Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
3Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Gorputz Heziketa.2.Zikloko Apunteak (2.Hiruhilabetea)

Gorputz Heziketa.2.Zikloko Apunteak (2.Hiruhilabetea)

Ratings:

4.5

(4)
|Views: 938 |Likes:
Published by josrda

More info:

Published by: josrda on Feb 04, 2009
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC or read online from Scribd
See more
See less

05/10/2014

 
URTEKO PROGRAMAZIOA
2008-2009 IKASTURTEA
SaioakSaioak
GAIA
Irteerak
1234567891011
   L  e   h  e  n  e  n  g  o   h   i  r  u   h   i   l  a   b  e   t  e  a
1
Agurra
6
GURE GORPUTZA ZAINTZEN
Beroketa. Ohitura onuragarriak.Erresistentzia eta malgutasunaElikadura. Gorputza ezagutzen.4
STICK JOLASAK
Kiroltasuna.Talde kirolak. Teknika eta taktika.1AZTERKETA
   I   Z   O   T   Z   J   A   U   R   E   G   I   A
1234567891011
   B   i  g  a  r  r  e  n   h   i  r  u   h   i   l  a   b  e   t  e  a
4
ERRUGBIA
4-5
 BOLEIBOLA
2-3
 AKROSPORT 
1AZTERKETA
   I   R   A   U   P   E   N    E   S   K   I   I   R   T   E   E   R   A   E   S   K   I   A   L   P   I   N   O    I   R   T   E   E   R   A
1234567891011
   H   i  r  u  g  a  r  r  e  n   h   i  r  u   h   i   l  a   b  e   t  e  a
2
FREESBI ETA INDIAKA
4
BADMINTONA
4
PATINETAN IRRISTATZEN
1AZTERKETA
   P   A   T   I   N    T   X   A   N   G   O   P   A
 
SAIOETAN GOGORATU BEHARREKO ZENBAIT GAUZA
Lesionatuta bazaude, zure hitzarekin nahikoa izango dut, ez dutgurasoen “notatxorik” behar. Izatekotan eskertuko nuke medikuarenohar bat, non zure arazoa zein den eta zein ariketa mota ezin dituzunegin bai eta zeintzuk komeni zaizkizun zehazten didan.
o
Ikastetxera oinez etorri zarenez ibiltzea behintzat bai egindezakezula. Beraz lan horretan oinarrituta irakasleak lanalternatibo bat bidaliko dizu.
Ibili eta indar eta malgutasun ariketak.
Saioaren hasieran gehienez bost minutu erabiliko dira arropazaldatzeko. 
Saioetan parte hartzeko arropa eta oinetako egokiak ekarri behardira; hau da galtza edo maila eroso batzuk (ez larruzko galtza, bakeroedo gonarik) eta kirol zapatila batzuk ( ez takoia duten oinetakoak,mendiko botak, sandaliak edo antzekorik). Hau betetzen ez duenakezin izango du klase praktikoa burutu.
Gertatu daiteke euria egiten duenean kalean aritu behar izatea. Egunhorietarako arropa egokia bai eta goitik behera aldatzeko arropa ezahaztu.
Saioa amaitzerakoan derrigorrezkoa deritzot dutxa hartzea etaizerditutako arropa aldatzea, honetarako gehienez hamabost minutuerabiliko dira.
Dutxa azkarra izan behar du. Alde batetik ikasle gehiago dutxatubehar direlako bai eta ur gehiegi gastatzea ez delako batereekologikoa.
Dutxatu ondoren arropa garbia eta lehorra jarriko dugu.
Aldagelak, dutxatzeko edo arropaz aldatzeko erabiliko ditugu, ezbeste gauzetarako (jan, erre, eta abar ....).
Txikleak (bai goxoki edo antzekorik) oso arriskutsuak izan daitezkegure praktikan, beraz ez ditugu saioetan hartuko.
Txisturik (lapoak) ez ditugu lurrera botako.

Activity (3)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->