtbb szl furcsn
ez rkk gy lesz."
Ha gyermeke mindig rosszul aludt, vizsglja meg s vegye figyelembe az elzmnyeket, de ne hagyja magt befolysolni a sajt flelmeitl
n z r m , a m i k o r ezt halljk. A z t n h o z z t e t t e : - I l y e n k o r gyis b r e n vagyok a kicsi m i a t t . " Azt j a v a s o l t a m t e h t , h o g y tegye t i s z t b a M a c e t , d e a z t n r g t n fektesse vissza azzal, h o g y N a g y o n k o r n v a n . A l u d j m g . " T u d t a m , h o g y M a c n e m fog teljesen f l b r e d n i . Vissza fog a l u d n i , l e h e t , h o g y egy kicsit n y g s e n , de l e g a l b b leszokik a h a j l a n i ke lsrl. A cl az volt, h o g y h t i g a l u d j o n , h o g y l e g y e n ereje vgigjtszani a dlelttt.
Azt szeretnm, napkzben ktszer, egyszer nem aludna." ha
Amikor M a c reggelenknt mr tovbb aludt, tervnk m s o d i k rszvel f o l y t a t t u k (lsd a k e r e t e s r s z t ) . K o r b b a n d l e l t t fl t z k o r f e k d t le, K a r e n m o s t v i s z o n t i g y e k e z e t t tzig b r e n t a r t a n i , vagy h a a z n e m m e n t , l e g a l b b h r o m n e g y e d tzig. M a j d h r o m n a p m l v a t i z e n t - h a r m i n c p e r c cel m e g i n t o d b b t o l t a a lefekvs idejt. M a c t z r a i z o t t , aludt, u t n a ebdelt. N e m m e n t mrl h o l n a p r a . Egy h n a p i g t a r t o t t , s sok o l y a n n a p volt, a m i k o r m i n d e n t r e n viszs z a e s e t t - t l k o r n kelt, d l e l t t n a g y o t a l u d t . E z n o r m l i s j e l e n s g , s n e m c s a k a z r t , m e r t j n a p i r e n d r e llt t, h a n e m m e r t n e m olyan rg szletett testvre, s m g n e m emsztette m e g az j helyzetet. Legyen ugyanolyan kvetkezetes az j rend del, mint a rgivel. Ha valamilyen m d o n t
Mr az els este feladtuk."
Fokozatosan
vezesse
be
vltozsokat.
Egyes s z l k m a g u k t l r j n n e k , m i a t e e n d , d e n e m h a g y n a k i d t a g y e r e k n e k , hogy m e g s z o k j a az j n a p i r e n d e t . A k i s g y e r m e k n e k j a m e m r i j a , e z r t n e m s z e r e t i a hir-
hanem csak
telen vltozsokat. Szmt a megszokott esemnyekre. N e m t u d azonnal tllni a megvltoztatott n a p i r e n d r e . K a r e n pldul, mieltt velem konzultlt, m e g p r b l t a kiiktatni a d l e l t t i alvst, a b b a n a r e m n y b e n , h o g y T a l p r a e s e t t kisfia d l u t n m a j d e g y s z e r e n t o v b b alszik. E h e l y e t t t l fradt, d l e l t t is e l a l u d t , vagy a k o c s i b a n n y o m t a el az l o m , s nyugtalanul aludt. B e l t h a t t e h t , hogy a h i r t e l e n vltozta tsnl jobb a fokozatossg.
l e t s z e r e n nevel, a g y e r m e k azt szokja m e g .
Ha n e h e z e n alszik el vagy jszaka felbred, n t l a rgi visel k e d s t vrja. K v e t k e z s k p p tiltakozni fog, h a n v a l a m i t m s k p p e n csinl - n e m eteti m e g hajnali h r o m k o r , n e m l b e n altatja el. E z b i z t o s ! D e h a n k i t a r t , h a m a g a b i z t o s a n s k v e t k e z e s e n viselkedik, n e m m a r a d el a siker. De a g y e r m e k m e g r z i , ha csak fl szvvel csinlja. R k a p c s o l - h a n g o s a b b a n sr, g y a k r a b b a n felbred - , n p e d i g feladja. Ne keverje ssze a megnyugtatst az elknyeztetssel". A kis gyermekkor klnsen nehz idszak a gyermek letben, ezrt m i n d e n eddiginl nagyobb szksge van a szl b t o r t s r a . R e n d s z e r i n t m r elhagyja a z egyik n a p p a l i alvst, d e n e m egyik n a p r l a m s i k r a . A z egyik n a p v g a n elvan d l e l t t alvs n l k l , m s n a p v i s z o n t n e m . K l n b e n is, a n n y i j d o n s g g a l t a l l k o z i k az kis v i l g b a n . F e j l d i k s n l l s o d i k , de a z r t szereti t u d n i , h o g y a n y a s a p a a segt s g r e siet, h a kell. t r z e m a s z l k n e h z h e l y z e t t , h i s z e n n e m m i n d i g e g y s z e r e l d n t e n i , h o g y ez vagy az a vi selkeds n o r m l i s " - e , s hogyan reagljanak r: R o b e r t o n e m s o k r a ktves, de gy e m lkszem, hogy amita megszletett, a n a p k z b e n i alvs u t n egy r n k e r e s z t l
Kett helyett egy szundi

Ha a dleltti alvst egyre k s b b r e toljuk, vgl m a g t l m e g s z n i k ! Az albbi m e n e t r e n d n l a b b l i n d u l t a m ki, h o g y a g y e r m e k legalbb egyves, s ltalban dleltt fl tzkor fekszik le a l u d n i . Az i d p o n t o k a gyerektl f g g e n vltozhatnak, a f o k o z a t o s vltoztats alapelvei a z o n b a n u g y a n a z o k m a r a d n a k . 7-3. nap: Dleltt 1 5 - 3 0 perccel k s b b tegye le aludni - 9 . 4 5 - k o r vagy 10-kor. 4-6. nap: Ha sikerl, 30 perccel k s b b , vagyis 1 0 . 3 0 - k o r fektesse le. Tzrait 9-kor vagy 9 . 3 0 - k o r k a p j o n . 2-2 rt alszik, s 13 r a k o r e b d e l . A 7. naptl ameddig kell: H r o m n a p o n k n t m i n d i g tolja k s b b r e a fektetst. 10kor vagy 1 0 . 3 0 - k o r t z r a i z z o n , 1 1 , 3 0 - k o r f e k d j n le, s k r l b e l l 14 rakor eb deljen. Lehet, h o g y lesz n h n y n e h z dlutnjuk. A cl: V g l k i h z z a e g s z e n d l i g , m e g e b d e l , egy kicsit jtszik, majd jzen al szik egy nagyot. Taln lesznek n a p o k , a m i k o r n e m brja ki egy rvid dleltti alvs n l k l . A z s e m baj, d e n e hagyja, h o g y egy rnl t b b e t a l u d j o n .
Nappal mindig mogorvn bred.
m i n d i g b o r z a s z t a n i n g e r l t , vist s nyafog. K l n f l e m d s z e r e k k e l p r b l k o z t a m . H a m e l l l k , kinyjtja a karjt, h o g y v e g y e m fl, d e u t n a m e g a z r t h a d a k o z i k , h o g y t e g y e m le. Azt m o n d j a , s z o m j a s , d e n e m h a j l a n d i n n i , m i n t aki m a g a s e t u d j a , m i t a k a r . K i p r b l t a m , h o g y h a g y o m e g y e d l f e l b r e d n i , s n e m figyelek r , d e az s e m vlt b e . A h a s n alszik, k e z t - l b t m a g a al h z z a , s l t a l b a n l e g a l b b 2 - 3 r t alszik. R o s s z a b b a h e l y z e t , h a v a l a m i felbreszti, s a k k o r is, h a i l y e n k o r valaki b e j n a h z b a s zajt c s a p . R e g g e l b r e d s u t n teljesen r e n d b e n v a n . L t o t t m r valaki h a s o n l esetet? M o s t m r odig j u t o t t u n k , hogy senkit n e m engedek b e , a m i k o r alszik vagy a l u d n i k s z l . E z a z a n y u k a csak egy k i s g y e r e k e t figyelhet m e g , n viszont t b b e z r e t l t t a m . S z e r i n t e m R o b e r t o e l s z r i s M o r c o s t p u s - n e k i k t o v b b e l t a r t , h o g y teljesen f e l b r e d j e n e k . D e alkati t p u s t l f g g e t l e n l m i n d e n e m b e r m s h o g y viselke d i k b r e d s u t n . R o b e r t o t o v b b n a g y o n i s t i p i k u s kisgye rek. Fontos szmra a babusgats. A babusgats nem e g y e n l a z e l k n y e z t e t s s e l . P u s z t n s z e r e t e t t e l j e s viselke d s , a m e l y b i z t o n s g r z e t t e l t l t i el a g y e r m e k e t . b r e d s u t n a n y u k n a k t b b i d t kell h a g y n i a R o b e r t n a k , h o g y teljesen m a g h o z trjen; addig semmilyen m s tevkenys get n e m s z a b a d e r l t e t n i e . Vegye l b e egy kis i d r e , s m o n d j a azt n e k i : M i n d j r t f e l b r e d s z . A n y a itt v a n . M a j d a k k o r m e g y n k ki, h a a k a r o d . " G y a n t o m , h o g y a n y u k a s i e t t e t n i p r b l j a , s ezzel c s a k elnyjtja a f o l y a m a t o t . Ha n e m n o s z o g a t j a , h a n e m e g y s z e r e n rhagyja, a k k o r R o b e r t o v a l s z n l e g csak l m a j d n h n y p e r c i g . A z t n egy szer c s a k felkelti a figyelmt egy jtk, s r t e n y l . Vagy m o s o l y o g v a r n z a z a n y u k j r a , m i n t h a azt m o n d a n : N a , most m r felbredtem." Ha gyermeknek kt- vagy hromves korban is alvsprob lmi vannak, nzzen magba, s gondolja vgig, hogyan visel kedett vele eddig. B r a fejezet elejn h i v a t k o z o t t felmrs s z e r i n t a z alvssal k a p c s o l a t o s p r o b l m k j r v n y o s m r e t e -
k e t l t e n e k a k i s g y e r m e k e k k z t t , ezek a g o n d o k n e m r a glyosak. T n y , h o g y m a i v i l g u n k felgyorsult t e m e n y o m o t h a g y g y e r m e k e i n k e n . D e a s z l k h o z z l l s n is. Van n a k , akik sajnljk, h o g y e l m l n a k a b a b a v e k , e z r t vg nlkl knyeztetik gyermekket, s n e m az kedvrt, ha n e m a sajt r m k r e a l s z a n a k e g y t t vele. T e h t k r d e z z e m e g n m a g t l : Hagyom felnni ezt a gyereket? nllsodni? E z o s t o b a k r d s n e k t n h e t egy k t - h r o m ves gyerekkel kapcsolatban. De a szabadsg biztostsa s az nllsgra szoktats n e m akkor kezddik, amikor m r rettsgi eltt ll. M o s t kell g o n d o s a n elvetni a m a g o k a t , s z e r e t e t t e l s t mogatssal ellenslyozva a s z a p o r o d ktelessgeket. G o n d o l j o n a r r a is, h o g y a z jszakai n l l t l a n s g n a p p a l s e m s z n i k m e g . A jl alv gyerek n a p p a l k e v s b r a g a d s " , r i t k b b a n nyafog s hisztizik. Az tletszeren nevel vagy egy adott m d s z e r h e z , pldul a kzs csaldi gyhoz ragaszkod szlk gyakran akkor gondoljk
Nem tudjuk kilakol tatni az gyunkbl."
m e g m a g u k a t , a m i k o r a k i s b a b a k i s g y e r m e k k r i k (lsd N i cholas t r t n e t t a fejezet vgn, a 3 6 9 - 3 7 2 . o l d a l o n ) . M o n d juk, j a b b g y e r m e k e t t e r v e z n e k vagy a n y u k a s z e r e t n e vissza m e n n i dolgozni, de jszaknknt tovbbra is ktszer-h r o m s z o r k n y t e l e n flkelni. r t h e t , h a a n y u k n a k s a p u k n a k h i r t e l e n s r g s s vlik a z a l v s h i n y o r v o s l s a , fleg a k k o r , ha a gyerek v e l k egy g y b a n alszik. Az a l b b i levl jl p l d z z a e l k e s e r e d e t t s g k e t : A kisfiunk 19 h n a p o s , s m i n d i g a mi g y u n k b a n a l u d t . M o s t j n a m s o d i k b a b a , s e z n e m m e h e t gy t o v b b ! F l n k megprblkozni a kzismert mdszerekkel, pl d u l h o g y s r n i hagyjuk s t b . . . . M e g s z a k a d n a a sz v n k . . . N i n c s v a l a k i n e k egy j tippje? Egy csecsemre k n n y e b b r m o n d a n i , hogy majd kinvi" vagy m o s t e b b e n a k o r b a n v a n " . A s z l k e z e n k v l sz gyellik is, h o g y ilyen g o n d j u k v a n . N e m szvesen h a l l g a t j k az effle m e g j e g y z s e k e t : M i c s o d a ? Mg mindig felb-
r e s z t ? " s fleg a k k o r h a t a l m a s o d i k e l r a j t u k a z a g g o d a l o m , h a j n a k v e t k e z g y e r e k vagy a f r a d t s g m i a t t n e m t u d jk m e g f e l e l e n elvgezni a m u n k j u k a t : H t m r s o h a s e m fogjuk k i a l u d n i m a g u n k a t ? A lnyeg a k v e t k e z : c s a k m e r t n s z e r e t n k i a l u d n i m a g t , m g n e m b i z t o s , h o g y a gyer m e k ugyanezt szeretn, plne akkor n e m , ha n n e m tan totta meg aludni. A szlk n m a g u k a t is be szoktk csapni. M e g s z m o l n i s e m t u d o m , h o g y a s z l h a z m b a n , A n g l i b a n l C l a u d i h o z h a s o n l a n h n y szl lltja, h o g y m i n d e n e l k p z e l h e t t " m e g t e t t a n n a k r d e k b e n , hogy a gyerek m e g t a n u l j o n a l u d n i . M o s t is r d e m e s a sorok kztt olvasni: Sziasztok! N e k e m a z a g o n d o m , h o g y m i n den elkpzelhet mdszert kiprbltam, prbltam, mg h o g y E d w a r d vgigaludja az jszakt s sem alussza t m e g tudja n y u g t a t n i n m a g t , d e m o s t m r az jszakt." kifogytam az t l e t e k b l . Lefekvs e l t t van egy k i t n r i t u l n k , s az esetek 99 s z z a l k b a n el is alszik srs n l k l . SOHA n e m b a b u s g a t j u k l o m b a , s s o h a n e m is evs k z b e n alszik el. C u m i j a n i n c s , v a n vi s z o n t egy k e d v e n c alvkja, M o o " .
Mindent meg
C l a u d i a sok m i n d e n t jl c s i n l : b e v e z e t e t t egy k i t n lefek vsi r i t u l t , e l k e r l t e a z l o m b a e t e t s c s a p d j t , k e d v e n c t r g y a t a d o t t a finak. D e flre i s r t e t t e e g y n m e l y t a n csomat. Az lomba ringats n e m ugyanaz, m i n t a babusga t s . s z i n t n szlva, e z a z a n y u k a n e k e m egy kicsit m e r e v n e k t n i k . s n e m sejti, h o g y j s z n d k a e l l e n r e n m i kpp tletszeren nevel: ha Edward felbred, mindig m e g i t a t j k . A z i t a t s b l kellk lett. m l e v e l n e k l e g r u l k o d b b rsze a z u t o l s b e k e z d s : H a n e m m e g y n k b e h o z z . . . " Vagyis e g y n l t b b a l k a l o m m a l h a g y t k s r n i . P e r s z e h o g y a n n y i r a belelovalja m a g t a h i s z t i b e , h o g y n e m t u d l e c s i l l a p o d n i " . K v n c s i v o l n k , m i t c s i n l n a k a z e s e t e k egy s z z a l k b a n , a m i k o r E d w a r d n e m alszik e l e g y e d l . Vajon a k k o r i s s r n i hagyjk? A z m i n d e n e s e t r e e g y r t e l m , h o g y n e m t a r t o t t a k k i egy m d s z e r n l . A m i k o r E d w a r d f e l b r e d , n e m c s a k azt n e m t u d j a , h o g y a n a l u d j o n vissza, d e a b b a n s e m l e h e t b i z t o s , h o g y a szlei b e m e n n e k h o z z . H o l kezdjk? E l s z r is, C l a u d i n n a k s H a r r y n e k vissza kell s z e r e z n i e E d w a r d b i z a l m t . E g y i k k a l u d j o n vele egy g u m i m a t r a c o n , h o g y k z n l legyen, a m i k o r a kisfi felb r e d , s s e g t s e n n e k i v i s s z a a l u d n i . E g y h t i g ezt c s i n l n m . E z a r r a i s j, h o g y lssk, p o n t o s a n m i t c s i n l , a m i k o r f e l b r e d . A z u t n egyre t v o l a b b v i n n m a m a t r a c o t az gy tl (lsd a 3 5 5 - 3 5 6 . o l d a l t ) . D e h a m r kivittk, s E d w a r d sr, m e n j e n e k be h o z z , s csinljk a l e t e s z t . Vrjk m e g , a m g felll, a z t n a z o n n a l fektessk vissza. E z e n k v l a z ita t s r l is le kell s z o k t a t n i u k , m g h o z z gy, h o g y c s p g s mentes poharat adnak neki, hogy ha megszomjazik, maga is tudjon inni. Az ehhez h a s o n l esetekben szoktam leltetni a szlket, h o g y e l m a g y a r z z a m n e k i k : m i a t t u k fajult i d i g a h e l y z e t , s m o s t a k k o r i s m e g kell o l d a n i u k , h a egy-kt h t i g m g a n n y i t s e t u d n a k a l u d n i , m i n t e d d i g . K l n b e n m g vekig n e m fogjk k i p i h e n n i m a g u k a t . E fejezetet k t t o v b b i e s e t t a n u l m n n y a l z r o m . M i n d k e t t b e n k t v e s e k s z e r e p e l n e k . M i n d k e t t elg n e h z d i volt.
jszaka a l e g k l n b z b b i d p o n t o k b a n f e l b r e d , s sr u t n u n k . l t a l b a n egy d a r a b i g v r u n k , h t h a e l b lint, ami n h a m e g is t r t n i k . De ez ritka, egybknt p e d i g r e t t e n t e n felhzza m a g t , g y h o g y vagy n , vagy H a r r y , a frjem b e m e g y n k h o z z , d e n e m beszl g e t n k vele, csak m e g n z z k , h o g y fekszik-e s m e g v a n - e M o o . A d u n k n e k i egy k o r t y vizet, a z t n o t t h a g y juk, s i l y e n k o r s o k s z o r el is alszik. Ez n e m t n i k n a g y megerltetsnek, de flllsban dolgozom, s estn k n t , m i u t n l e f e k d t , k s z l n m kell, d e elg n e h z gy, h o g y jszaka l e g a l b b ktszer, n h a t b b s z r is fel breszt, s u t n a sokszor n n e m t u d o k visszaaludni. Ha n e m megynk be hozz, a vgn csupa takony a s o k s r s t l , ll a k i s g y b a n , s a n n y i r a belelovalja m a gt a hisztibe, hogy n e m t u d lecsillapodni.
A d a m , a kt lbon jr rmlom
M a r l e n e srt a t e l e f o n b a n : E z egy r m l o m . . . n e m , a gye rek a r m l o m - m u t a t t a be k t v e s kisfit. - N e m h a j l a n d e g y e d l e l a l u d n i , jszaka k t s z e r - h r o m s z o r f e l b r e d , s ki szll a z g y b l . N h a b e a k a r m s z n i h o z z n k a z gyba,
Flkel, s tjn hozznk; gyakran velnk akar aludni.
s e n viselkedjen, f o g a d j o n szt s aludja t az j s z a k t " , e l szr az eljtszott b i z a l m a t k e l l e t t v i s s z a s z e r e z n i e , s c s a k az tn foglalkozhatott a tbbi dologgal. N e m n m a g b a n a h r o m r n y i srs o k o z t a a p r o b l m k a t , d e m i n d e n k p p e n igen fontos szerephez jutott. s s z e t e t t e s e t volt, a m e l y h e z m e g l e h e t s e n h o s s z s rszletes tervet kellett kidolgoznunk. Slyos viselkedsi p r o b l m k v r t a k o r v o s l s r a . C s a k h o g y egy k i a l v a t l a n gye reket lehetetlen fegyelmezni. Az alapoknl kellett kezde n n k : a lefekvsi r i t u l n l . A s z l k a m e g s z o k o t t m d o n m e s l t e k , m a j d j t t a p u s z i s az lels, de m o s t a n t l egy kis t l c n o d a k s z t e t t e k n e k i egy p o h r vizet is. E l m a g y a r z t k A d a m n e k , h o g y h a f e l b r e d , s s z o m j a s , n e m kell Anyt s Apt zargatnia, m a g a is ihat. M g f o n t o s a b b volt, h o g y jra m e g s z i l r d t s k A d a m b e ljk v e t e t t b i z a l m t . B e v i t t n k a s z o b j b a egy g u m i m a t r a c o t , s M a r l e n e a z els h r o m n a p o n A d a m m e l e g y t t le f e k d t . A n y u k a e l e i n t e t i l t a k o z o t t , h i s z e n n e m volt n y r e , h o g y fl n y o l c k o r n y u g o v r a t r j e n . Azt j a v a s o l t a m : H a n e m a k a r s z m g a l u d n i , vigyl m a g a d d a l egy k n y v e t m e g egy e l e m l m p t , s h a A d a m e l a l u d t , l e g a l b b t u d s z olvas n i . " A n e g y e d i k e s t e M a r l e n e kijtt, m i u t n A d a m e l a l u d t . N h n y r a m l v a f e l b r e d t , g y h o g y M a r l e n e t s t n t viszsza is m e n t h o z z , s reggelig vele m a r a d t . A k v e t k e z j szakt A d a m v g i g a l u d t a . A r r a i s m e g k r t e m M a r l e n e - t , h o g y a z els h t e n l e g y e n k l n s e n figyelmes A d a m h e z , jelezve, h o g y n a p k z b e n szintn szmthat a jelenltre. Szerencsre ki t u d o t t venni s z a b a d s g o t , gy n e m n y o m a s z t o t t k e g y b k t e l e z e t t s g e k . F e l a j n l o t t a a finak: M e n j n k a s z o b d b a , s j t s s z u n k . " Amikor A d a m m r elmlylten jtszott valamelyik jtk val, M a r l e n e s z i n t e c s a k m e l l k e s e n o d a v e t e t t e : K i m e g y e k a f r d s z o b b a . " A d a m e l s z r t i l t a k o z o t t , de e r r e is felk s z l t n k . M a r l e n e - n l volt egy k o n y h a i r a . A m i k o r c s r g , visszajvk", m o n d t a n e k i . K t p e r c m l v a , a sz t b b r t e l m b e n is m e g k n n y e b b l v e , vissza is m e n t a feszlt, de mosolyog Adamhez.
n h a csak i n n i k r . " N h n y k r d s u t n ki d e r l t , h o g y A d a m T a l p r a e s e t t gyerek. Egy f o l y t b a n h u z a k o d n i kell vele - p a n a s z k o d o t t t o v b b M a r l e n e - , s ezt n a g y o n n e h e -
z e n viseljk a f r j e m m e l . A n n y i r a m a k a c s , a k a r i r n y t a n i . H a p l d u l jtszik, s n k i a k a r o k m e n n i a s z o b b l , akkor m e g d h d i k , sr, s azt m o n d j a : N e m , M a m a n e m ki megy.* E z m r n e m a s z e p a r c i s s z o r o n g s , igaz? N h a gy rzem, belerlk." I t t e l s z r i s egy T a l p r a e s e t t k i s g y e r m e k k e l v a n d o l g u n k , aki t r t n e t e s e n b e n n e jr a d a c k o r s z a k b a n . R g t n t u d t a m , hogy n e m annyira h a t a l m i harcrl van sz, h a n e m a k t ve t a r t t l e t s z e r n e v e l s s l y o s b o d k v e t k e z m nyeivel llunk szemben. A szlk kezdettl fogva A d a m u t n m e n n e k , a h e l y e t t h o g y a k e z k b e v e n n k a gyeplt. M a r l e n e azt i s e l m o n d t a , h o g y T b b s z r k r t n k m r ta n c s o t klnfle szakemberektl, de n e m hasznlt semmi." H a jl s e j t e m , a z r t , m e r t i d r l i d r e m e g v l t o z t a t t k a s z a b l y o k a t . A d a m m o s t m r m a n i p u l l j a k e t . T n y , hogy egyes g y e r e k e k t e r m s z e t k n l fogva z s a r n o k i b b a k , m i n t m s o k - a T a l p r a e s e t t b e n t a g a d h a t a t l a n u l m e g v a n r a haj l a m . D e m g egy T a l p r a e s e t t i s m e g t u d t a n u l n i e g y t t m k d n i s s z t f o g a d n i , ha megfelelen bnnak vele ( e r r l b v e b b e n lsd a k v e t k e z fejezetet). G y a n t o t t a m azt is, h o g y a k l n f l e s z a k e m b e r e k " eset leg azt a t a n c s o t a d t k , h o g y hagyjk s r n i A d a m e t . K l n b e n m i r t ragaszkodna m g ktvesen is a h h o z , hogy az a n y u k j a l l a n d a n m e l l e t t e legyen? M a r l e n e kszsggel b e is ismerte. D e az sem hasznlt. H r o m r n t vlttt, a z t n h n y t . " N a g y o t n y e l t e m . Hrom rn t vlttt. Bar M a r l e n e arra szerette volna rvenni A d a m e t , hogy rende-
A m s o d i k h t elejn, m i k z b e n A d a m a s z o b j b a n jt szott, M a r l e n e m r tbbszr magra hagyhatta t percre, m i n d i g m s r g g y e l ( M e g kell n z n e m a v a c s o r t / T e l e f o n l n o m k e l l / B e r a k o m a r u h k a t a m o s g p b e " ) . E k k o r jtt el az ideje a n n a k is, h o g y a g u m i m a t r a c o t e l t v o l t s u k a szo b b l . N e m c s i n l t a k b e l l e n a g y g y e t - a p u k a h o z t a ki, m i a l a t t A d a m v a c s o r z o t t . A z esti r i t u l a s z o k s o s m d o n zajlott, d e e l m a g y a r z t k : F o g a t m o s u n k , o l v a s o k n e k e d egy m e s t , a z t n e l k s z n n k , a h o g y s z o k t u k . H a l e k a p c s o l t u k a l m p t , egy ideig m e l l e t t e d l k . D e a m i k o r cs r g a z r a , k i m e g y e k . " C s a k h r o m p e r c r e l l t o t t k b e (egy g y e r m e k s z m r a a z egy r k k v a l s g ) , h o g y n e a k k o r cs rgjn, amikor A d a m m r p p e n elszunnyad. N e m l e p d t n k m e g , hogy m r aznap este p r b r a tette a szleit: a b b a n a p i l l a n a t b a n srni k e z d e t t , a h o g y a p u k a b e c s u k t a m a g a m g t t a z ajtt. A p u k a r g t n v i s s z a m e n t - s m e g i n t b e l l t o t t a a z r t . E g y kicsit itt m a r a d o k , d e a z t n k i m e g y e k . " E z s o k s z o r m e g i s m t l d t t . A m i k o r A d a m r d b b e n t , h o g y a k o r b b i a k t l e l t r e n srssal n e m r e l e r e d m n y t , h a l k a n flkelt, s k i m e n t a n a p p a l i b a . A p u k a a z o n n a l s sz n l k l v i s s z a k s r t e . Az els e s t e k t r n ke r e s z t l e z m e n t . A m s o d i k este m r csak egyszer fordult el. A szlk ezt k v e t e n arra hasznltk az r t , hogy A d a m o t n a p k z b e n is a szobjban tartsk, egyedl. M o s t m r n y u g o d t a b b a n eljtszott m a g b a n , m e r t M a r l e n e h o z z s z o k t a t t a . A c l u n k i g a z b a n a z volt, h o g y A d a m n e m e n j e n t a s z l k h z hajnali h a t k o r , e l s z r a z o n b a n azt kel l e t t m e g t a n u l n i a , h o g y csak a z e l r e kijellt i d p o n t b a n j h e t ki. J t k o s a n o l d o t t u k m e g : P r b l j u k ki, h o g y b e n n tudsz-e m a r a d n i a s z o b d b a n addig, amg n e m csrg az r a . " A z els siker u t n k a p o t t egy a r a n y csillagot. M i u t n t t s s z e g y j t t t b e l l e , j u t a l o m k p p e n elvittk egy olyan jtsztrre, ahol m g n e m jrt. Vgl azt m o n d t k n e k i , h o g y m o s t m r k a p h a t egy nagy fis r t " . N a g y h h k e r e t b e n a j n d k o z t k m e g a z els digitlis M i k i egeres rjval, m e g m u t a t t k n e k i , h o g y fog
feljnni rajta reggel a 7-es s z m . s a k k o r kijhet. K i p r b l t k a c s r g s t is, s e l m a g y a r z t k : A m i k o r c s r g , az azt j e l e n t i , h o g y felkelhetsz s kijhetsz a s z o b d b l . " De a s t r a t g i n a k ez a l e g l n y e g e s e b b r s z e : A d a m rjt h t r e l l t o t t k b e , a m a g u k t v i s z o n t fl h t r e . Az els reggel A d a m ajtaja e l t t v r t k , h o g y c s r g j n a z v , m a j d b e m e n t e k h o z z . D e gyes vagy - g y b a n m a r a d t l , a m g n e m c s r g a z r a . E z r t jr egy c s i l l a g ! " M s n a p ugyangy. A h a r m a d i k reggel a z t n m e g v r t k , m i t csinl A d a m . s lss c s o d t , n e m j t t k i a c s r g s i g , a k k o r p e d i g m e g i n t el halmoztk dicsrettel. C s o d a n e m esett, A d a m n e m lett szfogadbb. T o v b b r a i s m a n i p u l l t a s m i n d e n t r e n p r b r a t e t t e a szleit. D e m o s t legalbb tvettk tle az irnytst, s n e m u t n a m e n tek. A m i k o r z s a r n o k i a n v i s e l k e d e t t , n e m t r t k szt t e h e t e t lenl a kezket. Elgondolkodtak a megoldson; kidolgoztak egy t e r v e t . A z ezt k v e t k e z h n a p o k b a n A d a m n h a m e g p r b l t a u g y a n h z n i a z i d t lefekvskor s i d n k n t jsza ka is f e l b r e d t , de e g y r t e l m e n j o b b a n a l u d t - s j o b b a n v i s e l k e d e t t - , m i n t a m i k o r M a r l e n e felvette v e l e m a k a p c s o l a t o t . M i n t a k v e t k e z fejezetben l t n i fogja, s e m m i l y e n m a g a t a r t s b e l i p r o b l m t n e m l e h e t m e g o l d a n i , h a a gyer m e k t l s g o s a n f r a d t vagy kialvatlan.
Nicholas, a cicifgg
N i c h o l a s t r t n e t t a z r t v l a s z t o t t a m , m e r t egyre g y a k r a b b a n t a l l k o z o m h a s o n l p r o b l m v a l : k t v e s (vagy a k r idsebb) gyerekek n e m c s a k hogy szopnak Csak akkor alszik mg, de mskpp n e m is tudnak elaludni. el, ha megszopta A m i k o r A n n i e felhvott, N i c h o l a s h u s z o n h tom; mg mindig a r o m h n a p o s volt. j s z a k a is s n a p p a l is mi gyunkban alszik csak a m e l l e m e n h a j l a n d e l a l u d n i . " M e g - s jn a kisbaba." k r d e z t e m , m i r t v r t ilyen sokig a p r o b l m a m e g o l d s v a l : H t , n l u n k e g y t t alszik a c s a l d , vagyis n e m n a g y f r a d s g . D e k i d e r l t , h o g y n g y h e t e s t e r -
h e s vagyok. N a g y o n s z e r e t n m e l v l a s z t a n i s a sajt g y b a k l t z t e t n i , m i r e a kicsi m e g s z l e t i k . " M e g m o n d t a m A n n i e - n e k , h o g y h o s s z m e n e t e l e s r e sz m t s o n , e z r t j o b b lesz m i n l e l b b e l k e z d e n i . E l s z r i s m e g k r d e z t e m : Biztos, hogy el akarod vlasztani? Hajlan d s e g t e n i a frjed?" M i n d k e t t e l e n g e d h e t e t l e n volt a t e r v sikerhez. Annie-nek ksedelem nlkl el kellett vlasztania N i c h o l a s t . N a p k z b e n k n n y e b b volt, m e r t v a l a m i l y e n fog l a l a t o s s g g a l vagy n a s s a l el l e h e t e t t v o n n i a figyelmt, a m i k o r s z o p n i a k a r t . jszaka a p u k r a , G r a n t r e h r u l t n a g y fel a d a t . H a s o n l e s e t e k b e n m i n d i g a z a p u k t l l t o m csata r e n d b e , vagy b r k i m s t a z a n y u k n kvl. E l v g r e n e m k n o z n i a k a r j u k azt a g y e r e k e t . H a e d d i g m i n d i g s z o p h a t o t t , s e n n e k egyszer csak v g e , n e m r t i , m i r t t a g a d j a m e g t le az anyja a m e l l t . A p u k t l v i s z o n t n e m vrja el. A h e l y z e t egy m s i k sajtossga a b b a n llt, h o g y a n n a k m r n e m volt r t e l m e , h o g y a h u s z o n h r o m h n a p o s N i c k e t a k i s g y b a s z o k t a s s u k . E z r t azt j a v a s o l t a m , h o g y ve g y e n e k n e k i egy n a g y f i g y a t s egy k i s k a p u t a szobja ajta jra. A z ilyen p r o b l m k a t n e m l e h e t g y o r s a n m e g o l d a n i , m a g y a r z t a m . Legjobb e s e t b e n is kt htre szmtsanak. Az a l b b i t e r v e t l l t o t t a m ssze n e k i k : Els-harmadik nap. Els lpsknt kikltztetjk Nicho last a szlei g y b l , h o g y n e k z t t k , h a n e m m e l l e t t k a l u d j o n . A n n i e s G r a n t v e t t e k egy n a g y f i g y a t . K i e m e l t k b e l l e a m a t r a c o t , s a p u k a o l d a l n az g y u k m e l l e t t helyez t k el. A z els jszakn N i c h o l a s srt, s jra m e g jra m e g prblt bemszni Annie-hez. Apuka m i n d e n alkalommal k z b e l p e t t , s a letesszel visszafektette a m a t r a c r a . N i c k o r d t o t t . D b b e n e t s f e l h b o r o d s l t az a r c n : H, de hi szen kt ve gy csinljuk. A z n a p jszaka senki s e m a l u d t v a l a m i s o k a t . Azt t a n c s o l t a m nekik, hogy a kvetkezn Annie aludjon a vendgszo b b a n . A m i k o r N i c h o l a s m e g p r b l b e m s z n i hozzjuk, l e g a l b b n e m tallja o t t . M i t b b , mivel A n n i e ilyen h i r t e l e n hagyja a b b a a s z o p t a t s t , vigyznia kell m a g r a - szoros
m e l l t a r t t viselni, s o k a t p i h e n n i . ( H a A n n i e azt m o n d j a , h o g y n e m brja h a l l g a t n i N i c k srst, i n k b b m e g s z o p t a t j a m a j d , azt k r t e m v o l n a t l e , h o g y t l t s e az j s z a k k a t a sz leinl vagy egyik b a r t n j n l . ) A m s o d i k jszaka G r a n t o t t folytatta, a h o l a z e l z n a b b a h a g y t a . R e n d l e t l e n l v g e z t e a l e t e s z t , a k r h o g y srt is Nicholas. Elre figyelmeztettem, hogy ne telepedjen Nickkel az g y r a - i n k b b m e l l t r d e l j e n . s m o n d o g a s s a azt: M a m i n i n c s itt. F o g o m a k e z e d , de a sajt g y a d b a n kell a l u d n o d . " N a g y s z e r e n csinlta. K i t a r t o t t , s k t - h r o m hiszti u t n N i c h o l a s l e t b e n e l s z r a sajt g y b a n a l u d t el. A h a r m a d i k jszaka m g s i m b b a n zajlott, d e m g k o r n t s e m voltunk kint az erdbl. Negyedik-hatodik nap. A n e g y e d i k n a p o n azt t a n c s o l t a m , hogy jutalmazzk m e g Nicholast azrt, m e r t a m a t r a c n a l u d t : v l a s z t h a t m a g n a k j g y n e m t , a m e l y b e n a szob jban alszik m a j d . B a r n e y - m i n t s a t v l a s z t o t t , aki a k e d v e n c m e s e h s e volt, a M a m i p e d i g eljsgolta n e k i , h o g y a m a t r a c o t m o s t m r tviszik a g y e r e k s z o b b a , s o t t fog a l u d n i az j g y n e m b e n . A z n a p este Annie visszakltztt a helyre, G r a n t pedig N i c k s z o b j b a n , a nagyfis gy m e l l t e t t g u m i m a t r a c o n t l t t t e a z jszakt. N e m kellett teljesen e l l r l k e z d e n i a z egszet, d e N i c h o l a s r t h e t m d o n i g e n z a k l a t o t t l e t t a le fekvs i d e j r e . A p u k a t b b s z r i s m e g g r t e n e k i , h o g y o t t lesz vele. E n n e k e l l e n r e N i c h o l a s e l e i n t e jra m e g jra ki kelt a z g y b l . s a m i k o r G r a n t visszavitte, a m i n t h o z z r t a t a l p a a m a t r a c h o z , r g t n felrgta m a g t . E l r e s z l t a m G r a n t n e k : N e hagyd, hogy Nick elbohckodja a leteszt." E b b e n az l e t k o r b a n a g y e r e k n h a azt g o n d o l j a : Naht, ez nem is rossz. n felllok, Apa meg visszatesz. Mondtam G r a n t n e k , h o g y n e n z z e n a s z e m b e , n e szljon s e m m i t . M o s t m r elg az, h a csak c s i n l o d " , m a g y a r z t a m . Hetedik-tizennegyedik nap. A h e t e d i k n a p t l k e z d v e G r a n t egyre k z e l e b b v i t t e a m a t r a c o t az a j t h o z . F i g y e l m e z t e t t e m : T o v b b i egy h t i g e l t a r t h a t m g , h o g y kvl kerlj a z ajtn. Legyl h a t r o z o t t , de kvetkezetes. Ha gy ltod,
h o g y k i m e h e t s z , n e p r b l d b e c s a p n i a fiadat. M o n d d m e g n e k i : Apa ma este a sajt s z o b j b a n alszik." Annie eddig a pontig n e m jutott nagy szerephez az akci b a n . A z e l v l a s z t s n l m i n d i g r d e m e s a z a p u k t ignybe v e n n i , ha h a j l a n d r. s ha k e z d i az j lefekvsi r i t u l t , a k k o r folytassa is, n e adja vissza a n y u k n a k . J e l e n e s e t b e n p l d u l A n n i e kt v e n k e r e s z t l l o m b a s z o p t a t t a N i c h o last, m a j d h a g y t a , h o g y k z t t k a l u d j o n . ( H a a z a n y u k a e g y e d l l l vagy ha az a p u k a kivonja m a g t a m e g o l d s b l , az a n y u k a krjen s e g t s g e t valaki m s t l l e g a l b b az els h r o m n a p r a vagy a m g a s z o p t a t s e l m a r a d s a m r n e m o k o z g o n d o t ; lsd a k e r e t e s r s z t a 1 6 4 . o l d a l o n . H a e g y e d l v a n , h a m a r a b b feladja, s m e g s z o p t a t j a a g y e r e k e t . ) Ez a t r t n e t a k v e t k e z k p p e n r t vget: az els h t v gre sikerlt elvlasztani N i c h o l a s t . Apuka viszont m g a m s o d i k h t v g n is a fia s z o b j b a n a l u d t a g u m i m a t r a con. Annie rlt a megnvekedett szabadsgnak, Grant a z o n b a n elgg u n t a m r a g u m i m a t r a c o t . K z s e n a r r a ju t o t t a k , h o g y t u l a j d o n k p p e n m g s e m zavarja k e t , h a N i cholas velk egy gyban tlti az jszakt. Most mr l e g a l b b n e m a n y u k a m e l l n alszik el. N e m b n j u k , h a t o v b b r a is v e l n k v a n - t r t a e l m A n n i e a d n t s k e t . - Ha m e g s z l e t i k a b a b a , m a j d b l c s b e n alszik." G y a k r a n e l f o r d u l , h o g y a s z l k b e r i k k e v e s e b b e l az e r e d e t i l e g t e r v e z e t t n l , m e r t b e l e f r a d n a k , m e r t n e m hisz n e k b e n n e , h o g y a m d s z e r b e v l i k vagy m e r t t n y l e g m e g gondoltk magukat. Lehet, hogy ebben az esetben mindh r o m tnyez szerepet jtszott. Milyen alapon brlnnk fell m s o k d n t s t ? M o n d o m i s m i n d i g a z g y f e l e i m n e k : H a n e k e d megfelel gy, a k k o r r e n d b e n v a n - a te csal dod."
NYOLC
A kisgyermek megszeldtse
rzelmi nevels
A tegyk boldogg a gyereket" jrvny

C o u r t n e y e g s z e n m o s t a n i g egy K i s a n g y a l volt - l l t o t t a C a r o l , a m i k o r k t v e s kislnya m i a t t felhvott. - A z t n egyik n a p r l a m s i k r a h i s z t i z n i k e z d e t t , h a v a l a m i n e m g y t r t n t , a h o g y a k a r t a . H a n e m v e s s z k l b e vagy n e m a d juk o d a n e k i azt a j t k o t , a m i t kr, vagy ha egy m s i k gye r e k h i n t z i k , s n e k i v r n i a kell a s o r r a , kiveri a h i s z t i t . V g t e l e n l b o s s z a n t , s Terryvel n e m t u d j u k , m i t csinl j u n k . S z e r e t j k , figyelnk r , m i n d e n t m e g k a p , a m i t egy ktves gyerek k v n h a t . " N e k e m m i n d i g g y a n s , ha a szl azt lltja, h o g y a gyer m e k v i s e l k e d s e egyik n a p r l a m s i k r a " g y k e r e s e n m e g vltozik. H a c s a k n e m t r t n t v a l a m i l y e n c s a l d i t r a g d i a vagy t r a u m t o k o z e s e m n y , a z r z e l m i r e a k c i k n e m a s e m m i b l k e l e t k e z n e k . A hiszti e l z m n y e i p l d u l k i s e b b indulatkitrsek lehetnek, s ha senki s e m tantja m e g r a g y e r e k e t , h o g y gy n e m v i s e l k e d n k , a k k o r idvel kifejlett hisztiv v l n a k . M i t szoktl c s i n l n i , a m i k o r h i s z t i z n i kezd? - k r d e z t e m , h o g y k p e t k a p j a k a r r l , h o g y a n kezeli C a r o l s T e r r y a kis lnyuk rzelmeit. Mindegyik gyereknek vannak rzelmei; a d n t az, h o g y h o g y a n r e a g l n a k r a szlei. - S z o k t l n e m e t m o n d a n i n e k i , p r b l t a d l e s z e r e l n i ezt a fajta viselke dst?" N e m - vlaszolta Carol -, m e r t t u l a j d o n k p p e n sosem volt r szksg. M i n d e n t m e g t e s z n k , h o g y l e k s s k a fi g y e l m t s jl r e z z e m a g t , s m e g t a n t s u k k l n f l e d o l g o k r a . N e m akarjuk, h o g y g y r e z z e , h o g y n e m t r d n k vele vagy m a g r a hagyjuk. M i n d e n k p p e n i g y e k s z n k m e g e l z n i , h o g y srjon. g y h o g y , azt h i s z e m , m i n d i g m e g kapja, a m i t akar. M e g is lett az e r e d m n y e - i g a z n b o l d o g kisgyerek." N h n y n a p mlva szemlyesen tallkoztam a szlkkel s z e r n y o t t h o n u k b a n - a h a r m i n c a s veik v g n j r , k e d ves e m b e r e k . C a r o l grafikus, aki a z els v b e n o t t h o n m a r a d t a lnyval, s m o s t h e t i k t s fl n a p o t d o l g o z i k ,
T e r r y n e k p e d i g sajt e d n y b o l t j a v a n , t e h t n o r m l i s i d p o n t b a n jr h a z a . H t k z n a p o n k n t i s t r e k s z e n e k r , h o g y egytt vacsorzzon a csald. Amint hallgattam, ahogy C o u r t n e y r l b e s z l n e k , aki t b b v n y i p r b l k o z s u t n fo g a n t m e g , nyilvnvalv vlt, h o g y m i n d k e t t e n i m d j k vr va v r t k i s l n y u k a t , s az l e t e k r szervezik a m a g u k t . A g n d r , v r s h a j C o u r t n e y a r a n y o s , cserfes kislny volt, v i d m s e l b v l . A h o g y b e v e z e t e t t a s z o b j b a , cso d l k o z t a m is, h o g y vajon e r r l a g y e r e k r l b e s z l t - e az a n y u k j a . A s z o b j b a lpve m e g g y z d h e t t e m r l a , h o g y m i n d e n t m e g a d n a k n e k i , a m i t csak k v n h a t . T b b jtk volt o t t , m i n t egy j t k r u h z b a n ! A z sszes l t e z fejleszts s z r a k o z t a t eszkz o t t s o r a k o z o t t a p o l c o k o n . Az egyik falnl j k o r a k n y v e s p o l c llt, tele k p e s k n y v e k k e l ; a m sik f a l o n C o u r t n e y sajt t v k s z l k e , D V D - m e g v i d e o l e jtszja. V i d e o k a z e t t a - g y j t e m n y t egy h o l l y w o o d i f i l m m o g u l is m e g i r i g y e l h e t t e v o l n a . M i u t n nhny percet kettesben tltttem Courtneyval, b e j t t C a r o l , s azt m o n d t a : K i c s i m , T r a c y v e l m o s t t m e gynk a n a p p a l i b a beszlgetni." C o u r t n e y t s t n t rvgta: N e m ! T r a c y jtszik v e l e m . " M e g n y u g t a t t a m , h o g y n e m s o k r a visszajvk h o z z , a z o n b a n h a l l a n i s e m a k a r t rla, h o g y k i m e n j e k , s e k k o r l t h a t t a m , h o g y a f l d r e veti m a g t , s v a d u l r g k a p l . C a r o l s z e l d e n rvelt vele, s lbe a k a r t a v e n n i , c s a k h o g y C o u r t n e y egy m e g v a d u l t kis llat mdjra viselkedett. Szndkosan a httrbe hzdtam, m e r t l t n i a k a r t a m , h o g y a n r e a g l n a k a s z l k . C a r o l szem l t o m s t z a v a r b a j t t , s sok s z l h z h a s o n l a n a leg knnyebb megoldst vlasztotta. Ugyan mr, Courtney. T r a c y n e m m e g y el. M i t s z l n l h o z z , h a t e i s t j n n l ve l n k a nappaliba? Kapsz kekszet, amg mi t e z u n k . " A z vek s o r n s z m t a l a n o l y a n szlvel t a l l k o z t a m , m i n t C a r o l s T e r r y . M i n d e n t m e g a d n a k a g y e r e k k n e k , egy fon t o s d o l o g r l a z o n b a n m e g f e l e d k e z n e k : n e m j e l l n e k k i neki h a t r o k a t . Slyosbtja a h e l y z e t e t , h o g y az a j n d k o z s sok s z o r a gyerek r z e l m i m e g n y i l v n u l s a i h o z k t d i k . B n t u d a t u k t m a d t , a m i k o r C o u r t n e y t s z o m o r n a k vagy m r g e s -
n e k l t t k , e z r t g y p r b l t k e l v o n n i a figyelmt, h o g y el halmoztk jtkokkal. s mindig engedtek, amikor akr a l e g c s e k l y e b b e l l e n l l s t t a n s t o t t a , gy egyre g y e s e b b e n m a n i p u l l t a ket. C a r o l s T e r r y egy t e r j e d b e n lv b e t e g s g , a t e g y k boldogg a gyereket" jrvny ldozatai. Az i d s e b b szlk s a d o l g o z s z l k k l n s e n h a j l a m o s a k r , b r ez a k r f g g e t l e n az l e t k o r t l , az a n y a g i h e l y z e t t l , a fldrajzi el h e l y e z k e d s r l s a k u l t r t l . n n e m c s a k az E g y e s l t l l a m o k a t j r t a m b e , h a n e m a vilg s z m o s p o n t j n m e g f o r d u l t a m , s m i n d e n t t azt t a p a s z t a l t a m , h o g y a s z l k m a n a p s g a z r t n e m fegyelmezik a g y e r e k e k e t , m e r t azt hiszik, h o g y b r m i r o n b o l d o g g kell t e n n i k . C s a k h o g y s e n k i s e m l e h e t f o l y a m a t o s a n b o l d o g - n e m ilyen az let. A s z l k f e l a d a t a az, h o g y s e g t s e n e k a g y e r e k n e k f e l i s m e r n i s kezel n i a z sszes l t e z e m b e r i r z e l m e t . H a n e m teszik, m e g fosztjk a t t l a j o g t l , h o g y m e g t a n u l j a m e g n y u g t a t n i n m a g t , s h e l y t l l j o n a v i l g b a n . T u d n i a kell s z t f o g a d n i , m e g r t e n i m s o k s z e m p o n t j a i t , egyik t e v k e n y s g r l a m sikra v l t a n i - s ezek m i n d az r z e l m i fittsg vagy lelki egszsg eszkzei. E z r t kevesebbet kellene a g g d n u n k amiatt, hogy boldoge a gyerek, s t b b e t f o g l a l k o z n u n k azzal, h o g y megtantsuk lelkileg e g s z s g e s n e k l e n n i . E z l n y e g b e n azt j e l e n t i , h o g y ne o l t a l m a z z u k a t u l a j d o n r z e l m e i t l , i n k b b a d j u k a k e z be a z o k a t az e s z k z k e t , a m e l y e k k e l m e g b i r k z h a t velk: a h t k z n a p i b o s s z s g o k k a l , az u n a l o m m a l , a c s a l d s s a l , az l e t b e n r v r k i h v s o k k a l . E z t g y r h e t j k el, h a kijell jk a h a t r o k a t , s e g t n k n e k i m e g r t e n i az r z e l m e i t , s m e g m u t a t j u k kezelsk mdjt. H a n n l m a r a d a z irny t s , g y e r m e k e s z m t h a t r , h o g y n azt m o n d j a , a m i t g o n dol, s komolyan is gondolja, amit m o n d . A lelki egszsg m e g e r s t i a s z l s g y e r m e k k z t t i k a p c s o l a t o t , m e r t azt a b i z a l m a t p t i , a m e l y a b a b a s z l e t snek napjtl alakul. Ez rendkvl fontos alap a csepered gyermek szmra, hiszen tudja, hogy mindig fordulhat n h z a flelmeivel, a d h v e l s a z a k l a t o t t s g v a l , m i n d i g el-
m o n d h a t j a n n e k , h o g y m i t r e z , m e r t n n e m fogja t l reaglni. Ez a fejezet a lelki egszsg s s z e t e v i t veszi szmba: mirt fontos megzabolzni az elszabadult indulatokat (mint a m i k o r C o u r t n e y h i s z t i z i k ) , s m i a t e e n d a k k o r , h a egy g y e r e k elveszti a z n u r a l m t . M e g v i z s g l j u k , m i r t f o n t o s objektv s z l n e k l e n n i , aki o l y a n n a k fogadja el a g y e r m e k t , a m i l y e n , s flre t u d j a t e n n i a sajt r z e l m e i t a n n a k r d e k b e n , h o g y n e flresprje m e g f e l e l e n r e a g l j o n rjuk. a gyerek r z s e i t , h a n e m
d s b e n i s m e g m u t a t k o z h a t , a m i m g t t v a l j b a n a fke vesztett i n d u l a t o k s a m s o k o n kitlttt frusztrci llnak. A m i n t a z a l b b i t b l z a t b l l t h a t , egy g y e r m e k i n d u l a t k e z e l s n e k m d j t n g y t n y e z befolysolja: a gyermek vrmrsklete, krnyezeti tnyezk, a fejldsbl fakad tnye Ez a zk, s a m i t a l n a l e g f o n t o s a b b , a szlk viselkedse.
n g y r i z i k f a k t o r k t s g k v l e g y t t e s e n fejti k i h a t s t , b r az egyik r e n d s z e r i n t h a n g s l y o s a b b . A t b l z a t o t k v e t r s z b e n r v i d e n t t e k i n t j k a z egyes e l e m e k e t .
Elszabadult indulatok: a riziktnyezk Elszabadult indulatok: a riziktnyezk

E g y - s h r o m v e s k o r k z t t v l t o z i k u g y a n a g y e r m e k r z e l m i p o r t r j a , d e n a g y o n f o n t o s , h o g y a fejlds k l n b z s z a k a s z a i b a n egyvalami l l a n d m a r a d j o n : a s z l irnyt s o n , s jelljn ki h a t r o k a t . N e k i kell m e g t a n t a n i a a gyere k e t , h o g y v a n helyes s h e l y t e l e n v i s e l k e d s , n e k i kell segte n i e a b b a n , h o g y m e g r t s e a z r z e l m e i t , s k p e s legyen u r a l k o d n i rajtuk. K l n b e n n e m fogja t u d n i , m i h e z kezdjen a n a g y o n e r s r z e l m e k k e l . s a k k o r , fleg h a k o r l t o k b a t k z i k , e l h a t a l m a s o d i k rajta a f r u s z t r c i , s e l s z a b a d u l nak az indulatai. Indulatai elszabadulsakor a gyermek n e m rti, mi trt n i k vele, s n i n c s e n e k e s z k z e i , h o g y g t a t v e s s e n r z e l m e i fokozdsnak. N e m meglep, hogy az nmagn uralkodni n e m t u d g y e r m e k e t l t a l b a n kiveti m a g b l a kzssg. M i n d a n n y i a n i s m e r n k ilyen g y e r e k e k e t ( E g y i d b e n el hvtuk Bobbyt jtszani, de olyan vad, hogy i n k b b m r n e m s z l u n k n e k i k " ) . s e z n e m s z e g n y B o b b y h i b j a . Senki s e m t a n t o t t a m e g r , h o g y a n fkezze m a g t s m i t csinl j o n , h a m g i s elszalad vele a l. L e h e t p e r s z e , h o g y eleve T a l p r a e s e t t gyerek, aki h a j l a m o s a h e v e s r z e l m i m e g n y i l v n u l s o k r a , m a v r m r s k l e t n k n e m f e l t t l e n l egy egsz l e t r e szl b n t e t s . A z n f e g y e l e m h i n y a l l a n d k t e k e * A vrmrsklettpusok lerst lsd a 7 6 - 8 1 . oldalon, az rzelmi/trsas gi stlusokt a 3 8 0 - 3 8 2 . oldalon.
A gyermek vrmrsklete s rzelmi/trsasgi stlusa
Krnyezeti tnyezk
Fejldsi tnyezk
A szlk viselkedse
Hajlamosabb elveszteni Hajlamosabb elveszteni az nuralmt, ha rz az nuralmt, ha kenyebb a(z)... otthona nem gyermek vrmrsklete (Mor biztos, cos, Talpraesett, Mi nincs hol kieresztenie a mza), rzelmi/trsasgi stlu gzt, sa (j termszet, de valamilyen vltozs tr tnt, vagy zrzavar bizonytalan, lobban uralkodik a csaldban. kony, hiperrzkeny).*
Hajlamosabb elveszteni az nuralmt az albbi idszakokban:
Hajlamosabb elveszteni az nuralmt, ha a szlei
szeparcis szorongs, szubjektvak, s nem amikor mg nem tudja objektvak (lsd a kere beszddel kifejezni ma tes rszt a 391. olda gt, lon), a dackorszakban, nem fojtjk el csrj ban a nemkvnatos vi fogzs idejn. selkedst, kvetkezetlenek, ms-ms mrct llta nak, s vitatkoznak egymssal, nem ksztik fl a vr hatan stresszes ese mnyekre.
A gyermek rzelmi/trsasgi stlusa

