ANEXO 3

En el pizarrón se encuentra un esquema con varias siluetas, cada una de ellas tiene un
número, escoge la silueta que creas que corresponde con tu propia figura y anota el
número a continuación.

Las imágenes se tomaron de las siguientes direcciones:

www.medigraphic.com/pdfs/salupubmex/sal-2006/sal062c.pdf.

www.insp.mx/rsp/-files/file/1999/num-6/416-6_percepima.pdf.

Alumno(a) 1 =___________________ Alumno(a) 2 =____________________

Valoración de la imagen corporal Valoración de la imagen corporal

Antes _______________________ Antes _______________________
Después _______________________ Después _______________________

Distribuidos los alumnos en el patio por parejas, coloquen el papel Kraft en el suelo y
uno de los alumnos se coloca encima del papel acostado con los brazos y piernas
separadas. Con un marcador su compañero dibujar la silueta con cuidado de no
aumentar los contornos.

A continuación se tomarán las siguientes medidas de la compañera o compañero.

Alumno 1 Alumno 2
Busto o pecho : _________________ Busto o pecho : _________________
Cintura:_______________________ Cintura:_______________________
Cadera: _______________________ Cadera: _______________________

¿Conoces tu talla y peso? Si no es así, con la ayuda de tu compañero realiza estas

mediciones utilizando la báscula y la cinta métrica. Considera que la medición del peso
se realiza con ropa ligera y sin zapatos y que la talla se hace sin zapatos, con los talones
y la espalda pegados a la pared.

Alumno 1 Alumno 2
Talla=___________ Talla=___________

Peso= ___________ Peso= ___________

Utilizando los datos anteriores realiza el cálculo de Índice de Masa Corporal (IMC)

IMC = _______Peso en (kg)____________

Altura (m) x Altura (m)
Alumno 1 Alumno 2

IMC =______________________ IMC = _________________

Valoración del IMC = _______________ Valoración del IMC =________________

¿Cómo saber si tu peso es saludable?

¿Qué tanto dice de tu salud tu silueta?

Usa las clasificaciones del sobre valoración de sobrepeso y la obesidad según el IMC y
la de las siluetas, para poder hacer la valoración del IMC y de tu silueta.

CLASIFICACIÓN DEL SOBREPESO Y CLASIFICACIÓN DE LAS SILUETAS

LA OBESIDAD SEGÚN EL IMC kg/m2
Peso insuficiente < 18.5 Figura 1 Delgados IMC <25
Normopeso 18.5-24.9 Figuras 2-5 Normal IMC 20 a 25
Sobrepeso grado I 28 – 26.9 Figuras 6 y 7 Sobrepeso IMC 25 a 29
Sobrepeso grado II (preobesidad) 27 – 29.9 Figuras 8 y 9 Obesos IMC >30
Obesidad tipo I 30 – 39.9
Obesidad tipo III (morbida) 40 – 49.9
Obesidad tipo IV ( extrema) > 50

Con los datos recolectados en las actividades anteriores y los datos que a continuación
se muestran elabora una comparación.

MEDIDA MODELO BARBIE ALUMNA 1 ALUMNA2

EUROPEA
ESTATURA 1.75 m. 1.98 m.
PESO 65.7 Kg 45.81 kg.
TALLA (ropa) 11-14 4
BUSTO 91.5 – 94 cm. 99 cm.
CINTURA 73.7 – 78.7 cm. 48.3 cm.
CADERA 101.6 -106 cm. 82.8 cm.
IMC

MEDIDA MODELO MAX STEEL ALUMNA 1 ALUMNA2

AMERICANO
ESTATURA 1.81 m. 1.90 cm
PESO 92 Kg 102 kg.
TALLA (ropa) 36 36
PECHO 95 – 115 cm. 115 cm.
CINTURA 89 – 95 cm. 90 cm.
CADERA 97 - 105 cm. 100 cm.
IMC
1.- ¿Qué observas en relación con los datos mostrados y los datos obtenidos para cada
uno?
__________________________________________________________________

2.- ¿Corresponde el tamaño y peso de estas modelos con la realidad de las y los
mexicanos?
Si / N0 ¿Por qué?

3.- El índice de masa corporal de la modelo europea y de la barbie se puede relacionar

con personas sanas? ¿Por qué?

De lo observado y comparado de las siluetas, ¿existen puntos de comparación con las

modelos?

¿Cuál sería tu conclusión a estas actividades?