TRABAJO DE: PSICOLOGIA

REALIZADO POR:

FATIS MARIA PALOMO MESTRA

TEMA: MODELO GROW

TUTORA: MONICA SOTO

ESCUELA EMPRESARIAL DE EDUCACION (EEE) SENA

Elije un rea de tu vida que est en tu mente en este momento que tal vez sea un problema o un reto, asegrate que sea algo sobre lo que t tienes control e influencia. GOALS - METAS 1. Cul es el resultado especfico que te gustara alcanzar como resultado de esta sesin? Alcanzar dodo lo propuesto. 2. Cul es la razn por la cual eliges este problema o situacin? Porque siempre he soado con ser una persona muy profesional sin olvidar de dnde vengo y para donde voy

3. Como te gustara que fuera esta situacin? Buena y muy interesante

4. Como es esta situacin importante para Ti? Para tu propsito de vida? Un poco complicada pero eso no me importa porque siempre he sabido sobrellevar las malas pasadas de la vida Ahora piensa en esa situacin o problema y viaja con tu mente hacia el futuro a un momento cuando ya no sea un problema, cuando sea como quieres que sea y descrbela. 5. Que puedes ver que te demuestra o te deja saber que has solucionado el problema o alcanzado la meta? El resultado positivo de todos mis esfuerzos y malos momentos que he pasado

6. Que ests haciendo (segn ese viaje al futuro) que te muestra que has alcanzado la meta? Trabajando duro y proponindome alcanzar mi meta por siempre la debo tener muy presente y clara

7. Que est haciendo la gente a tu alrededor? La mayora me ayuda y me da mucho nimo para que siga adelante

8. Cuando quieres estar en esa posicin? (La que puedes ver en tu mente) ponte un plazo de tiempo realista. A mediano plazo 9. Qu tan excitante o retante es alcanzar la meta? Muy exigente y claro 10. Cmo sabrs que has alcanzado tu meta? Viendo resultados positivos con todo lo propuesto y alcanzado 11. Con respecto a esta meta en que parte tienes T influencia y control? En mi misma porque yo debo ser responsable conmigo misma Recuerda que solo se te puede hacer coaching en lo que T puedes hacer, no en lo que te gustara que alguien ms hiciera. Segunda parte del modelo Grow REALITY REALIDAD 1. Qu est pasando en este momento que te dice que esto es importante para Ti? Pues soy madre soltera tengo muchas responsabilidades y si yo no lo hago nadie lo va a ser por m, adems siempre me ha gustado luchar por lo que quiero y me propongo

2. Que te est faltando? Un poco mas de paciencia porque abeces me impaciento mucho

3. Que estas tolerando? Mucho estrs

4. Qu est pasando que te gustara que continuara? Seguir con esa buena energa y esos buenos valores que siempre me han caracterizado 5. Que has intentado hasta ahora para transformar la situacin?, que resultado has obtenido? Que aprendiste de eso? Tener Buena disposicin para dejar esa falencia en el pasado, he obtenido una gran satisfaccin, y he aprendido de que todo lo que brilla no es oro ya que uno de esos altibajos debe aprender a superarse y seguir adelante si mirar atrs

6. Que obstculo hay en tu camino que te previene de alcanzar tu objetivo? Como vas a manejar esos obstculos? Son realidad o son percepciones tuyas? No tener los suficientes recursos econmicos, siendo siempre positiva y tener claro que si lo puedo alcanzar, son realidad

7. Quien est en tu equipo de vida que te ayude a conseguir tu objetivo? Mis tos ya que ellos me han apoyado mucho y hoy da a pesar de todo me siguen apoyando 8. A quien te gustara tener en tu equipo para lograr lo que te propones? A mi madre pero por el destino de la vida ya est descansando y no esta en este mundo

9. Cules son tus creencias a cerca de conseguir este objetivo? Ser muy positiva, dedicada, responsable, y poner toda mi confianza en Dios porque el todo lo puede y no hay algo ms maravilloso que uno poner todos sus proyectos y metas en el

10. Son estas creencias capaces de apoyarte y sostenerte mientras logras tu objetivo? Si no es as cuales creencias necesitas tener para apoyarte e impulsarte en el camino a tu objetivo? Si 11. Quin ha logrado un objetivo similar al tuyo en esta tarea? Que puedes aprender de esa persona? De sus creencias? De su manera de hacer las cosas? De sus acciones? De sus estrategias? De sus decisiones? Mi ta senaida, puedo aprender de ella que es muy dedicada, responsable y con muy buenos principios morales. De su creencia esa fe enorme hacia DIOS, de su manera de hacer las cosas he aprendido de que uno todo lo que se propone lo logra, que uno debe ser consciente y responsable de sus acciones, ser honesta y tangible con uno mismo

Tercera parte del modelo OPTIONS - OPCIONES Ya hemos explorado donde estas y donde quieres estar, ahora es el momento de hacer que las cosas pasen?

