KONULAR

1. Dengeli ve Salkl Beslenme

2. Besin ve Teknoloji
3.Taze Besin, Salkl Yaam

16.12.2012

2. nite
2

1. Dengeli ve Salkl Beslenme

1. Sadece sevdiimiz yemekleri yersek dengeli beslenmi olur muyuz? 2. Neden n yemek yemeliyiz?

16.12.2012

2. nite
3

1. Dengeli ve Salkl Beslenme

Her nde deiik besin maddelerinden belirli miktarlarda yemeliyiz.

16.12.2012

2. nite
4

1. Dengeli ve Salkl Beslenme

Hem enerji hem vcudun dier ileri iin gerekli maddeleri alrsak yeterli ve dengeli beslenmi oluruz.
16.12.2012

2. nite
5

1. Dengeli ve Salkl Beslenme

Dengeli beslenmeye de diyet adn veririz.

16.12.2012

2. nite
6

1. Dengeli ve Salkl Beslenme

Diyetisyen, salam bir kiinin veya hastann durumuna gre uygun beslenmeyi dzenleyen kiidir.
16.12.2012

2. nite
7

1. Dengeli ve Salkl Beslenme

Vitamin ve mineral az miktarda
Karbonhidrat, protein ve ya daha fazla Gnlk 8 bardak su
16.12.2012

2. nite
8

1. Dengeli ve Salkl Beslenme

Eer bir ya da birden fazla besin maddesi eksik olursa vcudumuz salkl alamaz.
16.12.2012

2. nite
9

1. Dengeli ve Salkl Beslenme

Hzl bydnz iin vcudunuzun protein ve karbonhidratlara gereksinimi yetikinlerden daha fazladr.

16.12.2012

2. nite
10

1. Dengeli ve Salkl Beslenme

Dengeli ve Salkl Beslenmeye rnek n
Sabah

le

Akam

St Zeytin Peynir Bal

Sebze orbas Etli taze fasulye Pirin pilav Salata

Mercimek orbas Prasa Makarna Meyve

16.12.2012

2. nite
11

2. Besin ve Teknoloji
1. Evde yaplan gdalar m veya hazr gdalar m yemeyi tercih edersiniz? 2. Gda alverii yaparken nelere dikkat etmeliyiz?

16.12.2012

2. nite
12

2. Besin ve Teknoloji

Teknolojinin gelimesi ile yediimiz itiimiz gda eitleri art gstermitir.

16.12.2012

2. nite
13

2. Besin ve Teknoloji

Bilimsel ve teknolojik gelimeler besin maddelerinin tazeliinin daha uzun sre korunmasn salamtr.
16.12.2012

2. nite
14

2. Besin ve Teknoloji

Teknoloji ilerledike gda maddelerine koruyucu, renklendirici, tatlandrc gibi katk maddeleri eklenmektedir.
16.12.2012

2. nite
15

2. Besin ve Teknoloji

Katk maddeleri gdalarn doal halini bozabilir ve eitli salk sorunlarn ortaya kmasna sebep olabilir.
16.12.2012

2. nite
16

2. Besin ve Teknoloji

Katk maddeleri uluslararas standartlarda belirlenen miktarlarda kullanlmazsa salk sorunlar oluur.
16.12.2012

2. nite
17

2. Besin ve Teknoloji

Alveri srasnda ncelikle, paket zerinde bulunan gda ierikleri ile ilgili aklamalar okumalyz.
16.12.2012

2. nite
18

2. Besin ve Teknoloji

Paketler zerinde bulunan son kullanma tarihi gemise rn almayp satcy uyarmalyz.
16.12.2012

2. nite
19

2. Besin ve Teknoloji

Ayrca rn zerinde Tarm Bakanlnn izninin olup olmadn kontrol etmeliyiz.

16.12.2012

2. nite
20

3. Taze Besin, Salkl Yaam

1. Neden meyve ve sebze alrken taze ve temiz olmasna dikkat ederiz? 2. Ykamadan yediimiz meyve ve sebzeler hasta olmamza neden olur mu?

16.12.2012

2. nite
21

3. Taze Besin, Salkl Yaam

Almadan nce yiyeceklerimizi gzlerimiz, ellerimizi ve burnumuzla kontrol etmeliyiz.

16.12.2012

2. nite
22

3. Taze Besin, Salkl Yaam

Meyve ve sebzelerin doal haliyle tketilmelidir.

16.12.2012

2. nite
23

3. Taze Besin, Salkl Yaam

Meyve ve sebzelerin tazeliine ve temizliine dikkat edilmelidir.

16.12.2012

2. nite
24

16.12.2012