Bizonyos vrmrsklet gyerekek hajlamosabbak a hisztire - a M i m z a , a T a l p r a e s e t t s a M o r c o s az r z e l m i n e v e l s t e r n is t b b odafigyelst ignyel. G e o f f p l d u l (akivel a 3 8 6 . o l d a l o n jra t a l l k o z i k m a j d ) M i m z a volt, a k i n e k m i n d i g t b b i d b e t e l t m e g b a r t k o z n i a egy-egy j h e l y z e t t e l . V i g a s z t a l h a t a t l a n u l srt, h a g y e r e k t r s a s g b a n a z a n y u kja t l h a m a r j t k r a n o s z o g a t t a . A sz s z o r o s r t e l m b e n a szletstl megnyilvnul vrmrsklet mellett ksbb a kapcsolataiban kialakul: A magabiztos gyermek szpen eljtszik msokkal. R lehet szlni a rosszalkodsrt, k n n y e n t a n u l . Kszsgesen oszto zik m s o k k a l , a k r a j t k a i t is felknlja. O t t h o n l t a l b a n e n g e d e l m e s - p l d u l sz n l k l elpakolja a j t k a i t . Sok szor a c s o p o r t v e z r e , b r n e m t r e k s z i k v e z e t s z e r e p r e . A t b b i gyerek v o n z d i k h o z z . Az t r s a s g i l e t t n e m kell fejleszteni; k z s s g b e n o t t h o n rzi m a g t , a l e g t b b helyzethez gyorsan alkalmazkodik. N e m meglep, hogy az ilyen g y e r e k r e n d s z e r i n t K i s a n g y a l vagy M i n t a g y e r e k , d e le h e t T a l p r a e s e t t is, ha a szlei m e g f e l e l t e v k e n y s g e k fel terelik k i r o b b a n energijt. A j termszet, de bizonytalan gyermek magnak val. Ott h o n b k s , r i t k n sr ok n l k l , c s a k ha fj valamije vagy f r a d t . G o n d o s a n figyeli a t b b i e k j t k t . H a egy e r s z a k o s a b b g y e r e k el akarja v e n n i t l e a j t k t , a z o n n a l o d a a d j a , m e r t fenyegetve rzi m a g t , s fl. N e m o l y a n b t o r t a l a n , m i n t egy h i p e r r z k e n y gyerek, d e m e g kell v l o g a t n i , m i lyen h e l y z e t e k n e k t e s s z k ki. H e l y e s , h a t a l l k o z i k m s gye r e k e k k e l s j h e l y z e t e k k e l , de f o n t o s , h o g y mellette l e g y n k . N e piszkljuk a m i a t t , h o g y e g y e d l v a n . r l j n k , h o g y l e g a l b b m a g b a n eljtszik. T r s a s g i l e t t g y b v t h e t jk, h o g y e g y t t jtszik egy m s i k j t e r m s z e t , d e b i z o n y t a l a n g y e r m e k k e l , vagy a k r egy m a g a b i z t o s s a l , akivel jl ki jn. A Morcosok mellett ebbe a csoportba tartozhat nhny K i s a n g y a l s M i n t a g y e r e k is. megmutatkoz rzelmi/trsasgi stlusa is
hiperrzkeny gyerek
megfelel
az
elnevezsnek.
legki
s e b b i n g e r i s felzaklatja. C s e c s e m k o r b a n s k i s g y e r m e k k n t l e g s z v e s e b b e n v a l a k i n e k a z l b e n volt. j h e l y z e t e k b e n s z e r e t a szleivel m a r a d n i . K z s s g b e n az anyja l b e n l , n z i a t b b i e k e t , d e n e m jtszik v e l k . H a m a r elsr j a m a g t . O l y a n k o r is, h a egy m s i k g y e r e k t l k z e l m e g y h o z z , vagy h a a z a n y u k j a m s v a l a k i r e figyel. H a j l a m o s n y a f o g n i , s elgg m o g o r v a , m i n t aki h a r a g s z i k a vilgra. Egyes hiperrzkeny gyerekek k n n y e n dhbe gurulnak, m e r t rosszul trik a frusztrcit. N l u k k l n s e n fontos, h o g y kell i d t k a p j a n a k a z j h e l y z e t e k h e z val a l k a l m a z k o d s r a . Ez a v i s e l k e d s sok M i m z r a s egyes M o r c o s o k ra jellemz. A lobbankony gyereket majd' sztveti az energia. Ettl na g y o n m a g a b i z t o s , s t e r s z a k o s s i n d u l a t o s . A k i s g y e r m e kek l t a l b a n azt hiszik, h o g y m i n d e n a z vk, d e n l a e z m g i n k b b gy v a n . N a g y o n e r s , g y e s , s k i h a s z n l j a t e s t i erejt. I g e n h a m a r r j n , h o g y v e r e k e d s s e l , h a r a p s s a l , r g s s a l vagy m s e r s z a k o s m d o n e l t u d j a r n i a cljt. H a ervel p r b l j u k r v e n n i a z o s z t o z s r a , srva hisztizik. A t b b i e k l t a l b a n t a r t a n a k t l e . S o k l e h e t s g e t kell biz tostani a szmra, hogy levezethesse az energiit. T u d n u n k kell, m i h o z z a k i a s o d r b l , m i l y e n jelek elzik m e g i n d u l a tai e l s z a b a d u l s t , s t a n c s o s m e g a k a d l y o z n i a h i s z t i t . A l o b b a n k o n y g y e r m e k n e v e l h e t - s o k d i c s r e t t e l s j u t a l o m m a l , a m i k o r jl viselkedik. l t a l b a n a T a l p r a e s e t t e k s n h n y M o r c o s tartozik ide. M g a v r m r s k l e t viszonylag l l a n d , az rzelmi/trsas gi stlus idvel vltozik. E l f o r d u l h a t , h o g y egy j t e r m s z e t , d e b i z o n y t a l a n g y e r m e k m a g r a tall. A l o b b a n k o n y g y e r m e k m e g s z e l d l h e t , m i r e v o d b a megy. D e e z r e n d s z e rint a szl tudatos kzremkdsnek k s z n h e t . Ezrt to v b b r a is f o n t o s , h o g y szl s g y e r m e k egy h u l l m h o s s z o n l e g y e n e k (lsd a J s g i f o k " c m r s z t a 9 4 - 9 8 . o l d a l o n ) . A szl szemlyisge l e h e t s s z h a n g b a n a gyerekvel, de t k z h e t is vele. A h o g y a g y e r m e k nvekszik, m i n d j o b b a n m e g i s m e r j k , s t b b f l e h e l y z e t b e n figyelhetjk m e g a visel-
k e d s t . De mi m a g u n k is n z z n k a t k r b e - l e g y n k tisz t b a n a gyenge p o n t j a i n k k a l , s t u d j u k , m i k p p e n p r b l h a t n i r n k a g y e r m e k n k . H a r e t t e k vagyunk, n m a g u n k visel k e d s t i s gy t u d j u k a l a k t a n i , h o g y g y e r m e k n k r d e k e i t szolglja - s ez az objektv szl i s m r v e , a m i n t a 3 9 1 - 3 9 8 . o l d a l o n kifejtem.
van
s z k s g k egy
kicsivel t b b
irnytsra,
egy kicsivel
tbb vdelemre. A g y e r e k n e k t o v b b kell egy hely, a h o l k i e n g e d h e t i m a g b l a gzt. H a a z o t t h o n u k n e m g y e r e k b i z t o s , s n foly t o n a n y o m b a n van, hogy ezt n e m s z a b a d " s a h h o z ne nylj", biztosra veheti, hogy a gyermek h a m a r frusztrltt vlik s s o k a t fog h i s z t i z n i . Hagyja a p o l c o k o n a t r h e t e t l e n s k e v s b r t k e s t r g y a k a t , s t a n t s a m e g a g y e r e k n e k ,
Krnyezeti tnyezk
M i v e l egy- s h r o m v e s k o r k z t t u g r s s z e r e n fejldik a k i s g y e r m e k r t e l m e s n t u d a t a , k l n s e n r z k e n y a kr n y e z e t b e n b e k v e t k e z v l t o z s o k r a . A f e l n t t e k azt hiszik u g y a n , h o g y ktves g y e r m e k k n e m r t h e t i m g , m i t r t n i k , m o n d j u k , egy vls s o r n vagy ha valaki m e g h a l a csa l d b a n , a z r z e l m e k t e r l e t n m g i s o l y a n , m i n t a szivacs. r z k e l i szlei h a n g u l a t t , t u d j a , h o g y v a l a m i m s lett. H a e l k l t z n e k , k i s t e s t v r s z l e t i k , vltozik a n a p i r e n d (n p l d u l v i s s z a m e g y d o l g o z n i ) , h a v a l a m e l y i k s z l egy h t i g o t t h o n fekszik i n f l u e n z s a n - ezek s m s r e n d k v l i " ese m n y e k m i n d k i h a t n a k a lelkivilgra. U g y a n e z v o n a t k o z i k a r r a is, h a k z s s g b e k e z d jrni vagy j j t s z t r s s a l t a l l k o z i k (aki t r t n e t e s e n agresszv) - t b b e t sr, e r s z a k o s a b b , f l n k e b b . A h o g y a f e l n t t e k , a g y e r e k e k is s z t n s e n r o k o n s z e n v e t vagy e l l e n s z e n v e t rez n e k t r s a i k i r n t , m r k i l e n c h n a p o s k o r u k t l . H a eltr s z e m l y i s g e k k e r l n e k s s z e , e g y i k k n e k b i z o n y o s a n elsza badulnak az indulatai. Ha teht gyermeke rendszeresen s s z e t z s b e k e r l valakivel, a k r a g r e s s z o r k n t , a k r l d o z a t k n t , a k k o r n n e k l p n i e kell, m e r t e z t a r t h a t a t l a n hely z e t . T a r t s a t i s z t e l e t b e n , h o g y v a n n a k , a k i k e t n e m kedvel a gyerek. Ez all a c s a l d t a g o k s e m kivtelek. L e h e t , hogy n e m s z e r e t i a n a g y a p t vagy egy i d s n a g y n n i t . Tallkozza n a k egymssal, de ne erltesse. A z let p e r s z e i d r l i d r e feladja n e k n k a l e c k t . N e m azt j a v a s o l o m , h o g y a szltl is vjuk g y e r e k e i n k e t , de le gynk tisztban az egynisgkkel, s vegyk szre, mikor
h o g y v a n n a k d o l g o k , a m e l y e k e t csak a z n j e l e n l t b e n ve h e t k z b e . I d v e l k i n v i " a b a b a k o r i j t k a i t is, e z r t fon t o s frissteni a k r n y e z e t t , h o g y i n g e r g a z d a g a b b legyen, s a g y e r m e k k o m o l y a b b f e l a d a t o k k a l i s m e r k e d h e s s e n . A rgi j t k o k a t pakolja el, j t s s z a n a k g o n d o l k o d t a t b b j t k o k a t , a l a k s b a n s a s z a b a d b a n e g y a r n t l e g y e n o l y a n t e r l e t , a h o l g y r o h a n g l h a t vagy k s r l e t e z h e t ezzel-azzal, h o g y n n e k n e m kell f l t e n i e a t e s t i p s g t . T l e n r i s r t r h e t ( m i n t a f e l n t t e k r e ) a b e z r t s g r z s e , ha n e m j u t ki a sza b a d levegre l a b d z n i , f u t k o s n i , h e m b e r t p t e n i .
Fejldsi tnyezk
A fejlds egyes i d s z a k a i t (a k i s g y e r m e k k o r t g y a k o r l a t i l a g teljes e g s z b e n ! ) a felfokozott r z e l m e k jellemzik. A fejl dst persze n e m lehet, n e m is szabad meglltani. L e h e t a z o n b a n figyelni a z o k r a a h e l y z e t e k r e , a m i k o r a g y e r m e k hajlamos megfeledkezni magrl. Szeparcis szorongs. M i n t k o r b b a n m r sz e s e t t r l a , a szeparcis szorongs ht h n a p o s kor krl kezddik, s egyes g y e r e k e k n l a k r t i z e n n y o l c h n a p o s k o r i g e l t a r t h a t . Van, a k i n l fel s e m t n i k ; m s o k s z l e i n e k v i s z o n t k l n s e n g y e l n i k kell r , h o g y e r s t s k a g y e r m e k b e l j k ve t e t t b i z a l m t (lsd a 9 8 - 1 0 0 . o l d a l t ) . H a eltolja m a g t l a gyereket, amikor m g n e m akar a tbbiekkel jtszani, ne l e p d j n m e g , h a hisztizik. I n k b b a d j o n n e k i i d t . T i s z t e l j e a z r z s e i t , s n e l o b b a n k o n y , h a n e m h a s o n l a n szeld gyerekekkel hozza ssze.
Mg nem
tudja kifejezni magt.
A l e g t b b k i s g y e r m e k le
A szl viselkedse
Br a fentiek mindegyike elszabadthatja a kisgyermek in dulatait, ha fontossg szerint kellene r a n g s o r o l n o m a ngy t n y e z t , a z els h e l y r e a s z l k v i s e l k e d s t " t e n n m . Tny ugyan, hogy a rosszalkodst nem a szl okozza, a h o g y a fejldst s e m irnytja. De a h o g y a n az a k a r a t o s s g r a , a g r e s s z i r a vagy h i s z t i r e r e a g l , az a j v b e n vagy elhvja, vagy k o r d b a n t a r t j a az effle m e g n y i l v n u l s t . Objektv nevels, szubjektv nevels. A 3 9 1 . o l d a l k e r e t e s r s z b e n s s z e f o g l a l o m a k l n b s g e k e t az objektv szl k z t t , aki a g y e r m e k egyni ignyeit veszi figyelembe, s a szubjektv szl k z t t , akit a sajt r z e l m e i i r n y t a n a k , s n e m elfogulatlan s z e m m e l n z i a gyerek v i s e l k e d s t , e z r t a z t n n e m i s t u d h e l y e s e n r e a g l n i r. A m i k o r a szubjektv szl n e m csinl s e m m i t , vagy csinl u g y a n , d e n e m a m e g felel d o l g o t , a k k o r a k a r a t n kvl l l a n d s t j a a p r o b l m t . N z z n k s z e m b e a t n n y e l : senki s e m s z e r e t i , ha a gyereke verekszik, h a z u d i k , vagy a jtkval k u p n v g valakit. D e h a n e m lp k z b e , azzal v a l j b a n jvhagyja ezt a m a g a t a r t s t . A ketts mrce. Az n e m m e g y , h o g y o t t h o n ilyen s z a b l y o k r v n y e s e k , m s h o l m e g msflk. S o k s z o r a z o n b a n a z t r t n i k , h o g y a m i k o r a g y e r m e k e l s z r k v e t el o l y a s m i t , a m i h e l y t e l e n vagy n e m k v n a t o s - d o b l j a az t e l t , e r s z a k o s k o d i k , hisztizik - , a s z l k n e v e t n e k . O l y a n a r a n y o s n a k , fel n t t e s n e k vagy b e l e v a l d o l o g n a k t a r t j k . C s a k h o g y n e m s z m o l n a k azzal, h o g y a n e v e t s k p o z i t v m e g e r s t s . Az t n a m i k o r a g y e r e k h z o n kvl csinlja u g y a n e z t , szgyel lik m a g u k a t . D e h a o t t h o n d o b l h a t j a a z t e l t , egy t t e r e m ben mirt vrnak tle mst? A gyermek n e m rti, hogy van az, h o g y A n y a s A p a egyszer n e v e t , m s s z o r m e g n e m , e z r t jra csinlja, m i n t h a csak azt k r d e z n : Mirt nem ne vettek? A mltkor nevettetek. Az indulatok elszabadulsa szempontjbl riziktnyez az is, ha a s z l k n i n c s e n e k k z s n e v e z n - ez is k e t t s m r c e . Pldul egyikk m i n d e n t elnz, m e r t olyan des, m k s vagy frfias, a m i t a gyerek m v e l , a m s i k v i s z o n t
t b e n v a n egy o l y a n i d s z a k , a m i k o r m r t u d j a , m i t a k a r , d e e g y e l r e n e m t u d j a szavakba foglalni. E z n e k i i s s n n e k i s s o k f r u s z t r c i t o k o z h a t . P l d u l h a nyafogva r m u t a t a k o n y h a s z e k r n y r e , vegye l b e , s m o n d j a n e k i a z t : M u t a s d m e g , m i t k r s z . h, m a z s o l t . M o n d d t e is: m a z s o l a . " L e h e t s g e s , h o g y m g n e m t u d j a k i m o n d a n i , d e ezzel segtjk a b e s z d t a n u l s t , s gy kell e l k e z d e n i . Fejldsi ugrsok s testi gyeseds. A m i n t az e v s r l s al v s r l szl fejezetekbl m e g t a n u l h a t t a , a z alvst m e g z a v a r h a t j k a fejldsi u g r s o k s a t e s t i fejlds, a m i l y e n a m s z s vagy j r s m e g t a n u l s a . Ez fordtva is igaz: ha a gye r e k k e v e s e b b e t alszik a k e l l e t n l , r z k e n y e b b , e r s z a k o s a b b vagy e g y s z e r e n n y g s e b b v l h a t . H a n t u d j a , h o g y e l z jszaka r o s s z u l a l u d t , j o b b , h a a z a n a p n y u g o d t a b b k r l m n y e k k z t t telik. H a a gyerek n i n c s f o r m b a n , n e lltsa j f e l a d a t o k el. Fogzs. A fogzs m i a t t is n y g s e b b l e h e t , s o n n a n m r c s a k egy u g r s a hisztizs (a fogzs m e g k n n y t s r l lsd a k e r e t e s r s z t a 2 0 0 . o l d a l o n ) . Ez kivlt a k k o r igaz, ha a sz l sajnlja a g y e r e k e t , s l a z b b r a e r e s z t i a g y e p l t azzal az i n d o k k a l , h o g y A , j n a foga s z e g n y k m n e k " . A dackorszak. Ez az e g y e t l e n e s e t , a m i k o r a s z l joggal m o n d h a t j a : E g y i k n a p r l a m s i k r a lett i l y e n . " M i n t h a ki c s e r l t k v o l n a . A z egyik p i l l a n a t b a n m g a r a n y o s s szfo g a d , a m s i k b a n a k a r a t o s s k v e t e l z . N e m r i t k k a hir telen hangulatvltozsok sem. n f e l e d t e n jtszik, a z t n e g y s z e r csak o r d t . D e a d a c k o r s z a k s e m s z k s g k p p e n ki b r h a t a t l a n , h a n k o r n e l k e z d i a z r z e l m i n e v e l s t . A fej ldsnek ebben az idszakban m i n d e n eddiginl bereb b e n kell g y e l n i e a r r a , h o g y m e g e l z z e a z i n d u l a t o k elsza b a d u l s t , kijellje a h a t r o k a t s t u d a s s a a g y e r m e k k e l , m i t szabad s mit nem.
m i n d e n k p p e n illemre o k t a t n . M o n d j u k , a n y u k n a k n e m t e t s z i k , h o g y C h a r l i e a m a n t o r n n veri a t b b i kisfit. O t t h o n b e s z m o l rla a p u k n a k , aki v i s z o n t csak l e g y i n t : , h t C h a r l i e ilyen. N e m i s s z e r e t n n k , h a n y m n y i l a v o l n a , i g a z ? " L e h e t , h o g y a gyerek e l t t i s v i t a t k o z n a k , a m i m i n d i g nagy hiba. E g y gyerek p e r s z e m i n d e n f e l n t t e l m s k p p e n viselke dik; e z t e r m s z e t e s . D e h a o t t h o n a z a szably, h o g y a n a p paliban n e m esznk", akkor apuka ne lsson neki chipset e n n i a fival a k a n a p n , a m i n t a n y u k a k i h z z a o t t h o n r l a l b t , s fleg ne m o n d j a a g y e r e k n e k , h o g y A n y a h a r a g u d n i fog r n k , d e n e m m o n d j u k e l n e k i , h o g y i t t e t t n k " . Az rzelmi felkszts hinya. A szl akaratlanul is maga szabadtja el a g y e r m e k i n d u l a t a i t , ha n e m kszti fel a vrha t a n stresszes h e l y z e t e k r e . E g y kisgyerek szemvel - m r p e dig m i n d e n kzelg e s e m n y t gy kell n z n n k - sokfle h e l y z e t feszltsget h o r d o z h a t , egy h t k z n a p i j t s z c s o p o r t tl kezdve az o r v o s h o z m e n s e n t egy s z l e t s n a p i buliig. Egyik b a r t n m p l d u l felajnlotta, h o g y r e n d e z z k nla a z u n o k a m s o d i k s z l e t s n a p j t . A z n a p t r t n e t e s e n n l u k jr t a m az elkszletek idejn, s l t t a m , h o g y a k e r t b e n felll t a n a k egy vrat, s k i k t z n e k vagy tszz, gzzal t l t t t lg g m b t . E g y felnttet m i n d e z l e n y g z t e , a kis Geoff azon b a n m i t s e m sejtett, s h a l l r a r m l t , a m i k o r d l u t n kik s r t k a k e r t b e . Volt o t t egy kalz teljes h a r c i d s z b e n , egy r a k s gyerek - n h n y vele egykor, de t b b s g b e n i d s e b b e k - , s k r l b e l l h a r m i n c felntt. Szegny Geoff vigasz t a l h a t a t l a n volt. M s n a p a n a g y m a m a e l p a n a s z o l t a : N e m t u d o m , lehet-e h l t l a n egy ilyen k o r gyerek, de az egsz p a r t i t v e l e m t l t t t e a h l s z o b b a n . " H l t l a n ? Geoff kt ves volt, s senki s e m ksztette fl, m g azt s e m m o n d t k m e g n e k i , h o g y s z l e t s n a p i bulija lesz. M i r e s z m t o t t a k ? Sokkot kapott. Meg kellett krdeznem a nagymamtl: M o n d d m e g s z i n t n , i g a z b a n kinek r e n d e z t t e k ezt a par t i t ? " M e g s z e p p e n v e n z e t t r m : r t e m a c l z s t . . . tnyleg i n k b b a felnttek s a n a g y o b b gyerekek k e d v r t . " (Lsd m g a H a m e g r e n d l a b i z a l o m " c m rszt a 1 0 0 . o l d a l o n . )
A szubjektv szl anatmija

Vgtelenl bosszant, ha egy szl azt mondja nekem: J o h n n y n e m h a j l a n d . . . " vagy J o h n n y n e m h a l l g a t r m " , m i n t h a b i z o n y n e k i , a s z l n e k , s e m m i kze n e m v o l n a a gyerek v i s e l k e d s h e z . A m i n t e fejezet elejn m e g l l a p t o t t a m , sok szl fl a t t l , h o g y b o l d o g t a l a n n teszi a g y e r e k t , e z r t a z t n t a d j k n e k i a k o r m n y t . A t t l flnek, h o g y h a k o r l t o k a t l l t a n a k el, n e m fogja s z e r e t n i k e t . T a l n n e m is t u d j k , h o g y a n fojtsk el csrjban a h e l y t e l e n viselke d s t . A m i k o r p e d i g v g r e a t e t t e k m e z e j r e l p n e k , csak fl szvvel csinljk vagy k v e t k e z e t l e n e k . s p e r s z e mivel ilyen sokig v r t a k a k z b e l p s s e l , m r sokkal n e h e z e b b . E k k o r vgleg feladjk, s m i n d e n k i s z a b a d j r a e n g e d i az i n d u l a t a i t . N e m t u d u n k lelki e g s z s g r e n e v e l n i , h a m a g u n k s e m va g y u n k lelkileg egszsgesek. E g y f e l n t t lelki e g s z s g n e k l n y e g t a z n s z e m e m b e n a z objektivits j e l e n t i , az, h o g y s z i n t n m r l e g e l i a h e l y z e t e t , s n e m e n g e d sajt r z e l m e i n y o m s n a k . O b j e k t v s z l k n e m i g e n s z o k t a k felkeresni. A m a g a t a r t s - p r o b l m k k a l h o z z m f o r d u l a n y u k k s a p u kk tbbsge szubjektv szl. Tetteiket nem tudatosan u g y a n , de a sajt rzelmeik irnytjk, n e m a g y e r e k r d e k e i . E z z e l n e m azt a k a r o m m o n d a n i , h o g y a z objektv s z l k k i tudjk kapcsolni az rzelmeiket. p p e n ellenkezleg: az ob jektv s z l k n a g y o n is t i s z t b a n v a n n a k a sajt r z e l m e i k kel, c s a k a szubjektv s z l k k e l e l l e n t t b e n n e m hagyjk, h o g y a z o k vezreljk k e t . T e g y k fel a p l d a k e d v r t , h o g y a t i z e n n y o l c h n a p o s H e c t o r r a p l i z n i k e z d a c i p b o l t b a n , m e r t l t o t t a p u l t o n egy risi v e g g m b t , tele nyalkval, s most rgtn v e n n i a k a r b e l l e . A szubjektv szl e r r e g o n d o l : Jaj, ne. Remlem, nem rendez jelenetet. E l s z r t a l n m e g p r b l egyezsget k t n i H e c t o r r a l ( H a h a z a r t n k , kapsz a k e d v e n c c u k o r m e n tes n y a l k d b l " ) . B i z o n y r a sok k e s e r t a p a s z t a l a t r a t e t t szert az alkudozs t e r n , ezrt ahogy H e c t o r tovbb kvete lzik, b e n n e is gylik a h a r a g s a b n t u d a t ( V a l a m i t e l r o n t o t t a m , a z r t i l y e n " ) . A m i k o r H e c t o r m r n e m c s a k nyafog,
h a n e m sr is, a szl s z e m l y e s b o s s z t g y a n t a v i s e l k e d s e h t t e r b e n (Az g ldja m e g , m r megint k e z d i " ) . E n g e d , m e r t szgyellne a n y i l v n o s s g e l t t h a d a k o z n i a fival, aki m r a fldre v e t e t t e m a g t , s r g k a p l . A szubjektv szl a z o n o s u l a g y e r m e k r z e l m e i v e l , a m i k o r r e a g l n i a kell rjuk, a h e l y e t t h o g y e l v l a s z t a n m a g t t lk s a r r a figyelne, a m i a gyerekben zajlik. E n n e k az az oka h o g y a szubjektv szl a g y e r m e k m i n d e n m e g n y i l a t k o z s b a n n m a g t ltja. N e h e z e n fogadja e l a g y e r m e k v r m r s k l e t t ( l t a l b a n egy a n g y a l " ) , s sokszor p r b l j a m e g v l t o z t a t n i a g y e r m e k rzseit ( U g y a n , H e c t o r , n e m is kell n e k e d az a n y a l k a . Elveszi az t v g y a d a t " ) . F l k i m o n d a n i , a m i t v a l j b a n g o n d o l , vagyis azt, h o g y N e m k a p h a t s z " .
A g y e r m e k k e l val e r s a z o n o s u l s m i a t t a s z l u g y a n a z t rezheti, amit a gyermek. N e m i g e n tudja kezelni a gyerek r z e l m e i t , fleg a d h t s a s z o m o r s g o t . T a l n m a g a is n e h e z e n birkzik m e g az ers negatv rzelmekkel, taln n m a g t ltja a g y e r e k b e n - vagy m i n d k e t t . N e m m e g l e p , h o g y a szubjektv s z l s z e m l y i s g n e k h a t r a i g y a k r a n e l m o s d n a k ; i n k b b a gyerek k o r t r s a k n t , m i n t s e m szl k n t viselkedik. A g y e r e k n b i z a l m n a k e r s t s e r d e k b e n vg n l k l m e n t e g e t i s m a g y a r z z a a v i s e l k e d s t , h z e l g s sel vagy g r e t e k k e l p r b l j a j o b b b e l t s r a b r n i , d e r i t k n m o n d j a azt, h o g y n vagyok a z a n y d / a p d , s gy n e m vi selkednk". S z u b j e k t v n e v e l s r e g y a n a k s z o m , a m i k o r egy a n y u k a azt m o n d j a n e k e m : Az apjval (vagy a n a g y m a m v a l ) o l y a n j, d e v e l e m n e m . " L e h e t , h o g y a z a n y u k n a k n a g y o b b a k a z el v r s a i - i n k b b azt t k r z i k , a m i t s z e r e t n e , n e m azt, a m i r e a gyerek k p e s . M e g kell k r d e z n i e n m a g t l , h o g y r e lis-e, a m i t elvr. A k i s g y e r m e k n e m kis f e l n t t , m g vekig n e m fogja t u d n i t k l e t e s e n fkezni a z i n d u l a t a i t . D e a z i s l e h e t , h o g y a p u k a t n y l e g j o b b a n fegyelmez, m e r t r t s r e adja, h o g y mi h e l y e s s mi n e m , t o v b b r is szl a gyerek r e , h a t l p i a h a t r t . A z a n y u k a azt k r d e z z e m e g m a g t l : M i olyat c s i n l a frjem (vagy a n a g y m a m a ) , a m i t n nem?" A szubjektv s z l g y e r m e k e profi s z i n t e n m a n i p u l l s z s a r o l . M i n d e g y i k gyerek, de kivlt a kisgyerek, p u h a t o l j a szlei t r k p e s s g n e k h a t r t , s t u d j a , m i k o r k v e t k e z e t l e n e k . N e m a z r t , m e r t rossz; p u s z t n azt csinlja, a m i r e a szlei a k a r a t u k o n kvl m e g t a n t o t t k : v i t a t k o z i k , k i a b l , a l k u d o z i k , s a m i k o r ezek n e m v e z e t n e k e r e d m n y r e , h i s z t i zik. A szubjektv s z l m g egy o l y a n e g y s z e r k r s s e l is v i t n a k n z h e t e l b e , h o g y N a j, p a k o l j u k e l a j t k o k a t " . N e m ! " , kiablja a gyerek. A n y u k a t e h t t o v b b p r b l k o zik: Jaj, d e s e m . G y e r e , segtek." Az egyik j t k o t flteszi a polcra, de a gyerek n e m m o z d u l . G y e r n k , szvem. N e m f o g o m e g y e d l c s i n l n i . " A gyerek m g m i n d i g n e m m o z d u l . A n y u k a az r r a n z , ltja, h o g y ideje m e g c s i n l n i a va-
Hrt kijelentsek
A szubjektv szl gyakran m e n t e g e t i a g y e r m e k t vagy m a g y a r z z a a viselkedst. N e m a p r o b l m s megnyilvnulssal f o g l a l k o z i k , h a n e m a g y e r e k r l beszl, amivel n e m segti el a g y e r m e k lelki e g s z s g n e k fejldst. C s a k kslelteti, ami elkerl h e t e t l e n : a k z s s g b e n j e l e n t k e z p r o b l m k a t . A hrt kijelentsek ltalban a k k o r h a n g z a n a k el, h a v e n d g e k r k e z n e k vagy k z s s g b e m e n n e k . A z r t ilyen, mert h e s . " M a rossz napja v a n . " T u d o d , k o r a s z l t t volt, s . . . " ( m e n t e g e t s kvetkezik). E z csaldi v o n s . " Jn a foga." C s o d l a t o s gyerek, i m d o m , d e . . . " (Igazolni akarja, h o g y a gyerek csodlatos, de v a l j b a n n e m f o g a d j a el, h o g y ilyen a t e r m s z e t e , s azt s z e r e t n , ha o l y a n n vl t o z n a , a m i l y e n n e k a g y e r m e k t elkpzeli.) l t a l b a n e g y kis t n d r . " A z apja ks estig d o l g o z i k , g y h o g y e g s z n a p velem v a n , n m e g n e m akarok folyton nemet mondani neki." F r a d t . Rossz jszakja volt." B i z t o s valami b e t e g s g bujkl b e n n e . " N e m csinlok belle nagy gyet - m a j d k i n v i . "
c s o r t . A p u k a m i n d j r t h a z a r . N m n elpakolja a j t k o kat. G y o r s a b b s e g y s z e r b b , ha csinlja - vagy l e g a l b b i s azt hiszi. P e d i g a v a l s g b a n p p e n a r r a t a n t o t t a a g y e r m e kt, hogy a) n e m gondolja k o m o l y a n , amit m o n d ; s b) m g ha k o m o l y a n g o n d o l j a is, n e k i , a g y e r e k n e k c s a k azt kell m o n d a n i a , h o g y N e m ! " , m e g n y a f o g n i , s a k k o r n e m kell szt fogadnia. N e m m e g l e p , hogy a m i k o r a gyerek szabadjra engedi az i n d u l a t a i , a szubjektv s z l s o k s z o r e l b i z o n y t a l a n o d i k , s z g y e n k e z i k vagy furdalja a l e l k i i s m e r e t . E g y i k szlssg b l a m s i k b a esik: d h s e n r r i p a k o d i k , vagy p p e n t l z o t t a n s r d e m t e l e n l d i c s r i . H a a n n a k i d e j n a sajt szlei n a g y o n s z i g o r a k voltak, vagy a t r s a d a l m i n y o m s h a t s ra is j " g y e r e k e t a k a r n e v e l n i , e s e t l e g a t t l fl, h o g y a g y e r e k b o l d o g t a l a n lesz vagy n e m fogja s z e r e t n i . s a m i k o r a g y e r e k v a l a m i l y e n m d o n h e l y t e l e n l viselkedik, a m i m i n d e n gyereknl elfordul, akkor ahelyett hogy elfogulatlanul f e l m r n , h o g y n e m rossz s z o k s v a n - e k i a l a k u l b a n , in k b b b e c s u k j a a s z e m t vagy m e g m a g y a r z z a a g y e r e k visel k e d s t (lsd a H r t k i j e l e n t s e k " c m k e r e t e s rszt a 3 8 8 . o l d a l o n ) . A szubjektv s z l e l s z r m e n t e g e t i a gyere k e t , r v e k k e l vagy e n g e d m n y e k k e l p r b l h a t n i r , s h a n e m r clt, tesik a l m s i k o l d a l r a , s v l t . Azt m o n d j a m a g n a k , h o g y a z r t j t t ki a b k e t r s b l , m e r t a gyerek t l m e s s z i r e m e n t . V a l j b a n a z o n b a n g y j t g e t t e a srel m e i t , a m e l y e k vgl g y t r n e k k i b e l l e , m i n t lva a t z h nybl. A h e l y z e t az, h o g y a szubjektv s z l k az t l e t s z e r neve ls egy i g e n a l a t t o m o s f o r m j t gyakoroljk. H a f o l y t o n o s a n e n g e d n e k a g y e r m e k k v e t e l s e i n e k , a g y e r m e k egy ideig e r s n e k rzi m a g t . s l l a n d s u l a rossz v i s e l k e d s . Ha a s z l k e t a gyerek irnytja, a gyerek n e m fogja tisztelni k e t , s elvesztik az n b e c s l s k e t . N e m c s a k a gyerekk re lesznek mrgesek, h a n e m m i n d e n k i r e a krnyezetkben. E z egy s i m a vesztes-vesztes h e l y z e t .
Rviden a szubjektv s objektv nevelsrl

A szubjektv szl...
..azonosul a gyermek rzelmeivel. ...a sajt rzelmei miatt nem ltja tisztn a helyze tet. ...sokszor van bntudata, mert a gyermek viselke dse az viselkedsnek kvetkezmnye. ...nem vizsglja meg, mi trtnt. ...akaratlanul is azt tantja, hogy szabad rosszul vi selkedni. ...tlzsba viszi a dicsretet, vagy akkor is dicsri a gyereket, ha nem rdemli meg.
Az objektv szl...
.klnll lnynek, nem nmaga rsznek tekinti a gyermeket. .a helyzetnek megfelelen reagl, .keresi a gyermek viselkedsnek mozgatrugit (lsd a 394-398. oldalt), .j rzelmi kszsgeket (problmamegolds, okokozat sszefggse, a dolgok megbeszlse, az rzelmek helyes kifejezse) tant, .hagyja, hogy a gyermek megtapasztalja viselke dse kvetkezmnyeit. .helyesen dicsr - vagyis jl vgzett munkt s a helyes trsas viselkedst (kedvessg, osztozs, egyttmkds) jutalmazza.
Hogyan legynk objektv szlk?

H a a fenti j e l l e m z s a l a p j n szubjektv s z l n e k ltja m a gt, g o n d o l k o z z o n el. H a s z i n t n v l t o z t a t n i a k a r a h o z z l l s n , n e m n e h z objektv s z l v v l n i a . s a m i n t m e g s z o k t a ezt az j v i s e l k e d s t , m a g a b i z t o s a b b n a k fogja rezni magt. Ezt gyermeke is megrzi, s nagyobb bizton s g r z e t t e l t l t i el, m e r t t u d j a , h o g y n m i n d i g segt n e k i , ha szksge van r. A z objektv s z l t r e l m e s s t u d a t o s . I s m e r i s elfogadja g y e r m e k e v r m r s k l e t t , t u d j a , mi j e l l e m z i a fejlds egyegy i d s z a k t . A z objektv szl t i s z t b a n v a n g y e r m e k e erssgeivel s gyengesgeivel, e z r t e l r e felkszl a v r h a t h e l y z e t e k r e . S o k s z o r m e g is t u d j a e l z n i a bajt. Van t r e l me t s e g t e n i g y e r m e k t a n e h z s g e k e n - t u d j a , h o g y a t a n u l s h o z i d kell. E g y t i z e n h a t h n a p o s kisfi a n y u k j a p l d u l a z r t r t a h o n l a p o m f r u m r a , m e r t a ficska n a g y o n irigy volt a j t k a i r a , s k e z d e t t r s z o k n i , h o g y a j t s z c s o p o r t b a n l k d s d j n , s e r s z a k k a l vegye e l m s o k t l azt, a m i m e g t e t s z e t t n e k i . E g y objektv a n y u k a - I s a i a h a n y u kja" - m e g o s z t o t t a velem a maga stratgijt:
R j t t e m , h o g y a m i k o r 16-17 h n a p o s kisfiam m s o k kal jtszik, m i n d i g m e l l e t t e kell l e n n e m . E g y e l r e ! N e k e m kell m e g t a n t a n o m r , h o g y a n kell o s z t o z n i s egytt jtszani msokkal. Ezrt ott lk mellette, s p o n t o s a n m e g m u t a t o m " neki, mit csinljon. H a kezd agresszv l e n n i , m e g f o g o m a k e z t , s segtek n e k i fino m a n megrinteni msokat. Elmagyarzom neki, hogy a b a r t a i v a l s z p e n kell v i s e l k e d n i e . H a m e g p r b l e l l o p n i egy j t k o t , m e g f o g o m a k e z t , s azt m o n d o m : N e m , azzal m o s t Billy jtszik. T e a t e h e r a u t v a l jt szol, Billy m e g a l a b d v a l . V r n o d kell." N e m s z e r e t v r n i , s m e g i n t p r b l k o z i k , d e n p o n t o s a n azt c s i n l o m , m i n t az elbb: m e g f o g o m a kezt, s elmagyar z o m a helyes v i s e l k e d s t , de ha h a r m a d s z o r is k s r l e t e zik, l b e v e s z e m s e l v i s z e m o n n a n . E z n e m b n t e t s , n e m is killts, e g y s z e r e n csak a figyelme e l t e r e l s e . s gy n e m szokik r a z e r s z a k o s k o d s r a . E b b e n a k o r b a n ez fleg a m e g e l z s s a h e l y e s vi s e l k e d s t a n t s n a k e s z k z e . t kell e s n i k rajta, n e k n k p e d i g m e g kell t a n t a n u n k k e t a r r a , a m i t elv r u n k t l k . N a g y j b l egy vig!!! S o k i d t , s o k t r e l m e t s i s m t e l g e t s t ignyel. M g n e m t u d j k fkezni az indulataikat, de ha m o s t odafigyelnk r, ksbb k n n y e b b lesz. A z I s a i a h a n y u k j h o z h a s o n l , objektv s z l t u d j a , h o g y az d o l g a megtantani a h e l y e s v i s e l k e d s t . Az n e m a l a k u l ki m a g t l . Egyes gyerekek persze k n n y e b b e n kezelhetk, k z s s g b e n o l d o t t a b b a n v i s e l k e d n e k , s j o b b a k t r i k a k zs j t k k a l j r feszltsget. Ez t n y , de e n n e k e l l e n r e a s z l e i k az els t a n r a i k . A s z u b j e k t v szlvel e l l e n t t b e n az o b j e k t v s z l n e m rvel, n e m vrja el, h o g y a g y e r e k hall g a s s o n a szp s z r a " . E g y k i s g y e r m e k r e n e m l e h e t rvekkel h a t n i , fleg h a a hiszti k s z b n ll, a k k o r p e d i g p l n e n e m , ha m r r is k e z d e t t . A s z l a f e l n t t , n e k i kell m e g m u t a t nia, hogy mi a t e e n d .
Trjnk lkt
vissza Az
Hectorobjektv
h o z , aki a c i p b o l t b a n n y a kvetelt. szl h a t r o z o t t a n m e g m o n dan neki: szeretnl T u d o m , hogy nyalkt, de egy
Ngy j tancs hiszti ellen

Legyen szinte a g y e r e k h e z a viselkedst il leten - a m i b e az is beletartozik, h o g y csak a k k o r dicsrje, ha v a l b a n m e g r d e m l i . A kisgyermekre n e m i g e n hat az rvels. Je lljn ki sszer hatrokat, s t e r e m t s e n s z mra olyan krnyezetet, a m e l y b e n b i z t o n s g o s a n f e d e z h e t i fl a vilgot. A tettek (az ni) k e s e b b e n szlnak m i n d e n sznl. M g a z i n d u l a t o k elszabadulsa eltt lpjen k z b e . s jrjon ell j pldval. Tisztelje g y e r m e k t , de ne e n g e d j e helytele nl viselkedni.
n e m kaphatsz." Valsznleg fel is k s z l t az effle hely zetekre (egy kisgyermekre m i n d e n t t k s r t s e k lesel kednek), s hozott magval valamilyen h a r a p n i v a l t , a m i t felajnl a nyalka helyett. H a H e c t o r tovbb kvetel-
zik, e l e i n t e g y e t s e m vet r , s h a ezzel n e m r clt, kiviszi a g y e r e k e t a b o l t b l ( T u d o m , h o g y m r g e s vagy. H a m e g n y u g o d t l , v i s s z a m e g y n k , s m e g v e s s z k n e k e d az j ci p t " ) . A m i k o r a b b a h a g y j a a srst, m e g l e l i s m e g d i c s r i ( B s z k e vagyok r d , a m i r t l e c s i l l a p o d t l " ) . A z objektv s z l s z i n t e a z r z e l m e i v e l k a p c s o l a t b a n , d e s o s e m h a s z n l j a k e t a gyerek m e g s z g y e n t s r e ( S z g y e n t h o z o l A n y r a " ) . A k k o r beszl r l u k , a m i k o r r t e l m e v a n ( N e m s z a b a d v e r e k e d n i . Fj A n y n a k , s s z o m o r t l e ) . A l e g f o n t o s a b b , h o g y a z objektv s z l m i n d i g h r o m i g s z m o l , m i e l t t cselekszik. H a g y e r m e k e egy m s i k k a l jt szik, s s s z e t z s b e k e r l n e k e g y m s s a l , e l s z r b i z o n y t k o k a t " gyjt, h o g y m i i s t r t n t v a l j b a n , e l f o g u l a t l a n u l f e l m r i a h e l y z e t e t , a z t n cselekszik. M g ha a g y e r e k r t m a d is, h o g y N e m s z e r e t e m A n y t " ( a m i e l k e r l h e t e t l e n , h a n e m a z t r t n i k , a m i t a k a r ) , n e m visszakozik, s b n t u d a t o t s e m r e z . K i t a r t a d n t s e m e l l e t t , s azt m o n d j a a gyereknek: Ezt nagyon sajnlom, s ltom, hogy nagyon d h s vagy, d e gy a k k o r s e m v i s e l k e d n k . " s a m i k o r e l l t a v i h a r , m e g d i c s r i a g y e r e k e t , a m i r t le t u d o t t h i g g a d n i . E g y kisgyerekkel o l y a n , m i n t a k n a m e z n j r n i : b r m i k o r b e k v e t k e z h e t r o b b a n s , fleg a t e v k e n y s g e k v l t s a i d e j n ; a m i k o r el kell p a k o l n i a j t k o k a t , b e l n i az e t e t s z k -
b e , b e m e n n i a frdkdba, kijnni a frdkdbl. M i n d i g n e h e z e b b , h a a gyerek f r a d t , m s g y e r e k e k k e l e g y t t v a n vagy i d e g e n h e l y e n t a r t z k o d n a k . A z objektv s z l a z o n b a n a krlmnyektl fggetlenl elre g o n d o l k o d i k , mag nl tartja az irnytst, s m i n d e n alkalmat m e g r a g a d a ta n t s r a . N e m i n d u l a t o s a n , m i n t egy r e n d r , h a n e m h i g g a d t a n s k e d v e s e n . (Nevelje lelki e g s z s g r e , a m i t a 3 9 9 - 4 0 4 . o l d a l o n m a g y a r z o k el.)
M i n d e g y , m i l y e n m s - a fejldsbl, a k r n y e z e t b l , a vrmrskletbl fakad - tnyezk h a t n a k m g ( M a x r a d s u l T a l p r a e s e t t t p u s v o l t ) , h a egy k i s g y e r m e k b r m i lyen m d o n (verekszik, h a r a p , d o b l , l k d s d i k ) agressz v a n n y i l v n u l m e g , g y a k r a n hisztizik vagy m s k p p e n visel kedik elfogadhatatlanul (hazudik, lop, becsap msokat), m i n d i g a teljes kpet nzze, s g y j t s n b i z o n y t k o k a t , m i e l t t b r m i t t e n n e . T e g y e n fl m a g n a k k r d s e k e t : Mikor kezddtt ez a viselkeds? Mi szokta kivltani? Rgebben ho gyan kezeltem? Sz nlkl hagytam, hogy majd gyis kinvi,
Bizonytkok gyjtse
Ha m e g kellene neveznem a h r o m legnagyobb hazugsgot, a m e l y e k k e l a s z l k n m a g u k a t ltatjk, az egyik az l e n n e , h o g y M a j d k i n v i " . Az igaz, h o g y a n v e k e d s egyes szaka szaihoz bizonyos viselkedsformk trsulnak - m i n t a 379. o l d a l t b l z a t b l k i d e r l , a z i n d u l a t o k e l s z a b a d u l s t sok szor a fejldssel sszefgg t n y e z k o k o z z k . H a a z o n b a n egy a d o t t p r o b l m t , p l d u l a z a g r e s s z i t sz n l k l hagy juk, a z u t n i s m e g m a r a d h a t , h a l e z r u l t a z a z i d s z a k . E g y angliai csald n e m r g i b e n a z r t k r t e a s e g t s g e m e t , m e r t h a t i z e n n y o l c h n a p o s fiukat, M a x o t f r u s z t r c i r t e , m i n d i g a f l d h z v e r t e a fejt. A m i k o r e l m e n t e m h o z z j u k , a h o m l o k t z z d s o k b o r t o t t k , a szlei p e d i g b e t e g r e a g g d t k m a g u k a t . M a x egyrszt r e t t e g s b e n t a r t o t t a a z egsz c s a l d o t , m s r s z t a t t l fltek, h o g y t a r t s k r o s o d s t okoz magnak. Ezrt valahnyszor verni kezdte valamihez a fejt, r o h a n t a k h o z z , s igyekeztek l e c s i l l a p t a n i , amivel p e r s z e m e g e r s t e t t k ezt a szokst. M a x egy kis z s a r n o k lett, s ha n e m az elkpzelse s z e r i n t a l a k u l t a k a dolgok, r z e l m i l e g zsarolta szegny szleit azzal, h o g y a legkzelebbi k e m n y fellethez - fhoz, b e t o n h o z , v e g h e z - v e r t e a fejt. A p r o b l m a r s z b e n a fejldsbl f a k a d t : m i n d e n t r t e t t m r , d e szavakkal m g n e m t u d t a kifejezni m a g t . llan d a n frusztrlt volt, h i s z e n n e m t u d t a e l m o n d a n i a vgyait. K i fogja n n i ? " P e r s z e , de a d d i g is vget kell v e t n i a hisztiz s e i n e k . ( A 4 1 6 - 4 1 8 . o l d a l o n m e s l e m el, m i t c s i n l t u n k . )
vagy mert mindegyik gyerek ezt csinlja"? Trtnt valami az letben - a csaldban, a trsasgi letben -, ami rzkenyeb b tette? S z e r e t n m leszgezni: a b i z o n y t k o k gyjtse n e m a r r a szolgl, h o g y a gyerek b n s s g t b i z o n y t s u k . A viselked sre k e r e s s k a m a g y a r z a t o t , h o g y s e g t h e s s n k n e k i p o z i tv, e l f o g a d h a t m d o n kezelni az r z e l m e i t . Az objektv sz l ezt szinte s z t n s e n csinlja, mivel f o l y a m a t o s a n figyeli a g y e r m e k t , a m a g a t a r t s t s a z o k a t a h e l y z e t e k e t , a m e lyek k i v l t a n a k n l a b i z o n y o s h a n g u l a t o k a t . D y a n p l d u l , l e g r g e b b i gyfeleim egyike, aki i d k z b e n a b a r t n m lett, n e m r g a z r t h v o t t fel, m e r t kt s fl ves Alicia l n y n a k n h n y h e t e r m l m a i voltak, s n e m a k a r t m a n t o r n r a jrni, amit pedig i m d o t t . Ez egyltaln n e m vallott r. Alicia, a z a n g y a l " , a h o g y n e v e z t k , n g y h e t e s k o r a t a jl a l u d t , m g fogzs i d e j n is. M o s t j s z a k n k n t srva b r e d t . A z o n n a l azt k r d e z t e m , m i l y e n v l t o z s t r t n t a t r s a s kapcsolataiban. Tnyleg n e m t u d o m - vlaszolta D y a n . Ez a foglalkozs m r a legels a l k a l o m m a l n a g y o n t e t s z e t t neki. Nagyjbl annyi van mg htra belle, m i n t amennyit e d d i g j r t . M o s t v i s z o n t hisztizik, s n e m a k a r o t t m a r a d n i . " E z s e m volt j e l l e m z Alicira. K o r b b a n s o h a s e m b n t a , h a a z a n y u k j a o t t h a g y t a v a l a m i l y e n f o g l a l k o z s o n , m o s t vi s z o n t e g y r t e l m e n azt h o z t a a t u d o m s r a , h o g y N e hagyj itt, A n y a . " D y a n e l h z d s z e p a r c i s s z o r o n g s r a g y a n a k o d o t t , d e Alicia e h h e z m r i d s volt. S z e r i n t e m i n k b b a k p z e l e t b e n zajlott v a l a m i , s D y a n n e k ezt k e l l e t t
k i d e r t e n i e : gy, h o g y b i z o n y t k o k a t gyjt. F i g y e l d m i n den rezdlst - tancsoltam -, klnsen akkor, amikor e g y e d l jtszik a s z o b j b a n . " N h n y n a p mlva D y a n izgatottan telefonlt. N a g y o n f o n t o s b i z o n y t k r a b u k k a n t , a m i k o r Alicia a k e d v e n c b a b jval j t s z o t t : N e flj, Tiffany. N e m h a g y o m , h o g y M a t t h e w elvegyen t l e m . M e g g r e m . " A m a n t o r n r a egy M a t t h e w n e v kisfi is jrt. D y a n b e s z l t a t o r n t vezet t a n r n v e l , akitl m e g t u d t a , h o g y M a t t h e w egy kicsit e r s z a k o s " , s t b b s z r is b n t o t t a Alicit. A t a n r n r e n d r e u t a s t o t t a , Alicit p e d i g m e g v i g a s z t a l t a , m ezek az e s e t e k a jelek sze r i n t m l y n y o m o t h a g y t a k b e n n e . E n n e k f n y b e n egy m s i k f u r c s a s g i s r t e l m e t k a p o t t : a z e l m l t n h n y h t b e n Alicia csak a htizskjval volt h a j l a n d k i m o z d u l n i o t t h o n r l . Be l e t e t t e a k e d v e n c b a b j t , Tiffanyt, m i n d e n f l e a p r s g o t , v a l a m i n t Woofyt, a k o p o t t , r e g p l s s k u t y t , a m e l y b a b a k o r a t a vele a l u d t . A h t i z s k n l k l egy lpst s e m t e t t . Egy szer o t t h o n felejtettk, s a m i k o r Alicia s z r e v e t t e , vissza kellett f o r d u l n u n k r t e . " E z j jel volt, m a g y a r z t a m D y a n n e k . Alicia igen t a l l k o n y a n flfegyverkezett az o t t h o n biz tonsgt megtestest trgyakkal. A bizonytkok alapjn kitalltunk egy tervet. Mivel Alicia szvesen b e s z l g e t e t t a babjval, D y a n is beszllt. J t s s z u n k m a n t o r n t Tiffanyval? - k r d e z t e , m i u t n lelt a fldre a lnya m e l l . Alicia r g t n v e t t e a l a p o t . - H o g y t o r n z t o k , T i f f a n y ? " D y a n t u d t a , h o g y Alicia fog vlaszolni a b a b a h e l y e t t . M i u t n egy i d e i g e r r l b e s z l g e t t e k , D y a n m e g k r d e z t e a b a b t : s m i l y e n az a fi, M a t t h e w ? " Nem szeretjk, M a m i - felelte Alicia, s n e m mint Tiffany, h a n e m a m a g a n e v b e n . - B n t , s elveszi Tiffanyt. E l v e t t e , e l s z a l a d t , s a falhoz v g t a . N e m a k a r u n k m e n n i . " D y a n t e h t b e p i l l a n t s t n y e r t Alicia r z e l m i l e t b e . Vil goss vlt, h o g y fl M a t t h e w - t l , de az els lps a flelm n e k k e z e l s h e z a z volt, h o g y b e s z l t r l a . D y a n m e g g r t e , h o g y b e m e g y vele a t o r n r a , beszl a t a n r n v e l s M a t t h e w anyukjval. N e m fogjk m e g e n g e d n i , h o g y m g egyszer
b n t s a Alicit, s elvegye tle Tiffanyt. A l i c i n a k t u d n i a kel lett, h o g y a z anyukja n e m hagyja m a g r a . L s s u n k egy m s i k p l d t , d e e b b e n a z e s e t b e n a h u s z o n h t h n a p o s Julia n e m l d o z a t ; a z a g r e s s z o r . A z a n y u k j t , M i r a n d t a z a g g a s z t o t t a , h o g y Julia o k n l k l v e r e k s z i k " . G y a n j a s z e r i n t a z r t , m e r t Julia egy v a l a m i v e l i d s e b b kis f i t , S e t h e t u t n o z z a , aki a z u t c j u k b a n lakik, s, M i r a n d a szavaival lve, kicsit e r s z a k o s , s m i n d e n j t k o t m a g n a k akar. A m i k o r e g y t t j t s z a n a k , l l a n d a n s z l n o m kell n e k i , h o g y a d j o n J u l i n a k is." M e g k r t e m M i r a n d t , h o g y m e s l j e n m g Julia viselke d s r l . Az u t b b i n h n y h n a p b a n k n n y e n d h b e g u r u l . H a a j t s z t r e n valaki e l m e g y m e l l e t t e , azt kiablja, h o g y nem. N h a l t s z l a g o k n l k l t , d e a k k o r i s t , h a egy m s i k gyerek e l a k a r t l e v e n n i egy j t k o t . N h n y h e t e egy k i s e b b gyerek v l e t l e n l n e k i c s s z o t t a c s s z d n , m i r e a z o n n a l r k i a b l t , h o g y nem, s l e l k t e . g y l t o m , n e m c s a k S e t h t e l , h a n e m m i n d e n g y e r e k k e l ilyen n e g a t v a n viselkedik. I d s e b b gyerekekkel n e m i s szvesen jt szik. H a m g i s , a k k o r n a g y o n agresszv v e l k . " Miranda helyesen felttelezte, hogy Julia viselkedst r s z b e n S e t h agresszija befolysolja. A kisgyerek u g y a n i s a trsai viselkedst utnozza, s p r b a k p p e n lkdsdik s verekszik, h o g y lssa, m i t r t n i k . D e azt i s t u d t a m , h o g y M i r a n d a elsiklik egy f o n t o s b i z o n y t k fltt. Julia k t s g e t k i z r a n T a l p r a e s e t t gyerek volt. N y i l v n v a l volt l o b b a n k o n y r z e l m i / t r s a s stlusa is, f g g e t l e n l a t t l , h o g y kivel jtszott ppen. Errl m e g is bizonyosodtam, m i u t n tbbet megtudtam Julia csecsemkorrl s kisgyermekkorrl. J t k k z b e n m i n d i g elg h a m a r f r u s z t r l d i k - i s m e r t e b e M i r a n d a . - H a p l d u l pt v a l a m i t , s leesik n h n y k o c k a , a k k o r m e g d h d i k , s sztrgja a z egsz v r a t , n h a d o b lzik is." Ez t r s a s h e l y z e t e k b e n is m e g n y i l v n u l t . A k z m ves s z e n e f o g l a l k o z s o k o n jl viselte u g y a n m a g t , j a b b a n a z o n b a n o t t i s agresszv m e g n y i l v n u l s o k a t l e h e t e t t t a pasztalni nla, jtt r beszlgets kzben az anyukja. Ad dig r e n d b e n v a n , a m g k r b e n n e k e l n e k vagy e g y n i l e g
d o l g o z n a k - azt h i s z e m , ezek o l y a n h e l y z e t e k , a m e l y e k b e n n e m i g e n foglalkozik a t b b i g y e r e k k e l , d e b o z b a . Flre is lkte szegnyt." M i r a n d a felshajtott a t e l e f o n b a n . M i n d i g r g t n r s z lunk, hogy n e m szabad verekedni s lkdsdni, m e r t az fj, s n e m szp d o l o g k i a b l n i . H a verekszik, t v i s s z k egy msik helyisgbe, amg le n e m csillapodik. De gy tnik, s e m m i s e m h a t r. E g y s z e r e n n e m t u d j u k , h o g y s e g t s n k n e k i az r z e l m e i k e z e l s b e n , fleg g y e r e k t r s a s g b a n . Biz tos rosszul csinlunk valamit." M o n d t a m M i r a n d n a k , h o g y n e legyen m a g h o z t l s g o s a n s z i g o r . E g y s z e r e n n e m g y j t t t elg b i z o n y t k o t , d e m o s t m r d e r e n g e l t t e a z igazsg. A n n a k i d e j n , a m i k o r Seth s Julia sszevitatkozott Julia valamelyik jtkn, M i r a n d a t s t n t figyelmeztette Sethet, hogy a jtkokon o s z t o z n i s z o k s , de u g y a n e z t a sajt l n y n a k is m e g kellett volna tantania. T n y , hogy a gyerekek hatssal vannak egyms viselkedsre, de Ju lia m r a k k o r agresszv haj lamokat mutatott, amikor mg n e m is ismerte Sethet. L e h e t , h o g y J u l i a t a n u l t tle nhny fogst", Mirand n a k a z o n b a n akkor is kzbe kell l p n i e , a m i k o r az l n y a v i s e l k e d i k c s n y n . Az agresszi ltalban fokoz dik, m i n t e b b e n a z e s e t b e n is, s g y a n t o t t a m , h o g y a szlknek azrt nem sike lttam, hogy nem-et k i a b l t egy kisfinak, aki v i s s z a t e t t v a l a m i t a d o
A lelki egszsg tantsa

