Professional Documents
Culture Documents
2008-2009 IKASTURTEA
Saioak Saioak GAIA Irteerak
1 1 Agurra
2 GURE GORPUTZA ZAINTZEN
Lehenengo hiruhilabetea
IZOTZ JAUREGIA
6
4 Erresistentzia eta malgutasuna
5 Elikadura. Gorputza ezagutzen.
6 STICK JOLASAK
7 4 Kiroltasuna.
8 Talde kirolak. Teknika eta taktika.
9
10 1 AZTERKETA
11
1 4 ERRUGBIA
3
4 4 PELOTA
5
6
7
8
1 AZTERKETA
9
10
11
1 2 FREESBI ETA INDIAKA
2 4 BADMINTONA
Hirugarren hiruhilabetea
3 4 PATINETAN IRRISTATZEN
PATIN TXANGOPA
4
5
6
7
1 AZTERKETA
8
9
10
11
SAIOETAN GOGORATU BEHARREKO ZENBAIT GAUZA
• Gertatu daiteke euria egiten duenean kalean aritu behar izatea. Egun
horietarako arropa egokia bai eta goitik behera aldatzeko arropa ez
ahaztu.
• Dutxa azkarra izan behar du. Alde batetik ikasle gehiago dutxatu
behar direlako bai eta ur gehiegi gastatzea ez delako batere
ekologikoa.
1. JARRERA
HIGIENEA:
o Arropa egokiarekin etorri naizen edo ez, saioa amaitzerakoan
dutxatu eta arropa aldatu dudan, ......
PARTE HARTZEA:
o Gaixorik zauden edo normaltasunez parte hartu duzun, beste
ikasleek ez bezala ekintza egokituak egin dituzun, .....
PUNTUALTASUNA:
o Saiora garaiz edo berandu iritsi zaren,....
JARRERA:
o Lagun eta irakasleekin errespetuzko jarrera izan duzun edo ez,
azalpenetan adi eta isilik egon ote zaren, ....
LANA:
o Saioan zehar lana egin duzun edo,....
Atal hauek irakasleak eguneroko behaketaren bidez baloratuko ditu bai eta
ikasle bakoitzak bere autoebaluazio fitxarekin.
2. ARLO TEORIKOA
3. ARLO PRAKTIKOA
Gai guztietan eduki fisikoak landuko ditugu. Batzutan teknika edo ariketa
baten trebezia baloratuko dugu, kirol baten taktika maila, maila fisikoa, eta
abar....
Ikasle bakoitzak, lortu duen praktika maila baloratzeko, Azterketa edo
froga praktikoak erabiliko ditugu.
ERRUGBIA
Joko eremua 100 x 70 metrotako belar zelai bat da. Zelaiaren atzealdeetan
talde bakoitzak lortu eta defendatu behar dituen entsegu guneak daude.
Modu berean talde bakoitzak zutoinak deitutako atea izango du.
Puntuak lortzeko modu ezberdinak daude:
Entsegua: Baloia aurkariaren entsegu gunea
deritzon eremuko lurrean uzteari deitzen zaio.
Jokaldi honekin bost (5) puntu bereganatzen
dira.
Transformaketa: Entsegua lortu ondoren
aukera dago beste bi (2) puntu lortzeko.
Horretarako, entsegua lortu den puntutik eta
perpendikularki dagoen puntu batetik, baloia
lurrean utzi eta ostikoz jaurtiko dugu. Hiru zutoin
artean sartzen bada bi puntu eskuratzen dira.
Zutoinetako jaurtiketa: Zigor kolpe baten ondoren,
baloia lurrean ipini eta ostikoz jaurtitzeko aukera
dugu. Hemen ere hiru zutoinen artean sartzea
lortzen badugu, hiru (3) puntu eskuratuko ditugu.
Drop edo bote azkarra: Jokoaren edozein unetan
jokalariren bat pilota bote azkarrean ostikoz
jaurtiki eta hiru zutoinen artetik pasatzen bada,
hiru (3) puntu lortuko ditu.
