RANCANGAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Sub-Tajuk

: Pendidikan Jasmani : Kecergasan : Masa Tindak Balas : Peka Dengan Rangsangan

Tarikh Masa Tahun

: 21 Julai 2010 (Rabu) : 7.45 Pagi 8.45 Pagi (60 Minit) : 2 Profesor lelaki; perempuan)

Bil. Murid: 40 orang (

Pengalaman lepas : Murid pernah melakukan aktiviti yang melibatkan masa tindak balas. Hasil pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid dapat; 1. Psikomotor : memberi tindak balas dengan pantas apabila nombor mereka dipanggil sekurang-kurangnya 3 daripada 5 kali percubaan secara berpasangan dalam jarak 2 meter. 2. Kognitif : berjaya menerangkan tentang bahagian-bahagian anggota badan yang terlibat dalam aktiviti yang melibatkan masa tindak balas. 3. Afektif Penerapan Nilai : berasa gembira dan menunjukkan minat semasa menjalankan aktiviti.

: Peka mendengar arahan, kerjasama dan kepimpinan.

Kemahiran Berfikir : Membuat perbandingan antara murid yang mempunyai masa tindak balas yang baik atau lemah. Penggabungjalinan : Pergerakan asas lokomotor dan bukan lokomotor. Bahan

: 4 buah kon besar

BAHAGIAN / MASA
Permulaan ( 5 minit )

AKTIVITI
a). Set induksi: Pelari pecut i. Guru menunjukkan gambar pelari pecut dan mendapatkan respon daripada murid.

BUTIRAN MENGAJAR / FOKUS PEMBELAJARAN

iii. Murid menyebut nama pelari pecut iv. Murid menyebut acara yang disertai pelari pecut v. Murid menyatakan kejayaan yang pernah diraih oleh atlet pecut

ORGANISASI KELAS
G XXXXXXX XXXX XXX 30m

ALATAN / CATATAN
4 buah kon

40m Kawasan grid berukuran 30m x 40m. Murid beratur secara tertib dan terurus.

G X X X b). Memanaskan badan: i. Murid berlari bebas di dalam grid. i. Murid menggunakan semua ruang yang ada. X X X X X X X X 30m

4 buah kon

40m Grid berukuran 30m x 40m. Murid berlari bebas di dalam kawasan grid.

ii.

Sentiasa peka dan bersedia dengan arahan guru.

i. berhenti ii. duduk iii. melompat

c). Regangan: i. Bahagian atas badan i. ii. iii. iv. biceps triceps pectoralis major rectus abdominis G X X X X X X X X X X X 30m 4 buah kon

ii. Bahagian bawah badan

i. quadriceps ii. hamstring iii. gastrocnemius

40m Grid berukuran 30m x 40m. Murid berselerak di dalam kawasan grid. Guru menunjukkan demonstrasi bagi aktiviti regangan dan memilih beberapa orang murid untuk mengetuai aktiviti.

Perkembangan ( 30 minit ) Langkah 1 Pengenalan ( 10 minit ) a). Gerak kerja kelas i. Bergerak membentuk kumpulan mengikut arahan guru.

i. Berdua ii. Bertiga iii. Berempat

G X X X X X X X X X X X 30m

4 buah kon

40m Grid berukuran 30m x 40m. Murid berselerak di dalam kawasan grid.

Murid membentuk kumpulan mengikut arahan guru. Murid yang gagal masuk ke manamana kumpulan akan dikira kalah

Langkah 2 Ansur maju ( 10 minit )

b). Gerak kerja berpasangan. i. Menghadap cermin (Murid A akan bertindak sebagai pelaku dan murid B akan menjadi cerminnya)

ii.

iii.

Murid A akan membuat aksi bebas dan murid B akan cuba meniru aksi yang dibuat. Murid A dan B akan bertukar peranan.

4 buah kon G X X 30m X X X X X X X X

40m Grid berukuran 30m x 40m. Murid akan membuat barisan secara berpasangan secara teratur. Murid A akan menghadap Murid B. Jarak Murid A dan Murid B adalah 1 meter.. Jarak antara pasangan adalah 2 meter. Murid akan membuat aktiviti sehingga mendapat arahan seterusnya daripada guru.

Langkah 3 Latih tubi ( 10 minit )

c). Gerak kerja berkumpulan. i. Ikut ketua

i.

Ketua melakukan sebarang pergerakan ii. Ahli kumpulan meniru segala perbuatan pergerakan yang dilakukan oleh ketua kumpulan

4 buah kon G X X X X X X X X X X X X 30m

40m Grid berukuran 30m x 40m. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan di dalam grid tersebut. Di dalam setiap kumpulan, seorang ketua akan dipilih. Ketua yang dipilih akan membuat aksi bebas yang akan diikuti oleh ahli kumpulan yang lain. Peranan sebagai ketua akan bertukar dan memberi peluang kepada semua ahli kumpulan untuk menjadi ketua. Aktiviti berterusan sehingga mendapat arahan seterusnya daripada guru.

Kemuncak ( 15 minit )

a). Permainan kecil. i. Belalang belatuk

i. ii.

Belalang akan mengejar belatuk Belatuk akan lari supaya tidak ditangkap oleh belalang

G
X X X X X X X X 30m

4 buah kon

40m Grid berukuran 30m x 40m. Murid akan bermain di dalam grid. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan dan berbaris secara menegak di hadapan guru. Jarak antara 2 kumpulan adalah 2 meter. Satu kumpulan akan menjadi belalang dan satu kumpulan lagi menjadi belatuk. Apabila guru menyebut belalang, kumpulan belalang akan mengejar dan menangkap belatuk.

Penutup ( 10 minit )

a). Gerak kendur: i. Bahagian bawah anggota badan i. ii. iii. iv. biceps triceps pectoralis major rectus abdominis G X X X X X X X X X X X X X X X 30m 4 buah kon

ii.

Bahagian atas anggota badan

i. quadriceps ii. hamstring iii. gastrocnemius

40m Grid berukuran 30m x 40m. Murid akan membentuk 3 barisan secara menegak di hadapan guru. Guru akan menunjukkan demonstrasi untuk aktiviti yang dijalankan.

b). Sesi refleksi i. Guru memberikan rumusan tentang keseluruhan aktiviti yang dijalankan. Guru menerangkan bahagian-bahagian anggota badan yang terlibat dalam aktiviti berkaitan masa tindak balas. i. Guru menerangkan kepentingan masa tindak balas.

ii.

i. ii. iii. iv. v.

Mata Telinga Tangan Kaki Badan

iii.

Murid memberikan refleksi individu.

i.

Murid menerangkan 3 anggota badan yang terlibat dalam aktivti masa tindakbalas