N e m o l y a n r g e n felhvott egy L e a h n e v a n y u k a , akit ak k o r i s m e r t e m m e g , a m i k o r m e g s z l e t e t t a f i a , Alex. Alex n e m t u d v i s e l k e d n i " , p a n a s z o l t a . A t i z e n k i l e n c h n a p o s kis fit hibztatta azrt, m e r t vendgsgben ugrl a kanapn, elveszi m s o k j t k a i t , s g y r o h a n g l , m i n t egy kisku tya". Miutn nhny krdssel bizonytkot gyjtttem, m e g t u d t a m , hogy o t t h o n szabad ugrlnia a k a n a p n , hogy L e a h j p o f n a k " tartja, amikor kipakol a retikljbl, s h o g y s o k s z o r s z o k t a k f o g c s k t j t s z a n i a n a p p a l i b a n . Alex v i s e l k e d s e teljessggel r t h e t volt, d e c s a k L e a h k z r e m k d s v e l t u d o t t v l t o z t a t n i rajta (lsd a 4 0 3 . o l d a l t ) . A gyerek csak a k k o r t u d v i s e l k e d n i " , ha az objektv sz l t r e l m e s e n megtantja r. H o g y lehet t r e l m e s n e k lenni egy r e n d e t l e n kisgyerekkel? E l s z r is, n e m kell m e g v r n i , h o g y k e z e l h e t e t l e n n vljon. M s o d s z o r , k i kell d o l g o z n i egy tervet. E l r e kell g o n d o l k o d n i . H a p l d u l j t s z c s o p o r t b a kszlnk, krdezzk meg m a g u n k t l , mire szmt h a t u n k . Mi a gyerekem gyenge pontja, a m i k o r kzssgben van? A pillanat h e v b e n n e h z megfkezni az indulatait, ha n e m k s z l t n k fel r . K l n s e n a szubjektv s z l sz gyenkezse, b n t u d a t a s egyb rzelmei gtolhatjk a m e g felel k z b e l p s t . A z objektv s z l n e k k n n y e b b m e g b i r k z n i a a gyerek h a n g u l a t n a k v l t o z s a i v a l - m e r t t i s z t n ltja a g y e r e k t , s h i g g a d t t u d m a r a d n i - , d e n e k i i s n e h z t a r t a n i a a f r o n t o t egy hiszti k z e p n . E g y s z e r a m e g o l d s : nevelje lelki e g s z s g r e . A lelki e g s z s g r e val nevels szakaszai: Tudatostjuk Kzbelpnk Megmutatjuk/megmondjuk a gyermeknek, hogy tle, s/vagy mi az elfogadhat viselkedsforma mit vrunk az rzelmeket
A lelki egszsg tantsa a kutatk szerint is bevlik

A z O r e g o n i Trsas Kszsgek Tanulsi K z pontjnak terapeuti m e g t a n t o t t k n a g y o n agresszv gyerekek szleit, h o g y az a d d i g m e g s z o k o t t l eltr reakciikkal megtrjk az gynevezett visszacsatolsi h u r k o t " . Egy-egy indulatkitrs utn teht n e m le szidtk vagy m e g b n t e t t k a gyereket - lta lban ez trtnik, ha egy gyerek l l a n d a n p r b r a teszi a szlei t r k p e s s g t -, h a n e m beszlgettek vele s, ami ugyancsak f o n t o s , m e g h a l l g a t t k . A vizsglat m e g l l a ptsai szerint ha a gyerek beszlhet az i n d u latairl (szakszval: ventillhat), s e l m o n d hatja, h o g y mi vltotta ki ket, a k k o r m e g e l z h e t a hiszti. Ezek a gyerekek a z t n h a t k o n y a b b a n t u d t k fkezni m a g u k a t s j o b b a n teljestettek a t a n u l s b a n , mint a z o k az agresszv trsaik, akiknek szlei n e m t a nultk m e g ezt a m d s z e r t .
r l t r n c b a s z e d n i k Julit, m e r t ksn fogtak hozz. M e g kell t a n t a n i u k a l n y u k n a k , h o g y a n legyen lelkileg egsz sges.
Vagyis a m i k o r a g y e r m e k r e z v a l a m i t , a z o n n a l s e g t n k n e ki azonostani az rzelmet, majd a b b a n segtnk, hogy meg felelen viselkedjk. Mindezt nem csak akkor csinljuk, a m i k o r n a g y o n ers r z e l m e k e t l t vagy p p e n r i s i hisz tit k s z l c s a p n i . A lelki e g s z s g r e n e v e l s a m i n d e n n a p i let szerves r s z e . A h o g y m e g f o g j u k a gyerek k e z t , s seg t n k n e k i g y a k o r o l n i , a m i k o r j r n i t a n u l , a z r z e l m e i keze lst is g y a k o r o l j u k vele. N a g y o n agresszv g y e r e k e k k e l vg z e t t k s r l e t e k azt m u t a t j k , h o g y ez az alapelv a k r a r e n d kvl n e h z e s e t e k b e n is b e Klcsns tisztelet
A tisztelet ktirny d o l o g . Vrja el a gyer m e k t l , h o g y tisztelje nt: lltson fel ssze r korltokat, jellje ki az n szemlyes ter nek hatrait, s kvetelje m e g az alapvet udvariassgi f o r m u l k a t , mint amilyen a k r e m " s a k s z n m " . De n is tisztelje a gyermekt: Tartsa f k e n az indulatait. Ne t l o z z a el a reakciit, ne kiabljon, ne sse m e g . Tartsa s z e m eltt, h o g y az rzelmi intelligencia te rletn is n a s z e r e p m o d e l l . Ne szidja m s o k n a k a gyermekt. A j t s z c s o p o r t o k b a n sokszor l t o m : az a n y u k k versenyt soroljk egymsnak, mi m i n d e n rosszat csinl a gyerekk. A f e g y e l m e z s t ne bntetsnek, h a n e m a tants e s z k z n e k tekintse. Hagyja, h o g y a g y e r m e k megtapasztalja tette kvet k e z m n y t , csak arra gyeljen, hogy a kvet k e z m n y e k s s z h a n g b a n legyenek az letko rval s arnyban lljanak a b n " nagys gval. Dicsrje m e g a j viselkedst. Az olyan megjegyzsek, mint pldul aranyos vagy, o d a a d t a d a j t k o d a t " , s z p e n vgighall g a t t l " s b s z k e vagyok rd, amirt le tudtl c s i l l a p o d n i " m i n d a gyermek rzelmi intelligencijt fejlesztik (lsd a 7 0 . oldalt).
Ha a g y e r e k e t n a g y o n elragadja a h v s e l s z a b a d u l n a k az i n d u l a t a i , vigye el a h e l y s z n r l v a l a h o v , a h o l l e h i g g a d h a t . l t e s s e a z l b e , n n e k h t t a l . M o n d j a n e k i , h o g y llegez z e n m l y e k e t . H a n e m a k a r l b e n m a r a d n i , tegye le, d e h t tal lljon/ljn n n e k . N e v e z z e m e g h e l y e t t e a z r z e l m e i t ( M r g e s / i z g a t o t t vagy, m e r t . . . ) , s jellje ki a h a t r t ( d e c s a k a k k o r m e h e t s z vissza D a n n y v e l j t s z a n i , h a m e g n y u godtl"). Amikor lecsillapodott, lelje s dicsrje meg: gyesen megnyugodtl." I t t a z a b u k t a t , h o g y n e m f e l t t l e n l k n n y a z rzel m e k r l b e s z l n i . M i n t e fejezet k o r b b i r s z e i b e n h a n g s l y o z t a m , a szubjektv s z l n h a a sajt r z e l m e i v e l is n e h e z e n b i r k z i k m e g . L e h e t , h o g y a gyerek r z e l m e i r l e s z b e jut valaki m s (vagy n m a g a ) . H a i g e n , a k k o r e z e k e t a z r zelmeket valsznleg elnyomni szeretn a gyermekben. H a n i s m e r i a sajt gyengesgeit, flig m r m e g n y e r t e a csatt. Ha nehezen beszl Vdje m e g gyermekt!
G y a k r a n h a l l o m a g g d s z l k t l , h o g y egy msik gyerek m e g h a r a p j a , lkdsi, veri vagy m s k p p e n terrorizlja az vket. Kt d o l o g aggasztja k e t : h o g y a n lltsk le az a g resszv gyereket, illetve h o g y az vk e l t a n u l ja tle a rosszasgot. A vlasz egyszer: keressenek neki msik jt sztrsat. A gyerekek e g y m s viselkedst utnozzk. Ennl is rosszabb, h o g y ha a mi gyereknk agresszv gyerekkel knytelen jt szani, azt fogja rezni, h o g y s z m r a a vilg n e m b i z t o n s g o s . A z agresszor ltal z a k l a tott gyerek elveszti az nbecslst. s ha n azt ltja, hogy egy msik gyerek bntja az n gyerekt, felttlenl lpjen k z be. S o h a ne hunyjon s z e m e t az agresszi f ltt, m g a k k o r se, ha ms gyerekt knyte len f e g y e l m e z n i . K l n b e n azt az zenetet kldi a g y e r e k n e k : S a j n l o m , ezt e g y e d l kell m e g o l d a n o d . "
vlik (lsd a k e r e t e s rszt a 398. oldalon). M i n t az albbi magyar zatokbl lthat, m i n d a h r o m szakasz fontos. D e m i n d egyik n e h z s g e t is rejt m a gban, Az ezrt rzelmek elre fel kell kszlni a buktatkra. tudatostsa. A g y e r e k n e k joga v a n az r zelmeihez, ezrt ne prbl j u k k e t lekicsinyelni, m e g m s t a n i vagy figyelmen k vl hagyni. Segtsk, hogy megrtse, mik az rzelmek. N e vrjuk m e g , a m g k i r o b b a n n a k . Beszljnk rzelmek rl htkznapi esemnyek s t e n n i v a l k k z b e n (Sze retek a jtsztrre m e n n i " ) , mesenzs alatt ( B a r n e y szo mor, mert hazamentek a b a r t a i " ) , vagy a m i k o r egy m s i k gyerekkel jtszik ( T u d o m , h o g y h a r a g s z o l Billy r e , ha elveszi a t l e d a jt kodat").
rzelmekrl, gyakorolja. Jtszs z o n el egy-egy h e l y z e t e t a partnervel rtnjvel. A s z l n h a fl n e v k n n e v e z n i a d o l g o k a t , fleg ha a gyermeke is hazudik kpes vagy ilyen l o p . A k r hiszi, a k r n e m , a kisgyermek b n k r e " , s n e m szabad sz n l k l h a g y n i , k l n b e n szoksv vlhat. s ha sen ki sem m o n d t a m e g neki, hogy ez helytelen, akkor n e m is hibztathatjuk rte. C a r i s s a p l d u l elvbl n e m vsrolt jtk pisztolyt h r o m v e s finak, P h i l l i p n e k . Akkor hvott fl, amikor legnagyobb megdbbensvagy egyik ba
re n g y e t is t a l l t P h i l l i p gya al rejtve. R g t n s e j t e t t e , h o g y m s g y e r e k e k t l v e h e t t e el. D e a m i k o r r k r d e z e t t , a fia azt v l a s z o l t a : G r e g o r y h a g y t a i t t . " C a r i s s a gy folytatta: A z t n e m m o n d h a t t a m n e k i , h o g y h a z u d i k , igaz? H i s z e n m g csak h r o m v e s - n e m r t i , m i a l o p s . " S o k s z l g o n d o l k o d i k gy, d e a h o g y C a r i s s n a k i s m a g y a r z t a m , h o n n a n fogja m e g t a n u l n i P h i l l i p , h o g y n e m s z a b a d h a z u d n i s l o p n i , h a n e m a z anyjtl? D e t l e i s csak a k k o r , ha megnevezi e z e k e t a d o l g o k a t . T e r m s z e t e s e n t e n n i e is kell v a l a m i t az g y b e n - k z b e l p n i -, de l e g e l b b r kell b r e s z t e n i e P h i l l i p e t , h o g y h e l y t e l e n l o p n i s h a z u d n i , t o v b b h o g y ez a v i s e l k e d s e m s g y e r e k e k e t is r i n t (lsd a 403. oldalt). Kzbelps. A t e t t e k k e s e b b e n b e s z l n e k m i n d e n s z n l , fleg k i s g y e r e k e k n l . A h e l y t e l e n v i s e l k e d s n e k v g e t kell v e t n i , m g p e d i g gy, h o g y n e v n n e v e z z k , s c s e l e k s z n k . E g y s z e r egy b e t e l e f o n l s m s o r b a n egy a n y u k a azt k r d e z t e t l e m : H o g y a n c s i l l a p t s a m l e h r o m v e s f i a m a t ? H a el m e g y n k o t t h o n r l , m i n d i g v a d l l a t m d j r a viselkedik." Azt v l a s z o l t a m , h o g y s z e r i n t e m e l s z r is n e m jelli ki a h a t r o k a t , n e m llt fl s z a b l y o k a t . E g y e s g y e r e k e k a ter m s z e t k n l fogva s z e r t e l e n e k - p l d u l a T a l p r a e s e t t e k s a l o b b a n k o n y r z e l m i / t r s a s g i s t l u s a k . De a m i k o r a sz l v a d " valamihez hasonltja a gyermekt, szinte biztosra v e s z e m , h o g y n e m csak a v r m r s k l e t e o k o l h a t r t e . N e m m o n d t k m e g n e k i , m i l y e n v i s e l k e d s t v r n a k t l e . A fe gyelmezs kedves, de h a t r o z o t t korltozst jelent. Elma g y a r z t a m az a n y u k n a k , h o g y a m i k o r a fia m e g f e l e d k e z i k m a g r l vagy hisztizik, a t u d o m s r a kell h o z n i a , h o g y gy n e m v i s e l k e d n k . F o g j a m e g , l t e s s e le, s m o n d j a azt: N e m v i s e l k e d h e t s z ilyen v a d u l , h a e l j v n k o t t h o n r l . " H a folytatja, m e n j e n e k h a z a . s legkzelebb rdemes elre g o n d o l k o d n i . L e h e t , h o g y csak r v i d e b b i d t t a n c s o s nyil v n o s h e l y e n t l t e n i k . M i n d i g legyen egy B t e r v a r r a az e s e t r e , ha a g y e r m e k elfrad, s r e n d e t l e n k e d n i k e z d . Megmutatjuk/megmondjuk a gyermeknek, hogy mit Ha vrunk tle, s/vagy mi az elfogadhat viselkedsforma. a gyerek
m e g t t t , m e g h a r a p o t t , m e g l k t t egy m s i k g y e r e k e t , vagy e l v e t t e t l e a j t k t , n n e k a z o n n a l k z b e kell l p n i e , d e azt i s m e g kell m u t a t n i a , h o g y a n illik v i s e l k e d n i e . M i u t n k i k r d e z t e m L e a h - t Alex v i s e l k e d s r l , s m e g i s m e r t e t t e m a lelki e g s z s g r e val n e v e l s m d s z e r v e l , L e a h m e g g r t e , h o g y ha a fia a j v b e n r e n d e t l e n k e d i k , a z o n n a l k z b e fog l p n i . Alex m r a z n a p d l u t n kivett egy k z i t k r t L e a h t s k j b l . L e a h m o s t odafigyelt, s r g t n e l v e t t e t le. A z t n jelezte, h o g y t i s z t b a n v a n a z rzseivel, u g y a n a k k o r kijellte a h a t r t : T u d o m , h o g y s z e r e t n d m e g k a p n i a t k r t , d e a z A n y a t k r e , s A n y a n e m akarja, h o g y e l t r j n . " L e a h i s m t szlknt v i s e l k e d e t t . K e z b e v e t t e a z ir n y t s t , d e a l t e r n a t v t i s felknlt: M e n j n k , k e r e s s n k va l a m i t a t e h o l m i d k z t t , amivel j t s z h a t s z . " Figyelje m e g , h o g y L e a h n e m p r b l t Alex lelkre b e s z l n i , n e m b o c s t kozott hosszadalmas magyarzatba arrl, hogy mirt n e m j, h a a t k r e l t r i k . E g y kisgyerekkel n e m r v e l n k . H a n e m o l y a n v l a s z t s i l e h e t s g e k e t k n l u n k fel n e k i , a m e lyek n e k n k i s m e g f e l e l n e k . Vagyis nem azt krdezzk: S r g a r p t krsz vagy fagyit?", h a n e m a z t , h o g y S r g a r p t k r s z vagy m a z s o l t ? " Azt is t a r t s a s z b e n , h o g y a k i s g y e r m e k m r m e g r t i , h o g y tettei kvetkezmnyeket vonnak maguk u t n . A Bocsnat" s e m m i t s e m r, ha a gyerek csak szajkzza, de t e t t e i n e m a m e g b n s t t k r z i k . A m i k o r azt l t o m , h o g y egy g y e r e k m e g r g egy m s i k a t , m a j d g y o r s a n h o z z t e s z i , B o c s n a t " , t u d o m , h o g y a szlei n e m t a p a s z t a l t a t t k m e g vele a k v e t k e z m n y e k e t . A g y e r e k t e h t azt hiszi, h o g y a B o c s n a t " felmentst a d , vagyis Azt csinlhatok, amit akarok, csak ut na azt kell mondanom, hogy bocsnat. C a r i s s a finak, P h i l l i p -
n e k vissza kell s z o l g l t a t n i a az sszes e l l o p o t t j t k pisz tolyt, s b o c s n a t o t kell k r n i e a g a z d i t l . ( H a egy g y e r e k t n k r e t e s z i m s j t k t , a sajtjai k z l kell p t o l n i a . ) A k r p t l s r s z e l e h e t az is, ha a g y e r e k b o c s n a t k r le velet d i k t l n e k n k . N e m r g i b e n h a l l o t t a m W y a t t , egy h r o m s fl ves kisfi e s e t t . A s z o m s z d j u k kutyjval jt s z o t t . A s z o m s z d m e g k r t e , h o g y ne d o b j a t a t e n i s z l a b d t
a k e r t s e n , m e r t a k k o r R u f u s (a k u t y a ) k i s z a l a d az u t c r a , s a z veszlyes. D e a m i n t a f e l n t t e k h t a t f o r d t o t t a k n e kik, W y a t t t h a j t o t t a a l a b d t a k e r t s e n . A s z o m s z d r szlt R u f u s r a , h o g y l " , m a j d s z i g o r a n W y a t t r a n z e t t . M e g r t e t t e d , mit m o n d t a m n e k e d a kertsrl?" Wyatt megszeppent: Igen." Akkor most vegyl egy labdt R u f u s n a k . " A s z o m s z d n h n y n a p m l v a egy g y e t l e n l b e c s o m a g o l t d o b o z k t t a l l t a z ajtaja e l t t . K t t e n i s z l a b d a volt b e n n e , s egy levl W y a t t - t l (aki l e d i k t l t a az a n y u k j n a k ) : B o c s n a t o t k r e k , a m i r t e l v e s z t e t t e m R u f u s lab d j t . T b b n e m c s i n l o k ilyet." W y a t t a n y u k j a n a g y s z e r e n k e z e l t e a h e l y z e t e t : m e g r t e t t e vele, h o g y viselked s n k n e k kvetkezmnyei vannak, s m e g m u t a t t a neki a bo c s n a t k r s helyes m d j t .
m o n d o t t n e k i n e m e t , n e m l l t o t t fel s z a b l y o k a t ( m e r t n e m t u d t a , h o g y m r e l v r h a t t l e b i z o n y o s fok n u r a l o m ) , a k k o r a v i s e l k e d s e csak r o m l a n i fog. Egyves kortl tizennyolc h n a p o s korig. E g y v e s k o r b a n a k i s g y e r m e k e t minden n a g y o n r d e k l i , e z r t m e g is kell t e r e m t e n n k a feltteleit a n n a k , h o g y b i z t o n s g b a n kielgt hesse a kvncsisgt. K i p r b l klnfle rzelmeket, a m e lyek n m e l y i k e a g r e s s z v n a k t n i k , d e e l e i n t e n e m t u d a t o s a n d h s , h a n e m i n k b b a z j t e s t i k p e s s g e i t gyakorolja. r t i o k s o k o z a t sszefggst. H a m e g t i egy t r s t , s a z vist, az s z e m b e n a h h o z a j t k h o z h a s o n l t , a m e l y g o m b nyomsra valamilyen h a n g o t ad, pldul d u d l az autja. I l y e n k o r n n e k kell e l m a g y a r z n i a , h o g y egy l e m b e r m e g t s e e g s z e n m s : N e m v e r e k s z n k . A z fj S a l l y n e k . Legyl kedves." Tizenngy-tizent h n a p o s kora eltt m g n e m egszen rti a kvetkezmnyeket, n m a g n sem na g y o n t u d u r a l k o d n i , e z r t ezt n n e k kell m e g t e n n i e h e l y e t t e . n a l e l k i i s m e r e t e , n irnytja. E g y r e j o b b a n b e s z l , s b r kicsi m g a z aktv s z k i n c s e , m i n d e n t megrt, amit m o n d a n a k neki, jllehet i d n k n t s z n d k o s a n e l e r e s z t i a fle m e l l e t t ! Ez a p r b r a t e v " vi selkeds s a hisztik kezdete. Amikor n e m e t m o n d a n a k n e ki, n h a szt fogad, m s k o r v i s z o n t t e s z t e l i a s z l t r e l m t . M e g i n t m s k o r v i s z o n t e g y l t a l n n e m a z a clja a z el lenkezssel, hogy p r b r a tegyen - a gyerekek nagy rsze m g n e m t u d j a szavakkal kifejezni a vgyait, vagyis e b b e n az l e t k o r b a n a r o s s z a l k o d s " v a l j b a n a f r u s z t r c i m e g n y i l v n u l s a . N e m a g y a r z z o n , n e rveljen, h a n e m s z e r e t e t tel, de h a t r o z o t t a n i r n y t s o n . Elzze meg a b a l e s e t e k e t : t e gye g y e r e k b i z t o s s a l a k s t , s o l y a n h e l y e k r e jrjanak, a h o l n e m vrjk e l t l e , h o g y f e l n t t m d j r a v i s e l k e d j e n , k l n b e n n n e k folyton k z b e kell m a j d l p n i e . F l e g a k k o r fon tos sokat ugrlnia, szaladglnia s erre-arra felmsznia, ha n a g y a m o z g s i g n y e - k o r n k e z d e t t j r n i , h i p e r a k t v vagy l o b b a n k o n y . N e felejtse el, h o g y h a o t t h o n t r a m b u l i n k n t h a s z n l h a t j a a k a n a p t vagy b r m i k o r felllhat az e b d l a s z t a l t l , a k k o r ezt a n a g y m a m k n l vagy az t t e r e m b e n is
rzelmi s trsasgi mrfldkvek: lelki egszsgre nevels klnbz letkorokban

A m s o d i k fejezetben m e g v i z s g l t u k , h o g y a n gazdagtja t o v b b r z e l m i r e p e r t o r j t a g y e r m e k fejld agya ( 7 1 - 7 6 . o l d a l ) . M o s t a z egy- s h r o m v e s k o r k z t t i r z e l m i s t r s a s g i m r f l d k v e k e t t e k i n t j k t. M i k n t f o n t o s t u d n u n k , mi s z m t n o r m l i s n a k " a t e s t i vagy s z e l l e m i fejl d s b e n , az r z e l m i fejlds t e r n is t j k o z o t t n a k kell len n n k , h o g y r e l i s a n l t h a s s u k , m i t k p e s m e g r t e n i s csi nlni a gyermek, mit n e m - s m i b e n segthetnk neki. Ha n p l d u l egy n y o l c - k i l e n c h n a p o s c s e c s e m t s z e r e t n e m e g f e g y e l m e z n i , aki a v i d e t p o s t a l d n a k h a s z n l v a bele t m i a k e k s z t , szavakkal n e m s o k r a megy. E b b e n a k o r b a n n e m azrt t m i bele az telt s n e m azrt nyomkodja a g o m b o k a t , h o g y n t a z r l e t b e k e r g e s s e . P u s z t n fejld k z g y e s s g t teszi p r b r a , s e g y b k n t is t e t s z e n e k neki a v i l l o g s o k s a h a n g o k . A jtkaival is gy jtszik, de h o n n a n t u d h a t n , h o g y a v i d e n e m jtk? N e g o n d o l j a , hogy s z n d k o s a n b o s s z a n t j a , k l n b e n h a m a r a b b elveszti a t r e l m t . H a v i s z o n t a gyerek m r k t v e s , s n s o h a s e m
m a g t l r t e t d n e k t e k i n t i . Vagyis kezdje gy, a h o g y a n f o l y t a t n i akarja. K s z l j n fl a v r h a t n e h z s g e k r e . A fi gyelem elterelse e b b e n a k o r b a n m g nagyszeren m k dik, h a t e h t olyan c s a l d h o z m e n n e k l t o g a t b a , a k i k n e k sok t i l t o t t t r g y u k v a n , vigyen m a g v a l j t k o k a t , h o g y le k s s e a gyerek figyelmt s e n e r g i j t . Tizennyolc hnapos kortl ktves korig. A m s f l ves k o r az agy f e j l d s n e k egyik c s c s p o n t j a . N a g y j b l e b b e n a k o r b a n c s o d l k o z n a k el a s z l k : H ! H i r t e l e n a n n y i t fej l d t t . " M e g t a n u l j a a z n " , e n y m " szavakat, vagy a sajt nevvel kezdi a m o n d a t o t ( H e n r y csinlja"). G y a k r a n utal n m a g r a , s n e m c s a k a szkincse gyarapodsa miatt, ha n e m m e r t a z n t u d a t a i s n a g y o t fejldtt. E n n e k megfele l e n az r d e k e i t is j o b b a n r v n y e s t i - s z e r i n t e a vilgon m i n d e n a z e n y m " (lsd a J t k s z a b l y o k " c m k e r e t e s rszt a 4 0 8 . oldalon). Valamennyi n u r a l o m r a is kpes m r ( p e r s z e csak a k k o r , h a e b b e n n i s segt n e k i ) . H a n kez d e t t l fogva helyes v i s e l k e d s r e szoktatja ( N e m s z a b a d ve rekedni/harapni/lkdsni/ms jtkt elvenni"), akkor mr fkezni t u d j a n m a g t , b r m g n e m t k l e t e s e n . H a n azt m o n d j a n e k i , Vrj egy kicsit, h o z o m azt a j t k o t " , ak k o r v r n i i s t u d . D e h a n e m t a n t o t t a m e g , m i a h e l y e s visel keds s mi n e m , akkor valsznleg m r nagyon gyesen m a n i p u l l j a n t . Most kezdje kijellni a h a t r o k a t . T o v b b r a is f o n t o s e l r e t e r v e z n i , i s m e r n i a g y e r m e k sze m l y i s g t , t u d s t s t r k p e s s g t . A z n u r a l o m folya m a t o s a n fejld kszsg. E g y e s g y e r e k e k n e h e z e n osztoz n a k , d e e z n e m azt j e l e n t i , h o g y r o s s z a k vagy l e m a r a d t a k a f e j l d s b e n . J t k k z b e n a t b b s g n e k n e h e z r e esik kivr ni a s o r t , visszafogni m a g t , v i s s z a a d n i v a l a m i t . A n n a k vi s z o n t s e m m i a k a d l y a , h o g y a szl m e g n e v e z z e a gyerek r z s e i t s vgyait, u g y a n a k k o r kijellje a h a t r t . H a p l d u l a j t s z c s o p o r t b a n k r b e a d n a k egy tl stit, s az n gyere ke t b b e t is vesz, az objektv s z l n e m azt g o n d o l j a : Jaj, a tbbi anyuka most Taln biztos falnknak nem veszik tartja. Mindjrt elsllyedek szgyenemben. szre, hogy Zack kettt vett el.
s z e r e t n l . . . " ) , leszgezi a szablyt ( . . . d e m i n d e n k i c s a k egyet v e h e t . . . " ) , s b e i s t a r t a t j a ( . . . e z r t lgy szves, t e d d vissza a z e g y i k e t " ) . H a Z a c k azt m o n d j a , n e m . . . enym!", s r a g a s z k o d i k a z s k m n y h o z , az a n y u k a m i n d k t stit el veszi t l e , s elviszi Z a c k e t az a s z t a l t l azzal, h o g y A s t e m n y t el kell o s z t a n i " . S o s e felejtse el, h o g y s e g t e n i e kell a gyermeknek, ha valamilyen ers rzelem hatsa alatt n e m k p e s u r a l k o d n i m a g n . H a t v o z n i u k kell, m e r t n e m t u d m e g n y u g o d n i , n e azt r e z t e s s e vele, h o g y r o s s z " , vagy hogy ez m o s t b n t e t s . Legyen kedves: Segtek neked, hogy szpen tudj viselkedni." Ktves kortl hromves korig. A l e g e n d s d a c k o r s z a k b a n j r u n k , a m e l y egyes g y e r e k e k n l egyik n a p r l a m s i k r a je lentkezik, (zeltt k a p u n k a serdlkorbl!) R e m l h e t l e g n e m v r t m o s t a n i g a k o r l t o k kijellsvel s az nfegye lem tantsval. N o h a a gyermek m g m o s t is tanulja az o s z t o z s t , i n d u l a t a i fkezst s h a n g u l a t a i k e z e l s t , h r o m v e s k o r r a s o k a t fejldik e z e n a t r e n , feltve, h o g y n k v e t k e z e t e s e n viselkedik vele. H a v i s z o n t n e m f o r d t o t t f i g y e l m e t a z r z e l m i n e v e l s r e , j o b b , h a vigyz, m e r t a m i n d e n r e n e m e t m o n d s s a z agresszi k t v e s k o r t j k n ri el cscspontjt. De m i n d k t esetben gy t n h e t , hogy m o s t k e v s b t u d j a f e g y e l m e z n i m a g t , a m i n e k az a m a g y a r z a t a , hogy annyi m i n d e n t szeretne m o n d a n i s csinlni, radsul nagyon h a t r o z o t t elkpzelsei v a n n a k arrl, hogy m i t h o g y a n kell c s i n l n i . H a ksik a b e s z d f e j l d s e , m g r o s s z a b b u l t r i a f r u s z t r c i t . J e l l e m z k l e h e t n e k a szlssges h a n g u l a t o k - az egyik p i l l a n a t b a n b o l d o g a n jtszik, a m s i k b a n m e g kllel veri a p a d l t d h b e n . M i n d e n k o r b b i n l f o n t o s a b b , h o g y a n v i s e l k e d i k n, h i szen n az rzelmi szerepmodell. Mivel a dackorszakot az r z e l m e k v l t o z k o n y s g a jellemzi, s z i n t e l e h e t e t l e n elke r l n i a h i s z t i k e t , fleg ha a gyerek f r a d t vagy n y g s . Ak k o r i s n e h e z e b b e n k e z e l h e t , h a t l s g o s a n sok i n g e r r i . L e h e t a z o n b a n c s k k e n t e n i a hisztik g y a k o r i s g t , h a n e l r e g o n d o l k o d i k . A z alvs idejre n e s z e r v e z z e n p r o g r a m o t ; e g y a z o n n a p o n n e legyen t l sok f e l p r g e t t e v k e n y -
H a n e m a z o n o s t j a Z a c k r z e l m e i t ( T u d o m , h o g y k t stit
Jtkszablyok
Ezt a kis g y n g y s z e m e t az interneten tall t a m , s azrt a d o m itt kzre, mert olyan jl sszefoglalja a kisgyermek rzelmi s trsa sgi lett. G r a t u l l o k az ismeretlen s z e r z nek, a k i n e k biztosan kisgyermeke van. 1. Ha tetszik, a k k o r az e n y m . 2. Ha a k e z e m b e n van, a k k o r az e n y m . 3. Ha el t u d o m venni t l e d , a k k o r az e n y m 4. Ha az e l b b n l a m volt, a k k o r az e n y m . 5. Ha az e n y m , a k k o r m g vletlenl se h i d d , h o g y a tid. 6. Ha j t s z o m valamivel vagy ptek valamit, akkor minden darab az enym. 7. Ha gy ltszik, hogy az e n y m , a k k o r az enym. 8. Ha azt g o n d o l o m , h o g y az e n y m , a k k o r az enym.
sg; kerlje az o l y a n h e l y z e teket, amelyekbl a m l t b a n i s bajok s z r m a z t a k . H a jt sztrssal tallkozik, s mg arrl, eltte b e s z l g e s s e n e k a h e lyes v i s e l k e d s r l hogy a jtkokon osztozni
b a n s a fzsben. K n n y , biztonsgos feladatokat bzzon r , s legyen vele t r e l m e s . M i n d e n b l t a n u l . Vgl, dicsrje m e g , a m i k o r s z p e n v i s e l k e d i k : s z t fogad, megosztozik a j t k a i n vagy kitartan vgez egy n e h z f e l a d a t o t . N e v e z z e m e g , m i t c s i n l t jl: K s z n m , h o g y s e g t e t t l . " A r a n y o s vagy, h o g y o d a a d t a d K a t e - n e k a j t k o d a t . " N a h t , m i l y e n g y e s vagy; e g y e d l p t e t t e d fl ezt a magas tornyot!"
kell. H a n k h z j n a jt s z t r s , k r d e z z e m e g a gye rektl, van-e olyan jtk, amit szeretne inkbb elten ni, hogy ms ne nylhasson hozz. Mondja meg neki,
A kisgyermek jellemz vtsgei

A szlk m i n d i g konkrt megoldsokat szeretnnek hallani a z e l s z a b a d u l t i n d u l a t o k m e g z a b o l z s r a . M i t csinljak, h a verekszik? H i s z t i z i k ? H a r a p ? H a n i d i g e l j u t o t t a knyv b e n , m r t u d j a , h o g y a vlasz s o s e m e g y s z e r . A v i s e l k e d s i p r o b l m k m i n d i g sszetettek, m e r t a ngy riziktnyez ( 3 7 9 . oldal) kzl akr t b b is llhat a h t t e r k b e n . Hiszti. P e g g y e-mailje s o k b a n h a s o n l t az sszes t b b i r e , amit ebben a t m b a n kapok: K e r r y , a k t s fl ves l n y o m azzal t l t i ideje n a g y r szt, h o g y p a r a n c s o l g a t , a h e l y e t t h o g y l v e z n a n o r m lis k i s g y e r e k - d o l g o k a t . A te k n y v e d b l m e g m s k n y v e k b l i s k i p r b l t a m ezt-azt, s e g y v a l a m i b e n m i n d i g k v e t k e z e t e s vagyok, a m i k o r h i s z t i z i k . . . azt m o n d o m n e k i : S r s s a l s e m m i r e s e m s z . " A z els p e r c t l k e z d v e n e h z g y e r e k . M i n d e n r t hisztizik. M r e l v e t t e m t le r t k e s d o l g o k a t , k i l l t o t t a m , h a z a v i t t e m a j t s z t r rl stb. Rendkvl m a k a c s s akaratos. M r n e m t u d o k m i t k i t a l l n i , s n e m t u d o m , m e d d i g b r o m m g elvisel n i . A r r a g o n d o l t a m , h o g y b l c s d b e a d o m , s vissza m e g y e k d o l g o z n i , d e gy csak n a p k z b e n lesz egy kis n y u g a l m a m , s n e m i s i g a z n oldja m e g a p r o b l m t . R a j t a m kvl m i n d e n k i m s s a l r e n d e s e n v i s e l k e d i k . K o m o l y a n azt h i s z e m , h o g y v e l e m v a n a b a j .
h o g y n o t t lesz m e l l e t t e , ha trtnik valami. Akr el is g y a k o r o l h a t j k . J t s s z u k azt, hogy n vagyok Peter, s jtszom az a u t d d a l . Mit csinlsz, ha te is azzal akarsz j t s z a n i ? " Az ilyen k o r gye
rekek n a g y o n gyesek a s z i m b o l i k u s j t k b a n . J a v a s o l h a t megoldsi mdszereket. Felhzhatjuk az rt, s amikor c s r g , t e jtszol v e l e " vagy A m g a z a u t P e t e r n l v a n , t e j t s z h a t s z a t z o l t k o c s i v a l " . H a n g s l y o z z a , h o g y szavakkal kell kifejeznie m a g t , ne a k e z t h a s z n l j a . Figyeljen o d a , m e n n y i t tvzik s s z m t g p e z i k . A G y e r m e k o r v o s o k A m e r i k a i A k a d m i j a ajnlsa a l a p j n a kt vesnl fiatalabb gyermek ne nzzen televzit, de n nagyon kevs o l y a n c s a l d o t i s m e r e k , a h o l ezt b e t a r t j k . A ktves g y e r e k e k t b b s g e sajnos m e g r g z t t t v n z . D e l e g a l b b legyen t i s z t b a n ezzel: s z m o s vizsglat igazolta, h o g y a k p e r n y e l t t f e l p r g n e k a g y e r e k e k , kivlt a T a l p r a e s e t t s b r m e l y i k m s i k t p u s , a k i n e k l o b b a n k o n y a z rzelmi/tr sasgi stlusa (s a h o g y a h e t e d i k fejezetben e l m o n d t a m , bi z o n y o s k p e k flelmet b r e s z t e n e k b e n n e ) . J t s s z o n s o k a t a szabadban. E b b e n az letkorban m r segthet a h z i m u n k a -
E l s z r is, P e g g y n e k m e g kell r t e n i e , h o g y a p a r a n c s o l g a t s " m i n d e n kisgyerekre j e l l e m z . A b b a n v i s z o n t sajnos iga z a v a n , h o g y K e r r y hisztijei, r s z b e n l e g a l b b i s , a z t l e t s z e r n e v e l s k v e t k e z m n y e i . Peggy, m i n t rja, sokfle m d szert kiprblt, vagyis n e m volt k v e t k e z e t e s , s lefoga d o m , h o g y a kis K e r r y ssze v a n z a v a r o d v a . S o s e t u d h a t j a , h o g y a n fog r e a g l n i a z a n y u k j a , a m i m a g y a r z a t o t a d h a t a r r a , h o g y P e g g y n kvl m i n d e n k i m s s a l r e n d e s e n visel kedik". K e r r y az els perctl kezdve n e h z gyerek", amit n e m is v o n o k k t s g b e . A z ilyen v r m r s k l e t g y e r e k n l g y a k r a b b a n s z a b a d u l n a k e l a z i n d u l a t o k . Peggy a z o n b a n nyilvnva l a n szubjektv s z l . A l n y t h i b z t a t j a , s n e m vizsglja m e g a l a p o s a n a b i z o n y t k o k a t , n e m vllalja a felelssget a sajt h i b i r t . G o n d o l j a vgig, h o g y a n v i s e l k e d e t t r g e b b e n a l n y a , s h o g y a n v i s e l k e d e t t m a g a , a m i k o r K e r r y hiszti z e t t . M i t csinlt? T a r t s o n n v i z s g l a t o t . L e h e t , h o g y csal d o t t K e r r y b e n , m e r t a n n a k idejn n e m ilyennek kpzelte el a g y e r e k t , s furdalja a l e l k i i s m e r e t , a m i r t i l y e n e k e t g o n d o l . A k r m i ll i s a h t t r b e n , m i n d e n jel a r r a m u t a t , h o g y n e m jellt k i h a t r o k a t K e r r y n e k . E z r t e l s z r a z a n y u k a m a g a t a r t s n kell v l t o z t a t n u n k . H a m s k p p e n viszonyul K e r r y h e z , K e r r y m e g fog v l t o z n i - b r s e m m i k p p e n s e m a z o n n a l , m e r t e z egy r g t a h z d (s, s a j n o s , n a g y o n i s gyakran tapasztalhat) hatalmi harc. M i e l t t e l m e n n e k o t t h o n r l , P e g g y n e k e l r e kell g o n d o l k o d n i a . I s m e r i a l n y t , s a k k o r jr a l e g j o b b a n , ha gy ter vezi m e g a p r o g r a m o k a t , h o g y elejt vegyk a h i s z t i n e k . T e gyk fel, hogy vsrlskor Kerry rendszeresen raplizik. A n y u k a vigyen m a g v a l n a s s o t s j t k o k a t a r r a a z e s e t r e , h a K e r r y k v e t e l z n i k e z d , h o g y vegyk m e g ezt vagy azt. s h a e z n e m vlik b e , t u d a t o s t s a K e r r y b e n , h o g y m i t rez ( T u d o m , h o g y m o s t h a r a g s z o l " ) , d e a v i s e l k e d s r l n e ve g y e n t u d o m s t . A h e l y e t t , h o g y S r s s a l s e m m i r e s e msz" , a m i egy k i s g y e r e k n e k s e m m i t s e m j e l e n t , m o n d j a m e g n e k i : A n y a itt m a r a d veled, a m g a b b a n e m h a g y o d a srst. Utna pedig ne beszljen hozz, csak legyen mellette.
K e r r y n e k r e z n i e kell, h o g y a z a n y u k j a t u d j a , m i t m i r t c s i n l , n e k i p e d i g n e m e s h e t baja (Veled m a r a d o k , a m g m e g n e m n y u g s z o l " ) . H a K e r r y n e m n y u g s z i k m e g , e l kell t v o l t a n i a h e l y s z n r l . s ha s i k e r e s e n t l j u t o t t a k egy hisz t i n , dicsrje m e g K e r r y t , a m i r t m e g z a b o l z t a a z i n d u l a t a i t ( B s z k e vagyok r , h o g y l e t u d t l c s i l l a p o d n i " ) . H a a n y u k a K e r r y v e l k z s e n d o l g o z i k , a h e l y e t t h o g y sr t e t t s g b e n e l t v o l o d n a t l e , k e v e s e b b lesz a h i s z t i . A s o r o k k z t t olvasva egy b o r z a s z t a n d h s , s t a m b i v a l e n s a n y u ka k p e b o n t a k o z i k ki e l t t e m . A lnya rzi a t v o l s g o t , s hisztizssel p r b l j a b e v o n n i a z anyjt a z l e t b e . H a P e g g y m e g d i c s r i , a m i k o r v a l a m i t jl c s i n l , a k k o r m a j d n e m ilyen n e g a t v m d o n akarja m a g r a v o n n i a figyelmt. Haraps. E g y v e s k o r e l t t s o k s z o r s z o p t a t s k z b e n kez d d i k . Az a n y u k a felkilt, s s z t n s e n eltolja m a g t l a b a b t , aki m e g i j e d - s ez l t a l b a n elg a h h o z , h o g y t b b szr n e f o r d u l j o n e l . D e sok m s o k a i s l e h e t a h a r a p s n a k . Bizonytkok gyjtsvel valsznleg n is kidertheti, hogy mirt h a r a p a gyermeke. N z z k az albbi helyzetet, a m e l y r l a h o n l a p o m o n rt egy a n y u k a : Egyves R a o u l fiam r s z o k o t t a h a r a p s r a . F l e g a k k o r , amikor fradt. Rszlunk, hogy N E M , s letesszk, de r n k t m a d , azt hiszi, j t s z u n k . M i n d e n n e l p r b l k o z t u n k , m g a szjra i s r t t t n k , m i k z b e n azt m o n d t u k , h o g y N E M . M s i s t a p a s z t a l t ilyet? S o k s z l t a p a s z t a l j a u g y a n e z t . E n n e k a z a n y u k n a k szre k e l l e n e v e n n i e , h o g y m i k o r k e z d f r a d n i a fia, s n e m h a g y n i , h o g y h a r a p s i g fajuljon a h e l y z e t . H a fleg a k k o r h a r a p , a m i k o r f r a d t , a k k o r v a l s z n l e g a f r u s z t r c i s a t l p r g t t s g a z o k a . s mivel a z t hiszi, j t s z u n k " , gyan t o m , h o g y egyszer valaki n e v e t e t t , a m i k o r R a o u l h a r a p n i p r b l t . E g y e s g y e r e k e k n l a h a r a p s a figyelemfelkelts eszkze, s taln e b b e n az esetben is errl van sz. M s o k n l a fogzssal v a n s s z e f g g s b e n . M e g i n t m s o k m g n e m t u d j k szavakkal kifejezni m a g u k a t , e z r t h a r a p s s a l vezetik
le a f r u s z t r c i j u k a t a m i a t t , h o g y s z e r e t n n e k v a l a m i t , de n e m tudjk kzlni. L t h a t , m i r t f o n t o s , h o g y R a o u l szlei b i z o n y t k o k a t g y j t s e n e k . A m i n t v g i g g o n d o l t k a z sszes l e h e t s g e s m a g y a r z a t o t , v a l s z n l e g m e g s z n t e t h e t i k a h a r a p s t kivlt o k o k a t - biztostjk, hogy kipihenje magt; megfigyelik, h o g y n z ki, m i e l t t h a r a p n i a k a r ; s s e m m i k p p s e m j u t a l mazzk nevetssel a produkcijt. Amikor b r m i l y e n okbl h a r a p , a z o n n a l leteszik a z l k b l , s m e g m o n d j k n e k i , m i a szably, v a l a m i n t h o g y m i t rez az, akit m e g h a r a p n a k : N e m h a r a p u n k . A z fj." U t n a n e m n z n e k r , n e m b e szlnek hozz; egyszeren otthagyjk. A h a r a p s ltalban f e l d h t i a s z l k e t ; ha fizikailag t v o l a b b k e r l n e k a gye r e k t l , n e k i k i s v a n idejk l e c s i l l a p o d n i . O l y a n e s e t e k e t is l t o k , a m i k o r a gyerek n v d e l e m b l h a r a p . Egy anyuka a ktves kislnyrl rt e-mailben, m e r t m e g h a r a p m s g y e r e k e k e t , ha elveszik t l e az alvkjt, a kedvenc takarjt. E d d i g ktszer csinlta, s rszltunk, hogy NEM!, u t n a pedig elvittk o n n a n . Csak alvskor kap ja m e g az alvkjt, vagy az n e m l e n n e t i s z t e s s g e s ? " Az i g a z s g az, h o g y a kislny h e l y b e n n is h a r a p n k . Az a n y u k a s e n k i n e k n e e n g e d j e m e g , h o g y elvegye a z alvkt. A b i z o n y t k o k m r l e g e l s e n l k l b n t e t i a l n y t . Az az kedvenc takarja. M i r t a d n oda msnak? A g y e r e k p e r s z e s o k s z o r a z r t h a r a p , m e r t elveszti az n u r a l m t . n evs u t n s z e r e t n m e g t r l n i a g y e r e k e ke zt, m i r e m e g d h d i k , s h a r a p s s a l p r b l j a lelltani. H a s o n l e s e t e k b e n azt kell megfigyelni, h o g y mi h o z z a ki a b k e t r s b l . H a a z r t f r u s z t r l t , m e r t t l s o k i g kell l n i e az e t e t s z k b e n , a k k o r vegye ki b e l l e , s i n k b b a m o s d n l t i s z t t s a m e g a k e z t . A h a r a p s s g n a k az is o k a l e h e t , h o g y a gyerekkel e r s z a k o s a n viselkedik egy t r s a , e z r t a t r s a s t r t n s e k e t is r d e m e s s z m b a v e n n i . A gyerekek t b b s g e csak egy ideig t r i a z a k l a t s t , s m e g t o r l s k n t harap. E g y e s s z l k csak l e g y i n t e n e k a h a r a p s r a . G y a k r a n h a l lok o l y a s m i t , h o g y N a s, m i r t kell b e l l e o l y a n n a g y gyet
c s i n l n i ? M i n d e g y i k gyerek h a r a p . " A z r t kell b e l l e o l y a n n a g y g y e t c s i n l n i , m e r t elfajulhat, s a z a g r e s s z i m s for m t i s l t h e t (lsd H a r r i s o n t r t n e t " - t a 4 1 8 . o l d a l o n ) . H a a h a r a p d l s t b b h n a p o s m l t r a t e k i n t vissza, s a s z l k a s z e n v e d a l a n y o k , a gyerek g y r e z h e t i , h o g y m e g t a l l t a a h a t a l o m e s z k z t , s m e g r z i a s z l k i d e g e s s g t . F o n t o s teht, hogy a szl objektvan s rzelmek nlkl reagljon a harapsra. G o n d o l j o n a r r a is, h o g y a g y e r e k n e k jlesik, h a h a r a p . K e l l e m e s rzs. J t k n a k t e k i n t i , a m i k o r b e l e m l y e s z t i a fo gt a meleg, p u h a h s b a ! M e g r g z t t h a r a p k n a k javaslom a s p o r t b o l t o k b a n k a p h a t kis s t r e s s z l a b d t . N e v e z z k el h a r a p l a b d n a k " . T a r t s a a z s e b b e n , s a m i k o r a g y e r e k n h z kzelt, s ltszik rajta, m i r e k s z l , adja o d a n e k i . H a s o n l e s z k z t t a l l t egy a n y u k a , aki a h o n l a p o m f r u m n a r r l r t , h o g y a kisfia i m d j a m e g h a r a p n i az l b s z r t , a m i k o r fz. E z r t f o g z s k n n y t m a n y a g k a r i k k a t t r o l a p u l t o n , s a m i k o r a kisfi f e l b u k k a n t , az egyiket a k e z b e n y o m j a , s azt m o n d j a : A n y t n e h a r a p d m e g , d e t e s s k , ezt h a r a p h a t o d . " s a m i k o r a gyerek a b b a h a r a p , m e g t a p solom s megljenzem". R a o u l a n y u k j h o z h a s o n l a n v a n n a k s z l k , akik s z e r i n t r kell t n i a g y e r e k szjra, vagy v i s s z a h a r a p n i . Azt m o n d jk, e z h a s z n l , d e n a m a g a m r s z r l n e m t a r t o m h e l y e s n e k , h o g y a g r e s s z i r a agresszival r e a g l j u n k . A g y e r e k r lunk vesz pldt, ezrt megzavarja, ha Anya vagy A p a u g y a n a z t csinlja, a m i t n e k i m e g t i l t a n a k . Verekeds. A k r c s a k a h a r a p s , l t a l b a n a v e r e k e d s is r t a t l a n u l k e z d d i k , a m i n t J u d y n a k , a k i l e n c h n a p o s Jake anyukjnak a levelbl kitnik. Azrt a d o m kzre, m e r t a levl a p r o p j n a r r l is s z t e j t h e t e k , h o g y a n t e g y k a la kst gyerekbiztoss.
Jake fiam n a g y j b l h r o m h e t e m s z i k s ll h e l y z e t be hzza magt. N e m t u d o m , hogyan tanthatnm meg a r r a , h o g y n e n y l j o n a d o h n y z a s z t a l o n lv h o l m i h o z , a n v n y e k h e z stb., s arra, h o g y m i t jelent a n e m " .
S z o k s a a p o f o z k o d s is, n e m g o n o s z s g b l u g y a n , d e a z r t r s e n kell l e n n e m , h a g y e r e k t r s a s g b a n v a g y u n k . N a g y o n j k e d l y b a b a , n e m r o s s z a t akar. C s a k n e m rti meg, hogy msok arcra n e m rcsapunk, h a n e m m e g s i m o g a t j u k . M e g f o g o m a k e z t s s i m o g a t o k vele, h o g y t u d j a , m i t kell c s i n l n i a , d e u t n a m e g i n t t . L e h e t , h o g y a z r t n e m r t i , m e r t m g kicsi.
azt m o n d a n i : E l d o b t a d a z j j t k o d a t . L t o m , m o s t n e m a k a r s z vele j t s z a n i " , e h e l y e t t a z o n b a n jra m e g jra flsze d i . A g y e r e k p e d i g azt g o n d o l j a : h, ez remek jtk. Kez d d h e t gy is, h o g y a k i s g y e r m e k - r e n d s z e r i n t kisfi - h o z zvgja v a l a k i h e z ( l t a l b a n a n y u k h o z , m e r t v a n vele a legtbbet) a jtkt. M i n t az albbi esetben: Az n p r o b l m n a k v e t k e z . A fiam, B o , t i z e n n y o l c
J u d y h e l y e s e n g o n d o l k o d i k . J a k e - e t c s a k a k v n c s i s g hajt ja. s b r csak egy fl v m l v a v r h a t m a j d el t l e v a l a m i lyen f o k n k o n t r o l l , n e m k o r a i e l k e z d e n i t a n t a n i , h o g y m i t s z a b a d s m i t n e m s z a b a d . A m i k o r egy m s i k gyerek vagy p p e n s g g e l a c s a l d m a c s k j a fel i n d u l , J u d y csak a n n y i t m o n d j o n , f i n o m a n , f i n o m a n " , s g y vezesse a ke zt, a h o g y a n e d d i g . M i n t k o r b b a n m o n d t a m , a k i s g y e r m e k els agresszv m e g n y i l v n u l s a i t a k v n c s i s g vezrli. Azt prblgatja, hogy ki tud-e vltani valamilyen reakcit. Judy t e h t m o n d j a m e g n e k i : N e m , a z fj A n n i e - n e k . F i n o m a n . " H a m g i s t , tegye l e a z l b l , s m o n d j a a z t : N e m sza bad verekedni." A m i a g y e r e k b i z t o s k r n y e z e t e t illeti, egy k i l e n c h n a p o s tl m g n e m v r h a t el, h o g y u r a l k o d j o n m a g n . N e m tar t o m helyesnek, hogy m i n d e n t elpakoljunk a keze gybl m e g kell t a n u l n i a , h o g y v a n n a k d o l g o k , a m i k h e z n e m nyl h a t h o z z . C s a k a z o k a t a t r g y a k a t t e g y k el, a m e l y e k e t n a g y o n f l t n k , vagy a m e l y e k k e l k r t t e h e t n m a g b a n . Jrja vele k r b e a l a k s t . M a g y a r z z o n : E z t csak a k k o r f o g h a t o d m e g , ha A n y a is itt v a n . " Adja a k e z b e a d o l g o k a t , h o g y m e g v i z s g l h a s s a k e t . A t b b s g ezzel el is veszti a v a r z s t . A k i s g y e r m e k h a m a r r u n a z i s m e r s r e . L e g y e n e k o l y a n tr gyak, a m e l y e k k e l j t s z h a t . S z e r e t p f l n i , zajt c s a p n i , alkat rszeket mozgatni, de ne a hifitornyon gyakoroljon! Kl n s e n a fik i m d n a k b a r k c s o l n i . J u d y v e h e t a kisfinak egy j t k k a l a p c s o t s egy t g e t h e t p a d o t . Dobls. A d o b l s g y a k r a n g y k e z d d i k , h o g y a gyerek kihajtja v a l a m e l y i k j t k t a k i s g y b l vagy l e s p r i az telt az e t e t s z k e t l c j r l . A s z l n e k o t t k e l l e n e h a g y n i a , s
h n a p o s , s fl ve f o l y t o n d o b l : j t k k z b e n , evs kzben, s ami legrosszabb, embereket dobl. L t o m n , h o g y ezzel n e m b n t a n i a k a r , d e e r s gyerek, s fj d a l m a t o k o z . Szval v g e t kell v e t n i n e k i . H a a z t e l t d o b l j a , r s z l o k , h o g y n e m s z a b a d . s n e m c s a k sz b a n j e l z e m - a b b a h a g y j u k az evst, l e t e s z e m a f l d r e s t b . De az a b a j , h o g y a m i k o r a j t k a i t d o b l j a , n i n c s m s e s z k z m , csak az, h o g y r s z l o k : N e d o b l d A n y t . F j " , s e l v e s z e m t l e . D e a k k o r k e r e s egy m s i k a t , s azt vgja h o z z m ! N e m v e h e t e k e l t l e m i n dent... N e m is vihetem mshov, m e r t o t t h o n vagyunk! s sok j t k a v a n , vagyis nem foszthatom meg az sszestl... E z a z a n y u k a i s j t o n jr. B o v a l s z n l e g a z r t d o b l , m e r t felfedezett egy j k s z s g e t , vagyis n e m b n t a n i akarja a k r l t t e l v k e t . E n n e k e l l e n r e a z a n y u k n a k igaza v a n a b b a n , h o g y v g e t kell v e t n i n e k i . Azt csinlja r o s s z u l , h o g y n e m k n l n e k i a l t e r n a t v t . M s k p p e n f o g a l m a z v a : mutat nia kell o l y a n h e l y z e t e k e t , a m i k o r m e g e n g e d e t t a d o b l s , m e r t n e m veszlyeztet m s o k a t . Vgtre is, n e m l e h e t s n e m is h e l y e s t e l j e s e n l e s z o k t a t n i a d o b l s r l - Bo fi. ( N e m a szexista szl b e l l e m ; sok kislny is s z e r e t d o b l n i , nagyszer sportolk is vlhatnak bellk. Csak tapasztala t a i m s z e r i n t a d o b l s l t a l b a n a kisfiknl j e l e n t p r o b l m t . ) Anyuka t e h t keressen megfelel helysznt, vegyen t klnfle m r e t labdt, azokat lehet d o b l n i s rugdosni. Vigye k i s z a b a d t r r e , s m a g y a r z z a el: I t t s z a b a d d o b l n i . " T l e n m e h e t n e k t o r n a t e r e m b e . F o n t o s , h o g y teljesen
m s legyen a terep, hogy Bo m e g r t s e : o t t h o n , a laksban n e m d o b l z u n k (hacsak nincs r alkalmas, nagy helyisg). Dicsrje meg, amikor a szabadban dobl. M i v e l ez a h e l y z e t fl ve t a r t , a m e l y Bo l e t n e k h a r m a da, gyantom, hogy jtknak tekinti a doblst, s nagyon r a v a s z u l m a n i p u l l j a vele az a n y u k j t . Az a n y u k j a m s t is t e h e t s kell is t e n n i e a z o n kvl, h o g y elveszi a j t k a i t . O t t h o n is kiviheti a s z o b j b l egy u n a l m a s a b b h e l y i s g b e (pldul a nappaliba), s mell lhet. (Csak gy t a r t o m he l y e s n e k a killtst, ha a s z l a gyerekkel m a r a d ; lsd a ke r e t e s r s z t a 1 0 2 . o l d a l o n . ) B o t i z e n n y o l c h n a p o s , vagyis m i n d e n t m e g r t m r . G y o r s a n felfogja m a j d , h o g y a z a n y u kja n e m t r i a d o b l s t . (Az tel d o b l s r l l s d a 2 1 2 2 1 3 . oldalt.) Fldhz veri a fejt, hzglja a hajt, trja az orrt, ti ma gt, rgja a krmt. T a l n m e g l e p i , h o g y a fej f l d h z verst e g y t t t r g y a l o m a m s i k n g y viselkedssel. A k i s g y e r m e k a r i t u l i s viselkeds m s f o r m i v a l e g y t t ezt a z t t i s n m a ga m e g n y u g t a t s r a h a s z n l j a , s g y a k r a n a f r u s z t r c i r a is gy r e a g l . R i t k n e l f o r d u l u g y a n , h o g y e m a g a t a r t s f o r m k n m e l y i k e i d e g r e n d s z e r i r e n d e l l e n e s s g e t jelez, de a jin d u l a t " v l t o z a t o k m i n d m e g l e p e n g y a k o r i a k , m g a fej f l d h z verse is, a m e l y egyes b e c s l s e k s z e r i n t a gyerekek h s z s z z a l k n l figyelhet m e g . E z e k a v i s e l k e d s e k in k b b b o s s z a n t k , m i n t veszlyesek, s u g y a n o l y a n h i r t e l e n m e g s z n n e k , a h o g y e l k e z d d t e k - feltve, h o g y a szlk n e m hvjk fl r a figyelmet. A g o n d az, h o g y a s z l t - rt h e t m d o n - v g t e l e n l megijeszti vagy idegesti, ha a gye r e k a p a d l h o z veri a fejt, n m a g t p o f o z z a , t u r k l az or r b a n vagy rgja a k r m t . C s a k h o g y m i n l i j e d t e b b vagy d h s e b b , a gyerek a n n l k n n y e b b e n felismeri: h, ezzel biztosan magamra tudom vonni Anya s Apa figyelmt, s a ko r b b a n n m e g n y u g t a t s r a h a s z n l t viselkeds a m a n i p u l c i eszkzv vlik. E z r t i l y e n k o r a legjobb g y e t s e m v e t n i r, csak a r r a figyelni, n e h o g y t e h e s s e n k r t n m a g b a n . Ez volt a h e l y z e t M a x s z e l , a t i z e n n y o l c h n a p o s fejpfolvel is, akit k o r b b a n e m l t e t t e m ( 3 9 4 . o l d a l ) . K e z d e t b e n a
f r u s z t r c i m i a t t v e r t e a fejt a p a d l h o z - m g n e m llt a b e s z d f e j l d s o l y a n f o k n , h o g y k i t u d t a v o l n a fejezni, m i t akar. Viselkedse a z o n b a n nagyon gyorsan slyosbodott, m e r t r j t t , h o g y ezzel a m d s z e r r e l m i n d i g r t u d j a v e n n i a szleit arra, hogy abbahagyjk, amit csinlnak, s odasza ladjanak hozz. Amikor n m e g i s m e r t e m , m r irnytotta a csald lett. N e m evett, nagyon rosszul a l u d t , a m a g a t a r t s a m i n s t h e t e t l e n volt - k i a b l t s v e r e k e d e t t . T u d t a , hogy m i n d e n t e l t r n e k neki, hogy n e m rvnyesek a szab lyok, a m i n t a p a d l h o z k e z d i v e r n i a fejt. M a x t e s t i p s g n e k m e g r z s e r d e k b e n egy p u h a fo t e l t v i t t n k a s z o b j b a , s v a l a h n y s z o r v e r n i k e z d t e a fejt a p a d l h o z , b e t e t t k e b b e a f o t e l b a . A s z l e i n e k gy k n y n y e b b volt k i v r n i u k a h i s z t i vgt, n e m k e l l e t t s e b e a v a t k o z n i u k , s e h u z a k o d n i u k vele. M a x e l e i n t e t i l t a k o z o t t , a m i k o r m e g p r b l t u k a fotelba t e n n i , s m g h e v e s e b b e n r u g dosott, de kitartottunk. N e m , M a x , addig n e m jhetsz le innen, amg le n e m csillapodtl." D e n e m volt s z a b a d itt m e g l l n i . H a a s z l k hagyjk m a g u k a t m a n i p u l l n i a fenti m d s z e r e k b r m e l y i k v e l , a k k o r t a d j k a g y e p l t a g y e r e k n e k . M a x h n a p o k o n k e r e s z t l az u r a l m a a l a t t t a r t o t t a a c s a l d o t , s ezt is h e l y r e k e l l e t t t e n n n k . S z i n t e t s z o k k n t kezelte a s z l e i t s a b t y j t . L e g i n k b b e g s z s g t e l e n t e l e k e t evett, azt m e g s e k s t o l t a , a m i t a btyja s a szlei e t t e k , s jszaka f l b r e s z t e t t e a szleit, h o g y f o g l a l k o z z a n a k vele. A t u d o m s r a k e l l e t t h o z n u n k , h o g y f o r d u l t a k o c k a , s t b b n e m a f n k . Elmagyarztam a szleinek, hogy amikor irnytani akar, n e k i k m e g kell m u t a t n i u k , h o g y r a g a s z k o d n a k a z j m d i h o z . L t o g a t s o m a l k a l m v a l d e m o n s t r l t a m is, m i r e g o n dolok. M a x szoksa szerint eltolta m a g t l az ebdjt, s azt i s m t e l g e t t e : K e k s z . . . k e k s z . . . k e k s z . " A s z e m b e n z t e m , s azt m o n d t a m : N e m , M a x , a d d i g n e m k a p s z kek szet, a m g n e m e t t l egy kis s p a g e t t i t . " N y a k a s kislegny volt. M e g s z o k t a , h o g y m i n d e n a k v n s g a s z e r i n t t r t n i k , e z r t m r h e t e t l e n l m e g d b b e n t - s srva f a k a d t . C s a k egy szl s p a g e t t i t " , n o s z o g a t t a m f r a d h a t a t l a n u l . ( A p r l p -
t e k k e l h a l a d u n k e l r e - egyetlen szl s p a g e t t i is h a l a d s ! ) V g l , egy ra mlva e n g e d e t t . M e g e v e t t egy szl s p a g e t t i t , n p e d i g c s e r b e a d t a m n e k i egy k e k s z e t . H a s o n l k z d e l e m j t s z d o t t le, a m i k o r e l r k e z e t t a d l u t n i alvs ideje. Az e b d l a s z t a l i c s a t b a n s z e r e n c s r e k i m e r l t egy kicsit, e z r t c s a k n h n y s z o r kellett f e l v e n n e m / l e t e n n e m . T n y , h o g y n n e m az anyukja voltam, s az e b d n l m u t a t o t t teljestm nyembl sejthette, hogy n l a m hiba is prblkozik. De a szlei l e g a l b b l t t k , h o g y r l e h e t v e n n i a h e l y e s viselke dsre. H i h e t e t l e n l hangzik, de ngy n a p mlva M a x e t mintha k i c s e r l t k v o l n a . A szlei r a g a s z k o d t a k h o z z , h o g y csak a p u h a fotelban hisztizhet, s szilrdan t a r t o t t k m a g u k a t a s z a b l y o k h o z az t k e z s e k s a lefekvsek i d e j n is. A kt ves g y e r m e k elg h a m a r r j n , ha v l t o z n a k a s z a b l y o k illetve e b b e n a z e s e t b e n a r r a , h o g y s z a b l y o k a t v e z e t n e k b e . M a x m r m a g t l f l m s z o t t a fotelra, a m i k o r f r u s z t r c i r t e . N h n y h n a p m l v a s z i n t e teljesen l e s z o k o t t rla, h o g y a f l d h z verje a fejt, s az egsz c s a l d felllegezhet e t t , m e r t v g r e a f e l n t t e k i r n y t o t t a k , n e m a gyerek.
s z l n o m . K p t e l e n r e n d e s e n viselkedni. M r senki s e m j n h o z z n k , mert j a b b a n a jtkaival veri a t b b i g y e r e k e t . " Harrison magaviselete azrt romlott, mert t b b o l y a n r i z i k t n y e z is h a t o t t r, a m e l y felgyorstja az i n d u l a t o k elszabadulst: a d a c k o r s z a k b a n jr Talpraesett gyerek volt, az anyukja p e d i g n e m viselkedett k v e t k e z e t e s e n . Lorinak az lett a f e l a d a t a , h o g y segtsen Harrisonnak felismerni az rzelmeit, jellje ki a h a t r o k a t , s s z k s g esetn vigye el a helysznrl a kis agresszort. Egyik s e m h o z e r e d m n y t m r l h o l n a p r a . M o n d t a m is Lorinak, h o g y legyen t r e l m e s , s t a r t s o n ki. U g y a n a k k o r h a l m o z z a el dicsrettel Harrisont, ha jl viselkedik. A z t j a v a s o l t a m , h o g y rajzol j o n neki egy J fi v o l t a m " t b l z a t o t . Ngy o s z l o p b l llt, a m e l y e k ngy rszre o s z t o t t k a n a p o t : b r e d s t l reggeliig, reggelitl e b d i g , e b d t l u z s o n n i g , u z s o n n t l lefekvsig. M e g l l a p o d t a k b e n n e , h o g y h a egy n a p ngy csillagot sszegyjt, a p a elviszi a jtsztrre. N y r o n u s z o d b a . Kellett h o z z n h n y h n a p , de Harrison m o s t mr csak elvtve agresszv.
De mi van akkor, ha valami nem stimmel a gyerekemmel... s nem tehet rla?

