Deepak Chopra

Spiritual
Solutions
Ebook
Traduzione: Laura Meucci
Editing: Katia Prando
Revisione: Sonia Vagnetti, Marco Morra
Impaginazione e Grafica di copertina: Matteo Venturi

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Capitolo uno

Che

cos una

soluzione spirituale?

essuno avr nulla da eccepire sul fatto che la vita comporta delle
sfide, ma facciamo un passo indietro e poniamoci la domanda
delle domande: Perch?. Perch la vita cos difficile? Non

importa con quali punti di forza sei nato (denaro, intelligenza, una personalit affascinante, un aspetto radioso o buone conoscenze) perch niente di
tutto questo fornisce la formula magica per unesistenza facile. In un modo
o nellaltro la vita ti mette davanti a problemi difficili che causano sofferenze e conflitti interiori. Come approcci le tue sfide fa la differenza tra la promessa del successo e lo spettro della sconfitta. C un motivo per questo o la
vita non altro che una serie casuale di eventi che ci destabilizzano e che
riusciamo ad affrontare a stento?
La spiritualit parte proprio da una risposta decisiva a questa domanda
che dice che la vita non casuale. C un disegno e un obiettivo racchiuso
in ogni esistenza. Il motivo per cui dobbiamo affrontare delle prove semplice: per diventare pi consapevoli del nostro obiettivo interiore.

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Se la risposta spirituale vera, dovrebbe esserci una soluzione spirituale

per ogni problema, e infatti cos. La risposta non si trova al livello del
problema, anche se la maggior parte delle persone concentra tutte le energie proprio su quel livello. La soluzione spirituale oltre. Quando riesci a
portare la tua coscienza fuori dal campo di battaglia dove si svolge una
lotta senza fine, accadono due cose contemporaneamente: la coscienza si
estende e, di conseguenza, affiorano nuove risposte. Quando la coscienza
si espande, gli eventi che sembrano casuali cessano di essere tali. Un obiettivo pi grande sta cercando di manifestarsi attraverso di te. Quando
diventi cosciente di questo obiettivo, diverso da persona a persona, diventi come un architetto che fa un progetto. Invece di far posare i mattoni e
mettere le tubature a caso, ora larchitetto pu procedere con sicurezza
sapendo che aspetto dovr avere ledificio e come costruirlo.
Il primo passo in questo processo rendersi conto di qual il livello
di coscienza da cui parti. Ogni volta che ti trovi davanti a una prova sia
nei rapporti interpersonali, sia sul lavoro, sia nei periodi di transizione o
nel mezzo di una crisi che richiede di agire, ci sono tre livelli di coscienza. Prenderne atto rappresenta gi un grosso passo avanti verso una
risposta migliore.

Primo Livello:
Coscienza ripiegata su di s
Questo il livello del problema e quindi cattura subito la tua attenzione. Qualcosa andato storto. Le aspettative sono state disattese. Ti trovi

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davanti a ostacoli che non vogliono smuoversi. Opponi sempre pi resistenza ma la situazione non migliora. Se analizzi il livello del problema,
generalmente scopri la presenza dei seguenti elementi:

i tuoi desideri sono contrastati. Ci che vuoi incontra opposizione;

ti sembra che ogni passo avanti sia una lotta;
insisti nel fare e rifare ci che non ha mai funzionato prima;
di fondo provi ansia e hai paura di fallire;
non hai la mente lucida. C confusione e conflitto interiore;
quando la frustrazione aumenta, lenergia diminuisce. Sei sempre
pi esausto.

Puoi capire se sei bloccato al livello della coscienza ripiegata su di s con

questa semplice prova: pi lotti per sbarazzarti di un problema, pi ci
rimani invischiato dentro.

Secondo Livello:
Coscienza estesa
Questo il livello in cui le soluzioni cominciano a manifestarsi. La tua
capacit visiva si estende oltre il conflitto donandoti una maggiore lucidit. Per molti questo livello non subito disponibile perch la prima reazione a una crisi quella di ripiegarsi su di s e chiudersi, diventando

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diffidenti, guardinghi e timorosi. Ma se permetti alla tua coscienza di

estendersi, scopri che:

il bisogno di lottare diminuisce;

cominci a lasciarti andare;
pi persone si relazionano a te. Fornisci loro pi stimoli;
affronti le decisioni sicuro di te;
affronti la paura con pi realismo ed essa inizia ad attenuarsi;
grazie a una visione pi chiara, non ti senti pi confuso e tormentato.

