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LA GESTION DU STRESS

LA GESTION DU STRESS

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Published by Sara Alalami
Dans la vie de tous les jours, les gens ne sont pas à l'abri du stress. Que ce soit au travail, à l'école
ou en amour, tout le monde fait face chaque jour à des situations stressantes. De plus en plus de
personnes perdent leur emploi ou bien se font réduire leurs heures de travail par semaine. Les
étudiants doivent, de leur côté, remettre les travaux à temps, étudier pour fin d'examen en espérant
avoir de bons résultats. De plus, lorsqu'on est en amour, nous nous chicanons ou bien nous avons
peur de se faire laisser pour quelqu'un d'autre étant donné que c'est maintenant rendu très
fréquent. Bref, nous vivons actuellement dans une société où le stress est omniprésent. C'est
pourquoi j'ai décidé de prendre comme sujet la gestion du stress et aussi pour mieux gérer mon
propre stress afin d'être d'attaque pour aller sur le marché du travail. Je définirai ce qu'est le stress,
les différents agents stressants, les symptômes qui peuvent être décelés et finalement que décrirai
un processus de résolution de problème face au stress.

Dans la vie de tous les jours, les gens ne sont pas à l'abri du stress. Que ce soit au travail, à l'école
ou en amour, tout le monde fait face chaque jour à des situations stressantes. De plus en plus de
personnes perdent leur emploi ou bien se font réduire leurs heures de travail par semaine. Les
étudiants doivent, de leur côté, remettre les travaux à temps, étudier pour fin d'examen en espérant
avoir de bons résultats. De plus, lorsqu'on est en amour, nous nous chicanons ou bien nous avons
peur de se faire laisser pour quelqu'un d'autre étant donné que c'est maintenant rendu très
fréquent. Bref, nous vivons actuellement dans une société où le stress est omniprésent. C'est
pourquoi j'ai décidé de prendre comme sujet la gestion du stress et aussi pour mieux gérer mon
propre stress afin d'être d'attaque pour aller sur le marché du travail. Je définirai ce qu'est le stress,
les différents agents stressants, les symptômes qui peuvent être décelés et finalement que décrirai
un processus de résolution de problème face au stress.

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Published by: Sara Alalami on Dec 30, 2012
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