TERAPI BERPIKIR POSITIF Biarkan Mukjizat dalam Diri Anda Melesat Agar Hidup Lebih Sukses dan Lebih

h Bahagia

Bismillah. Ketertarikan kepada buku ini berawal dari tulisan MAESTRO MOTIVATOR MUSLIM DUNIA di bawah nama penulisnya Dr. Ibrahim Elfiky, juga tulisan INTERNATIONAL BEST SELLER semakin menambah penasaran saya untuk segera memperoleh dan membaca buku ini. Buku setebal 347 halaman yang diterbitkan oleh Penerbit Zaman (cetakan III/2009) adalah terjemahan buku berjudul Quwwat Al-Tafkir dengan penterjemah Khalifurrahman Fath dan M. Taufik Damas. Baiklah, setelah membahas informasi mengenai buku ini, marilah beranjak kepada isi buku. Isi buku terdiri dari 5 bagian besar yaitu: 1. Kekuatan Berpikir, 2. Berpikir Negatif, 3. Berpikir Positif, 4. Strategi Berpikir Positif, dan 5. Sepuluh Wasiat Berpikir Positif. 1. Kekuatan Pikiran Bagian ini dibuka dengan kutipan surat Al-Dzariyat:21 yang berbunyi: Dan (juga) pada diri kalian. Apakah kalian tidak memperhatikan. Secara keseluruhan bagian ini menjabarkan berbagai hal yang terkait dengan kekuatan pikiran seperti pikiran memiliki proses yang kuat, pikiran melahirkan mindset dan kebiasaan, pikiran mempengaruhi fisik, perasaan, sikap, hasil, citra diri, harga diri, kondisi jiwa dan kesehatan serta intelektual, serta pikiran tidak mengenai jarak dan waktu bahkan pikiran melampaui batas waktu, hubungan pikiran dan rasa percaya diri, pikiran menambah atau mengurangi energi, hubungan pikiran dan mata rantai persepsi dan akhirnya pengaruh pikiran

terhadap sistem kerja akal bawah sadar. Singkatnya, kita akan dikejutkan oleh Dr. Ibrahim mengenai sedemikian dahsyatnya ternyata pikiran yang kita miliki. Bagian ini ditutup dengan kutipan firman Alloh SWT dalam Al-Zumar:9 yang berbunyi Adakah sama antara orangorang yang mengetahui dengan orang-orang yang tidak mengetahui? serta sebuah sabda Rasulullah SAW: Sesungguhnya ilmu itu hanya bisa didapat dengan belajar. 2. Berpikir Negatif Bagian berikutnya membahas mengenai berpikir negatif dari berbagai sisinya antara lain faktor-faktor yang mendorong seseorang berpikir negatif, dampak dari berpikir negatif, serta bahaya dari berpikir negatif yang serupa dengan mengkonsumsi candu. Juga dijabarkan contoh-contoh kepribadian negatif yaitu ragu, emosional, dengki, benci, dan lain-lain yang bersumber dari pikiran negatif. Adapun faktor-faktor penyebab berpikir negatif adalah jauh dari Alloh SWT, program terdahulu, tidak ada tujuan yang jelas, rutinitas yang negatif, pengaruh internal, pengaruh eksternal, kehidupan masa lalu, dan lain-lain. Bagian ini diakhiri dengan sejumlah pertanyaan yang akan membuat kita merenungkan apakah selama ini hidup kita selalu dipenuhi oleh pikiran-pikiran negatif atau tidak. 3. Berpikir Positif Macam-macam berpikir positif, ciri-ciri kerpibadian positif, tiga kekuatan, tujuh prinsip berpikir positif akan dijabarkan pada bagian ketiga ini. Macam-macam berpikir positif antara lain berpikir positif untuk menguatkan cara pandang,berpikir positif karena pengaruh orang lain, berpikir positif karenan momen tertentu, dst. Ciri-ciri kepribadian positif yaitu beriman, memohon bantuan, dan tawakal kepada Alloh SWT, nilai-nilai luhur, cara pandang yang jelas, dst.

Buat saya pribadi, bagian ini yang paling menarik yaitu Piramida Kekuatan yang menggambarkan segitiga kekuatan yang terdiri dari keputusan, pilihan, dan tanggung jawab. Tiga kekuatan ini tidak bisa dipisahkan, jika dipisahkan maka akan terjadi ketidakseimbangan dan akan menimbulkan rasa frustrasi serta menjadi mangsa tiga pembunuh yaitu mencela, mengkritik, dan membanding-bandingkan. Bagian ini bagi saya adalah bagian terpenting dan menjadi roh dari buku ini. Kita dapat mengubah diri kita menjadi senantiasa berpikir positif dengan membaca berulang kali bagian ini. 4. Strategi Berpikir Positif Bagian ini menjabarkan strategi berpikir positif antara lain strategi mengubah masa lalu, strategi teladan (modelling), strategi orang lain, strategi mengubah konsentrasi, strategi redefinisi, strategi pembagian, dst. 5. Sepuluh Wasiat Berpikir Positif Pada bagian akhir ini Dr. Ibrahim mewasiatkan 10 hal yang terkait berpikir positif yaitu keinginan yang menggebu, keputusan yang kuat, bertanggungjawab penuh, persepsi yang sadar, menentukan tujuan, dukungan dari dalam, waktu yang positif, pengembangan diri, diam dan renungan harian, dan perhatian individual dan kegiatan harian. Akhirnya, secara umum menurut saya, buku ini sangat bermanfaat dalam menghadapi masalah-masalah pelik yang senantiasa timbul dalam kehidupan ini. Seringkali masalah yang menghampiri kita tidaklah sebesar atau segawat yang kita hadapi namun karena pikiran negatif kita seringkali mendominasi menjadikan masalah-masalah yang timbul seakan-akan sangat gawat. Dr. Ibrahim telah mengulas dengan jelas, jernih, mudah serta praktis berbagai tips, trik, strategi tentang berpikir positif. Saya sadar bahwa ulasan ini mungkin jauh dari sempurna karena buku ini sangat sarat makna dan hampir seluruhnya penting sehingga agak susah

untuk menyarikannya. Saya sangat Amerekomendasikan buku ini yang bisa saja dapat menjadi trigger yang dapat mengubah kehidupan Anda menjadi lebih baik. Terima kasih kepada Dr. Ibrahim Elfiky atas jerih payahnya menulis buku ini. Semoga dicatat sebagai amal sholih disisi Alloh SWT. Demikian juga halnya dengan ulasan ini. Amin. Wallahu alam, Abu Dzakirah