Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
1Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
MAKALAH PENJAS

MAKALAH PENJAS

Ratings: (0)|Views: 215 |Likes:
Published by Susanty Agustina

More info:

Published by: Susanty Agustina on Oct 06, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

05/13/2014

pdf

text

original

 
MAKALAH PENJAS-ORKESLATIHAN BEBAN DAPAT MENYEMBUHKAN KEROPOS TULANG(OSTEOPOROSIS) BAGI WANITAOleh :Susanti Agustin103194215Pendidikan Kimia BJURUSAN KIMIAFAKULTAS MATEMATIKA DAN ILMU PENGETAHUAN ALAMUNIVERSITAS NEGERI SURABAYA2010
 
KATA PENGANTARPuji syukur kehadirat Tuhan yang Maha Esa yang telah memberikanrahmat serta hidayahnya sehingga makalah Penjas-orkes dapat terselesaikandengan baik dan tepat waktu.Dalam penyusunan makalah ini kami banyak berterima kasih kepada :1.
 
Selaku dosen mata kuliah Penjas-orkes yang telah memberikan bimbinganserta motivasi sehingga laporan ini dapat terselesaikan dengan baik 2.
 
Tak lupa teman
 – 
temanku yang memberikan informasi dari berbagaisumber sehingga makalah Penjas-orkes
yang berjudul “L
atihan Beban
Dapat Menyembuhkan Keropos Tulang (Osteoporosis) Bagi Wanita”
dapatterselesaikan dengan baik.Kami menyadari sepenuhnya bahwa makalah ini masih belum sempurna danuntuk menjadi sempurna kami mengharapkan saran dari pihak lain.Surabaya, 13 Desember 2010Penulis
 
DAFTAR ISIKata pengantar............................................................................................ iDaftar isi..................................................................................................... iiBAB I Pendahuluan1.1 Latar belakang................................................................................ 11.2
 
Rumusan masalah........................................................................... 31.3
 
Tujuan............................................................................................. 31.4
 
Manfaat........................................................................................... 4BAB II Pembahasan
2.1
 
Hakikat latihan................................................................................ 5
2.2
 
Latihan beban.................................................................................. 5
2.3
 
Prinsip-prinsip dasar latihan............................................................ 6
2.4
 
Kekuatan otot lengan...................................................................... 7
2.5
 
Daya tahan kekuatan....................................................................... 8
2.6
 
Pengertian tulang............................................................................. 9
2.7
 
Pengertian osteoporosis................................................................... 10
2.8
 
Penyebab osteoporosis.................................................................... 12
2.9
 
Rasa yang diderita orang yang menderita osteoporosis................. 13
2.10
 
Latihan beban yang dapat menyembuhkan osteoporosis............... 13
2.11
 
Hal-hal yang berdampak pada kesehatan tulang........................... 20BAB III Penutup3.1 Kesimpulan..................................................................................... 213.2 Saran............................................................................................... 22Daftar pustaka............................................................................................ 23

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->