A k u t a t k az e l m l t v t i z e d b e n r e n g e t e g jat t u d t a k m e g a g y e r m e k i agyrl s a r r l , h o g y s z e r k e z e t t a k r m e g i s vl toztathatjk a korai tapasztalatok. Ezen ismeretek birtok b a n egyre t b b , a b e s z d s a nyelv p a t o l g i j r a , a c s a l d i kapcsolatokra s foglalkozsterpira szakosodott szakem b e r foglalkozik n a g y o n fiatal g y e r e k e k k e l . A b b l a feltevs b l i n d u l n a k ki, h o g y h a k o r n f e l i s m e r i k s d i a g n o s z t i z l jk a p r o b l m k a t , a k k o r m e g f e l e l t e r p i v a l m e g e l z h e t , h o g y iskols k o r b a n m g s l y o s a b b g o n d o k j e l e n t k e z z e n e k . E z v a l b a n l o g i k u s n a k t n i k , s sok g y e r m e k s z m r a lt f o n t o s s g a k o r a i felismers. A baj c s a k az, h o g y egyes sz lk a z r t jratjk a g y e r e k k e t valamifle t e r p i r a , m e r t mstl remlik a magatarts-problmk megoldst. A New York m a g a z i n 2 0 0 4 - b e n b e s z m o l t egy kisfirl, a k i n e k az a n y u k j a egy ven t t a r t o d i s s z e b a k e z d e t t a p s z i c h o l g u s o k , a foglalkozs- s b e s z d t e r a p e u t k s z u b k u l t r j b a n , akik i n t e n z v t e r p i t j a v a s o l t a k , s d i a g n z i saik h e m z s e g t e k az o l y a n szakkifejezsektl, m i n t a diszpraxia, a prioceptor s a szenzoros integrcis rendszerek". M a n h a t t a n k t s g k v l o l y a n rsze N e w Y o r k n a k , a h o l a v e z e t
Reflektorfnyben
Hamson trtnete: slyosbod agresszi
T e r m s z e t e s e n v a n n a k gyerekek, akik a z tlagnl n e h e z e b b e n f e g y e l m e z h e t k . A z ilyen gyerek szleinek l e g f b b ernyei, h o g y l l a n d a n rajta tartjk a s z e m k e t , t relmesek, kvetkezetesek - s tallkonyak. Lori azrt t e l e f o n l t n e k e m , mert egyik n a p , ltszlag m i n d e n e l z m n y n l k l , m e g h a r a p t a ktves f i a , Harrison. Lori he lyesen reaglt, vagyis h a n g o s a n felkiltott: A , e z fj! N e m s z a b a d harapni. H a r r i s o n n a k a z o n b a n m e g t e t s z e t t a d o l o g , s a t o v b b i a k b a n ravaszul csinlta. gy tett, mint aki szeretn m e g l e l n i az anyjt, a z u t n m e g akarta h a r a p n i . Itt rontot a e l Lori. N e m szlt r ( H i s z e n m r m e g m o n d t a m n e k i , h o g y n e m s z a b a d harapni csak eltolta m a g t l , h o g y n e rhesse el. N h n y nap mlva a z egyik j t s z c s o p o tos a n y u k a felhvta, hogy Harrison p o f o n ttt egy msik g y e r e k e t . Lori ettl kezdve s z e m m e l tartotta a fit, s a m i k o r ltta, h o g y kifogy a b k e t r s b l , rszlt: N e m s z a b a d . . . " D e ezzel csak azt rte e l , h o g y ms f o r m t l t t t a z agressziHarrison r u g d o s n i kezdett. Lori kikszlt: T o r k i g v a g y o k vele, h o g y f o l y t o n r kell
beosztsban
dolgoz
szlk
azt vrjk
gyermekeiktl,
h o g y a n y o m u k b a l p j e n e k . A B a b y E i n s t e i n h e z s a L e a p F r o g h o z h a s o n l cgek f e j l e s z t j t k a i n a k h i h e t e t l e n n p s z e r s g e a z o n b a n a r r a u t a l , h o g y a s z l k m i n d e n h o l a vi l g o n azt s z e r e t n k , h a g y e r m e k k k i e m e l k e d e n teljeste n e . A m i r t h e t . s a t e r a p e u t k m i n d e n h o l a v i l g o n k szek a s e g t s g k r e s i e t n i . H a egy g y e r m e k v a l b a n n e u r o biolgiai problmval kzd, termszetesen fontos, hogy m r k o r n m e g f e l e l k e z e l s b e n r s z e s l j n . D e m i a hely zet a z g y n e v e z e t t b o r d e r l i n e g y e r e k e k k e l , akik t r t n e t e s e n egy kicsit k s b b k e z d e n e k b e s z l n i , vagy g y e t l e n e b b e k a k o r t r s a i k n l , vagy s z v e s e b b e n j t s z a n a k e g y e d l , m i n t a trsaikkal? H o n n a n t u d j a a szl, h o g y az agresszi els je lei v a l a m i l y e n i g a z o l h a t beszdfejldsi r e n d e l l e n e s s g n e k vagy a gyenge n k o n t r o l l n a k t u l a j d o n t h a t k ? Vajon ki fogja n n i " , vagy h a l a d k t a l a n u l segtsgre v a n szksge? N e h z krdsek. Felttlenl rdemes korn szakember h e z f o r d u l n i a , h a a z n g y e r m e k e ksve ri e l a z egyes fejl dsi m r f l d k v e k e t ( k l n s e n a b e s z d t a n u l s b a n ) s/vagy v a n p l d a a c s a l d b a n f i g y e l e m h i n y r a vagy t a n u l s i n e h z sgekre - ebbe a gyjtfogalomba tartoznak pldul a be s z d z a v a r o k , a diszlexia, az a u t i z m u s s p e k t r u m zavar, a p e r c e p t u l i s d i s z f u n k c i , az r t e l m i s r l s , a c e r e b r l p a r z i s . N e h z e l i g a z o d n i a s z a k z s a r g o n b a n , fleg m e r t m a g u k a s z a k e m b e r e k s e m u g y a n a z o k a t a szavakat h a s z n l j k . De a s z l k l t a l b a n szreveszik, h o g y a g y e r m e k k v a l a m i l y e n m d o n k l n b z i k a t b b i e k t l , fleg a k k o r , h a viselkedsi p r o b l m k j e l e n t k e z n e k . A z o k r a v i s z o n t n e m k n n y r j n n i . N i n c s k t e g y f o r m a gyerek, e z r t az a l e g j o b b , ha szakembertl krnk tancsot. A s z a k e m b e r e k t b b s g e s z e r i n t t i z e n n y o l c h n a p o s kor e l t t n e h z b i z t o s d i a g n z i s t fellltani, a j d i a g n z i s a z o n b a n b r m e l y l e t k o r b a n elfelttele a n n a k , h o g y a g y e r m e k azt a s e g t s g e t kapja m e g , a m e l y r e s z k s g e v a n , lltja L y n H a c k e r , a nyelv s a b e s z d zavaraival foglalkoz t e r a p e u t a : A b e s z d z a v a r o k k a l k z d , a fejlds l l o m s a i t k s n
elr gyermek a viselkedsvel k o m m u n i k l , m e r t a legpri m i t v e b b e s z k z k h z t r vissza - a j e l e k h e z s a g e s z t u s o k h o z . A v e r e k e d s l e h e t a f r u s z t r c i k i f e j e z d s e , ha b i z t o s a n t u d j u k , h o g y a g y e r m e k felfogkpessge n e m s r l t . A v e r e k e d s a z o n b a n t a n u l s i zavar jele is l e h e t , h i s z e n o l y a s m i r e k r i k a g y e r e k e t , a m i b e n g y e t l e n , de l e h e t a k r a f i g y e l e m h i n y m e g n y i l v n u l s a , m e r t a z ilyen g y e r e k n e m t u d j a m e g f e l e l e n g t o l n i a r e a k c i i t , s a l a c s o n y a f r u s z t r c i t r s e . Az n s z e m e m b e n a f i g y e l e m h i n y p u h a jele az, h a egy g y e r e k n e k n e m l e h e t nem-et m o n d a n i , m e r t a fi gyelemhinyos gyerek egzisztencialista. N e m rti, hogy a nem e r r e a p i l l a n a t r a v o n a t k o z i k , s n e m r k r e szl. s m i v e l n i n c s t r e l m e , m e g s e m hallja a z o l y a s m i k e t , h o g y most n e m s de." H a c k e r s z e r i n t is s o k m a g a t a r t s - p r o b l m a kezddik a s z l k m i a t t . H a a z tfog fizikai vizsglat n e m m u t a t e l t r s t , s a fejldsi m r f l d k v e k e t is m e g f e l e l i d b e n r t e el a g y e r m e k , a k k o r a k v e t k e z l p s b e n a s z l - g y e r m e k k a p c s o l a t o t vizsgljuk. L e h e t , h o g y a z a n y n a k m e g kell t a n u l n i a , mi zaklatja fl a g y e r e k e t , s l e h e t s g s z e r i n t k e r l ni e z e k e t a h e l y z e t e k e t . " De a s z l k a k k o r is k u l c s s z e r e p hez jutnak, ha csakugyan valamilyen neurobiolgiai probl ma ll a h t t r b e n . E l s z r is, j u s s o n e s z b e , h o g y a g y e r m e k t n i s m e r i a l e g j o b b a n . A t e r a p e u t a a b e s z d f e j l d s s z a k r t j e , de a gyermekhez n rt a legjobban. A ht ht napjn napi h u szonngy rt tltenek egytt, mg a t e r a p e u t a ltalban c s a k a r e n d e l b e n t a l l k o z i k vele. D e m g h a c s a l d l t o g a t s r a m e g y is, a m i m a n a p s g m r n e m i s o l y a n r i t k a , a k k o r s e m i s m e r h e t i o l y a n a l a p o s a n , m i n t n . Vegyk a kis I s a b e l l a e s e t t , akit n e m s o k k a l a m s o d i k s z l e t s n a p j a e l t t v i t t e k s z a k e m b e r h e z , m e r t m i n t F e l i c i a , a z a n y u k a fo g a l m a z o t t : S z i n t e s e m m i t n e m b e s z l t . E z a z r t volt k l n s e n a g g a s z t , m e r t l t n i v a l a n a n n y i m i n d e n zajlott a fe j b e n , csak n e m t u d t a kifejezni m a g t . E z r e n d k v l i m d o n frusztrlta, ami a b b a n nyilvnult m e g , hogy lkds d t t s kicsit a g r e s s z v a n v i s e l k e d e t t . "
F e l i c i a a z r t l p e t t ilyen k o r n , m e r t a n n a k i d e j n n e k i i s h a s o n l p r o b l m i voltak. n is ksn k e z d t e m beszlni. d e s a n y m n e m emlkszik p o n t o s a n , mikor, de az biztos, hogy ktves m r e l m l t a m , st i n k b b a h r o m h o z voltam k z e l e b b . s a h o l l a k u n k , i n g y e n e s a f e l m r s s a k l n f l e t e r p i k . H z h o z j n n e k , n a g y o n a r a n y o s a k , vagyis a z e m b e r n e k n i n c s szve nem k i h a s z n l n i a l e h e t s g e t . " A f e l m r v i z s g l a t o n k i d e r l t , h o g y I s a b e l l a n e m volt annyira lemaradva, hogy bekerlhessen a p r o g r a m b a - an n a k h u s z o n t szzalkos l e m a r a d s a felttele. D e s z m t s ba vettk a jtkkszsgeit, a m i k b e n viszont h n a p o k k a l megelzte a k o r t . A z r t v e t t k fl, m e r t ilyen n a g y volt a k l n b s g a b e s z d e s a j t k a k z t t . " Val igaz, s o k s z o r n e m a z u t a l p r o b l m r a , h o g y a g y e r e k g y e n g n teljest egy a d o t t f e l a d a t o t , h a n e m az, h a b i z o n y o s t e r l e t e k e n kiug r a n j, m s t e r l e t e k e n p e d i g k i u g r a n r o s s z . A s z a k e m b e r b e s z d t e r p i t javasolt I s a b e l l n a k . M o s t , v a l a m i v e l t b b m i n t egy v m l v a , egy h r o m s fl ves g y e r m e k szkin csvel r e n d e l k e z i k . F e l i c i a b e i s m e r i : I g a z b a n n e m t u d o m b i z t o s a n , h o g y m a g a a t e r p i a s e g t e t t - e vagy a t e r m s z e t e s rs - esetleg m i n d k e t t . De risit fejldtt." Az voda, ahov Isabella jrni kezdett, tovbbi terpit javasolt, m e r t g y e n g e a z i z o m t n u s a " s a g r e s s z v a n visel k e d i k m s g y e r e k e k k e l , d e F e l i c i a ezzel n e m r t e t t egyet. A s z l k egy rsze g o n d b a n v a n ilyenkor, h i s z e n a szakembe rek n y i l v n j o b b a n r t e n e k h o z z . Ez a b l c s a n y u k a gy r velt: U t n a o l v a s t a m a t m n a k , s n e m t a l l t a m gyenge i z o m t n u s r a u t a l jeleket. A z v o d a o l y a n k e z e l s e k e t java solt, a m e l y e k t b b szz, s t t b b ezer d o l l r b a k e r l t e k vol n a . n v i s z o n t g y t l t e m m e g , h o g y I s a b e l l a a z r t fruszt r l t , m e r t n e m t u d b e s z l n i . A z v o d a k e d v r t m e g i n t el h v t a m a z i n g y e n e s t e r a p e u t k a t , h o g y felmrjk I s a b e l l t , s k azt m o n d t k , h o g y t k l e t e s e n r e n d b e n v a n . A z v o d a azt a k a r t a , h o g y szerezzek b e egy h a r m a d i k s z a k v l e m n y t is, a m i t n c s a k h a l o g a t t a m . s lss c s o d t , m o s t , h o g y I s a b e l l a b e s z l , m e g s z n t a z agresszv v i s e l k e d s e . K p z e l d el!"
F e l i c i a t r t n e t e az idelis h e l y z e t e t , a s z l k s a szak emberek egyttmkdst pldzza. A szlk ne tegyk a gyerek sorst senki m s kezbe, akrmilyen d i p l o m i van n a k is az illetnek. Tartsk viszont m a g u k a t a t e r a p e u t a elrsaihoz, s m i n d e n korbbinl j o b b a n gyeljenek r, h o g y k i r n y t s k a c s a l d l e t t . S o k s z l a z o n b a n sajnl ja a g y e r e k t s/vagy e l k e s e r e d i k . V a g y o n o k a t k l t e n e k t e r p i r a , de a g y e r e k k e l t o v b b r a is baj v a n . G e r a l d i n e e-mail je jl sszefoglalja a l n y e g e t : A z n m i n t a b a b m b l " t a l p r a e s e t t " kisgyerek l e t t . W i l l i a m m o s t m r m a j d n e m k t s fl ves, s r e n g e t e get verekszik, n e m c s a k a b a r t a i v a l , h a n e m i d e g e n gye r e k e k k e l is. A s z l s n l k o m p l i k c i k l p t e k fel, s szenzoros integrcis zavart llaptottak m e g nla. J r u n k foglalkozsterpira, beszdterpira, heti t dl e l t t v o d b a megy. A v e r e k e d s t l e s z m t v a n a g y o n s o k a t javult a z l l a p o t a . T u d o m , h o g y s o k k i s g y e r e k ve rekszik s h a r a p , d e n e m t u d u n k g y e l m e n n i v a l a h o v , h o g y ne b n t a n a valakit - s n e m is c s a k egyszer-kt szer. I d s e b b g y e r e k e k e t , a k r n y o l c v e s e k e t i s m e g t . g y l t o m , a r r a t r e k s z i k , h o g y l e g y e n a z alfa h m " . J o b b a n szereti az i d s e b b gyerekek trsasgt. r d e k e s , hogy az v o d b a n sokkal j o b b a n viselkedik. M i n d e n k i , akit csak m e g k r d e z t e m , azt m o n d t a , h o g y v a l s z n l e g a z r t ilyen, m e r t n e m t u d j a kifejezni m a g t . E z z e l b i z o n y o s fokig e g y e t r t e k , m e r t a v e r e k e d s t n e m m i n d i g a z vltja ki, h o g y agresszv v o l n a vagy n e m a k a r n a o s z t o z n i egy j t k o n . N h a g y t n i k , h o g y gy k o m m u n i k l a t b b i gyerekkel. B e s z l t e m a t e r a p e u t v a l , az v n k k e l stb. M I N D E N T m e g p r b l t a m . Voltam d n t b r ; meg k r t e m a t b b i gyereket, hogy m o n d j k m e g neki, hogy n e m szeretik, h a verekszik, vagy hagyjk o t t ; m e g f o g a l m a z t a m n e k i , h o g y m i t kellene m o n d a n i a ; h a z a v i t t e m , h a v e r e k e d e t t ; p r p e r c r e f l r e v o n u l t a m vele, h a v e r e k e d e t t stb. M i n d e n k i azt m o n d j a , h o g y n e aggdjak. H t s fl h n a p o s t e r h e s vagyok, s k i m e r t , h o g y folyton
fegyelmezni kell, de az egyik fln b e , a m s i k o n ki. N i n c s b e n n e flelemrzet, s s e m m i s e m h a t r , a k r m i t m o n d o k vagy csinlok. H o g y a n s e g t h e t n k rajta? E g y t t rzek G e r a l d i n e - n a l . Egyes gyerekek tnyleg n e h e zebben kezelhetk, pusztn a neurobiolgiai adottsgaik m i a t t , s sok t e k i n t e t b e n W i l l i a m i s ilyen g y e r e k n e k t n i k . K t s g k v l frusztrlja, h o g y n e m t u d j a e l m o n d a n i , m i t sze r e t n e . Vannak azonban rejtett n y o m o k e b b e n az e-mailben. Geraldine m i n d e n t m e g p r b l t " ugyan, de gyantom, hogy n e m ltja t i s z t n a fit. K t v e h i s z e m p l d u l , h o g y v a l a h a is M i n t a b a b a l e t t v o l n a , h i s z e n ksve r k e z e t t el s o k fejld si m r f l d k h z . s valsznleg anyuka sem volt m i n d i g k v e t k e z e t e s . M g is b e i s m e r t e , h o g y az v o d b a n sok kal j o b b a n v i s e l k e d i k " . F e l h v t a m . M i n t kiderlt, Williamnl m r kilenc h n a p o s a n m u t a t k o z t a k az agresszivits jelei - r e n d s z e r e s e n m e g t t t e az a n y u k j t s elvett t r g y a k a t , n e m c s a k t l e , h a n e m a t r s a i tl is. G e r a l d i n e ezt a n n a k t u l a j d o n t o t t a , h o g y alfa h m " . T i z e n n y o l c h n a p o s k o r b a n m r nyilvnval volt, h o g y el m a r a d t a b e s z d f e j l d s b e n , n e h e z r e esik t a r t s a n egyva l a m i r e figyelni, s h i r t e l e n t e r m s z e t . N e m a k a r t m e g t a n u l n i n l l a n l t z k d n i , k a n l l a l e n n i . Teljessggel h i n y z o t t b e l l e az n u r a l o m , a t e v k e n y s g e k v l t s a k o r elsza b a d u l t a pokol. Lefekvskor m i n d i g hisztizett. Viselkedst j r s z t a s z e n z o r o s i n t e g r c i s z a v a r n a k t u l a j d o n t o t t k , s n e m i g e n p r b l t k fkezni a z a g r e s s z i v i t s t . W i l l i a m t u d t a , h o g y rje el a cljt az a n y u k j n l . Ha egy e l b v l m o s o l y n e m segtett, az erszakoskods m i n d i g bevlt. G e r a l d i n e csak a k k o r v e t t e k o m o l y a b b a n a d o l g o t , a m i k o r W i l l i a m a t r s a i t k e z d t e b n t a n i . D e azt h i t t e , a t e r p i a m i n d e n t m e g fog o l d a n i . A s z l k g y a k r a n e s n e k e b b e a t v h i t b e , h a a g y e r e k k n l v a l a m i l y e n t a n u l s i z a v a r t diag n o s z t i z l n a k . A kezels l e n d t e n i fog a b e s z d f e j l d s n , javtja a m o t o r o s kszsgeit, a k r az n f e g y e l m t is, de ha o t t h o n n i n c s e n e k kvetkezetes szablyok - m o n d t a m az anyukjnak u g y a n o l y a n agresszv m a r a d , a m i l y e n volt.
Srlt gyerekek
H a a z n g y e r m e k n l m e g l l a p t o t t a k valamilyen tanulsi zavart, f i g y e l e m h i n y t , s z e n z o r o s integrcis p r o b l m t vagy brmilyen ms r e n d e l l e n e s s g e t , k l n s e n f o n t o s a k az albbiak: Tartsa tiszteletben az rzelmeit. A k k o r is segtsen nyelvt, h a n e m t u d b e s z l n i . Jellje ki a hatrokat. Tudassa vele, h o g y mit vr tle. Szervezze meg a napokat. Tartsk m a g u k a t a n a p i r e n d h e z , h o g y m i n d i g tudja, mi kvetkezik. Legyen kvetkezetes. Ne f o r d u l j o n el, h o g y az egyik n a p ugrlhat a k a n a p n , m s n a p viszont megtiltja neki. Tudja, hogy mi hozza ki a sodrbl, s kerlje az ilyen helyzeteket Ha a g y e r e k e t f e l p r g e t i , hogy lefekvs eltt s z a l a d g l , a k k o r jtsszanak n y u g a l m a s a b b j t k o t . Dicsrje s jutalmazza meg. Ezek j o b b a k , mint a b n t e t s . Dicsrje m e g , a m i k o r s z p e n viselkedik. Gyjtse az arany csillagokat, h o g y a gyerek is lssa, m e n n y i t fej ldtt. Mkdjn egytt a partnervel. A gyerek lelki e g s z s g t tekintsk a l e g f o n t o s a b b nak. Beszlgessenek rla, tervezzenek elre, simtsk el a n z e t k l n b s g e i k e t - d e ne a gyerek eltt. Krje msok segtsgt. Ne szgyelljen a gyerek p r o b l m i r l beszlni (amikor nincs halltvolsgban), s m o n d j a el, m i k n t nyilvnulnak m e g a m i n d e n n a p o k b a n . M a g y a r z z a el a c s a l d t a g o k n a k , b a r t o k n a k s g o n d o z k n a k / v n k n e k , h o g y a n ke rlhetk el a hisztik. neki m e g t a n u l n i az r z e l m e k
F i g y e l m e z t e t t e m , h o g y egyes g y e r e k e k k e l m g nekem is meggylik a bajom, de a n n a k alapjn, ahogy William halad a t e r p i n , gy vlem, hogy ha , G e r a l d i n e kvetkezetes s m i n d i g a s a r k r a ll, javulst fog t a p a s z t a l n i . F l r e kell t e n n i e a sajt r z s e i t , n e m s z a b a d sajnlnia s z e g n y " W i l l i a m e t a p r o b l m i m i a t t - m i n d i g hatrozottan v i s e l k e d j e n vele. L l e k b e n k s z l j n fel a n e h z h e l y z e t e k r e : e l f o r d u l , h o g y a m i k o r m e g o l d u n k egy p r o b l m t , egy m s i k l p a h e l y b e . E g y p i l l a n a t r a se eressze ki a k e z b l a g y e p l t . S z n j a r az i d t , h o g y felksztse W i l l i a m e t a v r h a t h e l y z e t e k r e , vagy is gyakoroljk el, s e l r e figyelmeztesse a s z f o g a d a t l a n s -
ga k v e t k e z m n y e i r e . F o n t o s a lelki e g s z s g r e n e v e l s , h o g y W i l l i a m m e g t a n u l j a , h o g y a n fejezze k i m a g t szavakkal vagy l e g a l b b m e g f e l e l v i s e l k e d s s e l . M u t a s s a m e g n e k i a helyes m a g a t a r t s f o r m k a t . gy G e r a l d i n e t b b i d t t l t m a j d az a g r e s s z i m e g a k a d l y o z s v a l , m i n t a lelltsval. Beve z e t t e k egy a h h o z h a s o n l a r a n y c s i l l a g - r e n d s z e r t is, a m i l y e t H a r r i s o n a n y u k j a (lsd a 4 1 8 . o l d a l t ) . Vgl a p u k t i s n a gyobb szerepvllalsra sztnztk. Williamnek valahogy ki kell l n i e a z alfa h m " t e r m s z e t t , h i s z e n n e m e l g egy s z e r e n e l k n y v e l n i , h o g y ilyen. A p u k a r e n g e t e g e t d o l g o zott, de beleegyezett, hogy h e t e n t e ktszer k o r b b a n haza j n , s foglalkozik a fival. l l a n d p r o g r a m j u k k vlt, h o g y a s z o m b a t d l e l t t k e t is a k t v a n e g y t t t l t i k . W i l l i a m s az apja k a p c s o l a t a m g f o n t o s a b b lesz n h n y h n a p m l v a , a m i k o r megszletik a kistestvr. T a n c s o l t a m tovbb, hogy G e r a l d i n e krjen segtsget r o k o n o k t l s b a r t n k t l . Egy rszt William kevesebb trkkel prblkozik m s o k n l , ms r s z t a n y u k n a k i s p i h e n n i e kell n h a . W i l l i a m v a l s z n l e g s o s e m lesz k n n y " g y e r e k , d e n h n y h t m l v a G e r a l d i n e h a t r o z o t t javulst t a p a s z t a l t . W i l l i a m k e v e s e b b e t h u z a k o d o t t vele, k n n y e b b e n v l t o t t egyik t e v k e n y s g r l a m s i k r a ( m e r t G e r a l d i n e felksztet t e s elg i d t h a g y o t t n e k i r ) , s a m i k o r k e z d e t t b e n n e fl m e n n i a p u m p a , egyszerbben le lehetett szerelni, mieltt teljesen elvesztette volna az n u r a l m t . M o s t m r ltom meslte Geraldine -, hogy lland idegfeszltsgben ltem. A z t a o l d o t t a b b vagyok, s ez W i l l i a m e n is m e g l t s z i k . " T n y , hogy ha nyugodtak vagyunk, nemcsak gyesebben kezeljk g y e r m e k e i n k r z e l m e i t , de a h i g g a d t s g is r a g a d s . A l n y e g az, h o g y az r z e l m i n e v e l s s z i n t n o t t h o n k e z d dik!
KILENC
Szobatisztasgra szoktats
A korai kezds dicsrete
Vihar a biliben
B r a s z l k n e k az alvssal s z o k o t t l e n n i a l e g t b b b a j u k , m i n d j r t u t n a p e d i g a z evssel, s z o r o n g s u k j c s c s o k a t d n t , ha csak eszkbe jut a szobatisztasg. M i k o r kezdjem? H o g y a n k e z d j e m ? M i t csinljak, h a a g y e r e k ellenll? M i t csinljak, h a b a l e s e t e k t r t n n e k ? A v g t e l e n s g i g s o r o l h a t n m a k r d s e i k e t . A t e s t i fejlds t b b i l l o m s a m i a t t is a g g o d a l m a s k o d n a k , h a a gyerek k s b b r i e l k e t , m i n t a h o g y a k n y v e k rjk (vagy a s z o m s z d g y e r e k h e z k p e s t ) , ezek m g i s k e v s b zavarjk k e t , s n e m s r g e t i k a z agy s a z i z m o k fejldst. m u g y a n e z e k a s z l k p n i k b a e s n e k a s z o b a t i s z t a s g r a val s z o k t a t s t l , p e d i g t u l a j d o n k p p e n a v c h a s z n l a t a is c s a k egy m r f l d k . A s t a t i s z t i k k s z e r i n t a s z o b a t i s z t a s g r a val s z o k t a t s k e z d e t e j e l e n t s e n k s b b r e t o l d o t t a z e l m l t h a t v a n v b e n - r s z b e n a g y e r m e k n e v e l s g y e r m e k k z p o n t b b felfo gsa m i a t t , r s z b e n p e d i g a kivl p a p r p e l e n k k m i a t t , a m e l y e k b e n a g y e r e k n e m rzi m a g t k e l l e m e t l e n l , h a pisis vagy kakis. E z a k s b b r e t o l d s d r m a i v l t o z s o k h o z ve z e t e t t . 1 9 5 7 - b e n a g y e r e k e k k i l e n c v e n k t s z z a l k a volt szo batiszta tizennyolc h n a p o s korban. A Philadelphiai Gyer m e k k r h z 2 0 0 4 - b e n v g z e t t f e l m r s b l a z d e r l t ki, h o g y e z a z a r n y s z m m r a h u s z o n t s z z a l k al c s k k e n t . H r o m v e s k o r u k r a a gyerekek m i n d s s z e h a t v a n szzalka v g e z t e v c n a d o l g t , r t a a t a n u l m n y , s k t s z z a l k u k n g y v e s k o r b a n i s p e l e n k t viselt. Taln azrt van t b b idejk aggdniuk a szlknek, hogy m i k o r m i n e m fog s i k e r l n i , m e r t k s b b k e z d i k a s z o k t a tst. De lehet, hogy ugyanazrt szoronganak, ami azokat a s z l k e t i s n y o m a s z t o t t a , akik k o r n b i l i r e vagy v c r e szok tattk a gyerekket: a szobatisztasgnak erklcsi" vonzata is v a n . Az m i n d e n e s e t r e e g y r t e l m , h o g y a m a i s z l k , f leg a z a m e r i k a i a k , n e m t u d n a k u g y a n o l y a n e l f o g u l a t l a n u l viszonyulni a szobatisztasg tmjhoz, m i n t , m o n d j u k , az l s , a jrs vagy a k r a b e s z d t a n u l s h o z .
T a n c s o m az, h o g y n y u g a l o m . A v c h a s z n l a t n a k m e g t a n t s a v a l j b a n s e m m i b e n s e m k l n b z i k a z o k t l a fej ldsi mrfldkvektl, amelyekhez eddig eljutottak. s p u s z t n az is megnyugvst hozhat, ha gy tekint r, m i n t egy j a b b m r f l d k r e . G o n d o l j a c s a k m e g : n e m vrja e l a g y e r e k t l , h o g y m i u t n a z egyik n a p felllt, m s n a p m r m a r a t o n i f u t v e r s e n y e n i n d u l j o n . n i s t u d j a , h o g y a fejl d s n e m m r l h o l n a p r a m e g y v g b e - a z egy f o l y a m a t , n e m egy e s e m n y . M i n d e g y i k m r f l d k h z kis l p s e k k e l r k e z n k el. Azt p l d u l , h o g y g y e r m e k e n l l a n m e g t e s z i a z els l p s t , m e g e l z i az, h o g y ll h e l y z e t b e p r b l j a h z n i m a g t . n ilyenkor tudja, hogy gyakorol, s h a m a r o s a n m e g e r s d i k a n n y i r a a l b a , h o g y m e g t a r t s a a slyt. E z u t n a b t o r o k b a vagy a z n l b b a k a p a s z k o d v a kzle k e d i k . gy t a p a s z t a l j a m e g , m i l y e n rzs az, a m i k o r egyik l b t a m s i k u t n rakva h a l a d . E g y n a p o n a z t n azzal ksr letezik, h o g y n e m k a p a s z k o d i k . E l s z r a z egyik kezvel e n g e d i el a t m a s z t k o t , m a j d a m s i k k a l is. n r e n z , m i n t aki azt m o n d j a : N z d , A n y a - n e m k a p a s z k o d o m ! " n p e dig s z l e s e n r m o s o l y o g , s m e g d i c s r i , a m i r t ilyen s z p e n h a l a d ( g y e s vagy, d r g m ! " ) . t o v b b g y a k o r o l , s i d vel elg e r s s s m a g a b i z t o s s vlik a h h o z , h o g y m e g t e g y e a z els n l l l p s t . E n n e k l t t n n b t o r t s k p p e n ki trja a karjt vagy k z e n fogva biztatja j a b b l p s e k r e . E g y - k t h t m l v a m r elutastja a segt k e z e t , gy t u d a t v a n n e l : E g y e d l i s m e g y . " E g y kis p i n g v i n r e e m l k e z t e t , a h o g y i d e - o d a t o t y o g . H a p r b l m e g f o r d u l n i vagy k z b e v e n n i egy j t k o t , f e n k r e h u p p a n . D e a h o g y t e l n e k a h n a p o k , t e l j e s e n f l e g y e n e s e d e t t e m b e r vlik b e l l e , aki n e m csak j r n i t u d , h a n e m t r g y a k a t c i p e l n i , u g r a n i , s t futni. Ha n ekkor visszagondol a kezdetekre, rjn, hogy n g y - h a t h n a p p a l k o r b b a n k e z d e t t j r n i " . A fejlds t b b i l l o m s h o z h a s o n l a n a jrs is azt jelzi, h o g y a g y e r m e k egyre m e s s z e b b j u t a z n l l s o d s t j n . L t n i a z arcn a boldogsgot, a szabadsg rzst, hogy vgre nl l a n m o z o g a v i l g b a n . A g y e r e k i m d j a , ha jat t a n u l h a t , mi pedig imdjuk nzni.
A fejlds s z e m p o n t j b l u g y a n e z t r t n i k a s z o b a t i s z t a sg e s e t b e n is. A n n a k jelei, h o g y a g y e r m e k m r n e m a p e l e n k b a , h a n e m a v c b e t u d n a r t e n i , jval a z e l t t j e l e n t keznek, hogy a vchez m e n n e . Csakhogy n e m i g e n figye l n k fel e z e k r e a j e l e k r e , s n e m b t o r t j u k . E n n e k r s z b e n a z a z o k a , h o g y a g y e r m e k n e m rzi m a g t k e l l e m e t l e n l . M a n a p s g o l y a n jk a p a p r p e l e n k k , h o g y s z i n t e s z r e s e m veszi, h o g y pisis. E h h e z t r s u l a m i r o h a n l e t m d u n k , h o g y t l n a g y m u n k t j e l e n t s t l sok i d t ignyel a v c r e szoktats. R r " , szokta m o n d a n i a legtbb szl, a m i b e n m e g e r s t i k k e t a s z a k e m b e r e k , akik s z e r i n t a g y e r m e k n e k r e t t n e k " kell l e n n i e a h h o z , h o g y e l k e z d h e s s k a s z o k t a t s t . A baj csak az, h o g y t l sokig v r u n k .
A kt szlssg
M i n d e n gyermeknevelsi k r d s b e n lteznek szlssgek. s m i n t m i n d i g , m i n d k t t b o r v l e m n y b e n v a n n a k i g a z s g o k . A z n n z e t e m n a g y j b l a skla kt v g pontja k z esik. Gyermekkzpont szoktats. Ez az elmlet az 1960-as vek elejre v e z e t h e t visz-
s z a , s lnyege az, h o g y j o b b k s n " . A skla e z e n v g n llk szerint a szobatisz t a s g o t teljes e g s z b e n a g y e r m e k r e kell b z n u n k . A s z l k m e g m u t a t j k , mi a t e e n d , figyelik a jeleket, s lehetsget a d n a k a g y e r m e k n e k , h o g y a vcre ljn, de n e m erltetik. E nzet szerint ha a g y e r m e k eljutott a fejlds m e g f e l e l f o k r a , krni f o g j a , h o g y h a s z n l h a s s a a vct. Lehet, h o g y ez csak ngyves k o r b a n tr tnik m e g . Pelenka nlkl. E hozzlls kpviseli arra h i v a t k o z n a k , h o g y az 1 9 5 0 - e s vek eltt A m e r i k b a n s o k k a l k o r b b a n vltak szobatisztv a g y e r e k e k , s a primitv k u l t r k b a n a c s e c s e m k s z l e t s k t l kezdve m e g v a n n a k p e l e n k a nlkl (ezt egyes k r n y e z e t v d k is t m o g a t j k ) . A cl az, h o g y mr a k k o r t u d a t o s t s u k a g y e r m e k b e n az rts ignyt s rzst, a m i k o r m g lni s e m t u d . A szlk a c s e c s e m jel zsei s t e s t b e s z d e lttn a vc (vagy vdr) fl tartjk a g y e r m e k e t , s p s s s s " vagy p-p" h a n g o k a t hallatnak. A c s e c s e m gy a f e l n t t s e g t s g e nlkl t a n u l ja m e g a s z o b a t i s z t a s g o t .
Kilenc hnapos korban sem lehetetlen

B r a s z o b a t i s z t a s g k r d s b e n a s z a k e m b e r e k egy k i s e b b c s o p o r t j a szlssges n z e t e t vall (lsd a k e r e t e s r s z t ) , az u r a l k o d kzfelfogs s z e r i n t - a m e l y e t a k n y v e k t b b s g e s s o k g y e r m e k o r v o s is vall - k t v e s k o r e l t t a g y e r m e k e t nem lehet s z o b a t i s z t a s g r a n e v e l n i , s v a n n a k o l y a n g y e r m e kek, a k i k n e k erfesztseit c s a k jval h r o m v e s k o r u k u t n k o r o n z z a siker. l t a l b a n m i n d e n k i e g y e t r t azzal, h o g y
pos k o r b a n kezdjk a szobatisztasgra val nevelst. Azta v i s z o n t r e n g e t e g szlvel d o l g o z t a m e g y t t , o l v a s t a m a legjabb kutatsok eredmnyeit, megfigyelhettem, hogyan csinljk ezt a vilg m s tjain, s m e g v l t o z o t t a v l e m n y e m . M o s t m r s e m a z u r a l k o d kzfelfogssal, s e m a s z l s s g e s e k k e l n e m r t e k egyet. E z z e l n e m azt a k a r o m m o n d a n i , h o g y n i n c s e n e k p o z i t v u m o k a skla m i n d k t v g n . A g y e r m e k k z p o n t m e g k zelts t i s z t e l e t b e n t a r t j a a gyerek r z e l m e i t - a s u t t o g s n a k is ez az egyik a l a p e l v e . De ha a g y e r m e k r e b z z u k , h o g y d n t s e el, m i k o r a k a r s z o b a t i s z t a l e n n i , s e g y e d l kell v gigjrnia a z o d i g v e z e t u t a t , a z o l y a n , m i n t h a l e t e n n n k el a fldre egy tl t e l t , s e l v r n n k , h o g y m a g a sajttsa e l a z asztali i l l e m e t . B i z t o s a n l e n n e o l y a n , a k i n e k s i k e r l , d e m i r e v a l k a s z l k , h a n e m a r r a , h o g y s e g t s k s szociali zljk a g y e r e k k e t ? T o v b b ha a gyerek k t - vagy k t s fl ves k o r b a n kezdi a f o l y a m a t o t , az s z e r i n t e m m r k s " , h i s z e n b e n n e jr a d a c k o r s z a k b a n , a m i k o r s o k m i n d e n n e k ellenll; n e m az a f o n t o s n e k i , h o g y a szlei k e d v r e t e g y e n , h a n e m a m a g a m d j n csinlja a d o l g o k a t , e z r t a f o l y a m a t irnytsa k n n y e n kicsszhat a szlk kezbl. A m i a p e l e n k a n l k l i i s k o l t illeti - a m e l y n e k m d s z e r t r t s - k o m m u n i k c i n a k " i s nevezik - , s e m m i k i v e t n i v a l t n e m t a l l o k egy o l y a n h o z z l l s b a n , a m e l y a g y e r m e k m e g f i g y e l s r e s jelzsekkel t r t n s e g t s r e t m a s z k o dik. H e l y e s n e k t a r t o m azt is, h o g y m r a z e l t t l e h e t s g e t a d j u n k a g y e r m e k n e k egy-egy j kszsg g y a k o r l s r a , m i eltt tklyre fejleszten. s m e s s z e m e n e n e g y e t r t e k azzal, h o g y a s z o k t a t s t h a m a r a b b kell e l k e z d e n i , m i n t j e l e n l e g a z Egyesl l l a m o k b a n szoks, ahol tlagosan h a r m i n c h a t n e g y v e n n y o l c h n a p o s k o r k z t t fejezdik b e . A vilg t b b i r s z n a z egyves k o r k r l i g y e r e k e k t b b m i n t t v e n szzalka s z o b a t i s z t a " , r t a a Contemporary Pediatrics (A gyer mekgygyszat ma) 2004. mrciusi szmban a Coloradi Orvostudomnyi Egyetem egyik g y e r m e k g y g y s z - p r o fesszora, n y o l c v a n s z z a l k u k p e d i g t i z e n k t s t i z e n n y o l c h n a p o s k o r u k k z t t vlik azz, h a n g o z t a t j k e m d s z e r
Szakemberek a korai szoktatsrl

Nincs ugyan sok t u d o m n y o s bizonytk ar rl, h o g y az letkor s z e m p o n t j b l van-e kapcsolat a szobatisztasgra val szoktats k e z d e t e s v g e k z t t , a Philadelphiai Gyer m e k k r h z n e m r g i b e n lefolytatott vizsgla ta m e g e r s t e t t e , h o g y n h a t o v b b tart ugyan a szoktats, ha k o r n kezdik, de fiata labb l e t k o r b a n fejezdik b e . Egy msik, a gyerekek k r b e n terjed rtsi p r o b l m k " miatt 2 0 0 0 - b e n vgzett belgiumi felmrst a British Journal of Urology-ban (Brit Urolgiai Szakfolyirat) tettek k z z . A z elemzs 3 2 1 , k l n b z k o r szl vlaszain alapult. Az 1. c s o p o r t hatvan ven felli s z l k b l llt, a 2. csoport n e g y v e n - h a t v a n v k z t t i e k b l , a 3. csoport pedig hsz-negyven kzttiekbl. Az 1. c s o p o r t tagjainak nagy rsze g y e r m e k e 18 h n a p o s kora eltt e l k e z d t e a szoktatst, fele p e d i g 1 2 h n a p o s kora eltt. A leg t b b szerz gy vli, h o g y a hlyag s a be lek kontrolljnak fejldse olyan rsi folya mat, amelyet n e m lehet felgyorstani a s z o batisztasgra val s z o k t a t s s a l " , rta dr. J. J. W y n d a e l e s dr. E. Bakker, akik ennek egyr t e l m e n e l l e n t m o n d e r e d m n y e k e t kaptak. Az 1. c s o p o r t h o z t a r t o z gyerekek 71 s z z a lka lett szobatiszta 18 h n a p o s korra, m g a 3. c s o p o r t b a n , a h o l a szoktats ktves k o r utn k e z d d t t , csak 17 szzalk.
egyesek k o r b b a n j u t n a k e l a s z o b a t i s z t a s g h o z szks ges fejlettsgi s z i n t r e ( a h o g y v a n n a k , akik k o r n " vagy k s n " k e z d e n e k j r n i vagy beszlni), a szakemberek t b b s g e s z e r i n t v r n i kell a d d i g , a m g a g y e r m e k a szo b a t i s z t a s g r a val h a j l a n d s g n a k h a n e m i s a z sszes, de a l e g t b b jelt m u t a t j a . Azzal r v e l n e k u g y a n i s , hogy a g y e r m e k n e k r t e n i e kell a s z o b a t i s z t a s g l n y e g t , s a z r i z m n a k is teljesen rett n e k kell l e n n i e ( a m i egyves kor krl kezddik). A n n a k idejn Angliban mi hnapokkal korbban kezdtk szoktatni a gyerme keinket, mint az amerikaiak, de amikor kisgyermekekkel k e z d t e m foglalkozni, bizo n y o s fokig m a g a m is tvet t e m az uralkod nzetet. E n n e k m e g f e l e l e n a z els k n y v e m b e n azt t a n c s o l tam, hogy tizennyolc hna-
hvei. K i f o g s a i m v a n n a k a z o n b a n m i n d e n o l y a n m o d e l l e l , a m e l y p r i m i t v k u l t r k r a a l a p o z z a a filozfijt. M i m o d e r n t r s a d a l o m b a n lnk. N e m t a r t o m helyesnek, hogy egy v d r vagy v c c s s z e fl t a r t s u n k egy c s e c s e m t . Azt g o n d o l o m t o v b b , h o g y a g y e r m e k n e k is b i z t o s t a n u n k kell n m i k o n t r o l l t , n e k i is h o z z kell j r u l n i a a f o l y a m a t h o z , s v a l a m e n n y i r e m e g i s kell r t e n i e . A z n v l e m n y e m s z e r i n t tlsgosan korai vcre t e n n i , ha nllan m g n e m tud fellni. N e m m e g l e p t e h t , h o g y a z n n z e t e m a k t szlssg k z esik. A s z o b a t i s z t a s g r a val s z o k t a t s m e g k e z d s t ki l e n c h n a p o s k o r k r l j a v a s l o m , illetve e n n l k o r b b a n vagy k s b b , d e m i n d e n k p p e n a k k o r , a m i k o r a g y e r m e k nllan, biztonsgosan s knyelmesen l. Sok olyan baba, a k i k e t a z n t m u t a t s a i m s z e r i n t s z o k t a t t a k , egyves kor r a n a p k z b e n teljesen s z o b a t i s z t a lett. M s o k p e r s z e n e m , de a k u t a t s o k s z e r i n t l t a l b a n k is s z o b a t i s z t k l e t t e k ak k o r r a , a m i k o r k o r t r s a i k p p e n csak e l k e z d t k a f o l y a m a t o t . M i v e l a jelenleg u r a l k o d kzfelfogs e n n y i r e n p s z e r v vlt - a m i r s z b e n a k s i s z o k t a t s b l j e l e n t k e n y h a s z n o t h z p a p r p e l e n k a - i p a r n a k t u l a j d o n t h a t - , sok s z l n e m hisz a sajt s z e m n e k . Az a l b b i levl egy t i z e n t h n a p o s kislny a n y u k j t l r k e z e t t a h o n l a p o m f r u m r a : A z u t b b i k t h n a p b a n f r d e t s e l t t J e s s i c t bilire l t e t j k , m e r t folyton a n a g y v c r e a k a r t l n i . A z e s e t e k t b b s g b e n s e m m i s e m t r t n i k , d e n h a belepisil. H u r r ! D e b i z t o s csak a s z e r e n c s e s a z i d z t s m i a t t ! D e m o s t j n a furcsasg. A m l t h t t a i d n k n t tiszta p e l e n k k a t h o z n e k e m , leteszi k e t a f l d r e , s rjuk fekszik. E l s z r csak j t k n a k g o n d o l t a m , n e m i s t u l a j d o n t o t t a m n e k i j e l e n t s g e t , d e Jessie n e m t g t o t t t lk, g y h o g y vgl a r r a g o n d o l t a m , legyen, a m i t a k a r , m e g n z e m . s t n y l e g , kakis volt a p e l e n k j a ! E z h a t n a p j a t a r t , s h a m e g k r d e z e m t l e , V a n ka k i ? " , azt m o n d j a , i g e n " , vagy p - p " , s m i n d i g igaza van. Olyankor n e m is hoz pelenkt, ha n e m produklt
s e m m i t . L e h e t , h o g y ez m r a s z o b a t i s z t a s g k e z d e t e ilyen h a m a r ? T u l a j d o n k p p e n n a g y o n j l e n n e , m e r t s z e p t e m b e r i g i t t h o n vagyok vele. M s r s z t v i s z o n t n e m szeretnk olyasmit erltetni, ami m g korai. M i t gon doltok? Jessica anyukja m e g k a p o t t m i n d e n jelzst, d e sajnos a z j sgok, magazinok, i n t e r n e t e s oldalak szobatisztasggal kap c s o l a t o s t a n c s a i m i a t t n e m figyel elgg a sajt gyermekre. A z lltlagos t r v n y t ( N e k e z d j k t i z e n n y o l c h n a p o s kor eltt") a t b b i anyuka is megersti. Egy anyuka pl d u l ezt v l a s z o l t a : I g e n , ez s z e r i n t e m is a k e z d e t , de ha csak ez az egy jel v a n , n m g n e m k e z d e n m a s z o k t a t s t . U t n a szl, n e m e l t t e . P l u s z csak a kaki m i a t t , a pisi m i a t t n e m , pedig ez van gyakrabban. De szerintem kezdi rteni a l n y e g e t , s r e m l h e t l e g h a m a r o s a n m g a pisi vagy kaki eltt r fog j n n i , m i t kell c s i n l n i . " R fog j n n i ? M g csak t i z e n t h n a p o s . A r r a i s n e k i kell majd r j n n i e " , h o g y a n hasznlja a kanalat, h o g y a n ltz kdjn, h o g y a n viselkedjen m s gyerekekkel? R e m l e m , n e m . Radsul a szobatisztasg megtanulsa n e m megy m r l h o l n a p r a . A z egy f o l y a m a t , a m e l y azzal k e z d d i k , h o g y a g y e r m e k rzi az i n g e r t , s ez J e s s i c n l m e g is v a n . A z r t utna szl az a n y u k j n a k , m e r t s e n k i s e m segt n e k i a b b a n , h o g y s s z e k a p c s o l j a az i n g e r t s a pisils m e g kakils r z s t . M a g y a r z a t o k r a s p l d k r a v a n s z k s g e . s v g l : n a g y s z a m r s g azt h i n n i , h o g y c s a k a k k o r l e h e t m e g k e z d e n i a s z o k t a t s t , ha a gyerek a h a j l a n d s g sszes jelt m u t a t j a . Jessica valsggal k n y r g a z a n y u k j n a k , h o g y s e g t s e n n e k i . (A 4 3 6 . o l d a l o n f e l s o r o l o m u g y a n a jele k e t , d e s z e r e t n m l e s z g e z n i , h o g y n e m f e l t t l e n l kell m e g v r n i mindegyik jelet.) A v i l g o n a g y e r e k e k l e g a l b b felt egyves k o r a eltt kez dik s z o k t a t n i , sok s z l m g i s k t k e d s s e l fogadja, st m e g d b b e n , amikor kilenc h n a p o s kortl javaslom a szokta t s t . E z r t h a d d szolgljak n m i m a g y a r z a t t a l . K i l e n c h n a p o s korban az rts folyamatt a b a b a napirendje rsz-
n e k t e k i n t e m - a szl f e l a d a t a , h o g y ezt t u d a t o s t s a b e n n e . A h o g y v a n ideje a z e v s n e k , j t k n a k s a l v s n a k , legyen ideje a z r t s n e k is. H s z p e r c c e l a z u t n , h o g y a b a b a evett Az rettsg jelei

