Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
1Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
OR

OR

Ratings: (0)|Views: 2 |Likes:
Published by Rafa Hermawan

More info:

Published by: Rafa Hermawan on Nov 04, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as ODT, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

02/01/2014

pdf

text

original

 
KATA PENGANTAR
Puji syukur kami panjatkan atas kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas limpahan rahmat danKarunia-Nya kepada kami,sehingga kami dapat menyelesaikan makalah ini . Makalah ini dibuat untukmemenuhi tugas mata pelajaran Olahraga.Dalam makalah ini,kami akan menjelaskan tentang atletik yang merupakan bagian dari materipembelajaran dengan segala permasalahannya.Penulis menyadari bahwa makalah ini jauh dari kesempurnaan dan disusun dalam berbagaiketerbatasan.Maka dari penulis mengharapkan kritik dan sarannya yang bersifat membangun,sehinggamendorong kami untuk bisa memperbaikinya.Penulis mengucapkan terimakasih kepada semua pihak yang telah membantu dalam penyusunanmakalah ini sehingga dapat terselesaikan dengan baik dan benar.Semoga makalah ini dapat bermanfaatbagi kita semua yang membacanyaBogor,Oktober 2012
 
Penulis
i
 
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR .......................................................................................................................iDAFTAR ISI .....................................................................................................................................iiBAB I PENDAHULUAN .................................................................................................................1A. Sejarah Atletik............................................................................................................................1B. Sejarah Perkembangan Atletik Dari Jaman Ke Jaman................................................................2C. Lintasan Dan Lapangan Dalam Ruangan....................................................................................2D. Lintasan Dan Lapangan Luar Ruangan.......................................................................................3E. Event............................................................................................................................................3BAB II PEMBAHASAN ..................................................................................................................5A. Lari..............................................................................................................................................5B. Perincian Nomor - Nomor Atletik...............................................................................................5C. Teknik Lari Sprint ......................................................................................................................6a. Lari Jarak Pendek....................................................................................................................6 b. Lari Jarak Menengah...............................................................................................................8c. Lari Jarak Jauh........................................................................................................................8d. Lari Halang Rintang................................................................................................................9e. Lari Estafet............................................................................................................................10D. Lompat .....................................................................................................................................10a. Lompat Tinggi.......................................................................................................................10 b. Lompat Galah........................................................................................................................11c. Lompat Jauh..........................................................................................................................11d. Teknik Lompat Jauh..............................................................................................................11e. Loncat....................................................................................................................................12E. Tolak..........................................................................................................................................12a. Tolak Peluru..........................................................................................................................12 b. Cara Memegang Peluru.........................................................................................................13c. Sikap Badan Pada Waktu Akan Menolak.............................................................................13d. Cara Menolakkan Peluru.......................................................................................................13F. Lempar.......................................................................................................................................13a. Lempar Lembing ..................................................................................................................13 b. Cara Memegang Lembing.....................................................................................................14c. Cara Membawa Lembing......................................................................................................15d. Persyaratan Suatu Lemparan Yang Syah..............................................................................16e. Jalur Lari Awalan..................................................................................................................16f. Garis Lengkung Lemparan....................................................................................................16g. Sektor Lemparan...................................................................................................................17h. Lempar Cakram.....................................................................................................................17BAB III PENUTUP .........................................................................................................................19A. Kesimpulan...............................................................................................................................19DAFTAR PUSTAKA ......................................................................................................................20ii
 
BAB I PENDAHULUAN
 A. Sejarah Atletik 
Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama ditahun 776 sebelum Masehi dimana satu-satunya event adalah perlombaan lari atau stade Ada beberapa “Games” yang digelar selama eraklasik Eropa : Panhellenik Games:The Pythian Games (dimulai 527 Sebelum Masehi) digelar di Delphi tiap empat tahun.The Nemean Games (dimulai 516 Sebelum Masehi) digelar di Argolid setiap dua tahun. The IsthmianGames (dimulai 523 Sebelum Masehi) digelar di Isthmus dari Corinth setiap dua tahun. The RomanGames – Berasal dari akar Yunani murni, Roman Games memakai perlombaan lari dan melempar.Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat seperti di Yunani, olahraga Etruscan memakai pertempuran galiatoral, yang nuga sama-sama memakai panggung.Masyarakat lain menggemari kontes atletik, seperti Celtic, Teuton dan Goths yang jugadigemari orang Roma. Tetapi, olahraga ini sering dihubungkan dengan pelatihan tempur. Di masaabad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatih dalam berlari, bertarung dan bergulat dantambahan berkuda, memanah dan pelatihan senjata. Kontes antar rival dan sahabat sangat umum diarena resmi maupun tidak resmi.Di abad 19 organisasi formal dari event moderen dimulai. Ini termasuk dengan olahragareguler dan latihan di rezim sekolahan. Royal Millitary College di Sandhurst mengklaimmenggunakan ini pertamakali di tahun 1812 dan 1825 tetapi tanpa bukti nyata. Pertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury, Shropshire di 1840 oleh Royal Shrewsbury School Hunt. Adadetail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 60 tahun kemudian oleh C.T Robinson dimana diaseorang murid disana pada tahun 1838 sampai 1841. Royal Military Academy dimana Woolwichmenyelenggarakan sebuah kompetisi yang diorganisisr pada tahun 1849, tetapi seri reguler pertamadari pertemuan digelar di Exeter College, Oxford dari 1850.Atletik moderen biasanya diorganisir sekitar lari 400m di trek di hampir semua even yangada. Acara lapangan (melompat dan melempar) biasanya memakai tempat didalam trek. Atletik termasuk didalam Olimpiade moderen di tahun 1896 dan membentuk dasar-dasarnya kemudianWanita pertamakali dibolehkan berpartisipasi di trek dan lapangan dalam event Olimpiade tahun1928. Sebuah badan pengelola internasional dibentuk, IAAF dibentuk tahun 1912. IAAFmenyelenggarakan beberapa kejuaraan dunia outdoor di tahun 1983. Ada beberapa pertandinganregional seperti kejuaraan Eropa, Pan-American Games dan Commonwealth Games. Sebagaitambahan ada sirkuit Liga Emas professional, diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dankejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship. Olahraga tersebut memiliki profiltinggi selama kejuaraan besar, khususnya Olimpiade, tetapi yang lain kurang populer.AAU (Amateur Athletic Union) adalah badan pengelola di Amerika Serikat sampai runtuhdibawah tekanan profesionalisme pada akhir tahun 1970. Sebuah badan baru bernama The AthleticCongress (TAC) dibentuk, dan akhirnya dinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F).Sebuah tambahan, organisasi dengan struktural yang lebih kecil, Road Runner Club of America(RRCA) juga ada di USA untuk mempromosikan balap jalanan. Di masa moderen, atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan, mengakhiri sebutan “amatirisme” yang ada sebelumnya.
B. Sejarah Perkembangan Atletik Dari Jaman Ke Jaman
Istilah “Atletikberasal dari kata Yunani “Atlonyang berarti “Berlomba” atau“Bertanding”. Kita dapat menjumpainya dalam kata “Pentatlon” yang terdiri dari kata “Penta” yang berarti “lima” atau panca dan “Athlon” yang berarti “Lomba”. Arti selengkapnya adalah1

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->