Puoi dire di aver raggiunto questo livello di coscienza quando non ti

senti pi bloccato: iniziato un processo. Mano a mano che la tua coscienza si estende, forze invisibili vengono in tuo aiuto. Procedi seguendo quello che desideri dalla vita.

Terzo Livello:
Pura Coscienza
Questo il livello in cui non esistono problemi. Ogni sfida unopportunit creativa. Ti senti completamente in armonia con le forze della natura. Ci che lo rende possibile la capacit della coscienza di espandersi
senza limiti. Sebbene possa sembrare necessaria una lunga esperienza in

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campo spirituale per raggiungere la pura coscienza, in realt vero il contrario. La pura coscienza in contatto con te in ogni momento e ti manda
impulsi creativi. Ci che conta quanto sei aperto e disposto ad accogliere le risposte che si manifestano. Quando sei completamente aperto, ti
accorgi dei seguenti elementi:

non c pi nessuna lotta;

i desideri si realizzano spontaneamente;
ci che vuoi adesso la cosa migliore che potrebbe succedere. Ne
trai beneficio sia tu, sia lambiente circostante;
il mondo esteriore riflette quello che sta succedendo nel tuo mondo
interiore;
ti senti completamente al sicuro. Sei a tuo agio nelluniverso;
guardi te stesso e il mondo con compassione e comprensione.

Per rimanere totalmente e stabilmente nello stato di pura coscienza

occorre lilluminazione: uno stato di unit con tutto ci che esiste. In
fondo, ogni vita procede in quella direzione. Senza conseguire lobiettivo
finale, puoi dire di essere in contatto con la pura coscienza solo se senti di
essere davvero te stesso in uno stato di pace e libert.
Ciascuno di questi livelli comporta unesperienza particolare. Ci evidente quando si verifica un netto contrasto o un cambiamento improvviso. Lamore a prima vista porta una persona da uno stato di coscienza

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ripiegata su di s a uno di coscienza estesa senza preavviso. Invece di relazionarti come fai di solito, improvvisamente scorgi nellaltro un fascino
immenso, persino la perfezione. In ambito creativo esiste lesperienza
a-ha. Le risposte, invece di guadagnarle a costo di una dura lotta contro
limmaginazione in stallo, appaiono allimprovviso, fresche e nuove. Non
c dubbio che epifanie come queste esistano. Esse possono cambiare la
vita di una persona, come nella cosiddetta esperienza estatica quando la
realt viene avvolta dalla luce e sorge una rivelazione. Quello che la gente
non capisce che la coscienza estesa dovrebbe il nostro stato normale e
non un momento straordinario a se stante. Renderlo normale il vero
scopo della vita spirituale.
A forza di stare a sentire gente che racconta di problemi, ostacoli,
fallimenti e frustrazioni, di esistenze intrappolate nella coscienza ripiegata, ci si accorge di quanto sia fondamentale adottare un nuovo punto
di vista. troppo facile perdersi nei dettagli. Spesso le difficolt che si
incontrano nellaffrontare le sfide sono schiaccianti. Non importa
quanto intensamente tu viva la tua situazione, che ha difficolt sue
proprie, se ti guardi intorno, vedrai altre persone intrappolate come te
in ci che vivono. Elimina tutti i dettagli e ci che rimane un denominatore comune di sofferenza: lassenza di coscienza. Con assenza
non intendo una carenza personale. A meno che non ti venga mostrato come espanderla, non hai altra scelta se non quella di vivere in uno
stato di ripiegamento.
Proprio come il corpo si contrae se sottoposto al dolore fisico, cos la
mente, di riflesso, si ripiega su di s se viene sottoposta al dolore mentale.

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E qui, di nuovo, un momento di contrasto improvviso facilita lesperienza

dello stato di ripiegamento. Immaginati in una delle seguenti situazioni:

sei una giovane madre che ha portato il figlio al parco giochi.

