tn-bb.com/trigleserida.

htm

Trigliserida
Apa itu trigliserida? Trigliserida adalah senyawa kimia dicerna oleh tubuh untuk menyediakannya dengan energi untuk metabolisme. Trigliserida adalah bentuk paling umum dari lemak yang kita mencerna, dan merupakan bahan utama dalam minyak nabati dan lemak hewani. Molekul trigliserida adalah bentuk dari gliserol kimia (tri = tiga molekul asam lemak gliserida + = gliserol) yang mengandung tiga asam lemak. Untuk diserap, bagian-bagian yang rusak terpisah di usus kecil, dan setelah itu dipasang kembali dengan kolesterol untuk membentuk kilomikron. Ini adalah sumber energi bagi sel-sel dalam tubuh. Sel-sel lemak dan sel hati digunakan sebagai situs penyimpanan dan kilomikron rilis ketika tubuh membutuhkan energi. Peningkatan kadar trigliserida adalah faktor risiko aterosklerosis, penyempitan pembuluh darah dengan penumpukan plak lemak yang dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, dan penyakit arteri perifer. Trigliserida nyata meningkat juga dapat menyebabkan penyakit hati berlemak dan pankreatitis. Peningkatan kadar trigliserida dalam darah dapat dikaitkan dengan penyakit lain termasuk: - diabetes, - penyakit ginjal, - beberapa obat (misalnya, beta blocker, diuretik, pil KB). Konsumsi alkohol dapat meningkatkan kadar trigliserida darah dengan menyebabkan hati untuk memproduksi lebih banyak asam lemak. Namun, ada beberapa aspek menguntungkan konsumsi alkohol moderat, didefinisikan sebagai salah satu minuman beralkohol per hari (segelas anggur, sebotol bir, atau satu ons minuman keras), yang mungkin menyeimbangkan kenaikan trigliserida. Konsumsi moderat ringan dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik) tingkat dalam aliran darah dan anggur merah, yang mengandung antioksidan, dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Namun, tidak dianjurkan bahwa orang mulai minum alkohol untuk mendapatkan efek ini. Bagaimana kadar trigliserida diukur? Trigliserida dalam darah diukur dengan tes darah sederhana. Seringkali, trigliserida diukur sebagai bagian dari panel lipoprotein (lipid panel) dimana trigliserida, kolesterol, HDL (high density lipoprotein), dan LDL (low density lipoprotein) diukur pada waktu yang sama. Puasa untuk 9-12 jam sebelum pemeriksaan diperlukan. Kadar lemak dalam darah dipengaruhi oleh makan terakhir dan pencernaan. Hasil palsu tinggi dapat terjadi jika tes darah dilakukan hanya setelah makan. Apakah kadar trigliserida normal, dan apa yang kadar trigliserida tinggi berarti?

Peningkatan trigliserida menempatkan seseorang pada risiko aterosklerosis. Trigliserida dan kolesterol diukur dalam darah untuk menyediakan metode skrining untuk risiko ini. - Kadar trigliserida normal dalam darah kurang dari 150mg per desiliter (mg / dL). - Tingkat Borderline adalah antara 150-200 mg / dL. - Tingginya kadar trigliserida (lebih besar dari 200 mg / dl) berhubungan dengan peningkatan risiko aterosklerosis dan penyakit arteri koroner karena itu dan stroke. - Kadar trigliserida yang sangat tinggi (lebih dari 500mg/dl) dapat menyebabkan pankreatitis (radang pankreas). Bagaimana saya bisa menurunkan kadar trigliserida saya? Kembali kadar trigliserida normal dapat menurunkan risiko serangan jantung, stroke, dan penyakit arteri perifer. Mengontrol trigliserida tinggi dan kolesterol tinggi merupakan tantangan seumur hidup. Sebuah gaya hidup sehat termasuk makan dengan baik, berolahraga secara rutin, berhenti merokok, dan penurunan berat badan. Hal ini mungkin semua yang diperlukan, tetapi beberapa orang memerlukan obat tambahan untuk kadar trigliserida dalam darah. Praktisi kesehatan perawatan Anda akan membantu membuat keputusan dengan Anda untuk memutuskan apa kombinasi perlakuan yang paling tepat. Perubahan dalam diet Perubahan diet berikut mungkin membantu dalam menurunkan trigliserida. Penurunan asupan gula: Jika Anda memiliki gigi manis, mencoba untuk menetapkan batas seberapa sering dan berapa banyak gula yang Anda konsumsi. Anda dapat memotong asupan Anda dalam setengah untuk memulai dengan, dan terus memotong kembali dari sana. Jangan lupa untuk membaca label untuk memeriksa kandungan gula dalam baik makanan dan minuman. Berubah dari putih ke coklat: Jika Anda makan nasi putih, roti, dan pasta, beralih ke produk gandum. Ini mungkin memerlukan sedikit waktu untuk membiasakan diri dengan perbedaan rasa, tapi itu sepadan dengan upaya untuk manfaat bagi kesehatan Anda. Ada berbagai produk gandum di pasar, sehingga percobaan sampai Anda menemukan satu yang Anda sukai. Switching lemak: Batasi atau hindari makanan dengan lemak jenuh dan trans. Ini termasuk makanan yang digoreng, lemak babi, mentega, susu, es krim, makanan yang dipanggang komersial, daging, dan keju. Baca label nutrisi untuk menentukan apakah lemak tidak sehat yang hadir. Beralih ke lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda. Sumber utama lemak ini adalah minyak zaitun, minyak canola, kacang-kacangan, dan ikan berlemak seperti salmon, makarel, trout danau, sarden, herring, dan tuna albacore. Belajar untuk menafsirkan label makanan akan membantu Anda memahami jenis-jenis lemak dalam makanan yang Anda beli dan konsumsi. Diet TLC Harian Food Guide: Ini adalah lembaran ujung, yang diselenggarakan menurut kelompok makanan, adalah panduan untuk memilih diet rendah lemak jenuh dan kolesterol.

