FIGYELEM!

Az albbi tanfolyam indult, melyhez mg csatlakozhatsz szksg esetn felzrkztatlak a csoporthoz:

HASTNC
Az orientlis tncot kortl s testalkattl fggetlenl brki elsajtthatja. Elnye, hogy gerinc- s zletbart mdon az egyes testrszeket fokozatosan tudatostva, izollt testhasznlatra treksznk. J hatssal van az egszsgre, tmozgatja az egsz testet, stressz-mentest, a test-llek-szellem balansza. Talld meg Te is a benned rejl igazi N-t! Nem vagy elgedett a klsddel? Nem tudsz lefogyni, vagy ppen tl sovny vagy? Attl mg hidd el, lehetsz csinos s vonz csak vedd szre ebben is segt a tnc. Mindamellett, hogy az alakod is tformldik, a lelked is pozitv vltozsokon fog keresztl menni. A tnc terpis hatsa vezredek ta ismert, valamint az nmagunkhoz vezet t s niessgnk kiteljesedsnek egyik lehet legjobb eszkze.

KEZD / JRAKEZD: 2012. oktber 16-n - keddenknt 18.30h: VIKTRIA TNCSTDI (A Duna Plzval szemben) 1138 Budapest, Vci t 161. II/9., Kapucseng: 9.

Elzetes bejelentkezs szksges!

Bvebb informci: Tel: 20/9975-426, mira.dk@gmail.com HASTNC - mirt j ez neked? - hogy felszabadultan, elvrsok nlkl figyelhess magadra, a testedre, a mozdulatok tkletes kivitelezsre - hogy a tncmozdulatok segthessenek niesen hasznlni a testedet a trben - idben s megrezhesd, mikor kell a dinamizmus s mikor a lgysg - hogy kihasznlhasd a ni test adta lgy vek eszttikumt akkor is, ha nem rendelkezel tkletes alakkal, s ezzel egytt elfogadod, st jl rzed magad - szakkpzett oktatval sajtthatod el az eredend niessg tnct, hiszen itt nem csak szemlltetve van a mozdulatsor, hanem gondosan elmagyarzva, begyakoroltatva is, valamint egynenknt ellenrizve. A tncban s a sportban is kzponti szereppel rendelkez medence-csp-has-comb mozdulatainak tudatostsa egyni odafigyelst, javtst ignyel. Mirt szksges javtani a hibs mozdulatokat? Az oktati hatkonysghoz s felelssghez hozztartozik a javts, ellenrzs, mert a hibs zleti pozcikkal kivitelezett ismtelt mozdulatok kopsokat, srlseket okoznak. Mirt fejlesztjk a testtudatot? Az izomkontroll, a testtudat fokozatos fejlesztse garantlja a szp veken, plykon trtn eszttikus tncot. Felszerels: knyelmes top s nadrg, zokni vagy tornapapucs, cspre kthet sl vagy kend. Az rk 60 percesek - melyhez folyamatosan lehet csatlakozni. r: radj: 1200 Ft/f, vagy brlet: 4500 Ft/4 alkalom, 11000 Ft/10 alkalom. Szeretettel vrlak,

Mira
Dobos Krisztina Mirjam www.mirahastanc.com