Az Amerikai Gyermekorvosok Akadmija az albbi irnyelveket ajnlja a szlk f i g y e l m be. Bizonyra szzval tall hasonl listkat ms k n y v e k b e n s az interneten. G o n d o l j a vgig a b e n n k felsoroltakat. Lehet, h o g y az n g y e r m e k e h a m a r a b b jut el bizonyos llo m s o k h o z , m i n t a t b b i h e z . A figyelmes s z l jval azeltt szreveszi a pisilsre vagy kakilsra utal jeleket, h o g y a g y e r m e k m e g tanul jrni, v e t k z n i , vagy h o g y nagy fis/nagylnyos a l s n e m t krne. T o v b b mindegyik gyerek ms t e m b e n rik, s elt r m r t k b e n tri, ha kakis a f e n e k e . T m a s z k o d j o n a j z a n eszre s arra, amit a g y e r m e k r l t u d . A szobatisztasgra val szoktats m e g k e z d s v e l nem kell megvr nia, h o g y j e l e n t k e z z e n a lent felsorolt sszes jel: A g y e r m e k legalbb kt rn keresztl szraz m a r a d , vagy s z r a z o n b r e d a n a p k z b e n i alvs u t n . A szklete rendszeress s kiszmthatv vlt. Arckifejezse, testtartsa vagy szavai arra utalnak, h o g y pisilni vagy kakilni kszl. M r teljesteni t u d egyszer utastsokat. Ki t u d m e n n i a f r d s z o b b a , s segt, a m i k o r vetkztetik. Lthatlag kellemetlenl rzi magt, ha kakis a pelenkja, s szeretn, ha tisztba tennk. Szeretne rlni a vcre vagy a bilire. Nagyfis/nagylnyos a l s n e m t kr.
a l b b n h a . Az els sikerek l t a l b a n a v l e t l e n n e k k s z n h e t k . rzi m a g a alatt a vclkt, s megtanulja, hogy i l y e n k o r ellazthatja a z r i z m t . M e g t a p s o l j u k , m e g l j e n e z z k , p p e n gy, m i n t a m i k o r elszr h z t a m a g t ll hely z e t b e vagy k a p a s z k o d v a k z l e k e d n i k e z d e t t . E b b e n a k o r b a n m g l b e n n e a vgy, h o g y a k e d v n k r e t e g y e n ( a m i k t v e s k o r a k r l e g y l t a l n n e m fogja j e l l e m e z n i ) , s a p o z i t v m e g e r s t s r fogja b r e s z t e n i , h o g y n a g y r a r t k e l jk, ha a m e g f e l e l p i l l a n a t b a n pisil vagy kakil. A k o r a i k e z d s n e k k s z n h e t e n g y a k o r l a t o t szerez z r i z m a a k a r a t l a g o s m k d t e t s b e n , s a b b a n is, h o g y pisijt s kakijt egy e d n y b e r t i , n e m a p e l e n k b a . H t n e m gy s a j t t u n k el egy j kszsget? G y a k o r l s s a l , g y a k o r l s s a l s m g t b b gyakorlssal. Ha viszont v r u n k ktves korig, m r m e g s z o k j a , h o g y p e l e n k b a vgezze a d o l g t , vagyis n e m c s a k a r r a kell figyelnie, h o g y felismerje t e s t e jelzseit, h a n e m a m e g v l t o z o t t k r l m n y e k r e is. s h i n y z i k a gya k o r l a t . O l y a n ez, m i n t h a c s a k l n i e n g e d n n k e g s z e n a d d i g , a m g e l r k e z e t t n e k n e m ltjuk a z i d t a r r a , h o g y jrjon, akkor viszont azonnali e r e d m n y t v r n n k . H a n e m gyako r o l h a t o t t h n a p o k o n keresztl, n e m e r s d h e t t e k a lbai, n e m tanulhatta meg sszehangolni a mozgsukat, bizonyra elg g y e t l e n l e n n e , n e m igaz? A k v e t k e z k b e n r s z l e t e s e n e l m a g y a r z o m a k i l e n c s ti z e n t h n a p o s k o r k z t t , illetve k s b b k e z d e t t s z o k t a t s l t a l a m h e l y e s n e k t a r t o t t t e r v t . A fejezet v g n a l e g g y a k o ribb problmkat veszem sorra. H o g y m i k o r lesz teljesen s z o b a t i s z t a a g y e r m e k e ? Azt n e m t u d o m megjsolni. F g g attl, hogy mikor kezdik, m e n n y i n b e n a k i t a r t s s a t r e l e m , a g y e r m e k s z e m l y i s g t l s t e s t i t u l a j d o n s g a i t l m e g m i n d a t t l , a m i a csa l d b a n zajlik. Azt a z o n b a n e l m o n d h a t o m , h o g y h a g o n d o s a n figyeli a g y e r m e k t , k i t a r t a t e r v m e l l e t t , s p u s z t n a s z m o s fejldsi m r f l d k e g y i k n e k t e k i n t i a s z o b a t i s z t a s g o t , a k k o r sokkal k n n y e b b e n fog m e n n i a g y e r m e k n e k , mint ha n pnikba esne.
vagy ivott, l t e s s e a v c r e . Nem trtnik ms, mint h o g y egy e l e m m e l b v t i a 4-t: t k e z s , r t s , b r e n lt, d e s l o m , a z n i d m ( a m i t e r m s z e t e s e n egyre fo gyatkozik, a h o g y a b a b a k zeledik a kisgyermekkor h o z ) . b r e d s u t n helyet cserl a k t els e l e m , m e r t a b a b t r g t n a v c r e l teti, s csak u t n a eteti meg (lsd A t e r v " - e t a 4 4 0 - 4 4 2 . oldalon). Kilenc s tizenkt hna pos kor kztt a babnak p e r s z e m g n e m o l y a n fej lett a t e s t i s z k s g l e t e k f ltti kontrollja, m i n t egy kis g y e r m e k n e k , n e m i s igen r t i , m i r l v a n s z . A szoba tisztasg elrse e b b e n a korban teht n e m annyira t a n t s , h a n e m i n k b b szok tats ( k o n d i c i o n l s ) k r d se. H a r e n d s z e r e s e n r l t e t j k a v c r e , a m i k o r ltal b a n a kis- vagy n a g y d o l g t vgzi, vagy v a l a m i l y e n m d o n ltszik rajta, h o g y e r r e kszl ( t b b n y i r e evs u t n ) , s i k e r l h e t a m e g f e l e l hely re produklnia, ha n e m is m i n d e n a l k a l o m m a l , d e leg-
A kezds: kilenc hnapos s tizent hnapos kor kztt

Ha a t a n c s o m a t megfogadva kilenc s tizent h n a p o s kor k z t t k e z d i a s z o k t a t s t , t a l n m r ltja is g y e r m e k n a s z o b a t i s z t a s g r a val h a j l a n d s g e g y i k - m s i k jelt (lsd a keretes rszt a 4 3 6 . o l d a l o n ) , de az is lehet, hogy m g n e m . N e m baj. Ha a gyermek m r nllan l, b t r a n elkezdhe tik. A s z o b a t i s z t a s g o t t e k i n t s e gy, m i n t az s s z e s t b b i j t u d o m n y t , a m e l y e t g y e r m e k n e k m e g kell t a n u l n i a - p o h r b l i n n i , j r n i , k p k i r a k z n i . N e ijeszt f e l a d a t k n t , h a n e m rdekes kihvsknt gondoljon r. Mire lesz szksg? n j o b b a n s z e r e t e m a f e l n t t vckagy l r a i l l e s z t h e t v c s z k t t , m i n t a bilit, m e r t gy m e g s p r o l h a t u n k egy j a b b s z o k t a t s t . E b b e n a k o r b a n r i t k n for d u l e l , h o g y a gyerek v o n a k o d i k a v c r e l n i , m e r t m g s z e r e t n e a szl k e d v b e n j r n i , s e g y t t m k d n i is h a j l a n d . F e l t t l e n l legyen v a l a m i l y e n t m a s z t k a l b a alatt - e t t l b i z t o n s g b a n rzi m a g t , s a k k o r is jl j n , ha e r t kell kifejtenie a szklet k i t o l s h o z . A k i l e n c - t i z e n t h n a p o s g y e r m e k n e k m g fejletlen a m o z g s k o o r d i n c i j a , e z r t f e l n t t segtsg n l k l n e m t u d se f e l m s z n i a s z k r e , se le m s z n i r l a , e n n e k e l l e n r e v s r o l j a n a k n e k i egy stabil kis f e l l p t , m e r t ezzel is az n l l s o d s r a b t o r t j u k . A fell p r l t u d r l n i a v c r e , s r l a ri el a m o s d t a t b b i fr d s z o b a i r i t u l , p l d u l f o g m o s s vagy k z m o s s s o r n . Jegyezze le egy f z e t b e a g y e r m e k vczsi s z o k s a i t (lsd Az r e t t s g j e l e i " c m k e r e t e s r s z t a 4 3 6 . o l d a l o n ) . s le g y e n n a g y o n t r e l m e s . N e kezdje e l a s z o k t a t s t , h a n a g y o n elfoglalt, k l t z n i vagy n y a r a l n i k s z l n e k , vagy h a v a l a m e lyikk b e t e g . H o s s z m e n e t e l s r e s z m t s o n . Hogyan kszljek fel r? A ban fiatal (vagy a k r i d s e b b ) kor k e z d e t t s z o k t a t s azzal k e z d d i k , h o g y g o n d o s a n f i filozfimat, s r h a n g o l d o t t a gyer
r b a n g o n d nlkl m e g tudja majd llaptani, m i k o r kszl pisilni vagy k a k i l n i . N h n y h n a p o s k o r b a n p l d u l v a l s z n l e g m i n d i g a b b a h a g y t a a s z o p s t , a m i k o r kakilt. A c s e c s e m egyszerre c s a k k t d o l o g r a t u d f i g y e l n i . H a s o n l jele k e t k e r e s s e n m o s t is. H a m g n e m t u d j r n i , t a l n furcsa arckifejezst lt. N y g vagy f i n t o r o g . F e l f g g e s z t i , a m i t csi n l , h o g y a z r t s r e k o n c e n t r l h a s s o n . H a m r jr, kakils e l t t t a l n b e h z d i k egy s a r o k b a vagy a k a n a p m g . E s e t l e g t p k e d i a p e l e n k j t , m e g p r b l b e l e l e s n i , vagy b e n y l , h o g y m e g t a p o g a s s a , mi jtt ki b e l l e . l t a l b a n ezek a jelek, d e e l f o r d u l h a t , h o g y a z n g y e r m e k e v a l a m i e g s z e n m s t c s i n l . H a n nyitva t a r t j a a s z e m t , g a r a n t l t a n r fog j n n i , h o g y m i t c s i n l a g y e r m e k e r t s e l t t . Jegyzeteljen. A n a p i r e n d s z i n t n eligaztst a d h a t . A ki l e n c h n a p o s b a b k egy rsze m i n d e n n a p n a g y j b l u g y a n a b b a n az i d p o n t b a n kakil. A pisils l t a l b a n f o l y a d k fo g y a s z t s a u t n h s z - h u s z o n t p e r c c e l j n rjuk. E b b l s a megfigyelseibl e g s z e n jl b e kell t u d n i a h a t r o l n i , h o g y mikor s n a p o n t a hnyszor knnyt m a g n a baba. Beszljen n e k i a t e s t i s z k s g l e t e i r l , m g a k k o r is, ha egyelre t a l n n e m r t i . H a s z n l j a azt a nyelvet, a m e l y e n a c s a l d b a n b e s z l n e k ilyen jelleg d o l g o k r l : K a k i l s z , sz v e m ? " U g y a n i l y e n f o n t o s , h o g y a sajt s z o k s a i r l is b e s z l jen: A n y n a k v c r e kell m e n n i e . " A z a l e g j o b b , h a n n e m t l szgyells, s m e g is mutatja a g y e r m e k n e k , h o g y o t t m i t csinl. Idelis esetben az ugyanolyan n e m szl mutatja m e g a teendket, de ez n e m mindig m e g o l d h a t . Mivel e l e i n t e a kisfik is lve p i s i l n e k (s az a p u k j u k is gy m u t a s s a n e k i k ) , az is m e g t e s z i , ha az a n y u k j u k a t ltjk l n i a v c n . A gyerekek u t n z s s a l t a n u l n a k , s m i n d e n r o n u g y a n azt akarjk c s i n l n i , a m i t a szleik. Ily m d o n egyre j o b b a n t u d a t o s u l a g y e r m e k b e n , h o g y pisils vagy kakils e l t t s k z b e n mi t r t n i k a t e s t b e n . M a g t a z i n g e r t n e h z m e g f o g a l m a z n i , fleg mivel l e h e t , h o g y n m s t r e z , m i n t a gyerek, a m i k o r tele a hlyagja. E g y a n y u k a azt m o n d t a t i z e n t h n a p o s g y e r m e k n e k : Szlj A n y n a k , h a c s i k l a n d o z a h a s a d , m e r t a k k o r p i s i l n e d
gyeljk a b a b t s a n a p i r e n d j t . H a n m a g v t e t t e n e velsi s g o n d o z s i m e k r e , a k k o r i s m e r i a k l n f l e srsait s a t e s t b e s z d t , elfogadja o l y a n e g y n i s g n e k , a m i l y e n . K i l e n c h n a p o s k o -
k e l l . " A t t l t a r t o k , ez az a n y u k a a z t a is vr. E g y g y e r e k n e k a c s i k l a n d o z a h a s a d " semmit s e m j e l e n t . T a p a s z t a l a t b l kell m e g t a n u l n i a . A terv. A z els n h n y h t b e n r g t n b r e d s u t n l t e s se a g y e r m e k e t a v c r e . Vljon ez a reggeli r i t u l r s z v . n b e m e g y a s z o b j b a , ad n e k i egy n a g y p u s z i t , f e l h z z a a r e d n y t , s azt m o n d j a : J r e g g e l t ! H o g y v a n a z n d r g a k i n c s e m ?" K i e m e l i a k i s g y b l . M e n j n k v c r e . " Ne kr dezze. J e l e n t s e ki. A h o g y a f o g m o s s h o z z t a r t o z i k az esti r i t u l h o z , b r e d s u t n i s vljon m a g t l r t e t d v a v c r e m e n s - s u t n a a k z m o s s . P e r s z e l e h e t , h o g y jsza k a pisilt. T a l n m e g i n t pisil, t a l n n e m . C s a k n h n y p e r c i g l j n a v c n - s o h a ne t o v b b t p e r c n l . G u g g o l j o n vagy ljn mell, hogy s z e m m a g a s s g b a n legyenek. Mesljen n e ki, n e k e l j e n , beszljen a z n k e l t t ll n a p r l . H a pisil, n e v e z z e m e g ( , n z d , g y pisilsz, a h o g y A n y a . A v c b e c s o r o g " ) , s h a l m o z z a e l d i c s r e t t e l . ( E z a z e g y e t l e n hely zet, a m i k o r s z a b a d t l z s b a v i n n i a d i c s r e t e t . ) M i n d e n k p p e n m a g t a t e t t e t dicsrje. Vagyis n e azt m o n d j a : J kis l n y v a g y " , h a n e m azt, h o g y M i l y e n g y e s e n p i s i l t l ! " M u t a s s a m e g azt is, h o g y kell m e g t r l n i e m a g t . H a n e m jn pisi, sz n l k l emelje le a v c r l , a d j o n r tiszta p e l e n k t , s m e h e t n e k reggelizni. Ha fia van, lehet, hogy
ja, h o g y a g y e r m e k is m e g p r b l j a . A k i s l n y o k a t n a g y o n f o n t o s m e g t a n t a n i , h o g y ellrl h t r a f e l t r l n k . H s z p e r c c e l ivs u t n jra tegye a v c r e , s i s m t e l j e m e g a f e n t i e k e t . Az egsz n a p gy zajlik, t k e z s e k u t n s a m i k o r g y a n t h a t a n k a k i l n i kszl. S o k g y e r e k f r d s e l t t vagy k z b e n i s pisil s/vagy kakil. H a a z n s z i n t n ilyen, frdets eltt is ltesse vcre. M i n d i g ugyanazt m o n d j a : M e n j n k v c r e . Vegyk le a p e l u s k d a t . G y e r e , s e g t e k . " Ezek m i n d hvszavak, s a b b a n segtenek, hogy sszeksse a t e s t i s z k s g l e t e k e t a vcvel. Ha ezek a kis v c l t o g a t s o k b e p l n e k a n o r m l i s n a p i r u t i n b a - a h o g y mi is n a p o n t a t b b s z r k i m e g y n k -, a folyamat teljesen t e r m s z e t e s n e k fog t n n i a s z m r a . A k z m o s s t ne felejtse ki a r i tulbl. A z els h e t e k b e n s e s i e t t e s s e , d e l e g y e n k v e t k e z e t e s . V a n n a k , akik s z e r i n t k e z d e t b e n elg n a p j b a n egyszer v c r e t e n n i , d e ezt n f l r e v e z e t n e k t a l l o m . M i r t , m i t a l n csak reggel vagy f r d s e l t t h a s z n l j u k a v c t ? A m d s z e r l n y e g e az, h o g y a g y e r m e k b e n t u d a t o s u l j o n t e s t n e k m k d s e , s felfedezze az s s z e f g g s t az r t s s a v c n l s k z t t . L e h e t , h o g y egyves k o r i g vagy t o vbb m g n e m tudja tkletesen szablyozni a zrizma m k d s t (lsd a k e r e t e s r s z t a 4 4 0 . o l d a l o n ) . De m g a fejletlen z r i z o m ltal k l d t t jelek is a z o n o s t h a t k . Az zal, h o g y a g y e r m e k e t a v c r e l t e t j k , l e h e t s g e t a d u n k n e k i , h o g y gyakorolja a z i n g e r f e l i s m e r s t s a z i z o m m kdst. E m l k s z i k , h o g y t r e l e m r e i n t e t t e m ? N e m lesz egy-kt h t a l a t t s z o b a t i s z t a . D e a z sszefggsre h a m a r r j n , s n egyszer csak azt veszi s z r e , h o g y a z e g s z e t m u l a t s g o s jtknak tartja, s akkor is kikredzkedik, amikor n n e m is figyelmezteti. S h e l l e y p l d u l , aki a z egyves T y r o n e - n a l n e m r g i b e n v g o t t b e l e e b b e a t e r v b e , n h n y h t elteltvel ktsgbeesetten telefonlt: llandan a vcn akar lni, de l t a l b a n n e m c s i n l s e m m i t . H o g y s z i n t e legyek, T r a c y , t o r k i g vagyok vele. N e m m u t a t o m , p e r s z e , d e t e l j e s e n fls leges, h a csak c s r g . "
Az rts kontrollja
A gyerekek ltalban e b b e n a s o r r e n d b e n tanuljk m e g szablyozni a z r i z m u k a t : 1. szklet jszaka 2. szklet n a p p a l 3. vizelet n a p p a l 4. vizelet jszaka
merevedse tmad. n nem s z e r e t e m a z o k a t a biliket s vcszktket, amelyeken p niszvezet van - beleakad h a t . s a gyerek n e m t a n u l j a m e g , h o g y a n t a r t s a a ftyijt s c l o z z o n a k a g y l b a . E z t e l e i n t e n n e k kell m e g tennie helyette. Pldul dug-
ja a p n i s z t a k t l b a k z , s f i n o m a n s z o r t s a ssze a c o m b j a i t . E b b e n a k o r b a n egyelre j o b b , h a n e m t r l , h a n e m n , fleg kaki u t n , d e m a g y a r z z a e l a d o l g o t , s hagy-
M o n d t a m Shelleynek, hogy ne dobja be a trlkzt, a k r m i l y e n f r u s z t r l - vagy u n a l m a s - is a d o l o g . E l e i n t e p r b a s z e r e n c s e , d e gy t a n u l j a m e g f e l i s m e r n i a z i n g e r e k e t . N e m h a g y h a t o d m o s t a b b a . " Shelley esete n a g y o n gyakori. A v c k a g y l elvgre b o r z a s z t r d e k e s egy k i s g y e r m e k n e k , b r a s z l e i n e k m r sokkal k e v s b . Vz v a n b e n n e , a m i r vnylik, ha m e g h z z u k a f o g a n t y t vagy m e g n y o m j u k a g o m b o t - de v i c c e s ! A g y e r m e k s z m r a sokkal k e v s b f o n t o s , m i n t n n e k , hogy produkljon is valamit, mialatt a vcn l . D e idvel fog, s a k k o r n g y viselkedik m a j d , m i n t aki m e g t t t e a f n y e r e m n y t . A b a b t vagy a k i s g y e r m e k e t p u s z t n az motivlja, hogy osztozhat n n e l a teljestmnye fltt r z e t t r m b e n . M i n l l e l k e s e b b n , a n n l j o b b e r e d m n y e k e t fognak elrni. H a n a p k z b e n egy teljes h t e n t szraz m a r a d t - b a l e s e t n l k l - , a d h a t r b u g y i t vagy a l s n a d r g o t . N e m s z e r e t e m az gynevezett nadrgpelenkt, m e r t nagyon hasonlt a pa p r p e l e n k r a , s a gyerek n e m rzi b e n n e , h o g y pisis. Az j szakai szobatisztasg elrse rendszerint tovbbi nhny h e t e t vagy h n a p o t ignyel. jszaka a k k o r r d e m e s e l h a g y n i a p e l e n k t , ha a gyerek k t h t e n k e r e s z t l s z r a z o n b r e d t .
vagy k s b b a s z o b a t i s z t a s g r a val s z o k t a t s m e l l e t t a n y a k b a s z a k a d m a j d a d a c k o r s z a k sszes n y g e . Vagy m o s t r j t t , h o g y m i l y e n j l e t t v o l n a k o r n k e z d e n i , c s a k h o g y g y e r m e k e m r ktves (lsd S a d i e t r t n e t t a 454. oldalon). Idsebb gyermek szoktatsa termszetesen m s m d s z e r t ignyel. D e m i n d i g l e h e t v a l a m i t t e n n i , n e m kell t e h e t e t l e n l s z t t r n i a a karjt, s m e g v r n i a , h o g y a g y e r m e k r a g a d j a m a g h o z az i r n y t s t . E fejezet u t o l s r s z b e n a g y a k o r i s z o b a t i s z t a s g i p r o b l m k r l esik sz.
Mg szt fogad: tizenhat hnapos s huszonhrom hnapos kor kztt

Ez a m s o d i k k e d v e n c i d s z a k o m a s z o b a t i s z t a s g r a s z o k t a t s e l k e z d s r e , m e r t a g y e r m e k e k k o r m g m i n d i g igyek szik a szl k e d v b e n j r n i . Nagyjbl csinlni, gyerekkel ugyangy mint egy kell kisebb
Pucr szoktats?
Sok knyv s s z a k e m b e r azt tancsolja, h o g y nyron kezdjk a szobatisztasgra val szok tatst, hogy a gyermek meztelen, vagy legalbb alul meztelen lehessen. Ezzel n e m rtek egyet. Az n s z e m e m b e n ez olyan, mintha m i n d e n tkezskor levetkztetnnk, hogy ne egye le a ruhjt. Szerintem a kultu rlt viselkedst kell m e g t a n t a n u n k . A m a g a m rszrl csak kzvetlenl frds eltt javas l o m , hogy p u c r a n ltessk a vcre.
(lsd a 4 3 8 - 4 4 2 .
oldalt), de k n n y e b b a k o m munikci, m e r t gyermeke most mr mindent megrt. A hlyagja is n a g y o b b , vagy i s n e m pisil o l y a n g y a k r a n . A zrizma tudja mkdst is
De mi van, ha mr lekstem a korai kezdsrl?

T e g y k fel, h o g y elolvasta a j a v a s l a t a i m a t a k o r a i k e z d s r l , d e n e m g y z t e m m e g . A z t g o n d o l j a , h o g y e z m g k o r a i ki l e n c h n a p o s k o r b a n , d e a k r egyvesen is. M a r i a i s t i l t a k o z o t t , a m i k o r azt t a n c s o l t a m n e k i , h o g y a z o n n a l kezdjen h o z z a t i z e n e g y h n a p o s H a r r y s z o k t a t s h o z , aki s o k s z o r m o n d t a , h o g y p - p " , s u t l t a , h a kakis a p e l e n k j a . D e h t m g o l y a n kicsi, T r a c y ! - v e t e t t e ellen M a r i a . - H o g y t e h e t n m m e g vele?" Eltklte magt, hogy vr legalbb H a r r y t i z e n n y o l c h n a p o s vagy k t v e s k o r i g , t a l n t o v b b . gy d n t t t - s l e h e t , h o g y n is gy d n t . C s a k t u d j a , h o g y a k k o r a t e r v egy kicsit m s , s k t v e s k o r b a n
jobban
szablyozni.
A l n y e g az, h o g y m e g r t s e , h o g y a n s m i k o r kell a l k a l m a z n i a ezt a t u d o m n y t . M i r e lesz szksg? A 4 3 8 . o l d a l o n lert v c s z k t r e . B r a g y e r m e k csak t p e r c e t t l t a v c n , m g i s r d e m e s b e k s z t e n i n h n y k n y v e t , a m e l y e t csak o t t o l v a s u n k : n h n y a t m a g r l a s z o k t a t s r l , s n h n y a t a g y e r m e k k e d v e n c e i k z l . Vigye m a g v a l v s r o l n i , h o g y k i v l a s z t h a s s a m a g n a k a nagyfis/nagylnyos a l s n e m t . H a n g s l y o z z a , h o g y A n y a vagy A p a i s ilyet h o r d . L e g a l b b n y o l c d a r a b o t ve gyen, m e r t lesznek balesetek.
Hogyan kszljek fel r? Ha m g n e m t u d j a , m i t c s i n l a g y e r m e k e , a m i k o r pisilni vagy k a k i l n i k s z l , m o s t a l a p o s a n figyelje m e g . I d s e b b g y e r e k e k n l l t a l b a n e g y r t e l m b b e k a jelek. Jegyezze fel k e t egy f z e t b e . A s z o k t a t s t m e g e l z egy h n a p b a n g y a k r a b b a n tegye t i s z t b a , h o g y r e z z e , m i l y e n s z r a z n a k l e n n i - s j o b b a n s z e r e s s e a pisis s kakis l l a p o t n l . A z ilyen k o r g y e r m e k l t a l b a n negy v e n p e r c c e l ivs u t n pisil. A s z o k t a t s k e z d e t e e l t t i h t e n n e g y v e n p e r c e n k n t tegye t i s z t b a , vagy l e g a l b b n z z e n b e l e a p e l e n k j b a , h o g y k p e t k a p j o n az r t s i s z o k s a i r l . B e s z l j e n n e k i a s z o b a t i s z t a s g r l , h a s z n l j a az r t s h e z k a p c s o l d szavakat, h o g y k n n y e b b e n m e g r t s e a folya m a t o t (, ltom, kakilsz"). Ha tpkedi a pelenkjt, m o n d ja azt: P i s i s vagy. G y e r e , t i s z t b a t e s z l e k . " K l n s e n fon tos a szemlltets (Kimenjnk a frdszobba megnzni, h o g y pisil A p a ? " ) . O l v a s s a n a k m e s t s/vagy n z z e n e k vi d e t a vc h a s z n l a t r l . Azt is m u t a s s a m e g n e k i , h o l a h e l y e a k a k i n a k : vigye ki a f r d s z o b b a , s lssa, a m i n t n lehzza a vcben. E g y e s s z a k e m b e r e k azt t a n c s o l j k , h o g y a s z e m l l t e t s k e d v r t l t e s s n k egy b a b t , m e s e h s t vagy p l s s l l a t k t a vcre. E n n e k szerintem nincs rtelme. De ha n k n l be vlik, a k k o r p e r s z e r e n d b e n v a n , b r sok k i s g y e r m e k m g n e m t u d szimbolikusan gondolkodni. A felnttek pld jbl, s z e r e p u t n z s s a l s b e mutatsbl tanulnak. Ugyan azt akarjk csinlni, a m i t anya s a p a . H t n e m a z a logi kus, hogy n m u t a s s a m e g neki, m i t csinljon? A terv. A h o g y k o r b b a n r t a m , r g t n b r e d s u t n l tesse a vcre. ltztetskor a l s n e m t vagy v a s t a g , p a m u t szoktatnadrgot adjon r , ne pelenkt. F o n t o s , h o g y
m e g t a p a s z t a l j a az r t s r z s t , s h o g y nedves a f e n e k e , a m i k o r b a l e s e t t r t n i k . M i n t e l m o n d t a m , n e m vagyok hve a n a d r g p e l e n k n a k - az u g y a n o l y a n , m i n t h a h a g y o m n y o s p e l e n k a v o l n a rajta. F l rval t k e z s vagy nass/ivs u t n jra l t e s s e a v c r e . j r a h a n g s l y o z n i s z e r e t n m : n e kr dezze m e g , hogy Akarsz vcre m e n n i ? " , m e r t nagy val s z n s g g e l az lesz a vlasz, h o g y N e m ! " A j t k i g e n k o moly dolog ebben a korban. Mieltt kiksrn a frdszo b b a , vrja m e g , h o g y befejezze a z p p e n a k t u l i s m u n k jt, p l d u l a t o r o n y p t s t . l j n le m e l l , de t p e r c elg. Vonja el a figyelmt m e s lssel, n e k l s s e l . N e n o s z o g a s s a ( d e s e g t s g k p p e n m e g n y i t h a t j a a c s a p o t ! ) . A z ilyen k o r g y e r m e k h a t r o z o t t a n ki fejezsre j u t t a t j a , m i t e t s z i k n e k i , s m i n e m , e z r t elfor d u l h a t , h o g y t i l t a k o z i k , fleg h a n e m s o k k a l k t v e s k o r e l t t k e z d i k . A siker e l s z r p u s z t n a s z e r e n c s n e k k s z n h e t , d e a m i n t a g y e r m e k r t e n i k e z d i a z sszefggst, egy r e k n n y e b b lesz, fleg h a n n e m f u k a r k o d i k a d i c s r e t t e l . Ha a gyermek ellenkezik, taln m g korai elkezdeni. Vrjon k t h e t e t , m a j d p r b l k o z z o n jra. Ha baleset t r t n i k , ne csinljon belle nagy gyet. Elg, h a a n n y i t m o n d : S e m m i b a j . L e g k z e l e b b s i k e r l n i fog." A szkletet a s z e m e l t t r a tegye a v c b e s h z z a le ( M o s t beteszem h e l y e t t e d " ) . Ktves kor eltt a gyermek n e m tart ja m a g t se b d s n e k " , se u n d o r t n a k " , gyhogy ezeket a s z a v a k a t ne is h a s z n l j a . C s a k egy f e l n t t n e g a t v r e a k c i ja breszti r, h o g y az ilyesmi m i a t t szgyellnie kellene m a g t .
Csrs pohr s szobatisztasg

M a n a p s g sok szl egsz nap a gyerek ke ze g y b e n tart valamilyen innivalt. A c s p g s m e n t e s csrs p o h a r a k k o r b a n e z sokkal e g y s z e r b b , mint folyton m e g k r d e z ni: S z o m j a s v a g y ? " Nincs is e b b e n s e m m i rossz, feltve, h o g y vz vagy vizezett g y mlcsl van a p o h r b a n , s kivve azt az i d szakot, a m i k o r szobatisztasgra szoktatjuk. A m i b e m e g y , a n n a k ki is kell j n n i e ! rde mes m e g h a t r o z o t t i d p o n t o k b a n itatni tkezsek u t n , tkezsek utn kt rval -, hogy az is kiszmthat legyen, hogy mikor ltjuk viszont, amit megivott.
A hatalmai harcok elkerlse: ktves kortl hromves korig s utna

B r az e l k s z l e t e k s a t e r v l n y e g b e n u g y a n a z o k , k t ves k o r u t n g y a k o r i a k a s z o b a t i s z t a s g r a v a l s z o k t a t s m i a t t i h a t a l m i c s a t r o z s o k , m e r t a g y e r m e k m o s t m r sok kal n l l b b s g y e s e b b , s n e m f e l t t l e n l t a r t j a f o n t o s n a k , h o g y megfeleljen a szl e l v r s a i n a k . K i a l a k u l t az
egynisge, h a t r o z o t t elkpzelsei vannak. Egyes gyerekek n e m t r i k m a g u k o n a pisis vagy kakis p e l e n k t , s k r i k is, h o g y t e g y k t i s z t b a k e t . Velk r t e l e m s z e r e n k n n y e b b . Ha az n gyermeke rendszerint szfogad, akkor rzssak a k i l t s o k . D e h a m i n d e n e n v i t a t k o z n i kell vele, a k k o r t a ncsos cselhez folyamodni, s kitallni valamilyen sztn zrendszert. V a n s z l , aki t b l z a t o t rajzol, s m i n d e g y i k sikeres p r o d u k c i r t a r a n y csillagot a d o m n y o z . M s a z e g y b k n t til t o t t c u k o r k v a l k e n y e r e z i le g y e r m e k t . A m e g v e s z t e g e t s e s m d s z e r n e m vlik b e , h a e g y s z e r e n a s z f o g a d s r t vagy a v c r e l s r t adjuk. A k k o r k a p j o n j u t a l m a t , h a e r e d m n y t p r o d u k l . n t m o g a t o m a j u t a l m a z s t , de a g y e r m e k t n i s m e r i , n t u d j a , m i j n b e n l a . E g y e s g y e r e k e k e t teljesen h i d e g e n hagy az ajndk, m s o k a t viszont r e m e k l szt nz. H a n kvetkezetes, gyermeke elbb-utbb szobatiszta lesz. p t s e be a v c r e m e n s t a n a p i r e n d b e : M e g e b d e l t n k , ittl, m o s t vcre m e g y n k , aztn kezet m o s u n k . " E b b e n a k o r b a n a m a g y a r z a t o t i s b v t h e t j k . H a m r felis m e r i a vizelsi vagy szkelsi i n g e r t , m o n d h a t j a n e k i : C s a k a d d i g t a r t s d vissza, a m g k i r n k a v c r e . U t n a e l e n g e d heted." G y a k r a n krdezik t l e m a szlk: H o n n a n t u d o m , hogy a g y e r e k csak ellenkezik, vagy m g k o r a i e l k e z d e n i a szokta t s t ? " Jellemz az albbi e-mail: Ktves kislnyom l l a n d a n tiltakozik, ha ki a k a r o m v i n n i a v c r e . N h n y b a r t n m azt m o n d j a , h o g y m g k o r a i e l k e z d e n i , d e s z e r i n t e m a d a c i s s z e r e p e t jt szik b e n n e . A d j a m fel? s m i k o r p r b l j a m m e g jra? Ktves korban ltalban m r n e m korai, br a dackorszak r a j e l l e m z e n g e d e t l e n s g m i a t t k o c k z a t o s i l y e n k o r elkez d e n i . D e n e m j e l e n t l e k z d h e t e t l e n a k a d l y t . A s z l k vle m n y e m s z e r i n t azzal s z o k t k e l k v e t n i a l e g n a g y o b b h i b t , h o g y elkezdik, a z t n a b b a h a g y j k , m e g i n t e l k e z d i k , a z t n
m e g i n t abbahagyjk. Ez semelyik letkorban sem j, de kt ves k o r b a n s k s b b p l n e v i s s z a t . A g y e r m e k m o s t m r tkletesen rti, mi trtnik, s nagyon gyesen manipull ja n t . Ne b o c s t k o z z o n vitba a szoktatsrl. Ha a gyerek tilta kozik, csak egy, legfeljebb kt nap sznetet tartson. M e g fog le p d n i : egy n a p i s s z m t . H a egy vagy k t h e t e t vr, a gyer m e k kzben m g d a c o s a b b vlhat. P r b l k o z z o n . N e erl t e s s e , de ne is adja fl. L e g y e n k e l l e m e s a g y a k o r l s , terelje el a figyelmt, j u t a l m a z z a m e g . Ha d o l g a v g e z e t l e n l ll fl a v c r l , n e dicsrje, n e a d j o n j u t a l m a t . P r b l j k m e g fl ra mlva. Ha kzben bepisil, ne csinljon belle gyet. C s a k l e g y e n k z n l tiszta a l s n e m s v l t r u h a . E g y k t ves m r t t u d l t z n i . H a bepisil, c s e r l j e n a l s n e m t . H a b e k a k i l , krje m e g , h o g y r u h s t u l lljon b e l e a k d b a , vet k z z n le, s m o s a k o d j o n m e g . E z n e m b n t e t s - i n k b b c s a k k v e t k e z m n y . N e legyen h o z z t l s g o s a n s z i g o r . n a z r t v a n vele, h o g y s e g t s e n n e k i , d e t e g y e r e n d b e m a g t . N e o k t a s s a ki, n e s z g y e n t s e m e g . r e z t e s s e vele, h o g y e b b e n a f o l y a m a t b a n , a g y e r m e k e g y e n r a n g t r s , s vllal n i a kell a felelssget. M i n d e n e s e t r e prblja kiderteni, hogy valban baleset t r t n t - e , vagy s z n d k o s a n k n n y t e t t m a g n csak a z u t n , h o g y felllt a v c r l . Ha az u t b b i r l v a n s z , a k k o r a gyer m e k m e g t a l l t a a z s a r o l s egyik n a g y s z e r m d j t , s m a g ra akarja v o n n i a figyelmet. I l y e n k o r az a l e g j o b b , ha m s k o r i s t b b e t figyel r - t l t s e n e k k e t t e s b e n t b b i d t , a d j o n neki olyan feladatokat, amelyeket n n e l egytt vgezhet, p l d u l p r o s t s a ssze a z o k n i k a t , m i a l a t t n elpakolja a k i m o s o t t r u h t . L e g y e n sajt kis p a r c e l l j a a v e t e m n y e s b e n vagy c s e r e p e a z a b l a k p r k n y o n . A m i k o r m e g n z i , h o g y mennyit ntt a nvnykje, n vonjon p r h u z a m o t kettejk k z t t : i s fejldik, m i n t t e . " T a r t s a k o r d b a n a sajt r z e l m e i t . H a j ideje p r b l k o z n a k a s z o k t a t s s a l , k n n y e b b e n kifogyhat a b k e t r s b l , de a g y e r e k a f e s z l t s g t is m e g r z i . s i n n e n m r csak egy ugrs a veszekeds.
E b b e n a k o r b a n a l z a d s e g y b f o r m i r a is fel kell k szlnie - hogy rgkapl, h a r a p , ordt, megfeszti a h t t , e g y e b e k . K n l j o n vlasztsi l e h e t s g e k e t : K i m e n j e n e l szr, t e vagy n ? " vagy O l v a s s a k n e k e d e b b l a k n y v b l , vagy i n k b b n z e g e t e d , a m g a v c n l s z ? " A k i i n d u l s i a l a p az legyen t e h t , h o g y a g y e r m e k n e k a v c r e kell l n i e , e z r t n e ilyesmit k r d e z z e n : N z e d m g egy fl r i g a t vt, s u t n a m e n j n k v c r e ? " Az jszakai s z o b a t i s z t a s g n l is u g y a n a z a s z a b l y : ha kt h t e n keresztl szrazon bredt, ne kapjon tbbet pelenkt. Lefekvs e l t t k o r l t o z z a a folyadkfogyasztst. E b b e n a k o r b a n e l f o r d u l n a k u g y a n jszakai b a l e s e t e k , d e h a e z e k t l eltekintve tovbbra is szraz, e l b b - u t b b m e g s z n n e k . ( r d e k e s , h o g y a s z l k n a g y o n r i t k n p a n a s z k o d n a k jsza kai p r o b l m k r a , a m i b l a r r a k v e t k e z t e t e k , h o g y h a a gyer m e k nappal m r megbzhat, akkor magtl rendezdik az jszakai bepisils.) Az ltalam ismert p r o b l m k jobbra a ksi kezds m i a t t j e l e n t k e z n e k (lsd lejjebb a G y a k o r i g o n d o k " c m r s z t ) . H a g y e r m e k e n e m vlik s z o b a t i s z t v n g y v e s k o r r a - a g y e r e k e k k i l e n c v e n n y o l c szzalka e k k o r r a vlik az z -, krje ki g y e r m e k o r v o s a vagy egy g y e r m e k u r o l g u s v l e m n y t , m e r t l e h e t , h o g y v a l a m i l y e n szervi baj a k a d l y o z za a h a l a d s t .
m i r e szbe k a p n a k , h a t a l m i c s a t r o z s b a b o n y o l d n a k . A k v e t k e z k b e n is s o k s z o r visszatr ez a t m a : Huszonkt hnapos, de mg nem mutat hajlandsgot" M a j d n e m h u s z o n k t h n a p o s fiam, C a r s o n a m l t h t ta mondogatja, hogy p-p". Megkrdeztem, hogy pi silnie kell-e, vagy m r pisilt. N e m t u d t a m e l i g a z o d n i a v l a s z n . S e m m i h a j l a n d s g o t n e m m u t a t r , h o g y szo b a t i s z t a legyen. A v g t e l e n s g i g t u d n a l n i c s u r o m pisis vagy m e r kakis p e l e n k b a n , n e m zavarja. B e t e t t n k n e k i egy bilit a f r d s z o b b a , de a r r a h a s z n l j a , h o g y elrje rla a m o s d t . N e m t u d o m , a z r t m o n d j a - e , h o g y p - p " , m e r t j sz, vagy m e r t rjtt a j e l e n t s r e . P r b l j a m bilire l t e t n i , a m i k o r azt m o n d j a , h o g y p - p " ? E n g e m is, m e g a frjemet is s z m t a l a n s z o r l t o t t m r a vcn, s m o n d o m is neki, hogy megyek vcre". P r b l o m l e r a k n i a z a l a p o k a t . s m i k o r t l adjak r n a d r g p e l e n k t ? E g y e l r e r e n d e s p e l e n k t h o r d . Azt h i s z e m , a d d i g flsleges a n a d r g p e l e n k v a l v e s z d n m , a m g n e m m u t a t hajlandsgot a szobatisztasgra. C a r s o n m r m i n d e n t m e g r t . L e h e t , hogy is azok kz a kisfik k z t a r t o z i k , akik n e m b n j k , h a n y a k i g pisisek vagy kakisak, azt v i s z o n t e g s z e n b i z t o s a n felfogja, h o g y a pisi s kaki h e l y e a v c b e n v a n , fleg ha a s z l e i t is megfi g y e l h e t t e . Azzal s e m r t e k egyet, h o g y s e m m i h a j l a n d s got n e m m u t a t r, hogy szobatiszta legyen". N a g y valszn sggel t u d j a , m i t j e l e n t a p - p " . M e g k r d e z n m : Egyltaln rltetted mr a vcre? G y a n t o m , h o g y n e m . H t m i r e vr, a n y u k a ? H o z z kell k e z d e n i e a s z o k t a t s h o z , k i t a r t a n i , s n e g y v e n p e r c c e l ivs u t n r l t e t n i a v c r e . A m o s d t egy s m l i r l vagy kis f e l l p r l rje el. K l n b e n h o n n a n t u d h a t n , m i r e val a bili? D e m g j o b b , h a v c s z k t t vesz n e k n e k i . Azt m r t u d j a , h o g y Anya s A p a a v c t h a s z n l ja, gy k s b b n e m kell t s z o k t a t n i a b i l i r l . E m l k e z t e t n m az a n y u k t , h o g y a s z o b a t i s z t a s g r a s z o k t a t s h o z n a g y o n
Gyakori gondok
Az a l b b i , a val l e t b l v e t t p l d k a h o n l a p o m r l , a h o z z m r k e z e t t levelekbl vagy a z e s e t g y j t e m n y e m b l szr m a z n a k . A z els kt k r d s e m m i n d e g y i k e s e t b e n ez: Mikor kezdted a szoktatst? s Kvetkezetes voltl? T a p a s z t a l a t a i m szerint a szobatisztasggal kapcsolatos g o n d o k a t , legalbbis r s z b e n , a z o k o z z a , h o g y a s z l k n e m t a r t a n a k ki. E l k e z d i k ( s z e r i n t e m k s n ) , a z u t n a z ellenlls els jelre feladjk, kicsit k s b b m e g i n t e l k e z d i k , a z u t n m e g i n t feladjk, s
s o k t r e l e m kell. K e v e s e b b e t b z z o n a v l e t l e n r e , s vllal j o n a k t v a b b s z e r e p e t kisfia t a n t s b a n . K t s fl ves, egy ve hiba prblkozunk" B e t s y k t s fl ves. N a g y j b l t i z e n n y o l c h n a p o s k o ra ta prbljuk szobatisztasgra nevelni. M o s t nadrg pelenkt h o r d . Vannak n a p o k , amikor vltve tiltakozik az ellen, hogy rltessem a vcre. T e g n a p tzott n a d r g p e l e n k b a n l t e vgig a v a c s o r t , de egy s z t s e m szlt. H a o l y a n k e d v e v a n , h a s z n l j a a v c t . A m i k o r n e m o t t h o n v a g y u n k , szl, h o g y k i a k a r m e n n i a v c r e , d e l t a l b a n csak a z r t , h o g y csinljon v a l a m i t . H o g y szoktassam szobatisztasgra? H a ilyen t r t n e t e t h a l l o k , a m e l y b e n egy g y e r e k e t t i z e n n y o l c h n a p o s k o r b a n k e z d t e k s z o k t a t n i , s egy v m l v a m g m i n d i g csak a k k o r h a s z n l j a a v c t , h a o l y a n kedve v a n " , s r a d s u l kislny (k l t a l b a n t n y l e g g y o r s a b b a n t a n u l n a k , m i n t a kisfik), t u d o m , h o g y a s z l k k v e t k e z e t l e n e k v o l t a k - s, h o z z kell t e n n e m , l u s t k . A g o n d r s z b e n az, h o g y a p a p r p e l e n k a feltallsa t a a s z l k n e k n i n c s b n t u d a t u k , h o g y pisis a gyerek f e n e k e . M a n a p s g sok sz l t s e m m i s e m m o t i v l a s z o k t a t s m e g k e z d s r e , egysze r e n r a d j k a gyerekre azt az t k o z o t t n a d r g p e l e n k t , a m e l y n e m sokkal j o b b . B e t s y a n y u k j n a k azt t a n c s o l n m , h o g y s r g s e n vigye el a l n y t b u g y i t v s r o l n i . K t v e h i s z e m , h o g y t z o t t p a m u t b u g y i b a n i s sz n l k l v g i g l n e egy t k e z s t . H a b e p i s i l vagy b e k a k i l , n e k i kell tl tznie. D e azt h i s z e m , ezzel m g n i n c s vge a t r t n e t n e k . Mivel B e t s y v l t " , a m i k o r n e m a k a r a v c r e l n i , ezt a k r d s t is f e l t e n n m az a n y u k j n a k : Megkrdezed tle, hogy akar-e vcre menni, vagy egyszeren kijelented, hogy most me gynk a vcre"? Egy ilyen k o r g y e r m e k n l m i n d i g h a t k o n y a b b , ha kzljk vele, h o g y m o s t m e g y n k a v c r e " , s f e l c s i l l a n t a n i e l t t e v a l a m i l y e n j u t a l m a t : u t n a p e d i g jtsz-
h a t u n k fzcskzst". gy rzem tovbb, hogy anyuka be l e f r a d t a d o l o g b a ( a m i egy v u t n n e m c s o d a ) . Mskor is szokott hisztizni a gyerek, amikor megkri valamire? L e h e t , hogy Betsy e r e d e n d e n akaratos. Ha az anyuka m s helyze tekben n e m tudja leszerelni, akkor a f r d s z o b b a n sem lesz sikeres. K t s fl ves k o r b a n az r t s t a g y e r e k s z a b lyozza, n e m a s z l . Dhbe gurult-e vagy megszidta-e mr a gyereket, amirt bekakilt? Ha i g e n , a k k o r v e g y e n egy m l y llegzetet, s i g y e k e z z e n h i g g a d t a n v i s e l k e d n i . F e n y e g e t s sel s e m m i t s e m r el. Azt j a v a s o l n m , h o g y a n y u k a a l e h e t s g e k h e z m r t e n vonja ki m a g t a d o l o g b l . Ne szljon B e t s y n e k , h o g y m e n j e n v c r e , h a n e m l l t s o n b e egy r t , s m a g y a r z z a el, h o g y v a l a h n y s z o r c s n g , B e t s y n e k r kell lnie a vcre. A B e s t y h e z h a s o n l g y e r e k e k n l jl b e v l n a k az s z t n z s k l n f l e f o r m i . E l kell t n d n i rajta, h o g y vajon m i v l n a be a l e g j o b b a n , e z r t m e g k r d e z n m az a n y u k j t : Mi moti vlja a legjobban? V a n n a k gyerekek, akik gyjtik a csillago k a t , m e r t b i z o n y o s s z m csillag u t n elviszik k e t v a l a m i lyen k l n l e g e s h e l y r e . M s o k a v a c s o r a u t n i c s o k o l d kedvrt produklnak. M i n d e n t kiprbltam - de mg mindig nem szobatiszta, pedig hrom s fl ves" A fiam, L o u i s h r o m s fl ves. M i n d e n t k i p r b l t a m , a m i csak e s z e m b e j u t o t t , d e n e m a k a r s z o b a t i s z t a l e n n i . T u d j a , h o g y a n s m i k o r , s n e m ltszik rajta, h o g y fl n e . N h a kimegy magtl. N h a kimegy a noszogats ra. D e tbbnyire n e m hajland. K i p r b l t a m , hogy m e g b n t e t e m , d e h a m a r l e i s t e t t e m r l a , m e r t csak r o s s z a b b lett. K i p r b l t a m , h o g y j u t a l m u l c u k o r k t , m a t r i c t , a u t t vagy j t k o t a d o k . K i p r b l t a m d i c s r e t t e l , lelssel, p u s z i v a l . N h n y n a p n l t o v b b s e m m i s e m j t t b e . C s a k k r l b e l l a z e s e t e k f e l b e n zavarja, h o g y pisis. r l n k , h a a d n l v a l a m i t l e t e t .
L o u i s anyukja rszben ugyanazokkal a p r o b l m k k a l k z d , m i n t B e t s y anyukja ( b r r g e b b t a t a r t a n a k ) , e z r t a k r d s e i m is u g y a n a z o k l e n n n e k h o z z (lsd a 4 5 0 . o l d a l o n ) . A z r t i d z t e m b e m g i s a levelt, m e r t n a g y s z e r e n p l d z z a a k v e t k e z e t l e n s g e t . H a valaki azt m o n d j a n e k e m , h o g y m i n d e n t k i p r b l t " (jelen e s e t b e n a b n t e t s t is), a z l t a l b a n azt j e l e n t i , h o g y egyik m d s z e r n l s e m t a r t o t t ki annyi ideig, hogy e r e d m n y t h o z h a t o t t volna. Jelen esetben valsznleg az trtnik, hogy a m i n t Louiszal bal eset t r t n i k , a n y u k a m e g v l t o z t a t j a a s z a b l y o k a t . L o u i s a n y u k j n a k e l s z r i s k i kell v l a s z t a n i a egy m d s z e r t , s a s z e r i n t eljrni, m g h a k i s b a l t k p o t y o g n a k i s a z g b l . A z i r n y t s t s z i n t n n e k i kell m a g h o z r a g a d n i a . A g y e p l t j e l e n l e g a h r o m s fl ves fia t a r t j a a k e z b e n . L t j a az anyja f r u s z t r c i j t . T u d j a , h o g y a n vonja m a g r a a figyelmt - d i c s r e t vagy a j n d k r e m n y b e n -, s ez h a t a l m a t ad neki. M s o d s z o r , L o u i s r a a l s n e m t kell a d n i ( n e m m o n d j a , de biztosra veszem, hogy nadrgpelenkt h o r d ) . Aztn, a h o g y B e t s y a n y u k j n a k is t a n c s o l t a m , h a s z n l j a a vek k e r m d s z e r t . gyeljen r, hogy ne valamilyen tevkenysg k z b e n legyen k n y t e l e n k i m e n n i a f r d s z o b b a - k e v s b fogad szt, h a flbe kell s z a k t a n i a p l d u l egy j t k o t . s L o u i s d o l g a legyen a z l t z s - v e t k z s . N h n y sz a gyerek m e g b n t e t s r l : s o h a n e m h a s z n l , s g y a k r a n slyos j v b e n i p r o b l m k a t a l a p o z m e g , p l d u l a v c t l val flelmet vagy jszakai b e p i s i l s t . E g y b k n t egy L o u i s k o r g y e r e k n e k elg b n t e t s az, a m i t a kl vilgtl k a p . K o r t r s a i t b b s g e s z o b a t i s z t a . V a l a m e l y i k k e l b b - u t b b megjegyzst fog t e n n i a kakis vagy pisis n a d r g j r a . A n y u k a ne t e t z z e a m e g s z g y e n t s t , s a r r a se hv ja fl a figyelmt, h o g y m s g y e r e k e k " (a j g y e r e k e k " ) a v c t h a s z n l j k , vagy h o g y m r n e m n a d r g p e l e n k b a n jrnak.
Ktves, s egyszer csak fl a vctl" K t v e s l n y o m , K a y l a n a g y o n jl h a l a d t a s z o b a t i s z t a sggal. N a p k z b e n h e t e k i g szraz volt, d e egyszer c s a k flni k e z d e t t a v c t l . N e m t u d o m , m i t r t n t . H e t i h r o m n a p o t d o l g o z o m , o l y a n k o r egy c s o d s b b i s z i t t e r v a n vele. E z gyakori? K a y l a a n y u k j n a k t i s z t e l e t b e n kell t a r t a n i lnya f l e l m t , u g y a n a k k o r d e r t s e ki, m i o k o z z a . H a egy i d e i g m i n d e n si m n m e n t , m a g y e r e k egyszer csak flni k e z d e t t a v c t l , a k k o r s z i n t e b i z t o s , h o g y t r t n t v a l a m i . Volt mostanban szorulsa? H a i g e n , s egyszer t l e r s e n n y o m o t t , a k k o r t a l n a vcvel h o z z a sszefggsbe a k e l l e m e t l e n r z s t . Azt t a n c s o l n m , h o g y a b i z t o n s g k e d v r t legyen r o s t d s a b b az t r e n d j e - k u k o r i c a , b o r s , teljes k i r l s lisztbl k s z l t t e l e k , aszalt s friss g y m l c s k . I g y o n t b b f o l y a d k o t . Hol vgzi a dolgt? Ha v c s z k t t h a s z n l n a k , e l k p z e l h e t , h o g y m e g c s s z o t t vagy e l m o z d u l t , a m i k o r K a y l a r l t . Ha bilijk v a n , t a l n m e g b i l l e n t . Van tmasztk a lba alatt? L e h e t , h o g y n e m rzi m a g t b i z t o n s g b a n . M i v e l n e m c s a k az a n y u k a felgyeli a v c h a s z n l a t o t , a b b i s z i t t e r r l is r d e k l d n k . Elmagyarztad neki a tervedet (mg jobb lerni), megmutattad, mit hogyan csinljon? Ha a g y e r m e k r e n a p k z b e n m s vigyz, a n n a k a s z e m l y n e k ( b b i s z i t t e r n e k , n a g y m a m n a k ) i s p o n t o s a n t u d n i a kell, m i a t e e n d . Elvrhat tle, hogy az n tvolltben is vgre h a j t s a a t e r v e t . Elmondtad azt is, mit szoktl csinlni, ha Kayla bepisil vagy bekakil? r d e m e s k i p u h a t o l n i a g o n d o z h o z z l l s t . V a n n a k o l y a n o k , akik kignyoljk, s t m e g v e r i k a gyereket, ha bekakil. T n y , hogy nehz kiderteni, p o n t o s a n m i i s t r t n t , a m g n n e m volt o t t h o n , d e e z e k m i n d o l y a n lehetsgek, amelyeket rdemes (tapintatosan) felderteni. Ha egy gyerek fl, t i s z t e l e t b e n kell t a r t a n u n k a f l e l m t . Anyuka megkrdezheti Kaylt: M e g t u d o d m o n d a n i Any n a k , m i t l flsz?" H a r j t t a z o k r a (vagy K a y l t l , vagy m s f o r r s b l ) , vissza kell t r n i e a z a l a p o k h o z : o l v a s s o n egy
vagy t b b m e s t a vc h a s z n l a t r l . M e n j e n e k ki e g y t t a f r d s z o b b a , s knlja fl n e k i a v l a s z t s l e h e t s g t : A k a r s z e l s n e k pisilni, vagy pisiljek n ? " H a e g y t t m e n n e k o d a , a g y e r m e k l t n i fogja, h o g y n i n c s m i t l flnie. H a m i n d e n ktl szakad, anyuka szttrt lbbal ljn a vcre, s vegye m a g a el a g y e r e k e t , h t h a g y sikerl n e k i . A m g a f l e l m e e l n e m m l i k , a n y u k a l e h e t a v c s z k t . N e m va l s z n , h o g y K a y l a r k k gy akarja m a j d v g e z n i a d o l gt. A ktvesek m r nagylnyosan/nagyfsan szeretnnek v i s e l k e d n i , s flelme m e g s z n t v e l K a y l a i s n l l a n a k a r majd vcre jrni. N m e l y i k g y e r e k a n y i l v n o s v c k t l fl. I l y e n k o r az a m e g o l d s , hogy m g o t t h o n , induls eltt rtse ki a hlyagjt, s a s z o k t a t s a l a t t csak r v i d e b b i d s z a k o k a t t l t s n k t v o l . H a t k z b e n m g i s r t r a s z k s g , egy b a r t n h z vagy i s m e r s h z t r j n k b e . Jl indult, azutn visszaesett" Sadie tizenht-tizennyolc h n a p o s kora kztt szmos jelt a d t a , h o g y m e g r e t t a s z o b a t i s z t a s g r a , d e n e m v g t u n k b e l e , m e r t t o n volt a m s o d i k gyerek. K s b b p r s z o r m a g t l is r l t a b i l i r e . De a k i s t e s t v r r e l a n n y i r a n e h z volt, h o g y S a d i e - r e se lelki, se fizikai e r m n e m m a r a d t . g y h o g y m o s t vagy k i v r o m , h o g y m a g a m e n j e n , vagy szigor vagyok vele, d e a k k o r b o r z a s z t v e s z e k e d s b e t o r k o l l i k a z egsz. Tisztelem Sadie anyukjt az szintesgrt s m e r t tudta, h o g y ilyen n a g y c s a l d i v l t o z s k s z b n n e m t a n c s o s b e l e v g n i a s z o k t a t s b a . A m i t l e g y b k n t m a g a is fl, e z r t n e m ltja t, m i t t e h e t n e . S a d i e t i z e n h t h n a p o s k o r a k r l r e t t n e k m u t a t k o z o t t a s z o b a t i s z t a s g r a . H a a n y u k a ki h a s z n l j a ezt, t a l n s z o b a t i s z t a is l e t t v o l n a , m i r e a kis t e s t v r m e g s z l e t i k . D e n e m gy t r t n t . S a d i e m o s t m r el m l t ktves, s br e b b e n a k o r b a n n e h e z e b b elkezdeni,
plne ha csecsem is van a hznl, a k a d n a k m s lehets gek i s a z o n kvl, h o g y s z i g o r " vele, s b o r z a s z t vesze kedsbe torkollik az egsz". Sadie biztosan hajland tanulni, s t u d kommuniklni az a n y u k j v a l . A k v e t k e z t e r v e t j a v a s o l n m az a n y u k j n a k : egy h t e n k e r e s z t l figyelje az r t s i s z o k s a i t , s b e s z l g e s s e n vele a v c h a s z n l a t r l . H a , a z a n y u k a v c r e m e g y , m i n d i g vigye m a g v a l S a d i e - t . V s r o l j a n a k e g y t t n a g y l n y o s b u g y i k a t . A m i k o r e l r k e z e t t n e k ltja az i d t a szoktats megkezdsre, nhnyszor olyankor tegye tisztba a kicsit, a m i k o r s z e r i n t e a n a g y o b b i k n a k v c r e k e l l e n e m e n n i e . Vonja b e a f e l a d a t b a S a d i e - t : S e g t e s z n e k e m tisz t b a t e n n i a b a b t ? " A p e l e n k z h o z k s z t s e n n e k i o d a egy fellpt, h o g y j o b b a n l s s o n , t a r t s a a t i s z t a p e l e n k t , a p o p s i k e n c s t , vagyis r e z z e m a g t kis s e g d n e k . A n y u k a p e d i g csak g y m e l l k e s e n jegyezze m e g : N e k e d m r n e m kell p e l e n k a , m e r t t e i s g y pisilsz m e g kakilsz, a h o g y n . Ha t i s z t b a t e t t k a b a b t , m e n j n k is ki e g y t t a v c r e . " H a S a d i e - t i s b e v o n j a , h a jl i d z t i a f r d s z o b b a m e n s t s v l a s z t s i l e h e t s g e t k n l n e k i ( T e pisilsz e l s z r , vagy pisiljen A n y a ? " ) , a k k o r n e m i g e n fog h a t a l m i h a r c c fajulni a dolog. Hromves, s gy csinl, mintha a vcn intzn a dolgt, aztn mgis a pelenkba vgzi e l " A m y r l a b i l i r e , s g y c s i n l , m i n t aki d o l g o z i k , d e s o s e p r o d u k l s e m m i t . B u g y i t h o r d , d e a m i k o r k i kell m e n n i e , azt m o n d j a : K r e k egy p e l e n k t " , s a b b a csi nlja. B e s z l t n k e r r l a g y e r e k o r v o s u n k k a l , aki azt m o n d t a , h o g y n y i l v n v a l a n e l t u d n i n t z n i a b i l i b e is, m e r t vissza t u d j a t a r t a n i a d d i g , a m g r a d o m a p e l e n k t . Azt m o n d t a , n e e r l t e s s k , m e r t p p e n e l l e n k e z h a t s t r n n k e l vele. A z r t n e h z e z n e k n k , m e r t v a n egy h t v e s g y e r e k n k is, aki n a g y o n k n n y e n s z o b a t i s z t a l e t t . A m y v e l flek, s o k k a l e r s e b b a k a r a t a v a n , mint nekem.
E g y a n y u k a azt t a n c s o l t a n e k i a f r u m o m o n , h o g y Amyre olyan pelenkt adjon amelyre lyukat vgott, s p e lenkstul ltesse a vcre. Nmelyik gyereknek nehezre esik m e g v l n i a a s z k l e t t l . N e k i k t n y l e g s e g t h e t a lyukas pelenka. Amy azonban hromves, nagyon okos s nll kislny. A n y u k a azt rja, h o g y s o k k a l e r s e b b a k a r a t a v a n , m i n t n e k e m " , amibl gyantom, hogy n e m a szobatisztasg az egyetlen, ami miatt csatrozni szoktak. M e g k r d e z n m t e h t : Ms dolgokban is szoktatok vitatkozni? Ha i g e n , a k k o r A m y m o s t j eszkzt t a l l t a csaldja m a n i p u l l s r a - ez n e m m e g y r i t k a s g s z m b a fiatal k i s g y e r e k e k n l . n k i d o b n m a z sszes p e l e n k t , s ezt m e g i s m o n d a n m A m y n e k . A m i k o r p e l e n k t kr, e s z b e j u t t a t n m : N e m t u d o k a d n i . E g y se m a r a d t . M e n j n k ki i n k b b a v c r e . " Ha a gyerek k t v e s , a g y e r m e k o r v o s joggal t a n c s o l j a a s z l n e k , h o g y n e e r l t e s s e , d e n e m egy h r o m v e s n l . V a n n a k gyerekek, a k i k n e k kell a k e z d l k s , s g y a n t o m , h o g y A m y is kz jk tartozik. Locsoltmlnek hasznlja a pniszt" M i s e m t e r m s z e t e s e b b ! A k o r r a l jr. E g y kisfi s z o k t a t s n l m g i n k b b igaz, h o g y vigyzz, m i t kvnsz - a v g n m g teljesl". M g az sem mindig megolds, hogy kezdet b e n lve t a n t j u k pisilni. A m i n t r j n , h o g y a n t a r t s a a p niszt, a clba pisils lesz a k e d v e n c s z r a k o z s a . Az egyik a p u k a ezt ki is h a s z n l t a , s c s o k i g o l y k a t s z r t a k a g y l b a , h o g y a finak legyen m i r e c l o z n i a . H a m e l l m e n t , feltaka r t o t t a . E g y a n y u k a a kisfit s a kislnyt is g y s z o k t a t t a a v c r e , h o g y fordtva l t e t t e r k e t - se bilit, se s z k t t n e m hasznltak. A lnyom llva akar pisilni" N e m h i b z t a t h a t r t e , fleg h a l t t a a z a p u k j t vagy a btyjt. T r e l m e s e n m a g y a r z z a el a n e k i , h o g y a fik gy p i s i l n e k , a l n y o k m e g gy. M u t a s s a m e g n e k i . Vgs eset-
b e n hagyja, h o g y k i p r b l j a , d e figyelmeztesse e l r e , h o g y h a n e m tall b e l e a v c b e , a k k o r fel kell t r l n i e . T a l n n m a g b a n az is elveszi a k e d v t , h o g y a pisi vgigfolyik a l bn. N e m t u d o m leszedni a vcrl" A kislnyom tizennyolc h n a p o s korban lnk rdek ldst t a n s t o t t a vc hasznlata irnt, ezrt belevg t u n k . S z e r e n c s t l e n s g n k r e p p tl volt, b e t e g s g e k jttek, kistestvr szletett, gyhogy elkezdtk s abba hagytuk nhnyszor. Most majdnem h u s z o n h r o m h n a p o s , ideje l e n n e m e g i n t e l k e z d e n i . K z b e n r j t t e m , h o g y a n n a k i d e j n slyos h i b k a t k v e t t n k el: e l k e z d t k , a b b a h a g y t u k , s e n g e d t k , h o g y egy r n k e r e s z t l l j n a v c n , s n z e g e s s e a m e s e k n y v e i t . A k r d s e m az, h o g y v a n - e m s a n y u k a is, aki h r o m p e r c u t n n e m t u d j a l e s z e d n i a g y e r e k t a v c r l . V a n egy o l y a n r z s e m , h o g y m e g i n t e z fog t r t n n i , s m o s t s z e r e t n k felkszlni r . R g e b b e n n e m a k a r t leszllni, e z r t v e s z e k e d t e m vele, d e n e m a k a r t a m , h o g y r o s s z r z s e k trsuljanak a vczshez, gyhogy aztn inkbb hagy t a m , h o g y a d d i g l j n rajta, a m e d d i g c s a k a k a r . V a n va l a k i n e k t l e t e , h o g y m i t csinljak? A v e k k e r t j a v a s l o m . H u s z o n h r o m h n a p o s k o r b a n m r le h e t azt m o n d a n i : A m i k o r c s r g a z r a , m e g n z z k , jtt-e pisi s k a k i . " Ha r e s a v c : N e m baj - k s b b visszaj v n k , s m e g i n t m e g p r b l j u k . " D e v a n itt v a l a m i m s is. Az anyuka m i n d e n t elkvetett a hatalmi h a r c o k elkerlsre - a szoktats tern, m i n t mondja. De b r m i b e lefogadnm, hogy ms tren is meghtrl.
Elbb vagy utbb gyis szobatiszta lesz

