Los objetivos son los que nos hace avanzar.

Son lo que queremos, lo que deseamos y hacia donde nos movemos. Por qu nos levantamos de la cama cada maana? Porque queremos algo. Puede ser algo trivial, por ejemplo el desayuno, o grandioso, como mejorar la vida de alguien mediante un trabajo significativo. Los objetivos son la base del Coaching. Sin accin, no hay cambio, y sin cambio no hay coaching.

 Siempre nos movemos hacia algo. Nos movemos de un estado presente a un estado deseado. En el momento en que no nos sentimos satisfechos con lo que tenemos, nos ponemos en marcha hacia algo mejor. Lo que una persona quiere, es lo que la distingue de la otra. Algunas personas cuentan con una comodidad material, pero aun as se sienten insatisfechas. Otras, viven bajo una gran simplicidad y sin embargo, se sienten plenamente a gusto. Nuestros objetivos son tan individuales como nuestras huellas dactilares.

 Lo opuesto a marcarse objetivos, es estancarse en los problemas y centrar la atencin exclusivamente en lo que est mal, en lo que no funciona, en lo que nos nubla. Muchas personas se pierden en un laberinto de problemas buscando los antecedentes, el coste y las consecuencias de los problemas, as como su culpable.

La marcacin de objetivos cambia la atencin de qu est mal a qu es lo que quiero, y por lo tanto, nos hace avanzar de forma estructurada y eficaz.

 Tus modelos mentales te llevan a tus pensamientos, estos a tus sentimientos, tus sentimientos a tus acciones y tus acciones a tus resultados. Por lo tanto, nuestros modelos mentales nos condicionan en mltiples ocasiones, imposibilitando alcanzar las metas que nos hemos propuesto.

 Cuantas veces nos sera de gran ayuda contar con alguien que nos llevara ms alla de donde normalmente llegamos, con la que establecer una relacin de confianza, con quien reflexionar, profundizar, mirar en nuestro interior y pensar en alto. Un coach ayuda al cliente a explorar su presente y a disear su fututo.

Acompaa al cliente desde donde est hacia donde quiere estar, proporcionndole ms opciones y ms recursos para su viaje.

 Ello implica dos clases bien distintas de objetivos: El objetivo-resultado: Tu destino final. El objetivo-proceso: Tu proceso; cmo llegars all. Tu plan para alcanzar un objetivoresultado incluye una serie de objetivos menores que componen tu viaje.

 Distinguir entre esos dos aspectos muy distintos de la marcacin de objetivos es crucial. Muchas recomendaciones sobre objetivos que solemos leer o trabajar, mezclan ambos conceptos. Hablamos de dos tipos de objetivos que se complementan, hacia un mismo destino TU META. Es lo que llamamos Un Sueo con Piernas; no basta slo con plantearse un objetivo, existe una serie de reglas establecidas que harn el alcance de tu sueo mucho ms sencillo.

 Cuando te marcas un objetivo, ste debe ser valioso. Debe expresar tus valores, de lo contrario para qu hacerlo?. Existen siete reglas de oro que resultan inmensamente tiles tanto para establecer tus objetivos, como para ayudar a otros con los suyos. Estas reglas sirven por igual para todos aquellos objetivos profesionales, empresariales o bien, personales.

 Todo objetivo-resultado debe ser expresado en trminos positivos, describiendo lo que quieres y NO en lo que no quieres o deseas evitar. Muchos clientes se dan cuenta que algo va mal en sus vidas y quieren alejarse de ello. Te dicen exactamente qu es lo que no quieren. Marcarse objetivos negativos es como ir de compras con una lista de lo que NO quieres comprar.

Si te fijas un objetivo negativo ste centrar la atencin en lo que no quieres, de modo que, por ejemplo, si tu objetivo es no perder dinero, tus pensamientos estarn ocupados en la idea de perder dinero. Si te marcas el objetivo de dejar de fumar, entonces tu atencin se centrar en fumar. Es mucho ms aconsejable pensar en lo que S quieres; en este caso, ganar dinero y relajarte.