Melea.
o Falta baten ondoren
baloia jokoan
jartzeko modua da.
o Normalean talde
bakoitzeko zortzi (8)
jokalarik (nahiz eta
kopurua librea izan)
parte hartzen dute,
hiru lerrotan antolatu eta elkarren artean tinko heltzen dira.
o Beste taldea aurrez aurre jartzen zaio eta bi taldeetako lehen
lerroko jokalariak elkarren artean bultzatzen hasiko dira.
o Falta jaso duen taldeko jokalari batek baloia jokoan jarriko
du; bi taldeen artean osatzen duten erdiko pasilloan baloia
sartuz.
o Talde bakoitzak baloia berreskuratzen ahaleginduko da;
orpoekin jokatu eta melearen atzealdea eramaten saiatuz.
o Melea egiterakoan gogoratu bizkarra zuzen eta burua tente
mantendu behar direla. Bultzakada egiterakoan indarra beti
hankekin egingo dugu. Sorbalda beti gerria baino altuago egon
behar du eta inguruko lagunak tinko heldu behar dira.
Touchea:
o Baloia zelaitik kanpo
ateratzen denean berriz
jokoan jartzeko erabiltzen
den jokaldia da.
o Ateratzen duen taldeak
erabakiko du zenbat jokalari
jokatzen dute touchea. Bi
taldeetan kopurua berdina
izan behar da. Jokalariak bi
lerrotan aurrez aurre ipiniko
dira.
o Baloia kanpora bota ez duen
taldeko jokalari batek baloia bi taldeen artean bota eta
jokalariak salto eginez baloia bereganatzen ahaleginduko dira.
Ruck edo bat bateko melea:
o Zenbaitetan baloia lurrean
egonda bi taldeetako
zenbait jokalarik elkartu
egiten dira eta baloia
bereganatzeko bat bateko
melea sortzen dute.
Maul:
o Bi taldeetako jokalariak baloia
duen jokalari baten inguruan
pilatzen direnean ematen da.
o Baloia lurrera erortzerakoan,
baloia daramana ihes
egiterakoan edo arbitroak mele
bat agintzen duenean bukatzen
da.
OINARRIZKO ARAUAK
Atxikia:
o Aurkari bat plakatu ondoren baloia askatzen ez duenean edo
beste jokalariari baloia eskuratzeko ahaleginak oztopatzen
dizkionean ematen da. Atxikia zigor kolpearekin zigortzen da.
Avant:
o Baloia eskuarekin jokatzen ari garenean baloia aurrerantz
pasa, edo erortzen zaigunean ematen da. Kasu honetan
arbitroak mele bat aginduko luke.
Jokoz kanpo:
o Jokalari bat baloiaren aurretik dagoenean jokoz kanpo egongo
da. Maul, ruck, mele eta touche batean parte hartzen ez duten
beste jokalariei ere jokoz kanpoko araua kontutan hartzen
zaie. Jokoz kanpo bati zigor kolpe bat dagokio.
Zigor Kolpea:
o Errugbian ematen diren faltak zigor kolpe batekin zigortzen
dira. Falta egin ez duen taldeko jokalari batek baloia jokoan
jarriko du zutoinetako jaurtiketa batekin.
PLAKAKETAK
Albokoa:
o Sorbalda aurkariaren izterrean
eutsiko dugu, burua aurkariaren
izter atzealdean geratzen delarik.
o Besoekin izterrak inguratuko ditugu.
o Besoak estutu, eta sorbaldekin
bultzatu.
Atzekoa:
Aurrez aurrekoa.
Plakatzen ikasi behar den bezala erortzen ere ikasi behar da:
ZAPI ERRUGBIA
Zapi Errugbia kontakturik gabe
jokatzen den jolas bat da. Errugbian
oinarritzen den jokoa da non taldekide
guztiek zapi bat eramango dute
praken atzealdean zintzilik.
Derrigorrezkoa izango da zapia beti
zintzilik eramatea. Baloia duen
aurkaria geldiarazteko plakatu
beharrean, daraman zapia kenduko
diogu.
H ORMAREN
KONTRA.
Jokalariak joko eremu berean aritzen dira. Pilota txandaka jotzen dute,
paretaren kontra jaurtiaz.
Buruz buru edo bikoteka jokatu oi da.
