‫مشروع‬

‫طبيب‬
‫من‬
‫أجلك‬
‫يقدم‬
‫برنامج التغذية الصحى‬
‫للطفال‬

‫خلل‬

‫السنة الولى من العمر‬

 ‫• في البداية‬
‫نتقدم لكم بالتهنئة‬
‫الخالصة بقدوم‬
‫طفلكم و قرة‬
‫أعينكم و نتمنى لكم‬
‫السعادة واللفة‬
‫والوئام مدى الحياة‬
‫لتكونان النبع الذي ل‬
‫ينضب الذي يروي‬
‫هذا الطفل ليكبر و‬
‫ينمو و تقر به‬
‫أعينكم ويكون أمل‬
‫لكم في المستقبل‪.‬‬
 ‫إنها مرحلة جديدة‬ ‫•‬
‫في حياتكما مرحلة‬
‫العطاء دون انتظار‬
‫المقابل‪ .....‬مرحلة‬
‫تحتم عليكما فعل‬
‫التعاون في رعاية هذه‬
‫الزهرة التي سوف تكبر‬
‫وتزداد جمال بفضلكما‬
‫بعد الله سبحانه وتعالى‪.‬‬
 ‫وهذا المجهود البسيط‬
‫هو ثمرة لتقديم بعض‬
‫ماله مساس بحفظ السلمة‬
‫في البنية الجسدية وغيرها‬
‫للنشء‪ ،‬في أخطر‬
‫المراحل التي يمربها الطفل‬
‫وحيث ل يكون له هو فيها‬
‫أي خيار‪ ،‬بل هو يتلقى ما‬
‫يختاره له غيره‪ ،‬سواء أحسن‬
‫الختيار أو أساء‪.‬‬
 ‫تعتبر التغذية السليمة من أهم المواضيع التي‬ ‫•‬
‫تشغل‬
‫بال كل أم‪ ،‬في أي بيئة أو مجتمع كانت‪ ،‬ومهما‬
‫كان مستواها العلمي أو الجتماعي فالتغذية لها تأثير‬
‫مباشر وأساسي على النمو الطفل‪.‬‬

‫ومثلما تحتاج اللة الى مصدر للطاقة كي تؤدي‬ ‫•‬

‫عملها على أكمل وجه‪ ،‬كذلك النسان يحتاج إلى‬
‫الغداء كمصدر أساسي للطاقة لكي ينمو ويتكامل‬
‫بشكل صحيح‪.‬‬
‫وكما أن هذه اللة تحتاج الى بنزين‪ ،‬كذلك جسم‬
‫النسان يحتاج الى غذاء سليم تتوفر فيه‬
‫البروتينات والفيتامينات والملح المعدنية بشكل‬
‫ف ومتوازن‬‫كا ٍ‬
‫لكي ينمو بشكل سليم‪.‬‬
 ‫• لقد أثبتت الدراسات بما ل يقبل الشك‬
‫أن الطفال الذين يتغذون بشكل صحيح‬
‫هم أكثر صحة ونشاطا ً ومقاومة‬
‫للمراض‪ ،‬وكذلك أكثر قدرة على التعلم‬
‫واكتساب المهارات فيما بعد‪.‬‬
 ‫• في المقابل‪ ،‬فإن سوء التغذية هو أحد‬
‫السباب الرئيسية والكثر شيوعا ً للكثير‬
‫من المراض الجسدية والنفسية التي‬
‫تصيب الطفال‪.‬‬
‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫الرض اعة‬
‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫لماذا الرضاعة‬
‫الطبيعية أفضل؟؟؟‬
 ‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬
‫(‪ )1‬لن حليب الم يحوي على القل ‪ 100‬عنصر‬
‫غذائي غير موجود في حليب البقار كما أن هذه‬
‫العناصر الغذائية ل تتوفر بالمقاييس المطابقة في‬
‫الحليب المعد خصيصا لتغذية الطفال الرضع‪.‬‬

