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Técnicas de reducción de estrés

Técnicas de reducción de estrés

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http://www.bubok.es/libros/213260/Tecnicas-de-reduccion-de-estres Manual práctico de diferentes técnicas derelajación donde se explica cada una de ellas de modo breve, para acontinuación explicar los beneficios y contraindicaciones de las mismas.Explica paso a paso con guiones prácticospara que el lector/a pueda utilizarlo como guía en su práctica de relajacióndiaria. Como no todas las técnicas tienen losmismos resultados, cada uno puede iniciarse en el conocimiento de varias deellas y decidirse por el que mejor se ajuste a sus característicaspersonales.
http://www.bubok.es/libros/213260/Tecnicas-de-reduccion-de-estres Manual práctico de diferentes técnicas derelajación donde se explica cada una de ellas de modo breve, para acontinuación explicar los beneficios y contraindicaciones de las mismas.Explica paso a paso con guiones prácticospara que el lector/a pueda utilizarlo como guía en su práctica de relajacióndiaria. Como no todas las técnicas tienen losmismos resultados, cada uno puede iniciarse en el conocimiento de varias deellas y decidirse por el que mejor se ajuste a sus característicaspersonales.

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Técnicas de reducción de Estrés
 Escrito por Victoria Ambrós Domínguez.
 
Técnicas de reducción de estrés
Página 2
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uede enseñar nada a un hombre; sólo se le puede ayu-
        
 (Galileo Galilei)
Dedicatoria: A todos mis maestros/as en todas las etapas de mi vida, unode ellos el estrés, a mi familia y en particular a mi marido, queen cada momento difícil ha estado a mi lado.
© Queda prohibido reproducir, modificar, reutilizar, explotar, comunicar públi-camente, cargar archivos, enviar por correo, transmitir, usar, tratar o distribuir decualquier forma la totalidad o parte de los contenidos incluidos en este libro, parapropósitos públicos o comerciales, si no se cuenta con la autorización expresa ypor escrito de su autora o, en su caso, del titular de los derechos a que corres-ponda.
 
 
Técnicas de reducción de estrés
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