E g y a n y u k a , a k i n e k a kisfia h r o m v e s k o r b a n s e m volt m g s z o b a t i s z t a , e l m e s l t e , h o g y a g y e r m e k o r v o s a ezzel n y u g t a t t a m e g : M e g k r d e z t e , h o g y i s m e r e k - e o l y a n f e l n t t e t , aki p e l e n k t h o r d ! " Igaza volt. A g y e r e k e k t b b s g e i d v e l szo b a t i s z t v vlik. V a n n a k , a k i k n e k n h n y n a p a l a t t s i k e r l , m e r t rettek r, m e r t a szleik hajlandk flretenni m i n d e n e g y e b e t s e r r e a z egy f o n t o s f e l a d a t r a s s z p o n t o s t a n i . M s o k n a k e l t a r t h a t egy vig vagy m g t o v b b . H a e z e r s z o b a t i s z t a s g g a l foglalkoz s z a k e m b e r v a n ( p e r s z e t b b v a n ) , akkor ezer m d s z e r t javasolnak a szoktatsra, attl kezdve, hogy kezdjk n h n y h n a p o s k o r b a n , egszen odig, hogy v r j u k m e g , a m g a gyerek m a g a vllalkozik r . O l v a s s a el az sszes m d s z e r t , s vlassza ki azt, a m e l y e t a g y e r m e k n e k s n m a g n a k is megfelelnek tall. K r d e z z e m e g a tbbi s z l t , h o g y n l u k m i vlt b e . A k r h o g y a n d n t is, n e gr c s l j n . T u d j o n n e v e t n i . M i n l o l d o t t a b b a n ll h o z z , a n n l v a l s z n b b a siker. E z t a fejezetet v e t e r n h a r c o s o k t a n csaival z r o m : o l y a n a n y u k k t l k l c s n z t t i d z e t e k k e l , akik m o s t k z d e n e k a s z o b a t i s z t a s g r t , vagy m r m e g n y e r tk a csatt. E gyngyszemeket a h o n l a p o m csevegszob j b a n g y j t t t e m ssze: Ne nyaggasd a gyerekedet, hogy ljn m r a vcre. Mi soha, semmilyen formban n e m erltettk a lnyunkat, viszont rengeteget d i c s r t k s b t o r t o t t u k , ha sikerlt neki. Ne kezdj h o z z , ha v a l a m i n a g y v l t o z s e l t t ll a c s a l d - kistestvr, blcsibe j r s , ha a k r csak a htvgre e l u t a z t o k , vagy v e n d g e k j n n e k . E z e k t e l j e s e n k i z k k e n tenek, s visszacssztok h r o m nagy lpst. H a a k a r o d , h a g y d p u c r a n , d e s z e r i n t e m a p a d l r a fog p i s i l n i , s a k k o r szgyellni fogja m a g t . Ne felejtsd el, h o g y a g y e r e k e d is e g y n i s g , s m i n d e n s o k k a l k n n y e b b , h a b i z t o n s g b a n t u d j a m a g t , s rzi,
h o g y i r n y t h a t j a a d o l g o t ( m i k z b e n p e r s z e t i t o k b a n te irnytod). Gondolj arra, hogy mialatt a gyereked a szobatisztasgot t a n u l j a , t e azt t a n u l o d , h o g y h o g y a n kell m e g t a n t a n i r . Ne szidd m a g a d a t tl sokat, ha k z b e n hibzol prszor. N e m lesz o l y a n k n n y , m i n t a k n y v e k lersai a l a p j n g o n d o l n d . D e h t a t e r h e s s g e d o l y a n volt? A s z l s e d ? A szoptats? N e stresszelj, h a b i z o n y o s i d n b e l l n e m s i k e r l . J r n i i s lassan tanult meg. A szobatisztasg ugyanolyan. Ne m o n d d el senkinek, hogy szobatisztasgra szoktatod, k l n b e n m i n d e n n a p brlni fognak, s kretlen t a n c s o k a t o s z t o g a t n a k . Vrd ki, a m g s i k e r l , s c s a k a k k o r je l e n t s d be a n a g y h r t . Az e g y e t l e n kivtel az az e s e t , ha olyan nagyszer k z s s g tagja vagy, m i n t amilyen a babywhisperer.com, ahol b t r a n meslhetsz a sikereidrl vagy a k u d a r c a i d r l , s b t o r t s t m e g igazi s e g t s g e t kapsz a tbbiektl.
TZ
pp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megvltozik!

A tizenkt alapkrds s a problmamegolds tizenkt alapelve
A gyermeknevels megkerlhetetlen trvnye

A m i k o r e knyv t a r t a l m r l b e s z l g e t t e m a t r s s z e r z m m e l , elszr vgigvettk a legfontosabb t m k a t - a n a p i r e n d b e v e z e t s e , alvs, evs, v i s e l k e d s - , a z u t n a z o n t n d t n k , h o g y mivel fejezzk b e . A k n y v n k m e g o l d s o k a t k n l , d e h o g y a n l t h a t n n k e l r e s f o g l a l h a t n n k ssze a s z l k m i n d e n egyes p r o b l m j t ? A vlaszt J e n n i f e r a d t a m e g , a k i n e k kisfia, H e n r y a k k o r i b a n n g y h n a p o s volt. J k e d l y K i s a n g y a l , aki h a m a r megszokta a 4-t, s m r j t-hat rt a l u d t jszaknknt, de aztn hajnali ngykor k l n s e b b ok nlkl mindig felbredt. M i u t n az hsget kizrtunk m i n t okot, az b r e d j , h o g y a l h a s s " m d s z e r e m e t (lsd a k e r e t e s r s z t a 2 4 2 . oldalon) javasoltam. Jen eleinte n e m i g e n bzott b e n n e , de n h n y n a p m l v a h a j n a l i h r o m k o r a kutyja h n y s r a b r e d t - t r t n e t e s e n egy rval H e n r y r e n d s z e r e s felbre dse eltt. Mivel gyis fent v o l t a m - m e s l t e ksbb Jennifer -, g o n d o l t a m , akr ki is p r b l h a t o m . " Meglepet s r e az b r e s z t s m e g t r t e a r i t m u s t , s a fia h a m a r o s a n u g y a n o l y a n jl a l u d t , m i n t r g e b b e n . D e n e m e z r t k e z d t e m bele a t r t n e t b e . Jennifer t u d t a , hogy m e g a k a d t u n k az u t o l s fejezetnl, e z r t azt m o n d t a . M i t s z l n t o k a h h o z , h o g y s a m i k o r azt h i s z e d , h o g y m i n d e n r e n d b e n v a n . . . m i n d e n megvltozik*?" B r i l i n s ! N g y h n a p n y i anyai t a p a s z t a l a t b i r t o k b a n J e n rtapintott a gyermeknevels megkerlhetetlen trvnyre: s e m m i s e m m a r a d h o s s z ideig u g y a n g y . Vgtre is, e z a z egyetlen m u n k a a vilgon, amelyben n e m c s a k az elvrsok v l t o z n a k f o l y a m a t o s a n , h a n e m a t e r m k " is. A b l c s s g y e s a n y u k k s a p u k k r t i k a g y e r m e k f e j l d s n e k fo lyamatt, s mindig a suttogs leghatkonyabb trkkjt h z z k el a z s k j u k b l . De m g ez s e m g a r a n t l j a a z k k e n m e n t e s haladst. M i n d e n szlt r n e k meglepetsek. E z u t n e-mailben krdeztk m e g a szlket, mely tmk rl o l v a s n n a k szvesen. A m i k o r E r i c a v l a s z t m e g k a p t u k , t u d t u k , hogy j t o n jrunk. N e m c s a k ennek a knyvnek,
h a n e m minden g y e r m e k n e v e l s s e l foglalkoz k n y v n e k gy kellene vgzdnie! pp amikor azt hiszed, hogy most mr simn jn, hogy ha eleget nygldik, ott maradsz vele. pp amikor azt hiszed, hogy mindent megeszik s szereti a zldsgeket, rkap a kekszre, s felfedezi, hogy vlogats nak is lehet lenni. pp amikor azt hiszed, hogy megtanult pohrbl inni, kita elalszik, r
k e t v e s s z k s z e m g y r e . A l e g k i t a r t b b s z l is e l b o t o l h a t rajtuk. Mivel igazn n e m l t h a t o m elre, milyen p p ami kor" pillantok a d d h a t n a k az n csaldjban, megoldsuk hoz c s u p n stratgikat ajnlhatok. Azutn b e m u t a t o m , h o gyan lehet ket konkrt esetekben alkalmazni. N m e l y t mkkal n e m foglalkoztam ebben a knyvben. Msokra, a m e l y e k az a l v s h o z , az e v s h e z s a v i s e l k e d s h e z k a p c s o ldnak, rszletesen k i t r t e m , s n m r m e g t a n u l h a t t a or v o s l s u k t e c h n i k j t , ha e d d i g j u t o t t a k n y v b e n . A h a n g sly a z o n b a n m o s t a z o n v a n , h o g y a p r o b l m k s s z e t e t t s gt, a t g a b b s s z e f g g s e k e t n z z k .
llja, hogy milyen vicces, ha kpkd. pp amikor azt hiszed, hogy imd sznezni, rjn, hogy
A tizenkt alapkrds
M i n t a Bevezetben e l m o n d t a m , az elmlt n h n y vben suttogbl M i n d e n t Megold Tracyv vltam. Meggyzd s e m , h o g y m i n d e n a n y u k b a n s a p u k b a n r e j t z i k egy ilyen e z e r m e s t e r - csak n m i t m u t a t s s z k s g e s a h h o z , hogy elbjjon. A p r o b l m a m e g o l d s elfelttele, hogy a m e g f e l e l k r d s e k e t t e g y k fl, m e r t gy j v n k r , h o g y m i baja a g y e r m e k n e k , m i r t v i s e l k e d i k gy, a h o g y e d d i g n e m ; a z u t n k i t a l l u n k egy t e r v e t , a m e l l y e l m e g v l t o z t a t h a t j u k a h e l y z e t e t - vagy m e g t a n u l h a t u n k e g y t t lni az j krlmnyekkel. D e a s e m m i b l j t t " , lltjk s o k s z o r a s z l k . N e m , kedvesem. Ha valami vratlan trtnik, a n n a k m i n d i g oka v a n . Az jszakai f e l b r e d s , az evsi s z o k s o k m e g v l t o z s a , a m o g o r v a s g , a befel f o r d u l s , a s z f o g a d a t l a n s g vagy b r m i ms ritkn jn a semmibl". M i v e l ezek a n e h z p i l l a n a t o k n h a m e g b n t j k vagy ki m e r t i k a s z l k e t , m o s t a b b a n segtek, h o g y h t r a l p h e s s e n , s e l e m e z h e s s e , m i t r t n i k a c s a l d j u k b a n , a z n le t b e n s a g y e r m e k k e l : e r r e j a t i z e n k t a l a p k r d s . E b b e n a k n y v b e n s z m t a l a n k r d s t t e t t e m fl, h o g y m e g m u t a s s a m , n h o g y a n k z e l t e k m e g egy-egy p r o b l m t , s m e g t a n t s a m gy g o n d o l k o d n i , ahogyan n. Itt a z o n b a n csak azok
nem csak papron lehet - a fal, a padl s az asztal mind kivlan megteszi kifestknyvnek.
pp amikor azt hiszed, hogy szereti, ha meslsz neki, felfe dezi a DVD s a vide rmeit. pp amikor azt hiszed, azzal hogy kezd lmbl flverve szrakozni, is tudja meg a se
kremlksznm"-t, mukkan...
hogy
B r m e l y i k s z l f o l y t a t n i t u d n a listt. A g y e r m e k n e v e l s vgl is n e m m s , m i n t p p a m i k o r . . . " - o k sorozata. H o z z t a r t o z n a k az l e t h e z . A g y e r m e k - s v o l t a k p p e n b r k i fejldse az e g y e n s l y (a n y u g a l o m ) s az e g y e n s l y v e s z t s (a z r z a v a r ) e g y m s s a l v l t a k o z i d s z a k a i b l ll. A s z l k s z m r a a m i n d e n n a p i let o l y a n , m i n t egy n a g y h e g y m e g m s z s a . r i s i k s z k d s r n t l j u t u n k egy m e r e d e k sza k a s z o n , s egy f e n n s k r a r n k . K i s i m u l a t a l a j , v i d m a n baktatunk tovbb, mgnem jabb emelkedhz rnk, a h o n n a n g r n g y s e b b t vezet tovbb. Ha el a k a r u n k jut n i a c s c s r a , n i n c s m e s e , m e n n i kell t o v b b . E z e k e n az utols oldalakon a gyermeknevels h t k z n a p i b u k t a t i t s a l t s z l a g a s e m m i b l e l b u k k a n m e r e d l y e -
szerepelnek, amelyeket kulcskrdseknek t a r t o k - ezeket t e s s z k fl e l s z r , m e r t a h i r t e l e n m a g a t a r t s - v l t o z s leg g y a k o r i b b o k a i t trjk fl. S o k p p a m i k o r " h e l y z e t b e n s z m o s t n y e z s z e r e p h e z j u t - a g y e r m e k fejldse, a m i t n c s i n l (vagy n e m c s i n l ) , a n a p i r e n d vagy a c s a l d i k rlmnyek megvltozsa. N e m mindig knny tltni, hogy m i t r t n i k , vagy h o g y mivel f o g l a l k o z z u n k e l s z r . H a v laszol e z e k r e a k r d s e k r e ( m g h a n e m t a r t j a i s m i n d e t f o n t o s n a k ) , k n n y e b b e n fogja m e g o l d a n i a g o n d o k a t .
Azt t a n c s o l o m , h o g y m s o l j a le e z e k e t a k r d s e k e t , s l e g a l b b i s a z elejn, a m i k o r m g csak t a n u l j a a p r o b l m a m e g o l d s t , r s b a n vlaszoljon rjuk. F i g y e l m e z t e t e m : le h e t , h o g y egyes v l a s z o k b n t u d a t o t f o g n a k k e l t e n i n b e n , m e r t a z n felelssgre v i l g t a n a k r . H i g g y e el, n e m a z r t a j n l o m ezt a g y a k o r l a t o t , h o g y a r r a a k v e t k e z t e t s r e j u s s o n : Jaj, n e , n v a g y o k a z oka a n n a k , h o g y a kis J o h n n y szlvsz m d j r a k z l e k e d i k a l a k s b a n . " M i n t k o r b b a n le szgeztem, az nvddal s e m m i r e sem megy. R g d s s n m a r c a n g o l s h e l y e t t i n k b b a n n a k szentelje a z idejt s e n e r g i j t , h o g y m e g r t s e , mirt, m a j d p r b l j o n v l t o z t a t n i . M i n d e n h e l y z e t m e g o l d h a t azzal, h o g y v i s s z a t r n k a z a l a p o k h o z , feltve, hogy tudjuk, mi a problma. A z a l b b i r s z e k b e n egy kicsit t z e t e s e b b e n m e g v i z s g l juk a k r d s e k e t - s a val l e t b l k l c s n z t t o l y a n hely z e t e k e t , a m e l y e k b e n a v l a s z o k b l sejlett el a p r o b l m a megoldsa.
A tizenkt alapkrds
1. j fejldsi m r f l d k h z - fells, jrs, b e s z d - k z e l e d i k a g y e r m e k , vagy a f e j l d s o l y a n s z a k a s z b a n jr p p e n , a m e l y m a g y a r z a t t a l s z o l g l h a t megvl t o z o t t viselkedsre? 2. s s z h a n g b a n van ez az j viselkeds a g y e r m e k vrmrskletvel? Ha i g e n , be tudja hatrolni, h o g y milyen ms (fejldsi, krnyezeti v a g y szli) tnyezk tettk m g h a n g s l y o s a b b ? 3. V l t o z o t t a n a p i r e n d ? 4. V l t o z o t t a g y e r m e k trendje? 5. j p r o g r a m j a i lettek a g y e r m e k n e k ? Ha i g e n , m e g f e l e l n e k az l e t k o r n a k s a vrmrskletnek? 6. V l t o z o t t a g y e r m e k - n a p k z b e n i v a g y jszakai - alvsa? 7. A s z o k s o s n l t b b idt tltttek tvol az o t t h o n u k t l utazs vagy nyarals miatt? 8. J n a g y e r m e k f o g a , balesetet s z e n v e d e t t ( m g ha csak kicsit is), b e t e g s g b l vagy mttbl lbadozik? 9. n v a g y a g y e r m e k h e z kzel ll m s f e l n t t b e t e g , s z o k a t l a n u l elfoglalt vagy r z e l m i l e g n e h z i d s z a k o t l t? 1 0 . Mi m s trtnik m g a c s a l d b a n , a m e l y hatssal lehet a g y e r m e k r e - szlk v e s z e k e d s e , j bbiszitter, m u n k a h e l y m e g v l t o z s a , k l t z s , b e t e g s g vagy halleset? 1 1 . A k a r a t l a n u l is t p o t ad e n n e k a viselkedsnek a z z a l , h o g y r e n d s z e r e s e n beadja a derekt? 12. M o s t a n b a n j gyermeknevelsi m d s z e r r e l p r b l k o z i k , m e r t a rgi n e m vlt be"?
Tartson lpst a fejldssel

Az els k r d s a fejldsbl e r e d v l t o z s o k r a u t a l : 1. j fejldsi mrfldkhz - fells, jrs, beszd - kzele dik a gyermek, vagy a fejlds olyan szakaszban jr p pen, amely magyarzattal szolglhat megvltozott visel kedsre? A fejldsbl e r e d v l t o z s o k t e r m s z e t e s e n e l k e r l h e t e t lenek. Egyetlen szl sem szhatja m e g ket. s n e m is a k a r j u k a k a d l y o z n i a fejlds m e n e t t . D e m i c s o d a z r z a vart t u d n a k okozni! Hihetetlen, hogy a gyermek gyakran s z i n t e egyik n a p r l a m s i k r a vltozik m e g . E m l k s z e m , egy e s t e a n g y a l k n t f e k t e t t e m le a k i s e b b i k l n y o m a t , s e s k s z m , m s n a p r e g g e l m a g a volt a z r d g . A r r a g y a n a k o d t u n k , h o g y valaki e l r a b o l t a a z igazi S o p h i e - t . H i r t e l e n m a kacs lett, m a g a b i z t o s a b b s nllbb. Ez egyltaln n e m rit-
pp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megvltozik! pp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megvltozik!
kasg. M e g s z m o l n i sem t u d o m , h n y e-mailt s telefont k a p o k , a m e l y b e n azt lltjk a szlk, h o g y jszaka f l d n kvliek l o p z t a k be h o z z j u k , s k i c s e r l t k a g y e r e k k e t egy kis s z r n y e t e g r e ! A fejldsi u g r s o k n a k az a t i t k u k , h o g y n e m kell m e g i j e d ni t l k . A m i k o r a s z l k e t k i z k k e n t i egy-egy j v i s e l k e d s , n h a megfeledkeznek a napirendrl, amely a zrzavaros id s z a k b a n m i n d e n k o r b b i n l f o n t o s a b b . Slyosbtja a helyze tet, hogy gyakran tletszer nevelsbe kezdenek. A D o r i a n d i l e m m j a " ( 4 8 2 - 4 8 7 . o l d a l ) igaz t r t n e t egy p p a m i k o r " p r o b l m r l , a m e l y e t a fejldsi u g r s m e l l e t t e g y b t n y e z k v l t o t t a k ki, s kivilglik b e l l e , h o g y a g y e r e k r t e l e m s z e r e n a h o z z l e g k z e l e b b l l k o n , azaz a s z l e i n p r blja ki j t u d o m n y t . A m i k o r r e a g l u n k r , felfedezi, h o g y h a t s t t u d g y a k o r o l n i r n k , e t t l p e d i g e r s n e k rzi m a g t , s folytatja azt a b i z o n y o s viselkedst. n n h a n e m t e h e t m s t , m i n t h o g y sszeszortja a fogt, s kivrja, h o g y e l m l j o n ez az i d s z a k is. Segt, ha g y t e k i n t az j v i s e l k e d s r e , m i n t a m i r e a g y e r m e k n e k a vilg m e g i s m e r s h e z , n m a g a kiteljestshez v a n s z k s g e , s n e m s z e m l y e s t m a d s n a k veszi ( b r a n n a k t n h e t ! ) . H a a g y e r e k n i n c s v e s z l y b e n , h a n e m zavar m s o k a t , s o k s z o r a z a l e g j o b b , h a o d a s e m figyel r . M s k o r v i s z o n t v l t o z t a t n i kell v a l a m i n . H a p l d u l a b a b a r g e b b e n s z p e n eljtszott m a g b a n , jabban viszont m i n d t b b idt akar n n e l tlte n i , a n n a k l e h e t a z a z o k a , h o g y fejld r t e l m v e l rjtt, h o g y s z k s g e v a n n r e . Az is l e h e t , h o g y k i n t t e a rgi j t k a i t . A m i n t k i i s m e r egy j t k o t , j a b b , n e h e z e b b f e l a d a t r a vgyik. S o k s z l n e m j n r , h o g y a m i viselkedsi p r o b l m n a k ltszik, v a l j b a n fejldsi u g r s , a m e l y m i a t t t kell alak t a n i a n a p i r e n d e t vagy v a l a m i m s t s z k s g e s h o z z i g a z t a ni a g y e r m e k j i g n y e i h e z s k p e s s g e i h e z . E m l k s z i k J a k e - r e , a k i n e k anyukja, J u d y n e m t u d t a , h o g y a n t a n t s a m e g r, hogy ne nyljon az rtkes trgyakhoz s ne ssn m e g m s o k a t ( 4 1 3 . o l d a l ) ? J a k e g y n e v e z e t t p r o b l m i va l j b a n a fejldst jeleztk. V a l a h n y s z o r azt h a l l o m , h o g y
a b a b t l h i r t e l e n s e m m i sincs b i z t o n s g b a n " , t u d o m , h o g y a s z l e i n e k a k r n y e z e t k k e l e g y t t i d o m u l n i u k kell e h h e z a z r e t t e b b s z e m l y i s g h e z . J u d y n a k azt t a n c s o l t a m , h o g y tegye g y e r e k b i z t o s s a h z a t , h o g y n e kelljen r k k v e s z e k e d n i k , s n e frusztrlja J a k e - e t , h o g y f o l y t o n azt hallja: n e m s z a b a d " , n e nylj h o z z " . A m i n t J a k e b i z t o n sgban s s z a b a d o n prblgathatja a t u d o m n y t , Judynak m r csak a v e r e k e d s r e kell figyelnie, s k i v r n i , h o g y v g e t rjen e z a k o r s z a k . H a n e m ilyen figyelmes s a g g d a n y u ka, l e h e t , h o g y J a k e m g a g r e s s z v a b b v l t v o l n a . A m i n a g y kr lett volna, hiszen e n n e k az p p a m i k o r " p r o b l m n a k az volt a f o r r s a , h o g y Jake n v e k s z i k s n l l s o d i k .
Ismerje gyermekt
A msodik krds ahhoz a rendkvl fontos alapelvhez kap c s o l d i k , a m e l y e t n e m g y z k h a n g s l y o z n i e b b e n a z egsz k n y v b e n s a s z l k k e l f o l y t a t o t t b e s z l g e t s e k b e n : ismerje gyermekt. 2. sszhangban van ez az j viselkeds a gyermek vrmr skletvel? Ha igen, be tudja hatrolni, hogy milyen ms (fejldsi, krnyezeti vagy szli) tnyezk tettk mg hangslyosabb? S o k s z l m o n d j a : T e r m s z e t e s e n t u d o m , h o g y sajt egy n i s g e v a n , a m i t t i s z t e l e t b e n kell t a r t a n o m . " C s a k h o g y m o n d a n i s o k k a l k n n y e b b , m i n t v a l b a n e l f o g a d n i a vr m r s k l e t t ( e r r l b v e b b e n lsd a M i r t n e m l t n a k egyes s z l k ? " c m r s z b e n a 9 0 . o l d a l o n ) . A h o g y a gyer m e k nvekszik, s k l n s e n ahogy egyre t b b s z r tallko zik m s g y e r e k e k k e l j t r s a s g i h e l y z e t e k b e n , a s z l k h a j lamosak megfeledkezni errl az alapelvrl. Vegyk p l d u l S u s a n t , aki k e r e s e t t jogsz H o u s t o n b a n . n L o s A n g e l e s b e n , egy d e d i k l s o n i s m e r k e d t e m m e g ve le. A m i t a E m m a m e g s z l e t e t t , S u s a n k e v e s e b b e t d o l g o -
z o t t , h o g y t b b k z s p r o g r a m o t " c s i n l h a s s o n a lnyval. E m m a a z o n b a n jval v i s s z a h z d b b volt, m i n t t r s a s g k e d v e l , b e s z d e s anyukja. E z E m m a h u s z o n k t h n a p o s k o r a k r l vlt n a p n l v i l g o s a b b . I m d t a a z e n t , m g i s , a m i k o r S u s a n k z l t e vele, h o g y Z e n e r k r a f o g u n k jr n i " , E m m a elbjt a k a n a p m g . S u s a n e l s z r j t k n a k h i t t e , e s z b e s e m j u t o t t , h o g y a r e j t z s n e k k z e l e h e t a ze nhez, ezrt gyet sem vetett r. Amikor a helysznre rtek, s E m m a kiverte a hisztit, azt g o n d o l t a (s a t b b i a n y u k n a k i s m e g m o n d t a ) , h o g y B i z t o s n e m a l u d t jl j s z a k a " . M i u t n k s b b e z t b b s z r m e g i s m t l d t t , felhvott e n gem. A tizenkt alapkrds megvlaszolsa u t n Susan rb redt, hogy E m m a a szletse ta rzkeny, a z o n b a n m i n dig azt h i t t e - r e m l t e - , h o g y m a j d k i n v i . R e n d s z e r e s e n s s o k s z o r v i t t e t r s a s g b a , h t h a egyszer levetkzi a flnks gt. A n n l i n k b b e r l t e t t e , m i n l j o b b a n t i l t a k o z o t t a kisl n y a . A m a n t o r n n folyton a z l e m b e a k a r t m s z n i , d e n e m e n g e d t e m . Azt m o n d o g a t t a m n e k i : U g y a n , k i c s i m , in k b b m e n j , jtssz a tbbiekkel. E l v g r e e z r t m e n t n k o d a , s h o g y m s h o g y s z o k n a m e g ? " E m m a e l l e n k e z s e n e m volt t e h t j k e l e t , csak S u s a n n e m a k a r t rla t u d o m s t v e n n i . M o s t a z o n b a n a fejlds m i a t t k e n y r t r s r e k e r l t sor. E m m a m a j d n e m ktves volt, t b b e t m e g r t e t t s j o b b a n k i t u d t a fejezni a vgyait, s t u d a t t a is S u s a n n a l : De Anya, tl sok ez nekem! A z a l a p o k h o z val v i s s z a t r s e b b e n a z e s e t b e n azt jelen tette, hogy Susannek a napi programok sorn szmtsba kellett vennie E m m a rzkenysgt. I d t kellett hagynia n e ki, h o g y m e g s z o k j a az j h e l y z e t e k e t s a g y e r m e k t r s a s g o t , azaz n e m volt s z a b a d e r l t e t n i e , h o g y c s a t l a k o z z o n . N e is jrjunk t b b e t z e n e r k r a ? " , krdezte. D e h o g y n e m , m o n d t a m neki. H a abbahagynk, E m m a arra kvetkeztet n e , h o g y h a v a l a m i ijeszt, n e h z vagy f r u s z t r l , a k k o r az zal n e m i s p r b l k o z u n k t o v b b . J r j a n a k c s a k z e n e r k r a , de nyugtassa m e g E m m t , hogy addig lhet anya lben, amg m e g n e m jn a kedve, hogy kiprblja a hangszereket
s j t s s z o n a t b b i gyerekkel. s e n n e k a k k o r is gy kell l e n n i e , ha h e t e k i g , s t a s z e z o n vgig s e m j n m e g a k e d v e . U g y a n a k k o r S u s a n e l k r h e t i az r a v e z e t t l a z o k n a k a d a l o k n a k a listjt, a m e l y e k e t n e k e l n i s z o k t a k (sok c s o p o r t b a n C D - n is ruljk ket), hogy o t t h o n gyakorolhassa n a k . A flnk g y e r e k e k j o b b teljestmnyt nyjtanak, ha tudjk, mire szmthatnak, s van b e n n e n m i gyakorlatuk. S u s a n t o v b b k l c s n k r h e t vagy v s r o l h a t v a l a m i l y e n hangszert is - t r i a n g u l u m o t , c s r g d o b o t , marakaszt, ami ket a z r n h a s z n l n a k - , hogy E m m a m r o t t h o n megis m e r k e d h e s s e n vele, s k i p r b l h a s s a . H a n h n y r a u t n E m m a a legcseklyebb rdekldst is mutatja azirnt, hogy b e k a c s o l d j o n a c s o p o r t m u n k j b a , S u s a n l j n le vele a f l d r e . L e h e t , h o g y vgig m e l l e t t e d m a r a d , d e n e m baj hangslyoztam. Biztosra veheted, hogy ha kell idt hagysz neki, vgl megjn a btorsga."
Ne boruljon fl a napirend
A k v e t k e z h a t k r d s a n a p i r e n d h e z s a n a p i r e n d e t fel b o r t e s e m n y e k h e z s/vagy k r l m n y e k h e z k t d i k : 3. Vltozott a napirend? 4. Vltozott a gyermek trendje? 5. j programjai lettek a gyermeknek? Ha igen, megfelelnek az letkornak s a vrmrskletnek? 6. Vltozott a gyermek - napkzbeni vagy jszakai - alvsa? 7. A szoksosnl tbb idt tltttek tvol az otthonuktl uta zs vagy nyarals miatt? 8. Jn a gyermek foga, balesetet szenvedett (mg ha csak ki csit is), betegsgbl vagy mttbl lbadozik? A c s a l d i let s t a b i l i t s a a z l l a n d n a p i r e n d e n m l i k . E b b e n a knyvben sok oldalt szenteltem azoknak a probl m k n a k , a m e l y e k a n a p i r e n d h i n y b l vagy a r o s s z n a p i r e n d b l fakadnak. De vannak olyan idszakok, amikor a
l e g s z e r v e z e t t e b b s l e g t u d a t o s a b b szl is k n y t e l e n e l t r n i a n a p i r e n d t l . A fogzs, v a l a m i l y e n b e t e g s g , egy u t a z s m i n d kizkkentheti a csald lett, akrcsak a 4 brmelyik b e t j n e k m e g v l t o z s a - j t r e n d ( t k e z s ) , j t e v k e n y sgek (brenlt), az alvsi szoksok mdosulsa (des l o m ) , v a l a m i a z n l e t b e n (az n i d m ) . B r m i felbort hatja a n a p i r e n d e t , d e h a n t u d r l a , m i n d i g v i s s z a t r h e t a n o r m l i s " kerkvgsba. M i n d e n k p p e n lltsa vissza a n a p i r e n d e t . H a p l d u l a z alvsi s z o k s o k v l t o z n a k , f o l y a m o d j o n a felvesz/leteszhez (lsd a h a t o d i k fejezetet). L e h e t , h o g y n v i s s z a t r t d o l g o z n i , e z r t a g y e r m e k m o s t b l c s d b e jr vagy o t t h o n vigyz r valaki. H a hisztizik, t a l n a g o n d o z s z e m l y n e m tartja m a g t a n a p i r e n d h e z . M a g y a r z z a el n e k i , rja le. s gyel jen r, hogy n is betartsa, a m i k o r o t t h o n van. E g y p p a m i k o r " v l t o z s a n n a k i s jele l e h e t , h o g y a g y e r m e k n e k i m m r m s o k a z ignyei, n l l b b , e z r t j n a p i r e n d e t kell b e v e z e t n i - p l d u l n e m h r o m - , h a n e m ngy r n k n t e n n i a d n i n e k i (lsd a k e r e t e s rszt a z 5 2 . o l d a l o n ) , vagy elhagyni a d l e l t t i alvst ( 3 6 0 . o l d a l ) . Ne akarja vissza f o r g a t n i az i d k e r e k t . E n g e d j e f e l n n i a g y e r m e k t . A szi l r d t e l e k b e v e z e t s e k o r (lsd a n e g y e d i k fejezetet) hasf js k n o z h a t j a , m e r t megfekszi a g y o m r t az j t e l , de e b b l n e m a z k v e t k e z i k , h o g y vissza k e l l e n e t r n i a folykony t r e n d h e z . C s a k l a s s a b b a n kell h o z z s z o k t a t n i a z j d o n s g o k h o z . M i n d i g a z a l a p o k h o z t r n k vissza. V a n n a k e l r e l t h a t n a p i r e n d v l t o z s o k is. Azt p l d u l tudjuk, hogy ha elutazunk, hazatrs utn nhny na-
jrknak neveztem volna, s Bethany n e m is akart b e n n e m a r a d n i , gyhogy vgl velnk aludt." M a r c i n a k h a z a t r s k u t n n a p o k i g a felvesz/letesszel k e l l e t t v i s s z a s z o k t a t n i a B e t h a n y t a lefekvs r g i r i t u l j r a s az n l l alvsra. De ha elre terveznk, m e g k n n y t h e t j k a visszallst. A k r r o k o n o k n l s z l l u n k m e g , a k r szl lodban, telefonon rdekldjk meg, hogy p o n t o s a n milyen felszerelsre s z m t h a t u n k . H a u t a z g y v r m i n k e t , a m i h e z a g y e r m e k n i n c s h o z z s z o k v a , k r j n k k l c s n egyet valaki tl, s elutazs eltt n a p k z b e n altassuk b e n n e a babt. Ha az utazgyat m r kintte, krdezzk m e g a vendgltt, nem tudna-e k l c s n k r n i egy igazi k i s g y a t v a l a m e l y i k s z o m s z d t l , vagy k l c s n z n i egyet. V i g y k m a g u n k k a l a kedvenc jtkokat, ruhadarabokat, az o t t h o n r a emlkeztet t r g y a k a t . A t v o l l t s o r n i s m e r e t l e n k r n y e z e t b e n is t a r t s u k m a g u n k a t a m e g s z o k o t t n a p i r e n d h e z - az t k e z s e k s a lefekvsek l e h e t s g s z e r i n t m i n l k z e l e b b e s s e n e k a z o t t honi idpontokhoz. Hazarkezs u t n kevesebb g o n d u n k lesz.
A csald mint biztos httr vdelme

A k v e t k e z k t k r d s a c s a l d i k r l m n y e k n a g y o b b s sokszor hosszabb ideig t a r t vltozsaira vonatkozik:
9. n vagy a gyermekhez kzel ll felntt beteg, szokatla nul elfoglalt vagy rzelmileg nehz idszakot l t? 10. Mi ms trtnik mg a csaldban, ami hatssal lehet a gyermekre - szlk veszekedse, j bbiszitter, munka hely megvltozsa, kltzs, betegsg vagy hallesetet? A g y e r e k e k a k r a szivacs, m a g u k b a s z v n a k m i n d e n t , a m i krlttk trtnik. A kutatsok bebizonytottk, hogy m r a c s e c s e m is m e g r z i szlei h a n g u l a t a i t s k r n y e z e t e e g y b v l t o z s a i t . H a n z a k l a t o t t , a g y e r m e k e i s a z lesz.
p i g - e g y h t i g n y g n i fogjuk a k v e t k e z m n y e k e t . Ez els s o r b a n fiatal b a b n l l t v n y o s , aki e g y - h r o m h e t e s d l s u t n n e m i s m e r i fl a z o t t h o n t , s e l c s o d l k o z i k : M o s t m e g hol vagyok?" M g rosszabb persze a helyzet, ha a t vollt i d e j n t l e t s z e r e n n e v e l t n k . K a t a s z t r o f l i s volt e m l k e z e t t vissza M a r c i a , aki a frjvel s t i z e n n y o l c h n a p o s Bethany lnyukkal a B a h a m k r a utazott nyaralni. - A pros p e k t u s b a n az llt, h o g y a s z l l o d a ad kisgyat, de a m i k o r m e g r k e z t n k , csak egy g y a t r a u t a z g y a t k a p t u n k . I n k b b
H a o t t h o n z r z a v a r u r a l k o d i k , g y rzi m a g t , m i n t egy szlviharban. Persze m i n d e n felntt letben a d d n a k n e h z i d s z a k o k s n a g y v l t o z s o k - n e k n k is m e g v a n n a k a m a g u n k pp amikor" pillanataink. Ezeket n e m tudjuk m e g a k a d l y o z n i , d e azt l e g a l b b t u d h a t j u k , h o g y k i h a t n a k a c s a l d legfiatalabb tagjaira. B r i d g e t g r a f i k u s k n t o t t h o n d o l g o z o t t , s d e s a n y j a a csontrkkal folytatott szrny k z d e l e m u t n akkor halt m e g , a m i k o r B r i d g e t kisfia h r o m v e s volt. B r i d g e t n a g y o n kzel llt az a n y u k j h o z , s b o r z a l m a s a n m e g v i s e l t e a h a l la. H e t e k i g csak f e k d t a z g y n , felvltva srt s d h n gtt. Michael ppen akkor kezdett vodba jrni, amikor a n y u k m m e g h a l t - m a g y a r z t a - , gy l e g a l b b d l e l t t n k n t n e m volt o t t h o n . A m i k o r r t e m e n t e m , i g y e k e z t e m s s z e s z e d n i m a g a m . A k k o r i b a n t u d t a m m e g azt is, h o g y terhes vagyok." A z t n s z l t a k n e k i a z v o d b a n , h o g y M i c h a e l veri a t b b i g y e r e k e t , s azt m o n d j a n e k i k : M o s t m e g h a l s z . " M i u t n Bridget fltette m a g n a k a tizenkt alapkrdst, gyantotta, h o g y M i c h a e l a z g y s z n a k h a t s a a l a t t ll. D e m i t csi n l h a t n k ? - k r d e z t e t l e m . - I d kell, h o g y m e g g y s z o l jam, n e m ? " E b b e n t k l e t e s e n igaza volt. D e t e k i n t e t t e l k e l l e t t l e n n i e M i c h a e l r z s e i r e is. a n a g y m a m j t v e s z t e t t e el, s n o h a B r i d g e t azt h i t t e , h o g y s s z e s z e d i m a g t " , a m i k o r r t e m e g y az v o d b a , egy h r o m v e s gyerek szreveszi a v r s r e srt, d u z z a d t s z e m e t , s a m i m g f o n t o s a b b , t r z i a sz l h a n g u l a t t . M i c h a e l r e n e m c s a k Bridget s z o m o r s g a ra g a d t t , h a n e m g y r e z t e , h o g y e l t n t a z anyja. E l m a g y a r z t a m B r i d g e t n e k , h o g y fia v o d a i a g r e s s z i j n a k k e z e l s r e o l y a n t e r v e t kell k i t a l l n u n k , a m e l y a z o t t h o n i h e l y z e t e t is m e g o l d j a . Bridget meslni kezdett M i c h a e l n e k az anyukjrl, amit korbban nemigen tett. Beismerte, hogy m o s t a n b a n na g y o n s z o m o r volt, m e r t h i n y z o t t n e k i R o s e m a m a . B i z t a t ta M i c h a e l t , h o g y is b e s z l j e n az r z s e i r l . A kisfi el m o n d t a , hogy neki is hinyzik a n a g y m a m a . Bridget t u d t a ,
h o g y m i n d k e t t e j k n e k jt tesz, h a b e s z l g e t n e k a z d e s a n y j r l , s felidzik a b o l d o g i d k e t . T a l n e l m e h e t n n k a vi d m p a r k b a vagy a h h o z a t h o z , a h o v N a g y i v a l j r t l a ka c s k a t e t e t n i - javasolta. - K z e l e b b r e z n n k m a g u n k a t hozz." Az volt t a l n a l e g f o n t o s a b b , h o g y B r i d g e t n m a g v a l is t r d n i k e z d e t t . E l j r t egy g y s z c s o p o r t b a , h o g y f e l n t t e k kel b e s z l g e t h e s s e n a z r z e l m e i r l . A m i k o r m r j o b b a n r e z t e m a g t a b r b e n , s a fival s z i n t n - s k o r n a k megfelel m d o n - m e g t u d t a osztani az rzseit, M i c h a e l is m e g n y u g o d o t t .
Krments tletszer nevels utn

A z u t o l s k t k r d s a z t l e t s z e r nevelssel k a p c s o l a t o s : 11. Akaratlanul is tpot ad ennek a viselkedsnek azzal, hogy rendszeresen beadja a derekt? 12. Mostanban j gyermeknevelsi mdszerrel prblkozik, mert a rgi nem vlt be"? tletszer nevelsrl akkor beszlnk, ha a szl kvetke z e t l e n , s g y a k r a n v l t o z t a t j a a s z a b l y o k a t " - p l d u l az egyik e s t e m e g e n g e d i a g y e r m e k n e k , h o g y b e m s s z o n h o z z a z g y b a , a m s i k o n v i s z o n t n e m , e z r t l o m b a kell s r n i a m a g t . Vagy v a l a m i l y e n jfajta v i s e l k e d s l t t n g y o r s m e g o l d s t k e r e s - kellkkel altatja el; a b b a n a p i l l a n a t b a n l b e veszi, a m i n t s r n i k e z d , s egy p i l l a n a t i g s e m g o n d o l k o dik el rajta, mi baja l e h e t . E b b e n a k n y v b e n jra m e g jra e l m o n d t a m , h o g y a z t l e t s z e r n e v e l s b r m i l y e n p r o b l m n a k e l s r e n d o k a le h e t , vagy l l a n d s t h a t j a a p r o b l m t egy p p a m i k o r " h e l y z e t k i a l a k u l s a k o r . A gyors m e g o l d s o k h o s s z t v o n n e m v l n a k b e . O l y a n , m i n t h a s e b t a p a s z t t e n n n k egy s e b re, de a betegnek n e m adnnk antibiotikumot, hogy meg s z n t e s s k a b e t e g s g o k t . L e h e t , h o g y a s e b n e m vrzik
t o v b b , a k r b e i s g y g y u l h a t . C s a k h o g y n e m lesz t e l j e s e n e g s z s g e s , m e r t a f e r t z s t o v b b r a is o t t bujkl a t e s t b e n . I d v e l v a l s z n l e g csak r o s s z a b b o d i k . U g y a n e z v o n a t k o z i k az pp a m i k o r " p r o b l m k r a is. N m e l y i k u g y a n o l y a n gyorsan eltnik, ahogyan megjelent. M s o k a z o n b a n slyo s a b b p r o b l m k h o z v e z e t n e k , h a a s z l k n e m i s m e r i k fel vagy n e m m e g f e l e l e n kezelik k e t . V a n n a k szlk, akik n e m i s veszik s z r e , m i t r t n i k . F e l r a g a s z t a n a k egy-egy t a p a s z t - e n g e d n e k , h z e l e g n e k , h a g y jk, h o g y a gyerek thgja a k o r l t o k a t -, s m r c s a k a k k o r k a p n a k s z b e , a m i k o r a g y e r m e k n e m h a j l a n d a sajt gy b a n a l u d n i , m i n s t h e t e t l e n a v i s e l k e d s e , s k v e t e l z s e i vel uralja a c s a l d o t . M s s z l k , fleg akik o l v a s t k a z els k t k n y v e m e t , n a g y o n jl t u d j k , h o g y a n k e z d d i k a z t l e t s z e r n e v e l s . Ilyeneket szoktam hallani: T u d t u k , hogy n e m lett volna s z a b a d r i n g t a t n i , d e . . . " vagy A z r t t e l e f o n l o k , m e r t jl j n n e egy o l y a n m d s z e r , a m i t k s b b s e m b n u n k m e g " . D e vagy g y folytatjk, a h o g y a n e d d i g ( c s a k m g m a es t e " ) , vagy a p i l l a n a t h e v b e n m e g f e l e d k e z n e k a z e l h a t r o z saikrl. E z a z r d e k e s e-mail azt s z e m l l t e t i , h o g y a n k e z d d i k a z tletszer nevels, s milyen bonyolultakk vlhatnak az pp amikor" problmk: Tizenhrom hnapos Rebecca lnyunk estnknt ne h e z e n alszik el. K r l b e l l egy h n a p j a k e z d d t t . E l u t a z t a m vele K a l i f o r n i b a (az o r s z g t l s v g b e ) a b t y m k h o z . A m i k o r v i s s z a j t t n k , a f r j e m m e l el d n t t t k , h o g y l e s z o k t a t j u k a c u m i r l . K o r b b a n csak elalvshoz hasznlta, n a p k z b e n soha. N e m rlt neki, d e h a g y t u k s r n i , s m o n d o g a t t u k n e k i , h o g y lelje m a ghoz a kedvenc takarjt. Aztn nagyjbl kt htig n t h s volt. H r o m n a p i g g y a l u d t el, a h o g y k o r b b a n . D e m o s t j n a z els rlfoga, s m e g l l t a t u d o m n y u n k . M i n d e n este l e g a l b b egy r t sr, m i r e elal szik. M i n t aki n e m t u d j a , h o g y a l u d j o n e l c u m i n l k l .
jszaka e g y l t a l n n e m b r e d fel. T o v b b r a i s hagyjuk, h o g y e g y e d l oldja m e g a h e l y z e t e t , vagy m e n j n k b e m e g n y u g t a t n i ( d e n e m l o m b a r i n g a t n i ) ? S e g t s g e t k rnk. B i z o n y r a n i s r j t t , h o g y ezek a z e l c s i g z o t t s z l k t b b o l y a n e s e m n n y e l is s z e m b e s l t e k , a m e l y e k f e l b o r t o t t k a n a p i r e n d j k e t - u t a z s , a z t n b e t e g s g , s a m i k o r m r azt hittk, hogy a lnyuk visszazkkent vgre a rgi kerkvgs b a , n n i k e z d e t t a foga. D e k m a g u k i s s z e r e p h e z j u t o t t a k . T a l n m e g k m l h e t t k v o l n a a l n y u k a t (s m a g u k a t ) n hny kellemetlensgtl, ha n e m kzvetlenl hazarkezs u t n veszik e l t l e a c u m i t , h a n e m v r n a k n h n y h e t e t . U t a z s u t n a g y e r m e k n e k szksge van a rgi m a n k i r a " . S e g t e n e k visszallni a rgi r e n d r e . R e b e c c a s z m r a a c u m i e g y b k n t s e m kellk volt, m e r t m a g a i s vissza t u d t a t e n n i , ha k i e s e t t a szjbl. s n a p k z b e n n e m l g o t t f o l y t o n a s z j b a n . M a g y a r n szlva: flsleges volt a b b a n a p i l l a n a t b a n elvenni tle. M g s e m hiszem, hogy a c u m i megvonsa m i a t t felejtette el, h o g y a n kell n l l a n e l a l u d n i . I n k b b ar r l l e h e t e t t sz, h o g y a m g a n a g y b c s i n l t a r t z k o d t a k , a n y u k a n e m a k a r t a vagy n e m t u d t a b e t a r t a n i a lefekvs megszokott idpontjt, s taln m s t r e n is vltozott a na pirend. R a d s u l s r n i h a g y t k R e b e c c t , azaz n y i l v n a k o n t r o l llt srs m d s z e r v e l igyekeztek r v e n n i a z n l l elalvsr a . Ez a kislny k o r b b a n jl a l u d t , de a z t n f e l b o r u l t a n a p i r e n d j e , s n e m c s a k a c u m i j t v e t t k el t l e , h a n e m a sza b l y o k a t is m e g v l t o z t a t t k . P e r s z e , gy is, g y is n t h s l e t t volna, de m o s t ktszeresen szenvedett. A t e r v els l p s e e b b e n az e s e t b e n az a l a p o k h o z v a l v i s s z a t r s . A szlei a felvesz/letesszel t a n t s k m e g jra e g y e d l e l a l u d n i , d e n e m s z a b a d m a g r a h a g y n i u k azzal a z r g g y e l , h o g y n l l s g r a szoktatjk. V a n n a k i d s z a k o k , a m i k o r a gyereknek szksge van a szeretetteljes m e g n y u g t a t s r a . H a fj v a l a m i j e , fl, felzaklatta v a l a m i , c s a k a k k o r t u d m e g n y u g o d n i , h a a s z l vele v a n .
A problmamegolds tizenkt alapelve