‫(‪ )2‬لن حليب الم يوفر الحتياجات الخاصة بكل‬

‫طفل في مراحل نموه المختلفة‪.‬‬

‫(‪ )3‬لن حليب الم أسهل هضما من الحليب‬

‫الصناعي‪.‬‬
 ‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬
‫(‪)4‬لن حليب الم ل يسبب الحساسية للطفل‪.‬‬
‫(‪ )5‬لن الرضاعة الطبيعية تمنع إصابة الطفل بالسهال‬
‫أو المساك‪.‬‬
‫(‪ )6‬لبن السرسوب (المادة التي تسبق نزول الحليب)‬
‫تعطي للطفل المناعة والوقاية من المراض خاصة‬
‫في السنة الولى من عمره‪.‬‬
‫(‪ )7‬لن الرضاعة الطبيعية تساعد في نمو وقوة أجزاء‬
‫الفم والفك والسنان إذ أن الرضاعة الطبيعية‬
‫تتطلب من الطفل جهدا أكثر لسحب الحليب بينما‬
‫يتم نزول الحليب من زجاجات الرضاعة بسهولة‪.‬‬
 ‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬
‫(‪ )8‬لن حليب الم دائما طازج‪.‬‬
‫(‪ )9‬لن الرضاعة الطبيعية أسهل ول تحتاج من‬
‫الم جهدا لتجهيز الرضعات وتسخينها وحملها‬
‫من مكان لخر‪.‬‬
‫(‪ )10‬لن الرضاعة الطبيعية أقل تكلفة فل‬
‫داعي لشراء الحليب باستمرار وشراء‬
‫الزجاجات ‪.‬‬
‫(‪ )11‬لن الرضاعة تقوي الرابطة بين الم‬
‫والطفل وتشعر الطفل بحنا ن أمه وتزيد من‬
‫مشاعر الحب بينهما‪.‬‬
‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫وخللى بالك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!‬
 ‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫يجب عدم إعطاء الطفل أية سوائل خارجية بعد‬

‫الولدة مثل ‪ :‬الماء ‪ ،‬الجلوكوز ‪ ،‬الشاي ‪ ،‬النعناع ‪،‬‬
‫وغيره ‪ ..‬؛ فهذا يعرضه للعدوى ‪ ،‬ويجعله يشعر‬
‫بالشبع فل يرضع من الم ‪ ،‬وبالتالي يقل إدرار لبن‬
‫الثدي‪.‬‬

‫احذرى الرضاعة من الزجاجة – حتى لو كانت‬

‫مرة واحدة‪ -‬تجعل الطفل يكره الرضاعة من الثدي‬
‫مرة أخرى‬
 ‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫طيب ازاى أرضع عيلى صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟‬

‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬
‫• اجابتى ليكى يا ست الستات كالتى‪:‬‬

‫ع لى حسب ال عمر!!!!!!!‬
‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫ب رضه ا زاى؟؟؟؟؟؟؟؟؟‬
‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫فى الشهر الول‪:‬‬

‫رضاعة فقط كل تلت ساعات‪.‬‬
 ‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫فى الشهرالتانى‪:‬‬
‫ابتدى دخلى عصير ليمون أو برتقال بدل مرة‬
‫رضاعة مع استمرار الرضاعة الطبيعية فى‬
‫مواعيدها كل تلت ساعات‪.‬‬
 ‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫فى الشهرالثالث‪:‬‬
‫أضيفى على اللى فات وجبة زبادى بدل من مرة‬
‫رضاعة‪.‬‬
 ‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫مع الشهرالرابع‪:‬‬
‫دخلى شوربة الخضارأو فواكه مهروسة بدل من‬
‫مرة رضاعة‪.‬‬
 ‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫بداية الشهر الخامس و السادس‪:‬‬

‫‪-1‬قللى عدد الرضعات لتلتة مثل طول اليوم‪.‬‬

‫‪-2‬زودى المسافات بين الرضعات و حطى بينها‬
‫الوجبات‪.‬‬
‫‪-3‬نوع الوجبات الجديدة ايه؟؟؟؟؟؟؟؟‬
‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬
‫كبدة فراخ‬ ‫•‬
‫صفار بيضة‬ ‫•‬
‫شوربة عدس‬ ‫•‬
‫جبنة قريش‬ ‫•‬
 ‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫من الشهر السابع حتى الشهر التاسع‪:‬‬

‫‪-1‬ابنك حيرضع مرتين فى اليوم (مرة الصبح و‬
‫مرة بالليل)‪.‬‬
‫‪-2‬ابنك حياكل ‪:‬‬
‫‪-‬فول مدمس مهروس‪.‬‬
‫‪-‬صدر فرخة‬
‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬

‫على الشهر العاشر‪-‬الشهر التناشر‪:‬‬

‫زودى التى‪:‬‬
‫‪-‬بيضة كاملة‪.‬‬
‫‪-‬سمك أولحم بتلو‪.‬‬
 ‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬
‫الخلصة‬

‫الشهر الول=رضاعة فقط‬

‫الشهرالثانى=رضاعة‪+‬عصير ليمون أو برتقال‬
‫الشهرالثالث=رضاعة‪+‬عصير ليمون أو برتقال‪+‬زبادى‬
‫الشهرالرابع=رضاعة‪+‬عصير ليمون أو برتقال‪+‬زبادى‪+‬فواكه‬
‫مهروسة‪+‬شوربة خضار‬
 ‫التغذية السليمة خلل السنة الولى‬
‫الشهرالخامس‪:‬السادس=رضاعة‪ +‬كبدة فراخ ‪+‬صفار‬
‫شوربة عدس ‪ +‬جبنة‬ ‫بيضة‪+‬‬
‫قريش‬
‫الشهرالسابع‪:‬التاسع=رضاعة‪ +‬فول مدمس‬
‫مهروس‪+‬صدر‬
‫فرخة‬
‫الشهرالعاشر‪:‬الثانى عشر=رضاعة ‪ +‬بيضة كاملة‪+‬سمك‬
‫أو‬
‫لحم بتلو‬