Grafik menunjukkan berapa porsi yang dianjurkan untuk setiap hari ditambah contoh ukuran porsi yang khas. Klik pada kelompok makanan individu untuk informasi lebih lanjut.

nonasandha.blogspot.com/2011/11/pemeriksaan-trigliserida.html

pemeriksaan trigliserida
21:26 |

Trigliserida bukan kolesterol melainkan salah satu jenis lemak yang terdapat dalam darah yang dikemas dalam bentuk partikel lipoprotein. Makan makanan yang mengandung lemak akan meningkatkan kadar trigliserida dalam darah dan cenderung meningkatkan kadar kolesterol. lemak yang berasal dari nabati memang tidak mengandung kolesterol namun mengandung trigliserida yang tinggi contohnya durian, kelapa . Sejumlah faktor dapat mempengaruhi tingginya trigliserida dalam darah seperti kegemukan, makanan berlemak jenuh tinggi, makanan yang tinggi glukosa / karbohidrat serta minuman alkohol. Pada beberapa kasus ditemukan adanya hubunagn faktor genetik dan trigliserida yang tinggi

untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida harus dibarengi dengan perubahan pola makan / memilah- milah jenis makanan . http://stationimajination.blogspot.com/2010/11/pemeriksaan-laboratoriumtrigliserida.html
Trigliserida (atau triglycerides) merupakan salah satu jenis lemak yang diperiksa dalam uji profil lipid. Trigliserida berasal dari dua sumber utama; yaitu makanan dan produksi dari dalam tubuh kita sendiri. Makan dalam jumlah besar menyebabkan tubuh menyimpan kelebihan kalori yang masuk sebagai trigliserida. Adapun trigliserida ini merupakan bentuk cadangan makanan yang berperan sebagai sumber energi endogen terpenting.Istilah medis untuk tingginya trigliserida dalam darah adalah hipertrigliseridemia.Kadar trigliserida diperiksa dari sampel darah intravena seseorang. Sebelum dilakukan pemeriksaan terhadap trigliserida, subjek harus berpuasa selama 8-12 jam (minum air putih masih diperbolehkan). Dua belas jam adalah anjuran ideal karena itu

adalah waktu yang dibutuhkan bagi trigliserida untuk dieliminasi dari tubuh. Makanan yang masuk dalam waktu kurang dari 8 jam dapat berpengaruh pada kadar trigliserida. Bahkan dalam waktu beberapa jam setelah makan, kadar trigliserida mencapai 5-10 kali lipat nilai aslinya. Maka dari itu trigliserida sangat tidak dianjurkan diperiksa pada pasien yang tidak puasa; karena hasilnya hampir 100% akan tinggi. Nilai normal trigliserida menurut ATP III (2004) adalah <150 mg/dL. Berikut ini adalah klasifikasi kategori trigliserida menurut ATP III.

Trigliserida yang tinggi dapat disebabkan oleh diet yang tidak seimbang ataupun akibat kondisi tubuh tertentu. Makanan yang tinggi karbohidrat dan rendah protein, terutama apabila jumlahnya berlebihan, akan meningkatkan lipogenesis (proses pembentukan timbunan lemak dalam tubuh) sehingga trigliserida akan meningkat. Demikian juga pada diabetes. Individu yang berusia lanjut, wanita, dan ibu hamil cenderung memiliki kadar trigliserida lebih tinggi. Sejumlah penyakit yang menyebabkan trigliserida tinggi antara lain: cirrhosis, alkoholisme, hipotiroidisme, sindroma nefrotik, diabetes tidak terkontrol, dan hiperlipoproteinemia familial (tipe I). Peran obat-obatan lain yang sedang dikonsumsi juga penting. Hasil pemeriksaan trigliserida dapat lebih tinggi jika subjek mengkonsumsi diuretik, beta bloker, kolestiramin, dan hormon kontrasepsi. Atau lebih rendah jika subjek mengkonsumsi obat-obatan hipolipidemik dan vitamin C.

http://bahayadiabetes.com/index.php?option=com_content&view=article&id=75%3At rigliserida-tinggi&catid=35%3Abahaya-kolesterol&Itemid=1