Epoca electronicii este menit\u0103 s\u0103 ne ofere mai mult timp liber; ea \u00eens\u0103 ne lipse\u015fte din ce \u00een ce mai mult de el. Tehnologia ne-a f\u0103cut eficien\u0163i \u015fi a redefinit timpul \u015fi valoarea lui; el nu trebuie pierdut, ci utilizat rapid \u015fi cu un scop. Pe de alt\u0103 parte, tehnologia define\u015fte continuu modul nostru de comunicare. Oamenii sunt pu\u015fi din ce \u00een ce mai rar \u00een fa\u0163a unor interac\u0163iuni directe datorit\u0103 telefoanelor, fax-urilor, Internetului etc., care dau iluzia unui contact direct (de fapt, singurul lucru atins este tasta calculatorului). Ocaziile din ce \u00een ce mai pu\u0163ine de contact direct \u00eentre persoane \u00eei pun pe timizi \u00eentr-un mare dezavantaj.

Studiile arat\u0103 c\u0103, din 1975 p\u00e2n\u0103 \u00een prezent, frecven\u0163a timidit\u0103\u0163ii a crescut de la 40% la 48%. Timizii, aparent bl\u00e2nzi \u015fi calmi tr\u0103iesc, de fapt, \u00eentr-o continu\u0103 stare de \u015fov\u0103ielnici, permanent analiz\u00e2ndu-\u015fi p\u0103r\u0163ile negative \u015fi preocup\u00e2ndu-se peste m\u0103sur\u0103 de p\u0103rerea celorlal\u0163i despre ei. La o petrecere, de exemplu, \u00een timp ce to\u0163i ceilal\u0163i fac cuno\u015ftin\u0163\u0103 unii cu al\u0163ii, danseaz\u0103, persoanele timide \u00ee\u015fi analizeaz\u0103 modalit\u0103\u0163ile de control al impresiei publice pe care o genereaz\u0103 (\u201eDac\u0103 stau \u00een cel mai \u00eendep\u0103rtat col\u0163 al camerei \u015fi pretind ca examinez tabloul de pe perete, to\u0163i vor crede c\u0103 sunt interesat de art\u0103 \u015fi nu va fi nevoie s\u0103 vorbesc cu nimeni \u201d). \u00cen tot acest timp, inima lor bate repede, pulsul cre\u015fte, stomacul este \u00eencordat - toate acestea fiind semnale psihologice ale suferin\u0163ei \u015fi nefericirii autentice.

\u00centr-un articol al s\u0103u, Zimbardo (cunoscut psiholog italian) enumera consecin\u0163ele nefaste ale timidit\u0103\u0163ii. Este vorba de o serie de probleme sociale: dificultate de a face cuno\u015ftin\u0163\u0103 cu oamenii \u015fi a \u00eenchega prietenii, ceea ce \u00eei condamn\u0103 pe timizi la singur\u0103tate \u015fi depresie. Apar \u015fi probleme cognitive: incapacitatea de a g\u00e2ndi clar \u00een prezen\u0163a altora, tinz\u00e2nd s\u0103 se blocheze \u00een conversa\u0163ii. Ei pot p\u0103rea din aceast\u0103 cauz\u0103, dezinteresa\u0163i sau nepolitico\u015fi, c\u00e2nd sunt de fapt foarte nervo\u015fi. Excesiv de egocentrici, ei sunt continuu preocupa\u0163i de fiecare aspect al \u00eenf\u0103\u0163i\u015f\u0103rii \u015fi comportamentului lor. Tr\u0103iesc sub presiunea a dou\u0103 temeri: de a nu fi v\u0103zu\u0163i de ceilal\u0163i \u015fi teama de a fi v\u0103zu\u0163i dar considera\u0163i nesemnificativi.

concluzii la care s-a ajuns \u00een \u00een\u0163elegerea acestei boli sunt urm\u0103toarele:
Inciden\u0163a timidit\u0103\u0163ii \u00een lume a ajuns la 48% \u015fi este \u00een cre\u015ftere;
\u00cen general timiditatea este ascuns\u0103;

Unii oameni se nasc cu o \u00eenclina\u0163ie a temperamentului spre timiditate. Totu\u015fi, acest fapt nu condamn\u0103 persoanele respective la \u201eevitarea privirii celorlal\u0163i\u201d.

Foarte mult se datoreaz\u0103 educa\u0163iei din familie. Se vorbe\u015fte chiar de o neurobiologie a timidit\u0103\u0163ii. Cel pu\u0163in trei centri cerebrali care mediaz\u0103 frica \u015fi anxietatea sunt implica\u0163i \u00een comportamentele timide.

\u00cen mare parte, timiditatea este dob\u00e2ndit\u0103 \u00een urma experien\u0163ei de via\u0163\u0103. Inciden\u0163a timidit\u0103\u0163ii variaz\u0103 cu fiecare \u0163ar\u0103. Se pare c\u0103 israelienii sunt cel mai pu\u0163in timizi dintre to\u0163i locuitorii planetei. Un factor major care determin\u0103 timiditatea este stilul diferit al fiec\u0103rei culturi de a atribui lauda \u015fi pedeapsa copiilor.

Timiditatea nu a fost \u00eentotdeauna o surs\u0103 de suferin\u0163\u0103. A fi timid sau inhibat serve\u015fte unei func\u0163ii protectoare, \u00eentruc\u00e2t na\u015fte precau\u0163ie. F\u0103r\u0103 \u00eendoial\u0103, timiditatea l-a scos pe Homo-sapiens din c\u00e2teva situa\u0163ii \u201e\u00eencordate\u201d de-a lungul erelor. Ini\u0163ial timiditatea a servit ca arm\u0103 protectoare pentru eul fizic. \u00cen fond \u015fi la urma urmelor, numai dup\u0103 ce s-a acomodat total cu un nou mediu , un animal se simte \u00een siguran\u0163\u0103, se comport\u0103 natural, relaxat \u015fi exploreaz\u0103 \u00eemprejurimile. Procesul de acomodare este o caracteristic\u0103 fundamental\u0103 a tuturor organismelor.

Cum con\u015ftientizarea la om a crescut, principala amenin\u0163are o constituie acum st\u00e2njeneala psihologic\u0103, starea oamenilor de a se sim\u0163i \u00een \u00eencurc\u0103tur\u0103. Fiecare individ posed\u0103, \u00eentr-o oarecare m\u0103sur\u0103, ceea ce se nume\u015fte inhibi\u0163ie social\u0103. O mic\u0103 doz\u0103 de timiditate este benefic\u0103 pentru orice om; prea mult\u0103, \u00eens\u0103, nu folose\u015fte nim\u0103nui.

Tehnica este un mediu perfect pentru timizi. Internetul, de exemplu, reprezint\u0103 un mod de a interac\u0163iona cu ceilal\u0163i. Orice tip de comunicare indirect\u0103 \u00eenl\u0103tur\u0103 multe dintre barierele care \u00eel inhib\u0103 pe timid. Pericolul este \u00eens\u0103 acela c\u0103 tehnologia poate deveni un paravan dup\u0103 care se ascund cei ce se tem de rela\u0163iile sociale directe.

Din doi oameni, unul este timid. Fii sensibil la faptul c\u0103 alte persoane nu pot fi at\u00e2t de sigure pe ele \u015fi de \u00eencrez\u0103toare ca tine. Este de datoria ta s\u0103-i faci pe ceilal\u0163i s\u0103 se simt\u0103 bine \u00een preajma ta.