Scopul comunicrii non violente este de a crea i menine calitatea conexiunii n care nevoile fiecruia se ntlnesc

exprimarea de sine sinceritate fr critic

primirea cu empatie nu acord

observaie sentiment nevoie dorin Ce este viu n tine?

Ce este viu n mine?

Ce aciune i va mbogi viaa?

Ce aciune mi va mbogi viaa?

Sentimente cnd mi se ndeplinesc nevoile

uimit vesel confortabil bucuros ncntat entuziasmat recunosctor optimist inspirat interesat voios micat uurat satisfcut surprins mulumitor emoionat cduros

Sentimente cnd nu mi se ndeplinesc nevoile

speriat nerbdtor fricos ngrijorat confuz dezamgit dezgustat ruinat istovit temtor neputincios ezitant dezndjduit ngrozit singur copleit trist nelinitit

Inventar de Nevoi
Bunstare
Trire Frumusee Confort Bucuria de a tri Siguran Distracie Dezvoltare personal Pace

Autonomie
Opiune Libertate

Conexiune social
Apartenen Grij Claritate Apropiere Oportuniti egale Sinceritate Intimitate Mutualitate Refacere Susinere Afeciune nelegere Cldur Feedback (celebrare sau durere)

Semnificaie
Conexiune Contribuie Folositor vieii

Stim de sine
Demnitate Iubire Acceptare de sine

Auto-dezvoltare continu
Provocare Creativitate Evoluie Inspiraie nvare

Subzisten fizic
Aer, lichid Hran Sexualitate