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2009

II.EE. Luis Bancchero Rossi2009

RECREANDOMECON EL ATLETISMO

AREA DE EDUCACION FISICA

2009

Pues sí, podemos decir que el atletismo es el deporte másantiguo. Como has visto, el simple hecho de correr (o saltar olanzar un objeto) se considera atletismo. Las primeras pruebasatléticas fueron organizadas por los griegos en el año 776 a.C.,como parte de los primeros Juegos Olímpicos. En el siglo XIX, elatletismo se fue convirtiendo en un deporte muy popular en GranBretaña, y en 1896, tuvieron lugar en Atenas los primeros JuegosOlímpicos de la era moderna. En 1913, se fundó la FederaciónInternacional de Atletismo Amateur, que es la institución queorganiza las principales competiciones y establece las reglas deeste deporte. En 1983, se disputó el I Campeonato Mundial deAtletismo.El atletismo incluye una amplia variedad de pruebas odisciplinas.

LAS CARRERAS

Vamos a conocer las principales pruebas de carreras.

Carreras de velocidad.

Son las que se disputan en distancias cortas: 50 y60 metros, en pista cubierta; 100, 200 y 400 metros, al aire libre.

Carreras de medio fondo o media distancia

.Las más populares son las de800 y 1.500 metros.

Carreras de fondo o larga distancia.

Son aquellas cuyas distancias sonsuperiores a los 3.000 metros. Algunas de las más importantes son las de5.000 y 10.000 metros; pero la prueba reina del fondo es el maratón (42,195kilómetros).

Carreras de vallas.

Son pruebas de velocidad en las que los competidorestienen que superar una serie de obstáculos llamados vallas. Las principalescarreras de vallas practicadas al aire libre son los 110 metros vallas y los 400metros vallas.

Carreras de obstáculos.

La más importante es la de 3.000 metrosobstáculos, en la que hay que superar vallas y una ría.

DOCENTE DE EDUCACION FISICA: Elias Cotrado Escobar

¿Qué es el atletismo?1

AREA DE EDUCACION FISICA

2009

Carreras de relevos.

Son pruebas paraequipos de cuatro atletas. Cadamiembro del equipo disputa una cuartaparte de la carrera, y, cuando acaba surecorrido, pasa un tubo rígido, llamadotestigo, al siguiente compañero. Lascarreras de relevos más habituales sonla de 400 metros (llamada 4×100 porquecada atleta corre 100 metros) y la de1.600 metros (4×400).

LA MARCHA

En este tipo de pruebas, los marchadores recorren distancias que oscilanentre los 1.500 metros y los 50 kilómetros. Las principales son las de 5, 10,20 y 50 kilómetros. La regla principal de estas peculiares carreras es que eltalón del pie más adelantado debe permanecer en contacto con el suelohasta que la puntera del pie más retrasado deje de hacer contacto con lasuperficie. La regla está pensada para evitar que los participantes corran.

LAS PRUEBAS DE SALTO

Las pruebas de salto son cuatro.

Salto de altura.

Los atletas tienen que sobrepasar el listón (una barrahorizontal que está suspendida entre dos soportes verticales) sin derribarlo.

Salto con pértiga

.Los deportistas también tienen que superar un listón, perocuentan con la ayuda de la pértiga, una vara larga y flexible.

Salto de longitud

.Su técnica es muy simple: el saltador corre para tomar impulso y, al llegar a una línea, salta con gran fuerza para impulsarse lo máslejos posible.

Triple salto.

En esta prueba, muy parecida al salto de longitud, los atletasefectúan tres saltos consecutivos.

LAS PRUEBAS DE LANZAMIENTO

En los lanzamientos, los deportistas tienen que arrojar distintos objetos a lamayor distancia posible. Esos objetos son los que dan nombre a las distintaspruebas.Lanzamiento de peso (una bola de metal).Lanzamiento de disco (una especie de plato con el borde y el centro demetal).

DOCENTE DE EDUCACION FISICA: Elias Cotrado Escobar