Chiacchieri un momento con unaltra madre e quando ti giri, non
lo vedi pi;
al lavoro sei davanti al computer quando qualcuno, con disinvoltura, accenna al fatto che ci saranno dei licenziamenti e guarda caso,
il capo vuole vederti;
apri la cassetta delle lettere e trovi una comunicazione dellAgenzia
delle Entrate;
stai guidando in prossimit di un incrocio quando, di punto in
bianco, lauto dietro di te sterza bruscamente superandoti per passare col rosso;
entri in un ristorante e vedi il tuo partner seduto al tavolo con una
persona attraente. Sono molto vicini e parlano a bassa voce.

Non ci vuole molta immaginazione per avvertire limprovviso cambio di

coscienza provocato da queste situazioni. Panico, ansia, rabbia e apprensione inondano la tua mente; questo il risultato delle alterazioni cerebrali che avvengono quando il cervello inferiore ha la priorit su quello superiore, causando il rilascio di adrenalina in seguito a reazioni fisiologiche
note come reazioni da stress. Ogni sensazione sia mentale che fisica. Il

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cervello fornisce una precisa rappresentazione di ci che la mente vive,

delineando infinite combinazioni di segnali elettrochimici che vengono
trasmessi attraverso miliardi di neuroni. I ricercatori sono in grado di individuare con sempre maggiore precisione le regioni cerebrali che innescano
i cambiamenti. Quello che non si pu vedere in una risonanza magnetica
invece levento mentale che provoca tutti questi cambiamenti, perch la
mente funziona al livello invisibile della consapevolezza o della coscienza.
Possiamo considerare questi due termini come sinonimi, ma analizziamoli un po pi a fondo.
La spiritualit ha a che fare con lo stato di coscienza personale. Non
come la medicina o la psicoterapia. La medicina si occupa dellaspetto
fisico dove avvengono i cambiamenti del corpo. La psicoterapia si occupa
di problematiche specifiche come lansia, la depressione o leffettiva infermit mentale. La spiritualit affronta direttamente la coscienza; ha lobiettivo di formare una coscienza superiore. Questo, nella nostra societ,
considerato un approccio meno concreto di affrontare i problemi rispetto
ad altre modalit. Nei periodi difficili le persone fanno del loro meglio per
affrontare la confusione dovuta a un miscuglio di paura, rabbia, sbalzi
dumore e lotte quotidiane. Non pensano neanche lontanamente di combinare le parole spiritualit e soluzione allinterno della stessa frase.
Questo porta ad avere una visione limitata di ci che veramente la spiritualit e di quello che pu fare.
La spiritualit pu cambiare la tua coscienza e non c nulla di pi pratico.
La coscienza non passiva. Porta direttamente ad agire (o a non agire).
Il modo in cui percepisci un problema si combina inevitabilmente con il

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modo in cui cerchi di risolverlo. A tutti noi capitato di lavorare in un

gruppo a cui stato chiesto di portare a termine un compito, e quando la
discussione cominciata, ogni partecipante ha mostrato alcuni aspetti
della propria coscienza. C chi prende la parola e richiede attenzione. C
chi esita in silenzio. Alcune voci sono caute e pessimiste, altre lopposto.
Questo diverso dispiegarsi di atteggiamenti, emozioni e ruoli , a tutti gli
effetti una manifestazione della coscienza. Ogni situazione racchiude il
potenziale per espandere la coscienza. La parola espandere non significa
che la coscienza si gonfia come un palloncino. Possiamo invece suddividere la coscienza in aree piuttosto specifiche. Quando affronti una situazione, reagisci attraverso i seguenti aspetti della tua coscienza:

Percezioni.
Convinzioni.
Presupposti.
Aspettative.
Sensazioni.

Una volta che cambi questi aspetti, o anche solo alcuni di essi, avviene
un cambiamento a livello della coscienza. Come primo passo verso il raggiungimento di una soluzione, fondamentale spezzettare ogni problema
finch non individui gli aspetti della coscienza che lo alimentano.

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Percezioni. Le persone vedono le situazioni in modo diverso. Dove

io vedo disastri, tu puoi trovare opportunit. Dove tu vedi un perdita, io
posso trovare il modo di eliminare un peso. La percezione non immutabile, altamente soggettiva. Dunque, la domanda chiave quando affronti
il livello della coscienza non Come sembrano le cose? ma Come sembrano le cose a me?. Mettere in dubbio la tua percezione ti aiuta a prendere le distanze da un problema e la distanza implica oggettivit. Ma
loggettivit totale non esiste. Tutti noi filtriamo il mondo attraverso lenti
colorate e se fraintendi ci che vedi scambiandolo per la realt, solo perch a te sembra di vederlo senza lenti.

