E B 2, 3/S Dra.

Maria

Judite Serrão Andrade

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 Educação Física
Trabalho elaborado por:

Rute Costa 11º A, Nº 15

Marília Jesus 11º A, Nº 12

Novembro / 2008

Avaliação: __________________________

Observações:
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Assinatura: ____________________________

Introdução ------------------------------------------------------------------------------------------ 4

Causas / comportamentos / consequências ----------------------------------------- 5

Prevenir e Curar ---------------------------------------------------------------------------------- 6

Vigorexia nas Mulheres ------------------------------------------------------------------------7

Conclusão -------------------------------------------------------------------------------------------9

Bibliografia --------------------------------------------------------------------------------------- 10

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 Introdução

A busca pelo corpo perfeito atinge tanto as mulheres como os

homens.

O exagero dessa busca pode exceder os limites do corpo e tornar-

se uma doença conhecida como Vigorexia.
Na Vigorexia, a pessoa nunca está satisfeita com sua imagem.

Para conseguir o objectivo, as mulheres evitam a alimentação

para que não ganhem peso, mas os homens fazem exactamente o
contrário: ficam obcecados em tornarem-se musculados e realizam
exercícios físicos em excesso. Muitos ainda tomam anabolizantes para
atingir o resultado que querem rapidamente.

O efeito dos anabolizantes, que são drogas artificiais derivadas da

testosterona, com exercícios físicos intensos provocam a hipertrofia
muscular e as células passam a reter mais água.

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“Uma das maneiras de se combater a
anorexia e a vigorexia é manter a
auto-estima elevada”. Neste trabalho
iremos falar mais
pormenorizadamente desta doença, a
Vigorexia.

O que é a vigorexia?
Traduz-se numa prática
exagerada de exercício físico e, muitas
vezes, na ingestão de substâncias
químicas (anabolizantes) para
aumentar a massa muscular. A
população de risco desta doença é os
adolescentes e jovens, nomeadamente
do sexo masculino, mas também pode
ocorrer em mulheres. É considerada
um dos problemas do século XXI

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Algumas das causas da Vigorexia são:

A pressão de uma sociedade consumista e competitiva onde a

“imagem vale mais do que mil palavras”;
A insegurança social causada por determinados complexos;
A influência dos modelos culturais;
A baixa auto-estima.

Os comportamentos mais frequentes de um vigoréctico

são:

A busca obsessiva pelo corpo perfeito, forte e musculado;

A perda da noção da sua imagem, achando-se sempre frágil;
Passam o tempo todo em ginásios;
Uma alimentação exagerada em proteínas acompanhada de
suplementos vitamínicos e de asteróides;
A prática de tratamentos cirúrgicos e estéticos.

As consequências mais relevantes desta doença são:

• Insónias;
• A falta de apetite;
• A irritabilidade;
• O desinteresse sexual;
• O cansaço constante;
• A agressividade;
• As dificuldades de concentração;
• Os problemas ósseos e articulares;
• A falta de agilidade;
• O aumento da probabilidade de doenças cardiovasculares, de
lesões hepáticas, de disfunções sexuais e de cancro da próstata
(devido ao consumo de asteróides anabolizantes);
• O abandono das actividades sociais.
• Problemas cardiovasculares, cancro da próstata, diminuição dos
testículos (devido ao uso de anabolizantes).

Prevenir e curar.
As crises de auto-estima e pânico costumam começar na
adolescência, por isso é fundamental orientar os jovens sobre a uma
prática saudável de uma série de actividades, como o desporto. Com a
actividade física, os jovens aprenderam a procurar uma boa imagem de
si mesmos.

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 O tratamento psicológico deve ser acompanhado de orientação
médica sobre alimentação e desintoxicação de produtos como
anabolizantes e asteróides. A actividade física não deve ser cortada, mas
é preciso reduzir o tempo e intensidade de exercício.