XIX. mendean sortu zen eta geroztik indartzen joan den joko mota da.
JOKALEKU EZBERDINAK
Euskal pilota tradizioz era guztietako joko eremutan jokatu izan da. Baina
federazioak arautzen dituen txapelketetan, hiru jokaleku ezberdin
bereizten ditu:
o Trinketea:
Teilatu batez estalitako lau hormaz osatua
dago. Aurreko horman 80 zentimetrotara
txapa dago. Aurreko eta eskuineko hormek
sortzen duten angelua faltsua da eta
“fraile” ezizena hartzen du. Frontisean
bada 60 zentimetroko aldea duen “silo”
izeneko zulotxo karratu bat. Bi elementu
hauek pilotaren errebotea irregularra
sortzea dute helburu.
Ezkerreko eta hondoko horman teilatu
okerra duen galeria bat dago itsatsita; honi
“taula” deitzen zaio.
TRESNAK
ESKU HUTSEAN:
Eskupilotan larruzko pilota eskuarekin jotzen da.
Esku eta hatzetan “tako” ezizenez deituriko babesak
erabiltzen dira.
XISTERA:
Zumezkoak izaten dira. Modalitate bakoitzari pisu,
tamaina eta forma bereziko xistera dagokio.
Zesta puntan eta Xisteran jokatzeko tresnak
sakonagoak izaten dira, pilota hartu, geratu eta berriro
jaurtitzen delako. Joko garbian eta erremontean
sakonera txikiagoa dute pilota saskian sartu orduko bota
egin behar baita.
ESKULARRUA:
Laxoa, errebotea eta pasakan erabiltze dira larruz egindako
eskularruak. Eskularru motzak eta luzeak daude. Zenbait
modalitateetan atzelariak mota batekoak eta aurrelariak
bestelakoa erabiltzen dute.
XAREA:
Palaren forma hartzen duen egurrezko makila okertu bati
barrualdea sokaz eginiko sare bat jartzen zaio. Xare jokoan
soilik erabiltzen da.
ERRAKETA
Frontenisean erabiltzen dira eta tenisean erabiltzen diren
erraketen antzekoak dira.
PILOTA EGITEN
Pilota bat egitea lan interesgarria izan daiteke, baina norberak egindako
pilotarekin jolastea askoz ere ekintza dibertigarria suertatuko da.
Kizkia
Artilea
Gogoratu pilota bat lau
geruza ezberdinez osatua
Aria
dagoela.
Azala
Pilotan buruz buru edo bibitako partidutan jokatzen da. Hala ere jende
gehiago gaudenean badira jokatzeko beste zenbait aukera:
Barneka:
o Talde handian lehiatzen da. Denak denan kontra.
o Sakea edonork egin dezake. Txokoan dagoena ez ezik.
o Pilota jotzea pilotak botatzen duenean hurbilen dagoen
jokalariaren ardura izango da.
o Bi jokalarien artean bote egin ezkero eta ez badio ez batak ez
besteak ematen; hurrengo tantoan bi jokalariak “Batera”
egongo dira; hau da jokalari bakarra modura arituko dira.
Batek huts egin ezkero biak kaleratuak izango dira. Jokaldi
horretan huts egiten ez badute libre geratuko dira berriz ere.
o Tantoa galtzen duenak kanpora irtengo da.
o Irabazleak bizitza bat irabaziko du. Honekin hurrengo lehian
tantoren bat galdu ezkero libratu egingo da eta jokoan
jarraituko du.
Kinielaka:
o Bi bikote lehiatzen dira.
o Tantoa irabazten duen bikoteak, jokoan jarraitzen du.
o Galtzen duenak irten egin beharko du, beste bikote bati tokia
utziz.
o Sartzen den bikoteak sakea egingo du.
o Tanto bat irabazten den bakoitzean puntu bat zenbatzen da.
Bost puntu lortzen duen bikotea kinielaren irabazlea
suertatuko da.
Taldeka:
o Jokalari guztiak bi taldeetan banatzen dira.
o Talde bakoitzak kolore bereko peto bat ipiniko du.
o Talde bat bestearen aurka arituko da.
o Pilota taldeko edonork joka dezake.
o Taldeek pilota txandaka jokatuko dute.Talde berak ezin izango
du bi aldiz jarraian, pilota jotzea.
o Aurkari guztiak eliminatzen duen taldeak irabaziko du.