Convinzioni. Siccome si nascondono sotto alla superficie, le convinzioni sembrano svolgere un ruolo passivo. Tutti noi conosciamo persone che dicono di non avere pregiudizi, siano essi razziali, religiosi, politici
o personali, ma che invece si comportano esattamente come chi li ha.
facile reprimere le proprie convinzioni, ma altrettanto facile non riuscire
a riconoscerle. Pu essere molto difficile individuare quelle che gli psicologi chiamano convinzioni portanti. In passato, per esempio, il fatto che
luomo fosse superiore alla donna era una convinzione portante.
Largomento era fuori discussione e non cerano dubbi a riguardo. Ma
quando le donne hanno rivendicato il diritto di voto creando un movimento femminista ampio e battagliero, gli uomini si sono resi conto che
la loro convinzione portante era a rischio. Come hanno reagito? Come se
ti trattasse di un attacco personale, perch le loro convinzioni coincidevano con la loro identit. Questo sono io nella mente equivale a Questo

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 ci in cui credo. Quando reagisci a una sfida come se fosse unoffesa

personale, manifestando diffidenza, rabbia e cieca ostinazione, vuol dire
che stata toccata qualche convinzione portante.

Presupposti. Siccome cambiano a seconda della situazione in cui ti

trovi, i presupposti sono pi flessibili delle convinzioni. Ma, in modo analogo, non vengono presi in considerazione. Se una pattuglia della polizia ti
fa segno di accostare, non presupponi di aver fatto qualcosa di sbagliato
mettendoti istintivamente sulla difensiva? difficile avere una mentalit
tanto aperta da pensare che lagente possa proporti qualcosa di positivo.
Ecco come funzionano i presupposti. Entrano in gioco per riempire il vuoto
dellincertezza. Gli incontri sociali non sono mai vuoti. Quando esci a cena
con un amico, i presupposti che hai riguardo alla serata sono diversi da quelli che avresti nel caso di un appuntamento al buio. Come per le convinzioni,
se metti in discussione i presupposti di una persona, probabile che il risultato sia incerto. Nonostante i nostri presupposti cambino costantemente,
non piacevole sentirsi dire che dobbiamo cambiarli.

Aspettative. Ci che ti aspetti dalle altre persone legato al desiderio o alla paura. Le aspettative positive sono governate dal desiderio, perch vuoi qualcosa e ti aspetti che accada. Ci aspettiamo che il nostro partner ci ami e si prenda cura di noi. Ci aspettiamo di essere pagati per il
lavoro che facciamo. Le aspettative negative sono governate dalla paura,
come quando le persone si aspettano la peggiore delle ipotesi. La legge di
Murphy, secondo cui se una cosa pu andare storta lo far, ne un buon

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esempio. Siccome il desiderio e la paura sono in prossimit della superficie

della mente, le aspettative sono pi attive delle convinzioni e dei presupposti. Ci che pensi del tuo capo una cosa, sentirsi dire che il tuo stipendio stato decurtato unaltra. Privare le persone di quello che si aspettano mette direttamente in discussione il loro modo di vivere.

Sensazioni. Per quanto tentiamo di nasconderle, le sensazioni vengono a galla; le altre persone se ne accorgono o le percepiscono non appena ci incontrano. Di conseguenza trascorriamo molto tempo a lottare
contro sensazioni che non vogliamo avere o di cui ci vergogniamo o che
giudichiamo negativamente. Per molte persone spiacevole anche solo il
fatto di provarne una. Si sentono allo scoperto e vulnerabili. Essere emotivi vissuto come essere fuori controllo (il che, di per s, una sensazione spiacevole). Prendere atto del fatto che provi delle sensazioni un passo
verso la coscienza estesa; poi c il passo successivo, che pu essere pi
difficile, e che consiste nellaccettare le sensazioni che provi. Con laccettazione sopraggiunge la responsabilit. Ammettere le proprie sensazioni,
piuttosto che addossarne la colpa agli altri, il segno che una persona
passata dalla coscienza ripiegata a quella estesa.

