Susu kedelai pisang Bahan :a. pisang ambon 100 gr (1 buah). b. Susu kedelai 100 ml Cara membuat : a.

Pisang dicuci bersih, dikupas, di potong-potong, dan dimasukkan ke dalam blender. b. Masukkan Pisang dan susu kedelai lalu blender. c. jika tidak ada blender dikerik halus lalu dimasukkan dalam cangkir dan dicampur dengan susu kedelai d. Sajikan dalam gelas Nilai gizi: - Energy - Protein - Lemak - Karbohidrat

: 244.3 kkal : 16.7 gr : 10.4 gr : 23.6 gr

Food

Amou nt g

ener gy kcal

wat er g 0 60.7

prote in g 1 15.7

fat g 0.5 9.9

carbohy dr. g 23.4 0.2

Vit. A g 8 26

Vit. B6 mg 0.6 0.3

tot. fol.ac id g 19 59

Vit. C mg 9 0

sodiu m mg 1 1

potassi um mg 396 638

calciu m mg 6 106

magnesi um mg 29 101

phospho rus mg 20 234

iron mg 0.3 4

zinc mg 0.2 1.8

pisang ambon Soya ban milk liquid Different ial analysis:

100 100

92 152.2

244.3

60.7

16.7

10.4

23.6

34

0.9

78

1034

112

130

254

4.3

Sum:

244.3

60.7

16.7

10.4

23.6

34

0.9

78

1034

112

130

254

4.3