1. Has una lluvia de ideas (las que ms puedas) sobre las opciones acerca de lo que podras hacer en esa situacin, no necesariamente lo que vas a hacer. Solo escribe cualquier cosa que te lleve un paso ms cerca al objetivo que deseas. Ser tolerante, sencilla, humilde, honesta y muy solidaria con migo y con los dems 2. Que podras hacer si no tuvieras que responder ante nadie? Ayudara a todas las personas que necesiten de m, ya que tendra los recursos necesario para ayudarlos

3. Que podras hacer si tuvieras total certeza sobre el resultado? Ser precedida, responsable y dispuesta a ayudar a todo el que necesite de mi ayuda

4. Que podras hacer sino tuvieras miedo alguno? Ser libre y veras como la mariposa 5. Que podras hacer si cada creencias que tienes acerca de esta situacin te apoyara e impulsara? ser agradecida y seguir siendo siempre la misma

6. Que podras hacer si dedicaras todo tu tiempo a esta situacin, si tuvieras control total, ms amigos, ms dinero? Pedirle mucho a Dios sabidura, inteligencia, sencillez, madures y seguir siendo la misma con todos para saber llevar esta situacin

7. Que podras hacer si no hay lmites en tus relaciones, en tu corazn? Me dedicara Hablar con Dios para que me cambie y transforme mi mida de cosas buenas, para que haya una estabilidad en mi relaciones y en mi corazn

8. Que podras hacer si ganar o perder no importara? Horarle mucho a Dios para que cambie esa parte de m y restaure mi vida

9. Que podras hacer si el nico objetivo es aprender de Ti misma? Ser ms veras, precavida, y aprender de cada error o cada que tenga en el camino

10. Si tuvieras una varita mgica y pudieras empezar de nuevo desde el momento en que esta situacin no era un problema para Ti qu haras? Le dara gracias a Dios y le pedira gran capacidad para dirigir y manejar muy bien mis ideas y pensamientos acordes a su voluntad

11. Que podra hacer alguien a quien pudieras tomar como ejemplo en esta situacin? Aportarme buenas ideas para que juntos ayudemos a los dems

12. Si secretamente tu supieras que necesitas hacer, que sera? Que necesitas creer? En mi misma, y en Dios porque l es mi gua y protector de mi diario vivir

Vamos con el ltimo paso de este modelo WILL - WAY FORWARD - FUTURO PLAN DE ACCIN: Ahora ya sabes varias cosas que podras hacer, es tiempo de No hay poder en una decisin a menos que nos comprometamos con una accin. 1. Mirando tus opciones, cual accin o acciones sobresalen como las acciones que te pueden acercar ms a conseguir tu objetivo? Trabajar duro en lo que quiero ,esforzarme ms y no dejarme vencer por los obstculos

2. Hay algo que necesites hacer antes de tomar esta accin? Pensar muy bien en lo que quiero para mi futuro, tenerlo claro, capacitarme y poner muy buena disposicin

3. Si es as para cuando lo tendrs hecho? En un largo o mediano plazo

4. Que necesitas hacer para llevar a cabo estas acciones? Responde esta pregunta en trminos de recursos, informacin, para cuando tendrs estos recursos? Poner

todo de m, esforzarme cada vez ms, educarme, y planear todo con tiempo, en un lago plazo

5. Necesitas contarle a alguien de tus compromisos? Cuando le vas a decir? Cuando me sienta preparada , tenga claridad y certeza de lo que voy a ser

6. Que obstculos hay en tu camino? Que vas a hacer al respecto? Para cundo? No contar con el suficiente recurso econmico para seguir con mi profesin, gestionar por medio de prstamos para seguir educndome y lograr todas mis metas, para ya porque si me quedo en la mitad del camino considero que pierdo el tiempo.

7. Que ms necesitas tener en consideracin? Todos los aportes buenos que lleguen a mi vida para mi crecimiento personal y profesional

8. Para cuando habrs completado estas primeras acciones? Para un mediano plazo

9. Que evidencia vas a tener al haber completado lo que queras? Mi crecimiento personal, laboral, y una gran satisfaccin de haber logrado lo propuesto

10. En una escala de 1 a 10 donde 10 es el ms alto como te calificas a Ti misma por: Compromiso, entusiasmo, emocin y certeza? En 9 porque siempre trato de suplir todos mis compromisos acorde a todo lo que compete

11. Cmo vas a celebrar cuando hayas hecho lo que te propusiste? Dndole gracias a Dios y a todos las persona que de una u otra manera me ayudaron

Despus de desarrollar todas las preguntas me puedes enviar al correo