Se sei in grado di esaminare il tuo stato di coscienza, questi cinque elementi verranno a galla. Quando le persone hanno una reale consapevolezza di s, puoi porre loro una domanda diretta su come si sentono, quali
sono i loro presupposti, cosa si aspettano da te e in che modo le loro convinzioni portanti vengono toccate. In risposta, non otterrai un atteggia-

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mento difensivo. Ti verr detta la verit. Avere consapevolezza di s non

equivale a pregare, a credere nei miracoli o a cercare la grazia di Dio. La
visione che ho delineato spirituale per via del terzo livello della coscienza che ho chiamato pura coscienza.
Questo il livello che i credenti definiscono anima o spirito. Quando
basi la tua vita sulla realt dellanima, possiedi convinzioni spirituali.
Quando vai oltre e fai del livello dellanima la base della vita, la base stessa dellesistenza, allora la spiritualit diventa un principio attivo. Lanima
si risveglia. In realt, lanima non dorme mai perch la pura coscienza
ispira ogni pensiero, sensazione, azione. Possiamo non riconoscerla. In
effetti, un sintomo della coscienza ripiegata il completo rifiuto di una
realt superiore. Questo rifiuto non basato sulla cecit volontaria ma
sulla mancanza di esperienza. Una mente bloccata dalla paura, dallansia,
dal risentimento o dal dolore non capace di raggiungere la coscienza
estesa, tanto meno quella pura.
Se la mente funzionasse come una macchina, non sarebbe capace di
riprendersi dalla condizione di sofferenza. Come accade con gli ingranaggi logorati dallattrito, i nostri pensieri continuerebbero a peggiorare sempre pi fino al giorno in cui la sofferenza non avr ottenuto la vittoria. Per
uninfinit di persone la vita cos. Ma la capacit di guarire non svanisce
mai del tutto; il cambiamento e la trasformazione sono un tuo diritto dalla
nascita e non garantito da Dio, dalla fede o dalla salvezza, ma dallindistruttibile fondamento della vita che la pura coscienza. Vivere significa
essere coinvolti in costanti cambiamenti. Anche quando ci sentiamo bloccati, le nostre cellule continuano a metabolizzare trasformando ed elabo-

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rando le sostanze fondamentali per la vita. Il torpore e la depressione

possono darti limpressione che la vita si sia fermata. Lo stesso possono
fare le perdite improvvise e le sconfitte. Ma non importa quanto sia grave
lo shock o quanto sia insormontabile lostacolo, lo stato fondamentale
dellesistenza non ne viene intaccato, n tanto meno danneggiato.
Nelle pagine seguenti leggerai di persone che si sentono bloccate, intorpidite, frustrate e ostacolate. Dal loro punto di vista le storie che raccontano sono uniche, ma la via duscita non lo . Essa consiste nellaffrontare
il proprio stato di coscienza. A ci che si rifiuta di muoversi va mostrato
come fare. Questo un altro motivo per cui le soluzioni proposte sono
spirituali: coinvolgono innanzitutto la comprensione, il risveglio, lapertura a nuove percezioni. Il modo pi pratico per arrivare a una soluzione
quello spirituale perch puoi cambiare solo ci che prima riesci a vedere e
a capire. Non c nemico pi insidioso di quello che non riesci a scorgere.
Viviamo in unera laica, quindi la visione della vita che ho appena delineato ben lontana dalla normalit. In effetti quasi lopposto, perch
nonostante tutti siano daccordo sul fatto che per costruire un edificio sia
necessario avere un progetto da seguire, per la vita non cos. La vita
vista come una serie di eventi imprevedibili che fatichiamo a controllare.
A chi verr tolta la casa, a chi il lavoro? Quale famiglia verr colpita da
incidenti, dalla dipendenza o dal divorzio? Dietro questi eventi sembra
non esserci nulla di razionale. Le cose accadono. Gli ostacoli sorgono
spontaneamente o semplicemente per caso. Ognuno di noi giustifica la
coscienza ripiegata accettando queste convinzioni ed esse si radicano in
profondit. Ci ripetiamo che la natura umana colma di istinti negativi

