Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
1Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Diet Sehat Dan Alami Ala Shangri

Diet Sehat Dan Alami Ala Shangri

Ratings: (0)|Views: 208|Likes:
Published by Ria Ka

More info:

Published by: Ria Ka on Dec 07, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, DOCX, TXT or read online from Scribd
See More
See less

07/19/2013

pdf

text

original

 
Berhubung saya juga termasuk orang-orang yang kelebihan berat badan.Saya sering mencari dan membaca artikel-artikel tentang diet yang sehat danalami. Kebanyakan cara-cara tersebut terlalu sulit bagi saya dan mungkin juga buat para pembaca.Karena kebanyakan tips dari artikel itu harus mengontrolmakanan dan olahraga yang sering. Sebenarnya memang yang paling utamadalam diet itu adalah harus mengontrol diri terhadap makanan-makanan yangada didepan kita. Apalagi saat kita menghadiri acara-acara pesta danpernikahan.Bagi saya itu,kalau datang ke acara-acara mungkin tidak bisamenahannya lagi untuk menyantap semua makanan. Mungkin para pembaca juga merasa seperti yang saya alami. Seperti itulah derita yang dialami parapemilik badan yang kelebihan berat.Nah,saya menemukan cara yang termasuk gampang dan sehat. Tips ini berasal shangrila,suatu tempat yang indah berada di gununghimalaya.Kenyataan itu cuma tempat legenda digunung himalaya. Tips dietsharingla ini sebenarnya sangat sederhana. Berikut cara diet yang alami dansehat tanpa mengurangi banyak porsi makan dan olahraga ketat.Tipsnya: Ambil dan minum satu sendok minyak zaitun 1jam sebelum makan.Kalautidak ada minyak zaitun,bisa dengan satu sendok gula dicampur airminum.Tapi lebih bagus menggunakan minyak zaitun karena selain untuk diet bisa membuat kulit lebih halus.Bila anda termasuk intolerant dengan gulakarena penyakit gula darah,sebaiknya gunakan minyak zaitun.Untuk takarannya:1.
 
satu sendok makan untuk menurunkan <10kg2.
 
dua sendok makan untuk menurunkan <20kg3.
 
tiga sendok makan untuk menurunkan >20kgSelama satu jam,anda tidak boleh memakan atau meminum apapun kecualiair putih bila haus dan juga tidak boleh menyikat gigi. Setelah andameminumnya,anda akan merasa lebih cepat kenyang saat menyantapmakanan dan tidak bisa menambah lagi makanan anda.
Oct 7, '06 4:14 AMfor everyone
 
 
Category: BooksGenre: Health, Mind & BodyAuthor: Seth Roberts, Ph.D
Baru saja selesai nerjemahin buku ini. Berikut ini review yang kubuat untuk penerbit sebagaiusulan back cover. Enjoy it!!
 
THE SHANGRI-LA DIETProgram Diet Tanpa Rasa Lapar -Seth Robert, Ph.D.-
“Sebuah
teori penurunan berat-badan yang mungkin baru
menguntungkan beberapa juta orang saja.”
 
STEPHEN J. DUBNER, coauthor FREAKONOMICSProgram diet Anda selama ini selalu membuat Anda kelaparan? Membuat Andakerepotan karena harus menghitung-hitung kalori dengan cermat? Membuat Andahanya bisa menelan ludah di tengah-tengah sederet hidangan pesta yang
menggiurkan? Membuat Anda jadi “bermusuhan” dengan makanan?
 Tahukah Anda, bahwa minyak dan gula
yang konon menjadi musuh utama merekayang menginginkan berat badan ideal
sesungguhnya malah bisa menurunkanberat badan Anda secara cepat, mudah, dan menyenangkan? Jika pernyataanradikal ini mengejutkan Anda, dan Anda sudah lama mencari-cari program diet yangmembutuhkan usaha minimal, THE SHANGRI-LA DIET layak Anda baca dan coba!Dalam THE SHANGRI-LA DIET, Anda akan menemukan bahwa memiliki berat-badan ideal yang Anda idam-idamkan ternyata tidaklah sesulit yang Anda kira. Tiadarasa lapar. Tak perlu menghitung-hitung kalori. Makanan pesta? Sikat saja
 
sepuasnya! Asalkan ... Hmm ... asalkan apa?Temukan jawabannya dalam THE SHANGRI-LA DIET: Program Diet Tanpa RasaLapar.***Tapi di sini, di Shangri-La, semuanya adem-ayem saja.
Lost Horizon
 
{ January 25, 2010 @ 12:33 } · { Diet } { Tags: Diet, kalori, makanan }
Shangri-la diet merupakan cara diet yang dikemukakan oleh seorangprofesor psikologi dari universitas California, bernama Seth Roberts. Dia menulis
buku yang berjudul “ The Shangrila Diet, The no hunger, Eat anything, Weight lossplan” pada tahun 2006. Diet ini sangat sederhana namun caranya tidak lazim
dibandingkan diet lainnya. Prinsip dari diet ini adalah mengubah apa yang disebut
olehnya sebagai “set point”, yaitu berat badan yang diinginkan oleh tubuhseseorang. Ketika berat badan kita dibawah “set point”, maka nafsu makan kitaakan meningkat. Ketika berat badan kita diatas “set point”, maka nafsu makan kita
pun akan menurun.Robert percaya memakan makanan tertentu dapat meningkatkan atau menurunkan
“set point” kita. Makanan yang memiliki cita rasa yang “nikmat” dan tinggi kalori(seperti fastfood atau donat) diduga dapat meningkatkan “set point” kita,sehingga
tubuh kita ingin menjadi lebih gemuk, sedangkan makanan lunak yang akanlambat dicerna dan sedikit/atau tidak memiliki rasa, namun tetap mengandung
kalori , diduga dapat menurunkan “set point”, yang akan membuat tubuh kita ingin
menjadi lebih langsing.Penurunan berat badan pada diet ini mengikuti penurunan nafsu makan yangmengakibatkan seseorang makan lebih sedikit. Dan kunci dari itu semua adalahdengan mengkonsumsi Extra Light Olive Oil (ELOO) atau air gula. Itu sebabnya diet
ini dinilai “aneh” dan “tidak lazim”, serta mengundang pro dan kontra terutama di

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->