1. Keresse m e g a p r o b l m a g y k e r t vagy gykereit. 2. D n t s e el, mivel f o g l a l k o z i k e l s z r . 3. Trjen vissza az a l a p o k h o z . 4 . F o g a d j a el, a m i n n e m t u d vltoztatni. 5. G o n d o l j a v g i g , h o g y hossz t v o n m e g f e l e l lesz-e ez a m e g o l d s . 6. D d e l g e s s e a g y e r m e k t , ha s z k s g e van r. 7 . n irnytson. 8. M i n d i g n m e n j e n a g y e r m e k h e z , ne t h o z z a m a g h o z . 9. T a r t s o n ki a terv mellett. 10. L e g y e n t r e l m e s , kedves s z l . 1 1 . T r d j n n m a g v a l is. 12. O k u l j o n a t a p a s z t a l a t o k b l .
2. Dntse
el,
mivel foglalkozik
elszr.
Gyakran
ez
legge
t b b tennival. Ha pldul a gyermek h r o m egymst k v e t jszaka f e l b r e d t , m e r t j n a foga, m e g f z o t t vagy g y o m o r p a n a s z o k knozzk, lehet, hogy rszokik" a rossz alvsra. D e e l s z r a f j d a l m t kell c s i l l a p t a n i . U g y a n e z v o n a t k o z i k a r r a is, h a n k i p r b l t a a h a d d srja k i m a g t " m d s z e r t , e z r t a g y e r m e k m r a kisgya l t t n is v l t e n i k e z d - e l b b vissza kell s z e r e z n i e a b i z a l m t ( l s d a 2 4 3 - 2 4 6 . o l d a l t ) , s csak u t n a t a n t h a t j a m e g n llan aludni. Bizonyos esetekben elszr a legknnyebb p r o b l m val r d e m e s f o g l a l k o z n i , h o g y a z t n a r r a m r n e l e g y e n g o n d . T e g y k fel p l d u l , h o g y a n a g y s z l k n l d l t e k , akiknl minden nyron sszegylik az egsz csald. G y e r m e k e m i n d e n este kilencig-tzig f n n m a r a d t , s h a z a t r v e i s ezt akarja. A z i d s e b b u n o k a t e s t v r e i t l m e g t a nult erszakosabbnak lenni, amit m o s t a jtszcsoport beli t r s a i n g y a k o r o l . E z p e r s z e n e m m a r a d h a t gy, d e e g y s z e r b b e l s z r a lefekvsi r i t u l t v i s s z a l l t a n i .
A terv kidolgozsa: a problmamegolds tizenkt alapelve

H a p p a m i k o r " h e l y z e t b e n tallja m a g t , v e g y e n egy m l y l l e g z e t e t . T e g y e fl m a g n a k a t i z e n k t a l a p k r d s t , s egy o b j e k t v szl (lsd a 3 9 1 - 3 9 4 . o l d a l t ) s z e m v e l n z z e a h e l y z e t e t . A z u t n a t e r v k i d o l g o z s n l vegye figyelembe a t i z e n k t a l a p e l v e t . N a g y r s z k i s m e r s n e k fog t n n i , h a a z elejtl k e z d v e olvasta ezt a k n y v e t . N e m kell h o z z a t o m t u d s n a k lennie. Elg, ha hasznlja a jzan eszt s tgon dolja a d o l g o k a t . 1. Keresse meg a problma gykert vagy gykereit. T e g y e fl m a g n a k a tizenkt alapkrdst. Ha szintn vlaszol r juk, r kell j n n i e , mi a b a j .
3. Trjen vissza az alapokhoz.
A legtbb trsasjtkban van
egy o l y a n m e z vagy l a p , a m e l y e n ez ll: L p j e n vissza a s t a r t h o z . " N h a a g y e r m e k n e v e l s is ilyen. Vissza kell m e n n i a k i i n d u l p o n t h o z . A m i n t feltrta a p r o b l m t , megvizsglhatja, m i r t s hogyan trt el az eredeti elgon d o l s t l , s k i d o l g o z h a t j a a m e g o l d s r a v o n a t k o z t e r vet. H a a g y e r m e k v r m r s k l e t t n e m v e t t e f i g y e l e m b e , akkor a terv e n n e k helyreigaztst clozza. Ha a n a p i r e n d b i l l e n t ki, j u s s o n e s z b e a 4 . Ha a m l t b a n a felvesz/letesszel t a n t o t t a m e g g y e r m e k t n l l a n e l a l u d n i , d e n h n y h t m l v a rejtlyes m d o n jra f e l b u k k a n t a z a l v s p r o b l m a , t r j e n vissza a h h o z a m d s z e r h e z , a m e l y bevlt. 4. Fogadja el, amin nem tud vltoztatni. N a g y o n s z e r e t e m ezt a z i m t : I s t e n e m , adj a l z a t o t , h o g y e l f o g a d j a m , a m i n vltoztatni n e m tudok; btorsgot, hogy vltoztassak,
a m i n t u d o k ; s blcsessget, hogy felismerjem k e t . " Az p p a m i k o r " h e l y z e t e k egy r s z b e e g y s z e r e n b e l e kell t r d n i . G y e r m e k t feldlta, hogy n visszament dol g o z n i , s r e g g e l e n k n t n e m akarja e l e n g e d n i o t t h o n r l . . . d e h t kell a p n z . n c s a l d o t t , m e r t g y e r m e k e n e m s z e r e t i a n n y i r a a t r s a s g o t , m i n t n . . . d e h t ilyen. U n j a m r , h o g y o t t h o n m i n d i g n n e k kell f e g y e l m e z n i e a g y e r e k e t , s h i b a p r b l j a b e v o n n i a p a r t n e r t . . . de h t rengeteget dolgozik, n m e g o t t h o n van. G y e r m e ke j a b b a n e l s z e r e t e t t e l v e r i a fejt a p a d l h o z . . . de h t a g y e r e k o r v o s azt m o n d t a , h o g y n e t r d j n vele. Egyik helyzetet sem knny elfogadni, szeretne t e n n i valamit. N h a a z o n b a n n i n c s m i t t e n n i , h a g y n i kell, h o g y a z i d r e n d e z z e el. 5. Gondolja megolds. vgig, hogy hossz tvon megfelel lesz-e kezd. ez Ha a a
a m i t kr, n e i r n y t s a a c s a l d o t . E n n e k m i n d e n csa l d t a g k r t l t n , m e r t f e n e k e s t l f e l f o r d u l n a a z let. s o l y a n g y e r m e k v l h a t b e l l e , akit a t b b i g y e r e k s szl nagy vben elkerl. 8. Mindig n menjen a gyerekhez, ne t hozza maghoz. Ha
n a g y o n b e t e g , s n egy p e r c r e s e m akarja m a g r a h a g y n i , vigyen egy g u m i m a t r a c o t a s z o b j b a (lsd a 3 5 5 - 3 5 6 . oldalt, s Elliott t r t n e t a 3 5 7 . oldaltl). Is m e r e k o l y a n s z l k e t , akik a kisgy m e l l e t t a f l d n al s z a n a k . H i g g y e el, s o k k a l j o b b n h n y k n y e l m e t l e n j s z a k a , m i n t h o g y a z t n h e t e k i g , st h n a p o k i g t a r t s o n , a m g leneveli a r o s s z s z o k s r l . 9. Tartson ki a terv mellett. Ne adja fl, ha a t e r v n e m h o z a z o n n a l i e r e d m n y t , vagy visszaesst t a p a s z t a l . A n n y i szor l t t a m m r : a s z l k r g t n v a l a m i m s t a k a r n a k k i p r b l n i . Ez e g y r s z t sszezavarja a g y e r e k e t , m s r s z t n a g y o n r i t k n vlik b e . 10. Legyen trelmes, kedves szl. E tulajdonsgok kulcsfon
H a n e m g y k e z d i , a h o g y a n f o l y t a t n i akarja, tletszer nevelsbe
nagy valsznsggel
megolds pusztn ragtapasz, s n e m hossz tv megol d s , vagy h a n t l t b b e t k v e t e l , m i n t a g y e r e k t l (pl d u l egsz jszaka be kell s z a l a d g l n i h o z z v i s s z a t e n n i a c u m i t a s z j b a ) , a k k o r g o n d o l j a t jra. 6. Ddelgesse a gyermekt, ha szksge van r. A g y e r m e k n e k brmilyen p p amikor" helyzetben extra adag szeretetre l e h e t s z k s g e . A fejldsi u g r s , a t e s t i g y e s e d s , a k z s s g b e j r s , a fogzs, egy m e g f z s - b r m e l y i k kibil l e n t h e t i a lelki e g y e n s l y b l . F o n t o s e l k e r l n i az t l e t s z e r n e v e l s t , de a g y e r m e k n e k t u d n i a kell, h o g y n m e l l e t t e v a n , s elkapja, h a elesik ( a sz s z o r o s r t e l m b e n ! ) . A szeretgets biztonsgrzetet ad. 7. n irnytson. A k k o r se adja a g y e r e k k e z b e a g y e p l t , ha m g n e m d n t t t e el, m i t fog c s i n l n i . H a b e t e g , P e r s z e l e h e t s a j n l n i , a g g d n i r t e , kiszolglni. M i n t a z e l z p o n t b a n l e s z g e z t e m , jr n e k i a z e x t r a a d a g s z e r e t e t . D e ne essen t a l tloldalra, ne adjon m e g neki b r m i t ,
t o s s g s z e r e p e t j t s z a n a k a t e r v s i k e r b e n . M i n d e n l p s r e s z n j o n kell i d t , fleg h a a t e r v e t b b r s z b l ll - p l d u l v a n egy alvsi s egy evsi p r o b l m a . Ne siet tesse a folyamatot. 11. Trdjn nmagval is. G o n d o l j a a r r a , m i t m o n d a lgiksr a r e p l g p e n , amikor i s m e r t e t i a biztonsgi t u d n i v a l k a t : H a k i s g y e r m e k k e l u t a z i k , e l s z r n ve gye fl az o x i g n m a s z k o t , s csak a z u t n adja r a gyer m e k r e . " gy van ez a m i n d e n n a p o s gyermeknevelsben is. H a n n e m k a p levegt, h o g y a n g o n d o s k o d h a t n a a gyermekrl? 12. Okuljon a tapasztalatokbl. Az p p a m i k o r " h e l y z e t e k g y a k r a n v i s s z a t r n e k , n m i m d o s u l s s a l . Jegyezze m e g , milyen g o n d o k a d d t a k , s hogyan kezelte ket. M g
j o b b , h a l e i s rja. L e h e t , h o g y felfedez v a l a m i f l e r e n d s z e r t - p l d u l s o k s z o r v a n b a j , h a n e m kszti fel e l r e a g y e r e k e t v a l a m i l y e n e s e m n y r e , vagy m i n d i g n y g s , h a e g y t t j t s z o t t egy m s i k g y e r e k k e l . E z n e m j e l e n t i azt, hogy ki sem szabad t e n n i k a lbukat o t t h o n r l . L e g k z e l e b b i n k b b ksztse fl a g y e r e k e t , h o g y m i n l s i m b b a n m e g s s z k . R v i d t s e le a k z s j t k o t ; v lasszon bksebb jtsztrsat. Az utols oldalakon b e m u t a t o m , hogyan alkalmazzuk a p r o b l m a m e g o l d s tizenkt alapelvt m i n d e n n a p i gyermek n e v e l s i d i l e m m k r a . L t n i fogja, h o g y egyes p p a m i k o r " h e l y z e t e k b e n csak h r o m - n g y a l a p e l v j u t s z e r e p h e z . A z el s pldban, Dorian dilemmj"-ban azonban csaknem m i n d e g y i k e t h a s z n l n u n k k e l l e t t . (Az a l a p e l v e k e t d l t b e t k k e l s z e d t k , s a lap s z l n kis k e r e t e k b e n k i e m e l t k . ) T a r t s o n ki, k e d v e s e m : egy kicsit h o s s z t r t n e t , d e jl p l dzza, milyen bonyolult gyek a d d h a t n a k az letben s o k s z o r e z r t n e m t u d j k a s z l k , h o l is kezdjk.
a z r t i s folytatja. F o l y a m a t o s a n t e s z t e l m i n k e t . A z r t r o m ezt az e - m a i l t , m e r t a sajt v i s e l k e d s e m aggaszt. A m i n a p b o r z a s z t a n m e g d h d t e m r , s m a j d n e m el jrt a kezem. E n n e k rszben az az oka, hogy n e m r g d e r l t ki, h o g y m e g i n t t e r h e s vagyok ( a f i a m n a k m g n e m m o n d t a m , nagyon fiatal meg a terhessgem). Az az r z s e m , h o g y ezek a d a c k o r s z a k t i p i k u s m e g n y i l v n u l s a i , csak a z t n e m r t e m , h o g y m i r t j t t e k ilyen h i r t e l e n . Azt h i t t e m , f o k o z a t o s a b b a n f o g n a k j e l e n t k e z ni. K r d e z e m , hogy ti tltetek-e hasonlt, s hogyan rizttek meg a hidegvreteket. A n y u k n a k igaza v a n : A n d r e w igen j e l e n t s fejldsi llo m s h o z kzelt - a d a c k o r s z a k h o z . Az e l l e n k e z s s a k a r a t o s s g e g y t t jr ezzel az i d s z a k k a l (lsd a 3 8 4 . o l d a l t ) . s i g e n , a z effle v l t o z s v a l b a n j e l e n t k e z h e t m r l h o l n a p r a , p o n t o s a n gy, a h o g y a n lerja. R a d s u l Keresse meg a g y a n t o m , h o g y A n d r e w szlei n i n c s e n e k problma gykert t i s z t b a n f i u k vrmrskletvel. D o r i a n m i n vagy gykereit. dig is nagyon lnk, mersz gyerek"-knt jellemzi a f i t , s b e i s m e r i , h o g y N e m m i n t h a k o r b b a n sose csinlta v o l n a " azokat a bizonyos dolgokat, de taln m e g s e m f o r d u l t a fejben, h o g y A n d r e w ilyen - s i l y e n n e k kell s z e r e t n i e . A z A n d r e w - h o z h a s o n l T a l p r a e s e t t g y e r e keknl rendkvl fontos, hogy a szlk kedvesen s szelden ugyan, de m a g u k n l tartsk az esemnyek irnytst. Ha a l k u d o z n a k , h z e l e g n e k , s v g l e n g e d n e k a k v e t e l z gyermeknek, akr azrt, hogy bke legyen o t t h o n , akr a z r t , h o g y a g y e r m e k e t b o l d o g g t e g y k , az is az t l e t s z e r n e v e l s egyik f o r m j a . A gyerek azt s z r i le b e l l e , h o g y r d e m e s prblkoznia, s m i u t n b e k s z n t a dackorszak, ke z e l h e t e t l e n n vlik. Ha a szlei m g n e v e t t e k is a p a r a n c s o l g a t s n - m e r t o l y a n d e s " volt els a l k a l o m m a l - , a k k o r n k n t e l e n l is megjutalmaztk rte. Elg, ha egyetlenegy szer f o r d u l t e l , m e r t a g y e r m e k m e g j e g y e z t e , m a j d n a p j b a n t b b s z r i s m e g i s m t l i , h t h a m e g i n t n e v e t n e k rajta. C s a k h o g y k s b b s e n k i s e m tallja m r d e s n e k .
Dorian dilemmja: Mostanban folyamatosan lzad"

S o k p p a m i k o r " p r o b l m n l g y rezzk, m i n t h a a s e m m i b l t e r m e t t v o l n a itt, p e d i g m i n d i g s z m o s t n y e z jt szik k z r e b e n n k . D o r i a n e-mailje, a m e l y e t e r e d e t i l e g egy i n t e r n e t e s b a b a - m a m a c s o p o r t n a k k l d t t , jl s z e m l l t e t i ezt az s s z e t e t t s g e t . H s z h n a p o s Andrew fiunk m i n d i g is nagyon lnk, m e r s z g y e r e k volt, d e a z e l m l t n h n y n a p b a n r i s i t v l t o z o t t . C s a k a N E M ! s z t h a s z n l j a . M i n d e n t egye d l a k a r c s i n l n i , s n a g y o n f e l p a p r i k z d i k , h a segte n i p r b l o k n e k i . l l a n d a n e l l e n k e z i k . j d o n s g a z is, h o g y a fldre hajiglja a z t e l t , b e n n n k e t p e d i g j t k o k k a l d o b l . N e m m i n t h a k o r b b a n s o s e c s i n l t a vol n a , de m o s t elszntabb s kitartbb. Ha rszlunk, csak
A s o r o k k z t t olvasva s z m o m r a a z i s vilgos, h o g y t b b t n y e z j r u l h o z z A n d r e w j f a j t a " v i s e l k e d s h e z : a fej l d s e , a szlei v i s z o n y u l s a a v r m r s k l e t h e z , az t l e t szer nevels. Ugyanilyen tnyez a kszbnll vltozs, D o r i a n terhessge. A n d r e w m g n e m t u d rla, d e m i n d e n k p p e n rzi a z a n y u k j a s z o r o n g s t . D o r i a n a t e r h e s s g g e l j r t e s t i s lelki v l t o z s o k m i a t t f e l f o k o z o t t a b b a n r e a g l a viselkedsre. E n n e k az p p a m i k o r " helyzetnek a megol d s i t e r v e a k k o r j, h a a z sszes t n y e z t f i g y e l e m b e veszi, s v i s s z a c s i n l j a " az t l e t s z e r n e v e l s k v e t k e z m n y e i t .
Dntse el, mivel foglalkozik elszr.
m e g , h a A n d r e w r g k a p l , verekszik vagy m g h a n g o s a b b a n vlt. A szlk eddig gyors m e g o l d s o k sorozatval p r b l t k tllni a napot. M o s t a n t l hosszabb tvra kell t e r v e z n i k . E z i g e n n e h z lesz, h i s z e n Andrew egyre-msra megkrdjelezi a te k i n t l y k e t . D e a k k o r i s e r t kell v e n n i k m a g u k o n , h a t l s g o s a n k i m e r l t e k a fegyelmezshez, ha egyszerbbnek tnik megint engedni. Taln g y fogjk r e z n i , h o g y s o h a n e m r v g e t e z a z p p a m i k o r " h e l y z e t , d e g o n d o l j a n a k a j v r e , s n e adjk fl. Mivel A n d r e w olyan, amilyen - a vrmr s k l e t e n e m fog g y k e r e s e n m e g v l t o z n i - , ennek megfelel krnyezetet ignyel. LeFogadja el, amin nem tud vltoztatni. Gondolja vgig, tvon ez
hogy hossz a megolds.
megfelel lesz-e
A l e g f b b g o n d o t A n d r e w v i s e l k e d s e je l e n t i , e z r t k n n y e l d n t e n i , m i v e l foglal k o z z u n k e l s z r . K e z e l h e t e t l e n , d e n e m csak
azrt, m e r t n e m s o k r a ktves. Az a g y a n m , hogy se D o r i a n , se a frje n e m j e l l t k ki s z m r a k v e t k e z e t e s e n a h a t r o k a t . H a e z gy v a n , A n d r e w - t n e h e z e b b lesz m e g r e g u l z n i - d e e g y l t a l n n e m l e h e t e t l e n (s k n n y e b b m o s t , mint kamaszkorban!). Nagyon (nagyon) fraszt, de m i n d k t s z l n e k llnia kell a s a r a t .
Trjen vissza az alapokhoz.
gyen sok lehetsge a vad, de biztonsgos jtkra. Jtsszon s o k a t a s z a b a d b a n , s z a l a d g l j o n , adja le r e n g e t e g e n e r g i j n a k egy r s z t . H a s o n l a n aktv s m a g a b i z t o s g y e r e k e k k e l t a l l k o z z o n . N e vigyk o l y a n h e l y r e , a h o l n y u g t o n kell l nie. A s z l k e m e l l e t t lssk e l r e s e l z z k Okuljon m e g a jvbeni kellemetlensgeket. Figyel a tapasztalatokbl. jk m e g , m i h o z z a k i a s o d r b l , h o g y a n n z k i s h o g y a n viselkedik, m i e l t t k i v e t k z i k n m a g b l . N e e n g e d j k , h o g y n a g y o n m e g h e z z e n s fleg, h o g y n a g y o n e l f r a d j o n . K o r a e s t e m r c s e n d e s t e v k e n y s g g e l foglaljk el, h o g y ne m e r l j n ki t l s g o s a n , m i r e e l r k e z i k a lefekvs ideje. A T a l p r a e s e t t g y e r m e k (s a s z l is) a k k o r h o z z a a l e g r o s s z a b b f o r m j t , h a t l s o k i n g e r r t e vagy r e t t e n t e n fradt. Mivel Andrew rosszalkodst rszben az Ddelgesse a gyer m o t i v l j a , h o g y felhvja m a g r a a s z l e i , el mekt, ha szks s s o r b a n a z a n y u k j a figyelmt, D o r i a n n e k ge van r. a t u d o m s r a kell h o z n i a , h o g y ezt p o z i t v m d o n i s e l r h e t i . Azt j a v a s o l n m , h o g y D o r i a n g o n d o l j a vgig, v a l j b a n m e n n y i i d t t l t vele k e t t e s b e n gy, h o g y k z b e n n e m c s n g a t e l e f o n , n e m szl a t v , n e m kell h z i m u n k v a l foglalatoskodnia. A gyerek megrzi, ha csak test-
gy tekintsenek magukra, mint Andrew els t a n r a i r a , a fegyelmezst" p e d i g ne b n t e t s n e k t a r t s k , h a n e m o l y a n eszkz
n e k , a m e l l y e l m e g t a n t j k n e k i , m i h e l y e s s m i r o s s z , m i el f o g a d h a t s m i n e m . H a viselkedsvel n e m veszlyezteti n m a g t , se m s t , akkor n e m szabad a figyelmkkel jutal m a z n i u k rte. Amikor pldul rkiabl D o r i a n r e , D o r i a n h a l k a n m o n d j a n e k i azt: N e m b e s z l e k v e l e d , h a k i a b l s z . "
n irnytson.
De gondolja is hozz,
komolyan - a d d i g ne lejjebb
szljon a
amg Andrew
n e m veszi
h a n g e r t . Vagy h a A n d r e w a z e t e t s z k b l l e d o b l j a a z t e l t , a szlei mindig vegyk ki b e l l e , s kzljk vele: Az t e l t n e m d o b l j u k . " Vrjanak n h n y p e r c i g , m a j d l t e s s k vissza. H a a z t n m e g i n t d o b l z i k , vegyk k i m e g i n t . H a a j t k a i t d o b l j a , szljanak r , h o g y n e m s z a b a d . H a h i s z t i zik, D o r i a n k e d v e s e n fogja m e g a k e z t , l t e s s e m a g n a k h t t a l a z l b e vagy m a g a el a f l d r e , s m o n d j a a z t : I t t m a r a d o k veled, amg lecsillapodsz." Akkor s e m h t r l h a t
b e n v a g y u n k vele, a z e s z n k v i s z o n t m s h o l jr. L e g y e n e k olyan idszakok, amikor A n d r e w biztosra veheti, hogy csak vele t r d i k a z a n y u k j a . C s i n l j o n n a g y felhajtst e z e k k rl a csak Anya m e g n " alkalmak krl - e n n e k a z u t n lesz m g n a g y o b b j e l e n t s g e , h a m e g s z l e t e t t a k i s t e s t v r . D o r i a n d o l g o z i k ( e z e n s e m t u d v l t o z t a t n i ) , s m r gy i s elgg fesztett a z i d b e o s z t s a , d e h a t u d s z a k t a n i egy kis i d t r e g g e l e n k n t vagy m i u t n h a z a j t t a m u n k b l , s t a r t a l m a s a n t l t i k a z e g y t t l t e k e t , A n d r e w t a l n s o k k a l keve s e b b e t fog k v e t e l z n i . M i n d k t s z l f o r d t s o n g o n d o t ar ra is, h o g y m e g d i c s r j e , a m i k o r jl viselkedik. A z r t is di csrjk m e g , h a u r a l k o d n i t u d a z i n d u l a t a i n ( g y e s vagy, A n d r e w , h o g y gy l e c s i l l a p o d t l " ) . Ha anyuka s apuka igazn kvetkezetes, A n d r e w - e l b b vagy u t b b - m e g r t i , h o g y mellett. a szlei k o m o l y a n g o n d o l j k , a m i t m o n d a n a k , u t n a p e d i g m e g i s teszik, a m i t k i l t s b a h e l y e z t e k . D e k s z l j e n e k fel v i s s z a e s s e k r e . L e s z n e k o l y a n n a p o k , a m i k o r A n d r e w szfogadbb, m s k o r viszont gy t n h e t majd, h o g y r i s i t l p e t t vissza. E r r e s z m t a n i kell.
Tartson ki a terv
m t s elfogadhat alternatvkat knl neki, megelzheti a bajokat. Vgl D o r i a n n e k n m a g r a i s v i g y z n i a kell. A t e r h e s s g m i a t t t o m b o l h o r m o n j a i s az A n d r e w irnt rzett aggodalma kvet
Trdjn nmagval is.
k e z t b e n n e m c s o d a , h a n h a m a j d n e m eljr a k e z e " . A baj c s a k az, h o g y h a m r g e s , A n d r e w - t m g n e h e z e b b lesz f k e n tartania; ha bkessget akarunk, n e m erszakkal vlaszo l u n k a z e r s z a k r a . A 4 u t o l s -jt (az n i d m " - e t ) ugyanolyan fontosnak tekintse, m i n t a t b b i E-t. Szervezze m e g , h o g y a frje, a szlei vagy a b a r t n i n a p i r e n d s z e r e s sggel b e s e g t s e n e k . H a c s a k n h n y p e r c e t t u d i s m a g r a sznni, mr pihentebben s tudatosabban foglalkozhat A n d r e w - v a l . K l n b e n m e g r o m l i k a k a p c s o l a t u k , s folyto nos hatalmi h a r c n a k nz elbe.
Betegsg utn: Nem tallunk vissza a normlis kerkvgsba"

M i u t n a g y e r m e k b e t e g volt vagy v a l a m i r o s s z t r t n t vele, s e z r t k l n l e g e s b n s m d o t ignyelt, s o k s z l n e h e z e n t a l l vissza a rgi r e n d s z e r h e z . A b e t e g s g e k , egy m t t , a balesetek a leginkbb e m b e r t prbl p p a m i k o r " helyze t e k k z t a r t o z n a k . r t h e t , h o g y sajnljuk a g y e r m e k e t , s szeretnnk m i n d e n t m e g a d n i neki. N h a az is megfordul a f e j n k b e n , h o g y s o h a n e m lesz j o b b a n , m g a k k o r is, h a c s a k j n a foga, a m i n m i n d e g y i k g y e r e k t e s i k . N e h z m e g t a l l n i a k e s k e n y k z p u t a t a k z t t , h o g y m e g f e l e l e n ells suk, u g y a n a k k o r ne essnk ldozatul a szegny gyerme k e m " s z i n d r m n a k , amely szinte m i n d i g tletszer neve l s h e z v e z e t . s m i u t n a v l s g n a k v g e , m e g m a r a d n a k a k z b e n k i a l a k u l t jfajta v i s e l k e d s e k s r o s s z s z o k s o k , s f o g a l m u n k s i n c s , h o g y l l t s u k vissza a n a p i r e n d e t , h o g y a n t r j n k vissza a d o l g o k r g i m e n e t h e z " , a h o g y a n L i n d a , a tz h n a p o s S t u a r t a n y u k j a f o g a l m a z o t t , a m i k o r a segts gemet krte.
A s z l k a sajt v i s e l k e d s k r e is g y e l j e n e k , k l n s e n D o r i a n , aki b e i s m e r i , h o g y f o g y t n a t r e l m e e m i a t t az p p a m i k o r " helyzet miatt. N e m csodlkozom, hogy n e h e z e n rzi m e g a h i d e g v r t . Van m i r e figyelnie: teljes m u n k a i d b e n dolgozik, ott a gyermeke, jn a k Legyen trelmes, vetkez. E n n e k ellenre prblja t g a b b ssze kedves szl. f g g s e k b e n s z e m l l n i ezt a fejldsi h u l l m v a s u t a t . Ha s z b e n t a r t j a , m i l y e n a fia a v r m r s k l e t e , s a m e g f e l e l m d s z e r e k k e l k i h a s z n l j a az e r s s g e i t s t o m p t j a a h i b i t , h r o m v e s k o r r a j c s k n m e g fog c s a p p a n n i a d a c o s s g a s az e r s z a k o s s g a . Figyeljen r j o b b a n . A T a l p r a e s e t t g y e r m e k n l vilgos eljelek m u t a t k o z n a k a r o b b a n s eltt - h a n g o s a b b a n kezd beszlni, kiabl, kapkod b b s d h s , elveszi m s o k j t k a i t . D o r i a n n e k m g a z i n d u l a t o k e l s z a b a d u l s a e l t t kell l p n i e , n e vrja m e g , h o g y A n d r e w t e t t l e g e s s g r e r a g a d t a s s a m a g t (lsd m g a 4 0 9 - 4 1 8 . o l d a l t ) . H a b e r e n f i g y e l i , m a j d elvonja a f i g y e l -
L i n d v a l s a frjvel, G e o r g e - d z s a l a k k o r t a l l k o z t a m , a m i k o r n e m r g i b e n o t t h o n j r t a m Y o r k s h i r e - b e n . Bjos p r voltak. L i n d a e l m o n d t a , hogy S t u a r t n a k nyolc h n a p o s ko ra k r l k e z d e t t j n n i a foga. F o g z s k o r sok g y e r e k n l t a p a s z t a l h a t , h o g y folyik az o r r a , h g a s z k l e t e , n a p k z b e n b g y a d t n a k t n i k , jszaka felriad. L i n d a m i n d e n jjel l o m ba stltatta s ringatta. Mire Stuartnak nhny ht mlva kibjt a z els foga, ezt o l y a n n y i r a m e g s z o k t a , h o g y h a L i n d a vagy G e o r g e b e a k a r t a t e n n i a k i s g y b a , g y k a p a s z k o d o t t beljk, m i n t h a az letrt k z d e n e . L i n d a m e n t e g e t t e a v i s e l k e d s t : M o s t n e m n m a g a " vagy A z r t ilyen, m e r t j n a f o g a " . K z b e n p e d i g t s z lett a t u l a j d o n o t t h o n b a n . M i v e l S t u a r t h i r t e l e n flni k e z d e t t a k i s g y t l , d e csak jszaka, L i n d a r m l m o k r a g y a n a k o d o t t . M e g k r d e z t e m : M i t csinltl, amikor jnni kezdett a foga?" L i n d a n y o m b a n r v g t a : Jaj, s z e g n y k m . E l s z r n e m i s v e t t e m szre, h o g y a foga j n . Azt h i t t e m , m e g f z o t t . A r r a g o n d o l t a m , a z r t ilyen n y g s s k v e t e l z , m e r t n e m a l u s s z a k i m a gt. D e a z t n a n n y i r a srt, h o g y a r r a g o n d o l t a m , t a l n r e t teg valamitl." R g t n t u d t a m , hogy L i n d n a k szegny g y e r m e k e m " s z i n d r m j a v a n (lsd a 3 1 3 . o l d a l t ) . F u r d a l t a a l e l k i i s m e r e t , a m i r t n e m v e t t e szre k o r b b a n , h o g y S t u a r t n a k j n a foga. R o s s z a n y n a k t a r t o t t a m a g t . E g y tz h n a p o s b a b a i s l m o d h a t r o s s z a t , n a z o n b a n b i z t o s r a v e t t e m , h o g y jelen e s e t b e n p u s z t n k l n s e n n e h z fogzssal - egyes b a b k a t n a g y o n m e g v i s e l h e t - s egy b n t u d a t o s a n y u k v a l llok s z e m b e n . G e o r g e a m a g a r s z r l t o r k i g volt vele, h o g y a fe lesge m i n d e n e s t e a fiuk szobja e l t t g u b b a s z t . N i n c s egy n y u g o d t e s t n k - p a n a s z o l t a - , m e r t h a S t u a r t m r al szik, a k k o r is hegyezi a flt, h t h a f e l b r e d . " J e l e n e s e t b e n i s k n n y volt e l d n t e n i , mivel foglalkoz z u n k elszr: enyhteni kellett S t u a r t fjdalmait. F j d a l o m c s i l l a p t t s f o g z s k n n y t k e n c s t j a v a s o l t a m , a m e l y el z s i b b a s z t j a az n y t . M i u t n javult a k z r z e t e , r t r h e t t n k az alvs k r d s r e . A felvesz/letesszel v i s s z a t r t n k az ala p o k h o z , d e h a n g s l y o z t a m , h o g y G e o r g e csinlja. H a a z
a n y u k a s z e g n y g y e r m e k e m " s z i n d r m t l s z e n v e d , csak n e m m i n d i g j o b b n a k l t o m , ha kiszll a k p b l , s leg a l b b az elejn az a p u k a vgzi a felvesz/leteszt. A n y u k a p i h e n h e t , a p u k a g y rzi, h o g y f o n t o s f e l a d a t o t b z t a k r (gy is van), s n e m kockztatjuk, hogy anyuka megfutamodik, m e r t sajnlja azt a s z e g n y kisfit. George p o n t o s a n kvette az t m u t a t s a i m a t , s kitett m a g r t , b r az els jszaka m a g a volt a p o k o l - S t u a r t k t r n k n t f e l b r e d t . E l s e m a k a r t a m h i n n i , h o g y ilyen gyes volt - r a d o z o t t m s n a p L i n d a , aki b e i s m e r t e , h o g y b i z o n y a b b a n a p i l l a n a t b a n feladta v o l n a , a m i n t S t u a r t b e l e k a p a s z k o d i k . - G e o r g e h u l l a volt, d e r a g y o g o t t . " M i u t n k t n a p o n t l t h a t t a frje sikert ( m i n d i g azt j a v a s l o m , h o g y a szlk k t n a p o n k n t v l t s k e g y m s t a felvesz/leteszben; lsd blja. Egy h t m l v a S t u a r t t a l u d t a a z jszakt. M i n t sok h a s o n l h e l y z e t b e n lv a n y u k a , L i n d a i s m e g k r d e z t e t l e m : U g y a n e z lesz m i n d e g y i k f o g n l ? " M o n d t a m neki, hogy lehetsges, de okuljon az esetbl, m e r t ha S t u a r t jra m e g b e t e g s z i k vagy v a l a m i l y e n g y e r e k b a l e s e t ri, valban ugyanezzel a d i l e m m v a l fogja szemkzt tallni m a g t . H a a rgi kellkhez f o l y a m o d s z - f i g y e l m e z t e t t e m -, p o n t o s a n o t t leszel, a h o n n a n e l i n d u l t l . " a 3 2 6 - 3 2 8 . oldalt), L i n d a is sszeszedte magt, hogy m e g p r
Mi trtnhetett? Fl a frdkdtl"
M a y a azrt telefonlt, m e r t a tizenegy h n a p o s J a d e egyik n a p rl a m s i k r a n e m a k a r t t b b frdeni. P e d i g m i n d i g i m d t a a vizet - lltotta M a y a -, pici b a b a kora t a . M o s t m e g vist, h a b e t e s z e m , s egsz egyszeren n e m h a j l a n d lelni." E z gyakori, b r n e m k l n s e b b e n slyos p r o b l m a . E n n e k elle n r e n a g y o n b o s s z a n t t u d lenni, ezrt is t r e k ki r. Ha a gyerek v r a t l a n u l fl a f r d k d t l , e n n e k tz eset bl kilencszer az az oka, hogy valami megijesztette. M e g c s s z o t t , s z a p p a n vagy s a m p o n m e n t a s z e m b e , h o z z r t a f o r r c s a p h o z . I d kell h o z z , h o g y h e l y r e l l j o n a b i z a l m a .
N h n y napig ne szappanozza b e , ne mossa m e g a hajt. (A c s e c s e m s a fiatal kisgyerek m g n e m i g e n piszkolja ssze m a g t ! ) H a m e g c s s z o t t , a z t n y l e g r m i s z t l e h e t e t t a sz m r a . P r b l j a ki, h o g y egytt f r d e n e k , a t t l n a g y o b b biz t o n s g b a n fogja r e z n i m a g t . H a n n e l s e m a k a r f r d e n i , n h n y h t e n k e r e s z t l csak t r l j e vgig egy n e d v e s m o s dkesztyvel. H a n e m a z n felgyelete a l a t t t r t n t a d o l o g , k r d e z z e k i azt, aki f r d e t n i s z o k t a . D e a z i s l e h e t s g e s , h o g y t l n a g y n a k rzi a k d a t , vagy v i s s z a h a n g z i k b e n n e a h a n g j a , a m i t egy k i s g y e r m e k f l e l m e t e s n e k t a l l h a t . E z t r t n h e t e t t , h a b e s z l t , b e s z l t , a z t n egyszer c s a k e l h a l l g a t o t t , s t g r a nylt a s z e m e , m i n t aki azt k r d e z i : Ht ez meg mi? Vgl az is e l f o r d u l h a t , h o g y a f r d s i d e j r e n a g y o n el f r a d . Ez is o k o z h a t j a vagy f o k o z h a t j a a f l e l m t . A h o g y a g y e r m e k n , s j o b b a n lefoglaljk a j t k a i m e g a f e l n t t e k , a z esti t i s z t l k o d s f r d p a r t i " - v vlik, a h o g y egyik a n y u ka n e v e z t e a h o n l a p o m f r u m n - v a d p a n c s o l s s , a m i k z b e n m i n d e n k i elzik, aki c s a k a k d k z e l b e m e r s z k e dik. V a n n a k g y e r e k e k , akik lvezik ezt, m s o k a t v i s z o n t t l p r g e t . Ha ez a b a j , t a n c s o s v l t o z t a t n i a n a p i r e n d e n , s m s i d p o n t r a t e n n i a f r d e t s t (lsd C a r l o s t r t n e t t a 349. oldalon). H a n e m j n r , m i r t fl a g y e r e k , t r j e n vissza a z a l a p o k h o z . F o k o z a t o s a n s z o k t a s s a vissza a k d h o z , s n e t a r t s o n sokig a frdets. Adjon neki j frdjtkokat, h o g y n a g y o b b k e d v e l e g y e n ( n e m f e l t t l e n l kell v s r o l n i , m e g t e szik a sznes p o h a r a k s t l k k is). Ha n a g y o n fl, t r j e n e k vissza a k i s k d h o z : tegye le a f l d r e a f r d s z o b b a n , a gyermek pedig mellette lljon, mikzben n vizes szi v a c c s a l vagy m o s d k e s z t y v e l m e g m o s d a t j a . H a g y j a , h o g y k z b e n belepancsoljon. M o n d j a neki azt: E b b e n frdette lek, a m i k o r p i c i b a b a v o l t l . " H a a k a r , b e l e l h e t . H a a fr d s z o b v a l m r m e g b a r t k o z o t t , a n a g y k d b a e n g e d j e n vi z e t , d e c s a k n h n y c e n t i t , s lltsa b e l e a g y e r m e k e t . S o h a n e e r l t e s s e , h o g y leljn, h a fl. L e h e t , h o g y h n a p o k i g el tart, de vgl tljut a r i a d a l m n .
Flelem az idegenektl: A bbiszitter nem tudta megnyugtatni"