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come legoismo, laggressivit e la gelosia. Nella migliore delle ipotesi ne

abbiamo un controllo parziale nel momento in cui si manifestano dentro
di noi. Non esercitiamo nessun controllo sulla negativit degli altri, quindi ogni giorno si presenta come una lotta contro la casualit e contro le
persone che sono fortemente intenzionate a ottenere quello che vogliono,
non importa se ci crei problemi o persino danneggi gli altri. Come primo
passo verso la coscienza estesa, devi mettere in discussione questo modo di
vedere, anche se la norma sociale. Normale non vuol dire vero.
La verit che ognuno di noi intrappolato nel mondo che definiamo
reale. La mente non un fantasma. Si radica nella situazione complessiva in cui ti trovi. Per vedere come funziona, elimina prima di tutto la
divisione tra un pensiero, le cellule cerebrali che quel pensiero stimola, la
reazione del corpo nel momento in cui riceve i messaggi dal cervello e
lattivit che decidi di svolgere. Fanno tutti parte di uno stesso processo
ininterrotto. Anche tra i genetisti, che per decenni hanno sostenuto che i
geni determinassero quasi tutti gli aspetti della vita, c un nuovo modo di
dire: i geni non sono nomi, ma verbi. Il dinamismo universale.
Non stai nemmeno vagando in un ambiente privo di senso. Lambiente
che ti circonda risente di ci che dici e di ci che fai. Sugli altri le parole
Ti amo hanno un effetto completamente diverso delle parole Ti odio.
Unintera societ galvanizzata dalle parole Il nemico sta attaccando. Su
una scala pi estesa, lintero Pianeta viene influenzato dallo scambio globale di informazioni; anche tu prendi parte alla mente globale quando
invii una e-mail o ti iscrivi a un social network. Proprio come sostengono
gli ambientalisti, quello che mangi al volo in un fast food ha implicazioni
sullintera biosfera.

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La spiritualit ha sempre avuto inizio dalla totalit. Persi in un mondo

di dettagli, dimentichiamo che lisolamento un mito. In questo momento la tua vita un processo complesso che comporta pensieri, sensazioni,
chimiche cerebrali, reazioni fisiche, informazioni, interazioni sociali, relazioni ed ecologia. Cos, quando parli e agisci, provochi unincrespatura nel
flusso della vita. Ma la spiritualit non si limita a descriverti: essa indica
anche il modo migliore per influenzare il flusso della vita.
Siccome la pura coscienza sta alla base di tutto, il modo pi efficace per
cambiare la tua vita cominciare dalla coscienza. Quando la tua coscienza
cambia, cambia anche la tua situazione. Ogni situazione sia visibile che
invisibile. La parte visibile quella contro cui combattono i pi, perch
l fuori, accessibile ai cinque sensi. Queste persone sono restie ad affrontare laspetto invisibile della loro situazione perch qui dentro che si
annidano i pericoli e le paure invisibili. Nella visione spirituale della vita,
qui dentro e l fuori sono collegati da innumerevoli fili che intessono
la stoffa di cui fatta lesistenza.
Vi sono dunque due visioni fortemente contrastanti: una basata sul materialismo, sul caso e sullesteriorit, laltra sulla coscienza, sugli obiettivi e
sullunione della dimensione interiore e di quella esteriore. Prima di riuscire a
trovare una soluzione alla sfida che ti si presenta oggi, in questo preciso istante, devi scegliere a un livello pi profondo quale visione della vita vuoi seguire.
La visione spirituale conduce a soluzioni spirituali. La visione non spirituale
porta a molte altre soluzioni. Ovviamente questa una scelta critica perch,
che tu te ne renda conto o meno, la tua vita evolve a seconda delle scelte che
hai compiuto inconsapevolmente, dettate dal tuo livello di coscienza.

