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Rutas Saludables

Rutas Saludables

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12/19/2012

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IMAGENES DEL RECORRIDO1.
Vistas desde el punto mas alto de la ruta (Encina del Obispo).
2.
Entrada al túnel nº 1 de la ruta amarilla y azul.
3.
Vista del Peñón de la Mata y el Municipio de Guevejar, desde lacima de la ruta amarilla
4.
Cortijo de los Tiros
Muévete en tu vida diariaEjercicio físico extra
- Sube la escalera en vez deusar el ascensor - Procura bajarte una paradade autobús antes de tu destino- No te importe aparcar elcoche lejos de donde vayas- Levántate con frecuencia delsillón- No todos podemos realizar elmismo ejercicio físico- Practica tu preferido si puedes
CONCEJALÍA DE SALUD Y CONSUMO
Edificio Municipal Casa Eustaquioc/ Brasil nº 5, 1ª Planta - 18210 Peligros - GRANADATfno: 958 405 018 - Fax: 958 100 262e-mail:omic@ayuntamientopeligros.es
Consejos para caminar1.
Calzado adecuado.
2 .
Vestirse de forma cómoda.
3.
Caminar con flexibilidad yactitud relajada
4.
No dar pasos demasiadograndes
5.
Andar mirando al frente.
6.
Protegerse del sol.
7.
Coordinar paso yrespiración

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