Vera i z g a t o t t a n h v o t t fl. A z t a i s m e r e m , h o g y m e g s z l e t e t t m o s t k i l e n c h n a p o s fia, S e a n . T r a c y , o l y a n , m i n t akit k i c s e r l t e k - m o n d t a . - M g s o h a n e m v i s e l k e d e t t gy." H o g y a n ? " , krdeztem csodlkozva. Sean nagyon jmbor kis jszg volt. A z o n n a l s i k e r l t b e l l t a n u n k egy j n a p i r e n d r e , s b r Vera i d r l i d r e t e l e f o n l t , h o g y b e s z m o l j o n a fejldsrl, r i t k n volt k r d s e vagy p r o b l m j a . T e g n a p este e l m e n t n k v a c s o r z n i . S e a n t o t t h o n h a g y t u k a b b i s z i t t e r r e l . S o k s z o r c s i n l t u n k m r ilyet, s o h a n e m is v o l t s e m m i g o n d . V a c s o r a k z b e n c s n g t t a m o b i l o m . A b b i s z i t t e r t e l e f o n l t , aki egy a r a n y o s , n a g y o n g y e s n , egyik b a r t n m n l i s m e r t e m m e g . A z r t h v o t t , m e r t S e a n felbredt. g y p r b l t a visszaaltatni, ahogy m e g h a g y t a m ; azt m o n d o g a t t a n e k i , h o g y S e m m i b a j , S e a n , m i n d j r t elal szol. D e a m i k o r S e a n m e g l t t a , c s a k m g h a n g o s a b b a n srt. S e h o g y s e m t u d t a m e g n y u g t a t n i - r i n g a t t a , m e s l t n e ki, m g a t v t is b e k a p c s o l t a . g y h o g y k n y t e l e n e k vol t u n k az eltel u t n h a z a m e n n i . Szerencsre n h n y p e r c a l a t t h a z a r t n k , d e S e a n a d d i g r a m r m a g n k v l volt. Va lsggal t u g r o t t a k a r o m b a , s r g t n m e g n y u g o d o t t . S z e g n y M r s . G r e y . Azt m o n d t a , vek t a vigyz c s e c s e m k r e s k i s g y e r e k e k r e , d e m g s o h a n e m f o r d u l t el vele, h o g y e n n y i r e n e m t u d o t t h a t n i egy g y e r e k r e . M i t r t n t , T r a c y ? M r s . G r e y t e g n a p volt n l u n k e l s z r , d e a k k o r is, sok b b i s z i t t e r n k volt m r . G o n d o l o d , h o g y S e a n n l m o s t jelentkezik a szeparcis szorongs?" L o g i k u s n a k t n t a feltevs. E b b e n a k o r b a n sok b a b n l m e g j e l e n i k a s z e p a r c i s s z o r o n g s (lsd a 1 0 8 - 1 1 2 . o l d a l t ) . D e a m i k o r v g i g m e n t n k a t i z e n k t a l a p k r d s e n , vilgoss vlt, h o g y egyedi e s e t r l v a n sz. S e a n m e g t u d o t t l e n n i a z anyja n l k l . H r o m n e g y e d r t , s t t b b e t i s eljtszott e g y e d l . A z s e m z a v a r t a , h a Vera e l m e n t b e v s r o l n i , t p e d i g Alice-re, a b e j r n r e b z t a , aki m r jval S e a n s z l e t se e l t t is n l u k d o l g o z o t t , s m o s t n h a a g y e r e k r e is vigy-
z o t t . A z u t n e s z e m b e j u t o t t , h o g y M r s . G r e y els a l k a l o m m a l j r t n l u k . T a l l k o z o t t S e a n M r s . G r e y j e l , m i e l t t el mentetek vacsorzni?", krdeztem. N e m , d e n e m i s t a l l k o z h a t o t t - v l a s z o l t a Vera, n e m i s sejtve, h o v a k a r o k k i l y u k a d n i . - H t k o r f e k t e t t k le, m i n t mindig. Amikor Mrs. Grey megrkezett, mindent megmu t a t t u n k n e k i . E l m o n d t a m n e k i , m i t c s i n l j o n , h a S e a n felb r e d . D e i g a z b a n a r r a s z m t o t t a m , h o g y reggelig a l u d n i fog." De persze Sean felbredt. A m i k o r az e m b e r arra szmt, h o g y a g y e r e k d e s e n alszik m a j d , a m g tvol jr, m g v l e t l e n l s e m ez t r t n i k ! S l y o s b t o t t a a h e l y z e t e t - s e t t l e s e t t p n i k b a - , h o g y egy i d e g e n t l t o t t a z g y n l . T a l n a z r t b r e d t fl, m e r t r o s s z a t l m o d o t t ( a m i e l f o r d u l ki l e n c h n a p o s k o r b a n ) , vagy l m b a n m e g r n d u l t a l b a ( m o s t a n b a n k e z d e t t k a p a s z k o d v a j r n i ) . A k r m i z a v a r t a is, a r r a n e m s z m t o t t , h o g y M r s . G r e y t tallja a s z o b j b a n . De r g e b b e n sose c s i n l t ilyet! - t i l t a k o z o t t Vera. N i n c s lland bbiszitternk, gyhogy megszokhatta m r m a g a k r l a z i s m e r e t l e n a r c o k a t . " E l m a g y a r z t a m Ver n a k , h o g y kicsi fia m r n e m o l y a n kicsi. K i s e b b k o r b a n m i n d e n f e l n t t a r c o t (az anyjt kivve) n a g y j b l egyfor m n a k l t o t t . K o r b b a n a z r t n e m ijedt m e g , h a b r e d s k o r i s m e r e t l e n h a j o l t fl, m e r t b a b a a g y v a l n e m fogta m g fl, hogy az j szemly idegen". Nyolc-kilenc h n a p o s kortl a z o n b a n az i d e g r e n d s z e r e is r e t t e b b . U g y a n a z a fejldsi f o l y a m a t o k o z z a a s z e p a r c i s s z o r o n g s t , m i n t a z t , h o g y fl az ismeretlenektl. H i b a mosolygott s kedveskedett neki M r s . G r e y , a k k o r i s csak i d e g e n volt, s m e g i j e d t t l e . Ez a t r t n e t h r o m t a n u l s g g a l szolgl. Egy, a s o s e " s z t t r l j e a s z t r b l . H n y s z l b n t a m e g , h o g y kiej t e t t e a szjn: Sose b r e d fl j s z a k a " vagy N y i l v n o s h e lyen sose h i s z t i z i k " . K e t t , kpzelje m a g t a g y e r m e k h e l y b e , s lssa a h e l y z e t e t a z s z e m v e l . M r s . G r e y t e l b b ssze k e l l e t t v o l n a is m e r t e t n i S e a n n a l ; e l j h e t e t t v o l n a vigyzni r egyik d l u t n , vagy a k r csak egy r v i d l t o g a t s r a , h o g y S e a n n a k
k i a l a k u l j o n vele v a l a m i l y e n k a p c s o l a t a . A k k o r n e m r t e vol na m e g l e p e t s k n t a j e l e n l t e . H r o m , tjkozdjk gyermeke fejldsnek szakaszairl. Azt n e m t a r t o m j n a k , h o g y folyton s s z e v e s s e a h a l a d s t egy t b l z a t t a l , azt v i s z o n t h e l y e s n e k t a r t o m , h a l t a l n o s s g b a n t i s z t b a n v a n a t e s t i s szellemi k p e s s g e i v e l . A cse c s e m s a kisgyermek m i n d i g t b b e t rt, m i n t a m e n n y i t a s z l felttelez r l a . O l y a n s o k szl hiszi a z t , h o g y g y e r m e k e m g k i c s i " - g y s e m fog e m l k e z n i r . . . g y s e m r t i . . . g y s e m veszi s z r e . . . s l t a l b a n r i s i t t v e d n e k .
A bolygk egyttllsa
n t e h t t r g t a m a g t e k n y v sszes k r d s n s m d s z e r n , m g s e m r t i , m i r t v a n az, h o g y g y e r m e k e j a b b a n h a j n a l i n g y k o r j t s z a n i h a j t , vagy u n d o r o d v a eltolja m a g t l azt az t e l t , a m e l y egy ven k e r e s z t l a k e d v e n c e volt. Ht, kedvesem, n igyekeztem megmagyarzni minden problmt, amelyet szltrsai szemlyesen, telefonon s e - m a i l b e n t e t t e k fl n e k e m . K i e m e l t e m a z o k a t a k r d s e ket, amelyeket n is m e g szoktam krdezni, mieltt kidolgo z o m a t e r v e t . s m e g o s z t o t t a m n n e l a fld a l a t t i p n c l szekrnyemben trolt m i n d e n titkos stratgimat. Ha mgis b i z o n y t a l a n , foghatja a b o l y g k e g y t t l l s r a . Az b i z t o s , hogy akrmit csinlunk, akrmennyire felkszlnk, n h a egyszeren nincs r magyarzat, hogy mirt bukik meg ma a z a m d s z e r , a m e l y t e g n a p o l y a n jl b e v l t . E g y b k n t p e d i g , h a vr, g a r a n t l h a t o m , h o g y h a m a r o s a n egy j a b b , s r g s e b b p r o b l m v a l tallja s z e m b e m a g t !
Trgymutat
4/4 szably 5 0 - 5 4 4 (tkezs, brenlt, d e s lom, az n i d m ) 14, 2 5 , 2 9 - 6 6 , 1 0 5 , 1 2 1 , 1 2 2 , 157, 225, 226, 270, 290, 310, 317, 472,479 ldsos hatsa 3 1 - 3 3 b e v e z e t s e ngy h n a p o s korban vagy k s b b 5 8 - 6 6 hathetes kortl n g y h n a p o s korig 48, 49 hat h n a p o s kortl kilenc h n a p o s korig 5 4 - 5 7 jegyzetels s 3 4 , 3 8 kilenc h n a p o s kortl egyves korig 58, 63 lnyege 3 3 n g y h n a p o s kortl hat h n a p o s korig 5 0 - 5 4 nehzsge 3 4 - 3 9 szletstl hathetes korig 4 0 - 4 7 , 134 4 + rts 4 3 6 , 4 4 6 B C D - m d s z e r (lljon flre, btort s o n , c s k k e n t s e n , dicsrjen) 14, 107 adottsg 7 6 nevels s 8 5 - 9 0 vrmrsklet s 7 6 - 8 5 agresszv viselkeds 8 0 , 9 1 ~hez vezet elszabadult rzelmek 402, 403,419 gyermek v d e l m e ~tl 4 0 1 haraps s 4 0 1 , 4 1 8 kisgyermekkorban 3 8 2 , 3 8 5 , 394-398, 401, 407, 409-426, 469 tanulsi zavarok s 4 1 9 - 4 2 6 agy 7 1 , 8 6 , 1 0 9 fejldse 7 1 - 7 6 , 2 4 0 , 4 0 6 , 4 1 9 , 4 2 0 gybavizels 4 5 2 akaratos szl 9 7 , 9 8 alapkrds, tizenkt 4 6 5 - 4 6 7 allergia 1 8 3 t e l - 1 8 3 , 1 8 5 , 1 9 3 , 195 lmossg jelei 2 3 0 lomba etets hibja 2 9 2 lometets 4 2 , 54, 65, 126, 128, 154-156, 286, 302 elhagysa 1 6 0 tl k s n 1 5 5 a l s n e m , pelenka helyett 4 4 2 - 4 4 4 , 447, 452, 455 alvs 3 7 , 5 9 , 2 1 7 - 2 7 5 , 4 6 6 , 4 7 2 , 4 7 9 a 4 napirendjben 5 8 - 6 6 lmossg jelei 3 7 , 2 2 2 , 2 3 0 , 2 3 9 , 255,270,299, 322 talussza az jszakt" 2 2 1 , 2 2 2 cumi 2 3 9 , 2 5 2 , 2 5 3 csaldi gy s 2 3 9 , 2 4 3 , 2 4 4 bredj, h o g y alhass" m d s z e r 2 4 2 , 243,318,359 hsg s 2 2 3 , 2 4 8 - 2 5 3 els h r o m h n a p b a n 2 1 7 - 2 7 5 fjdalom miatti -problmk 2 2 3 fejldsi ugrsok s 2 5 0 - 2 5 2 felbreds a z o n o s i d p o n t o k b a n 242, 243, 265, 303, 359 felvesz/letesz m d s z e r 2 7 7 - 3 3 4 fggsg kellkektl 2 3 9 , 2 4 0 , 2 7 4 , 2 8 1 , 2 8 5 , 287, 292, 365 gyors reagls veszlyei 2 4 0 , 2 4 1 hadd srja ki m a g t " m d s z e r 2 4 1 , 243-245, 264, 268, 269, 274, 306, 330, 344, 366, 477 h r o m v e s korban 3 4 6 - 3 4 9
Trgymutat
Trgymutat
h r o m szakasza 2 3 6 hat alvsnehezt tnyez 2 2 1 - 2 6 3 hathetes kortl n g y h n a p o s korig 48, 49, 151-156, 217-275 hat h n a p o s kortl kilenc h n a p o s korig 5 4 - 5 8 , 1 6 0 - 1 6 3 , 2 7 9 - 2 8 5 , 302-307 ktves korban 3 4 0 - 3 4 4 kialvatlansg 1 3 0 , 1 3 6 , 2 2 2 , 2 6 5 , 3 3 7 , 3 6 3 , 367, 369 kilenc h n a p o s kortl egyves korig 277-333 kisgyermekkorban 3 3 5 - 3 7 2 korai breds 2 8 9 koraszltt s 2 2 7 , 2 2 8 lidrcnyoms 3 4 5 m s kultrkban 2 2 1 napirend s 2 2 5 - 2 3 0 , 2 8 1 , 2 8 7 napirend hinya s 2 2 5 - 2 3 0 , 2 9 4 napkzbeni ~ problmi 2 5 4 , 2 5 5 , 316-319 nappalok s jszakk flcserlse 225-228 ngy h n a p o s kortl egyves korig 277-333 ngy h n a p o s kortl hat h n a p o s korig 5 0 - 5 4 , 5 8 , 6 3 , 2 7 9 - 2 8 1 , 290-302 n e m szereti a kisgyt 2 2 0 , 2 4 4 , 2 8 0 , 302 nll ~ 2 3 4 tletszer n e v e l s s 2 1 9 , 2 2 3 , 2 3 4 , 237-248, 251, 253, 266, 274, 279-281, 302,308-316, 361, 363 reflux s 2 5 9 , 2 7 1 - 2 7 5 R E M (gyors s z e m m o z g s ) 2 2 0 , 3 4 5 rmlmok 3 4 5 ritul, n e m m e g f e l e l altatsi/megnyugvsi/lefekvsi 2 2 3 , 2 3 0 - 2 3 7 rossz kzrzet s 2 2 3 , 2 5 8 - 2 6 1 , 271-275 rossz szoksok s 2 1 9 , 2 3 7 - 2 4 8 susog-tget mdszer 2 3 4 - 2 3 6 , 240, 282, 320
szletstl hathetes korig 4 0 - 4 8 , 217-275 szlk elbbre tartjk a m a g u k rde keit 2 6 4 - 2 6 6 tvhit: aludni csak fradtan lehet 64 tvhit: alv c s e c s e m t n e m szabad felbreszteni 2 2 6 tvhit: k s b b fekszik/ksbb bred 298 tl sok inger/tlfrads 2 2 3 , 2 3 3 , 254-258, 2 6 6 , 2 6 9 , 296, 367 tl sok segtsg ~hoz 2 6 3 , 2 6 4 l helyzetben 1 4 7 , 2 5 9 , 2 7 4 vlsg Amerikban 3 3 7 - 3 4 0 vrmrsklet s 7 6 - 9 0 anyatej 4 2 , 8 8 , 1 2 1 , 1 2 2 , 1 7 3 , 1 7 4 , 1 8 3 , 1 8 4 , 1 9 3 - 1 9 5 , 198 lefejt 1 3 8 - 1 4 0 , 1 6 7 , 1 7 0 , 2 5 0 m e n n y i s g n e k nvelse 1 3 8 , 1 3 9 sszettele 1 3 7 lsd mg cumisvegbl etets; foly kony tpllk; szoptats; tehntej apa 2 7 , 5 0 alvsproblmk s 2 3 8 , 2 3 9 , 3 0 0 , 3 0 1 , 309, 3 1 3 - 3 1 6 , 3 2 6 - 3 2 8 , 370, 371 c s e c s e m etetse s 1 4 3 , 1 6 2 , 1 6 6 elvlaszts s 3 7 0 - 3 7 2 felvesz/letesz s 3 0 0 , 3 0 1 , 3 0 9 , 313-315, 326-328, 488,489 kisgyermek s 3 8 9 , 3 9 0 autizmus 4 2 0 a u t mint ringats kellke 2 3 8 , 2 5 9 , 284 azonos hullmhosszon 1 3 - 1 5 baba utn m e n n i 19, 2 0 babanyelv 1 3 , 7 5 , 2 4 1 Bakker, dr. E. 4 3 2 bebugyolls 1 0 6 , 2 3 2 , 2 3 3 , 2 5 7 , 2 6 4 mdja 2 3 2 utlja 2 3 3
beszd: babanyelv 1 3 , 7 5 , 2 4 1 -fejldsi zavarok 4 1 9 - 4 2 5 szkincs hinya 3 8 4 , 4 0 5 , 4 0 6 , 4 1 1 , 421,423, 424 bezrtsgrzs, szl 3 8 3 bizalom 9 8 - 1 0 7 felvesz/letesz m d s z e r s 2 8 4 kisgyermekkorban 3 5 4 , 3 5 5 , 366-368 megrendlse 1 0 0 - 1 0 4 , 2 4 3 - 2 4 8 , 307, 344 visszaszerzse 1 0 5 - 1 0 7 blcs 2 4 4 , 2 6 9 br: srgasg 3 6 , 4 5 , 4 6 , 1 3 3 , 1 4 6 pelenkakits 2 0 0 bjcska 1 1 1 , 3 0 2 buks (hnys) 1 4 6 , 1 4 7 , 2 7 2 bfiztets 1 4 5 , 1 4 7 , 1 4 8 bntudat, szl 1 6 3 , 1 6 7 , 1 6 8 , 1 9 3 , 3 2 3 , 3 2 4 , 3 7 5 - 3 7 8 , 387, 389, 399, 467 cerebrlparzis 4 2 0 C h e s s , dr. Stella 94 colostrum 136, 137 cukor 1 6 2 , 1 7 0 c u k o r b e t e g s g 121 cumi 88, 131, 134, 2 3 7 - 2 3 9 , 242, 249, 252, 253, 287 etetsek kztt szopsi inger kielg tsre 1 3 4 , 2 5 3 hasznlata 2 5 2 , 2 5 3 leszoktats ~rl 4 7 6 , 4 7 7 m i n t kellk 2 3 8 , 2 3 9 , 2 8 7 tpusai 2 5 3 c u m i s v e g b l etets 4 2 , 1 2 1 , 2 2 2 , 1 7 3 , 1 7 4 , 1 8 2 , 184, 192, 1 9 6 - 1 9 8
alvs s 2 3 8 , 2 8 8 , 2 9 1 tlls szoptatsrl ~re 1 6 2 - 1 6 7 hsgsztrjk s 1 6 6 , 167 elhagysa jszaka i d s e b b babknl s kisgyermekeknl 1 9 7 e t e t c u m i k tpusai 1 6 4 hathetes kortl n g y h n a p o s korig 151-156 hat h n a p o s kortl kilenc h n a p o s korig 1 6 0 - 1 6 2 ha tl sokig vrt a cumisvegre szoktatssal 1 4 3 , 1 6 2 - 1 6 4 leszoktats ~rl 165 megunsa 159 m e n n y i s g e s idtartartama 1 2 2 - 1 2 6 , 1 3 1 - 1 3 3 , 149, 170, 182 naponta legalbb egyszer 1 6 6 n g y h n a p o s kortl hat h n a p o s korig 1 5 6 - 1 5 9 szklet s 2 5 9 , 2 6 0 szoptats s 1 2 2 , 1 4 0 , 1 4 3 szoptats vagy 1 2 2 , 1 3 1 , 1 3 2 , 1 6 2 szletstl hathetes korig 1 3 0 - 1 3 5 tblzat: etetsi l x l 1 2 8 , 1 2 9 tpszer tjkoztatja, olvassa el 1 3 0 csaldi gy 2 4 0 , 2 4 3 , 2 4 4 , 3 6 3 csaldi krnyezet/krlmnyek vltoz sa 4 7 3 - 4 7 5 csszrmetszs 1 4 6 c s e n d e s jtk 2 5 5 csrs pohr 1 6 1 , 1 6 2 , 1 6 9 , 1 7 0 , 3 6 5 tlls ~ra 1 6 4 szilrd tel s 1 7 0 szobatisztasgra szoktats s 4 4 4 tpusai 1 6 9 dackorszak lsd mg kisgyermek 3 8 4 , 407,419, 433, 483 depresszis anya 5 0 , 6 0 , 8 6 dicsret 1 0 7 , 4 3 0
Trgymutat
Trgymutat
diszlexia 4 2 0 dobls 3 8 4 , 3 8 5 , 3 9 5 , 4 0 4 , 4 1 4 , 4 1 5 tel 2 0 1 , 3 8 5 , 4 8 4 kezelse 4 1 4 - 4 1 6 bredj, h o g y a l h a s s " m d s z e r 2 4 2 , 243,318, 359 brenlt 1 3 4 , 1 5 9 a 4-fle n a p i r e n d b e n 2 9 - 6 6 alvsproblmk s 2 5 7 , 2 5 8 hat h n a p o s kortl kilenc h n a p o s korig 5 4 - 5 8 , 6 0 , 3 0 2 - 3 0 5 kisgyermekkorban 3 4 0 , 3 4 1 , 3 8 2 , 383,405 n g y h n a p o s kortl hat h n a p o s korig 5 0 - 5 4 , 6 0 , 6 4 , 1 5 6 nll jtk 1 1 2 - 1 1 7 szletstl h a t h e t e s korig 1 3 4 , 135 tl sok inger s 2 5 7 egyedlll anya 3 7 2 egyves kortl ktves korig lsd kis gyermek egytt alvs lsd csaldi gy hsg 4 3 , 142 alvs s 2 2 3 , 2 4 7 - 2 5 3 cumi s 2 5 2 , 2 5 3 -sztrjk 8 8 , 1 4 3 , 1 6 6 , 1 6 7 elvlaszts s 1 6 5 , 1 6 6 fejldsi ugrsok s 1 5 1 - 1 5 5 , 250-252 jelei s a t e e n d k 2 4 9 , 2 5 0 megtms s 126, 127, 2 4 8 jszakk s nappalok flcserlse 225-228 letkori b o n t s o k 2 4 , 2 5 , 3 9 , 4 0 lsd mg szletstl hathetes korig; hathe tes kortl n g y h n a p o s korig; ngy h n a p o s kortl hat h n a p o s korig; hat h n a p o s kortl kilenc h n a p o s korig; kilenc h n a p o s kortl egyves korig; kisgyermekkor
e l h z d szeparcis szorongs 108-112 elke 2 0 2 elvlaszts 1 6 2 - 1 6 9 , 1 7 4 anya rzelmei s 1 6 2 , 1 6 7 - 1 6 9 , 1 9 3 hsgsztrjk s 1 6 6 els lpsei 1 6 3 - 1 6 8 meghatrozsa 1 7 4 elvrsok, irrelis 2 4 , 9 0 - 9 4 , 2 2 2 , 3 2 8 , 329 emlgyullads (mastitis) 1 3 8 n idm a 4-ben 2 9 - 6 6 , 237 energikus szl 9 6 rtelmi srls 4 2 0 rzelmek 6 7 - 1 1 7 az agy fejldse s 7 1 - 7 6 bizalom s 9 8 - 1 0 7 rzelmi/trsasgi stilusok 3 8 0 - 3 8 2 kisgyermekkorban 3 7 3 - 4 2 6 , 4 7 0 lelki e g s z s g 3 9 9 - 4 0 9 n g y h n a p o s kor eltt 7 2 , 7 3 nevels s 8 5 - 9 0 nll jtk s 1 1 2 - 1 1 7 riziktnyezk, indulatok elszabadu lsnak 3 7 8 , 3 7 9 srs s 7 2 , 9 8 , 1 0 5 , 1 0 6 szeparcis szorongs s 7 0 , 108-112, 308, 312, 348, 383, 491-493 vrmrsklet s 7 6 - 1 0 7 lsd mg az rzelmek egyes tpusait rzelmi nevels lsd lelki egszsgre n e vels tel lsd folykony tpllk; szilrd tel; konkrt telek etetstl az evsig 1 7 3 - 1 7 7 etetszk 1 9 2 flelem ~tl 2 0 3 , 2 0 4 szilrd tel s 1 9 2 , 2 0 3 - 2 0 5
tkezsi szoksok kialaktsa, helyes 1 7 8 - 1 8 1 , 2 0 1 gyermek viselkedse 1 7 8 - 1 8 0 , 2 0 1 napirend 1 7 9 , 2 0 2 szilrd tel m i n s g e 1 8 0 , 2 0 3 szl viselkedse 2 0 2 tterem 2 0 7 , 2 1 3 rendetlenkeds - b e n 2 1 3 , 3 8 5 fjdalom miatti alvsproblmk 258-261, 271-275 fzik 1 8 6 , 2 6 0 fehrje 1 9 0 , 1 9 5 fej verse a p a d l h o z 7 5 , 3 4 8 , 3 9 4 , 4 1 6 , 417 fejlds 3 9 , 5 8 , 4 6 7 - 4 6 9 agy 7 1 - 7 6 , 2 4 0 , 4 0 5 , 4 0 6 , 4 1 9 , 4 2 0 ~i tblzatokrl 1 2 2 , 1 2 3 kisgyermekkorban 3 7 9 , 3 8 3 , 3 8 4 , 404-409,419, 426 mrfldkvei 3 9 , 4 2 0 , 4 3 0 , 4 6 6 - 4 6 8 n g y h n a p o s kortl hat h n a p o s korig 5 1 , 1 5 6 tanulsi zavarok s 4 1 9 - 4 2 6 tl sok inger s 2 5 6 , 2 5 7 vltozsok s 4 6 7 - 4 6 9 fejldsi tblzatokrl 1 2 2 , 1 2 3 fejldsi ugrsok 4 8 , 5 4 , 5 8 , 1 2 4 , 1 3 2 , 2 5 0 , 2 5 1 , 265 hsg s 2 5 0 , 251 hathetes kortl n g y h n a p o s korig 151-156 kisgyermekkorban 3 8 3 fejldsi versenyfuts 2 4 - 2 6 felbreds a z o n o s i d p o n t o k b a n 2 4 2 , 265, 300, 359 flelem idegenektl 4 9 1 - 4 9 3 flnksg 4 7 0 felfedezs 1 0 7
felvesz/letesz m d s z e r 2 2 , 5 6 , 5 9 , 6 4 , 65, 112, 161, 266, 267, 2 7 7 - 3 3 3 , 472, 4 7 7 , 4 7 9 , 4 8 8 , 489 h r o m h n a p o s kor eltt n e m 2 6 6 , 267,307 hrom-ngy h n a p o s korban 285-290 hat h n a p o s kortl kilenc h n a p o s korig 2 7 9 - 2 8 5 , 3 0 2 - 3 0 7 helytelenl vgzett 3 2 0 , 3 2 1 kisgyermekkorban 3 5 3 , 3 5 4 lersa 2 8 1 , 2 8 5 n g y h n a p o s kortl hat h n a p o s korig 2 7 9 - 2 8 4 , 2 9 7 - 3 0 2 nyolc h n a p o s kortl egyves korig 308-316 sikertelensgnek okai 3 1 9 - 3 3 2 szl elktelezettsge - mellett 326-333 tllsi stratgik 3 3 3 Ferber (hadd srja ki m a g t " ) - m d s z e r 243,274 figyelemhiny 4 2 1 figyermek 2 6 2 agresszi kisgyermekkorban 4 1 5 szobatisztasgra szoktats 4 4 0 , 4 4 9 , 451,456 fogzs 1 8 6 , 1 9 8 , 2 0 0 , 2 0 8 , 3 0 3 , 310, 312, 323, 341, 466, 471, 4 7 2 , 488,489 jelei, idtartama s m e g k n n y t s e 200 kisgyermekkkorban 3 8 4 fogykra, szl 2 1 4 folykony tpllk 1 1 9 - 1 7 0 , 1 7 3 , 1 7 4 , 183,466, 472 a 4 n a p i r e n d b e n 2 9 - 6 6 az els hat h n a p b a n 1 1 9 - 1 7 0 csrs pohr 1 6 1 , 1 6 2 , 1 6 9 , 1 7 0 , 365 elalszik evs k z b e n 1 3 2 , 1 3 3 , 1 4 1 , 142 elvlaszts 1 6 2 - 1 6 7 , 3 6 9 - 3 7 2
Trgymutat
Trgymutat
etetstl az evsig 1 7 3 - 1 7 7 fejldsi ugrsok s 1 5 1 - 1 5 6 hasi fjdalmak 1 4 4 - 1 5 1 hathetes kortl n g y h n a p o s korig 4 8 - 5 0 , 128, 1 2 9 , 1 5 1 - 1 5 6 hat h n a p o s kortl kilenc h n a p o s korig 5 4 - 5 7 , 5 9 , 1 6 0 - 1 6 2 m e g t m s 1 2 6 , 1 2 7 , 1 5 3 - 1 5 5 , 160, 248,249 m e n n y i s g e k s idtartamok 122-126, 1 3 1 - 1 4 3 , 149, 170, 183 nassols 1 3 1 , 1 5 7 , 1 6 1 , 1 9 9 , 2 5 3 n g y h n a p o s kortl hat h n a p o s korig 5 0 - 5 4 , 5 9 , 6 0 , 6 3 , 1 2 9 , 156-159 szilrd tel s 1 7 0 , 1 7 4 , 1 7 5 , 181-189, 192, 195-197, 209 szoptats s c u m i s v e g b l etets 121, 139, 140, 143 szoptats vagy c u m i s v e g b l etets 121,131 szletstl hathetes korig 4 0 - 4 8 , 121-128, 130-151 tblzat: etetsi l x l 128, 1 2 9 lsd mg c u m i s v e g b l etets; szopta ts fulladozs 1 9 0 , 1 9 2 , 3 1 0 frds 2 9 2 flelem a frdkdtl 4 8 9 , 4 9 0 gabonaflk 1 8 1 , 1 8 6 , 1 8 8 , 1 9 2 Goleman, D a n 70 gumimatrac alvsproblmk e s e t n 311, 355, 356, 367, 371, 372, 481 gyakori panaszok: hathetes kortl ngy hnapos korig 48 n g y h n a p o s kortl hat h n a p o s korig 53 szletstl h a t h e t e s korig 4 4 g y e n g e i z o m t n u s (hipotnia) 4 2 2 gyermekbiztos o t t h o n 3 8 3 , 4 0 5 , 4 1 4
g y e r m e k k z p o n t gyermeknevels 4 2 9 , 431,433 gyermekorvos 7 7 , 1 2 3 , 2 7 3 -hoz mens 103 g y o m o r g s lsd reflux gymlcs 182, 188, 189, 192, 197, 2 0 8 gymlcsl 162, 170, 4 4 4 Hacker, Lynn 4 2 0 , 4 2 1 h a d d srja ki m a g t " m d s z e r lsd Ferber-mdszer hajhzgls 3 4 8 , 4 1 6 hal 1 9 2 halleset a csaldban 3 4 7 , 3 8 2 , 4 6 6 , 473,474 hangulatok lsd rzelmek hnys 1 4 6 , 1 4 7 , 1 9 4 , 2 7 2 haraps 3 4 8 , 3 9 5 , 4 0 1 , 4 0 3 , 4 0 6 , 411-413,418, 423 leszoktats ~rl 4 1 1 - 4 1 3 hrt kijelentsek 3 8 8 hasfjs (klika) 1 3 0 , 1 4 4 , 1 4 5 , 1 4 7 , 149-151, 259 meghatrozsa s orvoslsa 1 4 9 - 1 5 1 hasmens 194 hat h n a p o s kortl kilenc h n a p o s ko rig 3 9 , 5 4 - 5 8 4 54-58, 69 az agy s az rzelmek fejldse 7 3 , 74 alvs 5 4 - 5 8 , 6 0 , 1 6 0 , 1 6 1 , 2 7 7 - 3 3 3 felvesz/letesz 2 7 9 - 2 8 5 , 3 0 2 - 3 0 8 folykony tpllk 5 4 - 5 9 , 1 6 0 - 1 6 2 kvetkezetessg 5 4 - 5 8 nll jtk 1 1 3 - 1 1 4 tletszer nevels 1 6 0 - 1 6 2 sly 161 szeparcis szorongs 1 0 8 - 1 1 2 szilrd tel 5 4 - 5 7 , 5 9 , 1 7 5 , 1 8 4 - 1 9 4
hathetes kortl ngy h n a p o s korig 3 9 , 48, 49 4 48, 49 az agy s az rzelmek fejldse 7 1 , 72 alvs 4 8 , 4 9 , 1 5 1 - 1 5 3 , 2 1 7 - 2 7 5 fejldsi ugrsok 1 5 1 - 1 5 6 felvesz/letesz n g y h n a p o s kor ban 2 8 5 - 2 9 0 folykony tpllk 4 8 , 4 9 , 1 2 8 , 151-156 gyakori panaszok s l e h e t s g e s okok 48 nll jtk 1 1 2 - 1 1 4 sly 1 5 4 , 155 vratlan bredsek 4 8 , 4 9 hazuds 3 9 4 , 4 0 1 , 4 0 2 helytelen altatsi/lefekvsi/megnyugvsi ritul 2 2 3 , 2 3 0 - 2 3 7 hinta 1 4 7 , 2 5 9 hiperrzkeny gyermek 3 8 0 , 3 8 1 h i p o t n i a (gyenge i z o m t n u s ) 4 2 2 hippocampus 75 hiszti 2 1 3 , 3 4 3 , 3 4 4 , 3 4 8 , 3 7 1 , 375-378, 385, 387, 393-398, 402, 405, 407, 409-411,417, 451, 482-487 kezelse 4 0 9 - 4 1 1 n g y j tancs ~ ellen 3 9 3 hrcsgmanver 197 h u m o r fontossga 2 8 hs 192 ikrek: egypetj 77 ktpetj 8 0 inger, tl sok 3 7 , 4 1 , 1 0 7 , 4 0 8 , 4 1 1 alvsproblmk s 2 2 3 , 2 3 3 , 254-258, 266, 269 ismerje g y e r m e k t 469471
jtk, tl sok 3 7 6 , 3 7 7 jtszcsoport 2 5 7 , 3 1 0 , 3 4 7 , 3 8 2 , 3 9 8 , 406,407, 470 jelzsek, c s e c s e m i 2 1 , 3 3 , 3 6 , 2 3 0 srs 41 kajalimpia 1 9 5 , 1 9 6 , 2 0 1 , 2 0 2 kanl 2 0 5 rettsg - hasznlatra 1 6 2 visszautastsa 1 9 0 kedvenc telek s h b o r t o k 2 0 7 - 2 1 4 kedvenc trgy 2 3 8 , 3 1 1 , 3 9 6 , 4 1 2 ketts m r c e 3 8 4 , 3 8 5 kzbe foghat telek 1 8 4 , 1 8 9 , 1 9 1 , 192,194, 205 fajti s idztsk 1 9 2 kzgyessg 1 8 4 killts, csak szlvel 1 0 2 kilenc h n a p o s kortl egyves korig 3 9 , 58 4 58, 63 az agy s az rzelmek fejldse 74-76 alvs 2 7 9 - 2 8 1 , 3 0 8 - 3 1 6 felvesz/letesz 2 7 9 - 2 8 5 , 3 0 8 - 3 1 6 nll jtk 1 1 5 - 1 1 7 szilrd tel 1 7 6 , 1 8 4 - 1 9 4 szobatisztasg 4 3 2 - 4 4 2 kis sly jszltt 4 3 - 4 5 , 4 7 , 1 2 3 , 1 2 4 , 1 3 1 , 1 3 8 , 146 kisgy 1 5 4 , 2 6 9 c u m i s v e g a ~ban 1 6 5 bren tegye bele a babt 2 3 3 - 2 3 5 flelem ~tl 1 5 4 , 2 4 7 , 3 0 2 , 3 0 4 , 3 4 6 , 355, 356, 4 8 8 kimszik a - b l 3 4 6 kltzs - b l nagygyba 3 4 6 , 3 5 3 , 355,370
Trgymutat
Trgymutat
matrac m e g e m e l s e refluxos bab nak 1 4 8 , 2 5 9 , 2 7 2 , 2 7 3 megszerettetse 3 0 2 szl b e m s z i k a b a b h o z 3 0 4 utazs s 4 7 2 , 4 7 3 v o n a k o d s tl 2 2 0 , 2 4 4 , 2 7 9 , 3 0 2 Kisangyal 3 6 , 7 7 , 7 8 , 8 1 , 8 5 - 8 7 , 9 7 , 187,230, 380 jellemzse 8 1 kisgyermek: agresszija 3 8 2 , 3 8 5 , 3 9 4 - 3 9 8 , 4 0 1 , 407, 4 0 9 - 4 2 6 , 4 6 9 altatsnak m d s z e r e i 3 4 9 - 3 5 3 alvsproblmk h r o m v e s korban 346-349 alvsproblmk ktves korban 340-345 bizonytkok gyjtse 3 9 4 - 3 9 8 csodatrend 2 1 4 , 2 1 5 jszaka t m e g y a s z l h z 3 5 7 , 3 5 8 rzelmi/trsasgi mrfldkvek 404-409 rzelmi/trsasgi stlusok 3 8 0 - 3 8 2 , 470 fejldse 3 7 9 , 3 8 3 , 3 8 4 , 4 0 4 - 4 0 9 , 419-426 fegyelmezs hinya s 3 7 6 , 3 7 7 , 3 8 8 , 389, 405 hatalmi harcai 2 0 1 , 2 0 2 , 2 0 7 - 2 1 4 , 348, 385, 405, 4 1 7 , 4 4 5 - 4 4 8 , 456, 482-487 hatrok/korltok/szablyok s 3 7 6 , 378, 381, 387-389, 400, 408, 417-419 hiszti s 2 1 3 , 3 4 3 , 3 4 4 , 3 4 8 , 3 7 1 , 375-378, 385,387, 393-398, 402, 405, 407, 409-411, 417,451, 482-487 jtknak szablyai 4 0 8 jellemz v t s g e i 4 0 9 - 4 1 9 k e d v e n c telek s h b o r t o k 2 0 7 - 2 1 4 kt n a p k z b e n i alvs helyett egy 3 6 0
kisgybl nagygyba 3 4 6 , 3 5 3 , 3 5 5 , 370 krnyezet s 3 7 9 , 3 8 3 , 3 8 4 lelki e g s z s g e 3 7 3 - 4 2 6 leszoktatsa cumisvegrl 1 6 5 letesz 3 5 3 , 3 5 4 lidrcnyoms 3 4 5 manipullja a szlt 3 4 2 , 3 4 8 , 3 5 4 , 358, 366, 368, 376, 389, 390, 394, 406,416, 485 megnyugtats vagy elknyeztets? 361,362 napkzbeni alvs s 3 4 2 , 3 6 0 , 3 6 1 ritul, lefekvsi/megnyugvsi/altatsi 3 4 9 - 3 5 2 riziktnyezk, indulatok elszabadu lsnak 3 7 8 , 3 7 9 rossz l o m 3 4 1 , 3 4 5 , 3 4 8 , 3 4 9 , 3 5 2 szilrd tel s 1 7 4 , 1 7 7 , 1 9 5 - 2 1 5 szobatisztasgra szoktatsa 4 2 7 - 4 5 9 szoptatsa 3 4 4 , 3 6 9 - 3 7 2 szlk viselkedse s 3 7 5 - 3 7 9 , 3 8 1 , 385-394, 421,486 nllsg s 2 0 1 - 2 0 6 , 3 4 0 , 3 6 1 , 362, 472, 483 tletszer nevels s 3 3 8 , 3 3 9 , 3 4 2 , 361,391,410 tanulsi zavarok 4 1 8 - 4 2 6 tegyk b o l d o g g a gyereket" jr vny 3 7 5 - 3 7 8 tl ksi fektets 3 3 7 , 3 3 8 tl sok jtk 3 7 6 , 3 7 7 vrmrsklete 3 7 3 - 4 2 6 , 4 8 2 - 4 8 7 kiszrads 2 6 0 kitsek 1 9 4 , 2 0 0 kommnikci 75, 98 igazi 1 0 5 , 1 0 6 srs mint 9 9 , 1 0 6 , 2 6 8 szemkontaktus 105 koraszltt baba 3 6 , 4 5 , 1 2 4 , 1 3 1 , 1 3 3 , 138, 146, 248 alvs s 2 2 7 , 2 2 8 szilrd tel s 1 8 5 , 1 8 6
korltok/hatrok/szablyok 4 0 6 , 4 1 9 krnyezet 77 kisgyermekkorban 3 7 9 , 3 8 2 , 3 8 3 vltozsok a csaldi - b e n 4 7 3 - 4 7 5 krmrgs 4 1 6 kvetkezetlensg lsd tletszer nevels lncetets 4 2 , 1 2 6 , 1 2 7 lnygyermek 4 1 5 szobatisztasg s 4 4 1 , 4 5 0 , 4 5 3 - 4 5 7 lz 2 0 0 lelki egszsgre nevels 3 9 8 - 4 0 9 rzelmi s trsasgi mrfldkvek 404-409 mdja 3 9 9 - 4 0 4 limbikus rendszer 7 1 , 7 2 l o b b a n k o n y gyerek 3 8 1 lops 3 9 5 , 4 0 1 , 4 0 2 m a g a b i z t o s szl 9 5 manipulls 2 1 3 , 2 1 4 , 2 4 0 , 2 4 1 , 3 0 8 , 323,324 kisgyermekkorban 3 4 2 , 3 4 8 , 3 5 4 , 358, 366, 368, 376, 389, 390, 394, 4 0 6 , 4 1 6 , 485 mantrasrs 2 9 9 marhahs 195 mszik 2 0 1 , 3 0 3 , 3 0 4 , 3 0 8 , 3 8 4 megtms 126, 127, 2 4 7 , 2 4 8 lometets 127, 1 5 4 - 1 5 6 , 160, 286, 302 lncetets 126, 127 m e l e g e van 2 6 0 , 2 6 1 m e l l b i m b , fj/sebes 1 3 7 , 1 3 8 , 1 4 1 mellre ttel 1 3 6 , 1 3 7 helytelen 1 3 5 , 1 3 7
memria 7 5 , 108, 311 kisgyermekkorban 3 6 0 meneklsi sztn 79 Mirt n e m vlik b e ? " 1 9 - 2 4 Mimza 36, 80, 83, 88, 93, 95, 99, 106, 187, 2 6 9 , 2 7 2 , 325, 3 8 0 bizalom s 96, 103, 106 jellemzse 8 3 M i n d e l l , dr. Jodi 3 3 9 Mintababa 6 9 , 77, 7 8 , 8 2 , 9 1 , 9 5 - 9 7 , 9 9 , 1 0 4 , 106, 1 8 7 , 2 3 0 , 3 8 0 jellemzse 8 2 Morcos 77, 80, 85, 95-97, 99, 100, 1 0 5 - 1 0 7 , 187, 2 3 1 , 3 8 0 , 3 8 1 bizalom s 1 0 6 jellemzse 85 munka 5 0 , 2 2 9 elvlaszts s 1 6 3 - 1 6 8 visszatrs ~ba 5 0 , 8 7 , 1 4 3 , 1 6 4 , 337, 338, 363, 4 7 2 nadrgpelenka 4 4 2 , 4 5 2 nagygyba kltzs 3 4 6 , 3 5 3 , 3 5 5 - 3 5 7 , 371 nagyszl 3 2 6 halla 4 7 4 , 4 7 5 napirend 3 1 , 4 6 6 , 4 7 1 4 31-66 alvs s 2 2 5 - 2 3 0 tel s 1 7 9 , 2 0 3 hinya 19, 2 2 3 , 2 2 5 - 2 3 0 , 2 9 4 kisgyermekkorban 350 mire szmthatunk 2 2 9 , 2 3 0 napkzben 36 vltozsok - b e n 4 7 1 , 4 7 2 napl, 4 3 8 nappalok s jszakk flcserlse 225-228
Trgymutat
Trgymutat o k s okozat 9 4 , 3 4 2 , 4 0 3 , 4 0 4 olts 1 0 3 , 3 0 3 orrfolys 2 0 0 orrtrs 4 1 6 orvosi rendel 1 0 3 osztozs 4 0 6 , 4 0 7 , 4 1 2 o x y t o c i n 1 3 7 , 141 k l e n d e z s 1 9 0 , 197 nll jtk 1 1 2 - 1 1 7 nllsg 9 3 , 107, 1 1 2 - 1 1 7 , 4 3 0 alvs s 2 4 4 , 3 3 9 , 3 5 8 evs s 1 7 4 , 2 0 1 - 2 0 6 jtks 112-117 kisgyermekkorban 2 0 1 - 2 0 6 , 3 4 0 , 361,362, 472, 483 szobatisztasg s 4 3 1 , 4 3 7 tletszer nevels 2 0 , 4 9 , 5 9 , 8 6 , 160-162, 211, 212, 2 3 7 , 2 5 9 , 3 2 3 , 475-477, 480, 483 alvsproblmk s 2 2 1 , 2 2 4 , 2 3 4 , 2 3 7 - 2 4 8 , 2 5 1 , 2 5 3 , 267, 274, 279-281, 302, 308-316, 361, 363 csaldi gy s 2 4 3 , 2 4 4 felbreds a z o n o s i d p o n t o k b a n 242, 243 fggsg kellkektl s 2 3 7 - 2 4 0 hat h n a p o s kortl kilenc h n a p o s korig s ksbb 1 6 0 - 1 6 2 helytelen tkezsi szoksok 1 7 4 , 1 7 8 , 211 krments 4 7 5 - 4 7 7 kezdetei 5 0 - 5 4 kisgyermekkorban 3 3 8 , 3 3 9 , 3 4 2 , 361,391,410 pelenka 3 6 papr- 2 6 0 , 4 2 9 , 4 3 1 , 4 3 3 , 4 4 2 , 4 4 9 , 455 ~ nlkl 4 3 2 , 4 3 3 , 4 4 3 , 4 5 8
nass 1 6 5 , 1 9 8 - 2 0 0 , 2 0 9 , 2 1 0 , 4 0 6 n a s s o l b l rendes ev 199 tl sok 1 9 8 - 2 0 0 nassol gyermek 1 3 0 , 1 3 1 , 157, 161, 199,210,253 n g y h n a p o s kortl hat h n a p o s korig 39,50-54 4/4 szably s az tletszer nevels kezdetei 5 0 - 5 4 , 6 2 4 58-62 az agy s az rzelmek fejldse 73 alvs 5 0 - 5 4 , 5 8 , 5 9 , 6 4 , 2 7 7 - 3 3 3 felkszls a szilrd tel bevezetsre 181-184 felvesz/letesz 2 7 9 - 2 8 5 , 2 9 0 - 3 0 2 folykony tpllk 5 0 - 5 4 , 5 9 , 6 3 , 129, 1 5 6 - 1 5 9 gyakori p a n a s z o k s lehetsges okok 53 nll jtk 1 1 2 sly 1 5 9 n g y h n a p o s vagy i d s e b b , 4 beveze tse 5 8 - 6 6 n g y l p s e s altatsi/megnyugvsi/lefekvsi ritul 2 3 0 - 2 3 7 , 2 4 2 , 2 4 5 , 2 6 2 , 269, 2 8 1 , 2 9 6 nevels 7 6 , 8 5 - 9 0 adottsg s 8 5 vrmrsklet s 8 5 - 9 0 noradrenalin 7 9 nyafogs 7 5 , 7 6 , 1 0 1 , 1 0 2 nylfolys 2 0 0 nyelv s b e s z d patolgija 4 1 9 nyelvkilt reflex 1 8 1 - 1 8 3 nyirkos test 2 6 1 nyugtatk 151 objektv szl 3 8 2 , 3 8 5 , 3 8 7 , 3 9 1 - 3 9 4 h o g y a n legynk ~k 3 9 1 - 3 9 4
~kits 1 9 4 pisis/kakis 4 1 , 2 4 2 , 2 5 9 , 4 3 1 , 4 3 6 , 442, 443, 446 popsikencs 2 6 0 szobatisztasg s 4 2 7 - 4 5 9 ppestett g y m l c s k s zldsgek 182, 184, 188, 189 perceptulis diszfunkci 4 2 0 p r o b l m a m e g o l d s tizenkt alapelve 478-487 reflux41,45, 130, 134, 1 4 4 - 1 4 9 , 181, 259,271-275 alvsproblmk s 2 5 9 , 2 7 1 - 2 7 5 lersa s orvoslsa 1 4 6 - 1 4 9 R E M (gyors s z e m m o z g s ) 2 2 0 , 3 4 5 ringats 2 3 7 ritul, altatsi/lefekvsi/megnyugvsi 230-237 kisgyermekkorban 3 5 0 - 3 5 4 rossz l o m : lidrcnyoms 3 4 5 rmlom 345 rossz kzrzet: alvsproblmk s 2 5 8 - 2 6 1 jelei 2 5 8 , 2 5 9 srgasg 3 6 , 4 5 , 4 6 , 1 3 3 , 1 4 6 savktk 148 srs 4 1 , 7 2 , 7 3 , 1 4 4 , 2 8 3 , 2 8 4 hsg s 249 fjdalom s 2 5 8 , 2 5 9 h a d d srja ki m a g t " m d s z e r 2 4 1 , 243-247, 264, 268, 274, 306, 344, 366,477 hasi fjdalmak s 1 4 4 , 1 4 9 - 1 5 1 h a t h e t e s kortl n g y h n a p o s korig 48, 72, 73 kisgyermekkorban 3 5 3 , 4 1 0 mantrasrs 2 9 9
m i n t a k o m m u n i k c i formja 9 8 , 106,268 mint az rzelmek kifejezsnek for mja 7 2 , 9 8 , 1 0 5 szletstl hathetes korig 4 1 , 4 2 , 7 2 S T O P - m d s z e r (megllok, flelek, figyelek, rtkelek) 14 stressz 6 0 , 2 0 9 , 3 8 3 , 3 8 6 , 4 6 6 -hormonok 79 sugrhnys 1 4 7 sly 1 7 3 figyelmeztet jelek 1 2 3 , 2 4 9 gyarapods hinya 2 5 0 hathetes kortl n g y h n a p o s korig 154, 155, 250 hat h n a p o s kortl kilenc h n a p o s korig 161 kisgyermekkorban 195, 2 1 3 , 369-372 kis szletsi sly 4 3 - 4 5 , 4 7 , 1 2 3 , 124, 131, 138, 146 napirend sly szerint 4 3 - 4 7 n g y h n a p o s kortl hat h n a p o s korig 1 5 9 szilrd tel s 1 8 2 , 1 9 5 , 2 0 0 szletstl hathetes korig 4 3 - 4 7 , 123,130-135, 249 tl, s z l 2 1 4 susog-tget m d s z e r 8 8 , 2 3 4 - 2 3 6 , 240,282, 320 szmtgp 3 4 9 , 4 0 8 szegny g y e r m e k e m " szindrma 2 3 , 313, 323, 328, 487, 488 szklet 2 5 9 , 2 6 0 c u m i s v e g b l tpllt bab 2 6 0 szobatisztasgra szoktats s 373-459 szoptatott bab 2 5 9 , 2 6 0 szkrekeds 1 3 0 , 1 5 7 , 1 8 1 , 2 5 9 , 4 5 3
Trgymutat
Trgymutat
szlgrcs 4 1 , 7 2 , 1 3 0 , 1 3 4 , 1 4 4 - 1 4 6 , 149,258, 259, 273 lersa s orvoslsa 1 4 5 , 1 4 6 szemkontaktus 105 sznhidrt 1 3 9 szenzoros integrcis zavar 4 2 3 , 4 2 4 szeparcis szorongs 7 0 , 1 0 8 - 1 1 2 , 309,312, 348, 491-493 elhzd 1 0 8 - 1 1 2 kisgyermekkorban 3 8 3 normlis 1 0 8 - 1 1 2 szl viselkedse 1 0 8 - 1 1 2 szilrd tel 1 5 9 , 1 6 0 , 1 7 0 - 2 1 5 , 2 9 8 , 466,472 allergik s 1 8 2 , 1 8 5 , 1 9 4 , 195 anyuka n e m akarja bevezetni 1 9 3 bevezetse 159, 173, 175, 1 7 6 , 1 8 4 , 194,196 csodatrend 2 1 4 , 2 1 5 disznl 2 0 7 - 2 0 9 doblsa 2 0 6 , 2 1 2 , 2 1 3 , 3 8 5 erltetse 1 9 7 , 1 9 8 etetstl a z e v s i g 1 7 3 - 1 7 7 etetszk s 1 9 2 , 2 0 3 - 2 0 5 fejre bortja 2 0 6 felkszls - bevezetsre (ngy-hat h n a p o s korban) 1 8 1 - 1 8 4 folyadkfogyaszts s 1 7 0 , 1 7 4 , 1 7 5 , 183-185, 193 hat h n a p o s kor eltt 1 8 4 hat h n a p o s kortl kilenc h n a p o s korig 5 4 - 5 7 , 5 9 , 1 7 5 , 1 8 4 - 1 9 4 helyes tkezsi szoksok 1 7 8 - 1 8 1 , 201 helytelen tkezsi szoksok 1 7 8 , 195-199 hbortok s 2 1 0 - 2 1 2 jtkok s trkkk 1 9 7 , 1 9 8 , 2 0 2 kajalimpia 1 9 5 - 1 9 9 kanl visszautastsa 1 9 0 k e d v e n c telek 2 0 7 - 2 1 4 kszen vett vagy hzi? 1 8 8 , 1 8 9
kzbe foghat telek 1 8 4 , 1 8 9 - 1 9 2 , 205 kilenc h n a p o s kortl egyves korig 176,184-194 kisgyermekkorban 1 7 4 , 1 7 7 , 195-215 m e n n y i s g e 1 8 9 , 195 nassok 1 9 6 - 1 9 9 , 2 0 9 , 2 1 0 k l e n d e z s s fuldokls 1 9 0 , 191 reflux s 1 4 9 slygyarapods s 1 8 2 , 1 8 3 , 1 9 5 , 200 tblzat: az etetstl az evsig 175-177 tpusai 1 8 7 - 1 8 9 tl h a m a r 1 5 6 , 1 5 7 , 1 7 5 , 1 8 1 , 1 8 2 vlogats gyermek 2 0 9 , 2 1 0 vltozatossg 1 8 0 , 181 lsd mg a konkrt teleket szobatisztasg 4 2 7 - 4 5 9 a l s n e m pelenka helyett 4 4 2 - 4 4 4 , 447, 448, 452 balesetek" 4 4 3 , 4 4 7 csrs pohr s 4 4 4 flelem a vctl 4 5 3 - 4 5 5 felkszls a szoktatsra 4 3 8 , 4 3 9 figyermek s 440, 449, 451, 456 gyakori g o n d o k 4 4 8 - 4 5 7 g y e r m e k k z p o n t iskola 4 2 9 , 4 3 1 hatalmi harcok s 4 4 5 - 4 4 8 h a s z n o s tancsok 4 5 8 , 4 5 9 ktves kortl h r o m v e s korig s ksbb 4 4 5 - 4 4 8 kilenc s tizent h n a p o s kor k ztt 4 3 8 - 4 4 2 kilenc h n a p o s korban 4 3 2 - 4 3 8 lnygyermek s 4 4 0 , 4 5 0 , 4 5 2 , 4 5 6 napirend s 4 3 6 , 4 4 6 nllsg s 4 3 1 , 4 3 8 pelenka nlkli iskola 4 3 1 , 4 3 3 p u c r szoktats 4 4 3 ~ra rettsg jelei 4 3 2 - 4 3 4 , 4 3 6 - 4 3 8 szl szorongsa s 4 2 9 , 4 3 0
tizenhat s h u s z o n h r o m h n a p o s kor kztt 4 4 3 - 4 4 5 , 4 4 8 - 4 5 0 , 4 5 4 , 457 tl k s n 4 4 8 visszaess 4 5 4 vcszkt 4 3 8 szkincs hinya 3 8 4 , 4 0 5 , 4 0 7 , 4 1 1 , 420, 4 2 1 , 4 2 4 szoptats 4 2 , 8 7 , 1 2 1 , 1 7 3 , 1 7 4 , 1 8 2 , 1 8 4 , 1 9 2 , 193, 195, 198 alvs s 2 2 1 , 2 3 7 , 2 3 8 , 2 4 7 , 249-253, 288, 289, 291, 344 anya rzelmei s 1 6 2 , 1 6 7 , 1 6 8 , 1 9 3 anya trendje s p i h e n s e 1 2 3 , 1 3 9 anyatej, lefejt 1 3 8 - 1 4 0 , 1 6 7 , 1 7 0 , 249,251 anyatej m e n n y i s g n e k n v e l s e 1 3 8 , 250,251 anyatej sszettele 1 3 7 c u m i s v e g b l e t e t s s 121 c u m i s v e g b l e t e t s vagy 1 2 1 , 1 3 1 , 162 elvlaszts 1 6 2 - 1 6 9 , 3 6 9 - 3 7 2 fejldsi ugrsok s 2 5 0 , 2 5 1 h a t h e t e s kortl n g y h n a p o s korig 151-156 hat h n a p o s kortl kilenc h n a p o s korig 1 6 0 - 1 6 2 h e l y t e l e n mellre ttel s alacsony h o z a m " elkerlse 1 3 5 - 1 4 3 , 2 4 7 , 250 i d s e b b c s e c s e m s kisgyermek leszoktatsa az jszakai evsrl 1 9 8 kisgyermekkorban 3 4 3 , 3 4 4 , 369-372 megunsa 159 melyik mellbl? 1 3 6 m e n n y i s g e k s idtarta mok 1 2 3 - 1 2 6 n g y h n a p o s kortl hat h n a p o s korig 1 5 6 - 1 5 9 ptls tpszerrel 1 4 0 , 1 4 3 problmk 106, 1 3 5 - 1 4 3 szklet s 2 5 9 , 2 6 0
szletstl hathetes korig 1 3 0 - 1 3 5 tblzat: etetsi l x l 1 2 8 , 1 2 9 szoptatsi t a n c s a d 1 0 6 , 1 3 8 , 1 4 0 , 141,249, 250 szubjektv szl 3 8 6 - 3 9 0 , 4 1 0 szletsi sly 4 5 , 4 7 , 131 k i s - 4 4 - 4 6 , 1 3 1 , 138, 146 szletstl hathetes korig 4 40-47,134,217-275 az agy s az rzelmek fejldse 7 1 , 86,109 alvs 4 0 - 4 8 , 2 1 7 - 2 7 5 folykony tpllk 4 0 - 4 8 , 1 2 1 - 1 2 8 , 130-151 gyakori panaszok s lehetsges okok 44 hasi fjdalmak 1 4 4 - 1 5 1 helyes tkezsi szoksok 1 3 0 - 1 5 1 nll jtk 1 1 2 , 1 1 3 srs 4 1 , 4 3 , 7 2 sly 4 3 - 4 5 , 1 2 3 , 1 3 0 - 1 3 5 szlk 4 napirend s 2 9 - 6 6 akaratos 97 bntudat s 163, 167, 168, 193, 3 2 3 , 3 2 4 , 3 7 5 - 3 7 8 , 387, 389, 399, 407 depresszis anya 5 0 , 6 0 , 8 6 egyedlll 2 2 2 , 3 7 2 energikus 9 6 rzelmi stlusa 9 4 - 9 8 gyermek rzelmei s 6 7 - 1 1 7 gyermeknevels megkerlhetetlen trvnye 4 6 3 - 4 6 5 hrt kijelentsei 3 8 8 hzassgi problmi 3 4 7 , 3 8 2 , 4 6 6 , 473 irrelis elvrsai 2 4 , 9 0 - 9 4 , 2 2 2 , 328,329 kezd 33 kialvatlan 1 3 0 , 1 3 6 , 2 2 , 2 6 5 , 3 3 7 , 363 tudomnyos" 95
Trgymutat
Trgymutat
magabiztos 95 manipullsa 2 1 3 , 2 1 4 , 2 4 0 , 2 4 1 , 308, 323, 324, 342, 348, 354, 358, 366, 368, 376, 389, 390, 394, 406, 416,485 objektv 3 9 1 - 3 9 4 szeparcis problmk ~ miatt 1 0 7 - 1 1 2 szorongsa szobatisztasg miatt 429-431,458 szubjektv 3 8 7 - 3 9 0 tlrzkeny 9 6 trelmes s t u d a t o s 1 5 - 1 8 , 9 0 , 2 3 7 , 262, 392, 481 viselkedse s hatsa a kisgyermekre 375-377, 379,381,385-394, 421, 486 lsd mg tletszer nevels; apa Talpraesett 7 7 , 8 0 , 8 4 , 9 5 - 9 7 , 9 9 - 1 0 3 , 1 0 5 - 1 0 7 , 1 8 7 , 2 3 1 , 2 3 2 , 3 8 0 , 381 bizalom s 1 0 6 jellemzse 8 4 tanulsi zavarok 4 1 9 - 4 2 6 srlt g y e r m e k nevelse 4 2 5 tpszeres tplls lsd c u m i s v e g b l etets tegyk b o l d o g g a gyereket" jrvny 375-378, 388-390 tehntej 1 9 4 , 1 9 5 , 2 0 8 tej eleje 1 3 7 , 141 tej v g e 1 3 7 , 141 tejtermkek 1 9 0 televzizs 3 0 8 , 3 4 0 , 3 4 8 , 3 4 9 , 3 7 6 , 408 korltozsa 4 0 8 rossz lmok s 3 4 8 , 3 4 9 testhmrsklet 4 1 , 2 6 0 , 261 rossz kzrzet 2 6 0 , 2 6 1 testvr(ek) 3 2 , 4 1 , 1 7 9 , 2 6 9 , 3 2 5 , 3 4 1 ~ szletse 4 2 6 , 4 5 4 , 4 7 4 , 4 8 4
tvhit: ksbb fekszik/ksbb bred 2 9 8 T h o m a s , dr. Alexander 9 4 tisztelet 214,400
verekeds 3 4 8 , 3 8 6 , 3 9 5 - 3 9 7 , 4 0 1 , 405,406,418, 421,423,424 vrmrsklet 3 5 , 8 5 - 1 0 7 , 151 alvs s 2 2 1 , 2 3 0 , 3 2 5 Kisangyal 3 6 , 7 7 , 7 8 , 8 1 , 8 5 - 8 7 , 9 7 , 187, 230, 3 8 0 kisgyermekkorban 3 7 3 - 4 2 6 , 482-487 Mimza 36, 80, 83, 88, 93, 95, 99, 106, 187, 2 6 9 , 2 7 2 , 3 2 5 , 3 8 0 Mintababa 6 9 , 7 7 , 7 8 , 8 2 , 9 1 , 9 5 - 9 7 , 9 9 , 104, 106, 1 8 7 , 2 3 0 , 3 8 0 Morcos 77, 80, 85, 9 5 - 9 7 , 99, 100, 105-107, 1 8 7 , 2 3 1 , 3 8 0 , 381 szilrd tel s 1 8 7 szlk rzelmi stlusnak t k z s e -tel 9 4 - 9 8 szlk s 8 5 - 1 0 7 Talpraesett 7 7 , 8 0 , 8 4 , 9 5 - 9 7 , 9 9 - 1 0 3 , 1 0 5 - 1 0 7 , 187, 2 3 1 , 2 3 2 , 380, 381 vz 1 6 2 , 1 7 0 , 2 6 0 , 2 6 1 , 3 6 5 , 3 6 7 , 4 4 4 vizelet 2 6 0 ers szag 2 6 0
c s e c s e m fizikai ter 1 0 5 megadsa s elvrsa 4 0 0 tizenkt alapelv, p r o b l m a m e g o l d s 478-493 tizenkt alapkrds 4 6 5 - 4 6 7 tojs 1 9 5 , 2 0 8 tudatossg 17, 18, 8 8 , 8 9 , 2 6 2 t u d o m n y o s " szl 9 5 tlrzkeny szl 96 trelem 17, 18, 8 8 , 8 9 , 2 6 2 , 4 4 1 trelmes s tudatos szl/nevels 15-18, 90, 237, 262, 392, 481
ujjrgs 2 0 0 unalom 4 1 , 69, 74, 159
gyek intzshez babt magunkkal vinni 2 2 8 rts-kommunikci 4 3 3 vegpohr 1 6 9
korai szobatisztasgra szoktats s 427-459 n a g y o n srga/koncentrlt 2 0 0 pisis pelenka 2 6 0
W y n d a e l e , dr. J. J. 4 3 2 vls 3 4 7 , 3 8 2 vlogats gyermek 2 0 9 , 2 1 0 vltozs 2 1 , 2 2 , 5 0 , 6 1 , 6 2 , 4 6 5 - 4 7 5 4 bevezetse n g y h n a p o s korban vagy k s b b 5 8 - 6 6 csaldi krnyezetben/krlmnyek ben 4 7 3 - 4 7 5 ktelezze el magt mellette 22 mint a gyermeknevels trvnye 4 6 3 , 464 napirend s 4 7 1 - 4 7 3 tizenkt alapkrds s 4 6 5 , 4 6 7 z r i z o m kontrollja 4 3 6 , 4 4 0 , 4 4 1 , 4 4 3 zldsgflk 1 8 2 , 1 8 4 , 1 8 8 , 1 8 9 , 1 9 2 , 208
Tartalom
Bevezets9
Legfontosabb titkom
Els fejezet 29
A 4 n e m felttlenl k n n y (de bevlik!)

A csecsem napirendjnek kialaktsa Msodik fejezet 67
M g a csecsemnek is vannak rzelmei

A hangulat felmrse az els vben
Harmadik fejezet 119

Tpllkozs az els hat hnapban
Negyedik fejezet 171
A z tel n e m csak tpllk

A szilrd telek
tdik f e j e z e t * 217
H a t dolog, amely megneheztheti az alvst

Az alvs tantsa az els hrom hnapban Hatodik fejezet 277
Felvesz/letesz
Az alvs tantsa ngy hnapos kortl egyves korig
Tartalom
Hetedik fejezet 335
M g m i n d i g n e m alszik eleget"
Alvsproblmk egyves kor utn
A szerzk
Nyolcadik fejezet 373
rzelmi nevels
TRACY H O G G , akit a h l s szlk n e v e z t e k el s u t t o g " - n a k , polnknt, szoptatsi s jszltt-tancsadknt tehetsge volt ahhoz, tbb hogy m i n t h u s z o n t v e n k e r e s z t l foglalkozott c s e c s e m k k e l s kisgyermekekkel. Titokzatos m e g r t s e , m i t k z l n e k srsukkal s t e s t b e s z d k k e l a kis b a b k . E z t a t e h e t s g t egy g y e r m e k p s z i c h i t r i a i i n t z e t b e n k e z d t e fejleszteni, a h o l kis b e t e g e i n e k egy rsze a verblis k o m m u n i k c i s e m m i l y e n f o r m j r a n e m volt k p e s . C s e c s e m g o n d o z i oklevelt s z l h a z j b a n , A n g l i b a n s z e r e z t e a D o n c a s t e r i E g s z s g g y i F i s k o l a t s fl ves k u r z u s n , a h o l s z e l l e m i l e g s t e s t i l e g s l y o s a n s r l t gyer m e k e k elltsra szakosodott. K i t n munkjrt s em b e r s g r t egy z b e n e l n y e r t e A z v p o l n j e djat. 1 9 9 3 - b a n frjvel a z E g y e s l t l l a m o k b a k l t z t t , a h o l t a n c s a d k n t kezdett dolgozni. Csods t u d o m n y n a k hre n e m csak a s z l k k r b e n terjedt: h a n g - s v i d e o k a z e t t k , egy televzis s o r o z a t s a s u t t o g s o r o z a t h r o m k t e t e m u tatjk b e e g y e d l l l m d s z e r e i t . halt meg melanomban. 2004. november 25-n www.babywhisperer.com Honlapja, a
Kilencedik fejezet 427
A korai kezds dicsrete
Tizedik fejezet 461
p p a m i k o r azt h i s z i , hogy m i n d e n r e n d b e n v a n . . . m i n d e n megvltozik!"

A tizenkt alapkrds s a problmamegolds tizenkt alapelve
Trgymutat 495
h s g e s e n rzi s z e l l e m i s g t s e m l k t . MELINDA BLAU c s a l d i s egszsggyi t m k r a s z a k o s o d o t t j s g r . T i z e n e g y knyv s s z m t a l a n cikk szerzje, il letve t r s s z e r z j e . K t f e l n t t g y e r m e k e , egy u n o k j a v a n . A M a s s a c h u s e t t s l l a m b e l i N o r t h a m p t o n b a n l.
Eurpa Knyvkiad, B u d a p e s t F e l e l s kiad Barna Imre igazgat A trdels az S Z B Bt. munkja N y o m t a s kttte az Alfldi N y o m d a Zrt. F e l e l s vezet Gyrgy G z a vezrigazgat Kszlt D e b r e c e n b e n , 2 0 0 8 - b a n F e l e l s szerkeszt Barkczi Andrs A ktetet az eredeti kiadvny alapjn Sz. B o d n r va tervezte Kszlt 4 0 , 3 (A/5) v terjedelemben I S B N 978 963 07 8571 6 www.europakiado.hu

A Suttogo Mindent Megold

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

A Suttogo Mindent Megold

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

suttog TRACY HOGG mindent s MELINDA BLAU megold

Alvsrl, evsrl, viselkedsrl s sok minden msrl kezd s halad szlknek

FORDTOTTA SZAB OLIMPIA A F O R D T S T SZAKMAILAG ELLENRIZTE D R . PAKSY L S Z L

A suttog TRACY HOGG mindent s MELINDA BLAU megold

EURPA KNYVKIAD BUDAPEST, 2008

MELINDA BLAU: SOLVES ALL YOUR PROBLEMS

A C S E C S E M G O N D O Z S A S NEVELSE A S U T T O G T I T K A I II. A KISGYERMEK NEVELSE

Suttogbl Mindent Megold Tracy"

De mirt nem vlik be?

Errl a knyvrl... s a fejldsi versenyfutsrl

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

A4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

Ha nem boldogul a napirenddel

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

des lom Mennyi ideig? Pihens? Teendk? Vlemnyek? Megjegyz sek?

rtelmezi g y e r m e k e srsait s t e s t b e s z d t , a n n l h a t k o n y a b b a n tudja irnytani s m e g o l d a n i a felmerl probl mkat.

Az indulshoz: irnyelvek kor szerint

brenlt Mit csinlt s Frds? mennyi ideig?

zessk b e . Bal mellen? mskppen mk

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

korig korig korig

kortl ngy hnapos

Ngy hnapos Hat hnapos Kilenc

kortl hat hnapos kortl kilenc kortl

Az els hat ht: az tlls idszaka

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

Egy ngyhetes baba mintanapirendje

Napirend sly szerint

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

Klnleges krlmnyek: korai rkezs

Etets k z b e n ltalban elalszik, egy ra mlva viszont h e s n e k tnik.

m i n c - n e g y v e n t p e r c . A z al vs ( b e l e r t v e a z e l a l v s h o z szksges percet) 7-kor, nagyjbl tizent ra. Az l msfl-kt 10-kor,

ilyen b a b a eszik, m o n d j u k , 13-kor, k o r s 19-kor, v a l a m i n t 2 1 k o r s 2 3 - k o r (gy k i i k t a t h a

Folyton a s z o p r e f l e x e t l t o m nla, azt hi s z e m , h o g y hes, d e h a m e g e t e t e m , csak ke veset eszik.

Lehet, h o g y tl sok inger ri, m e r t a kellet nl t o v b b van b r e n ( 2 5 4 - 2 5 8 . ) . V a g y n n e m elg kvetkezetes a b b a n , h o g y b r e n tegye a z g y b a ( 2 3 0 - 2 3 7 . ) .

N a p k z b e n jl alszik, jszaka viszont s o k s z o r felbred.

Felcserlte a n a p p a l t az jszakval, s a nap pali alvsok miatt n e m t u d p i h e n n i jszaka (226-228.).

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

3600 gramm fltt Meddig? Hnyszor?

11-tl hajnali 4-5-ig

Hogyan tartsk bren?

percre hagyjuk keresz

tl. Amikor bren van, ne vrjuk el tle, h o g y ggyg j n - s ne is s z r a k o z t a s -

2200-3000 gramm Meddig? Hnyszor?

a k i s m a l a c o k r a : e s z n e k , egy kicsit r f g n e k s j r k l n a k , majd alszanak. szltt llat hogy gyaraptsa M i n d e n j gy a csinlja, s l y t s

Napirend sly szerint

3000-3600 gramm Meddig? Hnyszor?

Klnleges krlmnyek: srgasg

perc (belertve a tisztba ttelt, ltztetst s a napi egyszeri frdetst).

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

A 4 nem felttlenl knny (de bevlik!)

Hathetes kortl ngy hnapos korig: vratlan bredsek