 Para objetivos tangibles (por ejemplo quiero un coche nuevo), en los que el resultado es un objeto fsico concreto, debemos especificarlo, pero dentro de unos lmites apropiados. El coach empieza con los objetivos a largo plazo de su cliente, y en tales objetivos, no es posible ser muy especfico.

En el caso de objetivos abstractos, como por ejemplo quiero tener ms seguridad en m mismo, donde la seguridad en uno mismo es una cualidad abstracta, no trates de especificar el resultado. Ser mejor que especifiques lo que querrs oir, ver y sentires decir, las pruebas que te permitirn saber que has alcanzado el objetivo deseado.

 Es importante definir de antemano las pruebas que te permitirn saber que has alcanzado tu objetivo-resultado: cuando veas, oigas y sientas X, Y y Z, sabrs que lo has logrado. En cambio, durante el objetivo-proceso (el viaje) lo que te guiar ser el feedback que te indicar si ests o no en el camino correcto, o sea, hacia tu objetivo-resultado.

Si no haces caso a ese feedback que recibes puedes perder fcilmente tu objetivo.

 Objetos: libros, equipo, dvd Personas: familia, amigos Tiempo: Dispones del tiempo necesario para dedicarte al logro de tu objetivo?. De no tenerlo, cmo vas a obtenerlo?. Modelos: Sabes de alguien que haya obtenido xito en alcanzar ese objetivo?; existe algn personaje literario, teatral o cinematogrfico que puedas usar como modelo?. Cualidades personales: Qu cualidades (habilidades y capacidades) tienes o necesitas desarrollar para alcanzar tu objetivo?.

 Para alcanzar el objetivo, eres t quien tiene que actuar y no otra persona. Tienes que sentir la causa de tu vida, y no su efecto. Hay dos formas de hablar. La primera es la que denominamos voz activa, eso significa que t eres el sujeto del verbo, que t ests haciendo algo: marco los objetivos; o hice la presentacin. La segunda forma es la voz pasiva que pone nfasis en qu se ha hecho ignorando quin lo hizo, por ejemplo: El objetivo se ha cumplido, La presentacin ha ido muy bien. En ningn momento dice quin ha llevado a cabo los objetivos en cuestin.

 NO te fijes nicamente en ti mismo. Toda accin tiene consecuencias para el sistema en el que vivimos. Cada objetivo que perseguimos tendr consecuencias para nosotros, pero tambin para otras personas. Eso es algo que hay que tener en cuenta desde el primer momento. Saldrn perjudicadas otras personas importantes para ti?. Vale la pena ese destino?; cul es el coste de tus objetivos?. Ests dispuesto a pagar ese precio?.

 Para emprender la accin necesitas estar motivado para alcanzar objetivos de cierta dificultad pero tambin realistas. El plan de accin se fracciona en pasos ms pequeos, para que cada uno de ellos sea manejable. Para finalizar, es necesario recalcar el punto ms significativo: el objetivo tiene que valer la pena y debe estar alineado a tus valores. Los valores son el combustible de los objetivos; son los valores el mpetu y la fuerza de tu viaje dado que te permitirn avanzar cuando te sientas descorazonado. El valor es la verdadera razn tras el objetivo.

 El modelo GROW es justamente uno de los modelos ms reconocidos y exitosos para la mejora personal y profesional que se ofrece en la industria del coaching. Utilizando un marco aparentemente simple, proporciona una poderosa herramienta para destacar, obtener y maximizar el potencial interno a travs de una serie de conversaciones de coaching secuencial. El modelo GROW es mundialmente conocido por su xito tanto en la resolucin de problemas y establecimiento de objetivos, ayudando a maximizar como manteniendo los logros personales y la productividad.

 El mtodo GROW resulta ser una manera asequible y estructurada de saber qu se quiere alcanzar y cmo conseguirlo en el que, gracias al anlisis de la situacin y a un orden racional y coherente, se focalizan los objetivos y queda esclarecido un sencillo plan de accin que guiar fcilmente haca las metas deseadas.

 Lo planteado es el inicio y base del proceso en las que no slo se volvern a recapitular las opciones, sino que adems se profundizar en aspectos claves que muchas veces surgen en el durante del desarrollo de la metodologa.

Para ms informacin: www.coachingcomunicativo.com