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Ad ogni modo, questa descrizione sommaria di ci che una soluzione

spirituale pu raggiungere sembrer strana per molte persone. La maggior
parte della gente evita di confrontarsi con se stessa; non siamo in grado di
definire una visione. Invece andiamo incontro alla vita cos come viene,
resistendo come meglio possiamo, facendo affidamento sugli errori del
passato, sui consigli di amici e parenti e sulla speranza. Finiamo con larrenderci quando il momento di farlo e con lafferrare quello che pensiamo di volere. Quindi, di cosa hai bisogno per adottare una visione spirituale nella tua vita? In questo libro non seguiremo il percorso della religione convenzionale. In ogni caso, la preghiera e la fede, anche se non fondamentali per la visione che vogliamo delineare, non sono escluse. Se sei
credente e trovi aiuto e conforto in Dio, hai il diritto di avere la tua versione personale di vita spirituale.
Ma qui consulteremo una tradizione molto pi ampia rispetto a quella
di qualunque religione al mondo, una tradizione che comprende la sapienza pratica dei saggi e dei veggenti delloriente e delloccidente, che hanno
investigato a fondo la condizione umana.
Un esempio di sapienza pratica trattato nei seguenti capitoli questo: la
vita si ricicla costantemente e allo stesso tempo si evolve. Questo, allora,
vale anche per la tua vita. Quando ti rendi conto che tutte le tue lotte e le
frustrazioni ti hanno impedito di prendere parte al flusso della vita, hai
trovato la ragione migliore per smettere di lottare. Traggo ispirazione da
un famoso saggio indiano secondo il quale la vita come un fiume che
scorre tra le sponde del dolore e della sofferenza. Ogni cosa scorre perfettamente finch rimaniamo nel fiume, ma continuiamo ad aggrapparci al

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dolore e alla sofferenza mano a mano che ci passiamo accanto, come se le

sponde ci offrissero sicurezza e riparo.
La vita scorre da dentro se stessa e aggrapparsi a qualsiasi genere di
punto fisso o immutabile contrario alla vita. Pi ti lasci andare, pi il tuo
vero Io riesce a esprimere il suo desiderio di evolversi. Una volta che il
processo in corso, tutto cambia. Il mondo interiore e quello esteriore si
riflettono luno nellaltro senza confusione o conflitto. Dal momento che
le soluzioni ora nascono dal livello dellanima, non incontrano alcuna resistenza. Tutti i tuoi desideri conducono al risultato migliore per te e per chi
ti sta vicino. Alla fine la felicit si basa sulla realt e niente pi reale del
cambiamento e dellevoluzione. Questo libro stato scritto proprio con la
speranza che tutti possano trovare un modo per saltare nel fiume della vita.

Lessenza
Ogni problema aperto a una soluzione spirituale. La soluzione si trova
espandendo la tua coscienza, andando oltre la visione limitata del problema. Il processo comincia col riconoscere da quale tipo di coscienza parti,
perch per ogni sfida nella vita ci sono tre livelli di coscienza.

Primo livello: coscienza contratta ripiegata su di s

Questo il livello dei problemi, degli ostacoli e degli scontri. Le risposte
sono limitate. La paura contribuisce a un senso di confusione e conflitto.

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Gli sforzi per trovare una soluzione si scontrano con la frustrazione. Insisti
nel fare e rifare ci che non ha mai funzionato prima. Se ti fermi a questo
livello, ti ritroverai frustrato ed esausto.

Secondo livello: coscienza estesa

Questo il livello in cui cominciano ad apparire le soluzioni. Ci sono
meno scontri. Gli ostacoli si superano pi facilmente. La tua visione si
estende al di l del conflitto dandoti maggiore lucidit di pensiero. Le
energie negative vengono affrontate realisticamente. Grazie a una maggiore estensione, forze invisibili vengono in tuo aiuto. Avanzi a seconda di ci
che desideri dalla tua vita.

Terzo livello: pura coscienza

Questo il livello in cui i problemi non esistono. Ogni sfida unopportunit creativa. Ti senti completamente in armonia con le forze della
natura. Il mondo interiore e quello esteriore si riflettono luno nellaltro
senza confusione o conflitto. Dal momento che le soluzioni nascono dal
livello del vero Io, non incontrano alcuna resistenza. Tutti i tuoi desideri
conducono al risultato migliore per te e per chi ti sta vicino.
Quando ti sposti dal primo livello al terzo, le sfide della vita diventano
ci che devono essere: un passo in avanti verso il tuo vero Io.

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Indice
Una nota personale
Capitolo uno
Che cos una soluzione spirituale?
Capitolo due
Le pi grandi sfide della vita
Relazioni
Salute e benessere
Successo
Crescita personale
Capitolo tre
Caro Deepak: lettere personali
Capitolo quattro
Crearsi soluzioni su misura
Ringraziamenti
Lautore

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