A vigorexia é bastante comparada com a anorexia, pois ambos são

caracterizados pela busca obsessiva do corpo perfeito. Somente as
magras e os musculosos aos olhos discriminatórios são “bonitos”. Como
cada pessoa possui características físicas próprias e personalidade
própria, não quer dizer que apenas a magreza e os músculos sejam
bonitos. Existem pessoas que gostam das gordinhas e dos magrinhos.

Vigorexia nas Mulheres

O papel das mulheres na sociedade há
bem pouco tempo
era apenas cuidar
dos filhos, do lar,
do marido e ficar
eternamente
dependente dele.

A vida mudou
tornando-as cada
vez mais presentes no mercado de trabalho
até assumindo papéis antes considerados
tipicamente masculinos. Com isso, ficaram
mais atarefadas duplicando e até triplicando
as horas de trabalho porque a
responsabilidade da organização e
administração do lar continuou a ser delas.
Apesar disso, não se descuidaram da sua

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aparência, da estética e da saúde até porque, em muitas funções
laborais essa questão é importante.

Entretanto, por outro lado está o perigo do exagero, tanto da

actividade física como da utilização dos recursos estéticos. Se por
um lado no início do século XX incentivá-las a fazer exercício físico
era uma tarefa muito difícil, hoje a preocupação dos profissionais de
saúde é com os desvios narcisistas. Entre esses supostos desvios
estão as mulheres fisiculturistas cujo desenvolvimento muscular
acaba por ser parecido com o dos homens.

O que faz uma mulher desenvolver tanto os músculos se o modelo

feminino estético é o da mulher formosa, com músculos discretos,
torneados, sem “pneuzinhos”, “cintura delicada e tonificada” e com
aparência sempre jovem como as actrizes?

Se perguntar-mos ás mulheres fisiculturistas, se elas se

consideram femininas certamente a resposta e sim. Elas usam
batom, salto alto, mas, os gestos, a forma de andar e falar no
ambiente de ginásio, devido à rotina árdua de treino junto com os
homens, acaba por ser muito parecido com o dos homens, muitas
vezes competindo com eles no levantamento de pesos.

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 Estas mulheres têm algumas características comuns
tais como:

1) Recusam-se a fazer qualquer outra actividade quando estão

lesionadas.

2) Põem a musculação acima de qualquer compromisso do

quotidiano.

3) Toleram e suportam mais as dores musculares e por isso mesmo

treinam mesmo sem condições.

4) Quando por motivo de força maior são obrigadas a parar de

treinar, mesmo por poucos dias, demonstram irritação, depressão,
ansiedade, etc.

6) Apesar do problema, têm consciência de que são viciadas em

exercício.

9) Fazem dietas para se manterem com o nível de gordura sempre

muito baixo para que seus músculos se tornem bem visíveis.

Não resta dúvida que o treino para as mulheres trás muitos

benefícios principalmente no que diz respeito à prevenção de doenças
tais como a osteoporose, diabetes, obesidade, e hipertensão arterial,
além da indiscutível melhora da auto-estima face à independência dos
movimentos funcionais especialmente em idades mais avançadas.

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 Conclusão
Conclui-se assim que, busca de um corpo perfeito e musculado
começa, então, a ser tratada como uma patologia. A Vigorexia, ou
Síndrome de Adónis, é um transtorno emocional, as pessoas que
treinam exaustivamente, não apenas para se sentirem bem, mas para
ficarem estupendos e perfeitos, são sérios candidatos ao diagnóstico de
Vigorexia.

Normalmente essas pessoas estão dispostas a manter uma dieta

rigorosa, a tomar fármacos e a treinar duro para conseguir seu
objectivo. Elas perdem a noção de sua própria corporeidade e nunca
param ou ficam satisfeitos. Para concluir-se pode-se dizer que "Os
desportos não formam o carácter, mas sim, revelam-no."

Bibliografia
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http://www.copacabanarunners.net/mulheres-musculos.html

http://gballone.sites.uol.com.br/alimentar/vigorexia.html

http://www.brasilescola.com/psicologia/vigorexia.htm

http://images.google.pt/images?hl=pt-PT&q=vigorexia&um=1&ie=UTF-
8&sa=N&tab=wi

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